游泳专选课教案

游泳专选课教案

最新游泳课教学教案

广州体育学院术科教案 上课日期：x年x 月x 日实习教师：xxx 指导教师：xxx 班级xxx 第x周 场地 器材 与 媒体 西室内游泳池1/4 人数xx 男xx 第x次课女xx 教材内容1．《游泳》课程教学大纲 2．介绍游泳的基本特点 3．摸底测验 4．熟悉水性 呼吸、浮体与站立、滑行 5．初步蛙泳腿教学 教学 任务 或 教学 目标 1．向学生介绍《游泳》课程教学大纲，使其明确游泳课的学 习目的、任务、考核及上课要求。 2．学生了解游泳的基本特点。 3．了解学生游泳基础。 4．让同学们体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳 跃和维持平衡的方法，消除怕水心理。 5．学习和初步掌握蛙泳腿技术。 重点难点1 身体平浮滑行、呼吸 2、呼吸、蛙泳腿脚的外翻动作 教学 过程教学内容和达成目标 教学组织与教法 练习 次 数 时 间教师教法学生学法 开始部分 准备部分1、集队，报数，师生问好。 2、宣布课的内容、目的、任 务，安排见习生。 3、《游泳》课程的目的、任 务、考核与上课要求。 4、介绍游泳的基本特点。 1、准备活动。 徒手操4×8拍； ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④腹背运动 ⑤正压腿 ⑥侧压腿 由班长整队，检查人数。 教师执行教学常规。然后 教师讲解游泳课的要求。 教师向学生讲授本次《游 泳》课程的目的、任务、 考核与上课要求。 教师讲解游泳的基本特 点与发展现状。 教师讲解、示范，带领学 生练习。 两列横队站于池边集合，按班 长口令看齐报数，班长向教师 报告出勤情况。 ○ ××××××× ××××××× （○：代表教师，×：代表学 生，下同） 队形同上，听教师讲课并做好 记录。 队形同上，听教师讲课并做好 记录。 同学们以两列横队按体操队形 站立，在教师的带领下做练习。 要求：按口令节拍做，动作 正确，舒展 5 5 5 15

游泳课教学教案

广州体育学院术科教案

基本部分 ⑦膝绕环 ⑧踝、腕运动 ⑨伸展练习 2、蛙泳腿岸上模仿练习； 1、摸底测验 2、呼吸练习； （1）岸上蛙泳呼吸模仿练习 （2）水中闭气练习 （3）水中呼气练习 （4）连续呼吸练习 教法同上。先按收、翻、 蹬夹做分解练习，逐步过 渡到完整练习。 学生按点名册顺序下水 游泳，教师通过观察学生 游泳了解学生基础 （1）教师讲解、示范。 要求：慢呼快吸，用鼻 呼气，用嘴吸气，呼吸之 间短暂闭气，逐步加快动 作节奏 （2）教法同上。 要求：吸满，换气要快， 吸气时嘴张大 （3）教法同上。 要求：呼吸要充分 （4）教法同上。 要求：注意呼和吸之间 的短暂闭气 队形同上，原地坐下在教师的 带领下做蛙泳腿的陆上模仿练 习。 按要求下水游25米，然后上岸 在原来位置站好。 要求：尽量用蛙泳游，不会 蛙泳的可采用其他泳式，尽量 游完25米距离 （1）队形同上，原地站立在教 师的带领下做蛙泳呼吸陆上模 仿练习。 （2）手扶池边，在水面上用口 深吸气后闭气，下蹲并将脸没 入水中，停留片刻后，脸再出 水。逐渐延长闭气时间。 （3）同上练习，头部没入水中 闭气后用口鼻同时缓慢均匀的 呼气，当头将出水面时，应用 力将气呼完。 （4）同上练习，练习次数逐渐 增多。练习时可按“快吸”“稍 闭”“慢呼”的要领进行。 10 10

结束部分3、浮体与站立 （1）抱膝浮体 （2）抓边浮体 （3）展体浮体 4、蹬壁滑行 5、蛙腿练习 （1）坐池边蹬蛙腿模仿练习 （2）趴池边蹬蛙泳腿练习 1 集队，检查人数。 2 小结。 3 布置课后练习。 4 宣布下课。 （1）教师讲解、示范。 要求：吸饱，团身，抱 紧 （2）教法同上。 要求：注意浮体后尽量 低头，伸直两臂，两腿自 然并拢。 （3）教法同上。 要求：注意脚蹬离后尽量 低头 教师讲解、示范。 要求：身体沿水平面蹬 出，体会从水面蹬出和水 底蹬出的区别 （1）由教师带领做蛙泳 腿练习，先按收翻蹬夹做 分解练习，逐步过渡到连 贯练习。 （2）教师先示范，讲解 然后组织学生练习，步骤 同上。 教师检查人数，做课后小 结，并布置课后练习内 容。 （1）并腿站立，深吸气后，低 头含胸，两手抱膝，自然浮于 水中。 （2）并腿站立，深吸气后，低 头与两臂之间，双手自然伸直， 两脚蹬离池底。 （3）要求：站立时，两脚先站 稳后再抬头。 要求：身体放松保持平衡，滑 行距离尽量远。 （1）学生一列横队坐泳池边按 教师要求练习 （2）队形同上，学生由坐变趴， 按教师口令练习。 同学们起水后，分两列横队站 立听教师小结，布置课后作业 ○ ××××××× ××××××× 10 8 8 4 作业和学生学习参考文献复习：熟悉水性练习及注意安全；预习：蛙泳腿部动作 作业：（1）游泳运动特点；（2）游泳运动意义；（3）游泳起源与发展；（4）游泳运动分类参考陈武山主编，体育院校通用教材《游泳运动教程》第一章 病弱处理技术部分见习，理论部分和同学一起听课

