M3U1练习

Module 3 Unit 1 Festivals around the world

1) 重点词汇

n. arrival, award, beauty, belief, clothing, celebration, origin, poet, permission, sadness, trick

v. admire, apologize, forgive, gain, gather, starve, wipe

adj. agricultural, energetic, independent, obvious, religious

2) 重点词块

take place, in memory of, dress up, play a trick on, look forward to, day and night, as though, have fun with, turn up, keep one’s word, hold one’s breath, set off, remind…of

3）重点语法情态动词can, could, may, might, will, would, shall, should, must, can’t用法。

一、重点词汇

（1）单项填空

1. Many people _____ death in the earthquake as a result of the delay of the supplies.

A. was starved to

B. starved to

C. were starved of

D. starved for

2. The teacher _____us and made an announcement, which made us excited.

A. admired

B. collected

C. gathered

D. gained

3. Mary was _____ herself in the mirror after she put on her new dress.

A. enjoying

B. admiring

C. devoting

D. seeing

4. —Have you made an apology _____ your teacher _____ coming late?

—I will. I really should not have been late.

A. for; for

B. to; to

C. for; to

D. to; for

5. I hope that you can _____that thought from your mind. It is no use to your life.

A. wipe

B. weep

C. drown

D. harvest

6. Children are not permitted _____ as it can harm their health.

A. to drink

B. drinking

C. drink

D. drunk

7. After all，he is only a child. _____ him _____ what he has done.

A. Forgive；for

B. Apologize；for

C. Blame；for

D. Admire；for

8. In order to _____ our independence, we had to fight against those invaders（侵略者）.

A. govern

B. grab

C. gain

D. guard

9. You'll surely be _____ to get up at 7:00 a.m. Please go to bed now.

A. informed

B. reminded

C. warned

D. hoped

10. How could you be fooled by such a simple _____? You are always the clever one.

A. treat

B. trick

C. trip

D. tick

（2）词语辨析

1. After years of training and competitions, the winner was ______ a gold medal in time.

A. award

B. awarded

C. reward

D. rewarded

2. She was ______ in her brother’s clothes, which made her a joke.

A. wearing

B. put on

C. dressing

D. dressed

3. We humans need ______ and housing. These are the necessities of our living.

A. cloth

B. clothe

C. clothes

D. clothing

4.—What do you want to do for Jenny’s birthday?

—Why don't we just______ it with a surprising party?

A. celebrate

B. congratulate

C. have

D. mind

5. She was a great woman as she poured all her love and ______ into the education of these mountainous children.

A. power

B. energy

C. strength

D. force

（3）篇章填空(注意适当形式)

The most (1)______________and important festivals are the ones that look forward to the end of winter and the coming of spring. At the Spring Festival in China，families (2) _______________ the Lunar New Year. They (3) _______________ to eat dumplings, fish and meat. Children are （4）_______________ to celebrate this festival as they can get lucky money and wear new clothes. Some Western countries have very exciting carnivals，which take place forty days before Easter，usually in February. These carnivals might include parades，dancing in the streets day and night，loud music and colorful(5)_______________ of all kinds. Easter is an important (6) _______________ and social festival for Christians around the world. The (7) _______________ of the festival is to celebrates the return of Jesus from the dead and the coming of spring and new life.

People like to have fun in festivals and forget their (8) _______________in life for a while. Some festivals are for us to (9) _______________the great men in the past while some are for us to remember our (10) _______________.

二、重点语法

1. Jenny _____ have kept her word. I wonder why she changed her mind.

A. must

B. should

C. need

D. would

2. Peter _____ come with us tonight, but he isn’t very sure yet.

A. must

B. may

C. can

D. will

3. —Will you stay for lunch?

— Sorry, _____. My brother is coming to see me.

A. I mustn’t

B. I can’t

C. I needn’t

D. I won’t

4. Didn’t you notice the sign here? It reads NO Parking. You _____ park your car here.

A. ought not

B. mustn’t

C. won’t

D. may not

5. — Write to me when you get home.

—_____.

A. I must

B. I should

C. I will

D. I can

6. John got the highest score in the exam; he _____hard.

A. should study

B. should have studied

C. must have studied

D. might have study

7. _____ open the door for you? Your box looks heavy.

A. Can I

B. May I

C. Will I

D. Shall I

8. Two eyes _____see more than one, which means two heads are better than one.

A. might

B. may

C. will

D. should

9. Please open the window, _____? It is so hot here.

A. can't you

B. aren't you

C. do you

D. will you

10. —Would you like to come to my party?

—I _____. I can not wait to attend your party.

A. would

B. will

C. shall

D. may

三、写作

(1)句型模仿(根据结构与汉语提示仿写句子）

1．At that time people would starve if food was difficult to find，especially during the cold winter months.

仿写:英语难以在短时间内学好, 因此我们每天都要练习。

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2. The country，covered with cherry tree flowers，looks as though it were covered with pink snow.

仿写:他谈起金字塔(pyramids)来，就好像亲眼见过似的。

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3. It was obvious that the manager of the coffee shop was waiting for Li Fang to leave.

