如何培养一个健康的孩子

如何培养一个健康的孩子

1、孩子不需要太聪明，太锋芒毕露，我觉得那不是好事；关键是良好习惯的培养；

2、家庭环境很重要，自己要做孩子的楷模；

3、不要轻易养成一个坏习惯，那样你会发现，纠正一个坏习惯的时间会是2倍，3倍于养成习惯的时间；不要因为一时眼前的短暂利益妥协，随便就给孩子引入新的不良习惯，比如因为孩子不吃饭，就开电视让孩子看，来达到多喂几口饭的目的；

4、尊重孩子，习惯换位思考；

5、说真话，当你发现有些真话说出来可能会效果不好，那就注意说话的技巧，宁可说一半，说的外交辞令些，也不要说瞎话；

6、说孩子听得懂的话。习惯于讲道理的妈妈要说得简洁明了，千万别像唐僧；

7、教育孩子注意技巧，循序渐进，不要一口吃成个胖子，一步步来；了解当前孩子的特点，不拔苗助长；

8、有预见性，明明知道这么做可能会引起孩子强烈抗争并且自己还可能妥协，那么就不要去干预孩子，否则最后结果只会更坏不会更好；

9、吃，注意比较均衡的配比即可，无需太精细；1岁以前孩子保证奶量；一岁以后注意三餐即可；一天中的饮食做不到各类搭配均衡，么一周中的饮食搭配一下，都兼顾一下，也是可以的；

10、孩子不会饿死自己；

11、吃饭一定要在餐椅上吃，不吃请离开；

12、外出玩不可能像家中吃得那么放心的时候，也没必要太担心，能力范围内稍微注意下，比如选家干净的饭店；其他比如菜中是不是有味精，菜是不是绿色食品等，就没必要太担心了；

13、补钙什么的做到心中有数，不缺不补；多晒太阳；

14、穿不讲究，刻意；

15、穿多穿少和大人差不多；

16、给孩子穿衣服，少一件比多一件要好。孩子运动量大，玩出汗风一吹更容易感冒，还更不容易好；

17、孩子流鼻涕了，加一件衣服；

18、判断冷热，摸孩子后脖子；

19、不给孩子经常，动辄吃小药。天冷季节，不定期给孩子吃点维生素C，或者每天吃点富含维生素C的水果；

20、感冒症状轻的时候，比如只有流鼻涕，不需要刚开始就吃药，可以多灌水；

感冒大多数是病毒性的，病毒没有特效药，吃药14天好，不吃药2个礼拜好；很多时候都是大人自己心理安慰；

21、感冒发烧去医院的话，尽量要求验血；

22、一个人可能不生病吗？不可能；所以孩子感冒的时候，小病的时候，不要惊慌失措，辩证地想，得一次感冒相当于打了一针预防针。对这种宏观上不可避免的事情，没必要太在意；

23、玩，就是要不怕脏；

24、不影响到自己安危，不影响到他人利益，就不要对孩子的行为举止干涉太多；

25、放手让孩子玩，摸爬滚打，不头破血流就可以了；

26、不是所有危险的东西都禁止孩子走近；可以控制的范围内，教孩子危险在哪里，怎么避免；

27、尽量多给孩子自己体会的机会，不直接告诉结果；让他去摸索，去磕碰，去失败；

28、教孩子学会等待；

29、让孩子学会对自己的行为负责；

30、教孩子付出和回报是双向的，学会感恩；

31、睡觉尽量陪孩子入睡；

32、注意保护孩子的注意力和兴趣；

33、适当锻炼孩子的耐寒能力没害处；

34、社会上很多“早教”的方法，当不知道怎么做的时候，就不做，有所为有所不为；信奉宁缺勿滥，过犹不及；

35、孩子是社会的孩子，不要把自己太当作孩子唯一的“救世主”；

36、不要过多纠缠在自己育儿细节上的为什么，理论依据。做就做了，既成事实，没那么多讲究；

37、每天尽量保证父母中的一方能够陪伴孩子玩耍一定时间；

38、每天想办法让宝宝大笑若干次；

39、生活游戏化，游戏生活化；

40、最重要的一句，我只需要一个70分的孩子，所以我也只要当一个70分的妈妈；不对自己严格要求，马马虎虎过得去就可以，我毕竟也是第一次当妈啊。

虽然遗传受基因决定不可控制，但为孩子预备一个好的教养环境，父母是可以做到的。儿童发展有两个最重要的影响因素：一是遗传，另一个则是环境。这里整理出23条育儿法则，父母都来学习一下哦。

1、判断能力：允许孩子犯错

孩子由于拥有的知识不够丰富，加上逻辑思考能力不成熟，因此常常无法做出正确判断。但随着身心成长及知识增加，孩子也将拥有做出正确决定的能力。在这个过程中，经验的累积很重要，也就是孩子必须有机会练习如何做决定。但在练习的过程中一定会发生做出错误判断的情况，这些错误的经验将是孩子做出正确决定的基础。

2、思考能力：以开放的方式提问

问题可以引发孩子对于周遭环境的好奇心，让他动脑思考。但提问的方式很重要。Yes／No类型的问句无法真正帮助孩子进行思考，最好的提问方式应该是采用开放式的问句，如：你觉得怎样？你有没有什么办法？开放式的提问可以达到帮助孩子思考的目的。

3、创造能力：设计一个有意思的活动

利用特殊的日子或是想一个大家都有兴趣的主题，全家人共同设计进行一个活动，如：说故事接龙，角色交换日等，分享全家人的创造力，也可以唤醒和开发孩子另一方面的潜能。

4、感官能力：为孩子提供感官刺激

在孩子感官发展敏锐的阶段，需要各种感官刺激帮助其概念的发展。父母可以提供孩子各种运用感官(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉)探索环境的机会，如：引起视觉探索的图形，可供触摸的不同材质的地板或墙面，能够动手操作的各种玩具、教具及日常用具，听得到各种不同的声音刺激——丰富的感官刺激经验，是孩子发展抽象化概念重要且不可或缺的依据。

5、专注能力：不要强迫孩子学习

父母都期待孩子比别的孩子好，每天帮他排满课后辅导课程及才艺学习，却没有问过孩子是否有学习的意愿。主动、有意愿的学习才能让孩子发展专注力，而专注力是学习的重要条件，被威胁强迫地去上各种课程，非但对孩子没有任何帮助，还可能因不愉快的经验而影响日后的学习。

6、认识自己：让孩子有机会探索兴趣

传统的单向学习方式，让大部分孩子习惯于接受，无法从学习中发觉自己的兴趣所在。培养个人的兴趣可以为生活带来许多乐趣。所以，成人应为孩子提供丰富的环境，同时允许他依照自己的方式及步调去学习与探索，在学习的过程中避免为孩子带来压力造成反效果。

7、潜能开发：激发孩子潜在的天赋

为孩子提供接触各种不同类型活动的机会，如：音乐、艺术的欣赏、动植物的照顾、天文地理的探索、身体律动的练习等，不要预设孩子该学到多少，父母可以从旁观察孩子在不同领域的学习活动，从中发觉孩子的潜在能力。

