篮球题库
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一、单选题
1. (2 分) 比赛开始前，主裁判应选择什么样的球作为比赛用球？
(A) 已经使用过的新球
(B) 从未使用过的新球
参考答案: A
2. (2 分) 比赛开始前，坐在记录台左边的球队应在记录台的场地进行准备活动。
(A) 右边
(B) 左边
(C) 左右两边
参考答案: A
3. (2 分) 甲队投篮出手后，球卡在球篮支架上，裁判员判为。
(A) 争球
(B) 甲队发球
(C) 乙队发球
参考答案: A
4. (2 分) 中国著名篮球运动员姚明现效力于NBA 球队。
(A) 芝加哥公牛队
(B) 洛杉矶湖人队
(C) 纽约尼克斯队
(D) 休斯顿火箭队
参考答案: D
得分：
5. (2 分) 在450角地区投篮时，球反弹的方向一般多在。
(A) 另一侧底线地区或反弹回来
(B) 球多反弹在限制区附近
(C) 另一侧450角地区或反弹回来
参考答案: C
得分：
6. (2 分) 篮球运动创始于。
(A) 1681
(B) 1891
(C) 1781
参考答案: B
得分：
7. (2 分) 篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在。
(A) 1924年
(B) 1928年
(C) 1932年
(D) 1936年
参考答案: D
得分：
8. (2 分)
一般而言，区域联防的最基本落位队形是，其他队形大多由此演变而来。
(A) 1-3-1
(B) 2-1-2
(C) 2-3
(D) 3-2
参考答案: B
得分：
9. (2 分) 原地单手肩上投篮的正确用力顺序是：
(A) 投篮时手臂向前上方伸直、抬肘，使球从食、中指端投出。
(B) 投篮时下肢蹬地，左右手同时发力，手臂向前上方伸直，食、中指用力拨球将球投出。
(C) 投篮时下肢蹬地发力，手臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
参考答案: C
得分：
10. (2 分) 某队在阵地进攻时外围投篮差，但篮下攻击力强，进攻篮板好，对这样的队一般应采用防守。
(A) 半场紧逼盯人
(B) 2-3联防
(C) 3-2联防
参考答案: B
得分：
11. (2 分) 在3分线内对投篮队员犯规，球未投中，则判给投篮队员次罚球。
(A) 1
(B) 2
(C) 3
(D) 4
参考答案: B
得分：
12. (2 分) 当全队每节比赛犯规次数累计达4次时，此后再发生的对非投篮队员的一般性质的犯规，要执行___________次罚球。
(A) 1
(B) 2
(C) 3
(D) 4
参考答案: B
得分：
13. (2 分) NBA是职业篮球联赛的简称。
(A) 中国
(B) 美国
(C) 日本
(D) 意
大利
参考答案: B
得分：
14. (2 分)
3分线是以米为半径画的线。
(A) 6
(B) 6.15
(C) 6.25
(D) 6.35
参考答案: C
得分：
15. (2 分)
发动快攻的首要条件是。
(A) 良好的体力；
(B) 熟练的技术；
(C) 强烈的快攻意识；
(D) 队员之间默契的配合
参考答案: C
得分：
16. (2 分) 跳球时，计时员应在开动比赛计时钟。
(A) 双方队员已落位时
(B) 裁判员进入中圈时
(C) 裁判员抛球离手时
(D) 球在最高点被跳球队员合法拍击时
参考答案: D
得分：
17. (2 分) 战术基础配合是有目的、有组织、协调行动的方法。
(A) 个人；
(B) 2-3个人之间；
(C) 全队
参考答案: B
得分：
18. (2 分) 香港队是属于CUBA 分区赛中的赛区
(A) 东南区
(B) 西南区
(C) 西北区
(D) 东北区
参考答案: C
得分：
19. (2 分) 转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，向前或向后改变身体的方向。
(A) 中枢脚碾地及腰胯带动上体转动；
(B) 中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动；
(C) 中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动；
(D) 身体后仰，低头，身体重心上下起伏
参考答案: B
得分：
20. (2 分) 篮球比赛每次暂停的时间为分钟。
(A) 0.5
(B) 1
(C) 1.5
(D) 2
参考答案: B
得分：
二、多选题
21. (2 分) 某队控制球时，当时，应判断该队球回后场。
(A) 在前场控制活球
(B) 控球队的队员在前场最后一个使球进入后场
(C) 控球队的队员在后场第一个接触到球
(D) 抢回被对方拍击到后场的球
参考答案: ABC
得分：
22. (2 分) 行进间低手上篮和高手上篮的技术差别是。
(A) 移动速度快
(B) 上篮时球举到肩上
(C) 起跳高度不同
(D) 上篮时托球向前上方伸展
参考答案: BD
得分：
23. (2 分) 传球的手法分，又有原地、行进间和跳起之别。
(A) 反弹
(B) 弧线
(C) 双手
(D) 单手
参考答案: CD
得分：
24. (2 分) 篮球运动创始人奈史密斯于1892年编制了篮球比赛的五项原则和十三条规则，五项原则中包括。
(A) 比赛中只允许用手接触球；
(B) 接到球后可以用单手运球；
(C) 只准传球或投篮；
(D) 不允许出现粗野动作和身体冲撞
参考答案: ABD
得分：
25. (2 分) 比赛中，场上队员被判为技术犯规，其罚则为。
(A) 不允许继续比赛
(B) 对方罚球2次，中线掷界外球
(C) 登记该队员犯规一次
(D) 对方罚球2次
参考答案: BC
得分：
26. (2 分) 篮球运动是一项包括等动作的综合性体育运动项目。
(A) 跑
(B) 踢
(C) 跳
(D) 投
参考答案: ACD
得分：
27. (2 分) 篮球的基本技术有。
(A) 运球
(B) 传接球
(C) 投篮
(D) 快速跑
参考答案: ABC
得分：
28. (2 分) 人盯人防守战术根据区域可分为。
(A) 松动人盯人
(B) 半场人盯人
(C) 全场人盯人
(D) 紧逼人盯人
参考答案: BC
得分：
29. (2 分) 某队控制球是指时。
(A) 该队的队员持球
(B) 该队的队员运球
(C) 球在该队队员之间传递
(D) 该队的队员抢篮板球
参考答案: ABC
得分：
30. (2 分)
防有球队员的选位一般选择在与的直线位置上。
(A) 无球队员
(B) 持球人
(C) 防守球篮
(D) 球
参考答案: BC
得分：
三、判断题
31. (2 分) 两名对抗的队员大约同时互相发生接触犯规的情况为双方犯规。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
