如何做好一个高三家长

家长手册：高三家长勿犯“七宗错”

◎国家二级心理咨询师徐秀艳

在高三这样一个人生跨越的关键时期，请家长们检查一下，自己的孩子是否缺乏精神上的营养？是否还有给予过度的现象？在陪伴孩子成长的过程中，你的心态是否从容？你的言行是否一致？你是在享受这个过程，还是把高三当作吃苦受罪？你是在帮助孩子建立自信，还是在打击孩子脆弱的自尊心？你是在给孩子的前进提供助力，还是在无形中帮倒忙？你是在教会孩子笑看风云，还是让孩子手忙脚乱……

第一宗过分关怀过度体贴

【她说】最近我感觉很困惑，学习状态一直不错的女儿，到了高三反倒松懈下来，而且回到家里经常是一副不耐烦的样子。女儿高三了，在女儿冲刺高考的这一年，作为母亲，我准备尽自己的全力为女儿服务。为此，身为大学教师的我把学校的课时量减到了最少，不坐班的时候，我基本不去应酬。有时间我就研究食物营养，为女儿制定了“高三食谱”；我会亲手烹制每一道菜，哪些食物补大脑，哪些食物调节神经，所有这些食物的功效我都心中有数。不仅如此，为了把当妈妈的工作做得有效，

我把“高三食谱”贴在冰箱上，每当吃饭的时候，我就向女儿宣讲营养的重要，我想，这样一来女儿就会从根本上认识上去，不至于像以前那样在饮食上挑三拣四。在其他方面，诸如作息时间、学习计划等，我同样帮女儿做得井井有条。然而，我的状态上来了，孩子的状态却越来越懒散，这让我怎么都理解不了。

【我说】这位母亲犯了“过度关注”的错误。表面看，母亲为女儿做了很多，比如，生活饮食上的调理，营养的合理搭配，这些的确是孩子所需要的，但是，做父母的只需要默默去做就够了，如果天天跟孩子在饭桌上讲营养的重要性，不断地建议孩子吃什么，势必让孩子产生厌烦情绪，尤其是在

高三期间，学习压力本来就大，情绪容易波动，母亲事无巨细的关怀反而会给孩子带来额外的负担，至于学习计划、作息时间等问题，更是孩子自己操作安排的事情，好心替代反而会让孩子丧失自主感和力量感，从而造成孩子行为上的懈怠。

【TIPS】高三家长只需默默地为孩子做好后勤工作，不要过多地解释表白，对孩子的关心适可而止，无须面面俱到，也没必要把过多的精力放在孩子身上，家长也需要适当放松自己，言传莫如身教。

第2宗错----时刻监督要求太严

【他说】高三了，让我意想不到的是，到了高三就像进了监狱，没有自由的时间，看会儿电视都成了奢侈。每天只要我一进家门，还没来得及把书包放下，妈妈就发话了。“小亮，先洗手吃饭，吃完饭赶紧学习。”饭桌上，刚聊了几句当天学校的一些事情，爸爸就有点儿不耐烦了：“说那些有什么用？学习好才是真格的，高考看的就是成绩，还剩最后不到一年的时间了，过这个村就没这个店了，以后你想努力，连机会都没有，别有事没事扯闲篇儿！抓紧时间学习！”本来，我暗自下定决心，高三这一年，我一定把所有的时间都用在学习上，可是，现在我不仅不能安心地学习，就连自己的心情也很难好起来。我常问自己：人究竟为什么活着？有时候好像感觉生活都失去了意义。

【我说】小亮的父母属于“控制型家长”，这种类型的家长爱包办一切，他们希望孩子把所有时间都用在学习上，不能有片刻放松。孩子必须按父母的要求时刻把心思放在学习上，一切作息都以学习为目标。这样的控制行为往往会遭到孩子的强烈反抗，内向型的孩子表面不跟父母发生冲突，但学

习效率不高，有时候会被动反抗，内心压抑，压抑严重的孩子还会出现抑郁状态；性格外向火爆的孩子可能会直接提出抗议，意见不合时，亲子大战就不可避免，结果往往是两败俱伤，父母伤心气恼，孩子拒绝或放弃学习。下面的文字是一位明智家长的教子感悟，希望大家从中有所借鉴。

“我以前总是透过成绩看待一切，孩子成绩不理想时，我经常是怒目圆睁，把孩子看得像犯人一样。但我发现自己越来越气大，孩子越来越无所谓，后来我想通了，十七八岁的孩子什么不懂，什么不知道？自己的前途难道不放在心上？显然不是，关键是基础和信心，虽然以前没学好，但如果他现

在明白了，扎扎实实努力一年也不迟；如果压根孩子就有基础，把道理摆明白了，你就静观其变吧；自高三以来，孩子的每次考试无论成绩怎样，我总是鼓励、加油，结果呢，孩子的成绩步步高升，跟长了翅膀一样；我看到很多家长做事谨小慎微，怕孩子参加什么活动会耽误时间等等，其实大可不必，只要条件允许，我允许孩子每周爬山、打羽毛球，支持孩子参加同学生日聚会，去听追星音乐会……

适当的活动会给孩子带来很多灵感，也可以提高学习效率和丰富孩子的视野，益处很多；所以，我们家长这个时候要做的就是顺其自然，静下心来，每天除了精心做饭，就是鼓励和陪伴孩子。”

【TIPS】高三家长管理孩子需宽严有度，给孩子适当的自主权和自由空间，有意识地创造条件让他们呼吸到宝贵的新鲜空气以缓解学习带来的紧张，这对考生来说是最有益的帮助。求知是人的重要精神需求，但生活中如果只剩下求知这一件事情，那求知就会失去它精神享受的意义，同时造成超限逆反。人的需求是多方面的，休闲娱乐、人际交往、求知审美等等，片面强调课本学习，只能走向我们希望的反面。建议高三家长从明智的家长那里吸取一些有益的经验。

第三宗错面子为重望子成龙

【他说】我生活在一个高级知识分子家庭，父母都从重点大学毕业，父亲现在还是一位出色的领导。父母希望我至少也能上一个重点大学，这样才不至于太给他们丢脸。父母的人生经历给我带来很大压力。他们总是嫌我的学习成绩不够好，某个方面能力不够出色。有一次父亲生气，他指着我的鼻子，说了一句我一辈子都忘不了的话：“我怎么有你这么一个窝囊废儿子！”

【我说】这些对孩子要求过高的家长属于“面子型家长”。这种类型的家长对孩子持否定与排斥的态度，把自己的人生经历套用给孩子，为孩子制定不切实际的人生目标，过高的期望使孩子不堪重负；一味批评指责，甚至讽刺打击，这样做的结果是让孩子更加丧失信心，最后变成一个胆小自卑、唯唯诺诺的人。

【TIPS】聪明的家长会欣赏孩子的每一点微小的进步，即使在孩子成绩停滞不前甚至退步的时候，家长也会肯定孩子的努力过程和学习态度，鼓励和激发孩子的学习干劲儿。只有欣赏和鼓励才能燃起孩子挑战更高目标的勇气。因为他们知道，即使结果不够理想，父母也会赏识他拼搏的过程，他不只

是要为荣誉而战，更为表现父母所赏识的精神。建议父母降低对孩子的期望值，严禁讽刺挖苦打击，多用积极正面的语言欣赏和鼓励孩子的进步和优点，给孩子加油打气，摇旗呐喊，让孩子在父母那里获得力量的源泉。

第4宗错-盲目指导乱开药方

【她说】上高三后，我第一次数学考试成绩有点下降，妈妈很着急，她认为我数学成绩属于弱项，到了高三，尤其不能让数学成绩下滑，要保住数学成绩，就必须加强数学的补习力度。于是妈妈在没通知我的情况下毅然给我报了一个数学补习班，每周去补习两次。然而这个补习班并不适合我，而且

我也不认为自己数学需要补习，每次去上补习班，心里都很不情愿，一个月下来，我的数学成绩并没见提高，相反却渐渐地对数学产生了反感。

【我说】作为家长，对自己孩子的各方面情况都要有一个客观的掌握，以避免在高三关键阶段给孩子盲目指导、乱开“药方”。在孩子进入高三前的那个暑假，家长就应该做好心理上的准备。孩子在经过了高一、高二的学习生活之后，知识上已经有了一定的积累。但那毕竟只是阶段性知识的学习。孩子的成绩只代表了一个阶段的学习情况，并不能完全预示着其今后的发展。也就是说，在进入高三之后，除了进一步学习高三的课程外，还要对中学阶段各科知识进行系统而深入的学习。这就不仅仅是检验孩子阶段性学习知识的能力，更重要的是，还要检验孩子综合概括知识的能力。无论从知识上

