灸治百病

战国时期的著名医生扁鹊就很擅长灸疗，有一次他路过虢国，用针刺与灸暈，使虢国太子起死回生，圣人孔子平时很注重艾灸保健，《庄子》中记载孔子“无病而自灸”，身体强健了，所以能周游列国。中医著作《灵柩经》中记载：“灸则强食生肉。”指灸疗有增进食欲、促进人体正常发育之功。唐代著名医学家孙思邈，虽然被称为药王，对灸疗也有深入的研究，并从中受益匪浅。孙思邈幼时多病，中年开始用灸法健身，常常达到“艾火遍身烧”的地步，93岁时仍然眼不花、耳不聋、神采奕奕，甚至过百岁还能精力充沛地著书立说。现存的清宫医案里记载：光绪34年，太医院的御医用蕲艾加以药物粉碎揉搓后，再用绫绢包制成六寸宽的腰带，给光绪皇帝系在腰间来治疗胯病，以补汤药之不及。

民间至今还有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。因为艾叶的主要成分为挥发油，现代药理学研究证实艾叶具有抑菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、解热镇静、降压等多方面的作用。

为什么灸疗能健身养生呢？近代对于灸疗做过许多科学研究工作，国内外医学资料和临床实践都证实，灸疗能够活跃脏腑功能，促进新陈代谢，使机体产生抗体及免疫力，所以长期接受保健灸疗，能使人身心舒畅，精力充沛，却病延年。进行一定时间的灸疗后，对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经系统、血管均有调整作用；能使白细胞、血红细胞、红细胞、血小板等明显增高，胆固醇降低，血沉减慢，凝血时间缩短，对血糖、血钙以及内分泌系统的功能也有显著的调节作用。灸疗能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫力，从而有利于多种疾病的康复。例如：灸疗不仅能够降低肺气肿病人气道的阻力，使通气量、肺活量增加，还可以纠正消化性溃疡和胃炎病人胃液分泌紊乱状态，甚至对癌细胞也有显著的抑制作用。

中医学和自然科学工作者早就注意到这样一个事实，灸疗后，在低血压情况下，有升压作用；相反在高血压的情况下，又有明显的降压作用。实验研究证明艾灸可以改变体液免疫功能，同时还能够影响T淋巴细胞数目与功能，活跃白细胞、巨噬细胞的吞噬能力。特别是经过灸疗后T淋巴细胞高值可以降低，低值可以升高，说明艾灸有双向调节免疫系统的作用。艾灸对心率、血糖、血小板数目等也具有类似的调整功能。灸疗的特点是既能抑制功能亢进，也能使衰退的机能兴奋而趋向生理的平衡状态，因此灸法对人体是一种良性刺激，对增强体质大有裨益，不论病体。健体都可以使用，尤其对衰弱儿童有促进发育的作用，所以灸法的使用范围是很广泛的。灸疗安全可靠，宜于长期使用。经常施灸能对人体产生良性影响，不仅能治疗疾病，强壮身体，而且延年益寿，抗衰驻颜。在临床上，灸疗虽不及针刺普及，蛋它的神奇疗效还是被不断证实。针灸大家谢锡亮用直接灸法治疗乙肝、肾癌等，都取得了令人叹服的疗效，还有人用灸疗治疗股骨头坏死等疑难病症，都证明其效力非凡，更有人尝试用灸疗治疗艾滋病、肿瘤、禽流感等，前景也令人振奋。

《孟子》里说：“七年之病，求三年之艾。”战国时的扁鹊用灸法救治了被认为已经死亡的虢国太子，被后人誉为神医。三国时期的名医华佗除了手术技术高超外，还擅长灸疗，他所使用的华佗夹脊穴一直被人们沿用至今。葛洪的妻子鲍姑因以灸法治疗赘瘤而闻名。

灸疗法不仅惠泽了炎黄子孙，而且为世界人民的健康事业做吃了很大的贡献。

常用的十大治愈百病的补益药

常用的十大治愈百病的补益药 中国医药博大精深，单单药材等就多的分辨不清，更何况药材的功效。其中的补益药是指以补益人体物质亏损、增强人体活动机能、提高抗病能力、消除虚弱证候为主要作用的一类中药。中药中这样的补益药也很多，今天就为大家列出十种治愈百病的补益药。 1、黄芪 本品原名“黄耆”，李时珍解释为：“耆，长也。黄耆色黄，为补养之长，故名。今俗作黄芪。”其性甘而微温，归脾肺经，功能补益脾肺之气，且尤善入脾胃，为补中益气之要药。适用于脾气虚弱，倦怠乏力、食少便溏者，可单用熬膏服，或与党参、白术等同用。、 现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。 2、当归 当归是一种多年生草本植物，药用其根，根据产地和药用部位与加工炮制的不同，有当归、西当归、归头、归身、归尾、全当归、油当归、酒当归、炒当归、当归炭等多种名称。由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。 中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。 当归内服可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。因此，将当归称之为为“血家圣药”、“抗衰老及美容珍品”并非言过其实。当归的吃法当归主要有补血活血的功效,偏温性,如果是体虚贫血之人，用之最好;如果身体较健壮，只是为了保健，最好不要多用，久用;过量易引起腹泻，久用可致“上火”。 3、人参 人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能，增加冠状动脉血流量，减少心肌耗氧量，调节血脂，防止血管硬化等作用。 4、冬虫夏草 冬虫夏草性温，味甘，入肺、肾二经，有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明，冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分，有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。 5、石斛 石斛是有名的养阴类中药，其甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，为养阴清热、益胃生津要药。同时它清相火而摄元气，滋肾水而柔肝阴，在《神农本草经》中被列为上品。

