水平四(七年级)体育《立定跳远》教学设计(附单元计划及教案)

立定跳远单元教学计划

（一）教材分析

水平四中，跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”

提出的“基本掌握田径运动技术”为要求，其中一项是围绕“跳

远技术”构建的。立定跳远是最基本的跳远方式，包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学生进一步熟练掌握立

定跳远的技术动作，能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角

度，缓冲伸腿远落等，并能达到一定的远度。立定跳远是体育

中考必考项目，也是发展学生腿部爆发力和弹跳力的主要教材，能发展力量、速度、协调、灵敏等基本体能。教学中可以通过

体操垫、台阶、橡皮绳等各种辅助，激发学生的学练兴趣，提

高学生的运动素养。

（二）设计思路

本单元共安排6个课时，依据“技术、体能、运用”三个维度进行构建。其中技术维度1课时，体能维度4课时，运动

维度1课时。

七年级学生在学习“跳远技术”时以学习“立定跳远”为主要内容。本单元从技术维度出发，以“腾空收腹”为跳远技

术重点，让学生体验最佳的起跳角度。并将立定跳远“预摆、

起跳、腾空、落地”各个环节进行衔接，融入各种游戏和练习

中不断巩固提高。从体能维度出发，在学习基本动作方法的同

时，可以在练习内容中融入组合练习，使学生在掌握技术方法

立定跳远教学设计(5)

立定跳远教学设计 一、指导思想 本课贯彻健康第一”的指导思想，以新课程”的教学理念为依据。遵循学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量 的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并 能熟练的进行跳跃。-~I 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂 气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更 有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时 纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法， 发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、 观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生 从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的 激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学 生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

立定跳远单元教学计划与教案教学内容

立定跳远单元教学计 划与教案

单元教学计划跳—立定跳远

立定跳远教学设计 一、教学内容分析 立定跳远作为中考体育测试项目，学生在练习过程中出现了太多问题，所以在保证教学进度的条件下安排一节课进行教学。本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。 二、整合思路 过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。 情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神 三、教学目标 知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达

到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。 教学重点、难点 教学重点：蹬、摆协调用力的配合。 教学难点：落地时前伸小腿。 体育（与健康）实践课教案

开始部分 一．课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．提出教学目标 4、安排见习生 5. 强调安全问题 要求：声音宏 亮、突出 重点 二、准备部分 1、教师用口令指 挥学生进行不同 方法的跑动。 2、带领学生一起 做热身体操： 1扩胸运动；2； 振臂运动 3体侧运动；4体 转运动； 5腹背运动；6弓 步压腿； 1、7深蹲起；8抱 膝跳 1、观察集合情 况 2、明确任务和 要求 3、加强安全教 育和自我保 护意识 4、检查服装安 排见习生 教法与步骤： 教法： 学生围成圈跑动 并进行单脚跳、 前踢腿、后踢腿 等脚步动作变化 步骤： 积极自主参与徒 手操练习，动作 舒展大方整齐有 力，活动手腕踝 关节 1．列队听讲 2．明确教学任 务 3．提高安全意 识 学法与步骤： 学法： 1、观察 2、模仿 步骤： 1）原地抛球、 击掌 2、2）原地抛球下 蹲 3、3）原地运球听 棒声成“三威胁” 1 1 4 个 八 拍 2- 3 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1

七年级体育课全套教案

第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！

初三立定跳远教案6次课(完整)