的要求，还是从能力上的要求来说，都是前所未有的，也是具备了一定的难度的。因此，家长还要有这样一个客观认识，那就是，不能把孩子过去的成绩和进入高三阶段的学习完全对等地联系起来。过于乐观或悲观的想法都是不明智

也是不科学的。应该客观地分析孩子的现状，包括知识和能力的。这往往会出现两种情况，第一种情况，认为孩子在高一、高二的时候，成绩还不，但是进入高三之后，成绩出现了滑坡，家长就产生紧张的心理。因为心理紧张，认为孩子成绩太差，就赶紧给孩子请家教，上辅导班，或者看到别的孩子参加辅导班，也盲目跟风，结果忽略了孩子的自主学习能力，占用孩子大量的自主学习时间，挫伤了孩子自主学习的积极性；第二种情况，认为孩子在高一、高二的时候成绩就不好，到了高三就更没有希望了，所以整天唉声叹气，结果给一些本来想在高三的时候好好学习、重振旗鼓的孩子当头一棒，孩子于是又变得心灰意冷，甚至破罐子破摔。

【TIPS】高三家长在指导孩子的时候，一定要讲求实际，对于有自主学习能力的孩子，要给他们更多自主学习的时间，不要以一时成绩的好坏来衡量是否需要补习；对于需要补习的孩子，也要分清楚适合补习的方式，有的孩子适合一对一补习，把这样的孩子扔到大班里补习不仅无效还耽误时间。

另外，要征求孩子的意见，毕竟补习的是孩子，不能“牛不喝水强摁头”第5宗错----只重言传忽视身教

【她说】我给女儿的定位是考上二本就行，可是看孩子现在的名次下滑很多，我担心女儿连二本都考不上。进入高三以来，孩子因为压力很大，所以情绪很差，其实我的情绪比她还差。随着高三的到来，我好像得了焦虑症，心里总感觉隐隐的不安。目前，我在孩子面前表现得很乐观、很积极，经常鼓励孩子，好像很有信心的样子，但不知道孩子是否能感受到我内心的焦灼。我很纠结，只盼着高三这一年快点结束，否则自己也承受不了这样沉重的心理负担了。

【我说】许多高三的家长不管自己心里有多焦虑，可是绝不敢在孩子面前表现出来。据一位高三家长讲，近日来，因为心理有负担，睡眠不好，半夜睡不着觉也是常有的事。饭吃不下，真的比当年自己参加高考时还难熬。还有一位家长说自己的心里也像有一座火山，随时可能爆发。前几天，儿子心情不好回家发牢骚，自己忍不住与儿子对吵起来，结果害得母子两人两天没说话。后来自己后悔，不该跟处于高三阶段的孩子对着干。其实，家长也需要减压。全社会都在关注高三考生的时候，家长就成了被众人要求的对象。家长被要求做孩子的营养师，做孩子的心理保健师，做孩子的学习指导师……但家长内心的压力谁来疏导？他们的心理谁来保健？家长有情绪不敢跟孩子发泄，有压力不敢在家里表露，家长一味关注孩子，却常常忽略自身的调整需求。每天看着孩子吃好了，睡着了，而自己吃不下，胃里还是空的，躺在床上翻来覆去睡不着。家长买各种放松音乐，请心理老师给孩子做考前辅导，而要求孩子做到的事情，自己却常常做不到。家长希望孩子能轻松应对备考，可他们自己却很沉重。试想：一个沉重的人何以给他人带来轻松？情绪上长期处于压抑焦虑状态，每天想得太多，加上外边的工作，心生焦虑就在所难免了。

【TIPS】都说身教胜于言传，孩子不只听家长怎么说，更深受家长一举一动的影响，家长的身体语言在无形中会传染给孩子。所以家长们首先要找到适合自己的减压方式，比如除了给孩子做好后勤工作外，多参加一些体育运动，做做瑜伽、打打球、散散步，还可以找朋友聊聊天、看看电影，这都是比较好的释放和调节方式。家长用自己的放松给孩子做出表率，相信孩子也会从容应考，这样，备战高考的过程也就成了亲子共同成长的过程。

第6宗错----情绪不稳唠叨不休

【她说】我是一名高三考生家长，最近情绪很低落，儿子学校搞了两次模拟考试，本来，我觉得只要儿子尽力了，随他考个什么成绩都行，放假时让儿子放松、睡觉。可是当得知儿子成绩后，还是如坠进冰窟。第一次模拟考试成绩还不错，可第二次却一落千丈，儿子的成绩大起大落，我的情绪也跟着动荡不安，真是把人急死。我真的不知道该怎么办？我想不通，若是儿子真的在努力，怎么会倒退这么大呢？是心态问题，还是用功程度不够？若是平时知识点错题都落实到位怎么会考不好呢？应付的情况应该还是有的吧？另外，儿子总说我爱唠叨，让他心烦。其实我也不想唠叨，可是看到儿子的成绩总是大起大落，我实在忍不住要问问，帮他分析分析。我该怎么办？高考时谁知道他是处于低谷还是浪尖？对儿子的成绩我真的很揪心！

【我说】接到这位母亲的电话后，我也陷入了深思。模拟考试的意义在于让孩子找出自己的“盲点”，以便让他及时复习和补救。从这个意义上讲，孩子没有考出好成绩，不仅对孩子的学习无害，而且还对于孩子提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了孩子的知识“盲点”，只要孩子从此时此刻起及时复习和补救，并扎实有效地予以弥补，不仅不会影响孩子的高考，而且还会避免孩子在高考中因此而失分；如果我们平时追求排名，而且希望孩子次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了孩子的“盲点”。这样的模拟考试对孩子来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长孩子的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性的复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对孩子在模拟考试中出现的

问题，我们应该庆幸孩子在高三冲刺的这段时间内找到了自己“疑难杂症”的关键点，可以集中精力突击考试中所暴露的薄弱环节，使孩子在

高考前妥善解决它们，这样孩子就会在高考中把握胜局！

【她说】我是一名高三考生家长，最近情绪很低落，儿子学校搞了两次模拟考试，本来，我觉得只要儿子尽力了，随他考个什么成绩都行，放假时让儿子放松、睡觉。可是当得知儿子成绩后，还是如坠进冰窟。第一次模拟考试成绩还不错，可第二次却一落千丈，儿子的成绩大起大落，我的情绪也跟着动荡不安，真是把人急死。我真的不知道该怎么办？我想不通，若是儿子真的在努力，怎么会倒退这么大呢？是心态问题，还是用功程度不够？若是平时知识点错题都落实到位怎么会考不好呢？应付的情况应该还是有的吧？另外，儿子总说我爱唠叨，让他心烦。其实我也不想唠叨，可是看到儿子的成绩总是大起大落，我实在忍不住要问问，帮他分析分析。我该怎么办？高考时谁知道他是处于低谷还是浪尖？对儿子的成绩我真的很揪心！

【我说】接到这位母亲的电话后，我也陷入了深思。模拟考试的意义在于让孩子找出自己的“盲点”，以便让他及时复习和补救。从这个意义上讲，孩子没有考出好成绩，不仅对孩子的学习无害，而且还对于孩子提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了孩子的知识“盲点”，只要孩子从此时此刻起及时复习和补救，并扎实有效地予以弥补，不仅不会影响孩子的高考，而且还会避免孩子在高考中因此而失分；如果我们平时追求排名，而且希望孩子次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了孩子的“盲点”。这样的模拟考试对孩子来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长孩子的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针

对性的复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对孩子在模拟考试中出现的问题，我们应该庆幸孩子在高三冲刺的这段时间内找到了自己“疑难杂症”的关键点，可以集中精力突击考试中所暴露的薄弱环节，使孩子在

高考前妥善解决它们，这样孩子就会在高考中把握胜局！来信的这位母亲情绪总是随着孩子的成绩起伏不定，这属于“陀螺型家长”，这种类型的家长情绪不稳定，对孩子的状态缺少理性的分析，无论孩子回家和家长说什么事情，家长马上随着话题像“陀螺”一样旋转起来。孩子成绩忽上忽下，家长的情绪也忽高忽低，万一高考赶上孩子发挥最差时候怎么办？妈妈惶惶不可终日，好像孩子真的已经考砸了一样，为缓解这种情绪，父母往往采取唠唠叨叨的方式对孩子问这问那，不是指责埋怨就是千叮咛万嘱咐，

