催乳方剂

催乳方剂

①、气血虚弱型：

通乳丹（《傅青主女科》）

人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄。若纳少便溏：+白术、茯苓、山药。

②、肝气郁滞型

下乳涌泉散（《清太医院配方》）

当归、川芎、花粉、白芍、熟地、柴胡、青皮、漏芦、桔梗、通草、白芷、炮甲、王不留行、甘草。③、催乳饮

王不留行12、黄芪15、木通6、通草6、川芎6、漏芦

6、甘草6、木香9、党参9、当归9、白芍9、茯苓9。

④、增乳膏

王不留行、通草、熟地、当归、白芍、川芎、益母草、花粉。

⑤、催乳汤

黄芪24、熟地24、人参15、当归15、川芎6、枸杞6、通草6、王不留行6。

催乳师基础培训_产后催乳乳房按摩手法

产后催乳乳房按摩手法 摘要：母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。那么，有什么方法可以促进新妈妈奶水多呢？妈妈在产后就要掌握正确的乳房按摩手法，有利于促进产后乳汁的分泌。 基本手法 第一节：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。 第二节：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。 第三节：加强泌乳反射

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。 特殊手法 第一节：缓解乳汁淤积 方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩(见图4)。 第二节：消退乳晕及周围组织硬结 方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软(见图5)。 第三节：改善乳头短、平、凹陷者

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6)。 真人示范挤母乳步骤 手挤母乳 按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。 按摩乳晕处 手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。 按摩乳房可刺激乳汁分泌。

挤出母乳 将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。 确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。 挤完乳汁 每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。 资料来源：SINA网

正规催乳师培训催乳手法按摩流程

正规催乳师培训催乳手法按摩流程 一.先让客人宽衣后趴好按摩床上 二.大毛巾，一条夹在客人裤头往脚下放，另一条盖好背部，开始按摩。 1. 头部 穴位有：风池、颈椎。手法有：揉按、大拇指揉，颈椎揉完就提拉，拉到风池穴时抖两抖 2.背部 ①先抹油做放松动作（注：不能空掌）顺序由上到下再到上再到两手臂（3~5次） ②握拳由上至下推脊椎。推到上髎、次髎、中髎、下髎，然后揉两下 ③用拇指按穴位（肺腧、心腧、膈腧、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞） ④分左右做肩、肩胛骨。疏肝理气要做60下 ⑤完成背部按摩，放松结束动作 3. 4头部按摩。先做放松动作，抹额再按穴位。神庭、百会、风池、颈椎。手法揉按，颈椎用两指提拉，拉到风池穴抖两抖。人形放松，再做肩颈放松动作 5.抹油做放松动作（注意避开乳头，不能空掌）由上抹落去再分开从两边抹回起点，回到起点时拇指揉一下胸大肌 6.檀中穴是重点，要多按或揉 7.按完檀中就分开两边做。穴位有：锁骨、云门、中府、极泉（重点穴）做上补动作，按穴位曲池、合谷、少泽。双侧乳房穴位也是重点，穴位有：渊腋、胸大肌、膺窗、天池、旗门、乳根、乳中、神封。手法有：五指揉、三指柔按、拇指按。

8.放松胁肋部 9.好45~50度温热毛巾敷双侧乳房5~10分钟 10.按足三里、三阴交、太冲穴 随着国家二胎相关政策的出台，促使了我国新的生育高峰的来临，这也让催乳师成了热门职业。那么很多人会有这么一个疑问，催乳师培训需要多少钱? 催乳师培训价格从几百到几千价格不等，因为催乳师是一个近几年才新兴的新职业，并没有一套完整的行业标准。对于现在市场纷纷涌现的催乳师培训机构来说，因为并没有相关部门进行约束，在学员进去进行培训之后有很多的后续和隐形消费。其次，盈利是这些培训机构的主要目的，为了降低成本他们并不会为学员配备好的师资，以至于学员只能学到一些理论知识，对其自身职业发展并没有很多帮助。再次，对于这些不正规的培训机构来说，不能为学员颁发国家承认的催乳师合格证书，这也造成了催乳师市场混乱，很多催乳师无证上岗的现象。 所以学员在选择催乳师培训机构的时候，价格并不能成为选择的标准。学员要想自己的催乳师职业有个好的前景，就必须经过好的师资培训，让自己有扎实的理论和实践基础。在选择催乳师培训机构的时候，更加应该重视机构的培训师资及水平。 华阳职业培训学校认为催乳师这个行业算是这两年新兴起来的职业，很多人对于这个职业不仅陌生，而且部分保守的朋友可能还觉得害羞。其实催乳师已经很快的渗透到了我们的生活当中，随着如今生活、工作压力的增大，较多产妇产后没有母乳，无法及时给宝宝提供母乳，这让我们的妇女朋友们可犯了难。那么就先给大家介绍一下什么是催乳师吧。 催乳师(母乳喂养指导师)，是指科学运用生理、心理、中医、营养相关知识，通过按摩、食疗、心理沟通等技术和方法，为准备或者已经母乳喂养的妈妈提供切实可行的指导性建议和服务的复合型人才。说到这里，不得不给大家介绍一家专业的催乳师培训机构哦，那就是“开封市华阳职业培训学校”。

