当前位置：文档库 › 羽毛球技术分析

羽毛球技术分析

羽毛球技术图解（来源：羽毛球发烧友伟大无私的网银）

引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

跳杀动作要求比较高。

身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手

成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。

男选手的动作更加有力

整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。

手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量-

收拍

如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。

头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。

这是落地前一瞬间

上网接吊动作~~~~~~~

正手接吊上网，右手在前，左手在后保持平衡，弓箭步，身体前倾，右脚大腿和小腿成直角或稍大于直角，千万不能成锐角。

还有一个关键点，右脚在落地时，是后脚跟先着地，然后向前滚动到全脚掌落地（注意不是脚尖先着地），这样才能很好地起到止动作用，最后接完球蹬地起身。

反手接吊上网，从这个方向可以清楚地看到，右脚尖是稍向外撇的，这样可防止脚踝受伤，同时可迅速蹬地起身，为下一球作准备。左脚在后自然拖地。

接网前吊球脚尖是朝外撇的。

第二部分

反手击球图解

反手击球的侧面图

当球已经落到比较前的位置的时候,动作与上网动作基本一致.

身体背向球网,注意球与身体的距离

第三部分

步法

1．走动：对来球一有反应判断，即从个心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发，称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次)。要做到起动快，必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确。准备姿势可分为两种，一种是接发球姿势(必须按规则要求原地站立)、应该左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在前脚．右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松提拍屈举在胸前；另一种是双方双打过程中的准备姿势，应该是右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之司，持拍于腹前，整个姿势要协调放松，保持一触印发的起动姿态。

2.移动：主要指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法，构成了从中心位置到场

区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法：自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球离身体的远近来决定。影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小!下面将各种移动的基本步法介绍给大家，以便在场广灵活运用：

(1) 垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。

(2) 交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。

(3)小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。

(4)并步：右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。

(5)蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。

(6)蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。

(7)腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种，一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

3．到位配合击球

移动本身人是目的，它是为击球服务的，所谓“步法到传”，即指根据不问的击球方式，运动员府站到最适合这种击球的最有利的位置上，如果没有占据最理想的位胃。最后(击球前)还需要作小步调整，使击球动作能协调发力。

4．回动（回中心位置）

击球后，应尽力保持(或尽快恢复)身体平衡，并即刻向个中心位置移动，以便在中心位置上做好迎击下一个来球的准备，称为回动。初学者往往缺乏“回中心”的意识，哪里打完球就停在哪里，这是必须改正的。当然，运动员随着比赛经验的积累。逐渐体会到并非干篇一律地每击一次球都必须回中心，而应根据比赛当时的实际情况，根据双方技、战术的特点，选择最合利回击对方来球的回动路线和回动位置。

5、上网移动步法

从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用交叉步、并步、垫步或蹬跨步。

(1)右边上网前步法：可采用两步或三步交叉步加蹬跨步移动的方法；也可采用垫一步再跨一大步移动的方法上网。

(2)左边上网的步法：同右边上网，只是移动方网是朝左边网前。

上网移动步法要求

1、什么位置作最后一步蹬跨为好，要看球的位置而定，一般加以最后一步跨出以后，侧身对网，自然伸直而定，一般加以最后一步跨出以后，侧身对网，自然伸直手臂让拍子能引到球为宜，太远打不到球、太近也会妨碍击球动作．且延长了回动距离。

2、最后的蹬路步都应是有脚在前，步幅较大，着地点超越膝关节，重心在右脚上。右脚应以脚跟外侧先着地．然后过渡到脚掌，并用脚趾制动．不使身体再前冲。

3、放网前球、挑球一般采用低重心姿势。搓球、推球、勾球时身体较直，重心较高。扑球时往往需向前方蹬跳。

6、两侧移动步法(接杀球)

从中心向左右两侧移动到击球点上击球的步法，称为两侧移动步法。它一般用于中场接乐球，起跳突击。

向右侧移动步法：离中心较近时用蹬跨一大步到位击球，如离中心较远，则垫一小步后右脚再跨一大步。

向左侧移动步法：与向右侧移动步法相同，方向相反。

起跳腾空步法：为了争取时间高点击球，用单脚或双脚起跳，居高临下，凌空一击的方法叫起跳腾空击球，主要采用并步加蹬跳步，这种步法在两侧突击进攻时较多使用。

7.后退移动步法

从中心移动到后场各个击球点的位置上击球的步法、称为后退步法。

正手后退（右场区）步法：—般采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。

头顶击球（左场区）步法：一般采用侧身后退步法．移动方网是向左后场，采用后交叉加跳步步法。

8.前后场连贯移动步法

连贯移动是指两个或两个以上击球动作之间的移动是连贯的。原因一般有两种，一是战术目的明确或预测判断有十分把握的情况下步法移动迅速；另一种是双方互相还击的球速都比较快，如接杀抽放网勾推，这样一类技术，运动员跑起来步法之间衔接很快，也被认为是连贯的。其实无论什么情况，两个技术动作之间的步法必然会稍有停顿现象。只要运动员节奏掌握好，就不为人所注意。

击球动作与步法之间，步法与步法之间的节奏应如们掌握？击球以后急急忙忙赶回中心位置，站在那里静止地等待着对方的来球，这样并不好，因为从静止到运动既消耗体力又难以起动。这样的停顿是不可取的(省时也不可避免，尤其在双打，挑起高球后往往只好在那里等着，但双打防守范围较小)，停顿的时间应该选择在对方即将击球的瞬间。总之，步法有一定的移动规律，掌握了这个规律，在场上—就显得轻松自如。但来球的落点是干变万化的，步法还要随机应变，灵活调整。这种调整并不破坏步法的规律性，而是使步法更灵活。-