针灸治病机理

针灸治病机理 针灸治病的范围很广，它可以治疗功能失调的病症，如尿闭、遗尿、便秘;可以治疗器质性疾患，如小儿麻痹后遗症，神经性耳聋、视神经萎缩可以治疗急、慢性炎症，如急性圃尾炎、急性扁桃体炎、风湿性关节炎;可以治疗传染病，如细菌性痢疾;也可以治疗寄生虫病，如疟疾;可以用来矫正异常胎位;更可以治疗由于各种病因引起的疼痛，如三又神经痛、神经性头痛、手术后创口疼痛;并可做为外科手术时的麻醉手段一一针刺麻醉等等。针灸为什么能够治疗这么多性质完全不同的疾病?这就是所谓针灸治疗的机理问题，也属于针灸治疗作用的范畴许多实验表明，针灸主要是激发和调动机体内固有的抗病能力，对机体各系统的功能有调整和稳定的作用，这是目前已经得到实践证明的针灸对机体的基本作用。 (一)针灸可以加强机体的抗病能力 在致病因子的作用下，人体内发生了器质性病变或功能性障碍等一系列病理现象，但同时人体内的抗病机制也动员起来，产生一系列生理反应以与之斗争，这种现象在《黄帝内经》中称为“正邪共会'，中医学中一般称为“邪正交争'。如果抗御疾病的因素能充分调动起来，那末就能拒病邪于机体之外。针灸具有“治神'的作用，就是通过治理神气'调动和加强抗御疾病的积极因素，从而消除导致疾病的消极因素。提

出本观点的事实根据很多，举例而言：针灸并不能直接杀死病原体，但为什么能治疗一些传染病和炎症疾病?在急性菌痢时，针灸可以解除结肠痉挛，缓解腹痛，同时使白细胞吞噬能力及抗体增加'有利于控制感染。针刺治疗急性阑尾炎时，白细胞吞噬能力增高，血中氢皮质素等也增高，说明加强了机体生理性防御措施，从而抑制炎症的发展。动物实验证明，针灸可以防止由于炎症引起的组织坏死，有抗炎症渗出的作用，而对炎症的屏障作用(在炎症病灶与正常组织之间形成一道防御“墙”)不但不削弱，反而加强。对于地方性甲状腺肿患者，针灸疗法可使肿大的腺体缩小。一般认为，这种病由缺碑引起，治疗就是给患者补充碘化物。但针刺本身并非补充碘化物，怎么能治疗这种病呢用放射性同位素碘等研究表明，针刺后血浆中碘含量和甲状腺摄碘的能力提高，而尿中的排出量则有所降低，提示针刺的疗效是通过提高机体和甲状腺对碘的利用率来实现的针刺有一定的抗休克作用。在动物实验中，先造成休克状态(如用动脉放血方法造成失血性休克)，针刺“水沟'可以使血压升高，死亡率降低，恢复正常血压所需血量。关于针刺镇痛的实验研究则证明了针刺可以调动机体内在抗痛能力而发挥针刺麻醉的作用。其作用原理是：针刺兴奋了中枢神经系统内的一系列神经结构，使传人的疼痛信号在不同水平受到抑制，故而有镇痛效果。另一方面，科学工作者也证明：在针刺作用下，人体和动物的中枢

房事养生不可不懂

房事养生不可不懂！ 房事养生篇 谈养生不讲房事如瘸子走路。人的许多病症是因房事不当所致； 人的许多不快是房事失常引起的。 所以，养生必须对房事略懂一二。 一、惜精养神 孟子说：人莫大于食色二欲。 在实际生活中，人们可以毫无忌讳地谈论饮食文化，相比之下，谈性则色变。 按理而论，食维持生命，色繁衍生命，两者同等重要。饮食需要遵循规律，性生活同样如此。违反规律要受惩罚，这是常人皆知的道理。当今社会里，年过四十的中年人事业和生活都很重，他们中感到身体不适者已不是少数，但有谁会想到，病因与夫妻性生活有关；事业与身体有关。 古代的大禹病患缠身，治水屡败，便向天师癸请教。天师癸说：凡属治理国家大事的纲纪，一定要从考虑自己身体的状况开始。 这种天人合一的观点告诉我们，人是大自然的组成部分，其各种行为都要符合自然。 《黄帝内经》中有段论述：上古有道之人，效法阴阳，遵循规律，起居有常，不做违反天道之事，故能神形统一，度百余岁而去。而今一些人则不然，以酒为水，逆天地而为，醉酒**，为极力满足性欲狂泻元精，精枯则神散，故半百而废。 精，人之精华，包括男性的精液、女子的卵和性冲动时的分泌物。 懂得惜精养神的道理十分重要。唐代大医学家、养生学家孙思邈在《千金方》中讲：一些人中年后百病缠身，乃青少年纵精施泻落下的病，可惜的是这些人年轻时什么都不信，到老时有所体会，为时已晚。 老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。 二、夫妻房事 过好性生活不仅是维持夫妻关系的基础，也是保证双方身体健康的大事。所以，要养生必须了解性生活规则。其中房事的忌日，便是其中之一。 夫妻房事忌日与月球引力有关。地球和月球之间的运转，导致了潮汐，使得平静的大海涨落而掀起巨澜。人体70%是水分，因此也免不了受月球引力的影响，这种影响对夫妻性生活也有直接关系。 中国六朝时期产生的《素女经》一书，采用轩辕黄帝和素女对话的方式，谈论了性生活的忌日。素女说：每年农历五月十六日，是天地之气交合之日，男女不可行房，凡**者不出3年必死。 对于这种规劝，许多人是不信的，但知道后又未必敢以身试法。人类对大自然的认识是极为有限的。传说古人为验证此忌日，为一些乞丐提供费用在这一天*娼，跟踪调查的结果证明了《素女经》的观点。在当代生活中，常有一些人突然猝死而查不出任何病因，究竟是否与此有关，有待于进一步探讨，不可一概而论。 除此之外，还有些日子男女不宜行房。否则，对身体有所损害。 素女说的这些忌日有：