民间九大催乳偏方

民间九大催乳偏方 民间催乳偏方一：花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。 民间催乳偏方二：活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条。加通草l0克，煎浓汤不用盐，每日服一次. 民间催乳偏方三：鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。 民间催乳偏方四：党参、黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖.明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。 民间催乳偏方五：猪蹄1只，葱白2节，豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。 民间催乳偏方六：莴苣子粥：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 民间催乳偏方七：花生粥：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 民间催乳偏方八：炒黄花猪腰：猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 民间催乳偏方九：王不留行炖猪蹄：猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。

中药下奶偏方

中药下奶偏方 中药下奶偏方下奶偏方1.黄芪炖鸡汤 材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐 做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水，盐。煮熟后即可出锅。 功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢! 下奶偏方2.猪蹄通草汤 材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐 做法：将猪蹄洗净，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。 功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦! 下奶偏方3.当归生姜羊肉汤 材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。 做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，

加盐调味。 功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。 下奶偏方4.黄花通草猪肝汤 材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。 功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通。适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇。 下奶偏方5.归芪鲫鱼汤 材料：鲫鱼1-2条，当归10克，黄芪15克 做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。 功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血、消积滞、通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。这款中药下奶偏方适合产后气血不足，乳汁量少的妈妈。 催奶的按摩方法催奶按摩手法具体的怎么样的?按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳

催乳按摩手法(二)(有注意事项)

催乳按摩手法（二） 催乳按摩手法可以在一定程度上帮助产后妈妈改善母乳分泌不足的情况。但是对于产后妈妈来说，还要注意的是，产后妈妈在进行乳房按摩的时候，一定要注意卫生，以免引起乳房疾病影响正常哺乳。 产后催乳按摩手法： 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 催乳按摩手法是帮助改善母乳分泌不足的方法之一，而且对于产后妈妈来说，多喝一些汤汤水水也是改善母乳分泌不足的有效方法哦。当然还要坚持母乳喂养，了解一些母乳喂养技巧，就能改善母乳分泌不足的情况的。 女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤

奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。?? 按摩前先给产妇热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时患者的痛苦。做的时候可以排一些奶出来，然后热敷有硬块的地方，两个乳房可以轮流做，一直在有硬块的地方揉，产妇承受疼痛是有限的，可以热敷着一侧乳房同时做另一侧，既减少了产妇的痛苦，也可以节省时间，但是最后达到的效果是两个乳房内的硬块都按摩开，积奶全部排空。? 总结:当两个乳房内有硬块，而且较硬时，可以多热敷，两个乳房轮流做，边做边热敷，可以达到意想不到的效果。 让婴儿多吸吮乳头? ?? 产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 ? 产后要注意愉快心情? ?? 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 ? 对乳房进行按摩? ?? 产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难

下奶偏方

各位刚做妈妈的姐妹们，是否为奶少而烦恼呢？不要着急，只要坚持下去，基本上每个母亲的奶都够宝宝吃的。现提供一些下奶的偏方，虽然每个人的体质不一样，但是不妨试一试，说不定就正好管用呢。 要记得每次喂完奶后，一定要把没吃完的奶挤掉，把乳房空出来，这样有利于下次乳汗的分泌，切记切记呀！这样奶才会越吃越多，也不会得乳腺炎。 宝宝出生后1、3、6个月都是长身体的猛长期，这一时期吃奶会比较频繁，并不是奶不够的原故，而是他（她）要长身体呢，只要勤喂宝宝，日夜呆在一起，饿了就吃，几天下来奶就多了！要记得奶是越吃越多，千万不要因为奶少就想聚多点再给宝宝吃，只要经过宝宝的反复吸吮、刺激乳窦，奶就会多了！ 米酒大半碗，橙汁两勺，每天一次，米酒超市里有卖，每次喝的时候连米带酒一起喝，橙汁得是100%原汁的，这个方子是通畅乳腺的，我喝这个效果非常好的，奶下得多，现在都为奶多而烦恼了！ 秘方：连续吃3-5天维生素E，每天两粒，结果过了大

