定向越野赛策划方案

定向越野赛策划方案

活动：寻找坐标马峦探幽，团队定向越野赛活动名称：马峦山探幽活动时间：4月14 活动用时：1天（6－8小时）适合对象：活动内容：ü 以小组为团队比赛定向越野；

ü 学习地图及指北针的基本知识；

ü 团队竞赛中领悟合作与分工，增进团结和默契。

学习内容：ü 认识户外运动；

ü 了解户外运动与旅游的主要区别；

ü 掌握户外运动的主要特点及与其他体育运动的区别；

ü 熟悉初级外活动的基本装备；

ü 学习地图.指北针的北的认识与初步判定方向；

ü 定向运动与竞赛规则讲解。

计划一：马峦山探幽团队定向越野赛活动时间：

xx年4月14 活动地点：马恋山郊野公园适合对象：线路选择：（起点）小梅沙叠翠湖马恋瀑布梅亭马恋村委（终点）交通方式：集体乘坐大巴活动领队：线路介绍：马峦山坐落于深圳市东北方向约50公里的龙岗区坪山镇马峦村，属于深圳城市规划中的旅游区范围。它东临大鹏湾，与小梅沙.溪冲相邻，属丘陵台地。登峰可俯瞰南部蔚蓝的大海，与深圳的三洲田.大梅沙海滨公园等旅游风景线处于一个中轴线上，南北交通分便利。马峦山以山为秀，山峰起伏，山体海拔高度分别为最低峰300米，最高

峰为600米。海拔150米处为水质清澈的赤澳水库，山水相间，环境分古朴.洁净.秀美。

马峦山拥有深圳最大的瀑布景观集合9：00 –到达小梅沙09：009：40分组.团队小活动户外运动基本知识交流1.认识户外运动2.户外运动与旅游的主要区别3.户外运动的主要特点及与其他体育运动的主要不同点4.参加初级的一天户外活动的基本户外装备介绍与认识9：45 集合，互相检查装备9：50前.中.后队领队与协作人员的安排与队形安排后出发。

11：00到达马峦瀑布，休息，调整12：00到达梅亭12：00）能力要求：二级半（标准—）个人食品计划：行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力.果仁.糖果.饼干等放在背包防雨袋或者上衣口袋，方便用手取出就可以直接食用最合适。

路餐粮：在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕.面包.火腿肠.榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。

紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急非意外情况下不取出来食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下。

户外食品配给采购原则：遵循卫生.足量.营养.方便食用.方便运输与保存.少产生垃圾.经济实用的原则进行采购。

户外食品科学配备原则：早.午.晚三餐，按照早占20％，午

占50％，晚占30％配给。

人体每天消耗的能量与热量：60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。

本次户外活动提供一份个人食品计划清单供参考选择。（根

据个人不同口味自带配给，建议配带一些行进中方便顺手取食的

行动粮，如奶糖，牛肉干等）1.烤馕（或者面包馒头）1张（烤馕店购买）2.青瓜1－2条，小西红柿（或者水果）适量（超市购

买）3.辣味小鱼干（或者其他开胃小食）1包（超市购买）4.火腿肠（或者方便食用的卤水牛肉）适量（超市购买）5.食水2升

（超市购买）药品：医疗药包2个。

个人装备：●●穿身上●为必备○可选择性并依情况而定

衣着类（●●）长袖衣裤（推荐速汗快素材为佳，本次活动也可

以选择轻便的长袖运动衣裤）（●●）内衣（上半身）（推荐coolmax素材为佳）（●●）内衣（下半身）（推荐coolmax素

材为佳）（●●）袜子（推荐coolmax素材为佳）（●）手套（●）推荐防水透气冲锋衣裤为佳（运动装也可）行动用品.生

活用品类(●)高帮登山鞋（或者高帮军胶）1双（休闲运动鞋）(●)小背包20－30升1个. (●)背包套1个. (●)大垃圾袋1 个. (○)2升以上水袋或者水壺. 注意事项：1.要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队暴走。

2.个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。敬请同行人员齐备。

3.穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态

4.个人特殊药品请务必携带。

5.请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。

6.本次活动，地处南部海边，山上风大，建议带件防水保暖衣物备用为佳。

7.参加队员背包須預留少量空間，以分担部分公用装备。.8.应理智评估个人的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过困难地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围队员协助通过.9..本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心.多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。.10..行前请自我要求体能状态。.11.山永远在那里，而且它绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的。

