第五讲阅读材料——挫折承受能力自测分析活动

挫折承受能力自测分析活动

1、碰到令人担心的事

A、无法着手工作

B、照干不误

C、两者之间

3、碰到讨厌的对手时

A、感情用事，无法应付

B、能控制感情，应付自

C、两者之间

3、失败时：

A、不想再干了

B、努力寻找成功的机会

C、两者之间

4、工作进展不快时：

A、焦躁万分，无法思考

B、可以冷静地想办法

C、两者之间

5、工作中感到疲劳时：

A、脑子不好使了

B、耐住疲劳继续工作

C、两者之间

6、工作条件恶劣时：

A、无法干好工作

B、克服困难创造条件

C、两者之间

7、在绝望的情况下：

A、听任命运摆布

B、力挽狂澜

C、两者之间

8、碰到困难时：

A、失去信心

B、开动脑筋

C、两者之间

9、接到很难完成的任务或很难完成的工作时：

A、顶回去

B、千方百计干好它

C、两者之间

10、困难落到自己的头上时：

A、厌恶之极

B、欣然努力克服

C、两者之间

评分标准：A=0分；B=2分：C=1分。

总分在17分以上说明受挫能力很强：在10～16分之间比较强：在9分以下的，说明承受能力比较弱。

说明对某些特定挫折的承受力

如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力 青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六 目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。 社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。 一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！ 我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？ 我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？ 所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。 过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。 这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强： 不要自认为孩子不具备抗挫折能力； 要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。

抗挫折能力

2013.9.12抗挫折能力不知道有没有自己的孩子上课想要举手发言但老师没有叫到 或者奖励小红花的时候，自己的孩子得小红花得的少呢 我这样问是因为有同样问题的家长给我留言说了自己孩子的情况 嗯，孩子得红花别表扬和认可我们很高兴.但是孩子积极主动的举手回答问题，却没被叫到，孩子心里会有想法我们心里也会有想法这都是正常的 因为一个集体中，讲课的老师只有一个，听课的而孩子却有很多 老师无法照顾到 但是我们要做的 不是当着孩子面生气 而是要帮助孩子正确看待这个问题 引导孩子从自身找原因 努力做得更好 记住啊，没有人的成长是一帆风顺的 谁没有被批评过啊 谁没有被打过啊 这些经历都伴随我们成长 生活中适当的挫折是有助于孩子成长的 现在的人心里抗挫折能力太弱了， 前几年不是有好多，大学生坑一学校食堂伙食不好跳楼自杀的吗 不是一直有失恋自杀的吗 这些都是生活中的挫折 因为从小一直被大人过渡保护 所以长大了会有一些过激行为 小孩子也是如此 抗挫折其实是情商课程中的内容 我们常说的自信心同理心等都属于情商范围内的 正能量 到底要不要孩子受到挫折呢 要 但不需要我们故意去伤害孩子 而是顺其自然 孩子被欺负了，被抢玩具了，参加比赛没拿第一，都属于挫折范围内的 我认识一个高中老师，她儿子是是重点高中的文科状元，从小这个孩子都是的第一，但就是在一次多所学校竞赛时的了第二结果想不开就一周不出门在家里，这些都是需要我们注意的 做法很简单 知道最好的教育时机是什么时候吗 就是在孩子遇到问题的时候，我们进行引导 抗挫折能力不需要我们去故意制造来让孩子有挫败感

而是在生活中孩子遇到的顺其自然的那种挫折 从最小的时候走路摔跤，要大人扶起来，到自己摔跤自己爬起来 举手要发言不被老师点名 长大了自己有想法，却不被大人接受和理解 这些都是孩子的挫折 我们要做的 就是在孩子遇到这些问题的时候 站出来 告诉他，妈妈知道你的感受，妈妈明白 这叫同理心法则 这就是我们要做的第一件事情，理解孩子，说出她的感受群老师张岩 接着就是引导孩子从自身找原因，也就是帮助孩子分析情况为什么会这样 找到原因就要引导孩子正确的做法了 可以用正面示范法 示范给孩子看 再模拟一下，巩固加深就可以了 最后要鼓励孩子，妈妈相信你只要努力就一定行 这样引导下来你的孩子在遇到困难的时候就会习惯去思考和解决问题，而不是遇到困难就害怕 对于从小就很优秀的那种孩子， 到现在还没有遇到什么挫折的 就要注意了 孩子越小经历挫折越好， 大了就会因为面子啊很多某种情况而出现更危险的问题 所以建议适当的带孩子参加一些活动，多接触更优秀的人， 让孩子知道还有比他更厉害的孩子， 激发起孩子努力的动力，而不是我是第一，我什么都好，不需要努力了 另外挫折教育不是严厉的批评孩子，我们给孩子空间和时间帮助孩子转变孩子永远在舒适的环境下很难真正成长 我们实际操作一下啊，把刚才说的用起来 用阿宝的例子吧 孩子参选合唱团，但没选上还比如同样是在同一培训点学跳舞，同学没她跳的好，但是在学校舞蹈队就没有她 首先我们要安慰孩子用同理心法则，妈妈知道你很想参加合唱团，你也和大家一样的努力，妈妈知道你现在很难过，来到妈妈这里。（抱住孩子任由孩子发泄不用说话了）等孩子情绪稳定后引导孩子 来我们来看看我们这么努力怎么没有被选上呢？是不是没有笑着唱歌啊，是不是紧张了啊 开始帮助孩子分析 分析的时候孩子的注意力就不在哭和委屈上了，而是会跟着大人去思考 这其实是在教孩子怎样解决问题

