阳光晨跑调查

《浙江工业大学<屏峰校区>学生日常消费情况》

课题调查报告

摘要：

本文阐述了浙江工业大学<屏峰校区>学生日常的消费情况。调查小组通过问卷调查的形式，了解工大学生的日常消费情况，并对从调查中反映出来的消费问题进行探究反馈。调查结果表明：

1、工大学生的消费中伙食费是最主要的支出成份

2、其次的消费主要是购买服装、娱乐性消费

3、在消费支出中，学习费用占的比例不大

4、大部分同学们的消费观都比较切合实际，但也存在消费不合理现象

关键词：学生日常消费消费类型

组员：邵斯雯任玲马淑霞石瑞瑞

“浙江工业大学<屏峰校区>学生日常消费情况调查”

课题调查报告

1 调查课题表述

随着经济社会的纵深发展，我们大学生作为社会特殊的消费群体，我们的消费观念的塑造和培养更为突出而直接地影响我们世界观的形成与发展，进而对我们一生的品德行为产生重要的影响。因此，关注大学生消费状况，把握大学生生活消费的心理特征和行为导向，培养和提高我们的“财商”，在当前就成为我们当代大学生共同关注的课题。

2 数据统计和分析

（一）、总消费额

1您的月生活费（）

A 600以下

B 600~800

C 800~1000

D 1000~1500 E1500以上

2A 9%B 23%C 39%D

22%E 7%A B C D E 3

A 98%

B 0%

C 2%

D 0%

E 0%A B C D E 4A 1%B 7%C 24%D 36%E 32%A B C

D

E 6A 6%B 53%

C 27%

D 8%

E 6%A B C

D

E

统计结果表明，消费额主要集中在800—1000

之间占了39.2%。其他区间应该符合正态分布，两

种极限情况a （600以下）9.27%和e （1500以上）7.22%的选择较少，倒是符合正态分布规律。

但是有9.27%的学生约收入少于600元，这是出于

相对很低的生活费水平了，9.27%的比例还是相对

于比较大的，就是说10个人中有一个月生活费少

于600元。而每个人的生活费的多少，很大程度

上决定了每个人每个月的流动资金。可以消费的

总量。

（二）生活资金来源及家庭收入

2 您的生活费主要来自（）

A 家庭供给

B 参加校内的勤工

C 校外兼职

D 奖学金

E 其他

其实出这个问题之前，答案就在我们意料之

中了，大部分的被调查者98%资金主要是由父母或

家庭提供，也有少部分收入来自勤工或兼职或奖

学金。

（三）恩格尔系数

3 您每月伙食费（包括零食）为（）

A200以下 B200~300 C300~400

D400~500 E500以上

由表中数据可看出，饮食方面支出居于400

——500的人数最多，“吃饭消费”占总消费的比

例较高，因此，大学生这一群体的恩格尔系数较高，这可能是这一群体的特点。大学生一日三餐都在学校，按每天10元的标准，就是300元了。而随着通货膨胀的愈演愈烈，物价飞速上涨，在饮食方面的支出只会越来越多，所占的比例也会越大。 （四）通讯网费交通支出

5 您每月手机费为（）

A30以上 B30~50 C50~80

D80~150 E150以上 随机问卷得到的结果，拥有手机的同学占100%，可

7

A 50%

B 41%

C 9%A B C

5A 58%

B 23%

C 14%

D 5%A

B

C

D 见大学校园手机的普及率之高，这也跟目前手机价格大众化有关。在拥有手机的群体中，月花费30—50元的同学占52.58%，，因为现在我校用的绝大多数为移动的动感地带，月租费为22元，加上5块的虚拟网，就是27块，那么加上平时的通话费。所以

这方面的消费还是比较的合理。

6您每月的网费用为（）

A45以下 B45 C 45以上 对于网费的支出，由于我校规定大一新生是不

可以带电脑的，所以大一新生这方面的花销会

相对较小，但是学习不可避免会用到网络，所

以还是会产生一定量的网费。而我校的闪讯是

45元的包月。显示有50%的学生包月，但是有

9%的同学超出了45元。

7 您每月的交通费用（）

A20以下 B20~50 C50~100

D100~200 E200以上

对于交通费用，几乎所有的学生都在100元以下，也

只有9.28%的学生在50——100元之间，91.72%的学

生在50元以下，交通费用在整体消费中所占的比例极

小，这估计与我们生活在小和山有关。

（五）学习支出方面

4 您每月学习费用为（）

A50 以下 B50 ~100

C100~200 D200以上 在学习支出方面，除了学费，平时自己的学习投入比例并不高，一般每月都在50元以下，

占了58%。而在100元以上，占了19%，其实100

元以上，如果按照800元的生活费，就占了生活

费的12.5%，占的还是比较高的，估计这一部分学生，是要考研，考公的，因为他们需要购买大量的书籍，来补充自己。

（六）娱乐消费

11 您每月的娱乐性消费为（） A 无B ＜100 C 100~200 D 200~300

E 300~400

F 400以上

调查表明，工大学生在娱乐这方面的消费占总

消费的11%，主要集中在100元以下，主要用

于：旅游、电影、KTV 、部门活动等。我们生活

在校和山远离市中心，周边娱乐性场所较少且费用不高，很多学生都宅在寝室。（七）人际交往消费（包括男女朋友）

9您平均每月请客送礼（除男女朋友花销）等消费为（）

A100以下B100~200 C200~300

D300~500 E500以上

大学校园作为大学生走向社会的一个平台，已

不简简单单是一个学习文化知识的地方，同时也

是一个了解社会适应社会的地方。现代大学生都

把学习科学文化知识和培养人际交往技能作为

大学生活的必不可少两大部分。在人际交往上

（如请客、送礼）花费占总消费的12%左右。但是有84.53%的学生选A，在100元以下，这部分花销不是十分大，还是趋于合理的。

10 您每月谈恋爱的花费（）

A无B＜100 C100~200

D200~300 E300~400 F400以上

从中看出，只有23.71%的学生有男女朋友，在这部分

人群中，两级分化比较严重，有9.28%的学生少于100

元，7.22%的在100——200之间，3.09%的在200——

300之间，甚至有4.12%的学生在400元以上。明显看

出，谈恋爱是一件费钱的事情。在生活费中的支出较

大。

（八）购买服装、生活用品消费

8您每月购买服装，化妆品等形象花费（）

A100以下B100~200 C200~400

D400~600 E600以上

用于形象花费，总体情况有55.67%的学生在100元

以下，22.68%的学生在100~200元，10.31%的学生

在200~400元，3.09%的学生在400~600，8.25%的学

生在600元以上。这是一比相当大的花销，有78.35%

的学生在200元之内，但是，有8.25%的学生在600元以上，相当于9.27%的学生的所有生活费。在这里，贫富差距就很明显地被看出来了。这里我们又比较了一下男女生，其中女生选A为37.5%，选B为31.25%，选D为6.25%，选E为12.5%，而男生选A为73.5%，选B为14.3%，选C为8.2%，选D为0%，选E为4%。从中就很明显了，女生在这方面的花销明显超过男生。

