中职Adobe Photo shop CS4教学技能课中教学项目的形成和运用
中职Adobe Photo shop CS4教学技能课中教学项目的形成和运用
【摘要】文章首先介绍了项目教学法，然后具体分析了Adobe Photo shop CS4教学项目的生成，并使用实例分析的方法对Adobe Photo shop CS4教学项目的运用进行详细的阐述。
【关键词】项目教学法；Adobe Photo shop CS4教学项目；形成；运用
当前职高计算机应用技术课的学习过程中。作为目前图像处理最受欢迎的应用程序Adobe Photo shop CS4（简称Ps4）的操作与使用已经成为广大爱好图像处理的艺术人士必须掌握的基本技能之一。在教学过程中，帮助学生真正掌握并运用Ps4的功能及技巧，实现对微型动画设计的快速处理，已经成为计算机应用技能教学中必须解决的问题。为了帮助学生学习掌握Ps4的功能与技巧，在教学中引入项目教学法已经成为广大计算机教师的首选。
1、项目教学法
项目教学法就是在教师的指导下，学生针对实际教学项目进行讨论学习。在项目教学法实施的过程中，实际教学项目就是学生的学习内容，实际教学项目的设计既要满足不同学生的学习要求，又要满足他们的发展需要，同时在研究教学项目中不断培养学生的综合运用能力。
在运用项目教学法教学的过程中，教师要善于鼓励学生认真观察分析，并在认真观察分析的基础上发现问题、提出问题并最终解决问题。
2、Adobe Photo shop CS4教学项目的生成
Adobe Photo shop CS4教学项目是课程研究的中心，是学生必须真正掌握的知识技能。对此在Ps4教学项目生成的过程中，教师必须进行精心的组织和策划，切实引导学生进行选题与设计，并最终形成适合的课程特点和学生特点的Ps4教学项目。在这个过程中老师必须注意以下几个方面：
2.1引导学生形成具有挑战性的Adobe Photo shop CS4教学项目
教学项目的形成和学生知识技能的提高有着直接的关系，在形成Ps4项目教学过程中，教师引导学生认真阅读教材以及其他和教材有关的材料，在此基础上引导学生针对教材进行分析，并在此基础上设计出具有一定挑战性的Adobe Photo shop CS4教学项目，设计出具有一定挑战性的教学项目，不但可以激发学生的学习积极性，而且还可以充分调动学生以往的知识技能。
2.2引导学生形成具有层次性的Adobe Photo shop CS4教学项目
任何问题的解决都必须有一个由易到难的过程，Adobe Photo shop CS4教学
户外拓展项目范文4篇.doc
户外拓展项目范文4篇 本文目录户外拓展项目范文户外拓展项目破冰户外拓展项目：无敌风火轮常用户外拓展项目介绍项目名称：背摔 项目培训目标 1.团队信任的力量; 2.增强自信,强化自控;认识自我; 3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4.帮助学员了解"彼此信任"对于团队建设的重要性; 5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾; 项目回顾 培训师可能提的问题： 1.最大的感受是什么? 2.为什么有这样的感受? 3.人为什么会害怕，会产生恐惧? 4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么? 5.信任是如何产生的? 6.衡量信任度的因素有哪些? 7.信任是如何打破的? 8.如何重建信任? 9.此项目的成功有赖于哪些因素?
