基于强身健体为目的的体育运动计划分析与制定

基于强身健体为目的的体育运动计划分析与制定

作者：叶琳

作者机构：南通航运职业技术学院基础部,江苏南通226010

来源：印染助剂

ISSN：1004-0439

年：2017

卷：000

期：0z1

页码：300

页数：1

正文语种：chi

关键词：强身健体;医学;体育运动;计划

摘要：以强身健体为目的的科学的体育运动,需要提前制定运动计划,并且严格按照计划来执行,才会达到预期效果.体育运动作为强身健体的方式很早就已经出现了,从现代医学的角度也已经得到了证实.在医学证明的作用下,体育运动开展被人们所接受.从科学性的角度来看,制定体育运动计划对于实现强身健体目标非常重要和关键.设置运动计划时,需要科学选择强度、频率和针对性.