概4天，真的下奶了，就此变成了纯母乳喂养。不过期间反复了一次，又吃了5天的维E才好的。 八爪鱼干也就是乌贼，加上鱼尾要塘鱼的加木瓜。 先把八爪鱼用水浸着记住水不要倒了把鱼尾用油煎一下把木爪去籽，先用浸八爪鱼的水把鱼放进去加上木瓜煲一直煲到鱼变成绒就行了。八爪鱼、木瓜鱼都有是下奶的。 奶不够就吃酒酿园子，可以放个鸡蛋进去，这个法子对有些人很灵的， 醪糟鸡蛋汤很下奶。到超市买的醪糟，锅里先放点水烧开，然后把醪糟倒进去也烧开，开锅后打一个鸡蛋，开了后喝，挺好喝的，也有营养，自己也要补啊，也下奶，试试。 多喝些哺乳奶粉，啤酒煮大虾很下奶的（可以连着啤酒一起喝），甜酒煮鸡蛋等都是下奶的呀，不一定非要喝那些汤汤水水的 坚持喂宝宝三天，又多喝汤水、多吃饭， 1，不能过于疲劳，注意休息，保证睡眠，如果忙不过来可以请个保姆帮忙。

催乳师常见问题处理

催乳师常见问题处理 一、遇到产妇有肿块怎么处理？ 首先不用急于用套路手法解决，先要对肿块进行诊断，咨询有无乳腺增生的前例，用手摸看是不是一块块且有花生米样的一个个小疙瘩，检查奶孔是否通畅出奶，涂上红霉素软膏可以消炎助通奶孔，夹住乳头试排乳，检查增生方向的奶水是否通畅从奶孔排出。若是急性增生局部很痛的话建议用青霉素抗生素消炎，然后一定要在乳房无肿块正常侧先疏通，等正常乳汁排出肿块处相处也会症状减轻的。最好是进行局部热敷活血，急性增生要第一次一次性的处理疏通好，才能不致于奶积越多不易排出而加痛。顺产3~7天泌乳高峰期下爆奶最容易引起乳腺增生，当次未处理好会引起产妇后续经常不适，若是出现增生发热时可冷敷（把毛巾浸冷水装在塑料袋里）局部冷敷，效果甚佳。而且一定要配合饮食指导，并不是喝荤汤才下奶，这个观念要纠正过来还得催乳师的沟通与协调。 二、遇到产妇乳头皲裂怎么处理？ 乳头皲裂一般出现的原因是含接乳头姿势不对，抱姿势也要对，最好出生半小时内刺激乳头，多接触多吸吮母婴同室很重要，一般情况下能孕期指导护理好为最佳。处理方法是涂红霉素软膏，保持正常喂完奶后要经常挤点奶润滑乳头，不能含太久，多用温水清洗。痛得太历害就暂别喂奶，排空涂奶汁。 三、遇到产妇乳头上有白泡或血泡怎么处理？ 首先可不可以立即挑破处理，不可以的，必须要专业的消毒，再用一次性针管挑破，要有把握才做，不能挑得太深伤及乳头，然后抹上红霉素软膏。或者可以用白开水煮鸡蛋，把蛋黄炒见油后调香油炒成糊状涂抹在乳头上即可。