读书先进个人事迹材料XX

读书先进个人事迹材料XX 横垅村原居住在平均海拨1000米的山河水库上游高寒偏远山区，为切实保护山河水库饮用水源水质，横垅村从XX年开始实行自主整体搬迁。他始终以维护群众利益为己任，以高度的责任感和强烈的事业心，公道正派，妥善处理和解决搬迁工作中出现的困难和问题。经过多方的努力，如今的横垅新村绿化、亮化、硬化、净化、饮水、供电、卫生清洁、健身广场、综合办事大厅、图书室、卫生室等基础配套设施齐全，成为郴州大道沿线一个亮点。横垅村先后获得“全国妇联基层工作先进单位”、“湖南省农村党风廉政建设示范村”、“湖南省两型社区建设示范村”、“XX市和美村庄”、“XX市十佳卫生村”、“XX市新农村建设示范村”、“湖南省卫生村”、“XX区统筹城乡发展示范村”等多项荣誉。 买合木·依代吐拉同志干一行、爱一行、钻一行，工作表现一直很好，成绩突出。1984年被县政府评为优秀教师，1986年被县教委评为学法、执法先进个人，同年11月被县教委工会评为先进工作者;1987年被县政府、县教委评为优秀班主任，1990年被县教委评为民族团结先进个人;1996年被阿克苏地区评为民族团结先进个人;1996年9月被托依堡镇政府评为优秀教师;XX年—XX年被镇党委评为优秀共产党员、先进工作者，XX年年底被托依堡镇政府评为人民满意公

务员。 几年来，为了增强村民主人翁地位，主动接受群众监督，强化廉政建设，村民委员会一直坚持向村民代表大会做述职报告制度，功过是非由村民们评说。由于在述职报告中既肯定了成绩，又查找了存在的问题，受到了村民代表的欢迎。还在讨论评议过程中，及时提出“岗下水田实行电力灌溉、按政策继续清理土地”等批评和建议。对于这些批评建议，单书记当场承诺，明确责任，狠抓落实，尽快改进，绝不让广大村民失望。单书记总觉得当一个村干部，就得吐个吐沫是个钉，绝不能糊弄老百姓，老百姓心中有杆称。 200*年，在局党委和工会的正确领导下，在分会全体会员的共同努力下，输变电运行部分会认真贯彻落实“三个代表”重要思想，以维护职工权益为重点，以劳动竞赛和合理化建议活动为载体，全面完成了各项目标任务，较好地发挥了基层分会组织在企业建设中的作用。开展的主要分会工作有： ***同学性格开朗、聪慧善良、责任心强，是老师的小助手，是同学们的好朋友。她品学兼优、乐于助人、热爱集体、积极上进。她小小年纪，却以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质，成为同学中的名人。 在学习上，她具有强烈的求知欲，勤于动脑，善于思考，知识面宽，从学前班到现在学习成绩一直名列前茅，年年获

阅读推广活动材料

开展阅读推广活动，建设学习型组织 西陵区绿萝路小学 绿萝路小学建在党中央“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”目标指引下，牢固树立科学发展观，提出“人人从读书开始，建设学习组织，提升科学发展水平”的办学策略，通过开展师生阅读活动，营造浓厚的学习氛围，提高教师文化修养和专业能力，提高育人质量，提升办学水平，努力实现了学校科学发展。 一、提高认识，树立科学的阅读理念 我们认为，阅读的作用可以概括为两个方面：一是发展智力，二是完善人格。阅读是是实现教师科学发展的重要方式。教师读书不仅是影响学生读书的前提，而且是影响整个教育质量的前提，教师的教育素养也取决于阅读。从这个意义来说，阅读是建设学习型组织的最佳途经。因此，我们十分重视教师读书，并通过教师读书，带动学生读书，引导家长读书，带动社区居民读书，养成人人阅读的好习惯。为了更好地发挥阅读的作用，我们提出了“阅读即思考、阅读即育人”的阅读理念。“阅读即思考”就是在阅读中要不断思考，在思考中去阅读。正如美国第11任总统波尔克所说：读书而不思考，等于吃饭而不消化。只有带着思考的阅读，才能成就智慧，才是真正的阅读。“读书即育人”，正如前苏联现实主义文学奠基人高尔基所说，读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程，在这个过程中，最终的目的是塑造完美人格。因此“阅读即思考、阅读即育人”的理念也是我们开展阅读活动的一个指导思想，它让阅读活动有的放矢。 二、健全制度，营造良好的阅读环境 师生读书要形成习惯，必须要建立相关制度，在教师读书制度中，要求每位教师每学期至少阅读4本教育专著，同时对一年内读书超过5本，且有结合实际工作的高质量书评、随笔文章发表的教师实施物质奖励。学校还坚持每月向教师推荐一本好书，每学期都组织一次读书展示交流活动，设立读书成果展示台、让教师随时都能看到自己需

