庆龄幼儿园体能体质分析报告

幼儿体能测试质量分析报告

随着社会的进步发展，人们的生活水平日趋提高，但人们的健康指数却逐步成下降趋势。出门以车代步、冷热有空调、体育锻炼越来越少、不良习惯越来越多……大人们的生活作息对孩子们的成长有了潜移默化的作用，为此，我园开展了“户外体育活动促进幼儿体能发展”，一年来，通过各种活动，让幼儿练习走、跑、跳、投掷、平衡等基本动作，提高幼儿平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体素质，使幼儿全面发展，健康成长。期末对全园幼儿进行了一次体能测试，现将本班情况作一个分析。

本次测试共测试了9个班级，

一、体能测试目的

体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。

二、测试结果

大班组

拍球跳绳

现状分析：大班幼儿经过一年的练习，各方面能力有了大幅度提升，其中以拍球从平均50个左右都能拍到100个，几乎翻了一倍，但是两级分化比较严重，跳绳是从几乎不会跳，到现在都能跳40个左右，但是动作不是很标准，所以一直只能停留在40个。冲刺跑是表现最优秀的项目，三个班的幼儿速度都非常快。较去年比较快了两秒的时间。

中班组

立定跳远

扔沙包

中班组拍球从拍几个十几个到现在能拍到60个左右，还有少数幼儿能拍到一百多个，而且是在原地，拍球中班组经过一年练习非常不错了，但是在力量上面就有所欠缺了，需要加强上下肢的力量练习，立定跳远和扔沙包都是需要力量的项目。所以下一学年要注重幼儿的力量训练。

小班组：

20米滚球

20米爬20米钻

托小班幼儿这学期和上学期相比较进步非常明显，主观上讲在于他们平时认真刻苦的练习是有很大关系的，客观上讲这学期在测查时着装轻便有利于测查。托班年龄较小有较大的发展空间，小班小一小二是各方面能力发展较好，小三班需要努力。

三、存在问题及原因分析

分析以上测试结果呈现出来的问题主要原因在以下几方面：（一）生活方式的影响

孩子们活动的时间减少，取而代之的是看电视、打电玩，运

动量减少，这一问题也潜移默化地影响到了幼儿园，老师以安全为理由不断减去孩子运动时间。靠每周一次健康课的锻炼是远远不够的，每天至少要保证幼儿两个小时的户外体育活动时间。

（二）师资的专业化程度不够，各班重视程度不一样

每个班上开设户外体育活动课程不一，没有统一的标准，老师们都是凭自己理解解决问题，从测试中也可以看出幼儿动作熟悉程度不一，动作不标准没有技巧，幼儿园虽然有健康课程，但教师未接受专业的体能教育训练，从测试情况可以看出每个班级的幼儿发展很不平均，大班幼儿大二班的每一项成绩都比其他班级要好，这跟平时教师的训练有关。（三）户外体育活动开展类型不均衡

在测试项目中，成绩最差的是沙包掷远和中班组拍球大班组跳绳，在幼儿园玩相关游戏也少，大部分幼儿的挥臂投掷的方法不够熟练，有的甚至不知道怎么投；柔韧相关的游戏也是相对缺乏的，本来孩子就怕苦，而柔韧相关动作又需要在运动达到一定量的时候再完成，那时候孩子感觉累了，老师也为了轻松长期忽略了此项练习。

四、对策及建议

（一）加强教师的专业知识普及，提高各种体育运动的重视程度，特别是一些技术性的项目，比如跳绳、拍球等，每次教师在组织活动的时候，不能任由幼儿玩耍，还是要将专业

的技术动作要领慢慢的传授给幼儿，可能一时见不到很直接的效果，但是只要我们坚持，我想一定会帮助幼儿更好的掌握某一项运动技能。

（二）户外体育活动要有顺序性。在进行各种体育游戏时，身体各部位的练习要依据一定的顺序进行。遵循由下而上、由上而下或由大关节到小关节、由大肌肉群到小肌肉群的顺序进行练习。同时注意细节，每次运动完放松活动时拉拉韧带，锻炼四肢柔韧性。

（三）户外体育活动要有针对性。幼儿园幼儿的运动和游戏教学必须正视，以个案方式观察每位幼儿的各项成绩概况，了解其发展整体概况，为单项成绩不理想加以分析，进而提供对幼儿活动内容正确的指导方向，多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼，提高全身机能的整体素质。（四）增加运动技能的练习时间。从本次测试情况来看，我园幼儿的各项运动机能都发展的很好，比如走、跑、跳、投掷、平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体素质都不错，但是跳绳、拍球运动技能成绩却不怎么理想，因此必须要增加运动技能的练习时间。

幼儿体质的增强不是一蹴而就的事，是长期坚持按《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》的要求保证幼儿一日户外体育活动时间、并教给幼儿正确锻炼方法的结果。也需要得到家长及社会各界的配合与支持，使幼儿运动能力