安全教案去游泳

科目：安全教案 课题：去游泳 时间：2011-6-13 授课人：吴倩摄影：牛艳蕾 班级：大大一班 教学目标：1.初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一位幼儿都要提高安全意识。 2. 提高安全意识，危险的地方不去，学会保护自己的生命。教学准备：关于游泳溺水生亡的图片、游泳的图片 教学过程：一、导入：出示学生游泳的图片，引导幼儿进入今天的谈话活动。 教师提问：在有用的时候，要注意哪些问题？（师幼讨论） 师小结：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人 陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。 二、出事溺水生亡的图片，师幼共同讨论：导致溺水的原 因有哪些？ 教师小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中 突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 三、溺水的急救 1、发现溺水者如何将其救上岸？ 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将 其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 教师小结：大人包括会游泳的人才可以进行救别人的，我们小朋友小，千万不能盲目的跳水救人，要大声呼救。 情景表演：幼儿按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。 2、岸上急救 第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。 第二步：控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

游泳专项课课程教案

游泳课程教案 （2016——2017学年） 任课教师： 课时计划 课程名称：游泳专项课第1周课的任务： 1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值 2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心 3.游泳课的学习安排及课的学习要求 课的部分 时间 课的内容和组织教法 练习时间 开始部分 3 一、检查人数 二、教学内容（理论） 3 基 本 部

分 95 一、游泳运动项目的特点、意义及价值 1.特点： 克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目 游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。 该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。 游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。 2.游泳运动的历史与泳姿： （1）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。 （2）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。 （3）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。（4）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展，

游泳教案

高一蛙泳12课时教学计划 一、指导思想 本模块教学计划的制定以国家教育部《体育与健康课程标准》为依据，根据高一学生的生理、心理特征，本着“健康第一”的指导思想，以实施素质教育为核心进行教学。根据游泳项目的特殊性，采取按技能水平分层教学、水陆结合等教学方法，充分调动其学习积极性，以达到最好的教学效果。关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，让学生在掌握蛙泳技术的基础上，接触爬泳，并了解一些急救的常识，让学生全方位得到提高。 二、教材分析： 《高中学生体育与健康教科书》将游泳作为选修教材内容，要求凡是有条件的地区和学校都应积极开始游泳课供学生选修。除了对于学生技术上的教学外，在教学过程中还要注重对学生意志品质、心理品质，参与意识，社会适应等能力的培养。 三、学情分析： 高一的学生生理、心理发育都日趋成熟，对于体育运动积极性相对较高，但由于游泳项目的特殊性，学生的水平差异较大。高一学生好奇心较强，更应该注意教学中的安全问题，要要求学生按照教师的教学计划进行练习，不可擅自行动。 四、教学目标： 1、通过游泳课程的学习，使学生掌握游泳基本的理论知识、技术和技能，并通过游泳学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，提高学生的身体健康水平，促进身心全面发展，进一步增强体质。 2、在学习中发展学生的良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，提高学生调节自身情绪的能力，培养学生的自尊心和自信心以及战胜各种困难的坚强意志品质。

3、在学习中让学生体验竞争、分享、合作、共处、突变、角色和角色转换、成功与失败等情景，从而不断增强自我意识，规范意识和自我控制能力，提高学生的社会适应能力。 五、教学重点难点： 教学重点：蛙泳的呼吸换气以及安全教育 教学难点：完整配合动作，蛙泳转身与出发技术

中小学防溺水安全教育课教案

中小学防溺水安全教育课教案 —安全第一，珍爱生命 预防溺水，从我做起 教学目标： 1、全面推动安全教育工作，杜绝学生溺水事故的发生。 2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，提高自救自护的能力。 3、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高 对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。 教学过程： 一、导入 1、教师介绍关于5月17日潢川县来龙中学5名中学生私自下河游泳溺亡事件. 听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到简便。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。 小结：父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。 二、探讨溺水的原因 1、什么是溺水？ 讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心 跳停止的称为“溺死”。

引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热， 溺水的危险将增加。 2、问：溺水原因主要有哪几种？ 学生讨论，小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发 病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死 亡者时有发生。 3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？ 我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，请同学们必须要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和教师。必须要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。 三、学习自救及抢救的方法 1、讨论，讲解自救及抢救的方法： 对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，进取自救，对于溺水者，除了进 取自救外，还要进取进行陆上抢救。 2、学习自救及抢救方法 四、怎样珍惜每一天？ 1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。 请同学说说——怎样珍惜每一天？ 2、讨论，总结： 同学们，生命属于我们只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同