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力 现代的中学生中很多人都有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。 一、意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。 二、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。 三、保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。 四、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。 五、创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。 六、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。 七、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

当代大学生受挫能力的调查报告

当代大学生受挫能力的调查报告 摘要：大学生是一个国家和民族的希望，但是在面对日益复杂和竞争激烈的社会，难免会遇到挫折。有些同学能够较好的处理，而有些同学则消极地应对，如果处理不好，对个人和社会都会造成危害。因此，如何去提高大学生的受挫能力，培养坚忍不拔的品质就极其重要。因此，通过对大学生受挫心理的原因分析，以及提出相应的建议，对于增强他们受挫能力都会有所帮助，同时，要做好预防工作，把挫折给他们带来的消极影响程度降到最低，避免事后的补救。 关键词：大学生；受挫能力；原因：建议

一、导言 （一）、研究背景 随着我国经济的快速发展，我国的高等教育也来越普及，接受教育的大学生群体也越来越多。然而在值得欣喜的同时，也发现我校部分大学生在学习、工作，感情、生活，人际交往等方面出现了一些问题和偏差，有些大学生在考试失利后不能正确的面对自己，从而丧失自信心。此外也发现部分同学与其他同学产生冲突时，采取错误的回应方式，结果导致了悲剧的发生。这总的来说还是因为大学生的受挫能力较差，不能以平静的心态去解决遇到的挫折和困难。因此，这些都是值得我们注意并需要解决的问题。 （二）、研究意义 1、理论意义 通过对我校大学生的受挫能力进行调查和分析，我们可以从部分推及到整体，以此来了解我国大部分高校的大学生在遇到挫折时的处理方式出现的一些问题。同时，可以为高校的学生心理教育和学生工作的有效开展提供可以参考的依据。2、实践意义 在经过对我校大学生的受挫能力进行问卷调查和访谈，能够全面、客观地了解我校大学生的受挫能力的基本情况及其特点，并找到其问题的本质。与此同时，我们可以找到其问题，并提出切合我校学生出现的具体问题的解决策略，以此来提高我校大学生的受挫能力，对以后生活的各个方面都有极大的好处。（三）、相关文献回顾 通过对以往文献的回顾与研究，我们可以更加清楚的看到其他人对大学生受挫能力的研究状况。陈飞、张骞指出了大学生抗挫折能力的重要性，客观分析抗挫折心理素质的研究现状，深入探讨大学生抗挫折心理素质的培养策略。张玉堂，王小卫主要分析了大学生挫折心理的类型、行为表现及形成原因，并提出了心理耐挫力培养的途径和方法。通过四种途径来提高学生的受挫能力，第一，帮助大学生树立科学的挫折观，第二，开设心理健康教育课程，第三，建立心理防御机制，第四，学校教育与家庭教育相配合。黄文利指出大学生受挫既有主观上的原因也有客观上的原因, 是客观因素和主观因素共同作用的结果, 需要用辩证的观点来看待和分析。引导大学生树立正确的挫折观、鼓励大学生积极投身社

成功者的抗挫折能力

成功者的抗挫折能力 “世界著名发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人、前行政总裁，史蒂夫·乔布斯，先后领导和推出了麦金塔计算机、iMac、iPod、iPhone、iPad等风靡全球亿万人的电子产品，深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。”1他毫无疑问是一个疯狂到改变了世界的天才。与任何有着杰出成就的人一样，从来就没有成功是一蹴而就的，他也是在经历了数不尽的失败和挫折之后，在一次一次的摔倒之后顽强爬起来的人。乔布斯毫无疑问是一个成功者，他的成功与他的抗挫折能力是分不开的。 回顾他的人生。不管是在退学后穷困到靠退还可乐瓶，换回5美分押金买东西吃，还是是他在倾注心血的macintosh office未能获得成功而陷入了长期的抑郁状态。不管是被自己找回来的CEO斯卡利“扫地出门”还是被诊断出患有癌症，被告知寿命估计还有三到六个月的时间。可以说，乔布斯的人生并非事事顺利。 在这种种人生中的“坎”当中，其中最耐人寻味的是乔布斯在30岁那年被自己一手培育的“苹果公司”的董事会“炒了鱿鱼”“你怎么能被自己创办的公司炒鱿鱼呢？”他这样回忆。我们难以想象当一个人倾注过所有心血的东西不复存在时，心里会怎么想，未来的生活又会变成怎么样。但毫无疑问这对乔布斯来说是一个毁灭性的打击。 面对如此巨大的挫折，乔布斯甚至想过逃离硅谷。但挣扎了很久，他渐渐地开始有了明确的想法——他确信他仍然热爱他做过的一切。苹1史蒂夫·乔布斯_百度百科