12.如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。

定向越野大赛项目策划书

定向越野大赛策划书 一、活动背景 在电气工程团总支的支持和组织下，举办名叫“魅力团支部”的活动，通过定向越野大赛团结班里的同学，增强班级凝聚力，让大家体会到大学的生活多姿多彩，团支部的生活多姿多彩。 二、活动名称 “魅力团支部”之定向越野大赛 三、活动主题： 团结班级，爱我团队 四、活动构思： 活动中的每一个环节都是经过精心的设计的，充分考虑了活动过程的安全性，活动内容的有趣性和精彩性，希望让每个参与其中的参赛者都能尽兴而归。每一环节都能很好地考察参赛者的各种能力，让每位参赛者都能展示自己，同时又达到团结班级的作用。 五、活动目的： 活动的目的在于团结参与活动的班级。使他们更好的了解团队精神，树立“团队”意识，培养集体的荣誉感，更好的创建“团结”的氛围，使大学这几年的生活更好的融入集体活动中。了解集体合作力

量之大，合作的快乐。培养团队集体思考、分析、解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。通过班级的挑选参赛人员，以及在游戏之时对大家活动热情的调动，号召更多的同学参与。同时给大学生活增添色彩，在以后的生活中更加了解集体的重要性。游戏会使参赛人员明白只有通过大家的努力，才会使事情更好的达到目的，团队一个人的问题，就是整个团队的问题。所有的人员必须调动最高的注意力在团结上，只有整个团队达到一致的想法，行动上的一致，还有很好的了解队员们的需要和不足，相互的弥补，才可以成功的通过游戏。游戏中“团队”意识在其中发挥很大的作用。 六、主办单位： 电气工程系团总支 七、承办单位： 电气工程系团总支 八、活动对象： 电气工程系各级各班学生，各班以五人团体参赛（必须有一个女同学）九、活动时间： 待定 十、活动地点：

定向越野策划书

定向越野策划书-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1

定 向 越 野 策 划 书主办单位：

活动背景 定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，在国际上被称为“智者”的运动。团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。由于这个项目适应的人群广泛，既能提高判定方向的能力，掌握识图用图的能力，又能培养和锻炼人的顽强意志，同时花费也不多，实用性和娱乐性兼备，因此已经发展成为一项新兴时尚的户外体育运动。 作为学生社团的成员，在以后的工作上，更多的集体讨论、集体工作、共同解决问题。定向越野运动正好适合我们提高这些方面才能的一项活动。 一、活动的目的、意义 1.推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定 性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。 2.通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社 联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。 3.放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。 4.参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间 内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。 二、活动主题

三、活动内容 1.定向运动宣传。 2.定向运动报名、分组。 3.定向运动的举行。 四、活动时间 五、活动流程 （1）参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。 （2）校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。 1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。 2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。 3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。 4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。 5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。 6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关（提示信息：在火车下）

广州市城市定向越野活动方案稿

“游越秀叹广府”城市定向越野赛活动方案 想知道广府美食藏在何处？想探秘广府文化遗址？想一睹广府民间技艺？想邀一二好友逛街溜巷？想在游玩中获得大奖？只要你报名参与，便有万千机会~~~ 主办单位： 主办：中共越秀区委宣传部、共青团越秀区委员会 承办：越秀区青年志愿者协会 协办：越秀区工商联、越秀区旅游局 活动时间： 2012年7月22日9:00启动仪式后—8月3日17:00 参赛队伍要求 1、由市民自由组合，以团队名义报名，每支队伍由3人组成，年龄不限。 2、每支队伍参赛人员（3个）均需有自己的个人新浪微博，3个新浪微博都必须在比赛三天前关注“越秀区团委”新浪微博，以供比赛时加分用。以下“新浪微博”简称“微博”。 报名方式和时间 报名需提供团队名称、队员姓名、身份证号及手机号码，并附参赛选手（3个）微博账号。 现场报名：越秀区龟岗大马路成教大楼五楼报名或在越秀区35个志愿驿站报名；

电话报名：87767593 Email报名：yuexiutuanwei@https://www.wendangku.net/doc/3412639233.html,； 新浪微博报名：发微博@或私信给“越秀区团委”。 报名时间：2012年7月12日—7月20日 比赛规则 各参赛团队在活动时间内自由安排时间寻访所推荐的广府旅游景点，找到后发微博并@“越秀区团委”，每个选手每发一张包含带图（必须有两位以上参赛选手与所寻广府文化旅游景点合影）和文字解说的微博加10分，3人发则加30分，任一选手的每条微博（每个广府文化旅游景点每人只能发一个微博，重复不加分）每被转发一次加1分，每条微博转发加分最多不超过100分； 示例：abc三人团队参赛，寻访到城隍庙，三人中每个人轮流帮另外两个站在城隍庙前的伙伴拍照，然后当场发微博或回家后发微博，并配以文字解说。如果a的微博被转发了15次，b 的微博被转发了20次，c的微博被转发了150次，那么该团队在该广府文化景点获得总分为10+10+10+15+20+100=165分。寻访的点越多，发微博和转发次数越多，总分则越高。