仿写:显然，如果没有你，我不可能按时完成工作。

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4. Some festivals are held to honor the dead or to satisfy the ancestors who might return either to help or to do harm.

仿写：暑假来了，我在下决定要么去旅游要么去学习。

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5. It is now a children’s festival，when they can dress up and go to their neighbors’ homes to ask for sweets.

仿写：这是一个人们回家团聚，庆贺节日的日子。

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6. Finding that Zhinü was heartbroken，her grandmother finally decided to let the couple cross the Milky Way to meet once a year.

仿写：看到他那么高兴，他的妈妈情不自禁地笑了起来。

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7.The most energetic and important festivals are the ones that look forward to the end of the winter and to the coming of spring. 仿写：最吸引人的风景区(destinations)是那些既安静又美丽的地方。

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(2)篇章翻译

节日的用意是庆祝重要的事件，每年的不同时候都有节日。在古代，人们没有足够的食物，经常饥饿致死，只有在过节时他们才能饱吃一顿。春节是中国最重要的节日，它庆祝农历新年的到来，也是家人团聚的时候。除夕之夜，人们穿着漂亮的新衣服，与家人团聚一起吃丰盛的年夜饭。大人习惯上要给孩子们压岁钱，祝福孩子们新年好运。在许多地方，人们放炮竹。饺子是最传统的食物。孩子们盼望过新年，因为他们可以吃美味的东西、穿新衣服、开心地玩耍，更重要的是，他们可以得到父母、亲戚的压岁钱。

可用词汇：be meant to, celebrate, starve to death, arrival, reunion, gather, dress up, set off firecrackers, look forward, have fun

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简单有效的小学生注意力培养训练(1—6年级)

简单有效的小学生注意力培养训练（1—6年级） 小学生注意力训练题目（一到三年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25436 87543 25864 39854 23684 25916 58736 第二关：听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第三关听词训练题 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 小学生注意力训练题目（四到六年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：词语复数

训练腿部小肌肉群重要性探讨

训练腿部小肌肉群重要性探讨 概要：当前体育教师的训练大多数是在提高学生的下肢力量，特别是大腿的大 肌肉群，使学生看起来腿部粗壮有力，但在完成跑的周期性动作的时候，腿却不能做到尽可能地后蹬和大腿不能做到尽可能的高抬到位，折叠不够，脚着地和蹬地力量不够，缺乏弹性，整个人处在“坐着跑”的形状，明显影响了步幅和步频的提高，最终影响了训练的效果；这是由于在训练中忽视了腿部小肌肉群的训练。 当运动员有了足够的大肌肉力量，谁能跑得更好更快就要看谁的小肌肉群发达。比如提高频率要求踝关节着地缓冲时间的减少，从着地到弹地而起的时间越少，频率越快；步幅的要求上，髋关节的柔韧性越好，步幅越大。而提高踝关节力量和髋关节柔韧性要求的都是小肌肉群的力量。 1.小肌肉群是在大肌肉群发力之后顺势收缩的作用力，是一个完整的用力过程，不但可以延续人体内力对地面的作用距离，也可以加快人体关节的远端速度。从而促进人体位移的加快。这点对提高100米跑起着至关重要的作用。 2.小腿在伴随着大肌肉群用力的同时，完成着更为合理的运动动作。在跑动中，大肌肉群深层的小肌肉群在伴随着大肌肉群工作，使得髋关节周围的肌肉牵拉更为到位，能明显提高步幅的幅度，同时在后摆的时候使得大小腿折叠更加到位，为前摆提供保证。 3.腿部小肌肉群特别是踝关节周围的小肌肉群的积极用力，能够减少脚掌与地 面缓冲的时间，加快支撑腿蹬离地面的速度，加快摆动腿与支撑腿之间的交换频率，从而提高跑动的绝对频率。 4.针对大多数学生对100米跑是比较吃力的项目，根据调查大多数学生在跑完60米后就开始感觉到乏力，腿部肌肉处于比较疲劳的状态。小肌肉群在这时候能 够很好的弥补大肌肉群的工作，使得在大肌肉群疲劳的情况下还能很好的完成剩下的工作。 5.现在的训练、比赛场地都是塑胶跑道，从力学方面来讲运动员在跑动过程中 前摆后的“趴地”动作非常重要。小肌肉群的及时用力加强了“趴地”的鞭打动作，使得身体获得了更多的向前的动力，加大重心前移的距离，也减少了重心前移时的时间，直接提高训练的成绩。 二、训练腿部小肌肉群时应注意的问题

bm3u1小练习

1B M3U1 小练习 Class___________ Name_______________ 家长签名____________ 一、圈出不同类的单词： 1. ball juice bicycle kite 2. cake sweet jelly water 3. good super nice like 4. ice cream kite doll ball 5. hamburger milk pie pizza 6. six eight biscuit two 二、读一读，选出和例词同类的词 1. winter summer sister sun 2. hot water warm pencil 3. red ball tree blue 4. swim autumn spring run 三、选择题： ( ) do you like I like . A. kite B. kites. ( ) some _________. A. tea B. noodles ( ) do you like to eat _ . A. Rice. B. Milk. ( ) do you hear I hear a . A. cat B. kite ( ) a good boy. A. is B. are ( ) some , please. A. biscuits B. biscuit ( ) you like cola , I like juice. A. Yes B. No ( ) 8. some cakes. A. Smell B. Taste ( ) like the . It’s super. A. bicycle B. bicycles

