初中生人际交往恐惧现状调查及团体干预

摘要对PRCA-24筛选出24名高交往恐惧者进行为期6周的团体干预。结果表明：干预后初中生PRCA-24总分均值及各分量表均值有所下降，差异达到边缘显著。可能的影响干预效果的因素主要有团体活动的时间跨度、学生班主任的配合问题、被试态度与出勤率等。

关键词初中生人际交往恐惧现状调查团体干预Investigation and Group Intervention on Communication Apprehension of Students in Junior Middle School//Xie Fang,Ma Lin*

Abstract We adopted PRCA-24to choose24students who have a high level of communication apprehension,and then they accepted six times of group intervention.The research results: The score of PRCA-24after group intervention didn't exist co-nspicuously difference compared with before though the mean score declined.Time cause and members'attitude may affect the effects of group intervention.

Key words junior school students;communication apprehen-sion;investigation on current status;group intervention

Author's address Anqing Normal University,246133,Anqing, Anhui,China

1引言

人际交往恐惧是一种对真实的或想象的与他人交往时产生的个人恐惧或焦虑。[1]研究表明，高交往恐惧会影响个人的行为方式、人际关系、职业选择、就业机会和受教育程度[2]。交往感到恐惧的个体易于感到羞怯和不适应，这使他们很难在交际中处于有利地位[3]。对交往恐惧的干预研究已经证明，恰当的干预对于降低人际交往恐惧是有效的[4][5]。初中生正值身心发展的又一关键时期，人际交往能力对其价值观的形成、个性的发展均具有重要的影响。本研究拟调查初中生人际交往恐惧的现状，并对高人际交往恐惧的学生进行团体干预，以期这一部分学生的人际交往恐惧程度有所改善。

2调查方法

2.1调查对象

随机调查某市开发区实验学校的初中生186名，最后得到有效问卷158份，男生54份，女生104份。被试年龄范围12～16岁，平均年龄14.52岁。

2.2调查工具

使用M cCroskey编制的《交流恐惧自陈量表》（Personal Report of Communication Apprehension，PRCA-24）作为主要调查工具。PRCA-24表分量表分数范围从6分到30分，总分范围从24分到120分，总分52分以下为低度交往恐惧，

79分以上为高度交往恐惧。PRCA-24表的分量表分数之间的内部相关系数为0.40至0.69，总分的α系数大于0.90，分量表的α系数均大于0.75。

2.3调查结果分析

2.3.1初中生人际交往恐惧整体状况

对158份问卷进行统计分析，结果如表1。

对PRCA-24总分进行性别和年级差异检验，结果表明，男、女生人际交往恐惧状况不存在显著差异（t=2.65，p＞0.05）；不同年级初中生人际交往恐惧状况不存在显著差异（t=3.01，p＞0.05）。

2.3.2初中生高人际交往恐惧筛查状况

对所有调查对象进行筛查，结果如表2。

初步筛选出高交往恐惧者，男生10名，女生14名。卡方检验表明，初中生高交往恐惧性别差异不显著（χ2＝8.15，df＝1，p＞0.05）。

3团体干预

3.1干预对象

初步筛选出的24名高人际交往恐惧者均自愿参加团体干预训练（男生10名，女生14名）。

3.2干预方案

整个干预过程持续6周，每周一个单元。具体方案如下表3。

中图分类号：G444文献标识码：A文章编号：1672-7894（2011）01-0176-02

表1初中生人际交往恐惧现状调查

男生（N=54）女生（N=104）总体（N=158）

项目M SD M SD M SD

小组分13.89 4.9013.82 4.8413.84 4.84

会议分16.96 4.9616.85 5.2016.89 5.10

二人分13.78 5.4012.94 4.6813.23 4.94

公众分17.48 5.8116.94 5.0717.13 5.32

总分62.1116.7960.5515.9961.0816.23

表2初中生PRCA-24总分人数分布

≤52（低度恐

惧）＞52，＜79

（中度恐惧）

≥79（高度恐

惧）

合计

男15（27.80%）29（53.70%）10（18.50%）54

女31（29.80%）59（56.70%）14（13.50%）104

总计46（29.10%）88（55.70%）24（15.20%）158１７６

小学生人际交往团体辅导方案

小学生人际交往团体辅导方案 活动名称：敞开心扉交朋友 活动目标： 1．增进团体成员间的了解。 2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。 5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。 活动准备： 各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。 活动程序： （一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟） 1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。 3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。 （二）“爱在指间”（30分钟） 1．活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点

