月经不调脸上会长痘吗,怎么办？

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月经不调是女性很常见的现象，生活中很多种原因都会导致月经不调长痘痘，内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘，那么月经不调脸上长痘痘怎么办呢？

会长痘痘,引起月经不调的病因是多方面的。主要有过度减肥、精神压力过大、身体受寒贪凉、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、滥用抗生素或口服长效避孕药等都是导致月经不调的原因。而内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘。

调月经是根本办法，所以很多女性在遇到长痘痘问题时，更偏向于花大价钱购买高昂价格的护肤品，然而，对于月经不调引起脸上长痘痘的话，用再好的化妆品也是无济于事的。长痘痘和月经不调都可能和内分泌有关，所以出现严重月经不调情况的朋友，需要在指导下调治好月经，以防长更多的痘痘。

多吃黄豆改善内分泌

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用黄豆含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，虽然研究表明大豆异黄酮与性激素分泌无促进作用，但这种天然的激素还是对女性朋友更年期有很好的调节作用。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有对抗细胞氧化的作用。所以月经不调的朋友可以每天煮一些黄豆吃，长此以往对调理月经很有效。

服用维E改善皮肤

适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，还能增强卵巢功能，起到抗衰老的作用。适量服用维生素E胶囊能缓解月经不调脸上长痘的问题。

运动促进代谢

运动加强身体代谢，运动时脸上会大量出汗，则可以让肌肤排出毒素，对付月经不调脸上长痘痘很有好处。巢之安养巢顾问团队建议，月经不调者可以两天进行一次5公里的慢跑或者半小时的有氧运动，这对调理月经不调的情况很有好处。

尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味等，都要注重卵巢的保养。

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月经不调还会影响卵巢的健康问题。巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等纯植物提取。

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