果公司发生的变故并没有丝毫改变这一点。他虽然被驱逐了，但他仍然热爱他几十年来辛苦的事业。正是这样的信念使他开始积极的思考现状，他放下了已有的成就重担，接着做出了另一个重大决定——重新开始。于是乔布斯创立了NEXT公司。 客观的分析，如果乔布斯没有被苹果解雇，这后面的一切辉煌故事都不会发生。这是毫无疑问是一剂苦药，这对被已有成就所牵绊的乔布斯是有好处。有时候，生活会给你当头一棒，但是只要你不失去信心。我相信促使我们一往无前的唯一动力和目标就是会悄悄变得清晰。 海明威说过“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”的确，任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，都将变成一笔财富。乔布斯用他的经历完美的诠释了这句话的内涵。生活就像海洋，只有勇敢的人才能到达彼岸。那些曾经雕刻过我们的心灵的苦难挫折，都在用一种独特的方式在逼迫着我们成长，是我们变得更加坚强，感谢挫折所带给我们的财富。 当我们越是去了解这样一个精神巨人，我们就越会被他的人格魅力所感染，人格魅力是一种在困难面前中会显得更加难得的东西。乔布斯的人格魅力在于它天才的想象力和创造力，但更在于他传奇的人生，以及在这人生背后所体现的不可思议的抗挫折能力。

2020年高中语文优秀阅读材料励志篇(一)永不绝望素材

永不绝望 人，应该在希望中栖居。但是，为什么我们总是习惯站到施恶者一边去想集中营能做些什么呢？我认为人应该思考的是自己要做什么，而不是逆境要做什么。或许，这才是电影《肖申克的救赎》给予观众的最大收获。“有一种鸟是关不住的，因为它的每一片羽毛都闪着自由的光辉。”一个热爱自由与幸福的人，一个把自己的一生当做远大前程的人，应该始终如一地有一种“关不住”的精神，为那自由的春色，在人生的逆境之中，勇敢地“红杏出墙”，关心自我实现，追逐自己的命运。勇敢的人，应当对罪恶视而不见。 在索尔仁尼琴笔下，有一种出墙者是“坚定的逃跑者”。 “坚定不移的逃跑者！”索尔仁尼琴写道，“这是指那些坚信人不能住在笼子里的人，而且对这个信念一分钟也未曾动摇过的人。这种人，不管让他去当个有吃有喝的监狱杂役，把他放在会计科或文教科，还是安排在面包房干活，他都始终想着逃跑。这是那些从被关起来那天起就日夜思念逃跑、梦寐以求逃跑的人。这是铁了心决不妥协的人，而且是使自己的一切行动都服从于逃跑计划的人。这样的人在集中营里没有一天是随随便便度过的，不管哪一天，他要么是在准备逃跑，要么正在逃跑，或者就是被抓住了，被打得半死躺在劳改营监狱里。” 真正的逃跑者永远在路上，而且永不绝望。 论及永不绝望，我们就不得不提到心理学家马丁?塞里格曼的一个实验。 在这个著名的实验中，塞里格曼先生把狗分为两组，一组为实验组，一组为对照组。 第一程序：实验者把实验组的狗放进一个笼子里，在这个笼子，狗将无处可逃。笼子里面有电击装置，给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的痛苦，但不会伤害狗的身体。实验者发现，狗在一开始被电击时，拼命挣扎，想逃出笼子，但经过再三的努力，发觉无能为力，便基本上放弃挣扎了。 第二程序：实验员把这只狗放进另一个笼子，该笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。当把经过前面实验的狗放进这个笼子时，实验者发现，除了短暂的惊恐外，实验狗一直卧在地上，接受电击的痛苦，在这个原本容易逃脱的环境中，实验狗连试一下的意愿都没有了。 然而，有趣的是，当实验员将对照组中的狗，即那些没有经过第一个程序实验的狗直接放进后一个笼子里，却发现它们都能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一侧跳到没有电击的另一侧。 塞里格曼将这种绝望称为“习得性无助”。由此可知，我们日常生活中所遇到的绝望，不过是一种积习，它更多来自过去，而不是明天，甚至也不是现在；它只缘于我们疲惫的内心，而非完全因为环境。所以，乐观的人会说“没有绝望的处境，只有绝望的人”；郝思嘉会说“毕竟，明天是一个崭新的日子”。

