大学生常见就业心理问题及自我调适

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构， 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二，关注心理健康，创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师

大学生就业心理问题案例心理剖析

[案例心理剖析]大学生就业心理问题分析与对策 09-04-18 作者：编辑：校方人员 摘要：大学生就业的“双向选择”制度代写论文，既给广大学生提供了更多的择业机会，又使他们面临日益严峻的就业形势，大学生的择业过程必然会出现焦虑等各种心理问题和心理障碍。因此，大学生就业心理指导工作已成为高校工作的必要组成部分，而且是高校的一项极其重要的工作。 关键词：大学生就业；心理；对策；教育 一、大学生择业时常见的心理误区与障碍 1．大学生择业时常见的心理误区 (1)急功近利。这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。它是指大学生在择业时一味地追求那些经济收入丰厚、社会声望较高的职业和向往经济发达、生活环境优越地区的心理倾向。大学生择业的这一心理倾向，也为近年来诸多关于大学生择业行为的调查报告所证实。调查表明，大学生择业时选择的单位性质依次为外资企业(28．27%)、合资企业(13．84%)、事业单位(13．72%)、国有企业(13．6%)、党政机关(6．34%)；大学生选择单位所在的地区依次为上海(32．25%)、北京(27．56%)、深圳(12．56%)、广州(6．85%)、大连(5．01%)。 首先，这些被大学生首选的地区的职业岗位毕竟有限，不可能满足大学生的普遍要求；其次，大学生的自身条件也各有差异。这些为大学生普遍向往的职业，却未必是自己成就一番事业的最佳选择。 (2)消极依赖。指大学生在择业目标选择上、在面临择业竞争时，期盼依赖家人、亲朋好友、国家、学校和老师帮助的一种心理倾向。这一倾向与大学生的自身成长经历的局限性是分不开的。大学生毕竟只是经历了十几年的学习生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求职择业的经验，仅拥有较为简单的与家人、朋友、老师的社会关系。在突然要面对重大的人生选择时，就难免产生一定程度的依赖心理，但如果不设法消除这种依赖性，对大学生就业是十分有害的。 (3)情绪波动。大学生择业过程中在情绪上出现异常波动，较多的表现为焦虑、不安甚至抑郁等消极的情绪状态。一项大学生择业前情绪状态的调查研究表

大学生常见心理问题——给各辅导员

大学生常见心理问题 随着社会的发展，现今的大学生面临着学业、情感、自我认知、就业等多方面的巨大压力，而我校大学生又普遍存在对自身认识不足、自律性差等问题，他们在面对生活中的很多问题的时候可能就会存在更多的困惑和不稳定的因素。如果这些问题得不到及时解决，将直接影响学生的自身成长与未来发展。 辅导员是工作在我校第一线的学生管理人员，是高校思想工作的骨干力量。他们要伴随学生大学生活的各个阶段，是与学生接触多，交流多，对学生影响广泛的教育者之一，因此高校辅导员的心理素质和知识水平对于其开展思想政治工作具有重要影响。下面将结合我校大学生的一些情况，介绍一些大学生常见的心理问题。从而使工作在一线的教育工作者——辅导员们与学生的接触过程中能够及时发现出现心理问题和心理危机的学生，加以干预。 其中大学生常见的心理问题有： 1、环境适应问题。 在大一新生中较为常见，很多学生从小没有离开过家，第一次远离家乡，达到一个陌生的环境和人群，会出现不适应的情况。而且有部分学生在家都过着衣来伸手饭来张口的生活，一下远离家人独立生活，在独立自理方面有所欠缺。主要表现为沉默寡言、不爱与人交往，显得孤僻、自卑，情绪比较低落、抑郁、焦虑、恐惧等，也会伴有身体上的不适，如食欲下降，睡眠障碍等。初期表现为对周围的事情和环境显的比较烦恼，社会行为退缩（不注意卫生、生活无规律、不与人说话等）。 2、学习问题。 大学的教育方法与以往中学的教学方法存在一定的差异，上大学之前目标比较明确——高考，进入大学后，虽然我们学校是企业化管理，但对于学习的要求并不像高中一样，但由于大部分学生自律性不足，本身学习的兴趣不浓烈，进入校园后觉得没有学到自己想学的东西，与幻想中的大学学习生活有很大的落差。有些学生适应不了这种方式，会产生迷茫感。我校学生目前学习上的主要问题是学习目的不明确、动力不足、态度不好。主要表现为迟到早退旷课、上课不听讲、睡觉玩手机、抄袭作业、考试成绩不理想等现象。且多抱怨，认识不到自身的问

