泰职极限飞盘课下学期教案

第1次课

组织：两列横队在肋木前站好，一排做一排监督； 教法：1、教师先示范组织：两列横队成体操队形散开法：1、1、教师先示范和边讲解边示

第 2 次课

第3次课

第 4次课

第5次课

第 6次课

第7次课

第8次课

极限飞盘教学计划(2016)

翟镇唐立沟联办小学2016-2017学年度上学期极限飞盘教学计划 一、课程教学目标 1. 本课程在人才培养过程中的地位及作用，课程的属性以及与其它相关课程的关系。 本课程是集足球、篮球和美式橄榄球的优点于一身的运动项目，基本技术易于掌握，对场地要求不高，便于开展，强调团队配合，利于休闲娱乐，是一项不可多得的“阳光体育”运动项目。经常性的进行极限飞盘运动的锻炼，能促进身心和谐发展，提高速度、耐力、灵敏和弹跳等素质，尤其强调运动员精神的培养，是实施素质教育、“阳光体育”和培养全面发展的人才的重要途径。 本课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。 2. 知识、能力和素质目标。 通过本课程的学习使学生掌握极限飞盘理论知识、基本技战术、运动竞赛规则和裁判方法。了解并掌握利用极限飞盘运动进行自我锻炼的方法和能力，能通过开展课余极限飞盘运动竞赛和俱乐部活动，培养组织协调能力，同时，具备全面鉴赏极限飞盘比赛的能力。通过极限飞盘的基本传接过程的练习，提高学生身体素质。极限飞盘是一项没有身体接触、自我判罚的体育运动，依靠“极限飞盘精神”让每个参与者自觉、公平、公正地进行比赛，因此，能给运动者带来自信、自尊和自律，直接进行思想品德教育。极限飞盘运动的娱乐、休闲属性，一定能使参与者在运动的过程中充分体验身心放松的喜悦。 二、课程教学内容与学习目标 1．列出主要教学内容与学习目标。 教学内容：极限飞盘运动基本理论知识；极限飞盘运动基本技术；极限飞盘运动基本战术；极限飞盘运动规则和自我裁决方法；身体素质。 学习目标：了解极限飞盘运动起源与发展；基本掌握极限飞盘运动正反手传盘和接盘技术；能准确、合理运用基础攻防战术；会欣赏极限飞盘运动；能组织课余极限飞盘竞赛，发展身体素质，增强体质。 2．课程内容的一些说明。 极限飞盘运动基本技术包括：正反手传直线、弧线盘技术，单、双手接盘技术。 极限飞盘运动基本战术包括：进攻战术和防守战术。 三、课程学时分配及教学方法 1. 按顺序（知识单元或项目）列表分配总学时，合理分配讲授、实验、习题、讨论、辅导等各教学环节所需学时。 2. 针对不同教学环节提出适用的教学组织形式、教学方法和教学手段建议。 以学生自主练习为主，教师的指导帮助为辅。教师有意识的创设学习环境，运用教学策略，使学生积极主动的进行身体活动。在教学过程中采用理论和实践相结合、传统教法与现在技术相结合、课内练习和课外提高相结合的方法，全面促进学生意义学习，有效完成教学目标。

大班户外游戏飞盘教案反思

关于大班户外游戏飞盘教学计划的思 考 大型户外游戏飞盘教学计划的反映主要包括设计意图,活动目标,活动准备,活动过程,教学反思等内容,培养孩子良好的竞争意识和自我保护能力,利用自制飞盘学习投掷在练习投掷的基础上.基本动作适合幼儿园教师参加大型课堂游戏活动.来看看飞盘课程计划吧.设计方案：户外活动是孩子们的最爱,因为在这个时候,每个人都可以在宽敞的操场上玩游戏.孩子们带着愉快的心情来到操场,和可爱的飞盘玩游戏. 活动目标： 1.培养孩子良好的竞争意识和自我保护能力. 2.学习在自制飞盘练习的基础上投掷的基本动作. 3,可以用手脚协调抛物线,发展运动协调. 4.在活动中,让孩子们体验与同伴一起玩耍的乐趣,并愿意与同伴一起玩耍. 5.通过活跃的孩子学习游戏,感受游戏的乐趣. 活动准备： 1.课前自制飞盘（使用VCD碟,一次性塑料盘） 2,两根绳子,一排挂在绳子上的呼啦圈.

活动程序： 首先,开始部分 1,活动练习：快乐飞盘 2,回顾投掷的基本动作：'如何从呼啦圈飞出飞盘？ 幼儿与老师一起练习投掷动作. 二,基本部分 1.提出问题并设置方案 老师：'想想除了刚抛出的那个之外,还有什么方法可以用来从绳子上飞出飞盘？ 2,免费探索,初步体验 （1）自由探索幼儿 （2）教师观察儿童运动的探索,重点关注那些接近投掷的动作. 3,指出钥匙,互相沟通 （1）让个别孩子做自己的想法（扔,扔,扔） （2）老师和孩子一起讨论哪种方法可以飞飞盘（投掷） （3）教师解释行动的要点 摇臂摆动：用右手抓住飞盘,从侧面向前摆动. 步骤：分开双腿站立.当你的手臂向前摆动时,你的后腿后跟离地. 投掷动作：将飞盘向前扔到你面前,你的手臂走路,你的腰部. （4）幼儿与老师一起练习.

中班户外活动教案及反思——《青蛙过河》

英伦阳光幼儿园幼教部集教活动计划 执行教师：刘丽 2016年11月9日 活动名称《青蛙过河》 活动目标1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能 2、提高跑、跳的能力，锻炼体能，发展肢体动作的灵活性和协调性 3、在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，挑战自我 活动准备绳子-“尾巴”若干、鳄鱼装饰1-2个、平衡木、沙包若干、筐1-2个 活动重难点活动重难点： 重点：指导幼儿双脚用力蹬地，学习向前摆动双臂助力的技巧，两脚同时起跳同时落地 难点：进行助跑跨跳的动作 活动过程一、小蝌蚪变变变 1．我们一起把绳子围成一个大大的、圆圆的池塘，来做“小蝌蚪变变变”的游戏吧。 2．教师边示范边讲解这一热身运动的动作，幼儿观察并跟随教师模仿练习。动作如下：(1)身体趴在地上，双手合放在背上，利用上身的扭动移动身体；(2)蝌蚪长出两条后腿：身体趴在地上，用两条腿连续蹬地并扭动身体前进；(3)蝌蚪长出两条前腿：四肢匍匐爬行；(4)变成青蛙起跳：模仿青蛙跳跃的动作，做全身运动。 二、青蛙跳田埂 1．现在小蝌蚪变成了青蛙。你们知道青蛙有什么本领吗?青蛙不仅会唱歌，还会蹦蹦跳。大家一起来学学青蛙跳田埂。 2．教师用平衡步道作田埂(一块一块间隔、两块两块间隔等)，设置活动路线，通过不断增加高度和宽度来提高活动难度。幼儿可选择不同难度的场地进行练习。教师指导要点如下： (1)要求幼儿从同一方向进行跳跃活动。起跳时，用力蹬地，向前上摆臂；落地时，屈腿全蹲，保持平衡。

