克服学习中的语言焦虑

克服学习中的语言焦虑

语言焦虑是指学习者在语言学习过程中出现的紧张、担忧和不自信情绪。对于非母语学习者来说，语言焦虑可能是一个常见的问题，而高效地应对和克服语言焦虑对于提高学习效果至关重要。在本文中，我们将探讨一些有效的方法来帮助学习者克服语言焦虑，并取得更好的学习成果。

1. 接受自己的语言水平

很多学习者在学习语言过程中常常比较自己与他人，对自己的语言能力过于苛求。然而，认识到自己的语言水平是一种渐进的过程，接受当前的水平是克服焦虑的第一步。不要把语言学习作为一个竞争的过程，而应该把它看作是一种与自己对话和沟通的方式。接受自己的语言水平并且相信自己有能力进步，是克服语言焦虑的关键。

2. 创造积极的学习环境

学习环境直接影响着学习者的情绪和学习效果。创造一个积极的学习环境可以帮助学习者更好地克服语言焦虑。首先，选择一个安静、舒适的学习空间，减少外界干扰。其次，与积极向上的学习伙伴一起学习，相互支持和鼓励。最重要的是，避免负面的学习体验和压力，以积极的态度面对挑战。

3. 制定明确的学习目标

制定明确的学习目标可以帮助学习者集中注意力并提高学习动力。确保目标具体、可测量，并且可以划分为小目标，这样可以更容易实

现并增强学习者的信心。例如，可以制定每周学习一定量的新单词或者阅读一篇英文文章，并且及时检查自己的进展。实现小目标会逐渐增加学习者的自信心，从而减轻语言焦虑。

4. 扩大语言输入与输出

为了克服语言焦虑，学习者需要大量地接触和使用目标语言。扩大语言输入和输出的机会可以提高学习者对语言的熟悉度和自信心。通过阅读、听力和观看相关的学习材料，学习者可以提高自己对语言的理解和感知。同时，积极参与口语练习和写作活动，不断实践并纠正语言中的错误，有助于提高语言能力并减轻焦虑。

5. 寻求外部帮助和支持

不要害怕寻求外部帮助和支持。有时候，与其他学习者、教师或者语言角色扮演者交流可以提供反馈和指导，帮助学习者更好地改进和提高自己的语言技能，并克服焦虑。与他人分享自己的困扰和问题，并从他人的经验中吸取启示，能够让学习者感到更加放松和自信。

6. 树立正确的心态

树立正确的心态是克服语言焦虑的关键。学习语言是一个长期的过程，没有捷径可循。学习者应该相信自己的潜力，积极面对挑战，并且不要害怕犯错误。在学习过程中，忍受和接受自己的错误也是必要的，这是进步的一部分。保持积极的态度，相信自己能够取得进步，可以有效地减轻焦虑并取得更好的学习效果。

结论

语言焦虑是一种常见的学习障碍，但是通过采取一系列的有效方法和策略，学习者可以克服这一挑战，并取得更好的语言学习成果。接受自己的语言水平，创造积极的学习环境，制定明确的学习目标，扩大语言输入与输出，寻求外部帮助和支持，以及树立正确的心态，都是有效应对语言焦虑的方法。相信自己的潜力，勇敢面对挑战，你一定能克服语言焦虑，并取得令人满意的学习成就。

英语专业大学生英语课堂口语焦虑成因及对策分析-最新教育资料

英语专业大学生英语课堂口语焦虑成因及对策分析 一、研究背景 随着人文主义心理学的发展，当今教育中的情感因素越来越受到重视。外语教学研究者们发现，情感变量在外语教学过程中也起着关键作用。其中，Krashen提出的情感过滤假说指出学习者的情感变量会对语言输入进行过滤，当学习者动机强、焦虑少和充满自信时，对语言的过滤量就低，因此获得的有效输入就大。而语言焦虑作为二语习得中重要的情感变量之一，不仅对语言输入有着重要影响，与语言学习者在公共场合的语言输出特别是口语也有着一定关系。 在外语听说读写四项语言技能中，“说”是最基本的输出技能，不同于读写的输出，课堂上“说”需要较长时间地面对观众。但在目前的研究中，对外语焦虑和口语输出关系的研究难以取得一致的结果，但章远容（2002）在其研究中提到：在外语学习听说读写四要素中，“说”与焦虑的关系最为密切。也有学者提出口语是外语学习中最易引起焦虑的因素（Cheng，1999）。此外，Tobias（1986）认为焦虑干扰信息加工过程并干扰了语言输出的状态，说话人可能找到问题的答案，但回答起来却很难，所以有语言焦虑的学习者会倾向于回避课堂口语活动。因此教师对英语学习者课堂口语焦虑必须引起重视。 二、英语专业学生课堂口语交流现状