初三中考体育训练教案(立定跳远) 一、贵阳市中考项目简介 贵阳市中考体育项目分为必考项目1000米（男）、800米（女），台阶测试二选一；选择项目篮球、足球、排球、跳绳、跳远；五个项目选一项；立定跳远为必考项目。 指导思想 以贵阳市中考项目为基准，从严、从难、从实际出发，严格要求、科学训练，既提高学生的身体素质和中考成绩又要保证学生的身体健康避免出现运动损伤。 二、学生及教材分析 学情分析：九年级学生正处于身体发育的高峰期，明年5月份就要面对中考体育项目的测试，通过测试成绩来看，立定跳远成绩相对较差，个别班级学生耐力水平较差，选项不重视等问题，应该通过教学解决这些问题。 教材分析：立定跳远是中考体育项目的必考项目之一，良好的技术动作是完成立定跳远的基础，本次课主要解决学生立定跳远动作出现的问题。 三、课的组织形式 1、通过示范，为学生建立良好的动作模型。 2、通过讲解，详细介绍完整的立定跳远完整动作要领及技术结构。 3、通过辅助练习，循序渐进的让学生掌握完整的动作要领。 4、通过分组练习，提高练习密度和强度，增加练习次数。 5、通过纠正反馈，指出动作不足，进一步提高学生动作的规范化。

初三中考体育训练计划——立定跳远(1)

认真讲解动做要领， 明一、立定跳远： 1预摆：两脚左右平行开立，与肩同宽，膝盖朝前，与脚尖方向一致；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心（大腿与小腿夹角90度左右），上体稍前倾，手尽量往后摆(前摆直腿，后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。 2.起跳：两脚快速用力蹬地，

认真示范 远完整动作， 建 结同时两臂稍曲由后往前上 方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬 地快速有力，腿蹬和手摆要 协调，空中展体要充分，强 调离地前的前脚掌瞬间蹬 地动作。 3.腾空：起跳后当身体处于 最高点时收腹，大腿尽量贴 近上体。 4.落地缓冲 收腹举腿，小腿往前伸，同 时双臂用力往后摆动，并屈 膝落地缓冲。要点：小腿前 伸的时机把握好，屈腿前伸 臂后摆，落地后往前不往 后。 8 分 钟

七年级体育公开课教学设计

七年级体育公开课教学设计 ——乒乓球教学 韩力 西三十铺中心校 2017.10.11

乒乓球教学设计 一、指导思想： 乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。 我国有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。让学生在学习中和游戏中体会兵乓球的魅力，激发民族自豪感和民族荣誉感，培养学生的爱国情操。 二、学情分析： 1、七年级学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时七年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 三、教学特色： 乒乓球是我们学校的校本课程之一。为全面推进素质教育，树立健康第一的指导思想，我在教学中充分利用多媒体进行教学，积极利用教育资源，增进示范直观性，减轻示范的视觉差，提高学习兴趣，更好的完成教学任务。

四、教学过程： 1.自然导入 通过乒乓球比赛视频，把学生的注意力引导到乒乓球上，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。让学生在学习中体会兵乓球的魅力，激发民族自豪感和民族荣誉感，培养学生的爱国情操。 2.认识当今乒乓球世界体育排名（男子、女子） 附带图片简介我国著名乒乓球运动员。 3.认识乒乓球运动的“大满贯” ?乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。 ?现在，国际乒坛上一共有10位大满贯运动员： ? 1.瓦尔德内尔 ? 2.邓亚萍 ? 3.刘国梁 ? 4.王楠 ? 5.孔令辉 ? 6.张怡宁 ?7.张继科 ?8.李晓霞 ?9.丁宁

初中立定跳远教学设计

一、教材分析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 二、学生分析： a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 三、教学目标： 通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。 四、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。 五、教学步骤： 脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结 六、教学设计 （一）导入 1、体育委员集合、整队、清点人数 2、xx问好

3、宣布本节课教学内容 要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图（略）： （二）热身 1、脚步练习 练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。 组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。 2、健身操 组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。 要求：能够充分活动开，振作精神。 重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。 身体负荷：小心理负荷：小 （三）立定跳远（25min） 1、学习立定跳远 练习内容：立定跳远15次。 组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。 动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。 难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。 要求：动作到位，积极练习。