（九）每月生活费打理情况

12您每月有余额吗？（）A无，且多为赤字B有，但不多C有，

且很多D 刚刚好

若您月底有余额（）A存入银行以备后用B转为下月生活费C 马

上花完D投资E其他

16.49%的同学没有余额且多为赤字，63.92%的同学每月生活费有余额但并不多，6.19%的同学有，且很多，13.40%的同学表示刚刚好。说明绝大多数的同学能很好的处理自己的生活费，至少不会让自己出现财政赤字。这是值得欣喜的，但是16.49%也不是一个小数目，值得让人深思。

13您的消费类型（）

A能省则省B当用则用

C做好计划再消费D肆意挥霍E 其它

54.64%的同学表示在消费中“当用则用”，22.77%的同

学表示能省则省，11.34%的同学表示做好计划再消费，

同时也有5.15%的同学表示肆意挥霍，另外3.09%的同

学选择其他。只有11.34%是有计划的花费，是值得肯

定的，但是5.15%的同学是令人担忧的。他们肆意挥霍，这是很不好的行为。

14您在自己所热衷的东西上，能控制消费吗（）

A能B不能，但很少C不能

58.76%的同学能控制在自己热衷的东西上的消费，

40.21%的学生表示不能，但很少，只有1.03%的学生表

示不能。所以工大学生在消费的时候还是挺有理性的。

15如果您看到自己现在不需要的东西，会因为哪些诱因而购买？（可多选）

A 打折促销B看着喜欢就买了C跟风D其它

有52.58%的学生表示会因为打折促销而购买，70.1%的表示会因为看着喜欢而购买，有16%的表示会跟风，有8.25%选择了其他。

16 您想买一样东西，但是钱不够，你会（）

A不买了B找父母要C先找人借钱

D自己努力存E其他

44.33%的学生表示不买了，12.37%的学生表示父母要钱，12.37%的表示先找别人借钱，26.8%的表示自己存钱，4.12%表示其他。说明有12.37%的学生有超前消费的概念，但是绝大多数的学生是比较保守的，选择不买或自己存钱，不然找父母要。

17您对于自己目前的消费状况满意吗（）

A满意B基本满意C一般D 不满意

24.74%的学生表示满意，34.02%的表示基本满意，24.74%表示一般，但是有16.49%的学生表

示不满意。16.49%是不小的一部分人了，说明大

家对于目前消费的满意程度不断很高。

18您认为您的理财怎么样（）

A很差，花钱没计划B一般C很好

22.68%的学生表示很差，花钱没计划，64.95%的表示

一般，12.37%的表示很好。只有12.37%的表示很满意，说明大家对于理财不断很在行，这一方面需要加强。

3 调查过程与方法

3．1 调查方法

调查法：通过问卷、口头交流等方式进行

3．2 调查过程

1.小组进行讨论选什么课题

2.定下课题后分配任务

3.对各个校内点（图书馆、寝室楼、食堂等）进行问卷调查

4.统计并分析数据

5.得出结论并提出建议

4.当代大学生消费状况的现象

（一）．储蓄观念不够强，财商需培养和加强

罗伯特·清崎曾经说过：“财商是测算你能留住多少钱以及能让这些钱为你工作多久的能力。财商与你挣了多少钱没关系。”在调查中，当问及一个月结束后经济情况如何时，16.49%的同学坦然承认自己的消费已经超出计划范围，出现财政赤字，甚至有些同学还需要向别人借回家的路费，略有剩余的同学也想着如何把剩余的钱花完。

13.40%的同学表示刚刚好。虽然有60%的学生有储蓄观念，但是40%的学生没有。说明工大学生的储蓄观念不够强。而财商在学生今后的生活工作中的很重要的。钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。同时还有一个表现就是理财不过关。有22.68%的同学表示自己理财很差，花钱没计划，64.95%的同学表示理财一般可见，也只有12.37%的学生表示对自己的理财满意。理财不过关，才是导致一系列消费问题的原因的很大的原因吧。培养和加强当前大学生的财商很严峻的课题。

（二）消费差距拉大，出现两极分化

在关于月消费费一栏的调查中，有9.27%的同学在600元以下“有点痛苦”的生活线上坚持学业；有22.68%的同学在600-800元之间“勉强过得去”，有39.2%的同学在800-1000元之间“稍为有点爽”，有21.65%的同学在1000-1500元之间“比较自由”；有7.2%的同学月消费1500元以上可以说是“跟着感觉走”——无忧无虑。可见，大学生的消费差距增大，两极分化也比较分明，这在我国当前剧烈转型的社会大背景下有一定的必然性，但我们相信，随着社会的发展和人民生活水平的进一步提高，这些问题必将在一定程度上得到改善。

（三）消费结构不合理，女生更为突出

在学习方面的支出普遍偏低。而在形象花费上不惜血本。尤其是女生在服装以及化妆品等方面消费过大。这是不合理的。大学是一个做学问的地方，我们应该花更多

的钱，更多的时间在学校研究上，而现在有点本末倒置的意味。这需要被重视。（四）恋爱支出过度

在调查中我们发现，一部分谈恋爱的大学生每月大约多支出100-200元左右，有少数达到400元以上（比如送名贵礼物给对方）。他们大多承认为了追求情感需要物质投入，经常难以理性把握适度消费的原则。这是让人感到忧虑的方面。有趣的是，传统意义上谈恋爱的费用支出一般由男方承担的局面已经完全被打破，而出现三种情况，即男方全部承担、男女方共同承担和女方主动全部承担，女生的恋爱支出甚至有超过男方的情况。传统与现代生活方式在当代大学生中被充分演绎。

（五）消费方式不合理

普遍同学消费没计划，想到什么就买什么，只有少数的11.34%的学生有计划的消费。没有计划的消费是盲目的，会导致购买很多目前现在并不需要的东西。有70.1%的学生表示会因为看着喜欢而购买，仅仅因为看着喜欢，比如女生对于可爱的玩偶不可抗拒，看到喜欢了就会大量购买，都不会去理会自己已经有很多类似的玩偶了。52.58%的学生表示会因为打折促销而购买，这是商家促进销售的一种有效方法。而我们也往往无法阻挡打折促销的诱惑。与16%的学生表示会因为跟风而购买。我们以寝室为单位。不难发现，一个室友买了，其他室友也会跟着购买。更有甚的是，那5.15%的学生肆意挥霍钱。这是极其不正确的消费方式。大学生消费方式趋于的时尚性、个性化、随意性化。