本文的研究对象为英语专业大学生。相较于很多非英语专业部分学生英语口语学习态度的不够端正，认为学习英语的唯一目的就是通过四六级，英语专业学生对于英语口语的内在动机更为强烈，绝大多数学生认为口语的好坏对于他们今后的发展是至关重要的。但是很多专业学生表示，由于受到中学阶段英语学习的影响，口语成为了他们听说读写中最薄弱也是最为害怕的一个环节。课堂上即兴的口语问答或者口头展示都成了专业学生非常惧怕甚至比较抗拒的活动。以英语专业综合英语课堂为例，笔者发现，每当学生收到了对一个话题进行小组讨论然后派代表发言的指令时，大部分学生都会不约而同地拿起纸笔，用中文进行讨论，然后逐词逐句翻译好他们的观点，最后照着翻好的译文念给班上同学听。笔者认为，这样的学习过程完全没有充分利用课堂有限的时间来进行口语交流的训练。这也是大多数学生在过去英语学习中遗留下来的不良的英语学习习惯。但如果完全不允许学生在课堂上用他们所习惯的方式进行交流，课堂上便会很容易陷入沉默。学生们表示，如果不能照准备好的手稿念，他们就会感到非常紧张，有时脑海一片空白，不知该说些什么，或者是很难用英语表达出自己原本想表达的意思。 三、英语专业学生英语口语焦虑成因 在对于外语口语焦虑的研究中，大多数研究者们将口语焦虑归于学生英语水平的不足，自信心的缺乏及对负面评价的恐惧，这些原因对于很多英语学习者来说都是普遍存在的。但对于大多

克服学习中的语言焦虑的技巧

克服学习中的语言焦虑的技巧语言焦虑，作为学习语言过程中常见的问题，经常会让学习者感到困扰和不安。然而，通过一些技巧和方法，我们可以有效地克服语言焦虑，使学习过程更加轻松有效。本文将介绍一些帮助学习者克服语言焦虑的有效技巧。 一、正确认识语言焦虑 语言焦虑是指学习者在语言学习过程中出现的紧张、担心和不安情绪。许多学习者在面对语言输出、语法使用、听力理解等场景时都会感到焦虑。首先，我们要正确认识语言焦虑并接受它是正常的，它是学习语言的一部分。只有通过正视和接受语言焦虑，才能找到适合自己的解决方法。 二、建立自信心 自信心是克服语言焦虑的核心。学习者应该相信自己有能力掌握所学语言，相信自己的努力和积累会取得成果。可以通过以下方法来增强自信心： 1. 关注个人进步：将目光放在自己的进步上，每次取得的小成就都应该被认可和鼓励。 2. 建立良好的学习习惯：制定合理的学习计划，每天坚持学习并保持积极态度。

3. 寻找成功的案例：阅读一些成功的语言学习者的经历，了解他们 是如何克服语言焦虑并取得成功的。 三、积极参与口语练习 口语练习是克服语言焦虑的有效途径。通过积极参与口语练习，不 断锻炼口语能力和自信心，逐渐减少焦虑感。以下是一些值得尝试的 口语练习方法： 1. 角色扮演：模拟真实场景，扮演不同的角色进行对话练习，提高 自己的表达能力。 2. 与母语人士对话：找到母语人士进行对话，通过与他们的交流， 提高语言准确性和自信心。 3. 加入语言交流团体：参加语言交流俱乐部或学习群体，与其他学 习者交流并进行口语练习。 四、设置小目标 设立小目标可以帮助学习者更好地面对语言学习中的焦虑。将长期 的语言学习目标分解成小目标，逐步实现，不断获得成就感。例如， 每天学习新的词汇、每周提交一篇口语作业等。通过达成这些小目标，鼓励自己并持续提升自信心。 五、利用技术辅助学习 在现代科技发达的时代，技术可以成为我们克服语言焦虑的有力工具。以下是一些推荐的技术辅助学习方法：

