二年级体育第一周实践课教案[1]

学习目标：

（1）知道游戏的方法、规则和要求。

（2）能辨别信号，迅速作出判断，快速起动。

（3）游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质。学习内容：

（1）游戏：黄河、长江。

（2）游戏：:红旗、\绿旗。

教学过程

教法提示

（1）向学生介绍黄河、长江的地理位置和特征，以及游戏的方法和规则。（教师讲解新学期的新要求，并对学生进行简单的队列队形练习。）

（2）请学生配合示范游戏方法，强调看清或听清信号后快速起跑。（教师充分调动学生学习的积极性。）

（3）指导学生分组练习不同姿势(面对、背对、蹲立等)的起跑，提示学生注意力集中是快速起动的关键。（教师同学生共同练习。）

（4）组织学生集体进行游戏比赛，教育学生注意安全。（教师及时给予学生鼓励和表扬。）

学法提示

（1）知道长江是我国第一大江，黄河是我们的母亲河，并记住它们的地理位置。（学生乐于了解黄河长江的知识。）

（2）仔细观察老师和同伴的演示，记住游戏的方法和规则，了解游戏的重点。

（3）分组进行练习，体会快速起动的方法，并能做出各种姿势的快速起动动作。（学生相互学习，相互纠正动作。）

（4）集体听或看老师的信号进行游戏比赛，比比谁的反应最快。（学生要积极投入到游戏活动中去，每位同学为本组争取好成绩,游戏中，学生要注意安全，要遵守游戏规则。）

学习目标：

（1）知道游戏的方法和规则。

（2）掌握变向跑的动作方法。

（3）能互相合作，按规则进行游戏。学习内容：

（1）跑：变向跑。

（2）游戏：“穿过小树林”。

教学过程

教法提示

（1）讲解游戏的规则和方法，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。（教师带领学生进行定向跑练习，教师指导学生变向跑的方法。）（2）组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。

（3）组织比赛，启发学生改变“穿过小树林”的队形进行游戏。（教师调动学生学习变向跑的积极性。）

学法提示

（1）通过老师的讲解和示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。（学生注意力集中围绕教师变向跑。）（2）分散尝试游戏中快速变向跑的动作方法。（尝试做中有疑问向老师询问。）

（3）分组游戏中，遵守规则，相互合作，比比哪组最快，体验游戏的乐趣。（学生在练习中注意安全。）

学习目标：

（1）知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法。

（2）学习助跑几步，一脚踏跳，双脚落地动作，感受跳跃的乐趣。（3）在学习中充分展示自我，体验成功的乐趣，增强自信心。

学习内容：

（1）跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地。

（2）游戏：“过小沟”。

教学过程

教法提示

（1）《播放》郊游歌曲，用生动的语言和儿歌引导学生做好跳跃前的准备活动。

（2）设置“过小沟”情景，假想跨过去的方法，启发学生尝试多种“过小沟”方法。（教师启发学生的可创造性，让学生充分发挥想象力。）

（3）鼓励学生想象，引导他们总结出“过小沟”的方法，即助跑要有一定的速度，单脚起跳便于发力，双脚落地平稳。（教师带领学生一起玩“过小沟”的游戏，给学生体会的机会。）（4）示范“过小沟”的动作，重点讲解单脚跳、双脚落地的动作方法，指导学生从助跑3步、5步、7步的动作练习。（教师多给学生练习的机会，对个别学生加以指导。）

（5）设置不同宽度的沟面，引导学生自选练习。

学法提示

（1）在音乐伴奏下，充分活动身体，懂得运动前做好准备活动的重要性。（学生认真听，注意音乐节奏。）（2）相互观察、讨论,尝试“双脚蹦过去”、“单脚跨过去”“助跑几步再跳过去”的动作方法。

（3）尝试、体验自己的想法，得出“过小沟”的最好办法是：助跑几步，单脚起跳，双脚平稳落地/（充分给学生自由发挥，自主创新的机会。）

（4）自由结伴人一组，互帮互学，互检互评，进一步体验单脚跳、双脚落地的动作方法。

（5）根据各自的能力，选择不同的宽度的“沟面”练习。（学生在练习中注意安全。）

学习目标：

（1）知道从各个方向传接实心球的动作方法和爱护运动器的知识。（2）能正确做出手递手的头上、胯下、体侧的传、接球动作。（3）游戏中能和同伴相互合作，乐于为集体争光。

学习内容：

（1）头上、胯下、体侧传接球。

（2）游戏：传球乐。

教学过程

教法提示

（1）讲解爱护运动器的具体做法，并请同学配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本动作，组织学生分小组练习。（教师同学生一起游戏。）

（2）分组游戏时，先比哪一组传球好，再比哪一组传的快，游戏中，对学生间相互配合的过程环节进行指导。（教师巡间指导，并给予一定的鼓励。）（3）先组织单一形式的传球，等学生熟练后再进行头上、胯下、体侧混合传球比赛。学生间的距离和实心球的数量和重量，可根据学生的实际情况而定。（教师让学生分组，分别进行比赛。）

学法提示

（1）认真听讲，明白爱护运动器的道理，仔细观察同伴的演示，自我尝试、领会游戏的方法、规则，掌握传接球的动作方法。

（2）知道游戏中传接球的重要性，体验团结一致、相互配合是取胜关键。（传球中，组与组之间要相互配合，做到快。）

（3）积极参加游戏，与同伴密切协作，在熟悉的情况下增加球的数量、加快传球速度，体验游戏的乐趣。（传球过程中，遵守游戏规则。）

学习目标：

（1了解前滚翻动作方法。

（2）能做出有高向低斜坡上的前滚翻动作。（3）通过垫上拉伸练习，提高身体柔韧素质。学习内容：

（1）垫上柔韧性练习。

（2）由高向低斜坡上的前滚翻。

教学过程

教法提示

（1）启发学生做好练习前的准备活动，联系“小皮球，跳、跳、跳”的团身蹲跳动作。（教师可以采用多种方法练习团身前后滚翻）

（2）组织学生复习团身前后滚动动作。

（3）讲解、示范前滚翻完整动作，重点提示团身滚动式蹬地提臂收腹后脑先着垫的动作。（教师边讲解边示范,效果会更好）

（4）与学生一起演示保护与帮助的方法，组织学生练习有高向低斜坡上的前滚翻动作。（教师多巡回指导）（5）练习前教育学生上体育课时身上不能带坚硬物件，以免发生伤害事故。