（六）过分追求时尚和名牌，存在攀比心理

在调查中，通过询问，一些同学指出，为了拥有一款手机或者换上一款最流行的手机，有的同学情愿节衣缩食，甚至牺牲自己的其他必要开支；有些男同学为了一双名牌运动鞋，有些女同学为了一套名牌化妆品或者一件名牌衣服，不惜向别人借钱甚至偷钱以满足自己的欲望等，都可以反映出一些学生不懂得量入而出，而虚荣心的驱使又极易形成无休止的攀比心理。

（七）超前消费

作为一种新式的消费手段在大学生中兴起并发展起来是有其深刻原因的。一些在校大学生不顾自己的经济能力而一味追求消费品的外在形式，认为穿用越贵的东西越能体现个人的价值，越能显示自己的身份地位。在调查中有25%左右的同学但遇到买东西钱不够时会向别人借或向父母要的形式来进行消费。超前消费的观念正在慢慢进入大学生的生活。

5.大学生消费现状的社会学分析

时代造成的大学生个性使然。21世纪是一个张扬个性的时代，大学生成为时代的弄潮儿，从而其更具有个性。思想前卫，服装标新立异，行为没有顾及。笔者经常

听到身边的同学说“今天心情郁闷，去逛街狂购了一把”；那边有同学说“偶心情不好，就买了一堆零食暴吃”，在当今这种社会背景下，大学生消费的时尚性、个性化、随意性的行为就不难理解了。

社会结构的变迁导致了消费手段的多样化。现在的大学生大都为80后、90后群体，出生于我国经济剧烈转型期。人们收入不断提高，有更多的能力和财力进行消费。而目前的大学生，正好是这一历史的见证者，成为当代社会消费的重要力量。消费观念的改变使得他们更多地通过多种消费手段来体现自己的个性, 增强身份的自豪感，而丰富的商品供应恰好满足了大学生的这种愿望。

社会消费环境和媒体鼓动了大学生的消费。改革开放以来，我国经济需迅速发展带来了人们收入的明显增加，人们对生活平要求的提高，以及大众传媒广告的狂轰乱炸，已经促进消费者消费欲望的全面提升。当代人的消费理念已经促使其慢慢脱离了传统的消费轨道。大学生作为社会人，当然会不自觉地受到影响。大众传媒促使大学生视觉消费的兴起。视觉消费的实质是一种符号消费。波德里亚认为，物品并不被消费，要成为消费品，物品必须变成符号。消费过程其实是一种符号的系统化操纵活动口]。我们所进行的视觉消费，实质上是在消费商品所传达的社会和个人信息。每件商品的使用价值都依靠生产商为之注入符号价值。外在的美感旨在征服观众，促使他们将商品的符号价值置于使用价值之上曲]。在大学生视觉消费的形成过程当中，大众传媒起到了举足轻重的作用。而且现在很多商品的主要受众都指向了大学生，比如手机，MP5，电脑等电子产品。最近诺基亚手机还工大开展了促销活动，吸引了很多学生的围观。移动公司，专门结合大学生的特点，开发了动感地带，在最初请来了周杰伦代言来开拓这个巨大潜力的大学生市场。如今的成功也是大家有目共睹的。

大学生的身份认同促进超前消费的发展。超前消费作为一种新式的消费手段在大学生中兴起并发展起来是有其深刻原因的。一些在校大学生不顾自己的经济能力而一味追求消费品的外在形式, 认为穿用越贵的东西越能体现个人的价值, 越能显示自己的身份地位。人类学家弗里德里曼认为, 在世界系统范围内的消费总是对认同的消费。埃里克森指出, 在社会化的阶段中, 青少年时期特别注意观察和认识各种社会角色的意义, 学会扮演不同角色, 实现角色的自我认同，一些大学生消费心理还不够成熟，在这股新的消费大潮中,为了获得同辈群体的身份认同，盲目的攀比，一位的追求品牌和高消费，造成不必要的浪费，形成一种不健康的消费模式。

大学生群体消费的相互影响。大学生的群居性，使得参照群体的参照作用更加突出。在大学生中就有这样的现象，即并不是所有购买的东西都是自己需要的。每个大学生都有自己参照群体，当参照群体拥有自己没有的东西时，这是，自己就蠢蠢欲动了。每个人都是别人的镜子，每个人都会以他人的观点或评价来左右自己的行为。

6.引导大学生树立正确消费观的方法与途径

经过我组各成员多次讨论，我们总结出引导大学生树立正确消费观的方法与途径有如下几点：

1．增强独立意识，培养和加强理财能力现今的大学生需要懂得如何在激烈竞争的社会中生存，那独立理财能力就成了重中之重。理财不是简单的四则运算，不是

简单的收支平衡，个人盲目的冲动不是独立，是任性的表现，我们需要的不仅仅是脑中有独立的概念，更迫切的是独立的行动和理性的思考。在以寄生性消费为主的大学生中，培养独立的理财能力、科学的价值观应是当务之急。本组认为可以采用记账法。很多同学有些日记的习惯，但是没有记账的习惯。其实记账是很有必要性的。大家可能会有这样的感觉，总觉得没怎么花钱，可是钱就这么没了。这时记的账就可以帮我们理清每一笔花费的钱了。它可以促使我们形成良好的消费习惯，因为每一笔账都会被记录下来，我们可以通过翻阅，对比，看出自己哪里不该花钱，这样做可以增加对理财的感觉。

2．形成大学生良好消费风气良好校风是师德师风和学生学习、生活作风的有机组合。其中学生的消费心理和行为是体现学生生活作风的重要部分。一旦良好的消费习惯得到培养和加强，就会对良好校风的塑造起促进作用，并形成校风助学风的良性循环。因此，应该把大学生良好消费心理和行为的培养作为校园文化建设的重要组成部分。在校园文化建设中设计有关大学生健康消费理念的活动专题，并且持之以恒，以大学生良好的消费心理和行为促进良好生活作风的形成，进而促进良好学风、校风的巩固。

3．计划消费杜绝盲目消费，有计划有目标。比如在去超市的时候，写一张购物单，进入超市后直接就那自己所需要的。这样就可以避免很多不需要的东西的购买。

4．克服攀比情绪攀比心理的形成不可避免。我们应该如何面对呢？首先，我们应树立适应时代潮流的、正确的、科学的价值观，逐渐确立正确的人生准则，给自己理性的定位。大学生的确需要竞争意识，但并不是所有的事物我们都需要争，生活上次于别人，并不可耻，没有必要抬不起头来。通过这次调研，我们基本掌握了当代大学生消费心理趋势及现状。大学生的基本生活消费大体上是现实的、合理的。但离散趋势明显，个体差异大，这主要是生源来自全国各地，由于家庭情况的不同和消费习惯的差异造成的。

