幼儿健美操教案2

山西朔州师范高等专科学校

健美操（幼儿健美操）教案

班级：学前教育1、4、5、6班；日期：2011年9月；课次：第2次课；教师：薛建伟；课型：新授课

健身操案例

体育：《自编健身操》 一、教学目标： 1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用 2．发展学生的协调力、节奏感、表现力以及对美的欣赏能力 3．培养学生的团体协作精神及自我探究的能力 4．体验健美操运动的乐趣，养成良好的体育锻炼习惯，建立良好的身体姿态 二、教学重点、难点： 1、基本步伐的掌握和良好身体姿态的培养 2、步伐的规范性与动作的组合能力 3、同学之间的配合与表现力 三．场地器材 场地：体育馆 器材：音响、CD机、音乐带各一，体操垫30个 四、教学对象高一女生 五、教学效果预计 预计整堂课的练习密度约为45—55％，练习密度中等，平均心率120~135次/分。 六、

七、案例分析 体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想。本节课使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境培养学生学习兴趣，丰富想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与意识，使学生身心得到全面发展，从中学到健美操知识，掌握科学锻炼身体的方法。 教师通过边示范，边讲解，使学生加深对动作印象，促使学好动作。教师示范时动作优美大方，有感染力，能调动学生的学习热情，提高学生学习的积极性、参与性和实践性；动作方向线路变化时注意了使用背面示范；讲解时语言简明扼要、语气肯定，表达生动，比喻形象。学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习健身操，增强学生学习的自信心。口令提示有号召力和鼓动性，与音乐节奏相吻合，使音量和语调的轻重适宜。在学生自我进行创编与实践的过程中，教师进行了巡回指导，提出一些可行性建议。本节课遵循了我校“高效课堂，有效教学”的理念，将理念落到实处。 高一年级学生刚接触健美操运动，在动作的节奏性、协调性及表现力上均处于启蒙阶段，因此，在本阶段的学习过程中要强调基本步伐的节奏、规格、及表现力。高中生的心肺机能不断提高，承受运动负荷能力增强，因此，可以运用一定的有氧运动来提高学生的心肺能力。高中女生的身体形态正在缓慢增长阶段，是塑造学生的体型、提高身体的表现力以及欣赏美的好时机，健美操运动就符合了高中女生的要求。

体操理论教案—稿子

体操理论课教案 教学目标：1、认知目标： 一、体操的概念 1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。 概念：体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 2、对体操概念的理解（分三个层次）： 第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。 第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。 第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

二、体操的内容 1、队列队形练习 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 2、徒手体操 徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。 3、轻器械体操 轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 4、技巧运动 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。 5、器械体操 器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。 6、跳跃 跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 7、实用类体操 实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 8、自由体操 自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 9、健美操 健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。 10、艺术体操

艺术体操课教案

第一课时： 教学内容： 1.艺术体操的简介、学习任务、提出课堂要求。 2.引导在冥想的状态下调整站姿。 3.示范成套动作，学生感受舞蹈。 4.舞蹈基本足尖步训练，足尖跑训练。 教学目的及意义： 1.学会正确的站姿，并引导学生在日常生活中展现挺拔，自信的姿态。 2. 提高学生舞蹈兴趣，通过示范提高练习动机。 教学准备：成套动作音乐，冥想音乐。 教学设想： 1、第一节课首先进行自我介绍。 再简要介绍艺术体操及学完之后要完成的任务（能跳一支标准时长1分30秒的舞蹈《If I was the one》）。 讲课堂要求（不能穿凉鞋和拖鞋、长头发要扎成马尾、摘下眼镜）。 2、在音乐《智慧花盛开之内心平和曲》的伴奏下，引导学生进行站姿训练。 3.学生和我一起跳成套动作。 ①提醒学生不要看到别的同学跳的动作不规范而讥笑。 ②提醒学生不管动作是否到位都要跟着动起来。 4.足尖步训练。 讲解足尖步要点：身体正直，收腹立腰，脚背绷直，膝盖绷直，重心平稳，两脚走在一条直线，步幅均匀不宜过大，支撑脚踝充分向上立。 5.足尖跑训练。 讲解足尖跑：双手叉腰，虎口向上，用足尖步的方法，跑起来。 先围成一圈，往我的右手边跑起来，一分钟之后喊口令换方向。 附件 ①艺术体操简介 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞的精华，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以优美性和艺术性为主要特征，是美的集中体现。可以分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操。这里我们学习的是侧重于观赏的一般艺术体操。 ②冥想词 想像自己处在一片古老的森林，自己就是一棵大树。这是你非常熟悉的森林，你在这里感到宁静而安全。站稳脚跟，你的脚趾就像是大树的树根，树根紧紧地扒住地面。夹紧你的小腿，就像小腿间有一张很重要的纸，你不能让这张纸掉下来。膝盖往后压，仿佛有一个力量将你的膝盖往后推。夹紧你的臀部，屁股往上提，有一个力量将你的屁股往上拉。收紧腹部，符合着气息，将体内的污气、浊气排出来。慢慢地，深深地吸一口气，保持收腹。挺胸，现在，有一根线，从你的胸口穿过心脏，到达脊背，穿过你的身体，这根线，将你的身体往上拉，拉到极限。脚不要离