学法提示

（1）充分做好腰、腹、韧带的活动，通过团身蹲跳动作的练习，体验团身的感觉。（学生对小皮球跳动作方法多加以拓展）

（2）两人一组，复习团身滚动动作，进一步体验滚动时团身要紧。

（3）观察老师完整的前滚翻动作，形成前滚翻完整过程的动作表象，记住动作环节。

（4）两人一组自由结伴，相互保护与帮助练习斜坡上的前滚翻，并尝试下颚夹一张纸进行练习。（让学生做好保护与帮助,对不会动作要及时请教老师）

（5）掌握体育活动中的安全知识，形成每次上课前，由组长检查制度。

学习目标：

（1）通过练习，提高一脚用力踏跳，双脚轻巧落地的能力。

（2）提高身体的协调性，培养合作意识和竞争意识，体验成功和进步的喜悦。（3）对活动表现出积极的态度，并以愉悦的心态参加练习。

学习内容：

（1）跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地。

（2）游戏：跳过横绳。

教学过程

教法提示

（1）组织学生进行跑几步,单脚起跳“采摘”一定高度“果子”的练习（教师可引导学生多种方法起跳动作）（2）介绍在一定高度的跳箱盖上向下跳,双脚落地的动作.(提示提膝缓冲、平稳落地)

（3）组织学生练习由高处到低处跳完整动作,提示学生相互学习好的经验。（教师让学生自主创新时,要正确的引导）

（4）组织跳过一定高度横绳接力比赛（教师要根据不同学生设置不同高度）

（5）组织学生进行交流、评议。

学法提示

（1）分散进行自我练习跑几步,单脚起跳的动作,重点练习一脚有力踏跳的动作（学生要积极发挥学生想象力）（2）相互保护和帮助,小组练习由高处到低处跳的动作,重点练习轻巧落地（练习过程中学生要注意安全）（3）在重复练习中,尝试手臂侧平举跳下,跳下站稳后两臂侧上举等动作（4）大胆展示自己的动作,评一评同伴的动作（展示自己的动作,集中练习,再分散练习）

学习目标：

（1）掌握前滚翻的动作方法,做到前滚翻团身紧方向正。（2）学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法。

（3）对完成动作充满自信。

学习内容：

（1）由高向低斜坡上的前滚翻。

（2）平垫上的前滚翻。

教学过程

教法提示

（1）组织学生做好身体有关部位的准备活动和柔韧性练习。（准备活动带些音乐,激发学生学习积极性）

（2）演示正误动作,让学生明白两臂同时屈伸用力推垫才能使滚翻方向正的道理。

（3）引导学生理解“两脚一同蹬,屈臂快团身,低头紧抱腿,前翻成蹲撑”口诀的意思,启发学生按口诀要求练习。（教师不仅要让学生记住口诀,并要求学生利用口诀到实践中去）

学法提示

（1）观察老师的示范,比较屈臂用力不同对完成前滚翻动作的不同作用。（让学生观察,并加以体会不同的动作方法）

（2）由组长带领,在垫上画两条平行线进行练习,体会手臂同时屈伸平均用力的感觉,做到不仅能翻过去,而且方向正。（学生要多加以练习）

（3）练习过程中,相互观察,相互保护与帮助,记住前滚翻的动作口诀,看谁翻的直。

学习目标：

（1）能理解游戏的方法和规则,并能自觉遵守,合理运用。

（2）能在快速奔跑中较熟练的做出灵活躲闪动作。

（3）游戏中能协同动作,体现机智、果断、勇往直前的精神。

学习内容：

（1）游戏：大鱼网。

（2）游戏：冲过战壕。

教学过程

游戏规则：

(1)发令后才能出发,必须从正面冲过战壕,不得从场外绕过,否则算被拍到。

(2)阻击者不得跑出战壕,只能在战壕内追拍人,不得推拉人和用脚绊人。

教法提示

（1）结合示范讲解游戏的方法、规则,重点讲解强调快速灵活躲闪的动作方法。（教师用生动形象的语言\动作引导学生）

（2）请同学配合示范,讲解捕鱼人的动作,并带领学生分小组练习。（教师同学生一起讨论,一起玩游戏）

（3）开始可选体力较好者做捕鱼人,捕捉前商讨围捕方法,启发学生运用“避实就虚”“声东击西”“一网打尽”等战术。（教师提醒学生注意安全）

（4）根据学生学习情况,可做冲过战壕游戏。

学法提示

（1）观察老师的示范,知道游戏的方法、规则,了解游戏的重点。（聚精会神地听教师讲解）

（2）仔细观察同伴的示范动作,通过自我练习,掌握动作方法。（相互配合,相互学习）

（3）每次捕捉前,在组长带领下,讨论确定围捕目标,协同一致地行动,争取不破网。

（4）在游戏中不推、拉、冲撞他人,注意安全。（学生遵守游戏规则）

体育实践课教案第九课

学习目标:

（1）了解用手拨、抛、滚实心球的方法。

（2）能较好地控制球，准确地做出拨球、抛、滚球的动作。（3）能开动脑筋，想出多种拨、抛滚实心球的方法。

学习内容:

（1）拨、抛、滚、实心球。

(2)游戏：“棍球乐”

教学过程

教法提示

（1）分别讲解示范拨实心球的动作方法，重点提示要根据实心球球性做动作。（教师带领学生充分做好准备活动，介绍拨、抛、滚、实心球）（2）组织学生结伴练习拨球前进的动作，提示动作的协调性。（教师带领学生做拨球的练习）

(3)组织学生面对面站立，相互进行双手、单手、正面和侧面抛地滚实心球练习。（两人相互配合,相互纠正动作）(4)启发学生想象，采用多种形式抛地滚球（如背对“地靶”从胯下滚出、拿着球原地自传三圈，用金鸡独立的姿势将球滚出等）动作方法。（教师引导学生发挥想象力,采用多种方法进行练习）

(5)组织游戏“滚球击木桩”比赛，重点提示滚得直。（教师提醒学生注意遵守规则和安全）

学法提示

（1）通过老师的的讲解和示范，了

解动作方法，分组体会拨实心球动作。（学生认真听教师讲解,懂得拨球方法）

（2）自由结伴尝试拨球前进的动作，相互比比，谁的动作最协调。（自由练习,体会动作要领,掌握正确的动作方法）

（3）面对面练习抛滚实心球动作时，着重体会抛球方向正、抛球有力的动作方法。（学生认真体会抛球的方法,认真练习,及时纠正错误动作）

（4）遵守规则，积极动脑，以各种形式进行抛球活动，享受成功的快乐。（学生发挥想象力,积极进行练习,效果不错）

（5）小组比赛：看谁的命中率高。（调动学生参与性）

学习目标：

（1）了解在踏跳的方法。

（2）能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作。

（3）对练习感兴趣，练习时勇敢、果断。

学习内容：

（1）跳跃：助跑3—5步，在踏跳区（50—60cm）踏跳的动作。（2）游戏：跳过竹竿。

教学过程：

教法提示

（1）组织练习单脚交换向前跳，走一步、三步单脚踏跳双脚落地，跑三步单脚踏跳双脚落地等练习。（教师带领学生做好准备活动,要求学生动作到位.）

（2）讲解示范助跑3—5步，在50—60cm宽的踏跳区踏跳，双脚落在垫上。提示学生互相观察。（教师边讲解边示范,指一名学生演示）

（3）组织学生分组练习，强调用左右脚进行踏跳，比较那只脚踏跳最有力。（教师根据不同学生进行踏跳）（4）巡回辅导，重点提示要踏准踏跳区迅速踏跳，注意助跑有节奏。（教师提示助跑的重点,并强调摆臂的节奏）

（5）组织跳竹竿游戏。（教师讲清游戏规则和方法）

学法提示

（1）分散各自练习，体会行进中单脚踏跳双脚落地动作。（学生认真练习和体会）

（2）认真观察老师示范，结伴依次轮流练习，体会助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落在垫上的动作方法。（学生分解动作练习,体会动作要领）（3）分组由小组长带领依次练习，尝试用不同的脚踏跳。（分组练习过程中,各自发挥想象力,采用不同的方法）（4）练习中互相观察和评价，看谁在踏跳区准确踏跳，看谁的动作标准。（5）按小组进行跳竹竿游戏。（遵守游戏规则,要注意安全）