《治百病方》简介

治百病方 《治百病方》，医方著作。1972年11月，在甘肃武威旱滩坡发掘了一座墓葬，经研究鉴定，墓主人可能是一位年长的医生，其时代当是东汉早期，共有92枚手写医药简牍，初名《武威汉代医简》，但是因为简牍中有“治百病方”的字样，改名为《治百病方》。 内容 《治百病方》内容相当广泛，包括内、外、妇，儿、五官各科的疾病。记述了咳嗽、哮喘、伤寒、诸癃、血瘀、目疾、齿痛、耳聋、伏梁病、溃疡、出血、痹证、久泄、不孕症；大麻疯等病证的病因、病理、证侯。所载药物近百种，其中植物药63种、动物类药12种、矿物药16种，酒类等液体药物9种。这些药物有69种见于《神农本草经》，有11种见于《名医别录》，还有20种未见于其它本草书记载。书中还记述了药物的炮制，以及汤、丸、膏、散、醴、滴、栓等不同的剂型，共有医方36首、有的方名标明是“公孙君方”、“建威耿将军方”、“东海白水侯所奏男子有七疾七伤方”等，概为传方人姓名及官职。在服药时间上，有饭前服、早晨空腹服、夜服等区别。内服药有酒饮、米汁饮、酢浆饮、鼓汁饮、含咽汁、醇酒和饮等。外用药有敷目、塞耳、指摩、涂、灌鼻、塞鼻等。在针灸治疗上，还记载了灸的穴位，留针的方法，针灸宜忌与病人年龄关系。有的简牍还记有药价等。此外，有些方药，医疗技术反映了匈奴等少数民族医药的一些经验。 意义 《治百病方》已体现了辨证论治的思想，尤其是同病异治的情况较多，组方配药比较严谨，治疗上药物与针灸并重。本书不是一般的医药文献整理之作，而是医家实践经验和吸取当时医药经验的总结。全书体例多为一病一方，每条条文列方名、病名或证候、药方名称、药量、制药、服法、禁忌等。涉及医理论述则较少，比较朴实简明。虽然《治百病方》篇幅不大，文字不多，但对研究汉代医学有着重要的意义。 内容可见于1976年文物出版社出版的《武威汉代医简》一书中。

中医气血失和 百病丛生

中医经典《黄帝内经》讲到：“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十．”也就是说最少也应该活到80岁，而120岁才是应有的岁数。然而事实上很少有人能这么长寿，中国人平均寿命只有75岁而已，所以我们的平均寿命不仅没有延长，而且短短几十年的生命质量也成问题，常常被多种疾病困扰： 高血压、心脏病、脑血栓； 糖尿病、脂肪肝、便秘； 骨质疏松、风湿、关节炎； 肥胖日益严重：“喝凉水都长肉”； 意识混沌，记忆力减退，晚上翻来覆去睡不着， 好不容易睡着了，各种奇怪的梦又接踵而至…… 第二天头昏脑胀，身体疲倦， 精力不足，感觉跟一夜没睡一样。 到底是什么地方出现了问题? 究竟是谁偷走了我们二十年寿命， 又是什么在蚕食着我们的健康? 《黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生”。也就是说“气血失和”是导致人体产生各种疾病的根本原因。只要抓住了“气血”这个总的纲领，把气血调顺了，各种疾病都能治好。 与西医“头疼医头、脚疼医脚”的单一局部疗法不同，中医历来更强调整体施治，针对病因治疗。 源远流长的中医文化，历经了2000多年的历史积淀，给我们留下了无尽的瑰宝。就让我们从这里开始寻找，寻找一种方法，来帮助人体补气养血、调理脏腑，恢复我们的健康。 五脏同补，百病不侵 我们知道，皇帝有三宫六院、嫔妃无数，我国古代帝王，一生连年征伐，日夜操劳国事，却身体硬朗，气血充沛，靠的就是从历代皇家传下来的三七人参方；由于历代皇帝非常偏爱这个方子，一直坚持用三七人参方治病养生，所以这个方子可以说是“一方抵千方”。 江西创世制药，将古老的三七人参方根据现代人的体质通过加减组成三七芎舒方，采用全新生物肽低温萃取科技相结合，形成流水化生产，使古方再现，最大限度地提炼天然本草植物精华，量小效宏，帮助人们远离疾病，迈向健康，造福百姓，将祖国的医学瑰宝发扬广大。 经现代药学研究表明：三七芎舒方能按照中医顺应五行“五脏同补，百病不侵"的原理，清五脏瘀阻，补充气血，修复受损脏器，全方位调节人体脏器达到健康内环境，整体调理慢性病，解决中老年人多病缠身的问题。

