妇女各期保健任务
妇女各期保健任务
最初，妇女保健工作是从孕产期保健做起，且长期以来以此为主要内容。由于妊娠和分娩常伴有并发症，严重威胁母婴健康和生命，产科学的发展使这些并发症可以通过保健加以预防，大量事实证明，开展妇幼卫生，做好孕产期保健就能明显降低孕产妇死亡率，而妇幼卫生薄弱的地区，孕产妇死亡的悲剧还经常发生。20世纪七十年代围生医学发展后，围生保健的实施，充实了孕产期保健的内容，提高了保健服务的质量。以后，围绕妇女生育期内在生育和生殖功能方面所面临的各种问题，继续开展了计划生育技术指导和妇科病防治工作。随着社会经济的发展，妇女就业人数的增加，预防劳动中有毒、有害物质及其他职业危害因素对妇女生殖功能的不良影响，女工劳动保护和女职工劳动保健等都受到了重视。20世纪80年代起，为了提高婚姻生活质量和把好“优生”关，提倡婚前检查和婚前医学指导，逐步形成制度。90年代，生殖健康新概念的提出，要求在生命所有阶段维护好生殖系统及其功能的完好状态，就要求妇女保健的内容不应局限于生育期，而应扩大到女童期、青春期和更、老年期。
1、女童期女童营养不足引起的贫血、佝偻病都可能影响到今后的正常分娩。女童的生殖器官娇嫩，外生殖器常暴露在外，易受感染和损伤，做好保健，防止“病从阴道人”，至关重要。近年来，在一些富裕地区，女童营养过度，以及出现性早熟问题；已引起关注。此外女童生殖道肿瘤虽不多见，但恶性程度高，有的还影响性发育，以及女童生殖道畸形问题都是女童保健需要重视的问题。
2、青春期青春期少女体重、身高迅速增加，生殖器官发育趋于成熟，第二性征出现，精力充沛，性格活泼，情感复杂而热烈，少女则处于性萌动期，如果得不到正确的性教育，得不到家庭、学校的正确引导，在心理和行为上极易出现歪曲和错误，成为恶劣环境的受害者。未婚先孕、未婚人流、单亲母亲等已成为当今一大社会问题。这些问题都严重地影响生殖健康。因此对青春期少女进行青春期保健和性教育，提供信息和咨询以及适当的保健服务，是非常必要的。
3、生育期是妇女生殖功能旺盛期，在此期内妇女要承担孕育下一代和照顾家庭的任务，还要和男子一样参加社会生产劳动，妇女的健康更容易受到各种不良因素的影响。生育期保健的内容主要是保护妇女妊娠和分娩过程的安全，且做到有计划生育，延长生育间隔，避免因生育过早、过多、过密、过晚及计划外妊娠对健康带来的损害。同时还要与有关方面配合，努力消除社会、环境等不良因素的危害，做好妇女劳动保护、性病防治和妇女常见病防治等工作。简而言之，生育期保健包括：围婚保健、孕前保健、围生保健、计划生育、性保健、性病防治、女职工劳动保护和保健及常见妇科病防治等。
4．更年期随着寿命的延长，妇女一生中有1／3-1／2的时间是在绝经后渡过，这个年龄组的妇女在人口中的比例正在逐渐增加。更年期妇女处于生殖功能从旺盛走向衰退的过渡时期，由于生理、心理上都会出现一系列的变化。开展更年期保健，保护她们顺利地渡过这个“多事之秋”，不仅有利于促进更年期妇女的身心健康，且能为预防老年期多种代谢性疾病打下基础。更年期妇女虽已失去生育能力，但仍有性的需求，同时亦易发生性功能障碍。调节她们的心理，及时帮助她们克服性功能障碍，使她们仍能保持和谐的性生活，有利于身心健康，提高晚年生活质量。更年期保健的内容包括妇女更年期常见病及妇科恶性肿瘤的防治，更年期自我保健和自我监测知识的普及，以及性保健。
更年期健康知识大赛
更年期健康知识大赛 为传播女性更年期保健知识，帮助广大中年妇女顺利度过更年期，全国心系系列活动组委会“心系女性”活动办公室，特举办“传播中医文化·打造健康生活—更年期健康知识大赛”活动。 大赛试题刊登在新浪女性频道、《中国妇女报》及《健康时报》，正确答案和参赛结果也会随即公布。知识竞赛将设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名、优秀奖若干名，请大家参考并学习《女性更年期健康知识100问》手册，踊跃答题。答题卡可以复印，并于2010年10月30日（以邮戳为准）之前寄至北京市东城区灯市口大街50号好润大厦5层全国心系系列活动组委会“心系女性”活动办公室，邮编100006。咨询方式：-812。 知识竞赛问卷 1、下列哪些符合女性更年期心理变化？ A产生消极悲观情绪 B对过去发生的事情理解性记忆能力并不下降 C年轻时期思维能力越强，年老衰退程度越晚越慢 2、下列哪个观点正确？ A不是每个更年期女性都会患有更年期综合征 B只有身体健康的才会患有更年期综合征 C只有身体不健康的才会患有更年期综合征
3、更年期患病后能擅自服药吗？ A可以根据自己的症状买药来吃 B吃点没坏处 C必须在医生的指导下进行 4、更年期脾肾不足型功血服药期间有哪些饮食禁忌？ A忌寒凉食品 B宜食热性食物 C可以吃辣椒 5、哪些是更年期避孕的正确观点？ A不用避孕 B口服避孕药就行 C可用宫内节育器、避孕套、外用杀精剂等，不推荐口服避孕药 6、更年期发生便秘，在饮食上应注意什么？ A不宜吃主食 B日常适量饮水，早晨空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁等饮料 C可以增加花椒、丁香等香料的使用，提高食欲 7、更年期春季饮食宜吃什么？ A宜食谷类、羊、鳖、龟、木耳等顾护阳气的食物
妇幼保健学各章知识点 简答题