七年级体育公开课教案.doc

排球正面双手垫球 学校：都匀民族屮学年级：七年级人数：53人授课教师: 1、排球正面双手垫球 2、游戏（托球往返接力） 1、认知n标：通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术屮的重要性，并能基本掌握领会垫球的 动作要领。 2、技能n标：通过本课教学使90%同学能掌握基本垫球技术，使70%同学能简单s垫2 — 3 球。 3、情感H标：通过热球学习和游戏练习培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主 探究学习，培养M结协作的能力，体验成功感。 课的部分课的内容教师活动学生活动组织形式预期R标 开始部分（2r 一、体育委员整队报告出勤人数。 二、师生问好。 三、宣布课的内容提出本课的教学目标与要求。 网、检查服装安排见习生。 一、慢跑（W阅）全体呈两路纵队冇序的绕足球场进行慢跑。 准备部分 （5'）二、徒手操（4x8拍） ①头部运动 ②扩胸振锷运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤前4步压腿运动 ⑥侧压腿运动 ⑦膝关节运动 ⑧手腕踝欠节运动 一、组织队形寅 布课的内界任务 R标及要求。 二、耍求： 精祌饱满，语言亲 切。 一、教师组织学生 有序的进行慢跑。 二、说U令，带 领学生一起做徒 手操 三、说提示性口 令，指导学生动作 做到位。 叫、徒手操顺序应 从h至下。 一、按要求成四 列横队排列。 二、耍求： 快、静、齐。 一、成两路纵队进 行热身跑。 二、跟随教师U 令认真做准备活 动。 三、动作做到位 明确0标，建 立良好的 师生关系和 学习氛围。培 养学斗:的￡| 信和tl △ 尊。 1、有序的慢 跑能增强，生 组织能 力。 2、要求学生 能充分发挥 集体的力量， 发扬M 结协 作的精神。

(完整版)体育课立定跳远教案

体育与健康课《立定跳远》教案学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人

准 备部分让学生身 体充分热 身，防治 运动损伤 及为下面 的立定跳 远打下基 础，同时 也将学生 机能进入 状态 一、跑步练习 围着操场慢跑1圈 二、准备活动（徒手操） 1、扩胸运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、手腕踝关节运动 8、高抬腿 5 分 钟 4 × 8 拍 1、提出慢跑时队 列要求。 2、喊口令带学生 做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老 师讲解示 范。 2、按要求做 准备活动。 一、慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： ×××× ×× ○◎教○ ○○○○ 要求：精神饱满，动 作到位。 基 本部相应目标教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动学生活动组织要求 掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解 快速跑的 练习方 法。通过 各种专项 练习来磨 练学生吃 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩 同宽，两臂前后摆动，前 摆时，两腿伸直，后摆时， 屈膝降低重心，上体稍前 倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳 起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后摆 动，并屈膝落地缓冲。 22 分 钟 1、教师讲解 和师范。 2、喊口令带 学生做动 作练习 3、教师提示 指导。 4、组长带领 学生练习 5、教师巡视 对动作和 节奏不对 的进行纠 正指导。 1、认真听教师 讲解动作要 领 2、跟教师的示 范动作作模 仿练习。 3、认真完成教 师所安排的 练习。 4、针对自己的 不足向老师 提问练习。 一、讲解示范队形： ×××××× ○× ○◎教师× ○× ○○○○○○

初二立定跳远教学设计

初中《体育与健康》——《立定跳远》教学设计 台山市越华中学邓金荣 一、指导思想： 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。 二、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育加试打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材换物接力游戏和双脚连跳接力共同完成，把三者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全

面发展学生各种素质，通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态和科学合理的发展，通过双腿连跳接力使立定跳远动作得到进一步巩固。另外，在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 三、学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排，学生们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教学目标： 1、认知目标：通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法。 2、技能目标：通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性。 3、情感目标：在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受。