得到真正有效的均衡发展！

幼儿园体能测试项目及标准

幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目： 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。 测试方法： 坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 成绩标准 表一 10╳2往返跑（秒）{男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.8 3.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9. 4 9.5～11.3 11.4～14.0 4 <6.9 6.9～7.6 7.7～8. 5 8.6～10.1 10.2～12.4 4.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.8 5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7. 6 7.7～8.9 9.0～10.3 5.5 <6.2 6.2～6. 7 6.8～7.3 7.4～8.5 8.6～10.0 6 <5. 8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7. 9 8.0～9.4 表一 10╳2往返跑（秒）{女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13. 4 13.5～16.8 3. 5 <7.7 7.7～8. 6 8.7～9. 7 9.8～12.0 12.1～14.9 4 <7.2 7.2～8.0 8.1～9.0 9.1～10. 8 10.9～13.2 4.5 <7.0 7.0～7.6 7.7～8.5 8.6～10.2 10.3～12.4 5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.6 9.7～11.2 5.5 <6.4 6.4～6. 9 7.0～7.6 7.7～9.0 9.1～10.5 6 <6.1 6.1～6.5 6.6～7.2 7.3～8.5 8.6～10.2 表二立定跳远（厘米）{男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >76 76～59 58～43 42～30 29～21 3.5 >8 4 84～70 69～53 52～3 5 34～27 4 >95 95～80 79～65 65～47 46～35 4.5 >102 102～89 88～73 72～55 54～40 5 >110 110～9 6 95～80 79～65 64～50 5.5 >119 119～103 102～90 89～70 69～56 6 >12 7 127～111 110～95 94～79 78～61表二立定跳远（厘米）{女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >71 71～55 54～40 39～29 28～21 3.5 >81 81～65 64～50 49～3 4 33～2 5 4 >89 89～74 73～60 59～44 43～32 4.5 >9 6 96～81 80～68 67～50 49～40 5 >102 102～89 88～

幼儿园体能大循环方案

幼儿园体能大循环方案 在《幼儿园工作规程》中，幼儿园保育和教育的主要目标之一是“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”，为了发展幼儿身体素质，促进幼儿身体生长发育，增强体质，提高基本活动能力和运动技能，我园利用现有的场地和器械，采用混龄大循环的运动形式，开展容丰富多彩、趣味盎然的体育活动。具体方案如下： 一、活动总指挥瞿翠芳 二、活动组织军益 三、安全负责王伟娟 四、活动量测试悦美 五、演练时间每周二的上8:00到9:00。 六、演练班级大一班至大七班 七、演练起点 （大七班、大一班和大二班从左边楼梯口往上爬至四楼，大四班起点在操场往左边上爬至四楼，大三班从大四班的教室门口往右边楼道往操场下，大五、大六也是往右边往下到操场） 八、演练容 第一步：幼儿分两队爬楼梯 第二步：操场上小班的睡房门口提水到对面又提回起点 第三步：中二班教室门口跳羊角球到对面又跳回起点 第四步：中一班教室门口开滑板车到对面又滑回起点

第五步：小班教室门口跳呼啦圈 第六步：园医室门口钻洞 九、演练要求及目标 全园师生听到音乐声后，各个班级将本班级的幼儿带到指定的区域，根据指定的路线，从不同的起点，开始体能大循环活动，教师在指定区域引导各个不同年龄段的孩子完成项目，放松音乐响起时，全体幼儿停止活动，在音乐的陪伴下，幼儿回到起点，找到本班级的教师，全园一起做放松运动。 混龄体能大循环容丰富，形式新颖不仅增强了孩子的身体素质和自信心，还激发了幼儿与他人合作的意识，并在运动中获得了健康，获得积极的、愉快的情感体验，在游戏中提高了幼儿对运动的兴趣，并从中找到了快乐。 十、人员安排 阿姨负责把玩具放到相应的位置，左边楼道：一楼（园长室门口）罗丽红，一楼至二楼转角胡田田，二楼至三楼转角处古美凤，三楼至四楼转角丽媛，四楼平台走廊宋登梅，四楼走廊中间锦。 右边楼道：一楼（厨房门口）黄妙次，一楼至二楼转角丽梅，二楼至三楼转角处玉婷，三楼至四楼转角周翠帆，四楼平台走廊朱艺。 提水：余安艳 羊角球：芳 钻洞：孟燕静 呼啦圈：雅丽