图解杀球技术

杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。

正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

羽毛球社团的活动总结范文6篇

羽毛球社团的活动总结范文6篇Summary of badminton club activities 汇报人：JinTai College

羽毛球社团的活动总结范文6篇小泰温馨提示：活动总结是对由共同目的联合起来并完成一定社会职能的活动进行一次全面系统的的总检查、总评价、总分析，并分析该活动中不足的情况。从而得出科学的结论，以便吸取经验教训，指引下一次活动顺利展开。本文档根据活动总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：羽毛球社团的活动总结范文 2、篇章2：羽毛球社团的活动总结范文 3、篇章3：羽毛球社团的活动总结范文 4、篇章4：羽毛球社团的活动总结范文 5、篇章5：羽毛球社团的活动总结范文 6、篇章6：羽毛球社团的活动总结范文篇章1:羽毛球社团的活动总结范文转眼一学期已过，总结过去的工作，思考工作中的不足，我们将吸取经验，在原有的基础上不断创新，扬长避短，争取做到更好。在这一学年，羽毛球协会在学校领导和社联的指导

和支持下，经过全体成员的齐心协力，羽毛球协会取得一定的进展，但仍然存在着许多的缺点和不足。下面针对本学期的工作情况总结如下：（一）羽毛球协会纳新工作本学期纳新工作取得成功，羽毛球协会成员90人，而且会员质量也都较高。在这次纳新工作中，我们采取寓教结合的方式，在宣传方面着重宣传体育运动精神，同时结合图片的格式进行展示，将宣传工作与羽毛球协会紧密结合，为此，在学生中产生了很好的影响，得到了同学们的认可。本学期新生的加盟，无疑给我们的协会注入了一股鲜活的力量，新的血液在我们的社团里奔流，激起强有力的脉搏不知疲倦地跳动不息。经过一学期的"过渡"，10级新生已逐渐成为了社团活动的主要力量。在协会举行的各种活动中，10 级会员的身影随处可见，他们在努力学习尽量提高自己的同时，也为我们的协会带来了火一般的热情和活力，使我们协会的活动更加丰富多彩，工作更加具有创造性。发展和培养新生的能力和主人翁意识，无形中成为我们这一学期里的首要任务。而纵观这一学期，我们所做的工作和取得的效果是明显的，卓有成效的。

羽毛球趣味比赛活动方案

武汉市残疾人康复服务中心羽毛球趣味比赛活动方案（讨论稿）为展现干部职工风采，丰富文化生活，推广健身运动，增进各部门之间的相互了解，培养干部职工的团队协作精神和凝聚力，拟在中心全体干部职工中举办2017职工羽毛球趣味比赛活动，方案如下：一、活动主题。线上兢兢业业拼搏赶超，线下其乐融融强身健体。二、活动目的。 1、通过活动增进职工友谊，促进团队建设良性发展； 2、倡导互帮互助、互利互赢的职业环境；二、领导小组。组长：张虹。副组长：龚玄。成员：全体干部职工。三、活动时间、地点形式及联系人。 1、活动时间：（暂定2017年7月18日下午3.30至4.30）。 2、活动地点：一楼大厅。

3、活动形式：羽毛球趣味游戏赛（有的放矢、福娃抢宝）；四、活动安排。 1、下午3.30：00-4:00有的放矢。 2、下午4:00-4:30福娃抢宝。 3、比赛结束后将进行颁奖仪式，并合影留念。五、活动预算。预算经费总计约为190元。将用于奖励两项趣味赛的第一名、第二名小组。六、注意事项。 1、按时到场，服从比赛规则。 2、比赛时应穿运动服装，以免妨碍个人发挥。 3、在比赛开始前，应做准备运动，先热身，以免在之后的比赛中受伤。 4、羽毛球小组负责准备常用药品，如红药水创可贴等。

附件1：羽毛球趣味比赛规则一、“有的放矢”比赛规则： 1、将参赛选手按照每组5人的方式自由组队。 2、选手站在半场发球区，另一个半场正中放置一个小桶。 3、每队4名选手，依次上场击球。每人在1分钟内自由隔网击10球，1球入桶即得1分，以此累计。总分为每队选手击入小桶内球数总和。 4、若有两队得分相同，需进行加时赛，每队每人3球，得分高者获胜。二、“福娃抢宝”比赛规则： 1、将参赛选手按照每组5人的方式自由组队。 2、每队5人，可自行选定1-2人作为“福娃”。选手戴上“福娃”头盔，头部顶一个小篮子，在羽毛球半场准确接住队友在另半场“发球区”隔网发过来的高抛球，并将球放入场边的小桶。福娃人选在比赛中可调换。

羽毛球课程标准

【课程评价】 1、评价内容（一）、学生对羽毛球运动的兴趣程度。（二）、学生对羽毛球运动技能的掌握。（三）、学生间人际交往状态的改善程度。（四）、学生获得的成就感。 2、评价形式（一）、学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。（二）、教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。（三）、学校评价：可以是学校了解本课程情况的方式；也可以是学生在学校活动中发挥特长而得到学校的认可、肯定。（四）、学生评价：学生根据被评者能力的提高程度给予适当评价。 3.考核内容、评分方法及评分标准（一）内容 1.平时成绩（占30%）：2、冬季长跑（占20%）3.（1）发高远球10个（占20%）；（2）击高远球10次（占30%）（二）技术评分标准