水平一立定跳远教学设计

《立定跳远游戏》课的设计 水平一（二年级）毛玉梅 指导思想:感受集体的温暖和情感的愉悦。学会理解与尊重，交往与合作。每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。充分发挥学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心。形成积极向上、乐观开朗的学习态度。 内容选择与分析：本课以旧报纸为教学道具，贯穿整节课的教学。在教学中，报纸是一种轻便、实用的材料，如果能合理利用它，就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣，从而提高学生的学习质量。更有利于学生达到学习目标。整个教学通过学生的结伴合作，尝试比赛，合作探究等练习方式，使学生有了自主合作学习和活动的时间和空间。 学习领域【身体健康】利用旧报纸进行双脚跳跃的练习 【运动参与】乐于参加各种练习和游戏活动，认真上好体育课 水平目标：利用旧报纸进行双跳双落，发展学生的跳跃能力 教学内容：课题：合作学习在跳跃中的运用 1、双脚起跳双脚落地 2、游戏：跳跳龙 教学目标：1、积极参与体育活动，并能在活动中展示自我 2、学生在游戏活动中能够建立和谐的人际关系，培养学生的合作精神 3、通过本课学习，使学生学会双脚起跳动作和落地的方式。 模式教学过程结构（快乐体育） 活动乐趣创造乐趣学习乐趣 ↓↓↓ 情感体验→自主学习→合作参与→快乐体验→收获成功 教学重点：起跳有力，落地平稳 教学难点：学生的相互合作 学生分析：小学二年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的第一信号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强。他们具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，但注意力容易转移、自控力差等特点。有趣、有挑战的运动形式将充分调动学生的积极性，促进学生的学习兴趣和体能的发展。 教材分析：“跳跃”教材在水平一阶段，对技术动作要求较低，通过在进行双脚跳跃动作的练习，以及在游戏活动组织中进行自主创新能力和以团队为单位的合作精神，给学生提供了一个展示自我的空间。

七年级体育 短跑教案 新人教版

短跑加速跑教学设计 一、指导思想 本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。二、教材分析 跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。培养学生分析问题，解决问题的能力。同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。三、教学对象 本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。 四、教学目标 运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。 身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。 社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。 五、教学重难点 本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。 六、教学流程 本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。（详细流程如下） —、开始部分 1．体委集合向老师报告人数。 2．师生问好。 3．老师宣布课的任务安排见习生。 教师活动

小学立定跳远的教学设计

立定跳远教学设计 一、指导思想和理论依据： 本课的内容是小学二年级体育课----立定跳远。本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。 二、教学背景分析 1、教材分析： 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。 2、学情分析： 根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，低年级学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙过河”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙过河”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。 三、教学目标设计： 通过本课教学，使学生初步学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。通过练习发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。培养学生遵守纪律、听从指挥、互相帮助和团结协作的品质。教学重点：两脚用力蹬地起跳。教学难点：动作协调配合。 四、教学环节及设计意图： 1、在开始部分，教师介绍奥运冠军的故事，意图是传承奥运精神，激励学生积极投身到体育锻炼中来，从小养成锻炼身体的好习惯，通过队列练习，对学生进行常规教育，培养学生的组织性纪律性和团队精神。本部分设计意图是使学生注意力能够完全集中，有很好的精神状态来上体育课。对所学过的知识内容进行复习，巩固。大概用时2-3分钟。 2、在准备部分通过球操和柔力球使学生做好充分的准备活动。通过球操和柔力球的练习，为下面学习新的技术动作做好准备。本部分设计意图是通过球操的练习，培养学生的乐感和

立定跳远 教学设计

立定跳远教学设计 指导思想 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为 中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。 学情分析 我校一年级共有4个班，147人，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 教材分析 立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的

跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 设计理念 现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。坚持“以学生为本”，突出学生主体地位，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

