「我不怕面对考试」

生活事件教案

「我不怕面對考試」

学生长期在学校和家庭的保护下，突然要独自面对公开考试的重大压力，或会表现得不知所措，或情绪受到困扰，少数学生甚至可能选择放弃，或以逃避的态度去面对。本示例目的是协助学生以坚毅的勇气、积极态度去面对公开考试，以及在求学过程中培养乐于学习的态度。

高中学生

以坚毅、勇气和积极态度面对公开考试带来的挑战和压力

坚毅、勇气

德育及公民教育课/ 班主任课

(附件一)

2.「温习期攻略」工作纸(附件二)

3.「应试期攻略」工作纸(附件三)

4.「发榜期攻略」工作纸(附件四)

5.「公开考试计划」活动指引(附件五)

35分钟

教师要求学生以小组形式完成「公开考试计划」活动指引，并按计划付诸实行。

学习的不同阶段里，总会面对不同程度的考试，要克服对畏惧焦虑，那就必须以勇气和

坚毅的精神，以勤奋、努力的学习态度，为每一次考试做好准备。

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面对挫折我不怕

面对挫折，我不怕 教学目标： 知识能力：通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。 过程方法：通过活动和讨论，使学生懂得挫折是不可避免的，战胜挫 折要迎难而上，要有坚忍不拔的意志。 情感、态度：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。 重点:通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。 难点：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。教学准备：多媒体课件 教学方法：活动、演示、讨论法 预习提纲：1、《命运交响曲》是谁创作的？你了解贝多芬吗? 2、收集关于战胜挫折方面的名言 教学过程： 一、导入 同学们你们喜欢听音乐吗？这节课老师给大家带来一首交响乐，请大家欣赏。 课件播放贝多芬的《命运交响曲》 你以前听过这首曲子吗？你觉得这首曲子的情绪是（） A、舒缓的 B、柔和的 C、激昂的 D、欢快的 你知道这首曲子的作者吗?你知道这首曲子又是在什么情况下创作出来的吗? 同学自由发言1：贝多芬是世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”。 生2：他盛年时期双耳失聪。 生3：他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。 教师引导;是的，这首曲子是贝多芬在失聪以后创作出来的。在失聪这个巨大的挫折面前，贝多芬也曾经绝望过，但他最终选择站了起来，并且在失聪以后创作出来很多脍炙人口的作品，你佩服他吗？你佩服他什么？

学生自由发言 我们在生活中、学习上会因为取得成功和进步而开心、兴奋、有成就感；但有时也会因失败、退步而烦恼，感到受挫折。如果常被困在烦恼里，不能接受挫折的考验，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望赶快走出烦恼，勇敢面对挫折，快乐生活，那么跟着老师齐读课题《面对挫折，我不怕》 二、创设情境，体验情绪对挫折的影响。 师：说到挫折，同学们是怎样理解的？ 生1：挫折就是生活中遇到的一些不如意的事情。 生2：挫折就是在学习上、生活中遇到的困难等。 师：看来对于挫折，同学们都有自己的认识，那请你回忆一下，在学习、生活中你曾经遇到过哪些挫折？当时你的心情如何？这种情绪对你有怎样的影响？ 生1：有一次，我在期末考试中考了一个“良好”，原来我的成绩可都是“优秀”呀。为此，我很难过，有好长时间都调整不好情绪，很受打击。 生2：我和最好的朋友林天闹矛盾了，为了一件小事，真不值得。但当时确实很生气。哎！ 生3：我刚刚来到咱们班的时候，和同学们都不熟悉，没有朋友，很孤单。 教师小结：刚刚大家交流的是自己在学习中、交往中、生活中遇到的挫折，都表达了自己的真情实感，很好。在现实生活中，当我们在实现某种目标过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，当需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这些不良情绪对我们有很大的影响，这时我们就会说自己遭受了挫折。这时，我们该怎么办？。 2、听故事《两只小兔》。 如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？ 听了这个故事你有什么感受？ 师小结：同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同. 3、看一看。 课件出示林肯的生平简历

面对失败我不怕

面对失败我不怕 面对失败我不怕作文300字 你失败过吧！可能在你失败之前你也尽了很 大的努力。今天我读了《努力后的失败不丢人》这篇文章，让我十分感动。 文章主讲：高中时，同学让我竞选学生会主席，可是我没有信心。最后经过父亲鼓励，我成 功竞选啦。有一次，爸爸在观察蜜蜂，发现它身 上有像虾的寄生虫，怎么可能呢？我认为父亲很 无知。后来当我上生态学时才知父亲是对的。高 考时我迷上桥牌，导致成绩下降，而没拿到奖学金。我怀着歉意、等待父亲狠狠责备回家了。出 乎意料，父亲没责备反而一句话温暖人心的话儿子，你已经成大，努力后的失败其实并不丢人， 失败了再来一次，再试一次。只要你努力付出、 没有人会嘲笑你。深深地鼓励了我。 在我生活中也有与这篇文章相似的经历。有 一次，我参加课外奥数考试，发卷时我得了96分，拿到第二名，仅差一点就第一名，奖励50元学费了。我很气馁，妈妈抱着我鼓励说：只要每次进

步一点点、成功就在不远的将来，尽力就好。我顿时信心十足。 人的一生中，只有经历了失败才能铸就最完美的成功！面对失败不要害怕，勇往直前。 面对失败我不怕作文300字 今天，我把调查问卷让小区居民调查好了，我来讲给你听听吧！ 到了1003的门口，我上前轻轻敲门。嘎吱一声，门开了，一位穿着时尚的小姐开了门，问我有什么事。我微笑着回答她：我是来调查她打断了我的话：哦，我有急事，马上要出门了。于是她砰地关上了门。我很是尴尬，还有些失落的感觉。唉，好失败啊！ 我转念一想，摇了摇头：不行，这就是上帝给我的困难，既然是这样，我就不能退缩，不能被难题打到。反而要坚信：不经历风雨怎能见彩虹？ 我一鼓作气，寻找另一家愿意调查的人。到了1401的门口，我怀着一颗扑通扑通而又忐忑不安的心，漫不经心地敲着门。出来开门的是一位朴素的妇人，我说：您好，我是来调查绿化面积