第一章妇幼保健学概述 ●妇幼保健学：是针对妇女儿童生理的特征，以保健为中心，群体为对象，在妇产科和儿科的基础上，通过妇幼保健工作者的不懈努力和长期实践，以及多学科人员的参与而形成发展的一门交叉型学科。 ●妇幼保健学主要研究妇女儿童一生中不同时期的生理、心理和社会特点及保健需求；研究影响妇女儿童健康的生物、心理和社会环境等方面的各种高危因素；研究危害妇女儿童健康的各种常见病、多发病的分布和流行病学特征及防治措施；研究有利于提高预警和监护妇女儿童特殊疾病的适宜技术；研究促进妇女儿童身心健康保健的策略和科学管理办法。 ●工作对象：各年龄阶段妇女和胚胎期至青春期的青少年 ●工作内容：1.妇女保健2.儿童保健3.婚姻保健4.生殖健康服务5.生育调节期保健6.健康促进/健康教育 ●妇女保健：1.孕前期保健2.孕期保健（其目的是维持正常妊娠，降低孕期并发症、合并症和难产的发生率，降低孕产妇死亡率。同时保护胎儿的健康发育，减少病残儿出生，降低围生儿死亡率）3.产时保健4.产褥期保健5.更年期老年期保健 ●妇女生命周期：女童期、青春期、经期、孕前期、孕期、产期、哺乳期、围绝经期、老年期。 ●生殖健康包括：1.生育调节2.母亲与婴幼儿健康3.生殖道疾病防4.性与性传播疾病防治 ●妇幼卫生工作方针：是以保健为中心，以保障生殖健康为目的，实行保健与临床相结合，面向群体，面向基层和预防为主的方针。 ●千年发展目标需要完成的主要任务：1.降低儿童死亡率（降低2/3）2.降低孕产妇死亡率（降低3/4）3.促进性别平等、提高妇女权利4.消灭极度贫困和饥饿5.与人类免疫却像病毒/获得性免疫缺陷综合症、疟疾及其他疾病作斗争 ●2010年中国妇女儿童卫生保健主要目标：1.提高出生人口素质2.保障孕产妇安全分娩3.降低婴幼儿和5岁以下儿童死亡率4提高儿童营养水平，增强儿童体质5.加强儿童卫生保健教育6.改善生活环境7.保障妇女享有基本卫生服务，提高妇女健康水平 ●妇幼保健工作方法：群众性、政策性、社会性 第二章妇幼卫生组织机构管理 ●妇幼卫生业务机构：妇幼保健院、儿童保健所、计划生育指导站、妇产医院、儿童医院、妇幼卫生研究机构等 ●妇幼保健院病床设置原则：1.合理布局2.适应社会需求 ●农村妇幼卫生三级保健网指以县为单位形成的妇幼卫生三级保健网，以县级妇幼卫生机构为技术指导中心，乡卫生院妇产科、儿科为中间枢纽，村卫生室为基础的，布局合理、不同层次的卫生体系。 第三章妇女保健 ●青春期保健、孕产期保健（孕前、孕期、分娩期、产褥期）、更年期保健、生殖健康及服务 ●WHO青春期是年龄范围为10~19岁，青少年的年龄范围为10~14岁，青年的年龄为15~24岁。 ●月经初潮是女性青春期的重要标志 ●孕前保健的目的：是预防遗传性疾病的发生，避免环境中有害因素对生殖细胞及其功能的损害 ●从孕前3个月开始每日口服用叶酸0.4mg ●从妊娠开始到妊娠12周末为早期妊娠或早孕期。孕早期是妊娠最危险的时期，容易发生流产或受到外界影响而发育异常，甚至妊娠终止。
适宜更年期女性的10种运动保健
适宜更年期女性的10种运动保健 更年期运动保健的意义 1.改善身体机能 更年期妇女由于卵巢功能逐渐减退，血中雌、孕激素水平下降，使正常的垂体-下丘脑-卵巢轴的平衡失调，影响植物神经中枢及其支配的各脏器功能，从而出现一系列植物神经功能失调的症状。此外，进入围绝经期后，由于雌激素对心血管系统的保护作用减弱，发生冠心病、高血压等心血管疾病的危险性增加。 体育锻炼，可改善机体各器官的功能。从运动生理学的角度看：“当每分输出量一定时，心输出量越大，每分钟的心率就越低”。人体在有氧状态下，进行中等强度与较长时间的运动，能够增强心肺功能；如增加肺活量和肺功能，增加回心血液和心输出量等。所以，科学地进行体育锻炼，不仅能提高更年期妇女的肺功能，也可以提高运动时的心率储备，进而降低安静时的心率，最终达到提高更年期女性呼吸系统、循环系统的机能水平，以及改善消化系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、运动系统功能的目的。 有氧运动可使女性体内的血清雌激素、孕激素水平明显升高，雄激素水平明显降低⑵，并使更年期综合征患者在潮热
出汗、失眠、烦躁易怒、抑郁、性交困难、乏力、头痛、心悸等12个方面的不适症状得到改善。 更年期运动保健的原则 更年期女性的体力状况较青壮年女性有所下降，因此，应根据自身生理和心理健康状况，结合个人兴趣爱好，确定适合适当的运动方式、强度、时间及频率，进行有计划的周期性体育锻炼，以达到防病治病、康复身心的目的。 1.运动时间 更年期女性进行体育运动要循序渐进。初次锻炼应该从小强度开始，运动的时间不宜太长，并在约6周之内维持此锻炼强度和时间，以确保锻炼安全和有效。此后可随着身体的适应性，逐渐增加运动强度和时间。当达到一定强度时，锻炼效果在30分钟内会随时间的延长而增加，但超过45分钟，锻炼效果反而不随运动时间的延长而有明显增加。所以，每次锻炼20～30分钟，每周3～4次是比较合适的。当然，每个人具体的运动时间还要根据自身的身体素质来确定。 2.运动频率 运动频率是指每周锻炼的次数。曾有研究资料指出，每周2次的锻炼仅能保持机体的现有功能储备，而每周3～4次的锻炼，才能提高机体的功能储备。因此，以健身为目的时，运动频率一般可以是每周3～4次；最佳运动频率最好是每
公共卫生执业医师资格考试妇女保健学历年真题
公共卫生执业医师资格考试妇女保健学历年真题 1．下列哪项不属于妇女保健工作范围E A．女童保健B．青春期保健 D．更年期保健．生育期保健C E．老年期保健 6．妇女保健工作常用的健康状况指标包括C A．产前检查率，新法接生率B．剖宫产率，会阴侧切率C．孕产D．受训人员接生率，产后检查率妇死亡率，围产儿死亡率 E．静脉滴注催产索引产率，产后出血防治率 1．女性青春期生长发育突增期发生在A A．月经初潮前3～4 年B．月经初潮前1～2 2 －1 C年．月经初潮时．月经初潮后D年4 ～3 ．月经初潮后E 年．2．青春期女性发育特点是D A．月经初潮时卵巢已完全成熟B．在初潮1～3 年内多为无排卵月经 D C．腋毛发育在乳房发育之前．月经初潮时，以体重增加为主 E．月经初潮前生长发育缓慢 102．女性，15 岁未来月经，下腹周期性疼痛半年，伴有尿频、尿潴留。体检发现下腹部包块。可能的诊断为 D A．子宫肿瘤B．卵巢肿瘤 D．处女膜闭锁C．膀胱肿瘤E．子宫内膜异位症 2．青春期心理健康的标准不包括B A．智力发育正常B．生理发育已完全成熟 DC．能适应一般人际关系．行为协调及反应适度 E．具有较良好的情绪 3．下列哪种疾病不属于婚前医学检查的主要疾病D A．精神分裂B．淋病 D．高血压C．严重遗传疾病 E．生殖系统畸形
