大学生心理健康教育大纲 张国华(同名39217)
大学生心理健康教育大纲张国华(同名39217)
《大学生心理健康教育》课程教学大纲
课程名称：《大学生心理健康教育》
英文名：Mental Health Education of College Student
学时：36
课程类别：公共基础课
授课对象：全校各年级各专业大一新生
一、课程概述
（一）课程的目的和任务：《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、心理体验、行为训练、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的公共课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，促进学生全面发展。
（二）教材及教学参考书：
1、《大学生心理健康教育教程》，胡凯主编，湖南人民出版社，2009年8月第1版；
2、《大学生心理健康教育》，左泽文主编，中南大学出版社，2008年8月第版；
二、学时分配
三、课程的教学内容、重点和难点
第一讲健康人生从心开始
【教学目的和要求】
1.掌握健康新概念（含心理健康），关注心
理健康。
2.了解当前大学生心理健康状况，正确对待
心理问题。
积极参与大学生心理健康教育工作。
4.熟悉学校大学生心理健康服务体系，能顺
利寻求心理援助。
【重点和难点】
1．树立积极的心理健康理念；掌握维护心理健康的策略
2.正确认识、正确对待心理问题，做到有问题时能主动寻求心理援助。
3.了解大学生常见心理问题及对策，能识别他人显著心理危机状态。
【主要内容】
1.健康新概念。
2.大学生心理健康概况及常见心理问题。
3.我院大学生心理健康教育工作机构及有
关学生组织。
4.院大学生心理健康教育与咨询服务中心
简介，及咨询服务。
5.大学生常见心理危机的识别及应对策略。
第二讲珍惜自我拥抱健康
【教学目的和要求】
1.掌握自我意识与人格的概念。
积极参与大学生心理健康教育工作。
3.通过案例的讲述，帮助学生树立正确的自
我意识，促进其人格发展。
【重点和难点】
1．自我意识包含的三个方面：自我认识、自我体验和自我控制三个方面。
2．人格的科学概念。从心理学角度讲，人格包括两部分，即性格与气质。
3．当代大学生青年如何树立正确的自我意识并更好的促进人格发展。
【主要内容】
1.掌握自我意识与人格的概念。
2.熟悉学校大学生心理健康教育工作机制，
积极参与大学生心理健康教育工作。
3.通过案例的讲述，帮助学生树立正确的自
我意识，促进其人格发展。
【参考书目】
1、认识你自己李春凯中国国际广播出版社
2、找准自己的位置阿尔伯特.哈伯德金城出版社
3、认清自我彭洁海天出版社
4、自我和谐陈德云机械工业出版社
5、人格心理学郑雪暨南大学出版社
6、人格的发展陈思和上海人民出版社
第三讲新学业，“心”导航
【目的要求】
了解学习动机的概念与理论，培养正确的学习态度。探讨良好的学习方法与学习惯，
注意用脑卫生。正确归因和考试心理辅导【重点和难点】
“经院派学业发展”与“务实派学业发展”
之间的是非之争；谁更适宜于走一条什么样的学业发展之路。
【教学内容】
1．大学生的学习与认知活动：记忆、思维、学习潜能。
2．大学生常见学习障碍（常见的学习困扰及其原因）以及提高学习效率与成果的方法
3.大学生学习技巧与能力的培养，学业发展规划的理念与策略。“经院派学业发展”与“务实派学业发展”的是非之争
【参考书目】
1.学习心理学姚梅林北京师范大学出版社
2.学习心理研究莫雷广东人民出版社
3.学习规律姚梅林湖北教育出版社
4.学习行为障碍的诊断与辅导金洪源上海教育出版社
第四讲人际和谐锦囊妙计
【教学目的和要求】
1.了解人际交往的含义及意义；
2.理解影响人际交往的因素及心理效应；
3.让学生理解掌握人际交往的技巧，提升人际交往的能力。
【重点和难点】
1.人际交往中的心理效应；
2.大学生人际交往的技巧。
【主要内容】
1.人际交往的心理学知识
2.影响人际吸引的因素
3.人际交往中的心理效应
4.大学生人际交往中常见问题
5.大学生人际交往的技巧
【参考书目】
[教育]心理健康教育大纲
、学生心理特点： １、初中生心理特点： ⑴认知发展初中生不仅能够把握事物眼前的状况，还能把握他们能够设想的可能情况。这种认知能力的发展，对初中生的学习、生活及其个性发展有着重要影响：①促进其学业进步。②开始与父母发生冲突。③对事物有一定的独立见解，尽管有些是偏激和不成熟的。 ⑵性意识的觉醒随着生理发展的急剧变化，初中生心理开始萌动，在与异性同伴相处中，一些从来没有过的新的体验与感受开始产生神秘的骚动，使他们感到好奇、渴望，有时又是迷惑和害怕。 ⑶不成熟的“成人感”随着初中生自我意识的发展，自尊心与人格独立性也随之明显增强。他们不希望别人时时管教约束，否则会使他们产生逆反心情和对抗情绪。尽管初中生的“成人感”日益增强，但由于社会经验不足，对社会问题及个人问题认识较肤浅，这使得他们对自我评价、对他人评价常常又是不成熟的，顺利时沾沾自喜、狂妄自大；挫折时，妄自菲薄、自卑自弃。自我体验也是动荡而不稳定的。 ⑷学习成绩分化激烈，造成学生心理压力加大初中生学习成绩波动很大，分化明显。初二年级是明显的分化期，学习优秀的学生能应付自如，学有余力；而学习较差的学生，穷于应付，越学越吃力。学业不良将会导致学生厌学、逃学、自卑自弃等一系列不良心理。 ⑸同一性问题同一性是个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当一致和比较完满的意识。