结果更加剧了孩子的紧张不安和烦躁心理。

【TIPS】对于家长来说，在孩子遇到挫折的时候，需要的是心平气和，冷静从容。日常生活中家长要尽量保持情绪稳定，避免唠唠叨叨、没完没了。因为这个时候孩子最需要的是父母的理解、关注、励、支持，需要父母以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰藉，以自己的信任给孩子传达一个信息：放心吧，孩子，无论任何时候、任何情况之下，你都是父母的最爱，父母任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。父母保持愉快的情绪、平和的心态，采用比较冷静客观的做法，才能客观地看待孩子的成绩起伏，有效地影响孩子的心态。在此前提之下，再建议孩子通过查看自己在各次模拟考试中的答题情况，认真总结问题出在哪里，是回归课本不够，还是粗心大意？是知识掌握不扎实，还是考试的心理因素影响等等，使孩子找到学习的最佳状态，从而顺利地度过高三。

第7宗错----虚荣作祟盲目攀比

【他说】其实我自己并没有太大的压力，更多的压力是父母带来的。父母总喜欢拿我和别人进行比较。我有一个表姐和一个堂哥，表姐在国外发展得很好，堂哥就读于国内的某重点大学，爸爸妈妈就经常拿他们两个人的表现来“激励”我，希望我在高考的关键时刻别“掉链子”，给父母争气。这

给备考中的我带来了不小的压力，我经常想象高考失利后父母哀怨的眼神，想象自己站在表姐和堂哥面前委琐自卑的形象，心情无比沮丧……

【我说】在对高考考生压力来源的一次调查中，我们发现，考生真正的压力不是高考本身，而是来自不合理的比较，但孩子的攀比心理有些并非来自他们自身，而是来自家长。家长的攀比心理比较复杂，既有物质层面，又有精神层面。抛开物质不谈，高三家长攀比主要涉及到与孩子有关的学习成绩、学习状态、报考学校的名气、报考专业的受欢迎程度、孩子的特长、各

方面能力、外界对孩子的赞美等方面。家长们习惯了拿别人孩子的长处与自己孩子的短处做比较，以为这样才能找到差距，激发动力，促使孩子快速进步，殊不知自己已经在家庭教育上犯了大忌。在某种意义上，家长的攀比与其说是为了激发孩子的学习动力，不如说是为了满足家长自己的虚荣心，维护自己的面子，在与别人孩子的比较中争强好胜，寻求心理平衡。攀比的结果是孩子难以承受、家长身心疲惫，既不能给予孩子积极的引导，还会让孩子处在较多负面情绪笼罩的家庭环境之中，十分不利于备考。

【TIPS】家长要放弃攀比心理，首先应有意识地调整自己的心态，把孩子视为独立的个体，而不是自己的私有财产，更不是为自己获取荣誉，实现价值的工具；其次，要尊重孩子，承认孩子的个体差异，找到适合自己孩子的发展方

向。生活中让自己更多地了解孩子，他有怎样的性格特点、兴趣爱好、发展能力、身体条件。设身处地理解孩子，尊重其发展规律和人格，特别是了解孩子的需求。总统虽好，但不是人人都能当总统，不要因为别的孩子优秀，就把他们的发展方向和目标强加在自己孩子头上。再次，孩子能否成才不能仅用成绩高低、学校好坏、名利多少去衡量，而应该从长计议、全面发展。当孩子在成长中出现不可避免而自身又难以解决的困难和问题时，家长应该给予积极的支持和帮助，用科学的方法激发孩子前进的动力，这样才会与孩子减少冲突、增加合力，才能少走弯路，消除盲目攀比带来的负面作用

高三家长寄语大全

高三家长寄语 亲爱的孩子： 不知不觉的，你已经要面临高考了。我相信，你会在考场上交出合格的答卷。因为十二年的寒窗苦读，你是认真而踏实的；无数次考试的磨砺，你是坚忍而刻苦的。我知道，你懂事，也勤奋，还有着与自己年龄不相符的自制力，这是妈妈最为你感到骄傲的。 如果说我对你还有什么期待的话，那就是希望你在未来的日子里，有坚定的信念和足够的勇气，去跨越高考这道门槛。墨子云：“志不强者智不达，言不信者行不果”，无论韶一模、广一模以及接下来的韶二模会带给你多少沮丧多少压力，也无论你觉得时间有多么紧迫知识储备有多么不足，请坚守心中的信念——只有坚守必胜的信念才有可能赢得最后的胜利。 细数你从小的经历，一直很顺利，所谓的挫折，也无非考试有时不理想，真正的挫折是没有的。也正因如此，你的心理承受力一直不怎么好，成绩稍有下滑便焦虑担忧，进而影响学习影响健康，这是妈妈最不愿意看见的。尽管没有一个父母会希望自己的孩子历经挫折笑傲人生，但每一个父母都希望孩子能战胜挫折超越自己。既然高考与你狭路相逢终不能幸免，那么请谨记“狭路相逢勇者胜”的名言，放下一切烦恼担忧，拿出最大的勇气来，全身心地投入这场备战，激发最大的能量与潜力，无愧无悔地迎接考验。 你也许早已经不记得《命运的承诺》这部电视剧了吧？妈妈曾经一集不拉地陪你看完了全剧。通过这部剧集，年幼 的你爱上了教师这个职业。十年过去了，绝大部分剧情我也不记得了。但我清楚地记得傅彪饰演的唐老师在班里的学生即将高考前上的最后一课：他在黑板上写下了唐朝诗人张继的《枫桥夜泊》，并告诉同学们这是张继赶考落第回家途经寒山寺所作。自张继后到民国取消科举考试，一千多年间产生了多少状元，但能留下姓名的状元寥寥无几，而张继的落第之作却成了流传千古的名篇。他带着全班同学再次吟诵起脍炙人口的诗句。我想对你说的是：高考是你成人以后关乎你今后人生道路的第一次选择，其重要性不言而谕；但也可以说是你漫长人生路上无数次选择中的一次而已，没有必要视同生命。尽力而为，无愧无悔，便足矣。 孩子，我祝福你！祝福你的汗水浇灌收获，祝福你的努力取得成功！篇二：高三家长寄语 高三家长寄语：不与别人比较只做最好的自己 一个人在不同阶段所受的教育，在其一生中都具有深远的影响。孩子的成长历程中，父母就是第一任教师，无人能够替代。培养教育好子女是一个家庭的最大成就，也是对社会的积极贡献。为此，家长首先自己要善于学习，真诚、进取，伴随孩子成长，向着未来进发。别的事业失败了都可以重来，唯有在子女的教育上，终生只有一次机会。 名次虽重要，但对孩子应给予更多宽容和鼓励 女儿升入高中，同学们皆是中考选拔出的优秀学生，强手如林。而女儿并无超群天赋，入校成绩也只排在中游偏上，感到了竞争的压力。这时我觉得名次虽然重要，而更多的是应该对孩子的宽容和鼓励。我把她高中阶段所面临的形势和自身状况做了分析，对于努力的方向，采取的步骤和方法等方面，与她做了一番深入的沟通交流后，真诚地对她说：“你可以不是最优秀的，却可以是最用心的，做最好的自己也会很棒。”我务实的态度和坦然的心态，让她的心情舒缓了许多，同时增强了自信。 另一方面，学校的氛围和自身的理想也激发了女儿的学习斗志。她更加重视日常的学习效率，紧扣教学大纲的内容，根据老师的教学步骤，抓好基础，扎扎实实的消化吸收，学习能力和成绩稳步提高。到了高三以后，每次模拟考试，成绩基本上处于班级前五名，年级前五十名以内，迈进了上游的行列。这时按理说，根据学校的整体水平和个人实力，考入一所重点大学没有悬念。然而，女儿自定的目标是争取进入中国一流的高水平大学深造，对此，我积极鼓励，希望能梦想成真。当家长的此时已无需再对孩子有什么压力和说教，要做的就