健美操教学案例

健美操 肖雪梅教材分析 健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高身体协调性、柔韧性、灵敏性和韵律感具有良好的效果。学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能，愉悦身心，塑造健美体型，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。因此，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。 案例背景 我们实验二小是今年新办的一所公办学校，通过招聘分配来了许多新老师，也转来了许多新的学生。由于对学生基本情况不熟悉，在体育课教学中也拿捏不定教学内容、教学方法，只能边走边试，第一堂课在班上摸了底，提到体育课孩子们大多数都很兴奋，都喜欢上体育课，玩是孩子们的天性嘛！少数学生反映体育课没有学到东西，无

趣。总结得出：在体育课时，能学习到体育与健康知识、运动技能、方法的甚至又少，都是些“放羊式”的教学，后来在课堂上让孩子们做了个练习反应的小游戏，孩子们热情高涨，更是大大地提高孩子们学习体育的兴趣。在第一次实践课的摸底中，得出的结果是：基本课堂常规90%的学生不会，反应不过来，协调性极差，从学校了解到我们学校有很多是农民的子弟，这下我可以确定课得从最基本的开始，但又不失学生的学习兴趣，每堂课我都会穿插些游戏，学生们的学习氛围比较的浓厚。用了一个月时间，利用游戏结合教学，低、高年级的学生对跑、跳有了一定的接触，学生有了一定基础，我的心里也踏实了些。要准备上组内实验课了，得别出心裁，上一节学生没有接触的内容，学生得对它有兴趣，又乐于学，又要体现出老师的专业特色，在前次课中，我特意没有告诉学生我准备教健美操，我只让学生跟着我做了两个动作，看见学生们的学习气氛很好，感觉新鲜，都乐于学。教学主题就确定了下来。 学情分析 本课选用大众很受欢迎的健美操运动。四年级学生运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，学生组织性较强，情绪变化较大，运动能力有一定发展，学习兴趣易激发，有氧健身操非常适合中小学生的发展特点。新课程标准在体育教学中以坚持“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习。关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生