8、循序成长：对孩子的期待必须合理

父母都希望孩子有高人一等的优异表现与成就，因此容易对孩子产生过高的期望。超越孩子能力太多的期待，会让孩子看到自己的无能而放弃，如果父母了解孩子的实力并给予适当的期待，等孩子达到目标之后再提升标准，就很容易达到目标。

9、亲子关系：与孩子分享工作

美国的许多城市设有爸爸日、妈妈日。在这一天让爸爸妈妈带着孩子一起去上班，让孩子有机会了解父母工作的内容及辛苦，对于亲子关系的互动有很大帮助。父母认真的工作态度也会成为孩子的典范，另外也会让亲子互动增加许多话题。

10、学习态度：保持你自己的学习热忱

许多父母常一天到晚叮咛孩子要认真读书，却不见得有效果。最好的方式其实是通过身教影响孩子。父母本身能够常常保持对于学习的热忱及新知探索的渴望，将会通过身教影响到孩子的学习态度。

11、表现自己：为孩子设置作品角

固定的作品展示区，可以让孩子学习大方地表现自己的能力，和他人讨论自己的作品，增加与他人互动的话题及语言学习的机会。

12、增强好行为：不要过多挑剔和评断

当孩子拿着他的作品与你分享，满心期待能得到肯定时，千万不要用成人的高标准来评断。学龄前的孩子尚未脱离自我中心的阶段，父母任何一句批评都能对孩子造成伤害。成人应学习多使用能传递正面信息的语言，尽量减少使用负面语言(如：你怎么画得这么乱，颜色太多了)。

13、增进学习力：学习应用先进知识

在这个科技进步的时代中，若能善加利用媒体科技，即使不出门也能知道天下事。学龄前的孩子也可以学习使用电脑，运用科技的进步让孩子的视野触角伸得更远、更广。

14、抒发情绪：与孩子谈话并学习倾听

每天花点时间与孩子聊天是很重要的。藉由聊天的过程了解孩子的想法及需要。在这一过程中，父母需要学习倾听的技巧，许多父母没等孩子把话说完就急着要纠正他错误的观念。这种举动会让孩子不愿再与父母分享他的想法，造成亲子之间的隔阂。

15、增长见闻：全家外出游览

放假时，全家一起外出旅游，除了增进亲子关系，旅途中的所见所闻也能扩大孩子的视野，丰富他的知识。为了让每一次旅行都能让孩子有所收获，建议父

母让孩子参与旅行的计划，全家人一起收集资料，讨论行程路线，对目的地有较深的认识。在行程中，父母也应鼓励孩子运用感官观察、比较，并发现异同，以培养孩子的逻辑思考能力。

16、培养责任心：给孩子以肯定

孩子喜欢模仿父母的行为，也许开始对做家事充满了兴趣，父母若能为孩子预备适合的工具(如：小尺寸的扫把、拖把、吸尘器等)，并且给予孩子适当的工作范围(能力可以完成的部分)，孩子可以从做家事中逐渐发展出责任感。

17、设扮演区：提供扮演类型的玩具

洋娃娃、绒毛动物、玩偶、厨房用具、各行各业的工具及服装等，孩子通过扮演游戏中角色的扮演学习社会性行为，了解社会的真实情况。父母可以在角落里为孩子布置一个扮演区，在其中摆放幼儿扮演所需的道具。

18、行为发展：建议孩子加入感兴趣的小团体`

团体生活可以帮助孩子脱离自我中心的想法，调整自己的态度，表现出符合社会期望的行为。父母可以帮助孩子选择一个团体，如：幼儿音乐班或社区中所成立的亲子互动团体。通过团体的互动，孩子渐渐发展出社会生活的技巧并达到社会化。

19、关心社会：和孩子讨论新闻

以适合孩子的方式与其讨论新闻时事，能帮助他融入社会生活，了解自己也是社会的一员，五花八门的新闻内容能引发孩子对社会的关心。不过在孩子关心社会的同时，父母也要注意，有些未经处理的新闻画面及题材会对孩子造成心灵上的伤害。

20、个体差异：避免拿孩子与其他人比较

每个孩子都是独立的个体，有其独特的能力与性格。因此没有任何一套标准可以适用在所有的孩子身上，父母更不应该拿孩子做比较。父母只要帮助孩子与自己过去的行为作比较即可。

21、建立价值观：做有原则的父母

年龄小的孩子，需要一些简单明确的规则可以依循，特别是有关常规的建立。孩子是否能够清楚知道规则与父母是否能坚持自己的原则有亲密的关系。父母若能坚持原则就可以清楚地让孩子知道对与错。

22、促进心智：把家变成学习的地方

孩子的心智发展必需从做中学。因此父母应善于利用日常生活中的机会，帮助孩子有效地学习。例如：厨房可以是学习数学及科学的地方，洗澡时可以学习浮与沉的概念，照顾动物的活动让孩子能认识动物的构造和习性。

23、解决问题：鼓励孩子处理困难

大多数的孩子遇到问题时都会直接寻求父母的协助，太会帮助孩子处理问题的父母往往教出依赖心很重的孩子。父母不要小看孩子的能力，他也能够自己处理一些不太复杂的问题。因此父母应该从旁辅导，给孩子机会来自己学习解决问题。

家长要关注孩子的心理健康

家长要关注孩子的心理健康 孩子是我们每个家庭的未来，特别是现在，大部分孩子都是独生子女，家长对孩子的健康尤为关注。但真正意义上的健康包括两个方面：身体健康、心理健康。很多家长对孩子的身体健康极为关注，但是孩子的心理健康问题却被忽视了。这也不能怪大家，很多家长都不懂得如何关注孩子的心理健康问题，所以有些家长认为：孩子这么小，能有什么心理问题啊？其实，据心理学家们统计：人们产生心理问题的原因，其中有相当一部分与少儿时期的一些经历有关。因此，心理学家呼吁：一个人的心理健康问题应该从小抓起。因为一个人的个性是从幼儿阶段到青少年阶段逐步发展成型的，假如我们忽视了孩子在成长时期的心理问题，任由孩子的种种不良习惯或是心理问题发展下去，很有可能会对他的一生产生消极影响。 不恰当的家庭教育会给孩子带来相当多的心理问题。心理学家研究发现，不当的亲子教育方式有以下几点：一种叫做“树大自然直”的放任式，这样的家长认为孩子不需要管教，自己长大就是了；一种叫做“有钱走遍天下”的溺爱式，父母认为自己赚钱让孩子吃好穿好就算尽了责任，只要有钱孩子什么问题都能解决；一种叫做“棍棒之下出才子”的严厉式，孩子只有严厉管教，才会有出息。在这些教育模式下的孩子容易出心里问题。 有些家长也许会说：教育是学校的事情，特别是心理健康教育，我们不懂，应该交由老师来处理。其实不然，孩子在校和老师相处的时间，和孩子在家庭社会与家长相处的时间来比，太少了。孩子的心理健康问题，必须由学校和家庭共同关注，才能做好。很多问题的产生还和家长的教育方式方法有着非常重要的关系。有句话说得好：“儿时，父亲是山；成长中，师友是山；工作中，伙伴是山。”父母应在孩子成长过程中扮演重要的角色。 那么，我们家长应该从哪些方面关注孩子的心理健康呢？我认为必须要做到以下四个方面。