校园定向越野比赛活动方案

校园定向越野比赛活动方案 Activity Plan Of Orienteering On Campus

校园定向越野比赛活动方案 前言：活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步 骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定 活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 一、定向越野运动介绍： 定向越野（cross-country orienteering）是定向运动（orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干 检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次 寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。 定向越野运动（orienteering）起源于瑞典，最初只是一项 军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定 向越野运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。野外定向是一项高度发挥个人 智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会 预先放置的各控制点。控制点的位置是预先绘在地图上，当运动 员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺（30cm x 30cm）的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白 色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置 上打孔作记，证明他曾到达该处。但控制点与控制点之间的路线

却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完 成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。 定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大 学校园里进行。 定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北 针的帮助下越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895在瑞 典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目 开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运 动比赛。定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。 野外定向的形式及种类: １.越野式定向赛（cross-country o） "越野式定向赛"为 野外定向的主要类型。国际及本港所有计分及锦标赛均采用"越 野式定向赛"为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图， 地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到 访全部控制点后，向指定之终点报到。以需时最短完成整个赛程 者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。 ２.夺分式定向赛（score o）在赛区内设有很多控制点，每 一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的 连接而定出。运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺 取分数。而超过限定时间返回终点的运动员则扣除一定的分数。

定向越野项目策划书

定 向 越 野 策 划 书主办单位：

活动背景 定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，在国际上被称为“智者”的运动。团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。由于这个项目适应的人群广泛，既能提高判定方向的能力，掌握识图用图的能力，又能培养和锻炼人的顽强意志，同时花费也不多，实用性和娱乐性兼备，因此已经发展成为一项新兴时尚的户外体育运动。 作为学生社团的成员，在以后的工作上，更多的集体讨论、集体工作、共同解决问题。定向越野运动正好适合我们提高这些方面才能的一项活动。 一、活动的目的、意义 1.推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定 性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。 2.通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社 联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。 3.放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。 4.参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间 穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。 二、活动主题

三、活动容 1.定向运动宣传。 2.定向运动报名、分组。 3.定向运动的举行。 四、活动时间 五、活动流程 （1）参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。 （2）校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。 1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。 2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。 3号：足球场，参赛队员在一分钟之过杆射门，若失败则重新开始直到通关。 4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。 5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。 6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关（提示信息：在火车下）

定向越野策划书汇总

南京邮电大学经济学院 “邮你飞跃” 定向越野活动 商 业 策 划 书 主办单位：南京邮电大学经济学院分团委 承办单位：南京邮电大学经济学院学生会

目录： （一）活动名称-------------------------------------3 （二）活动主题-------------------------------------3 （三）活动背景-------------------------------------3 （四）活动目的-------------------------------------3 （五）活动时间-------------------------------------3 （六）活动地点-------------------------------------4 （七）活动对象-------------------------------------4 （八）活动前期-------------------------------------4 （九）活动流程-------------------------------------6 （十）活动后期-------------------------------------6 （十一）经费预算----------------------------------7 （十二）致商家书----------------------------------8

一：活动名称 “邮你飞跃”定向越野活动 二：活动主题 激情、活力与梦想 三：活动背景 新学期伊始，同学们告别家乡，回到久违的母校。此时如果举行定向越野寻宝活动，将使同学们更快地重新融入大学生活，感受不一样的南邮，领略多彩的青春！ 四：活动目的 1.丰富同学们课外生活/强健体魄，使学生进一步熟悉校园，并培养团队合作精神。 2.放松身心，舒缓紧张压力，精神障碍，消除因紧张引起的一系列潜在病理状态，提高生活质量和健康水平。 3.增加同学们的活动种类，提高同学们课外活动质，提高同学们的综合素质。 五：活动时间 外场宣传：3月2日11:00~~15:00 比赛时间：3月4日9：00~~17:00 六：活动地点 1.手球场 2.南二外场 3. 教三和教四中间的空地（以下简称空地）