高三学生压力大家长该怎么办

高三学生压力大家长该怎么办 高中家长对学校的意见父母对高三孩子的寄语高三家长寄语简短写给高三孩子的一封信 家长怎么帮助孩子缓解压力1、指导孩子合理归因 家长要消除孩子的自卑心理和恐惧情绪，要让孩子学会客观地自我评价，面对考试失误，学会合理归因。心理学研究表明：当学生把考试失败归结于“自己天生脑子笨和能力低”或归因于“考试题目太难”时，他们在心里就认为“无论自己如何努力，都无法赶上其他人，无法取得成功”，就很难产生强烈的学习动机与动力，会走向自卑甚至自暴自弃，最终丧失自信心。 2、锻炼孩子的意志品质 在复习迎考期间，有的孩子觉得努力了半天也不见成效，对自己很失望，每天幻想“要是能取消高考就好了”;有的孩子一次大考成绩不好，害怕再次经历失败，干脆临阵退缩，不肯参加考试了。这时候，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折。要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。高考是一次重要的考试，是对我们学习成果和心理素质的一次检验，既然别人能挺过来，就要告诫自己“我也能行!只要我咬牙坚持住!” 3、多和孩子沟通，有时间尽量能陪孩子一起吃顿饭 临近高考，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。 4、家长要学会闭嘴，学会润物细无声 这段时间要让孩子穿平时穿的衣服，吃平时吃的饭，睡平时睡得床，让孩子在轻松和舒适

高三学生家长需做好升学规划 常见20个问题解答

高三学生家长需做好升学规划常见20个问 题解答 介绍：徐建烽，北京海淀区首师大附中物理高级教师，被誉为“京城二徐“，熟知高考政策及命题，徐老师称：“愿所有孩子都得到公平的教育，愿所有的孩子，都可以睡懒觉。”以下是徐建烽与家长在雪地互动内容，仅供参考。 1、提问：老师好，孩子高二，我们想寒假就让他开始做高三的系统复习，开始重新捋高一和高二上学期的课本，不知道这样老师觉得合适么？另外，高三后，课余时间是由孩子自己安排学习呢还是重点跟随老师的步骤？ 回答：高二假期作一些高三的题完全有必要，第二个问题，跟着老师走是必须的，很多学生有自己的一套，但在高考这种问题上，千万不要自以为是，但同时，我要强调，是学习进度和作息安排，至于哪一块加强，哪一块重点复习，应该结合自己的情况作出调整，这同样很重要。 2、提问：老师好，孩子文科，成绩一般，数学中等，英语语文较好。今年高二，很快也就高三，感到迷茫，不知道应该怎样把成绩提起来。请老师指导一下高三一年的学习规划，方法，作息时间的问题。 回答：高三学生最大的问题现在看来一是没有规划，完

全跟着学校走，一点针对性没有，一点重点没有，还有一种就是计划不切实际，一口吃个胖子，即没有长远规划，也没有短期计划，我们建议学生先从自己的学科成绩上有个保高补差的计划，比如作业课外题甚至网上教学以及各种形式的补习，二是从能力培养上，在高二就提前训练自己，比如英语的听力，物理的动手，语文的写作都要有一个长远的规划，不能靠恶补，而更关键的是，要摸索一条适合自己的路，不跟风，同时也要行之有效，我们班就有个同学每天专门在中午训练自己十个选择题，因为他知道自己在这方面差，一个月后成绩稳定了，难点解决了，这就是短期的，还有同学，发现自己动手能力差，于是特意在家中主动组装，包括去实验室参加各种活动，高考时还真就用上了，这都是平时关注自己，了解自己，针对性强的典型案例 3、提问：老师好，孩子文科：一志愿：北大，二志愿北外，武汉大学，和西安交大，那个能兜住呢？ 回答：西交有时特有趣，成绩起伏特大，如果孩子是外省学生，有人大的实力，应该问题不大，但如果踮着脚够，有风险，因为相对而言，他的口碑还是不错的，向往者众 4、提问：还有个疑问，是保送生的专业是自选还是指定的？ 回答：这个需要和大学商量，可以换，如果不同意，可以放弃保送

家长高考前应该怎么做

2016届高考家长必读 随着高考的临近和模拟考试的即将进行，考前这一阶段成为高考压力集中爆发的时期。很多考生会在这期间出现一些突发状况，例如：突然在做题时感到大脑一片空白，什么都记不起来了；越来越不敢面对考试，甚至害怕去学校；考试成绩上下波动时，引发不同程度的心理压力等。那么，作为家长该如何在考前帮助孩子解决这些困扰，具体的工作又有哪些注意事项呢？ 从历年的高考情况来看，导致这些突发状况的根源主要在于考前焦虑处理不当、考前学习的高原困扰和自信心受挫等方面。因此，对于高三家长来说，帮助孩子做好考前应对工作需要从消除焦虑情绪、做好考试冲刺的各项准备、树立良好的考试信心等方面入手，是一项非常重要的高考任务。这个任务处理的好坏将直接影响到孩子的高考发挥，每年都有考生因此出现发挥失常，造成很大的遗憾。 事实上，考试焦虑是由于担心考试过程和考试结果而产生的焦虑情绪，是由“考试”这一特定事件所引起的。研究证明，在高考前出现一定程度的紧张属于正常现象，而且适度紧张有助于考试水平的正常发挥，但如果紧张过度就会产生相反的效果。正是因为意识到考试焦虑对学习的负面影响，所以许多家长在发现自己的孩子表现出焦虑症状时就急

得不得了，结果却往往会因为比孩子更加紧张而增添了孩子对考试的恐惧体验，这显然违背了初衷。所以在此，我提醒各位家长朋友，如果您的孩子正在面临考试焦虑的困扰，父母首先要保持冷静，然后再采取一些科学的方法帮助孩子尽快走出考前焦虑的困境。 “孩子今年要参加高考了，全家人都特别关注，尤其是作为母亲的张女士更是紧张得不得了，为了全身心地投入到孩子复习的后勤工作中，她几乎取消了自己的所有活动，不仅力求做到生活照顾方面的无微不至，而且还到处打听学习辅导方面的相关信息。如果孩子的状态不错，她会异常兴奋，做什么事情都很有劲头，但如果出现考不好或学习效率下降的情况，她就开始着急上火，焦虑万分，经常会有一种透不过气来的感觉，还动不动就发脾气，有时孩子还没怎么呢她就已经开始发作了。她也知道自己这种表现很不好，不仅对问题的解决没有什么实质性帮助，而且还会给孩子增添更大的压力，但是却总是控制不了自己的情绪，为此很是苦恼。” 以上情况，家长首先需要做的是对自己有个清晰的定位，在面对高考这一问题上，要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身！所以家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。 第二，关心要适度，监督有分寸，对孩子做到心中有

家长该怎样帮高三孩子学习

家长该怎样帮高三孩子学习 高三阶段，家长们最关心的就是孩子的学习成绩。然而很多家长却对孩子的学习感到心有余而力不足。也有不少家长表示，孩子到了高三，学习方面家长已经辅导不了了，能做的最多就是做好孩子的后勤部长，帮助孩子填报好高考志愿，除此之外别无其他。那么面对孩子的学习高三的家长们是否真的就束手无策了呢？又究竟是哪些方面的原因导致了孩子学习成绩的高低？事实上，即便家长们在学习内容方面帮不上太多，然而在学习方法上却大有可为。对于孩子的学习中的诸多细节，还需要家长们给予足够的关注。我们将从良好的学习态度、缜密的复习计划、准确使用复习资料以及合理运用记忆规律等四个方面和家长们一同探讨如何帮助孩子学习。 一、帮助孩子端正学习态度 有人说，高三就是选择与放弃的一年。这不仅意味着是否要参加自主招生考试、填报志愿时报考哪几所学校。最关乎孩子们现阶段利益的就是，自己曾经的那些兴趣爱好都要围绕高考的指挥棒不得不作出取舍，这是很多孩子都极不情愿的事情。但为了高考的成功，那些喜欢篮球、喜欢听歌、喜欢上网、离不开手机短信的孩子们也就不得不“忍痛割爱”了。 那么当家长们遇到“欲罢不能”的孩子时，要怎样帮助他们端正学习态度呢？

首先，要告诉孩子想成功必须学习。每个孩子都有不服输的心理，每个孩子也都想追求高考的成功。高考本就不该是家长教师威逼利诱，孩子才像要喝辣椒水、坐老虎凳一样强迫似的学习。而应让孩子将高考当作生活中一场真正的战役，挺过去就是美好的生活，挺不过去就要面对残酷的现实。 其次，让孩子知道付出多少，回报多少。很多孩子在高三初始阶段，都会告诉自己“不用急，还有一年时间呢”，于是得过且过地不断安慰自己中度过了高三的大半，等到猛然醒悟的时候，时间所剩无几已经让自己失去了奋力一搏的勇气。付出什么，就会收获什么。这样简单一句话，却被很多高三生读不明白。所谓付出，不仅仅是耗费在学习上的时间，更是既定时间的学习效率最大化的问题。 第三，让孩子不要为了考试而学习。即便我们眼前最重要的动因是高考。学习却是一辈子的事情。高三阶段，接触到的很多知识点以及学习方法也都能够让人受益终身。每个人都有这样的体会，那些为了应对考试而不得不记忆和学习的东西，考过之后马上就会忘记，学习效果也不好。而一些真正发自心底想要学习的知识，就会记忆牢固，还能举一反三。 解决以上的问题的同时，家长们还需认清虽然孩子身在高三，却也不要让他们做“两耳不闻天下事，一心只读圣贤书”的书呆子。这不仅因为长期沉浸书本不利于成长，还在于孩子们的社会经验非常重要。如今的高考试题涉及到社会生活层面越来越