2015上海中考二模卷(阅读翻译)

黄浦区 Ａ．夏天皮肤护理-对还是错？ 在夏天，每个人都需要小心太阳。你知道如何在阳光下度过时间而不燃烧或伤害你的皮肤吗？阅读下面的十条规则。有些是对的，其他的都是错的。 总是戴一顶棒球帽。它可以保护你远离太阳，看起来也很酷。 错误的你需要戴上帽子，但要小心选择你的帽子。棒球帽保护你的眼睛，但他们不保护你的耳朵或你的脖子。使用适当的太阳帽。 使用防晒霜。你需要把它放在你出门前至少二十分钟。 在你把它放上后，右太阳霜开始工作二十分钟。 把防晒霜放在你的眼睛和眼睑上，以保护它们不受太阳的保护。 错误的防晒霜会伤害眼睛。戴上墨镜。 你只需要一点防晒霜。过多的防晒霜对你的皮肤不好。 错了你需要用很多防晒霜。太阳使你的皮肤干燥。防晒霜滋润（滋润）和保护它。在每一个小时都放更多的防晒霜。 你需要经常把防晒霜，特别是当你游泳。 你需要使用防晒霜，即使在一个多云的一天在夏天。 即使在阴天，太阳也会伤害你的皮肤。 ?在炎热的阳光灿烂的一天，穿浅色衣服-白色或黄色是最好的。 ?在炎热的阳光灿烂的一天，穿浅色衣服-白色或黄色是最好的。 浅色衣服不保护你不受太阳。最好的办法是穿深色的衣服。 你需要在阳光下度过健康的皮肤。 你需要花时间在阳光下获得足够的维生素D对健康的皮肤和骨头（骨头），但别忘了用防晒霜。没有防晒霜，你有更大的风险（危险）的皮肤癌（癌症）。你需要花很多钱来获得一个好的太阳霜。 错误的有很多不同种类的防晒霜。找到一个最适合你的人并不总是比便宜的好。使用防晒霜SPF30（标明）标记，它应该给你同样的保护是一个更昂贵。 在夏天，深色皮肤的人也会被烧伤。 对的人，皮肤白皙，金发或红头发需要格外小心，使用一个高系数防晒霜。皮肤白皙的人需要保护他们的皮肤免受太阳的，太。 Ｂ．今天开始 “你能做什么的时候，你什么都没做，但陷入困境（搞糟）你长长的一生吗？”这是我在那天打开电视时听到的1个字。他们是从一个谈话节目，在电视上如此受欢迎，这些天。我开始转向频道，但我听到的话让我停了一会儿。我看了看他们的演讲者。他不可能超过18岁，但他已经被注销（认为…已失败）他的生活作为一个无用的废物。 我想喊他，“你还没死！” 它是如此悲伤，如此多的人无法摆脱自己的过去，活在当下。有那么多人喜欢说脱口秀。还有人在他们十几岁的时候就认为他们的生活已经结束了。二十多岁的人已经认为他们已经错过了成功和幸福的船。有三四十岁的人坐着抱怨生活已经通过他们的人。我想喊他们，“醒来！你还活着！你今天做了什么？”如果你想

面对挫折我不怕.课堂实录

《面对挫折我不怕》课堂实录 榆树市城发乡小学刘春秀 一、创设情境引入新课 1、同学们你们喜欢听音乐吗？这节课老师给大家带来一首交响乐，请大家欣赏。 课件播放贝多芬的《命运交响曲》 2、你知道这首曲子的作者吗?你知道这首曲子又是在什么情况下创作出来的吗? 同学自由发言 生1：贝多芬是世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”。 生2：他盛年时期双耳失聪。 生3：他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。 3、是的，这首曲子是贝多芬在失聪以后创作出来的。在失聪这个巨大的挫折面前，贝多芬也曾经绝望过，但他最终选择站了起来，并且在失聪以后创作出来很多脍炙人口的作品，你佩服他吗？ 4、这节课我们就来谈谈课题如何面对挫折，板书课题《面对挫折，我不怕》。 二、畅所欲言认识挫折 师：说到挫折，同学们是怎样理解的？ 生1：挫折就是生活中遇到的一些不如意的事情。 生2：挫折就是在学习上、生活中遇到的困难等。 师：看来对于挫折，同学们都有自己的认识，那请你回忆一下，在学习、生活中你曾经遇到过哪些挫折？当时你的心情如何？这种情绪对你有怎样的影响？ 生1：有一次，我在期末考试中考了一个“良好”，原来我的成绩可都是“优秀”呀。为此，我很难过，有好长时间都调整不好情绪，很受打击。

生2：我和最好的朋友林天闹矛盾了，为了一件小事，真不值得。但当时确实很生气。哎！ 生3：我刚刚来到咱们班的时候，和同学们都不熟悉，没有朋友，很孤单。 教师小结：刚刚大家交流的是自己在学习中、交往中、生活中遇到的挫折，都表达了自己的真情实感，很好。同学们，你们不要小看这些挫折，如果不能及时解决藏在心里，那就会越积越多，直接影响人的身心健康，那我们怎样战胜挫折呢？ 三、勇敢面对战胜挫折 1、故事天地《两只小兔》。 2、林肯的生平简历 师：同学们知道这是谁的简历吗？看了这份简历，你能得出什么结论？ 3、讲述名人战胜挫折的故事。 师：刚刚大家分享的故事主人公，他们面对挫折是怎样做的，给了你什么启示？ 生1：遇到挫折，要想办法克服，不能向困难低头。 生2：挫折是弹簧，你弱它就强。 生3：我们应该面对挫折，迎难而上，乐观应对。 4、战胜挫折的方法 师：同学们，这些名人的故事深深的震撼着我们，既然挫折不可避免，那我们应该如何面对呢？ 学生四人小组交流，分享。 生1：要拿得起、放得下，心胸宽阔一些。 生2：遇到挫折，要努力坚持，不放弃。