校园定向越野策划书

校园定向越野趣味赛 前言：定向运动是一项处在发展和变化的综合性体育运动，由于这个活动组织方法简便，不仅能培养和锻炼人的勇敢顽强精神，而且还提高了人的智力、体力水平。开展定向运动不需要像其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快在民间流传开来。 一、活动主题： 校园定向越野，激情穿越青春 二、活动目的： 1、锻炼每一位参与者的思维敏捷和活跃 2、考验队员之间的团队凝聚力 3、让每一位参与者都能够体会到心目中寻宝的乐趣 4、丰富广大同学们的课余生活，磨练意志 三、活动组织机构： xx团委 xx校学生会实践部 四、活动对象： xx校学生会，社团联合会及在校学生 五、活动地点时间： 时间： xx年 5月日 地点： xx校园 六、活动流程： A、前期准备: 1、准备活动所需的宣传物及比赛的奖品。绘制比赛地图（绘制 xx的平面图，每张图上标出10--15个点的大概范围，并标以①→②→③…。地图分为3种），准备点标旗。

2、在活动前准备好活动预演，考虑到很多人对定向越野的不熟悉，实践部将在比赛前一个星期对所有人员集中进行定向越野活动的讲解与培训，让活动能够顺利完美地进行。 3、宣传部在活动开始前一个月将活动报名的海报在学校各海报栏张贴出来，以让更多的队伍参与进来。在活动正式举行前3天将活动开始的时间地点以海报的形式张贴出来。 4、活动的报名地点在东服务，报名时间为三天。每5人为一组，三男两女 5、在活动前，组织部将对裁判组和工作组进行规则和流程方面的培训。 6、比赛开始前2个小时，所有工作人员到场布置活动中心点，设点。 7、办公室准备好活动的签到表，时间记录表 8、在活动过程中，网络部安排好摄像器材，在活动时留下更多精彩的瞬间，让参与者看到其成功时的瞬间，留下成功喜悦的回忆。 9、尽量保障地图上的每个地方都有人巡查，保障对无关人员拿走或遭自然破坏等情况可以及时进行处理。 B、活动概况： 定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。比赛开始后，参赛队伍抽取一张地图，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证，在限定的时间内以最快的速度完成比赛的前三只队伍可以获得奖品。 C、活动流程 1、活动开始时间为14:30, 参赛者必须提前30分钟到北操场集合。 2、每支参赛队伍派出一名代表进行抽签，比赛前5分钟在裁判处换取对应的比赛地图，并准备比赛。 3、在比赛时候用抽签换取标号的地图，5分钟一组出发，在比赛过程中每组分派一个人自行车监督。

校园定向越野比赛活动方案

三一文库（https://www.wendangku.net/doc/3412639233.html,）/文秘知识/活动方案 校园定向越野比赛活动方案 一、定向越野运动介绍： 定向越野（cross-country orienteering）是定向运动（orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。 定向越野运动（orienteering）起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定向越野运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会预先放置的各控制点。控制点的位置是预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置上打孔作记，证明他曾到达该处。但控制点与控制点之间的路

线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。 定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。 定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运动比赛。定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。 野外定向的形式及种类: １.越野式定向赛(cross-country o) "越野式定向赛"为野外定向的主要类型。国际及本港所有计分及锦标赛均采用"越野式定向赛"为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图，地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到访全部控制点后，向指定之终点报到。以需时最短完成整个赛程者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。 ２.夺分式定向赛(score o)在赛区内设有很多控制点，每一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的连接而定出。运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺取分数。而超过限定时间返回终点的运动员则扣除一定的分数。

大学校园定向越野策划书

大学校园定向越野策划书 定向运动是什么样子的大家有了解到吗举办定向运动的策划书又是怎样的呢下面由小编为大家整理的大学校园定向越野策划书，希望可以帮到大家 一、活动引言 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象 主办方：xxx大学校团委 承办方：xxx大学学生社团联合会 策划协办方：xx大学定向越野协会 活动对象：xxx大学全体已注册社团会员 三、活动时间、地点 活动时间： 4月23日下午1:006:00 文化广场、金盆岭校区 5月5日下午 2:006:00 云塘校区 四、活动简介 定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标

(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)(用三角表示)，一个终点(Finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆圈)。这些点标已在地图上用数字标明。 1.实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。 2.为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的针孔。 3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。 4.地图尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。 5.比例尺：(Scales) 当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000(地图上的1cm=实际地形上的100m)公园定向图为1：