如何在幼儿园开展体能大循环活动

如何在幼儿园开展体能大循环活动 21世纪的竞争是人才的竞争，只有良好的身体素质，才能更好地学习，健康的成长。现在 大部分家长重智轻体，忽视对幼儿身体素质的培养，肥胖儿、瘦小儿现象增多。针对幼儿身 体素质存在的问题，我们要不断深思，科学安排幼儿体能活动的时间和内容，通过多种有效 途径激发幼儿参与活动的兴趣，提高幼儿动作的灵活性、协调性、柔韧性、耐力和速度。科 学改善特殊体质儿童的身体素质，增强体质，并培养孩子良好的合作、竞争、勇敢、顽强、 团队意识。 游戏是幼儿的生命，幼儿爱游戏，尤其喜爱户外游戏。在户外，他们会自然的玩，自然的成长，自然地获得各方面的发展。在幼儿园体育活动中，我们常常偏重有形的使用运动器械的 活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高。有的老师认为体育活动的场地大，老师不好组织，体育活动开展较少。等等的一系列，导致幼儿园体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量却得不到保证。兼于此，我们要大胆就幼儿体育活动 的组织进行探索，提高体能活动的目的。 为了进一步提升幼儿体育活动的的实效性，我园尝试开展了体能大循环活动的探索。体能大 循环活动是近几年来幼儿园体育活动最热最常见的活动，但在幼儿园如何开展、如何有成效，我们也在不断的努力。我们组织教师学习《3-6岁儿童学习与发展指南》不同年龄段幼儿动 作发展目标，探讨体能大循环体系，增强幼儿体能。在体能研讨教研会上我们分大中小三个 教研小组进行研讨。我们从幼儿的年龄特征、身心发展水平、器械使用的时机以及选择幼儿 熟悉感兴趣的内容等等，研讨出了各级组活动前期的计划和方案，最后实施、发现问题、调整。在我们的努力下，我们的体能大循环活动也略见成效，总结出了一些活动开展的重点： 一、利用幼儿园户外场地条件，科学规划体能大循环活动区域。 在我们的体能活动试点过程中，我们根据本园的实际情况，对全园的活动场地进行了科学的 规划：设置了跨跳区、爬行区、侧翻滚区、平衡区、跳跃区、负重等。在设置区域时，主要 考虑各区域之间活动性质的合理搭配，活动量的大小和基本动作的难易。在每个活动区根据 区域功能提供种类繁多、数量充足的活动器械，满足能力各异孩子的需要，使他们的运动兴趣、能力都得到发展。为确保大循环运动常态化，我们制定了可行性的活动计划；既丰富了 活动的内容，又保证了大循环运动的合理性。在大循环模式中做到低强度、高密度、急缓结合、动静交替，将体育课与户外体育活动有机结合，既保证了孩子户外活动的时间，又保证 了孩子运动的密度和强度。使孩子的体力和耐力不断增强，体质也得到提高。 二、提供丰富多样的运动器械，促进幼儿全面协调的发展。 体育器械是支撑孩子发展基本运动的载体，是幼儿提高能力、积累经验的媒介。因此，在各 活动区内，我们提供了由易到难、由简到繁不同层次的材料，材料的投放要根据幼儿的个性 化需求，场地设施与周边环境有效结合，因地制宜，使材料发挥出最大的价值，让幼儿乐在 其中。例如：我们可以利用平衡木，轮胎，木梯，大型玩具、水桶，体操垫，攀爬架、高空 触球等器械出发，开展体能循环活动。整个循环活动让幼儿在户外走、跑、爬、跳，让幼儿 的动作水平得到充分的发展。在活动中控制练习节奏与密度，合理安排每个区域的人员的工 作职责，教师根据幼儿运动的密度及时更新大循环中的个别活动，给幼儿不一样的新鲜感， 激发运动兴趣，挖掘运动潜能；通过大循环的模式，使孩子的体质得到增强。 （一）体育器械的使用和投放应具有游戏性。 在中一班设置的爬行区，我们将爬行对象置于左右俩队，利用爬行垫设置线路，用颜色区分 男孩、女孩的队列，又有匍匐前进的距离，用野战军的游戏情境激发幼儿能快速匍匐前进的 兴趣。

幼儿园体能测试项目及标准

幼儿园体能测试项目及标准 体质测试的项目： 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木 各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。 测试方法： 坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上， 脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10 米折返跑：幼儿至少2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10 个软方包停止。 成绩标准表一10X2往返跑（秒）｛男｝ 岁5分4分3分2分1分 3 <8.0 8.0?9.0 9.1 10.2 10.3 ?12.8 12.9?15.8 ?

3.5 <7.5 7.5?8.3 8.4 ?9.4 9.5 ? 11.3 11.4?14.0 4 <6.9 6.9?7.6 7.7?8. 5 8.6?10.1 10.2?12.4 4.5 <6.7 6.7?7.2 7.3 ?8.0 8.1 ? 9.7 9.8?11.8 5 <6.4 6.4?6.9 7.0?7. 6 7.7?8.9 9.0?10.3 5.5 < 6.2 6.2?6.7 6.8 ?7.3 7.4?8.5 8.6?10.0 6 <5.8 5.8?6.2 6.3?6.8 6.9?7.9 8.0?9.4 表一10X2往返跑（秒）｛女｝ 岁5 分4分3 分2 分1 分 3 <8.2 8.2 ?9.3 9. 4 ?10. 5 10. 6 ?13.4 13.5 ?16.8 3.5 <7.7 7.7 ?8.6 8.7 ?9.7 9.8 ?12.0 12.1 ?1 4.9 4 <7.2 7.2?8.0 8.1?9.0 9.1?10.8 10.9?13.2 4.5 <7.0 7.0?7.6 7.7?8.5 8.6?10.2 10.3?12.4 5 <6.7 6.7?7.2 7.3?8.0 8.1?9. 6 9.7?11.2 5.5 < 6.4 6.4?6.9 7.0?7.6 7.7?9.0 9.1?10.5 6 <6.1 6.1?6.5 6.6?7.2 7.3?8.5 8.6?10.2 表二立定跳远（厘米）{男} 岁5分4分3分2 分1 分 3 >76 76?59 58?43 42?30 29?21 3.5 >84 84?70 69?53 52?35 34?27 4 >9 5 95?80 79?65 65?47 46?35 4.5 >102 102?89 88?73 72?55 54?40 5 >110 110?9 6 95?80 79?65 64?50 5.5 >119 119?103 102?90 89?70 69?56 6 >12 7 127?111 110?95 94?79 78?61 表二立定跳远（厘米）{女}

幼儿体能测试分析

中大外语幼儿园幼儿体能测试分析 幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。 一、体能测试的目的 根据《3-6岁儿童学习与发展指南》与我园的教学计划的要求以及针对幼儿每天开展的晨间锻炼，户外活动及三浴活动的安排，现学期末对我园全体幼儿进行体能测试。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。 二、测试项目及参照标准 本次测试分别测试五项内容：30米速跑、立定跳远、拍球、投掷及单足立。本次测试参照标准《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）为标准。 三、测试结果及分析建议 中大外语幼儿园体能测试期初、期末对照表（单位：人） 注：以上合格率以期末测试成绩计算。 从两次的测试情况来看，现阶段我园的幼儿身体达标率还很不理想，其现状分析如下：