（1）优秀：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活26 -30良好：命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调23—25分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差18—22分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下（2）击高远球：30分优秀：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵敏30分良好：命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位23—25分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差18—22分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确1分以下3. 学习态度：满分30分（1）课堂表现10分。（2）出勤情况20分。

浅析羽毛球运动的价值

浅析羽毛球运动的价值摘要：羽毛球是体育运动项目中历史较悠久的项目之一。它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点，有很强的观赏性和竞技性，能给人们带来美的享受，同时也对增进国际文化交流起到促进作用。关键词：羽毛球锻炼价值 1前言在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育和经济几个方面进行诠释。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象（1）吕梁地区羽毛球运动的业余爱好者（2）部分吕梁学院羽毛球专业学生 2.2研究方法

羽毛球社团活动总结

羽毛球社团活动总结本学期阳光羽毛球社团在学校领导下，本着丰富校园羽毛球文化，举办了一系列丰富多彩的羽毛球活动，大力发展了校园羽毛球文化，提升校园羽毛球氛围，丰富同学们的课余文化生活。回顾一个学期走过的路，羽毛球社团也在这个学期中发展得更加壮大，更有朝气。我们所做的工作取得的效果是明显的，当然，我们深知工作中仍然存在着问题和不足，今后我们将总结成功的经验和失败的教训，弥补不足，不断创新和提高。纵观羽毛球社团这个学期的工作，我们主要开展了羽毛球的一些专题讲座和羽毛球技巧的训练。但是通过本学期的比赛我们也有着自身的不足之处。比如本次比赛前期准备暴露出了一系列问题，主要是宣传方面不是很理想，人手没有协调好，还有就是场地的原因使得比赛的开展具有一定的限制性。相信羽毛球社团经过不断的摸索，羽毛球社团的工作将越来越完善！认真反思本学期羽毛球社团工作的成功可取之处与不足之处 1、加强羽毛球社团干部队伍建设，坚持务实、高效的工作作风，基础性工作扎实到位。羽毛球社团是一个学生羽毛球爱好者社团组织，最根本的是为同学服务，坚持正确的方针、方向和理论指导，才能在今后的工作中更好的开展工作。 2、立足本职，，倡导良好校园羽毛球文化，大力发展校园羽毛球文化，为此，羽毛球社团始终紧跟时代潮流，不断更新观念，推出精品羽毛球活动丰富了同学们的课余生活，也获得了广大同学的支持和欢迎。 3、宣传工作，潜移默化的对同学们思想产生影响。羽毛球社团今年在宣传方面加大工作力度，充分利用海报，宣传板等各种载体向同学们宣传羽毛球社团的活动情况，丰富了校园的羽毛球氛围。

4、当然我们的工作中也存在着不足，我们应当更好的组织起更多的羽毛球活动。但在一些问题上，还不能给同学们一个满意的回复和解释，在今后的工作中尚需进一步改进工作方法，加大工作力度。羽毛球社团的工作需进一步加强，需要促进羽毛球社团小组成员工作能力的提高，增强了羽毛球社团内部的团结与凝聚力。我们相信我们会在以后的工作中能够做的更好，精心的打造出属于我们自己的羽毛球天地。阳光羽毛球社团 2014年6月8号

9月活动：趣味羽毛球比赛策划方案

9月活动：趣味羽毛球比赛策划方案为缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，特举办此次活动。一、活动宗旨：丰富员工的业余生活，缓解员工的工作压力；增强员工满意度与归属感，激发员工工作积极性，营造一种健康、充满朝气的企业氛围。二、活动主题：赢在大磊、谁“羽”争锋三、活动简介（一）活动时间：待定（二）活动地点：待定（三）参赛对象：公司员工（四）比赛项目：定点投球、发球入桶、对打接力、踢球过网、巅峰对决（五）比赛总则：每项项目结束后计算出每队获得分数，在进行完所有项目后，统计每队最终分数，确定获奖团队。四、比赛流程（一）团队组建 1、将公司员工名字在纸条上，放入密封容器中，粉红色代表女员工，绿色代表男员工，由活动负责人抓阄，定下每组第一位队员。 2、由抽出的第一位队员抓阄抽取其他成员组队(每组4人），组队成功后商量决定出自己队伍的队长，队名名及比赛宣言。（二）比赛项目及规则 1、定点投球比赛规则：

（1）每队将球投入距离2.5米处放置的小桶内，每队每人10个球，依次轮流投球，每球2分。（2）过界击球者所击的球不计入成绩。所需器材：羽毛球拍1副，小桶2个，羽毛球20个 2、发球入桶比赛规则：（1）每队选出3人，一人将小桶置于头顶，接住同场打过去的由对面半场队友接住并隔网发过来的高抛球，每队10个球，每球3分。（2）在接球过程中，掉出桶外的球可以计入成绩。所需器材：羽毛球拍1个，小桶1个，羽毛球10个 3、对打接力比赛规则：（1）在规定的时间4分钟内，看哪组对打的球次数最多。（2）球在传递过程中中，落在地上，即刻换人，即刻进入比赛。球来回成功传递记为一球，得1分。比赛成绩高到低奖励分别为30分，20分，15分，10分所需器材：羽毛球拍1副，羽毛球1个 4、踢球过网比赛规则：（1）时间限定时间3分钟。（2）每个队抽1人，负责扔球，1人站在画好的圈内一人负责踢球，每队每人3个球，踢球过网，依次轮换。（3）球过网记为2分，在限定时间内，踢得球最多的队伍获胜。