32. (2 分) 美国NBA球员乔丹效力于华盛顿奇才队期间，创造了8年内两次三连冠的神话。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
33. (2 分) 变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
34. (2 分) 甲队控制球20秒钟时，甲队队员脚部扭伤，裁判员立即呜笛中断比赛，要求替换受伤队员，待比赛继续时，24秒钟应重新计算。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
35. (2 分) 运球突破时（以右脚做中枢脚为例），左脚向左前方跨出运球突破叫顺步突破。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
36. (2 分) 1932年国际篮球联合会在美国成立，中国在同年加入国际篮球联合会。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
37. (2 分) 在比赛过程中，对方投篮得分不可以请求暂停。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
38. (2 分) 队员在接球时漏接，再次运球是允许的。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
39. (2
分) 区域联防是指队员由攻转守迅速退回后场，以个人防守为基础，综合运用挤过、穿过、换防等基础配合所组成的全队战术。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
40. (2 分)
在比赛第四节的最后2分钟和任一决胜期的最后2分钟内投篮得分后，记时员应停止比赛计时钟。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
41. (2 分) 持球突破是由蹬跨、侧身探肩、放球和起步等动作组成。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
42. (2 分) 每个决胜期的时间为10分钟。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
43. (2 分) 裁判员判A5带球撞人（这是A队该节的第5次犯规），应判给B队2次罚球。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
44. (2 分) 传球的方式很多，但无论哪种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成的。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
45. (2 分) 运球突破时（以右脚做中枢脚为例），左脚向右前方跨出运球突破叫交叉步突破。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
46. (2 分) 持球突破是持球队员运用脚步动作与运球技术相结合快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术.
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
47. (2 分) 某队在后场控制球时，该队的一队员在前场对方限制区内停留时间超过三秒，应判该队员三秒违例。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
48. (2 分) 队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的犯规。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
得分：
49. (2 分) 防守队员处于防守状态时，可以用手去接触对方队员阻碍其行进。
请选择：正确
错误
参考答案: 错误
得分：
50. (2 分) 当球触及界外的队员或任何其他人员，界线上或界线外的地面或任何物体，篮板的支柱或背面，即为球出界。
请选择：正确
错误
参考答案: 正确
大学体育篮球运动选项课说课稿
大学体育篮球运动选项课说课 一、指导思想 贯彻新课程基本理念，根据学生的知识结构、技能水平和认知能力，确立以“健康第一”、终身教育为指导思想。学生在大学期间学好篮球技术，围绕篮球运动的基本技术，遵循以技能学习为主，素质练习为辅的原则，通过多种形式的学练活动，培养学生学习能力，增强团结协作意识，使其在大学之后的生活中还能继续从事篮球运动，为学生终身体育奠定基础。 二、教材分析 篮球运动深受众多大学生的喜爱，是高校开展最为普遍的运动项目之一。篮球运动的教学对发展普及篮球运动、增强学生体质有着重要作用。大学体育篮球运动选项课总共34学时，每周一课两学时，其中包括理论学习、技术学习和基本战术学习三个部分。本次课是第四周的复习新授课，主要内容为： 一、篮球 1. 复习行进间传接球与行进间运球 2. 学习行进间单手肩上低手投篮 ； 二、素质练习：折返跑、俯卧撑 选自高校教材《篮球运动》第六章第二节第二部分，是在学习了行进间运球和行进间传接球的基础上编排的，通过本节课的学习，既可以对行进间运球和行进间传接球进一步巩固和深化，又可以为后面学习持球突破打下基础。行进间单手肩上低手投篮是篮球比赛中最常用的进攻手段之一，其具有稳定性高、速度快、伸展距离远等优点，对提高技术水平、增强实战能力具有重要意义。 行进间单手肩上低手投篮对学生协调性有着较高的要求，需要不断练习才能掌握动作技能进而升华动作技巧。而素质练习通过折返跑、俯卧撑两个具体项目，对增强学生速度和上肢力量素质及促进篮球技术水平的提高有着重要作用。三、教学重点、难点 重点：蹬地与起跳的协调 难点：接球跨步的时机掌控
四、学情分析 本课授课对象为大学二年级选项篮球运动的学生，由来自不同专业的40名男生组成，年龄在21~23岁之间，身体发育成熟，心肺功能较好。而篮球运动选项课是学生个体根据自己的兴趣爱好通过教务网络选课的形式确立运动项目，所以其具有较强的求知欲，对篮球运动的学习有着浓厚的兴趣。并且本班全部由男生组成，男生个性张扬，善于表现，课堂气氛活跃，形式多样的教学方法和学生积极主动参与的学习方式，能够激发教学主体的学习动力，促进学生个性发展。而根据篮球运动技术的特点和要求分析，学生有一定的篮球运动基础，模仿能力较强，能够按照老师的要求完成学习和相关练习，但课堂独立思考能力和主动练习意识不强，篮球基本技术不规范，团队配合意识和竞争意识不高，协调性较差，灵敏、力量素质还有待提高。所以在教学过程中要有针对性的进行相关学习和练习，运动量以中等偏大为宜。 。 五、教学目标 认知目标：初步掌握所学的行进间单手肩上低手投篮的动作要领，领会各个动作之间协调配合的原理，形成较为系统的技术理论。 技能目标：熟练掌握行进间运球和行进间传接球；掌握行进间单手肩上投篮的基本动作技能，提高学生对篮球技术的分析能力，力争使80%以上的同学能规范做出所学动作。 情感目标：激发学生学习兴趣，增强学生求知欲望，培养学生团队协作意识。 六、教学策略 基于以上教材分析，结合大学体育课学生的实际情况，提出以下相关教法与学法： 1.教法（教师主要采用） ①提问法②讲解与示范法 | ③比赛法④对比纠错法 2. 学法（学生练习采用）