关注孩子的心理健康

托起明天的太阳 关注孩子的心理健康 1、培养儿童健康心理的方法 培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法： 1、鼓励法。 儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。 因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。 2、反问法。 语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。 3、出难题法。 给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨、见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。 4、讲故事法。 儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。 5、兴趣引导法。 家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。 6、反面教育法。 家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。 7、宽严结合法。 对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。 2、儿童心理变化的七忌 一忌无注意力。要让孩子自己选择适宜的游戏和运动培养他们注意力集中，专心完成一项工作的能力。 二忌无毅力。要训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。 三忌无适应力。要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是很有益的。 四忌无控制力，要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。 五忌忧郁沉默。要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。 六忌依赖。要让儿童经受一定的困难，学会克服困难，从身心（性格和体格）两方面进行磨炼。 七忌无独立生活能力。要从小培养儿童独立生活的能力，是儿童心理卫生的关健。 3、培养儿童心理健康的要点 心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。 所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？

关爱孩子身心健康讲座体会教学内容

关爱孩子身心健康讲 座体会

《孩子，你怎么啦》专题讲座 学习心得体会 3月29日下午，学校组织了一场很有教育意义的专题讲座，作为家长代表，我有幸参加了这次学习活动，讲座是关于孩子教育和身心健康成长方面的。现在把我的一些学习体会拿出来，与各位家长分享。 授课的是一位儿童教育专家，讲的内容很生动、深刻，给人很多启发。孩子是父母的希望，民族的未来，国家的未来。每位家长都希望孩子成才，对孩子都寄予了很高的期望，也付出了很多心血。然而由于父母亲职教育的缺失以及自身文化层次、思想观念的局限，在教育孩子方面存在很多问题和困惑，出现了一些教育的误区，对孩子身心健康成长造成不好的影响。这些误区主要表现在以下几个方面： 一是有些家长将自己的想法强加到孩子身上，想让孩子完成自己未尽的梦想，为孩子学习、生活以及将来从事的工作等都规划的好好的，不尊重孩子的意见和想法，这种越俎代庖的做法，使得孩子缺乏自信，缺乏主见，生活没有乐趣，没有目标，更有甚者酿成悲剧。最近一段时间媒体多次报道的网红流浪汉，名叫沈巍，因为在上海流浪爱读书成为网红，而他的真实身份竟然是审计局的公务

员，据说能讲《左传》《尚书》。好好的工作不干，为什么会流落街头？通过记者的调查了解，原来是和他的父亲有很大的关系，据他自己说，一直以来他的爸爸对他管教很严，不让他画画，不让他读历史书，连学审计也是父亲的要求，后来毕业后被父亲安排到审计局工作，在外人看来应该是不错的结果，但是他却觉得生活一点都不快乐，他喜欢自由的生活，喜欢捡垃圾，单位的领导认为他脑子有问题，给其办了病退，因为喜欢捡垃圾被人投诉，后来和家人断绝关系，正式流落街头。他的悲催人生和他父亲的这种压迫式教育是分不开的。 二是年轻的父母不知如何当好家长，普遍缺乏亲职教育。什么是亲职教育？说实话，我刚开始也不清楚，百度给了我答案，原来亲职教育是对家长进行的如何成为一个合格称职家长的专门化教育。现实生活中很多年轻的父母，刚结婚还没做好当父母的准备就有了自己的孩子，在惊喜的同时问题接踵而来，如何当好爸爸妈妈，怎么教好自己的孩子，这些知识技能，他的父母和老师们也没给他教过啊！亲职教育的缺失，家长很难做一个合格的家长。父母是孩子的第一任老师，对孩子的能力培养和性格养成影响深远。父爱如山，父亲可以让孩子勇敢、坚强，富有阳刚之气，母爱如水，母亲可以让孩子温柔、细心，充满阴柔之美。孩子在小时候，父母双亲任何一方角色的缺

培养幼儿健康饮食习惯健康成长工作汇报修订稿

培养幼儿健康饮食习惯 健康成长工作汇报 Document number【AA80KGB-AA98YT-AAT8CB-2A6UT-A18GG】

培养幼儿健康饮食习惯健康成长 培养孩子良好饮食习惯健康成长处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。现代家庭的生活条件优越，理应不存在营养问题。但在实际上，我们却看到由于家长对孩子的宠爱迁就，致使孩子任性娇惯，只吃想吃的，结果饮食中出现了许多这样那样的问题——许多孩子都有挑食的习惯。喜欢吃的猛吃，看到不喜欢的饭菜就摇头，有的一看见不喜欢的菜就会恶心、呕吐……营养摄入不平衡、不全面，对孩子的身体、智力发育造成不良影响。作为幼教工作者，为了让孩子健康成长，必须让孩子注意全面饮食，克服挑食的毛病。在《大纲》中也明确提出要培养幼儿良好的饮食等生活习惯，要密切结合幼儿的生活进行营养和保健教育。怎样才能纠正孩子挑食的毛病呢必须坚持正面引导，耐心教育。以前在我们班上就有这么一个挑食的小姑娘，她吃饭不吃菜只喝菜汤，我向她妈妈了解情况，她妈妈告诉我她在家也是这样。刚开始的时候，我就满足她的要求，只盛汤不盛菜，慢慢的我给她少盛一些菜并告诉她：“老师盛的菜不多我相信你一定能吃完。”果然她吃完了。后来我就慢慢的加多菜量。经过一个学期的培养，她终于不再挑食了。这学期我又接了一个中班，发现班上的孩子普遍都有挑食现象。针对这一问题，我就在介绍饭菜时给孩子们讲一些营养方面的小常识，不仅告诉孩子菜的名称，由什么做的，我还给孩子讲这些东西里含有哪些营养元素，对身体有什么好处。如果身体缺了这种营养元素会得什么病。例如吃红烧牛肉，里面有白萝卜，有很多孩子都不喜欢吃。我就告诉孩子吃白萝卜润肺，吃了不容易咳嗽；再如吃肉珠小人参（即肉末炒胡萝卜）我就告诉孩子胡萝卜里有维生素A如果小朋友身体里缺维生素A就会得夜盲症，到了晚上眼睛会看不清东西，眼睛干涩，痒痛，还会使皮肤粗糙。我还告诉孩子不能只吃你想吃的，还应吃你该吃的，要均衡饮食，你不喜欢吃的东西也要吃，因为你的身体需要这些营养。如果身体缺这些营养就会生病，你不喜欢吃的可以少吃但不可以不吃。可能有人就要问了，这么小的孩子你给他讲那么多的知识他能听懂吗我的答案是肯定的，因为孩子的可塑性很强，接受力也很强。只要你坚持耐心教育，他们是可以接受的。我对班上的孩子进行一段时间的培养教育，孩子们挑食的坏习惯在不断的改变并逐步养成了良好的饮食习惯。但还需强调一点，孩子的不良饮食习惯仅靠老师单方面的努力还是不行的，家长也要积极配合老师的工作，引导孩子形成良好的饮食习惯。在家庭膳食中，为幼儿的全面营养做些努力。要教育、帮助孩子明白一个道理，从小养成良好饮食习惯，才能健康成长。家长不要迁就孩子偏食的毛病还要注意自己的言语行动。不要经常告诉别人，尤其是当着孩子的面说“我的孩子不爱吃什