定向越野活动策划【详细版】

定向越野活动策划【详细版】

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1２0周年校庆活动之校园定向越野活动策划 古今灿,今吾叹,百廿尚思源； 神州焕，吟游泮，宏图当致远； 双甲子,三世纪，点点南阳迹; 和同心，谐同力，岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》 饮水思源，爱国荣校。作为交大人,你是否对母校爱得深沉?你是否真正了解这片土地？２0１6年4月８日，上海交通大学将迎来其１２0周岁生日，安泰研会借此契机,举办校园定向越野活动，旨在让交大学子（尤其是安泰学子）在活动中加深对交大校区的了解,增进对交大的情谊。 活动时间：20１６年3月２0日1３：30－１７：0０ 活动对象：安泰经济与管理学院全体学生 活动范围:上海交通大学徐汇校区 主办单位：安泰经济与管理学院研究生会 活动简介: 本次活动以小组赛形式展开,4人一组,报名形式可组队报名可个人报名,最终参加比赛人员不超过４0人。活动会在徐汇校区设立几个赛点，在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动，成功闯关可以获得这个活动对应的图章,

要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。 报名要求: １.安泰经济与管理学院学生； ２.每支队伍４人; ３.身体健康，无心脏病等疾病史； 4.每支队伍必须有异性。 时间安排与分工(详见附１） 活动说明： １.每队在活动开始会拿到一张徐汇校区地图,如上图所示,地图上会标出几

个地点，分别代表领取不同任务卡的大致方位； 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外,其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序; 3．每到达一个任务点，队伍都会从工作人员手中得到一张任务卡，各队必须根据任务卡信息完成任务,完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况，成功完成一个任务都会得到该任务对应印章; 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示； 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员，计时结束； 6．最终的比赛时长由两部分构成:实际时长=任务时长－任务a奖励时长，最终，用时最短的队伍取得比赛胜利,排名会现场公布。 任务介绍: 1.聪明的安泰人(知识问答) 要求:所有队伍与出题人保持50米的距离,题目内容随机分布,出题人出题后，每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答,最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题,每个图章表示1分钟计时减免奖励,可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主，穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人(撕名牌) 要求：先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决，全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败,需要与下一队进行对决,另一队则挑战成功，可以获得该赛点图章，最后必会有一队参与了任务但未得到图章，则这一队罚时3分钟。在工

城市趣味定向活动方案

城市趣味定向活动方案 校园定向越野，让青春之火生生不息，点燃青春，绽放生命光彩！ 一、活动背景： 趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们善于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味，智力等元素，并增强了观赏性。 伴随着新学期来临的序曲，我部门为了加强大一新生对本校的了解，特意举办校园定向越野赛。这次活动不仅丰富了大学生的课余生活，培养团队互助的精神，而且增强了各学院之间的联系，同时在这样一个收获的时节为我们心中增添一些活力的音符。 二、活动意义： 此次举办的定向趣味越野赛面对的是大一所有新生，是一次更深层次、更大范围、更大规模地校园活动。 参与这一运动，对于增强体质、提高综合能力都有独到之处；由于我们在定向越野这个活动的基础上加入了更多趣味因素，诸如益智游戏、逻辑思考等，可以培养学生独立分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力；定向越野还可以培养学生在体力和智力受到压力下迅速做出反应、果断决定的能力。 三、活动主办：

校团委 校学生会外联部 四、活动参与对象： 江技师所有学生 五、报名办法与参赛者要求： 1.各学院学生会统计参与人员，最后由校学生会外联部总计（报名表见附件一）； 2.报名截止日期为20XX年11月24日； 3.参赛者要求身体健康，适合户外运动； 4.参赛者应具备一定的定向比赛的能力，遵循定向运动比赛规则； 5.参赛队应当有自己的队名、队标、自备队服（身着统一色系服装也可）。 六、活动时间、地点： 竞赛时间：20XX年11月26日下午2.00 竞赛地点：江苏技术师范学院 七、活动组织： 比赛分设裁判组、竞赛组、技术组、宣传组和后勤组。 ㈠裁判组： 提前分好工，做好比赛记录 负责活动发令、比赛监督、成绩登录与审核，成绩公布等。 ㈡竞赛组：

定向越野活动策划书

策 划 书 微电子与固体电子学院 学生会 2013年9月16日 一、活动目的及意义 电子科大是一所注重学习的理工科学校。而定向越野活动则在会在这繁忙的学习生活中带给同学们运动的快乐以及结识新朋友的机会。并且，在参与活动的过程中，同学们将发现很多平时很少涉足的地方，重新审视身边的一切，发现生活的美好。 二、活动主题 玩转成电 三、主办单位 电子科技大学校团委 四、承办单位