七年级体育全套教案

七年级体育与健康教学计划 1.体育锻炼重在参与 2.短跑；基本素质。 3.快速跑基本素质。 4.耐久跑。基本素质 5.跑走交替。基本素质 6.变速跑。基本素质 7.内容：400米跑。基本素质 8.迎面接力跑基本素质 9.投掷基本素质 10.投掷基本素质 11.投掷基本素质 12.投掷基本素质 13.投掷基本素质 14.立定跳远。 15.蹲踞式跳远 16.立定跳远；蹲踞式跳远。 17.考核立定跳远；蹲踞式跳远。 18.篮球基本知识篮球球性练习 19.学习新的篮球球性练习的方法 20.复习篮球球性练习学习运球方法 21.复习篮球球性练习复习运球方法 22.复习篮球球性练习复习运球方法 23.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 24.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 25.复习篮球投篮技术 26.复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球 27.复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习 28.学习排球基本知识排球球性练习 29.学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习 30.学习排球正面屈体扣球(低网) 排球球性练习 31.学习武术基本功。 32.学习武术基本功。 33.复习武术基本功。 34.复习武术基本功，学习组合动作。 35.复习武术组和动作，学习健身拳。 36.复习武术组和动作，学习健身拳。 37.复习武术组和动作，复习健身拳 38.复习武术组和动作，复习健身拳 39.考核坐位体前屈。 40.身体素质练习。

41.考核50米跑 42.互动游戏

第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。 （5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！ 第2课时

立定跳远教学设计

水平二(三年级)（立定跳远）课的设计 学校：三明市梅列区第一实验学校姓名：郑祥钊 一、教材分析 1.教材名称：立定跳远 2.人民教育出版社《体育与健康》 3至4年级全一册第四章跳跃 3.教材特点：本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。在教学中，以学生为主体，通过立定跳的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。 4. 教材内容价值：跳跃教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。 二、学情分析 本课对象为三年级学生，男生20人，女生20人，年龄9-11岁之间，自控能力与认知能力均较差，但是学生具有好动、好玩、好好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索等教学方法，在教师的引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但提高了立定跳远的技术动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中能动地学习。本课是单元教学的第1次课，本课选用的教学内容学生基本能够掌握。 三、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标： 1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。 2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。 3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。 四、教学程序 （一）开始热身部分 1.采用绕田径场慢跑的方式。 2.徒手操练习，使得学生能够充分进行热身。 3.专门性练习：原地双脚向上跳 方法：要求学生采用双脚起跳的方式，双脚同时用力，然后尽量往头上方跳起。（二）学习提高部分 1.讲解示范：（1）讲解：通过图纸介绍立定跳远技术图解，让学生回顾技术动作的要领，重点讲述提膝收腹。（2）示范：教师进行完整技术动作示范，学生认真观察、思考。 2.原地提踵练习： 要求：站立姿势开始，听到教师口令，则两脚脚尖踮起，做提踵练习。 3.提膝收腹练习：

小学体育课《立定跳远》教学设计优秀教案

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学体育课《立定跳远》教学设计优秀教案 小学体育课《立定跳远》教学设计优秀教案小学体育课《立定跳远》教学设计优秀教案小学体育课《立定跳远》教学设计教案一、指导思想： 本单元教学设计树立健康第一的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。 创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终嘿身体育意识和良好的运动习队惯打下基础。 二、教学目标板 1、认知目标： 通过教进师的讲解示范，使学生领会碑技术动作。 在思想上认识到彦自身不足，在练习时，加以轴注意改进。 2、能力目乙标： 通过练习，更好的改进算提高立定跳远的动作质量。 哑 3、情感目标： 通过讲污练结合，让学生们即能用心噶去理解，又能通过锻炼去提突高。 从中培养学生认真学习昂的态度和刻苦锻炼的品质。 论三、教材分析： 1 / 8