如何关注孩子的心理健康

如何关注孩子的心理健康? 家长们可能都有这样的感受：孩子一到中学阶段，性格上会发生很大变化。孩子的自尊、自立、自主意识更强，但知识和经验方面的缺陷和价值观的不稳定，又往往使他们面临很多困惑，甚至有一些很不成熟的行为举动，严重阻碍自身的发展。发展上的障碍首先表现为心理心态上的不稳定、不和谐。因而中学阶段的孩子极易出现各种心理问题。中学孩子的心理健康问题主要表现为喜怒无常、情绪不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、学习困难、考试焦虑、记忆力衰退、注意力不集中、思维贫乏、学习成绩不稳、难于应付挫折、青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 （1）自我心理。随着心理的成熟，中学孩子在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。中学孩子最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学孩子们常遇到的内心顾虑问题。 （2）性心理。随着性生理的发育，中学孩子的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学孩子们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学孩子要学习如何按生理性别角色去讲话动、作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学孩子们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。 （3）家庭关系。如何与父母亲相处，是中学孩子们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。 （4）朋友关系。与同学、朋友交往是中学孩子的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此中学孩子们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要的。再者，对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。 （5）社会适应。中学孩子们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如发生剧烈的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。 那么孩子心理健康的标准是什么呢？ 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远不变的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，

关注孩子的心理健康读后感

<<关注孩子的心理健康>>读后感 李峰 前几天很晚回家，不经意地看到桌子上有一篇儿子从学校带回来的<<关注孩子的心理健康>>家庭教育阅读材料，材料从理论方法到现实事例，做了简明而透彻的讲解。我读了以后心情好久不能平静，虽然经常在网上看到类似的内容，每次看关于孩子心理健康的文章，心理都会引起不少共鸣，但这次感触很深，同时也会更加关注自己孩子心理的健康。我本人因为工作方面的原因每天和儿子在一起的时间很少，与其交流、沟通的时间更少，其实有时我们做大人的深思一下，在教育孩子上，有关孩子心理健康方面，自己做的怎么样？对照《关注孩子的心理健康》，每人做家长的心里都有数，努力提高自己吧，让孩子健康快乐的成长。只要拥有健康的心理，就能感受到道路两旁有五彩芬芳的花，就能感受到的天空上也有温馨的阳光。 许多父母、特别是爷爷奶奶们总是担心孩子营养不良，现实却是许多孩子营养过剩。其实父母对于孩子健康的关心，更多的是生理健康方面，而心理健康这一块内容是许多家长容易忽略的，通过材料的学习，加深了我们对健康的理解，引起我们对孩子心理健康的关注。我的孩子是男孩子，我的父母和儿子的外公、外婆都很高兴，他们有

着封建的思想，很宠他（"长辈包围晚辈"），我不怪他们。我还经常看见一种错误的教育方法：打凳子，是凳子让宝宝摔跤了；打爸爸，是爸爸没有扶好宝宝…，长大后，那么多的不如意，你说你们让孩子打谁啊？其实阅读材料上告诉了大家答案，这些在孩子的心理健康教育方面都是不对的。 长辈们也不是不关心孩子的心理健康，而是他们不懂得怎么去关心。其实跟孩子用心交流，了解孩子的内心世界，让孩子心甘情愿的把内心的想法告诉你。作为父母，有时只要做一个倾听者就好了。每个人都有心情不好的时候，要让孩子的不好情绪有个宣泄的途径。而不是当大人自己心情不好时，极度愤怒的时候（忙人无计，怒人无智），对孩子大吼大叫，其结果，可想而知，孩子也很烦躁。孩子不懂事，他看在眼里，学在心里，后果可想而知，马克思说“为了孩子，我的举动必须非常温和而慎重”，这就是说，家长必须时时刻刻注意自己的言行和教育方式。 阅读材料上既举了成功的例子，也举了失败的例子。留学生汪某与母亲因学费问题发生争执，一怒之下，连刺母亲9刀！现实生活中，类似的例子其实不少，这就是心理健康问题。相信每位阅读过的家长都能认识到心理不健康的危害性。躯体疾病的危害大多是一个人，而心理的疾病危害范围有时要大得多。我们应该尽早高度重视孩子的心理健康。 虽然每位孩子的家长受教育的程度不同，但是对自己孩子的爱没有差异。我们要采取适当的方法帮助孩子健康成长。可以多陪他看书、

如何塑造孩子的健康心理

如何塑造孩子的健康心理 对于孩子们来说，健康是第一重要的，随着社会的发展和现代化科学技术的进步，那种沿袭已久的所谓身体机能正常，没有缺陷和疾病就是健康的观念已经发生了变化，人们现在将健康放在一个更广阔的背景下，从更高的认识水平上去考实，那就是健康不仅是身体健康，也包括心理健康。幼儿期心理健康的孩子，在以后的成长道路中更有信心、更有力量，不易被挫折难倒，由此可见幼儿期的心理健康是关系到其一生成败与否，快乐与否的基础，但由于幼儿处于迅速的成长发育期，对外界环境及其变化的影响比较敏感，容易受到各种不良因素的伤害，因此，对幼儿进行心理健康教育，为幼儿创设有利环境，控制和消除种种不利因素是非常必要的，但在实际中，许多家长包括我们的部分幼教工作者对幼儿心理健康的重视程度还是不够的，比如只关注幼儿的智力开发和日常生活能力的训练，忽视幼儿的情绪、情感需要的，或者认为听话、乖巧就是好的，而无视其内心感受，无意中伤害了幼儿的自尊心等现象还是非常普遍的。因此，作为我们这些长辈们，有必要了解幼儿怎样才算心理健康， 怎样才能去促进幼儿的心理健康。 首先要了解心理健康的标准是什么？ 1.智力发展正常 智力正常是人们正常生活、学习、工作的最基本的心理条件，也是心理健康的首要条件.一个心理健康的人要具备正确感知事物的能力、较强的逻辑思维能力、旺盛的创造力，能为正确认识自我、他人和社会，积极适应环境作好认知上的充分准备。 用智力测验的分数来表示，智力正常的人智商应在80分以上。 2. 情绪反应适度 人的心理健康不仅受认知的影响，更受其情绪的影响，一个心理健康的人应处于积极的情绪状态中。其表现是：乐观开朗、热爱生活，积极向上，在一般情况下总能保持满意的良好心境，能控制、调节、转移消极情绪，善于避免消极情绪对自己的伤害；情绪稳定，情绪反应的强度能与客观情景相一致，不会无缘无故地大喜或大悲。 3. 意志品质健全 心理健康的人独立自主，做事有目标、有计划，主动支配自己的行为，不屈服于环境的压力；对困难有较强的挫折耐受力；善于控制自己的行为，有良好的自制力；做事果断迅速。4．人格统一完整 心理健康的人在人格的表现上是完整的、统一的，具体体现在行为上就是在不同时间、