篮球理论考试试题解析
标准答案及评分标准 课程名称适用班级 2015/2016学年第1学期答卷时间100 分钟 命题人： 1.篮球运动是_____C__于1891年发明的 A.来会里 B.斯特恩 C.詹姆斯奈史密斯 2.篮球场地长___B__米，宽______米. A.26米，14米 B.28米，15米 C.26米，15米 3.篮球运动的特点是____C__ A．篮球运动是一项特点十分突出的球类竞技运动项目，于网球，乒乓球，排球有天壤之别，于足球运动没有太大的差别 B.篮球技术动作是人以手直接持球，控球并于全身协调配合组成的专门动作 C.篮球比赛具有集体性，多变性，激烈性，综合性。 4.第一位在NBA赛场上场的中国队员是____A___. A．王治郅 B.巴特尔 C.姚明 5.下列说法错误的是＿B＿ A．篮球技术是篮球比赛中为了达到进攻与防守目的所采用的专门动作方法的总称，是篮球运动的基础。 B.当代篮球朝着团队配合，技战术丰富，高命中率发展，身体对抗减少。 C．在篮球比赛中，队员的智慧，技能，运动素质，心理品质，文化素养等都是通过了篮球技术集中表现出来的，从而也体现出运动技巧，应变能力和创造性。
6.如果两人之间有人防守的话，最佳的传球方法是B＿＿。 A．双手胸前传球 B.反弹传球 C.单手肩上传球7.在篮球比赛中，＿A＿方法具有突然性强，出手点高和不易防守的优点。A．跳起投篮 B.原地单手肩上投篮 C.行进 8.下列不包括持球突破技术动作的是＿B＿。 A．交叉步突破 B.侧滑步突破 C.后转身突破 9.篮球进攻基本配合没有下列哪项＿B＿。 A．掩护配合 B.突破上篮 C.策应配合 10.从界外发球的队员要在＿B＿秒内发出球。 A．3秒 B.5秒 C.6秒 11．下列哪项不是死球状态＿＿B。 A．任何场上队员投篮或罚篮，球中篮时。 B. 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。 C. 球在飞行，裁判员鸣哨。 12.从发球到过半场要在＿B＿秒以内。 A．5秒 B.8秒 C.10秒 13.一名球员接球后双脚同时落地，＿B＿脚为中枢脚 A．左脚 B.双脚任意一脚 C.右脚 14.篮球世界锦标赛，每＿C＿年举办一次。 A．1年 B.2年 C.4年 15.下列哪项不是回场违例＿A＿。 A. 球被防守队员打回半场后，进攻队员第一时间再次触球。 B. 进攻方运球刚过半场后，脚踩中线。 C．进攻方运球被防守队员打掉后，运球回自己的半场。
篮球理论知识题
篮球选项课理论试题库 一、填空 基础部分 1、现代篮球运动是1895年由美国国际基督教青年协会派往中国【天津】青年会第一任总干事来会理介绍传入我国。 2、1910年旧中国第1届全运会上篮球竞赛列为表演项目。1914年【男子篮球比赛】列为正式体育竞赛项目。 3、我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是【郑海霞】。 4、全国男子篮球甲级联赛采用的是【主客场】和【跨年度】的新赛制。 5、20世纪50～60年代战术特点是进攻中以高大中锋强攻篮下和快攻为主要形式：防守主要以【区域联防】和【全场人盯人紧逼】较为盛行。 6、篮球运动发展历程，以运动演进史实为证，概括其演进与发展大体上经过了五个时期，即【初创时期】、【完善传播时期】、【普及发展时期】、【全面提高时期】、【创新攀高时期】。 7、衡量篮球运动员个人专项素质水平高低应表现为运动员高超技术、顽强作风、良好身体素质和【篮球意识】的高度统一。 8、男子篮球在奥运会中获冠军次数最多的队是【美国队】，在世界锦标赛中获得冠军次数最多的球队是【苏联队】。 9、【1996】年中国开始举办篮球职业联赛。 10、1992年美国“梦之队”首次参加第25届奥运会比赛，并获得【冠军】。 11、中国大学生篮球协会推出了CUBA联赛是在【1998 】年。 12、篮球技术已形成了【进攻技术】和【防守技术】两大类。 13、篮球技术主要由【移动】、【接球】、【传球】、【运球】、【投篮】等动作组成。 14、投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过【食、中指】柔和用力将球投出。 15、持球突破技术动作主要由蹬跨【侧身探肩】、【推放球】和加速等几个环节组成。 16、抢防守篮板球要做好以下几点：观察、预堵、【转身】、【挡靠】、起跳与【抢球】。 17、篮球战术中队员的位置一般分为【前锋】、【中锋】、【后卫】。 18、篮球进攻战术基础配合有传切、【掩护】、策应、【突分】。 19、根据掩护位置和方向的不同，掩护可分为【前掩护】、【侧掩护】和后掩护三种形式。 20、掩护配合是掩护队员采用合理的行动，以自己的【身体挡住】同伴的防守者的【移动路线】，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。 21、防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕过、【关门】、夹击、补防和【交换防守】配合。 22、快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成【人数上】和【位置上】的优势与主动，果断合理地进行攻击的一种进攻战术。 23、进攻区域联防战档的队形常用的有1-3-1、1-2-2 、【2-2-1 】、【2-3】。 24、滑步是【防守】移动的一种主要方法，它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。 25、攻击步是防守队员【突然向前跨出】的一种动作，用于抢球、打球或干扰对手的攻击性防守动作。 26、在篮球比赛中影响动作效果的因素有：准备姿势、身体平衡、【蹬地用力】、协调配合。 27、双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法，优点是传出的球迅速有力，可在不同方向，不同距离中应用，而且便于和【投篮】、【突破】等动作结合应用。 28、【摆脱】是甩开对手的移动方法，目的是占据有利位置去获球、切入或吸引牵制对方，这是实现进攻意图的第一步。
最新大学体育篮球课总结