10.团队的和谐有赖于哪些因素? 11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围? 回顾引导 关于信任： (1)信任对于团队和团队成员的重要性，沟通是了解的前提，信任是合作的基础 1、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动; 2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作; 3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境; 4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。 (2)信任的产生：信任trust一词起源于德语"trost"，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。 (3)影响信任度的因素： 1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌)
急速60秒拓展项目介绍
急速60 秒拓展项目介绍 【项目概述】 1. 项目名称：极速60 秒 2.项目类别：室外，团队竞争 3.学员人数：二至三对为佳 4. 总培训时间：90 分钟 活动布置时间：10 分钟 活动进行时间：40 分钟 回顾总结时间：40 分钟 5. 培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可【项目布置】 一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材 (1) 一套(30 张)极速60 秒卡片，反正面彩打 (2) 一根12 米左右的绳子( 划定区域用) (3) 计时手表 (4) 每个队一个立式白板( 或大白纸) ，几支笔选用 项目描述+规则 下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽
量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1?30的 卡片按顺序拿出来。 规则： 1 .每一轮的时间只有60秒。 2.同一时间内只允许一人进入区域。 3.一旦出现违规（卡片顺序错误，多人进区），本轮即失 败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。 【项目监控】 一、项目开始前： 1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开 2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离 二、项目进行时： 1. 对两种违规严格控制秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区 3.每一轮酌情给3?5 分钟讨论时间 4.大多数团队需要5?7 轮完成 项目心得】 “ 急速60 秒”拓展训练项目，整体分为3 组，比赛氛围2 个阶段，第一阶段，以每小组为单位，以赢的分数为评判结果，比赛内容为60 秒时间内，团队成员按照要求依次将教练预先排好的数字查完。
这组中我们组长丁哥让人印象深刻，非常认真负责，想的是一头大汗，每个队员积极出谋划策，就连平时稍显高傲的梁耀普总监，此时像个参加小学作文比赛的小学生一样，发言献计。经过4 轮的角逐，我们还是在最后一轮赢了，每个队员非常开心，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来” 。“急速60 秒”感悟如下： 一、清晰目标、清晰方法、清晰责任对团队的成功非常重要。 前2 轮的失败就在于大家能清晰方法统一思路，造成脱节。 二、统一领导令出一门对于团队的高效协调很重要。领导要在短时间内收集大家的信息并作出判断分析，最终快速给出较为合理的决策方案，方案不求最合理，但求大家都认可，然后强调统一执行并给出鼓舞。 三、不轻易放弃，不断修正改进，终能收获。我们组最 后的成功印证了这一点 在最后一轮中要求60 秒作出最后的决策，借鉴方法，我们组的做法是坚持前几次失败的办法，只是把没做到的进行修正，其它团队伙伴非常难以信任。但是最后一轮我们组是唯一成功的，其他成功的组反而失败了。 四、做好自己是对团队最大的贡献。无论是小组中，每个人认真完成自己的任务保证不出错，那么这次任务就会完成的很好，还是在团队与团队之间的配合，完成自己团队的任务，最终对整体的贡献是最大的当然在行动前的协调以及每个人积极为团队贡献智力也是非常重要的，但是决定了之后，在执行过程中首要考虑的是怎么把自己先做好。
拓展项目介绍
项目介绍 破冰融冰：通过团体性的游戏，在很短的时间内打破彼此的隔阂，让学员们以一种开放的心态，很快得融入项目中，为接下来的培训培养气氛。 同时，将企业文化结合培训的理念，融合的破冰中，让每位新员都感受其中。 信任背摔：信任是相互的，它是脆弱和坚强的统一体。它是脆弱的，一些看似微不足道的举动都可能让它破碎，而它又是坚强的，对团队的信任让我们勇往直前，无所畏惧。 页脚内容1
团队是个人成长的平台，企业是员工的平台“为员工创造平台”对每一位员工的承诺。穿越电网： A.领导者对事物的全面洞察力。 B.有限资源合理分配的重要性。 C.队员间默契的配合，体现了领导者的魅力。 D.改进个人行为模式。 高空抓杠: 页脚内容2
A.心理极限的突破。 B.团队成员间相互鼓励。 C.换位思考，感受同伴的压力。 雷区取水： A.提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。 B.团队的领导艺术和技巧。 C.人力资源的合理分配和运用。 D.行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。 E.培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 勇攀云梯：这是个双人协作项目，云梯设在悬崖边上,高度为40米,每个人的前进都会踩着同伴的肩膀，每一次高度的成就都来自于共同的付出。 页脚内容3
目标的高度决定成就的高度，不断的进取才是一个信息行业生生不息的动力。 毕业墙：即使在绝境中，我们也决不气馁，用团队的力量去超越，不抛弃，不放弃！ A.培养团结一致，紧密配合的团队精神。 B.培养顽强拼搏精神和奉献精神 C.体会团队力量。 大脚板：。这是一个团体协调性的活动项目，形式开心放松，是个充满娱乐精神的项目。在破冰后 页脚内容4
5个素质拓展项目介绍
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021885 5个素质拓展项目介绍Introduction of 5 quality development projects
5个素质拓展项目介绍 1)、搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调
能力。 2)、地雷阵 一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟 游戏人数：至少12人，越多越好。 所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 详细步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站
拓展训练项目操作及图片说明
拓展训练项目操作及图片说明 穿越电网 穿越电网项目介绍： 一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面 穿越电网项目目的： 充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 踏笼飞渡 项目介绍： 此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。 项目目的： 此项目极大的考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神！