四、遇到产妇乳房有包块怎么处理？ 1．首先不用急于用套路手法解决，先要对包块进行诊断，比如查看是否有纤维瘤，触摸乳房包块有无像花生米、玻璃球状，或者活动度很好，与周围脱离的，那就要建议去医院做深度的检查后再做处理。 2．如若包块比花生米还小，触摸不疼不活动喂奶时有针扎感痛的有可能是增生，咨询产妇有无增生的前例，后再对症处理。 3．或是包块局部红肿痛触压有波动感的建议就医治疗，因为有波动感说明已化脓，化脓必穿孔的。 五、遇到产妇有副乳时怎么处理？ 副乳是指在乳房上有对称性的乳房腺体结构，一般出现在腋下，双侧乳。若腋下出现疙瘩痛在哺乳期千万不要揉，不要去刺激，那么怎么消除呢，首先看乳头孔通否，疏通整个乳房保证排乳通畅，这样副乳症状也就会慢慢减轻。副乳可以热敷但不能捏揉因腺体会增生而长大的。像这种副乳是天生的，长在腋下会压迫上手臂神经，副乳有可能会转变成乳癌，所以一点不能忽视，但对产妇一定要持乐观积极的态度去沟通去诠释，所以每个人检查有无副乳也是很重要的，因为一般情况很难发现，直到哺乳期乳房下奶才会突显出来。检查有无副乳的方法是双手举起看腋下有无对称点等等。 六、遇到产妇有乳头凹陷时怎么处理？ 按正常我们建议乳头是从孕期做起保健措施，定期定时间的刺激牵拉乳头，用拇指与食指在乳头边对压感受乳晕上中间有没有一个GU管？奶水会不会出来？没有的话就很难疏通，因为据了解很多时候都是由于产妇刚出生的时候家人挤过其乳头，造成了乳腺损坏了在产妇生长过程中也没有过多关注过此事，而在

催奶中药药方

催奶中药药方 猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用. 注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水（鱼汤,肉汤都好）,特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原料.第四要定时喂奶,每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁.第五,如果乳头凹陷或有乳头皲裂,应加以纠正和治疗.第六,必要时服催奶中药催奶,常用中药方剂为：党参20克,炙黄芪,丹参各15克,穿山甲１２克,漏芦,王不留行,木通,当归各9克.每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服. 中药类方法催奶 1,丝瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归 9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显. 意见建议: 2,党参,黄芪30g,当归,路路通各18g,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2－3剂,效佳. 3,猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用. 催奶只要多喝黄豆猪蹄汤,还有鲫鱼汤也可以呀 ------------------- 下奶专用配方：通草/15克.漏芦/10克、玉不留行/10克、黄芪20克，一个 疗程6付 用途：益气补血通乳汁，用于产后乳汁稀少或无奶 配料：需要自己抓药，只提供配方，安全可信。 用法： 1.将配料用水洗净，放适量的水，煎服。 2.前猪蹄2只，配上此药方。 将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好后去渣服用。 孕妇生产后即可服用,此方对母婴均无副作用 --------- 附上催乳药方，需要的亲可以直接去药房抓药，不用跑医院了 白芍(10g)，陈皮(10g)，炒白术(10g)，党参(15g) 当归(10g)，天花粉 (15g)，鹿角霜(10g)，路路通(15g) 麦冬(10g) 漏芦(10g) 熟地黄(15g) 小通草(10g) 香附(10g) 王不留行(10g) 炙甘草(6g)，炙黄芪(15g) 注：该中药用猪蹄汤熬煮效果最好 --------------- 水豆腐（大豆腐），红糖，加水炖开了后，加米酒（超市就有卖），连续喝五天。就跟炖砂锅一个意思。

催乳

催乳 怎么催乳 奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢？ 产后半小时让宝宝吸吮乳头 北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。 产后24小时内、产后三天进行乳房按摩 最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。 产后三天再喝催乳汤 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。 吃什么中药能催乳 中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。 气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。 “通乳丹”出自《傅青主女科》，由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成，方中人参、黄芪补气，当归补血，麦冬滋阴养血，猪蹄养血通络。目前临床应用中，常把人参换为党参或太子参以降低费用，并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应。 肝郁气滞型缺乳可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁有关，临床表现为产后乳汁分泌少，乳房胀痛，胸胁胀满，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。这类产妇可使用“下乳涌泉散”。 “下乳涌泉散”出自《清太医院配方》，由王不留行(炒)、青皮、通草、漏芦、当归、桔梗、地黄、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成，能通络、行气、养血。目前市场上有出售此方的成药。 此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利。 按摩催乳的方法 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用