如何做一名优秀的高三家长

如何做一名优秀的高三家长（全文） 高三这一年，家长该如何给自己定位?怎样走近孩子的心灵？怎样帮助孩子调整心态? 新学期已经开始了，对于有些学生和家长来讲其实可能挺欢呼雀跃的，但是也有一部分家长，已经进入焦虑期，因为离高考就只有不到一年的时间了，还有就是很多家长认为高考决定着孩子的未来，所以对家长来说他可能心里面会感觉到比较的紧张，或者是心态会有一些变化，那么家长该如何调整自己的心态呢？我觉得，家长要认识到自己的孩子在高三这一年，该做什么，能做什么，只有这样他才能把自己的心态调整好。 我们首先要知道，在高三这一年，孩子们可能要面临三件事，第一件是学习，第二件事情就是参加高考，第三件事情是做好报考。那么如果家长把孩子在这一年里面主要的工作理清了，自己家长的定位可能就清楚了。 哪些是可以自己帮上忙的，哪些可能他需要在旁边鼓励，但是不要过多参与的，做好保驾护航，不添乱。尤其是不能添乱. 这个保驾护航不只是学习上的，还有生活上的。对家长来说，要做的工作很多很多。也非常重要。比如说报考，很多工作都是家长在帮孩子完成。因为孩子在学习的时候他可能是没有精力去做这方面的工作的。 孩子在高三这一年学习已经很紧张，甚至情绪也有波动，家长这个时候就要保证一个好的心态，要不然自己比孩子还紧张，这样就可能对孩子产生影响。 作为高三家长，不仅要调整心态，还要确定心里目标。 很多家长他紧张的原因，其实是源于担心，对孩子的担心。----考不上，考不好。 大家都知道，如果对于未来无法预期，而且没有把握的时候，就会出现一些紧张的情况，但是如果我们对未来有一定的可控性，就会从容一点。大家都说这个阶段，家长要淡定。 但是怎么去淡定是值得思考的。

给高三家长的建议

孩子上高三了，做家长的都希望能帮孩子做点什么，但由于缺乏相关的知识和经验，不少家长感到爱莫能助。为此，特向家长提出以下十条建议，供家长们参考。 1、每周挤一点时间陪孩子。家长都有自己的事业，都很忙，或忙于公务，或忙于生意，或忙于种种社交应酬。但应该明白，高考是孩子的人生大事，也是家庭的大事。对任何一个家庭而言，任何成功都弥补不了孩子高考的失败。建议家长每周尽量抽点时间陪陪孩子，给孩子多一点亲情的温暖，孩子就多了一份走向成功的力量，在孩子的内心，家长有着别人不可替代的作用。 2、保持愉快心情。人对人的影响，来得最快的就是情绪。在家庭里，家长的情绪对孩子的影响很大。所以，你只能把良好的情绪带回家，千万别把不良情绪带回家。不顺心的事就自己悄悄消化吧，别告诉孩子，更不能带到家里发泄。因为孩子所承受的高考压力已够大。你最好是保持愉快的心情，你的笑脸和笑语是帮孩子消解压力的秘密“武器”。 3、营造安静的复习环境。家庭是孩子生活学习的重要场所。聪明而又负责任的家长都懂得为孩子营造一个温馨、和睦、宁静、快乐的学习生活环境。亲友聚会少一点，麻将扑克等暂时不玩，最起码不要在家里玩，最好别玩；家庭争吵、家庭“战争”绝对要不得。 4、督促孩子娱乐与运动。适当的娱乐和运动，能帮助孩子缓解心理压力，提高复习效率。孩子忙于备考，往往忽略了必要的娱乐和运动。这就需要家长提醒和督促孩子进行必要的娱乐和运动。 5、帮助孩子调节心态。由于个体差异和过去的学习状况的差异，每个孩子在临近高考时的心态也有差异。不仅成绩欠佳的孩子有心理问题，成绩优异的孩子也有心理问题，这就要求家长从两个方面帮助孩子调节心态：一方面，家长自己要以平常心态面对孩子的成绩，切忌将孩子与比他成绩好的孩子比，应多鼓励肯定；另一方面，家长应多主动适时跟孩子沟通，多听听孩子的心理话，让孩子说出他的烦恼和苦闷。同时应注意：跟孩子交流的话题应尽量避开“高考”，应尽量说些轻松的孩子感兴趣的话题。 6、督促孩子按时作习，帮助孩子调节生物钟。迫于高考压力，越临近高考，孩子会越觉得时间不够用，因而争分夺秒，废寝忘食。有的孩子晚上常常复习到深夜，自然白天就打不起精神。时间长了，就容易形成生物钟颠倒：白天昏昏欲睡，无精打采，晚上精力充沛，思维活跃，这会严重影响孩子的考场发挥，因为高考是在白天进行。因此在高考前两周，家长应督促孩子按时作息，帮助孩子调节好生物钟。 7、为孩子提供合理卫生的饮食。有些家长认为高考前应给孩子增加营养，给孩子吃大鱼大肉。其实没有必要。孩子平时爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般都能满足营养要求。不要迷信增加什么蛋白质就能提高记忆能力之类的说法，姑且不论这种说法是否科学，就算吃了富含蛋白质的食物真的能提高记忆能力，也不可能在短期内产生效果。关键是要做到营养平衡、合理，特别要提醒孩子注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不要过多地吃生冷食物，以免吃出毛病，不仅影响健康，也影响复习考试。

如何陪孩子一起走过高三

陪孩子一起走过高三 ——做孩子坚强的后盾做高考睿智的参谋学会做一名合格的高三家长就是孩子高考的加分，有一位了解高考内涵、熟悉孩子心态的家长对于孩子来说是备考之路的重要伙伴，如何做好孩子坚强的后盾，做高考睿智的参谋呢？ 一、家长的心态调整 家长的心态是影响孩子心态的最重要因素之一。家长在高三这一年，一定要用良好的言行和心态影响孩子，让孩子有一个健康的、积极的好心态，这就是为孩子高考帮了大忙，为孩子高考加分。 1、高度重视心态调整 家长能否以良好的心态度过孩子高三这一年，是家长帮助孩子考出好成绩的最关键、最重要、最容易被人忽视的环节。如果家长心态有问题会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理健康，从而影响孩子的复习质量，影响孩子的高考成绩。 有些家长高度重视自己心态的调整，在孩子高考前和高考中，自己尽管工作上遇到挫折和压力，依然保持心情放松，回到家里，言行举止一点没有表现出来，沉得住气，对孩子没有产出任何的负面作用。 2、家长应以平常心看待高考 高考是天下第一考，直接影响到孩子未来的发展，因此家长认为关心孩子高考是天经地义的大事，但是随着高考的临近促使部分家长过分地关心孩子，造成孩子心理压力和应试状态不良，以致影响学习效率，影响高考成绩。其实家长过分关心孩子的情况处处可见，并不是个别家长的问题，带有相当的普遍性。产生这样的现象就是家长把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆转的决定孩子前途命运的考试，高考也就成为了家庭生活中最中心、最根本、压倒一切的大事。 高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长心态平和有自信，孩子也表现出轻松而乐观，家长急躁不安紧张，孩子更是焦急和忧虑，因此家长更需要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。 家长要把高考看成是孩子成长必经之路，是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，你就会心平气和地看待孩子的高考。 3、始终贯彻健康心理的理念和方法 家长调整心态不是某天某个时期的事情，而是在日常生活中都要调整心态。我们每个人每天都会有这样那样的刺激和感受，无论是自然界、社会还是自身方面，每天都有变化，都在发展，都会给你带来心理的感受、体验和反应。在每一天的学习生活中，我们都需要以平和的心态来对待，更要有和谐有序的心态来看待世界和人生。 家长不仅在自己的生活中时时刻刻贯彻健康心理的理念和方法，而且从小教育小孩学习这样科学的理念和方法，在他成长的过程中，努力逐步贯彻心理健康的思想和方法，使孩子以轻松快乐的心态对待人生。孩子学会了积极的、健康的心态调整方法，即使在高三这一年中遇到备考的压力和困惑，他都能自我调整和化解。因此说，孩子只要掌握充实的科学文化知识，有具备健全的心态，他将会高考胜利者的姿态笑到最后。 4、不同时期的不同心态调整重点 高三这一年，家长发生的心理问题，不同时期也是不一样的。高三刚开始，家长往往表现出比较迷惘，心中无数，缺乏信心，不知道如何着手帮助孩子。这个时期的重点应该放在提高信心方面，防止丧失信心或信心不足。如果对孩子高考没有信心，就会表现出焦虑和郁闷。如果对孩子高考信心很足，就会表现乐观态度，情绪稳定，和孩子的关系也很好。 高三家长的积极心态应该有以下几个方面： （1）欣赏心态：孩子长大了，正在面对自己的第一次大考验，你看，他正在为自己的理想努力呢，不管结果如何，这一切都太美好了！ 持这种心态的父母是高明而幸福的。本着这种欣赏的心态去看孩子，孩子会比平常更加可爱。