3．医学上认为会影响结婚生育的传染病不包括C A．乙肝B．淋病 D ．艾滋病C．梅毒E．麻风病 87．卵细胞从卵巢排出后，理想受精时间是C 小时10~14 ．B 小时10 ．A． 小时19~24 D．C．15~18 小时E．24 小时 7．孕前保健的目的是D A．了解婚配是否影响胎儿健康B．筛查妊娠危险因素 D．选择适宜的受孕时机C．遗传性疾病的产前检查 E．选择适宜的妊娠季节 4．妊娠早期保健要点B A．系统产前检查B．预防胎儿发育异常 D．产前诊断．胎教C．孕妇体操E 3．以下哪一项不是孕产期危险因素A A．年龄18-35 岁B．贫困 D．血红蛋白<90 克C．文盲/升 E．双胎 4．胎儿畸形容易发生的时间是B A．受孕后1～2 周B．受孕后3～8 周 D．受孕后9．妊娠中期～12 周C E．妊娠晚期 46．某孕妇26 岁第一胎，孕16 周时开始在村卫生室检查，血色素84 克/升，血压、宫高正常，胎心好，村医认为正常，足月时留在家分娩，产程>30 小时，产后大出血1500 毫升以上，休克死亡，此产妇孕产期有无危险因素D 个1 B．A．无D．5 2-4 C．个个个>5 ．E． C 2000 年建议，每日钙摄入量为7～9 月，按中国营养学会5．孕 A．800mg B．1000mg D．C．1200mg 1500mg 1800mg E． 86．以下哪项不是产时保健重点C A．防滞产B．防感染 D．防致畸．防出血C．防产伤E 5．关于产时保健内容，不包括D A．防滞产B．防窒息 D．防脐带脱垂．防感染C ．防产伤E
公卫执业助理医师 妇女保健学 第一节 妇女保健概论
第一节妇女保健概论 一、妇女保健工作的重要性及工作特点 1.重要性 促进妇女儿童健康、家庭幸福、社会稳定。 目前国际公认孕产妇死亡率，婴儿死亡率和人均期望寿命等指标是评价医疗卫生综合效果、居民健康水平及卫生公平性的重要指标，这些指标均与妇幼保健密切相关。 2.工作特点 （1）应以预防为主。 （2）强调保健和临床相结合。 （3）妇女保健服务要以生殖健康为核心。 重视妇女生命各个阶段的生殖系统及其功能和生殖过程中的身体、精神和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不适。 （4）应面向群体、面向基层。 （5）具有新医学模式特点，开展妇女保健工作需要复合型人才，应具有多学科知识和良好的人际沟通能力。 （6）须运用多学科知识。 二、妇女保健相关法律法规 是中国政府提供妇女保健服务、推进妇女健康水平的基本途径和重要保证。 目前中国已经形成了一个以“一法两纲”为核心（即《中华人民共和国母婴保健法》《中国儿童发展纲要》和《中国妇女发展纲要》，包括《中华人民共和国妇女权益保障法》《中华人民共和国人口与计划生育法》《孕产期保健工作管理办法》《女职工劳动保护特别规定》等法律法规在内的妇女保健政策法律体系。 1.有关“婚前保健”的规定 婚前卫生指导：关于性卫生知识、生育知识和遗传病知识的教育； 婚前卫生咨询：对有关婚配、生育保健问题提供医学意见； 婚前医学检查：对准备结婚的男女双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查。包括严重遗传性疾病；指定传染病；有关精神病。 2.有关“孕产期保健”的规定 孕前保健一般在计划受孕前6个月进行。 分娩期保健：包括对产妇和胎儿进行全产程监护、安全助产及对新生儿进行评估及处理。 产褥期保健：包括为产妇及新生儿进行健康评估，开展母乳喂养、产后营养、心理、卫生及避孕指导，为新生儿进行预防接种和新生儿疾病筛查等。正常分娩的产妇及新生儿至少住院观察24小时，产后3～7天及28天进行家庭访视，产后42天进行母婴徤康检查。 3.有关“女职工劳动保护”的相关规定 （1）劳动过程中的特殊保护。“用人单位应当遵守女职工禁忌从事的劳动范围的规定。” 范围包括： 矿山井下作业；
更年期保健的10个要点
更年期保健的10个要点 更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。更年期保健应当注意以下十点： 1、了解更年期相关知识：更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 2、保持心理平衡：调整好自己的心态，保持乐观，树立信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 3、健康和睦的家庭：健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅，解除烦恼，而且可以化解来自工作和生活中的不良剌激，建立信心。 4、坚持适宜的运动：适当的身体锻炼可减缓体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。 5、注意劳逸结合：工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。 6、合理的膳食：由于更年期妇女生理和代谢等方面发生变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。 7、适度的性生活：合理适度地安排性生活，有益于心身健康。 8、防治异常出血：对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。 9、定期做妇科检查：更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科和乳腺检查，以达到早期防治肿瘤的目的。 10、讲究更年期个人卫生 ①口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成良好的口腔卫生习惯; ②皮肤卫生：更年期皮肤的保护作用减弱，应经常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防皮肤油脂过多洗去，引起感染; ③外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。
2010公卫执业医师模拟试题及答案：妇女保健学
