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跳远教学设计,详案

跳远教学设计,详案
跳远教学设计,详案

跳远---踏跳练习

古田县第一中学林晖 2015-5-19

一、指导思想:

本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习,结合集体相互评价,构建民主和谐的师生关系。同时,注重学生实际能力的培养,让学生在练中悟,教师在学生的练时导,使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。

二、教材分析:

跳远是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本次课着重练习提高的是跳远技术环节中的踏跳技术,它的难点是助跑和起跳的衔接,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的成绩。掌握好踏跳技术,便于之后课程完整动作的学习。

三、学情分析:

高中二年级的学生由于生理及学业压力,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中不易兴奋,女生较为安静,男生精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。

四、教学目标:

1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成;

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力量,使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作;

3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他们友爱互助的情感养成。

五、教学重、难点:

重点:全身协调发力,节奏好,踏跳有力。

教学难点:跑跳的结合

六、教法:

(一)导入法:通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态,同时又帮助学生对身体进行了锻炼;

(二)游戏法:采用单脚快速跑接力,进一步活动学生的身体,提高学生的练习兴趣,从而有效地锻炼体能,同时培养学生良好的合作精神和团体意识;

(三):指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。

七、学法指导:

(一)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识;

(二)目标评价法:练习中自我评价、相互评价,从而不断进取、不断超越。

八、教学过程:

(一)开始部分:

1.体育委员集合整队

2.师生问好

3.报告出勤情况

4.宣布本课内容

5.进行安全教育

6.检查服装、安排见习生

(二)准备部分:

1、绕操场慢跑两圈(600米);

2徒手操:充分活动开各关节、肌肉,通过拉伸、跳跃练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生:认真对待热身活动,认识准备活动的意义,预防伤害事故的发生;

3、课堂游戏:30米单脚接力跑。目的是为了进一步针对性的活动学生的身体,同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣,使学生在欢乐中锻炼身体,提高身体素质,并在合作中提高团体意识;

(三)基本部分:

摆臂

1、教师讲解示范摆臂的转换动作。

2、强调重难点(一前一侧,迅速有力,积极向上)

3、学生练习

①原地模仿练习

体操队形站好,开始摆臂,教师口令123,“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的动作

要求:蹬地瞬间双臂提肩上摆。

②走动中模仿蹬地摆臂练习,教师口令123,“3”的时候全体学生进行由前摆

转换成上摆的练习

体操队形集体进行行进间的摆臂练习,

要求:连贯、协调发力。

4、集中讲解、纠正

踏跳

1、教师讲解示范踏跳动作。

2、强调重难点(助跑迅速,踏跳有力,摆动腿积极上摆前抬)

3、学生练习

①原地起跳练习

要求:起跳瞬间双臂提肩上摆,摆动腿上摆前抬后制动保持腾空步

②上一步踏跳练习

要求:用有力的一条腿起跳。手脚配合,协调发力。

助跑起跳练习

1、练习场地移到沙坑,教师讲解示范踏跳动作。

2、扩大起跳板范围,防止学生过于关注是否踩准起跳板而影响踏跳练习

3、学生练习

①通过4到6步的助跑,进步一充分踏跳、腾空(尽量做好腾空步,摆动腿

落地)

要求:认真听讲和观察示范,努力模仿和学练。注意安全,预防受伤。

(1)男女生分组,充分利用班干部的协助作用;

(2)组织每位同学依次完成6~8次的完整练习,并通过班干部把每次的练习成绩登记;

(3)教师巡回指导,检查练习情况,并及时排除安全隐患;

(4)请优秀的学生做示范性表演,引导其他学生认真比较、模仿。

(四)结束部分:

1、通过肢体抖动及拍打肌肉,达到放松的目的。

2、小结本课的情况:

(1)提问蹲踞式跳远的完整技术构成;

(2)本节课学生练习情况与目标达成情况。

3、布置课后练习,并给出科学的练习建议。

4、组织学生整理收还器材。

5、宣布下课,师生再见。

九、课堂效果预计:

1、全体学生能知道跳远完整技术的构成;70%左右的学生能基本掌握踏跳

技术。

2、运动量密度:全课练习密度40%-50%左右;平均心率130次/分左右。

3、通过教学提高学生安全意识,培养学生积极勇敢的意志品质,让学生在

学习的过程中发现自己的进步,获得成功体验。。

十、场地器材准备:田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。

跳远---踏跳练习

班级:高二9班人数: 53 日期:2015.5.22

跳远教学设计

一、指导思想: 全面贯彻课程标准中“以人为本”和“健康第一”的指导思想,以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心,依据学生实际情况选择恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线,来调动学生学习的积极性和主动性,打破传统教学中学生喜欢体育但不喜欢体育教学课的尴尬局面,让学生体验到学习的乐趣,主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。 二、教学内容:选择人教版水平二 1.急行跳远---单踏双落 2.游戏:拍球比多 三、教材分析: 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动,是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力,增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用,有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,促进身心健康发展,因而在体育教学中占有重要的地位。 四、学情分析: 小学三年级学生思维活跃,其身体的活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术,并已基本掌握。