英语学习焦虑的成因及其应对策略研究

英语学习焦虑的成因及其应对策略研究 随着全球化进程的加速，英语的学习和使用越来越重要。然而，许多人在英语学习中面临着焦虑的问题。这篇文章将探讨英语学习焦虑的成因以及应对策略。 1.语言障碍 英语并非我们的母语，学习英语需要克服语言障碍。对许多学习者来说，学习英语是一项困难的任务，会使他们感到无助和焦虑。 2.学习压力 许多人学习英语是为了应对考试或工作需要，因此面临很大的学习压力。除了考试成绩外，他们还要面对由于语言不通而遇到的障碍和沟通问题，这可能会使他们感到愤怒和羞耻。 3.不安全感 学习英语的人可能会觉得自己的语言能力比其他人差，这可能会导致自卑感并增加他们的焦虑感。 1.找到学习英语的动机 学习英语不仅仅是应对考试或工作需要，还是文化交流的一个重要途径。找到自己的动机，了解学习英语的目的和价值，可以减少学习英语时的压力和焦虑感。 2.寻找自身的学习风格 每个人的学习方式都不同。有些人更注重口语，而另一些人则更注重阅读和写作。了解自己的学习风格并针对性地学习英语，可以提高学习者的信心和效率。 3.创建积极的学习环境 学习环境对学习者而言至关重要。学习英语需要一个安静，有序的环境，可以保证学习者集中学习。在学习过程中，可以试着与其他学生一起学习，这可以提高学习者的自信心并缓解焦虑感。 4.练习英语口语 即使语法和词汇知识掌握的不足，也应该开始尝试和别人交流英语。开始时选最简单的话题，渐渐提高难度，并用诸如单词卡片之类的工具帮助记忆新的单词和短语。 结论

英语学习焦虑是一个很常见的现象。在学习英语时面临的压力和挑战会使许多人感到无助和沮丧。但是，通过找到学习英语的动机，了解自己的学习风格，创建积极的学习环境以及练习英语口语等方法，可以减少学习者的焦虑感，从而帮助他们更快，更有效地学习英语。

影响语言学习效果的心理因素与应对策略

影响语言学习效果的心理因素与应对策略 语言学习是一项复杂而又耗费时间和精力的任务。除了学习方法和环境等外部 因素外，心理因素也在很大程度上影响着语言学习的效果。本文将探讨几个常见的心理因素，并提出相应的应对策略，帮助语言学习者更好地提高学习效果。 一、自信心 自信心是影响语言学习的重要心理因素之一。缺乏自信心的学习者常常对自己 的语言能力产生怀疑，容易感到焦虑和压力，从而影响学习效果。如何提高自信心成为了关键。 首先，学习者应该正确认识自己的能力。每个人都有自己的优势和劣势，没有 人是完美的。学习者应该关注自己的进步，而不是过分关注自己的不足之处。同时，积极寻找学习中的成功经验，不断鼓励自己。 其次，积极参与语言学习活动，与他人交流。通过与他人的互动，学习者可以 更好地实践语言技能，增强自信心。参加语言角色扮演、辩论或者口语交流班等活动，可以帮助学习者克服语言障碍，提高语言表达能力。 最后，学习者应该设立合理的目标，并制定相应的计划。通过实现小目标，学 习者可以逐步增加自信心。同时，学习者应该充分利用现有资源，如教材、网络学习平台等，提高学习效率，增加自信心。 二、学习动机 学习动机是影响语言学习的另一个重要心理因素。学习者对于学习的兴趣和动 机直接影响着他们的学习效果。然而，学习动机往往会在学习过程中逐渐减弱，这就需要学习者采取相应的措施来提高学习动机。