体育教案-初三游泳课教案_初中体育教案_模板

体育教案－初三游泳课教案_初中体育教案_模板 游泳课教案 上课时间：2004年12月14日7.8节地点：游泳馆 实习教师：王勇指导教师：田娇玉 教材 游泳实践——蛙泳配合 课的目标 1、通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量 2、发展学生身体的协调性和灵活性 3、让学生在学习中体会游泳的乐趣 课的任务 1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型 2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合 3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习 课的部分 时间 课的内容 组织教法 练习时间 强度 准备部分 10分钟 一、上课常规

[1] [2] [3] [4] [5] 下一页 体育游戏的教学方法 游戏是进行体育活动的手段之一，是体育教学与训练的重要内容，它对全面发展学生身体素质、增强体质、提高基本活动能力和掌握知识技能等有积极的作用。通过游戏，还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和作风。因此，在教学训练中被广泛应用。在体育教学和训练中，选择与运用游戏应注意以下几个问题： (一)游戏的选择选择游戏应与教学计划相吻合，要有计划有目的地进行。在内容选择上应考虑不同素质的提高，教材内容应多样化。 选择一般身体发展的作为准备活动的游戏(如“拉网捞鱼”等)。 选择配合基本教材的作为辅助练习的游戏(如“迎面接力跑”等)。 选择完成某些教学训练任务的为教学训练手段的游戏(如一些限制性的练习，矫正八字脚跑，可选用窄跑道比赛的游戏；消除游戏者在练习中的过度紧张，可选用转移性及诱导性练习的游戏等)。 选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性达到高度集中，把其注意力集中到教学训练中来的游戏。 选择使学生在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。选择游戏不仅是为了更好地完成教学与训练任务，还应该考虑到通过游戏培养对体育的兴趣，培养游戏者的意志品质，并对其进行思想政治教育。在进行游戏时，要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及训练水平，注意参加游戏的人数、场地器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的时间内取得较大的效果。 (二)场地器材的准备认真做好场地器材的准备工作，是提高游戏教学质量的必要条件之一。场地离建筑物应有一定的距离，以免受伤。所划界线应鲜明。场地的大小、所用器材的种类等，都应根据游戏的性质、游戏者的水平和人数的多少以及场地器材条件的许可来决定。有些准备工作，可在教师的指导下，由游戏者去完成，如事先规划场地、自制小沙包等。器材应放在不妨碍活动的地方。使用器材时，特别是投掷器材，要加强安全教育，必须在教师的统一口令下投出和回收器材。 (三)游戏的讲解 首先应注意教师与游戏者站立的位置，教师应站在游戏者都能看得见和听得清的地方，讲解要简明扼要。并注意不让游戏者面向阳光或迎风站立。 讲解游戏的顺序为“游戏的名称；场地布置；游戏者的队形及站位；游戏的方法；游戏的规则与要求；游戏的结果。 讲解的要求：为了让学生掌握游戏的过程和方法，应采用讲解与示范，既要讲解示范游戏的方法、规则和要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助游戏者掌握正确的动作。此外，在讲解游戏内容时，还要对游戏者进行思想政治教育及其自然常识的教育。 (四)引导人的选择与分队 游戏的时间一般比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。 选择引导人经常采用的方法 (1)组织游戏者自己选择引导人，优点是能够选出较合适的引导人，缺点是需要花费一定的时间。 (2)教师指定引导人，这种方法节省时间，也能挑选出合适的引导人来，但对其他参加者的主动积极性有所限制。

游泳教学课程教案

游泳教案汇总（12节课） 第一至二节课 教学步骤： 1、讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排； 2、讲解本学期的考试内容、方法； 3、介绍游泳课的基本知识； 介绍本次课的教学内容； 教学内容及具体方法： 1、整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。 2、讲解游泳课应注意事项： 1）安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独自行动。 2）尽量选择人工游泳场所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水 3）游泳前进行身体检查，防止发生事故，凡患有心脏病、高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼病等都不宜游泳。4）饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。 5）游泳时应讲文明，不要穿内衣裤下水，不宜穿白色、浅色等泳装，应自觉遵守公共卫生，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质。 6）游泳时若愚抽筋，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，也可呼救。 3、游泳的意义：

1）保障生命安全，学会游泳，不仅可以自救，还可以救人，会不会游泳成了保存生命的重要手段之一。 2）强身健体、预防疾病。 3）锻炼意志，培养勇敢顽强精神，休闲娱乐，促进身心健康。 4、讲解本次课内容：熟悉水性，练习漂浮滑行 1）熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏 A：水中行走、跳跃 练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心里。 练习方法： （1）扶边行走，手扶池边向前、厚、左右行走 （2）拉手行走：集体拉手向前、厚、两侧行走 （3）水中走、跑比赛或游戏 （4）手扶池壁跳跃 （5）单独进行各种方向的走、跑、跳练习 B：呼吸 练习的目的是使学生掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水和克服怕谁心理 练习方法： （1）闭气练习：手扶池边或拉同伴的手，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸没入水中，停留片刻，脸部出水，逐渐加大在水下的时间，如下图。