小学五年级英语试题：听力练习

小学五年级英语试题：听力练习 一听音选词（5分） 1 （）Ali*ing Breading C paper 2（）Aletter Bwether C paper 3（）Afinishi Bwatch C wash 4（）Ain*ent Bprint C hurt 5（）Awent Blearnt C hurt 二选择听到的句子。（5分） 1 （）A It was my birthday on Saturday. B Here is a photo of me on my birthday. 2（）A She played with me B She played the flute. 3（）A She usually walks to school B She didn‘t walk to school. 4（）A Chinese pepole in*ented printing. B Chinese pepole in*ented paper 5（）A We went to the Great Wall. B We went on a school trip. 三听音完成短文,用单词的正确形式填空。（10分） (do didn’t clean wash help) On Sundays, Daming usually _____ his homework, but yesterday he ______ do it.

He _____his room, he ______his trousers,then he _____his Mum. 笔试部分 一选择填空：（30分） ( ) 1.Where does she li*e? She _____ in Anshan. A.li*es B.li*ing C.li*e ( ) 2.The boys to skate last week. A.learnt B.learn C.learning ( ) 3.She‘s _____ black hair. A. get B. getting C.got ( ) 4.We _____ at Buckingham Palace last Saturday. A.is B.are C.were ( ) 5.I will _____ eight in April. A.still B.being C.be ( ) 6.Yesterday I ______ to the top. A.cleaned B.climbed C. cooked ( ) 7.She usually____to school. A.walk B.walks C.walking ( ) 8.He didn’t ______ English. A.learn B.learns C.learning ( ) 9.Lingling watched TV and _______ _______ her toys. A. played for B. played about C.played with ( ) 10.I ______ ride my bike yesterday. A.doesn‘t B.didn’t C.don‘t

小学生作文训练经典教程

小学作文训练教程 （词句导引作文训练法） 第一讲序 什么是词句导引作文训练法 一、人人都能出口成章 我们小朋友个个都能出口成章，大家信不信？ 不信么？我们举一个例子来看看。 小龙满五岁了。生日那天，妈妈带小龙到动物园里去玩了一趟，小龙玩得开心极了。 第二天，小龙见到了好朋友小凤。小龙知道小凤没去过动物园，就很得意地向小凤讲起游动物园的经过： 昨天是我的生日，我妈妈带我到动物园去玩了一趟。动物园太好玩啦！里面有好多好多可爱的动物，我玩得可开心了。（多好的开头。） 一进动物园，我们就看见一群丹顶鹤在湖里游来游去。它们的头顶是浅红色的，羽毛是白色的。突然，我吃了一惊，怎么丹顶鹤只有一只脚呢？妈妈说：“丹顶鹤的另一只脚缩到洁白的羽毛里了。”我也学着丹顶鹤缩起一条腿站立，不一会儿就摇晃起来。我只好马上把脚放下。我在心里想：哇！丹顶鹤真厉害！ 在动物园里，我看见了顽皮的猴子，正在树枝上荡秋千；看见了小巧玲珑的珍珠鸟，它那“叽叽”的叫声真好听，好像在唱歌呢。 最贪吃的是两只狼了。我们买了一包水泡饼，扔进狼住的地方。它们马上像疯了一样抢着吃。一只狼抢到后，把水泡饼刚放进口里，另一只狼飞快地扑向他，结果它们打起来了。 猩猩是最可爱的动物。它口里咬着一个没有水的矿泉水瓶子，不停地向我们点头。我们拍手，猩猩也拍手；我们对着它挥挥手，猩猩也对着我们挥挥手，样子又滑稽又可爱。 在大象馆里，我第一次看见了真的大象。大象的耳朵像两把大蒲扇，“扑哧扑哧”扇动着，腿像四根大柱子，真是一个好大的家伙！（经过——多么生动有趣。） 动物园里的动物太多了，太好玩了，一下子真是说不清楚，你还是自已去玩一趟吧。 （结尾多么自然得体） 小凤听得津津有味，羡慕极了。 怎么样？是不是很棒的一篇《动物园游记》？ 二、“三大要素”和“三大块” 写文章好比是做房子。 做房子，首先要考虑三个问题：1。为什么要做这个房子？2。做一个什么样式的房子？3。用什么样的材料和技术来做这个房子？