五、课的目标: 1.认知目标:通过学习,使学生初步了解急行跳远和拍球比多的动作方法,激发学生兴趣,调动学生积极性。 2.技能目标:使90%的学生初步掌握从一定区域内单脚等地踏跳,双脚轻巧落地的动作,发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。 3.情感目标:提高学生主动参与的意识,培养学生相互协作的优良品质。 六、课的结构: 1.开始部分: 培养学生良好的课堂常规,组织学生进行队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,培养学生做事认真、一切行动听指挥的习惯。 2.准备部分: 体育队长带领全班进行徒手操的练习,让学生感受到体育锻炼的美,促进学生良好身体姿态的形成。为基本部分作好身体和心理的准备,避免伤害事故。 3.基本部分:

小学六年级蹲踞式跳远教案

蹲踞式跳远教案 教师:魏礼朋单位:徐庄镇苑山小学班级:六(8)班人数:41人

准同学手拉由两跟橡皮筋结成的长绳从一端向另 一端来回跑动(橡皮筋的高度在膝盖一下), 中间的同学不停的跑动加跳跃,躲避来回拉过 的橡皮筋。在游戏过程中, 1、老师讲解游戏规则 2、组织学生进行游戏。 触及橡皮筋的同学, 个。 到场地边罚做俯卧撑2 要求:学生积极的动起来, 2个俯卧撑。 被触及后自觉完成 注意安全、避免发生碰撞。 备组织形式图: 部 教法:老师喊口令并领做。 分 2、准备活动操。 学法: 1、跟老师一起做热身操 第一节: 扩胸运动4*8拍2、动作整齐、认真、到位。 第二节: 体侧运动4*8拍组织形式:广播体操队形 第三节: 体转运动4*8拍O O O O O O O O O O O O 第四节: 腹背运动4*8拍X XXX X X X XXX X X 第五节: 弓步压腿4*8拍 △ 第六节: 活动膝关节4*8拍 第七节: 活动踝关节4*8拍 一、学习蹲踞式跳远教法:约20 1、了解动作方法1、每小组发一张图解,引导学生仔细观察、 '

游戏方法: 全班同学平均分成人数相等的男女各两组同学,成纵队站于起跑线后,在距离15米的场地中间画出男:2.5m ,女2.0m 的两1、讲解游戏方法 2、给学生进行分组 3、组织学生进行游戏 学法: 1 、认真听老师讲解 2、在老师组织下认真游戏 组织形式图: 约8' 条小河”比赛开始后,每组第一位同学跑 岀,经过小河”的时候必须采用跨过或跳 过的方式,然后由折返点返回,再次跨过 河”,回到起点,与本组第二名同学击掌 后,第二名同学跑岀,如此循环,先完成 的一组为胜。(负队负责收还器材) 小 约3' 一、整队集合。组织:四列横 队。 二、小结讲评教师总体评价 结三、放松游戏:放风筝 游戏方法:四列横队成广播操队形散开,教法: 束教师表演放飞者,学生模仿风筝,发挥想 象,自由地在空中遨游,使身心得到放松。 (播放音乐:《春天在哪里》) 1、教师讲解游戏规则。 2、指导学生进行游戏。 组织: O O O O O O O O O O O O 部 四、布置课后作业,为下节课准备。XXX XXX XXX XXX 分五、收还器材。 △ 游戏比赛的负 队, 负责收还器材。六、师生再见。(结束语:同学们基本完 成了本课任务,并在课堂中表现岀了积极 练习的热情,希望今后继续发扬这个优点) 场地示意图:强度密度预计:45-50% 与

急行跳远教学设计

急行跳远教学设计 一、指导思想 本课以《新课程标准为依据》,坚持“健康第一,学生为本”的指导思想,尊重学生的主体地位和个体差异,为学生提供有利的学习机会,在教学中通过情境教学和各种不同形式的学练方法,引导学生在练习中积极探究和体验,营造快乐健康的课堂气氛,在深化基本技术的基础上,培养自主学习的意识,提高实践和创新能力,体验成功的快乐,培养良好的心理品质和团队精神。 二、教材分析 急行跳远时是小学体育教学的重要内容之一,深受小学生的喜爱,教学内容生动有趣,不仅给学生带来了欢乐,而且为学生提供了展示自我的机会。四年级急行跳远教学,主要是让学生学会单脚起跳,双脚落地,轻巧平稳落地。通过教学,促进学生身体机能得到发展提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力,发展思维的灵敏性,培养学生勇敢、自行、果断和克服困难的精神。 三、学情分析 本课教学对象是水平二(四年级)的学生,注意力集中的时间较短、自我约束能力差,但是好奇心强、活泼好动,善于模仿,容易调动,参与积极性高,乐于向同伴展示等心理特征。因此,在教学过程中采用手摸球、头顶球、我是小伞兵等环节的内容,吸引学生的学习兴趣,从而引导学会跳跃动作。另外在教学中要关注学生个体差异,尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。 四、教学目标