(2)根据幼儿的活动情况变化难度，也可根据情况运用自己的肢体动作给幼儿增加难度。注意观察个别能力较弱幼儿的活动情况，并给予适当的鼓励和帮助。 (3)活动场地（红色的圆圈）做小池塘，请小青蛙自主掌控休息时间。(通过本环节，全体幼儿熟练掌握了立定跳远的动作方法，大部分幼儿能够进行助跑跨跳的动作练习，部分幼儿能够利用助跑跨跳的方式跳过较远的距离。) 3．幼儿自由活动，教师巡回观察，通过增加难度和语言指导(如“看看别人是怎么跳的”“怎样跳才正确”“现在步道变宽了，你怎样跳过去”等)，使幼儿的跳跃动作自然地由立定跳远转变为助跑跨跳。教师在活动中要注意观察幼儿的活动量，适时集中请个别幼儿展示动作，并讲解动作要领和安全保护知识，在重点部分示范动作并带领幼儿集体练习。 三、青蛙过小河 1．青蛙越长越大，本领也越来越大。对面田里有许多害虫，现在青蛙要跳过这条小河去捕捉害虫。这条河有的地方宽，有的地方窄，你们看看能从哪里跳过去。如果游来了鳄鱼，你敢不敢从鳄鱼身上跳过去? 2．教师将“尾巴”在地上摆成一条宽窄不等的小河，让幼儿根据自己的活动能力跳过小河，巩固前面游戏中掌握的动作方法，并利用所学动作完成一定的目标，进一步锻炼体能。 第一次活动：幼儿自由跳过小河，教师引导幼儿看看自己能跳过多宽的河面，是用什么方法跳过去的。要求注意安全，避免冲撞。 第二次活动：教师通过增设河面变宽等情景，提高跳小河的难度。幼儿分散活动，教师巡回观察，注意指导个别能力较弱的幼儿大胆尝试。第三次活动：教师胸前贴上鳄鱼图片做鳄鱼，双膝微屈仰卧河中，幼儿依次跳过河捉到害虫——沙包，再从鳄鱼身上跳回来，将害虫放到指定的筐里。 3．幼儿依次游戏，教师根据幼儿的能力，通过改变自己膝盖的高度来调节幼儿跳跃的难度。 四、青蛙回池塘 1. 今天所有的青蛙都很能干，学会了立定跳远和助跑跨跳，跳田埂，过小河，捉害虫，掌握了很多本领。大家累了吧，我们再回到池塘，休

中班游戏活动教案：飞盘教案

中班游戏活动教案：飞盘教案 中班游戏活动飞盘教案主要包含了活动目标，游戏准备，游戏玩法，游戏规则，注意事项等内容，发展跑、跳、投的技能，增强上下肢力量，提高身体动作的协调性和平衡能力，适合幼儿园老师们上中班游戏活动课，快来看看飞盘教案吧。 活动目标： 1、发展跑、跳、投的技能，增强上下肢力量。 2、提高身体动作的协调性和平衡能力。 2、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 2、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 2、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 游戏准备： 1、彩色塑料飞盘（人手一个）。 2、较宽敞、无物体摆放的长方形场地，以长10~15米、宽6米左右为宜。或较为空旷的圆形场地，如操场。 游戏玩法： 1、幼儿手拿飞盘分散站在场地上。教师发出口令：“把飞盘放在头上，松开手慢慢地向前方走！”幼儿立即将手中的飞盘顶在头上，双手侧平举在场地上慢慢地走。片刻后，教师发出口令：“停--！向后慢步走！”幼儿立即慢慢移动脚步向自己后方走。片刻后，教师发出口令：“停--！向左侧方向走！”幼儿立即慢慢地移动脚步向左侧方

向走。片刻后，教师发出口令：“停--！向右侧方向走！”幼儿立即慢慢移动脚步向自己的右侧方向走。 2、幼儿手持飞盘分成4组，分别站在场地四周（一个小组站在场地的一边）。教师发出口令：“右手握飞盘，向场地中间掷飞盘！”各组幼儿立即将右手中的飞盘掷向场地中间。然后教师发出口令：“男小朋友入场捡飞盘，回原位！”待男幼儿全部都站回原位后，教师再发出口令：“女小朋友捡回飞盘，回原位！”女幼儿全部回原位后，教师又发出口令：“左手握飞盘，向场地中间掷飞盘！”如此反复，幼儿左右手投掷飞盘并捡回飞盘多次。 游戏规则： 1、头顶飞盘走时，手不能扶着飞盘。 2、投掷飞盘时要左右手交替进行。 3、跳跃场地上的飞盘时，要按要求双脚、单脚起跳。 注意事项： 1、头顶飞盘走时，幼儿动作不要太大、太快，以免飞盘落下。 2、捡回飞盘环节要分组进行，以免场地上人数过多而发生争抢。 3、游戏结束后教师要对活动进行点评，表扬表现好的幼儿。

2021中班户外游戏详案教案及教学反思《小动物找家》

中班户外游戏详案教案及教学反思《小动物找家》 小猫、小狗、小兔是幼儿特别喜欢的动物，更喜欢模仿小动物的动作。为了锻炼幼儿的身体，发展幼儿的走、跑、跳的基本动作，设计了本次活动。 1、练习听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿的基本动作。 2、提高走跑动作的协调性，学会在走跑活动中保护自己。 3、养成一定的良好的行为习惯：不相互推闪、不拥挤等。 5、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。 场地四周放有小狗、小猫、小兔标志的纸箱房各一个，小猫、小狗、小兔头饰若干，音乐磁带。 1、热身运动：幼儿跟着教师随音乐一起做小动物模仿操。 2、情景导入：今天老师变个魔术，把小朋友们都变成小动物好不好。(把幼儿分成三组)，