浅谈大学生常见的心理问题及应对措施

浅谈大学生常见的心理问题及应对措施 摘要：当代大学生心理健康问题日益凸现，涉及到生活、学习、社交、恋爱、就业等方方面面。应采取多种方法解决，以促进大学生心理健康。 关键词:大学生；心理问题;应对措施； 学生作为一个特殊的社会群体，处于生理、心理和社会适应等方面迅速发展的阶段。在个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的过渡时期，各种心理活动异常活跃，充满矛盾,而自我调节能力还不完,善再加上面对社会经济的转型、学习生活环境的变迁、人际关系的复杂化、毕业就业的竞争等一系列问题,许多大学生表现出不适应，甚至出现心理障碍、心理疾病。 近年来,在国内的大学校园里,休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增加，大学生的心理健康状况令人担忧。因此，对于高校来说,充分认识大学生的心理问题，采取积极措施加以有效防治是一项必然的选择。 一、大学生常见的心理问题 大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定,心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响,引发许多心理问题，归纳起来,主要有如下几种： 1、环境变化引起的适应不良问题 大学生由于学习、生活环境的改变,往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象,进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。 2、异性交往引起的情感心理障碍问题 大学生性发育已经成熟,恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导,很多学生根本不懂什么是真正的爱情,还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题,出现爱困惑、性困惑,少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中, 为情所困而不能自拔。 3、人际关系的困扰。 受应试教育的影响,多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系,成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。 4、学习负担引起的紧张焦虑问题 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同,课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大,引起紧张焦虑。 5、求职择业方面引起的心理障碍问题 高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦,然而随之而来的却是就业的困

教师心理健康与心理调适心得体会

《教师心理健康与心理调适》心得体会 最近阅读了《教师心理健康与心理调适》一书很有感触。该书从什么是健康和心理健康、教师的健康状况分析、教师心理问题的主要表现、维护教师心理健康的对策四个方面较全面地介绍了目前中小学教师面临的心理问题以及调适方法。阅读之后，我对教师心理健康的重要性有了一个更清楚地认识。 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。正所谓“师者，所以传道授业解惑也”，教师是用来传授道理、讲授学业、解答疑难问题的，教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者、能者、圣者、权威，教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。教学的目的就是教书育人，这要求教师除了认真上好课之外，为了让学生形成健康的心理，还要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。 随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，获得最起码的职业心理满足。教师自身要学会自我调适:合理思维，多进行正向思维与客观思维，积极面对矛盾和困难；教师要掌握沟通技巧，做到与他人之间坦诚、信赖、友好、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互助关系，以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间的压力。改善人际关系，减少冲突与矛盾，减少消极情绪；主动和社会的其他领域交流；鼓励教师多参与群体与社会活动，扩大心理交往空间；学

大学生就业情况调查心得体会

大学生就业情况调查心得体会面对现今的社会发展，就业问题是近年来困扰中国社会的一个突出问题，而大学生作为一个特殊的社会人群，与之相关的就业问题似乎也被赋予了更加突出的重要性。与之大学生就业成为我们生活中必不可少的话题，对于现今的就业趋势也常有这样的报道“就业难，招聘难”；是企业门槛过高？还是大学生要求太过离谱？面对这样的问题，社会上有不少的谬论；每年的毕业生人数是越来越多，但在企业里相对的工作岗位却没有足够的空间，造成就业难的局面，现在的大学毕业生不了解社会的需求，对自己的高学历有着过高的要求，都自以为是；低的看不上，高的进不去，人数过多，岗位未变“就业难，招聘难”也就造就了这样的形式。 关于近年来日益引起政府、社会与学界广泛关注的大学生就业问题，社会上普遍流行的观点大多建立在一些直觉或理论分析的基础上，而就业问题作为一个重要的公共政策领域，需要真实、可信的事实材料和同样可信的客观分析作为基础。为此，对于大学生就业问题我们展开了一次问卷调查，我们就是重点想了解一下本学校的大一、大二、大三的同学们对就业的一些想法。 调查之前我们一直为之做了很多准备，虽然都是些比较轻松的工作，例如：小组开会分工好各自的任务，准备问卷，查找相关的资料等。用什么方法调查我们讨论了很久，最终确定用问卷调查，还找来了有过问卷调查经验的同学给我们讲解，现在虽然很有成就感，可是那天感觉大不相同呀！那天，我们带着准备好的问卷来到了学校门口。