大学体育——(羽毛球)考试评分标准

大学体育---羽毛球测试内容及评分标准课程代码：学时安排：36 学分：考核形式：考试课程性质：通识必修课课程类别：必修一、考试目的：考察学生对羽毛球基础理论知识、基本技术，基本技能的理解和掌握情况。二、考试内容：总成绩100%===平时成绩10%+期中成绩（理论）20%+期末成绩（实践）70% 三、考试方式：期中、期末基本技术考试的成绩分别由技评和达标两部分组成，技评占20％的分值，达标各占80％的分值。期中测试评分标准一、正手发后场高远球50分（技评10分+达标40分）技评：以握拍、发力、击球的高度、弧度、落点的稳定性以及规则要求评定。测试者任选一个发球区利用正手发后场高远球，球落在对方场地的端线和双打的后发球线之间，每球4分，10个球，共40分。二、击高远球50分（技评10分+达标40分）技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、球的高度、弧度、落点及规则要求来评定。

球落在对方场地的端线和双打的后发球线之间，每球4分，10个球，共40分。期末测试评分标准一、网前球（搓、推、勾、放）之一40分（技评10分+达标30分）技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、落点及规则要求来评定。测试者站在中线的位置，上网搓正反球，球落在对方场地网前的20cm—30cm 之间每球3分，10个球，共30分。二、素质考核：5次低重心移动20分测试者（以右手持拍者为例）站在中线位置，听到指令（开表）后，采用交叉步法往右边移动，右手碰到球之后，以左脚为轴，往左边转，向左移动之后，右脚先落地，右手碰到球，再以左脚为轴往右转，如此反复进行5次，计时。10个球。素质测试表如下：

体育羽毛球论文

体育论文作业论文题目：论羽毛球的发展及对人体的积极作用学生姓名：孟玥学号：0121121098 所在院系：化学化工学院所在班级：化学基地班年级：2012级指导老师：赵敏

论羽毛球的发展及对人体的积极作用【摘要】羽毛球作为一项奥运会的比赛项目，深受人们的喜爱，是一种大众运动。随着社会的发展和人们需求的变化，羽毛球这项运动也有了一定的发展，由于其规则简单，对场地的要求也不是很高，所以有很多人选择以打羽毛球的方式强身健体，本文针对羽毛球的发展史以及打羽毛球对人体健康的积极作用进行了阐述。【关键字】羽毛球运动发展人体健康【正文】一、前言羽毛球作为奥运会项目，无论从群众基础还是从竞技体育发展程度来看，都有一整套完整、成熟的规则体系和运行法则，这不仅是其快速、正常发展的重要因素，也是羽毛球运动深入群众，广泛又迅速开展的核心所在。羽毛球运动从18纪70年代(大致考究时间为1873年)诞生至今已有一百余年的历史，其规则也随着社会的发展进行了几次重大的修改。而羽毛球运动对人体的积极作用也是不可忽视的促进其发展的因素。在现如今，人们越来越追求健康的生活，羽毛球作为一项对人体极为有益的运动也逐渐普及开来，成为了人们日常生活中不可缺少的运动方式。二、羽毛球运动的发展历程 1、羽毛球的诞生

早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣娱乐活动。据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这就是羽毛球运动的原形。现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的伯爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上拍，隔网将球在空中来回对击，但这种游戏流行的时间不长。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻 [2] 身于世界强队之列。在1988年汉城奥运会（第二十四届）上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会（第二十五届）列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会（第二十六届）混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。 2、羽毛球发展史上的重大事件 1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，并且第一本羽毛球比赛规则在英国出版。 1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

趣味羽毛球比赛活动方案

. “运动相伴、健康一生”之系列教工之家活动 “谁与争锋”——羽毛球趣味赛活动方案一、活动目的：为展现校园教工风采，丰富教工文化生活，在教工中推广羽毛球运动，增进各部门教师之间的相互了解，培养教工之间的团队协作精神和凝聚力，特举办本次活动。二、活动口号：运动相伴，健康一生。三、参与对象：全体教师四、比赛规则： 1.比赛分组：全体教师分为六个组，每组一名组长。分组情况看附件； 2.比赛形式：分组比赛，分团体和个人项目； 3.计分规则：各项目得分累加为最后总成绩，按总分高低排名次。五、工作人员安排： 1、裁判：周志丹、杨佳博、范琳琳、邹佩能、张行、周佳龙、文科、肖雪静（裁判人员负责布置比赛场地）精品

2、后勤人员：苏兰星、周跃娟、周艳、曹航、朱明霞 3、医护人员：曾小平 4、摄像：丁君 5、新闻撰写：甘露 6、奖品采购： 7、报账员： 8、器材租用：苏兰星六、活动时间、地点：时间：2014年7月8日（周二）下午比赛地点：校后操场羽毛球场七、活动流程 1、集合、签到：各组组长于点前签到完毕； 2、主持人讲话； 3、校领导讲话；精品

4、羽毛球趣味比赛； (1)端球接力比赛方法：各组每位成员持羽毛球拍端着球依次进行接力跑，按照各小组完成的时间依次排名，第1-6名依次得分为6分、5分、4分、3分、2分、1分； (2)福娃抢球比赛方法：各组选出三名成员担任“福娃”，分别站在三个得分区域（1分、2分、3分三个区域），其他成员依次从对面将球发出，①如球发在了得分区域内，则获得相应得分区域得分；②如球发在得分区域内，且该得分区域内的“福娃”将球接住，则获得双倍得分；③如发在得分区域外，则得零分。最后按照各组累计得分依次排名，第1-6名依次得分为6分、5分、4分、3分、2分、1分； (3)挑战蒋传雨比赛方法：各组选出四名成员与蒋传雨老师进行四对一终极挑战赛，采用五分制，先得五分者为胜方。赢一球的1分，如挑战成功（即赢五球）则该小组得分10分。 5、宣布比赛结果、获奖名次：按照三个比赛项目的总分依次排名； 6、颁发奖品；精品