变变变，变成可爱的小花猫(师帮幼儿戴头饰，幼儿演示小花猫走路) 变变变，变成可爱的小白兔(师帮幼儿戴头饰，幼儿演示小白兔走路) 变变变，变成可爱的小花狗(师帮幼儿戴头饰，幼儿演示小狗走路) 3、游戏：《小动物找家》 规则：在场地的四周摆放小猫、小兔、小狗家的标记，表示小动物的家。如：请两名幼儿当小动物家的门，小动物回家时，念儿歌“轻轻走，轻轻跑，我是小猫喵喵喵”。[教案：教案网.]如果幼儿找对了，“门”自动打开等。(小兔：爱吃萝卜，爱吃菜。我是小兔真可爱。小狗：我是小花狗，就爱蹲门口，汪、汪、汪) 师说：今天天气真好，小动物们到草地上去玩吧。，幼儿在场地上学小动物走、跑、跳等动作。(注意不能相互碰撞)当老师说：轰隆隆、轰隆隆、天要下雨了小动物们快回家吧，幼儿一边说儿歌一边找自己的家。找错家的幼儿和当小动物家门的幼儿互换位置，游戏再次开始。

教师带领幼儿回教室，给幼儿讲小动物的故事。 这次活动激发了幼儿对动物的热爱，懂得了保护动物和爱护动物，在游戏过程中懂得了遵守游戏规则，锻炼了幼儿的自我保护意识。 模板,内容仅供参考

极限飞盘俱乐部项目总结报告

极限飞盘俱乐部项目总结报告 极限飞盘俱乐部-项目总结报告项目负责人：运动训练系XX 级章少重创新创业，起初，我的思想只停留在现今的大学生就业困难，需要创新创业，需要新的市场，但随着我国高校办学规模和招生规模的扩大，高校毕业生的就业形势日益严峻，毕业生占到新增就业岗位的一半多。在这样的情况下，所以我们必须创新创业。但是当我真正开始创业后，才知道创业并不是那么容易的。时光荏苒，一年的创新创业项目就要结朿了。能够参加这次项目，我感到非常荣幸，过程屮的点点滴滴依然历历在目。因为是第一次参加创新创业项目，我们的团队也从屮学习到了很多在日常学习屮很难学习到的“知识”，也让我感受到实践带来的快乐和充实。这段时间内，项目学习?实践不仅增添了我们的课外学习兴趣，也培养了我的动手能力。 在项目结朿之际，很庆幸我们收获累累，虽然在整个过程中，劳累.迷茫.喜悦时刻存在，但是正是这些才带给我们成长，让我们更加洗练。生活也就是在这种挑战和实践屮慢慢地充实。 《极限飞盘俱乐部》这项项目从正式实施到现在已经过去了很长的时间且顺利结束，起初我们团队只有五个人，人虽少，但力量巨大，如今已经发展至20多人，这个项目的成果还是比较显著的，其中最大成果的就是在我校创办了极限飞盘协会，让更多的人认识这项运动。极限飞盘运动在国外早已有很长的历史，并流行于

欧洲.美洲。现在国内此项运动的开展和普及相对较少，对于大多数屮国人来说，极限飞盘运动是一项比较陌生的体育运动项目，除了台湾和香港的极限飞盘发展比较早之外，大陆地区极限飞盘的起步和发展时间较晚，目前在我国的北京.上海.深圳.天津. 大连.宁波等地区都有极限飞盘队伍。在我国开展该项运动有很大的发展前景。 XX年对于我们创业团队来说是丰收的一年。自开展项目以来，我们团队在调研.宣传.实践探究基础上，广泛在校园内开展各类与极限飞盘相关的活动，充分挖掘项目资源，项目成果已取得初步成效。项目成立以来我们团队做了许多的工作，在学院团委的支持下，在指导老师亲切帮助下，XX年9月份我们团队成立了广州体育学院第一届极限飞盘协会，并及时深入到学院学子当屮进行调研，制定“拓宽项目资源，挖掘项目潜能”的项目目标，我们认真学习本项目标，研究该项目标的意义，并结合我院学生的实际情况，在校本课程中深入研究。通过我们团队不断对外校成功创办协会的经验深入研究，我们团队主要从四个方面拓宽项目资源，深入挖掘校本教练员教学潜力和学生的学习潜力与兴趣，从而达到对项目实践意义目标的目的。第一，多渠道丰富教学内容，吸引更多学生参与飞盘运动，不断夯实学生的飞盘运动的基础。第二，多方式扩展运动视野，加大社会参与程度，积极参与与外校飞盘协会的活动，从屮不断提高学生求知欲望。第三，多方面鼓励互帮互学，促进指导老师与学生之间互动，不断提高协会整体水平。第四，多层面增进

大班户外体育教案《飞盘》

幼儿教育：________ 大班户外体育教案《飞盘》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页

大班户外体育教案《飞盘》 设计意图：户外活动是小朋友们最喜欢的，因为这个时候，大家可以到宽敞的操场上做游戏。小朋友们就带着愉快的心情，来到操场上，与可爱的飞盘做游戏。 活动目标： 1、培养幼儿良好的竟争意识及自我保护能力。 2、用自制飞盘在练习抛的基础上学习掷的基本动作。 3、能用手脚协调地抛物，发展动作协调性。 活动准备： 1、课前自制飞盘(用VCD光盘，一次性塑料盘子) 2、两根绳，一根绳上挂一排呼啦圈。 活动过程： 一、开始部分 1、活动操： 快乐飞盘手 2、复习抛的基本动作： “怎样将飞盘从呼啦圈里平平地飞过呢? 幼儿与教师一同练习抛的动作。 二、基本部分 1、提出问题，设置情景 老师：“想想除了刚才的抛以外，还能用什么方法将飞盘平平地从绳子上面飞过去呢? 2、自由探索，初步体验 第 2 页共 6 页