开始的时候有些人以为我们是属于商业行为，所以不愿意接受，可是当我们说明来意，同学们还是接受我们的问卷。但总是有一些同学以没有时间为借口拒绝了我们。我个人觉得，接受问卷不会话费你2分钟的时间，为什么不愿意给我们行个方便呢？这真的让我想事情不能太天真！尤其是进入社会！ 通过这次问卷调查，我总结了以下几点经验：首先，问卷的制定要有针对性，问题的设置要便于被访者接受。同时，要采用询问的方式，他答，我记录。然后，问卷时要热情客气，问卷后要表示感谢。最后就是问卷的整理工作，数据要准确，客观做出分析，评估。 虽然调查开始时有点困难，但整个过程还是比较的顺利，我们也受益颇多。经过这次调查，我发现了太多，收获了太多，不仅增加了我的知识积累，更拓宽了我的社会视角，丰富了我的大学生活，让我更近一步学会了如何打开与他人沟通的局面，如何与他人进行心与心的沟通交流。

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康，自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，

关于大学生就业心理的调查报告

关于大学生就业心理的调查报告 大学生作为一个特殊群体，他的特殊之处在于承载社会、家长以及自身期望值的一种特殊群体。自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，不仅这些，随着我国高等教育体制改革力度的逐步加大和人事制度改革的不断推进，我国原有的在计划经济体制下所形成的“统包统分”，“包当干部”的高校毕业生就业体制逐渐被“双向选择，竞争上岗，择优录取”的新的就业制度所取代。同时，面对着国家大规模的高校扩招政策和每年庞大的高校求职大军，各高校毕业生感到了前所未有的就业心理压力，在求职择业过程中表现出了种种消极心态。作为大四的学生，马上就要面对这些问题，对大学生毕业就业心理进行调查，有利于帮助我们缓解压力、解决问题。鉴此，我在校园内展开了关于就业心理情况的随机问卷调查。样本总量为200份，获得有效样本188份，有效问卷率为94.0%。 一、调查者基本情况 性别结构：男生占50%，女生占50%。 所在系别：XXXX系占50% ，XXX系占20% ，XXX系占15%。外语15％。 年级比例：大三占40％，大四占60％。 二、调查目的 本次调查的目的是为研究大学生目前的就业心理问题，并且分析其中的各类因素。通过一系列的研究与分析了解影响就业的心理因

素，并找出根源，及时调整不良的就业心态，帮助大学生实现顺利就业。 三、调查的结果 (一)大学生依赖心理严重 择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神造成的。往往表现为不主动出击，消极逃避就业市场，抱等着、靠、要的依赖思想。调查结果显示有23％的大学生想依赖家人通融社会关系，试图通过关系就业；5％的大学生依赖老师、学校送工作上门，总念着“车到山前必有路”，天上也会掉馅饼，试图坐等着就业；即便有就业岗位选择的机会，也会向千里之外的家长寻求决策帮助，对职业左顾右盼，拿不定主意，以致贻误择业时机。(二）大学生对就业形势表示不乐观 近年来，随着高校扩招，大学生的就业形势日益严峻，很多学生对此表现出悲观情绪，调查显示，绝大多数的大学生对就业形势表示不乐观，对找到合适的工作缺乏足够的信心，仅有的20.08％的毕业生表示“自信可以找到合适的工作”，有42.96％的毕业生表示“通过努力可以找到工作”；有28.87％的毕业生明确表示“现在就业困难很大，对找到合适的工作信心不足”；有8.09％的毕业生表示“就业形势堪忧，担心找不到工作。” (三）外企是毕业生最青睐的就业单位 调查显示：有高达29.85％的毕业生表示会把外企作为自己就业

