锻炼心理学
锻炼心理学
建设体育强国，实现全民健身与全民健康的深度融合
答：全民健身
马斯洛把自我实现视为
答：成长性需要
根据城市空间结构演变的本质，城市公共体育空间结构的演变通常属于哪种形式
答：渐变
积极心理学最早起源于那位心理学家
答：马斯洛
抑郁影响我们做事的动机，抑郁的人会感到自己态度冷淡，无精打采，对许多事情都缺乏兴趣，曾一度热衷的项目现在也变得枯燥乏味
答：动机
智力属于下列那个范畴
答：认知
形成焦虑情绪后，个体通过感觉、认知和防御机制的反馈，个体会根据生理需要、内部刺激、防御机制的反馈等再度做出认知评价，进而影响个体的预期和生理反应，从而再次引起与认知和情感反应相适应的行为，如此循环不止
答：认识评价
一部分老人，未意识到体育在幼儿时期扮演的重要角色，这样会导致幼儿在老人的监护下答：体育参与不足
被称为"空间优化的鼻祖"的著名地理学家是
答：克里斯泰勒
行为主义学派认为，环境与行为之间本质上是一种双向交互关系
答：双向交互
情景记忆属于下列哪一项记忆
答：外显记忆
焦虑是一种常见的情绪焦虑，生活中充满着很多可能产生焦虑的情境，比如临近考试，你会因为没复习好而感到紧张不安，这就是焦虑
答：情绪状态
自上世纪90年代以来，从北美开始，逐渐兴起了积极心理学这一新的心理学流派，或者心理学思潮
答：90
谁提出的自尊模型
答：FOX
在计划行为理论中，行为控制感不仅可以通过意图影响锻练行为，还可以直接作用于锻练行为
答：行为控制感
亲子游戏锻练中，孩子表现的不好，多半和家长的强制与期待有很大的关系
答：强制与期待
内啡肽是一种具有镇静作用，和安慰作用的内分泌物质，它同样也是一种神经递质
答：内啡肽
当锻炼者执行一段时间的锻练处方后，我们可以运用心境状态量表监测锻炼者的哪方面问题答：近些的心理状态
网络成瘾属于哪方面的健康问题
答：线心理健康问题
家长们在QQ和微信群中可以讨论自己的孩子在这一阶段所出现的问题，然后针对存在的问题，设置
答：游戏活动
体育锻炼结果具有的即刻检验性，更容易让孩子理解，坚持与收获的关系
答：即刻检验性
在锻炼的时候，孩子们的表现可能是各异的，和他们的性格是有关的
答：性格
动态平衡理论认为，个体的情绪无论处于积极状态，还是消极状态，都不重要。重要的是个体的情绪，不能长期处于某一种状态之中
答：动态平衡
奥尔波特的人格特质理论认为哪一特质能够代表个体主要人格特征并且是人格核心成分的体现
答：中心特质
个体既想参加马拉松比赛，锻炼自己，又害怕坚持不下来受人讥笑，这时他面临的冲突情景属于
答：趋避冲突
对于那些没有时间，每天跑步30分钟到一个小时的个体而言，15分钟的高强度间歇练习，
同样可以帮助他们达到训练效果
答：15
哪一年的国家体育锻炼标准实现了6到69岁人群的全覆盖
答：2013年12月16日，国家体育锻炼标准
下列哪个理论模型首次将个体放到生活的环境当中，就个体与行为环境之间的交互作用首次进行了讨论
答：社会认知理论
下列模型中强调人类锻练行为转变的动态性，用动态的眼光看待锻炼行为是
答：阶段变化模型
合理行为理论强调认知因素在个体健康行为过程中的重要作用
答：认知
幼儿园为了将地方性，多安排的是广播体操；舞蹈等风险系数低，不易发生摩擦的项目答：广播体操；舞蹈
整体自尊包括哪几个维度
答：学业自尊；社会自尊；情感自尊；身体自尊
测量抑郁的自陈报告问卷，包含哪些
答：Beck抑郁问卷；抑郁自评量表；抑郁体验量表
马斯洛需要层次理论将人们的需要分为7个不同的层次，下列属于高级需要的有
答：尊重需要；自我实现需要
从体育学科看，与锻炼心理学密切相关的是
答：锻练频率；持续时间；骨骼肌感受；锻练强度
城市公共体育空间的供给主体是
答：政府；政府主导下的第三方组织
下列哪些选项与体格检查有关的？
答：病史询问；健康状况调查；身体成分测定；身体素质测试
城市空间结构的演变在理论上那些形式
答：渐变；突变
自我效能理论因素认为，影响和改变个体自我效能的因素主要有