上海4AM3U1知识点及练习

上海4AM3U1知识点及练习 In our school 在我们学校里 ★背诵词汇： place地点，canteen食堂，computer lab计算机房，lab实验室，office办公室，gym体育馆，classroom教室，music room音乐教室，art room美术教室，library 图书馆，hall礼堂;大厅，playground操场，classroom building教学楼，teachers’ office教师办公室，post office邮局 behind在…后面，in front of 在…前面 ★背诵词组： study with和…一起学习，a lot of = lots of =many=much许多， have lunch吃午餐，have computer lessons上计算机课，have a try试一试 ★背诵句型： 1. This is the teachers’ office. 这是教师办公室。 2. Miss Fang is busy now.方老师正在忙。 3. There are a lot of books in it. 里面有许多的书。 4. We have lunch here. 我们在这里吃午餐。 5. It’s behind the classroom building. 它在教学楼的后面。 6. What’s on this floor? 这层楼是什么？ 7. We have computer lessons in it. 我们在里面上计算机课。 8. There is a cupboard and a bookshelf in it. 在里面有一个柜子和书架。 9. Your classroom is clean and tidy.你们的教室真干净整洁。 10. Thank you so much. 太感谢你们了。 11. You’re welcome. 不客气。 练习 用所给词的适当形式填空 1. These ______ (pony) are ______ (Alice and Winnie). 2. Count the ______ (leaf). There are five. 3. There ____ (be) some blue berry jam in the box. There ____(be) any sweets in the bag. 4. ______ (there be) any books on the shelf? 5. Look! A red and blank cat ______ (be) under chair. 6. Kitty and Ben’s mother ______ (have) a new car. 7. What ______ (do) your uncle ______ (do)? He’s a ______ (drive). 8. How many ______ (bus) are there in the street? There ______ (be) one. 选择填空

新版PEP五年级英语上册听力专项

2017-2018 第一学期PEP五年级英语听力专项训练 Unit1 一、听音，选出你所听到的单词，把其编号写在左边的括号里。( ) 1. A. young B. funny C. sunny ( ) 2. A. old B. long C. short ( ) 3. A. pretty B. windy C. strong ( ) 4. A. thin B. tall C. kind ( ) 5. A. smart B. strict C. active 二、听音，根据听到的内容选择正确的答案。 ( ) 1. A. Mr Zhao. B. Mr Ma . C. Miss Liu. ( ) 2. A. He’s very funny. B. He’s very kind. C. He’s very young. ( ) 3. A. No, she isn’t. B. No, he isn’t. C. Yes, he is. ( ) 4. A. She’s short and thin. B. She’s tall and thin. C. She’s tall and strong. ( ) 5. A. He’s a music teacher. B. He’s a P.E. teacher. C. He’s an art teacher. 三、听音，写出下列各句的顺序。 ( ) I know. He’s my father. ( ) What’s he like? ( ) Mr Carter. He’s from Canada. ( ) He’s tall and strong. He’s very funny. ( ) Who’s your English teacher? Unit2 一.Listen and choose.听音，选择你所听到的词语。 ( ) 1. A. see B. tea C. eat ( ) 2. A. feed B. repeat C. beef ( ) 3. A. meet B. feet C. read ( ) 4. A. Monday B. Sunday C. sunny ( ) 5. A. funny B. play C. party 二.Listen and tick. 听音，判断你听到的句子与看到的句子是否一致 ( ) 1. Today is Tuesday. ( ) 2. I like Wednesdays.