1、认知目标:了解急行跳远的基本动作,知道从一定的区域内单脚蹬地踏跳,双脚轻巧落地的动作。 2、技能目标:95%的学生能在快速奔跑中,能够做出单脚起跳,双脚落地的动作,发展学生协调素质和弹跳力,增强学生身体平衡控制能力。 3、情感目标:在踏跳时,勇于展示自我,能大胆、自信地做出动作,体验完成动作的愉悦感 五、教学重、难点 重点:单脚踏跳,双脚落地 难点:动作连贯、协调 六、教学过程 (一)开始热身部分 在课的一开始,伴随着音乐,带领学生做绕圈和花型的慢跑方式,与学生做互动击掌,并以听数抱团的形式来调动学生的注意力。做好急行跳远的专项辅助练习,从而充分热身,为上课做好生理和心理准备。 (二)学习提高部分 本课的主要教学内容是急行跳远。要求学生单脚起跳,双脚轻巧平稳落地,学会急行跳远的蹬踏动作。 1.激趣引导:在教学过程中,教师示范完整的急行跳远动作,并设问题:脚是如何上板的;落地的姿势又是怎样的。引导学生带着问题认真观察动脑思考。从而引出起跳的向上腾空,进入到单脚起跳手摸球和单脚起跳头顶球这一环节。

立定跳远教学设计(5)

立定跳远教学设计 一、指导思想 本课贯彻健康第一”的指导思想,以新课程”的教学理念为依据。遵循学生为主体,教师为主导”的教学原则,根据水平二学生的身心发展特征,以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力量和弹跳力量 的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并 能熟练的进行跳跃。-~I 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂 气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能力一般。只有让学生在玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段,才能激发他们的学习兴趣,提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法: 1,循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。 2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更 有利于学生模仿。 3,预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中及时 纠正学生的错误动作。 4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动兴趣。 5,游戏法:通过游戏的形式激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛。 学法指导:本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法, 发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,探究、 观摩等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生 从运动中得到锻炼,获得快乐。 五、教学目标 运动参与:通过新颖有趣的的教学方式,激发学生的运动兴趣,通过游戏引导学生以饱满的 激情投入到体育课堂。 运动技能:90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康:通过学习立定跳远增强体质,发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力,提高学 生的速度素质,灵敏素质。 心理健康:培养学生的团队合作精神及竞争意识,使学生在运动中快乐,快乐中运动,培养学生强健的体魄,健全的人格”。 社会适应:在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力,创新能力,在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动,同学间的沟通,学习时的互相帮助,培养学生的人际交往能力,为将来适应社会打下基础。

公开课跳远教案

任课教师:郭荣班级:高一17班水平五课时:第一课时时间:2016/3/10 授 课年级 高一年级 教 学内容 挺身式跳远—助跑和踏跳结合 教学目标 1.认知目标:通过教学使学生初步体会挺身式跳远助跑踏跳“腾空步”的技术动作,使学生对跳远的基本技术原理有所了解。 2.技能目标:通过学习发展学生的跳跃能力,使学生可以深刻地理解有关跳远的动作技术原理和技术要领。 3. 情感目标:培养学生的合作学习能力,增强团结协作和奋发向上的品质。 教 学重点、难 点教学重点:体会跳远助跑踏跳“腾空步”。教学难点:助跑和踏跳相结合。 教学 过 程时 间 教学内容 教学方法 组织队形教师教法学生学法及要求 开始 部 分3 分钟 一.课堂常 规: 1.体委整队,报告 人数; 2.师生问好,检查 人数; 3.安排见习生 .一、提前到场,准 备授课。 二、核对人数,提出 要求。 三、宣布本课内容 一、到指定地点快速集 合☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ★ 热 身部分8 分 钟 一、慢跑400米 二、徒手操练习 1.腕踝关节运动 2.压跟腱 3.膝关节运动 4.分腿曲直跳 5.腰绕环 6.小步跑 一、提出跑步要求: 速度适中,队伍整 齐。 二、教师讲解动作要 领并示范动作。 三、组织学生进行练 习。 一、跑动速度适中,队 伍整齐。 二、认真听教师的讲 解,仔细观察教师的示 范。 三、根据教师提出 的要求,在教师口令的 带领下积极进行每一 节操的练习 ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ★ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ 基 本 部 分 2 分 钟一、过渡障碍,练 习助跑 要求:起跳姿势在 空中固定,继续练 习动作。 易犯错误: 1.膝关节紧张,导 致动作错误。 2.胆子过小,不敢 一、教师通过讲解、 示范等手段讲明技 术动作的要领。 动作要领:前腿跨 步,后腿蹬直,身体 一、学生认真听教 师的讲解、仔细观察示 范并进一步理解动作 技术的原理和要领。 二、学生根据自己的实 际情况认真做练习。 三、认真观察教师 所找学生的示范动作, 提出自己的看法和改 ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ★ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉

蹲踞式跳远教学设计与教案

蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义2011-12-7 一、指导思想: 本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习,结合集体相互评价,构建民主和谐的师生关系。同时,注重学生实际能力的培养,让学生在练中悟,教师在学生的练时导,使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析: 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式,它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的成绩,因此,助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析: 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。 四、教学目标: 1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成; 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力量,使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作; 3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点: 重点:快速助跑,有力起跳 难点:助跑与起跳的衔接 六、教法: (一)导入法:通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态,同时又帮助学生对身体进行了锻炼; (二)游戏法:采用快速跑接力,进一步活动学生的身体,提高学生的练习兴趣,从而有效地锻炼体能,同时培养学生良好的合作精神和团体意识; (三):指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导: (一)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识; (二)目标评价法:练习中自我评价、相互评价,从而不断进取、不断超越。