头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。 2．领导者引导成员进行经验分享 （1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作? （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的? （3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。 4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?” 5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。 （三）盲人旅行（20分钟） 1．活动过程

中学生人际关系调查问卷

中学生人际关系调查问卷Prepared on 21 November 2021

中学生人际关系调查问卷 请首先将以下基本信息中符合你情况的数字填入前面的括号内。 性别：( ) ①男②女 城乡来源：( ) ①市县②乡镇 是否独生子女：( ) ①是②否 学段：( ) ①初中②高中 学级：( ) ①一年级②二年级③三年级 学校类型：( ) ①普通②重点 下面是一些个人对自己看法的陈述，下面共有47个关于一些人际交往的问题，每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案没有对错之分。 请您看清每句话的意思后，从①—⑤五个选项中选出与您的看法相符合的程度，并将序号填制括号内。 ①完全不符合 ②比较不符合 ③不确定 ④比较符合 ⑤完全符合 1.( )我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。 2.( )有时我会对自己在某方面的表现不满意。 3.( )每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。 4.( )我很难恰当表达我对别人的情感反应。 5.( )我对很多事情有我的观点，但不要求别人与我一样。 6.( )我一旦形成对事物的看法，就不会再改变。 7.( )我经常对自己的行为不满意。 8.( )我基本上是按自己意愿办事的。 9.( )一件是好事好，不好是不好，没有什么可含糊的。10.( )如果我在某事上不顺利就往往会怀疑自己的能力。 11.( )我至少有几个知心朋友。 12.( )我觉得我所做得很多事情都是不该做的。 13.( )不论别人怎么说，我的观点决不改变。 14.( )别人常常会误解我对他们的好意。 15.( )很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。 16.( )我朋友有些与我截然不同,这不影响我们的关系。 17.( )与朋友交往过多容易暴露自己的隐私。 18.( )我很了解自己对周围人的情感。 19.( )我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。 20.( )我很少去想自己所作的事是否应该。 21.( )我所遇到的很多问题都无法自己解决。 22.( )我很清楚自己是什么样的人。 23.( )我很能自如的表达我所要表达的意思。 24.( )如果有足够的证据，我也可以改变自己的观点。 25.( )我很少考虑自己是一个什么样的人。 26.( )心里话告诉别人不仅得不到帮助还可能招致麻烦。 27.( )在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。 28.( )我觉得很难发挥出自己应有的水平。 29.( )我很担心自己的所作所为会引起别人的误解。 30.( )如果我发现我某方面表现不佳，总希望尽快弥补。

人际交往团体心理辅导方案(精选、)

人际交往团体心理辅导方案 一、团体名称：关心你我他 二、团体目标： 1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。 2．协助成员发展良好的人际关系。 三、团体性质：结构式、发展性团体 四、团体对象：xx市社区矫正对象 五、团体人数：10人，5人一组，指导者一名 六、成员招集方式：xx市社区矫正对象自愿报名进行筛选 第一次团体 单元名称：打开心门交朋友 单元目标： 1．进一步增进团体成员间的了解。 2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。 活动准备： 1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。 活动程序： （一）“我猜你猜”暖身游戏（5分钟） 领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中

的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。（二）“爱在指间”（20分钟） 1．活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈学员的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈学员面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

初中生常见人际交往问题及教育对策

初中生常见人际交往问题及教育对策 原因教育对策我国著名心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要就是对人际关系的适应。”对于中学生来讲对人际关系的适应，要比对学习和生活环境的适应困难。本人在多年的班主任工作中就发现，有的同学只和自己喜欢的人交往，对自己不喜欢的人爱理不理，动不动就“我不爱理他”在交往中显得分幼稚和偏激。确实如此，随着初中生活动范围的不断扩大，人际交往也日益复杂化。他们与同伴关系；与父母关系；与老师关系在发展中都不同程度地存在着一定的不和谐甚至障碍，如果得不到及时的疏导，会严重影响到他们的身心健康和健全人格的形成。初中生的人际交往问题存在不同的类型，其表现形成和形成的原因是不一样的，教育工作者应针对不同的类型，进行辅助性的，有的放矢的教育对策使之更好地适应社会，建立良好的人际互动关系。一初中生常见人际问题的案例小A，女孩，初中二年级，成绩在班级中等，在其很小的时候，父母亲离婚，母亲已改嫁他人，父亲常年在外打工，很少回家。与年迈多病的爷爷奶奶生活，另有一上初一的妹妹。初次接触，只是觉得女孩有点闷，不太爱说话，但说起话来，言语较冲，在“礼貌待人”方面做的欠妥后据同学反应，她说话做事风风火火，但经常出现和同学争吵，打架事件。大半学期下来，她几乎与班里每个同学都吵过架，有几个到现在仍不交往。据教师反应，上课态度随便，不够