举手功是治百病的气功

举手功是治百病的气功 举手功是治百病的气功 仔细划分举手功有四种，一站着举手，二坐在椅子 上举手，三盘腿举手，四躺在板凳上举手． 此处所谓的举手，是两手臂伸直，向身体的两侧平举，不是向前平举，也不是向头顶的上方垂直而举，举时手心的方向可以不管． 以上四种举手功，以坐在椅子上举手和躺在板凳上 举手较为轻松，盘腿举手与站着举手较为辛苦，总的说，无论哪一种举手功只要时间持久一些就会变得很辛苦，很难受，其酸痛麻胀之苦，有如刀割一般，然而此功的奇妙之处，正在于它的酸痛麻胀。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。为了要持久举手，手臂必需调动许多气血来支应，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀，只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通。阻塞一打通，就可以轻易地继续举手，这样你的健康就往前迈进一步。 引起阻塞的原因乃是身体的毒素，亦即是有害人体的物质，如尿酸之类。因此练功者最好有一个正确的想法，那就，是，酸痛麻胀乃是身体在排毒的好现象，必须欢喜承受，可逃避。

若是逃避，肉体的毒素便无法排出，受害者终究是自已。 身体中的毒素，也可以说是污染物，这些毒素，污 染物多半是人体在吸收食物后，进行新陈代谢过程中的产物，他们往往停留在脉管、肌肉，筋骨、关节以及脏腑的空隙中，使吾人之肉体慢慢僵化、老化。当一个人阳气不足，从而不断地摄取各种营养品，其身体的毒物、污染物必然加速堆积，于是造成多病短命的结果。反之，一个人的阳气充足，减少食物的依赖，那么他身上的毒物，污染物也比较少。这就是“吃得多，病也多、吃得好，死得早”的道理。练功的目的乃是为了培养阳气，有了足够的阳气，食物的摄取自然会减少，他的排毒能力也会加强。世界上各种气功，理论上或多或少，都会增加身体的阳气，包括我最近提倡的拍手功以及简易气功六种。然而拍手功、简易气功六种，乃至于其它门派功法，诸如外丹功、香功、太极拳－－等等，都是动功，若无静功作为搭配，毕竟是不够的，因此，这里我要提倡一种奇妙的静功－－举手功。 据我所知，许多动态的气功，练功时都要把手举起，或挥动，或甩动、或移动，或挪动，总而言之，练功时，手与脚都必须或多或少用点力气。静态的气功亦然，有的功合掌当胸，有的功在胸口前打手印、有的功把手往前举、有的功两手臂做环抱状；有的功，合掌于头顶上、、、、从此可知，举手练功在气功中的重要性。一般佛教与道家静坐，大抵都

不花钱就能治百病的方法

不花钱就能治百病的方法 第一，熬夜是万病之源，健康睡眠可以治万病。但是健康睡眠不等于早睡早起，冬至前后一个月要早睡晚起（21-6点加午睡5-15分钟），夏至前后一个月要晚睡早起（23-4点加午睡30-60分钟），其它时间早睡早起（22-5点加午睡 15-30分钟）。 特别提醒：最佳午睡时间是心经当令的午时（11-13点），最佳午饭时间是小肠经当令的未时（13-15点），并且饭后不能马上睡觉，否则导致血液粘稠度增加，引发心血管疾病，因此，要先午睡、后吃午饭，尤其东部地区提前进入午时，如果饭后再午睡，午时已经过去了。 以上是东部地区的睡眠时间，陕西、四川、云南等中部地区顺延一个小时，青海、西藏、新疆等西部地区顺延2-3个小时。如果因为工作等原因必须熬夜的，可以熬后半夜，而不要熬前半夜，熬夜之后要睡好午觉，而不是早晨睡懒觉。这一点在前面《如何正确地熬夜？》一文有详细介绍，这里不再赘述。 第二，晚饭是百病之源，务必要在睡觉之前讲肠道的垃圾排空，所以，晚饭不吃，饿治百病。 随着年龄的增长，人的新陈代谢越来越慢，尤其是过了四十岁以后，人体的新陈代谢更慢，大多数人四十岁以后发福就

是这个原因，他们发的不是福而是祸，因此，40岁以上的人应该戒掉晚饭，四十岁以下的人晚饭也要尽量少吃，任何年龄的人晚上都不能吃肉，因为肉最难消化，务必确保睡觉之前肠道排空。开始阶段，可以晚上只喝小米粥（最养胃）、 再象征性吃几口青菜，然后逐步过渡到晚上只喝（滋补的清汤或饮品即可）不吃。 如果晚上有应酬，可以喝点清汤，象征性吃几口青菜，再喝点红酒就可以了，同时要把正确的养生理念告诉自己的亲朋好友，形成早上或中午聚餐、晚上聚茶的新风尚，有失眠习惯的朋友，晚上聚会时可以喝滋补饮品。 特别提醒一点，有些人为了减肥，不吃晚饭，却大量吃水果，这种危害绝不亚于吃晚饭，因为大多数水果性寒并且糖分高，晚上空腹吃水果严重伤脾。晚上喝小米粥足矣。 第三，辟谷。现在医学研究证明，人体衰老和疾病主要是肠道里宿便的堆积和发酵所产生的毒素及有害物质造成的，通过戒掉晚饭尤其是辟谷在不吃食物的状态下减轻脏腑的负担，清除宿便和毒素。科学研究同时也证明，断食两天以后，就可以激活人体的免疫干细胞，使人体免疫系统重启，从而消除人体的多种疾病。 通过辟谷，可以使人从生理到心理来一次全面的净化，不仅治疗生理疾病，同样治疗心理疾病（其实很多心理疾病都与脾胃虚弱等生理疾病有着密切关系）。辟谷可以创造生命的