小学生体育训练基本方法探讨

小学生体育训练基本方法探讨 发表时间：2014-06-16T16:25:58.250Z 来源：《教育学文摘》2014年4月总第118期供稿作者：田明刚[导读] 当今学生大多是独生子女，他们是家庭中的宠儿，一般均缺乏吃苦耐劳精神。而耐力训练的本身较为艰苦，需要有顽强的意志品质。 田明刚山东省莱西市望城街道办事处后塔小学266601 小学生正处在心理发育的萌芽时期，世界观尚未形成，心理承受能力极差，合理的体育训练有利于小学生的心理成熟和身心发展。 一、加强思想教育 当今学生大多是独生子女，他们是家庭中的宠儿，一般均缺乏吃苦耐劳精神。而耐力训练的本身较为艰苦，需要有顽强的意志品质。因此，对儿童少年的耐力训练要经常地反复地进行思想教育，启发自觉训练的积极性，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，培养刻苦耐劳、克服困难的精神。 二、注意选择良好环境 创造一个良好的环境，在心理上对儿童少年起着重要的作用，能提高大脑的兴奋性，减少疲劳；同时，发展耐力素质，最主要是保证机体供氧充分；如在河边、树林、公园或在氧气充分的露天场地等进行训练练习，就能充分保证机体供氧，完成训练任务，提高运动成绩。在训练时，也要注意尽量不在坚硬的水泥等地面上反复进行跑跳等。如果长期在硬地面练习，就会使下肢骨的骨化点受到过大、频繁的刺激，易引起过早的骨化或骺软骨的损伤，从而影响骨的正常发育。所以，选择环境场地进行训练和练习是不可忽视的。 三、注意呼吸方法 在进行耐力训练时，由于儿童少年的大脑皮屋对呼吸的调节机能较差，不注意呼吸的节奏，呼吸与动作往往不协调，特别在速度加快时更为明显。所以，要教会他们采用科学的呼吸方法。我们在教学中重点强调采用“二步一吸，二步一呼”或“三步一吸，三步一呼”的方法，经过一段时间训练和练习，起到很好的教学效果。 四、注意以有氧耐力训练为主 有氧耐力是指心血管耐力而言的。由于少年儿童的心脏血管正处在发育之中，与成人相比，他们心脏的心肌纤维短而细，弹性纤维分布较少，心脏发育还不完善，心脏的容积、重量都比成年人小，从而心脏收缩力较弱，心脏的每分搏出量比成年人小。根据少年儿童心血管系统这一特点；耐力训练应发展以有氧耐力为主的训练，用以改进氧气输送系统和肌肉代谢系统的功能，发展心血管系统功能，逐步提高运动成绩。训练中不宜过早过多地进行无氧耐力训练，以免使儿童少年心脏的心肌壁增厚，心肌增强，短时间内成绩会提高很快，但心腔较小，会缩短运动寿命，拔苗助长，训练应从长远观念考虑。 五、注意控制训练的时间、量和强度 儿童少年在进行耐力训练时，运动时间不宜过长，运动量和强度不宜过大，必须严格地控制训练的时间、量和强度，因为少年儿童在安静时氧化过程比成年人旺盛，每公斤体消耗的氧量多，血红蛋白和肌红蛋白的含量比成年人相对少，紧张练习不能持久，耐力差。同时，在紧张练习时，少年儿童血乳酸含量较少，说明他们无氧代谢能量物质储备较少。所以，在耐力训练过程中，合理安排练习的时间、量和强度，因地制宜，会达到事半功倍的效果，提高耐力素质。 六、要教给小学生一些体育锻炼的常识 体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。但体育不是一种单纯的体力活动，只有在锻炼过程中注意学习知识和掌握技术，才能提高体育锻炼的成效。为此，老师应注意以下几个问题，一是教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确地练习。如锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等；打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。二是要给孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目；三是要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，如游戏、简易体操、小球类等；四是教给孩子一些最基本的体育比赛规则，如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，父母应当让孩子自己决定是否继续进行训练，以发展专业技能，进而参加当地的职业队或国家队等。但是，父母有责任帮助孩子，和他们一起对参加体育训练进行反复思量和研究讨论，并给予始终如一的关爱和支持。 七、小学生体育训练制度化 小学生做事情往往缺乏自觉性和毅力，对事情的兴趣较容易转移，如果班主任和家长放松对他的督促，他在体育锻炼上就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的现象，这样自然就会妨碍体育锻炼的效果。因此，家长和老师要帮助孩子制订一个锻炼身体的计划，明确锻炼的目标和内容，规定锻炼的次数和时间，如规定每天早上6点起床做操，每天下午放学后打乒乓球等。当然，这不一定要写成文字，但父母和老师要给孩子讲清楚，使他做到心里有数、遵照执行就可以了。在制订计划时要从小学生的实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增加；动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。在计划的落实方面，老师可能因为全班人数太多而难以全部照顾到，所以应让学生家长在可能的情况下与学生一起锻炼。这既有利于激发学生的兴趣，保护学生的安全，不断提高学生的锻炼技巧，也是对学生最好的督促。家长如果不能和孩子天天在一起锻炼，也要经常鼓励孩子坚持锻炼，并且每隔一段时间检查一下孩子锻炼的情况，指出孩子进步的地方，告诉孩子应当改进的地方，这是孩子养成体育锻炼习惯的“催化剂”。

新手如何练习三大肌肉群和小肌肉方案

新手健身指南 1.先练大肌群后练小肌群！ 健身中大肌群是指胸、背、腿部肌肉。小群是指肩、二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌。（1）注意锻炼次数 ●新手在锻炼大肌肉群一周锻炼一次，小肌肉群可以一周安排两次。腹肌、小腿、小臂肌群属于耐受肌群可以一周安排3次。 ●训练过程中，肌肉的恢复时间大肌群72小时，小肌群48小时。尽量让肌肉完全恢复再投入下次训练。 （2）初学者建议先练大肌肉群 ●先做三大项（深蹲、卧推、硬拉）。 ●练习1到2个月后，待身体力量上升后，再穿插小肌肉和大肌肉群里一起训练，这样会使得大肌肉群带动小肌肉群生长。如果一开始就练小肌肉群，基本会徒劳无功。 （3）不要经常将两个大肌群同时训练 ●肌肉会因为训练强度过大而处于萎靡状态，这不易于长期训练发展。 ●最合理的训练办法就是将大肌群分在几天训练，训练大肌群的时候加入训练当个肌群所需要辅助运动的小肌群，这样的训练效果才是最理想的。 2.三大肌群从有轨器械练起 ●有轨器械指它的运动轨迹是固定的，可以练到特定肌肉群，同时避免了运动损伤。 ●自由器械主要指杠铃、哑铃之类的，可以自由变换训练方式，需要一定的身体稳定性，这类器械适合中高级训练者。 3.先热身，再上跑步机 跑步前，应先做热身运动，提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压

腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。 （配图） 4.练大型器械前先测平衡 初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，至少进行一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如单腿闭眼无法保持平衡，那么，不建议碰健身房里大型器械。 建议：新人由教练带领进行专业身体评测 （配图） 5.力量练习从哑铃开始 （1）初到健身房，胸推器、杠铃等自由式力量训练器械不适合新手练习，新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。 6.锻炼时间不宜过长 锻炼时间40分钟就足够了，过长时间很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。热身后15—20分钟的时间慢跑，后进行力量及拉伸训练即可。 6.穿戴专业运动装备 健身时常备换洗衣物，请勿场内赤裸上身，运动鞋最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。 7.练肌肉，健身后一小时内补充食物 不同健身目的饮食上也不一样，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。

