超星尔雅学习通《情绪管理》2019初期末考试参考答案

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情绪管理姓名：班级：默认班级成绩：100 寇1757413710?shua课dai 考tao 宝搜：小提莫服务一、单选题（题数：40，共40.0 分）1 情绪的动机功能体现在基()上。（1.0 分）本的

1.0 分

A、活跃度

B、兴奋度、C 参与度、D 感知力 B 我的答案：正确答案： B 压力最不可能产生哪个后2 果分?()（1.0 分）1.0

A、高产量

B、工作倦怠、C 免疫力下降、D 内在动机 D 正确答案：我的答案： D

1.0 3 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的。（()分）1.0 是分

A、焦虑是有目的的状态、B 兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使、D 面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

C 正确答案：我的答案：C

1.0 1.0 （分）?()情绪理解能力不包含哪方4 分面、A 理解一种情绪如何引发另一种情绪、B

情绪如何随时间变化C、

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情绪状态如何影响人际关系D、

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控制情绪表达方式 D

我的答案：正确答案：D 下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（1.0 分）5

1.0 分A、离开焦虑情境、B 系统脱敏、

C 在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑

A 正确答案：我的答案：A 。（1.0 分）分1.0 ()下面有关应激的说法错误6 的是A、急性应激比慢性应激对人的危害更大、

B 生理应激反应是自动的反应、

C 心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低 A

我的答案：正确答案：A 1.0 1.0 情绪智力是一种处理关于个人和分）7 分的能力。() 他人（、A 情绪、B 社交、C 关系D、

沟通 A

正确答案：A 我的答案： 1.0 分分）1.0 但不能准确的向他人表述自己的是指患者有生理反应8(), 情绪。（A、焦虑症B、抑郁症、

C 躁郁症、

D 述情障碍 D

正确答案：D我的答案：--

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随着操作的难易和情绪的高低而

发生变,9()探讨了操作与激动水平之间的曲1.0 化。（线关系分分）1.0 、A 耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则、D 瓦拉赫效应 A 我的答案：正确答案：

A ?分1.0 分）1.0 （哪种方式最如果一个悲伤的人想高兴10 , 好起来、A 和朋友聊天B、看一部动作电影C、吃一顿大餐D、一个人散步 A A 我的答案：正确答案：

1.0 分11 分）。（相对而() 1.0 从事下列活动发生沉浸体验概率最大, 言的是A、闲逛B、运动、C 饮食D、工作 B

B 我的答案：正确答案：?()分）1.0 1.0 分（下面哪种情况下听一个笑话更不觉12 得好笑、A 刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓、D 刚刚睡醒 D 我的答案：正确答案：D (), 下列对愤怒的处理方法13 不恰当的是分）1.0 。（1.0 分--

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A、表达愤怒的原因、B 利用我信息、C 发泄、D 数数 C 我的答案：正确答案：C 1.0 分）。（() 1.0 14 下列压力应对策略效果最差的是分A、积极看待压力源

B、放松训练、C 重视压力源、D 延迟具有竞争性的活动 C

正确答案：我的答案： C 1.0 15 分）按照埃利斯的观点()。（,下列想法属于非理性信念1.0

的是分A、努力一定会成功B、

人一定会犯错、C 天不会塌下来、D 好人不一定有好报 A

我的答案： A 正确答案：1.0 feel 与下列情绪成分关系最小()分）1.0 人们有时会说没16 这里的feel,。（分有的是

、A 外部行为B、主观体验、C 生理唤起、D 认知解释 A

正确答案： A 我的答案：三种基本的积极情绪不包括哪17 ?() 一个（分）1.0 1.0 分A、--

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兴奋--

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、B 兴趣C、快乐D、

满意 A 正确答案： A 我的答案： 1.0 对

幸福比较有利的社会心态()分）18 。（ 1.0是分A、相对剥夺感B、非功利、C

不公平感D、底层认同 B 正确答案：B 我的答案：获得幸福的三种需求不包括哪19 （1.0 分）1.0 一个分?() A、自主性体验、B 胜任感C、成功感D、归属感 C C 我的答案：正确答案：1.0 分）对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个20 ?()（1.0 成分分A、外部行为、B

主观体验、C 生理唤起、D 认知解释 B 我的答案：正确答案： B 喝茶对情绪的最基础作用是21 增强1.0 ()。（1.0 分）

分A、外部行为B、

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主观体验

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、C 生理唤起D、认知解释 C

正确答案： C 我的答案：1.0 分）要想更幸福,22 哪件事相对而言无关?()（1.0 分紧要、

A 宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系 C C 我的答案：正确答案：1.0 1.0 分）。（23 下列应激源不属于慢性应激源() 的是分、A 拥挤、