以指代针治百病——指针点穴之配穴精华

以指代针治百病——指针点穴之配穴精华 1、肚子疼：点少府。 2、急救、通脊醒神：点人中穴。 3、两肋痛：点按蠡沟。 4、眼病：点按金门、申脉。 5、胸闷气短：拧脚面皮肤。 6、抽筋：哑门。 7、眼皮跳：鼻尖。 8、胃病:中脘。 9、口干：承浆。 10、便秘：调腹部和大肠经. 11、网球肘病、心脏病：尺泽、曲泽、少海、小海，左手按右手。 12、颈椎病：外耳廊、锁骨内源向里按直到肩井穴。 13、治疗不孕症和肩膀肌肉僵硬、酸痛：膀胱俞相关穴位。 14、降血压：耳门、大脚趾和二脚趾跟部四周、每个从下到脚指尖、神阙。 15、腰背疼：委中、承扶、天枢、神阙、人中治腰疼。 16、肩周炎：青灵、大包，肩反射区（涌泉上旁开二寸） 17、痛经：少府、三阴交、腹部调理。 18、晕车：翳风、劳宫、内关、外关。

19、手关节炎：太渊、劳宫、手部疏通。 20、偏头痛：至阴、头部疏通（胆经）。 21、头晕：劳宫，头昏：太冲、行间 22、崴脚：跗阳、跗阳上下有硬的地方。 23、咽炎：中府、云门、合谷、尺泽、鱼际、太溪。 24、腱鞘炎：劳宫穴，大拇指腱鞘炎，锁骨尖。 25、咳嗽:鱼际、合谷、中府、云门。 26、糠尿病：全身调理。 27、鼻炎：通天穴（四神聪旁）涌泉、太渊、鱼际。 28、抑郁症：心、肝、脾、胃是重点,全身调理。 29、遗精滑精：腰阳关、关元、膀胱、百会。 30、早泄：全身调理。 31、怕冷手脚凉：丰隆、解溪、条口、足三里。 32、乳腺增生：足三里、解溪、丰隆、乳中、乳根。 33、癫痫：肝、胆的病全身调理。 34、牛皮癣：脾的病全身调理。 35、老花眼：金门、申脉、行间、大脚趾根部外侧。 36、痛风：丰隆腿部疏通。禁吃蜂蜜和甜食。 37、半身不遂：主穴地基，全身调理。 38、失眠：神门、大陵、风市。 39、腿神经麻痹,四肢不灵活：环跳。

饿治疗百病

近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。 １．在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 ２．全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 ３．营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。 现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。 ４．人不是老死的，不是病死的，是气死的 人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。 一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。 《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。 所以我说人“不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。” ５．走路是非常好的锻炼方式 什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。 但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不

针灸治病的科学原理

针灸治病的科学原理 [摘要]目的：阐明针刺穴位产生效应的途径，揭开人体穴位与细胞间的奥秘，明确针灸治病的科学原理。方法：立足现代分子生物学的角度，总结针灸医学界、国内外三十多年来的针灸科学实验研究成果，用来证实经络穴位的客观存在，证实针刺穴位的治病作用，是经络穴位、神经、内分泌、激素、血管、酶类和细胞作用的综合结果，而确立了针刺穴位产生效应的途径模式。结果：人体由细胞组成，人类要健康生存，最根本的是细胞正常的新陈代谢。人体生病是细胞生理功能发生改变，针灸能治病，是经络传递针刺穴位产生的、细胞功能改变信息（经气）于神经，使细胞恢复正常的生理功能而治愈疾病。 我们从生理学知道，大脑皮层胶质细胞总数是神经元的10倍，神经元的空间除了突触接触处以外，都被胶质细胞突起所占领，胶质细胞从各个方面包绕神经元的胞体和突起。电子显微镜下见到少突胶质细胞的突起和包浆膜，包卷着神经纤维，生成明暗相间的髓鞘，成为中枢轴突信息传导通路。毛细血管表面积的85%被胶质细胞突起澎大的未端所包绕，并与毛细血管内皮细胞紧密相接。从微血管、神经元和胶质细胞的密切关系，我们清楚了胶质细胞位于微血管和神经元之间，具有集中而不堆积、不重叠、连接排列的分布特点，

具有连接微血管细胞和神经元细胞的生理功能特性。根据安徽针灸临床学院2013年研究证实，是胶质细胞构成了神经元细胞和微血管细胞间的生物电信息传导通路。胶质细胞是神经元细胞和微血管细胞间信息传导通路的物质基础成为事实。胶质细胞对毛细血管的包绕、并与内皮细胞紧密相接，有利于细胞的电信息传递，对神经元的包绕，是神经接收细胞电信息的功能作用，也是神经接收针刺穴位产生的、细胞功能改变信息（经气）的功能作用。推测这些包绕毛细血管和神经元的胶质细胞与经络线路直接相连，经络也是由胶质细胞保持着不堆积、不重叠、链条式自行有序的连接排列分布，循行于脏腑、组织、器官和四肢细胞之间，成为联络传导信息的生物电线路——经络系统。结论：穴位——神经——内分泌——激素——酶类——细胞，是针刺穴位产生效应的途径模式。是人体穴位与细胞间的奥秘，也是针灸治病的科学原理。推测经络是人体的生物电信息传导通路，胶质细胞是构成体内电子信息传导通路的物质基础，即经络的实质。 [关键词]穴位、细胞、途径模式、新陈代谢、经络、胶质细胞、生物电信息传导通路。 2013年8月8日 河南省蒋湾针灸研究所