1、环境天气对体能测试成绩有一定的影响，天气变冷，导致身体机能下降，导 致部分幼儿在一定程度上，测试结果有一定的下滑想象； 2、现阶段开设的课程没有太多的内容涉及到这方面的测试内容，户外活动大多 数都是放羊式教学，教师没有太多的去组织如何去看展这些游戏； 3、现阶段班级教师的体育意识不太强，体育的专业技能缺乏，导致幼儿的动作 不标准，没有正确的技能技巧，从而导致幼儿认识上的错误。 建议： 1、户外体育游戏与体能课尽可能的结合《国民体质测定标准手册》对幼儿的身 体成长发展全面的结合，虽说教育部门和很多教育机构对现阶段幼儿游戏要求为“自主、自由”的教育方针，但现阶段我园达到这一要求是需要时间慢慢过渡的，前期的一些游戏还需要教师去引导幼儿去做。因此各班教师需针对各班幼儿的一个身体状况进行制定相对的锻炼计划和内容。 2、教师专业技能，班级体能教师现有基础上，鼓励教师自学专业体育技能与游 戏组织，同时园内坚持对园内教师的培训学习工作。 幼儿体质的增强不是一蹴而就的事，是长期坚持按《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》的要求保证幼儿一日户外体育活动时间、并教给幼儿正确锻炼方法的结果。也需要得到家长及社会各界的配合与支持，使幼儿运动能力得到真正有效的均衡发展。

惠华幼儿园体能大循环方案

在《幼儿园工作规程》中，幼儿园保育和教育的主要目标之一是“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”，为了发展幼儿身体素质，促进幼儿身体生长发育，增强体质，提高基本活动能力和运动技能，我园利用现有的场地和器械，采用混龄大循环的运动形式，开展内容丰富多彩、趣味盎然的体育活动。具体方案如下： 一、活动总指挥xx 二、活动组织xx 三、安全负责王伟娟 四、活动量测试xxxx 五、演练时间每周二的下午3:00到3:30。 六、演练班级大一班至大七班 七、演练起点在各班的教室门口 （大七班、大一班和大二班从左边楼梯口往上爬至四楼，大四班起点在操场往左边上爬至四楼，大三班从大四班的教室门口往右边楼道往操场下，大五、大六也是往右边往下到操场） 八、演练内容 第一步： 幼儿分两队爬楼梯 第二步： 操场上小班的睡房门口提水到对面又提回起点 第三步： 中二班教室门口跳羊角球到对面又跳回起点

第四步： 中一班教室门口开滑板车到对面又滑回起点 第五步： 小班教室门口跳呼啦圈 第六步： 园医室门口钻洞 九、演练要求及目标 全园师生听到音乐声后，各个班级将本班级的幼儿带到指定的区域，根据指定的路线，从不同的起点，开始体能大循环活动，教师在指定区域引导各个不同年龄段的孩子完成项目，放松音乐响起时，全体幼儿停止活动，在音乐的陪伴下，幼儿回到起点，找到本班级的教师，全园一起做放松运动。 混龄体能大循环内容丰富，形式新颖不仅增强了孩子的身体素质和自信心，还激发了幼儿与他人合作的意识，并在运动中获得了健康，获得积极的、愉快的情感体验，在游戏中提高了幼儿对运动的兴趣，并从中找到了快乐。 十、人员安排 阿姨负责把玩具放到相应的位置，左边楼道： 一楼（园长室门口）罗丽红，一楼至二楼转角胡田田，二楼至三楼转角处古美凤，三楼至四楼转角张丽媛，四楼平台走廊宋登梅，四楼走廊中间陈锦。 右边楼道： 一楼（厨房门口）黄妙次，一楼至二楼转角陈丽梅，二楼至三楼转角处杨玉婷，三楼至四楼转角周翠帆，四楼平台走廊朱艺。 提水： xx

幼儿园体能测试参考表

幼儿园体能测试标准 体能测试项目： 10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。 各项目测试意义： 10 米折返跑——反映人体的灵敏素质。 立定跳远——反映人体下肢的爆发力。 网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。 坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。 走平衡木——反映人体平衡能力。 测试方法： 一．10米折返跑： 使用秒表测试。在平坦地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑到折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。 测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位，如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项：受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。 二．立定跳远： 使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立起跳线）或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项：受试者起跳时，不能有垫跳动作。 三．网球掷远： 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。 测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手后，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。 注意事项：测试时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。 四．双脚连续跳： 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画一条横线，共画10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。 测试时，受试者两脚并拢，站立起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两

幼儿园户外体育大循环教研实施方案

--幼儿户外体育运动大循环园本教研 一、问题的提出 我们幼儿园是新开办的园所，户外活动场地大、专门的体能室的设立为幼儿园的户外区域体育活动提供了得天独厚的条件，但是在活动的开展中，幼儿户外体育活动内容单调，活动器械单一，对孩子肢体和动作的训练也缺乏针对性、系统性，难以达到锻炼的目的。而幼儿园户外体育活动大循环的创新玩法，打破了班级界限，让全园的孩子在大循环活动中都能自主选择玩伴、器械、游戏方法，身临其中，孩子会自觉的受到吸引参加游戏，这些恰恰能解决幼儿运动量不足的问题，但是户外体育大循环应该如何开展，从哪些方面进行开闸也成为了我们迫切需要解决的问题。 二、研究目标 1.幼儿：通过体育大循环活动，让幼儿在自主选择玩伴、器械、游戏方法的基础上喜欢运动，爱运动，在混龄运动中发展良好的社会性品质。 2.教师：在体育大循环活动中更新教师的体育课程观念和教育行为，熟知各年龄段幼儿的基本动作要领、要求及幼儿的实际发展水平。 3.园所：推动教师的专业成长，通过户外区域体育大循环研究完善园所混龄体育课程理念，促成幼儿健康活泼的发展目标。 三、研修人员分工 1.园本研修领导小组人员 组长：周宏伟袁堂明 副组长：杨煜鑫