通俗地说就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案。青少年在同一性形成的过程中常常会出现一些不适应问题，表现在有的人对自我和自己的生活方式感到困惑，常伴有激动的情绪和解脱困境的的尝试；有的人可能出现暂时的或长久的同一性混乱，即未能形成一种强烈的、清晰的同一感，他们无法发现自己。经受过同一性混乱的青年，自我评价较低，道德推理不够成熟，难以承担责任，冲动而思维缺乏条理。可见，青少年的自我意识，与人交往，社会适应等方面的困扰都与同一性问题有关。 ２、高中生心理发展的基本特点 ⑴不平衡性高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生理的发展，两者发展是不同步的，具有较大的不平衡性。 ⑵动荡性高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。他们的意志品质日趋坚强，但在克服困难中毅力不够，往往把坚定与执拗，勇敢与蛮干、冒险混同起来。在行为举止表现出明显的冲动性。在对社会、他人与自我之间的关系上，容易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出较普遍的逆反心理与行为。 ⑶自主性高中生在观念上和行动上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。对许多事物有自己的见解和主张，并为坚持自己的观点而争论不休。对成年人的意见不轻信、不盲从。
(完整版)心理健康教育课程设计考试大纲
广东省高等教育自学考试《心理健康教育课程设计》课程（课程代码:3517） Ⅰ课程性质与设置目的 心理健康教育课程设计是探讨心理健康教育课程的建构体系、设计模式和组织原则的一门应用性学科，它是师范类心理学专业学生必须选修的专业课程。 透过本课程的学习，试图让学生掌握心理健康教育课程设计的特点、方法和教学模式，能应用有关知识进行心理健康教育课程的教案编写，并初步掌握心理健康教育课的课堂组织与评价，为未来的心理健康教育工作打下基础。本学科与发展心理学、人格心理学、心理卫生学及心理咨询与辅导等学科关系密切。发展心理学和人格心理学作为心理健康教育课程的基础学科，使得心理健康教育课程能在充分考虑不同年龄学生的心理特点及影响学生人格发展的因素的前提下进行设计与组织。而心理卫生学提供了不同年龄阶段群体的心理保健知识，丰富了心理健康教育课的内容。心理咨询与辅导则是心理健康教育课程的补充与矫正，它主要是针对有问题的学生进行帮助。 Ⅱ课程内容与考核目标（考核知识、考核要求） 第一章心理健康教育概述 一、学习目的与要求 １、了解心理健康教育的涵义。 ２、了解心理健康教育与现代教育体系的关系。 3、认识心理健康教育的重要意义。 二、课程内容 第一节心理健康教育的涵义 第二节心理健康教育与现代教育体系的关系 第三节中小学心理健康教育的意义 三、考核知识点 1. 心理健康教育的涵义 2. 心理健康教育与现代教育体系的关系 3. 心理健康教育的意义 本章重点：心理健康教育的涵义。本章难点：理解心理健康教育与现代教育体系的关系。 四、考核要求 心理健康教育的涵义（识记） 心理健康教育在内容上包括哪两部分（领会） 心理健康教育的重要意义（简单应用） 心理健康教育与现代教育体系的关系（综合应用） 第二章心理健康教育课程的一般特点 一、学习目的与要求 1. 了解课程的概念与本质。 2. 了解心理健康教育课程的主要类型。 3. 了解心理健康教育课程的教学体系。 二、课程内容 第一节对课程的一般认识 第二节心理健康教育课程的主要类型 第三节心理健康教育课程的教学体系
小学生心理健康与辅导-课程教学大纲
《小学生心理健康与辅导》课程教学大纲 一、课程说明 1、课程性质、任务 本课程是培养能适应21世纪我国基础教育改革和发展的、具有专科学历的小学教师的一门应用理论学科。本课程力求使学生掌握学生心理辅导的研究成果，心理辅导的基本概念、基本理论，个别心理辅导过程和小组心理辅导、团体心理辅导等基本理念，游戏辅导、心理剧等主要方法以及小学生心理咨询与评估的特点与一般方法。树立科学的心理辅导观，能够熟练运用学生心理辅导的基本概念和规律、技术和方法，懂得如何建立学生心理档案，为以后的教学实践打下良好的基础。同时，加强学生对自身的认识，提高他们在生活和工作中的心理自我保健及适应能力。 本课程通过分析和解决小学生的一般心理问题为小学教育实践和学生心理健康发展服务；学会结合小学生的身心发展特点与心理问题的解决方案的设计，提高实施心理健康教育的意识和能力，为今后成为一名合格小学教师夯实良好的心理学基础。 2、课程教学目的和要求 心理辅导是一门综合了心理学、教育学、社会学等相关学科知识的专业性、实践性、操作性极强的课程，也是现代教师必备的基本素质。因此学生心理辅导如何开展对于未来的教师而言，显得非常重要。 课程要求学生认真学习《小学生心理健康与辅导》教材，并主动阅读相关参考资料文献、案例分析。在了解小学生心理特点的基础上，学习心理辅导的基本理论、方法与技术，包括概念、历史发展、咨询要素、咨询目标、咨询程序、会谈及会谈技巧、咨访关系等。引导学生明确心理咨询与治疗的理论是指向实践的，是实践中的理论，是操作的理论。因此，学习者必须结合自己的经验去体悟、应用。要求学生能运用所学理论分析具体的案例，识别常见的学生行为问题，把握学生行为背后掩盖着的深层心理问题，开展心理咨询与辅导；同时，学会撰写辅导案例的一般方法，能设计操作具体的班级心理健康教育活动。 集体课常规教学，教师课堂重点讲解为主，学生自学为辅，个别问题集体讨论。充分利用多媒体和网络进行教学，广泛运用案例分析、课件演示、现场观摩、学生讨论教学，结合课外自我实践、自觉运用心理辅导的方法来帮助其他同学克服心理问题，调动学生的学习积极性，有目的的培养学生理论联系实际的能力以及自主学习的能力。