(1)幼儿自由探索 (2)教师观察幼儿动作探索情况，重点寻找那些接近掷的动作。 3、点拨重点，相互交流 (1)请个别幼儿来做自己想好的动作(抛、投、掷) (2)教师与幼儿共同讨论哪种方法能将飞盘平平地飞起来(掷) 教师讲解动作要领 挥臂动作：右手拿飞盘，从旁向前挥。 站步：分腿，侧身站立，当手臂向前挥时，后腿的脚跟离地。 掷的动作：将飞盘向自己的前方掷出，手臂随身体走，腰部发力。 幼儿与教师一同练习。 4、主动练习，体验成功。 游戏：“神投手” 玩法：将幼儿分为红蓝两队，先将飞盘抛过的第一根绳上的呼啦圈，再将飞盘从第二根绳的上面掷出，最后跑回来拍第二位小朋友的手。游戏继续进行，最快的为胜方。 三、结束部分 整理活动，放松手臂。拿好飞盘离开活动场地。 教学反思 在活动中让幼儿自主自由玩飞盘，探索飞盘的玩法的多样性，然后进行交流，分享好的有趣的玩法，然后教师对幼儿的玩法进行梳理，并且提供场地让幼儿进一步探索玩法，最后以特种兵打靶的游戏情境将幼儿分成红蓝两队进行投掷的比赛。整个活动体现了幼儿的自主性，在目标设置上主要发展幼儿的投掷能力，符合大班幼儿的年龄特点，同时，飞盘又是幼儿比较感兴趣的体育器材，才玩得过程中，我以游戏的情 第 3 页共 6 页

运动会突发事件应急处理预案

边院镇参加市运会意外事故 应急处理预案 为居安思危，防患于未燃，确保学生在参加泰安市极限飞盘比赛时各项应急工作高效、有序地进行，最大限度地减少意外伤害事故的发生，根据上级有关文件精神，结合我镇安全工作实际，特制定本预案。 一、组织机构 1、安全领导小组 组长：王秀明 副组长：武金海刘永俊 成员：徐衍华徐辉李振民宋绍友马利民 2、应急工作小组 组长：王秀明 副组长：武金海刘永俊 成员：刘洪忠李凤杰宋绍友马利民 二、具体措施 (一) 为了保证比赛中师生的安全，确保无事故发生，根据我镇的实际，特制定本预案。 1、职责 （1）边院镇教育办公室主任为本次比赛期间的第一安全责任人。活动期间带队教师不得离开本校学生，随时掌握本校学生情况，遇到特殊情况及时做好本校学生工作，并向领导小组报告。 （2）活动负责人要及时做好整个活动的调度和控制，维持好全部参与师生的秩序。应急领导小组成员不得擅自脱离岗位，发生意外事故，及时各就各位，第一时间采取合理措施处理意外事故，并做好安全出口的疏散工作，避免发生拥挤、踩踏事故。 （3）脱离现场后，迅速组织好本校学生，整理好队伍、清点好人数，不允许学生擅自离开队伍。对没有到场的，要做好登记，并及时上报现场负责领导。 2、出现突发事件的处理办法 （1）第一时间上报应急疏散领导小组，启动应急预案。 （2）发生事故，要组织人力及时抢救发生意外事故的师生，确保师生生命安全，及时将事故上报主管领导。安排人员负责紧急事故处理或有序疏散人群。 （3）如情况严重及时送到急救中心或打120。

（4）及时向领导报告事件情况以及向上级报告。 （5）事故发生时，迅速了解、收集和汇总事故有关情况，及时向应急领导小组提供各种相关信息和资料；负责与事故现场指挥人员和教育局、及卫生、公安等部门保持联系。 （6）组织意外伤害事故的情况调查；评价、了解、汇总应急工作出动的救护人数，抢救伤员等情况。 （7）视情况报110、120请求援助。并拉好警戒线保护好事故现场。 （8）要查明事故原因，落实责任追究制度。 （9）采取有效措施，做好事故善后处理工作。 三、有关负责人任务及要求 1、建立安全领导班子，分工负责。制订活动的各种方案，领导活动顺利进行，处理活动中发生的一切意外事故，后果严重的事故在第一时间内立即上报教育局。 2、各校的安全由安检科长负责，如有意外事故应马上向校长、应急领导小组汇报，做一些力所能及的事，如止血、稳定学生情绪、联系车辆和医院等。 3、领导小组成员自带手机，活动中随时待机，保证信息畅通无误。所有带队教师要监守自己的岗位，服从统一部署和指挥，确保安全第一。 4、提前向学生做好安全教育，注意学生动态，不允许学生出入危险场地。对于比赛中出现的问题，要及时和应急领导小组联系，不能违反规定擅自处理。 5、突发事件时，领导小组要在最短的时间做出决策，采取相应措施，有必要时拨打120、122、110等求救电话，及时向上级部门汇报并作好各项善后工作。 边院镇教育办公室 2014年7月6日

体育活动教学反思(精选5篇)

体育活动教学反思（精选5篇） 体育活动教学反思1 这一活动所用的器械是幼儿园均具备的呼啦圈、平衡木，我根据大班幼儿的年龄特点和活动能力进行了跳呼啦圈和过独木桥的探险之旅。较好地发展了幼儿的双脚并拢跳、平衡等技能，提高了幼儿动作的协调性和灵敏性；同时也培养幼儿克服困难的精神。 整个活动分三个部分，第一部分是热身部分，幼儿根据音乐做预备运动。第二部分练习双脚跳和走平衡木孩子们表现的很好，并且完成了动作练习。最后组织小朋友们进行探险比赛，在游戏的过程中孩子们很顺利的完成了各种练习，虽然有个别孩子过独木桥时刚开始需要在老师的帮助下才能完成动作，但经过练习小朋友动作的熟练程度提高了，完成动作的技巧掌握了。而且小朋友们在活动中是积极的、兴奋的。 游戏过程环环相扣，幼儿尝试与我演示相结合，极大调动了幼儿参与的积极性。当然在活动中，也存着一些不足之处，在比赛时星星要是能挂起来让小朋友去摘的话会更加好，还有在安全措施保护恰当的时候不妨也可以带领孩子挑战一下自己的极限，适当的参加一些有难度的活动，多培养他们的勇敢精神。 体育活动教学反思2 俗话说：“生命在于运动”，事实也证明，凡是经常参加体育活动的幼儿，身体都很健康，