催奶知识大全

亲，我是甜豆妈妈，现在发您一些哺乳和追奶的资料，亲一定要认真记下，用对方法，吃对东西，自己千万不能偷懒哦！每个新客人，我们会随包裹送了您一张育儿光盘，这是我们特地花钱去请的，也是希望能为宝宝们积点功德，里面的内容非常实用，值得全家一起看！抱歉。。。。我太啰嗦了。。。飞吻 让奶水变更多的方法： 1、宝妈们应该建立信心，保持良好的心态，不焦躁不忧郁，心理上给自己暗示，我一定可以的，一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水。 2、平时多喝水、牛奶和豆浆等流质饮料，饮食上多吃蛋白质维生素充足、益气补血的食物，比如莴笋、莲藕、花生等，另外多吃五谷杂粮，喝点鸡汤，鲫鱼汤，也可入通草煲汤喝。饮食上保持清淡，辛辣、生冷、重口味要忌口，否则喝中药会没有效果，回奶的食物不吃，例如茴香、韭菜、麦乳精等，垃圾食品不吃，例如薯片、话梅等。 3、增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如 能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头 的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。 4、热敷多按摩，宝宝如果吃空了之后还没吃饱，那就挤一块热毛巾敷在乳房上，敷个几分钟就让宝宝吸吮一次，同时顺时针按摩乳房，让乳腺畅通，实验证明这样非常有效果。 温馨提示：恶露期间也可以放心饮用！恶露淋漓不尽是子宫收缩能力正在修复中。。。这和宝宝的吸吮有关，一边吸吮，一边收缩子宫。甜豆妈妈也是50天才彻底排干净，产检医生也说有些人早，有些人晚，只要不痛就没有大碍，所以亲们无需太紧张，产后体内很多污秽物迟早要排，大家不要以为有恶露出现就是坏事，有恶露不出现才是后患无穷的事，脏东西残留在体内，日后会引起盆腔炎附件炎等，想想都可怕！所以亲们的恶露时多时少与催奶茶没有任何关系哦！但是要提醒部分来例假的宝妈，哺乳期例假也是正常现象，当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有

母猪催奶的三十种方法

有些母猪在产仔后，多日不下奶或奶水很少，直接影响了仔猪的生长。采取以下方法，可促使母猪早下奶、多产奶，你不妨一试： 1、中药催奶法。王不留行25克，穿山甲、通草、白术各10克，白芍、当归、黄芪、党参各15克研成末，拌在饲料里饲喂母猪即可。 2、维生素催奶法。取维生素E500毫克，一次喂给母猪。每天两次，连喂3天即可。 3、黄瓜催奶法。黄瓜根、蔓洗净切碎，放入豆腐汁中喂猪，一日一次，连服2~3天，即可下奶。 4、黄豆催奶法。取鲜黄豆500克，加动物油100克，加水煮熟，每天两次，在2天内给母猪全部吃完。 5、韭菜甜酒糟催奶法。韭菜500克，甜酒糟800克，小鱼400克，捣烂用开水冲调，让母猪自食，一日一次，连喂2~3天即下奶。 6、芝麻麦芽催奶法。取炒熟的芝麻200克，生麦芽300克，食盐15克研成末，搅拌在饲料中喂母猪，每次拌20~30克量为宜。 7、天花粉漏芦催奶法。取天花粉30克，漏芦25克，僵蚕25克，猪蹄两对，水煮后分两次调在饲料中喂服。 8、鸡蛋花生米催奶法。鸡蛋5个，花生米500克，加水煮熟，分两次喂猪，一般喂后第3天即下奶。 9、鸡蛋鲜藕催奶法。鸡蛋4个，鲜藕1000克，切碎加水煮熟喂猪，一日一剂，连服2~3天。 10、豆浆荤油催奶法。豆浆2000克，荤油200克，煮熟后灌服，一日一次，连服2天。 11、木瓜生虾催奶法。木瓜700克，生虾600克，食醋250克，将木瓜、生虾捣烂煮熟，加醋拌入料内喂猪。 12、蚯蚓催奶法。取鲜蚯蚓300克，将其腹中内物挤出，再用清水洗净，然后给母猪喂服即可。 13、鱼汤催奶法。将鲜鱼煮熟，不加盐，取其鱼汤给产后母猪喂月艮。 14、鲜虾南瓜根催奶法。鲜虾600克，鲜南瓜根600克，捣烂后拌入料内喂猪，连喂3~4天。

精选产后催乳乳房按摩手法--实用.docx

产后催乳乳房按摩手法(组图 ) 家庭医生在线评论 (114 人参与 )摘要：母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。那么，有什么方法可以促进新妈妈奶水多呢？妈妈在产后就要掌握正确的乳房按摩 手法，有利于促进产后乳汁的分泌。 基本手法 第一节：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩( 见图 1) 。 第二节：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360 度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长( 见图 2) 。 第三节：加强泌乳反射。

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴( 见图 3) 。 特殊手法 第一节：缓解乳汁淤积 方法：一手呈“ C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三 指从乳晕部向乳头方向按摩 ( 见图 4) 。 第二节：消退乳晕及周围组织硬结 方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软 ( 见图 5) 。 第三节：改善乳头短、平、凹陷者