心理健康教育专业考试大纲
心理健康教育专业考试大纲 福建师范大学心理学院心理学基础综合考试（简称心理学考试）是我院为招收心理健康教育(专业学位)的硕士研究生而设置的具有选拔性质的统一入学考试科目。其目的是科学、公正、有效地测查考生关于学校心理健康教育基础专业知识的理解、掌握和运用的水平，以及应用心理健康知识技能理解、分析与解决学校实践中的心理健康教育问题的能力。 I．考查目标 考查考生对从事学校心理健康教育所需的背景性知识的理解程度，对开展学校心理健康教育所需的基本方法技能的掌握水平。要求考生能够根据所掌握的知识理解、分析中小学教育生活中的各种心理现象，具备有效地开展学校心理健康教育教学活动，解决学生常见的心理行为问题的基本能力。 Ⅱ．考试形式和试卷结构 一、试卷满分及考试时间 本试卷满分为150 分，考试时间为180 分钟。 二、答题方式 答题方式为闭卷、笔试。 三、试卷题型结构 ㈠简答题（共40分、5小题，每小题8分） ㈡论述题（共80分、4小题，每小题20分） ㈢综合分析题（共30分、1小题，每小题30分） Ⅲ．考查范围 一、命题书目 以《学校心理健康教育》（连榕主编，教育科学出版社，2013版）为考试参考用书。 二、考试内容 第一编心理与心理健康 第一章心理与心理学 第一节心理学的奥秘：从常识到科学 第二节人的心理：心理现象面面观 第三节心理的发展变化：成长与衰退 第二章健康与心理健康 第一节揭开健康的面纱：医生说我身体没病，可总感觉不舒服 第二节教师影响学生的心理健康：老师如有病，学生被吃药 第三节学校心理辅导与心理咨询：维护学生心理健康的方法
第二编学生心理与心理健康 第三章小学生的心理发展特征 第一节小学生心理发展的一般特征：在变化中成长 第二节小学生的认知发展：稳步提高 第三节小学生的社会性发展：社会化的重要一步 第四章中学生的心理发展特征 第一节中学生的心理：懵懂的青春期 第二节中学生的认知发展：思维的质变 第三节中学生的情绪与社会性发展：长大成人 第五章学生心理健康的促进 第一节中小学生心理健康的影响因素：全面渗透，综合影响 第二节学生心理健康的促进：三位一体，协同配合 第三编教师心理与心理健康 第六章教师的专业成长心理 第一节教师的专业素养：教书育人的本领 第二节教师的专长发展心理：十年磨一剑 第七章教师的职业发展心理 第一节教师的职业角色：学生健康成长的帮助者 第二节教师的职业生涯发展：成就幸福的教学人生 第八章教师心理健康的促进 第一节教师心理健康的理解：分析原因，掌握标准 第二节教师心理健康的调适：远离倦怠，跨越高原 第四编学校心理健康教育的原理 第九章学校心理健康教育的目标与原则 第一节学校心理健康教育的目标：前行的航灯 第二节学校心理健康教育原则：行动的准则 第十章学校心理健康教育的途径与方法 第一节学校心理健康教育的途径：条条道路通罗马 第二节学科教学中渗透心理健康教育：润物细无声 第三节开展心理健康教育的方法：在支持中成长 第十一章学校心理健康教育的内容与课程 第一节学校心理健康教育的主要内容：全面落实，重点突出 第二节学校心理健康教育课程的教学：似课非课，方法创新 第三节学校心理健康教育活动课程的教学：重在活动，形式多样
大学生心理健康教育课程大纲
《大学生心理健康教育》课程教学大纲 一、课程的性质、目的和任务 大学生心理健康教育是面向全校各专业大一学生开设的一门公共必修课程。属于思想政治理论课系列的文化素质课程。 学生通过该课程的学习，主要掌握现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评价标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的各种因素。理解自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征、品德修养等个体心理素养与心理健康的关系；掌握大学生时代学习心理的促进、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、求职与择业的心理准备以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。 因此，大学生心理健康教育课程对促进青年大学生顺利适应大学生活，提高和增强大学生心理素质，努力推进大学生健康成才，将发挥重要的积极作用。 二、课程教学的基本要求 1、了解心理健康的基本概念、大学生心理健康的标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的各种因素。 2、理解大学生心理健康所涉及的基本内容，懂得自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征、品德修养和行为方式等个体心理素养与心理健康的关系。 3、掌握大学生时代学习心理的促进、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、求职与择业的心理准备以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基
本方法与技能。