学习目标：

（1）知道用实心球作为障碍进行跑跳练习的方法。（2）能完成将实心球作为障碍进行跑跳的动作。（3）发挥想象，创编新的跑跳组合。

学习内容：

（1）将实心球作为障碍进行跑跳的练习。

（2）跑跳组合游戏。

教学过程：

教法提示

（1）指导学生练习原地左右、前后跳过实心球的动作。（教师使用适当的语言,激发学生的学习兴趣）

（2）讲解示范助跑中绕过10只间隔一米摆放的实心球，提示学生不能碰到球。

（3）启发学生讨论，创编跑跳过实心球的组合动作，并评选最佳组合。（评选出动作最好的学生,让其展示,教师加以鼓励和表扬）

（4）组织学生交换练习其他小组的动作，并积极发表意见。（教师讲清跑跳组合,游戏规则和方法）

学法提示

（1）相互观察，自我尝试原地跳过实心球的动作方法。（学生认真练习跳过实心球）

（2）由组长带领练习跑动中绕过实心球的动作，动作协调。（绕过实心球时,注意安全）

（3）小组内讨论，并尝试创编新的跑跳过实心球的组合。（自主创新,自我发展,尝试创编动作）

（4）依次尝试其他小组的组合动作，并提出改进意见。（学生要遵守游戏规则

学习目标：

（1）能复述前滚翻的动作方法。

（2）掌握前滚翻团身滚动的基本技能。

（3）能做出生活中摔倒后自我保护性滚翻的动作。

学习内容：

（1）前滚翻。

（2）生活自我保护性滚翻的体验。

教学过程：

教法提示

（1）组织学生进行“互推”和“拍皮球”（团身蹲立跳）等小游戏活动。（教师参与到游戏活动中,讲清游戏方法,并做好示范）

（2）示范前滚翻动作，重点提示用力蹬地和推手用力均匀。（教师边讲解边示范）

（3）分别演示分腿和并腿前滚翻动作，通过比较，提醒学生两腿要并拢，强调前滚团身要紧。（教师分解动作演示,讲清动作的重点）

（4）安排学生用颌下和两腿间夹纸片的方法练习前滚翻，强化两腿并得紧，团身要紧的动作。（教师安排学生加以保护和帮助）

（5）运用从跳箱盖跳下接前滚翻动作，演示不慎摔倒后自我保护性的动作，教育学生相互间注意安全，不可嬉戏打闹。（教师组织学生进行展示,对好的学生给予表扬）

学法提示

（1）通过小游戏活动，体会推手和登地的用力方法。（学生认真体会动作要领,提高自己练习的积极性）

（2）观察老师的示范，体会推手用力均匀，和用力蹬地的感觉。（学生要及时的进行尝试,体会前滚翻的动作要领）

（3）体会分腿和并腿前滚翻动作，通过尝试，知道前滚翻动作，通过尝试，知道前滚翻是两腿要并拢团身紧的道理。（学生分组练习,互学互助）

（4）两人一组或在组长带领下练习，体会在颌下和两腿间夹纸片练习前滚翻的

感觉。相互观察比试，看谁两腿并得紧，团身紧。（学生体会动作要领）（5）尝试不慎摔倒后迅速低头团身滚动的动作。

学习目标：

（1）知道游戏的方法、规则及锻炼的作用。（2）能与同伴相互鼓励，协同完成游戏。（3）提高跑的能力，体验团队合作的精神。学习内容：

（1）跑：耐久跑。

（2）游戏：滚雪球。

教学过程

教法提示

（1）准备活动后进行300-400米的慢跑练习。（教师先带领学生玩小游戏，充分调动学生的学习积极性。）

（2）讲解游戏方法和要求，提示学生团结协作，共同完成。（教师讲解耐久跑的要求和要领，并示范耐久跑的正确姿势。）

（3）启发学生小组讨论，按能力决定跑的顺序。（教师给学生分组，能力相当的同学分为一组。）

（4）组织集体分组练习后，重新排定跑的顺序，再比赛。

（5）启发学生说说跑后的感受和跑对提高心肺功能的作用。（教师告诉学生跑的好处。）

学法提示

（1）分四组，相互关心，按统一要求练习。（学生要积极的投入到学习中，进行跑的练习。）

（2）小组讨论，根据一个人的能力，体力好的同学安排在前，体力弱的同学在后。（遵守秩序，能够有序的进行练习。）

（3）齐心合力，相互鼓励，跑动中不松手。

（4）集体交流感受，重新协商跑的顺序，再次进行比赛。（每位学生开动脑筋，发挥想象力。）

（5）跑后整理、调整、放松，说说自己的感受。（相互间学习，相互评价。）

学习目标：

（1）懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法。

（2）能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力的蹬地踏跳、两腿迅速屈膝上提、轻巧落地的动作。

（3）乐于重复练习，并在练习中相互合作、相互帮助。

学习内容：

（1）跳跃：助跑3-7步，在踏跳区踏跳的动作。

（2）游戏：青蛙跳、踏石过河。

教学过程

教法提示

（1）组织学生分散模仿青蛙跳、踏石过河游戏，提示踏跳有力、落地轻巧。（教师带领学生进行积极主动性练习。）

（2）组织学生结伴复习跑几步，一脚蹬地踏跳双脚落在垫上的动作。（教师讲解示范动作要领。）

（3）设置30-40厘米宽的踏跳区，加长助跑距离练习，强调助跑与踏跳的衔接。（教师要根据不同的学生，设置不同的距离。）

学法提示

（1）分散体会踏跳有力、落地轻巧的动作，相互观察、相互学习。（学生要积极投入到课堂上。）

（2）自由结伴，进一步体会跑几步一脚蹬地踏跳双脚落在垫上的连贯动作。（学生要做到有序）

（3）分小组，有组长带领有序的进行练习，体会助跑与踏跳的衔接。（学生间相互学习，相互评价。）

学习目标：

（1）知道多种不同开始姿势和结束姿势的前滚翻动作。（2）能变化出多种不同开始姿势和结束姿势的前滚翻动作。（3）同伴间相互合作，积极动脑。

学习内容：

（1）不同开始姿势的前滚翻。

（2）不同结束姿势的前滚翻。

教学过程

教法提示

（1）组织学生单个前滚翻，提示学生团身紧、用力蹬地等动作重点。（教师带领学生做到前滚翻的准备活动。）（2）讲解、示范燕式平衡接前滚翻的动作方法，启发学生尝试多种不同开始姿势的前滚翻动作。（教师进行引导，给学生发挥想象的机会。）

（3）通过前滚翻成两腿交叉蹲立的动作演示，启发学生想象，改变前滚翻的结束姿势。（教师可提出一种方法，让学生展开想象。）

（4）组织学生交流，展示、评议。（教师要巡回指导，及时进行给予鼓励。）

学法提示

（1）分散两人一组复习单个前滚翻，进一步体会动作要领。（两人间相互学习，相互帮助。）

（2）先自我练习燕式平衡，并尝试与前滚翻连起来练习，然后相互讨论，还有哪些动作可以和前滚翻连起来做？并试着练一练。（学生展开想象，开动脑筋，积极思考，在练习中动作规范，严格要求自己。）