大学生常见的心理健康问题

第二节大学生常见的心理健康问题 随着社会的发展和进步，人们对心理健康的要求越来越高。对于生理、心理和思想意识正处于逐步成熟的大学生而言，较之以往任何年龄阶段，更容易产生思想困惑和心理问题。大学生心理健康问题表现是多样化的，这里仅就适应、人际交往、神经症问题等几个方面作初步探讨。 一、大学生活的适应问题 进入大学后，大学生的生活环境、学习方式、人际关系、个人角色等都发生了重大变化，这就要求个体能够在较短的时期在上述方面作出相应的调整、改变，以适应环境的变化。如果个体自身改变与环境变化脱节，就容易出现适应问题。如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题，影响大学期间乃至今后的学习与生活。 （一）新生适应大学生活的过程与容 西方一些研究者指出，大学新生要经过分离、过渡、融合三个阶段的洗礼，才能真正适应大学生活。分离是大学新生适应大学生活的起点。青少年中学毕业后选择了上大学，从离开家庭走进大学校园的那一天起，就意味着与家庭和昔日中学朋友的分离。分离意味着个体要重新定义与家庭和昔日朋友之间的关系。过渡是指新生适应新的自然的、社会的和精神的环境。融入指新生在新环境中形成了适当的学习和生活方式，建立新的社会网络。在以上三个阶段中，最为重要的是第二个阶段──过渡。因为分离事实上是由入学而客观造成的，而融入是适应的最终目的和结果，新生过渡期延续的时间长短以及他们在过渡期的状况直接影响这一结果。因此，对于新生适应的大多数研究都集中在过渡阶段。 王登峰、伯源认为新生适应的容包括三方面：适应客观环境的改变、人际关系的改变，以及对自己认识的改变。为适应客观环境的改变，就要主动调节自己的生活方式、行为习惯、学习方式，学会独立地面对生活，从学习、交友到衣食住行都要学会独立处理。建立新的人际关系，是对大学新生的又一考验，这既是环境的客观要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。大学生需要重新思考人际关系的涵，学习与不同性格的个体相处，掌握建立和维护人际关系、化解人际冲突的技巧。大学新生的社会比较系统发生了很大变化，在新的人际环境中，面临着重新认识自我和树立自我形象的重要问题。新的自我的确立应建立在对自己的客观认识与评价的基础之上，这一过程可能是缓慢的，很可能贯穿在整个大学生活之中，入学适应只是一个开端。 （二）影响新生入学适应的因素 从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。 1．个体因素 个体因素包括期待、应付策略、同一性形成等。大学新生在入学之前总会对未来的大学生活有一定的期待，这种期待会影响他们入学时的适应。许多新生入学之后，理想的期待与现实生活之间产生很大差异，这成为难以适应新生活的一个重要因素。一般来说，理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。个体在成长过程中逐渐形成一些习惯性的应对方式，用来应对未来面临的压力情景。每个大

大学生就业面临的问题

大学生就业中会面临的问题 对面临求职择业的毕业生来说，最关心的莫过于能及进得到更多的就业信息。从一窍不通意义上讲，谁能拥有更多、更有效的就业信息，谁将赢得择业的主动权。尤其是在我国目前毕业生就业体制处一转轨阶段，信息沟通渠道很不健全的情况下，就业信息的搜集就显得更为重要。 首先需要强调指出的是，就业信息不仅仅是具体用人单位的需求信息。需求信息固然是重要的就业信息，但是，诸如国家有关毕业生就业的方针、政策、法规，地方制定的有关就业政策，不同部门、不同待业在国民经济和社会发展中所处的地位、作用和发展势头，某一个用人单位的性质、人员结构、经营状况、发展前景、工作环境等等，这些都是重要的就业信息，忽视对这些信息的搜集，眼睛只盯着具体的需求信息，即使这些信息搜集得再多，也很难使你作出全面、准确的判断。 就业信息搜集的渠道是很广泛的1、各高校的主管部门学校的毕业生就业办公定（或指导中心），他们提供的信息无论是数量还是质量，都有明显的优势。这应该是同学们获取就业信息的渠道。 2、各级毕业就业主管部门和就业指导机构。每年教育部都要制订毕业生就业的有关方针、政策，各省、自治区、直辖市的主管部门也要相应地制订实施意见；国家教委各珞地的毕业生就业指导机构，也要开展信息交流和咨询服务，这也是获取就业信息的重要渠道。 3、各级、各类“双向选择”、“供需见面”会。这类活动有的是由一