阅读活动交流材料

阅读活动开展情况汇报交流材料 从上学期开始，我校有序的开展了阅读活动。阅读活动的开展，开阔了学生的视野，丰富了学生课余生活，为学生的心灵打开了另一扇窗户。但同时也产生了一些负面影响，比如对正常学习的冲击等等。现我就从学情分析、指导方法、活动效果三方面来简单的对上期的阅读活动开展情况做一简单汇报，希望大家能多提意见，让我们在交流中相互学习，共同进步！ 学情分析 一年级小学生年龄尚幼，识字量严重不足，虽说学生已经学习了汉语拼音，但是有相当一部分学生对汉语拼音掌握不够好，只有少数的几个同学能借助汉语拼音来进行简单的读文，学生尚未养成良好的读书习惯，所以阅读活动开展起来比较困难。 指导方法 针对学生的具体学情，我采取较为灵活的方法来指导学生进行阅读。部分能够借助汉语拼音来进行简单读文的学生，我让他们根据自己的兴趣爱好来选择自己喜欢的书籍来进行阅读，并对其进行阅读指导，诸如认识句段、做好句间停顿、进行故事复述等。大多数学生对汉语拼音知识掌握不够，我给他们每天早上布置相应的任务让其进行完成，比如认读声母、韵母，学习拼读音节词等。希望学生通过对课本知识的反复巩固来增加识字量，为今后的读书活动开展打好基础。 这学期我们学校把感恩教育纳入了正常教学。为此，我结合学校工作安排，借助这学期配套的《真情故事》这本书及时的对学生进行阅读指导，通过对书中真情故事的学习，教育学生联系生活实际，学会感恩，做一个知恩图报的人。具体做法是：先让学生借助汉语拼音自己读故事，然后教师再和学生共同交流故事内容，最后再结合学生生活实际，联系故事后的真情感悟从中体会道理，已达到教育学生的目的。 活动效果 通过阅读活动的开展，学生们基本上都养成了良好的阅读习惯，能按时进行借阅图书，及时进行归还，并且对图书的管护做得较好，没有损坏和丢失一本图书。部分学生已经可以简单的给别人进行复述故事了，还有个别学生可以一边进行复述一边进行简单的表演了。 学生们在阅读活动中都不同程度的成长了、进步了，我们多想把学生的点滴成长制作成影像资料保存下来啊，但由于学校设备有限，我们只能是可想而不可及，心中难免会有一些遗憾。 阅读活动对于我们来说还是一个新鲜的事物，我们还都缺乏经验，大家都是摸着石头过河，也不知道该怎么操作，只是按照自己的想法来慢慢摸索着进行的。在条件允许的情况下，我们可以去一些在这方面走在前面的学校去参观或者学习，在学习中积累经验，把别人好的经验借鉴来为我们所用，用来更好的指导我们的阅读活动。 当然学生的这些成绩还是微不足道的，我不会因为学生的这点进步而沾沾自喜的，我会继续努力的。 我相信：在我的正确引导和学生们的不断努力下，学生们一定会在阅读活动中取得更大的进步的。

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力 一、要树立学生的自信心 要教会学生一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，都要引导学生尽量争取成功，让学生做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，有树立自信心，才能更容易取得成功。 二、教会学生团队协作 无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小学生从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。在日常生活中，家长可以有意思让学生配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。 三、不把学生关在家里 要让学生多接触社会，接触形形色色的人，让学生能够通过与人接触经受锻炼。有的家长喜欢将学生护在身边，不让学生外出见世面，长此以往的话，容易让学生缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。所以，家长要给学生创造与人交往的机会。 四、正确发泄个人情绪 在学生心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任学生这种情绪，防止学生产生心理疾病，教会学生正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会学生如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。

五、怎么教会学生面对挫折 正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。 不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。 合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。 因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。 六、怎样帮助学生消除压力 1、培养学生自信心。培养学生自信心的条件是让学生不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据学生发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告 目录 一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10

一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。 二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。 二、调查目的 通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。 三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日 调查范围：西南政法大学 调查对象：全部本科生 调查方法：问卷调查 四、问卷基本情况 此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。 五、调查事实分析 总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。 （一）学习工作方面 Q16

优秀读书少年事迹材料

高翔从小就酷爱读书，勤于动脑，善于思考。从学前班到现在学习成绩一直名列前茅。读书是他业余生活的一大乐事，从童话到历史读本，从自然科学到天文知识，他都读得津津有味！ 他的业余生活大多数时间都是看书。记得在上学前班时，妈妈给他一本科学丛书《宇宙的奥秘》，他接过来马上爱不释手地看了起来，一动不动地坐在小凳子上，享受着书籍给他带来的快乐。看完了，他又兴致勃勃地把这本书的内容完完整整地给妈妈讲了一遍。妈妈听了他的讲解，非常高兴。于是，从那时起，妈妈就经常买一些好的课外书给他看。 高翔不只爱看书，也爱思考问题。他经常问大人们各种各样的问题。比如“太阳系有几大行星”，“地球有多重”，“煤是怎样形成的”等等。很多问题让大人们不知如何回答。他只有和爸爸聊天时才是最开心的，爸爸也愿意和他分享书里的各种知识，不厌其烦的给他讲解和讨论，从而更激发了他的阅读兴趣。 由于高翔阅读的书籍数量多，类型丰富，他积累了许多好词好句，写作能力逐渐提高，理解能力也逐渐增强，为他的各科学习打下了良好的基础。 高翔不仅在学习上成绩优秀，还热爱班级关心集体。几年来，在老师的精心培育下，他积极参加学校的各种活动，既丰富了校园文化，也丰富了自己的业余生活。他是班上的宣传委员，班上的板报由他负责，每一期都办的有声有色，使班内的文化氛围十分浓厚。由于他爱读书，责任心强，老师还安排他负责图书角的管理工作，他认真履行自己的职责，把图书管理的井井有条，为班级做出了贡献，成为老师的好帮手。 在日常生活中，他非常懂事，时时不忘《弟子规》的教导，非常注意自己的言行，关心他人，与人为善，经常帮助别人做一些力所能及的事情。 高翔就是这样一个爱读书的孩子。我们相信在他的人生旅途中，书香一直伴他成长，使他在人生的道路上勇往直前，有一个坚实而美好的未来！ 优秀读书少年事迹材料 高翔是双鸭山七星矿兴旺小学三年级的一名小学生。他性格开朗，活泼可爱，好学上进，是老师心目中的好学生，是同学们的好榜样，是爸爸妈妈心中的骄傲。