我们根据大班幼儿的年龄特点，本学期，开展了各项快乐体育活动，一学期已接近尾声，而我们的幼儿也从各方面的技能中得到发展，使我们更好的认识到开展体育活动的重要性和必要性。现我将本学期课题总结如下： 一、丰富的户外活动形式 我们《快乐体育》课题组，根据不同孩子的年龄特点，制定不同的活动目标，它与其它教育活动一样，是多种形式并存，共同发挥作用的过程。为提高幼儿的体育运动能力，增强幼儿的体质，激发幼儿参与户外体育的积极性，使幼儿能更健康快乐地成长，我们教研组一直坚持每天保证一个小时的户外活动时间，更好的促进幼儿的身心健康发展。 1、晨间锻炼活动 我们幼儿园的晨间丰富多样，以各种幼儿早操为主，有目的、有计划的让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质，发展能力，以自制小器械为道具，根据年龄特点创编适合幼儿的动作，我们大班以不同颜色的健身球为主，进行队形队列的变化，从而锻炼幼儿手眼的协调性，发展幼儿团结合作的意识。 2、挖掘器械的不同玩法 户外体育时间也是孩子们自由发挥、探索的时间，不仅在锻炼了各方面的技能，同时也锻炼幼儿的身心发展，我们根据幼儿的年龄特点，动作发展规律，提供不同层次的器械，由难到易，循序渐渐的，满足不同幼儿的需要。教育的过程，我们把大把的时间教给幼儿自由探索，探索器械的多种玩

浙江理工大学极限飞盘考试题库

1. 标准极限飞盘比赛场地的正式比赛场地的长度为多少米？ A.18米 B.23米 C.37米 D.64米 你的答案： D 标准答案： D 解答过程： 2. 不拥有控盘权队伍的选手叫什么？ A.防守选手 B.进攻选手 C.控盘手 D.接盘手 你的答案： D 标准答案： A 解答过程： 3. 常规比赛中，得分上限为多少分？ A.11 B.15 C.17 D.21 你的答案： A 标准答案： C

4. 发盘时，以下哪种情况是不被允许的？ A.一名防守队员发盘开始比赛，所有防守队员都必须完全在自己的防守得分区内。 B.进攻队员都必须有一只脚站在本方的防守区内，而且不允许交换相互之间的站位。 C.发盘后，在进攻队碰到飞盘或飞盘落地之前，允许防守队员碰飞盘。 D.无论界内还是界外，如果一名进攻队员在飞盘落地之前碰到飞盘，但没有接住，即判为失误。你的答案： C 标准答案： C 解答过程： 5. 什么情况下需要验盘后才能继续比赛？ A.暂停 B.犯规 C.违例 D.以上均是 你的答案： D 标准答案： D 解答过程： 6. 在一场正规比赛的上下半场每支队伍都有几次暂停？ A.1 B.2 C.3 D.无限制 你的答案： D 标准答案： B

7. 一名选手为了取得飞盘可能漏接飞盘，但是故意漏接，以便自己在最初接触飞盘的位置而改变飞盘飞行方向来占有优势都被视为什么行为？ A.犯规 B.失误 C.走步 D.死盘 你的答案： D 标准答案： C 解答过程： 8. 以下哪些情况属于违例？ A.走步、跨越轴心 B.飞盘间距、身体接触 C.计数过慢 D.包夹限制、暂停 你的答案： C 标准答案： A 解答过程： 9. “极限飞盘运动很重视体育道德和公平比赛。它鼓励选手们去努力竞争，但竞争绝不是去损害选手之间的关系和尊重、规则、或玩飞盘的乐趣。”这段话描述的是什么？ A.极限飞盘规则 B.极限飞盘精神 C.犯规 D.违例 你的答案： B

大班户外体育《飞盘》教案

大班户外体育《飞盘》教案 设计意图：户外活动是小朋友们最喜欢的，因为这个时候，大家可以到宽敞的操场上做游戏。小朋友们就带着愉快的心情，来到操场上，与可爱的飞盘做游戏。 活动目标： 1、培养幼儿良好的竟争意识及自我保护能力。 2、用自制飞盘在练习抛的基础上学习掷的基本动作。 3、能用手脚协调地抛物，发展动作协调性。 活动准备： 1、课前自制飞盘(用VCD光盘，一次性塑料盘子) 2、两根绳，一根绳上挂一排呼啦圈。 活动过程： 一、开始部分 1、活动操： 快乐飞盘手 2、复习抛的基本动作： “怎样将飞盘从呼啦圈里平平地飞过呢? 幼儿与教师一同练习抛的动作。 二、基本部分 1、提出问题，设置情景 老师：“想想除了刚才的抛以外，还能用什么方法将飞盘平平地从绳子上面飞过去呢?

2、自由探索，初步体验 (1)幼儿自由探索 (2)教师观察幼儿动作探索情况，重点寻找那些接近掷的动作。 3、点拨重点，相互交流 (1)请个别幼儿来做自己想好的动作(抛、投、掷) (2)教师与幼儿共同讨论哪种方法能将飞盘平平地飞起来(掷) (3)教师讲解动作要领 挥臂动作：右手拿飞盘，从旁向前挥。 站步：分腿，侧身站立，当手臂向前挥时，后腿的脚跟离地。 掷的动作：将飞盘向自己的前方掷出，手臂随身体走，腰部发力。 (4)幼儿与教师一同练习。 4、主动练习，体验成功。 游戏：“神投手” 玩法：将幼儿分为红蓝两队，先将飞盘抛过的第一根绳上的呼啦圈，再将飞盘从第二根绳的上面掷出，最后跑回来拍第二位小朋友的手。游戏继续进行，最快的为胜方。 三、结束部分 活动，放松手臂。拿好飞盘离开活动场地。 教学反思 在活动中让幼儿自主自由玩飞盘，探索飞盘的玩法的多样性，然后进行交流，分享好的有趣的玩法，然后教师对幼儿的玩法进行梳

中国科学技术大学本科生体育课程修读管理规定

中国科学技术大学本科生体育课程修读管理规定 一、体育课程设置情况 1.通修类体育课程 2.综合素质类体育课程

二、通修类体育课程相关规定 1、学时/学分数：40学时、1学分； 成绩记载方式：五等级制。百分制五等级制 100-95 A+ 94-90 A 89-85 A- 84-82 B+ 81-78 B 77-75 B- 74-72 C+ 71-68 C 67-65 C- 64 D+ 63-61 D 60 D- <60 F 2、毕业要求：4学分。 3、学生每学期最多能选修一门通修体育类课程，已获得4学分通修类体育课程学分者不能再选修此类课程。 4、学生在大一期间，必须在秋、春季学期各选修一门通修体育课程。秋季学期选修“基础体育”，春季学期选修“体育选项(1)”类课程。 5、体育俱乐部课程仅供大二及以上学生选修，部分单项俱乐部课程需要预修相应前置课程，详见附件3。 6、选修体育课程，缺课达到总课时1/3者，不能参加考试，成绩记录为“F”。 7、学生因身体问题，从疾病发现至毕业期间不能参加剧烈运动和选修正常体育课程，需要提出申请并提供相应证明材料（出院小结或病历等），经校医院审核同意后，可以选修《传统健身》、《茶与健康》或《桥牌基础讲座》作为替代课程。另外，建议选修通修类体育课程中运动量较低的《养生（1）》、《养生（2）》等保健类课程。其中《传统健身》作为体育课程视为1个学分。