【教学计划及教案】七年级体育《立定跳远》教学设计

立定跳远单元教学计划 (一)教材分析 水平四中,跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”提出的“基本掌握田径运动技术”为要求,其中一项是围绕“跳远技术”构建的。立定跳远是最基本的跳远方式,包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节,主要让学生进一步熟练掌握立定跳远的技术动作,能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角度,缓冲伸腿远落等,并能达到一定的远度。立定跳远是体育中考必考项目,也是发展学生腿部爆发力和弹跳力的主要教材,能发展力量、速度、协调、灵敏等基本体能。教学中可以通过体操垫、台阶、橡皮绳等各种辅助,激发学生的学练兴趣,提高学生的运动素养。(二)设计思路 本单元共安排6个课时,依据“技术、体能、运用”三个维度进行构建。其中技术维度1课时,体能维度4课时,运动维度1课时。 七年级学生在学习“跳远技术”时以学习“立定跳远”为主要内容。 本单元从技术维度出发,以“腾空收腹”为跳远技术重点,让学生体验最佳的起跳角度。并将立定跳远“预摆、起跳、腾空、落地”各个环节进行衔接,融入各种游戏和练习中不断巩固提高。从体能维度出发,在学习基本动作方法的同时,可以在练习内容中融入组合练习,使学生在掌握技术方法的基础上再提升,发展学生的速度、协调、力量、灵敏等体能。从运用维度出发,每节课针对练习需求,安排多种形式的组合练习和游戏,如跳过不同高度的橡皮绳,跳过体操垫障碍接力赛,帮助学生在不断运用中提高立定跳远能力。 在教学策略上,引导学生发挥创造力和想象力,结合跳跃的身体姿势、高度、次数等多维度的变化进行练习。尝试设计丰富多样的跳跃内容,借助体操垫、橡皮绳等设置不同的难度,增强挑战性,强化动作概念,提高身体力量、速度、协调等体能。

蹲踞式跳远教学设计

蹲踞式跳远教学设计 、指导思想 本课以“健康第一”为宗旨,以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心,以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线,来调动学生学习的积极性和主动性,打破 传统教学中学生喜欢体育但不喜欢体育教学课的尴尬局面,让学生体验到学习的乐趣,主动 健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。 二、教材分析 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动;跳远对提高学生的跳跃能力,增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用,有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,促进身心健康发展,因而在体育教学中占有重要的地位。 三、单元计划

1.通过学习让学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。 2.通过本周课的学习,可以使学生提高下肢力量。 3.培养学生团结协作,积极进取和终身体育的优良品质。 五、教学重点、难点 1.教学重点:空中动作 2.教学难点:腾空角度与高度 六、教法与学法 本周课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能,勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、教学过程 第一课时:引导激发学生的学习兴趣阶段 1、花样跳绳。短绳与各种风格的跳跃动作的协调配合加上令人兴奋的DJ 音乐,动作欢快活 泼、俏皮洒脱,学生非常喜欢而且乐此不疲,锻炼跳跃能力的同时也达到了热身的目的,而短绳也是基本部分主教材学习的辅助器材。 2、困难设置。当我们在遭遇小河沟的时候,我们是怎么找到解决的问题方法呢?分组尝试 3、各组集中展示找到的方法引出 ---------- 蹲踞式跳远 4、尝试练习,要求跑几步,一脚起跳,双脚落地 5、先尝试窄处。 6、教师讲解蹲踞式跳远动作要领。 7、再根据自己的水平,选择自己能突破的场地。 8、看学生水平,若可以就设置一定的高度9、展示,点评 第二课时:保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段

水平二急行跳远教学设计说明

水平二《急行跳远》课时设计说明 一、授课内容: 1、跳跃:急行跳远(第一次课)----水平二 2、游戏:钻山洞 二、授课年级:四年 三、教学构思 本课根据新课标的要求, 坚持“以人为本,健康第一”教育思想为指导,以学生发展为中心,确保每个学生受益。在设计上充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自主锻炼的意识和自主探究能力。教学过程中营造宽松和谐的学练氛围,给学生一定的空间和时间,让学生在课堂上学得开心轻松,让学生在玩中学,学中玩,激发学生的学习兴趣和运动情感,提高课堂教学的实效性。 四、教材分析 (一)教材特点 跳跃是小学体育教学的重要内容之一,深受小学生喜爱。在水平一阶段中,我们的学生已经学过了“跑几步,单脚起跳,双脚落入沙坑”的动作.水平二安排了急行跳远,很好地体现了教学内容的延续性和科学性。 急行跳远动作分析:急行跳远是由自然助跑,一脚蹬地踏跳、身体腾空、和双脚轻巧落地四个连续的动作环节组成,其中助跑与踏跳结合的技术是跳远的关键。我选择了“跑几步,用手摸高”的动作作为水平二急行跳远单元的第一课时,主要是让学生体会通过水平速度