高三家长评语大全

高三家长评语大全 篇一：高三家长寄语大全 高三家长寄语亲爱的孩子： 不知不觉的，你已经要面临高考了。我相信，你会在考场上交出合格的答卷。因为十二 年的寒窗苦读，你是认真而踏实的；无数次考试的磨砺，你是坚忍而刻苦的。我知道，你懂 事，也勤奋，还有着与自己年龄不相符的自制力，这是妈妈最为你感到骄傲的。如果说我对你还有什么期待的话，那就是希望你在未来的日子里，有坚定的信念和足够 的勇气，去跨越高考这道门槛。墨子云：“志不强者智不达，言不信者行不果”，无论韶一模、 广一模以及接下来的韶二模会带给你多少沮丧多少压力，也无论你觉得时间有多么紧迫知识

储备有多么不足，请坚守心中的信念——只有坚守必胜的信念才有可能赢得最后的胜利。细数你从小的经历，一直很顺利，所谓的挫折，也无非考试有时不理想，真正的挫折是 没有的。也正因如此，你的心理承受力一直不怎么好，成绩稍有下滑便焦虑担忧，进而影响 学习影响健康，这是妈妈最不愿意看见的。尽管没有一个父母会希望自己的孩子历经挫折笑 傲人生，但每一个父母都希望孩子能战胜挫折超越自己。既然高考与你狭路相逢终不能幸免， 那么请谨记“狭路相逢勇者胜”的名言，放下一切烦恼担忧，拿出最大的勇气来，全身心地 投入这场备战，激发最大的能量与潜力，无愧无悔地迎接考验。你也许早已经不记得《命运的承诺》这部电视剧了吧？妈妈曾经一集不拉地陪你看完了全剧。通过这部剧集，年幼的你

爱上了教师这个职业。十年过去了，绝大部分剧情我也不记得了。但我清楚地记得 傅彪饰演的唐老师在班里的学生即将高考前上的最后一课：他在黑板上写下了唐朝诗人张继 的《枫桥夜泊》，并告诉同学们这是张继赶考落第回家途经寒山寺所作。自张继后到民国取消 科举考试，一千多年间产生了多少状元，但能留下姓名的状元寥寥无几，而张继的落第之作 却成了流传千古的名篇。他带着全班同学再次吟诵起脍炙人口的诗句。我想对你说的是：高 考是你成人以后关乎你今后人生道路的第一次选择，其重要性不言而谕；但也可以说是你漫 长人生路上无数次选择中的一次而已，没有必要视同生命。尽力而为，无愧无悔，便足矣。孩子，我祝福你！祝福你的汗水浇灌收获，祝福你的努力取

如何做好一个高三家长

家长手册：高三家长勿犯“七宗错” ◎国家二级心理咨询师徐秀艳 在高三这样一个人生跨越的关键时期，请家长们检查一下，自己的孩子是否缺乏精神上的营养？是否还有给予过度的现象？在陪伴孩子成长的过程中，你的心态是否从容？你的言行是否一致？你是在享受这个过程，还是把高三当作吃苦受罪？你是在帮助孩子建立自信，还是在打击孩子脆弱的自尊心？你是在给孩子的前进提供助力，还是在无形中帮倒忙？你是在教会孩子笑看风云，还是让孩子手忙脚乱…… 第一宗过分关怀过度体贴 【她说】最近我感觉很困惑，学习状态一直不错的女儿，到了高三反倒松懈下来，而且回到家里经常是一副不耐烦的样子。女儿高三了，在女儿冲刺高考的这一年，作为母亲，我准备尽自己的全力为女儿服务。为此，身为大学教师的我把学校的课时量减到了最少，不坐班的时候，我基本不去应酬。有时间我就研究食物营养，为女儿制定了“高三食谱”；我会亲手烹制每一道菜，哪些食物补大脑，哪些食物调节神经，所有这些食物的功效我都心中有数。不仅如此，为了把当妈妈的工作做得有效， 我把“高三食谱”贴在冰箱上，每当吃饭的时候，我就向女儿宣讲营养的重要，我想，这样一来女儿就会从根本上认识上去，不至于像以前那样在饮食上挑三拣四。在其他方面，诸如作息时间、学习计划等，我同样帮女儿做得井井有条。然而，我的状态上来了，孩子的状态却越来越懒散，这让我怎么都理解不了。

【我说】这位母亲犯了“过度关注”的错误。表面看，母亲为女儿做了很多，比如，生活饮食上的调理，营养的合理搭配，这些的确是孩子所需要的，但是，做父母的只需要默默去做就够了，如果天天跟孩子在饭桌上讲营养的重要性，不断地建议孩子吃什么，势必让孩子产生厌烦情绪，尤其是在 高三期间，学习压力本来就大，情绪容易波动，母亲事无巨细的关怀反而会给孩子带来额外的负担，至于学习计划、作息时间等问题，更是孩子自己操作安排的事情，好心替代反而会让孩子丧失自主感和力量感，从而造成孩子行为上的懈怠。 【TIPS】高三家长只需默默地为孩子做好后勤工作，不要过多地解释表白，对孩子的关心适可而止，无须面面俱到，也没必要把过多的精力放在孩子身上，家长也需要适当放松自己，言传莫如身教。 第2宗错----时刻监督要求太严 【他说】高三了，让我意想不到的是，到了高三就像进了监狱，没有自由的时间，看会儿电视都成了奢侈。每天只要我一进家门，还没来得及把书包放下，妈妈就发话了。“小亮，先洗手吃饭，吃完饭赶紧学习。”饭桌上，刚聊了几句当天学校的一些事情，爸爸就有点儿不耐烦了：“说那些有什么用？学习好才是真格的，高考看的就是成绩，还剩最后不到一年的时间了，过这个村就没这个店了，以后你想努力，连机会都没有，别有事没事扯闲篇儿！抓紧时间学习！”本来，我暗自下定决心，高三这一年，我一定把所有的时间都用在学习上，可是，现在我不仅不能安心地学习，就连自己的心情也很难好起来。我常问自己：人究竟为什么活着？有时候好像感觉生活都失去了意义。

给高三家长的几点建议(精)

与孩子一起跨越高考 ——对高三家长的建议 高考来临,家长和社会各界对学校和学生都格外关注。学校对学生的教育负有义不容辞的责任, 家长对学生的影响也不容忽视。为了考前和考试过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围, 特对每位家长提出以下几点建议。 一,营造和谐氛围 建议 1、不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围。少谈高考反而有利于高考,无需备战气氛很浓;生活习惯无需作大的改变;家长之间要和谐,减少矛盾, “高考无战争” ; “看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。 建议 2:后勤服务要讲适度。学生迎接考试,家长做好后勤保证, 这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看, 家长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想, 爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习” ,此时,学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长,临到考试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。更有一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希望 创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看,往往是白花钱,不顶事。因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。 建议 3:提倡接受现实心理。学生参加高考,家长对此人生大考的看重是可以理解的。但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的。过高的期望会造成家长心态的失衡, 会给学生施加不当压力。家长此时的怒其不争,可能会造成

