高中体育教学论文《消除运动性疲劳方法的探究性实践》

消除运动性疲劳方法的探究性实践

内容提要目前有关运动性疲劳定义的说法较多，其中比较趋于一致的是在1982年的第五届国际运动生物化学会议上所下的结论，认为运动性疲劳是机体生理过程不能持续在一特定水平或各器官不能完成预定的运动强度。近年来对运动时肌肉中能量代谢的变化着重加以研究并且取得了一些进展，从过去单纯探索能量代谢的底物贮存量的排空及代谢产物积聚的可能影响逐步深入到肌细胞的亚细胞结构和机能的影响以及这些变化对运动时发生疲劳的作用机制。根据这些机制，本文采用比较法、实验法、文献法，来进行研究。

关键词运动性疲劳积极性疲劳消极性疲劳

它的产生与运动员机体内外环境稳定性失调有关。运动员在大负荷大强度的运动训练之后，往往会出现过度的疲劳，疲劳是训练和竞赛的大敌。运动员要创造出优异的运动成绩，必须有承受极限运动负荷和运动强度的身体机能，这种机能的形成是通过对运动性疲劳的适应性和针对性训练来达致的。具体的方法有：提高生理机能适应能力，延缓疲劳的产生；优化形态，解剖结构，提高抗疲劳能力；协调神经心理适应能力，防止疲劳加剧和深化；改善营养比例，优化机体合理供能，提高运动员训练适应能力，延缓疲劳产生，并迅速恢复体能，从而提高训练竞赛质量。

基于上述观点，本文以积极性消除疲劳和消极性消除疲劳的方式及各种抗疲劳的物质的研究为切入点，谈谈如何有效消除运动性疲劳和恢复体能。

1 研究方法及对象

1.1 本文采用文献资料法、比较法、实验法等研究方法。

1.2 研究对象我校田径队队员六名及其他健康男生25人，女生5人。年龄平均为16岁，平均身高是168.5厘米，平均体重是56.5公斤，胸围平均为83.2厘米。

科学地判别运动性疲劳的出现并掌握正确消除方法，对合理安排体育教学及运动训练有很大的实际意义。

2 运动性疲劳的判别方法

运动性疲劳的表现多种多样，从机体功能及运动能力表现出来的变化，判别疲劳的方法归纳起来有以下几种：

2.1 教学训练观察法

运动员在一堂训练课后，因承受一定的运动负荷，出现脸色苍白、反应迟缓、精神不集中，运动成绩下降等现象，就说明疲劳已经出现。

2.2 生理指标测定法

人体疲劳时，各器官系统的机能下降，下降的程度和疲劳深度有关。通过生理机能的测定，可以判定疲劳的产生及深度。如

2.2.1 呼吸肌耐力测定：连续测五次肺活量，每次间隔30秒。运动前后进行对比，疲劳时，肺活量一次比一次少。

2.2.2 体位血压发射：卧位改为坐位，血压不易改变（正常时2分钟可恢复）。

2.2.3 肌肉：肌肉耐力、反应时值、关节活动范围等运动能力的测定。

2.2.4 感觉机能：视力、视野、两点分辨觉、平衡机能测定等等。

2.2.5 疲劳时直觉症状分析法：根据日本劳研式自觉症状调查表，运动性疲劳产生及程序表现为：

2.2.5.1 头重、全身酸痛、呼吸困难、口干、出冷汗等。

2.2.5.2 头脑不清醒、思想不集中、情绪波动、无自信等。

2.2.5.3 眼花、眩晕、动作不灵活、坐立不安等。

3 运动性疲劳的消除方法

剧烈的体育活动之后，身体必然会产生一定程度的疲劳，消除疲劳对提高机体工作能力及运动成绩有重要意义，以下介绍几种消除疲劳的方法。

3.1 睡眠

在我们所从事的运动训练中，要保证高强度的训练、不间断训练，更好地提高运动成绩。首先必须保证充足的睡眠，没有充分良好的睡眠，不可能有充分的休息。因为睡眠时机体各器官系统活动下降到最低水平，物质代谢减弱、能量消耗仅维持基础代谢水平，这时的合成代谢有所加强，合成代谢大于分解代谢，运动时消耗的能源物质逐渐得以恢复，内环境重新进行调整，一切活动朝着运动前安静状态方向转化。没有充分的休息就没有充分的体力恢复。例如：在队员中有的经过大运动量训练后，有充足的睡眠，转天就能投入正常的训练，体力恢复较快，正因为能系统训练，此队员的成绩提高也较快。相反，有的队员一经大运动量的训练后就睡不着，因此体力恢复不上来，破坏了系统的训练，另外由于精力不足，还容易出错，直接影响到成绩的提高。此外，睡眠对大脑皮质细胞来说还有一种保护作用。皮质细胞非常敏感和脆弱，容易因长期兴奋而产生损耗。睡眠能防止皮质细胞机能过度消耗，促进人体器官机能恢复。所以运动员要养成按时睡眠的良好习惯，保证充分的睡眠时间。这样才能加速疲劳的消除，保证正常的训练，为提高运动成绩创造一定的条件。

3.2 活动性休息

疲劳后的休息一般有两种方式，一种是静止性休息，一种是活动性休息（积极性休息）；有的教练员和运动员认为在大运动量训练后，最好的恢复方法就是静止性休息，科学的发展证明这种观点是不正确的。据有关文献报导“乳酸消除时间在恢复期进行轻微活动时比身体完全静止要减少一半”。在训练我校田径队的队员中，做了测试：让他们活动到兴奋程度后，先跑100米，跑完后让后三位同学静止休息，前三位同学进行活动性休息。10分钟后，又让他们同时再跑100米。结果，见下表：

学生次序

A B C D E F

第一次13″213″813″13″113″613″4

第二次13″213″613″113″814″414″2

由上表可见，静止性休息后的同学D、E、F的100米成绩较第一次的大幅度下降，而活动性休息的三位同学A、B、C的100米成绩较第一次的没有什么较大的变化，还有一个出现比第一次跑的成绩还好的现象。

在这次测试中，发现静止性休息的同学在第二次跑前有厌跑现象，中枢神经系统兴奋不起来，而活动性休息的则相反，兴奋性较高，有再跑一次的欲望，并且跑完第二次后，活动性休息者比静止性休息者反应良好。

以上测试充分说明：在某些情况下，特别是在运动间歇中，活动性对继续训练者能有积极的促进作用。并能保证大脑对皮质起抑制作用。这是因为在进行剧烈运动时（100米），肌肉活动常常是在缺氧的情况下进行的，这样在运动后内脏器官还得持续高水平的工作，以补偿运动时缺少的氧气。如果不是活动性休息，而是完全静止下来休息。那么身体的静止姿势首先就妨碍了强烈的呼吸动作，影响氧的补偿，就会产生一系列不良的感觉。随着内脏器官和肌肉的一系列不适感觉，大脑也会产生不良的反应，兴奋性降低，出现惰性。而活动性休息则能保持和巩固中枢神经系统的兴奋性，促进体内