游泳安全教案

珍惜生命，安全游泳 一、教学目标 1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识，珍惜生命。 2、让学生了解游泳时的有关注意事项。 3、掌握一些应急自救、溺水急救的本领。 二、教学重点 1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识； 2、让学生了解游泳时的有关注意事项。 三、教学手段 多媒体 四、教学方法 讲述法、讨论法 五、教学过程 （一）导入 请学生谈谈游泳的体会，没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。（二）学习新课 教师肯定游泳对健身的好处，是夏天避暑的一种方式，同时也要指出，游泳存在着安全隐患，特别是中学生更应该注意。 出示课件 1、警钟长鸣（板书） 指出其中溺水死亡的中学生死亡人数居各类死亡人数的首位，中学生在游泳时，要特别的注意安全。 （提问）有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会） 大家游泳时特别高兴，就在水中哄闹，这样做好吗？ 教师总结 2、安全游泳“四不要” （1）没有家长的带领，小孩子不能偷偷结伴去游泳 2008年5月8日下午5点多，刚考完期末考试，海南实验中学、琼山中学、琼山侨中、东山中学等4所中学的6名学生，相约到海口东山镇溪南村委会高田村一水塘边捕鱼。结果发生溺水事故：2名学生溺水沉尸水塘，另4名学生侥幸脱险。 （组织学生自己身边发生的类似的故事，并谈谈他们的体会） （2）不能去不知水情，地方偏僻的小河，池塘游泳 不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。 （事例）某中学生平时是班上的游泳能手，一天放学后，几个同学私自

下河洗澡，为了不让老师和家长发现，他们选择一个很偏僻的地方去游泳，他们不知道这里的水情，直接往水下冲，最后这个小能手淹死了。 生命对每个来说只有一次，要好好的珍惜，不要因为一时的粗心和逞能葬送了自己的性命。 （3）为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部位，不能马上下水 （4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下，不能逞能比赛 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，遇险者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。 3、应急自救（出示课件） （1）遇到抽筋如何处理 原因：因水温过低或疲劳而产生小腿和脚趾抽筋。 解除小腿和脚趾抽筋的方法：身体成仰俯姿势，用抽筋肢体对侧的手拉，使抽筋腿拉直，减缓后上岸进行穴位按摩，帮助恢复正常。 解除手指抽筋的方法：迅速紧握拳头，用力伸直，反复多做几次，直到复原。若单手抽筋除做上面的动作外，可按摩合谷穴、外关穴、内关穴。 （2）呛水的预防和处理 水从鼻腔、口腔进入呼吸道，影响呼吸器官与外界进行气体交换而引起的咳嗽称为呛水。如果已经呛水了，不要心慌，迅速调整呼吸，或将头露在水面做几个游泳动作，或原地抬水动作，或顺势将头默入水中，稍憋一口气，再在水下深一口气，再抬头换气。 4、溺水急救（出示课件） 胸外心脏按压法 畅通呼吸道的方法 （1）仰卧举额法 （2）人工呼吸：口对口呼吸、口对鼻呼吸、口对口鼻呼吸 （三）组织学生讨论：今天学到了什么 （四）教师总结 同学们：你们是祖国的未来和希望，要珍惜生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，千万要切记青少年溺水等不安全事故发生的沉痛教训，要树立起“美好的生命只有一次”的理念，安全至上，生命为大！为了自己和他人的安全，让我们每一人都立即行动起来，珍爱生命，远离危险，谨防溺水，平安成长！让我们的生命更加精彩，让我们的校园更加和谐！

【配套K12】大班社会领域教案游泳安全

大班社会领域教案游泳安全大班社会领域教案游泳安全活动目标： 1.懂得预防溺水的相关知识。 2.增强安全意识，预防溺水事件发生。 活动准备：自制课件，游泳的图片，儿歌 活动过程 一、导入：谈话导入，“你喜欢游泳吗?” 二、了解令人心痛的溺水事件? 播放课件，请幼儿安静观看。 讨论：刚才在片中你看到了什么?(别人发言时，要安静倾听)你从中体会到什么? 三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛 讨论：你看到什么?想到什么? 四、复习儿歌，更进一步知道安全游泳的重要性。 五、教育学生如何预防溺水，“在游泳时我们应该怎么做?”请幼儿讨论。教师总结： 1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。 2.必须要有组织并在老师或家人的带领下去游泳。要听

大人的话。 3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 六、教育学生遇到他人溺水时如何施救 1 、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。 2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。 3、只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，在施救者有能力的前提下，下水施救。 4、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头