好习惯对幼儿身心健康的重要性

——教学资料参考参考范本——好习惯对幼儿身心健康的重要性 ______年______月______日 ____________________部门

如果向孩子提出了合适的要求，就一定要求他们做到。 晨间锻炼结束后带着孩子们回教室，和往常一样，我提醒道： “把自己的衣服放好，要小便的去，不小便的小朋友休息。”趁此时间，我为上课做准备，在连接电脑时发现一件衣服掉在了地上，于是 我环顾教室一周，只见孩子们有的将自己的衣服挂在自己的小椅子上，有的随便一塞塞进储物格内就算解决了，有些因为衣物多，同样也有 掉下来的趋势。 发现这样的情况，我马上组织好孩子，让他们观察自己的衣服的 情况，一起讨论应该如何摆放自己的衣物才能让衣服不掉下来而且看 上去整齐，经过一番讨论后，孩子们一致达成要将衣服折叠整齐再放 在储物格内。我再进行检查。结果孩子们整理都很整齐，衣服多的会 将将几件衣服叠放，节省空间，只是拉链带帽的外套孩子们不会折叠。于是抓住这个机会，又向孩子们介绍了折叠拉链带帽外套的方法，孩 子们集体学习后，请没有整理好的孩子又重新折叠了一遍，结束后， 我请孩子们再次观察了自己的储物格，说说自己的感觉，充分感受整 齐折叠摆放衣服的好处。 接下来的几天，每次晨间锻炼后，我都会提醒孩子们将衣服折好 后再放进储物格里，而孩子们放好衣服后，我也会检查一遍，请没有 折叠好的孩子重新整理一遍。连着几天的时间的培养，现在你会看见 孩子们在晨间锻炼回教室后，他们都会主动地将脱下来的衣服折叠好 再放好，已经不需要老师的提醒了。 良好的习惯对于幼儿身心的健康、知识的获得、能力的培养、品 德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。它对幼儿的影响是根深蒂固的，将伴随幼儿的一生，使幼儿终身受益。而让孩子们养成一些良好

幼儿良好就餐行为习惯的养成

幼儿良好就餐行为习惯的养成 【摘要】幼儿在园的就餐情况是家长和老师关注的一个焦点，幼儿期正处于培养良好习惯的关键时期，这一时期养成的习惯将对幼儿今后的人生道路产生十分重要的影响，在日常生活中不难发现，许多幼儿都没有养成良好的就餐行为习惯，这让老师和家长们都十分头疼。通过实践中的探索研究，我们发现需要从家庭方面、教师方面、幼儿方面共同协调，才能对幼儿良好的饮食行为习惯产生一个积极的引导。 【关键词】就餐习惯；幼儿；影响因素 美国作家杰克?霍吉说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。”可见好的习惯对于一个人来说是十分重要的。幼儿是习惯培养的关键时期，因此幼儿良好习惯的培养就显得至关重要。良好就餐习惯的培养对儿童的身体生长发育和身心健康发展都非常重要，但是在现如今幼儿的饮食行为中，普遍存在着偏食、挑食，吃饭不专注等不良的饮食行为表现，孩子“不能好好地吃饭”成为老师和家长的一大难题。 幼儿现阶段常出现的不良饮食行为主要表现为强烈的偏好或厌恶某些食物、吃得慢、吃得少、食欲差、吃饭时注

意力不集中、对食物缺乏兴趣等。幼儿的这些不良的饮食习惯对幼儿身体造成的影响，有研究者做以下的分析：（1）饮食行为问题与营养不良；（2）饮食行为问题与营养性贫血；（3）饮食行为问题与单纯性肥胖；（4）饮食行为问题与心血管疾病；（5）饮食行为问题与儿童性格的形成，幼儿作为未来世界的希望，其身心的健康发展将直接影响到社会的发展与进步，要使幼儿德、智、体、美等各方面和谐发展，良好的饮食行为习惯是必不可少的一方面。 幼儿出现不良的饮食行为习惯主要是受家庭、教师和幼儿自身的因素影响，笔者针对这些饮食行为问题提一些对策和建议。 一、家庭方面 已有学者邓文娇研究认为，父母的文化程度对幼儿饮食行为习惯的形成有着直接的影响，父母文化程度高的幼儿不良进餐习惯和挑食偏食的发生率较低。家长可通过多种渠道去查阅相关的知识，向幼儿讲解一些基本的营养知识、合理膳食、早餐的意义及不良饮食行为的危害等。要运用多种方法方式向幼儿及其家长宣传健康营养知识，使他们意识到健康饮食的重要性，并养成良好的饮食习惯。 不强迫、催促幼儿进食。幼儿在不饿的情况下，不要强迫幼儿进食，尊重幼儿选择吃东西的权利，当幼儿吃饭过慢时，不要催促幼儿进食，要对幼儿有耐心，要多观察幼儿，

孩子心理辅导的方法-孩子心理健康

孩子心理辅导的方法-孩子心理健康 第一步：自我叙述 通过交流使孩子袒露自己内心的思想、认识、困惑。发现自身的优点、不足。明确自己的处境和发展方向。增强其责任心。使他们逐步具有反省能力。并且积极地向着反省习惯方向发展。 1、心理暗示 对于不同的事物，积极的心理和消极的心理给人的影响和情绪是不一样的。比如下雨，有的人就觉得可能出门要穿雨衣，非常麻烦，路上交通不方便，路滑，很容易摔交，走路时很可能泥浆溅在裤腿上，非常讨厌，这是消极的心理暗示。也有人会这样想，终于可以看到天上落下的雨了。她湿润了整个大地。清洁了整个世界，自己可以打着雨伞和自己最亲爱的人在一起体会这个朦胧的世界，感受季节的气息。这个时刻将会给自己留下美好甚至终生难忘的印象，这就是积极的心理暗示。