三、课程的教学内容、重点和难点 第一章走出心理健康的误区——认识大学生心理健康 教学内容大学生心理与心理健康；大学生心理健康的标准；大学生常见心理问题。重点：大学生心理健康的标准；难点：大学生培养健康心理的途径与方法。 第二章知人者智自知者明——大学生自我意识的发展 教学内容自我意识的涵义及结构；自我意识的作用；自我意识类型；自我意识发展中的问题；大学生健康自我意识的培养。重点：自我意识的概念掌握，大学生健康自我意识培养；难点：大学生自我意识的发展及其作用，大学生自我意识的发展中的问题。 第三章领略和谐的魅力——大学生人格心理的健全 教学内容人格心理概述：人格的定义、结构；与人格有关的概念；人格研究的相关理论；大学生常见的人格障碍：九种人格障碍；大学生健全人格的塑造：健全人格的含义、如何健全人格；大学生的人格发展：大学生的人格结构、大学生的人格特征。重点：大学生的人格结构和特点，大学生的常见人格障碍；难点：人格结构的相关理论，大学生健全人格的塑造。 第四章淡泊明志，宁静致远——大学生心理情绪的调节 教学内容情绪概述：情绪的构成与状态；情绪与情感；大学生情绪特征与差异：大学生心理情绪的特征；大学生健康心理情绪的标准；大学生群里的心理情绪差异；情绪对大学生的影响；大学生常见的情绪问题与调试。重点：情绪的构成
大学生心理健康教育建议
1．把心理健康教育渗透于学科教学之中? 在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。? 2．强化课外教育指导的基本环节? 课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。 3．倡导主体自我教育? 事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。
《中小学心理健康教育》教学大纲
《中小学心理健康教育》教学大纲课程编码：1401121 课程性质：专业必修课 学时学分：60学时、3学分 开课学期：第五学期 先修课程：普通心理学、社会心理学、人格心理学、心理测量学等。 【课程性质、目的和要求】 课程性质 教育部公布了《中小学心理健康教育指导纲要》。这是继1999年教育部印发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》以后的又一个指导、规划全国中小学心理健康教育工作的重要文件。 《纲要》指出，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 《纲要》明确提出开展心理健康教育必须坚持以下基本原则： ——根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育； ——面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高； ——关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平； ——尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合； ——面向全体学生与关注个别差异相结合； ——尊重、理解与真诚同感相结合； ——预防、矫治和发展相结合； ——教师的科学辅导与学生的主动参与相结合； ——助人与自助相结合。 《中小学心理健康教育》是教育学专业的必修课程，共60学时，3学分。 课程目的 当前，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育；要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导；要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康教育要渗透
中小学心理健康教育课程教学大纲
《中小学心理健康教育》课程教学大纲 一、《中小学心理健康教育》课程说明（一）课程代码： 03231023 （二）课程英文名称： Education of Mental Health in school （三）开课对象：心理咨询选修 （四）课程性质： 中小学心理健康教育是我国各大学心理学专业和教育专业非常重要的一门课程。青少年时期是人一生当中生理发育和心理发展的一个特定时期。本门课程就此讲述在青少年时期的心理发展特点以及常见心理障碍的调适。为广大心理学专业学生以后从事心理教育工作打下扎实的基础。 （五）教学目的：让心理学专业的学生掌握青少年的心理健康与心理咨询的一些基本知识及方法，关注青少年心理健康。 （六）教学内容：青少年心理健康发展的特点；常见的心理疾病及治疗；以及家长，教师对青少年身心发展的影响。 （七）学时数、学分数及学时数具体分配 学时数：36学时 分数：2学分 学时数具体分配： 教学内容讲授合计第一篇中小学生心理健康及其心理1010 发展 第二篇中小学生常见的心理疾病及1626 其治疗 第三篇客观环境对中小学生心理健834 康的影响
考试236合计3636（八）教学方式：讲授法。 （九）考核方式和成绩记载说明 考查科目 二、讲授大纲与各章的基本要求 第一篇中小学生心理健康及其心理发展 教学要点：心理发展的实质，心理发展的阶段 教学时数： 10学时 教学内容： 第一节心理发展的实质 一、发展的概念 二、两种发展理论 第二节青少年的心理发展 一、现代社会青少年的心理发展特征 二、人格发展的独有特点 考核要求 第一节心理发展的实质 一、发展的概念（掌握） 二、两种发展理论（掌握） 第二节青少年的心理发展 一、现代社会青少年的心理发展特征（领会） 二、人格发展的独有特点（掌握） 第二篇中小学生常见的心理疾病 教学要点：神经症；精神症及一些身心疾病。 教学时数： 16 学时
最新大学生心理健康教育2019尔雅答案100分
