中国少数民族运动会项目介绍1-1
全国少数民族运动会
全国少数民族传统体育运动会，是经国务院批准，由国家民委和国家体委（国家体育总局）联合主办、地方政府承办的全国性民族体育运动会。运动会的宗旨是：发展民族体育，增强民族体质，加强民族团结，振奋民族精神，为社会主义精神文明和物质文明建设服务。
自1953年11月8日至12日在天津举办第一届少数民族传统体育运动会以来，迄今已举办了6届。在１９８２年９月第二届全国少数民族传统体育运动会上确定在此次运动会后每四年举行一次。
该项赛事以其民族性、广泛性和业余性等特色，已成为全国较有影响的大型综合性体育运动会之一，为发掘整理各民族民间传统体育形式，弘扬民族体育文化，发展民族体育事业和全民健身运动，增强各族人民身体素质，促进各民族团结等方面做出了积极的贡献。
民族运动会的竞赛项目有15个：包括花炮、珍珠球、木球、毽球、就球、武术、秋千、押加、民族式摔跤、陀螺、高脚竞速、板鞋竞速、射弩、龙舟、马术等；另外还有民族健身操、竞技类、技巧类、综合类等四大类的表演项目近150项，这些丰富多彩的比赛和表演项目均源于少数民族的传统体育，具有十分鲜明的特点。
届次举行日期举行省份举行城市
1 1953年11月8日——1953年11月12日天津市
2 1982年9月2日——1982年9月8日内蒙古自治区呼和浩特市
3 1986年8月10日——1986年8月17日新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市
4 1991年11月10日——1991年11月17日广西壮族自治区南宁市
5 1995年11月5日——1995年11月12日云南省昆明市
6* 1999年9月24日——1999年9月30日北京市
7 2003年9月6日——2003年9月13日宁夏回族自治区银川市
8 2007年11月10日——2007年11月18日广东省广州市
9 2011年9月10日——2011年9月19日贵州省贵阳市
项目介绍
秋千
；秋千被列为少数民族运动会竞赛项目，比赛只限女子参加。设个人高度和触铃，双人高度和触铃及团体赛五个项目。高度比赛是以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩。触铃比赛则是在规定的高度上和时间内以运动员触铃的次数计算成绩。比赛场地为20米x8米的长方形平坦地面。秋千架高12米，起荡台（供运动员试荡开始时脚踏用）高1.3米。高度比赛，单人或双人比赛均有6次试荡机会。铃杆的起荡高度均为6米。极限高度：双人10.5米，单人10米。触铃比赛，铃杆高度：单人6.2米,双人7米。单人或双人触铃比赛均有一次试荡机会，时间10分钟。
1 定义
秋千为女子项目。运动员在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数达到领先其他人的高度）
中国延边自治区的朝鲜族和云南省的阿昌族等仍把秋千作业迎春佳节的一项必要的体育游戏。它的比赛规则简单，方法多样，有的以能用脚触及或用牙咬掉悬于高处的树叶或花者为胜，有的跨踏板下系绳尺，量其高度，以高度者为胜，有的触及悬于高处的铃铛次数多者为胜。
1，1982年，在内蒙古呼和浩特的第二届少数民族传统体育运动会上，秋千即列入参赛项目，此后秋千技
术和运动成绩也有迅速提高。
2，单人高度、单人触铃、双人高度表演赛、双人触铃、双人、单人限极高度、双人10.5m、单人10m、双人触铃高度由6.5m增至7m，单人触铃从6.0m增至6.2m。项目
3目前作为正式比赛项目，设有团体赛和双人高度、双人触铃、单人触铃、单人高度四个单项比赛。