来获得垂直速度的动作。这在急行跳远教学单元中起到了关键的作用。因此,本课的教学内容选用了跑3-5步,单脚起跳摸高作为主教材。同时安排了素质练习《肩负重任》发展学生腿部力量和爆发力。 辅助教材是游戏“钻山洞”,它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体协调能力练习的一项内容。它发展的是学生身体协调性和上肢力量以及团队合作精神。 两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此,在课的练习安排上,做到了从易到难,循序渐进。 (二)教材重、难点 重点:助跑与起跳结合技术; 难点:起跳腿充分蹬伸。 五、学情分析 水平二阶段的学生,喜欢蹦蹦跳跳,富有好奇心,思想活跃,模仿能力强,但对于一些技术动作的学习兴趣却不大。如果教师在课堂上仅用讲解练习法来组织教学,多数学生会感到索然无味。因此,在教学中,我准备运用情境创设法来组织教学,使课堂气氛充满活力,学生能够全身心投入到活动中,有效地提高了课堂教学质量。 六、教学目标的制定 根据我校学生的实际情况,以及本课在水平二阶段的学习目标,我初步确定本课的学习目标是: 1、认知目标:学生能说出动作的名称和简单的动作要领。 2、技能目标:通过本次课的学习,使90%左右的学生能初步学会

初三立定跳远教案6次课(完整)

初三中考体育训练教案(立定跳远) 一、贵阳市中考项目简介 贵阳市中考体育项目分为必考项目1000米(男)、800米(女),台阶测试二选一;选择项目篮球、足球、排球、跳绳、跳远;五个项目选一项;立定跳远为必考项目。 指导思想 以贵阳市中考项目为基准,从严、从难、从实际出发,严格要求、科学训练,既提高学生的身体素质和中考成绩又要保证学生的身体健康避免出现运动损伤。 二、学生及教材分析 学情分析:九年级学生正处于身体发育的高峰期,明年5月份就要面对中考体育项目的测试,通过测试成绩来看,立定跳远成绩相对较差,个别班级学生耐力水平较差,选项不重视等问题,应该通过教学解决这些问题。 教材分析:立定跳远是中考体育项目的必考项目之一,良好的技术动作是完成立定跳远的基础,本次课主要解决学生立定跳远动作出现的问题。 三、课的组织形式 1、通过示范,为学生建立良好的动作模型。 2、通过讲解,详细介绍完整的立定跳远完整动作要领及技术结构。 3、通过辅助练习,循序渐进的让学生掌握完整的动作要领。 4、通过分组练习,提高练习密度和强度,增加练习次数。 5、通过纠正反馈,指出动作不足,进一步提高学生动作的规范化。

初三中考体育训练计划——立定跳远(1)

认真讲解动做要领, 明一、立定跳远: 1预摆:两脚左右平行开立,与肩同宽,膝盖朝前,与脚尖方向一致;两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心(大腿与小腿夹角90度左右),上体稍前倾,手尽量往后摆(前摆直腿,后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。 2.起跳:两脚快速用力蹬地,

认真示范 远完整动作, 建 结同时两臂稍曲由后往前上 方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬 地快速有力,腿蹬和手摆要 协调,空中展体要充分,强 调离地前的前脚掌瞬间蹬 地动作。 3.腾空:起跳后当身体处于 最高点时收腹,大腿尽量贴 近上体。 4.落地缓冲 收腹举腿,小腿往前伸,同 时双臂用力往后摆动,并屈 膝落地缓冲。要点:小腿前 伸的时机把握好,屈腿前伸 臂后摆,落地后往前不往 后。 8 分 钟

体育课立定跳远教案

体育课立定跳远教案集团文件版本号:(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988)

体育与健康课《立定跳远》教案 学校:前阳中学授课老师:徐盛平班级:七年级人数:39人

教材简析: 初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后,由半蹲姿势开始,双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出,腾空后收腹举腿,伸小腿落地屈膝缓冲,其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准,距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高,技术动作比较简单,易学易练,深受广大师生的喜爱。它

对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质,特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量,有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远,减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女,他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺,心里承受能力比较低,因此,运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想: 依据新课程标准的要求,以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习立定跳远技术,让学生学会一种运动技能,激发学生的运动兴趣,培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。 二、教学内容: 1、立定跳远; 2、游戏 三、学情分析: 根据七年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化大等特点,结合体育教学实际,本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生在探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展的教学目的。 四、教学目标: 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质。 五、教学重难点:

蹲踞式跳远优秀教案

初三年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,贯彻以“学生为主体”的教学理念,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的小主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化,激发学生的爱国热情,促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习; 2、发展学生个性,根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习,培养良好的运动兴趣和爱好,为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神,培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,但是单纯的技术教学枯燥,会使学生产生厌恶的情绪,因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法,结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性,使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择:田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点:蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法:提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样,学生练习的积极性高,体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时,也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程: 六、教学流程 课堂常规 队列练习徒手操、自主游戏 远的游戏 上肢素质自选技术 放松运动 小结下课