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。走进心理学 1 心理学是在（）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案：C 2 心理学学科的发展迄今是（）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案：C 3 学习心理学要追求（）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案：B 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 正确答案：√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案：√ 作业标题：什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案：√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案：√ 3 你理解的事物就是事物的本身。
4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案：ABC 5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案：B 作业标题：心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案：√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案：√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案：√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 正确答案：√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 正确答案：√ 作业标题：古典心理学 1 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事
心理健康教育课程大纲
《大学生心理健康教育》课程教学大纲 总学时：30学时 课程类别：公共必修课 授课对象：大一新生 开课单位：教育系 教材：《大学生心理健康教育》，刘晓明主编，吉林大学出版社 一、课程的性质及教学目标 高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以切实提高心理素质，实现角色转换，增强信心，明确适应自身特点的发展方向，满足社会对高素质劳动者和技能型人才的要求。 二、课程的基本要求 1．向学生讲授心理学及相关学科知识和基本概念，让学生明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2．向学生传授自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能。通过本课程的学习，使学生的学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等得以提高，能够运用本课程的知识和技能解决生活、学习及发展中遇到的问题。 3．通过本课程的教学，使学生能够正确地进行自我认知，树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
三、主要教学内容及学时分配 （一）主要教学内容 《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人格心理、生涯规划以及生命教育等重要内容。现将根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》等文件制定的本课程教学重点章节的内容简述如下： 第一章 大学生心理健康导论 一、大学生活动的特点和实质 二、大学生心理发展的特点 三、大学生的心理健康标准 四、大学生心理健康的影响因素 本章教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，帮助学生树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。 第二章 大学生心理咨询概观 一、大学生心理咨询概述 二、大学生心理咨询的价值 三、大学生心理咨询的类型 四、大学生心理咨询的方法 本章教学目标：通过教学使学生了解心理咨询的基本概念，以及心理咨询的内容和类型，使学生树立正确的心理咨询观念以及自助求助意识。 第三章 大学生的心理困惑及异常心理 一、大学生心理问题概述 二、大学生心理困惑的表现
(完整word版)大学新生心理健康教育指导手册.doc
新生心理健康教育指导 大学生心理健康教育指导中心是我校面向全体大学生进行心理健康 教育的专门机构。中心位于大学生活动中心西区 103 、104 室，有三名心理学专职教师，主要工作包括心理健康选修课程、日常心理咨询与测量 (周一至周日上午预约，电话 6706932) 、团体心理辅导、心理健康宣传月 (周 )、 新生心理健康普测与建档、心理危机干预等。设有心理阅览室 (周一至周五白天开放 )、团体辅导室、心理测量室和心理咨询室等，并配有专业心 理测量软件和沙盘训练器材。办公室电话6706931 ，网址 https://www.wendangku.net/doc/328058734.html,。 健康的心理是健康身体、健康生活方式的前提。心理健康教育是新生入学教育的一项重要内容，目的是帮助新生形成良好的适应。良好的适应，是大学新生融入大学生活、顺利完成学业、成长成才的保证，对他们形成正确的世界观、人生观和价值观也将产生积极影响。为做好新生心理健康教育工作，大学生心理健康教育指导中心特制定简要提纲。 本提纲包括心理适应、生活适应、学习适应、生涯规划和 关注特殊群体五部分。