5BM3U1小练习

5B Module1 Unit1 一 一.. Read and writ e（读一读，按要求写出下列单词的变化形式）： 1. flowers（单数形式）----------------- 2. picnic（复数形式）____________ 3. she（名词性物主代词）--------------- 4. ours（单数形式）_____________ 5. bench（复数形式）--------------------- 6. have（过去式）_____________ 7. here（同音词）---------------------- 8. dog（同类词）______________ 9. do not（缩写形式）____________ 10. ride（现在分词）_____________ 二. Read and write（正确抄写下列句子，注意大小写和标点符号）： what does this sign mean it means we cant smoke here _____________________________________________________________ . 三.. Read and choose（读一读，将下列单词按所给的音标归类）： whose right year litter yellow red hat blouse [l ] __________ ___________ [ r ] __________ ___________ [j]__________ ____________ [h] __________ ___________ Read and complete（阅读故事，完成相应练习）： Jack and Peter are friends. They are both twelve years old. They both like playing chess. Today is Saturday. They want to have a picnic in the park. Now they are in a bus. They see an old man getting on the bus. Jack says to Peter, “Peter, stand up. Give a seat to the old man.” Peter says, “I’m sorry. Grandpa, take a seat, please.” Now they are in the park. They see some boys running on the lawns. They are playing football. Jack says to them, “Boys, don’t play football on the lawn.”Peter says to them, “Look at the sign on the board. We can’t play football here.” The boys feel sorry and go away. They walk and walk, play and play. It’s 4:45 in the afternoon. They see the exit and leave the park. How happy they are!

五年级小学生英语听力练习题

五年级小学生英语听力练习题2017年五年级小学生英语听力练习题 一听音选词(5分) 1()AlivingBreadingCpaper 2()AletterBwetherCpaper 3()AfinishiBwatchCwash 4()AinventBprintChurt 5()AwentBlearntChurt 二选择听到的句子。(5分) 1()AItwasmybirthdayonSaturday. BHereisaphotoofmeonmybirthday. 2()ASheplayedwithme BSheplayedtheflute. 3()ASheusuallywalkstoschool BShedidn‘twalktoschool. 4()AChinesepepoleinventedprinting. BChinesepepoleinventedpaper 5()AWewenttotheGreatWall. BWewentonaschooltrip. 三听音完成短文,用单词的正确形式填空。(10分)

(dodidn’tcleanwashhelp) OnSundays,Damingusually_____hishomework,butyesterdayhe__ ____doit. He_____hisroom,he______histrousers,thenhe_____hisMum. 小学五年级英语听力训练素材 Eightyone:Let'splayhideandsee. Eightytwo:Countafterten. Eightythree:I'mready. Eightyfour:Start! Eightyfive:Let'sjumptogether. Eightysix:Stop! Eightyseven:What'sinit? Eightyeight:Let'sopenit,andsee. Eightynine:Herearetwocakes. Ninety:Theseareoranges. a:Let'splayhideandsee. Countafterten,Edda! OneTwoThreeFourFiveSixSevenEightNineTen. I'mready. Start! b:Boysandgirls,Let'sjumptogether. Yessir. OneTwoThreeFourFiveSixSevenEightNineTen.

如何进行小学生作文训练

如何进行小学生作文训练 一、小学生作文存在的问题 作文是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程。写作能力是语文素养的综合体现。小学生作文能力的好差，直接影响着他今后的学习、工作和生活。而作文教学一直是小学语文教学的难点之一。不要以为不做文字工作，就可以不在乎作文好坏，现实生活中无数事例都已证明：一个人的文字表达能力将在很大程度上决定他的前程。人们在生活工作中可以不用天天为数字操心，可以不因为不会说英文而无处谋生，但是一个不会作文，不会用语言恰当表达自己的人，是肯定无法在社会上拥有自己的一片立足之地的。而作文一直是小学生们感到头痛的事。小学生作文在写什么？他们在怕什么？经过实际考察和分析，我们发现小学生的作文存在以下问题： １.小学生作文水平差距很大 这种差距表现在学生与学生之间，班级与班级之间，学校与学校之间。成绩好的学生有９５分以上，可以写五六百字，而且选材新颖，语句通顺，有真情实感。成绩差的只有二三十分，不到一百个字，错别字、语病很多。好的班级与差的班级，好的学校与差的学校也很不平衡，而且这种差距远比语文知识的差距明显。 ２.小学生作文内容十分贫乏 ３.小学生作文要求过高，评价过于苛刻， ４.小学生作文脱离生活，缺乏真情实感