亲子阅读活动材料

亲子阅读活动材料 一、家庭亲子阅读的好处 现今父母都非常忙碌，与子女在家庭中接触的时间减少，但是无论时间再怎么紧缩，陪伴孩子阅读的时间，绝对要空出来，因为亲子共读的魅力是非常大的，并且有很多好处: 1 ?增进感情 孩子自从懂事以来，最先接触的人，就是父母，双方经由书籍的阅读，必能分享彼此的感动，在无形中增进了感情。 喜爱阅读的孩子的语言能力特强，在听、说、读、写方面，远较不爱阅读的孩子高，孩子从书中领悟复杂的意念，欣赏语言的美妙。 3.学习协调沟通能力 自小培养与同侪或亲长间的协调沟通能力，对于孩子而言，是一项极为重要的事情，除了在日常生活中点滴学习外，透过书本的阅览，从其中获得启示，也是一种很好的方式。 4 .增加知识 阅读可以使孩子涉猎多方面的知识，例如：文学、历史、地理、科学、政治等，增广见闻，对学习大有裨益。 5?提升写作能力 喜欢阅读的中小学生掌握了语言文字的能力，往往超越同级同学，不必背诵、强记课文而能取得好成绩，在校外考试也能取得佳积，因为阅读提升了写作的能力。 6.经验传承交流 亲子间共读以彼此的生活经验做分享、交流及共同讨论，从中获得想法与心得，同时相互解决问题与困惑。 7 .独立思考 阅读可培养批判性的思考能力，书中复杂的论证及情节，孩子都能边读边吸收，

边分析边理解，阅读让孩子具有独立思考的能力。 8 ?休闲娱乐经由阅读培育出亲子间的正常的休闲娱乐能力，因而避免花费过多的时间与精力在不当的活动之上，达到健全身心之目的。 二、家庭亲子阅读的阻碍 经由各种方法去培育读书风气，养成良好的读书习惯，师长的诱导和社会的鼓励固然重要；但是，家庭的合作与父母的努力也不可或缺。否则不是事倍功半，就是功亏一篑。父母对于子女读书兴趣的培养，责任既然如此重大，那么，我们在推动家庭亲子阅读活动时，即使遭遇到一些障碍, 也不应该退却。现在，先阐述可能出现的障碍如下: 1 ?父母缺乏「以身作则」的观念 儿童喜欢模仿，且模仿的物件往往是大人，培养子女的阅读兴趣，可从树立良好的榜样开始。父母本身喜爱阅读，暇时一卷在手，陶醉其中, 子女便在耳濡目染中，油然对书本产生一种喜爱的心情。假如父母自己对阅读毫无兴趣，一年之内难得摸上几回书本，则会造成言者谆谆，听者藐藐，如何产生亲子共读的想法呢? 2?父母未能多读给子女听 学前儿童，自己还未有阅读能力，培养其阅读兴趣之道，在于多读给他们听。儿童富于想象，敏于感受，所读的范围应该广泛。上自书本如童话故事，下至说明书如新玩具的指示，都是现成材料。然而，许多家庭的父母常常借口忙着赚钱，以为只要替孩子购置书籍，就算已经尽到责任了, 却疏忽了应该做好多读书给子女听的重要性及必要性。 3.缺乏各式各样的阅读材料 阅读兴趣不能在书本的「真空」状态中养成，国内一般家庭通常无法购置各式各样的书刊，又不知道可向图书馆借阅或和邻居朋友们交换传阅, 以弥补家里书刊之不足。 4.强迫孩子阅读 兴趣源自愉快的经验，强迫儿童去阅读，阅读本身即成为一种痛苦的经验，是惩罚而不是享受，与兴趣成长的过程背道而驰，致使儿童产生反抗的心理，最后对阅读非但不感兴趣，且恨之入骨，看了书本就怕。 5.贬低阅读的价值 父母或家人如果嘲讽孩子的阅读活动，把他的错误当作笑柄来取笑, 伤害了他的自尊心。更不可去贬低读书的价值，父母若抱着「百无一用是书生」的态度，子女很

心理C级证书面试题如何帮助学生提高抗挫折能力

心理健康C级证书面试题目 主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 题目1：挫折，我不怕 一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 二、活动对象：初中 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ 逆商（抗挫折能力）的调查报告 目录 一、前言------------------------------------ 3 二、调查目的 -------------------------------- 3 三、调查时间，范围。对象。方法 --------------- 3 四、问卷基本情况 ---------------------------- 3 五、调查事实分析 ---------------------------- 3 六、大学生AQ 逆商（抗挫折能力）弱的原因 ----- 8 七、调查结论 -------------------------------- 9 八、解决办法及建议 -------------------------- 9 附录：调查问卷及结果 ------------------------ 10