我们在做心理辅导时，首先要给孩子一个积极的心理暗示，让他们感到这次辅导非常有希望，非常有可能改变自己目前的困难状况，使孩子有一种迫切的心情迎接这次辅导，这样就开了一个好头。 如果使家长和孩子谈心，可以说我跟着某某心理专家或者某某心理辅导书上学习了一个非常好的彼此交流的方法，我们一起尝试一下好吗？如果是请专家辅导，则可提前对这个孩子说明这个心理辅导专家的成就，他曾经挽救过多少比自己这个孩子更为困难的学生，使多少更加困难的孩子达到了健康甚至优秀的水平，使孩子对这次辅导充满了期待和盼望，一般我们建议到专家的处所去而不是请专家到自己家里来，因为一般情况下，孩子到达一个陌生的环境，心理上比较容易安静，比较容易进入角色，而在家里看到一个陌生人常常不自觉的产生戒备心理。并且在自己家里无意识地会有自己是家里主人的想法，对请来的专家会有一种不自觉的排斥感。 2、轻描淡写 和孩子见面以后，建议一般不要谈行为偏差，也不要问学习情况，更不要谈孩子最敏感的焦虑的问题。可以问问孩子的概况，比如他的年龄姓名，最好让他

5-6岁孩子的身心健康及年龄段特点电子教案

5-6岁孩子的身心健康及年龄段特点

（一）身心状况 目标1 具有健康的体态 1.身高和体重适宜。 （参考标准：男\女孩：身高：1-1.25m体重：15-27公斤） 2.经常保持正确的站、坐和行走姿势。 1．饮食:多样化，均衡、少煎、烤、腌(参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》。2．睡眠：11～12h\天，午睡：2h。（时间随年龄、季节和个差适减）。 3．体态:提醒形成正确站、坐、走姿（若有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，及时就医矫治；椅高：坐时双脚自然着地、大腿基本保持水平，桌高：坐时身体能坐直，不驼背耸肩，床：不宜过软）。 4．每年体检。 目标2 情绪安定愉快 1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。 2.表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。 3.能随着活动的需要转换情绪和注意。 1、营造温暖、轻松的心理环境——安全感、信赖感。 老师：保持积极、愉快的情绪状态 欣赏、接纳、发现优点 做错事冷静处理，不打骂呵斥 2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。 老师：榜样——用恰当的方式表达情绪（生气不乱发脾气，不迁怒于人）。 允许幼儿表达情绪 鼓励幼儿与人分享自己的情绪（一起谈论自己高兴或生气的事） 情绪平复后引导幼儿用可接受的行为表达情绪 一察二问，帮助化解消极情绪。 目标3 具有一定的适应能力 1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半h以上。 2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。 3．能较快融入新的人际关系环境。（如换新幼儿园或班级） 1．保证户外活动时间，提高适应季节变化能力。 ｛户外活动时间:2h\天（其中体育活动时间：1h\天）季节交替时要坚持（过热或过冷季节或地区因地制宜，选择温度适当时段开展，也可根据气温变化和幼儿个体差异，适当减少活动时间）｝。 2．平衡机能的发展：经常玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动——适应轻微摆动、颠簸、旋转。 3．锻炼适应生活环境变化的能力（观察：在新环境中的饮食、睡眠、游戏等情况，

10个不要培养孩子的健康心理

10个不要培养孩子的健康心理 心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时期,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果在此时忽略了孩子 的心理卫生,那么,孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。所以父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。 1、不要过分关心孩子,过分关心孩子,容易使孩子过度以自我为 中心,结果成为自高自大的人。 2、不要贿赂孩子,要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义 务不能享受权利。 3、不要太亲近孩子,应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。 4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情,孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的,强迫他们做力所不及的事情,只会打击他们的 自信心。 5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎、离家出走 等异常行为。 6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子,吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。 7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子,这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。 8、不要过分夸奖孩子,孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分

夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外,赞许必须针对具体的事,让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的,而不是虚的、哄他的。 9、不要对孩子喜怒无常,家长对待孩子时,如果自己的情绪总是不稳定,喜怒无常,孩子会感到无所适从,变得敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。 10、不要在孩子面临困境时不闻不问,要帮助孩子对目前的困境进行分析,教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难,但不是代替他们解决困难。

良好的饮食习惯与儿童健康

良好的饮食习惯与儿童健康 每个做父母的都希望自己的孩子能聪明、健康，并为此不惜代价以求让孩子得到充足的营养。孰不知，饮食习惯的好坏，直接影响孩子的营养状况，所以应引起足够的重视，从小就培养孩子良好的饮食习惯。 第一：饮食要定时定量 有规律的进餐，能养成良好的条件反射，到了该进餐的时间就会出现主观食欲。吃饭时间过长或速度过快，饮量过多或过少，都会影响食物吸收，引起孩子食欲差或加重胃肠道的负担，造成消化系统功能紊乱。 第二：要教育孩子不偏食，合理安排零食 膳食多样化，才能使人体获得全面的营养。安排儿童膳食，要荤素搭配、粗细搭配，饭菜多样化，使色、香、味具佳，并诱导其品尝美味。也可将孩子不喜欢吃的食物掺在最喜欢吃的食物里，并向其讲解各种食物的好处，不要强迫孩子，以免造成不愉快情绪，引起厌食。 零食中有许多营养成分是正常饮食所缺乏的。然而没有节制的吃零食，会使孩子终日似饱不饱，胃肠道得不到休息，影响正常进餐。科学的方法是零食不零吃，也要定时定量，最佳时间是两顿饭之间或饭前两小时左右。这样即发挥了零食的营养作用，又避免了孩子在吃饭时出现食欲不振的现象。 第三：为孩子创造良好的饮食环境 进餐环境宜安静，光线充足，空气清新，温度适宜，桌椅、食具清洁。进餐时胃液分泌的多少受情绪的影响，应创造愉快的气氛，使孩子大脑皮层保持适当兴奋。不要用惩罚、恐吓、哄骗等方法强迫孩子进食，这样易使孩子精神紧张，食欲降低。 第四：要培养孩子养成正确的进餐习惯 吃饭前要做好准备工作，让孩子收好玩具，摆好桌椅，入厕、洗手并休息片刻。吃饭时不边吃边玩，不讲话。如果进餐时注意力分散，时间久了会影响消化液的正常分泌。教育孩子不剩饭，不撒饭，爱惜粮食，不拣吃地上的食物。尽早教会孩子自己吃饭，也可增强进食兴趣和食欲。

家庭对儿童身心健康成长的影响

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家庭对儿童身心健康成长的影响 家庭是儿童出生的摇篮，父母则是家庭中最早、最直接与孩子接触的人。孩子与父母之间的血缘关系和浓厚的亲情使其对父母怀有高度依恋，也使得父母亲成为子女教育最直接、最权威的力量。通过家庭生活中的方方面面、时时事事来进行的。家长的个性品质、受教育程度、言谈举止、价值取向、教养方式以及家庭成员之间的关系、家庭的结构、家庭经济状况等都会影响儿童身心健康的发展。家庭是儿童出生的摇篮，父母是儿童的第一任老师，作为社会细胞的家庭是儿童心理素质形成的最重要的场所。家庭是人生的奠基石，家庭教育对儿童身心健康的形成和发展的影响是长远和深刻的。因此，建立良好的家庭教育是儿童身心健康发展，成为国家栋梁的重要保证。在儿童身心健康的形成和发展中，家庭教育的影响是多层次、多侧面的。 一、家庭关系、家庭结构对孩子个性发展的影响 良好的家庭关系有利于孩子身心的健康发展。在教育孩子的过程中，夫妻双方多会用一致的积极行为方式对待孩子的行为。相比来说，家庭不合的父母往往由于受到婚姻的困扰，在与孩子相处时可能会带有更多的负面情绪和行为，生活中常会忽略儿童的感受与需求，更多是运用提问、命令及强制性的建议来控制或干扰孩子的活动，有时