参考资料：《大学生消费新趋势的社会学分析》张腾

《关于大学生消费情况的调查》

附录一

浙江工业大学（屏峰校区）学生日常消费情况调查表

性别年级

1 您的月生活费（） A 600以下B 600~800 C 800~1000 D 1000~1500 E1500以上

2 您的生活费主要来自（）A家庭供给B参加校内的勤工C校外兼职D奖学金E其他

3 您每月伙食费（包括零食）为（）A200以下B200~300 C300~400 D400~500 E500以上

4 您每月学习费用为（）A50 以下B00~100 C100~200 D200以上

5 您每月手机费为（）A30以下B30~50 C50~80 D80~150 E150以上

6您每月的网费用为（）A45以下B45 C 45以上

7 您每月的交通费用（）A20以下B20~50 C50~100 D100~200 E200以上

8您每月购买服装，化妆品等形象花费（）

A100以下B100~200 C200~400 D400~600 E600以上

9您平均每月请客送礼（除男女朋友花销）等消费为（）

A100以下B100~200 C200~300 D300~500 E500以上

10 您每月谈恋爱的花费（）A无B＜100 C100~200 D200~300 E300~400 F400以上

11 您每月的娱乐性消费为（）A无B＜100 C100~200 D200~300 E300~400 F400以上

12您每月有余额吗？（）A无，且多为赤字B有，但不多C有，且很多D 刚刚好若您月底有余额（）A存入银行以备后用B转为下月生活费C 马上花完D投资E其他

13您的消费类型（）A能省则省B当用则用C做好计划再消费D肆意挥霍E 其它

14您在自己所热衷的东西上，能控制消费吗（）A能B不能，但很少C不能

15如果您看到自己现在不需要的东西，会因为哪些诱因而购买？（可多选）

A 打折促销B看着喜欢就买了C跟风D其它

16 您想买一样东西，但是钱不够，你会（）A不买了B找父母要C先找人借钱D自己努力存E

其他

17您对于自己目前的消费状况满意吗（）A满意B基本满意C一般D 不满意

18您认为您的理财怎么样（）A很差，花钱没计划B一般C很好

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20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员 四、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点： 学院足球场 六、活动内容： 包括以下阶段： 集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期准备： 集合的前期准备： 各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。 跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下： 停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。 7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。 唱歌的前期准备： 1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。 2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

跑步总结

跑步总结 为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展学生阳光体育运动,响应聊城市教育局下发的开展“4312”活动要求,通过开展跑步活动,磨炼青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将一学期以来活动情况做如下总结。 一、成立领导小组,有专人负责我班成立了领导小组,校长任组长,副校长任副组长,教导处领导及班主任教师为成员。 二、做好宣传工作,齐心协力 加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段,开设专题栏目,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念深入人心,唤起师生对健康的关注。 三、全部参与,持之以恒 所有健康学生每天坚持跑步1000米以上。而且做好班级日志,由班长组织检查、统计工作。节假日,由学生自己就地坚持,回校后写心得体会,统计长跑里程。 四、形式 一是早上在家里的地坝和在上学路上平坦的路上可以进行跑步练习;二是在学校的大课间活动期间在教师的统一指导下进行跑步练习绕学校操场3圈;三是在放学回家的路上进行跑步练习。如果是下雨天,则可以在家里比较宽的屋里进行跑步,我们也提倡到户外进行跑步练习,特别是春暧花开的季节里,在保证安全的情况下我们更希望有条件的学生进行野外跑步,比如在花开的田埂上跑步,当我们呼吸着带有花香的田野里跑步,那真正的是一种享受,同时也能提高学生长跑的兴趣。 五、积累经验、巩固实效 我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色,树立典型,推广经验,引导学生在开展活动的同时,注意活动的后续宣传,鼓励学生写长跑日记,与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式,实现以体育为手段,磨练学生意志品质,培养集体主义情感,提升学生耐力素质,促进青少年全面发展的活动目标。 总之,通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让我班学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体质。

晨读心得体会范文(精选6篇)

晨读心得体会范文（精选6篇） 晨读心得体会范文 在平日里，心中难免会有一些新的想法，好好地写一份心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是收集整理的晨读心得体会范文，希望能够帮助到大家。 晨读心得体会1 古人云：一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨，那清脆的铃声把我从甜美的梦中轻轻唤醒，我便迎来我欢乐的晨读时光。 我快乐的晨读时光。当我捧起书本时，我会惊讶的发现读书可以使我进入不同时空，让人如痴如醉，就像一坛醇厚的美酒让人无法自拔的醉到到书中的世界。 我温馨的晨读时光，当我在知识的海洋神游，怡然自得时，我总顽固的认为这些东西可以引导人从幼年到成人，一步步成长。《《提醒幸福》》中感到：幸福是世界绚丽，多彩，豁达，悠久的表现，它是一潭清水，是一抹夕阳，是无边的大海，是沉默的地平线我严肃的晨读时光，当我思考时，总会想到丰子恺的《兵车行》边享流血成海水，武皇开边意末已~~在看我看来它们情怀是多么伟大，这些在我眼中是伟大的，它让我变得富有思想，和理性。 我多愁善感的晨读时光，当我捧起每本小说，总会坠入书中的世

界，迷恋着书中的人物，为它们哭泣，为他们痴狂。诗句刻写着智慧的人生，论语中得到智慧和思考，就是这些元素造就了我坚持到底的信念，让我插上翅膀，带我飞翔知识的天堂。 晨读心得体会2 10月中旬，我参加了国学社，并与学长们一起参与了每日在图书馆的诵读圣贤经典活动，至今，已两个多月了。而就在这段短短的时间里，我感觉收获了很多，磨砺了很多，更感悟了很多。 《大学》里有言“大学之道，在明明德”，在来大学之后，我深切地感受到，我们如今学习的知识多、技能多，但真正能启我们心智，蕴我们德涵的课程却不多。而国学社正给了我们这一契机，“明明德”于每日的晨读中，在潜移默化中影响我们，是真正能“润物细无声”的。 做人以德行为本，才能居末，在物欲横流的今天寻找一块心灵的净土并不容易。每天早晨，我们在熹微晨光中起行，首先感悟的就是这校园醒来时的一片温宁静谧。在去图书馆的途中，心中便油然而生出一种神圣感——是的能受圣人的泽被，得贤者之教诲，本身就是一中极为幸福的事。在家，我们有父母耳提面命，而在大学，有这圣贤的思想引领我们正心净心、行事处事，这真的是莫大的福分了。 作为国学社成员，树立高标准，以身为范，这与我们诵读经典，学习先贤为人的目标是相契合的，先明德，后正心，继而身体力行。 我们晨读的内容主要包括《论语》、《弟子规》、《中庸》、《大学》、《朱子治家格言》以及适用于现代的行为规范等。选取的此类书籍均