组员：张明明江伟伟李贝贝郑宁唐凌霄王馨王萍姚敏卞红伟吴婷婷戚海伦 2.人员分工 ①班组分工 大班组长：江伟伟组员：李贝贝唐凌霄 中班组长：王馨组员：王萍卞红伟张明明 小班组长：戚海伦组员：郑宁姚敏吴婷婷 ②材料收集 文字材料：江伟伟 图片资料：王馨 视频资料：王萍 方案收集：戚海伦 四、研究时间 2015年9月1日——12月30日，为期四个月。 五、研究过程 第一阶段：问题梳理（2015.9.1--2015.9.15） 1.多层次诊断户外运动区域中存在的问题。通过现场观察、随机跟踪、教师反思等方式发现教师在户外区域体育活动中出现的问题。 2.商讨、确定幼儿园的体育大循环计划。园长、级部组长和班级教师一起商讨制定可行的幼儿园体育大循环计划。包括晴天和雨天两套。 教研预设结果:梳理出现阶段幼儿园户外体育中存在的问题，形成确定的可执行的幼儿园体育大循环计划方案。 第二阶段：尝试实施 (2015.9.16—2015.12.1)

幼儿园户外体能大循环总结

幼儿园户外体能大循环总结 游戏可以促进孩子的发展，提稿幼儿园教师的组织能力，学习如何引导和激励孩子。下面是小编带来的幼儿园户外体能大循环总结，快来看一看吧。 陈鹤琴先生说过:“小孩是生来好动的,是以游戏为生命的。对孩子来说,游戏就是工作,工作就是游戏。 为了进一步提高幼儿户外游戏活动的质量，提升教师的组织能力，特邀**教育集团督导龙老师入园对全体教师进行户外游戏活动组织与实施培训。 一、理论知识 首先教师要对孩子的年龄特点进行了解，清楚的知道孩子年龄段要达成的发展目标，并学习如何制定和开展游戏计划，在过程中如何对孩子进行正确的引导和鼓励，教师们通过学习受益匪浅。 二、课堂模拟 接下来教师们根据理论的学习现场制定游戏计划，并与大家一起进行交流分享，共同探讨，发现问题并及时有效的进行改进。 三、户外实践 实践出真知，最后我们一起走到户外操场，进行现场“户外游戏”的模拟。 《体能大循环》龙老师对教师们进行了落地式的指导，

根据年龄段给出了合理的建议，充分利用户外场地和器械设置了钻、爬、跳、拍球等系列游戏区域。 为了更好的了解孩子，今天我们变身“小朋友”，一起跟着龙老师进行一场趣味游戏体验吧！ 通过实践的方式，让每个教师都参与到活动中，感受各种运动器械所带来的乐趣，使教师们充分了解运动器械的使用及每个年龄段幼儿不同的运动方式方法，以便教师们更有效的进行户外游戏指导。 通过龙老师的理论阐释和实际案例相结合的方式，讲述如何从不同角度读懂幼儿的游戏行为、在游戏中看到不一样的幼儿。此次培训学习，让老师们夯实了自己的理论基础，提升专业水平。 在以后的工作当中，我们将会不断学习，提升经验，使幼儿的一日生活更加丰富。

体能大循环教案

明泉第一幼儿园---教学活动计划 设计思路 体能活动一直是幼儿园里很重要的部分，通过学习了不同的大循环方法，因此根据本园的园所环境，首次让大班的幼儿尝试体能大循环，让整个幼儿园都活起来，合理利用每个场地，让幼儿得到不同的能力锻炼。 活动目标1、通过体能大循环，让幼儿的各方面的能力都能得到锻炼（平衡、耐力、大小 肌肉等） 2、遵循FITT原则，达到运动量的强度和密度。 3、通过体能大循环，锻炼幼儿的意志力及坚持不懈的精神。 活动用具音乐、竹梯、轮胎、泡沫墩、海绵垫、呼啦圈、攀爬架、拱形门、跨栏、石头过河、拉轮胎、平衡桥 活动过程记录一、开始部分 热身活动：播放音乐3个班同时进行热身活动。 二、基本部分 1、三个班准备摆好各场地的运动器械，分为3个出发点进行，大一班 在一楼坡道区出发，大二班在中庭区出发（分为两组出发，一组在大型 攀爬架，一组在竹梯处），大三班在跑道区出发。 2、各活动区分别站好辅助的老师，指引幼儿活动，播放体能大循环音 乐，幼儿开始进行各活动区的体能大循环，体能循环的内容有：走竹梯、 高处往下跳、石头过河、匍匐前进、单脚跳、坡道跑、大型攀爬、拉轮 胎、钻拱门，助跑跨跳、平衡桥。 3、在活动的过程中，各个区域的老师要关注每个幼儿的情况，有无安 全隐患的、有无落队，给予幼儿鼓励前进。 4、体能大循环结束后，园医进行运动量的强度和密度检测。 5、体能大循环结束后，老师和幼儿一起收器械，然后进行放松律动。 6、接下来是生活活动，组织幼儿进行入厕喝水。 三、结束部分 3个班分散进行各个区域的自主活动，在自主活动中观察每个幼儿的游戏行为，有无5大领域的体现，并做好记录。 活动反思 整个体能大循环开展的还是比较顺利的，每个幼儿都能坚持完成，都表现的大汗淋漓，经过园医的检测，幼儿运动量的强度和密度都达到了正常值。活动场地的设计比较合理，都充分利用了各个场地。自主活动的设置，基本能体现自主游戏，室内外一体化（5大领域）。在坡道单腿跳的器械，发现不是很安全，器械容易移位，换成呼啦圈，在综合器械区可增加纵跳触物的项目。 时间：