（3）同伴间相互观察，做一做前滚翻成两腿交叉蹲立的动作，试一试新的结束姿势的前滚翻(如前滚翻成直腿坐、前滚翻成纵叉等)。（相互学习，相互评价。）

（4）集体交流展示，评选“变化大王”，并试着做一做其他小组不同的动作。

学习目标：

（1）知道游戏的方法、规则和意义

（2）通过自我体验,掌握搬运奔跑传接的技能,提高负重跑的能力。

（3）能遵守游戏规则,以认真负责和相互合作的态度进行游戏。

学习内容：

（1）跑：负重跑。

（2）游戏：搬运接力。

教学过程

教法提示

（1）讲解游戏的方法和要求，重点讲解搬运实心球奔跑传接球的动作过程。（教师带领学生先演示一遍。）

（2）组织学生分组练习比赛，结合游戏教育学生对工作认真负责。（师生共同游戏。）

（3）组织游戏时，可采用增加每次搬运的数量或配合搬运等方法进行游戏。（教师要求学生根据自己的能力，选择不同的车辆。）

（4）搬运的距离及物体的重量，要根据学生的实际情况和能力而定。（教师给学生进行分组。）

学法提示

（1）仔细观察老师的示范动作，知道搬运实心球奔跑传接的动作方法。（学生间相互学习，不懂就问。）

（2）分组比赛，稳中求胜，能认真负责地完成游戏中承担的任务。（游戏中学生遵守游戏规则和方法。）

（3）组长带领下，体验多种游戏变化方式带来的成功乐趣。（充分尝试多种方法进行游戏。）

学习目标：

（1）能说出考核跑的动作名称和方法。（2）完成考核任务。

（3）通过观察，进行自评和互评。

学习内容：

（1）跑（考核）

（2）游戏：穿越小树林。

教学过程

教法提示

（1）组织学生集体做准备活动，

重点提示动作连贯性。（组织学生认真进行准备活动，让学生充分压腿,尽量拉开关节.）

（2）巡回指导，启发学生选择自己的考核。（提示学生根据自己情况,进行考核.）

（3）宣布考核要求和标准。考核内容根据学生情况。因人而异选择。（教师给学生进行分组,按照不同的要求分成几组,在考核的过程时注意学生的情况.）

学法提示

（1）按老师要求做准备活动（在考核前,带领学生做原地快速摆臂练习）

（2）自行练跑的动作方法。（教师提示学生在练习时要注意安全）

（3）男、女分别考核。同时观察他人的动作，进行自评、互评。（学生相互评价）

学习目标：

（1）能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法。（2）能试做踏跳后屈腿越过一定高度皮筋的动作。（3）通过观察、模仿、敢于自我表现。

学习内容：

（1）在跳箱盖上，一脚蹬跳，两腿屈膝，轻巧落地。（2）助跑几步，屈跳跳过30～40cm高的皮筋。

教学过程

教法提示

（1）组织复习跑几步一脚蹬地踏跳和在踏跳区踏跳的动作方法。（教师组织学生充分做好准备活动,教师引导学生做专项准备活动,原地单脚起跳。）

（2）组织复习跑几步一脚蹬地踏跳和在踏跳区踏跳的动作方法。（教师组织学生充分做好准备活动,助跑几步做起跳练习。）

（3）设置30～40cm高的皮筋，组织学生练习，重点提示学生观察踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作。（老师要及时指导、纠正学生的错误动作。）

（4）巡视指导，及时纠错，开始练习时后，皮筋高度可低于30cm。

学法提示

（1）两人一组，分散练习单脚积极踏跳和踏准踏跳区的动作，相互观察，互相纠正。（教师巡视指导）

（2）分组在组长带领和保护下，练习从跳箱盖上向下跳，体验跳起后的迅速屈膝、双脚轻巧落地的动作感觉。（教师在一侧做好保护,学生分别尝试体验动作）（3）自由结伴成“友伴群体”，分组依次练习助跑几步，屈腿跳过30～40cm高的皮筋。相互观察，进一步感知屈腿过皮筋的空中动作。（学生相互学习并相互评价）

小学二年级体育课教案

小学二年级体育课教案（第一周1） 一、教材内容 1、认真上好体育课。 2、队列和队形练习。 二、教材分析 二年级体育基础常识，是根据课程中各学习领域"水平一"目标的规定及其活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。通过教学，教师要帮助学生理解上好体育课的意义和要求，养成自觉遵守课堂常规的好习惯。 三、教学目标 （一）激发学习兴趣，使学生养成积极参与体育活动的良好态度 ,具有积极参与体育活动的态度和行为。 （二）通过教学培养学生关注身体和健康的意识，懂得如何安全地进行体育活动,并随同集体完成队列训练。 （三）建立和谐的人际关系，学会在现代社会中获取体育与健康知识的方 法。 四、教学重点、难点： （一）为什么要上体育课。 （二）随同集体完成队列训练的要求。

五、教法与学法 教法：讲解法、情境设置法、提问法、游戏竞赛法。 学法：教师引导学生认真听讲、勤于动脑、积极发言。六、教学程序 （一）课堂常规，师生问好。教师宣布课堂任务，提出课堂要求。 （二）认真上好体育课。 教学方法：让学生知道以下内容：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课。这是国家规定的安排在课程表上的课程，每星期要上三节体育课。 那么，什么是体育课呢？ 上过幼儿园的小朋友一定会知道，或者大家到操场看看，就会知道---体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或着进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 那么，为什么要上体育课呢？ 小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼健康的身体。

一二年级体育全册全套教案

一、二年级体育教案 第 1 课时 教学目标了解体育课堂常规，激发学生学习的兴趣。教学内容1、体育课常规 2、拍手游戏 学习水平水平一 教学重点教学难点进一步熟悉课堂常规及安全意识学生学习兴趣的培养 教学过程一、引出(体育课堂的要求?) 二、课堂常规的教育（学生） 1、学生要在上课铃响前到达操场，上课铃响后，立即静、齐、快地按规定队形排好队、等候老师上课。 2、在体育委员整队，向老师报告人数和老师宣布本课的内容时，学生要立正。 3、上课不迟到、不早退、不旷课、因故不能上体育课的，要课前请假，并写好请假条（事假由班主任签字，病假由校医证明）。 4、上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、裙子；不带 钢笔、小刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。 5、严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。 6、爱护场地器材；未经许可，不得动用教师课堂前布置的场地和器材。课前体育委员要组织同学协助老师布置场地、器材。课后教师指定组要收交器材，并及时收交器材室。 四、师生互相讨论 五、拍手游戏: 分组进行练习（同桌） 五、归纳小结下课