班级:初三年级(9)班人数:50人执教者:李柯

水平二《急行跳远》教学设计教程文件

水平二《急行跳远》 教学设计

水平二《急行跳远》课时设计说明 一、授课内容: 1、跳跃:急行跳远(第一次课)----水平二 2、游戏:钻山洞 二、授课年级:四年 三、教学构思 本课根据新课标的要求, 坚持“以人为本,健康第一”教育思 想为指导,以学生发展为中心,确保每个学生受益。在设计上充分 发挥学生的主体作用,注重培养学生的自主锻炼的意识和自主探究能力。教学过程中营造宽松和谐的学练氛围,给学生一定的空间和时间,让学生在课堂上学得开心轻松,让学生在玩中学,学中玩,激发学生的学习兴趣和运动情感,提高课堂教学的实效性。 四、教材分析 (一)教材特点 跳跃是小学体育教学的重要内容之一,深受小学生喜爱。在水平一阶段中,我们的学生已经学过了“跑几步,单脚起跳,双脚落入沙坑”的动作.水平二安排了急行跳远,很好地体现了教学内容的延续性和科学性。 急行跳远动作分析:急行跳远是由自然助跑,一脚蹬地踏跳、身体腾空、和双脚轻巧落地四个连续的动作环节组成,其中助跑与 踏跳结合的技术是跳远的关键。我选择了“跑几步,用手摸高”的动 作作为水平二急行跳远单元的第一课时,主要是让学生体会通过水平

速度来获得垂直速度的动作。这在急行跳远教学单元中起到了关键的作用。因此,本课的教学内容选用了跑3-5步,单脚起跳摸高作为主教材。同时安排了素质练习《肩负重任》发展学生腿部力量和爆发力。 辅助教材是游戏“钻山洞”,它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体协调能力练习的一项内容。它发展的是学生身体协调性和上肢力量以及团队合作精神。 两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此,在课的练习安排上,做到了从易到难,循序渐进。 (二)教材重、难点 重点:助跑与起跳结合技术; 难点:起跳腿充分蹬伸。 五、学情分析 水平二阶段的学生,喜欢蹦蹦跳跳,富有好奇心,思想活跃,模仿能力强,但对于一些技术动作的学习兴趣却不大。如果教师在课堂上仅用讲解练习法来组织教学,多数学生会感到索然无味。因此,在教学中,我准备运用情境创设法来组织教学,使课堂气氛充满活力,学生能够全身心投入到活动中,有效地提高了课堂教学质量。 六、教学目标的制定 根据我校学生的实际情况,以及本课在水平二阶段的学习目标,我初步确定本课的学习目标是: 1、认知目标:学生能说出动作的名称和简单的动作要领。

初中立定跳远教学设计

一、教材分析: 初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单,为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远,减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女,他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺,心理承受能力比较低,因此,运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 二、学生分析: a、有利因素:由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高,且本节课的练习具有娱乐性、趣味性,学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素:由于初一学生心理素质不稳定、好动,自制力不强,这需要在教学中采用灵活多样的教学方法,以确保教学活动顺利进行。 三、教学目标: 通过学习,80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。 四、教材重点、难点:蹬、摆协调用力的配合。 五、教学步骤: 脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结 六、教学设计 (一)导入 1、体育委员集合、整队、清点人数 2、xx问好

3、宣布本节课教学内容 要求:迅速整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图(略): (二)热身 1、脚步练习 练习内容:学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。 组织措施:教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。 2、健身操 组织措施:带领学生一起随欢快的节奏做操。 要求:能够充分活动开,振作精神。 重点:让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。 身体负荷:小心理负荷:小 (三)立定跳远(25min) 1、学习立定跳远 练习内容:立定跳远15次。 组织措施:教师统一讲解动作要领,男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。 动作要点:两臂用力向上摆,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地缓冲。 难点:双腿用力蹬地及落地缓冲。 要求:动作到位,积极练习。

蹲踞式跳远教学设计

蹲踞式跳远教学设计 八年级 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,贯彻以“学生为主体”的教学理念,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的小主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化,激发学生的爱国热情,促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习; 2、发展学生个性,根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习,培养良好的运动兴趣和爱好,为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神,培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 根据《体育与健康课程标准》,田径的跳远是初二的主要教学内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,但是单纯的技术教学枯燥,会使学生产生厌恶的情绪,因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法,结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性,使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点

1、教材的选择:田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点:蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法:提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样,学生练习的积极性高,体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时,也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程: 六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主游戏导入蹲踞式跳远的游戏学习蹲踞式跳远 上肢素质自选技术 放松运动小结下课

