高中体育武术教案
高中体育武术教案
【篇一：高中体育(武术)课教案一】
高中体育（武术）课教案
授课班级：高一（1）班班级人数：51 人授课教师：朱良林指导教师：何传满授课地点：合肥十三中操场授课时间：2011-10-14【篇二：高中一年级体育选修武术课教案】
高中一年级体育选修武术课教案
授课教师：第 1页共 2页
高中一年级体育选修武术课教案
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高中一年级体育选修武术课教案
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【篇三：中学武术教案】
《武术：长拳十二路弹腿（5-4）》教学设计
上海市川沙中学朱文武
一、指导思想：
本课
遵循“健康第一”的教学理念，以学生发展为本，在高中体育专项化改革的背景下，依据《上海市高中体育专项化课程大纲（武术）》精神和要求，让武术专项班的学生学习长拳套路——十二路弹腿。通过武术套路动作的学练，达到壮内强外的健身效果，促进各项身体素质的提高，提升自身的防卫能力。在技艺交流过程中，促进文化认同，培养良好的道德情操。二、教材分析：
长拳是在汲取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。本单元要学习的是长拳十二路弹腿，整套拳共十二路，分成必修部分六路、选修部分三路和拓展部分三路。本次课是单元计划的第4次课，学生要学习第六路动作“锁碰”，动作分别为：弓步冲锤（右），马步冲拳（左），弓步冲拳（右），锁碰（右），寸腿弹踢（右），弓步冲锤（左），马步冲拳（右），弓步冲拳（左），锁碰（左），寸腿弹踢（左），收势。练习长拳，要求姿势应头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰。上肢动作要舒展挺拔，下肢
动作要稳定，整个形体动作的姿势要匀称，动作的起止点、路线、
力点都要清晰、准确，应充分体现动作的攻防特点。三、学生分析：武术专项由高二、高三的部分男女生混合编班组成，男女生之间的
身体素质存在着较大的差异。在前期的教学过程中，学生们已经学
习了第一路到第五路动作，大部分学生基本掌握动作要领。但是，
他们在练习套路动作过程中存在个别动作不熟练、不连贯，有些动
作不到位。因此，在本次课中，学生们除了学习第六路新动作以外，还要加强对已经学习过的套路动作的复习和巩固。并在练习过程中
提高自己的柔韧、力量和灵敏等身体素质。四、学习目标：
1、复习十二路弹腿第一至第五路的动作，学习第六路的动作，80%以上的学生掌握第六路锁碰的动作方法，知道动作的技击含义。
2、在学练中提高学生肢体协调能力，发展柔韧、力量和灵敏等综合
体能。
3、体验武术对身体姿态的影响，感受动与静、形与神统一的武术内涵；培养对武术的兴趣，增强传承民族传统文化的意识。
五、教学重点、难点：重点：第六路锁碰套路动作
难点：锁碰踢腿弓步冲锤动作的衔接，体现攻防意识六、教学流程
及策略：
课的开始环节由体育委员整队，报告人数；师生相互问好；教师宣
布课的内容，进行安全教育并提出要求，安排见习生。
热身环节由徒手操和步法练习组成。要求学生充分活动身体各个关节，预防运动性损伤。
进入课的主题，教师先让学生自己回顾第一路至第五路的套路动作，然后由教师播放口令录音，带领学生一起复习一遍第一路至第五路
的套路动作。复习完毕，教师集合队伍，示范并讲解第六路“锁碰”
的动作方法及要领：起式，弓步冲锤（右），马步冲拳（左），弓
步冲拳（右），锁碰（右），寸腿弹踢（右），弓步冲锤（左），
马步冲拳（右），弓步冲拳（左），锁碰（左），寸腿弹踢（左），收势。并用问题引导学生积极思考，寻找套路的动作中存在的规律，帮助记忆和掌握新的套路动作。此时，学生对学练新动作有些迫不
及待，教师便开始组织学生进行集体练习。在练习过程中，教师及
时对学生的错误动作进行纠正。几遍练习之后，学生能够基本掌握
动作方法，于是教师给予学生3到4分钟的时间进行自己练习，记
忆和消化新的动作技能。在学生进行自主练习时，教师进行巡视和
指导，观察学生的练习和掌握动作的情况，找出动作掌握较好的学
生做展示。在给予优秀学生鼓励之后，教师邀请一名学生与教师配合，示范并讲解“锁碰”动作的技击用法，并让学生结对进行攻防体验。为了巩固学生对套路动作的掌握，同时也作为一次体能练习，教师播放带口令的背景音乐，组织学生进行完整的套路演练。学生们以满头大汗结束了课的主题部分。
结束环节，教师运用导引术，配合舒缓的背景音乐，使学生们进行充分的放松。最后，教师对本课进行小结，安排学生回收器材。
本课根据学生易犯错误，即套路不连贯，动作不到位，教师采用的教学方法是分解教学、分段教学、集体练习和最后的整套练习。在教学策略的运用方面主要运用了背景音乐，为学生营造了武术演练的气氛，使枯燥乏味的武术课有了活力。
上海市川沙中学《体育与健身》课时计划