极速时限 极速时限小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。（本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力）
五环滚木 项目介绍： 本项目属于毅力类项目，由翻板、滑竿、360度旋转的滚木和水中吊环组成四重障碍，是笑翻天乐园水上乐园的难度项目，也是园区里较高难度项目之一，需要有坚强的毅力、良好的胆识和勇往直前的精神才能过关，准备好了吗？出发吧！ 项目意义： 考验队员的坚强毅力，良好的胆识和勇往直前的精神。 安全事项： 小心脚下360度旋转的滚木，吊环锻炼人的臂力。如不小心落水，请立即从水中站立，切勿蹲着或者躺着，以防溺水。 限制条件： 方向限制，请勿同时从两个不同方向游玩。 难度指数：★★★★ 孤岛求生
户外拓展项目介绍
户外拓展项目介绍 一、破冰 破冰应该包括三层含义： 1 : 参训学员与拓展教练之间的关系由不熟悉、不信任、不放心甚至不接受(心理上)通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。 2 ; 参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。 3：参训学员对拓展练习本身的熟悉由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展练习的心理状态。 因此，破冰不只是做一两种破冰活动这么简单的事，假如是两天一夜的练习，有效的破冰一般在头一天的半天，即通过一段时间的磨合和接触，逐渐产生爱好和依靠感! 同时，破冰时间的是非和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。方法也是要有针对性的选择，比如，对于一些平时不常在一起的学员，平时接触未几，那么破冰就应多采取一些活跃团队气氛的，有一定的沟通和肢体接触的活动和项目。 假如是团队职位层次较高，对拓展爱好不大的学员，就要有针对性地设置一些经典项目，通过一到两个项目的成功操纵和教练的出色点评让学员感受的拓展练习的意义和魅力。假如是学员由于各种原
因对教练不信任，则要教练在练习中用真诚和尽心尽力来感化学员。 总之，破冰是拓展培训中的重要一环。好的开始是成功的一半，有效的破冰也是培训成功的一半! 所谓冰是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。这种信念会潜移默化成一股固定的情绪(如不满、看不惯 所谓;冰;是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。这种信念会潜移默化成一股固定的情绪(如不满、看不惯等)，这些情绪接而自然表现为各种日常行为(摩擦、斗气、相互攻击等)。 而;破冰;便是要消除人与人之间，团队成员之间的成见，但这种冰不能通过外部方式，例如领导训话、同事调解等往强行打破，正确的方法是由内而外，从心开始慢慢融化。一起参加户外拓展练习，便是一个很好的;破冰;方法。 每个人的心里都有一片属于自己的蓝天。生活中每个人都有自己的承受底线，与朋友间交往时中间往往会有一层;冰;，如今广州不少大学生、成年朋友，以及企业员工，双休日里忙着找一个山净水秀的地方来一场拓展练习，为的是要把冰山劈开. 通常户外拓展培训的第一天的第一个项目就是破冰教官会通过各种的小项目让大家互动互相接触互相熟悉互相了解..;破冰;;男女授受不亲;等等;隔阂;便不存在的.破冰是否成功对整个培训是否能达到预期效果到到至关重要。
拓展项目项目介绍
拓展项目介绍 挑战自我★熔炼团队★回归自然 团队热身 项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度 对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 培训目标： 确立团队、确定目标。 打破新团队成员之间的隔阂。 加强相互了解和信任。 形成团队成员的基本价值观 齐眉棍 项目介绍： 这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按 照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动 深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 培训目标： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的 不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于 团队的危害…… 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用
穿越沼泽 项目介绍（罐头鞋）： 两块木板搭在三个圆桶上，所有的队员都站在木板上，在人和木板不 着地、桶不倒的情况下全体通过大约10米的距离。 培训目标： 如何将内耗降到最低 培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神 培养队员做事的计划性 认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力 总结经验，加强团队学习能力。 信任背摔 项目介绍： 每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员 用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。 培训目标： 增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础 克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧 学习换位思考 通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系 增强团队的凝聚力 雷阵 项目介绍： 所有参训队员都要通过一片机关重重的雷区，此项目要战胜的不仅仅 是心理的恐惧与怀疑，更重要的是要打破思维障碍，调整思维定式。 培训目标： 打破思维框框，摆脱一成不变的行为习惯 挑战未知领域，培养创新意识 合理的分工与合作，资源的优化组合 认识统一指挥的意义与重要作用 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工” 对团队造成的负面影响. 共同进退 项目介绍： 探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数 字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你…… 培训目标：
户外拓展项目介绍：背摔.doc
户外拓展项目介绍：背摔 项目名称：背摔 项目培训目标 1.团队信任的力量; 2.增强自信,强化自控;认识自我; 3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4.帮助学员了解"彼此信任"对于团队建设的重要性; 5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾; 项目回顾 培训师可能提的问题： 1.最大的感受是什么? 2.为什么有这样的感受? 3.人为什么会害怕，会产生恐惧? 4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么? 5.信任是如何产生的? 6.衡量信任度的因素有哪些? 7.信任是如何打破的? 8.如何重建信任? 9.此项目的成功有赖于哪些因素? 10.团队的和谐有赖于哪些因素?