1．先天缺陷是指婴儿在出生前已形成了（E） A.形态结构异常 B.功能发育不全 C.先天脑发育不全 D.低出生体重 E.发育障碍 2．14岁少女，下腹周期性疼痛一年有余，常伴尿贫及便秘。前来就诊。病史发现尚未来月经，检查下腹部可及儿头大小包块。可能的诊断是（E） A.卵巢肿瘤 B.膀胱肿瘤 C.卵巢巧克力囊肿 D.子宫肌瘤 E.处女膜闭锁 3．更年期激素替代的适应证（E） A.子宫不规则出血 B.更年期综合征伴肿瘤病史 C.更年期综合征伴肝功能异常 D.充血性心脏病 E.骨质疏松症 4．哪一项不是青春期第二性征发育特点（C） A.乳房发育增大 B.乳晕增大、色素加深 C.月经来潮 D.腋毛发育 E.阴毛发育 5．妇女保健重点范围是（D） A.妇科恶性肿瘤的防治 B.生殖道感染和性传播疾病的防治 C.孕产期保健及其疾病的防治 D.妇女从青春期到更年期生殖器官与功能的保健及疾病的防治 E.青春期、围产期、更年期保健 6．婚前医学检查患严重遗传性疾病是（D） A.多基因遗传病 B.常染色体显性遗传 C.常染色体隐性遗传 D.因遗传病而生活不能自理，再发风险高者 E.以上均是 7．妇女普查普治的重点对象（B） A.老年妇女 B.更年期妇女 C.已婚妇女 D.所有妇女 E.根据普查重点选择危险人群 三、以下提供若干组考题，每组考题共同使用在考题前列出的A、B、C、D、E五个备选
答案。请从中选择一个与考题关系密切的答案，并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。每个备选答案可能被选择一次、多次或不被选择。 （8～10题共用备选答案） A.孕12周 B.孕16周 C.孕20周 D.孕28周 E.孕36周 8．感觉胎动明显的时间：（C） 9．计算围产期开始的时间：（D） 10．胎儿体重约1000g左右的时间：（D）
更年期保健专题讲座
更年期保健专题讲座 时间：2015年3月15日 人员：全体村医、住院患者 形式：讲座、黑板报、村广播、院内宣传 1保健重点 编辑 1文献资料显示，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。 2、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。 4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和对症治疗，以免延误治病。 5、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。 2保健护理 编辑 1、用药指导 轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。
3保健措施 编辑 妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状 2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。 3、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。 4、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。 5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。 6、预防卵巢功能衰退导致更年期提早，引起卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等有关；另外，反复多次的人工流产手术也会导致卵巢功能早衰。卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中医调理。育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象，须引起重循环，维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。 4心理保健 编辑 一般女性在进入更年期后，都会引发一些生理上的变化，而这些症状对女性的心理影响也是比较大的，如果没有调节好情绪时，很容易产生更年期抑郁症，进而影响女性的健康。那么，更年期女性有哪些心理保健方法呢？
妇幼保健学总结
1.妇幼保健学是针对妇女儿童生理的特征，以保健为中心，群体为对象，在妇产科和儿科 的基础上，通过妇幼保健工作者的不懈努力和实践，以及多学科人员的参与而形成发展的一门交叉性学科。 2.妇幼保健学主要研究妇女儿童一生中不同时期的生理，心理和社会特点及保健需求，研 究影响妇女儿童健康的生物，心理和社会环境等方面的各种高危影响因素，研究危害妇女儿童健康的各种常见病，多发病的分布和流行病学特征及防治措施，研究有利于提高预警和监护妇女儿童特殊疾病的适宜技术，研究促进妇女儿童身心健康保健的策略和科学的管理方法。 3.妇幼保健工作的主要对象，是针对各年龄段妇女和胚胎期至青春期的青少年。 4.孕前期保健：通过咨询服务，询问病史及体检等方式。 5.孕期保健：目的是维持正常妊娠，降低孕期并发症，合并症和难产的发生率，降低孕产 妇死亡率。同时，保护胎儿的健康发育，减少病残儿的出生，降低围产儿死亡率。工作重点是筛检和指导高危孕妇。 6.产时保健重点五防一加强：防滞产，防感染，防产伤，防出血，防窒息和加强对高危产 妇的分娩监护，通过产程图及时判别分娩梗阻，正确决定分娩方式，保护母婴安全。 7.产褥期保健重点实行产后访视制度 8.生殖健康至少应包括生育调节，母亲与婴幼儿健康，生殖道疾病防治及性与性传播疾病 防治4个方面。 9.妇幼保健的工作方针是以保健为中心，以保障生殖健康为目的，实行保健与临床相结合， 面向群体，面向基层和预防为主的方针。 10.千年发展目标需完成的任务：1，降低儿童死亡率2015年目标：在1990年的基础上，5 岁以下儿童死亡率降低2/3。2，降低孕产妇死亡率在1990年的基础上，孕产妇死亡率降低3/4。3，促进性别平等，提高妇女权利4，消灭极度贫困和饥饿5，与HIV/AIDS 疟疾和其他主要疾病作斗争。 11.妇幼保健工作具有明显的群众性，政策性和社会性 12.妇幼卫生工作的重点在农村，难点也在农村 13.