“面对挫折我不怕”主题班会课教学设计

“面对挫折我不怕”主题班会课教学设计 活动目的： 1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做牛活中强者，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。 2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，在困难和挫折面前不气馁，保持积极乐观的情绪，以乐观进取心态面对一切, 学会坚强。 活动准备： 1、教师根据内容自制课件，学生每人准备一张“坚强卡”。 2、歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》等。 活动过程： 一、游戏激趣，引入主题 1、师用游戏导入师：老师很高兴又能与大家一起进行主题班会的学 习，首先我们一起来做个游戏《反动作大比拼》。 2、采访失利的同学，揭示主题：面对挫折——我不怕 二、回忆挫折，交流感受 1、课件出示生活中人们的受挫场面，引起共鸣。 2、回忆自己曾经经历挫折的故事，谈谈当时的感受和自己的做法三、列举事例，讨论汇报

1、课件出示李芳同学受挫的事例，阅读后交流：李芳同学在挫折面前选择了什么？在她放弃和退缩的背后又是怎样的心情呢？如果是 你，你会怎么做？ 2、小组讨论：如果李芳这样继续下去，会对她今后的成长有什么影 响？面对现在的李芳，你会怎么去帮助她？ 3、全班汇报交流，师相机评价，相机板书：坚强勇敢 四、情境感悟，汲取力量 1、课件出示中国达人秀马丽、翟孝伟受挫经历。 2、交流：失去右手的马丽和失去左腿的孝伟在今后的生活中会遇到 什么困难？这对他们的心理会造成什么样的影响？ 3、他们又给我们呈现什么样的人生呢？欣赏视频他们的舞蹈《一剪梅》。生畅谈感受。 4、配乐配图解说他们的成长之路。交流：他们是以是什么样的心态 来面对每一次的失败和挫折呢？相机板书：乐观 5、欣赏伟人和优秀人物的坚强事迹。 （贝多芬、霍金、邰丽华等） 五、联系生活，学会坚强 1、学生演讲：《面对挫折学会坚强》 2、书写“坚强卡”并交流展示，以此时刻激励自己。 六、齐唱歌曲，升华体验 1＞全班齐唱《真心英雄》，升华内心的体验。 2、师小结：同学们，坚强地微笑着面对生活中的失败和挫折，生命

《面对失败我不怕》小学心理健康教案

《面对失败我不怕》小学心理健康教案活动设计意图： 失败和成功是一对孪生姐妹：顺利往往伴随着挫折而来，成功常常在失败中诞生。每个人的一生都不可能是一帆风顺的，在人生的道路上会遇到各种各样的困难和挫折。本节课在设计上力求体现“从生活中来，到生活中去”这一教学理念，让学生懂得：面对失败不灰心不气馁，勇敢地面对，保持乐观的情绪；面对失败更要分析原因，从中总结经验，吸取教训，找到解决的办法，这样才能到达成功的顶峰。 活动目标： 1、懂得“失败是成功之母”的道路，遇到困难和挫折不灰心，不气馁，保持乐观的情绪。 2、能分析自己遇到过的失败的原因，从中总结经验，吸取教训，找到解决的办法。 活动重点 在困难和挫折面前不气馁，保持积极乐观的情绪；从失败中总结经验，在今后的生活中能落实到行动中。 活动准备 学生准备： （1）回忆自己在生活和学习中经历过的一件失败的事情； （2）采访同学、老师、爸爸妈妈或亲友从失败走向成功的事例； （3）搜集名人从失败到成功的故事和关于成败的名言。 教师准备：

（1）了解班中学生面对学习、生活中的困难和挫折的态度； （2）制作课件。 活动过程 （一）录像导入，再现生活中“失败”的经历 1、看录像导入： 师：同学们，我们先来看一段有趣的录像。（点击“宝宝学走路”的录像） 说说你看到了什么？学生回答 师小结：是啊，我们看到小宝宝在学走路的时候一次次地摔跤，可他不害怕，而是一次又一次勇敢地爬起来……同学们，当我们面对失败时，又是如何对待的呢？这节课，我们就来谈谈“面对失败……”这个话题。（课件揭示课题） 2、回忆自己失败的经历 师：在我们的学习和生活中，你一定经历过不少的困难和挫折。让我们先来回顾“自己经历过的那些失败……”（点击课件）（1）学生讲述自己失败的事例、失败时的心情、自己的态度 （教师引导学生从“学习、考试”、“参加某个比赛或活动”、“学习某项技能本领”等方面去回顾，并根据学生回答随机点评）（2）小结：听了大家的交流，我们发现：生活的道路真的是坎坷不平，各种大大小小的困难和挫折会随时随地出现在我们眼前，挡住了我们前进的方向，我们为此感到难过、伤心、甚至苦恼。 （二）身边人的故事——转败为胜有办法