教学目标1、培养学生正确的身体姿势，进一步发展反应、灵敏和协调能 力 2、操练中能较快地与老师和同伴密切配合，体验到集体活动的 乐趣 教学内容1、队列队形：排队，解散，集合 2、游戏：老鹰捉小鸡 学习水平水平一 教学重点教学难点了解和学会集队的要求 学生对新的队形的熟悉程度 教学过程（一）、设计思路： 队列队形在二年级的教材中是较为重要的，起着承上启下作用，学生基本已经有队列意识，集体主义意识也加强了很多，教师在这样的基础上再把细节和要领讲清楚，学生就能很快接受，因此在本节课中我们可以加强讲解和操练的结合，让学生有充分的时间巩固练习。低年级学生喜爱听故事、好表现、善于模仿，喜欢在故事情节里游戏玩耍，在解散集合和报数的形式中我设计了游戏，让学生有更多有趣的体验。 （二）、教学流程： 一、情景导入 １．设置情景进入林中玩耍。 ２．创想活动，积极参与。 ３．自由结伴，分散练习。 （二）队列队形练习 １．录音旁白，引出课题。 ２．查看地图，分组活动。 ３．教师指导，反复练习。 ４．互帮互助，共同提高。 5．小结评价。 （三）游戏：老鹰抓小鸡 教师导入情节，学生分散做游戏。 （四）整理放松 总结，表扬鼓励，放松活动。

(完整版)小学二年级体育课教案全册

教学内容：1，拍得重弹得高。2，左右手拍球走。3，运球接力跑 教学目标： 认知目标：通过拍得重弹得高的教学，使学生明白球具有反弹性，而且拍得重弹得高。 技能目标：通过拍运球来发展学生对球性的掌握以及控制球的能力，发展上下肢的力量，提高奔跑能力，使运球动作做的协调。 情感目标：提高班级凝聚力，团结友爱，互相鼓励，积极进取的品质。 教学重点：掌握拍球的基本技术； 教学难点：学生对球性的掌握能力。 过程教学内容生理负荷组织教法学生学法心理 负荷 准备部分一：体育委员整队， 检查人数 二：师生相互问好 三；宣布本课学习内 容 四：步入课堂 时 间 次 数 强 度 一：组织： 要求：队伍整齐，精神 饱满 一：排成四路 横队 二：做到快、 静、齐，精神 饱满 愉 快 自 觉 8 10 分 1 次小 一：拍得重弹得高 方法；先让学生自由 练习，自己找结论： 怎么样球才能弹得 高？ 若 干 次 中 做法：把学生分成若干 个小组，各小组一个球， 让学生自己玩，练习一 段时间后进行比赛谁弹 得高，并让优秀的学生 进行示范，指出优缺点。 自由散开，开 动脑经创新， 比一比谁的 好。 激 发 兴 趣 主体一：左右手拍球走 方法；先让学生自由 练习，然后教师要求 先用右手拍球，熟练 后用左手练习，最后 结合左右手进行拍球 走，一下用左手拍， 另一次用右手拍，循 序渐进，反复换手。 二：学生进行左右手 运球表演（自由发挥） 20 25 若 干 次中 组织：队形变换用小鸟 飞形式带到场地。 教法：1，学生站在弧线 上听老师讲解示范动 作。2，先徒手练习，后 进行实物练习。3，示范 纠正。4，积极表演。 认真听讲，练 习，尽量达到 老师的要求， 作到更好。练 习时候可以 两人互相抢 对方手中的 球，以提高控 球的能力。 轻 松 愉 快

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小学二年级上册体育的教案 本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

体育课教学常规 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的 要求如数送还各种器材。

小学二年级体育教案教学计划

小学一二年级体育教案教学计划 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈1〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处， 〈2〉知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈3〉进一步学会一些基本运动， 〈4〉游戏， 〈5〉韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力 〈6〉体验参加体育活动的乐趣， 〈7〉遵守纪律， 〈8〉学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 1、教师方面： 认真备课，精心写好教案。认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材。明确教材目的与任务。掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而。 采取的教学原则、教学方法，组织措施等。根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和

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小学二年级体育课教案 全集 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

2011-2012学年小学二年级上学期体育课 教 案 李宝华 时间 第四周第二节课型一课时内容1、技巧：前后滚动；2、游戏：障碍赛跑； 目的1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规： 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、 稍息、集合、解 散、。 2、广播操。 3、专项准备活 动。 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◎ 同上队列四列横 队。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4、师生一同练 习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 1 2 10小 基本部分一、技巧： （前后滚动） 重点：滚动要圆 滑； 难点：团身紧； 组织： □□□□□□ ×××××× ◎ ×××××× □□□□□□ 1、教师讲解动作 方法和要 领。 2、教师做分解和 完整动作示 范。 3、教师给学生个 别指导。 1、学生认真听 讲动作方法 和要领。 2、学生集体练 习。 3、学生分组练 习。 4X818中

二年级体育课教案

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新人教版小学二年级体育上册教案(整理)

小学二年级体育教学计划 一、教材分析 二年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学二年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与.运动技能.身体健康.心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习.基本体操.走.跑.跳跃.投掷.滚动和滚翻.攀登爬越.韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。 通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信.健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱.相互合作.遵守纪律.勇敢顽强.热爱生活.积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面.和谐地发展。 小学二年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。 二、教学总目标 1. 进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。

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小学一年级上册体育教案 室内课 教学内容： 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一：导入部分（9-13分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分（15-19分钟） 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分（9-15分钟） （1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师

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本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心

理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的 要求如数送还各种器材。 一、二年级体育教学进度表

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二年级体育教学进度计划

本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一年级教学目标： 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 体育课的教学常规要求 体育课的教学应从增强学生身体素质练习出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课和无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具，教师不准旷课、丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”，同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则及教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学合理地安排好练习密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然，并在课前换好服装，在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员、小组长及积极分子的作用，并且经常做好对他（她）们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