至1994年以来，中国颁布了中国人民共和国母婴保健法 第二章：妇幼卫生组织机构管理 妇幼卫生组织机构管理可分为三大类：妇幼卫生行政组织管理，妇幼卫生业务组织管理，妇幼卫生三级保健网的管理。 农村妇幼卫生三级保健网的定义———指以县为单位形成的妇幼卫生三级保健网，以县级妇幼卫生机构为技术指导中心，乡卫生院妇产科、儿科为中间枢纽，村卫生室为基础的，布局合理、不同层次的卫生服务体系，是国家卫生体系的重要组成部分。 第三章：妇女保健 第一节青春期保健 1.年龄范围：未统一，10～19岁（WHO） 2.分期：青春期早期：生长发育突增阶段，伴随性器官和第二性征开始发育，但没有 月经来潮（初潮前生长突增） 青春期中期（第二性征迅速发育，多数女孩出现月经来潮） 青春期晚期（性腺发育基本成熟） 一．青春期女性生理发育特点 1.子宫：增大，尤其是宫体明显，宫颈：宫体=1：2 2.月经初潮：月经初次来潮。是青春期发育的重要标志（初潮年龄多在13 15岁。受内 外因素影响有个体差异。）
更年期保健知识讲稿
更年期保健知识讲稿 更年期的心理保健 一、更年期的心理健康的重要性: 二十世纪中期以来，社会生产高速发展，科学技术日新月异，生活节奏越来越快，人际关系日趋复杂，使得心理问题、心理疾病、心身疾病日益增多，如冠心病、脑血管疾病、癌症的发病率大幅度增加。加强心理保健，提高生存质量成为人们面临的重要课题。 尤其是人到中年，既是事业的中坚，又是家庭的支柱。在日益激烈的社会竞争面前，从早到晚连轴转，满负荷乃至超负荷工作，像一辆满载货物的汽车在高速公路上疾驶;像一个绷紧了弦的发条争分夺秒。 一方面是年富力强，事业蒸蒸日上，另一方面是边缘拼搏，超越极限，心理不能承受生命之重，身体亮起“红灯”，在不知不觉中，疾病乘虚而入，潜滋暗长。有多少人才华横溢的人由于透支生命，英年早逝，让人扼腕痛惜。 二、什么叫更年期综合征: 更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的 阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
三、妇女更年期心理特征: 妇女进入更年期时，由于卵巢功能衰退和消失，女性激素减少导致下丘脑—垂体—卵巢性轴变化，神经内分泌平衡失调，月经周期紊乱，逐渐绝经，伴随性器官进行性萎缩，而逐渐衰老。 临床表现在生理上的有: 湿热、出汗心悸、失眠、易疲劳、记忆力减退、关节痛、腰背痛、性欲减退、易尿道感染、阴部瘙痒、骨质疏松、体型改变等; 心理上的有:易激动、易怒、忧虑、焦虑，对生活缺乏兴趣、缺乏自信等。 四、更年期妇女自我保健四要: (1)已进入或将至更年期的人应及时了解有关更年期的生理心理知识，认识到更年期的到来是生命的自然规律，要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。出现了生理或心理方面的症状都应主动求医，积极配合治疗，以防生理症状和心理症状相互影响。 (2)尽量避免不良刺激。进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激。因此，改善不良环境，避免不良刺激，是更年期心理保健的一项重要措施。 (3)合理安排生活、劳逸结合。保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。 (4)适当锻炼。 培养几种有益于健康的情趣。积极参加健身、娱乐活动，如跳舞、书法、棋类等，这些活动会使人的注意力从感觉自身体验转移到对生活和自然的热爱，从而改善心理状态，缓解更年期的某些不适症状。 五、更年期妇女自我养生五要
《儿少卫生与妇幼保健学》
《儿少卫生与妇幼保健学》 （第六版） 教学大纲 （供成人教育预防医学专业本科使用） 济宁医学院公共卫生学院 二OO八年十一月
《儿少卫生与妇幼保健学》课程教学大纲 课程主任：李晶开课单位：儿童少年卫生学教研室 课程编码：105003 课程中文名称：儿少卫生与妇幼保健学 课程英文名称：Maternal, Child and Adolescent Health 儿少卫生与妇幼保健学是根据国家学科调整，将儿童保健、儿童少年卫生及妇女三个学科作为一个完整体系进行阐述的新的学科体系。 儿童少年卫生学是保护和促进儿童少年身心健康的科学，是预防医学的一个重要组成部分。通过本门课程教学，使学生掌握人体生长发育的有关理论（包括生长发育规律、影响因素以及童年期和青春期儿童心理卫生等）、以及教育过程卫生、教学环境的基本卫生要求、儿童的健康状况监测及常见病的预防等内容，为将来解决儿童少年卫生、妇幼保健以及学校卫生工作中的实际问题奠定必要的基础。 妇幼保健学是以妇女和儿童为对象，以保健为中心，针对妇女、儿童不同时期(胎儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期和妇女的青春期、生育期、节育期、更老年期)的生理、心理、社会特点和保健要求，以及影响妇女、儿童健康的卫生服务、社会环境、自然环境和遗传等方面因素，综合运用预防医学、临床医学、心理学、社会学、管理学等多学科的知识和技术，保护和促进妇女和儿童健康的新型学科。通过本课程的学习，使学生掌握妇幼保健的基本知识及规范的保健技能和分析问题、解决问题的能力。 先修课程要求：基础医学、临床医学、预防医学（如卫生统计学）等课程本课程计划：24学时，理论：20学时，实验4学时。 选用教材： 1.季成叶主编：《儿童少年卫生学》第六版，人民卫生出版社.2007年 参考书： 1.叶广俊主编：儿童少年卫生与妇幼保健学化学工业出版社
妇女保健学