新思维下的体能大循环

新思维下的体能大循环 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】

新思维下的体能大循环亲爱的家长朋友： 大家上午好！很开心和大家聚在一起共同探讨关于孩子的话题。在《幼儿园工作规程》中，幼儿园保育和教育的主要目标之一是“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”，《指南》在健康领域的“动作发展”中，从身体素质发展的角度也提出了“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”和“具有一定的力量和耐力”的发展目标，身体素质包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、柔韧等，基本活动技能包括走、跑、跳跃、平衡、钻爬、投掷、攀登等。在以往的户外活动时，我们都是以班为单位，分组进行单一的训练，但是远远不能满足孩子的需求，也不能达以上到教育目标，“如何科学合理地利用园舍场地，创设一种幼儿感兴趣的体育锻炼形式，让幼儿通过基本动作的练习，有效地锻炼身体，提高身体素质”是我们一直在思考的问题。为此，我们从2017年秋开始对户外体能活动进行探讨。经过半年的摸索，以初见成效，今天和大家坐在一起一是分享我们目前的成果，二是借助大家的智慧共同把这项活动持续有效的开展下去。在这里首先向大家介绍一下我们的做法： 一、利用幼儿园户外场地条件，科学规划大循环活动区域? 根据幼儿园的实际情况，因地制宜对全园的活动场地进行科学合理的规划：设置了平衡区、钻爬区、跨跳区、跑步区、翻滚区、综合区、休息区等。在设置区域时，主要考虑各区域之间活动性质的合

理搭配，活动量的大小和基本动作的难易。在每个活动区根据区域功能提供种类繁多、数量充足的活动器械，满足能力各异孩子的需要，使他们的运动兴趣、能力都得到发展。在大循环模式中做到低强度、高密度、急缓结合、动静交替，将体育课与户外体育活动有机结合，既保证了孩子户外活动的时间，又保证了孩子运动的密度和强度。使孩子的体力和耐力不断增强，体质也得到提高。 二、提供丰富多样的运动器械，促进幼儿全面协调的发展? 体育器械是支撑孩子发展基本运动的载体，是幼儿提高能力、积累经验的媒介。因此，在各活动区内，我们提供由易到难、由简到繁不同层次的材料，材料的投放要根据幼儿的个性化需求，场地设施与周边环境有效结合，因地制宜，使材料发挥出最大的价值，让幼儿乐在其中。 1、体育器械的使用和投放有挑战性。 体育运动应该形式多样，富有挑战性，吸引幼儿主动参与，培养幼儿大胆、勇敢的意志品质。如：设计两把不同宽面、不同高度的梯子。刚开始，孩子都是小心翼翼前行，在老师的保护下经过多次练习后，孩子们还能在梯子上双手变换动作，充分调动幼儿运动的积极性，游戏的愉悦感、成功感得到满足。梯子和不同器械的组合易生成有趣的运动，利用梯子和轮胎组合，横、竖、平、斜等多种形式的摆法，这些都成了孩子们乐于尝试，积极探索的运动项目。 2、体育器械的使用和投放具有层次性。

惠华幼儿园体能大循环方案

惠华幼儿园体能大循环方案 在《幼儿园工作规程》中，幼儿园保育和教育的主要目标之一是“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”，为了发展幼儿身体素质，促进幼儿身体生长发育，增强体质，提高基本活动能力和运动技能，我园利用现有的场地和器械，采用混龄大循环的运动形式，开展内容丰富多彩、趣味盎然的体育活动。具体方案如下： 一、活动总指挥瞿翠芳 二、活动组织李军益 三、安全负责王伟娟 四、活动量测试李悦美 五、演练时间每周二的下午3:00到3:30。 六、演练班级大一班至大七班 七、演练起点在各班的教室门口 （大七班、大一班和大二班从左边楼梯口往上爬至四楼，大四班起点在操场往左边上爬至四楼，大三班从大四班的教室门口往右边楼道往操场下，大五、大六也是往右边往下到操场） 八、演练内容 第一步：幼儿分两队爬楼梯 第二步：操场上小班的睡房门口提水到对面又提回起点 第三步：中二班教室门口跳羊角球到对面又跳回起点 第四步：中一班教室门口开滑板车到对面又滑回起点

第五步：小班教室门口跳呼啦圈 第六步：园医室门口钻洞 九、演练要求及目标 全园师生听到音乐声后，各个班级将本班级的幼儿带到指定的区域，根据指定的路线，从不同的起点，开始体能大循环活动，教师在指定区域引导各个不同年龄段的孩子完成项目，放松音乐响起时，全体幼儿停止活动，在音乐的陪伴下，幼儿回到起点，找到本班级的教师，全园一起做放松运动。 混龄体能大循环内容丰富，形式新颖不仅增强了孩子的身体素质和自信心，还激发了幼儿与他人合作的意识，并在运动中获得了健康，获得积极的、愉快的情感体验，在游戏中提高了幼儿对运动的兴趣，并从中找到了快乐。 十、人员安排 阿姨负责把玩具放到相应的位置，左边楼道：一楼（园长室门口）罗丽红，一楼至二楼转角胡田田，二楼至三楼转角处古美凤，三楼至四楼转角张丽媛，四楼平台走廊宋登梅，四楼走廊中间陈锦。 右边楼道：一楼（厨房门口）黄妙次，一楼至二楼转角陈丽梅，二楼至三楼转角处杨玉婷，三楼至四楼转角周翠帆，四楼平台走廊朱艺。 提水：余安艳 羊角球：秦芳 钻洞：孟燕静