个学校或多校联合举办的，有的是一省或几省联办的，也有的是地市县单独举办，组织毕业生和用人单位直接见面，不仅可以直接获取许多时机还可以当场拍板，签订协议，比较简捷有效。 4、有关新闻媒介。毕业生就业作为社会普遍关注的热点问题，近来刀引起了新闻界的普遍重视，有关就业政策、热门话题讲座招聘广告等也常有报道，还有教育部学生司和毕业生就业指导中心主办的《中国大学生就业》杂志以及各地人才市场报等，这些都是获取就业信息的渠道。 5、通过各种社会关系获取信息。本专业的教师比别人更清楚你适合到什么单位就业，而且往往在科研协作、兼职教学中与对口单位有着广泛的接触。校友大多在对口单位工作，对所在单位情况了如指掌。通过他们可以获得许多具体、准确的信息。家长和亲友对你的就业更为关心，他们与社会的方方面面有一些联系，也可以帮助提供就业信息。 6、利用社会实践、毕业实习或业余兼职获取信息。同学们通过与社会的接触加强了与有关单位的联系，增进了彼此间的了解，便于直接掌握就业信息，如果两厢情愿，那是再好不过的机遇。 7、直接与用人单位联系就业信息。开始可以是“普遍撒网”，向你认为适合的用人单位写自荐信，确定重要目标后，通过电话预约，然后亲自登门访，这种“毛遂自荐”的方式也不失为获取就业信息、获得就业成功的途径之一。 二、大学生在求职择业过程中经常发生和考虑的问题

大学生常见的心理困惑及处理方法

大学生常见的心理困惑及处理方法 摘要：随着经济的发展,社会竞争日益激烈,人们的生活节奏越来越快,这迫使大学生不断学习以防止被飞速发展的社会所淘汰。然而，面对这样的社会现实,人们的观念意识、情感态度也变得更加错综复杂,人类进入了情绪负重年代。大学生作为社会的一个特殊群体，承受着学业、恋爱、人际、择业、就业等多方面的压力,相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实。从在校大学生的学习、生活状况来看,我们身上存在着不同程度的心理问题。那么如何加强大学生的心理健康教育,确保大学生以良好的心态适应学校和社会生活,成为了现在社会的热点问题。 关键词：心理健康、不适应、调试方法、大学生 现代社会，大学生作为一个独特的社会群体，心理上承受着巨大的社会 压力，社会环境变化及其身心巨变加深了他们的心理矛盾和心理冲突，使得 其心理、行为问题增多，患有心理疾病的人数增加。许多学生因经受不住在 别人看来是微不足道的压力和挫折而产生极大的挫折感、高度焦虑和抑郁。 据1998――2001年对各类高校大学生的心理调查表明，大学生中有心理障 碍的学生比例占学生总人数的15%――20%，呈上升趋势。各高校都有因心 理疾病而导致盗窃、自杀、流氓等行为的现象。最新研究表明，大学生具有 灰色心理的人数呈上升趋势，很多地方已达到30%。这说明，大学生的心理 健康状况让人甚忧，这严重影响了大学生的全面发展和素质教育目标的实现。因此，急需加强大学生心理健康教育，从根本上提高其心理素质，提高其心 理适应能力，这是大学生全面健康发展的需要，是培养健康人格、增强其应 对社会压力及挫折能力、形成个体健康个性的客观需要，是时代的要求和挑战。进入大学后，大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人 际交往及新的社会角色。但是许多学生在进入大学之后会出现不适应现象。 1、生活环境不适应 新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。在上大学前，许多学生的 饮食起居由父母包办，形成了较强的依赖心理。进入大学后失去了往日家庭 的特殊照顾，一时生活上不能自理；的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于三点一线（宿舍—教室—食堂），面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从。其次是理想与现实的期望落差太大