羽毛球课程教学大纲

《羽毛球》课程教学大纲一、教学目的 1、通过羽毛球的教学,要求学生基本掌握羽毛球的发展概况、基本技术、基本战术以及基本规则与裁判法。 2、通过教学实践活动，使学生运用羽毛球技战术进行比赛，能进行简单教学训练活动和裁判工作。二、学时分配三、内容纲要 1、羽毛球运动概况（1）羽毛球的起源与发展。（2）羽毛球的重大赛事。（3）场地。（4）羽毛球运动竞赛规则与裁判法。 2、羽毛球的主要基本技术：（1）手法：

①握拍法：正手握拍、反手握拍 ②发球：正手发高远球、发平高球、正手发网前球、反手发球 ③接发球：站位和准备姿势 ④击球技术：后场高空击球技术：高远球、平高球、吊球、扣杀、劈杀网前上手击球技术：搓球（正手、反手）、挑球（正手、反手）、扑球下手击球技术：接杀球、接吊球中场平击球技术：平抽球、平挡球（2）步法： ①上网步法：上右网前、上左网前 ②后退步法：正手后退右后场后退、左后场反手后退左后场 ③两侧移动步法：向右侧移动向左侧移动 ④前后场连贯步法 3、羽毛球的基本战术（1）单打战术 ①发球抢攻战术 ②攻后场战术 ③逼反手战术 ④打四方球结合突击战术 ⑤吊、杀上网战术（2）双打战术 ①攻人（二打一）战术 ②攻中路战术 ③攻直线战术 ④攻后场战术 ⑤后攻前封战术 ⑥守中反攻战术四、考核内容、方法及评分标准（一）考核内容与方法

五、主要参考书目： 1、《高校体育教程》.兵器工业出版社. 2、《大学体育》.中山大学体育出版社. 3、梁小牧，《羽毛球基本技术与战术》.广东人民出版社，1990年. 4、黄志远，《羽毛球基础教材》. 5、彭美丽，《羽毛球教程》.

羽毛球比赛趣味游戏--工会

每天一小时，健康每一天 ——化院健康2014年竞技趣味类比赛一、活动目的为丰富全院教工的文化生活，积极倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，增强全体教工人员的身体素质和凝聚力，构建“和谱校园”，特举办化学与生物工程学院球类比赛及趣味运动会，进一步提升集体的凝聚力，激发大家的热情，让彼此的关系更亲近，让所内的气氛更和谐，进而使大家在工作和科研上有所作为。二、活动意义此次比赛秉着“全民参加，快乐至上”的原则，多方位、多元化、多视角、的进行比赛，每一项比赛都关乎团体的最终成绩，关乎所有人员的融洽相处，关乎大家的健康。由于纯竞技比赛已经不能完全满足丰富大家生活的必需性，所以本次比赛添加了趣味比赛的元素，让比赛更有悬念，更有趣味性，来满足大家的心理需求。三、比赛项目本次比赛分两项，（一）、竞技类：各分工会选派选手，分别进行羽毛球、乒乓球、台球等。各个项目第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。（鉴于部门之间人数差距较大，为了保障本次比赛的公平性，参赛队员较多的部门，以团队项目和个人项目最高成绩记入团体总成绩）。（二）、趣味类：为提高本次活动的娱乐性，设趣味活动8项，在每项比赛之间穿插进行。工会成员自愿参加、自行安排。每项活动优胜者个人颁发奖品。四、奖励办法本次运动会设个人奖、团体奖及纪念奖三种奖项。 1、个人奖个人项目的比赛及小团队比赛，对取得前三名的个人给予奖励。 2、团体奖（1）竞技类比赛及趣味性比赛团体总分相加后排序，奖励取得前三名的部门。（2）最佳组织奖 3、对没有取得前三名的参赛选手发放纪念品。五、趣味活动项目： 1．有的放矢各工会分别派4名选手，每位选手用羽毛球拍将10个球尽可能多的打入面前5米处放

体育特长生(羽毛球)测试内容及评分标准

体育特长生（羽毛球）测试内容及评分标准一、基本技术（50分） 1、发球10分正手发后场高远球技评：以握拍、发力、击球的高度、弧度、落点的稳定性以及规分数评分标准 8—10分动作协调、手法正确、击球质量高、落点到位 6—7分动作较协调、手法较正确、击球质量较高、落点较合理 3—5分动作基本协调、手法基本正确、击球质量一般、落点基本合理 1—2分动作不协调、手法不正确、击球质量差、落点不到位测试者任选一个发球区利用正手发后场高远球，球落在对方场地的端线和双打的后发球线之间，每球2分，5个球，共10分。 2、击高远球10分技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、球的高度、弧分数评分标准 8—10分动作协调、手法正确、步法移动迅速、出球质量高、落点合理 6—7分动作较协调、手法较正确、步法移动较迅速、出球质量较高、落点较合理 3—5分动作基本协调、手法基本正确、步法移动速度一般、出球质量一般、落点基本合理 1—2分动作不协调、手法不正确、步法移动较慢、出球质量差、落点不到位