跑步活动策划书范文

跑步活动策划书范文 篇一：晨跑晚跑活动策划 一、活动背景： 五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。 二、活动目的： 为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。 三、活动主题： 1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。 2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。 3、提高身体素质，提高学习效率。 四、活动内容： 主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。 五、活动流程： 1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的

凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。 2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分； 连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。 3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。 4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。 5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑 6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。 b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等 c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。 六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的

晨跑活动总结

晨跑活动总结 晨跑活动总结 晨跑活动总结1 在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参加锻炼，很关心身体健康。此次活动吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练学生的意志品质培养其良好的锻炼习惯逐步养成“健康锻炼一小时开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念。在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。 这是第一次在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感触仍然没有现在这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的缘故现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看着周围那些一闪而过的背影，兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶尔也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法甚至更多。

每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光出现在我的视野中时心中便盈满了希望。仿佛那些梦想以及与之相关的前景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充满了干劲儿和忘记所有的不开心。 看到露珠从枝头滴落，那份对生命的憧憬与热爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发现与感动以至于当最后一天要结束时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚定。那坚定中潜藏着为梦想奋力一搏的力量。我用文字和照片收藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的.跑道上，慢慢地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充满活力和激情。 总结人：xx 晨跑活动总结2 人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。 时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像烟火般瞬间绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段如此坚毅而难忘的晨跑，每每想起心中依然泛起涟漪。因为在晨跑中我们学会了坚持，学会了暗示，学会了以积极的态度面对生活。 晨跑让我们懂得了持之以恒的重要性。你看，若无每月闻鸡起舞

宪法晨读活动总结

宪法晨读活动总结 学校宪法晨读活动总结一 12月4日是首个国家宪法日。为了普及宪法知识，弘扬宪法精神，南昌学校开展了晨读《宪法》活动。 早晨7点55分，晨读开始，各个教室“书声琅琅”，全校47个班的学生在班主任老师的组织下，选择宪法序言及正文中的部分章节、条款，集体朗读，以了解我国宪法的基本内容以及国家宪法日的相关知识。 此次开展的宪法晨读活动是学校深入开展宪法学习宣传教育活动的一部分，旨在通过宪法晨读，让学生学宪法、知宪法、守宪法，做一名合格的社会小公民。 学校宪法晨读活动总结二 2021年的12月4日是第二个国家宪法日,也是第15个全国法制宣传日，为积极贯彻实施2021年国家宪法日暨全国法制宣传日，我局围绕“弘扬宪法精神，建设法治中国”这一活动主题，深入开展法制宣传活动，取得了良好的社会效果。现将我局活动情况汇报如下： 一、高度重视，精心组织 “12.4”法制宣传日来临之前，县委宣传部、县司法局、县法宣办印发了《关于组织开展2021年国家宪法日暨全国法制宣传日系列宣传活动的通知》，对全县“12.4”国家宪法日活动作出

了具体部署。各乡镇党委、政府、县直机关各有关单位高度重视，迅速组织单位干部职工召开部署工作会议，积极参与活动，在全县掀起了一阵“12.4”普法宣传活动的热潮。 二、围绕主题，突出重点 我局围绕今年“12.4”法制宣传日的活动主题是“弘扬宪法精神，建设法治中国”，深入学习贯彻党的和十八届三中、四中全会专题会议，县委中心组、各乡镇党委、县直机关，深入学习系列重要讲话精神，全县共组织300多场学习会议。 三、开展形式多样的宣传活动 1.县委宣传部、县司法局和县法制宣传领导小组办公室牵头组织了县法院、县检察院、县公安局、县工商局、县环保局等20多个单位在凤山镇闽星广场举办了大型的法制宣传法律咨询服务活动。此次活动共展出宣传展板40多面，提供咨询服务人次500多人，发放宣传纪念品1000多份，印发宪法知识小册子及宣传材料等共计6000多份。法律宣传志愿者组成宣传队伍，对闽星广场周边的商店进行普法宣传，共计发放宣传材料400多份，宣传人次200多人。 2.出动大型LED显示屏法制宣传车在城关和各乡镇滚动播出宣传标语及“法制微电影”进行宣传。 3.与县综治办联合，在全县各超市、商场、店面、出租车等300多家的LED视频滚动播出“12·4”法制宣传标语。县移动公

晨跑活动策划书

晨跑活动策划书 这是一篇由网络搜集整理的关于晨跑活动策划书的文档，希望对你能有帮助。 众所周知，作为一名地质工作者，不仅要具备丰富的科学文化知识，拥有一个良好的身体素质也尤为重要。有了良好的身体素质，我们才能更好地在野外工作，才能更好地适应野外的工作环境特点。 一、活动目的 提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，保持积极向上的精神状态，树立阳光健康的大学生形象。 二、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔！ 三、活动安排的时间及地点 时间：20XX年3月18日起，周一至周五6：00~6：30地点：安徽工业经济职业技术学院操场 四、参加人员 71161班级学生（采取自愿原则） 五、活动内容 六点前到达操场，主动加入队伍中进行晨跑，早上跑步不要求过久，六点半即结束，之后绕操场步行几圈即可。 (一)﹕针对我们区域地质调查及矿产普查专业以后需要长期在野外工作这一特性，我们班级组织晨跑活动，以此来提高同学们的身体素质，从而提前适应以后工作时的`困难，对以后工作也会有非常大的帮助。

(二)﹕晨跑活动能够让班级同学有一个规律性的作息时间，让同学们都处于昂扬的精神状态并不断保持这样的精神状态工作学习，能够更好地树立大学生形象。 (三)﹕参加晨跑的同学能够更好的、更主动的完成学院规定的早操，能够在时间方面更加有条不紊，合理的规划着自己的作息时间，能够在之后的大学生活中绽放自己独特的光彩。 六、活动安全 对于身体患有疾病，不能参加晨跑这类运动的同学，不予参加。如活动中有出现身体不适的同学，将立即送往校医室处理。并将指定多名负责人，对活动安全进行全程配合。 如果我们可以每天早上坚持锻炼的话，不仅可以增强体魄，而且会成为学校一道亮丽的风景线，在此，希望大家能积极主动起来，锻炼身体不禁为了自己，也为了今后的工作，也能提高班级的凝聚力。 希望我们策划的晨跑活动能够进行顺利。并且带动其他班级，以小集体带动大集体，让我们积极响应起来，锻炼身体磨练意志。俗话说：“身体是革命的本钱，”所以我们应该增强体质做好榜样。 此次巢湖实习是对我们身体素质的一种考验，对于让大家此次实习更轻松、愉悦，希望大家能积极配合！ 2大学班级晨跑活动策划书 一、活动主题： 某大学阳光晨跑（冬季长跑）活动 二、活动目的：