新陈代谢的提高，使肌肉收缩和放松的速度加快，保证肌肉韧带的弹性和柔韧性。

实践证明：前一次百米跑提高了呼吸系统的机能后，经过活动性休息，肺等呼吸器官虽然也恢复到安静时的水平，但大脑皮质的呼吸中枢仍然处于兴奋状态。在这种兴奋状态仍保持又开始的第二次百米跑中，肌肉活动能使呼吸中枢在第二次活动中产生更强的兴奋，所以肺通气量较大，这样，就有利于后一次跑时得到充分的氧气供应。所以，训练成绩就稳定。

活动性休息在体育教学，特别是在运动训练中能起到积极的延迟疲劳的作用。合理地、有效地运用活动性休息做为恢复手段是提高运动员的有机体能力储备的一种有效办法，它对提高运动员训练水平和运动成绩会起到良好的作用。

3.3 营养

消除运动性疲劳除了前面所谈及的方法以外还有重要的一个环节，就是补

充营养。为了补充因运动而消耗的物质、修复受损的体内有机物质，消除疲劳补

充适当的营养是必要的。除了通过合理的膳食来补充糖分、脂肪和蛋白质外。还

应根据不同运动项目的需要进行相应的特殊的补充。例如：短跑运动员为了肌肉

力量和神经活动的需要应供给较多的蛋白质和磷；为了增加体内的碱储备，应多

吃蔬菜、水果等碱性食物。又如举重运动员为了使肌肉发达需要增加蛋白质的供

给量，最好是优质蛋白质、维生素B，可促进肌肉蛋白质的合成。再如体操运动

员，虽然机体总的能量消耗不大，但神经系统的损耗很大。因此营养上热量不宜

过多，但要加强神经系统的营养补给，膳食中应多增加含磷、维生素的食物。而

马拉松运动员体内代谢过程较稳定，能量来源主要是糖的有氧氧化，虽然随着持

续运动时间的延长，脂肪成了主要能量源，但糖在运动中仍是十分重要的。因此，

膳食中应保证有充足的含糖食物以增加体内的糖的贮备；同时，增加维生素和磷。

另外，在体育训练中，人体维生素C消耗大，运动员对维生素C的需要量比一般

人要高一倍。因为维生素C是一种具有较强还原性的物质，所以要注意让运动员

适当增加维生素含量较丰富的水果、蔬菜，以便将运动能力维持在较高的水平上。

此外，让运动员适当补充维生素E也是不可忽视的。因为维生素E具有增强氧的

利用率、减少血乳酸的堆积、增强机体在低氧情况下的耐力等作用；同时还具有

扩张骨骼肌、心肌毛细血管、改善侧支循环、促进肌糖元合成及运动员脂肪转化、

有促进糖元异生的作用，对延缓疲劳有积极的作用，如果长期缺乏维生素E会引

起肌肉萎缩，软弱无力、特别容易疲劳。因此，适当地给运动员补充维生素E对

消除运动性疲劳是有益的。另外，给运动员补充氨基酸，有利于乙酸辅酶进入三

磷酸循环，加速脂肪酸的氧化供能，降低糖的消耗，延缓疲劳的发生。另外，它

还能适当摄入碱性盐，缓冲肌肉和血液中的酸性物质，保持机体内环境稳定，维

持与肌肉收缩有关的酶的正常功能，此外还可以用中药或其它含消除疲劳成分的

食物等来提高运动能力。

除以上几种消除运动性疲劳的方法以外，物理疗法也是必不可少的。物理

疗法中包括按摩、日光浴、水浴、吸氧法、局部负压波、针灸、气功等等。在这些方法中，按摩的方法是简便易行的，如：在大运动量训练后请医生按摩或运动员之间互相按摩对消除运动性疲劳和恢复体力是非常有益的。下面是运动按摩对脉搏影响的实验：实验组和对照组分别进行踏功率自行车负荷运动，使其接近甚至达到极限疲劳。实验组结束后即刻做20分钟的下肢局部按摩，后静卧10分钟恢复；而对照组进行30分钟静卧休息。在运动结束30分钟时，实验组脉搏平均值已恢复并低于安静时的7.61%，对照组则高于安静时的4.39%；实验组血压更快地恢复到安静时的水平。

按摩是一种良好的物理刺激，能引起神经系统的兴奋和抑制作用，并通过神经反射影响各器官的功能改善微循环。按摩可使皮肤内产生一种组织胺的物质，这种物质能活跃皮肤的毛细血管和神经，使皮肤的毛细血管扩张，血流量增多，从而改善皮肤的营养，它还能使肌肉中毛细血管扩张和后备毛细血管开放，使局部的血液供应加强、营养改善，并可加速疲劳肌肉中乳酸的排放，从而消除疲劳，提高肌肉的工作能力和防止肌肉萎缩。

按摩能引起周围血管扩张，可以降低大循环中心阻力，同时又加速静脉血的回流，因此能减轻心脏的负担，有利于心脏的工作。按摩还能影响血液的重新分配，调整肌肉和内脏的血流量，以适应肌肉工作时的需要。按摩还可以直接刺激胸壁或通过神经反射使呼吸加深。腹部按摩则通过机械作用和反射的机制，能提高胃肠的分泌机能和加强胃肠的蠕动，从而改善消化机能。另外，据有人观察按摩全身或腹部，能使氧的需求量增加10-11%，同时相应地增加了二氧化碳的排放量。总之，物理疗法对消除运动性疲劳有非常重要的作用。

以上几种消除运动性疲劳的方法对我们运动训练来说非常实用，在多年的运动实践中，本人认为只有相信科学、依靠科学、用科学的态度来研究指导训练，才能把训练工作和运动水平提高到一个更高更新的水平。