B 污染、

C 偏见、

D 考试 D 正确答案：D 我的答案：”主要偏向于缺“没有感觉日常生活中常说的24 1.0 分）分()乏1.0 这个情绪成分。（、A 外部行为、B 生理唤起C、主观体验D、认知解释 B 我的答案：正确答案：B 1.0 分）市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变25 。（() 1.0 人的分、A 外部行为B、生理唤起C、

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主观体验

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D、认知解释 D 我的答案：正确答案：D 分1.0 分）1.0 （?()不包括哪种3C 认知坚强的26 态度A、挑战B、承诺、C 控制D、联系 D 我的答案：D正确答案： 1.0 分27 对于沉浸体验不是必需的成()。（1.0 分）分是A、内在动机B、挑

战性C、可控感、D 自我意识 D

我的答案：正确答案：D 1.0 分。（28 情商的全称是() 1.0 分）A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成、D 情绪智力 D

我的答案：D正确答案： 1.0 29 分） 1.0 极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、分()的状态。产生（A、外部行为、B 生理唤起、C 主观体验、D 认知解释--

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B

我的答案：B 正确答案：?()（1.0 分）30 延迟满足能力与哪种能力关系1.0 分最小A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力 C

我的答案：C 正确答案：?()（1.0 分）1.0 分呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪31 个成分A、外部行为B、主观体验、C 生理唤起、D 认知解释我的答案：正确答案：C C

特征是, ()分分）。（1.0 1.0 述情障碍的人在经历情32 绪时A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的

外部行为 B 正确答案：B 我的答案：分）1.0 。（() 1.0 分悲观的人认为一件不幸事件的33 发生是A、暂时的B、内在因素造成的C、、D 34 对于困难的任务,什么样的动机水平效外在因素造成的率最高 B

正确答案：B我的答案：

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?()（1.0 分）1.0 分

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A、偏低

B、中等、C 较高D、没有关系我的答案：正确答案：A A

心理学的研究对象主35 分1.0 分）1.0 ()。（要是A、动物、B 植物、C 人、

D 物品正确答案：我的答案：C C

1.0 ()。（1.0 分）分下列情绪属于复合情绪

36 的是A、愤怒B、恐惧C、厌恶、

D 嫉妒 D 我的答案：正确答案：D

一个悲伤的人想高兴37 1.0 分1.0 （哪种方式最?(),分）好起来A、一个人散步、B 和朋友聊天C、看一部动作电影、D

B

B正确答案：我的答案： 1.0 分。（分）()下列事件在社会再适应量表中应激水平比较38 1.0 低的是A、--

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离婚

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、B 丧偶C、分居D、结婚

D 我的答案：正确答案： D 39 情绪与认知最不可能的关系是?()（1.0 分）1.0 分什么

A、情绪与记忆一致

B、情绪促进认知、C 记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪

D D 我的答案：正确答案：40 下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0 分）1.0 分

A、看到别人的成功

B、外部的奖励

C、有成功的经验

D、言语的激励正确答案：B 我的答案：B

二、多选题（题数：15，共30.0 分） 1 下列哪些态度有助于获得幸福?（2.0 分）2.0 分A、自信B、乐观C、充满希望D、有韧性正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

2 积极情绪包含()、()、()。（2.0 分）2.0 分

A、快乐

B、

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兴趣、C 满意D、冷静ABC

BC 我的答案：正确答案：A 2.0 3 提高情商有哪些步骤?（2.0 分）分、A 通过监控提高情绪知觉B、通过自我管理调节情绪C、沟通D、讨论问题解决ABCD

正确答案：我的答案：ABCD 分（下列哪些事物容易造成慢性应激?2.0 分）2.0 4 A、贫穷、B 偏见C、愉悦、D 闲适AB 正确答案：B 我的答案：A 分）2.0 分2.0 反应系统。() ()反应系5 情绪反应系统分为统和（A、快速B、意识C、自然D、认知AB

正确答案：B A我的答案： 6 2.0 分）（下面哪些情绪是社会性情绪?2.0 分、A 耻辱B、内疚C、--

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羞耻D、尴尬正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

7 心理应激反应可以分为()应激和()应激。（2.0 分）

2.0 分A、急性B、惰性C、慢性D、天性AC AC 我的答案：正确答案：8 乐观的人对不幸的理解有哪些?（2.0 分）2.0 特点分A、暂时性B、特定性C、外在性D、普遍性正确答案：ABC 我的答案：ABC