养生正确观念

这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个 话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是 合理饮食！ 可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲 虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家 们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。 其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。就 是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的 失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身的现有的 能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不好。而一个 身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像 服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也 无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。先 天的精气神就像银行的存款一样，您只知道支出，而不知道积存，如何能够长久，一但存 款花完了，您不是乞讨就是饿死啊！！！大家看看以前的皇帝啊、达官贵人啊，哪个不是 天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，结果怎么样呢？还不如一个老百姓长寿呢！补养气血、固 摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。 那么怎样补养气血固摄能量呢？ 先来说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面 的了解，心脏只是管理血脉的而非血的源头。黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃 是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟， 然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。 既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料而非是药物和补品，因为胃的存在 是为了让我们能够吃饭、活下去，而不是为了吃补药吃补品才长出来的。血的真正来源是 脾胃，明白了这一点，您就应该明白吃饭的重要性。不要再去天天惦记着什么补药补品能 养气血了。养气血就是要好好的吃饭，补血最有效的办法是通过食物来补。 在中医诊断中对胃气的强弱非常重视，胃气的强弱直接关乎到病情的轻重。《黄帝内经》 在平人气象论中写道：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气者曰逆，逆者死！就是说正常人的脉气都来源于胃，所以说胃气就是正常人的脉气。人的脉象中如果没有胃气，那就叫做“逆”，逆就是会死亡！ 所以胃气虚弱就可以直接引发多种疾病，因为胃气虚弱直接的结果就是气血不足，而气血 不足才会百病缠身。

“筋缩”生百病与怎样打开“筋缩”治百病

“筋缩”生百病与怎样打开“筋缩”治百病 ?2015-11-20 15:39 ?作者/来源：中华武术网 经常听人说，自己越老越抽抽了，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，而且人一老就会弯腰驼背。中医把这种现象称作“筋缩”。筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。这种“筋疙瘩”中医称作筋结。“身有千千结”，这千千结就是我们身上的筋结。 中医所讲的筋，范围比较广，主要是指联系带动骨关节运动的组织，如肌筋膜、肌腱、韧带和关节囊。经络系统中有十二筋经，多起于四肢、爪甲之间，终于头面，内行于胸腹空廓，但不入于脏腑。 ...... 中医说的筋结并不是说肌肉、韧带打结了。从病理上看，筋结指的是有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症。

手麻是中老年人特别常见的一个问题，而且手麻和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因，常见的有两个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，最常见的导致手麻的原因还是颈椎病。 气虚则麻，血虚则木，局部的压迫是造成气血不通是关键，颈椎的稳定和功能的强弱取决于颈部韧带的稳固和肌肉的强弱。颈椎病的早期的真正的病因应该颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”，压迫了血管、神经，进而造成关节失稳。 怎么判断自己的手麻是否是由颈椎病引起呢？ 专家提示，可以做臂丛牵拉试验。一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步确诊为颈椎病。 当确定是由颈椎病引起的手麻之后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋结。

一根银针治愈了无数病人：一根银针治百病

针灸是我国传统医学中一门独特的治疗方法，在现代社会被许多人称为“中国的第五大发明”。依据“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，针灸以针剌入人体穴位，产生刺激并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的，在临床上的应用范围极其广泛。 从医四十余年的东城中医院主任医师袁清顺，是中国中医药学会会员，北京针灸学会针法灸法专业委员会委员，原北京朝阳中医医院针灸科主任。他一直潜心针灸技术的研究，在针灸治疗内科、妇科、儿科、男科、皮科疑难杂症方面做出了积极的探索和突出的成绩。袁清顺主任还多次应邀到希腊、荷兰、德国、匈牙利、丹麦、泰国、新加坡等国讲学、诊疗，在广大患者中很有口碑。 记者在采访时，正赶上袁清顺主任医师给一位60来岁的患者诊病。袁清顺主任凝神静气，对待患者似亲人，把脉问诊，心思缜密，亲笔详细记录并耐心解释病症起始变化等，一丝不苟。袁主任为其实施了针灸——在老人的右脖子后的穴位给患者扎了一针。 “不疼痛了，舒服了。”“感觉好多了!”患者脸露笑容，从他的说话语气里，感觉那是摆脱了病痛之时的真挚之声。为什么会如此立竿见影?袁主任解释说，患者昨晚开窗睡觉，没关窗户也没盖被子，造成面部麻痹，还好，来得及时。 在采访过程中，袁清顺主任医师始终面带微笑，说话也是温和洪亮，尤其谈起“特种针”的针法疗效，出口成章。讲他的工作，讲他的病人，讲他在国外的