教师行为问题的自我调适---教师心理健康教育专题

教师行为问题的自我调适 ---教师心理健康教育专题讲座 教师的行为问题，即：教师在教育教学过程中，对其教育对象所发生的各种有违教育要求和教育规律，影响学生身心健康，甚至对其造成严重伤害、损失的那些不适当的或过激的教育行为。 教师的问题行为日渐增多,翻开报纸,打开网站,每天都可以读到各种各样的教师的问题行为,惩罚学生脱裤子、强迫学生互打耳光、打骂学生等等。一些教师的问题行为,进而演变成师生之间、学校和家长之间的行为对抗,甚至引起法律纠纷,造成社会震动。 那么，什么样的行为属于教师的行为问题呢？ 其实，教师的一些错误行为并不是常见的，只是偶尔的表现出来，一些轻微的，学生的影响也不是很大，这样的错误行为就不属于行为问题。教师的行为问题，应该从以下几个方面考虑： 首先，教师的行为与教师的职业角色是不是相违背。我国古代对教师的要求是“传道、授业、解惑”，现在对教师的职业要求的就是教书育人。“敬业爱生、为人师表”是全社会对广大教师的殷切希望，也时作教师最基本的准则。如果教师对于这个大方向都保证不了，对自己的事业都不热爱，对可爱的学生都不喜爱的话，那么教师也就不会称之为“教师”了。 其次，教师的行为与教师的社会责任是不是相违背。教师在社会

系统中扮演着多个角色，教师的职任不仅仅是教书，更重要的是“育人”，教学生如何学会做人，成为社会的有用之才。教师既是专业的教育者，更是“交往引导者”、“心理保健者”、“青少年的知己朋友”等。教师在教育过程中与上面的要求相违背，教师的行为将不会对学生起到正面的引导作用。 第三，教师的行为与教育、教学规律是不是相违背。教育教学活动是学校的重要活动形式，是促进学生身心全面发展的重要途径。如果教师在学生面前表现为体罚学生、侮辱学生、偏爱学生、压制学生等。会导致师生关系紧张，学生的心理发展受阻，与教育教学的根本相违背。 第四，教师的行为是不是影响学生的身心健康发展。教师正确的行为能够促进学生的健康发展。而教师的问题行为不仅有损于教师自身的形象，影响自己的威信，而且会对学生施以潜移默化的影响，不利于学生的健康成长。 此外，在面对教师的行为是否真正属于“行为问题”时，还要考虑所发生的行为是不是属于经常性的发生，在行为发生是的状态是不是相同的。只有那些在教师行为中经常出现、比较稳定且扰乱性较大，对教育教学影响较严重，对学生身心发展产生不利影响，需要作一定努力改正的行为，才属于行为问题。 对教师行为问题的判断要慎重，尤其要明确“问题”指向的是教师的某些行为，而不是针对教师本身，不能轻易给有某种问题行为的教师贴上“问题教师”的标签。