首先，学习者应该明确学习的目的和意义。明确学习的目标可以帮助学习者更 好地理解学习的重要性，从而增加学习动机。例如，学习者可以设立一个旅行的目标，当他们能够流利地使用目标语言与当地人交流时，就可以实现自己的旅行梦想。 其次，学习者应该寻找学习的乐趣。学习并不一定是枯燥乏味的，学习者可以 通过选择适合自己的学习材料和方法，使学习过程更加有趣。例如，学习者可以通过看电影、听音乐、阅读小说等方式来提高语言水平，同时享受学习的乐趣。 最后，学习者应该建立良好的学习习惯。良好的学习习惯可以帮助学习者更好 地管理时间和资源，提高学习效率。学习者可以制定每天固定的学习计划，避免拖延和浪费时间，从而增加学习动机。 三、情绪管理 情绪管理是影响语言学习的另一个重要心理因素。学习者在学习过程中常常会 面临挫折和困难，如果不能有效地管理自己的情绪，就会影响学习效果。因此，学习者需要学会有效地管理情绪。 首先，学习者应该接受挫折和失败是学习过程中的一部分。学习是一个长期的 过程，不可能一蹴而就。学习者应该从失败中吸取教训，不断改进自己的学习方法和策略。 其次，学习者应该学会放松和调节自己的情绪。学习压力过大时，学习者可以 通过进行适当的休息和娱乐活动来缓解压力。例如，学习者可以进行户外运动、听音乐、与朋友交流等，从而调整自己的情绪状态。 最后，学习者应该寻求他人的支持和鼓励。与他人分享自己的学习经验和困惑，可以获得他人的理解和帮助。同时，学习者也可以加入学习小组或者参加语言学习社群，与其他学习者共同进步，互相鼓励。 总结起来，自信心、学习动机和情绪管理是影响语言学习效果的重要心理因素。学习者应该通过积极肯定自己的能力，设立合理的目标和计划，寻找学习的乐趣，

克服英语学习焦虑的五个策略

克服英语学习焦虑的五个策略 英语学习对于许多人来说是一项具有挑战性的任务。尤其是对于 非英语国家的学生来说，面对陌生的语言和文化，很容易感到焦虑和 压力。然而，只要我们采取正确的策略和方法，就能够克服这种焦虑，提高英语学习的效果。本文将介绍五个有效的策略，帮助大家克服英 语学习焦虑。 一、树立正确的学习态度 学习英语需要耐心和毅力，我们要树立正确的学习态度。首先，要明 确学习英语的目的和动机，明确自己为什么要学习英语，这样可以激 发学习的动力。其次，要接受自己的英语水平，不要过分苛求自己， 要相信自己的能力，相信只要付出努力就一定能够取得进步。最后， 要保持积极的心态，不要害怕犯错误，要勇于尝试和表达自己的观点，相信自己的语言能力会逐渐提高。 二、制定合理的学习计划 制定合理的学习计划是提高英语学习效果的关键。首先，要合理安排 学习时间，每天保持一定的学习时间，坚持不懈。其次，要根据自己 的实际情况和学习目标，制定具体的学习计划，包括听、说、读、写 等各个方面的训练。同时，要根据自己的学习进度和能力，适当调整 学习计划，确保学习的连贯性和有效性。 三、多种学习方法结合使用 学习英语并不只是死记硬背单词和语法，我们可以尝试多种学习方法 结合使用，提高学习的效果。首先，可以通过听英语歌曲、看英语电

影等方式提高听力和口语能力。其次，可以利用英语学习软件和在线 课程进行自主学习，提高阅读和写作能力。此外，还可以参加英语角、英语俱乐部等活动，与他人交流和练习口语。通过多种学习方法的结 合使用，可以提高学习的趣味性和效果。 四、培养良好的学习习惯 良好的学习习惯对于英语学习至关重要。首先，要保持每天的学习时 间和学习环境的稳定性，避免分散注意力和学习效果的降低。其次， 要养成每天复习和总结的习惯，巩固所学知识，提高记忆和理解能力。此外，要积极参与课堂讨论和练习，提高学习的主动性和参与度。通 过培养良好的学习习惯，可以提高学习效果，减轻学习焦虑。 五、寻求帮助和支持 在英语学习过程中，我们可以寻求他人的帮助和支持，共同进步。首先，可以请教老师和同学，解决学习中的问题和困惑。其次，可以参 加英语学习小组或线上学习社区，与他人交流和分享学习经验。此外，还可以参加英语培训班或辅导课程，获得专业的指导和帮助。通过寻 求帮助和支持，我们可以更好地克服学习焦虑，提高英语学习的效果。 总结起来，克服英语学习焦虑需要树立正确的学习态度，制定合 理的学习计划，多种学习方法结合使用，培养良好的学习习惯，寻求 帮助和支持。只要我们坚持不懈，相信自己的能力，相信只要付出努 力就一定能够取得进步，就能够克服焦虑，提高英语学习的效果。希 望以上策略能够对大家有所帮助，祝愿大家在英语学习的道路上取得 更好的成绩！