大课间晨跑活动方案

大课间晨跑活动方案 开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用z。为进一步提升我校学生体质健康水平，根据《浙江省教育厅办公室关于举行学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的通知》（浙教电传〔2013〕484号）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月开展生阳光体育冬季长跑活动。 一、指导思想 进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体生活。 二、活动主题 奔向健康路，实现青春梦。 三、组织领导 组长：陈国平 副组长：陈红华 成员：罗刚、王静、任丽雯、赵旺、胡笑怡、汪晓芸、陈淑尔四、参加对象 对石小学全体学生 五、活动时间 每周一至周五大课间 六、活动场地 对石小学田径场

七、活动流程： 1、做广播操：七彩阳光 2、慢跑10～15分钟 八、具体要求 1、下课铃响后，班主任及时到场，各班学生迅速在指定位置整队，做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。 2、体育委员组织、调整好队形队列，等待开始的信号。 3、体委在本班队伍前面领跑，班主任负责队伍队列队形。 4、开跑后，各班按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，不散不乱，秩序良好。 5、姿势正确，队伍整齐，步调一致。 6、跑步行进时，各班能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级队形。 7、整队、跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等现象发生。 8、时间到后慢走一圈，调整呼吸。 9、退场有序，以积极的态度参加活动。 九、活动要求 总要求：做到“三化”。即：行动统一化、动作规范化、活动有序化。 1、学校召开班主任专题会，宣传了解长跑活动实施方案，并按要求保质保量完成活动内容。

阳光晨跑策划书

阳光晨跑与祖国同行 天津科技大学

科技协会 一、活动背景 为贯彻党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，落实团中央、全国学联、教育部、国家体育总局下发的《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》要求。与此同时，近期“昆明3.1云南昆明火车站暴力恐怖案件”也深深刺痛了当代大学生的心。故我校校科协将举办阳光晨跑活动，在相应号召的同时表明大学生对暴力恐怖活动的态度。 二、活动目的 提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，从而拥有一个健康的身体，快乐学习每一天。同时也帮助同学们树立客观积极的生活态度。 三、活动主题 畅享阳光，畅享生命。 四、活动安排 时间：2014年4月1号起（周一至周五早上） 地点：科大西苑田径场 参加人员：科大全体学生

内容：绕标准400米田径场跑步3—8圈 主办单位：科技协会 五、活动流程 （一）、活动前期： 1、由主席发起活动，经主席团全体成员商榷，确定下活动的施行时间、参与人员、晨跑地点、参与规定以及注意事项。由项目部写好策划书，上交给主席团，再交团委审批。 2、团委审核通过，宣传部根据此次活动的主旨进行设计海报、条幅，交由副主席审核，经主席团确定打印数量以及宣传地点和时间。秘书部负责对此次活动进行经费预算，外联部负责拉赞助以协助此次活动的顺利进行。各部门召开部门会议，会议上通知每个成员各自的责任。 3、在新食堂、图书馆以及西院校区进行宣传活动，并在新食堂旁设立报名地点，为更多的志愿者提供报名便利，针对活动的人员准备召开全体动员大会，由主席确定召开全体大会的时间，外联部完成对开会场地的申请。 4、召开全体大会，宣布此次活动的具体事宜：部门、人员的活动安排、此次活动的规章制度、活动期间应急事宜。 （二）、活动中期：

晨读心得体会

关于“培养学生晨读习惯”的体会 铁锁关镇中心小学郑金儒 晨读，可以使学生及时巩固所学知识，增加积累，从而提高学习成效。可是，大部分教师只是布置给学生熟读或是背诵的任务，学生都是在老师的逼迫下匆匆完成所布置的任务。然后又开始说话、打闹或者坐着不动。晨读形式过于单调乏味，使得晨读效率总是较低。不难看出，孩子们没有良好的晨读习惯，那么究竟该如何培养学生的晨读习惯，提高晨读效率呢?怎样才能让学生从晨读中找到乐趣，使学生想读、乐读、会读呢？我做了如下尝试： 一、晨读内容丰富生动。 晨读的内容往往是语文课文、名句、字词、诗词，或是英语单词、句子、对话记忆等一些需要记忆和背诵的内容。长此以往，学生也会感到索然无味，疲乏厌倦的。正所谓：兴趣是最好的老师。该如何激发学生的朗读兴趣呢?于是，我试着从丰富学生的晨读内容着手。 首先，我在班级文化上下了一些功夫，努力为孩子们营造出一个“书香”气氛。比如，在教室的墙面上我贴了苹果状的生字；又如，我定期更换黑板报；还有我加强了班级的图书管理工作等等。另外，晨读的内容不应局限在课内，应延伸到课外，给学生以新鲜感。像童话、寓言、故事、诗词、格言、警句、《弟子规》等等都可以作为晨读课的内容。或是寻找古人的奋斗足迹，或是中体味着中国语言文字的的深厚绵长，或是想象童话故事中美好的世界、美好的事物。总之，让学生体会到快乐、体会到趣味。让晨读变得生动，变得自主，变得快乐。从而大大增加学生的阅读量。何乐而不为呢？ 二、晨读形式新颖多样。 小学生的自觉性不高，注意力又不能长时间集中。故而，除了晨读内容丰富生动之外，晨读形式也显得至关重要。 1、“小老师”教读 在学生自由读和齐声读的过程中，教师很容易发现读得好的同学。那么就可以请他来当小老师，这样不但可以带动读书吃力的同学，还可以激发表现欲较强的学生。 2、分组比赛读 分组比赛能够激发学生的参与意识，培养学生的竞争意识，让学生在循序渐进的提高中，慢慢悟出语句的情感，从而培养学生的团结协作的精神，体验同伴互助互学的快乐。

关于跑步比赛的活动总结范文2篇

关于跑步比赛的活动总结范文2篇 汇报人：JinTai College

关于跑步比赛的活动总结范文2篇 小泰温馨提示：活动总结是对由共同目的联合起来并完成一定社会职 能的活动进行一次全面系统的的总检查、总评价、总分析，并分析该 活动中不足的情况。从而得出科学的结论，以便吸取经验教训，指引 下一次活动顺利展开。本文档根据活动总结的书写内容要求，带有自 我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：关于跑步比赛的活动总结范文 2、篇章2：关于跑步比赛的活动总结范文 关于跑步比赛的活动总结范文篇一 一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重 大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。 二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百 米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会