急行跳远教学设计DOC

体育急行跳远教学设计 主备人;胥海先 一、教材分析: 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动,是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力,增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用,有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,促进身心健康发展,因而在体育教学中占有重要的地位。 二、学情分析: 小学三年级学生思维活跃,其身体的活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术,并已基本掌握。 三、课的目标: 1.认知目标:通过学习,使学生初步了解急行跳远和拍球比多的动作方法,激发学生兴趣,调动学生积极性。 2.技能目标:使90%的学生初步掌握从一定区域内单脚等地踏跳,双脚轻巧落地的动作,发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。 3.情感目标:提高学生主动参与的意识,培养学生相互协作的优良品质。 六、重点难点:助跑、单脚踏跳、双脚落地难点:助跑、单脚踏跳、双脚落地 四、课的结构: 1.开始部分: 培养学生良好的课堂常规,组织学生进行队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,培养学生做事认真、一切行动听指挥的习惯。 2.准备部分: 体育队长带领全班进行徒手操的练习,让学生感受到体育锻炼的美,促进学生良好身体姿态的形成。为基本部分作好身体和心理的准备,避免伤害事故。 3.基本部分: 在进行急行跳远的教学过程中,教师采取循序渐进的教学方法,不断增加练习难度。教师采用多鼓励、多表扬的评价方式,给学生创造一个宽松的学习环境,使教、学、练有机的结合起来,充分发挥学生的主体作用,让学生在练习中感受到获得成功的细雨心情,以此激发学生的练习兴趣。 在游戏拍球比多中,使学生在拍篮球活动中锻炼身体,娱乐身心,同时给学生一个充分展示自我的舞台,通过变换拍球的形式,增强学生合作能力提高学生合作意识。 4.结束部分: 带领学生进行放松小游戏,提高学生反应能力使学生放松身心,缓解疲劳。 五、教学过程

(完整版)体育课立定跳远教案

体育与健康课《立定跳远》教案学校:前阳中学授课老师:徐盛平班级:七年级人数:39人

准 备部分让学生身 体充分热 身,防治 运动损伤 及为下面 的立定跳 远打下基 础,同时 也将学生 机能进入 状态 一、跑步练习 围着操场慢跑1圈 二、准备活动(徒手操) 1、扩胸运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、手腕踝关节运动 8、高抬腿 5 分 钟 4 × 8 拍 1、提出慢跑时队 列要求。 2、喊口令带学生 做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老 师讲解示 范。 2、按要求做 准备活动。 一、慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形: ×××× ×× ○◎教○ ○○○○ 要求:精神饱满,动 作到位。 基 本部相应目标教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动学生活动组织要求 掌握立定 跳远的基 本动作要 领,理解 快速跑的 练习方 法。通过 各种专项 练习来磨 练学生吃 一、立定跳远动作要领: 1、预摆: 两脚左右开立,与肩 同宽,两臂前后摆动,前 摆时,两腿伸直,后摆时, 屈膝降低重心,上体稍前 倾,手尽量往后摆。 2、起跳腾空: 两脚快速用力蹬 地,同时两臂稍曲由后往 前上方摆动,向前上方跳 起腾空,并充分展体。 3、落地缓冲: 收腹举腿,小腿往前 伸,同时双臂用力往后摆 动,并屈膝落地缓冲。 22 分 钟 1、教师讲解 和师范。 2、喊口令带 学生做动 作练习 3、教师提示 指导。 4、组长带领 学生练习 5、教师巡视 对动作和 节奏不对 的进行纠 正指导。 1、认真听教师 讲解动作要 领 2、跟教师的示 范动作作模 仿练习。 3、认真完成教 师所安排的 练习。 4、针对自己的 不足向老师 提问练习。 一、讲解示范队形: ×××××× ○× ○◎教师× ○× ○○○○○○

水平一立定跳远教学设计

《立定跳远游戏》课的设计 水平一(二年级)毛玉梅 指导思想:感受集体的温暖和情感的愉悦。学会理解与尊重,交往与合作。每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。充分发挥学习积极性和学习潜能,提高体育学习能力。形成现代社会所必需的合作与竞争意识,培养良好的体育道德。在不断体验进步或成功的过程中,增强自尊心和自信心。形成积极向上、乐观开朗的学习态度。 内容选择与分析:本课以旧报纸为教学道具,贯穿整节课的教学。在教学中,报纸是一种轻便、实用的材料,如果能合理利用它,就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣,从而提高学生的学习质量。更有利于学生达到学习目标。整个教学通过学生的结伴合作,尝试比赛,合作探究等练习方式,使学生有了自主合作学习和活动的时间和空间。 学习领域【身体健康】利用旧报纸进行双脚跳跃的练习 【运动参与】乐于参加各种练习和游戏活动,认真上好体育课 水平目标:利用旧报纸进行双跳双落,发展学生的跳跃能力 教学内容:课题:合作学习在跳跃中的运用 1、双脚起跳双脚落地 2、游戏:跳跳龙 教学目标:1、积极参与体育活动,并能在活动中展示自我 2、学生在游戏活动中能够建立和谐的人际关系,培养学生的合作精神 3、通过本课学习,使学生学会双脚起跳动作和落地的方式。 模式教学过程结构(快乐体育) 活动乐趣创造乐趣学习乐趣 ↓↓↓ 情感体验→自主学习→合作参与→快乐体验→收获成功 教学重点:起跳有力,落地平稳 教学难点:学生的相互合作 学生分析:小学二年级的学生身体正处在迅速发育时期,他们的第一信号系统在活动中处于优势,直观思维能力较强。他们具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏,但注意力容易转移、自控力差等特点。有趣、有挑战的运动形式将充分调动学生的积极性,促进学生的学习兴趣和体能的发展。 教材分析:“跳跃”教材在水平一阶段,对技术动作要求较低,通过在进行双脚跳跃动作的练习,以及在游戏活动组织中进行自主创新能力和以团队为单位的合作精神,给学生提供了一个展示自我的空间。