答：成功体验；口头说服；替代经验；身心状态
最常见的情绪体验类型包括
答：心境；激情
体育锻炼活动的维度包括下列那些
答：活动强度；运动频率
动脉粥样硬化可能会诱发下列哪些健康问题
答：高血压；冠心病
下列是流畅状态的特征的是
答：自我意识丧失；高度自信；忘我
活动形式可以区分出很多种，但是从我们的角度来讲，主要可以分成哪两类
答：开放式的锻炼活动；有对抗性和竞争性的锻炼方式
艾森科人格特质理论由内外向和神经质相互重叠，构成了哪些人格类型
答：稳定外向型；稳定内向型；不稳定外向型；不稳定内向型
影响居住空间结构的因素有
答：居住人口分布；居住人口规模；居住人口结构特征；人口流动趋势
下列体验指标指中与肝功能有关的是
答：谷草转氨酶；谷丙转氨酶
锻练处方的制定不仅包括体格检查、目标设置，还涉及下列哪些项目
答：选择锻练时间带；确定锻练项目；制定锻炼负荷量；提出注意事项
身体成分测试中，哪些指标对于锻练处方的制定是格外重要的
答：脂肪含量；内脏肥胖等级；身体平衡状态
为青少年安排竞争性的体育锻炼有哪些意义
答：激发锻练动机；增强锻练热情
强化学习理论强调外部刺激的激励作用
答：对
无氧锻炼锻炼效果一定比有氧锻练好
答：错
这个研究就说明，经常参加体育锻炼的，对于正常儿的执行功能，能够起到一个促进的作用答：对
阶段变化模型中，若个体如果坚持锻炼行为已经超过五年以上，已经从前五个阶段的动态变化过程当中脱离出来，所进入的阶段我们称之为是终极阶段
答：对
积极的体育参与行为，对促进幼儿健康体质的形成具有显著的效益
答：对
国际运动心理学会成立于20世纪70年代
答：错
三岁看大，七岁看老，指的是，3到6岁所形成的心理品质，会对人的一生产生重大的影响答：对
锻练动机不存在个体差异
答：错
亲社会行为是幼儿社会发展的一个重要标志
答：对
幼儿园中的锻练活动的设计，情境教学设计是，不需要教师配合，一人便可完成
答：错
整体自尊包括学业自尊，社会自尊和情感自尊
答：错
一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好
答：对
体育锻炼可以增进课堂表现等学习行为，能够提高注意力、自尊、创造力、计划能力、生活满意度，以及减少冲动性行为
答：对
在目前的锻炼与焦虑的研究中，常用的测量手段有肌肉紧张程度、肌点等类似的生理指标测量，血压、心率等心血管生理指标测量。同时，也有学者对焦虑所引发的神经内分泌系统活动产物如儿茶酚酞胺或皮质醇等进行测量
答：对
社会文化因素影响体质的发展，而体质的健康发展不会作用于社会
答：错
亲子锻练活动中，可以强制孩子做不愿意做的事，慢慢就喜欢了
答：错
亲子锻练中，对于天生胆子比较小的孩子，要给予正确和积极的引导
答：对
合理行为理论中，行为意图受行为态度也和主观规范两个因素影响
答：对
自我效能最初来源于班杜拉的期望价值理论（social cognitive theory，SCT），是指个体对自己执行某一行为时，达到该行为情境要求的自身能力的信念或主观评价
答：错
3到6岁运动发展指南强调，应该帮助学龄前儿童培养积极的学习方式
答：错
阶段变化模型中，变化阶段由前预期阶段、预期阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段和终极阶段六个阶段构成
答：对
在锻炼的时候，孩子们表现各异，和他们的能力是有关的。
答：错
风险分析能力需要父母在幼儿体育参与的实践中积累经验，实际操作
答：对
阶段变化模型由变化阶段、均衡阶段、变化过程和自我效能四部分组成
答：对
城市居民公共体育空间感知包括外部感知和内部感知
答：错
对不同城市各级公共体育空间的具体布局模式要求应保持一致
答：错
城市公共体育空间的布局必须要有前瞻性，要与居住空间规划联系起来
答：对
城市公共体育空间可以吸收其他类型的公共空间作为重要补充
答：对
常见的评价区域空间的规模指标有人均体育场地面积、区域场地覆盖率
答：对