测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。 三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没 有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。 四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己 的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段（减去适 应性的一周，本阶段在两周左右）可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。 五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的， 不要急于求成。

阳光晨跑运动策划书

赣西科技职业学院 院 学 生 会 晨 跑 活动策划书 赣西科技职业学院院学生会 2013年10月23日

一、活动目的： 赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。 二、活动主旨： 让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔 三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2 、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3 、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4 、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5 、加强各部门、学生会的凝聚力 三、活动对象： 2013级院学生会全体成员，以及大二部分成员 四、活动时间：

2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑） 五、活动地点： 学院足球场 六、活动内容： 包括以下阶段： 集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备： 集合的前期准备： 各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。 跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

阳光晨读活动总结

阳光晨读活动总结 为积极响应学校开展的“学风养成月之朝阳伴我行”阳光晨读活动，我院举办了从10月21日起，11月21日止为期一个月的阳光晨读活动。 （一）活动效果 由于大一新生刚刚卸下高考的包袱，开始踏入大学校园。对于学习难免产生懈怠之心。因此我们旨在通过此次活动来增强同学们的学习意识，并在晨读之中提高自己的自主学习能力，为今后的学习打下一定基础。同时也希望同学们能以一种积极向上的姿态开始一天的大学生活，并营造良好的学习氛围，促进学校的学风建设 在此次活动中，我院全体新生积极响应，都能以最饱满的热情投入到活动中去，在出色的完成活动任务的同时，也提升了自身的学习素养，。达到了活动的预期效果 （二）活动的进行形式 此次活动以班级为单位或围圈或排坐进行集体大声朗读，每天由各班副班先进行考勤，再由学习部值班干部对各班进行考勤，并于每周四将考勤表上交至校学生会处。其中，我们要求各班学委每周发一次晨读周片和每两周发一次新闻稿。各班副班和学委都能非常合理的安排和管理各班，并积极配合此次晨读活动的工作。这也是活动能取得成功的重要因素。 、 （三）活动前的动员 我们于10月20号进行了阳光晨读的动员大会。其中我院学生会主席观振师兄以及全院13级各班副班和学委参加了此次大会。其中观振师兄为我们清晰明了的指出此次活动的目的，要求及其重要性。另有参与此次活动的师兄师姐也发表了对活动的看法和期望。通过此次会议，增加了我们对活动的认识，激励各班认真踊跃

参加活动，同时也增加了我们举办此 次活动的信心。 （四）活动过程。 我们此次活动的地点是体育馆前（包括大运石旁的空地），每天早晨都能看到体育馆前站着或坐着专心读书的人群。同学们每天都能在第一缕阳光升起时，沉浸在浓浓的读书氛围中。我们一，三，五进行普通话的朗读，二，四进行英语的朗读。在进行普通话朗读时，会有师兄师姐充当小老师对各班进行带读。大家手拿着普通话朗读材料，在小老师的带领下，认真朗读，努力在朗读中查找自己的不足，在朗读中不断进步。在与同学们的交流中，师兄师姐也给同学们传授了学习经验和学习方法，充分调动了同学们学习的积极性，给同学们的学习带来很大帮助。

“冬季阳光晨跑”策划书(改)

湖北师范大学 HUBEI NORMAL UNIVERSITY 化学化工学院体育部 “冬季阳光晨跑” 主题活动策划书 化学化工学院体育部 二〇一六年十二月

目录 一、活动背景.................... 错误！未定义书签。 二、活动主题.................... 错误！未定义书签。 三、活动目的.................... 错误！未定义书签。 四、活动对象.................... 错误！未定义书签。 五、主办单位.................... 错误！未定义书签。 六、活动时间.................... 错误！未定义书签。 七、活动准备.................... 错误！未定义书签。 （一）宣传工作................ 错误！未定义书签。 （二）场地安排................ 错误！未定义书签。 （三）人员安排................ 错误！未定义书签。 （四）后勤安排................ 错误！未定义书签。 八、活动内容.................... 错误！未定义书签。 九、注意事项.................... 错误！未定义书签。结束语.. (6)

化学化工学院“冬季阳光晨跑”策划书 一、活动背景 阳光长跑是“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的简称。阳光长跑是教育部和国家体育总局贯彻落实中央精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平特别开展的活动。由于连续五年我国学生体质健康监测水平下降，因此中央在这个关键时刻提出冬季长跑运动，是对青少年健身运动的重视。为响应“湖北师范大学冬季长跑”的号召，我们通过这次活动来号召全院大一新生和大二学生积极参与，形成浓郁的体育锻炼氛围，让健康和运动的思想深入内心，并成为自觉性的习惯，全力营造一个生机勃勃，充满激情，健康向上的化院。 二、活动主题 冬季阳光晨跑 三、活动目的 丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各班级凝聚力，加强新生之间的交流，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和热情。 四、活动对象 全体大一新生、部分大二同学 五、主办单位 化学化工学院体育部 六、活动时间 第十五周周二、四，第十六周周一、三、五 七、活动准备

关于跑步比赛的活动总结范文

关于跑步比赛的活动总结范文 关于跑步比赛的活动总结范文篇一 一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。 二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。 三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。 四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。 五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。 六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。 关于跑步比赛的活动总结范文篇二 为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳

学校宪法晨读活动总结3篇

学校宪法晨读活动总结3篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 学校宪法晨读活动总结一： 12月4日是首个国家宪法日。为了普及宪法知识，弘扬宪法精神，南昌学校开展了晨读《宪法》活动。 早晨7点55分，晨读开始，各个教室“书声琅琅”，全校47个班的学生在班主任老师的组织下，选择宪法序言及正文中的部分章节、条款，集体朗读，以了解我国宪法的基本内容以及国家宪法日的相关知识。 此次开展的宪法晨读活动是学校深入开展宪法学习宣传教育活动的一部分，旨在通过宪法晨读，让学生学宪法、知宪法、守宪法，做一名合格的社会小公民。 学校宪法晨读活动总结二： 2015年的12月4日是第二个国家宪法日,也是第15个全国法制宣传日，为积极贯彻实施2015年国家宪法日暨全国法制宣传日，我局围绕“弘扬宪法精神，建设法治中国”这一活动主题，深入开展法制宣传活动，取得了良好的社会效果。现将我局活动情况汇报如下： 一、高度重视，精心组织 “12.4”法制宣传日来临之前，县委宣传部、县司法局、县法宣办印发了《关于组织开展2015年国家宪法日暨全国法制宣传日系列宣传活动的通知》，对全县“12.4”国家宪法日活动作出了具体部署。各乡镇党委、政府、县直机关各有关单位高度重视，迅速组织单位干部职工召开部署工作会议，积极参与活动，在全县掀起了一阵“12.4”普法宣传活动的热潮。 二、围绕主题，突出重点 我局围绕今年“12.4”法制宣传日的活动主题是“弘扬宪法精神，建设法治中国”，深入学习贯彻党的和十八届三中、四中全会专题会议，县委中心组、各乡镇党委、县直机关，深入学习系列重要讲话精神，全县共组织300多场学习会议。 三、开展形式多样的宣传活动