体育课总结 约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。 与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。 1、增加球感、熟悉篮球，打好基础 由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活动才能一步步展开。 2、运球和投篮兼顾，循序渐进 由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。 突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。 3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力 学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，本以为这场比赛将全是她们在展示，没想到其实每个篮球技术不怎么行的成员 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢1
篮球选项理论考试题库(新)
选择题： 1、标准篮球场的尺寸是（ C ）。 A、26米×14米； B、28米×14米； C、28米×15米； D、27米×15米。 2、篮球场上的罚球线的外沿距离端线的内沿应是（ A ）。 A、5.80M B、3.60M C、3.05M D、3.50M 3、篮圈应牢固地安装在篮板上，须成水平，篮圈的上沿离地面的高度是（ C ）。 A、2.75M B、2.90M C、3.05M D、3.10M 4、规则规定篮球板的面积应是（ A ）。 A、1.80M×1.20M B、1.80M×1.05M C、1.75M×1.05M D、1.80M× 1.10M 5、篮球规则规定，标准的比赛篮球的周长应是：（ D ） A、70.9～78 CM B、72.9～80 CM C、74.5～78 CM D、74.9～78 CM 6、篮球规则规定，标准的比赛篮球的重量应是：（ B ） A、610～650 克 B、567～650 克 C、576～650 克 D、565～650 克 7、标准的篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不能占据，它的宽度应为（C ）。 A、30CM B、35CM C、40CM D、45CM 8、标准的比赛篮球充气后从1.80米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于 1.20米，也不得高于（ B ）。 A、1.30米 B、1.40米 C、1.45米 D、1.50米 9、篮球比赛中，当球员已发生（ B ）犯规，并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员。
A、4次 B、5次 C、6次 D、7次 10、在比赛休息期间，所有有资格参赛的球队成员被认为是（ C ）。 A、球员 B、替补队员 C、队员 D、随从人员 11、篮球运动是（B ）年由美国体育教师詹姆斯?奈史密斯博士发明的。 A、1890 B、1891 C、1892 D、1893 12、（ A ）是一名在场上代表他的球队的队员，在比赛期间，他可与裁判员联系以获得信息，但做此举中要有礼貌，而且只能在球成死球和比赛计时钟停止时。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、替补队员 13、只允许（ C ）在比赛期间保持站立，在比赛期间他可与他的队员们讲话，只要他停留在他们的球队席区域内。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、助理教练员 14、任何障碍物包括在球队席就座的人员至比赛场地应至少（ B ）米。 A、1 B、2 C、3 D、4 15、在篮球比赛中，场上队员持球被严密封堵，并不能传、投、拍、运、滚被裁判员判5秒钟违例，罚则是判给：（ B ） A、双方有关队员执行跳球； B、对方在就近掷球入界； C、原控制球队就近掷球入界； D、原控制球队员就近罚球2次。 16、标准的比赛篮球充气后从（D ）米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米。 A、1.50 B、1.60 C、1.70 D、1.80 17、3分线的外沿离篮圈中心与地面垂直投影点的距离（包括线在内）应是（ C ）米。
东华大学篮球网上题库
篮球网上题库 一、单项选择 1.20世纪90年代中期以后，中国篮球事业随着改革开放的深化，（B ）年成立了事业型的篮球运动管理中心。 A. 1996 B. 1997 C. 1994 D. 1995 2.（ C ）年中国大学生体育协会推出了CUBA联赛。 A. 1996 B. 1997 C. 1998 D. 1995 3. 亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是（ B ）。 A.王治郅 B. 巴特尔 C. 姚明 D.马健 4.1999年篮球史上第一名被NBA正式选中的亚洲籍球员（A ）。 A. 王治郅 B. 巴特尔 C. 姚明 D. 马健 5.1994年中国男篮在（ B）届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名。 A. 11 B. 12 C. 13 D. 10 6. 1936年第（ B ）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，同年国际篮联出版第一部国际统一的篮球规则。 A. 10 B. 11 C. 12 D. 13 7.篮球运动（ B ）年起源于美国。是美国东部马萨诸塞州斯普林期菲尔德市当时的青年基督教学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明的。 A. 1890 B. 1891 C. 1892 D. 1893 8.篮球运动传入我国的时间是（ B ）。 A. 1894 B. 1895 C. 1897 D. 1898 9.篮球运动最早传入的亚洲国家是（ A ）。 A. 中国 B. 菲律宾 C. 韩国 D. 日本 10.中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（ B ）名。 A. 7 B. 8 C. 9 D. 10 11.中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（ A ）名。 A. 2 B. 3 C. 4 D. 5 12.投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程。它是整个投篮动作的（ C ）环节。 A. 基本 B. 辅助 C. 关键 D.唯一 13.篮球战术基础配合是（D ）有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法。 A. 两人之间 B. 四人之间 C. 四五人之间 D.两三人之间 14.传切配合是进攻队员之间利用（ B ）组成的简单组合。 A. 传球和运球技术 B. 传球和切入技术 C. 传球和投篮技术