克服英语学习焦虑和压力的种方法

克服英语学习焦虑和压力的种方法英语学习是许多人面临的一项挑战。在学习英语的过程中，很多人 会感到焦虑和压力，这可能阻碍他们的进步。然而，通过采用一些有 效的方法，我们可以克服这些困扰。本文将介绍克服英语学习焦虑和 压力的几种方法。 一、树立积极心态 积极的心态对于学习任何一门语言都至关重要。首先，要明确目标 并为之努力。设定适当的学习目标，将大目标划分为小目标，逐步实现。此外，要相信自己的潜力，相信自己能够克服困难和挑战。相信 自己的能力将帮助你更好地面对学习压力。 二、制定计划和时间管理 制定一个合理的学习计划对于解决学习焦虑和压力非常重要。首先，了解自己的学习需求和目标，然后制定一个详细的学习计划。在学习 计划中，确保合理安排学习时间和复习时间，并设置一些小的奖励激 励自己。同时，学会管理时间，做到有计划地完成任务，合理分配时间，避免拖延和压力积累。 三、寻求适当的学习资源和方法 选择正确的学习资源和方法也能帮助我们克服英语学习的焦虑和压力。找到适合自己的学习材料，如英语课本、听力材料、口语练习等，并根据自己的学习需求和目标选择合适的学习方法，如阅读、听力、

口语和写作练习。多样化的学习资源和方法可以更好地满足个人学习需求，增加学习的乐趣。 四、培养良好的学习习惯 养成良好的学习习惯有助于减轻学习压力并提高学习效果。首先，保持良好的学习环境，选择一个安静、舒适的地方学习。其次，在学习中保持专注和集中注意力，远离干扰因素。此外，合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致疲劳和焦虑。定期休息可以使大脑得到放松，提高学习效果。 五、积极参与语言交流和实践 提高英语能力最好的方法之一就是参与语言交流和实践。有机会和其他英语学习者交流，参加英语角、英语俱乐部等活动，可以提高口语和听力的能力，并增加自信心。此外，可以通过观看英语电影、听英语音乐、阅读英文资讯等方式进行实践。实践可以帮助巩固所学知识，减少焦虑和压力。 克服英语学习焦虑和压力并非一蹴而就，需要持续的努力和坚持。然而，通过树立积极心态、制定计划和时间管理、寻求适当的学习资源和方法、培养良好的学习习惯，以及积极参与语言交流和实践，我们可以逐渐改善自己的英语学习体验，提高学习效果，更好地克服焦虑和压力。相信只要付出努力，每个人都能够取得成功！

中小学生英语学习焦虑的原因与缓解方法

中小学生英语学习焦虑的原因与缓解方法 近年来，随着全球化的发展和国际交流的增加，英语作为一门重要的国际语言，对于中小学生来说，学好英语已经成为一项必备的能力。然而，许多中小学生在英语学习中常常感到焦虑。那么，中小学生英语学习焦虑的原因是什么？又有哪些方法可以缓解这种焦虑呢？ 首先，中小学生英语学习焦虑的原因之一是学业压力。在当前的教育体制下， 学生们需要应付大量的学科，包括语文、数学、科学等。而英语作为一门外语，对于许多学生来说，是一门相对陌生的学科。他们需要在有限的时间里学习并掌握大量的英语知识和技能，这给他们带来了巨大的学业压力。 其次，中小学生英语学习焦虑的原因还包括学习方法不当和学习资源匮乏。许 多学生在学习英语时，缺乏科学的学习方法和有效的学习资源。他们可能只是简单地背单词、背语法，缺乏实际运用的机会。同时，一些学校的英语教学水平和教学资源有限，无法满足学生的学习需求，这也增加了学生的焦虑感。 此外，中小学生英语学习焦虑的原因还包括自信心不足和学习兴趣缺失。英语 学习需要学生具备一定的自信心和积极的学习态度。然而，许多学生在学习英语时，常常感到自己的英语水平不够，缺乏自信心。同时，一些学生对于英语学习没有兴趣，觉得英语学习枯燥乏味，这也使得他们在学习英语时感到焦虑。 那么，如何缓解中小学生英语学习焦虑呢？ 首先，学校和家长应该共同努力，为学生提供良好的学习环境和资源。学校可 以加强英语教学的质量，提供更多的英语学习机会和资源，例如英语角、英语俱乐部等。家长可以为孩子提供英语学习的支持和鼓励，例如购买英语学习资料、参加英语培训班等。