请各院系务必做到以下几点： 1、辅导员在新生入学教育期间，根据此指导大纲开展心理 健康教育活动； 2、院系分管领导、辅导员、一年级导师、一年级心理健康 委员人手一册； 3、做好心理健康委员推荐工作。 心理健康委员工作职责： (1) 负责班级心理健康知识的宣传和普及 ;(2) 注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决 ;(3) 探索提高本班同学心理素质的途径和方法 ;(4) 定期参加心理健康教育指导中心的培训、交流等 ;(5) 维护全班同学的心理健康，及时发现不良情况并及时反馈给导师、辅导员。 心理健康委员素质要求：(1) 掌握心理健康基本知识；(2) 具备良好的沟通技能和语言表达技能； (3) 具有耐心、温和、乐观、亲切的性格特点；(4)责任心与服务意识强。 组建班委时要包括男、女心理健康委员各一名。心理健康委员是班委 成员的重要组成部分，其工作特点具有一定的专业性，因此，大学生心理 健康教育指导中心将统一组织笔试和面试，从竞选同学中选出最佳人选。 请将竞选同学的名单（姓名、性别、班级）于9 月 28 日前报大学生心理健康教育指导中心（大学生活动中心103 ，电话 6706931 ）。 大学生心理健康教育指导中心 2008 年 9 月
心理健康课程大纲本科
大学生心理健康教育课程教学大纲 课程类型：素质教育必修 适用年级：大学一年级、大学二年级 适用专业：本科各专业 总学时：32学时 一、课程简介 （一）课程性质与任务 大学生心理健康教育课是大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义；介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊自爱自律自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题；传授心理调适方法，有针对性地对学生进行心理健康教育和指导，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质；帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、求职择业、人格发展和情绪调节等方面和困惑，提高健康水平，促进德智体美能等方面全面发展。 （二）课程教学目的和要求 教学目的：通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略,学会应用有关心理健康的知识解决大学生自身心理问题。 教学基本要求：必须掌握心理学的基本理论和心理咨询技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。要求：（1）提高课堂教学质量，注重启发式教
学，使学生在理解的基础上掌握心理健康基本知识。（2）组织课堂讨论，把小型讨论与有准备的课堂讨论结合起来，尽量做到理论联系实际。（3）加强课堂演示。（4）适当组织心理健康测量，使学生掌握一些心理健康测量技能。（5）指导学生阅读有关心理健康方面的书籍。（6）指导学生研究现实生活中的实际心理健康问题。 （三）课程教学内容 第一章关注大学生心理健康 第二章环境适应心理 第三章自我意识心理 第四章人格心理 第五章大学生学习心理 第六章网络心理与调试 第七章人际交往心理 第八章情绪心理 第九章恋爱与性心理 第十章挫折心理 第十一章理解生命珍爱人生 二、课程教学总体安排 （一）学时分配建议表
大学生心理健康教育笔记
大学生心理健康教育笔记 第一章心理健康与成长发展 第一节什么是心理健康 一．健康及其标准 1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完 美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准（略） 二．心理 ?历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理 是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血 液冷却而已 ●心理是人脑对客观现实的主观反映 心理现象是人的心理活动及其表现形式。 心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 ●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的 动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征 的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 ●心理现象 1.心理过程 1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程：情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理：特征、气质、性格、能力等 ●所谓心理健康 是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。 ————第三届国际心理卫生大会