专心，有几次因违纪和任课教师发生冲突，影响正常教学。家访 时发现她在家里不够体恤爷爷奶奶，显得自私懒惰。有几次次把 奶奶推搡在地，甚至有因没拿到理想的零花钱数目而离家出走二天。小B与小A是同一班级的女孩，两人平日里走得较近。家中 有兄妹三人，母亲有严重的支气管哮喘，父亲左腿残疾。家庭贫困。平日里父母干农活比较辛苦，对孩子的管教仅限于物质上 的，且没有明显的管束能力，故养成其倔强沉闷的性格，再加之 该生有明显的兔唇。虽然在班级中偏高，但经常受同学嘲笑和冷落。但因一次因作业问题与任课教师起冲突，她态度强硬，死活 不认错，因而与老师僵持了好几天，此事对其甚有影响，以后变 得更加的沉默寡言，成绩直线下滑，班主任与家长都很着急。小C,初中三年级，个头在班级中等，成绩中等。在家中是独生子。母 亲在家务农。父亲常年在外打工。新学期报到时，家长介绍说： 他很少说话，比较怕人。一段时间接触下来，他的内向真的不一般，只要和人说话，一定脸红，特别是和女同学、老师讲话，情 况更糟糕，上课回答问题有时会紧张的语无伦次，这在语文课设 上显得特别的明显，但课后作业完成得很不错。在和同学的相处中，从不惹事生非，能够和别人和平共处，但有几次同学包干 说，他在班级里是个受气包，经常受欺负。作为一个组长，收发 本簿时，他们组经常受不齐，流动红旗他们组也很少拿到。就和人相处的问题，他几次来找老师谈。小D,女，初二学生，该生在班级中是班长，学习成绩中等偏上。从观察来看，属于外向型性

浅谈中学生人际交往中的问题及改善对策

浅谈中学生人际交往中的问题及改善对策【摘要】 中学生正处在一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立和依赖自相矛盾的时期。情绪情感日渐发展，但两极性严重，情绪容易波动，缺乏稳定性，容易出现逆反、对抗心理。表现在人际交往上就是：一方面容易发生人际交往困难，如自我封闭、敌意、不合群等；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，崇尚“义气”，而难免损友益友不辨。因此，帮助青春期学生建立良好的人际关系，至关重要。本文结合案例与测验分析了中学生在人际交往中遇到的困惑，借此来说明对中学生进行人际交往能力培养的重要性。 【关键词】人际交往青春期中学生 【概述】 中学生正处在人生的一个重要成长阶段——青春期。青春期是个体发育突飞猛进的阶段。在此阶段，不论是从生理的角度，如：身高、体重、各脏器功能和内分泌水平；还是从心理的角度，如：智力、认知、情感思维等等，都在日新月异的发展变化着。在生理与心理的共同变化中，青春期孩子的自我意识开始形成，自我意识是一种特殊形式是个体对自我的认识，对自我及周围人关系的认识。然而，处于青春期的中学生们，正是在自我意识完成的初期阶段。所以，刚形成的自我意识还很不稳定，常出现自我评价过高、过低，或过于敏感和关注来自他人对自己的评价。 【正文】人际交往在社会生活中，人与人之间的合作与交流中十分重要，中学生也不例外，如同伴之间的游戏，无论是篮球、足球运动，还是拔河、投沙包活动，以及扫地、擦玻璃等，都离不开同伴之间互相合作。中学生随着年龄的增长，身心逐渐发育成长，自主意识不断增强，知识的不断增长，眼界的不断拓宽，社会生活范围逐步扩大，中学生进行人际交往的心理需要不断增强。在现实生活中，中学生在人际交往方面，往往与同龄人有着较高的交往热情，而且绝大多数交往动机比较健康，但同时还存在着一些糊涂思想(如哥们义气之类)和不健康的交往现象。在与家长的交往上，一部分能够与家长交流和沟通，但也有相当一部分中学生与家长不能顺利沟通和交流，存在一些交往障碍;与老师的交往上，往往只是听老师的说教，往往因为对老师有些害怕不敢或不愿意把自己心里的想法与老师交流，导致交流只是单方面的，没有实现健康的人际交往。与社会交往方面，我国的中学生因为升学压力比较大，父母管束也比较严，基本上是学校、家里两点一线，而寄宿制的学校基本上是封闭式管理，学生们基本上是教室、食堂、宿舍三点一线，与社会的交往极少，导致一些学生根本不会与社会中的人交往，出到社会后一时难以适应。总的来说，我国中学生交往的总体状况是健康的，但也存在不少的问题。