讲学、诊疗生活……时而脸上带着兴奋，时而露出童真的笑容，时而语气充满激情 医者仁心，卧薪尝胆，默默坚守，随着谈话的深入，内心里感到他真是一位孜孜不倦的大医家。 为还孩子“明眸”，开启了他医学生涯新篇章 一周后孩子恢复了。见到袁清顺，孩子跑过来依偎着他，他把孩子紧紧地揽在怀里，他真正感受到作为—个医生的价值…… 那是上世纪70年代。“当时，我们地区有很多孩子高烧、脑膜炎，此病引起了视神经障碍。临床表现为双眼视力丧失，视觉完全丧失，光感丧失看到这些孩子是如此的痛苦不堪，我当时就翻看了很多的医书和查阅了很多资料。正如《医宗金鉴·眼科心法要诀》所言‘小儿青盲，因胎受风邪，生后瞳人端好，黑白分明，惟视物不见’。因此判断为病因与先天禀赋不足、肝肾亏损等有关。为此，我大胆采用了针剌内睛明穴治疗的方法。孩子太可怜了，我就要撒好这个事情!” 一周后一个孩子恢复了。见到袁清顺，孩子高兴地跑过来依偎着他，他把孩子紧紧地揽在怀里，他真正感受到作为一个医生的价值…没有想到自己的这“针刺内睛明穴治疗皮质盲”是这样重要，这样有价值。它开启了袁清顺未来发展的路，使他明确了研究方向——针刺内睛明穴治疗皮质盲诊断治疗，从此开拓了一

吃姜治百病及偏方

吃姜治百病及偏方 生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。 l、治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。 2、治风寒骨疼、关节疼 ①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。 ②生姜数片放患处，用艾条灸之。 3、治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。 4、治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。 5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。 6、治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。 7、治产后腹疼：生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。 8、治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。 9、治急性肠胃炎：生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。 10、治寒痢：生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。 11、治热痢：生姜4片，茶叶15克，黄连6克，煎水晾凉饮服，每

日3次。 12、治疟疾：生姜4片，茶叶15克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日2次。 13、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。 14、治冻疮、冻伤：生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。 15、治脚汗太多：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。 16、治伤风咳嗽、虚寒久咳：生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。 17、治红白痢疾：生姜、绿茶等份，加水适量煎浓饮之。 18、治妇女虚寒腹疼：生姜、红糖适量煎水服用。 19、发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。 20、治风寒感冒： ①生姜数片，白萝卜250克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。 ②生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。 ③生姜90克，白萝卜60克，荸荠60克，捣烂取汁，分3次用开水冲服，每日一剂。 ④生姜6克，葱白2恨，大枣4枚，煎汤服用，对症轻无汗、身困者有效。 ⑤生姜5克，葱白1根，绿豆15克，萝卜30克，大枣4枚，煎水服用，每日3次，开水冲服，对感冒发烧、口渴而表未解者有效。 ⑥生姜、葱白各30克，食盐6克，白酒一盅。将生姜、葱白、食盐共捣成泥状，加白酒调匀，涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心，对 感冒身疼、关节酸疼、发热不降有效。 ⑦老姜10克煨热，切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门，以皮

名医特效秘方治百病

名医特效秘方治百病 所载秘方均根据多年搜集整理汇总和病人反馈，有的效果很明显，有的效果一般，不建议作为治病的主要依据，可在就医服药的同时，作为辅助治疗之用，有些中药成分可在药店购买时询问用途后服用。 1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。 2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供 3、关节炎：北京医生：张建明。用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。 4、红白痢疾：上海医生：李国治。芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。 5、糖尿病：上海医生：马三林。菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。 6、胃病：陕西省：王瑞石。人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。 7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太。烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。 9、肺炎：山西太原：梁正心。鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。

11、治风湿：西安市医生：李政付。霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。 12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明。鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。 13、腰疼：兰州市：杨孝忠。韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。 14、头晕头疼：陕西医师：王保魁。苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。 15、牙疼：河南名医：陈民生。石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。 16、心口疼：洛阳医生：刘广波。八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。 17、咳嗽：洛阳医生：黄治军。桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。 18、哮喘：山西长治：张志立。杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。 19、满肚疼：包头市：王严明。用小米一把焙干研面和水拌吃。 20、肝炎：滑县老店医生：高治明。用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。 21、少白头变黑发：中国医学会。（1）柏壳装枕头，枕半年

“湿气重,百病生”温气重的表现

“湿气重，百病生”温气重的表现“湿气”会引发和恶化多种疾病，湿气不除，百病缠身，睡再久也睡不够！古人说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”意思就是说：湿气，其性黏，在人的体内，就像油倒入面粉里，极难去除。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿邪不祛除，可使病情迁延难愈！如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。 一级信号在表皮：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。 二级信号在肌肉：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三级信号在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。 四级信号在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。 五级信号：在身上（肿瘤）：切了又长，长了又切。 湿气的典型症状 大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题） 胸口闷，喉咙有痰。（肺弱） 一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足） 体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）

胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱） 机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚） 湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身 日常除湿办法，勤运动避免潮湿环境 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。毛以林建议，用以下方法除去身体浊重湿气，恢复神清气爽。 勤运动。少动、饮食不节制及压力大，造成湿留体内。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 运用芳香、发汗及苦温药材，也可去湿。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能，如南方人随身携有艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在端午时节，家家户户门口挂把佩兰、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，也可消毒杀菌。 避免潮湿的环境。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，尤其对湿气敏感的人，更应留心，如不要直接睡地板、潮湿下雨天减少外出、不要穿潮湿未干的衣服、水分摄取要适量等。 健身时，切忌在春天早晚绕楼散步，这在多湿、多风的春季尤其不能犯忌。