高中体育五课型教学模式简介

课型一：技术技能学习课一、技术技能学习课教学流程 （一）基本教学流程图 二、环节解读

（一）课前 搜集整理，温故知新，布置预习，蓄势创新。 在上课前，教师应布置学生预习，尤其要重视学生对所学教材内容相关信息的搜集整理，使他们在搜集信息中从源头上和外围上为学习新知识、掌握新技能奠定基础，从而降低教学难度，为学生铺设创新的阶梯。教学实践表明，学生都有表现自我和展现自我的欲望。根据学生这一特征，教师在教学过程中应首先创造有利条件，让学生充分展示自我，促使学生主动展示自我，促进学生主动参与学习。例如，每节课的准备活动，教师给学生创造条件，让每个学生轮流来组织准备活动，并提出相关要求。为了充分展示自己的才能，学生就会利用各种学习手段及途径主动获得知识，如利用电脑、图书资料等，这能促使学生主动参与学习。其次，教师应改变自身的教学手段，如应用多媒体给学生演示技术动作、快速显示问题、让学生明确探究的思路与方法、养成探究的习惯等。教师对场地、器械准备要充分，做到合理、安全、有效。 （二）课中 1．巧设情景，尝试体验，自主学习，掌握技术。 教师课前要设计好情境的导入，这样便于激发学生的兴趣，点燃学生学习技术的渴望，教师恰如其分的利用创意的情景引入，以及在一些学习方法上的暗示，都会使学生产生学习的欲望。在教学过程中，首先让学生进行尝试性学习，通过尝试性学习发挥学生课前搜集、整理信息的优势，发现技术的重点、难点和疑点，从而进一步自主的去研究、探索技术的基本环节，能够更好的了解自己所学的技术，更加全面的掌握技术。 2．合作探究，解决疑难，改进技术，大胆创新 “合作探究”的课堂教学操作程序是:揭示教学目标、展示问题---学生带着问题自学探究----小组讨论、同伴合作----师生质疑、释疑。合作探究性学习是一种有效学习形式，有了学生的合作学习，才能使其更好掌握所学知识，发现自己的不足，同时在学习中可以把自己的独特见解与大家交流，其中有些做法就是学生独立创新的结果。所以，在教学中，要经常给学生留下一定的自由练习和独立思考的空间。让学生在合作学习中发现问题，提出问题，与教师一起进行质疑、释疑，从而进一步改进技术。鼓励学生在学习的过程中发挥自己的想象，大胆创新。 3．精讲点拨，启发引导，积极评价，激发兴趣。

中小学体育教育论文题目选题参考

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高中体育老师教学目标

编号：_____ 高中体育老师教学目标 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共7 页

高中体育老师教学目标 高二年选项出现一些人数参差不齐的现象，1学生情况分析：高一年的学生选项为武术教学班人数较多。但也基本上是上个学分选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。 2教材与教辅分析： 这样有利于全学期的学习计划与安排，①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项。不用再教基本功，本学期我安排了校本课程“永春白鹤拳”里的两个套路进行教学，采用一套拳，一套器械的方式配合实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的位，学不在多，而在精。 兴趣比较浓，②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习。对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习；重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制；难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。 进一步发展灵敏、力量，③提出教学任务：全面发展体能的基础上。速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，解实现目标时可能遇到困难。不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，武术学习过程中学会尊重和关 第 2 页共 7 页

小学体育课优秀论文

小学体育课优秀论文 创新教学在小学体育教学中的重要性深化课堂教学改革，精心设计课堂教学形式，运用科学的教学方法和教学手段，改变传统的教学观念和思维方式，挖掘教学潜能，培养学生的创造思维和创造能力，促进学生的智力、技能和技术的全面发展，提高课堂教学质量，是目前小学体育教学落实素质教育的重要课题。 一、变换队形提升创新欲望 小学生好奇心强，我们应保护好这种好奇心，所以我从简单的、平淡的集合队形入手，用不断变换队形的方法，来满足学生好奇的心理需求，激发学生创新兴趣，培养创新意识。体育课集合队形一般常规采用4列横队，时间一长，学生觉得单调。为此我引导学生去想一想，在集合队形上能否变化一下，于是，同学们很高兴，个个想办法、出主意，每次课后根据学生提出确定下次课的队形，这样，每节课都有新的花样，而且这样一来，学生兴致高、集合快、精神面貌大大好转，学生们早早的排好队在等待老师的到来。对创新也充满了信心，对体育课的关注大大提高。 二、精心的组织分组的变化 在教学中可以从改变教学的分组形式入手，通过学习小组形式的重新组合，来满足学生好奇的心理需求和学习的实际需要，以提高学生学习的主动性和学习的兴趣，具体的方法有： （一）自由组合的分组。在教学中，改变过去一般按男女学生高矮的分四组的形式，让学生自由组合成八个小组。目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的课堂气氛，增强小组的凝聚力和奋斗目标，有利于学习和体育竞赛的顺利进行。 （二）互帮互学的分组。教师根据学生身体素质优劣情况和对体育动作、技能掌握的程度，调节各小组人员的组合，使各小组都适当安排一部分好的学生和稍差的学生。在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。如在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对差的学生进行指导，充当小老师，让差的学生学有榜样、学有目标，提高他们的体育成绩。 （三）分层次教学的分组。教学中根据学生的身体素质和运动能力的不同，将学生分为不同层次的男女八个小组。结合因材施教和从实际出发的教学原则，对不同层次的学生提出相应的学习目标，实行因材施教。 三、教学情景的设置 小学生具有很强的模仿能力，他们想象力丰富，形象思维占主导地位。在教学中应遵循儿童认知和情感变化的规律，进行生动活泼和富有教育意义的教学，以迎合小学生的心理需求和学习的需要。因此，要精心设计课堂教学内容，科学地运用教学方法及教学手段，使课

高中体育选项教学实验方案

高中体育选项教学实验方案 根据高中《体育与健康课标准》选项教学的要求和我校的实际情况，对选项教学进行了可行性研究，并提出以下的实施方案。 一、选项教学的实施与步骤 （一）实施前的准备工作 1、宣传发动 通过广播、板报的宣传方式让学生了解《新课标》的精神、内容、要求，了解体育学习的意义，明确《体育与健康》课程的学习对他们终身体育和终身健康的价值。 2、学生谈话 组织体育教师利用课余时间主动找学生谈话，和以座谈会的方式与学生面对面地交流，深入细致地了解学生的情况。调查结果显示，学生对体育的兴趣依序为：羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球、健美操或韵律操；学生进行体育活动的目的主要在于健身和娱乐。说明学生对体育活动的锻炼价值和对人体的作用有了较为充分的认识。 3、问卷调查 根据对访谈的结果和体育教研组的讨论研究制定了调查问卷，并发放给全体高一、高二的学生，全面了解学生的体育兴趣与爱好和对体育选修项目的情况，从调查结果看，学生对选项教学是非常欢迎和认可的。 4、选修项目的确定和要求 结合我校的场地、器材实际情况和教师的专业特长及学生问卷调查的结果，我校高中体育选项教学开设了羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球、健美操、网球等七个项目。从学生的报名情况看男生的可选性大；女生稍有不足，但总体上基本满足学生的选择要求。如果能再增设田径等项目，那会更加地完善。 5、报名 我校由体育教研组统一制定体育选修教学的报名表格，并利用专门时间，为所有学生选项报名有关的事项进行指导。 6、确定学生专项 在确定学生专项时，要求学生严格按照选项课的指导原则来选项报名，主要有几点要求：一是所选的项目自己要兴趣；二是所选的项目自己要有一定的基础；三是所选的项目对自己的终身体育锻炼要有一定的帮助；四是要持之以恒。 7、对超过教学所需人数的学生进行思想交流和重新选项。 8、确定选项教学的方案和实施步骤，报校行政会议批复。 （二）教学实施 1、学习周期和学习目标 我校在确定学习周期上，一般以一个学期为一个学习周期，学习目标主要参照《新课标》水平5的五个方面的具体目标。我校还根据学生的技能水平和身体素质情况对学生进行层次教学。例如：把全班学生按水平分为好、中、差三个不同学习目标的小组，学生根据学习发展情况可随时进行调整学习。