8、由于身体原因、学期中不能继续修读体育课程者，可以申请缓修。 9、学校运动队正式队员，在正常训练与比赛期间，选修的体育课程，由学生提出申请，经运动队教练批准后，该项课程成绩记为优秀(A+、A或A-)。 三、常见问题 1、体育选项(1)与体育选项(2)课程有何区别？ 答：体育选项(1)和体育选项(2)在体育项目设置上是一样的，体育选项(2)在上课内容上有提高，授课课程老师会根据学生的实际水平，进行分组教学。体育选项（1）只限大一新生选修，一般排课具有固定通道，为下午（6,7）节。 2、体育课是否安排补考？ 答：体育课没有补考。如果成绩不及格，只能重修。 3、如何申请体育课缓考？ 答：学生在考试期间因为身体原因不能参加考试，可以于考前到所在院系教学办申请缓考。 4、如果某门体育课程不及格，是否可以选修其他课程作为替代？ 答：（1）“基础体育”课程（课程编号：PE00001）不及格，必须重修该课程。 （2）体育选项(1)、体育选项(2)、以及俱乐部课程不及格，可以选修其他单

幼儿园户外游戏教学反思

幼儿园户外游戏教学反思 游戏是孩子们最喜欢的活动，而体育游戏孩子们似乎更加钟爱，在钻、爬、跑、跳中孩子的到一种宣泄与释放，可以任意的活动身体的每一部位。但是在“安全”这一背景下，我们总是不能大胆的放开让孩子们活动，所以情感释放与宣泄的程度没有达到很好的效果，总是不能尽兴。例如从高处往下跳，有好多孩子们都很喜欢，但是我们总是制止这种行为，确实有危险。但是这样的后果就是：孩子们不敢从稍高一点的地方往下跳，有时下台阶都会扶着墙壁慢慢下来，更别说“跳”了。 每天我带孩子们去散步，有的孩子喜欢在台阶上跳来跳去，身体那样灵活，而有的孩子不敢靠近半步，就这样孩子之间的差距越来越大。这天我设计了一个体育游戏《跳水》，让幼儿从高20cm的小椅子上跳下来，提出这个游戏时有的孩子很兴奋，有的孩子则表现出不敢。活动开始了，老师先做示范：双手举到头顶，像跳水运动员的预备姿势，1、2、3……喊完口令后轻轻地从椅子上跳下来，双后后摆，小腿微弯然后慢慢蹲下。演示完后，孩子们跃跃欲试，都想在椅子上大显身手，就连胆小的孩子脸上也露出满意的表情，原来孩子“爱刺激”。老师说明要求之后，一个个“跳水运动员”扶着椅子把手轻轻地迈到椅子上面慢慢转身，小手微微举过头顶，做好准备工作，那些胆大的孩子也改以往的莽撞，按照老师的要求与步骤进行动作。幼儿第一次进行游戏，所以老师抓着孩子的手，让他们轻轻地跳下椅子，那些胆子稍大的孩子圆满的完成了动作，胆子稍小的孩子看到其他同伴玩得这样开心，再加上有老师的鼓励也完成了动作。游戏结束，所有的孩子欢呼“老师，再来一次！”游戏反复进行，由老师扶到放手，由一个一个练习到集体比赛，孩子们充满激情，完全没有疲惫的意思，这次活动满足了孩子喜欢刺激的欲望，增强了勇气与自信心。 活动过后进行反思，其实有些体育游戏不要以“安全”为由而不进行，给孩子们讲好规则以及活动要求，游戏会很安全、顺利的进行的。孩子喜欢玩，喜欢刺激，在今后的活动中多给孩子提供这样的机会，同样老师的组织与指导能力也会在游戏中得到提高。

飞盘托班体智能教案

篇一：幼儿体智能教案 一、教学主题： 二、教学名称：游戏《小兔子找家》 三、教学目标： 1.练习往返跑，锻炼幼儿上下肢的协调能力 2.提升幼儿参与体能活动的主动性，培养幼儿的独立性. 四、教学重点：跑的方法，综合体能游戏 五、教学准备：平整场地，颜色方块 六、教学过程： （一）课前准备： 1.清理、查看场地，消除不安全隐患 2.布置场地，安放器械，准备音乐 （二）引导部分： 1.教师集合整队、师生鞠躬问好 2.气氛营造、口令互动 3.热身引导，口令带动 （1）运用整套徒手口令带动操带动幼儿进行身体各个部位的热身运动，如上下肢、头部、颈部、腰部等（注意锻炼顺序从上到下从头到脚） （2）引导语言：拍拍手、手举高、手打开、手放下、手伸平、转个圈、这是头点一点，摇 一摇，这是肩绕一绕，向前绕，向后绕……（从头到脚语言带动热身） （3）教师带领幼儿做音乐律动《》 （三）游戏活动： 1.游戏导入：小兔子迷路了，我们要帮助它找的自己的家 2.游戏方法：教师每喊道一个颜色，小朋友们马上跑过去。教师每次喊不同的颜色. 3.游戏规则：必须快速的跑到颜色的方块里 七、结束部分： 1.小结：简单评点全体幼儿表现 2.教师带音乐律动： 3.结束语，师生致谢，招手告别 篇二：仔仔体智能教案 大班体智能游戏教学教案表 第 周 注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如果幼儿园无法提供上课所用的器材，或 其它的因素，体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动！ 、 中班体智能游戏教学教案表 第 周 注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如果幼儿园无法提供上课所用的器材，或 其它的因素，体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动！ 小班体智能游戏教学教案表