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩( 见图 6) 。 真人示范挤母乳步骤 手挤母乳 按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。 按摩乳晕处 手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。 按摩乳房可刺激乳汁分泌。

挤出母乳 将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。 确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。 挤完乳汁 每侧乳房大约挤奶 5 分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。

“心理催乳”事半功倍

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/332699651.html, “心理催乳” 事半功倍 作者：刘长柏 来源：《大众健康》2013年第07期 我的同事苏虹，怀孕可谓经历过不少周折，先是因为不育查出自己的输卵管不通，忍着疼痛做了通水后还是没动静才又查出丈夫精子活力差，经过几年调养总算如愿以偿。因为孩子来之不易，整个怀孕期间，苏虹“重点保护”的级别可比国宝熊猫都还珍贵和高档。苏虹也一直提心吊胆。 宝宝顺利分娩后，苏虹一家子总算长出了一口气，认为终于苦尽甘来了。可没想到，孩子后母乳不够吃，时常哭闹不休。这让刚刚放松下来的苏虹又开始费心劳神。全家又投入到安抚小宝宝、遍寻催乳秘方之中的战役之中。但费力不少却一直收效不大。苏虹本人因此整日愁眉不展，母乳量越来越少。 其实，很多产妇母乳分泌不足除了生理原因外，相当一部分应属于心理原因造成的，比如担心自己不会哺乳、紧张当众哺乳、害怕被人偷窥、内疚自己乳头内陷不能哺乳、由于分娩过度紧张、过于忧虑孩子的健康、生了女孩怕婆家不悦以及其他社会心理刺激所造成的精神负担等等。正因为妈妈的乳汁分泌受条件反射影响，则可因自身的精神原因引发母乳分泌不足。 那么，要从心理上解除母乳分泌不足的原因，该如何做呢？ 首先，要给产妇一个舒适的哺育环境。很多家庭在孩子未出生前总是对孕妇高度重视，关心孕妇的一切，一旦孩子健康出生了就把注意力全放在宝宝身上，从而忽视了产妇的心理需求，这也是让产妇出现产后郁抑的主要原因。因此让经历过分娩的产妇生活在一个安逸、舒适的家庭大环境中、多关心她的冷暖情绪是十分重要的。 其次，产妇应尽量让自己保持一个好心情。明白了自身的情绪可影响到母乳的分泌后，产妇应尽量保持自己的情绪放松，多想些高兴快乐的事，比如恋爱时的美好时光、怀孕中的美妙感受等等，也可以“超前”地想想宝宝成长中有趣的故事、撒娇的模样，特别是多幻想一下婴儿扑向你怀中找奶吃的情景，这样就会刺激大脑的某些神经组织，促进奶水自然而然地流出来。 第三，利用视觉、听觉来刺激催乳。可以把生活中自己看到的幼儿吃奶时可爱的笑脸、顽皮的样子都拍下来。当母乳分泌不足时，多看看这种照片，也能起到有效刺激泌乳的作用。也可借助听觉刺激泌乳。可以把幼儿急于吃奶前的哼叫声、喂乳过程的吞咽声以及满足的欢笑声，配上音乐，全录进MP3里，空闲时戴上耳机反复收听，也同样会促使乳汁分泌。

催乳按摩的基本要求与手法

n催乳按摩的基本要求与手法 n一、催乳按摩的要求和基本手法:即有力、持久、均匀、柔和、深透 n1 有力，就是手法必须具有能达到治疗所需要的力量，这种力量应该根据病人的体质、病症、病位等不同情况而增减。 n2 持久就是操作者能运用适当的手法根据治疗需要坚持到治疗结束 n3 均匀就是手法动作要有节奏性，速度不要时快时慢，压力不要时轻时重，但均匀并非指手法所用的力变化不大，而是说在治疗过程中力的变化可以很大，可以是轻轻抚摩，也可以是把全身体重的力都集中到病变位置，均匀只是说这其中两者之间不能是突变，而应是渐变。 n4 柔和，是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，变换动作要自然。n5 深透深透主要是病人的一种主观感觉，是指手法作用的最终效果不仅限于体表，而达到了组织深处的筋脉、骨肉、功力达于脏腑，使手法的效应能传之于内。n注意：按摩者在操作时，要做到力度均匀，持久有力，柔和深透，它们之间密切相关，相铺相成，却一不可，操作时要根据穴位的不同，手法的力度和时间都要因人而异，催乳按摩手法主要部分 按法，摩法，按揉法，擦法， n揉法，用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。 n（1）掌根揉法，用大鱼际、掌根固定在治疗部位，做轻揉，缓和的环旋揉动。