高三主题班会考试心理技巧指导

考试心理技巧（一）——如何应对考试焦虑很多学生，无论是面对阶段性的测验，还是期中、期末考试，特别是即将面临的升学考试，都存在不同程度的对考试产生的紧张情绪，身体感觉不适，如莫名的烦躁不安，食欲、睡眠不好，而且越临近考试，这种紧张感觉越强烈，有些学生甚至会出现呼吸紧张、心悸、两腿发软、手脚冰凉等症状，这在心理学上称为“考试焦虑症” 什么是焦虑呢？焦虑就是预感到的不安。是对未来不可预知的一种恐惧，时常有大祸临头的感觉。考试焦虑症则有以下几个特征：1、凡是与考试有关的事情，如想到快要考试了，自己还没复习好，甚至说到试题、考场、监考老师等都能引起对考试的恐惧； 2、对考试缺乏信心和决心，总认为自己一定会考砸，因而在考试中精力分散，无法专注答题； 3、知道自己紧张、焦虑，但又无法控制和摆脱，内心感到很痛苦； 4、出现相应的生理不适症状，心慌、呼吸紧张、手脚冰凉、尿急等感觉； 5、情绪不稳，坐立不安，心中常有无法压抑的无名火。实际上，通过大量的科学论证：适度的焦虑有益于考试。一个人在最佳应激状态下的焦虑，能唤起大脑皮层兴奋，注意力集中，思维活跃，其体力和智力水平都会提高。如果用一条曲线来表示，则一个人的焦虑程度与学习效率之间的关系是呈倒“U”型的，即中等程度的焦虑能激发最佳的考试水平，取得较高成绩。但显然有考试焦虑症的学生，焦虑程度过高，其心理、生理受到较大影响。如何降低考试焦虑程度呢？特提出以下建议，供参考：一、做好充分的知识准备考前，要安排一定的时间，对所学知识进行充分梳理，找出自己的强项和弱项，对薄弱环节进行“加工”、“修补”，特别是要使所学知识系统化，条理化，清晰化。说到底，充分的知识准备是消除考试焦虑的有效保证。二、查找焦虑根源要缓解考试焦虑，就要弄清你的焦虑是什么？为什么会焦虑？焦虑的症结在哪里？找出根源之后，进行必要的心理调整，如可做些心理暗示：“我学习不是为了面子，是为了掌握更多的知识”“一次考试的失利并不代表什么，我可以重新努力”、“我并不比别人差，只要我有信心，一定会一次比一次好”等等。三、调整期望值，增加成就感期望水平是影响考试成绩的重要因素。有些家长，过高估计自己孩子的实际水平，提出过高目标，也给学生造成很大压力。目标过高，一旦受挫，容易产生焦虑。而确定合适的期望目标，让学生经过努力可以达到，这样每一次成功后所带来的成就感会成为学生继续努力的最佳动力，能够较大程度的降低学生对考试的焦虑。四、训练抗挫折能力要正确对待考试，一

焦虑厌学,情绪失控典型案例及分析

典型案例二：焦虑厌学，情绪失控 李女士走进咨询中心的时候，咨询师明显可以感觉到她那种心急如焚的状态，虽然在电话中已经有过沟通，但当面对这一对母女的时候，咨询师还是感受到了两个人十分强烈的焦虑，而从表面上看，母亲的焦虑远在女儿之上。 女儿马莉（化名）也是一位初三女生，父母亲都是国家干部，她自幼受到比较严格的教育，也养成了对自己高要求的习惯。由于一直严于律己，学习上刻苦努力，所以学习成绩一直名列前茅，进入初中以来综合成绩排名总是稳定在全年级前十位，学校和家长也对她寄予了很高的期望。可临近中考的一个多月前开始出现紧张不安、心烦意乱，并且晚上经常整晚地失眠，学习效率明显下降，考试成绩也一次不如一次。老师和家长一开始还是给予了她关心和安慰，但这种焦虑的状况并没有改善，反而愈演愈烈，并且严重影响了她的情绪，以至她经常会啼哭和发脾气，常为一些小事和父母大声争吵，有时候早上不愿意起床，开始有意地逃避上学，甚至演变到拒绝参加中考。父母亲做了大量的教育和说服工作，但收效甚微。当马莉情绪平静的时候，会对自己的这种现状深深自责，并会因对父母乱发脾气而对父母认错，但当情绪失控时，就会变得十分暴躁，甚至有几次已经有自残的行为。妈妈看到自己心爱的女儿变成这样，由起初的关心变成埋怨，转而又变成了害怕和担心，害怕女儿这样下去不但中考完了，女儿的身心也会受到极大的影响。为此，妈妈带女儿跑遍了市里的几个主要医院，也服用了不少药物，虽然焦虑有所缓解，但情绪仍旧变化不定，对读书依然抗拒。 原因分析：考试焦虑的产生通常是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。从心理学的角度分析，导致马莉考试焦虑的心理原因主要是以下几方面： 1．对自我的期望水平：马莉周围的人对她的期望水平很高，她也接受这种期望，这样她对自己的要求就很高，所以一旦自己有少许松懈怠慢，她就会紧张自责内疚焦虑，导致学习效率更差，于是更加紧张自责内疚焦虑……如此就陷入到恶性循环中了。 2．认知思维的模式：马莉认为，若考不好，父母和老师都会对她失望，同学们会看不起她，她会觉得自己很无能；而且，若考不上重点高中，就意味着她以后的学习环境不够好，也就意味着她可能考不上重点大学。这种思维模式把考试结果与自我评价、社会评价、自己的前途、命运过于紧密地联系起来，是导致考试焦虑的一个很重要的原因。 3．早期的创伤经历：在咨询师的帮助下，马莉回忆在小学低年级时，一次考试成绩没有达到父母的期望，便被父母打骂并被撕毁考卷，然后她又因无法向老师交待而产生比体罚更为严重的心理创伤。这种痛苦的经历沉淀于内心深处，是无意识中引发考试焦虑的重要因素。 由于马莉的焦虑并不仅仅只因考试引起，其中涉及的家庭教育这一关系因素就需要父母亲的共同努力才可以达到全面的调整。 通过对马莉大致情况的了解，我们可以看出，父母的对她要求过高和面对她考试失误时不正确的处理方式是马莉焦虑厌学的直接原因。因此，首先要与马莉的父母进行交流，让他们知道自己的想法态度对马莉问题的影响，引导父母正视自己教育方式中存在的问题。鼓励马莉对父母说出自己的心声，自己想做什么，不想做什么，劝其父母采用多赞扬少批评的方法处理马莉的学习。其次，引导马莉调整期望值，、增加成就感，帮助马莉建立通过自己适当的努力能够达成的期望值，开始时可适当放低要求，逐渐建立满足感。还有，帮助马莉形成正确看待考试的想法，一次、两次的考试失利不是什么了不得的问题，每次考试恰好是查漏补缺的机会，检验自己心理承受能力的时机。考坏了，及时总结，不要过于关注分数的高低。最后，给以马莉一些应对临近考试焦虑的方法，如考前可以听听音乐，或者闭目养神片刻，放松神经；如果感到紧张，可以试着做放松练习：坐在椅子或凳子上，深吸气，吸气时，握紧拳头，同时让肩、脖子、头乃至全身处于一种绷紧状态，一直到坚持不了时，慢慢呼气，同时将拳头松开，颈、