妇女保健学 第一单元妇女保健概论 A1型题 1、妇女保健服务的特点不包括（E ） A、以预防保健为中心 B、以生殖健康为核心 C、强调预防与医疗相结合 D、面得群众和面向基层 E、面向有妇科疾病的中老年人 2、妇女保健工作的重要意义有（E ） A、妇女保健是卫生事业的一个重要组成部分 B、保护妇女健康 C、妇女健康是人人健康的必由之路 D、妇女健康直接影响家庭及整个社会的卫生健康水平 E、以上都有 3、妇女保健重点范围是（D ） A、妇科恶性肿瘤的防治 B、生殖道感染及性传播疾病的防治 C、预产期保健及其疾病的防治 D、妇女从青春期到更年期生殖器官与功能的保健及疾病的防治 E、青春期、围生期、更年期保健 4、女性一生要经过的生理时期为（E ） A、胎儿期、新生儿期 B、儿童期 C、青春期 D、性成熟期、生育期、围绝经期和老年期 E、以上全是 5、不属于妇女保健统计的指标是（E ） A、产科工作质量统计指标 B、妇女保健效果统计指标 C、计划生育统计指标 D、孕产妇保健工作统计指标 E、妇科工作质量统计指标 6、妇女保健的主要目的是（A ） A、维护和促进妇女的健康 B、保护妇女的合法权益 C、保证妇女婚姻自由 D、促进卫生事业的发展 E、提高妇女的身体素质
第二单元生殖健康与妇女保健 A1型题 1、以下有关生殖健康的理解，最准确的是（D ） A、生殖系统及其功能正常，没有疾病 B、有正常的性生活，没有生殖系统疾病 C、在生命的各阶段，生殖系统及其功能处于完好状态，没有疾病和不适 D、在生命的各阶段，生殖系统及其功能和生殖过程中的身体、精神和社会适应的完好状态，而不 仅仅是没有疾病和不适 E、生殖系统及其功能正常，能生育健康的下一代 2、生殖健康的内涵包括（E ） A、人们能够有满意、安全而且负责任的性生活 B、生育功能方面：根据自己意愿决定是否生育、何时生育及生育间隔 C、母婴安全方面：妊娠及分娩经过安全、妊娠结局成功，婴儿存活并健康成长 D、节育方面：夫妇能对节育方法进行选择，并获取安全、有效、易接受的方法 E、以上全是 3、环境因素对生殖健康影响的特点是（E ） A、可诱发生殖细胞突变 B、可影响生殖过程的任何一个环节 C、可通过妊娠母体直接干扰胚胎正常发育 D、可通过胎盘影响胚胎发育或致癌 E、以上全是 第三单元女童保健 A1型题 1、儿童期发育特点中不包括（D ） A、是一生中第一个发育最快的时期 B、身体智力发展最快的时期 C、需加强营养 D、生殖器官发育开始 E、易发生外阴阴道炎
更年期的保健知识
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 更年期的保健知识 导语：对于更年期很多女性朋友们都是比较迷茫的，因为就算是自己努力控制住情绪都是没有用的，总是会没有办法去控制住自己情绪的爆发，而且常常还 对于更年期很多女性朋友们都是比较迷茫的，因为就算是自己努力控制住情绪都是没有用的，总是会没有办法去控制住自己情绪的爆发，而且常常还会感觉到自己的身体出现一些不舒服的情况，比如说经常会感觉到自己的腰部有些疼痛的，有的时候会痛到根本就没有办法行走，这个时候就只能是睡硬板床的，而且要尽量的卧床休息，这样才可以缓解腰痛的情况。 木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，故更年期月经紊乱尤其是月经过多，淋漓不止时，尤为适宜。 百合。亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。 燕窝。性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓，养血止血的功效，是一味清补佳品。如《本草求真》所说：“燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。对体质虚弱，肺肾阴虚，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。 莲子。性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
《儿少卫生与妇幼保健学》
儿少卫生与妇幼保健学》 （第六版） 教学大纲 （供成人教育预防医学专业本科使用） 济宁医学院公共卫生学院 二OO 八年十一月
《儿少卫生与妇幼保健学》课程教学大纲 课程主任：李晶开课单位：儿童少年卫生学教研室 课程编码：105003 课程中文名称：儿少卫生与妇幼保健学 课程英文名称：Mater nal. Child and Adolesce nt Health 儿少卫生与妇幼保健学是根据国家学科调整，将儿童保健、儿童少年卫生及妇女三个学科作为一个完整体系进行阐述的新的学科体系。 儿童少年卫生学是保护和促进儿童少年身心健康的科学，是预防医学的一个重要组成部分。通过本门课程教学，使学生掌握人体生长发育的有关理论（包括生长发育规律、影响因素以及童年期和青春期儿童心理卫生等）、以及教育过程 卫生、教学环境的基本卫生要求、儿童的健康状况监测及常见病的预防等内容，为将来解决儿童少年卫生、妇幼保健以及学校卫生工作中的实际问题奠定必要的基础。 妇幼保健学是以妇女和儿童为对象，以保健为中心，针对妇女、儿童不同时 期（胎儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期和妇女的青春期、生育期、节育期、更老年期）的生理、心理、社会特点和保健要求，以及影响妇女、儿童健康的卫生服务、社会环境、自然环境和遗传等方面因素，综合运用预防医学、临床医学、心理学、社会学、管理学等多学科的知识和技术，保护和促进妇女和儿童健康的新型学科。通过本课程的学习，使学生掌握妇幼保健的基本知识及规范的保健技能和分析问题、解决问题的能力。 先修课程要求：基础医学、临床医学、预防医学（如卫生统计学）等课程 本课程计划：24学时，理论：20学时，实验4学时。 选用教材： 1. 季成叶主编： 《儿童少年卫生学》第六版，人民卫生出版社.2007年参考书： 1.叶广俊主编：儿童少年卫生与妇幼保健学化学工业出版社 2. 石淑华主编：《儿童保健学》第二版，人民卫生出版社.2005年
更年期保健专题讲座
时间：2015年3月15日 人员：全体村医、住院患者 形式：讲座、黑板报、村广播、院内宣传 1保健重点 编辑 1文献资料显示，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。 2、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。 4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和对症治疗，以免延误治病。 、 5、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。 2保健护理 编辑 1、用药指导 轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。对少数症状严重的