如何做一名优秀的高三家长

如何做一名优秀的高三家长（全文） 高三一年中家长的一举一动对孩子的高三备考至关重要，学会做一名合格的高三家长就是为孩子的高考加分。 高三这一年，家长该如何给自己定位怎样走近孩子的心灵？怎样帮助孩子调整心态 新学期已经开始了，对于有些学生和家长来讲其实可能挺欢呼雀跃的，但是也有一部 分家长，已经进入焦虑期，因为离高考就只有不到一年的时间了，还有就是很多家长认为高 考决定着孩子的未来，所以对家长来说他可能心里面会感觉到比较的紧张，或者是心态会有一些变化，那么家长该如何调整自己的心态呢？我觉得，家长要认识到自己的孩子在高三这 一年，该做什么，能做什么，只有这样他才能把自己的心态调整好。 我们首先要知道，在高三这一年，孩子们可能要面临三件事，第一件是学习，第二件 事情就是参加高考，第三件事情是做好报考。那么如果家长把孩子在这一年里面主要的工作理清了，自己家长的定位可能就清楚了。 哪些是可以自己帮上忙的，哪些可能他需要在旁边鼓励，但是不要过多参与的，做好 保驾护航，不添乱。尤其是不能添乱? 这个保驾护航不只是学习上的，还有生活上的。对家长来说，要做的工作很多很多。 也非常重要。比如说报考，很多工作都是家长在帮孩子完成。因为孩子在学习的时候他可能 是没有精力去做这方面的工作的。 孩子在高三这一年学习已经很紧张，甚至情绪也有波动，家长这个时候就要保证一个好的心态，要不然自己比孩子还紧张，这样就可能对孩子产生影响。 作为高三家长，不仅要调整心态，还要确定心里目标。 很多家长他紧张的原因，其实是源于担心，对孩子的担心。----考不上，考不好。 大家都知道，如果对于未来无法预期，而且没有把握的时候，就会出现一些紧张的情 况，但是如果我们对未来有一定的可控性，就会从容一点。大家都说这个阶段，家长要淡定。 但是怎么去淡定是值得思考的。

如何做好一名高三考生的家长

如何做好一名高三考生的家长 家长们如何做好高三学生的家长?家长首先要管理好我们自己的情绪，多鼓励，切忌唠叨。家长们要做好孩子们的后勤保障，坚持就是胜利!高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的，甚至是要完成属于家长的家庭作业，家长不仅仅是要做好“后勤部长”，更是要成为自己孩子的“战略参谋”，在孩子升学之路上与孩子一起共同成长，共同进步。下面就是 jk3721网为大家整理的如何做好高三考生的家长的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!如何做好一名高三考生的家长 一、做好高三家长要会教育孩子 沟通、表扬、适当的惩戒，严而有度、让孩子做家务、身教;家庭教育成功与文化无关、与物质条件无关——寒门出贵子。 我们相信：父母是100%爱自己的孩子的，但是有太多的父母不会爱!爱不仅是本能，更是一门科学，要讲方法的! 父母教育孩子的最大困难： 不是条件不好，不是自己没有文化，而是自己根本不了解孩子!!!你不知道病因，怎么能对症下药呢? 格言：不了解孩子的父母，就如一个枕头，离孩子最近却不知道孩子在做什么梦! 不了解孩子的根源是： 不能尊重和平等对待孩子，没有真正的沟通!而沟通却是教育孩子的最有效手段; 好孩子是夸出来的，孩子最需要的不是物质，而是真爱，

溺爱不是爱是害，坏孩子都是惯出来的;现在有许多家长说自己管不了孩子，为什么会管不了? 因为从小溺爱惯了!所以惯子如杀子，反过来，都说棍棒之下出孝子是有点道理的!现在怎么办?沟通，平等地与孩子沟通!心平气和地与孩子沟通! 能否有好的沟通与亲子关系有很大的关系，亲子关系的最好模式——朋友关系; 既不要高高在上，让孩子觉得不可亲近;更不要在孩子面前低三下四，毫无家长的威严。 怎么夸： 及时、具体、注重过程!精神重于物质!发现亮点时就表扬激励孩子，使其获得自信，他会更加努力。 家庭教育最失败的手段： 溺爱、打骂、不管;溺爱：当你把孩子捧成皇帝时，你自己自然就成了孩子的奴仆，你能祈求皇帝去孝顺他的奴仆吗?高中生打骂已经不起作用了，甚至会起反作用!这样的例子太多了! 二、认识高中生学习的三大杀手! 我们把手机、早恋、上黑网称为影响高中生学习成长的三大致命杀手，绝对不是夸张。 1、手机问题： 许多家长认为给孩子配手机，可以方便联系，可以更好地了解孩子! 其实正好相反，手机是孩子学坏的重要手段，给孩子配手机是错误的; 手机现在成了上课玩、发短信、上网、看小说、聊天、听歌、处对象、考试作弊的手段，甚至用手机阅读和传播低级趣

高三家长应该怎样做

高三家长应该怎样做 高三家长应该怎样做五大角色扮靓孩子的舞台民哲我们或许不是演员，从没有在灯光闪耀的舞台进行过表演。但在我们陪伴孩子备考的过程中，高考就是孩子最闪光的舞台。作为孩子的父母，为了让孩子上演最佳的剧情，我们又该在一旁扮演什么样的角色呢？孩子的心理按摩师我家晨晨高三下学期时，有一天，他放学回家，我发现他一脸疲态。我问他：“今天你好象有点累？”他疲惫地说道：“是挺累的，下午考理综了。”晚饭后，他对我们说：“我先睡一会儿，8点起来复习。”8点半，我看他的房间还没有动静。他妈妈过去一看，他躺在床上睡得很沉。我便静悄悄地走过去帮他轻轻地脱掉外衣。这一觉他就睡到了第二天的早晨。一模考试，晨晨虽然在总分上有了大的进步，但是强势科目数学却出现了低级失误。那天，他踏进家门就和我说：“爸，我数学考砸了，一道13分的大题竟然一分没得。”我毫不犹疑地回答他说：“没啥关系，谁没有马失前蹄的时候呢？什么叫考砸？不就出现点意外嘛，考砸也不能把你的能力考没了，现在出现意外不是坏事……”听我说完后，他如释重负。看到他心里踏实下来，我又略带策略地提醒了他一下：“不过一模考砸对填报志愿可是增加了难度。”他回答说：“爸，要是重点参考一模成绩填报志愿，这13分得加上。”“儿子，你说得有道理。”说完这句话，我们爷俩相视一笑。心得感言备战高考就好比马拉松比赛，没有人能够自始至终保持良好的竞技状态，也不可能在每次考试中发挥出最佳水平和进步。特别是在备考的最后阶段，高强度的学习，频繁的以考代练和睡眠不足，往往致使高三孩子出现身心疲惫的情况，有的甚至出现高原期，从而导致成绩下降或在考试中出现低级失误。这时，孩子最希望得到家长的理解和关心。因此，家长要善于观察孩子的情绪变化，积极地倾听他们的所思所想。一旦发现孩子出现疲态或情绪波动的情况，就要用温馨和善解人意的言语表达自己对他们的理解、关心和鼓励，以帮助他们调整好状态。孩子潜能的挖掘者记得晨晨刚上高中的时候，我们一家三口专门开了一次家庭会议。在会上，我们很客观地分析了一下他的优势：一是他的心态好；二是思维能力强；三是可挖掘的空间大；四是身体素质好。经过分析，我能感觉到他对自己的信心明显增强了。当然，一次自信心的强化还是远远不够的，随着时间的推移，他每一次考试的进步，我们都及时给予他鼓励和积极的期待。即使他考试成绩出现下降时，我们也要找出其中的闪光点予以鼓励。我也经常拿他的最弱项体育如何从最差变成学年长跑第一的成功过程来鼓励他，因为鼓励和期望的力量是无穷大的。心得感言我家晨晨就读于北京市一所重点中学，在20XX年的高考中，以裸考643分的成绩，三分之差落选清华，二志愿被