面对困难我不怕

面对困难我不怕 学习目标 1、知道人生必遇困难，认识困难的价值。 2、做到不怕困难，勇与面对困难。 活动方式 讲述与讨论、情景体验 课前准备 1、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。 2、编一首与本课主题有关的歌 教学过程 一、谈话引入课题 1、谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗? 图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。 图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。 图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。 (教师请学生讲图意，强调图上这些同学都遇上了困难。) 2、问：你们遇到这样的困难吗?(鼓励学生大胆说，实事求是地说。) 二、出示情境 1、介绍新朋友柯南：同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个同学的名字叫南南。(大屏幕显示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。 2、出示情境，老师讲解情境 情境一：南南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。 (1)教师讲述：南南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的? (2)讨论办法。(四人小组讨论) A、南南的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着) B、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。 C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗? D、教师归纳办法。 (3)小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗? 三、讨论情境二、三。 情境二：南南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。 提问：A、他为什么哭?(害怕疼痛) B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?

面对挫折我不怕(1)

面对挫折我不怕 一、设计理念： 世界卫生组织把健康定义为：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”于此，针对目前小学生年龄尚小，社会阅历浅，心理发展不够平衡，不够成熟，容易过高地估计自己的主客观优势，盲目乐观，加上缺乏克服困难与忍受挫折的锻炼。我设计了《面对挫折我不怕》这节心理健康教育活动课。 在设计教案的过程中，我坚持把心理健康教育的教育性原则、发展性原则、情感性原则、正面疏导原则贯穿其中。在实施教育的过程中，以“育人”为教育活动全过程的根本宗旨，把发展每一个学生的心理品质作为任务，促进孩子们心理健康、人格和谐发展。 二、教学目标： 1、情感、态度、价值观目标。 树立正确的挫折观，养成勇于克服困难的优良品质。 2、能力目标。 初步形成自我应对挫折，通过疏导将消极情绪转化为积极情绪的能力。 3、知识目标。 引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。 三、教学重点、难点： 1、教学重点：1树立积极的对待挫折的人生态度 2掌握战胜挫折的技巧和方法 2、教学难点：1、树立积极的对待挫折的人生态度 2、运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。 四、教学准备： 1、课件 2、每位学生准备一支笔和一张心形纸 五、教学流程： （一）游戏导入，隐喻挫折 1、师：同学们，我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。

2、出示规则： 《雨点变奏曲》 A、用双手来拍节奏 B、小雨——双手的食指来拍击 大雨——双手各三根手指来拍击 暴雨——双手十指拍击 3 、师描述情境，学生演绎： 天空突然出现乌云。不一会儿就下了小雨，雨越下越大，变成了大雨。转眼之间，又变成了小雨。一阵狂风刮来，雨下得更起劲了，变成了暴雨。过了段时间，突然变成了小雨。之后，又是大雨，又是暴雨，最后雨停了，天晴了！ 在我刚才的游戏中，我们知道自然风雨无常，只有经历风雨才能见彩虹。在我们成长的道路上，依然经历风风雨雨，会遇到各种各样的挫折。 这时，我该如何面对呢？这节活动课我就来谈谈该如何面对挫折？ 3、揭示课题：（板书）面对挫折 4 生谈谈自己学习或生活中所遇的困难或挫折？ （指名说）师小结：生活和学习中肯定会遇到不同的困难。比如：（课件出示举例，为学生说出自己内心的挫折作引领）（并播放背景音乐） 一次考试的失败，心里很害怕…… 一次老师的批评，让我很伤心…… 竞选班干部时落选了…… 学习已经很努力了，但成绩还提高不了…… …… 师：曾经的困难、烦恼、所遭受的所有挫折如果长期压抑在心里对身体可不好了，所以今天我们要勇敢把它说出来，（要求写在卡片上）课件出示：卡片 5 我们每个人的成长道路上难免会留下失败和挫折的印痕，先把写在卡片上挫折暂时放在抽屉里。现在做个现场测试： （课件出示） 当你学习或生活中遇到这些困难、失败等挫折时，你觉得自己会怎样的心态去面对？ A逃避，希望这样的事永远不要发生。 B没办法，硬着头皮接受。 C勇敢面对，努力克服。 （指几名说后其余举手示意）师小结 （二）情境模拟，体验挫折： 师引述，，遇到挫折选择逃避是可以理解的，毕竟我们都是普通人，但是逃避永远也解决不了问题，任何事情只有勇敢面对了，相信一切就象我们刚学的《游西山村》诗句里所说的“山穷水复疑无路，柳暗花名又一村” 举事例：老师让你们认识一位大哥哥（出示图片）无臂博士——王争 简介：他是我们浙江的孩子，那时他9岁，读小学三年级，放学后到妈妈厂里玩。趁着大人不注意，他偷偷溜进了忘记上锁的变压房，结果不小心碰上了高压电。他，永远失去了他的双手！从此他只能用牙齿咬住笔去写字，只能用双脚去敲击键盘，只能…… 1、出示游戏体验： 假如你失去双手，就请用嘴在纸上写出自己的名字。 2、游戏后，请学生简单谈谈你写字时的感受。