中学生人际交往团体心理辅导方案完整版

中学生人际交往团体心 理辅导方案 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

中小学生人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。 引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。刘慧老师的“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体），协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登，真诚地希望能为老师们的工作带来一些便利。 我也要做“万人迷” ――人际交往团体心理辅导方案 【团体目标】 1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。 2．协助成员发展良好的人际关系。 【团体性质】 封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。 【团体对象】 初中及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。

【团体人数】 12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。 【成员招募方式与斟选标准】 以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。 【时间频率及次数】 共6次，每周1次，每次90分钟。 第一次团体 单元名称：第一次亲密接触 单元目标： 1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2．协助成员订立团体规范。 3．促进成员尽快相互认识。 活动准备： 用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支 活动程序： （一）“叠罗汉”（55分钟）

人际交往团体辅导方案

人际交往团体辅导 【团体目标】 1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。 2．协助成员发展良好的人际关系。 【团体性质】 封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。 【团体对象】 大一年级的学生 【团体人数】 20～30人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。 单元名称：第一次亲密接触 单元目标： 1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2．协助成员订立团体规范。 3．促进成员尽快相互认识。 活动程序： （一、）大风吹（15分钟） 活动过程 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人…… （二）“解开千千结”（15分钟） 活动过程：1、所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。2、然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如

果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。 总结：沟通和交流是我们人际交往中非常重要环节，希望大家能够认识交流和沟通的重要性，为我们自己以后的人际交往埋下基础。 (三)可怜的小猫（20分钟） 活动方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 总结：人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。 （四）“人际财富”（25分钟）（配背景音乐） 1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。 （1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。 （2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。 （3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。 （4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。 （5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。 （6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。 2．领导者引导成员进行思考和分享

走近你我他初中生人际交往训练

走近你我他初中生人际交往训练 主题：走近你我他——人际交往心理健康课 教育对象：七年级学生 心理分析：随着年龄增长，青少年与父母相处的时间逐渐减少，而与朋友相处的时间却愈来愈多。人际交往适应是否良好，影响了青少年未来人格的发展。因此，人际关系与沟通对青少年而言，相对变得非常重要。良好的人际关系会令他们心情舒畅，获得安全感和自信心，从而促进身心健康发展。如果人际交往不良，可能导致各种心理及行为问题。 上本节课之前，我对本校初一学生267人（男生141人，女生126人）进行了测验，共发放问卷267份，收回有效问卷253份，占%。本次调查采用的是人际交往和谐度自我测量问卷和自编的调查问卷。通过分析本次调查的结果，我得出以下四点结论。 1、80%左右的青少年在人际交往测试中人际交往“一般”。而人际交往良好的初一学生仅占%。 2、%的初一学生明确表示：他们交往朋友“很困难”。 3、占1/3青少年学生在遇到困难时“靠自己的努力解决”或“不到万一不求人”。 4、约1/2的女生在遇到困难时会求助于朋友，但只有1/4强的男生在遇到困难时会“求助于朋友”。 针对上述测试结果，我认为要从以下方面加强学生的人际交往锻炼： l、积极的自我暗示。 如在心里默默地对自己说:“我是一个受欢迎的人”、“我能行”，在头脑中把自己想像成一个良好的交际者。这样的心态会使人以开放的方式走向人群，轻松坦然。 2、尊重他人。 尊重他人，能为建立良好的人际关系打下坚实的基础。 3、喜欢对方、赞美他人。 学会真心地喜欢他人，然后才能被他人所喜欢，学会赞美他人，从而建立良好的人际交往。教育目的：1、引导学生认识人际交往的重要意义，营造积极的人际氛围。 2、了解人际交往的一些原则。习得有效的人际沟通技巧，增强交际能力。 3、了解自身的不足，增强自我调整心态。 4、认识到优化个性特征也是增进人际吸引的重要因素。 教学重点：1、引导学生了解人际交往的原则。 2、教会学生有效的人际沟通技巧，增强交际能力。 教学难点：引导学生了解人际交往的原则。 教学形式：团体心理辅导 教学时间：40分钟 教学年级：初一学生 一、导入： 教师：老师先问大家一个很简单的问题，请问人类的“人”字怎么写？这个“人”字虽然简单，但它都有着深刻的含义。如果把它解释为我们与朋友之间的关系，那么，这一撇就是我们自己，