11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围? 回顾引导 关于信任： (1)信任对于团队和团队成员的重要性，沟通是了解的前提，信任是合作的基础 1、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动; 2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作; 3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境; 4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。 (2)信任的产生：信任trust一词起源于德语"trost"，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。 (3)影响信任度的因素： 1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌) 2、团队实力(信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有
拓展项目介绍：穿越电网
拓展项目介绍：穿越电网 项目名称：穿越电网 穿越电网项目先容：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数目有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，项目进行中不可以说话，要求队员在规定时间内，通过网口将团队所有职员输送到网的另一面，在此过程中参训学员的任何部位都不答应碰网，否则被触碰的洞口将被封闭，每个洞口只可以通过一个人。 项目目的： 1.充分体现团队的领导力，沟通协调能力， 2.工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用， 3.在规定时间内调动各种资源解决题目的能力 4.感受面对困难时，应有的态度和做事方式 留意事项 1、保护好第一和最后一个通过的队员; 2、保护垫子跟随被运送队员移动; 3、培训师站在人数少的一边，随时观察队员状态。 【穿越电网拓展项目心得体会】 今天我们参加了一次拓展练习，对于一个还是学生的我来讲，感慨很多。其中进行了很多项目，让我记忆犹新的却是穿越电网。 当我们刚进进场地的时候就发现，带我们队伍的老师特地选择了一个网洞相对最小的电网，不知道他为什么会这样做。我们所有人
看着其他的电网，再看看自己的电网，心里不禁出现了嘀咕;这么小洞，肯定过不往;，这种想法也逐渐的蔓延开来，因此大家在刚开始的时候，就不是很积极的往面对这个挑战。 当项目开始了一段时间之后，发现其他队伍固然网洞较大，可是却比我们穿过的人还要少，于是更加坚定了起初的想法。所以我们自以为，大家肯定都过不往，只要哪个队过的人比较多，哪个队就是最后胜利的队伍。再加上刚开始大家的漫不经心，导致我们现在不仅没有多余可以浪费的洞，还少了一个，也就是说，不可能所有人都通过。 这时，培训师吹响了哨子，问我们还有继续下往的必要吗?我们很莫名其妙的问为什么?最后的胜利标准时所有人都通过，现在既然已经不可能都过往了，那就是说，过往一个，和只剩下一个没过往的结果是一样的。当时我们很不理解，不可能完成的事情，怎么会是光说说就可能办到的呢?然后培训师却说，假如这是一面真的电网，穿过就可以逃生，否则就没有生存的希看，你们还会如此对待吗?我仔细想了想，觉得很对，可能就是由于我们的态度，倒至我们接下来所有的步骤杂乱无章，假如是真的电网，我们有什么权利决定生下伙伴的生死呢?也可能是多数伙伴都熟悉到了这一点，当培训师说假如我再给你一次机会，你们是否能达成目标的时候，我们所有人都很有信心的给了一个肯定的回答。 于是，第二轮的挑战再次开始。不过这次大家都很积极、很小心，队长这时候也恢复了信心，把大家安排的井然有序，分工明确。
拓展训练项目介绍
青岛统业集团拓展项目介绍 信任背摔： 操作：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台 上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。 培训目标: 相互信任是创造良好组织氛围工作绩效的根本； 换位思考心理，员工之间，上下级之间的相互理解；自我 控制能力；体会责任感。 抢滩登陆（备选）：合理的方法，紧密的团结是团队 成功的保障。 操作：全体队员利用3—4个40×40厘米的木盒， 齐心协力通过15米的一条“河”，队员在过河时不 得落地 培训目标: 面对困难时如何找出正确的解决方法； 资源的合理利用与团队的紧密合作是分不开的。 有轨电车：齐心协力才能步调一致。 操作：全队踏上两根方木，一齐穿过各种障碍，如沟壑、 土丘、圆木、窄门等。小步幅，高频率行进，倒着走， 1800调头走，走回车库。 培训目标: 步调一致，齐心协力是建设一个高效能团的立足之本。 死亡电网（备选）：全体队员来到一张有多个网孔的网前， 需要每个人安全穿过，钻越过程不得触网，并每个网孔 只可利用一次。 培训目标：培养团结一致，密切配合的团队精神。 断桥：