9 情绪有哪些核心功能?（2.0 分）2.0 分A、适应功能B、交流功能C、动机功能D、认知功能正确答案：ABC 我的答案：ABC

10 管理包括以下哪些手段?（2.0 分）2.0 分

A、改变

B、干预

C、提高

D、

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加强正确答案：ABCD 我的答案：ABCD

11 寻求确定有哪几种表现?（2.0 分）2.0 分、

A 寻求秩序、

B 群体冲突、

C 寻找刺激D、相信谣言ABD

正确答案：ABD 我的答案： 2.0 分?()（2.0 分）12 情绪的成分包含哪些方面A、生理唤起B、主观体验、C 外部行为、D 认知解释ABCD

ABCD 我的答案：正确答案：分2.0 13 下列哪些是放松练习?（2.0 分）、A 肌肉放松B、呼吸运动C、想象D、自我暗示ABCD 我的答案：正确答案：ABCD 分）2.0 ?14 生理应激反应有哪三个阶段（2.0 分A、报警反应阶段B、抵抗阶段C、疲惫阶段、D 倦怠阶段ABC

正确答案：A BC 我的答案：--

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2.0 分的。（2.0 分）15 生理应激反应是()的,心理应激反应是() 、A 主动B、自动、C 习得D、天生

正确答案：BC 我的答案：BC

三、判断题（题数：30，共30.0

分）1 要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0 分）1.0 分正确答案：√我的答案：√2 做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更分分）1.0 幸福。()（1.0 正确答案：√我的答案：√3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。()

（1.0 分）1.0 分

正确答案：√我的答案：√4 时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之()（1.0 分）一。

1.0 分正确答案：√我的答案：√5 焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状()（1.0 分）态。1.0 分正确答案：√我的答案：√6 情绪及其交流功能对全人类都有基础作()（1.0 分）用。1.0 分正确答案：×我的答案：×7 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功分1.0 1.0 分）能。()（正确答案：√我的答案：√8 一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()（1.0 分）1.0 分正确答案：√我的答案：√9 生理唤起是不能被改变的。()（1.0 分）1.0

分正确答案：×我的答案：×10 习得是通过经验逐步累积的反()（1.0 分）1.0 应。分正确答案：√我的答案：√11 人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和()（1.0 情绪。分）

1.0 分正确答案：√我的答案：√12 情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。() （1.0 分）1.0 分正确答案：√

我的答案：√

13 自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的()（1.0 分）1.0 分

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过程。

√√我的答案：正确答案：1.0

分）（1.0 ,14 以情绪为中心策略需要注意运用可能具有破坏性。() 分方式√正确答案：√我的答案：避免毫无保留的发应该认识情绪的最初反应15 , （泄。() 1.0 1.0 分）分--

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正确答案：√我的答案：√16 主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。()（1.0 分）1.0 分正确答案：×我的答案：×1急性应激更容易造成免疫系统的7 ,使人生病。()（1.0 分）1.0 分破坏正确答案：×我的答案：×1沟通时应该一次只讨论一个问8 分分）1.0 ()（1.0 题。正确答案：√我的答案：√1安静下来,去除杂念有利于消除负面心9 境。()（1.0 分）1.0 分正确答案：

√我的答案：√2()（1.0 分）1.0 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的0 分

关键。正确答案：×我的答案：×2只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希1 望。()（1.0 分）1.0 分正确答案：√我的答案：√2要用快速的反应系统去调节慢速的反应2 () （1.0 分）1.0 分系统。正确答案：×我的答案：×23 理性情绪ABC 模式是由心理学家丹·戈尔曼提出的。尼尔() （1.0 分）1.0 分正确答案：×我的答案：×2寻找隐含意义是反驳的技巧之4 ()（1.0 分）1.0 分一。正确答案：√我的答案：√2()（1.0 分）1.0 安排特别的时间和地点是有效沟通的基5 分础。正确答案：√我的答案：√2做事前,要有基本的情绪准备状6 态,即“培养感情”。()（1.0 分）1.0 分正确答案：√我的答案：√2从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能()（1.0 分）1.0 7 量。分正确答案：√我的答案：√2不同情绪的表达自动地引起不同行8 分分）（1.0 1.0 () 为。正确答案：√我的答案：√

2() （1.0 分）1.0 分不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离--

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的。9

正确答案：√我的答案：√3,更具创造性。()（1.0 分）1.0 情绪整合能力强的人能多角度看问0 分题正确答案：√我的答案：√--