接力赛和四人五足比赛规则

4×120米接力赛规则

起点

1、4人一组，每人一个来回（如图，按青色线路跑），4人合计的时间为该队的总成绩。

2、起跑时间以哨子声为准，如有抢跑则重新进行比赛。如果同一个参赛选手两次抢跑，则取消该选手所在队伍的比赛资格。

3、运动员须在自己的跑道内跑步，不得越线。

4、比赛开始后，接棒运动员应在起点线内接棒，不得越过起点线。越过起点线接棒者，在总成绩里加1秒/人。

5、运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的跑道

捡棒，但不得因此缩短比赛距离。

四人五足比赛规则

1、4人一组，每组一个来回。

2、起跑时间以哨子声为准，如有抢跑则重新进行比赛。如果同一组参赛选手两次抢跑，则取消该组选手的比赛资格。

3、每一组的四名参赛选手须将腿分别两两绑在一起，在比赛过程中如果绑带松脱则须将绑带重新绑好方可继续比赛。