篮球理论试题
篮球选项课初级班理论考试试题 一.填空题（每空1分，共25分） 1. 现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2. 1932年，在（）由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国组织成立了（）。 3.在1936年的第（）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。 4.1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中（）国（“”）进行了代表着高水平篮球运动的精彩表演。 5.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（）年第（）届篮球锦标赛上获得的世界前（）名。 6.传切配合是进攻队员之间利用（）和（）等技术组成的简单配合。 7.根据2000年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（）违例、（）违例、（）违例、（）违例。 8.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。 9.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），天花板或最低障碍物的高度应至少（）。 10.一般篮球比赛中采用两人裁判法，但是再一些水平较高的篮球比赛中，如美国的NBA比赛，我国的CBA比赛中已采用（），此裁判法将在国际篮联和世界各国逐步推行。 二.判断题（正确的打√，错误的打×。每题2分，共20分） 1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（） 2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（） 3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（） 4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（） 5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（） 7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（） 9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未投中，应判给他或她仅仅两
大学体育篮球课心得
篮球课的心得体会 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。 虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。 每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。 我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。 篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！
大学体育篮球课心得体会
大学体育篮球课心得体会 转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。 最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术： 投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。 突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。 防守：滑步、切球、障眼法等。 大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。 经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。 总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。
篮球题库
篮球题库 一、单选题 1. (2 分) 比赛开始前，主裁判应选择什么样的球作为比赛用球 (A) 已经使用过的新球 (B) 从未使用过的新球 参考答案: A 2. (2 分) 比赛开始前，坐在记录台左边的球队应在记录台的场地进行准备活动。 (A) 右边 (B) 左边 (C) 左右两边 参考答案: A
3. (2 分) 甲队投篮出手后，球卡在球篮支架上，裁判员判为。 (A) 争球 (B) 甲队发球 (C) 乙队发球 参考答案: A 4. (2 分) 中国著名篮球运动员姚明现效力于NBA 球队。 (A) 芝加哥公牛队 (B) 洛杉矶湖人队 (C) 纽约尼克斯队 (D) 休斯顿火箭队 参考答案: D 得分： 5. (2 分) 在450角地区投篮时，球反弹的方向一般多在。 (A) 另一侧底线地区或反弹回来
(B) 球多反弹在限制区附近 (C) 另一侧450角地区或反弹回来 参考答案: C 得分： 6. (2 分) 篮球运动创始于。 (A) 1681 (B) 1891 (C) 1781 参考答案: B 得分： 7. (2 分) 篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在。 (A) 1924年 (B) 1928年 (C) 1932年 (D) 1936年
参考答案: D 得分： 8. (2 分) 一般而言，区域联防的最基本落位队形是，其他队形大多由此演变而来。 (A) 1-3-1 (B) 2-1-2 (C) 2-3 (D) 3-2 参考答案: B 得分： 9. (2 分) 原地单手肩上投篮的正确用力顺序是： (A) 投篮时手臂向前上方伸直、抬肘，使球从食、中指端投出。 (B) 投篮时下肢蹬地，左右手同时发力，手臂向前上方伸直，食、中指用力拨球将球投出。
篮球专项课理论考试试题(八)