极限飞盘中英文术语

A Act of Throwing扔盘动作。手臂向前运盘但还没出手时的动作。 Aggro Aggressive的缩写。指的是个人或队伍比赛精神较差、过于好斗的表现。 Air bounce 空气反弹。一种正手或反手掷法，盘轻轻地往下方出手，盘由于空气的缓冲而漂 浮着下降。 Alligator catch短嘴鳄接法。一种接盘方法，一手在盘顶，一手在盘底，同时拍住飞盘。Attacking end zone进攻得分区。当前队伍为了得分正在攻击的得分区。 Away客场侧。场地中的客场一侧。一般来说，参赛选手们会把自己的衣服、包等物品放 在场地某一边线之外，这一边线所在场地一侧就叫做主场侧（home ），另一边线所在一侧叫做客场侧。逼客场侧指的就是逼迫掷盘者往客场一侧传盘。 B Backhand反手：右撇子选手从左侧出盘的一种标准掷盘法。 Banana Cut 香蕉跑位：一种容易被跟上的跑位方式。进攻选手沿弧线跑动，而没有即时改 变方向。这种跑位一般被认为很拙劣。 Bear-ninja-cowboy熊-忍者-牛仔。类似于石头剪子布，用于决定哪一方来发盘。熊胜忍 者，忍者胜牛仔，牛仔胜熊。双方代表背对背站着，一齐走三步，然后转身摆出他们选择的 角色。 Best perspective最佳角度。选手能拥有的最佳视觉角度，包括飞盘的位置、地面、选手 及线的标志物。 Bender 外摆盘。外摆（outside-in）掷盘法。盘被掷盘者扔出后沿曲线朝内飞行。 Bid一次失败的接盘或阻断。 Bingo预先指定的负责在得分区接盘得分的选手。 Blade刀片法。一种掷盘法。出手后，盘保持其原来的垂直角度，完全不翻转。 Block阻断：一名防守选手在盘飞行过程中改变其飞行轨迹，使其触地。 Bookends指一名防守选手成功地防下飞盘后，随即掷得分盘。

兰州大学2015年体育教育教学质量报告

兰州大学2015年体育教育教学质量报告 兰州大学体育工作始终坚持“以人为本，健康第一”的理念，以服务师生身体健康为中心，不断深化教育教学改革，积极开展群众体育活动，加强校园体育文化建设，加强高水平运动队建设，初步形成鲜明的西北地区特色的校园体育工作体系，在教学科研、群体竞赛和社会服务等方面为兰州大学建设国际知名高水平研究型大学积极贡献力量。 一、公共体育教学 （一）开课情况 兰州大学在本科一、二年级开设4个学期的公共体育必修课，每学期36学时，各学院每周安排一次体育课程，每次课程2学时，90分钟。目前，受学校场地及师资制约，兰州大学体育课分班学生人以32、33人班级居多，学生数数略高于30人标准，最多未超过35人。 2015年度，兰州大学累计开设601个体育课程班（含40个高水平运动队训练班，3个高水平运动队专业课程班），运动项目42项次。累计选课学生18,213人次（春季9,111人次，秋季9,102人次），覆盖全部在校一年级、二年级本科生，开课率100%。全年累计完成教学工作量21,686学时。 兰州大学公共体育课实行网上选课，学生可以选任课教师，选运动项目，尊重学生兴趣爱好，增强学生的自主意识，提高学生参加体育锻炼积极性。 为了让更多的学生及时了解和掌握公共体育教学和校园体育文化活动的最新进展，兰州大学体育教研部开通“兰大体育”微信公众平台，设置教师简介、课程简介、课程问题等栏目，为学生选课及开展体育锻炼活动提供更加全面的综合信息和相关知识。

（二）课程设置 按照《兰州大学体育课程教学大纲》（2011年修订）的课程设置和要求，2015年共21个项目（含1个游戏），课程内容既有田径、“三大球”、“三小球”等传统项目，也有瑜伽、排舞、美体塑身、游泳等学生喜爱的热门项目，还有武术、锅庄舞等具有地区和传统文化底蕴的特色项目。 表1-1：兰州大学公共体育课程项目（2015年） 学校对部分残疾或因身体原因，不适宜进行剧烈运动的学生

小班游戏活动教案：飞盘教案

小班游戏活动教案：飞盘教案小班游戏活动飞盘教案主要包含了活动目标，活动准备，活动重点，活动过程等内容，练习幼儿抛、跳、跑、平衡等简单技能，喜欢参加体育活动，感受运动带来的愉快，适合幼儿园老师们上小班游戏活动课，快来看看飞盘教案吧。活动目标 1、练习幼儿抛、跳、跑、平衡等简单技能。 2、喜欢参加体育活动，感受运动带来的愉快。 3、通过玩飞盘，发展幼儿的想象力和创造力。 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 5、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 活动准备 幼儿额头上贴一个小兔贴花。幼儿人手一个自制飞盘。 录音机和磁带 教师带一个小兔的胸饰。 请一教师扮演大灰狼。 布置一个大灰狼的家 活动重点 发展幼儿抛的技能。 活动过程 (一)开始部分

扮演角色活动身体 师：我是兔妈妈，你们是谁呀? 幼：兔宝宝。 师：今天天气真好，宝宝们跟着妈妈做做运动吧! (小白兔，伸伸耳，弯弯腰，跳一跳，真可爱)师带领幼儿边念儿歌边做运动两遍。 队列：幼儿站在圆形的圈圈上，老师站在圆心。 (二)基本部分 1、提供材料.自由探索 (1)出示材料，引起幼儿的兴趣。 师：我的宝贝们运动的时候很认真，这样力气就会很大!妈妈听说最近森林里面出现了一个大灰狼，(教案.出自：屈老.师教案.网.)经常要欺负小动物们。所以妈妈给你们准备了一个小宝贝——飞盘。用飞盘来练本领，想想怎么用飞盘来对付大灰狼? (2)幼儿分组拿取飞盘。 师：请男兔宝宝在蓝色的篮子里拿一个飞盘，女兔宝宝在红色的篮子里拿一个飞盘。 (3)幼儿在空地上自由练习，想出多种玩飞盘的玩法，并亲自尝试。 过度环节：教师吹口哨让幼儿回圆圈站好。 师：带着你的飞盘宝宝站好了，看谁的动作最快，谁的飞盘宝宝最听话。 2、相互交流，并选择玩法练习。

[比赛必看]极限飞盘中文规则(第十一版)