面对失败我不怕作文

面对失败我不怕作文 面对失败我不怕作文一：不怕失败的我 有一天我们班要举办一个《交通安全小公民》的队会，老师还让我担任主持人呢，我可开心了。 同学们都很认真的排练。我们长的队歌很响亮，队伍很整齐，老师让我读的台词我也已经读熟了。但是，主持的时候还是有点紧张，声音也不够响亮。我想：“关键的时候我要发挥好，可不能给班级丢脸埃”几天后是和其他班一起排练的，到了舞台后我才知道原来我已经不是主持人了！我心里有点儿难过。张老师安慰我说：“肖迪非不要伤心，每个人都会有机会当主持人，如果下次有这种活动可能还会选你的。”我对老师说：“知道了。” 这次队会让我看到了自己的不足，我一定会加强语言训练。我不怕失败，失败了我会更加努力。

面对失败我不怕作文二：失败，我不怕 走在回家的路上心中总是悲伤……这次考试失败了。看着那刺眼的分数感到眼前的世界开始昏暗起来…… 我欣慰到结束了，我正在记忆的审判路上，一路上看着记忆的风景忽然我看到了一个妇人的身影那身影越来越近了，是那么熟悉哦清楚了那是母亲，她是多么的烦劳啊！心中不禁颤抖了一下，我又看到了自己的身影，多么逍遥啊？坐在电脑前眼也不眨一下的沉迷于游戏中。此时它以从我眼里流出了。可它流出后一重无法呼吸般的感觉把我从梦中拉了出来。可能是这轻轻的梦承受不了我这悔过的泪水吧！思考间已有几滴泪坠向了那浓浓的秋意之中…… 曾经以为那誓言就是我们友谊的永远的见证，可现在才明白我们的友谊也禁不起时间的冲刷。当我再看到你时我们以不如从前了，彼此相见只是相顾一笑而不是击掌了。我感到我们之间只不过只有一层淡淡的友谊了，为什么友谊与那永远是好朋友的誓言禁不起时间的冲刷呢。以被时间击败的我无力反击。只有独自忍受那痛痛的伤。

关于考试的几点建议

关于考试的几点建议 一、关于科学预防考试焦虑 建议1：适度平静。 平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 建议2：适度自信。 大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。 建议3：适度动机。 动机过强和动机过弱，都不利于高考；适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。这就是说，期望要合理。 建议4：适度运动。 高三学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 建议5：适度交流。 同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。 建议6：充分准备。 认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。 建议7：处变不惊。 训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。 建议8：防止过劳。 高考临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。 二、关于考试焦虑的消除 建议9：矫正担忧。 考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行，过分夸大缺点，看不到优点等。学会正确辨析，对担忧做出合理的、积极的分析，以良好的心态参加考试。 建议10：自我暗示。 利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“说我行，我就行，不行也行”，“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，可以抑制紧张情绪。

3.面对困难我不怕(一健康)

3.面对困难我不怕 一、活动目标 1.认知目标：正确的认识困难，分析困难，在倾听故事和游戏体验中感受困难，并掌握解决困难的一些方法。 2.情感目标：形成正确面对困难的积极乐观的态度，增强勇于面对困难的信心和勇气，培养不畏惧困难的可贵品质。 3.行为目标：通过体验和交流，使学生在今后的生活学习中能够做到不畏惧困难，勇敢面对困难，冷静分析原因，努力寻求解决困难的方法。 4.德育目标：明确生活学习中困难是不可避免的，提高面对困难的心理承受能力，树立乐观积极应对困难的健康心理。 二、活动重、难点 1.活动重点：正确的认识困难，分析困难，形成积极应对困难的健康心理，并掌握克服困难的基本方法。 2.活动难点：在今后的学习生活中，能够以一种积极乐观的心态勇于面对困难，依靠坚持不懈的努力解决困难。 三、活动准备 学生：每人一个毽子和一双筷子。 教师：课件、彩球和果盘。 四、活动过程： （一）动画欣赏，导入困难 1.欣赏动画：《小鲤鱼历险记》，说说为什么喜欢小鲤鱼。 2.引入课题：我们在遇到困难的时候是否也能够像小鲤鱼一样的勇敢面对呢？

（二）实话实说，认识困难 1.图片呈现：爸爸妈妈又吵架了，他左右为难；妈妈生病了，需要他的照顾；他玩轮滑不小心摔倒了；他学习中遇到难题无法解决；他考试没考好又被家长骂了；他在学校大队委的竞选中失败了。 2.畅谈经历：回忆生活中曾经遇到的困难。 （三）故事启迪，感受困难 1.倾听故事：《三只青蛙的故事》 2.交流比较：你喜欢第几只小青蛙，为什么？前两只小青蛙与第三只小青蛙比较缺少的是什么？ 3.教师总结：面对困难我们都要做第三只小青蛙，因为它能够勇敢的面对困难，并依靠坚持不懈的努力战胜了困难。 （四）游戏体验，克服困难 游戏体验一：单脚托毽子 1.游戏规则：一只脚站立，另一只脚抬起，用脚背托住毽子比一比谁坚持的时间最长，谁就是最后的胜利者。 2.交流感受：请胜利者和失败者分别说一说在游戏中的感受。 3.再次游戏：体验成功 游戏体验二：“筷乐”运彩球。 1.游戏规则：每组6个彩球，采用接力的形式用筷子依次进行传递，中途如果掉落要用筷子夹起重来。 2.小组活动：在音乐声中进行游戏体验。 3.分析原因：说一说在游戏中存在的困难。 4.寻找方法：寻找解决困难的方法。 5.再次游戏：体验成功