大众一年级健美操教案全套

大众一年级健美操教案 全套 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

健美操教案 1

5-8拍右脚向后踏步至还原 3*8重复2*8 4*8 手臂动作：1-2拍双臂胸前屈，手型握拳 3-4拍双臂胸前平屈 5-8拍重复1-4拍 腿部动作：屈膝4次 5-8个8拍动作与1-4个8拍动作相同方向相反重点： 1.姿态准确 2.手脚配合协调 易犯错误： 身体姿态不准确 纠正措施： 1.正确示范 2.口令提示 （2）第二个组合（八个8拍） 1*8拍 动作做法 腿部动作： 1-2拍右脚开始向右并步 3-4拍并步还原 手臂动作：胸前平曲，手型握拳 5-8拍动作相同 2*8拍 动作做法： 腿部动作：向右并步两次至还原 手臂动作：手臂上举，手型开掌 3*8拍 动作做法： 腿部动作：向右的交叉步至还原 手臂动作：胸前自然摆动4*8拍 动作做法：1-4拍交叉步，5-8拍左脚开始的后背腿两次 第5-8个八拍动作与1-4个八拍动作相同方向相反 讲解;最后对4、8拍 的复杂动作的重点讲 解 3.练习法：手脚分解各 练习慢动作（2*8）正 常动作练习（2*8）完 整练习（2*8）对4、8 拍的复杂动作的练习 （1*8）把前面的踏步 连接起来练习2遍 4.分析法：运用健美操 的常识分析动作的感 觉，并指出同学的常 出错误 要求： 1.动作标准有力 2.认真听讲练习 3.教师示范讲解准确 4.分析方法得当，易于学生 接受 组织形式： 教师口令整队，第二排后退三步，第一排向后转两排相对，教师站在中间讲解示范 (图二) 教法： 1. 直观法：正反方向的完整示范 2.讲解:用形象生动的比喻来讲解 要求： 1.学生应积极体会动作的重 难点 2.积极参与练习，对教师讲 解和指出的易犯错误的重 视 3.不懂的举手提出 4.教师讲解示范准确，抓住 动作的要点 组织形式： 集体练习时同（图

健美操优质课教案

健美操基本步伐教案 上课教师：于波 学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲

健美操基本步伐教学设计 一．指导思想： 本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。 二．教材分析： 健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。 三．学情分析： 本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。 四．教学重、难点： 重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。 难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。 五．教学效果预测： 通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

艺术体操课程简介

艺术体操课程简介 （一）目的任务 1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的， 2．任务： （1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。 （2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。 （3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。 （4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。 （5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。 （二）教学要求 1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。 2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。 3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。 4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。 （三）教学内容及学时分配： 艺术体操（一） 1．理论部分 （1）专项理论： ①艺术体操的发展简介及基础理论知识。 ②艺术体操的特点与功能。

③艺术体操基本动作的内容和分类。 ④艺术体操的基本规则与音乐知识。 （2）基础理论 2．基本形体动作 （1）基本位置： ①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位 （2）把杆练习： ①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。 3．专项技术 （1）身体各部位的基本姿态与基本动作。 ①基本姿态： 头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。 ②基本步法： 柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。 ③基本舞步： 变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。 ④跳步： 单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。 ⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。 （2）各种步法和舞步的组合： ①滚动步组合： 向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。 ②足尖步组合： 向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。 ③弹簧步组合： 向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。 ④变换步组合： 向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。 ⑤华尔兹组合：

《健美操教学案例》

《健美操教学案例》 一、指导思想 本课通过健美操基础步伐学习,贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习, 激发学习健美操的积极性，激励学生乐于尝试和实践体验。创设宽松、和谐的学习氛围，针对个体差异，面向全体学生，激发学生学习掌握技能的积极主动性。全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。 二、教学背景分析 1.教材分析 健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高身体协调性、柔韧性、灵敏性和韵律感具有良好的效果。学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能，愉悦身心，塑造健美体型，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心

得到和谐地发展。因此，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。 健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习,让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响,形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质,动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性,提高健美操的运动技能。 2.学情分析 本次课教学对象是初中初二年级学生,针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性,对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导,由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强,所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握,在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操的带给的艺术魅力,在运动中追求美、表现美、创造美。 三、教学目标 1.知识与技能

健美操优质课教案

《健美操》教学设计 一、课的构思: 本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。 二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。 三、学情分析: 本次课的教学对象为七年级学生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面； 四、教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，