中学体育论文题目选题参考

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初中体育论文

浅谈初中体育教学 黑龙江省讷河市进化中心学校刘纯洋张金玲随着体育教学的不断改革与发展，课堂面貌焕然一新，但也出现了一些理解和实践的偏差，师生互动有余，三基落实不够，问题思考肤浅，迁移拓展太快，选择内容违背学生健康。在工作中,我不断地进行了各种教学方法的尝试,下面就对几种体育课堂教学方法简单写一点自己的探索研究。 一、讲解法 讲解法是体育教学常用的方法之一,是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解,不仅能使学生获得知识,了解动作的要领和方法,而且还能促使学生进行思维,培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力,并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力,能正确运用口令。 运用讲解法教学时一般要注意以下几点: 1、讲解目的明确、内容正确。在教学中讲什么,怎样讲,什么时间讲,教师在备课时要认真研究。切不可灵机一动,想起什么讲什么,愿讲多少讲多少。讲解要根据课的任务、教材、气候和学生情况的不同来安排。一般说,教授新教材时可多讲一些,复习旧教材时就要有针对性地少讲一点。低年级学生抽象思维的能力差要少讲,高年级则可多讲些。气候炎热可增加一些讲解示范的时间,天气寒冷就应少讲多练,讲解的内容应该正确无误。 2、讲解要符合学生实际,启发学生思维,教师讲解深浅、语言的运用都要符合学生的实际。对高年级的学生,可以运用他们已经有的知识进行讲解,如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时,可以联系“离心力”的物理知识进行分析。对低年级学生可以联系生活常识进行讲解,如利用火车轨道在拐弯处外

侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。 3、讲解要注意时机和形式。体育教学当中,大部分时间是让学生练习,在学生练习过程中,教师要针对具体情况,随时提出要求,给予指导。如在做支撑跳跃练习时,应提醒学生快推手;在跑的时候,要提醒学生放松肩部,用力后蹬。但是,在学生做静止用力动作或者做危险性较大的动作时,如单双杠,头肘倒立,教师不要做过多的讲解,以免分散学生的注意力,引起伤害事故。课上的讲解除集中进行外,要加强个别讲解。 二、示范法 示范法是指教师通过具体动作范例,使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。 由于体育教学是教师向学生教动作技术,发展学生身体的过程,所以示范法是体育教学的重要方法之一。教师的正确示范不仅能使学生直观的建立正确的动作概念,而且也能引起学生学习的兴趣,调动学生学习的积极性。 运用示范法要注意以下几点: 1、有明确的目的。教师每一次示范必须有明确的目的。在备课时,要根据课的任务、教材特点、学生情况来安排什么时间示范、示范多少次、重点示范什么。在教新教材时,为了使学生建立完整的动作概念,一般可先做一次完整动作的示范,然后根据教材情况做重点示范。动作的关键环节还应尽量放慢示范的速度,边示范边讲解。在进行复习教材时,则应根据学生对教材掌握的具体情况,做有针对性的示范。 2、示范要正确,力争每次示范成功。学生掌握动作的过程,从生理学角度讲,其本质都是条件反射的建立与巩固的过程,是条件刺激物(示范、讲解等)和无条件刺激物(肌肉感觉)相结合的结果。教师示范不正确,就会使学生对

体育课改论文

小学体育理论课探讨 （2011—2012学年第一学期） 小学教育是基础教育，其任务是为国家培养劳动后备力量，并为高一级学校输送合格的新生。小学体育教学大纲中提出的教育任务之一，就是要教育学生自觉地参加体育锻炼，并养成为锻炼身体的习惯，在“小学体育目的和任务”一章中明确指出；“体育知识技能的教学，不能理解为仅仅是运动技术的传授，而更重要的是教会学生锻炼身体的知识、技能和方法”，然而，长期以来，小学体育课的教学方式基本上是“一个哨子，几个球，老师学生都自由”，或教师只注重教授技术动作，学生单纯模仿技术动作，不注重基本理论和技术理论的教育，因此，学生缺少体育科学知识，对体育的目的任务不明确，对体育这门学科产生了不正确的认识，那么，“培养学生自我锻炼的能力，达到终身受益的目的”又从何谈起呢？ 由此可见，要使中学体育教学质量有大幅度提高，为高校输送合格新生，完成中学体育教学任务，就有必要在督促中学生加紧体格锻炼的同时，开展系统的体育理论知识教育，让学生在理论与实践的有机结合下学习和锻炼，从而减轻学生自我揣摸的肓目性和不必要的伤害。 目前，我国农村中学及大多数县、市中学，体育场地及设施均很简陋，遇雨室外技术课即停已成不可改变的客观事实。近几年的调查统计表明：每学期遇雨时间几乎占全期体育课的１／４以上，那么，小学的雨天体育课又是怎样安排的呢？据调查了解：６０％的小学，雨天体育课被其他教师占用而改上数、理、化等文化课；２０％的中学，雨天体育课为棋牌活动；１０％的中学，雨天体育课让学生自习；只有１０％的中学，利用雨天坚持向学生传授体育理论知识，并非教师教错了，而是学生当时学后，印象不深，记不住而造成的，从那以后，该校体育组全体教师认真总结经验教训，大胆进行改革，坚持利用雨天体育课加强理论课教学，并将体育理论课列入期末考试内容之一，从而提高了学生的体育文化知识水平，收到了良好的效果。由引此可见，中学利用雨天开展体育理论教学，确实是一条使学生牢固掌握体育理论知识，提高学生体育文化素养，强化学生体育意识的良好途径。 那么，怎样才能利用雨天上好体育理论课呢？我认为应从以下几个方面来进 行。 １、加强理论学习，提高教师水平。学生掌握知识的程度，与授课教师的 理论水平有着直接的联系。如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，有条件的学校应鼓励、支持体育教师外出参观、学习或进修、培训，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。 ２、结合学生实际，传授基本知识。相当部分中学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”；“经常干家务活，就是最好的体育锻炼’；“穿着皮鞋、牛仔裤，