我选用扎的是水平三的跳跃这个单元靴，跳跃是人体的基本活动之魔一，并且是具有实用意义的限体育项目，深受青少年的喜踞爱。 本单元我分三个课时来逆完成，简单的各种方式的单檄双脚跳、双脚跳上、跳下 2 深 0 厘米物体、立定跳远。 这屁些学习内容可以培养学生跳蚁跃的正确姿势，发展学生跳计跃能力。 因为部分初二学生佰身体协调能力差，还没有足蛮够的力量在瞬间完成蹬地跃喳起后展腹、展髋、身体充分身伸展，然后收腹举腿向前跃是出这样复杂的动作过程。 因待此，本年级立定跳远主要是花使学生掌握双脚蹬地跃起，鸟向远处跳出，并能双脚落地邯的方法。 重点是双脚起跳双贝脚同时落地，难点是上下肢袒配合协调。 初二年级立定跳腥远要求的技术不是太高，因讨此单元教学安排 3 课时，通津过 3 课时教学，学生有足够尘时间掌握其动作方法，发展毛跳跃能力。 使学生身体得到你全面的锻炼，培养学生的体蓖育意识、兴趣、习惯和能力介。 四、学生情况分析： 削由于当前独生子女数量大、队吃苦精神、个性差异差等原霍因我校初二年级的学生普遍震存在身体素质和接受能力都严比较差，学习注意力也不是毖很集中，所以在学习时教学奈内

初中体育《立定跳远》单元教学设计以及思维导图

初中体育《立定跳远》单元教学设计以及思维导图立定跳远 适用年级六年级 所需时间课内5课时 主题单元学习概述 立定跳远是初中六年级提高跳跃能了的主要项目，立定跳远的完整动作主要包括:预摆、起跳、腾空、落地几个环节。掌握好立定跳远的基本技术，可以发展跳跃能力，发展弹跳能力，使下肢富有弹性;同事培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质; 本单元运用“情境导入、情境展开、情境游戏与结束”的教学模式，让学生在情景中学习知识，发展个性，陶冶美的情操，使每一节课联系紧密、过渡自然。 本单元的学习内容始终放置在信息化教学环境中，通过两人、多人或小组间的相互学习和协作，使大部分同学都能掌握健美操的基本学习方法，体验运动带给大家的运动乐趣。 主题单元规划思维导图 主题单元学习目标 1、运动参与:90,以上学生明确本单元目标，了解本单元练习内容，了解提高立定跳远技术的概念; 2、运动技能:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

3、身体健康:塑造健美体形，提高身体的协调性、灵敏性、表现力及心肺功能; 4、心理健康与社会适应:敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气， 愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 对应课标 1、自觉参与体育锻炼，体验运动乐趣与成功; 2、学习体育运动知识，掌握运动技能和方法; 3、掌握基本保健知识和方法，塑造良好体形和身体姿态; 4、形成合作意识与 能力，具有良好的体育道德。 主题单元问题1、立定跳远的基本技术动作要点包括什么, 设计 2、从哪几方 面提高立定跳远的成绩, 专题一:初步了解立定跳远的基本技术动作和要 领 ( 1 课时) 专题划分专题二:掌握和练习立定跳远的技术动作 ( 2 课 时) 专题三:巩固动作，提高运动成绩 ( 2课时) 专题一立定跳远的基本技术动作 和要领所需课时课内1课时 专题一概述 本专题是整个单元中的第一次课，通过学习认识到立定跳远的基本技术动作和 要领，充分调动对运动项目的学习热情，为下面专题的学习做好铺垫。 本专题学习教师课上先做出示范，学生小组讨论总结动作要点和结构，并在课 上进行分组展示;课上积极营造合作、探究的学习氛围，使每一个同学都积极参与 到小组学习中;最后通过“小组竞赛”的方式巩固学习成果，增强运动的愉悦感和 成功感，培养积极思考的习惯。本专题的学习重点是学生通过相互的合作与交流

七年级体育课教案(全共48课时)

体育与健康教案 七 年 级

七年级体育课教案 理论课 第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时） 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

立定跳远教学设计

水平四立定跳远教学设计 一、课标分析 依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。 二、教材分析 本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。它既能发展学生的运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。 三、学情分析 在日常教学中我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。根据实际分析可分为以下两点：1、有利因素：初一年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。2、不利因素：初一年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；