游泳课教案2

上课时间：2011年6月1日 指导教师：张巧玲老师 课的任务：1、认真完成水中练习 2、克服怕水的心理 3、熟悉水性，重点掌握呼吸与滑行 教学重难点： 水中呼吸与滑行 教学内容与要求 、开始部分 （10分钟） 3、增强征服水的信心。 （二）准备活动 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 绕游泳池跑三圈 徒手定位操: 组织：1、学生成二路纵队绕游泳池慢跑 2、学生成广播操队形做徒手操。 2、屈直臂肩绕环 3、抱腿练习 4、后踢腿练习 5、腰绕环 6、腿绕环 7、弹跳步 游泳课教案2 游泳课教案 教学 内容 游泳：熟悉水性 1、 水中行走 2、 呼吸练习 3、 抱膝浮体和站立 4、 直体漂浮和站立 （一）课堂常规 1、通过简单的练习，使学生熟悉水的特性。 1、体育委员整队, 报告人数，师生互相 2、逐步了解水的规律。 实习生：洪婵 人数：32人 组织教法 问好 2、宣布课的内容, 见习生安排 游泳池 ①熟悉水生，专门练习 ②呼吸与滑行 1、 讲解、示范、领操 2、 场地队形安排 1、抱头伸展

游泳课教案2二、基本部分（25—28分钟） 游泳： 熟悉水性 熟悉水性是游泳教学中重要的一个环节，也是游泳初学者必经的阶段，其目的主要是让初学者初步体会与了解水的特性，逐步适应水的环境，掌握游泳中一些最基本的呼吸、俯卧、漂浮、滑行和站立等练习，为以后学习和掌握各种竞技游泳技术打下基础。 、水中行走 掌握人体在水中的平衡、接触水、了解水。 二、呼吸练习 图一 三、浮体和站立 1、先讲解每一个动作，然后进行示范。 一、A.在水中站成两列横队 二、B.听口哨响后，开始走，看谁先到终点。 C.进行3次 XXXXXX XXXXXX 二、a.扶池槽，深吸气后闭气，然后慢慢下蹲把头全部浸 入水中，停留片刻后站立，在水面上换气。 10次/3组 b.同上练习，要求把头浸入水中停留片刻后，在水中用咀慢慢地吐气，一直吐完，然后站立在水面吸气。 5次13组 c.同上练习，要求吸气后把头浸入水中，稍闭气后立即用嘴鼻同时吐气，在嘴接近水面时用力把气吐完，并立即吸 气，吸气结束后立即把头再次浸入水中，连续做到有节奏的吸、闭、吐。（如图一） 20次/每人 三、A.抱膝浮体练习，原地站立，深吸气后，下蹲低头抱 膝，又膝尽量靠近胸部前，脚掌蹬离池底，成低头抱膝团身姿势，自然漂浮于水中。（如图二） 每人5次 B.展体浮体练习：两脚开立，两臂放松向前伸出，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离池底，成俯身姿势漂浮水中，两臂、两腿自然分开。（如图三）10 次/3组 四、I.蹬边滑行练习，背向池壁，一臂拉水槽，一臂前伸, 同时，一脚站立，一脚贴池壁。深吸气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，大、小腿尽量收紧，臂部靠近池壁， 两脚掌贴住池壁，与此同时，拉水槽的一臂向前摆出与前伸臂靠拢，头夹于两臂之间，这时两脚用力蹬出，成流线型向前滑行。 10次/3组 n.蹬壁滑行练习，两脚前后开立，两臂前上举，深吸气后 上体前倒，当头、肩浸入水中时前脚掌用力蹬池底，随后

游泳课教案

游泳课 第一次课：（理论课） 一、游泳必备用品： 游衣、游帽、防水镜、拖鞋、浴巾、清洗用品（清洗液、毛巾等） 二、上、下课要求：（上课时间二节课，共五次课结束） 上课要求： 1、提前准备好用品，以班级为单位（体育委员负责整队、点名），在学校门口集中，统一出发。（同劳技课集合要求） 2、进入游泳池更衣后，以班级为单位排好队，清点下水人数，统一下水。（男、女生各选二名负责人）。 3、游泳范围最好以班级为单位在一起进行，个人不能擅自离开或未经老师允许进入深水区。 下课要求： 1、打下课铃后，马上上岸，男、女生负责人立即清点人数，报告老师。 2、快速清洗、更衣。 3、游泳池门口集合，统一返校，下课。 三、安全常识： 1、要在老师的带领和要求下游泳，不能自己单独离开班级跑到深水区。 2、必须做好下水前的准备活动。充分活动开各关节、肌肉。以防受伤、痉挛。 3、慢慢入水，在池边用双手往身上撩水，身体适应后再下水。 4、严禁在游泳池中跳水或潜泳。 5、入水前要识别泳池深浅区。 6、严格遵守课堂纪律。必须在指定的的区域内游泳。 7、肌肉痉挛时要镇定放松，即时报告老师或身边同学帮助上岸处理。 8、水中严禁打闹、抓腿、按肩膀等危险动作。（如没有的准备呛水等） 四、游泳卫生常识： 1、游泳前必须淋浴，以保持池水清洁。 2、不能空腹或饱餐后下水。空腹容易低血糖。 3、女生月经期不要下水。 4、皮肤病不能下水。 5、感冒、发烧不能下水。 6、不能在水中小便、吐口水。 五、小常识： 1、耳朵进水处理： 不要用手指或条签去掏。采用跳空法和吸引法把耳中的积水排出。 2、呛水： 呛水时先要镇静，惊慌会使身体失去平衡，导致连续呛水而发生淹水事故，所以呛水后应马上做踩水动作或抬头游蛙泳或仰浮在水面，调整呼吸，把呛入鼻腔的水轻轻喷出。或直接上岸处理休息。 3、抽筋： 发生抽筋时不要紧张，可以仰躺在水面，慢慢移动到岸边，也可以在仰躺时把抽筋的腿（一般为腿肚子抽筋）伸直，脚趾头上翘，也可用手把脚尖往上扳。解脱的方法主要是拉长抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展，也可让身边的同学帮助，千万不要惊慌。 六、考核标准： 1、合格：蹬池壁滑行8——10米以上。 2、良好：憋气蛙泳或自由泳8——15米以上。 3、优秀：能换气四种姿势（即：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳）任何一种20米以上。