球落在对方场地的端线和双打的后发球线之间，每球2分，5个球，共10分。 3、搓球10分技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、落点及规则要分数评分标准 8—10分动作协调、手法正确、步法移动迅速、搓球质量高、落点到位 6—7分动作较协调、手法较正确、步法移动较迅速、搓球质量较高、落点较合理 3—5分动作基本协调、手法基本正确、步法移动速度一般、搓球质量一般、落点基本合理 1—2分动作不协调、手法不正确、步法移动较慢搓球质量差、落点不到位测试者站在中线的位置，上网搓正反球，球落在对方场地网前的20cm—30cm之间每球1分，10个球，共10分。 4、5次低重心移动20分测试者（以右手持拍者为例）站在中线位置，听到指令（开表）后，采用交叉步法往右边移动，右手碰到球之后，以左脚为轴，往左边转，向左移动之后，右脚先落地，右手碰到球，再以左脚为轴往右分值 5次低重心移动男女 20 14〞16〞19 14〞5 16〞5 18 15〞17〞17 15〞5 17〞5 16 16〞18〞15 16〞5 18〞5 14 17〞19〞

羽毛球发展现状及对策研究文献综述

羽毛球发展现状及对策研究文献综述当前，中国正在大踏步向小康社会迈进。作为小康社会必不可少的体育事业在各方面都取得了一定的突破。研究我国中小学学校体育发展现状，并对其制约因素进行分析，从而提出相应的对策，对全面建设小康社会的体育事业有着重大的理论和现实意义一、国内外研究现状：伴随着中国羽毛球的迅速崛起,对于羽毛球技术的相关研究也取得了丰硕的成果,诸如:江贵华在《自议羽毛球双打技术发展》一文中回顾了我国羽毛球技术发展的历史过程,阐述了羽毛球双打技术发展演变过程,分析了当今世界羽毛球双打技术的状况,并对比赛中技术应用进行了分析提出了中国男双运动员重杀比例最高。尤广礼在《谈谈短杀的运用和发展》一文中介绍了短杀的技术特点、威力、运用时机以及动作要领四个方面。陈福寿在((论女子单打的点杀和滑板杀》一文中指出女子单打时,在发挥全面技术和快速打法的基础上,加强点杀和滑板杀,可使其打法多变,便于控制对手。程勇民、陈跃在快、狠、准、活技术风格对中国羽毛球运动的促进及其制约—兼论羽毛球运动的制胜规律》一文中,对中国羽毛球运动制胜规律有着较深刻的理解,指出:“快、狠、准、活”的技术风格与中国羽毛球运动的起伏密切相关,对羽毛球运动制胜规律的每一次正确的认识或认识上的飞跃,都带动了羽毛球竞技水平的迅速提升;而每一次片面的理解或模糊不清的认识,都导致了羽毛球竞技水平的停滞或下降。究其原因就是在于没能从本质上把握羽毛球技术风格的精髓,没能从理论的高度概括制胜规律,因而无法自觉、主动地运用制胜规律指导羽毛球运动的发展,三者在综合形成“快”的过程中,表现出总和律、突前律和更迭律。二、中小学体育现状的研究冯明丽，李儒新，李群英，黄斌，刘烈伟《湘南中小学学校体育现状与发展对策研究》中指出目前湘南地区中小学体育教师的年龄结构尚合理,但性别结构不尽合理,女教师占的比例不到1/3。有学者认为，男女体育教师的比例应与男女学生的比例相当，一般来说，我国城市男女学生的比例约为1:1，即男女体育教师的比例也应大致为这一数值。造成中小学女体育教师比例小的原因是多方面的，主要是对女体育教师的世俗偏见，导致报考体育院校的女生较少和女体育教师转岗的比例较大。湘南地区中小学体育教师职称结构基本合理，而且他们的学历结构也基本上达到了大学专科以上的标准。这说明教师的学历结构基本达到了国家教育部的有关规定，但从整体看，专科学历的比例偏高，而高学历人员奇缺。学历结构虽

第一节羽毛球运动的简介(理论教案)

第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原理. 一、本课主要任务：1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术. 二、第一部分：时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分：时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术：高球，吊球，杀球. 4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球. 5.中半场技术：抽，挡，接杀. 6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步，调整步. 四、第三部分：时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）. 2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：

六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下：一、羽毛球起源羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。（现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。

羽毛球俱乐部年终总结

羽毛球俱乐部年终总结年终总结是人们对一年来的工作学习进行回顾和分析，从中找出经验和教训，引出规律性认识，以指导今后工作和实践活动的一种应用文体。年终总结的内容包括一年来的情况概述、成绩和经验教训、今后努力的方向。下面是的羽毛球俱乐部年终总结，希望对你有所帮助！ 20xx年是“十二五”开局之年,也是我们飘飞的羽球俱乐部转型、跨越、快速发展的关键一年。今年，我们本着形象要有新变化、球技要有新提高、作风要有新突破的理念，发扬“干就干好,打就打赢”的精神,开展了以快乐、健康为宗旨的群体羽毛球训练和比赛，已经逐步将我们的俱乐部建立成“立足本群，辐射学校，影响周边”的羽球俱乐部。下面就分几个方面对今年的工作进行总结，请大家给予批评指正！今年我们群体活动的特点呈现“三多”和“三少”。先来说说三多：一是高级人才多。毛主席他老人家教导我们：“路线问题确定后,人就是最关键的因素”。我们群里不仅有任博士、王博士、陈博士等高学历人才,还有杨哥、刘哥、老杜等商界精英,更有蕾蕾、小田这样等政府要员,王毅老师、王美女这样的马列专家，可谓人才济济，群贤备至。二是夫妻队员多。俗话说，“夫妻团结如一人,试看群中谁能敌”？我们群中不仅有“你开场来我退卡,你登记来我收钱”的管家型白段