5．写作素材缺乏，材料选择不当 二、解决问题的对策 (一)材料的积累 1.引导学生观察生活，教给学生观察方法 在我们的周围时时刻刻都发生着这样或那样的事情，怎样引导学生观察生活、认识生活，帮助他们写好文章呢？我注意在平时和学生闲聊时挖掘写作素材。如“五一”节后，李明对我说，他的外公从城里回来了，他陪外公出去逛，外公很吃惊，说五年没有回来，原先的村落都认不出来了。我觉得这是反映家乡新面貌的好题材，就启发他选取典型事例，写了一篇作文《我村的变化》，结果这篇作文写得真实感人。这就说明学生的生活中有不少有意义的写作素材有待挖掘，因此教师要善于引导学生观察生活、认识生活。 小学生观察事物往往是走马观花，不细致、不深入，所以观察到的也只是事物的表面现象。笔者认为，要提高学生认识事物的能力，必须教会学生观察的方法。首先，要让学生明确观察不只是观看，必须运用视觉、听觉、嗅觉等多种感觉，同时还要边观察、边思考。在教学中，我较注意训练学生的有意观察。如在习作《一只桔子》时，我采用实物演示法。上课前，请每个人准备一只桔子，引导学生观察桔子的形状、颜色，掂一掂它的重量，摸一摸它的表皮，闻一闻它的香味。然后剥开桔皮，观察桔子的内部结构并加以想像。最后请学生品尝一下桔子的味道。这里教师指导学生运用多种感官，感知事物的各部分特征，不断丰富自己的感受。这样一只小小的桔子便能写成长长的一

幼儿小肌肉的发展

作的纸背心，心里非常高兴，比爸爸妈妈买的新衣服还满意。通过由简到繁由易到难逐步的活动训练。孩子们的动手能力明显提高，对小肌肉的发展起到了积极的促进作用。 2 、玩玩做做区 在玩玩做做区我投放了花绳、镊子、勺子、豆子、小珠子、海棉块等操作材料，依据蒙台梭利的教育理念，在日常生活训练中让孩子学习夹、舀、挤、转、二指抓、三指抓等活动。在活动中教具的可操作性吸引了爱动的孩子，在操作教具时孩子们按自己的想象进行整个过程，没有别人打扰他，孩子因为有事做，也就不再打扰别人，且整个工作特别仔细。现在，孩子们能熟练地夹一些比较难的小物体如；豆子、小珠子等。能根据颜色进行分色珠子，并将珠子按颜色一一对应摆放。通过这些活动幼儿手的灵活性和协调性有了很大的增强，也培养了孩子做事的专注力。 穿线板和穿珠也是促进小肌肉发展的重要活动，在指导幼儿穿线板时首先激起幼儿的兴趣，使他们产生强烈的学习欲望，然后教给他们玩穿线板的方法。玩穿线板的方法很多，小朋友也可以发挥想象力创造力穿出与众不同的花样。同时教师可以要求会的小朋友带不会的小朋友，这样互相帮助互相学习培养了幼儿间的合作精神。经过一段时间的学习孩子们的小手变得灵巧起来。这不仅促进了幼儿的小肌肉发展，还开发了智力，幼儿的记忆力、想象力、创造力、思维能力都得到了很大的发展。 3 、建筑区 建筑区是促进小肌肉发展的另一重要场所。每个小朋友都特别喜欢到建筑区内活动。不同的材料有不同的玩法如：用小雪花片拼插就需要用小手指，玩较大的插塑玩具则要借助手掌肌肉的力量。这时教师要及时指导让每个小朋友都有活动的机会，发挥自己的想象力、创造力、塑造出自己喜欢的造型，使每个幼儿小肌肉发展在不同水平上都得到提高。 充分利用一切有利时间进行训练指导促进小肌肉发展幼儿 1 、在晨间幼儿入园时进行训练指导。这时主要指导能力差的 在区角活动中我们为幼儿提供了很多区角材料：比如发展幼儿小肌肉的材料（穿线）刚开始我们为幼儿提供的是孔较大的材料根据幼儿的发展到后来我们为幼儿的材料是孔较小的，穿线的方法有很多种比如红黄红黄、、红红黄黄等很多的顺序来排列不但能锻炼幼儿小肌肉的发展还能发挥幼儿的想象力和创造力穿出与众不同的花样。我们还为幼儿提供了勺子给小动物喂食，因为我们班幼儿离开父母来到幼儿园要学会自己独立进餐，可能刚开始手的灵活性和协调性不是太好，但经过在我们提供了这些材料以后

小学五年级下册英语听力练习

五年级&六年级基础听力训练（一) 一. 听句子或对话,根据其内容填入所缺的单词，使对话或句子的意思合理、完整，每空只填一词。 1. A: When do you _____ the _______in the afternoon? B: At 4:50. 2. A: What do you do on the ________? B: I usually ______ ______. What about you? A: I usually ______ ______ at home. But I ______ my ________ this weekend. 3. We ____ ________ ________at school every day. 4. Let’s ____ ________ together next Saturday. 5. A: Can you ______ ______? B: Yes, I can. 6. It’s ______. It’s time to ______ ______. 7. Snakes ______ in ______. 8. A: Why do you like ________? B: Because I can ______in the sea. 9. A: Do you like ______ a ____________? B: Yes, I do. 10. A: What’s the ______? B: It’s ______ 30th. 11. A: Who has a birthday in ____________? B: Amy. 12. ______is from ______ to ____________ in China. 13. A: What do you do on Sunday? B: I _______ ___________. 14. A: Is she ______ _______? B: No, she isn’t. 15. A: What is Jack ______ in the woods? B: He is ______a ______. 16. I see mother _______. It’s ________.