游泳训练课程教案

游泳训练课程教案

游泳课程教案（2014——2015学年第一学期）

课时计划 课的任务： 1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值 2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心 3.游泳课的学习安排及课的学习要求 课 的部分时 间 课的内容和组织教法 练 习 时 间 开始 部分3 一、检查人数 二、教学内容（理论） 3 基本部分一、游泳运动项目的特点、意义及价 值 1.特点： 克服水的阻力，利用水的浮力，在 水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目 游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径 运动项目，同时游泳也是一项人们在 日常生活中的一种运动技能与生活能力。 该项目的特点是：是一项非常有益， 历史最为悠悠，群众性最为广泛，深 受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与 其它项目相比，具有更强的健身性、 健美性和社交性。 游泳又是一项从一岁到百岁的人们 30

95 运动，被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。 2.游泳运动的历史与泳姿： （1）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。 （2）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。 （3）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。 （4）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展， 二、打消顾虑，建立信心 开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反应有以下几个方面： （1）从没有下过水，对水怕得不行（2）怕学不会，考试通过不了，得低分 （3）怕水冷 （4）怕晒黑及皮肤 （5）怕露 从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，这里不想用大道理去说服大家，我想

游泳课教案

游泳课教案上课时间：2011年6月1日

二、基本部分（25—28分钟） 游泳： 熟悉水性 熟悉水性是游泳教学中重要的一个环节，也是游泳初学者必经的阶段，其目的主要是让初学者初步体会与了解水的特性，逐步适应水的环境，掌握游泳中一些最基本的呼吸、俯卧、漂浮、滑行和站立等练习，为以后学习和掌握各种竞技游泳技术打下基础。 一、水中行走 掌握人体在水中的平衡、接触水、了解水。 二、呼吸练习 三、浮体和站立 1、先讲解每一个动作，然后进行示范。 一、A．在水中站成两列横队 二、B．听口哨响后，开始走，看谁先到终点。 C．进行3次 二、a.扶池槽，深吸气后闭气，然后慢慢下蹲把头全部浸入水中，停留片刻后站立，在水面上换气。 10次/3组 b．同上练习，要求把头浸入水中停留片刻后，在水中用咀慢慢地吐气，一直吐完，然后站立在水面吸气。 5次/3组 c．同上练习，要求吸气后把头浸入水中，稍闭气后立即用嘴鼻同时吐气，在嘴接近水面时用力把气吐完，并立即吸气，吸气结束后立即把头再次浸入水中，连续做到有节奏的吸、闭、吐。(如图一) 20次/每人 三、A．抱膝浮体练习，原地站立，深吸气后，下蹲低头抱膝，又膝尽量靠近胸部前，脚掌蹬离池底，成低头抱膝团身姿势，自然漂浮于水中。(如图二) 每人5次 B．展体浮体练习：两脚开立，两臂放松向前伸出，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离池底，成俯身姿势漂浮水中，两臂、两腿自然分开。 (如图三) 10次/3组四、Ⅰ.蹬边滑行练习，背向池壁，一臂拉水槽，一臂前伸，同时，一脚站立，一脚贴池壁。深吸气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，大、小腿尽量收紧，臂部靠近池壁，两脚掌贴住池壁，与此同时，拉水槽的一臂向前摆出与前伸臂靠拢，头夹于两臂之间，这时两脚用力蹬出，成流线型向前滑行。 10次/3组 Ⅱ.蹬壁滑行练习，两脚前后开立，两臂前上举，深吸气后上体前倒，当头、肩浸入水中时前脚掌用力蹬池底，随后 ×××××× ×××××× ↓ 图二图一图三