一、前言 AQ 逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。 二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的 AQ 逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。 二、调查目的 通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。 三、调查时间： 2015年 4月 27日— 2015年 5月10日调查范围：西南政法大学 调查对象：全部本科生 调查方法：问卷调查 四、问卷基本情况 此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收 100份问卷，在有效问卷中大一学生 82 人，大二学生 15 人，大三学生 2 人，大四学生 1 人，其中性别比例 53：36： 11（男：女：其他）。 五、调查事实分析 总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。 （一）学习工作方面 Q16

高中语文优秀阅读材料励志篇(三)相信未来素材

西班牙小语种姑娘的梦想 全系都知道，我们宿舍的赵菁是铁杆足球迷，对西班牙队更是情有独钟。 大二时，系里开设了第二外国语课。为了“小特”，赵菁毫不犹豫地选择了西班牙语。“小特”是赵菁最喜欢的西班牙球员的昵称，可惜并不是什么大牌，估计这辈子都难有机会跨出国门远渡重洋到中国比赛。赵菁却毫不在意我们的冷水，一脸坚持地说什么“一想到能听懂‘小特’的语言，心里就特幸福”，仰着头虔诚地对着墙上“小特”的巨照发呆。 赵菁很努力，一学期下来，真成了班里的“西语狂人”。放假时，我们都兴高采烈地忙着会友出游，她却捧着一堆西语补习班的资料挑选合适的课程。 偶像的力量，还真不可忽视! 新学期开始，我们重返校园，可赵菁却失踪了。再见到赵菁是开学两周后。 “怎么才来，不会是偷渡到西班牙刚被遣送回来吧？”我们打趣地说。 “我是从西班牙回来，但不是遣送。”赵菁得意地摇摇头。 “无图无真相!”我们继续调侃她。 赵菁诡异一笑，从包里掏出个金边的相册。古老的教堂，热烈的斗牛场，旁若无人的行为艺术家，还有——“小特”!照片中，赵菁站在高大的“小特”边上咧着嘴傻笑。经我这个高手鉴定，这照片绝不是PS的。 “你该不会是买彩票一夜暴富了吧!”大家惊呼。 赵菁故弄玄虚地摇摇头，说：“本美女的西班牙之行分文未花。”原本赵菁确实想报个西语班来个突飞猛进，可价格太贵!一天中午，她发现食堂边的广告栏里，贴了许多韩国留学生假期寻找中文语伴的广告，也想照葫芦画瓢找个西班牙语伴互惠互利。 后来，某网站左下角有个快沉下去的帖子引起了赵菁的注意：寻道友。点开一看，里面用醒目的红色字体写着“寻找一道旅游的北京朋友”。楼主叫伊莎，是位四十多岁的西班牙大婶，打算七月中旬到北京自助旅游，要找个懂西语和英语的北京姑娘陪同。赵菁不禁手舞足蹈，赶紧加了她的MSN，操着生硬的西语毛遂自荐。 陪伊莎游玩的几天里，赵菁的天然呆发挥到了极致。她笑呵呵地说着学生半价优惠，坚持景点门票自掏腰包；吃饭，打车也绝对AA制；她还主动把伊莎带到她家的四合院，体验老北京生活，弄得伊莎颇感不好意思。可赵菁爽朗一笑：“只要您教我西语，一切OK!”伊莎一口答应，为在遥远的国度，有人如此喜爱她的母语而骄傲。赵菁却老老实实地说出了希望有朝一日，用西语和“小特”交谈的花痴梦想，惹得伊莎哈哈直笑。

亲子阅读活动材料

亲子阅读活动材料 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

亲子阅读活动材料 一、家庭亲子阅读的好处 现今父母都非常忙碌，与子女在家庭中接触的时间减少，但是无论时间再怎么紧缩，陪伴孩子阅读的时间，绝对要空出来，因为亲子共读的魅力是非常大的，并且有很多好处： １﹒增进感情 孩子自从懂事以来，最先接触的人，就是父母，双方经由书籍的阅读，必能分享彼此的感动，在无形中增进了感情。 ２﹒增强语言能力 喜爱阅读的孩子的语言能力特强，在听、说、读、写方面，远较不爱阅读的孩子高，孩子从书中领悟复杂的意念，欣赏语言的美妙。 ３﹒学习协调沟通能力 自小培养与同侪或亲长间的协调沟通能力，对于孩子而言，是一项极为重要的事情，除了在日常生活中点滴学习外，透过书本的阅览，从其中获得启示，也是一种很好的方式。 ４﹒增加知识 阅读可以使孩子涉猎多方面的知识，例如：文学、历史、地理、科学、政治等，增广见闻，对学习大有裨益。 ５﹒提升写作能力 喜欢阅读的中小学生掌握了语言文字的能力，往往超越同级同学，不必背诵、强记课文而能取得好成绩，在校外考试也能取得佳积，因为阅读提升了写作的能力。