蹲踞式跳远教学设计

蹲踞式跳远(水平三) 诸葛一贤 诸葛镇中心小学

水平三《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想: 本节课以“健康第一”为指导思想,强调以学生发展为本,突出以身体练习为主要手段,关注全体学生的生长发育和体能发展,为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。进一步发展学生的自主、创新与合作的能力,让学生充分施展自己的才华,使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间,营造宽松和谐的学练氛围;让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。二、教材分析 蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用,所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成,本节课把起跳腾空后,在空中成蹲踞动作做为主教材,大部分的学生在踏跳后连接腾空动作时存在恐惧心理,腾空后不能控制自己的身体平衡,所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法,力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习,让学生熟练的掌握踏跳与腾空动作,从而为急性跳远的后期练习打下良好的基础。三、学情分析 五年级的学生天性好动,在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。对体育活动有广泛的兴趣,喜欢模仿别人的运动技能,自信心强。部分学生还存在着一定的人性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。在课堂的组织上,加强学生与学生之间的相互合作,逐步培养学生这部分的能力。 四、教学目标 1.通过学习让90%以上学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。 2.通过本次课的学习,可以使学生提高下肢力量。 3.培养学生团结协作,积极进取和终身体育的优良品质。 五、教学重、难点: 重点:腾空步。 难点:助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合。 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究、游戏等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能,勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、场地器材:操场小体操垫小标志物 八、预计运动负荷与目标: 通过本次课,学生的运动强度最高心率为130-150次/分,平均心率100-120次/分,练习密度在30%--35%左右。 九、安全预案: 1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的安全事故,要求学生注意前后距离,按规定的路线进行跑跳练习,防止相撞。 2、小组合作练习时强调安全辅助与防范。 3、有可能出现中暑、抽筋,上课过程中随时观察学生的状态,对个别出现不适的学生及时做出调整。 4、万一发生安全事故,通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。

蹲踞式跳远教学设计(精选.)

庐阳区中学体育优质课比赛蹲踞式跳远教学设计 授课教师:侯娇 (合肥市第42中学中铁校区)

蹲踞式跳远单元教学计划(水平四)

七年级蹲踞式跳远(一)教学设计一、指导思想

本节课坚持以“健康第一”为指导思想和以学生发展为中心的教育理念,结合本年龄段学生身体、心理的特点,利用多种教学的模式促进学生自主的学习和培养学生终身体育的意识。 跳远是初中田径类教学的重要内容之一,教材本身的特点符合七年级学生活泼好动的天性,而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现,是一项很具有实用意义的体育项目,深受初中学生的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体各器官系统的发展,从而提高跳跃能力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助,因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。 二、设计思路 本节课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求,结合八年级学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况,选择蹲踞式跳远作为学习内容,帮助学生建立自我平衡感,启发、引导学生学习正确的动作方法。 三、教学背景分析 (一)教材分析 根据《体育与健康课程标准》,田径类中的跳远是七年级的主要教学内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,但是单纯的技术教学比较枯燥,会使学生产生厌恶的情绪。蹲踞式跳远单元教学共5次课,本节课是第1次课。因此在设计本节课的教学中采用了多种形式的组织方法,结合游戏来调动学生学习的积极性,使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作技术。 (二)学情分析 本节课的教学对象是七年级学生。八年级的学生处于身体、心理发育成长期,活泼好动、勇于表现自己,有一定的自我约束力和控制力。但是受到年龄等因素的制约,力量、速度、协调等素质还是有限,认知和技能尚处在较低水平,但他们的模仿能力较强,且敢于表达自己的想法,具备

小学立定跳远的教学设计

立定跳远教学设计 一、指导思想和理论依据: 本课的内容是小学二年级体育课----立定跳远。本课以《体育与健康》课程标准为依据,树立“健康第一”的指导思想,面向全体学生,尊重他们的主体地位,注重实践能力以及创新精神的培养,通过体育实践活动,引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展,在课堂教学中强调团结合作的精神。 二、教学背景分析 1、教材分析: 立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。 2、学情分析: 根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,低年级学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙过河”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙过河”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学要求,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。 三、教学目标设计: 通过本课教学,使学生初步学习立定跳远的技术动作,掌握正确方法。通过练习发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。培养学生遵守纪律、听从指挥、互相帮助和团结协作的品质。教学重点:两脚用力蹬地起跳。教学难点:动作协调配合。 四、教学环节及设计意图: 1、在开始部分,教师介绍奥运冠军的故事,意图是传承奥运精神,激励学生积极投身到体育锻炼中来,从小养成锻炼身体的好习惯,通过队列练习,对学生进行常规教育,培养学生的组织性纪律性和团队精神。本部分设计意图是使学生注意力能够完全集中,有很好的精神状态来上体育课。对所学过的知识内容进行复习,巩固。大概用时2-3分钟。 2、在准备部分通过球操和柔力球使学生做好充分的准备活动。通过球操和柔力球的练习,为下面学习新的技术动作做好准备。本部分设计意图是通过球操的练习,培养学生的乐感和

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