身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 ●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康 狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。 广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 ●心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态
心理健康教育课程大纲
三门峡职业技术学院 《心理健康教育》 课程标准 使用专业：基础部 课程性质：素质课程 课程类别：人文社科类 主讲人：郅利聪 所属系部：公共教学部
《心理健康教育》课程标准 一、概述 （一）课程性质 《心理健康教育》是针对21世纪基础部学生（五年制、中专）生理心理发展的客观需要设计开发的一门人文素质教育课程。该课程是学校素质教育的重要组成部分，既具有学科课程的计划性、系统性，又具有活动课程的活动性与开放性。课程的有效开展对于帮助学生提高心理素质，健全人格品质、预防心理问题等方面起到积极的作用。 （二）课程基本理念 课程坚持以心理学及相关学科为依据，努力做到科学性与应用性，理论性与实践性的统一。其宗旨是增进学生的心理健康，帮助学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法，提升心理素质，树立心理健康意识，预防和缓解心理问题，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，促进学生身心健康全面发展，提升学生的综合素质。 （三）课程设计思路 课程以教育部下发的《中职学校心理健康教学大纲》文件为课程开发建设和具体实施的行动指南；以学生身心发展特点和学校教育教学规律为依据；以培养学生适应能力和心理调适能力为重点；以提高学生综合素质为目的。在内容的选取上，根据学生身心发展的客观需求，力求紧贴学生实际，解决学生在自我成长和发展中容易遇到的问题和促进学生全面发展必备素质方面选取教学内容。 课程共计130课时，8学分，四个学期，包括理论教学和实践教学两部分，其中理论教学110课时，实践教学20课时。 学期单元项目主题课时总计 第一学期适应篇变化与适应成长的故事430课时积极心态乐观与希望6
《大学生心理健康教育》教学大纲
《大学生心理健康教育》教学大纲 第一章心理与心理健康（2学时） 绪论 1、为什么要开这门课？ 2、当前大学生的心理健康状况？ 一、教学任务 （一）教学内容 1、什么是心理学 2、心理健康的定义、标准，影响心理健康的因素 3、大学生的心理特点及常见的心理困惑 （二）教学目的 充分了解什么是心理健康，大学生活将会面临哪些心理问题。 （三）重点难点 重点：大学生心理健康的标准 难点：对心理异常的三种解释，代表理论、代表人物、代表观点 二、思考题 1、界定心理健康的三准则 2、大学生心理健康的标准 3、对心理和行为异常的生物学、心理学、社会学的解释。掌握代表理论、代表人物及代表观点。 4、大学生的心理特点是什么？ 第二章适应大学生活（1学时） 一、教学任务 （一）教学内容 学习、时间管理、合理消费、能力发展四方面的适应 （二）教学目的 主要了解大学学习、时间管理、消费和能力发展等方面的特点、变化，引导学生学会适应和应 对。 （三）重点难点 重点：时间管理策略 难点：社团心理和“选择”社团 二、思考题 1、时间管理三技巧（p44）？时间管理中如何处理“紧急”和“重要”？
2、参加社团的原则？如何选择社团？切忌：哪几个误区？ 第三章聪明的学习者（1学时） 一、教学任务 （一）教学内容 1、学习动机的激发 2、学习效率的提高 （二）教学目的 了解大学生学习动机的特点、激发学习动机的办法，了解大学学习的特点，掌握正确的学 习策略，掌握动机与活动效率的关系（p6：耶克斯—多德森定律）。 （三）教学重点难点 重点：p72学会合理归因、p76巧妙使用认知策略 难点：耶克斯—多德森定律，记忆规律—p77艾宾浩斯遗忘曲线 二、思考题 1、如何使用认知策略？ 2、面对成败，如何学会合理归因？（p72） 3、如何根据“动机—活动”规律和艾宾浩斯遗忘曲线，来提高学习效率？ 第四章学会交往（2学时） 一、教学任务 （一）教学内容 人际交往的含义、基本技巧、易发问题 （二）教学目的 了解人际交往的动静态含义、人际交往对人成长的意义；掌握人际交往各阶段的基本技巧；了解人际交往中的易发问题，并掌握基本的应对方法。 （三）重点难点 重点：人际关系的三种状态：轻度、中度和深度卷入；三种人际关系状态下的基本技巧；首因 效应在人际交往中的作用；大学生人际交往易发问题的应对。 难点：人际关系作为一种“心理关系”，如何理解和处理好“卷入”和“距离”的关系？ 二、思考题 1、如何理解人际关系中的“卷入”？ 2、什么是首因效应？在人际交往中如何发挥首因效应的作用？ 3、在人际关系的三种卷入状态中，各有哪些基本交往技巧？？ 4、宿舍人际关系常出现的问题是什么？如何应对？ 5、校园人际关系常出现的问题是什么？如何应对？
《中小学校心理健康教育指导纲要》(2012修订版)