６﹒经验传承交流 亲子间共读以彼此的生活经验做分享、交流及共同讨论，从中获得想法与心得，同时相互解决问题与困惑。 ７﹒独立思考 阅读可培养批判性的思考能力，书中复杂的论证及情节，孩子都能边读边吸收，边分析边理解，阅读让孩子具有独立思考的能力。 ８﹒休闲娱乐 经由阅读培育出亲子间的正常的休闲娱乐能力，因而避免花费过多的时间与精力在不当的活动之上，达到健全身心之目的。 二、家庭亲子阅读的阻碍 经由各种方法去培育读书风气，养成良好的读书习惯，师长的诱导和社会的鼓励固然重要；但是，家庭的合作与父母的努力也不可或缺。否则不是事倍功半，就是功亏一篑。父母对于子女读书兴趣的培养，责任既然如此重大，那么，我们在推动家庭亲子阅读活动时，即使遭遇到一些障碍，也不应该退却。现在，先阐述可能出现的障碍如下：１﹒父母缺乏「以身作则」的观念 儿童喜欢模仿，且模仿的物件往往是大人，培养子女的阅读兴趣，可从树立良好的榜样开始。父母本身喜爱阅读，暇时一卷在手，陶醉其中，子女便在耳濡目染中，油然对书本产生一种喜爱的心情。假如父母自己对阅读毫无兴趣，一年之内难得摸上几回书本，则会造成言者谆谆，听者藐藐，如何产生亲子共读的想法呢？ ２﹒父母未能多读给子女听

提高大学生挫折承受力

提高大学生挫折承受力 当代大学生多数出生在上世纪八十年代后期以及九十年代前期，他们大都没有经历过父辈们艰苦的劳动锻炼以及残酷的生活磨砺。从小到大，一路上有父母披荆斩棘、保驾护航，不曾为衣食问题所困扰，他们就像温室里的花朵，几乎没有机会面对困难、承受挫折。在如此情势之下，他们中不少人心理承受力不强，禁不起挫折，更有甚者，禁不起生活中一点点的小波折，稍有不如意，轻者焦虑、失望、沮丧，重者施暴、轻生甚至自杀。如今大学生挫折承受力低下的问题亟待解决，此务必引起社会各阶层的关注。 我也有特意去查阅过一些关于挫折心理的资料。在心理学上,挫折是指一种情绪状态,有挫败、阻挠、失意之意。当一个人从事有目的的活动时,由于主客观条件的障碍与干扰,致使预期的动机不能顺利进行,不能获得需要的满足而产生的紧张状态与情绪反应,我们称之为挫折或挫折心理。这种情绪状态会对个体的生理、心理或行为带来一定的影响,使人出现一些挫折反应。大学时期是个体需要最丰富、最复杂的时期,在这个时期里,大学生的心理挫折会呈现出复杂的多样性,由此也就产生了相应的挫折心理。 新闻媒体报道大学生跳楼自杀等事件已数见不鲜，在我们伤感年轻生命无意义逝去的同时，我们更应该去反省深思内中原因。就我而言，这其中可能包括以下几方面因素。首先，大学生刚刚步入大学校园，首次背井离乡开始不一样的独立生活，心里难免忐忑。生活环境的改变、周围同学的陌生，让他们感到极度不适应，难以融入人际交

往圈，受挫心理油然而生。久而久之，他们开始封闭自己，承受能力差一点的便酿成无法挽回的悲剧。其次，某些大学生在高中时代可能是众多同学中的佼佼者，老师捧在手心中的宝，进入大学，他们突然发现比自己优秀的大有人在，不免心里失落，甚至自卑，倘若不加以正确地调节，终会产生不良结局。再者，恋爱是存在大学生中相当棘手的问题。大学生虽然已具有一定独立自主能力和判断力，但是感情上毕竟还不成熟，难免分分合合，可是有些人却承受不了感情受挫，做出一些害人害己的举动。最后，我觉得大学生所面临的家庭、学校、社会各方面的压力使他们产生挫折心理。考研抑或是就业，出国深造抑或是留下来发展，摆在大学生面前的各种选择让他们有点无所适从，而且那些机会需要通过竞争来获得，其过程于大学生来说无疑困难重重。如果他们中有人失败了，究竟有多少人能够不放弃自己的选择，迎难而上？致使大学生受挫的方面十分宽泛，以上均是我个人想法，但无论如何，提高大学生挫折承受力是必要的。这是一个全方位、动态的系统工程，必须由个人、学校、社会、家庭协同合作来完成。 就拿我自身来说，偶尔的考试失意、学生社团工作不如意、人际关系不佳等等挫折的确令我有挫败感，但是我不会因此颓废，而会进行适当的自我调节，不断培养自己的挫折承受力。比如调整自我抱负水平、阅读名人传记及励志故事、静心分析失败原因……每个人若遇挫时能做到如此，定能培养自己强大的内心，成功战胜挫折。 当然要做到那样毕竟不容易，那么在此学校教育便承担了最重要的环节。因此，我们要“向教育要素质”，积极实施挫折教育，不断