失败不可怕教案

活动目标 1.知道每个人在生活中都会遇到成功和失败，失败并不可怕。 2.体验成功和失败的感受，勇于面对失败。 活动准备 1.皮球若干，奖牌若干。 2.记录表一张，上有圆、半圆标志；每个幼儿有自己的标记。 活动过程 1.玩游戏“传球接力赛”，引导幼儿感受成功与失败的不同心情。 ★教师讲解游戏玩法：幼儿分成若干小组站成一竖排,每人举起双手到头顶依次 传球，先传完的小组为胜利组。 ★教师组织幼儿进行比赛，确定冠军小组。 ★教师给获胜的幼儿发奖牌。 ★教师：胜利的小朋友现在有什么感觉？失败的小朋友有什么想法？ ★幼儿表达自己对成功、失败的感受。 自评：在这个环节上，发现幼儿对开始的竞争游戏很有兴致玩得好象意犹未尽。 对成功和失败的体验谈得不是很多。 2.每位幼儿述说自己的经历，知道每个人都会遇到成功与失败。 ★教师：你以前在家里、幼儿园里有过失败的经历吗？如果有过，就将你的标记贴在半圆的标记下，如果没有就贴在圆圈的标记下。 ★幼儿在标志图上粘贴自己的标记，引导幼儿发现每个人都会遇到失败。 自评：在这个环节上，发现幼儿贴标记时显得很是茫然，有的干脆胡乱贴上几个，问他是什么事情失败了也讲不出所以然来。 ★请幼儿猜测教师的粘贴结果。 ★教师在标志图上粘贴自己的经历，并表达自己的失败体验。 ★教师：每个人都会有失败的经历，失败并不可怕。 自评：在这个环节中，感觉孩子对于失败和成功的理解比较浅显，毕竟孩子的生活经验有限，可讲的内容受到限制，交流得很少，不外乎洗碗扫地什么的。不是 十分紧贴成功和失败的概念。 3.通过讨论，引导幼儿积极面对失败。 ★幼儿自由讨论：如果遇到失败，应怎样做？ ★教师：我们每个人都会遇到失败，失败没关系，可以继续努力，下次争取胜利。 活动延伸 区角活动：设置棋牌游戏区，并提供一些记录纸，让幼儿在游戏的同时自己记录 游戏结果，进一步感受游戏中有输有赢。 集体评议：这次活动中，发现开始环节幼儿对竞争游戏很感兴趣，能否考虑在活动之前让他们就玩些类似的游戏，而把第一环节的游戏环节删掉，留更多的时间去让孩子们交流。另外，在让孩子贴标记时出现的状况，也是由于幼儿感受不多交流不够导致的。所以在这个环节上，是否作个调整。可以将老师的提示放在前面，然后再让幼儿去贴标记自由交流，更为恰当。

我不怕困难作文600字

我不怕困难作文600字 我不怕困难作文600字一：我不怕困难 小时候，我非常怕困难，遇到困难我就会退缩。现在, 我不再怕困难了，为什么呢？ 去年夏天，我在广场学玩滑板，借助一只脚在地上滑的动力，踩在滑板上，不停地扭动身体。很快就得心应手了，便沾沾自喜。看见伙伴们都在比赛，心里格外痒，也想找一个伙伴切磋切磋技术。我拦住了一位女生，得意地说：“来！比一场！”那位女生爽快地答应了，还让我妈妈当裁判，她倒数：“3、2、lgo!”我便飞快地滑动滑板，向终点线冲刺，开始我一马当先，由于我求胜心急，技术又不好，一不小心就撞上了大理石台阶，擦破了皮，还流了血，心里十分埋怨：真倒霉，老天没长眼，让我在比赛这么关键的时候出了问题。 刚开始不是很痛，一瞬间就觉得一阵阵钻心的痛，眼看离那个女生只有一米了，我使出全身的力量，加快速度，最终还是惨败，觉得很没面子，无地自容，鼻子一酸便忍不住泪流满面地要回家。妈妈轻言细语地在我耳边说：“这点伤回家擦点药水就好，不要放在心上，遇到困难不要害怕；要知道，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强, 这不正是生活对你的考验

吗？”听了妈妈话后，我鼓足了勇气，决定再比高低，这次，我一鼓作气赢了2位赛手。我很开心，因为我克服了困难。 从这件事以后，当我学骑自行车摔倒想放弃时，耳边便又响起了妈妈的话，激励我克服了困难，骑会了自行车; 当我做奥数难题想放弃时，我耳边又响起了妈妈的话，激励我集中注意力，仔细分析，直到解决难题。 我不怕困难，因为我耳边时常会响起妈妈的那句话：“ 困难是弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”这句话始终激励着我，给了我战胜困难的勇气和决心。 我不怕困难作文600字二：我不怕困难 大家好！我是一个不怕困难的人。要是不信，可以听我慢慢道来。 记得在我刚上一年级时，那时的我总是非常羡慕在马路上骑自行车的人们。于是有一天，我就向爸爸提出要学 骑自行车的想法。我的爸爸欣然同意了。

面对挫折我不怕精选作文

面对挫折我不怕精选作文 面对挫折我不怕精选作文 人的一生中有浅笑，有不愉快的事情发生，但是没有一个人的人生是无风无浪的，总会有一些风风雨雨的。它会使人跌到痛苦一生，有时它是老天爷安排的一场新的挑战，但是不同的人的想法会使结果改变的，挫折它是我最害怕的东西，因为它会使我非常痛苦，有时会因祸得福，你越是逃避你就会伤的更重，只要勇敢去面对现实，可能老天爷会被你的真诚打动的，俗话说精神所至，金石为开。但是我不这样认为，可能是我的性格吧，挫折对于我来说是一种痛苦，会是我怠倦不堪，会使我人生变得毫无色彩，挫折它是突如其来的，它会一下子使人跌到，使人不在想站起来，会使人痛苦万分。挫折是我最讨厌的恶魔，它会毫不留情面地伤害你把你从欢乐的天堂像箭似的跌到黑色的地狱，就算你肯站起来，你也会元气大伤，伤永远会在心里不会没有，痛时时刻刻都在提醒你不能在一错在错，跌到了其实不可怕的，最重要的是会振作的站起来，记住曾经怎样的跌到以后不能再跌到，虽然心里伤了终有一日会好的，只要记住昔日的痛，你就不会一错再错。要学会坚强，就算挫折来临也不惧怕，也不会把你伤的呼吸不了。经一事长一智，我在也不会让挫折伤我的心，以后我每做一件事都会三思而后行的，这次的伤当作是一次演练，在也不会有第二次的，只要学会勇敢，挫折也不会造访你的。你越懦弱挫折就会永远陪伴这你，只要你不怕它，它就不会欺负你的。勇敢，快乐的生活下去