《中小学心理健康教育指导纲要》 （2012年修订） 中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。 一、心理健康教育的指导思想和基本原则 1.开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。 2.开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则： ——坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。
《学校心理健康教育》教学大纲
《学校心理健康教育》 教学大纲 一、课程的性质 心理健康教育作为现代学校教育的一个重要组成部分，其实施理念、内容、途径方法等成为师范学生需要学习和掌握的知识体系之一。同时，大学生自身的心理健康对于其自身发展等具有重要影响。本课程就学校心理健康教育的基本概念、现状、内容与领域、途径方法、管理评估、以及大学生心理健康等进行介绍。以满足学生日后从事教育工作的要求，同时也起到提升大学生自身心理健康水平的作用。 二、教学目的 通过该课程的学习，让学生了解心理健康教育的发展状况；理解心理健康教育的基本领域、基础理论和基本原理；掌握心理健康教育的基本方法和技巧，使学生能针对学校心理健康教育中的现象做出客观正确的分析，并能初步运用基本的心理健康教育原理和方法指导心理健康教育实际工作；能正确认识大学生所具有的典型心理现象，并初步形成进行适当心理调整的能力。 三、教学内容 本课程的教学主要内容有心理健康教育基本概念，学校心理健康教育的基本领域与内容、学校心理健康教育的主要途径和方法、心理健康教育活动课程的设计与评价，学校心理健康教育的管理和评估，大学生典型心理现象及其分析调整。
五、教学方式 课程教学与教材处理过程中，遵循以辩证唯物主义的指导的原则，注重国际化与本土化的结合，并积极吸收心理学教育学研究新成果，不断对所授内容进行充实与更新，注重培养学生分析问题的能力，训练学生从事心理健康教育工作技能。具体教法和手段有： ①在传统的讲授法基础上，积极结合课堂实验实训教学方式，将学生的接收、理解、体验予以良好的结合。 ②结合影视个案教学、多媒体教学手法，调动学生多种感官，同时让学生在团体讨论与评价等互动中达到更好的学习效果。 ③将观摩、讨论与评价以及课外阅读等多种方式相结合。 六、课程考核方式 该课程期末采取开卷考试或课程论文的方式进行。总评成绩由几个部分成绩决定，期末考查占60％，平时分数占40％。 七、教材与教学参考书 参考教材：刘华山主编.学校心理健康教育.安徽人民出版社，2001. 姚本先伍新春主编. 学生心理健康教育.中国轻工业出版社,2009 参考书目： [1]贾晓波等主编.学校心理辅导实用教程.天津教育出版社，2002(1). [2]陈家麟著.学校心理健康教育——原理与操作.教育科学出版社，2002(1). [3]吴增强主编.现代学校心理辅导.上海科技文献出版社，1998(1). [4]贾晓波等主编.学校心理辅导实用教程.天津教育出版社，2002(1). [5]吴增强编著.当代青少年心理辅导.上海科技文献出版社，2002(1). [6]姚本先等著.学校心理健康导论.中国科技大学出版社，2002(1). [7]刘维良、齐建芳主编.中小学生心理健康教育.华文出版社，2000(1). [8]岑国桢、顾海根主编.学校心理辅导系列教材.广西教育出版社，1999(1). [9]俞国良、陈虹主编.小学生心理健康教育教师指导手册.开明出版社，2001(1). [10]刘翔平.学校心理学.世界图书出版公司，1996(1). [11]张大均.大学生心理健康教育. 科学出版社，2012年 [12]桑志芹.心理教育操作手册：大学生心理素质训练.上海教育出版社，2006 八、教学基本内容及要求 第一章：学校心理健康教育概述 （一）教学基本要求 让学生理解学校心理健康教育的涵义，使学生能明掌握心理健康教育和心理教育、心理健康教育心理咨询与治疗的关系；使学生能对学校心理健康教育的现状、目标、领域和途径有宏观上的了解。
职工心理健康教育讲座提纲
职工心理健康教育讲座提纲 在思考讲什么,前提是大家受益，在座的中年朋友多，可能修过心理学，程度把握的不一定合适。主要从大家的工作、生活、人际方面结合这些年我心理学教学与咨询的一些体验与大家交流。 讲座共分五部分内容: 一. 怎样才算心理健康 关于人是什么：道德：信仰、公德、法纪人有需要： 性情：兴趣、性格、气质、情绪生理、心理 智能：潜能、实能（知识技能） 体能:耐力、灵活、速度、力量 体态：无病、无残 体型：身高、体重 关于健康:世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。 所谓心理健康则是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范
围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调； 适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此定义表述外，人们还从不同的方面来进行解释。 较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 二.心理健康的标准 中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标： 1、了解自我、悦纳自我。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临的心理危机。 2、接受他人，善与人处。 心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在