人际关系团体辅导

走近你我他——大学生人际关系训练营 第一次团体 单元名称：第一次亲密接触 一、单元目标： 1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2．协助成员订立团体规范。 3．促进成员尽快相互认识。 二、活动准备： 卡纸2张、笔每人1支 三、活动程序： （一）热身:我型你秀（10分钟） （二）“叠罗汉”（40分钟） 1．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求： （1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。 （2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

2．完成名字串联后，大家从成员A开始，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。“王明，请问你的家乡在哪里”要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。 3.讨论分享： （1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗你一共记住了几个人的名字 （2）你采用了哪些方法来记住别人的名字（或者你为什么没能记住别人的名字） （3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何当别人叫不出你名字时，你的感受又如何 5．领导者小结 （1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。 （2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。 （三）“许愿精灵”（15分钟） 1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。 （1）我加入团体的希望是： （2）我希望我们的团体是： 2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。

初中生的人际交往及人际关系

初中生的人际交往及人际关系 初中生的人际关系可分为两大类，其与家长和教师的关系可以认为是纵向人际关系；与同伴的关系是横向人际关系。初中生的人际关系比小学阶段更加复杂和多元。在人际交往中，可以锻炼初中生的“协调能力、合作能力、竞争能力、自我保护能力，培养他们善良、正直、宽厚、乐观等良好性格，使他们成为社会、家庭、学校所悦纳的人，尤其异性交往能力的锻炼，对于他们今后婚姻家庭一生的幸福，都有极大影响。缺少人际交往这一课，他们成人后，费很大的劲也未必能弥补这种缺失，因为已经形成的孤僻、自卑、怯懦、多疑、嫉妒、不合群等不良性格会遭到集体的排斥”。在人际交往中，初中生就是通过不断体验和感受他人评价及不断调整自我评价，从而逐渐走出幼稚、依赖、偏激、封闭的状态，并逐渐使自己更加成熟、独立、理性和开放。最终，初中生学会积极参与各种交往活动，形成健康、和谐的人际关系。 一、纵向人际关系 初中生的纵向人际关系出现了新的转型，处在转折期：由小学时期的“儿童—成人”关系逐渐转变为“成人—成人”型关系。正如有的心理学家所描述的，在少年与成年的关系上，少年正处在从“听话”向“平等”过渡时期。在这个转变过程中，初中生的独立意识逐渐增长，有强烈的“成人感”，然而，初中生此时的心理还不成熟，还存在

着心理发展的另一面——依赖性。这表现为，初中生想独立，但对一些难以处理的问题还需要父母和老师的帮助，特别是在自己遇到人生苦恼时更需要父母和老师的帮助和指导。家长和教师也因此对儿童的成长总放心不下，不敢放手，总是苦口婆心地说教，采取封闭式、防范式的教育限制儿童的交往和活动，有时甚至采取指责等方式对待他们的独立或“反抗”。家长和教师的不信任、过分关心、过多干扰或无谓的指责，常常容易激化矛盾，使初中生产生抵触、消极情绪，甚至出现对抗家长和教师的现象，或者自我闭锁，并有可能进一步发展到拒绝成人的关心和帮助。初中生的不良人际关系，在下面的数据中已清楚的表明。据有关调查显示，“在人际关系方面，有22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。其中，有3.8%的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。这些学生给人的感觉是缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。”另据调查显示，“约有69%的学生感到无法与父母交流和沟通，对于成长过程中遇到的困惑、烦恼和问题，42%的学生认为难以与父母交流，27%的学生表示从不与父母交流。”可以说，不能正确处理人际关系是困扰初中学生心理的主要问题。他们不能正确处理与老师、同学的关系，尤其是与父母之间的关系常令她们烦恼。这必须引起家长和教师的重视。 并不是说初中生与家长和教师的关系一定就是矛盾和斗争，只要方法得当，家长和教师在帮助初中生形成和谐的纵向人际关系方面是

高中生人际关系调查

高中生人际关系调查 高中生人际关系调查之提出 人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需要的满足、人际关系的协调， 都离不开人际交往。每一个人，都希望善于交往、都希望通过交往 建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、同学同事关系…… 而这些良好的社会关系可以使个人能够在温馨怡人的环境中愉快地 学习、生活和工作。 但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响着人际交往的正常进行。在人际交往中，有些人过分留心、处处算计、总怕吃亏上当，这当然得不到快乐。可以说，这样 的人还没有领悟人际交往的内涵，因此他就无法体验到人际交往中 的快乐。现代社会主张个人独立，人际交往也日益复杂，如果说在 一些场合，或和某些人的临时性交往需要一些表面的客套、应酬， 那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是坦诚相见、表 达真实的自我。 “水至清则无鱼，人至察则无徒”，人们并不喜欢那些假扮的圣人，当然，如果是自己身上存在着明显的缺点，理应努力克服和改正。人们在交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这 是人际交往的内涵之所在，也正是我们这次研究的最终目的。 高中生人际关系调查之意义 人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调 性等心理方面联系的程度。在不同的群体中，在不同的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。在这里要研究的是中学生 的人际关系问题现状。中学生在正确处理人际关系的能力较差，或 考虑问题过多地从自己的利益和角度出发;或自视清高、孤独离群; 或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是现在的中学生大多是