健美操教学设计

初中健美操教学设计 一、本课设计的指导思想： 本节课是以“健康第一，重视情感体验”为指导。抓住学生兴趣的激发点，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼，借助多媒体课件激发学生的学习兴趣，让他们以自主、合作、探究的学习方式主动学习，使每一个学生都有表现的机会。在教师为主导、学生为主体的互动作用下，跳出“健美操”的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。 二、教学理念： 本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，在教学设计中，以“学生的健康发展”为本，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体悟、自主探索、合作与交往。抓住学生兴趣的激发点，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。 三、教材选定： 根据本课的指导思想，选用“健美操”为教学内容，结合校园街舞和长阳巴山舞，以其发展学生的协调性、灵活性。同时使学生在音乐的伴奏中充分展示体育舞蹈的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。 四、教材分析： 健美操是一项有氧运动，它不仅可以提高心肺功能，而且还有利于发展协调、灵敏、柔韧等身体素质，在节奏强、速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。 五、学情分析： 教学对象为七年级学生，共40人，男、女生各20人。七年级学生刚步入初中，天生好动、活泼，但现代的学生对田径项目一般不感兴趣，而七年级的学生喜新、好奇、求趣，对体育舞蹈情有独钟。 六、教学目标： 1、认知目标： （1）了解有关健美操的基础知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。 （2）让学生明确健美操锻炼身体的价值，学会运动，学会放松。 （3）感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。 2、技能目标： （1）初步掌握所学“健美操”的动作要领和动感节奏。 （2）培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。 （3）通过健美操的练习，达到强健体魄，愉悦身心，促进身心的和谐发展。 3、情感目标： （1）培养良好的气质和风度以及学生的节奏感和表现力，陶冶美的情操。 （2）加强人际关系的培养，通过学习，培养良好的合作精神和创新意识。 （3）让同学们在欢快活泼的练习中提高自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的 喜悦，增强体育活动的兴趣。 七、教材重点、难点： 重点：如何表现健美操的动作美感。 难点：动作协调大方、有力度、节奏感强、气氛活跃。 八、教法与学法： 1、改变以往的由教师讲解、示范，然后练习的教学模式。 2、以学生为主体，教师为主导，师生互动，共同参与，共同学习，共同探讨，共同评价。但为了更 好地让学生适应，我在动作编排上，注重了以学生实际出发，教学时，采用男女生混合分组，便于女

257-小学健美操教学案例

257-小学健美操教学案例 小学健美操教学案例 东阳市第二实验小学刘殿杰一案例的背景 (一)设计思路 为贯彻落实新课改的基本要求，本节课全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，教学设计过程中以学生健康发展为本、安全为主。在教学中，注重学生的实践感悟，自主探索合理组织学习内容、积极参与课程改革的尝试，从而落实课程要求。同时注重保持对学习材料的兴趣,保持对学习过程的快乐.让学生体验成功的快乐. (二) 案例的课程目标 1. 运动参与:乐于接受教师指导，积极参与练习。 2、运动技能:通过学习学生能够熟练掌握所学动作，并能跟着音乐 节奏熟练地表现出来 3、身体健康:发展学生的力量、协调、柔韧等身体素质，提高学生 各方面的能力。 4、心理健康:培养学生的气质，自主创编能力、自信心和成功意识， 促进个性发展，陶冶学生情操。 5、社会适应:培养学生社会交往能力和协作精神，认识自身价值与 能力 (三)案例的教学目标 掌握大众健美操一级1___8拍的的基本动作及步伐，发展身体的灵活性;培养自主学习和创编能力，在情境教学中发扬团队精神提高展现自我的能力和勇气。 (四)案例的叙述

鼓励学生追求目标，目标是让学生走向成功的终极目的，教师在教学过程中，需要积极鼓励学生，特别小学生.他们对体育的热情往往需要体育教师及时的鼓励和表扬去挖掘，如果体育教师鼓励、表扬恰倒好处，那么学生的潜力是无可限量的。 如果教育者不能注意去挖掘学习材料、过程、目标结果的乐趣，引导学生去学，而只追求那种表面的显而易见的刺激，那你就永远不能培养学生对体育锻炼的真正热爱。 小学生只能把健美操作为一种玩乐，要把它作为我们在体育课的一个运动项目来学的话，可能有一定的难度，但今天，我们采用不同的教学方法，让学生成为主导者，教师以鼓励和激励为主，并指导学生改编健美操动作，这让同学们赋予了体育新的内涵。二案例的基本教学过程 (一)常规教学 体育委员组织整队集合，报告人数。师生问好,检查服装,安排见习生. (二)导入新课 我:同学们知道健美操吗, 今天我们就要学习健美操音乐起。 我随音乐节奏活动肢体。 音乐结束。 我:同学们熟悉这个健美操吗，音乐听的懂吗, 同学小声议论，有人回答，更加有人要跃跃欲试。看到同学们的表情，我就继续鼓励…… 我:同学们再听一遍音乐，大家可随音乐的节奏来活动一下肢体，自由展示。 音乐起，教师和学生一起活动肢体动作。 我:同学们从这个音乐中听到了什么，感受到了什么呢, 同学议论。