一针疗法治百病

一针疗法治百病

1、感冒穴：大椎。操作：刺血后拔罐，炙法。用于感冒、流感或预防。 2、止咳穴：孔最。操作：快速提插捻转，1-1.5寸。主治：咳嗽、咳血、支气管哮喘。孔最。孔，孔隙也。最，多也。本穴为肺经之穴，肺之时序 3、咯血穴：孔最。操作：同上，泻法为主，1-1.2寸。主治：咳嗽、咳血。 4、气管炎穴：肺穴（俞）。第三胸椎棘突下旁开1.5寸。操作：1寸。斜向各脊椎刺，捻转。主治：支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。 5、哮喘穴：鱼际。操作：1寸。向劳宫方向刺，捻转。主治：哮喘、支气管炎。 6、退热穴：曲池。操作：1.5寸。提插，5分钟行1次针，留30分钟。不退热加大椎刺血。主治：发热、感冒发热、高热惊厥。 7、胸闷穴：膻中。操作：1.5寸。沿胸骨刺，伴心慌气短加内关。主治：胸闷、胸痛、气喘、肝气郁结。 8、肺炎穴：列缺。向上斜刺0.4-0.8寸，捻转，5分钟行1次针，伴胸痛发热等，加肺俞、曲池等。主治：肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘。

19、脏器下垂穴：百会。操作：刺后炙20分钟。主治：胃、肾、子宫、直肠下垂等。 20、失语穴：人中。操作：刺8分，斜向上，留25分钟，強刺激。主治：癔症性失语或功能性失语。 21、癔瘫穴：涌泉。操作：1-1.5寸，捻提3分钟，试走。主治：癔症性瘫痪。 22、面抽穴：颧髎。操作：直刺0.5-1寸，泻法。主治：面肌痉挛，面肌抽搐。 23、面瘫穴：下关。操作：直刺1-1.2寸，泻法。加配鱼腰、四白、颊车更好，火盛患侧耳尖放血，寒盛加鱼际、四白、太阳等。主面神经麻痹，面神经炎。 24、偏瘫穴：率谷。健侧刺0.5-1寸，平刺，提捻。主治：脑中风偏瘫、偏头痛。25、脑缺血穴：风池。操作：刺2寸，捻转，留30分钟。主治：脑供血不足。 26、尿频穴：太溪。操作：刺0.-1寸，平法。主治：尿频或尿液次数增多。 27、降糖穴：胰俞。操作：斜刺1.5寸，泻法，留30分钟，配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞。主治：糖尿病、血糖过高。 辽宁中医药大学针灸推拿学院院长陈以国告诉记者，“胰俞穴”和“阳池穴”是人身上降低血糖的特效穴位。陈以国说，胰腧俞穴位于第八胸椎棘突下，旁开1.5寸（约合3公分厘

改善 体质 的 神奇 方法!!!!

改善体质的神奇方法 4:30 起床喝生活水 ( 柠檬十苦糖蜜十大麦苗粉 / 小麦草汁更佳 ) ， 500cc ～ 1500cc 在 3 ～ 5 分钟内喝完，逐日增加不能勉强，以自己体质为准，所饮之水以无污染，甘甜的山泉水为最佳，适合生饮的自来水亦可。一口气喝下大量的水，经肠壁遍及全身要15 分钟，如此可将体内的老旧废物排出，尤其水溶性的毒素也一并排出，同时清洁肠壁的绒毛，这些水在大约一小时后会分 3 次经由排尿排出，不过这是刚开始，以后又恢复一般状态，到第 2 ～ 3 天早上大量的黑便会呈下痢排出，这是长久以来积存的宿便，并不是病态，到第 4 天就会出现快便现象，即使喝再多的水也不会再出现 下痢。如良质生水不易取得时，可以温开水 300cc ～ 500cc 加入一小茶匙的大麦苗粉拌匀后， 喝下亦有排毒效果。 5:00 运动到空气新鲜处，作深呼吸，速度要慢，每日最少百次，后作适合自己的运动，能学练气功更好，要定量且逐日增加，能流大量的汗水，则可清除毛细孔，以达全身松软。 6:30 排便清除昨晚残留物后，并清洗全身，以促进皮肤能正常呼吸。 7:00 早餐 A 大麦苗粉 ( 小麦草汁更佳 )30cc ～ 150cc ，慢性病及癌症患者，每日不能缺少，它被称为绿色血液，且有治疗各种疾病的效果，其所含蛋白质与人 体结构相同，每日食用将可保健康。 7:20 早餐 B 水果，采用单一水果，时令水果为宜。 7:30 早餐 C D C: 生菜沙拉、地瓜叶、猪母乳 ( 红、白均可 ) 、苜宿芽 ( 此项最适合糖尿病患 ) 。 D: 年纪大者，咀嚼不良可将 B 十 C 合打果汁，称为精力汤食用。 10:10 午餐大麦苗粉 ( 小麦草汁更佳 ) ：病患务必要，正常人可以捐萝卜汁代替亦佳。 10:30 午餐水果：单一水果，时令水果为宜。 11:00 午餐生菜沙拉、苜宿芽，病患不可缺少且要增加各类芽菜，如蚕豆苗、豌豆苗，正常人不易取得各类芽菜时，各种时令蔬菜、无农药及化学肥料栽种者均宜。