人际交往团体心理辅导方案范文

人际交往团体心理 辅导方案

前言： 人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。 引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述两方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二单元），协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、四、五单元）。 我也要做“万人迷” ――人际交往团体心理辅导方案 【团体目标】 1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。 2．协助成员发展良好的人际关系。 【团体性质】 封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。 【团体对象】 大一及以上年级的学生。 【团体人数】 12～16人为宜，也能够班级为单位开展。为便于分组活动，团体

人数最好为偶数，如无偶数，领导者助理可加入。设团体领导者和团体协助领导者各一名。 【小组设置】6～8人为一个小组，各小组设小组长一名。经过培训的同学直接进入小组承担小组长工作，负责示范、组织讨论，但不直接宣布任命。 【斟选标准】 性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。 【时间频率及次数】 频率：1次；时间：约3小时 第一单元 单元名称：第一次亲密接触 单元目标： 1. 促进成员尽快相互认识或更多的了解。 2．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 活动准备：大白纸数张（小组数），笔每位成员一只 活动程序： （一）“大风吹” 全体成员围成圈，领导者立于中央。 领导者指导语：“如果我说大风吹！吹戴表的人，则凡是戴表者，均要移动，互换位置并站好。”所有被条件点到的人都必须调换位置。

中学生人际交往中常见心理问题有哪些

中学生人际交往中常见心理问题有哪些 (一)既不知人也不知己：对自己和他人心理特征和心理面貌缺乏了解。 (二)害羞：指在交往中，过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。害羞的形成 主要在后天。 (三)孤僻：不随和、不合群，一种属于孤芳自赏、自命清高。另一种属于有特殊的行为习惯，别人难以接纳，不愿意接受他，即怪癖。 (四)自卑：缺乏自信，在交往活动中表现为想象成功的经验少，想象失败的体验多。这种心理在与权威、长者、名人交往时表现得 尤为突出。 (五)角色固着：角色是一个社会学名词，它是指一个人根据社会的舆论、规范和约定俗成的习惯，所表现出的思维、行为方式。一 个人在生活中扮演着许多不断变化的角色，也就是说，人们在社会 里的身份是不断变化的，你的行为特点也得有相应的变化。如果一 个人不知变通，固着一种角色，就是角色固着。 (六)过虑：在交往过程中，尤其是在与陌生人交往时，持有适当的戒备心理是完全应该的。但如果把天下人都看成是可以的人加以 提防，就会严重阻碍交往的发展。过去有句古话叫做“害人之心不 可有，防人之心不可无”。过虑的另一种表现是求知交，而不愿广 泛结友。这就必然局限了自然的交往面。 (七)封闭：在交往活动中，封闭的人试图把自己关在一统天地里，本着“井水不犯河水”的原则，心里有个顽强的想法，我不想占你 便宜，你也别想借我的光。封闭的另一个原因是担忧公开了自己的 思想观念、身世经历后，人家就会疏远自己。