艺术体操教案2 -

现代艺术体操教案 班级：一（7）班时间：40分钟人数：40 教师：肖殿 教学内容1、现代艺术体操的基本舞姿（新授） 2、现代艺术体操的基本手型、基本站位、基本手位（复习） 教学目标1、认知目标：通过学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对现代艺术体操产生 较浓厚的兴趣和欲望。 2、技能目标：通过练习，使80％的学生能较熟练的掌握现代艺术体操的基本手型、基本站位、基本手位。 并让50％的学生能在此基础上利用小组合作的形式自己创编基本舞姿1至4个。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 重点与 难点重点：对现代艺术体操基本舞姿的理解和掌握难点：对现代艺术体操基本舞姿的动作创编 课的部分教学容教师活动学生活动组织措施时 间 次 数 准备部分一、课堂常规： 1、整理队形 2、师生问好 3、导入本课 二、热身活动： 1、绕运动场慢跑两 圈 2、手腕、脚腕关节 活动 1、同学们好 2、宣布本课内容和要 求 3、组织热身活动 1、教师口令指挥：起步 ——跑 2、教师喊节奏并示范 3、组织练习 1、老师好 2、明确课的内容和要求 1、要求：静、齐、快 精神饱满 1、绕场慢跑两圈 2、积极练习 3、活动开身体 ********** ********** ********** ********** △ 成体操队形 ********** ********** ********** ********** △ 约 5 分 钟 2 圈

基本部分一、复习现代艺术体 操基本手型、基本站 位、基本手位 1、基本手型： 并掌 开掌 芭蕾手 兰花指 西班牙手型 花掌 2、基本站位 一位脚 二位脚 三位脚 四位脚 五位脚 3、基本手位 一位手 二位手 三位手 四位手 五位手 六位手 七位手 4、基本舞姿（新授） 即： 任一一种基本手 型，任一一种基本 站位和任一一种 基本手位的组成。 1、教师讲解并示范动作 强调动作要求 2、教师喊口令带领学生 练习 3、教师喊口令，巡回指 导学生练习，及时纠正错 误动作 4、在音乐的伴奏下，带 领学生一起练习 5、教师指导，鼓励 1、教师先进行一个完整 基本舞姿的示范和讲 解，让学生明白基本 舞姿的组成。 2、利用语言来激励、提 示、引导学生边练边 想。 3、教师再进行另一个完 整基本舞姿的示范和 讲解，进一步的让学 生明白基本舞姿的组 成。 4、音乐伴奏，教师连续 即兴示范四种基本舞 姿，四拍一换 1、学生跟随练习回顾旧 识 2、学生听老师口令练习 3、听口令练习，及时改 正错误动作 4、跟随音乐，在老师的 带领下，认真练习。 1、学生仔细看，认真听， 体会基本舞姿的组成。 2、学生边练边想 3、跟随模仿，积极练习 4、仔细看、认真听，尝 试跟随模仿 ********** ********** ********** ********** △ ********** ********** ********** ********** △ 约 10 分 钟 约 10 分 钟

健美操公开课教案 详案

体育公开课教案 新世纪学校小学部教师丁春辉 本课的设计 一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健 康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操学习中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 二、教学对象：三四年级学生 三、教材内容：1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合 四、教材分析： （1）教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是三级套路。三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操很适合高中学生练习。 （2）教材（2）是《形体美》。形就是姿态。形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美，首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。所以，我在形体课上进行腿部的控制。腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。 五、教学重、难点： 六、重点：掌握所学动作 七、难点：动作与节奏的控制和把握 解决办法：1)单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。 八、教学目标： 1、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态； 2、身心健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。 3、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