大学生心理问题及调试方法

大学生心理问题及调试方法 英文信管邱鸿浩大学生的心理健康问题既有与其她群体的相似性,又有其特殊性。由于这一时期正处于青春后期与成年初期阶段,所以,学生们正面临着从青少年向成人转化的重要阶段,不仅有着明显的生理与心理的成熟转变,而且由于学校生活的特殊性,更使她们的心理健康问题带有明显的独特色彩。下面就是一些大学生常见的心理问题与调试方法。 1、难以适应生活环境的转变。 告别中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段。进入大学以后,同学们离开父母独立生活,许多同学还远离家乡,衣食住行学等日常生活都要靠自己安排。同学们来自五湖四海,兴趣爱好、生活习惯可能存在差异。而大学阶段的学习,知识的广度与深度大大加深,自由支配的时间大大增多。此外,党组织、团组织、学生会、班委、社团等组织活动增多。很多学生一时不能从高三的极度紧张的学习气氛中转变过来,对于新的事物有恐惧感,不能适应新生活,导致空虚、失落等负面情绪的产生。 因此,大学生应该确立独立生活意识,虚心求教、细心体察,大胆实践,不断积累生活经验。过去没有做过的事,需要学着去做。 2、难以忍受的学习压力。 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,“众星捧月”的地位变了,无形中在心理上产生了一种失落感。就拿我自己来说,进入广外后,发现自己的英语水平在的确处在下游,这时心理会有一点自卑。毕竟高中时代一直被老师捧在手里。而期中考试、期末考试等等纷至沓来,各种论文与调研充斥于脑海,压力甚大。 针对这种情况,我认为首先要放宽自己的心胸,敢于接纳一切,敢于挑战一切,不沉沦,不堕落。其实有时候我们的成绩不如别人,并不就是能力不如别人,而就是大学以后,自己的惰性增强了,在城市的花花绿绿之中迷失了自己。有时我们又放不下架子,去向其她同学、老师求教。只要虚心加勤奋,一切问题都不就是问题。 3、无法正确处理社团与学习的时间关系。 在大学中,社团林立。而且每个部门都会有许多工作,琐碎且繁多。每周的例会,连绵不断的总结与策划,让大学生们焦头烂额。在这种情况下,学生们用于学习的时间急剧减少,会直接造成第二点心理问题。 因此,学生们在加进社团之前,必须要充分考虑到自己的时间与精力。而且要懂得舍弃,明辨主次,制定详细的计划表。每个人的兴趣爱好都不同,所以要具体问题具体分析。 4、贫困大学生的自卑心理。 首先,能考广外的贫困生,在家乡就是众人注目的对象,心里充满了自豪,但进入大学后,在家境优越的孩子面前,原本没在意的“贫困”二字就显得特别刺眼。这种矛盾敏感的心态调整不好,就易导致自卑,从自豪到自卑这一个巨大的心理落差,容易产生失意、失落、抑郁等症状。其次,有许多贫困生怕别人瞧不起自己,哪怕就是别人一句不经意的玩笑也可能让她们敏感地认为就是在小瞧自己。她们往往以自我封闭等方式逃避交往,从而维护自己的尊严。最后,一部分贫困生不愿意多与别人交往,于就是把学习作为自己大学生活的全部内容,希望通过

教师心理问题自我调适

专题讲座 一、认识教师的心理问题 北京半数中小学教师有心理问题 中新网2005年5月20日电据竞报报道，一份关于中小学教师心理状况的调查结果显示，51.23%的中小学教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，而2.49%的老师已经构成了“心理疾病”。 半数教师存在心理问题 这项引人瞩目的调查是国家中小学心理健康教育课题组进行的，调查对象是北京100所城乡中小学的2000多名教师。 这项调查此前还没有向社会公开过。 在关于教师工作状态的问卷中，有近一半的老师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作时间超过8小时。86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查和考试。 同时，该课题组对北京100名教师的心理检核测发现，焦虑、睡眠障碍成为突出问题。 40岁教师压力大 课题组专家认为，40岁以下的教师作为教学体系的骨干，面临着事业和生活的双重压力。 参与教师心理课题研究的北师大心理咨询中心老师聂振伟表示，40岁的老师虽然是教学骨干，而在近年对素质教育和教学方法的改革中，青年教师更具有优势。他们要在保证正常教学过程和承受生活压力的同时，“加紧充电，并与青年教师竞争。” [来源：中国新闻网] 【问题聚焦】 在我国目前中小学就学人数进入高峰期、升学教育压力大的情况下，中小学教师负担已十分繁重，职业压力在不断增大，心理疾患已远远高出社会一般人群。教师是一个容易产生心理问题的职业，其心理健康状况实在令人担忧，它实际上已经成为污染学生心理健康的重要源头。 （一）教师心理健康的意义 教师是教育影响的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑对学生的影响都是深刻而长久的。由于学生的认知水平有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，从人格到