幼儿园体能测试项目及标准(附表)体测优秀标准

体质测试的项目： 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。 测试方法： 坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 测试项目及目的： 1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。 要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。标准：优秀：男女 4岁 >14.9cm >15.9cm 5岁 >14.4cm >16.6cm 6岁 >14.4cm >16.7cm 2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

大班级陈业幼儿园体能大循环活动方案4月份

陈业幼儿园体能大循环活动方案 --大班级 2019年4月 户外活动做为幼儿体育活动的一种特殊的组织形式，它既能培养幼儿动作的灵敏性、勇敢坚强的意志品质，还能愉悦幼儿的情绪，促进同伴间友好和谐发展。为贯彻《指南》“促进幼儿身体正常发育的协调发展，增强体质”这一保教目标，陈业幼儿园立足晨运的有效空间环境，充分利用自然环境资源与条件开展了体能大循环户外活动。 为合理安排利用每一处活动场地，保证幼儿户外体育活动的时间和质量，我结合园实际情况，也根据大班级幼儿年龄阶段动作发展目标需求，选择了运用运动包作为循环使用活动器材，针对器材特点设计了全蹲走动动作练习、纵跳触物、侧身钻、连续跨越跳等有益与孩子体能发展的活动动作，结合动感的音乐在半小时的户外时间内依次轮换器材循环运动。让每一个活动场地都留下了孩子们生龙活虎的身影，伴着活动音乐的转换，也让孩子们在每一组器材活动锻炼中都得到了健康的发展。 简单朴素的玩具材料、环境设施，一到孩子们手中，就都变成了他们成长路上的坚实阶梯，一场好玩到停不下来的“体能大循环”的活动方案是怎样设计的呢？ 一、活动准备 材料准备：提前用亿童运动包、亿童户外游戏区材料，配合园内设施布置游戏场地。 幼儿经验准备：拥有走、跑、跳、钻、爬、滚等基本动作的经验。 教师准备：每个星期一早上各班有一位老师提前5分钟摆好活动物料，每个班级提前安排幼儿穿运动鞋、运动上衣和裤子。 二、活动实施 1.结合幼儿的运动发展水平，巧妙利用户外材料的不同摆放方式，连续跨越跳、侧身钻、纵跳触物、全蹲走动动作练习等五大区域，将跑、跳、钻、走绕等基本动作融入其中，满足幼儿肢体均衡发展的需要。 2.当入场音乐响起时，各班教师将幼儿带到本班指定的区域，带领幼儿做活动前的热身运动。

幼儿园体适能实施方案

幼儿园体适能实施方案 目录: 1.幼儿园开展体适能训练的意义 2.训练安全 3.既定原则 4.体质综合评定 5.训练内容 6.运动损伤的治疗与康复 一、幼儿园开展体适能训练的意义 幼儿是人类的未来和希望，改善国人体质必须从娃娃抓起，这是全社会的责任和义务。 幼儿开展体适能训练，对身体形态、生理机能、身体素质和基本活动能力、心理发育有着不可替代性的作用。 幼儿期生理机能发育是奠定幼儿终生健康的基础，主导着幼儿体适能的发展。特别是心血管系统和呼吸系统的功能是身体活动得以完成的内在动力。 以运动为主体，以游戏为方法，以情景为引导，以音乐、游戏、竞赛的教学形式，应用丰富的想象力及肢体去探索。达到身体运动，身心健康的全面教育。

创新性： 体适能+脑适能=学适能 全程My-Zone数据化健康监测系统 建立健康管理档案 定期数据化课程反馈 二、训练安全 教练的责任 在进行教学时，教练至少要达到9项重要的职责，这些责任会大大降低教练工作失责的风险。 在一些情况下，如损伤出现，教练在第一时间处理的时候，可运用“谨慎家长考验”原则，换句话说，在这种情况下，教练需要把受伤人员当做他/她的子女来进行处理。 9项重要原则 1提供一个安全的环境 无论是对于设备的使用者，或是其他竞技活动的参与者，设施与设备必须是安全的。在进行比赛或训练的时候，也需要考虑到恶劣的天气条件。 2训练活动必须有充分的计划 没有计划的训练课也会导致学习障碍与损伤。在进行技术教学的时候需要循序渐进，特别是对于一些有潜在危险的技术动作要加以警惕。

3应该对运动员潜在的损伤或训练能力障碍进行评估 不要让带伤或是有训练能力障碍的运动员做哪些对他们有潜在危害的活动。运动员不想参与的活动，教练不应该逼迫他们去做。应该考虑到个体差异。 4 提供舒适，安全的装备 装备要达到现有规范与标准，并有序放置。装备应得到正确及时的修理，保养，始终保证其安全性。 5 运动员必须明白某项运动特有的风险 任何一项运动都有特有风险，如果运动员了解，理解并肯定这些风险存在的话，一旦出现情况，他们也是能够理性接受的。 6 训练活动应该受到密切监督 密切的监督是确保训练环境足够安全的必要条件，不同的运动在这方面的要求也会有所不同。 7 教练应该知道如何在第一时间进行救治 教练应该掌握基本的应急措施知识，并不断更新这方面的知识，如以下处理程序：TOTAPS（交谈，触摸，主动活动，被动活动，技能）和RICE（休息，冰敷，绷带包扎，抬高伤处），教练要确保在损伤出现时给予正确的医疗辅助，至少要保证不会有加重损伤的事情发生。 8 制定有关训练及日常行为的，明确的书面规定 很多损伤都是由于更衣室或训练场地打闹而导致的。鉴于这种情况，教练需要制定并完善明确的书面规定。