(经典有效)小学生注意力训练方法

小学生注意力训练方法介绍 小学生一旦注意力不集中将对自己造成较大影响，家长和老师们是不是也在寻找小学生训练方法呢？马上 就为您介绍小学生注意力训练方法吧。 小学生注意力训练方法介绍： 1.坚持执行始终如一的规章和纪律。 2.保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。 3.预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。 4.对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好 的东西，你会找到一些的。 5.避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。 6.把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话." 7.给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时 间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自 己的习惯。 8.当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。 9.争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书 桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。 10.一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书， 你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。 小学生注意力训练方法：1-2年级训练（视觉版） 适合对象：小学一年级至二年级 训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关注意力训练题

口部肌肉训练方法

口部肌肉训练方法 口部肌肉 最近，常有家长咨询我的孩子不会吹泡泡？不会吹蜡烛？”当宝宝不能做到这一点时，你就要注意宝宝的口部肌肉发育是否正常？因为每个宝宝发育有早有晚，所以也不能因不会吹泡泡断定宝宝有问题，这也是为什么此时需要一个专业的综合性评估的原因。为防止被误判帮助家长在出现问题时能及时干预，帮助及早康复。下面是言语评估师提供的家庭中简单测评办法（适用于2-5岁儿童）： 1、微笑 2、亲吻 3、伸舌头、做鬼脸 4、舔嘴唇上的花生酱/奶油（上下左右） 5、吹蜡烛、吹泡泡 6、做不同情绪（喜怒哀乐）的表情 7、咀嚼饼干、苹果条 8、吸食酸奶/果汁 9、是否挑食 10、能否强烈感知不同刺激的味觉（辣椒、薄荷、大蒜） ……

如果宝宝做以上动作/行为有困难，家长就需要警惕了。口部肌肉直接影响儿童的说话清晰度，口部肌肉运动障碍可通过制定专门的治疗计划来进行训练，帮助受训者改善现状，而正确的喂食方法对于口肌训练有着重要的意义。 口部肌肉训练方法 1、通过汤匙摆放的不同位置，进行不同的训练，如侧置可练习合唇，前置练习圆唇，啜饮练习舌头后缩。 2、使用剪口杯练习合唇，舌尖灵活度，下颚骨分级调控等。 3、使用不同级别的吸管练习圆唇、舌头后缩、收紧面部组织、提高下颚骨稳定性。 4、吃固体食物练习舌尖两侧转移、下颚骨稳定性、对称性、独立进食，如沾了花生酱的西芹，或沾了酸奶的苹果条。 5、使用泡泡水，可练习腹腔分级调控、下颚骨稳定性、圆唇、减少流口水。 还有一些练习，如口香糖咀嚼、啜饮、纽扣拉力、压舌棒、脆谷乐等等，都能达到训练口肌的目的。 身体肌肉 除了口部肌肉，身体肌肉的能力也直接影响到了儿童生活的方方面面，精细动作和大动作都属于宝宝的动作技能，大动作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作，例如翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等。而精细动作则是较小的动作，是指手和手指功能的成熟，例如用手指捏起东西、转动脚趾、抓握小玩具等。

五年级英语第三单元练习卷听力材料

牛津版小学四年级上册(5A)英语 Unit3单元测试题 听力材料 一、选出你所听到的内容。（每小题读两遍） 1. lesson 2. song 3. skate 4. dance 5. not 6. play the violin 7. make a plane 8. I can’t swim. 9. Let’s sing. 10. You’re right. 二、根据所听问题，选择正确的答案。（每小题读两遍） 1. What can you do? 2. Shall we learn the song ‘We can sing and dance’ now? 3. What can you sing? 4. Where is Jim? 5. Can you ride a bike? 三、根据所听内容，完成下面的短文。（每小题读三遍） Ben and Helen are students. Ben can ride a bike. He can put a book on his head. But Helen can’t. She can p lay the piano. 参考答案 一、(10分) BABAB，CBBCA 二、(10分) CAACB 三、(10分) and, students, can, bike, put, book, head, But, can’t, play

四、(6分) √√√××√ 五、(10分) BACBB，CBBBC 六、(10分) 1. sing and dance 2. an English lesson 3. sing the song 4. behind the door 5. on your head 6.制作一架模型飞机 7. 骑自行车8. 听老师讲9. 跟着我10. 拉小提琴 七、(6分) 1. swim 2. him 3. the guitar 4. can’t 5. aren’t 6. What’s 八、(8分) 1. It is two o’clock in the afternoon. 2. What can you sing? 3. The boy can swim. 4. Let’s sing it together. 九、(10分) 1. How, many 2. aren’t, any 3. What, do 4. are, rulers 5. Can, you 十、(10分) 1. we, learn 2. garden, behind 3. you, make 4. an, lesson 5. live, house 十一、(10分) （A）√×√√ （B）1. She can sing and dance. 2. No, she can’t. 3. Mike and Gao Shan. 4. No, she can’t. 5. They often go skating. 6. He can make a model plane.