电子科技大学微电子与固体电子学院学生会 五、活动时间 待定十一月 六、活动地点 起点与终点暂定于图书馆，剩下的项目点则在图书馆周围一直到河边有四个点，教学楼有四个点，科研楼有一个点，银桦、学子门口各一个点，活动中心三个点，商业街一个点，主楼附近两个点，操场两个点，绕学校体育馆两个点。 七、活动对象 电子科技大学全体师生 八、组织报名 可由社团报名参与组织，他们写出他们计划的活动后与主办方协商。例如，由动漫社设置cosplay人员在起点处发放比赛地图（背面为积分表，以及所需物品）；跑酷社可在必经道路上设置障碍等等。 也可由其他商家组织参与活动，但其活动奖励由商家组织自行承担，在活动中所加积分较少。 九、报名方法 1、团队报名：可分为组队报名4人 2、个人报名：后由主办方随机组队同样4人。 3、报名方式：发送短信【个人+姓名+学号+联系方式】，可一人报名多人，或短信【团队+姓名1234+学号1234+队长联系方式】到***********（电话号码）或者邮箱或者直接在微固学生会主页下方留言。活动开始前，主办方将会公布

组队名单，并且联系队长确认信息。 4、现场报名：在起点处进行现场报名以及中途报名。 十、宣传方式 1、海报：在银桦门口张贴一张3*5m的大海报；并且在各栋宿舍楼下张贴小海报（尺寸随意，要求醒目）；教学楼以及学子门口摆放展架（80×180）。 2、横幅：将醒目的横幅挂在图书馆教学楼门前 3、宣传单：可将宣传单放在海报旁边的系着气球的小篮子内自取，不采用人工发放。 4、网络宣传：微固信息平台、微固学院公共主页、微固学生会主页、微固新传主页、校团委主页、学校网站新闻等等 5、可联系科大之声进行宣传（校团委的活动，同为校团委的科大之声应该比较好说。） 十一、活动总体流程 1．10月8日：校团委工作室进行宣传海报的制作，由负责人进行场地的申请和海报张贴申请。并于13日开会进行分工。（假如没有社团就全部弄成小活动） 2．10月11日—10月20日：外联部对社团进行合作、协商、说明。 3．10月17日—10月24日：在校内进行海报张贴以及报名。 4．10月13日—10月20日：由工作人员进行15个小游戏工作准备及所需物资的准备购买。 5、10月21日—10月22日：公布团队名单，进行二次宣传，向各队确认姓名以及学号。

定向越野比赛方案

定向越野比赛方案 一、目的和背景： 校园里到处呈现出生机勃勃，为进一步活跃校园活动气氛，强化学生德、智、体、美、劳全面发展，我系特举办此次定向越野比赛。 定向越野是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育的激烈、惊险、刺激的特点，而且极具野外素质教育及心理素质锻炼的特点。培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。定向越野运动是我国全民健身计划推荐运动之一，也是全国体育大会、全国大学生运动会等各级赛事的正规竞赛项目。 二、时间：2015年4月23日下午4:20分 三、地点：韶关市技师学院校内 四、比赛形式：徒步定向团体赛 五、参赛对象： 1、比赛由汽车焊接系各班派出一支代表队参加，每队5人、选出一名队长。 2、其他系有兴趣的同学可以在校内报名点组队报名。 3、参赛者不具备遵循定向运动赛事规则进行比赛的能力，不应报名。 六、比赛规则: 1、团体赛：此次比赛以团体赛形式进行，起点和终点都设在学院广场。在校园内设置10个点标，各参赛队员按照设计好的地图上寻找规定的点标。工作人员在起点（终点）和比赛路段进行监督和维护整个比赛过程，防止部分参赛者作弊或者其他异常情况的发生。各参赛队在出发点检录完毕在工作人员发出指令

后各组选手出发（每组选手出发时间间隔5分钟），按照地图上的路线和点，以小组为单位，合作完成每个点上的任务（趣味活动另附），增加趣味性，提高团队合作精神。找到所有点并回到终点检录。各组在完成所有任务的情况下以所用时间最短者评出一、二、三组，文明风尚奖三组。未完成任务者不得分。 七、奖励和预算 1、活动所需材料：见附件 2、奖项 一等奖一组奖状+ 荣誉证书 二等奖二组奖状+ 荣誉证书 三等奖三组奖状+ 荣誉证书 文明风尚奖四组奖状+ 荣誉证书 八、违规处罚规定：凡有一下情况者，成绩无效或取消比赛资格。 1、接受别人帮助或为别人提供帮助者，如路线、找点、代打点等； 2、比赛使用交通工具、通讯工具者； 3、未按规定批次出发者； 4、比赛时丢失指北针、号码布、地图、成绩卡者； 5、比赛时间超过终点关闭时间者。 九、注意事项 1、比赛途中参赛队员因伤病或其他原因不能完成比赛时，可自行退出比赛，但退出比赛后需立即报告裁判员； 2、破坏环境或乱丢垃圾、饮料瓶者组成绩延长一分钟时间；