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课题：小青蛙和小花猫教学内容： 1、模仿动物跳跃、单脚连续向前跳 2、游戏：猫抓老鼠 教学目标： 1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、使学生在活动中掌握简单的跳跃动作与游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑的能力，提高灵敏、反应协调和力量素质。 3、培养学生机智果断、遵守规则、友好合作、爱憎分明的优良品质。 教学重点：单脚跳动作技能； 教学难点：连续单脚跳 教学过程： 一：情境导入部分(3分钟) 组织方法：成四路纵队集合 1、师生问好； 2、常规检查：报告人数，检查服装 3、宣布教学内容和教学目标 放音乐：《小青蛙和小花猫》

导入语：小朋友们，听完音乐后，谁能说说自己听到了什么动物的叫声？ 学生回答：小青蛙和小花猫的叫声 师：谁能模仿小青蛙和小花猫的叫声以及跳跃动作？（个别学生模仿，教师对他们进行评价） 二：情节开始部分（4分钟） 《小青蛙练身体》（音乐伴奏） 青蛙模仿操（4个八拍子）：组织方法（如图）： 1，头部运动5，体侧运动 2，上肢运动6，体转运动 3，下蹲运动7，全身运动 4，提膝运动8，跳跃运动 教与学的方法：（1）随着音乐节奏，全班组成“青蛙图形”。（预备的）（2）在教师引导下，师生同练模仿操 要求：精神饱满，活跃情绪，进入学习角色。 三：情节展开部分（25-29分钟）： 《小青蛙练本领》 1，小青蛙创想跳跃练习（10次） 2，小青蛙连续单脚跳练习（小青蛙跳荷花）（6次） 组织方法

学生扮演小青蛙的角色，自由结伴，在教师引导下各自创想跳跃动作。然后让跳得好的学生出来示范，进行评价、学习。 在原地练习单脚连续向上跳练习，待练习一次掌握方法后，再进行比赛。 1、讲解游戏方法和规则：游戏方法是教师喊开始后，各排排头从起跑线后开始，先连续向前跳一段距离，然后可根据自己的跳法跳过各朵荷花，从右边跑回队伍，拍第二人的手，游戏继续，比一比哪队完成的最快最好。规则是如果碰坏荷花，必须在原地把“荷花”修好再继续，要拍第二个人的手，否则算输。 预期目标：充分发挥学生的创造力和想象了，跳法多样，形式各异。 《小花猫立功劳》 游戏：猫抓老鼠 组织方法：学生自由散开 教与学的方法： （1）教师讲解游戏方法和规则，并作示范。游戏方法：把全班学生分成两组，一组当猫，一组当老鼠，教师发出开始口令后，逃者逃，快被抓又跑不动时，原地提起一脚，同侧一手从膝下穿过，以食指指着自己的鼻子，就代表老鼠脱险了，逃者被追拍到，互换角色。规则指鼻子动作未做出前被追拍着算追着。逃出界线亦算被捉。 （2）教师提出练习要求后，进行练习和竞赛。

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二年级体育教案 第 1 课时 编写者：执教者：执教时间教学目标了解体育课堂常规，激发学生学习的兴趣。 教学内容1、体育课常规 2、拍手游戏 学习水平水平一 教学重点教学难点进一步熟悉课堂常规及安全意识学生学习兴趣的培养 教学过程一、引出(体育课堂的要求?) 二、课堂常规的教育（学生） 1、学生要在上课铃响前到达操场，上课铃响后，立即静、齐、快地按规定队形排好队、等候老师上课。 2、在体育委员整队，向老师报告人数和老师宣布本课的内容时，学生要立正。 3、上课不迟到、不早退、不旷课、因故不能上体育课的，要课前请假，并写好请假条（事假由班主任签字，病假由校医证明）。 4、上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、裙子；不带 钢笔、小刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。 5、严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。 6、爱护场地器材；未经许可，不得动用教师课堂前布置的场地和器材。课前体育委员要组织同学协助老师布置场地、器材。课后教师指定组要收交器材，并及时收交器材室。 四、师生互相讨论 五、拍手游戏: 分组进行练习（同桌） 五、归纳小结下课

二年级体育教案 第 2 课时 编写者：执教者：执教时间 教学目标1、培养学生正确的身体姿势，进一步发展反应、灵敏和协调能 力 2、操练中能较快地与老师和同伴密切配合，体验到集体活动的 乐趣 教学内容1、队列队形：排队，解散，集合 2、游戏：老鹰捉小鸡 学习水平水平一 教学重点教学难点了解和学会集队的要求 学生对新的队形的熟悉程度 教学过程（一）、设计思路： 队列队形在二年级的教材中是较为重要的，起着承上启下作用，学生基本已经有队列意识，集体主义意识也加强了很多，教师在这样的基础上再把细节和要领讲清楚，学生就能很快接受，因此在本节课中我们可以加强讲解和操练的结合，让学生有充分的时间巩固练习。低年级学生喜爱听故事、好表现、善于模仿，喜欢在故事情节里游戏玩耍，在解散集合和报数的形式中我设计了游戏，让学生有更多有趣的体验。 （二）、教学流程： 一、情景导入 １．设置情景进入林中玩耍。 ２．创想活动，积极参与。 ３．自由结伴，分散练习。 （二）队列队形练习 １．录音旁白，引出课题。 ２．查看地图，分组活动。 ３．教师指导，反复练习。 ４．互帮互助，共同提高。 5．小结评价。 （三）游戏：老鹰抓小鸡 教师导入情节，学生分散做游戏。 （四）整理放松 总结，表扬鼓励，放松活动。

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小学二年级体育课教案全 集 Newly compiled on November 23, 2020