水调歌头游泳教案

《水调歌头·游泳》教案 教材分析： 《水调歌头·游泳》是人教版中职规划教材语文（基础版）第一册第二单元的诗歌鉴赏课文，是诗人毛泽东抒发心中炽热的爱国激情，立志扭转乾坤，体现雄心壮志的一首好诗。 教学目标 1、情感与态度目标： 体味其不畏艰险，急流勇进的革命乐观主义情怀，让学生在获得审美快感的同时学到相关知识，陶冶情操，涵养心灵。 2、知识与能力目标： 结合背景材料，深入分析诗词的思想内容，并进而理解表现形式，特别是情景交融、联想与想象、运用典故等方法。 3、过程与方法目标： 学会从听觉上欣赏诗歌的音乐美，通过朗诵传达诗歌的思想内容和美感，练习飞并驾驭自己的想象力；进而练习用优美的语言把自己的想象表达出来，记录下来。教学重点： 1、理解句意，概括此词的中心。 2、理解本词中的想象，进而引导学生进行合理想象与联想的能力。 教学难点：诗词中的联想与想象 教学过程： 1、时代背景：这首词作于1956年6月初。当时国内农业、手工业以及资本主义工商业的社会主义改造已经胜利完成，社会主义经济建设在快速发展。各条战线捷报频传，形势十分喜人。毛泽东同志豪情满怀地巡视南方，三次畅游长江，并把这些感受寄寓于这首词中。读了这首词便能感受到当时的时代气氛和诗人强烈的感情。 2、了解词的思路，初步理解词意。 提问：上阕写了哪些具体内容？ 明确：写了游泳时的所见、所感，抒发了横渡长江，与风浪搏斗的豪情。 提问：下阕写了哪些内容？ 明确：描绘治理长江的现实图景和光辉前景，表现了诗人的伟大气魄和革命乐观主义精神。 提问：上阕写游泳，下阕写治理长江的宏图，诗人在构思时是怎样把两者联系起来，形成一个整体的？ 明确：主要靠诗人的联想。联想是构思诗篇不可缺少的环节。有了奇特巧妙的联想，才能写出新颖独到的诗篇。本词上、下阕，从表面上看写的似乎是两件不相关的事，实质是环环相连，丝丝入扣，密不可分。本词由横渡长江即目所见的情景和触景而生的豪情，自然地联想起孔子的名言。由大江东去，日夜奔流的情景，自然地联想到祖国社会主义建设事业的突飞猛进，一日千里。这就从上阕顺理成章地转入下阕，畅想建设长江的宏图，开拓出一个新的艺术境界。本词思路顺畅，境界开阔。 3、边读边讲，师生讨论，进一步理解课文。 才饮长沙水，又食武昌鱼。 提问：课文注释告诉我们，这两句的意思是，刚到过长沙，又来到武昌。如果素朴地照实写来，便索然无味。本词的表述，却效果很好，其原因是什么呢？

体育与健康人教四年级全一册游泳课教学教案

游泳教案

基本部分 ⑦膝绕环 ⑧踝、腕运动 ⑨伸展练习 2、蛙泳腿岸上模仿练习； 1、摸底测验 2、呼吸练习； （1）岸上蛙泳呼吸模仿练习 （2）水中闭气练习 （3）水中呼气练习 （4）连续呼吸练习 教法同上。先按收、翻、 蹬夹做分解练习，逐步过 渡到完整练习。 学生按点名册顺序下水 游泳，教师通过观察学生 游泳了解学生基础 （1）教师讲解、示范。 要求：慢呼快吸，用鼻 呼气，用嘴吸气，呼吸之 间短暂闭气，逐步加快动 作节奏 （2）教法同上。 要求：吸满，换气要快， 吸气时嘴张大 （3）教法同上。 要求：呼吸要充分 （4）教法同上。 要求：注意呼和吸之间 的短暂闭气 队形同上，原地坐下在教师的 带领下做蛙泳腿的陆上模仿练 习。 按要求下水游25米，然后上岸 在原来位置站好。 要求：尽量用蛙泳游，不会 蛙泳的可采用其他泳式，尽量 游完25米距离 （1）队形同上，原地站立在教 师的带领下做蛙泳呼吸陆上模 仿练习。 （2）手扶池边，在水面上用口 深吸气后闭气，下蹲并将脸没 入水中，停留片刻后，脸再出 水。逐渐延长闭气时间。 （3）同上练习，头部没入水中 闭气后用口鼻同时缓慢均匀的 呼气，当头将出水面时，应用 力将气呼完。 （4）同上练习，练习次数逐渐 增多。练习时可按“快吸”“稍 闭”“慢呼”的要领进行。 10 10