甚至会把孩子作为“出气筒”，过后感觉到自己的过失时又想通过溺爱来补偿孩子，这种教养方式不利于儿童的健康发展。在这种环境下成长的孩子多易表现出较强的攻击性倾向，同伴关系发展较差。 不同家庭结构对孩子的身心发展也会产生不同的影响。家庭结构可根据其特点分为三大类：核心家庭、大家庭及特殊结构家庭。 1.核心家庭，即独生子女家庭。研究表明，独生子女在认知方面具有优势。独生子女特别是男孩，任性、怯懦等不良习性较严重。 2.大家庭，即几代同堂的家庭。这种多代人同住家庭的优点是孩子受爱抚和受成人教育的时间多，但不同辈份的人教养方式与教育观念常常会存在分歧，易出现隔代溺爱，从而形成家庭矛盾，使孩子产生无所适从、不安、恐惧等现象，对儿童的身心发展也会造成一些不利影响。 3.特殊结构家庭。包括不良的婚姻关系的家庭、离异家庭、单亲家庭及离散家庭。 离异家庭和单亲家庭是指只有父母一方和孩子所组成的家庭。不良婚姻关系家庭指父母婚姻关系恶劣的家庭。离散家庭则指那些因特殊原因父母与子女分居多地的家庭，如不同类型的留守家庭等。在这类家庭中，或因父母角色的暂时或长久缺失，或因社会舆论的不良影响，或由

如何培养孩子健康的心理品质和良好的心理素质

二、如何培养孩子健康的心理品质和良好的心理素质。 1、培养孩子的独立自主性 孩子在父母的关怀、祖辈的呵护中长大，备受关爱，事事顺心，可以说是“饭来张口、衣来伸手”，只要把书读好，其他的什么都不用做。其实长时间这样反而会使孩子养成依赖性，结果是生活能力没有，学习习惯缺乏，成绩也不见得好。所以家长们，您可以适当放手，让孩子学会自主，学会独立，有时候即便是受到挫折，相信在您的引导下，那也是一种收获。认识到孩子是不是一个合格有用的人才，不是一张试卷决定的，而是社会对他的检验。未来社会需要的是人格健全、心理健康、有社会适应能力、有终身学习的愿望和能力的人。一个人的观察能力、思维能力、综合运用知识的能力、生存能力是非常重要的。因此，光有知识是远远不够的，学生的综合素质、情感、态度、价值观更为重要。所以，不能眼睛只盯在分数上。 2、培养孩子的“肚量” 孩子在家中唯我独尊，生活圈子狭小，很容易出现气量小的毛病，往往心中只有自己而无他人，只看见自己的优点，别人的缺点，有时甚至拿自己的优点跟别人的缺点比较。因此，我们要耐心地培养孩子的“肚量”，多带孩子去一些公共场所，让孩子与同伴们一起游戏、活动。在活动中培养孩子心胸开阔，豁达乐观的性格，孩子小时候就有很好的“肚量”，将为他今后的学习生活打下良好的心理基础，因为鸡肠鼠肚的人往往会自寻烦恼，遇到一点儿小事容易钻了牛角尖。43个人同在一个教室，摩擦是难免有的，关键在于如何避免，这就需要相互间的宽容、大度，也希望家长们多重视这一方面的教导。 3、培养孩子的进取心 人的心理素质，往往会对人的一生起重大作用。孩子年纪小，容易被一些大人看来似乎很小的事而激励。殊不知，小小的事却包含孩子成功的喜悦。要给孩子自信、鼓励点滴进步，在很大程度上，学生的学习积极性靠外部驱动，任何一个孩子都愿意取得好成绩，只是因为方法不当或是努力不够而暂时落后，教师和家长要为他们树立信心、指导方法，花时间帮助他克服困难、解决问题。如孩子确认要干某件事时，做家长的应给予支持肯定，相信孩子的才能，并予以鼓励，孩子会倍受鼓舞，努力进取的决心可想而知了。如果孩子稍有不对，父母

儿童心理健康知识资料

儿童心理健康知识资料 1、鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢 成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定 产生心理升华。 2、反问法。语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈 时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断 能力，发展创造性思维。 3、出难题法。给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要 让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产 生经验和教训。 4、讲故事法。儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一 些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适， 还能鼓舞孩子上进。 5、兴趣引导法。家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和 爱好。 6、反面教育法。家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中 的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于 其心理预防。 7、宽严结合法。对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有 一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有 组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出 其危害，又要给予爱护和关心。 1、多动儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出 现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我 控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑

动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。 注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自 控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激 怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常 根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破 坏行为。 2、焦虑指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现 为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境 反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别 人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。 3、恐怖和失眠恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的 心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危 险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿 童由于恐怖而出现回避、退缩行。 专家介绍，一个心理健康的孩子至少应该具备以下五个方面的特点： (1)有正常的智力，有求知欲; (2)能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境; (3)能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、 乐于助人; (4)能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境; (5)具有良好的行为习惯和健全的人格。 其实，不少孩子在幼儿期或学龄前期就出现了心理异常，只是表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾

如何培养幼儿健康饮食行为习惯

如何培养幼儿健康饮食行为习惯－－不再 为孩子吃饱吃好伤脑筋 家长们都很关心孩子的饮食和习惯问题，但现实中幼儿偏食、挑食的现象普遍存在，不少幼儿对成人精心配制的食物兴趣索然，许多教师也因为孩子的吃饭问题感到烦恼。 1 满足幼儿对食物的好奇心 现象：幼儿对于新鲜事物，总是充满好奇，对于新接触的食物，也会经常发问，例如“这个能不能吃？”“这是什么？是蛇（指鳝鱼）吗？”“海虾是鱼吗？”“为什么要吃这个？” 对策：成人应及时满足幼儿对食物的好奇心，丰富幼儿的生活经验，激发幼儿对食物的兴趣。比如，周末可以带孩子逛超市或农贸市场，当孩子小心翼翼地主动用手触摸生鲜食品时，不要因为会弄脏小手而阻止孩子，更不应以鲜活水产来吓唬孩子，而是应抓住机会，引导孩子认识食品，了解其名称、外形及主要营养价值，并将初步认识的食品购买回家烹调食用。 2 尊重幼儿的个体差异 现象：不同幼儿对于食物的喜好不同，例如有些幼儿不喜欢吃“卡牙齿”、“难嚼”的青菜，有些不喜欢吃有特殊气味的胡萝卜、芹菜，有些不喜欢吃“张牙舞爪”的螃蟹。不同性格的幼儿，饮食习惯也有差异，平时做事磨蹭、注意力