健美操二级教案

健美操教案 年级：高一课次：第一次日期：学生人数：指导教师：陈玲莉 教学 内容 1、学习健美操七个基本步法：弹动、踏步、走步、并步、一字步、v字步、交叉步； 2、学习第三套大众健美操等级动作二级：第一个组合。 教学 目标 1.知识技能目标：通过对健美操基本步法和二级动作的学习，使大多数学生初步建立二级动作的正确概念。 2.情感目标：培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，提高自信，并提高学生的协作团队意识。 3.技能目标：发展学生动作的协调性及腿部力量和健美操动作的灵活性。 部分与时间课的内容教学主体、组织教法与要求练习 时间 教师活动学生活动 组织方法 开 始 部 分 2 min 1．集合整队，查清人数 2．师生问好 3．宣布本次课的内容、任务、及要求 4．安排见习生（要求见习生学习新动作时跟着一起学） 教学与方法： 一、全班成四列横队集合。 二、教师用口令指挥 （采用镜面讲解的方法）。 组织： 一、整队队形××××××××××××××××××××××××××××××××× ○ 认真听教师的口令和宣布本次课的内容和要求等。

2 min 准 备 部 分 8 min 一、准备活动： 1．基本步法热身操： ①弹动：膝关节有弹性地屈伸 ②踏步：在原地两脚交替落地 要领：下落时踝、膝关节依次有弹性的缓冲 ③走步：踏步移动身体 要领：膝，踝关节有弹性地缓冲 ④并步：右脚向右侧迈一步，左脚前脚掌并于右脚脚弓处 ⑤一字步：向前一步并腿，向后一步并腿。 要领：脚跟先着地，过度到全脚掌，前后均要有并腿过程，动作要有弹性 ⑥v字步：右脚向右前迈一步，紧接着左脚向左前迈一步，屈膝，然后依次退回原位 ⑦交叉步：一腿向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍屈膝，随之在向侧一步，另一腿并拢教学与方法： 一、指挥学生四列横队成体操队形散开 二、教法： 1．教师在前面进行领做示范 2．教师采用背面示范和镜面示范相结合 3．恰当的运用语言提示和非语言提示进行教学 4．先进行单个动作练习再进行组合动作的练习 5．配合音乐，找准节奏，指挥学生练习。 一．组织： 学生成体操队形散开： ××××××××××××××××××××××××××××××××× ?

健美操全套教案

健美操教案1

准备部分1.慢跑一圈 2准备活动 健美操的组合动作与拉伸 头部 肩部 腰腹 膝关节 前压腿 仆步压腿 弓步压腿 弹动 一.组织形式 学生成体操队形散开 教法： 在音乐的伴奏下，教师通过对动 作的简讲，领做，口令提示，身 体语言的提示等教法充分让学生 活动开身体各部位。 要求： 1学生认真做作，认真听老师的 讲解提示 2.注意力集中，认真听音乐 3.动作幅度要求由小到大，积极 认真参与 4.教师示范准确，动作和音乐节 奏一致 易犯错误： 跟不上音乐的节奏，动作幅度小 纠正措施： 给予身体语言的提示，手势的提 示，口令的提示 15min

基本部分一．健美操基本手型 1.拳 四指并拢卷握，拇指 扣在食指、中指的第二节指骨 上。 2.开掌 五指充分张开，五指 平行。 3.并掌 五指并拢伸直，大拇 指与食指平行，特别区别武术 里的掌。 4.花掌 五指充分张开，小拇 指与手掌垂直竖立。 二．健美操基本步伐（大众一 级） 1.并步 2.交叉步 3.后背腿 4.一字步 5.小马跳 6.V字步 7.跑跳步 8.开合跳 三．大众健美操一级套路 组织形式： 教师通过口令整队，让学生由四 列横队边两列横队 （图一） 重点： 基本步伐的时候，躯干和头颈向 上顶直，似乎有一种向上拔的感 觉（健美操对姿态的基本要求）， 这对表现良好体态、精神风貌很 重要。 难点： 开合落地瞬间落地时的缓冲，多 用脚踝（脚前掌）发力，而非膝 关节和髋关节（脚尖方向和膝关 节屈伸方向一致，向外45度左 右）。落地时动作外观是膝髋微 屈，脚下有弹性，重心起伏有控 制。 教法： 1.直观法：完整示范 2.讲解：分解讲解，先讲脚上动 作，再讲手上动作，手脚配合 的完整讲解 3.练习法：在老师的口令提示 60min 2