其次，学生应该树立正确的学习态度，培养积极的学习兴趣。学习英语不仅仅 是为了应付考试，更是为了提升自己的综合素质。学生可以通过多听、多说、多读、多写的方式提高英语水平，参加英语角、英语演讲比赛等活动，培养对英语的兴趣。 同时，学生还可以尝试一些科学的学习方法，例如制定合理的学习计划、多做 练习、多与他人交流等。此外，学生也可以利用互联网资源，例如在线英语学习平台、英语学习网站等，提高自己的英语水平。 最后，学生还可以寻求专业的辅导和帮助。如果学生在英语学习中遇到困难， 可以向老师请教，或者寻找专业的英语辅导机构进行辅导。专业的辅导可以帮助学生找到适合自己的学习方法，提高学习效果。 总之，中小学生英语学习焦虑的原因主要包括学业压力、学习方法不当、学习 资源匮乏、自信心不足和学习兴趣缺失。为了缓解这种焦虑，学校和家长应该提供良好的学习环境和资源，学生应该树立正确的学习态度，尝试科学的学习方法，并寻求专业的辅导和帮助。只有这样，中小学生才能够更好地应对英语学习的挑战，提高自己的英语水平。

英语专业学生的学习焦虑和应对策略-英语论文-教育论文

英语专业学生的学习焦虑和应对策略-英语论文-教育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 一、改善课堂氛围 根据焦虑对学习者的影响，Alpert和Haber认为焦虑可以分为两种:促进型焦虑(facilitatinganxiety)和抑制型/妨碍型焦虑(debilitatinganxie-ty)。25在外语学习中的焦虑有很多破坏性的影响，在大多数情况下，它并非促进效果，相反它在语言学习中扮演一个灾难性的作用。抑制型/妨碍型焦虑则对学习者产生很强的消极影响:一方面总是担心和自我，另一方面，则是通过降低学习者的课堂参与程度和使学习者产生对语言学习的抵制情绪达到对语言学习的影响。在实施有效教学策略之前，要尽很大的努力采取措施舒缓外语焦虑，譬如，创造愉快、宽松的课堂气氛，促进学生的积极感受和学习动机，避免学生频繁的测试，以一次次面对尴尬的成绩。要实现课堂氛围的改善可以考虑以下几点:一是通过真正的合作学习有效地减轻学生的焦虑。由于允许学生共同努力，以实现共同的目标，学习的关键点从点转移到面，学习压力自然地降低了。有效的合作与交流能保证小组的成功，小组的成功则等同于每个组成员的成功。因此，合作即意味着成功。合作组通常由二至五个学生合作，共同解决一个问题，这需