篮球专项课理论考试试题（八） 一. 填空题（每空1分，共20分） 1、现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2、篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），是从界线（）量起的。 3、本学期学过的技术动作有：（）、（）、（）等。 4、行进间运球时按拍球的（），快速急停时按拍球的（）。 5、行进间单手投篮的要求是：一（）、二（）、三（）。 6、持球队员用一只脚做轴进行旋转，这只脚被称为（）。 7、常用的急停动作方法有（）种。即：（）和（）。 8、篮球的持球、运球、投篮是用（）接触球，掌心（）。 二. 判断题（正确的打√，错误的打×。每题4分，共20分） 1、投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮角，也就难以命中。（） 2、我们学过的持球突破技术有：原地顺步持球突破和原地交叉步持球突破。（） 3、篮球运动中的侧身跑要求队员的整个身体放松地向球的方向扭转。（） 4、传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 5、运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 三、选择题（每题4分，共20分） 1、中国大学生篮球联赛的简称是（）a、CBA b、CUBA c、NBA 2、罚球时投中一球得分是（）a、1分 b、 2分 c、 3分 3、在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）a、带球走 b、两次运球、c、没有违例 4、在下面的突破当中，哪一种属于持球突破（）a、跨下运球、b、背后运球、c、交叉步突破 5、篮球比赛每队场上共有（）名队员。 a、4、 b、5、 c、6 三、综合题（40分） 1、结合自己的亲身体会谈如何认识在校接收体育教育应达到的目标要求和实现的途径。（20分）（一 年级） 2、制定一份适合个人身体健康锻炼的运动处方。（20分）（一年级）
篮球试题库—简答
篮球理论考试试题库—简答题 1、简述什么是篮球技术？ 答：篮球技术是篮球比赛中为了一定的目的的专门动作方法的总称，也是篮球运动攻守动作体系的总和。 2、简述什么是传球技术？ 答：传球是篮球比赛中进攻队员之间的有目的的转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。 3、简述什么是传球手法？ 答：传球手法是指球出手的瞬间手腕、手指对球的飞行方向、速度、线路和传球到位的控制，也就是手腕翻转、前屈和拨指的用力方法。 4、简述什么是投篮技术？ 答：投篮技术是进攻队员为将球投入篮筐而采用的专门动作方法的总称。 5、什么是投篮的瞄准点？ 答：是投篮时眼睛注视篮球或篮板上的某一点，瞄准是为了精确地目测投篮方向和距离，从而决定投篮出手的角度、用力的大小、速度的快慢、和球飞行弧度的高低。它是提高投篮命中率的重要环节。 6、什么投篮的出手速度？ 答：投篮的出手速度是指投篮时出手一瞬间身体各部位的用力，结果手腕和手指的调节，作用于球体，得以使球离手向空间运行的初速度。 7、什么是运球技术？ 答：控制球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹其来的球的动作方法叫运球技术。 8、什么是持球突破？ 答：持球突破是指持球队员运用脚步动作和运球技术相结合的方法，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。 9、防守技术的定义是什么？ 答：是指在比赛中进行防守时，为限制对手活动和制造对手失误而运用的一些动作方法，如防守中的脚步动作，防守有球队员、防守无球队员，打、断、封、抢等动作均属于防守技术。 10、什么是抢篮板球？ 答：篮球比赛中双方队员在空间投篮未中从篮板或篮圈反弹出的球，统称为抢篮板球。11、什么是防守持球队员？ 答：是指防守队员合理利用脚步移动和手臂动作积极地抢占有利位置，以达到限制、破坏持球队员进攻行动的目的。 12、什么是防守无球队员？ 答：是指防守队员利用脚步移动抢占有利位置，以达到控制无球队员的移动和限制其接球的目的。 13、什么是急停？急停的动作方法有哪几种？ 答：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，它也是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。常用的急停有跨步急停和跳步急停两种。 14、什么是攻击步？ 答：攻击步是防守队员根据判断进攻队员的意图，突然向前跨步进行主动防守的脚步移动技术。 15、什么是变向跑？
大学体育课教案篮球
篮球课教案 指导教师：尚建实习教师:李培课次：第1次日期：2011.11.02 时间：80分钟 1、讲解关于篮球运动的基本知识 2、原地运球 2、双手胸前传接球 课的目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领， 领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念 2．技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌 握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、 传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球10只；篮球场一个。 课的部分教学内容及手段组织教法 开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人 数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的 教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集 合，如图示一： 要求：精神饱满，注意 力集中。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★ △ 图一 5 分 钟方法：游戏开始，担 跑动，被触到者加入 小渔网”，等“小渔 （1）“小渔网”不 2）在游戏过程中不得逃 一、组织：如图示二： 图二 教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。