大学生就业心理问题及对策分析

行政管理专业学生就业心理调查报告 随着中国经济的不断发展，整个社会对高等学校毕业生的要求及一步扩大，但社会就业形势却日益严峻，为进一步了解本专业学生的就业情况与就业心理，以利于高校改进教学方式，让本专业学生更好的适应当前环境，促进就业发展。我们北华大学09级行政管理2班的学生特组织本次调查，您也是我们的调查对，请根据自己的实际情况完成问卷，谢谢您的合作。 就业形势与心理调查： 1.你的性别是： A.男（40%） B.女（60%） 2.你认为现在就业形势如何： A.形势严峻，就业难（40%） B.形势正常（30%） C.形势较好，就业正常（20%） D.不了解（10%） 3.你认为当前就业难的最主要原因是： A.缺乏实际技能与经验（50%）B,就业期望过高（30%）C.就业人数过多（10%）D.其他（10%） 4.请问你的择业观念是什么： A.一步到位，有固定收入（20%） B.先就业，后择业(40%) C.不就业，继续深造(30%) D.自主创业(10%) 5.当你选择工作时间，你最想进入的行业是： A.民营企业(20%) B.国营企业(40%) C.外资企业(30%) D.自主创业(10%) 6.你选择工作的首先考虑因素是： A.薪水(45%) B.地理因素(10%) C.行业前景(30%) D.个人喜好(15%) 7.如果你选择先工作的原因是： A.家庭贫困(40%) B.对考研没把握(20%) C.实现自我价值(20%) D.其他(20%) 8.你觉得毕业生应具备哪些素质： A.专业水平(40%) B.心理素质（10%） C.公关能力（20%） D.道德素质（30%） 9.在求职的过程中你会选择哪个途径： A.现场招聘会（70%） B.上网（10%） C.亲友介绍（10%） D.报刊（10%） 10.请问你认为要找到理想的工作，除大学文凭外，那些证书比较重要： A.英语四，六级证（30%） B.计算机等级证（30%） C.各种专业人员上岗证书（30%） D.体育文艺类获奖证书（10%） 11.你希望到哪工作： A.经济文化中心（60%） B.西部地区（5%） C.一般的城市（30%） D.出国（5%） 12.你对你的第一份工作的薪酬期望是多少： A.1500一下（10%） B.1500-2500（50%） C.2500-3500（30%） D.5000以上（10%） 调查报告 随着教育大众化和经济结构深化调整，大学生就业存在着大学毕业生与社会就业岗位之间供求数量、供求结构、预期与现实之间的矛盾。论文针对这些矛盾和问题进行了分析和探索，并提出了相应的建议和对策。 近年来，经济结构转变、产业优化升级、全球化以及世界经济危机的出现，严重影响了我国的就业形势，特别是作为新增劳动力的青年的就业形势。据教育部估算，每年大学毕业生未能初次就业率在30%左右，2001年约34万人，2002年为37万人，2003年则是52万人，2004年为69万人，2005年为79万人，2006年达到90万人，2007年仍有大约144万的应届毕业生未能如期就业[1]。在面临就业和再就业的双重压力下，大学毕业生就业中的问题日益凸显出来 根据调查显示，大多数人认为就业形势严峻，就业难。也有不少人都不了解就业，还有就是教育与

大学生常见的心理问题

大学生常见的心理问题 大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国×××万大学生为对象的调查显示，约×××的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，×××的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总体退学人数的×××左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的×××左右。引起大学生心理障碍的主要原因有: ××难以适应生活环境的转变 小张自言从小属于“被管大的一代”，上中学时，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么，还觉得时间不够用，整日浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中，成了心理障碍队伍中的一员。刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。××学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜

大学生遇到的问题

每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。以下是一些常见的适应性问题。 一、新生不适应 当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到这个新的环境后，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标……总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题。 新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、网络成瘾等等。 班级可组织新生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议同学寻求心理老师的帮助。

情感问题 爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往没有准备，难以承受。另外，在大学里，常常有这样的现象，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男（女）朋友了，但是自己没有，于是形成心理落差，情绪不稳定。有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，整个人萎靡不振，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。值得注意的是严重的情感失落是大学生自杀的重要诱因之一，必须加以重视。 班级可以组织一些爱情心理学方面的讲座或活动，鼓励同学多参加社团活动或班级工作，避免陷入单向的两人世界。若同学遇到情感困扰，建议其不妨与辅导员或心理老师谈谈，帮助同学从恋爱中成长。 人际交往问题 人际关系问题是高校心理咨询中的三大主要问题之一（其它两项是情感困惑和学业问题）。大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿与人沟通。外地生源的学生由于不懂上海话，加上有些学生会持有“上海人排外”的想法，造成他们与上海生源的学生无法很好相处，导致人际关系紧张，陷入孤独境地。