结束部分3、浮体与站立 （1）抱膝浮体 （2）抓边浮体 （3）展体浮体 4、蹬壁滑行 5、蛙腿练习 （1）坐池边蹬蛙腿模仿练习 （2）趴池边蹬蛙泳腿练习 1 集队，检查人数。 2 小结。 3 布置课后练习。 4 宣布下课。 （1）教师讲解、示范。 要求：吸饱，团身，抱 紧 （2）教法同上。 要求：注意浮体后尽量 低头，伸直两臂，两腿自 然并拢。 （3）教法同上。 要求：注意脚蹬离后尽量 低头 教师讲解、示范。 要求：身体沿水平面蹬 出，体会从水面蹬出和水 底蹬出的区别 （1）由教师带领做蛙泳 腿练习，先按收翻蹬夹做 分解练习，逐步过渡到连 贯练习。 （2）教师先示范，讲解 然后组织学生练习，步骤 同上。 教师检查人数，做课后小 结，并布置课后练习内 容。 （1）并腿站立，深吸气后，低 头含胸，两手抱膝，自然浮于 水中。 （2）并腿站立，深吸气后，低 头与两臂之间，双手自然伸直， 两脚蹬离池底。 （3）要求：站立时，两脚先站 稳后再抬头。 要求：身体放松保持平衡，滑 行距离尽量远。 （1）学生一列横队坐泳池边按 教师要求练习 （2）队形同上，学生由坐变趴， 按教师口令练习。 同学们起水后，分两列横队站 立听教师小结，布置课后作业 ○ ××××××× ××××××× 10 8 8 4 作业和学生学习参考文献复习：熟悉水性练习及注意安全；预习：蛙泳腿部动作 作业：（1）游泳运动特点；（2）游泳运动意义；（3）游泳起源与发展；（4）游泳运动分类参考陈武山主编，体育院校通用教材《游泳运动教程》第一章 病弱处理技术部分见习，理论部分和同学一起听课

防溺水安全教育活动-中小学安全教育教学设计

大观镇明德小学安全教育活动设计 防溺水安全教育 设计意图：现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。尤其马上就要放暑假了，会有更多的同学悄悄地去河里、池塘里洗澡，而且这段时间经常发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。所以在临近放假以前设计了一次防溺水的安全教育活动。 教学目标： 情感目标----为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生，学生初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。 知识目标----提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。 能力目标----学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习了解防汛、防溺水方面的基本知识，培养防范能力。 教学难点：溺水安全自救方法的指导。 教学准备：收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。 教学形式：多媒体教学。 活动过程： 一、活动导入 大家听一听有关溺水事件的报道。 师：听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。 学生思考后举手回答自己的想法。 老师小结：生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。今天这节课我们就一起来学习预防溺水的相关知识（板书课题：防溺水安全教育）。 二、探讨溺水的原因 （一）什么是溺水? 学生讨论，老师归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。 （二）让学生思考溺水原因主要有哪几种? 学生讨论，老师播放课件总结 1.可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的； 2.也可能是街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道，建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏； 3.不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目

游泳安全教案

安全游泳 【资料收集于网络，仅供参考】 教学内容 一、游泳概述 1.游泳运动发展简介 2.游泳运动对人体的机能作用 二、游泳安全与卫生教学目标： 1.介绍游泳运动发展的相关知识，让学生了解游泳这项运动，并能产生兴趣。 2.介绍游泳运动对人体的机能作用，使学生了解到参加游泳运动对提高学生身体健康素质的重要作用。 3.从安全、保健的角度介绍游泳安全与卫生知识，使学生养成良好的安全意识和卫生习惯。 教学重点：重点讲解游泳运动对人体的机能作用、游泳安全与卫生。教学过程：导入 播放我国游泳运动员获奖视频导入本课内容，夏天就要来了，老师在夏天最快乐的一件事就是去游泳；不知我的小朋友们喜不喜欢？那么有没有人知道视频里是什么姿势的游泳？老师觉得游泳不光是一项运动，它更是一项生存技能，如今由于环境被破坏，各种自然灾害也多发了，例如去年暑假我们这里就出现了水灾，所以说大家最好能够学会这项技能。说到游泳，老师也觉得奇怪，这项运动是怎么产生的呢？人一担入水是下沉的，人们是如何知道这项绝技的呢？

一、游泳运动概述 游泳是一种人类凭借自身肢体动作和水的作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游而进行的有意识的技能活动。 （一）游泳运动发展简介 游泳的起源和我国古代社会的游泳活动：游泳起源于生产生活，是原始社会生活中不可缺少的基本生存技能。为了生存，人们在为生活、劳动与大自然作斗争的过程中，逐渐学会了游泳，并使游泳活动得到发展。开始时，人们只是模仿水栖动物姿势与动作，在水中移动，久而久之，便积累了在水中行动的技能，学会了漂浮、游动和潜水，并产生了各种游泳姿势。 随着生产力的发展、阶级的产生和阶级矛盾的激化，出现了战争，这时游泳由单纯的生活技能又逐步成为一种军事技能。《管子》、《孙子》等古书里面，都把游泳列入军事训练的主要项目。 游泳还作为一种娱乐消遣活动在封建贵族中盛行。南北朝（公元420—581年）时，游泳在民间和皇室中相当流行，至隋唐时期和宋朝时发展到盛极。 我国古代游泳可概括为三种形式，即：涉——在浅水中行走，浮——在水中漂浮，没——在水下潜泳。以后，劳动人民在长期的实践中，创造和发展了如狗爬泳式、寒鸭戏水、扎猛子（潜水）、大爬式、扁担浮（踩水）等形式多样的泅水方法和游泳技术，至今尚在民间流传。那么现在列入比赛项目的有几种泳姿？（请同学回答）那么游泳成为竞技体育比赛是何时再我们国家开始的呢？那是1840年鸦片战争后，