n（2）指揉法，用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动 n揉法使用于每个部位，操作时缓和有力，不可摩擦，以顺时针方向揉动，动作轻快柔和，均匀深透，不可向下压，也不可漂浮，揉动幅度大小均匀 n摩法，用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法，摩法分为掌摩法和指摩法。 n（1）掌摩法，用手掌掌面贴着治疗部位，手掌要自然伸直，做有节奏的环形摩动。 n2）指摩法，食指，中指，无名指相并，指腹贴着治疗部位以顺时针或逆时针方向做环形摩动 n摩法一般用于背部，操作时动作要轻快柔和，用力均匀，从轻到重，由浅到深不可按压推捏。 n按法，用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压 n（1）.指按法，用拇指指面或以指端按压体表的一种手法。 n（2）掌按法，以单掌，双掌或双掌叠放在施治部位，用掌根着力向下按压，力度从轻到重。 n（3）肘按法，浆肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着里按压在治疗部位。 n按压法使用于全身各个部位，操作时，力度从轻到重，缓和有力，按压时动作均匀有节律。 n捏法、用拇指和其他手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随及放松。

最全的产后催奶食谱

最全的产后催奶食谱 一、猪蹄类 1.猪蹄通草粥 配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。 做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。 特点：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。 2.大枣煮猪脚 原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。 制法： 1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。 2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。 食用功效：补血益气，强身通乳。 3.花生炖猪爪 主料：生猪爪2个、花生200克，

调料：葱、姜、黄酒适量 制作方法：猪爪洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。 特点：益气养血，具有催乳功效。 4.蜜果猪蹄汤 无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。 原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。 制作： 1.无花果、猪蹄洗净。 2.锅臵火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。 特点：蹄烂熟、咸香。 5.酸菜猪手煲 原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。 制作： 1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干; 2.在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。 6.秘传涌泉猪蹄 原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

催乳套路手法

催乳套路手法 This manuscript was revised on November 28, 2020

开奶按摩法 1.取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧乳房5~10分钟左右 2.点按膻中、玉堂穴，神封穴，屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴，每组各1 分钟 3.涂抹介质油，适量 4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈 6.从乳房基底部到乳头，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，“揉三通 一” 7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳，每个方向3~5次 8.对乳房施以放松的摩法按摩 9.清洁乳房 10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟 缺乳、少乳按摩法 1.取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧乳房5~10分钟左右 2.点按膻中、玉堂穴，神封穴，屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴，每组各1 分钟 3.涂抹介质油，适量 4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈 6.从乳房基底部到乳晕，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，“揉三通 一” 7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳，每个方向3~5次 8.对乳房施以放松的摩法按摩 9.清洁乳房 10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟 手法加减 气血虚弱型：点按足三里，中脘穴 肝气郁滞型：点按期门、太冲穴 痰气雍滞型：点按足三里，丰隆穴 脾胃不合型：点按足三里，三阴交 肾虚型：属先天不足。点按足三里，照海、太溪、涌泉穴 乳汁淤积(乳房肿块、急性乳腺炎)按摩法 原则：由轻到重，以通为主 1.取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧乳房2~3分钟左右 2.涂抹介质油，适量 健侧 3.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 4.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈 5.从乳房基底部到乳晕，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，“揉三通 一” 6.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳，每个方向3~5次 7.对乳房施以放松的摩法按摩 患侧

分享两个发奶的中药配方

分享两个发奶的中药配方 2 Q% d0 e7 M" k, M0 l 虽然我是一直奶不多，但是发奶的路也异常漫长，从甜酒冲蛋到鲫鱼到猪脚，从通草到穿山甲，从自己热敷到去妇幼做专业的催乳，各种方法都试遍，凡是据说发奶的食物没有没吃过的，所有对别人有用的方法也都用过，对我作用貌似都不大。现在儿子差不多3个月大了，在家人的白班催促下，考虑过个把月就要上班，为了方便日后我不在的时候妈妈带崽轻松点，于是决定干脆断奶算了。特总结对比了各种稀奇古怪的方法后，其中有几个还是相对略有成效的，我想，凡是对我有一点作用的方法应该对一般人作用巨大吧（以下按照对本人的效果好坏程度排序） : O1 B, R! b3 I$ }2 E9 i5 ~/ J 方法一：+ V A/ `3 v7 j" n9 `6 u' B: Q; n# o 催乳膏+乳母乐配合服用这个是我的一个群里面的朋友推荐的，那个推荐我吃的人是江苏那边的一个淘宝店的店主，当然她家崽崽比我家的大差不多二十天，她说自己一生完就