高中体育选项教学的实施探讨

高中体育选项教学的实施探讨 发表时间：2016-04-08T11:03:25.970Z 来源：《中小学教育》2016年2月总第233期作者：牟国力[导读] 新疆生产建设兵团第十二师高级中学教师需要提升学生的健康素养和体育文化，为他们终身保持健康和锻炼身体奠定基础。 新疆生产建设兵团第十二师高级中学830013 摘要：随着新课程改革的倡导和实施，选项教学被纳入高中体育教学活动中，着重培养学生的运动特长和体育爱好，以此促进他们养成一个主动参与体育锻炼的良好习惯，并树立终身体育的意识。笔者根据自身多年的教学实际，针对如何实施高中体育选项教学进行了探讨，同时提出了部分有效的实施对策，帮助广大教师运用到教学实际中。 关键词：高中体育选项教学 选项教学作为高中体育教学活动中的一种新型模式，在很大程度上转变了学生学习体育项目多却不专一的现象，比较着重于培养他们的运动兴趣。高中体育选项教学可以突出学生的主体地位，让他们自由选择体育项目、参与训练，教师则起到较好的引导与辅助作用，这对于提升学生的身体素质与综合素养来说至关重要。 一、高中体育实施选项教学的重要意义 首先是高中体育教学目标的基本要求。在高中体育教学目标中明确指出：教师需要提升学生的健康素养和体育文化，为他们终身保持健康和锻炼身体奠定基础。选项教学可以重点培养学生的专长与爱好，促使他们主动参与体育训练。其次，符合高中生的发展规律。在高中体育教学中，学生的身心发展日益成熟，自我约束能力与独立意识逐步增强，体育爱好比较稳定，所以，教师采用选项教学模式，可为学生的个性发展提供优质条件，激发他们参与运动的欲望。再次是高中生树立终身体育意识的基础。体育教学与终身体育关系密切，在高中教育阶段，是学生养成体育锻炼习惯的最佳时期，高中体育教师运用选项教学，从学生的兴趣与个性出发，通过专项学习，能帮助他们掌握终身体育锻炼的技巧和方法。 二、高中体育选项教学模式的具体实施 1.加大体育教学设施的投入。在高中体育教学中实施选项教学模式时，为保证教学活动的顺利开展，首先应加强对教学设施的建设和投入。学校应根据本校的实际情况，为教师和学生提供较为充足的体育器材与教学场地，购买和补充体育器材，建设正规的运动场地，不断开发出新的体育项目，最大限度上满足学生的多样化学习需求。同时，高中体育教师需处理好选项人数方面的问题，对于人数较多的选项模块进行合理的再分配，而对于选项人数少的模块则尽量满足。如果由于教学条件的缺失，无法满足所有学生的体育选项需求，教师则尽量调配学生，做好他们的思想指导工作，让他们选择其他的运动项目，并在体育课堂教学与实际训练过程中重点关注这部分学生的锻炼情况，促使他们能够积极、认真地参与到该体育选项活动中。 2.运用合理的体育教学方法。在高中体育课程教学新标准中明确要求，学生可以在体育运动过程中掌握自主学习、探究学习与合作学习的能力。而高中体育教学活动中的选项教学主要从学生的兴趣爱好与个性特点出发，有利于培养他们掌握新颖而有效的学习模式和锻炼方法。因此，高中体育教师在具体的选项教学实践中应摒弃传统的理论知识讲解、动作演示示范和反复练习的教学模式，应为学生提供合理的资料与素材，为他们营造一个有利于自主、合作与探究学习的课堂环境。例如，在进行篮球三步上篮教学时，教师可以让学生自主选择喜欢的热身方式，融入到他们的体育学习活动中，为学生展示标准的三步上篮动作与技术，吸引其注意力，然后让学生分组讨论和思考，并进行尝试性练习，最后通过小组比赛的方法检测他们的学习成果。 3.加强体育知识技能的学习。在高中体育教学中运用选项教学模式，对教师的专业素质与教学水平要求较高，要求教师不仅掌握各种体育运动项目的基本知识与技能，还应以此为基础，对自己所负责的体育教学项目进行进一步的学习和研究，更加全面地掌握动作规范和技术标准如果教师自身的教学水平有限，那么学生对于体育技能往往无法熟练掌握。高中体育教师在选项教学活动中，对动作技能进行标准示范时，更能激发学生学习体育技能的兴趣与动机，促使他们主动参与训练。另外，教师除加强对体育技能知识的学习之外，还应不断提升自身的科研能力与教学能力，充分利用课余时间，借助书籍或视频等资料，对自己所负责的体育选项进行深入分析和研究，加强对理论知识与技能动作的学习，从而提升自身的体育教学能力。 4.教师科学指导学生的选项。高中体育选项教学的关键环节是教师指导学生进行合理选项，教师应制定一套恰当的高中体育选项攻略，为学生介绍课程内容和各个体育项目的学习内容、功能、特点、目标和考核评价等，帮助他们全面认识和了解各个项目对身心发展的优势。同时，高中体育教师需引导学生加深对自己所选体育项目的了解，促使他们充分认识到这一体育项目的作用和实际意义，真正了解到学习体育知识和参与锻炼对心理、身体健康发展的重要性与价值。只有这样，才能够充分发挥高中体育选项教学的优势与价值，让学生乐于参与体育训练。 在高中体育教学中实施选项教学，是对素质教育理念的落实与执行，符合高中生的学习需求与发展规律。高中体育教师在具体的教学活动中应保证选项教学的顺利开展，帮助学生主动参与体育训练，促使他们的身心得以健康发展。参考文献 [1]李贺对高中体育选项式教学的探究分析[J].学周刊,2013,05,92。 [2]潘小华探析高中体育中选项教学的问题与建议[J].当代体育科技,2015,06，77-78。 [3]顾长杰高中体育选项教学的利与弊探究[J].文体用品与科技,2015,20，97+103。

中学体育教育教学论文题目选题参考

https://www.wendangku.net/doc/3211634454.html, 中学体育教育教学论文题目 一、最新中学体育教育教学论文选题参考 1、浅谈如何创新中学体育教育教学 2、分析探索如何创新中学体育教育教学 3、从当前中小学体育教学现状看高校体育教育专业的教学改革 4、中小学体育教学中的身心教育─—体育教育的迁移价值 5、浅谈创新教育与中学体育教学改革 6、中学体育教学实施素质教育探讨 7、试论中学体育教学中的体育精神与人格教育 8、中学体育课程改革对体育教育专业教学影响的研究 9、论素质教育、健康教育与中学体育教学 10、准中小学体育教师的培养——谈高校体育教育专业的教学改革 11、中小学体育教育教学中实施心理健康教育模式的研究 12、中学体育教学中渗透德育教育的重要性 13、中小学体育教学视野下体育教育专业学生基本体操教学能力培养 14、如何在中学体育教学中实施素质教育 15、高师体育教育专业教学如何面对中小学体育教学改革 16、中学体育教育中存在问题及教学方法改革 17、中小学体育"新课改"对高校体育教育专业教学方式转变的影响 18、高校体育教育专业学生培养与中小学体育教学衔接的若干问题研究 19、中学体育教学与情感教育研究

https://www.wendangku.net/doc/3211634454.html, 20、试析中学体育教育差生的类型及教学对策 二、中学体育教育教学论文题目大全 1、在中学体育教育中如何实施快乐体育教学 2、从辽宁中小学体育教师现状谈体育教育专业教学改革方向 3、浅谈在中学体育教学中如何进行终身体育教育 4、中学体育教学需求对高师体育教育专业改革导向的实证研究 5、浅谈中等职业学校体育教育教学中学生创新能力的培养 6、对我国中学体育教学加强军事体育教育的思考 7、从中学体育教学现状谈高师体育教育专业改革的方向 8、中学体育教育课程教学模式创新刍议 9、绿色体育教育——中学体育教学应注重终身体育教育 10、浅谈体育教育教学中学生的主体性 11、解析如何在中学体育教学中实施素质教育 12、高职院校体育教育专业教学内容与中小学体育课程内容的衔接研究 13、中学体育教学渗透礼仪教育的可行性研究 14、中学体育教育中存在的问题及教学方法创新 15、浅析中学教育课程改革对体育教育教学的影响 16、高校体育教育专业教学与中小学体育教学之间不和谐现象的研究 17、浅谈中学体育教育中的三种教学方法 18、中学体育教育中游戏教学法的融入与渗透 19、中学体育课程改革对体育教育专业教学影响的研究 20、浅谈在农村体育教育教学中学生的素质培养