可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。 3保健措施 编辑 妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状 2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。 3、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。 ] 4、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。 5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。 6、预防卵巢功能衰退导致更年期提早，引起卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等有关；另外，反复多次的人工流产手术也会导致卵巢功能早衰。卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中医调理。育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象，须引起重循环，维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。 4心理保健 编辑
五年制预防医学专业《妇幼保健学》课程教学大纲
《妇幼保健学》课程教学大纲 课程名称：妇幼保健学 授课专业：五年制预防医学专业 总学时数和学分：39（理论课27学时，实习课12学时），2.5学分 一、课程性质和目的 妇幼保健学是交叉性学科，是以妇女和儿童为对象，以保健为中心，综合运用临床医学、预防医学、心理学、社会学、管理学等多学科的知识和技术，保护和促进妇女、儿童健康的新型学科。本课程在介绍妇女、儿童生理的基本知识的基础上，结合妇幼保健的实际需要，重点介绍妇幼保健的特点、方法和基本技能等内容。可以培养学生个体与人群相结合的观点、保健与临床相结合的观点、保健行为与卫生管理相结合的观点，这对提高学生医学素质有着重要的意义。 教学内容及学时分配 二、理论课教学内容及基本要求 第一章妇幼保健学概述 【目的要求】 一、了解妇幼保健学的基本概念及其重要性；
二、掌握妇幼保健的工作对象、内容和特点； 三、掌握妇幼保健工作的方针、任务，熟悉不同妇幼保健工作性质应用的不同方法； 四、了解我国妇幼保健工作的成就、面临的困难和挑战。 【教学内容】 一、一般介绍妇幼保健学的基本概念及其重要性。 二、一般介绍妇幼保健的工作对象、内容和特点。 三、重点讲解妇幼保健工作的方针、任务。一般介绍不同妇幼保健工作性质应用的不同方法。 四、一般我国妇幼保健工作的成就、面临的困难和挑战。 【教学方法】 课堂讲授、多媒体教学 【教学时数】 3学时 第二章妇幼卫生组织机构管理 【目的要求】 一、了解妇幼卫生组织机构的概念与分类，了解我国各级妇幼卫生行政机构及其职能； 二、了解妇幼卫生机构资源配置原则、妇幼保健院编制制度； 三、掌握农村妇幼卫生三级保健网的定义、网络设置和目标； 四、了解我国基层妇幼卫生机构逐级管理原则，妇幼保健机构改革的内容。 【教学内容】 一、一般介绍妇幼卫生组织机构的概念与分类、我国各级妇幼卫生行政机构及其职能、我国妇幼卫生各级业务机构。 二、一般介绍妇幼卫生机构资源配置原则、妇幼保健院编制制度。 三、重点讲解农村妇幼卫生三级保健网的定义、网络设置和目标。 四、一般介绍我国基层妇幼卫生机构逐级管理原则，妇幼保健机构改革的内容。 【教学方法】 课堂讲授、多媒体教学 【教学时数】 3学时 第三章妇女保健 【目的要求】 一、了解妇幼保健的概念和服务内容； 二、掌握青春期、孕产期、更年期女性的生理和心理特点；掌握各期女性保健的内容； 三、熟悉高危妊娠管理的概念和范围、高危妊娠的筛查内容和管理方法；
妇女健康知识讲座内容
妇女健康知识讲座内容 更年期主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识，尤其是心理卫生教育。因为更年期妇女心理发生变化，会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题，情绪不稳定，易于激动烦躁、喜怒无常，需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。正确的心理教育能帮助妇女 平稳在渡过更年期。 2、婚前教育 男女生殖系统的解剖、生理知识;有关男女性生理、性心理和性 生活的卫生常识;婚前检查的意义;受孕原理及计划生育，优生、优育、优教的知识;婚后的心理卫生知识，都应在婚前得到教育，以利 于婚后过上健康的婚姻生活。 5、家庭卫生保健知识 5、尽量别喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝 5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大 学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性尽 量不要喝碳酸饮料。 6、不要太瘦。理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方 法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性平均身高为5英 尺4英寸(1。62米)，对于这个身高的女性而言，其正常体重应该 是140磅(63。5公斤)。如果低于这个体重，就会影响生育。例如 体重指数小于18。5的女性怀孕的概率会更小。此外体重指数小于 19的女性更易患骨质疏松症。 7、避免使用激素替代治疗。虽然激素替代疗法可以防止心脏病、骨质疏松、溃疡和肠癌等疾病，但现在越来越多的证据表明，雌激