UPA 极限飞盘官方规则 第十一版

目录 序言 (2) I. 简介 (2) II. 定义 (2) III. 比赛场地 (4) IV. 装备 (4) V. 比赛长度 (4) VI. 暂停 (5) VII. 换人 (7) VIII. 开始比赛与重新开始比赛 (7) IX. 界内与界外 (9) X. 得分区的控盘权 (10) XI. 得分 (10) XII. 失误 (11) XIII. 传盘手 (11) XIV. 防盘手 (12) XV. 接盘手 (14) XVI. 违规与犯规 (14) XVII. 站位 (17) XVIII. 观察者 (17) XIX. 礼节 (18) 附件1: 场地尺寸 (19) 附件2：极限飞盘的十大规则 (20)

序言 极限飞盘官方规则第十一版详细讲述飞盘比赛如何进行。该规则建立在没有选手会故意违反规则的基础上；因此对于非故意的犯规并没有严厉的惩罚，但会作为一种让比赛恢复到无犯规状态下比赛最可能出现情形的方法。在极限飞盘运动中，故意犯规被视为欺骗和对运动员精神的恶意冒犯。一位选手经常能够通过犯规来获得优势，但是那位选手一定要在精神上遵守规则。极限飞盘的公正依赖于每位选手遵守规则的责任，而且这种责任应该是至高无上的。 I. 简介 A. 介绍:极限飞盘是一项没有身体接触的体育运动，双方各七名选手。比赛的目标就是得 分。一名选手在进攻得分区内接到了合理的传盘即得一分。选手在接住飞盘后不能跑动。 飞盘的移动只能通过与其他选手相互之间传接。飞盘可以向任何方向传出。无论何时，只要飞盘传出，失误发生，那攻防方立即转换。 B. 极限飞盘精神:极限飞盘是建立在一种体育精神之上的，而这种体育精神便是保证体育 比赛公平公正的一种责任。高竞技水平的比赛是受鼓励和提倡的，但绝不是运动员之间相互尊重的丧失，也不是对既有规则或是比赛基本乐趣的否认。对于这些重要因素的维护能更好地避免在极限飞盘赛场上出现非体育精神的行为。例如：奚落对方选手，具有危险性的攻击行为，寻衅式恐吓，或是其他不惜一切代价来获胜的行为都是与比赛精神所违背的，而且必须在所有选手中制止。 C. 队长条款:比赛可以在双方队长相互许可的规则下进行。在大型赛事中，任何变动都需 要通过赛事组织者的许可，例如：比赛的长度，场地的大小，上场人数和延时计数都可以变得更加容易以适合比赛的水平。在每一场比赛开始之前，每队都需指定一个队长以便在出现争论和仲裁时来代表各自的队伍。 D. 赛事组织者:赛事组织者为考虑比赛情况来调整以便更好地进行比赛。例如：包括比赛 长度（所有比赛），单场比赛分数最高限制（上限），单场比赛时间限制（时间上限），中场时间长度，暂停次数，开赛点的评估，队服的要求和观察者的操作。任何上述变化必须在比赛开始之前就公布。 E.普遍规则与特殊规则:很多规则都是最普遍适用于绝大部分情况的，然而，有一些规则是 针对于特殊情况和凌驾于普遍情况的。 II. 定义 A. 最佳视角:一个选手能够拥有的最完整视角包括一场比赛中飞盘、场地、选手和角标的 相对位置。在一个未划标明确的场地中，这就需要通过一个角标到另一个角标来观察。 B. 完整的传接: 任何接盘都保证了队伍继续持有控盘权。任何传接不完整都是失误。 C. 防守选手:不拥有控盘权队伍的选手。防守选手不能捡起一个活盘或是比赛中的飞盘， 或是示意传盘者给他传盘。 D. 赛事组织者:单个或多个个人或组织举办一场大型赛事，或是赛事系列，联赛，单个比 赛或是其他类型的比赛。 E. 犯规:比赛双方不能拥有故意的身体接触（请查看条款II.H关于无意身体接触的定义） 总体上而言，选手间产生身体接触就产生犯规。 F. 触地:选手由于特殊情况或是演练（例如：跳起，跳下，倾斜或是落下）包括在失去平衡

飞盘初级教学大纲(2011)

《极限飞盘(初级)》教学大纲 课程中文名称：极限飞盘课程代码： 课程英文名称：Ultimate Frisbee（primary） 课程类别与性质：（通识课、学科基础课、专业课）（必修、选修） 总学时：32学时（其中讲课 32 学时，实验、上机或课外实践0学时） 学分：1 先修课程：无 面向对象：身体健康的本科生 开课系(室)：田游教研室 一、课程教学目标 1. 本课程在人才培养过程中的地位及作用，课程的属性以及与其它相关课程的关系。 本课程是集足球、篮球和美式橄榄球的优点于一身的运动项目，基本技术易于掌握，对场地要求不高，便于开展，强调团队配合，利于休闲娱乐，是一项不可多得的“阳光体育”运动项目。经常性的进行极限飞盘运动的锻炼，能促进身心和谐发展，提高速度、耐力、灵敏和弹跳等素质，尤其强调运动员精神的培养，是实施素质教育、“阳光体育”和培养全面发展的人才的重要途径。 本课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。 2. 知识、能力和素质目标。 通过本课程的学习使学生掌握极限飞盘理论知识、基本技战术、运动竞赛规则和裁判方法。了解并掌握利用极限飞盘运动进行自我锻炼的方法和能力，能通过开展课余极限飞盘运动竞赛和俱乐部活动，培养组织协调能力，同时，具备全面鉴赏极限飞盘比赛的能力。通过极限飞盘的基本传接过程的练习，提高学生身体素质。极限飞盘是一项没有身体接触、自我判罚的体育运动，依靠“极限飞盘精神”让每个参与者自觉、公平、公正地进行比赛，因此，能给运动者带来自信、自尊和自律，直接进行思想品德教育。极限飞盘运动的娱乐、休闲属性，一定能使参与者在运动的过程中充分体验身心放松的喜悦。 二、课程教学内容与学习目标 1．列出主要教学内容与学习目标。 教学内容：极限飞盘运动基本理论知识；极限飞盘运动基本技术；极限飞盘运动基本战术；极限飞盘运动规则和自我裁决方法；身体素质。 学习目标：了解极限飞盘运动起源与发展；基本掌握极限飞盘运动正反手传盘和接盘技术；能准确、合理运用基础攻防战术；会欣赏极限飞盘运动；能组织课余极限飞盘竞赛，发展身体素质，增强体质。 2．课程内容的一些说明。 极限飞盘运动基本技术包括：正反手传直线、弧线盘技术，单、双手接盘技术。 极限飞盘运动基本战术包括：进攻战术和防守战术。