高中体育选项教学模式的研究

《高中体育选项教学模式的研究》 结题报告 普兰店市第六中学课题组 2009年5月20日

高中体育选项教学模式的研究 作者：于洋刘斌 作者单位：普兰店市第六中学地址：辽宁省大连市邮编：116206 【摘要】在体育新课程标准的指导下，让学生根据自己的兴趣、爱好、自身条件及学校实际教学条件，选择体育项目进行选项教学，可以实现预期体育教学目标。我校以创建体育运动学教学新模式为目的，采用文献资料法、调查法、实验法、数据统计等方法，对高中体育选项模式教学的实践和传统体育课进行了比较实验研究。经过我校两年的实验研究，结果表明：将高中体育选项教学中的运作程序正确而行之有效地落实到教学中，是符合新课标要求的，它极大地丰富了体育课的教学模式，调动了学生学习的积极性，增进了同学、师生之间的交往，促进了教师专业化发展，同时使学生的个性得到发展，培养了学生的自学能力、创新能力以及对体育课的兴趣。能满足学生对教学内容、教学组织形式需要，在运动中尝试到乐趣。使学生掌握运动技能，增强其体质，养成良好的体育锻炼习惯，从而为终身体育打下坚实的基础。 【关键词】高中体育；选项教学模式；研究

高中体育选项教学模式的研究 1.研究目的： 1.1转变传统教学过于注重知识传授，技能训练的倾向。树立“健康第一”的思想，培养学生终身体育意识，学生获得基础知识和基本技能，学会学习和科学锻炼身体的方法和手段，形成身心健康的同步发展。把所谓的素质弱的学生通过教学手段，使其素质得到提高。 1.2通过学生在各模块学习技能教学外，还将各模块的自我锻炼方法、规则和裁判法等内容进行教学，目的是从体育文化的角度出发，让学生正确地认识和理解主动锻炼的目的，从而在学习中掌握动作技术的基础上同时提高学生体能素质的目的。 1.3 明确和树立新的教学观，强调学生学习主体地位的体现，充分发挥学生的体育特长和学习潜能，建立平等、民主、和谐、愉悦的师生关系。引导学生主动参与教学，学会自主、合作学习，学会发现问题，提出问题，解决问题，培养学生创新意识。

中学体育与健康论文题目选题参考

https://www.wendangku.net/doc/3211634454.html, 中学体育与健康论文题目 一、最新中学体育与健康论文选题参考 1、大别山区农村中学体育与健康课程教学资源的现状研究 2、对湖南省农村中学体育与健康课程标准实施中存在问题的反思 3、对中学体育与健康课程“运动参与”目标达成的研究 4、关于中学体育与健康教育相结合的研究 5、让学生在有效体育学习中发展——对改革中学体育与健康课教学内容和方法的思考 6、在中学体育与健康课程教学中实施素质教育 7、中学生体育与健康教育评价制约因素分析 8、贵阳市中学体育与健康课程资源的开发与利用对策研究 9、南阳市区中学体育与健康课中田径教学现状调查 10、对中学体育与健康课教学中体育教师综合能力的培养 11、中学生体育与健康课学习评价体系构建 12、河南省中学体育与健康课教学现状研究 13、对太原市中学生体育与健康意识的调查研究 14、4R理论在中学体育与健康课堂教学改革中的价值研究 15、现行中学体育与健康课程内容(标准)的比较研究——以英、美、加为例 16、广西初级中学体育与健康师资培养的途径 17、对上海市中学生体育与健康课中田径教材的学习方式的研究 18、中学体育与健康教材评价指标体系的研究 19、江苏省农村中学体育与健康课程校本化开发现状调查与对策研究

https://www.wendangku.net/doc/3211634454.html, 20、山东省重点中学体育与健康课程开展现状及实施对策研究 二、中学体育与健康论文题目大全 1、新课标下中学体育与健康课程教学评价的现状与对策研究 2、中学体育与健康课程标准基本理念刍议 3、辽宁省抚顺市初级中学体育与健康课程改革实施现状调查与对策研究 4、山东省部分中学体育与健康课、课外体育活动的调查及建议 5、中学体育与健康校本网络课程研究与开发 6、浅析在中学体育与健康教学中开展健美操的可行性分析 7、中学体育与健康教育课的现状分析 8、影响中学体育与健康教育有机结合的不利因素与对策 9、海峡两岸初级中学体育与健康课程标准(纲要)之比较研究 10、新疆中学体育与健康课程教学现状的调查与分析 11、临夏市高级中学体育与健康课实施现状分析 12、浅析中学体育与健康课程考核与评价 13、山东省中学体育与健康校本课程开发现状及对策 14、山东省重点中学体育与健康课程教师组织教学现状及对策研究 15、中学体育与健康课程中开展生命安全教育的可行性研究 16、浅谈对《中学体育与健康课程标准》的思考 17、中学体育与健康课程田径类项目改革探讨 18、多媒体教学手段在中学体育与健康课教学中的应用研究 19、新课标中学体育与健康课游戏创编和教学设计 20、陕西普通中学体育与健康课开设情况调查分析

初中体育教学论文.

初中体育教学论文 初中体育教学论文：创新能力不仅是一个民族、一个社会富有生机与活力的条件，也是一个民族、一个社会文明发展水准的标志，是一个国家综合国力的重要体现。江泽民总书记在全国教育工作会议上指出：“必须把增强民族的创新能力提高到关系中华民族兴衰存亡的高度来认识，教育在培养民族的创新精神和创造性人才方面肩负特殊的使命。”体育教学是学校体育的重要环节，从幼儿到成年始终贯穿在学生的学习生活中，在当前教育改革提出实施素质教育前提下，在体育教学中提出对学生创新能力的培养是符合时代发展需要的。 体育学科为学生提供了独有的、开

阔的学习和活动环境，以及充分的观察、思维、实践的表现机会。对于学生的创新能力的开发和提高，具有其他学科所无法比拟的优势。 创新能力的培养，要从教与学的双边活动中同时进行。在体育教学中对学生创新能力的培养可从以下几方面进行： 一、利用体育教材内容价值 体育学科教材内容体现时代性、健身性、趣味性、实用性。不仅着眼于掌握体育技能、技术，更重要的是通过体育教学活动，有助于学生从生理上、心理上等方面促进与提高。居里夫人曾说过极富哲理的名言：“科学的基础是健康的身体”。因此，学生全面良好的素质和创新能力的完成，需要的是身心的俱健、积极的思维和丰富的想象。 二、加强左侧肢体练习 人的大脑分成左、右两半脑，许多较高级的知识功能都集中于右半脑，左半脑在创新性思维中占有更重要的位

