大学体育乒乓球选项课教学大纲

大学体育乒乓球选项课教学大纲

一、教学内容纲要

（一）理论部分

1、乒乓球运动简介、发展、锻炼价值及特点

2、基本技术、战术简介与分析

3、乒乓球的组织(竞赛、编排、裁判法)。

4、电视教学，观看国际、国内大型比赛以及如何打乒乓球的教学录象

（二）实践部分

1、技术与战术教学

（1）握拍法——直板握拍法、横板握拍法

（2）站立、准备姿势——直板站位、横板站位

（3）推挡球——反手推挡球、减力推、加力推

（4）正手攻球——近台攻球、中台攻球、侧身攻球

（5）搓球——正、反手搓球（转或者下转）

（6）左推右攻——反手推斜线、正手位攻直线

（7）推挡侧身——推挡后用正手攻斜线

（8）发球——发各种旋转的球、配套发球

（9）拉球——拉下旋球以及介绍弧圈球

（10）拨球——横板反手拔球介绍反手拉球

（11）正手中远台攻球、推挡侧身扑正手、弧圈球打法

（12）步法——单步、换步、跳步、跨步、侧身步、交叉步

（13）介绍教材：

①各种球拍、胶皮的性能、特点各种击球技术（例如弧圈球推球，正、反手削球）

②双打：双打的配对与选择、站立及其移动

③双打练习及比赛

2、战术教学

（1）发球抢攻战术

（2）搓攻战术

（3）左推右攻战术

（4）拉攻战术

（5）削球战术

3、技能部分

（1）通过课堂教学比赛，提高学生的技术、战术的运用能力，并配合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。

（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力及知识范围。（3）通过课堂教学，提高学生锻炼身体的自觉性，使学生终生受益。

4、身体训练部分

（1）乒乓球运动专项素质训练

（2）国家体育锻炼合格标准训练

5、考试部分

（1）理论：讲授内容中选定

（2）技术：正手攻球、推挡（拨球）（左推右攻、搓球）基本技术达标与技评

（3）达标测试

（4）出勤及平时表现

二、三年级乒乓球选项教学计划（第一学期）

二、二年级乒乓球选项课教学计划（第二学期）

乒乓球选项课考核内容

一、考核内容

1、理论：以做作业为主

第一学期内容：

①基本技术分析

②划出正手位斜直线、反手斜直线、侧身位斜直线图

第二学期内容：

①乒乓球竞赛裁判法

②乒乓球组织编排法

2 、技术：

第一学期正手攻球、反手推挡

第二学期左推右攻，搓球

二、技术考核项目与方法

1、正手攻球：达标满分为20分

5分钟计时，5分钟内连续击满25板以上记20分，中途失误从零计数，超过5分钟，每超1分钟扣1分，累计扣分。

2、反手推挡：达标满分为20分

方法与评分标准同上。

3、左推右攻：达标满分为20分

5分钟计时、5分钟内要求两点打一点、一点推两点，连续20板为满分，每少一板扣1分。

4、搓球：达标满分为20分

1分钟计时，1分钟内连续搓20板为满分，每少一板扣1分，每人二次，取其中最佳成绩。

三.各项技术，技评评分标准

5分：动作正确、协调、弧线稳定、节奏感强、发力集中、步法移动到位、熟练自如。

4分：动作基本正确、协调、弧线基本稳定、节奏感较强、步法基本到位、结合技术比较熟练。

3分：动作尚正确、协调、弧线尚稳定、节奏感一般、步法尚能到位。