我相信你的世界会变得更美妙的，挫折与你的距离只有一步之遥而已，在于你是怎样的面对现实的，处理的好是一件幸福的事，处理的不好会变成一件令你厌倦的事，人与人只要坦诚相待，就不会有没必要要的痛苦，挫折是人的必经的阶段，只要战胜它，你就不会恐惧它，相信我吧，不要害怕它，要消灭它。 面对挫折我不怕精选作文 在我6年的学习生涯中，我遇到过许多挫折。但是这些挫折没有一个能打败我，其中有一次挫折最让我刻骨铭心。 那年我正在读五年级，过一天就要期末考试了，这使我感到史无前例的压力与恐慌。我一整天都呆在家里，很快就进入了状态，我把书本上该复习的知识点全都看了一遍才长长地舒了一口气。时间过得飞快，考试已经如期进行了。上午考语文、英语，下午考数学。语文书该看的都复习了所以考得很轻松，英语也考得不错，这使我有点得意忘形了。下午考数学时我因为粗心把几道原本很简单的应用习题给错了，那时我不停地安慰自己说：“不用怕，只错几道应用习题扣也只扣个十几分，大不了我考个80多分。”那时我还在自我安慰，可谁曾想到我数学只考了70分，语文90。5分，英语也才77分。当我看到那些成绩，登时傻了眼，让我真是欲哭无泪，怪也只能怪自己骄傲自满，还以为自己考得不错，到头来考得一塌糊涂。 我拿着考试试卷走在回家的路上，苍天也似乎要和我做对似的，下起了倾盆大雨。冷风呼呼地吹着，雨沙沙地落着，雷轰隆隆地响着，在我听来这仿佛是一首悲伤的歌，听得我心里发酸。好不容易才走到

我不怕挫折精选作文

我不怕挫折精选作文 每个人在自己的人生道路上都会遇到挫折。以下是小编整理的关于我不怕挫折精选作文，欢迎阅读参考。 1我不怕挫折十七岁，是花季？是雨季？挫折的重重大门就在你的前方。 迷惘 夜色未央。兜转翩跹百叶之中的是我，我被浓浓的秋意包裹着，寻不到方向。升入初三后成绩大不如前，我总是小心地舔舐着伤口，告诉自己这只是个意外。可这意外多了，便渐渐冲破了我内心的底线。我开始逃避，开始将自己隐藏在梦里。我的前方是一扇沉重的挫折之门，像一块黑色的大幕，将我笼罩在无尽的黑夜中。我该如何感受成功的气息，叩开并穿越这扇挫折之门？ 觉悟 夏夜，耳畔的蝈鸣蝉噪令我难以入眠。躺在床上辗转反侧。突然有清凉的雨滴打在我记忆的双唇上，推开窗，仰望星空，淅淅沥沥的小雨从天而降，像是天上的神仙在为大地降温。突然，我发现一只正在雨中挣扎的小鸟，它似乎是要飞回树上，飞回母亲的怀抱。不知不觉，我笑出了声，真是傻，我们人都走不出失败的窘境，更何况一只微不足道的小鸟了。我在等待，等待它飞倦了，让死神来取走它的生命。可就在这时，我眼前一亮，她竟飞回了巢里。我错了！我确实错了！是啊，一只小鸟都能战胜挫折，为什么我不能呢？我要像贝多芬

一样“紧紧扼住命运的咽喉”，掌握自己的命运，走出挫折！ 起航 是啊，我不能再躲避，我要拾起那一片片残梦，扬起自信的风帆，千帆竞渡，万舟齐发，千淘万漉虽辛苦，吹到黄沙始到金。我要向着成功的彼岸出发。我不怕挫折，因为挫折只是一扇虚掩着的门，叩开了，你的人生将飞舞轻扬，你的成功就在前方。 朋友，加油吧！我不怕挫折的禁锢！ 2我不怕挫折每个人在自己的人生道路上都会遇到挫折．但是，大多数人遇到挫折时，都是选择逃避．挫折真的有那么可怕吗？我想大概不是吧！ 中小学时候的我，是最让教师头疼的一名学生，从一年级起，我写的字就跟那鸡脚叉似的．没次考试的时候，都是因为笔迹太乱，使教师看不清楚，而导致考试分数相当糟糕．有一次，教师看当着我的面，把妈妈请到了学校来，对妈妈说，您的女儿我是教不了了，她的字和她的考试成绩让同学和我都感到头疼，假如下次还是这样，那她就真的没有救了．听了教师的话，我登时流下了眼泪，回到家后，又是妈妈的一番唠叨．于是，妈妈天天看着我练习楔子，只要有一个字没有到达妈妈所要的规范，就打一次手掌心．而我呢，已经是泪流满面了，但是我还是忍住疼痛，妈妈叫吃饭时，我还是继续练习写字．终于，工夫不负有心人，一个月后，教师用她那满意的笑容回复了我，但是，我并没有因此感到骄傲，还是继续努力．到了重点初中后，我的叛逆心理变得加重，什么事情都和妈妈对着干，还结交了一些不好