操作：距地8.5米一座断桥，断桥的宽度从1.2米到1.8米。学员在培训师的辅助下跨越断桥。断桥的另一侧可上下摆动，需其余队员控制其平稳，保证上面学员顺利跨桥。学员借助安全带、主绳及钢索保护，另有专业保护教练。 培训目标：消除恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心及自我认同感。 空中单杠（备选）：机会就在眼前，但它是摆动着的，能否把握住呢？ 操作：踏上距地8米高的圆盘平台，向上跃起， 抓住上前方一根摇摆的单杠。学员借助安全带、 主绳及钢索保护，另有专职教练保护。 培训目标：突破对自身固有的认识，发现潜在能量； 挑战团队极限：没有竞争意识就会被淘汰、 让我们的个人和团队在竞争前进，永不言败。 （1）能量传输：1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆型胶管，把一个球从队头传至队尾。 2、要求手不能碰球 3、球半途不能落地 4、全组人不能发声 培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系明确目标后，执行过程中个体首先观注自身职责突破一些限制性观念，体会融入团队合作的成就感。 （2）急速50秒：50个数字，全体队员依次的踩一遍。培训目标：规则明确，但在项目进行中往往因为个人 的执行出现失误导致团队前功尽弃，不得不重新开始，细节决定成败。
拓展项目介绍图片
全部项目介绍 再接再励 项目介绍： 团队成员利用手中的pvc管把球运送到指定的目标。 项目目标： ----组织、策划及人力和物质资源的合理利用； ---人员的分工与定位； ---对任务目标的细分； ---考验队员的协作能力； 共同进退 项目介绍： 分组团队全体队员共穿一双“鞋”，在身体任何部位都不触地的情况下到达成功的彼岸。 项目目标： ---充分利用人力资源 ---建立团队合作意识,共创高效团队 ---挖掘个人潜能,发挥个人才智;实现共同目标 ---有效的沟通和互信的心态 ---全局观念和意识,创造共赢 极速时限 项目介绍：
分组团队每轮任务都是去到一个未知的圆形超级大键盘周围，用最快的速度从一敲击到三十 项目目标： ——让各队员体验时间的重要性；（时间就是金钱） ——培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神； ——让队员理清思路，分清责任，创造合力至胜的法则； 信任背摔 项目介绍： 分成两种角色，要求团队所有成员，依次站 到背摔台，背向团队笔直倒下，团队搭建成人梯 保护。 项目目标： ——信任环境的营造 ——建立换位思考的意识 ——通过身体接触、实现情感的沟通 ——信任与责任 数字传真机 项目介绍: 各组人员在一字坐好的情况下，最后一名队员会收到一个数值，然后全队以最好的方法和速度把资料原版不变的传到第一名为成功。
项目目标: ——有效的沟通和互信的心态 ——全局观念和意识,创造共赢 ——目标共存、信息共享。 ——体验工作的几个程序，实施、反馈、检查、确定等。 七巧板 项目介绍： 将团队分成若干个小组，模拟企业的不 同部门或各个分支机构，共同完成一系列复杂 的任务。 培训目标： ——深刻体验沟通、合作、创新、信息共享、 资源配置； ——领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队； ——这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有帮助。 毕业墙 项目介绍： 团队成员共同翻越一座高4.2米的高墙 项目目标： ——自我管理与定位、有甘为人梯的精神；
5个素质拓展项目介绍
5个素质拓展项目介绍 1)、搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛职员：每队派六人上场(2男4女) 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，出发点组手持四块;小地毯;，由第一名队员向前搭放;小地毯;，第三个队员不断地把身后的;小地毯;传给第一个队员，三人踩着;小地毯;前进30米，其间隔为30米(以一篮球场宽为准，往返)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到出发点，待三人全部过界后另一组将接过;地毯;以同样的方式往回走，最先到达出发点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则：(1)、参赛队队员在出发点线外预备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比胜过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，练习团队内部的协调能力。 2)、地雷阵 一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟 游戏人数：至少12人，越多越好。
所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳索(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的;地雷;。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组布满活力。 具体步骤： 1.选一块宽广平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，由于这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳索平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳索标志着地雷阵的出发点和终点。 6.在两绳之间尽量多地展上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的出发点处，挨着出发点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