徒手操（4*8拍） 头部运动 8拍 拍头向前两次 拍头向后两次 拍头顺时针绕一圈 8拍 拍头向右两次 拍头向左两次 拍头逆时针绕一圈 绕肩关节运动 8拍 拍肩关节向前绕两圈拍肩关节向后绕两圈8拍重复第一个8 扩胸运动 8拍 拍双手胸前振臂两 拍双手扩胸两次 拍重复1-4拍的动作8拍重复第一个8拍动要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。 “鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。 组织：学生三列横队前后间隔为1米的距离站立教法：老师讲解、示范，学生模仿练习 如下图
篮球理论测试试题库159道题
(2 分)《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为( )分。 *A.100分 B.90分 C.150分 D.120分 (2 分)《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：( )分及以上为优秀。 A.100分 *B.90分 C.80分 D.85分 (2 分)《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：( )分为良好。（河南理工大学根据学校实际情况，对分数有所调整，按调整后成绩答题） A.90-100分 *B.75-90分 C.70-80分 D.80-90分 (2 分)《国家学生体质健康标准》测试成绩达到( )及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。 A.优秀 B.及格 *C.良好 D.满分 (2 分)普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占( )之和进行评定。成绩达不到50分者按肄业处理。 *A.50% B.20%；80% C.40%；60%
D.30%；70% (2 分)普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( )分者按肄业处理。 A.60 B.75 *C.50 D.59 (2 分)大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm？ A.210 *B.208 C.209 D.215 (2 分)大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm？ A.150 *B.151 C.155 D.149 (2 分)大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm？ A.6.1 *B.6.0 C.6.2 D.5.8 (2 分)大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm？ A.3.5 B.3.6 *C.3.7 D.4.0 (2 分)大一、大二体质健康50,米项目中男生及格成绩是( )秒？
篮球理论课 考试复习题
篮球理论 一、填空：（每空一分） 1、篮球运动起源于（）国，是（）于（）年发明的。世界业余篮球联合会是（）年（）月（）日在（）（）成立。 2、篮球场地的长为( )米，宽为( )米，从界线的（）沿测量，中圈半径为( )米，从圆周的（）沿丈量。篮球场地每条线的线宽是（）厘米。 3、篮圈上沿距地面高度为( )米，篮板下沿距地面高度为（）米。 4、篮球的重量不得少于（）克，不得多于（）克。 5、在比赛开始时，每队应有（）名队员上场。 6、篮球比赛由（）节组成，每节为（）分钟，决胜期的时间为（）分钟。 7、篮球比赛中的时间违例有（ 3 ）秒、（ 5 ）秒、（8 ）秒和（24 ）秒违例。 8、篮球运动是（）年传入中国。 二、简答题： 1、什么是3秒违例？ 2、什么是5秒违例？ 3、什么是8秒违例？
4、什么是24秒违例？ 5、原地单手肩上投篮的动作要领是什么？ 6、篮球比赛中有哪几种时间违例？ ７、何谓中立区域？进攻球员和防守球员都不得侵占的区域 ８、持球突破的动作要领是什么？转体探肩放球加速 9、行进间三步跑篮的动作要领是什么？ 10、双手胸前传球的动作要领是什么？ 三、选择题： １、限制区的线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ２、限制区旁位置区的分位线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ３、跳球时跳球圈的线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ４、跳球时中线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ５、３分投篮线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ６、甲1持球进攻时，一脚踩在对方限制区的线上，在持续的3秒钟后，他仍没有投篮，如何处理？（） Ａ、裁判员应鸣笛判甲1三秒违例，由乙队发界外球继续比赛。 Ｂ、裁判员不应该鸣笛，使比赛继续。
大学体育课篮球专项论文
大学体育课篮球专项论 文 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
摘要：篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它包含着很多技巧，主要是虚实结合的方法。它还是一种精神，它不仅可以磨练人的 意志，还可塑造人的品格。关键字：篮球锻炼娱乐放松 首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。 其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。 我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，平时也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然，不太计较自己玩的好坏，动作是否标准，进球是否容易，只是玩。在课余时间锻炼，适当地放松而已。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，晚上十一点多，天很冷，同学们大都在教室上自习去，而我门几个依旧在球场上“疯狂”。一节课下来，身上暖和了，而手却被冻得通红……
课程思政版大学体育篮球选项课(初级)教案13-14
大学体育实践课教案 课程名称：篮球(初级) 开课学院：体育学院 开课专业：全校非体育专业 学时数： 32（理论4+实践28）授课教师： 20 -20 学年第学期
课程授课计划表