艺术体操课程教学大纲

“艺术体操”课程教学大纲 教研室主任：李思民执笔人：汤敬东 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：艺术体操 课程编号：142417 英文名称： 课程类型：专业基础课 总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈 先修课程：芭蕾基础 二、课程任务目标 （一）课程任务 本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。 （二）课程目标 在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。 三、教学内容和要求 （一）理论教学的内容及要求 第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容

第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势 第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法 （二）实践教学的内容及要求 内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习； 要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法 四、学时分配

七年级体育第22课韵律健美操教案2

韵律健美操 教材难点：各动作的路线重点：节奏感和协调性 教学目标知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 能力目标：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师修改 意见教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 情景的导 入,通过游 戏的形式更 能提高学生 学习的积极 性和求知欲 望 开始部分一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、安排见习生。 2 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 二 游 戏 三 慢 跑 二、教师引导学生进行游戏 1、游戏内容： 美化校园方法： 把学生分成8组没小组四 人成一路纵队站在线后。规 则：起跑时不过线 返回后绕过最后一名学生 再拍手 二人合作比赛是不能松手 2、指导各小组长带队组织练 习 3、教师来回巡视并指导 4、游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑400米 5 2 二、学生根据兴趣选择练习 内容，有选好练习的小组长 带队练习 练习图略 1、学生知道游戏方法及要 求 2、积极参与游戏，并注意安 全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路 纵队慢跑400米

教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 学生能根据 学习积累多 进行准备操 的创编练习三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 5 练习图形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8 拍 基本部分 韵 律 健 美 操 （2） 一、1、韵律健美操组合动作 第五个八拍：1~4左脚开始原 地踏步四次，两手同时握拳， 两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同 时两臂侧平举五指并拢，掌心 向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸 前立屈交叉，身体向右转180 度 7——两腿直立，同时两臂侧平 举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作， 但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一 个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈 膝下蹲同时上体跟随摆动，左 手握拳左臂经下向外体前绕至 肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿 屈膝下蹲，同时左壁经上向内， 体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八 拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向 左侧走两臂同时两臂前后自然 摆动。3~左脚前迈小跳一步同 时两臂交换摆动一次4~右脚镶 嵌交叉一步，同时两臂交叉摆 动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下 18 10 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 第五个八拍：1~4左脚开始原 地踏步四次，两手同时握拳， 两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵， 同时两臂侧平举五指并拢， 掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂 胸前立屈交叉，身体向右转 180度 7——两腿直立，同时两臂侧 平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动 作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一 个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍 屈膝下蹲同时上体跟随摆 动，左手握拳左臂经下向外 体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两 腿屈膝下蹲，同时左壁经上 向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八 拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向 左侧走两臂同时两臂前后自 然摆动。3~左脚前迈小跳一 步同时两臂交换摆动一次4~ 右脚镶嵌交叉一步，同时两 2 2 2 健美操动作 是变化多端 的，所以在 教学过程中 应多注重分 解练习，多 进行反复练 习，同时让 学生学会互 评和自评

健美操教案

《韵律健美操》教学设计 千岛湖镇第一小学徐英 一、指导思想与理论依据 本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平三的教学目标，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合五年级学生精力充沛、好奇心强的特点，选择大众健美操作为授课内容。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。 二、教学背景分析 （一）教材分析 教材：选用《体育与健康》五至六年级教材中的韵律活动为本课主题思想。在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。韵律活动不仅有身体部位练习，且节奏鲜明，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。 （二）学情分析 本课教学的对象是小学五年级学生。五年级的小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中，学生身体正处于发育期间，学生各方面素质一般。但肢体粗大动作协调性已经很好。体型上基本处在比较协调的状态，不论是走路还是跑跳都相对于学龄前儿童更为自如，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。