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此文档下载后即可编辑 幼儿园体能大循环方案 在《幼儿园工作规程》中，幼儿园保育和教育的主要目标之一是“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”，为了发展幼儿身体素质，促进幼儿身体生长发育，增强体质，提高基本活动能力和运动技能，我园利用现有的场地和器械，采用混龄大循环的运动形式，开展内容丰富多彩、趣味盎然的体育活动。具体方案如下： 一、活动总指挥瞿翠芳 二、活动组织李军益 三、安全负责王伟娟 四、活动量测试李悦美 五、演练时间每周二的上8:00到9:00。 六、演练班级大一班至大七班 七、演练起点 （大七班、大一班和大二班从左边楼梯口往上爬至四楼，大四班起点在操场往左边上爬至四楼，大三班从大四班的教室门口往右边楼道往操场下，大五、大六也是往右边往下到操场） 八、演练内容 第一步：幼儿分两队爬楼梯 第二步：操场上小班的睡房门口提水到对面又提回起点 第三步：中二班教室门口跳羊角球到对面又跳回起点 第四步：中一班教室门口开滑板车到对面又滑回起点 第五步：小班教室门口跳呼啦圈 第六步：园医室门口钻洞 九、演练要求及目标 全园师生听到音乐声后，各个班级将本班级的幼儿带到指定的区域，根据指定的路线，从不同的起点，开始体能大循环活动，教师在指定区域引导各个不同年龄段的孩子完成项目，放松音乐响起时，全体幼儿停止活动，在音乐的陪伴下，幼儿回到起点，

找到本班级的教师，全园一起做放松运动。 混龄体能大循环内容丰富，形式新颖不仅增强了孩子的身体素质和自信心，还激发了幼儿与他人合作的意识，并在运动中获得了健康，获得积极的、愉快的情感体验，在游戏中提高了幼儿对运动的兴趣，并从中找到了快乐。 十、人员安排 阿姨负责把玩具放到相应的位置，左边楼道：一楼（园长室门口）罗丽红，一楼至二楼转角胡田田，二楼至三楼转角处古美凤，三楼至四楼转角张丽媛，四楼平台走廊宋登梅，四楼走廊中间陈锦。 右边楼道：一楼（厨房门口）黄妙次，一楼至二楼转角陈丽梅，二楼至三楼转角处杨玉婷，三楼至四楼转角周翠帆，四楼平台走廊朱艺。 提水：余安艳 羊角球：秦芳 钻洞：孟燕静 呼啦圈：陈雅丽 滑板车：潘玉勤

幼儿园儿童体能测试标准

幼儿园儿童体质测试标准 体质测试的项目： 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、 走平衡木 每各项目的意义： 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 测试方法： 坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双 手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双 手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后； 当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触 摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球； 将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但 不能踩线或过线。 走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 评分说明:体质测试各项指标评分标准采用5分制,5分为优秀,4分为良好,3分为及格,2分为中下,1分为差。 标准： 表一10╳2往返跑（秒）{男} 表一10╳2往返跑（秒）{女}

表二立定跳远（厘米）{男} 表二立定跳远（厘米）{女} 表三网球掷远（米）{男}

体能大循环教案

明泉第一幼儿园--- 教学活动计划 活动名称：大班体能大循环日期 :5 月 30 日执教：大班老师 设计思路活动目标 活动用具 活 动 过 程 记 录 活动反思 体能活动一直是幼儿园里很重要的部分，通过学习了不同的大循环方法，因 此根据本园的园所环境，首次让大班的幼儿尝试体能大循环，让整个幼儿园都 活起来，合理利用每个场地，让幼儿得到不同的能力锻炼。 1、通过体能大循环，让幼儿的各方面的能力都能得到锻炼（平衡、耐力、大小 肌肉等） 2、遵循 FITT 原则，达到运动量的强度和密度。 3、通过体能大循环，锻炼幼儿的意志力及坚持不懈的精神。 音乐、竹梯、轮胎、泡沫墩、海绵垫、呼啦圈、攀爬架、拱形门、跨栏、石头 过河、拉轮胎、平衡桥 一、开始部分 热身活动：播放音乐 3 个班同时进行热身活动。 二、基本部分 1、三个班准备摆好各场地的运动器械，分为 3 个出发点进行，大一班 在一楼坡道区出发，大二班在中庭区出发（分为两组出发，一组在大型 攀爬架，一组在竹梯处），大三班在跑道区出发。 2、各活动区分别站好辅助的老师，指引幼儿活动，播放体能大循环音 乐，幼儿开始进行各活动区的体能大循环，体能循环的内容有：走竹梯、 高处往下跳、石头过河、匍匐前进、单脚跳、坡道跑、大型攀爬、拉轮 胎、钻拱门，助跑跨跳、平衡桥。 3、在活动的过程中，各个区域的老师要关注每个幼儿的情况，有无安 全隐患的、有无落队，给予幼儿鼓励前进。 4、体能大循环结束后，园医进行运动量的强度和密度检测。 5、体能大循环结束后，老师和幼儿一起收器械，然后进行放松律动。 6、接下来是生活活动，组织幼儿进行入厕喝水。 三、结束部分 3 个班分散进行各个区域的自主活动，在自主活动中观察每个幼儿的游戏行 为，有无 5 大领域的体现，并做好记录。 整个体能大循环开展的还是比较顺利的，每个幼儿都能坚持完成，都表现的 大汗淋漓，经过园医的检测，幼儿运动量的强度和密度都达到了正常值。活动 场地的设计比较合理，都充分利用了各个场地。自主活动的设置，基本能体现 自主游戏，室内外一体化（5 大领域）。在坡道单腿跳的器械，发现不是很安全，器械容易移位，换成呼啦圈，在综合器械区可增加纵跳触物的项目。 审批： 时间：