开始在吃，连吃了3个疗程，基本上全母乳，而且后来她感冒发烧有点退奶了之后，又吃了一个疗程，奶又上来了。 相比下来，这个是对我效果最好的一个催乳的东东，可惜吃的时间太晚，一开始一直觉得自己通过食补应该可以有足够的奶，而且加上那个推荐的MM自己卖这个，所以总觉得是她在推销，想要我买东西的感觉，所以从内心里是有点抵抗的，一直半信半疑，一直在观望中，导致直到一个半月了，吸奶器只能吸出几滴奶了，实在没办法了才决定买这个套餐试试看。一开始吃的时候没什么反应，慢慢的奶就开始多起来了，到一个疗程吃完的时候，每天早上起来开始有了一点胀奶的感觉，白天的话，每三个小时可以挤出70-80ml左右。对我来说算是成效显著。这种状况维持的比较好，直到最近，心情抑郁，加上生病，奶又退了一些，不过还是可以挤得射出来，只是有点后劲不足。只不过呢，这个东东吃起来有点麻烦，非得吃饭前多久先吃什么再吃什么，害得我每天快到吃饭了就紧张，吃完这些到吃饭的时候，肚子基本上就不饿了。我自己在吃这个的同时也配合一天三次的吃甜酒冲蛋。当然，也不知道是不是这个原因，才会有点效果。方法二：3 F# V) f& h+ g0 [' V, V7 c2 ? 中药配方一：（这个是我爸爸带学生去考驾照的时候，驾考

催乳方子

好喝又有效催乳汤方（建议乳腺通后喝） --朋友的老爸是中医院的院长，产后他马上给了这个方子，催奶超级有效！ 药材：北芪20克，王不留行10克，通草10克，穿山甲片10克。（药材全部在药店买） 食材：章鱼二两，白猪蹄（带指甲片的那种，要前半只就可以）7只，母鸡半只煲汤。每天喝两次，喝汤吃渣。做法：猪蹄洗净飞水（多烫几次没那么油腻），章鱼浸软切细条（容易煲软）。鸡半只去皮（没那么油）。姜片适量，药材冲洗一下就好，然后把药材，姜片，猪蹄，章鱼和鸡放褒里，大火褒开15分钟，再小火煲一个小时多点就好了。汤鲜甜好喝，我习惯不放调料。 归芪鲫鱼汤 【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。 【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。 【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。 猪蹄黄豆汤 【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。 【功效】滋补阴血，化生乳汁。 一、原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。 制法： 1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。 2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。 食用功效：补血益气，强身通乳。 二、原料： 无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。 制作： 1.无花果、猪蹄洗净。 2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。 特点：蹄烂熟、咸香。 三、原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作： 1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片 2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖

催乳套路手法

开奶按摩法 1.取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧乳房5~10分钟左右 2.点按膻中、玉堂穴，神封穴，屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴，每组各1 分钟 3.涂抹介质油，适量 4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈 6.从乳房基底部到乳头，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，“揉三通一” 7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳，每个方向3~5次 8.对乳房施以放松的摩法按摩 9.清洁乳房 10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟 缺乳、少乳按摩法 1.取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧乳房5~10分钟左右 2.点按膻中、玉堂穴，神封穴，屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴，每组各1 分钟 3.涂抹介质油，适量 4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈 6.从乳房基底部到乳晕，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，“揉三通一” 7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳，每个方向3~5次 8.对乳房施以放松的摩法按摩 9.清洁乳房 10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟 手法加减 气血虚弱型：点按足三里，中脘穴 肝气郁滞型：点按期门、太冲穴 痰气雍滞型：点按足三里，丰隆穴 脾胃不合型：点按足三里，三阴交 肾虚型：属先天不足。点按足三里，照海、太溪、涌泉穴 乳汁淤积(乳房肿块、急性乳腺炎)按摩法 原则：由轻到重，以通为主 1.取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧乳房2~3分钟左右 2.涂抹介质油，适量 健侧 3.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 4.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈 5.从乳房基底部到乳晕，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，“揉三通一”