置。在体育教学中，有意识的加强左侧肢体部位的练习，如跳跃、摆动、左手运球等，实现对全脑的开发，促进左右脑配合协调发展，有利于人的潜在创新能力得到发展。 三、自行创编动作 体育课在体操、韵律操、武术项目的教学过程中，学生在系统掌握下，可充实教材中没有安排，但符合学生认知规律、简单易学的各种技术动作，如前滚翻可变化为双手抱膝、手放胸前、两腿交叉、分腿、直腿、双人、鱼跃等；也可鼓励学生在已学的体操、韵律操动作的基础上，自行编排成套简单的动作并进行展示与评价，以此培养学生创新意识。 四、学生自选技评项目 根据教学大纲体育成绩考核办法，规定学生可自选技评项目。学生可根据个人技术、身体素质、兴趣爱好选择项目。教师要因材施教，满足学生表现欲望，发展特长，培养学生自锻能力的提

高中体育教学设计模板

高中体育教学设计模板 高中体育教学在逐渐进行着改革，高中体育课程改革的目标是为了追求更加高效的体育课堂。下面是有高中体育教学设计模板，欢迎参阅。 高中体育教学设计模板范文1 一、指导思想： 本课以"健康第一"为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合高一年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。 二、教材内容： 高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的，所以，高一年级教学要与初中教学内容自然衔接，教学时，一方面要注重了解学生初中阶段篮球教学的情况和掌握程度，另一方面，要注意复习初中已学的基本动作和基本配合，以达到高、初中的自然过渡。因此确定为：《碰篮板练习、三人行进间传接球、半场擂台赛》。 三、教材分析： 本课主教材是篮球行进间的传接球，它是篮球运动中最主要的基

本技术，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作就比较困难。因此，本课着重解决在各种情况下学生控制、支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。 四、教学目标： 1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解技战术在篮球比赛中的运用。 2、技能目标：学生能自主运用各种传球的方式，巩固、提高传接球技术，在比赛中能有意识的加以运用。 3、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人见解。培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。 五、教学的重点和难点： 重点：技术的规范性难点：传接球时机与整体配合意识。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于

高中体育教学论文：对高中体育教学的思考

高中体育教学论文：对高中体育教学的思考做为新时期的高中体育教师如何去发扬传统教学的优势，又能尽快地适应课程改革的需要，做为一名高中学体育老师，根据以往的教学经验和新课程的要求谈谈我个人一些看法。 一、建立良好的健康思想 随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及闲暇时间的不断增多，人们的生活方式发生了根本性的变化。特别是近年来，参加健身锻炼的人日益渐长，健康成了人们关注的热点，每天晨练、跑步、打球的人络绎不绝，加入体育锻炼的人群越来越广，终身锻炼的意识已深入人心，从增进学生健康这一目标出发，引导学生掌握基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。 二、关心学生，关注学生成长 传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教的无兴趣，学生学的无乐趣。新课程以“以一切为每一位学生的健康发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学习的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面发展放在首要地位。如，首先，

根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会；其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。 三、调整状态，建立新型的师生关系 建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致力于建立在充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以发挥。 要建立新型的师生关系，教师应真正关心、爱护每一位学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习成绩不理想和身体不好的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力和能力，切实帮助他们，成为学生的促进者和指导者，传统的教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，更是成绩的判定者和绝对的控制者，而且，总是千方百计地把自己的要求“格式化”，根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识的传授者转变为促进者，由居高临下的指挥者转变成合作者，使教学过程转变为师生共同开发课程标准的过程。例如，在学习广播体操时，我改变了以往的教师讲解、

体育教学论文：浅谈中学体育教学中的素质教育

体育教学论文：浅谈中学体育教学中的素质教育 才而提出的极具远见的战略性决策。作为学校教育的重要组成部分学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有其它学科不可代替的作用。众所周知，体育对学生的发展有着不可忽视的重要作用。它能促动学生智力的发展，增强学生的体质，培养学生的竞争意识和进取精神，锻炼学生顽强的意志品质，陶冶学生高尚的情操以及培养学生健康的审美观点与审美水平。那么，如何在体育教学中实施素质教育就成为所有体育老师注重的问题。本文就如何在中学体育教学中实施素质教育，促动学生的全面发展作以下几个方面的探讨： 一、体育教师要持续提升自身素质 体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。素质教育对学校体育提出的要求，即是对体育教师的要求，无论是体育教育观点的更新，还是体育教学内容、教学方法的改革，都取决于教师的素质。所以，作为体育教师，首先要树立高度的事业心、责任感。其次要端正教学思想，从适合社会需要，培养人才的素质出发，树立以育人为目标的现代教育观、人才观、质量观，树立学校体育为健身、益智、育德、促美的观点。第三，体育教师要有渊博的知识和多种技能。为此，教师除对所任学科知识的融汇贯通之外，还要对相关学科有一定的造诣，同时还要具备较好的语言表达水平和课堂应变水平等。这样，教师在执行体育教学任务时就会得心应手，提升教学效果。 二、思想品德教育贯穿在整个体育教学之中

通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立准确的体育道德观，让学生具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法的良好习惯。 体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授实行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德教育。 第一，通过严密的课堂组织，培养学生动作迅速、听从指挥、遵守纪律、协同行动的良好习惯和作风； 第二，通过教材的游戏内容，培养学生团结友爱、互相协助、热爱集体、勇敢顽强、机智果断、遵守规则等良好的道德品质； 第三，通过田径、球类、体操等训练，培养学生良好的组织纪律性和勇敢、果断、机智、顽强的意志及团结协作的集体主义精神。三、在教学中激发学生对体育学习的兴趣 面向全体学生，教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的身体素质、接受水平、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激发学生体育学习的兴趣。教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师使用教法要力求新颖，使学生的情绪持续变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教