晨跑活动策划书

阳光晨跑 活 动 策 划 主办单位：共青团长江师范学院委员会承办单位：长江师范学院校团委外联部

一、活动目的 进一步挖掘“三走”活动的基层榜样，发挥带动作用，形成长效机制，推进“三走”活动持续有效开展，鼓励大家积极参与“中国大学生百炼之星”活动。宣扬当代大学生积极运动的良好精神，丰富大学生的课余生活，提高大学生的身体素质，使更多的青年学生加强对自身体能，健康的关注与锻炼。 二、活动主题 让我们的梦想随清晨的阳光一起飞翔 三、活动时间 2014年11月19日——2014年11月29日 四、活动对象 长江师范学院全体学生 五、活动流程 1.活动宣传 ①由外联部制作主题横幅，并在南北苑食堂进行摆点宣传，引导同学在横幅上签名，同时登记参加晨跑活动人员的信息。（摆点时间暂定） ②由宣传部制作“百炼之星”主题海报，张贴在学校公告栏处。编辑活动宣传话语，通过微博、微信等宣传。 ③由组织部拟定班会主题，将“中国大学生百炼之星”活动通知到各二级学院，并宣传此次“阳光晨跑”活动。

2.活动实施 ①11月22日早7.30，所有参赛者在北苑国旗杆处集合完毕，领取红丝带，并完成签到，准备进行启动仪式。 ②所有参赛者自由热身10分钟，7.40准时从北苑国旗杆处出发，沿规定路线完成赛程并签到。（不签到者，成绩无效） ③仪式当天可根据报名人数，设置学院接力赛等游戏环节。 ④外联部负责通知所有参赛者后一周的活动安排。 ⑤外联部负责联系求实通讯社，启动仪式当天进行拍照。 3.后期选拔 ①启动仪式结束后，所有参赛者在北苑国旗杆处进行合影留念。 ②启动仪式后一周时间为个人锻炼时间，每天早上 6.20之前，外联部有专人在南北苑国旗杆处负责签到（锻炼前、锻炼后各一次）。 ③所有参赛选手，可拍摄自己的锻炼风采照，发表微博并@校团委外联部（腾讯、新浪皆可），外联部负责选取其中优秀作品报至长师青年杂志社。 ④外联部根据活动中的考勤情况和微博发表情况，评选“百炼少年”十名、“百炼集体”五个，并颁发荣誉证书和奖品。

晨跑总结

动科系晨跑总结报告 为响应教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育长跑活动”的号召，加强学生日常体育锻炼，切实提高学生的身体素质，2011年3月9日于2010年12月12日，我系开始实施周一、周三学生晨跑活动。这次活动切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进系风更加健康地发展，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。我系在阳光体育冬季晨跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下： 一、安排细致，领导支持 措施具体严谨。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，并将责任具体落实到人。要求各班加强沟通，扎实有效的开展工作。整个活动得到了校、系领导的大力支持和参与以及辅导员的大力协助和配合，使该项活动达到了全员参加。整个活动在辅导员的引领下，全体教师共同配合下及全体学生的积极参与下，学生会的组织下，长跑顺利进行着。为了确保学生的安全，我们做了大量的措施：规定跑步时的注意事项，场地的安排，以及各班记录跑步的一系列措施，使每位学生明确本次活动的所有细节，才能更好的开展好冬季长跑这项活动。 二、积极宣传，踊跃参加 我系充分利用班干部的力量，加大宣传力度，广泛地传播健康理

念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。 三、稳抓稳打，稳定实施 1、长跑过程当中干部尽职尽责组织学生，注意了学生的安全，防范了一些突发事件。学生也有很高的热情，首先，在开展的这段时间里，每一位同学都坚持长跑，每一名同学都很认真。所以学生的耐力有了很大的变化，普遍都提高了。 2、是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每个学生要达到每天长跑一小时的要求。 3、是把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。 总之，通过本次活动的深入开展，能够让我系学生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。

晨读、晨跑策划书

宣城校区 周末晨跑/晨读 策划书 申报单位：合肥工业大学宣城校区青年志愿者联合会指导教师： 时间： 2014年11月25日

一.活动背景 “盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不饶人。”早晨起来头脑清醒，精力充沛，是一天学习生活的黄金时期。 初入大学，大一新生在周一到周五都有晨跑或者晨读，但一到周六日，往往会一觉睡到中午。大多数大二大三的同学因为没有保持良好的作息规律，过度熬夜，晚睡晚起，从而导致他们的身体素质越来越差。身体素质对大学生来说极其重要，但又是最容易被忽视的。因此，提高大学生的身体素质，加强锻炼有其必要性和紧迫性。 此外，经过调查发现在北区食堂二层的梅花餐厅就餐的同学较一楼来说比较少（梅花餐厅饭餐可口，服务态度较好，但许多同学因为就近的原则而选择在一楼直接就餐），急需宣传和扩大知名度。因此，可以与梅花餐厅合作，以餐厅优惠券的形式来鼓励同学们积极参加周六周日的晨跑晨读活动。 二.活动主题 沐浴晨光，慢跑中换来健康; 结伴晨读，书声中缔造回忆。 三.活动目的 1.晨跑： （1）锻炼身体，增强身体免疫力，树立青春活力的大学生形象。 （2）调整作息时间，帮助同学们养成良好的作息习惯。 2.晨读： 利用早上的黄金时间增长知识，积累语言，增强语感，使同学们受益

终身。 3．梅花餐厅： 该项活动的开展将会提高梅花餐厅的名气，拉动梅花餐厅的消费，扩大其影响力，从而给梅花餐厅带来更多的人流量，进而给梅花餐厅带来更大的经济效益。（这是一种薄利多销的销售策略，可以在谈的时候提出来）。 四.活动时间、地点 时间：周六、周日早上6：50-8:30 地点：风雨操场 五.主办单位 青年志愿者联合会校园服务分队 六.活动参与人员 合肥工业大学宣城校区所有在校学生 七.前期准备 1.与梅花餐厅达成活动协议 将活动策划书交给梅花餐厅经理，然后和他详细说明该项活动的开展意义以及活动的预期结果。（这个在谈之前可以把日期加上去。） （餐券的样式可由校青志联专业人员设计） 2.活动宣传： （1）前期宣传： （a）对青志联校园服务分队成员进行分组，在固定教室内进行宣传；