夫妇,也有共同学习，共同提高的学习型陈赵夫妇，更有“场上不掐,场下互夸”的和谐型杨任夫妇. 第三是精良装备多.古人说:“工欲善其事，必先利其器”,今年我们在装备上实现了两个跨越：一是全队统一购买了队服，改变了以前着装混乱，自由随便，无对外统一形象的弊端；二是大多数队员更换了更适于打球的YY，Victory等球拍，置备了新球鞋。装备之精良全校各支队伍无人能及。值得一提的是：自从统一队服和更换球拍后，全队战斗力和技战术水平有了明显提高，大家的归属感和集体荣誉感大大增强。再来说说“三少”: 一是花钱少，为了解决持续上涨的场地费、球费和大家日益提高的技术对场地和球的较高要求的矛盾，领导可谓煞费苦心，她发扬艰苦奋斗，勤俭办事的原则，形成了以下管理思路：能做比赛球的绝不做练习球，能凑合打的球绝不扔掉，能去场地绝不去收费的，能发飞信的绝不打电话，坚持“只有累死的人，没有空着的场地”总原则，采用统筹法、计算数学法等高深理论，合理利用每片场地和每一分钟，做到能打尽打，绝不浪费。使我们平均每场的打球费用在物价高位上行的今天，跑赢了CPI！特别表扬的是：个别同志还创新思路,争取做到工作锻炼两不误，利用周末监考、见导师、查考场的空余时间来打球，做到钱也挣了,练也锻了,实现了精神文明和物质文明双丰收。二是矛盾少，一个组织，尤其是我们这样一个不同单位、不同年龄的非正式组织，不产生矛盾很难，产生矛盾后能及时解决更难。

羽毛球比赛趣味游戏[试题]

羽毛球比赛趣味游戏[试题] 冬季羽毛球竞技趣味比赛比赛形式: 羽毛球比赛广泛实践与大中小型企业，私营企业以及大学校园，特别是校园研究所内举办的羽毛球比赛，更能提升集体的凝聚力，激发大家的热情，让彼此的关系更亲近，让所内的气氛更和谐，进而使大家在科研上有所作为。此次比赛是借鉴咱们所四月份成功举办羽毛球比赛的基础上策划实施的，秉着“全民参加，快乐至上”的原则，此次比赛进行的是多方位、多元化、多视角、的团体比赛，每一项比赛都关乎团体的最终成绩。在所内所有人员融洽相处，彼此了解的基础上，纯竞技比赛已经不能完全满足大家需要的刺激性，所以本次比赛添加了趣味比赛的元素，让比赛更有悬念，更有趣味性，来满足大家的心理需求。本次比赛原则是各队选派选手，分别进行男单、女单、男双、女双、混双、师生对(混双)各两场，每场均采用三局两胜，每局21球。每赢一场积一分。除非在没有人的情况下，否则不能重复参加比赛。为了提高本次活动的娱乐性，设趣味活动7项，在每项比赛之间穿插进行。不参加比赛者必须参加趣味活动，余者自愿。趣味活动参加人员由各组自行安排。每项活动优胜者个人颁发奖品。趣味活动项目: 1(有的放矢两队，每队派5名选手(三男两女)，每位选手用羽毛球拍将10个球尽可能多的打入面前5米处放置一个塑料桶。在一分钟内用拍子把球打到桶里，进球多的队获胜。过界击球者属于犯规，所击的球不计入成绩。所需设备:50个羽毛球，1个大的塑料桶，划界线4米，奖品5份

所需人才:裁判两名 2(楚河汉界两队，每队各派5名主力上场比赛，以羽毛球场地内圈为界，踢毽子过网，在每一回合中每队可以两次触毽子机会(分别为不同的人，也可以一脚踢过去)毽子落在对方界内，得分，踢毽子出界，或毽子落地，对方得分。得分方发球，发毽子触网不必重发，不能用手接球，在比赛死球时候，取得裁判同意裁判后可以任意的换人。一共分为三局，每局11个球，三局两胜制。所需设备:毽子2个。所需人才:裁判两名 3(礼尚往来分两队，每队8人(六男两女)，同时在两个场地进行比赛，每队在一个场地两边分别安置四个人，以羽毛球场外圈为界，选手必须站在发球线以后，在网两边按顺序击球，从第一个人打球，到最后一个人接球，为一轮，一轮结束后，最后一个人再将球击回给第一个人，开始下一轮，时间为5分钟，打的轮数多的队获胜。在比赛过程中，阵型可以自己摆，必须按顺序接球，如有球落地或者人出界情况，本轮从第一个人发球重新开始。所需设备:羽毛球2个，奖品8份所需人才:裁判四名 4(隔河传物分两队，每队5人(四男一女)，4个人不断的发球，每人10个球，另一个人在10米远的地方用一个纸篓接球(可移动)。用两条线限定双方距离，接、发球方都须站在线后(脚不过线，身体探过不犯规)。如果有越界情况，本球不计入总成绩。规定时间为5分钟，最后纸篓里面球多方获胜。所需设备:纸篓2个，羽毛球40个，奖品5份所需人才:裁判两名 5(假手羽毛球