定向越野活动策划【详细版】

120周年校庆活动之校园定向越野活动策划 古今灿，今吾叹，百廿尚思源； 神州焕，吟游泮，宏图当致远； 双甲子，三世纪，点点迹； 和同心，谐同力，岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》 饮水思源，爱国荣校。作为交大人，你是否对母校爱得深沉？你是否真正了解这片土地？ 2016年4月8日，交通大学将迎来其120周岁生日，安泰研会借此契机，举办校园定向越野活动，旨在让交大学子（尤其是安泰学子）在活动中加深对交大校区的了解，增进对交大的情谊。 活动时间：2016年3月20日13：30-17：00 活动对象：安泰经济与管理学院全体学生 活动围：交通大学徐汇校区 主办单位：安泰经济与管理学院研究生会 活动简介： 本次活动以小组赛形式展开，4人一组，报名形式可组队报名可个人报名，最终参加比赛人员不超过40人。活动会在徐汇校区设立几个赛点，在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动，成功闯关可以获得这个活动对应的图章，

要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。 报名要求： 1.安泰经济与管理学院学生； 2.每支队伍4人； 3.身体健康，无心脏病等疾病史； 4.每支队伍必须有异性。 时间安排与分工（详见附1） 活动说明： 1.每队在活动开始会拿到一徐汇校区地图，如上图所示，地图上会标出几个

地点，分别代表领取不同任务卡的大致方位； 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外，其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序； 3.每到达一个任务点，队伍都会从工作人员手中得到一任务卡，各队必须根据任务卡信息完成任务，完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况，成功完成一个任务都会得到该任务对应印章； 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示； 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员，计时结束； 6.最终的比赛时长由两部分构成：实际时长=任务时长-任务a奖励时长，最终，用时最短的队伍取得比赛胜利，排名会现场公布。 任务介绍： 1.聪明的安泰人（知识问答） 要求：所有队伍与出题人保持50米的距离，题目容随机分布，出题人出题后，每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答，最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题，每个图章表示1分钟计时减免奖励，可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主，穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人（撕名牌） 要求：先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决，全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败，需要与下一队进行对决，另一队则挑战成功，可以获得该赛点图章，最后必会有一队参与了任务但未得到图章，则这一队罚时3分钟。在

迎新生徒步定向越野赛策划书范本

Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 迎新生徒步定向越野赛策划书

编号：FS-DY-20921 迎新生徒步定向越野赛策划书 活动主题：迎新生定向越野活动 主办单位：校团委学生会 活动对象：XX级新生 一、活动规则 (一)参赛形式：四人一队(性别不限、自由结组)。 (二)比赛规则： 1. 本活动为徒步定向越野，不得使用自行车、滑板、溜冰鞋等，不得搭乘任何种类交通工具。 2. 每个小队在将在大本营领取《新生定向越野护照》一本，彩色照片集一份(分别显示校园内不同的10个地点)，号码牌一张，以及精美徽章一枚。 3. 每队依据护照的提示找到指定地点(即检查点)。 4. 每到一处指定地点，完成该指定地点所要求的项目(运动或体能类)，十个项目中有六个项目必须完成，四个项目

选择性完成，活动组委将根据所选择完成的项目的难易程度进行加分(减时间)，加分细则会在比赛前公布。完成项目后有工作人员给予签章，选择性项目完成情况由所签徽章的颜色加以区分，每个地点的项目内容将在彩色照片集上说明。 5. 在找到所有检查点后小队成员必须全体回到大本营，携带徽章，交出签章卡。 6. 各小队分批出发，每批间隔为5分钟。 7. 每队在出发时和到达终点时都会记录时间，计时由第一个出发的同学开始，最晚一个回到终点的截止。 8. 由统计人员统计各个小队完成越野的耗时(加分结束后的)，按照所耗时间由短到长进行由高到低排名。 9. 每队所用时间上限为60分钟，超时即成绩无效。没有完成所指定的必做项目的，成绩无效。 10. 如遇小雨，活动照常进行。大雨等恶劣天气，活动延迟一周。活动中突发出现大雨等恶劣天气，活动中止。 11. 在主持人宣布比赛开始后仍未到场的队伍作弃权处理。 (三) 评奖：

城市定向越野活动策划书详细版

文件编号：GD/FS-6583 （方案范本系列） 城市定向越野活动策划书 详细版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