论高中体育选项教学的实施

（下转第169页） 摘 要 选项教学是高中体育与健康课程改革的重要内容之一。一般来说，高中体育选项教学比较注重培养学生的体育运动专长和兴趣，促进学生终身体育意识的形成，目前，大部分普通高中体育教学中已经实施了选项教学，但效果不佳。本文主要结合自身教学实践，从高中开设选项教学的必要性出发，分析高中体育实施选项教学存在的问题，并深入探讨高效实施高中体育选项教学的对策。 关键词高中体育选项教学必要性问题对策 On the Implementation of PE Elective Teaching in Senior High School ／／ＨａｏＪｉｎｇｓｅｎ Abstract Ｅｌｅｃｔｉｖｅｔｅａｃｈｉｎｇｉｓａｎｉｍｐｏｒｔａｎｔｃｏｎｔｅｎｔｏｆｓｅｎｉｏｒｈｉｇｈｓｃｈｏｏｌｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍｒｅｆｏｒｍｏｆ＂ＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎａｎｄＨｅａｌｔｈ＂．Ｉｎｇｅｎｅｒａｌ，ｅｌｅｃｔｉｖｅｔｅａｃｈｉｎｇｏｆｓｅｎｉｏｒｈｉｇｈｓｃｈｏｏｌｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａ－ｔｉｏｎｆｏｃｕｓｅｓｏｎｔｈｅｃｕｌｔｉｖａｔｉｏｎｏｆｓｔｕｄｅｎｔｓ＇ｓｐｏｒｔｓｉｎｔｅｒｅｓｔａｎｄｔｈｅｆｏｒｍａｔｉｏｎｏｆｓｔｕｄｅｎｔｓ＇ｌｉｆｅｌｏｎｇｓｐｏｒｔｓ，ｂｕｔｔｈｅｃｕｒｒｅｎｔｔｅａｃｈｉｎｇｅｆ－ｆｅｃｔｉｓｎｏｒｏｐｔｉｍｉｓｔｉｃ．Ｂａｓｅｄｏｎｔｈｅｗｒｉｔｅｒ＇ｓｏｗｎｔｅａｃｈｉｎｇｐｒａｃｔｉｃｅ，ｔｈｉｓｐａｐｅｒａｎａｌｙｚｅｓｔｈｅｐｒｏｂｌｅｍｓｅｘｉｓｔｉｎｇｉｎｅｌｅｃｔｉｖｅｔｅａｃｈｉｎｇａｎｄｔｈｅｎｅｃｅｓｓｉｔｙｏｆｏｐｅｎｉｎｇｅｌｅｃｔｉｖｅｔｅａｃｈｉｎｇ，ａｎｄｔｈｅｎｆｕｒｔｈｅｒｅｘ－ｐｌｏｒｅｓｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅｓｆｏｒｔｈｅｅｆｆｅｃｔｉｖｅｉｍｐｌｅｍｅｎｔａｔｉｏｎｏｆｓｅｎｉｏｒｈｉｇｈｓｃｈｏｏｌＰＥｅｌｅｃｔｉｖｅｔｅａｃｈｉｎｇ． Key words ｓｅｎｉｏｒｈｉｇｈｓｃｈｏｏｌｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎ；ｅｌｅｃｔｉｖｅｔｅａｃｈ－ｉｎｇ；ｎｅｃｅｓｓｉｔｙ；ｐｒｏｂｌｅｍ；ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅ Author 's address ＨｕｘｉＭｉｄｄｌｅＳｃｈｏｏｌｏｆＰｅｉｘｉａｎＣｏｕｎｔｙ，２２１６１１，Ｘｕｚｈｏｕ，Ｊｉａｎｇｓｕ，Ｃｈｉｎａ 高中体育选项教学实施以来，在一定程度上改变了以往学生学习项目多而不专的局面，比较注重培养学生的体育运动专长和兴趣，促进学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成。目前，大部分普通高中在体育教学中都实施了选项教学，但还存在较多的问题，教学效果不理想。如一个学期开展一个项目的教学，教师对学生进行基本技术教学后，就让学生自由练习，这不利于提高选项教学的效率。因此，如何提高高中体育选项教学的效率，是摆在每一个体育教师面前急需思考的重要问题。 １高中体育实施选项教学的必要性 为了改变传统体育教学的不足，高中体育新课标指出要采用多样化的教学组织形式，调动学生的学习兴趣。选项教学是高中体育与健康课程改革的重要内容之一，已在大多数高中学校广泛实施。体育选项教学是指立足于健康第一的思想上，学校结合自身的教学环境及条件，适当确定相 关学习项目，体育教学中，学生可以根据自己的兴趣、 爱好、特长等情况，在学校给出的选修项目内选择，这种方式的体育教学，不仅能打破班级限制，还能打破年级限制，满足学生对体育学习的需求。 １．１高中新课标和教学目标的基本要求 在《体育与健康》新课标中指出：高中体育与健康课程是“在九年义务教育基础上进一步提高学生的体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程”。选项教学注重培养学生的运动爱好和专长，促进学生 养成体育锻炼的习惯和培养终身体育意识，符合新课标的 要求。 １．２符合学生的身心发展规律 高中阶段学生的身心发展趋向成熟，独立性、自我控制能力也明显提升，体育兴趣趋向稳定，对体育教学的要求也有所提升。再加上高中生经过九年义务教育阶段的体育学习，有一定的体育基础，能进行选项教学。如果还采用传统一刀切的教学方法，很难激发学生的积极性，不利于学生体育专长的培养。选项教学是新课标指导下产生的一种新教学模式，符合学生的身心发展规律，为学生个性的健康发展提供了良好的条件。选项教学中，学生的求知欲强，在教师的指引下，很容易掌握知识与技能，从而提高教学效率。１．３是学生形成终身体育意识的基础 学校体育与终身体育有着密切的关系，高中阶段学生 的体育兴趣趋向稳定、 集中，在这个阶段养成体育锻炼习惯能为学生终身体育打下良好的基础。高中体育选项教学能满足学生的个性需求与兴趣，并且通过专项学习，还能让学生掌握一项或几项能进行终身体育锻炼的方法与技巧，是学生从事终身体育的基础。 ２高中体育选项教学中存在的问题 ２．１模块设置不合理 选项教学差异大，不易集中，同时又增加了体育教师的工作量，体育教师严重缺乏，再加上教师的专业水平局限、场地设施的制约等因素，学校在设置模块时不够合理。一些 学生比较喜欢的街舞、 保龄球等运动项目无法开设。选项过程中，学生在学校提供的模块上自主选课时，出现部分模块的学生人数多，部分模块的学生人数少的现象。而教师为了确保教学活动的顺利开展，只能以少数服从多数的方法进行编班，致使部分学生不能真正选择到自己喜欢的体育项目，不利于学生学习热情的激发。２．２教师不重视选项教学 教学实践中一部分体育教师不重视选项教学，存在随意性较大的现象。有的教师从思想上不够重视，未充分备 课，没有制定出具体的教学模块、 教学计划等，有的教师虽然制定了，但目的是为了应付学校的例行检查。教学中多凭借以往的教学经验，系统性较差。这主要是因为一些体育教师的专项教学水平跟不上。如田径专业教师开设了羽毛球、乒乓球等选项课。最重要的原因还在于一些体育教师的责任心不强，不重视选项课。此外就是体育教师缺乏培训和进修的机会，知识比较陈旧。２．３教学内容构建不科学 目前，体育选项教学逐步在各普通高中开设，还处在初级发展阶段，具体教学中还没有权威性的教材可以依据。经相关调查发现，体育选项教学中约三分之一的教师使用学校自编教材上课，三分之二的教师从相关的参考书籍及网站下载资料，根据其他兄弟学校进行选项教学的经验编写教学内容，这样各个学校的体育选项教学，即使是同一模块，其教学内容差异较大。同时无权威性的教材，教师在教学中会以技能训练为主，致使理论性不足。 （沛县湖西中学 江苏·徐州 221611） 中图分类号：Ｇ６３３．９６文献标识码：Ａ 文章编号：１６７２－７８９４（２０１２）３０－０１５９－０２ １５９