不够集中的幼儿进餐时更容易表现为发呆或说笑，而平时独立性较强的孩子则相对较快、较好地完成进餐。 对策：成人要增加幼儿对天然食物唯美的感官认识，让幼儿有机会充分地欣赏食物固有的美，比如黄瓜的清香爽口、玉米的整齐有序、火龙果的艳丽多姿、西瓜的多样色彩、带鱼的修长鲜美等，以激发幼儿对食物的亲近感，而不是生硬地逼迫孩子进食某些食物。同时，我们可以通过培养幼儿健康的饮食行为来塑造幼儿的良好个性品质，比如，通过进餐中注意桌面清洁、愿意与人分享自己喜欢的食物、愿意尝试自己不熟悉的食物等，以培养幼儿的进餐礼仪和学习适应环境的能力。 3 培养习惯要坚持“行为先” 现象：大多数3-6岁的幼儿能认识到不良饮食行为对身体健康的害处，大中班幼儿对不良饮食行为后果的认识较小班幼儿更加清晰。虽然大多数幼儿知道“挑食”的后果，但“说得到，做不到”的比比皆是。 对策：树立知行并进，“行为先”之饮食观——饮食营养认知与饮食行为并不完全同步，健康饮食行为的培养应尽早开始。虽然随着年龄的增长及知识的拓展，不少幼儿的挑食、偏食现象有所缓解，但不良饮食行为一旦形成则有碍健康饮食行为的确立。为此，幼儿健康饮食行为的培养应先入为主，而不是在幼儿已经形成了不良饮食行为之后再花时间

如何维护孩子的心理健康

如何维护孩子的心理健康 (1)培养孩子正确思考问题的方法 培养孩子正确思考问题，很重要的一点，就是要正确的认识自我。要让孩子从小明白自卑自怜、自暴自弃、自傲自负都是不可取的;作 为一个人，就要做到自信自强、自尊自爱，家长要注意从一点一滴 的小事来培养他，教育他，要让孩子认识到自身的优劣。不要让孩 子随意说出“我不行”，也不盲目夸口“我什么都行”。 (2)加强情感教育，营造健全的感情生活，是促进孩子心理健康 的重要途径之一。 孩子感情冷漠，对人对事好像一切都无所谓，让家长寒心，导致这种情况的一个主要原因就是家长对孩子太好了，为他想得太多了，为他安排的太细致了，使他在这种优厚的环境中对一切都麻木了。 所以平时要多让孩子了解一些家长的疾苦、教师的疾苦，多讲祖国 的重托，人民的希望。孩子有了远大的理想，才能更多的热爱生活 和学习，才不会沉溺于身边的小事和低级情趣。另外，我们要让孩 子学会对不适宜的感情适当控制，平和的对人对事。如果遇到孩子 无法控制的情况，要帮助孩子学会对感情的合理宣泄，让他把话说 完或者是让他哭，不要憋在心里。 (3)适应环境，与人为善，保持心理宽容 能否面对现实，很好的适应环境，这是培养孩子具有健康的心理，维持心理平衡的非常重要方面。要让孩子多参加集体活动，主动与 人交往，不可脱离集体把自己封闭起来，否则会使个人主义膨胀， 嫉妒心理增强，自负或自卑。另外，要让孩子学会容忍别人的短处 和过失，正确处理人际交往当中的冲突使别人乐于和他交往，学会 宽容、尊敬和信任他人，少些畏惧、仇恨和憎恶。再有，交给孩子 在风气不正的环境中要有自己做人的原则，应该有“走自己的路， 让别人去说”的精神，但也要学会听取善意报告，不自以为是，我 行我素，与现实格格不入。

如何能培养一个心理健康的孩子

如何培养一个心理健康的孩子 ----首都医科大学博士生导师、心理咨询师凤池 今天想和大家一起谈谈各位都很感兴趣的话题《如何培养一个心理健康的孩子》，这是清华大学电教中心给我出的题目。在《心理访谈》我们做了很多个案做了很多个别访谈，有孩子也有成人，这些人的问题都从侧面折射出来家庭教育中的一些问题。 在《心理访谈》中我做个一个案子，一个先生已经三十五岁了，没有正当职业，每天就是上网、打麻将、去茶馆，他已经结婚了，我问他“你太太肯嫁给你吗？”他说是他妈给找的对象，他有一个已经六岁的小孩，我问他如何生活，他说他妈妈给他生活费。家长把一个几斤重的孩子养成一个一米七几的壮汉，还需要给他娶媳妇给他看孩子给他的家庭发工资，这个妈妈当得太冤了，但这个孩子觉得挺对的。后来他妈觉得不对，说“你这个儿子是不是有问题呀？”打找心理访谈专家，说她儿子赌博欠人十万元钱赌债被人绑架了，绑架他儿子的人打让她还钱，如果不还钱就跺掉她儿子一条胳膊或一条腿，她一害怕就把钱还上了。可还完钱之后觉得挺冤的，这个孩子以后怎么办呀？她把这个问题扔给我了，这个难题是什么性质的？是孩子还是大人的问题？凭什么孩子不工作照样能有钱上网、打麻将？为什么他没有资格做父亲却生儿子？要是没有别人帮忙，这一切他都做不到，帮他忙的是他的妈妈，他妈妈是在帮儿子还是在害儿子呀？

俗话说“三十而立”，他已经三十五岁了，还不能立起来！立起来和谁扶着他有关系，你早一点松手，小孩摔了跟头，小孩摔跟头没关系，摔了跟头爬起来就行了。但家长一直扶着他，那么就要扶到底。小孩子有一个特点，不会走路的时候不让抱，哭着喊着要自己走，等到他会走的时候就让你抱着。小孩一步一个踉跄一步一个跟头却不让你抱，坚持让自己走，但等走得平稳以后却一出门就手让你抱。抱着孩子出门就是让孩子不能走路让他的两条腿废了，我们要做的事是让他自己走，他自己会走路就让他自己走，不要再抱着他。 今天我们就从孩子出生到成长的不同年龄阶段，来看一看怎么样做对孩子的心理健康有好处。我们想培养心理健康的孩子，要知道心理健康是怎么实现的，这里面就有心理卫生的概念，所谓心理卫生就是通过各种教育和具体措施，维护和改进健康的心理，以适应当前和发展的社会条件，使心理、生理和社会功能都保持良好或完满的状态。培养心理健康的孩子就是心理卫生的任务，今天团市委请我到这里做这个讲座就是心理卫生的干预措施，在这个讲座里面我可以通过讲一些教育的原理和具体措施，能够让各位在教育自己的孩子当中，培养孩子健康的心理。 什么样是健康的心理？就是能够适应当前和发展的社会，不是让孩子能办好眼前的事就行了，还要适应发展和变化的社会。 孩子小时候上幼儿园，大了上学校，以后进入社会工作，恋