要每个小组成员均付出努力。这样可以创建一个低焦虑的教室环境。合作语言学习已被证明是鼓励大部分人进行主动学习的情感因素，它能增加信心，发展积极的态度，并培养在艰苦耗时的英语学习过程中所必需的毅力。二是选择适当的时间纠正错误。经常被形容为最焦虑的是教学实践。通常情况下，学生感到沮丧是因为被教师纠正了错误。纠错将导致学生紧张，并惧怕犯错误。如果教师没有付出太多精力纠错，学生可能会觉得更轻松。但是，在学习语言的过程中，纠错是一个非常重要的部分。因此，教师应该认真地考虑如何纠正学生的失误。教师应先将错误冷处理，稍后再讨论是否是一种有效的处理方式。此外，教师可以简单地重复句子和短语的正确版本，使学生能有效的模仿。如果学生能表达有效信息，教师有时也可以忽略语法错误。教师言语上的鼓励能增加学习者练习的频率。通过指出但不批评错误，教师可以提供一个适合于学生学习英语低焦虑教室环境，由于语言学习本身的复杂性，它很容易使学生陷入负面情绪。教师应该经常对课堂教学活动进行反思，避免易于产生消极情感的教学活动。避免学生未思考成熟教师所提的问题时就强迫他回答该问题。在教师对学生进行正常批评指正时，避免伤害学生的自尊心。如学生遭受情感创伤、失恋、家人遭遇不幸、个人身体不适时，教师要给予适度的关注与保护。如当学生阐述自己的观点时，教师能否专注地倾听学生的发言，给予眼神、表情的鼓励，并对学生的发言给予适当的评价。三是指导学生面对在学习过程中遇到的这些负面情绪，帮助他们提高自信。提高自信的五个因素是指安全感、认同感、归属感、目的感和个人能力，教

汉语学习者焦虑成因及应付方式研究

汉语学习者焦虑成因及应付方式研究 汉语学习者学习焦虑研究是外语学习者汉语学习研究中一个很重要的方面，《现代外语教学—理论、实践与方法》一书认为对学习主体的研究，主要包括对学习者个体差异的研究和学习过程的研究。其中，生理因素、认知因素和情感因素都属于学习者个体异，而焦虑正是学习者的情感因素之一，会对个体学习外语产生影响。本文通过对汉语学习者学习焦虑的表现和产生焦虑的原因进行分析，试图提出一些有针对性的建议来帮助汉语学习者克服焦虑情绪，达到更好的学习效果。 一、焦虑的定义 焦虑是变态情绪之一，又称心理异常。一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有惧怕感的情绪状态。 Socvel主张区分两种焦虑:促进型焦虑和妨碍型焦虑。他认为前者给学习者以动力，促使他们付出加倍努力去完成学习任务，而后者则使他们逃避可能引起他们焦虑的学习任务1。但是，我们认为应当从作用上区分压力和焦虑，压力可以使人有动力去付出更多努力来达成目标，可以说就是Socvel所指的促进性焦虑，而焦虑，应该更多的是 1Seovel，.T1978.The Effet of Affect on Foreign Language:A Reviwe of the Anxiety Reseacrh，Lanugage Leanrnig28:129一142. 转引自《留学生汉语学习焦虑的状况、成因和应付方式研究》.2005

代表负面情绪，相当于“妨碍性焦虑”，即为本文所研究的对象。而本文中所提到的“汉语学习者”，是指在中国的将汉语作为第二语言来学习的留学生，因此，他们身上体现的语言学习焦虑，应该称之为“汉语作为第二语言学习焦虑”，而不是“外语学习焦虑”。 二、焦虑的表现和影响 我们在课堂上看到的留学生，在使用汉语经行表达的时候经常会有比较明显的紧张表现，比如脸红、说话有些断断续续或者在碰到表达困难的地方时下意识地重复停顿前的那个词，或者在讲台上发言时经常眼睛盯着地下或者环顾上方，就是不肯看台下的同学等等，这些反应其实都是焦虑感的表现。对比来看，汉语学习者的焦虑和我们通常因为考试、上课听不懂等等产生的焦虑的不同之处在于，学习者脑子里其实是知道自己想要表达什么的，但是因为语言能力的不足，没有办法把自己的想法如实地传达给别人，而这种身处目的语国家却无法有效沟通所带来的潜在焦虑心理，可能会引发更多的不良后果。 焦虑情绪会在各个方面影响汉语学习者。比如面对一个新的知识点、新的词汇，焦虑感会使学习者感到难以下手，或多或少会有一些抵触情绪，在学习了这些新知识后，因为焦虑的原因，无法集中注意力消化这些知识，在记忆和理解方面要花费比别人多的时间和精力。也就是说，焦虑感较强的人学习效率肯定会远远小于那些焦虑感很小或者几乎不为此感到焦虑的人。 很多汉语学习者已经有了比较扎实的汉语知识储备和一定的交际 技能，但是在和中国人对话时，仍然难以轻松自如地沟通。就像我们