羽毛球战术在羽毛球运动中的重要性

《羽毛球战术在羽毛球运动中的重要性》 14292013 吕政毅前言：随着羽毛球运动的快速发展,战术已成为提高竞技水平,调控技能,节约体能,增强激烈竞争环境下不可或缺的一环.本文将从战术的重要性出发,剖析羽毛球运动战术特征、原则及实施,为羽毛球运动员制胜寻求出路。羽毛球对于战术的运用成为决胜的关键。 1、战术和技术风格在制胜中的作用所谓羽毛球技术即是为了将羽毛球按照自己的意愿，进行不同线路、不同速度、不同旋转的运动，以达到直接落人对方场区或迫使对方失误的控制方法，宏观上分为步法技术和手法技术两种，每一种技术，都要讲求控球的线路、速度、落点、一致性和“欺骗”性。战术是指在比赛时运用技术合理部署和克敌制胜的谋略。技术风格是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队技术系统的较为成熟或定型化了的并经常表现出来。技战术仅是克敌制胜的关键因素之一。 2、培养战术意识战术意识是运动员结合战术所要达到的目的，将相应的技术技巧自觉加以应用的心理过程，是人脑对战术活动的客观存在的反映。战术意识是决定运动员对战框的判断速度和准确性的关键因素，保持比较清醒的战术意识，会直接影响着竞赛对抗的活动效果。战术意识的培养，一是结合身体训练运动员的战术意识；二是结合战术教学与训练培养运动员的攻防意识；三是结合技术教学与训练培养运用技术的战术意识能力。战术意识能提高速度，战术意识越好就越能先发制人。 3、关于防守战术的研究在羽毛球双打中，积极的防守也是必不可少的得分手段。国家羽毛球队女双组教练潘莉认为，攻守兼备已经成为双打技战术的发展方向，即要求运动员攻中能守，守中寓攻，积极防守，力争主动。从一定的意义上说，防守是进攻的开始，是由被动转为主动的重要环节，其最大目的在于让对手下一拍不能连续进攻，至少使其进攻效率减低，并寻找反攻的机会。 4、浅析羽毛球战术特点当前，世界羽毛球运动的技战术发展趋势朝着更加快速、全面、进攻、多变的方向发展，羽毛球技术向更加快速的方向发展依然是总趋势中的一个重要方面。初学者在掌握了一定的基本技术后，就应学习和试图运用一些简单的战术进行练习和参加比赛，并从实践中不断地加以丰富和提高。下面两种战术不但是初学者容易运用和掌握的，而且也是羽毛球的基本战术，如果能够加以熟练掌握，随着技术的提高，也就可以在此基础上，结合自己的特点

羽毛球运动的认识-

对羽毛球运动的认识财管这个学期的体育课我选了羽毛球运动，以前也打过羽毛球，但是都只是和同学之间的娱乐，技术倒谈不上。上课时老师说了很多专业术语，很多都没有听懂，直到这几天，我查了一些关于羽毛球的书，对羽毛球运动的认识又进了一步。通过看这些书，我了解到：一、羽毛球运动的特点羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动，羽毛球运动是一项深受广大爱好者的喜爱的小型球类运动。由于它的运动器械简便，不受场地限制，两把拍子一只球，无论走到哪里，无论有网没网，无论室内、室外，只要有一小空地，就能进行锻炼。羽毛球运动特有的风格，就是一方面是一项技巧性、技术性很强的比赛项目，另一方面，它是一项普及想很强、老少皆宜的活动，既能强身健体，有充满乐趣。然而无论是从事竞技性运动还是一般性的大众健身活动，都需要在场上不停的移动、跳跃、转体、挥拍击球，因此它能满足各种年龄、各种层次练习者的要求。少年儿童经常在阳光下奔跑击球，能促进他们的身心健康发展，并能培养他们不怕困难、不甘落后的品质，为将来的学习和工作打下坚实的身体基础。青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体方面的机能，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理品质。老年人和体质弱者进行活动是最小的羽毛球运动，通过击球，可以弯弯腰、伸伸手、出出汗、舒展筋骨，促进全身血液循环，达到保健康复的目的。脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展也没去活动，能够消除疲劳，提高工作效率。随着双休日制度的实施，把羽毛球锻炼作为全家的一项娱乐活动，不仅能从中休闲养性，得到美的享受，还能得到全面的身体锻炼。。同时，我也了解到羽毛球运动的基本技术、基本战术等一些常识性的知识。二、羽毛球基本技术 1、握拍法：正手握拍、反手握拍。 2、发球法：正手发后场高远球、正手发平高球、正反手法网前球。 3、击球：正手击高远球、正手击平高球、正手吊球、正反手挑球、正反手搓球、推球、扑球、平抽球、平挡球、杀球。 4、步法：正手后退步法、头顶后退步法、上网步法、两侧蹬跨步法。三、羽毛球基本战术 1、单打战术：压后场战术、发球抢攻战术、控制网前球战术、击四方球结合突击战术、击对角线战术。 2、双打战术：攻人战术、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术。四、日常握拍、挥拍练习 1、握拍练习按照正确的要领握住球拍，并交替作正手握拍和反手握拍的练习。握拍练习时，要注意适时放松手指，要快而准确地交换握法。在练习击球时，要经常提醒和检查握法是否正确，这一点很重要。 2、挥拍练习这是各种击球动作的辅助性练习。提高挥拍练习的密度，可充分体会各种击球技术的动作要领。开始练习时，先做动作的分解挥拍练习，再做连贯慢速挥拍练习，待较熟练掌握动作要领之后，再做快速挥拍练习。在再做连贯慢速挥拍练习时，有条件的最好能对着镜子练，或两个人共同练习，这样可相互观摩，纠正失误。也可拿网球拍或小哑铃进行挥拍练习，这样既可训练动作，又能增强手臂力量。五、羽毛球常用术语