教学内容1.行进间快速运球低手投篮练习；2.原地（跳起）投篮练习；3.教学比赛。 课 次 13 教学目标认知目标：加强学生对行进间快速运球低手投篮、原地（跳起）投篮动作的理解。 技能目标：通过练习，学生熟练掌握行进间运球低手投篮技术和原地（跳起）投篮技术。在教学比赛中能较熟练地运用所学技术动作。 身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。 思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。 2.培养学生坚定顽强的毅力和勤奋务实的精神。 重点难点重点：行进间快速运球低手投篮；原地投篮难点：快速移动中控制投篮稳定性 课的部分教学内容师生活动教学组织 时 间 开始部分5’一.集合整队 二.宣布上课，师生问好 三.点名考勤 四.宣布本课内容与教学要求 五.安排见习生 教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、师生问好；点名 考勤；宣布本课内容，提出 教学要求；安排见习生。 学生：整队快静齐；师生问 好；点名答到；认真听讲。 要求：精神饱满。 组织：横队密集队形 5 准备部分30’一.慢跑热身 绕大场地慢跑4圈 二.徒手操（关节活动与拉伸） 1.头颈运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.俯背运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.膝绕环 8.踝腕绕环 三.专项身体素质练习※ 1.前踢腿跑20M×1组 2.后踢腿跑20M×1组 3.内摆腿跑20M×1组 4.外摆腿跑20M×1组 （以上练习组间间隔30秒） 5.高抬腿跑20M×2组 6.加速跑20M×2组 （以上练习组间间隔60秒） 7.后退跑20M×1组 教师：提出纪律要求；口令 指挥；跟跑；语言提示呼吸 节奏；观察与指导 学生：听口令指挥；保持队 形；保持安静；调整呼吸 教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（4×8拍）；镜面 示范领做 学生：理解动作方法；听口 令跟做；充分拉伸 教师：示范讲解动作方法； 提出练习要求；组织练习； 口令指挥；观察指导 学生：理解动作方法；听讲 练习要求；听口令完成练 习；观察或提问，改进与提 高动作质量 组织：两路纵队绕场 组织：横队体操队形 组织：纵队往返 （20米） 注：做练习20米，两侧返 回途中放松调整 6 6 18 ※思政点※ 内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养 实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理 念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
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名词解释 1、篮球运动：是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。 2、进攻基础配合：是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动，它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。 3、区域联防：是每个队员负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同配合，用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。 4、体育：体育是以身体活动为媒介，以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 5、突分配合：进攻队员运球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴，这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。 6、快攻：快攻是由防守进入进攻时以最快的速度，最短的时间，在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。 7、终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 8、篮球基本技术：是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。 9、疲劳：人们经过连续工作、学习、锻炼后，身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降，这种现象叫做疲劳。 10、策应配合：策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，作为进攻的枢纽，与同伴的
切入相结合以摆脱防守，或传给外线同伴投篮的一种配合形式。策应的位置可分内策应和外策应。 11、篮球战术：是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合，以及全队协调行动的特定组织形式和方法。 12、防守基础配合：是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。它包括挤、穿配合、换防 合和协防（补防、夹击等）配合。 13、什么叫侧掩护？（并用图示说明）：掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护，称为侧掩护。如图4传给5后，给另一侧的6做侧掩护，让6摆脱切入要球进攻。 14、合理营养的概念？合理营养是指：对人体提供合理卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及生理活动的需要。合理营养有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养，指提供人体全面的营养素，即包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质等六大营养素。 15、奥林匹克的格言是什么？出自哪本书？奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。出自《奥林匹克宪章》。 16、第一届现代奥运会哪一年举行、地点？当时有几个国家参加？几年举行一次？ 答：第一届现代奥运会于1896年在雅典举行。当时共有13个国家参加。现代奥运会每四年举行一次。 填空题 1、随着人类社会产生萌发的体育，同样也随着社会进步而发展和完善，体育发展经过了萌芽时期的体育、独立形态的体育、渐成科学体系的体育三个阶段。 2、运动损伤的分类方法较多，按损伤组织创口界面分开放性损伤和闭合性损