素和孕激素的升高会增加乳腺癌的风险。仅仅使用雌激素替代疗法 可增加宫颈癌的风险，单独使用孕激素替代疗法会增加卵巢癌几率。 8、不要吸烟。吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱 堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力，从而 大大增加患宫颈癌的风险。此外，吸烟还会破坏人体的免疫系统。 因此，美国专家呼吁：不要吸烟，特别是女性。 11、多吃香蕉。精神卫生基金会一项调查显示，1/4的中年女性 正经历着抑郁和焦虑。抑郁的发生，通常是因为体内缺乏“快乐激素”，即复合胺造成的。而复合胺的缺乏是因为摄入氨基酸、色氨 酸的摄入不足，人体无法合成这种氨基酸，只能通过食物来摄取。《复合胺的秘密》一书的作者卡洛琳罗蒙博士指出，补充色氨酸要 多吃火鸡、乳酪、李子和香蕉等。因此专家建议，女性最好一周吃4―11根香蕉。 14、坚持负重训练。英国脊椎指压疗法协会称，一生当中，70% 的女性都会遭遇背痛。如果你正经历着疼痛，最好的缓解方法就是 多做哑铃和杠铃运动。美国专家建议，背痛的女性至少要坚持做16 周的负重运动，其中12%的时间要做有氧运动，也能帮你缓解背痛。 15、当心胃部赘肉。臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，有10%的人遭受着肠易激综合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢 癌的征兆，并且70%―75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果 胃部赘肉明显且持续腹胀，必须及时就医。 二、女人30岁后必须做的16种保养 女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时， 脆弱的身体更需要我们的呵护备至，30岁以后，我们必须要做以下 18件保养大事。 3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群 维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以 缓解营养缺乏症。
妇女保健学重点完整版
妇女保健学 为那些没有书的准备的 另加了补充的几个和一些疑问性的 1.我国采用的围产期1的定义： 妊娠满28周（胎儿或新生儿出生体重≥1000g）至出生后7天内。 2. 外阴阴道念珠菌病（外阴阴道假丝酵母菌病）的常见典型表现是白带呈豆渣样伴外阴阴道瘙痒。 3. 产后出血：是指胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血。80%发生在产后2h内。是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。 4. 我国对育龄妇女的定义范围是15—49岁 5. 女童期常见的生殖道炎症有： 特异性外阴阴道炎①滴虫性外阴阴道炎②外阴阴道念珠菌病③淋病；非特异性外阴阴道炎：如异物性阴道炎，局部过敏性阴道炎等。 6. 绝经最本质的变化:卵巢功能逐渐动态衰退（抑制素首先下降为卵巢功能衰退的标志） 7. 绝经后生殖系统的变化（p155）：子宫和阴道发生退行性变化，表现为内外生殖器官包括盆底组织和卵巢出现退变和萎缩性变化。 8 职业有害因素对女性生殖健康的危害主要表现为（p261）： 可能导致生殖损害，主要表现为月经异常，不孕及受孕低下，自然流产，出生缺陷，低出生体重，儿童期恶心肿瘤 9. 噪声对女性生殖健康的危害主要表现为（p264）： 1)对月经的影响周期不规则，经期延长，经血量增多或减少，痛经 2)对妊娠经过和妊娠结局的影响引起妊娠并发症发生率增加 3)对胎儿听力的影响出生后高频段听力下降 10.WHO对避孕药的要求是： 安全、有效、使用方便、维持规则的出血和迅速可逆 11. 宫内节育器的放置时间为月经干净后3-7天 12. 人工流产包括妊娠10周以内的负压吸宫术和妊娠在10-14周以内的钳刮术。 13. 治疗更年期综合症最有效的方法是激素补充治疗（HT/HRT） 14. 阴道生态系统及影响阴道生态平衡的因素是（p196） 乳杆菌、雌激素及阴道酸碱度①维持阴道生态平衡中，乳杆菌、雌激素及阴道酸碱度（PH）起重要作用；②正常阴菌群中，以乳酸杆菌为优势菌；③乳杆菌分解糖原，阴道处于酸性环境； 15.细菌性阴道病产生的根本原因是阴道正常菌群失调所致的混合感染（乳酸杆菌减少，其他细菌大量繁殖） 16.参照美国CDC2006年方案，诊断急性盆腔炎的两个必备条件是 ①必备条件：子宫压痛、附件压痛、宫颈举痛； ②附加条件：口表测体温>38.3℃、异常宫颈或阴道分泌物、宫颈有淋菌和（或） 沙眼衣原体感染、血沉增快、C反应蛋白增高等。 17. 引起生殖器疱疹的是单纯疱疹病毒（HSV-Ⅰ、HSV-Ⅱ） 18. 艾滋病母婴传播的三个环节分别是： 1)孕期（主要是孕晚期）艾滋病病毒可经胎盘感染胎儿 2)分娩过程中，胎通过产道时，接触母亲血液和阴道分泌物感染 3)产后经过母乳喂养传播 19. 肿瘤三级预防是（p205）： 1)一级预防，为病因学预防，为最根本最理想的防癌途径 2)二级预防，为发病学预防 3)三级预防，在肿瘤发生后，做到早发现早诊断早治疗（三早） 20.CIN和子宫颈癌的早期诊断应采用的的“三阶梯”程序： 子宫颈细胞学检查，阴道镜检查，组织病理学检查 21. 子宫内膜癌三联征：肥胖、高血压、糖尿病 22.宫颈癌的筛查方法包括（p207）： 1、传统的巴氏涂片 2、3%-5%冰醋酸染色法（VIA） 3、5%Lugols碘液染色法（VILI） 4、宫颈视诊 5、计算机辅助学检测系统（CCT） 6、液基薄层细胞检测（LCT） 7、HPV检测，阴道镜等…液基薄层细胞检测（LCT），HPV检测，阴道镜等…