城市定向越野活动策划书详细版 提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一、活动前言： 定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，作为医学生的我们将要踏上我们的医院见习之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的思维判断能力，为以后更为紧张的学习生活打下坚实的基础。 二、活动目的：

1. 促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼； 2. 培养同学思考、分析、解决问题的能力，高学生良好的逻辑思维能力和团队合作能力，在体力智力严重压力下的决断能力； 3. 增强大学生的阅历，丰富大学生活、培养勇往直前、独立思考、拼搏的勇气； 4. 积极倡导大学生绿色出行（自行车定向越野）。 三、活动时间： 6月4日----6月15日 四、活动对象： 海南医学院学生 五、活动地点： 海口市区 六、活动流程：

校园定向越野比赛活动方案

校园定向越野比赛活动方案 校园定向越野比赛活动方案 一、定向越野运动介绍： 定向越野（cross-country orienteering）是定向运动（orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。 定向越野运动（orienteering）起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定向越野运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会预先放置的各控制点。控制点的位置是预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置上打孔作记，证明他曾到达该处。但控制点与控制点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。 定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运动比赛。定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。 野外定向的形式及种类: １.越野式定向赛(cross-country o) 越野式定向赛为野外定向的主要类型。国际及本港所有计分及锦标赛均采用越野式定向赛为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图，地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到访全部控制点后，向指定之终点报到。以需时最短完成整个赛程者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。 ２.夺分式定向赛(score o)在赛区内设有很多控制点，每一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的连接而定出。运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺取分数。而超过限定时间返回终点的运动员则扣除一定的分数。赛员无需依次序到访各控制点，成绩以积分最高者为优胜，如有同分者则以时间最短者优胜。通常，赛员都不可能在限定的时间内取得全部分数。 ３.接力式定向赛（relay o）队际式比赛通常三人或四人一队，比赛路线分为若干段，每名队员完成其中指定一段后尽快返回（接棒区）以触手方式进行交棒（不用接力棒）。全队队员时间总和为该队总成绩以时间最短完成全部赛程者为胜。

定向越野赛策划方案

定向越野赛策划方案 活动：寻找坐标马峦探幽，团队定向越野赛活动名称：马峦山探幽活动时间：4月14 活动用时：1天（6－8小时）适合对象：活动内容：ü 以小组为团队比赛定向越野； ü 学习地图及指北针的基本知识； ü 团队竞赛中领悟合作与分工，增进团结和默契。 学习内容：ü 认识户外运动； ü 了解户外运动与旅游的主要区别； ü 掌握户外运动的主要特点及与其他体育运动的区别； ü 熟悉初级外活动的基本装备； ü 学习地图.指北针的北的认识与初步判定方向； ü 定向运动与竞赛规则讲解。 计划一：马峦山探幽团队定向越野赛活动时间： xx年4月14 活动地点：马恋山郊野公园适合对象：线路选择：（起点）小梅沙叠翠湖马恋瀑布梅亭马恋村委（终点）交通方式：集体乘坐大巴活动领队：线路介绍：马峦山坐落于深圳市东北方向约50公里的龙岗区坪山镇马峦村，属于深圳城市规划中的旅游区范围。它东临大鹏湾，与小梅沙.溪冲相邻，属丘陵台地。登峰可俯瞰南部蔚蓝的大海，与深圳的三洲田.大梅沙海滨公园等旅游风景线处于一个中轴线上，南北交通分便利。马峦山以山为秀，山峰起伏，山体海拔高度分别为最低峰300米，最高

峰为600米。海拔150米处为水质清澈的赤澳水库，山水相间，环境分古朴.洁净.秀美。 马峦山拥有深圳最大的瀑布景观集合9：00 –到达小梅沙09：009：40分组.团队小活动户外运动基本知识交流1.认识户外运动2.户外运动与旅游的主要区别3.户外运动的主要特点及与其他体育运动的主要不同点4.参加初级的一天户外活动的基本户外装备介绍与认识9：45 集合，互相检查装备9：50前.中.后队领队与协作人员的安排与队形安排后出发。 11：00到达马峦瀑布，休息，调整12：00到达梅亭12：00）能力要求：二级半（标准—）个人食品计划：行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力.果仁.糖果.饼干等放在背包防雨袋或者上衣口袋，方便用手取出就可以直接食用最合适。 路餐粮：在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕.面包.火腿肠.榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。 紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急非意外情况下不取出来食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下。 户外食品配给采购原则：遵循卫生.足量.营养.方便食用.方便运输与保存.少产生垃圾.经济实用的原则进行采购。