(八)干涉癖：是爱打听、传播和干预别人的私事和秘密。这种人在国外有一个专门的名词来形容，叫meddlesome，意思是好管闲事的。 (九)强迫癖：有两类，一类是将自己喜爱的东西强加与人，把自己的喜好看作别人的喜好，把自己的意见看作最好的意见，而且十 分热情。一类是将自己不喜欢的东西强加给别人。“己所不欲勿施 于人”、“己所欲勿施于人”。 (十)嫉妒：也许是人类的一种普遍的情绪。人总是有一种要求成功的愿望，也有一种超过别人的冲动。 (一)形成中学生良好人际关系的条件 人际关系的形成，离不开社会的具体环境，离不开活生生的人。中学生人际关系是建立在特定的内部与外部环境和心理环境基础上的。就环境来说，有家庭与学校构成的内部环境，也有社会与自然 构成的外部环境。家庭环境往往是中学生人际关系形成的出发点。 一个人自小生活在和睦、高尚、充满人性和挚爱的家庭环境里接受 父母、兄妹的良好教育和情感培育，对其进入中学之后建立良好人 际关系的影响极大。不仅如此，和睦、高尚、充满人文精神的家庭 还是中学生恢复心理平衡、获得感情补偿、校正人际关系中出现的 不良倾向的“血缘”基地。升人中学后，学校是中学生学习、生活 的直接环境。从客观方面看.学校领导、教师、员工要为中学生良好 人际关系的形成创设各种有利条件，建立起优良的校风、学风，为 中学生提供良好的学习、生活和交际的物质场所和精神场所。而从 主观方面讲，中学生应该充分利用学校创设的条件，并与学校一起 创造条件，自觉地、能动地去形成良好的人际关系。 (二)形成中学生良好人际关系的途径 1、传统上，群体活动的途径特别受到重视。譬如集体参观学习、听报告，是党员或团员还要通过组织生活，集体参加校园的文化活 动(文化讲座、诗歌朗诵、音乐欣赏、书法比赛、课外体育活动、新 年晚会、办墙报、黑板报等)。大学生参加群体活动，为了实现共同 的奋斗目标，结合在一起，相互帮助，共同努力，不仅使自己受到

人际交往对中学生的重要意义

1.标题人际交往对中学生的重要意义 2.摘要 青少年处于开始走上人生的道路，开始新航路得关键时刻，同样需要友谊，因此，在青少年时代，处理好人际关系是非常重要的。 3.关键词 人际交往 4.前言 新课标提出要在思想品德教学中培养学生的交际意识和交往能力。随着当今社会的发展，学生交往的范围接触越来越大。学生可以通过网络，书籍报刊等多种渠道了解更多的人。处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：其一，身体正在急剧发育，使他们积蓄了大量能量，容易过度兴奋；其二，学习上的任务很重，面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；其三，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际关系也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们需要处理的问题越来越多、越来越复杂。面对这三方面的压力与挑战，人际交往问题越来越重要，好的人际关系可以促进学生知识技能的学习，可以促进心理健康水平的提高，还可以促进个人的成长。 》 “人际关系”顾名思义是人与人之间的交往和来往。它是人与人之间通过一定的方式进行，接触，从心里和行为上，发生相互影响的过程，并在交往的基础上所形成的人与人之间的心里关系。在社会发展的今天，“人际关系”的重要性越来越突出了。 “人际关系”的表现方式多种多样。例如：经商的生意人间的贸易往来是一种人际关系，那么高中生的人际关系是怎样的呢它是通过怎样体现出来的呢 友谊是人际关系互动的良好且可贵的成果。友谊是同学之间经过互相交往、彼此接触影响而形成的一种纯真的清感关系。人际交往是任何一个年龄的人都有的基础心理需要。 在高中生时代，人际关系也是非常重要的，伟大的物理学家爱因斯坦说：“世间最美好的东西莫过于有几个头脑和心底都很正直的，严明的朋友，朋友之间亲密和睦的关系，是人与人之间团结友爱的情谊，现代社会生活节奏日益加快，青少年的学习生活最长，特别需要找朋友倾诉。”孔子曰：“三人行，必有我师；择其善者而为之，其不善者而改之。”这就是说，朋友是可以互相学习，取长补短的。马克思说过；“真诚的十分，理智的友谊实施人生的无价之宝。”青少年处于开始走上人生的道路，开始新航路得关键时刻，同样需要友谊，因此，在青少年时代，处理好人际关系是非常重要的。 5.正文 5.1.研究方法及过程 调查法 人际交往能力测评 % 1．你已经定下了要去会一位朋友，可是你却疲惫不堪。当你无法与他（或她）相会时，你A．不赴约了，希望他或她会谅解你 B．去赴约，并且尽量玩得高兴 C．去赴约，但问他（或她）如果你早些回家的话，他(或她)是否会介意 ．你和你的朋友能友好多久 A．大多数都能多年 B．长短不等，志趣相投者可以多年 C．一般都不久，你不断的弃旧交新 ．一个朋友向你吐露了一件极有趣的个人问题，你常常：