100个拓展训练经典项目详细介绍
100个经典拓展项目介绍 目录 页码内容 1.目录 2.目录 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43.
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团队热身 项目名称：团队热身 项目特性：团队合作项目 项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍； ▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽； ▲各组展示； ▲培训要求与注意事项说明。 项目目标： ----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”； ----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备； ----初步建立团队。 信任背摔 项目名称：信任背摔 项目特性：团队协作项目 项目简介：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。 项目目标： ----建立团队成员之间相互信任的基础； ----通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景； ----学习换位思考； ----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧； ----规范自我行为同社会、集体利益的关系。
电 网 雷 阵 项目名称：雷 阵 项目特性：团队合作项目 项目简介：全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模 拟的一个雷区。 项目目标： ----谋在事先的办事程序； ----突破思维定式； ----团队学习的重要性； ----培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。 盲人方阵 项目名称：盲人方阵 项目名称：电 网 项目特性：团队合作项目 项目简介：在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求 学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此 过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每 一洞口只能用一人次。 项目目标： ----确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键； ----有效的利用搭配资源，是团队成功的质量； ----相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施； ----感受面对困难时，应有的态度和做事方式； ----摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础。
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团队游戏大全 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展训练项目介绍(图文)
项目简介 室内项目 1、破冰 形式： ◆16-20人组成一队，自我介绍。 ◆确立队长、队名、队训、队歌、队徽。 ◆各组展示。 ◆培训安全说明。 目标： ◆用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好铺垫。２、红黑商战 项目介绍： ◆模拟两家公司，在商海中的决策和判断力。 目标： ◆针对高级管理团队：通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化， 了解竞争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的战略思维；了解竞合思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力；启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢。 ３、杀人游戏 项目介绍： ◆大家围坐在一起，分别扮演不同的角色（警察、杀手、平民），会由教练发出口令进行各自扮演角色的 任务。 目标： ◆关注每一个人；胸襟开阔。 ◆为了团队的利益，甘于扮演配角。 ◆进行好的沟通，善于接受矛盾。
４、齐眉棍 项目介绍： ◆全体队员用手指把一根棍子在最短的时间里放在地上。 目标： ◆领导，协调，关注自己，信任他人。 ◆服从、协调、忠诚、高效。 ５、雷阵 项目介绍： ◆全部队员在规定的时间内，依据一定的规则，依次通过一块模拟的雷区。 目标： ◆打破思维定势，勇于创新。 ◆继承前人成果，为发展奠定基石。 ◆被同一块石头绊倒两次的人是愚蠢的。 ◆培养团队协作意识。 ◆计划的重要性、方法和制定。 ６、盲阵 项目介绍： ◆学员在都被蒙上眼睛的情况下，在规定的时间内大家用绳子围成教练要求的图形。 目标： ◆统一领导和统一指挥在实现团队目标中的重要性；策划、组织、协调是实现目标的重要手段 ７、翻叶子 项目介绍： ◆全体队员站在3.5平方米的"叶子"上（用帆布做成），共同把叶子翻过来，队员不得触及地面并在规定 时间内把叶子翻过来。