2011-2012学年小学二年级上学期体育课 教 案 李宝华 时间 第四周第二节课型一课时内容1、技巧：前后滚动；2、游戏：障碍赛跑； 目的1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规： 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、 稍息、集合、解 散、。 2、广播操。 3、专项准备活 动。 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◎ 同上队列四列横 队。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4、师生一同练 习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 1 2 10小 基本部分一、技巧： （前后滚动） 重点：滚动要圆 滑； 难点：团身紧； 组织： □□□□□□ ×××××× ◎ ×××××× □□□□□□ 1、教师讲解动作 方法和要 领。 2、教师做分解和 完整动作示 范。 3、教师给学生个 别指导。 1、学生认真听 讲动作方法 和要领。 2、学生集体练 习。 3、学生分组练 习。 4X818中

二年级体育课教案

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(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 体育备课 第一二册 主备人： 学校： 班级：

本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： （一）进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 （二）进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 （三）体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表

体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

最新小学一年级体育教案全册

小学一年级体育教案 全册）

小学一年级体育全套的教案已整理 本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢61

体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力 完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的 建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢61

二年级体育下册教案全集(一)

小学二年级体育教案全集之一二二年年级级体体育育课课教教案案 时间 第二周 第一节 课型 一课时 内容 1、基本体操：第八套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队； 目的 1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。 2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。 3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、二到三节简单徒手操。 3、专项准备活动。 组织： ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ◎ 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练 习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、第八套广播 操（1—3）节： 原地踏步（8×2） 第一节，伸展运动。 第二节，阔胸运动。 组织： 同上队列四列横队，体操队形。 1、教师讲解动作 方法和要 求。 2、教师做完整正 确的示范。 3、教师个别指 导。 1、学生认真听讲动作方 法和要领 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4X 8 18 中

二二年年级级体体育育课课教教案案 时间 第二周 第二节 课型 一课时 内容 1、基本体操：第八套广播操（4-6）节；2、游戏：块块集合； 目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。 2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。 3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、复习广播操的前三节。 3、专项准备活动。 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◎ 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小

小学一年级下册体育教案(全册详案版)

一年级体育与健康 下学期 全 册 教 案 合 集 （附教学计划、进度表共129页）

小学一年级体育下册教案 一年级教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一年级教学目标： （一）、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 （二）、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 （三）、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 体育课教学常规： 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 1、根据教学任务，提前准备和布臵好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 2、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 4、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 5、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

小学二年级体育与健康教案【全】

小学二年级体育与健康全册教案、教学计划 教学目的：在《小学体育与健康课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 水平一（二年级）教学目标： 1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表

体育课教学常规 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、即为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具，教师不准旷课、丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、，注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严

小学二年级体育课教案全册

体育课教案 第1课时 学习阶段：水平一 学习目标：学会在陌生的场地和陌生的伙伴进行体育活动和游戏 学习内容：集队、游戏 学习步骤： 一、调动情绪，愉快游戏 教师活动：1、组织学生进行一个小游戏“跟我做”，激起学生的学习兴趣。 2、组织学生进行“快找伙伴”的游戏。 学生活动： 1、按老师要求进行游戏“跟我做”，消除相互间的陌生感觉。 2、在彼此消除了一些陌生感后按老师要求进行游戏，体验和陌生伙伴游戏的快乐。 组织：学生较宽松地站立在老师周围 二、积极参与，感受快乐 游戏：快快集合 重点：能快速地找到自己的小组及在小组中的位置。 难点：在变化场地和方向后仍能较快地集队。 教师活动：讲解游戏方法，组织学生游戏，在游戏中不断总结、鼓励，并通过不断变换场地方向来巩固游戏。 学生活动：1.认真了解游戏方法，积极尝试游戏。 2.小组讨论集队的最快方法，尝试游戏。 3.在不断变化方向和场地中体验游戏，巩固集队。 教师活动：引导学生相互交流活动的心情，拉近相互间的距离。并组织学生按要求放松。 学生活动：学生分小组说一说和小伙伴一起游戏时的心情，以及对活动场地的感受，并模仿教师进行组织：小组围坐在地上 场地器材：田径 第2 课时 学习阶段：水平一 学习目标：在游戏、比赛中学习基本体操，知道身体各主要部位名称 学习内容：游戏、广播操 学习步骤：

三、模仿律动、活跃情绪 教师活动：1、用游戏“碰碰响”来组织学生巩固集队。 2、带领学生进行模仿律动“你拍一，我拍一”，鼓励学生大胆模仿。 学生活动：学生自主结合2人一组，随着教师跟着音乐进行模仿律动。 组织：3纵队、自由分散在规定的场地内 四、比比学学，掌握基本体操 重点：整节操的完整动作 难点：第五个八拍的转动动作及方向 教师活动：1、讲解示范准备操完整与分解动作，提示各个环节的要点。 2、及时用游戏来调节学生学生的兴趣。 3、鼓励学生学习、表演、点评。 学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。 2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验第五个八拍中的转动方向和上下肢的协调配合。 3、体验小游戏“枪打四”，敢于尝试喊口令。 4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。 5、大胆表演，大胆点评，说一说相对应的小伙伴什么地方还有不足。 6、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。 场地器材：操场、录音机 第3课时 学习阶段：水平一 学习目标：在游戏、比赛、表演中学习基本体操 学习内容：广播操第一节 学习步骤： 五、游戏激趣，巩固常规。 教师活动：组织学生进行不同的游戏，用游戏来巩固课堂常规，使学生养成良好的常规。 学生活动：1、“比一比，赛一赛谁的姿态最优美”，进行立正、稍息、看齐练习。 2、游戏“碰碰响”进行集队训练。 组织：三路纵队 六、游戏比赛，掌握动作

最新小学二年级上册体育全套的教案精编版

2020年小学二年级上册体育全套的教案精 编版

小学学年度第一学期 一、二年级体育教学计划 胡锐 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 体育课教学常规: 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。