人际交往团体心理辅导方案

第一次团体 单元名称：第一次亲密接触 单元目标： 1?澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2?协助成员订立团体规范。 3?促进成员尽快相互认识。 活动准备： 用于写《团体契约书》的大白纸I张、笔每人1支 活动程序： (一)叠罗汉”(55分钟) 1?给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可 以先进行自我介绍，作为示范。 2?按顺时针方向，从某个成员(比如A)开始介绍自己，要求： (1)先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点， 比如我是活泼好动的周慧”。 (2)从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”)，直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。 (3)一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说 明。 (4)在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人 都有协助他人完整表达的义务。 3.当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A 提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答， 但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。 4?所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论： (1)在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？ 你一共记住了几个人的名字？ (2)你采用了哪些方法来记住别人的名字？(或者你为什么没能记住别人的名字?) (3)当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何？当别人叫不出你名字时，你的感受 又如何？ 5 ?领导者小结 (1)准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心 和重视。 (2)记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。 (二)许愿精灵”(15分钟) 1?按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的 动机和对团体的期望。 (1)我加入团体的希望是： (2)我希望我们的团体是： 2?领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。 (三)你我的约定”(15分钟)

小学生人际交往团体心理辅导方案

小学生人际交往团体心理辅导方案

小学生人际交往团体心理辅导方案 1.团体名称 “打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导 2.团体性质 封闭式、结构式、同质性、成长性 3.团体目标 本团体希望经过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导她们思考自己的优缺点以及人际关系，经过与其它成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与她人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察她人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。 4.团体对象 邵庄小学在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。 5.团体规模

12~16人（团体人数为偶数） 6.团体时间 活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。 7.团体地点 西平县柏城邵庄小学 8.团体领导者 领导者：张秋菊，国家三级心理咨询师。现为柏城邵庄小学教师。 9.理论依据 1.人际沟通理论 人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表示感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。 人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。

人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和她人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。 2．社会学习理论 社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。 社会学习理论认为：人们一般是经过对她人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，特别是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。 3．社会交换理论 社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，她受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚；而且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报

中学生人际关系调查问卷

中学生人际关系调查问卷 请首先将以下基本信息中符合你情况的数字填入前面的括号内。 性别：( )①男②女 城乡来源：( )①市县②乡镇 是否独生子女：( )①是②否 学段：( )①初中②高中 学级：( )①一年级②二年级③三年级 学校类型：( )①普通②重点 下面是一些个人对自己看法的陈述，下面共有47个关于一些人际交往的问题，每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案没有对错之分。 请您看清每句话的意思后，从①—⑤五个选项中选出与您的看法相符合的程度，并将序号填制括号内。 ①完全不符合 ②比较不符合 ③不确定 ④比较符合 ⑤完全符合 1.( )我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。 2.( )有时我会对自己在某方面的表现不满意。 3.( )每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。 4.( )我很难恰当表达我对别人的情感反应。 5.( )我对很多事情有我的观点，但不要求别人与我一样。 6.( )我一旦形成对事物的看法，就不会再改变。 7.( )我经常对自己的行为不满意。 8.( )我基本上是按自己意愿办事的。 9.( )一件是好事好，不好是不好，没有什么可含糊的。 10.( )如果我在某事上不顺利就往往会怀疑自己的能力。 11.( )我至少有几个知心朋友。 12.( )我觉得我所做得很多事情都是不该做的。 13.( )不论别人怎么说，我的观点决不改变。 14.( )别人常常会误解我对他们的好意。 15.( )很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。16.( )我朋友有些与我截然不同,这不影响我们的关系。 17.( )与朋友交往过多容易暴露自己的隐私。 18.( )我很了解自己对周围人的情感。 19.( )我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。 20.( )我很少去想自己所作的事是否应该。 21.( )我所遇到的很多问题都无法自己解决。 22.( )我很清楚自己是什么样的人。 23.( )我很能自如的表达我所要表达的意思。 24.( )如果有足够的证据，我也可以改变自己的观点。 25.( )我很少考虑自己是一个什么样的人。 26.( )心里话告诉别人不仅得不到帮助还可能招致麻烦。 27.( )在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。 28.( )我觉得很难发挥出自己应有的水平。 29.( )我很担心自己的所作所为会引起别人的误解。 30.( )如果我发现我某方面表现不佳，总希望尽快弥补。 31.( )每个人都在忙自己的事，很难与他们沟通。 32.( )我认为能力再强的人也可能遇上难题。 33.( )我经常感到自己是孤独无援的。 34.( )一旦遇到麻烦，无论怎样做的都无济于事。 35.( )我总能清楚的了解自己的感受。 36.( )在我遇到问题时有些人会出现在我的身旁。 37.( )我能够与有些人共享快乐与忧伤。 38.( )我的家庭能够切实具体地给我帮助。 39.( )在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。 40.( )当我有困难时有些人是安慰我的真正源泉。 41.( )我的朋友们能真正的帮助我。 42.( )在发生困难时我可以依靠我的朋友们。 43.( )我能与自己的家庭谈论我的难题。 44.( )我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。