(word完整版)如何做好高二学生家长

如何做好高二学生家长 大家都知道，高二是高中生活的关键，高二年级可以说是高中三年中最难把握的一年，没有一年级的新鲜感也没有三年级的紧迫感，所以孩子们在此时会产生各种各样的想法和做法，当然也是孩子们最容易玩的疯、走的远的时候。 首先我们要了解这个时期孩子们的心理、生理特点： 1、自我意识迅速发展，许多是质的变化。 2、自我心理处于易冲动阶段，格外敏感，情绪起伏变化很大。 3、心灵具有很大的闭锁性，不愿同他人交流，同时又埋怨父母不理解自己。 那么这个阶段的家长应该关注些什么，应该怎么做呢？ 第一、关注孩子的学习状态，正确对待成绩变化，始终做孩子的坚强后盾，应切记关注不等于一味的督促和唠叨，信心和勇气是走向成功的精神支柱，他们的信心和勇气在很大程度上依赖于老师家长的悉心呵护和加倍鼓励。 我们不要仅仅把眼睛盯在成绩上，放下你的面子和过渡的自谦，仔细发掘你的孩子的优势，别吝惜你的鼓励与加油，始终站在孩子的背后无条件的支持孩子吧。 第二、关注孩子的交往，加强人际关系问题的辅导。家长要鼓励孩子交往，并指导学生学会了解他人，体谅他人，正确处理人际关系中的矛盾冲突及由此所引起的不良情绪，用真诚的心关心人，帮助人，这样才能获得真诚的友谊等等。 妥善处理异性交往中的“早恋”问题。关键不粗暴干涉，因人而异正确引导。 高二学生家长自身应该做些什么？ 第一、塑造和谐宽松的家庭氛围，让孩子有疏通的渠道，促进学生形成健康的心理。 首先要相信自己的孩子，尊重孩子，要真正平等地与孩子交流，学会倾听孩子的心声。 第二、创造良好的学习环境，使学生专心致志。 努力为孩子创造一个安静的学习环境，尽可能在繁忙的工作中挤出时间来亲自照料孩子，帮助孩子安排好休息饮食，保证每天有足够的睡眠。 第三、组织积极健康的家庭活动，使学生的剩余精力得到消耗。 学生的精力充沛，又厌烦枯燥无味的机械重复生活，家长就要想办法，组织丰富多彩的各种活动来吸引他们，既要让他们在业余生活中得到各方面能力的锻炼，更好的促进学习，又让他们多余的精力得到消耗不因无聊而惹是生非。

家长写给高三孩子的一封信优秀范文3篇

家长写给高三孩子的一封信优秀范文3篇 高考不只是孩子的战争，也是家长的心理之战。想必家长有许多话想对孩子说，不妨用书信的方式告诉孩子吧。下面是学习啦小编为大家精心收集整理的家长写给高三孩子的一封信优秀范文3篇，希望可以帮助到大家!、 (篇一) 亲爱的儿子： 儿子，倒计时的秒针滴答滴答，高考的集结号就要吹响，你，也剑拔弩张。 是的，不打仗，还算什么战士;是学生，就要屡上考场。 猛虎偏爱在险山中格斗，海燕喜欢在暴风雨中拍打翅膀。 妈妈知道，此时，你已经完全做好了应考的准备，任何人的话都不愿去听和想，但是，我有几句话必须送上。 我相信，在高考中，你不会感到慌乱和紧张，因为你从小到大，经历过的大大小小的各类考试已有数百场。其实，高考和平时考试没有两样。 这次高考，即使偶尔感到紧张，你也会来几个深呼吸，将紧张感一举扫荡。复习过的知识，你不会遗忘。考试中，即使一时想不起来，你也会冷静思考，暂时中断的思想就会立即接上。答题时，你不会再马虎，犯一些低级错误，以往的深刻教训你已牢记心上。 高考考场将洒满灿烂的阳光，会激发你十二年的知识蓄能淋漓尽致地释放。高考考场是个大舞台，可以让你一展情怀，尽显风光。 高考是人生的一次重要经历，将历练你的意志和品格，促使你更加奋发向上。高考是你前进道路上的一个关口，迈过去，今后的路将更宽更广。 古人云：“志不强者，智不强”。信心是成功的关键，沉着是信心的给养。 儿子，妈妈不必再多说什么，你会成功的。因为此刻，我分明看见自信已写在你的脸上，也听见了你的心正在歌唱。 (篇二) **： 你已经睡了，睡得是那么香，甚至还有一点点的小呼噜。我和你的爸爸却依旧睡不着，我们一直在为你担心。最后一个学期已经两天，掐指一算，离最后的冲刺仅有108天，但是你今天带回来的成绩单却不容乐观。虽然超过去年的分数线15分，但是

如何做好高三学生家长

如何做好高三学生家长 做好高三家长要会教育孩子 沟通、表扬、适当的惩戒，严而有度、让孩子做家务、身教;家 庭教育成功与文化无关、与物质条件无关——寒门出贵子。 我们相信：父母是100%爱自己的孩子的，但是有太多的父母不会爱!爱不但是本能，更是一门科学，要讲方法的! 父母教育孩子的困难： 不是条件不好，不是自己没有文化，而是自己根本不了解孩子!!!你不知道病因，怎么能对症下药呢? 格言：不了解孩子的父母，就如一个枕头，离孩子最近却不知道孩子在做什么梦! 不了解孩子的根源是： 不能尊重和平等对待孩子，没有真正的沟通!而沟通却是教育孩 子的最有效手段;

好孩子是夸出来的，孩子最需要的不是物质，而是真爱，溺爱不是爱是害，坏孩子都是惯出来的;现在有很多家长说自己管不了孩子，为什么会管不了? 因为从小溺爱惯了!所以惯子如杀子，反过来，都说棍棒之下出孝子是有点道理的!现在怎么办?沟通，平等地与孩子沟通!心平气和地与孩子沟通! 能否有好的沟通与亲子关系有很大的关系，亲子关系的模式——朋友关系; 既不要高高在上，让孩子觉得不可亲近;更不要在孩子面前低三下四，毫无家长的威严。 怎么夸： 即时、具体、注重过程!精神重于物质!发现亮点时就表扬激励孩子，使其获得自信，他会更加努力。 家庭教育最失败的手段： 溺爱、打骂、不管;溺爱：当你把孩子捧成皇帝时，你自己自然就成了孩子的奴仆，你能祈求皇帝去孝顺他的奴仆吗?高中生打骂已经不起作用了，甚至会起反作用!这样的例子太多了!

理解高中生学习的三大杀手! 我们把手机、早恋、上黑网称为影响高中生学习成长的三大致命杀手，绝对不是夸张。 1、手机问题： 很多家长认为给孩子配手机，能够方便联系，能够更好地了解孩子! 其实正好相反，手机是孩子学坏的重要手段，给孩子配手机是错误的; 手机现在成了上课玩、发短信、上网、看小说、聊天、听歌、处对象、考试作弊的手段，甚至用手机阅读和传播低级趣味的或黄色的东西，对孩子的成长将造成无法挽回的遗憾。 所以，手机如不善加利用，就不再是手机，而是手雷! 特别强调：上课的时候不要给孩子打电话、发短信，真的影响孩子学习和成长! 2、早恋问题： 有几种类型：放任型、管不了型、不知道型、默认型;

如何做好高三学生家长高三家长怎么鼓励孩子-教法

如何做好高三学生家长高三家长怎么鼓励孩子-教法 对于培养孩子，有人说，美国的父母培养勇士，英国的父母培养绅士，法国的父母培养骑士，韩国的父母培养儒士，而中国的父母则培养博士。可见，我们中国的父母“望子成龙，望女成凤”的愿望是多么的强烈。家长们的心思是可以理解的，但很多家长的这种心情容易忽视孩子的心理健康问题，结果是欲速则不达。 问题一：自我意识的问题 自我意识就是自己对自己的认识和评价，以及对自己与他人的关系等的认识和评价。 随着年龄的增长，高中生的自我意识进一步增强，他们要求别人了解、理解和尊重自己。很多家长可能都有这样一种感觉，为什么孩子越大越不听话，越大越难管?高中生却抱怨父母不理解他们，这里就有矛盾存在：一方面，孩子的独立自主意识增强；另一方面，在家长眼里，他们还是长不大的需要照顾的小孩。 针对这些情况，家长们最好能够尊重高中生自我意识的发展，爱护孩子的独立人格。做到以下三个方面： 1、对高中生要少些命令和限制，多一些对话和理解。不管工作有多忙，至少要有时间和他们坐下来谈谈心，了解他们心里在想些什么。出现了问题，要能够站在高中生的角度去理解他们的心情，而不要没有弄清缘由就横加指责，这样不但不能解决问题，还会破坏亲子关系。 2、家庭要民主化，实行家庭的民主化管理，可以在父母的指导下让高中生当当家，培养他们形成一种主人翁的责任感。 3、高中生的自尊心很强，对他们不要过分指责，更不要总是“旧帐”重提。对高中生的一些过失，只要他愿意改正，就不要总是挂在嘴边不停地去数落。问题二：情绪方面的问题 家长们要仔细观察高中生子女回家后的一些表情、语言、动作。这个阶段的学生比较容易激动，情绪还不是很稳定，也会感情用事，对一些事物会比较敏感，他们情感的外部表现有时和内心体验是不一致的。父母要注意观察他们的情绪变化，父母看似平常的行为举动都会对他们产生影响，当发现高中生情绪不好时，