按民族传统，只设女子比赛。
比赛场地为20m×8m的长方形，场地的地面应平坦。比赛场地上空距地面15m。高的空间内不得有障碍物。
秋千架--
用钢管或相应的坚固材料制成。两根立柱下端间距不少于3.5m，上端间距2m，两立柱顶端为第一横杆，高12m，往下1m处为第二横杆。秋千架应牢固地安装在场地中央。
秋千绳--
使用伸缩性小的芝麻绳、尼龙绳或棕麻绳，其直径为2.5-3cm。绳的两头分别系在第一横杆上，两绳间距为1m（从内沿丈量）。再在第二横杆上向系铃架方击缠绕一圈垂落下来，在封闭的下端安置脚踏板，其下沿距地面80-90cm。
脚踏板--
单人脚踏板长30cm，宽10cm；双人脚踏板长40cm，宽10cm，厚均为2.5～3cm，脚踏板应能牢固地止在秋千绳上。采用大会提供的或自备的脚踏板均可。
起荡台--
是供运动员试荡开始时，上脚踏板用的台子。台面为1m×1.5m的长方形；高1.3m（包括台子的脚轮）。起荡台一侧应设有供运动员上下的梯子。
系铃架--
系铃架是用于触铃比赛的一个可随意升降的，并可前后移动的系有响铃的架子。两根立柱的间距应不少于4.5m，并相互平行。在其中间设有一根3m长的系铃杆。系铃杆是附有若干铃铛的横杆。
安全带--
每条安全带均应承受100kg的拉力。两条腕部安全带，分别套在秋千绳和运动员的手腕上（另有两条腰部安全带，运动员可选用）。可使用大会提供的或自备的安全带。高度比赛和触铃比赛
比赛办法
6.1 以体重分级别或不分级别进行比赛。
6.2 以体重分级的比赛分55公斤以下(含55公斤)和55公斤以上两个级别。
6.3 称量体重：
6.3.1 以体重分级别的比赛，在全部比赛过程中只称量一次体重，开赛前一天称量，称量体重工作应在
一小时内完成。
6.3.2 由裁判长1人、裁判员2人、记录员1人和医生1人组成称量体重组，进行称量体重工作。保存
原始称量记录，不得涂改。
6.3.3 运动员称量体重时，必须持有效证件，经称量体重组核对资格后，方可进行称量。称量体重时，
只可穿运动短裤和短袖运动衣。
6.3.4 先由体重轻的级别开始称量，每人称量一次。如称量后运动员体重超过原属级别，并在规定称量
时间内不能达到原属级别，则不能参加所属级别比赛。
6.4 准备比赛：裁判员发出准备比赛口令后，运动员方可进入比赛场地，上起荡台，系好安全带，
双手握住秋千绳，一只脚踏在脚踏板上，另一只脚站在起荡台上，并向裁判员报告准备完毕，等
待比赛开始信号。自裁判员发出准备比赛口令至运动员报告准备完毕的时限为3分钟。
6.5 开始比赛：裁判员在听到运动员报告准备完毕后鸣哨，运动员方可开始试荡。
6.6 结束比赛：当出现下列情况时，则鸣锣表示该次试荡结束。
6.6.1 触铃比赛：预摆次数达30次时仍未触铃，裁判员则鸣锣结束比赛。
6.6.2 高度比赛：预摆次数达到《系铃架与秋千架的距离和不同高度的预摆次数表》中所规定的预摆次
数时，仍未触铃，裁判员则鸣锣结束比赛。
6.6.3 在试荡过程中，运动员或教练员可以提出终止该次试荡的要求，裁判员则鸣锣结束比赛。
6.7 一名运动员在连续两次试荡之间，可以休息5分钟。
6.8 有效成绩：运动员双手握住秋千绳，双脚站在脚踏板上，秋千绳或该运动员身体的任何部位触到
铃或铃杆均为有效成绩。
6.9 系铃架的移动：裁判员根据运动员或教练员的要求，每次试荡前可移动一次系铃架，向前或向后
移动的距离不得超过30厘米。
6.10 因系铃架或电子计时系统发生故障而停止比赛，待故障排除后可重新开始比赛。因器械故障受
影响的运动员可在本单元比赛最后一名运动员之后重新试荡，如运动员放弃重新试荡，则故障发
7 高度比赛
7.1 单人比赛为4次试荡。
7.2 双人比赛为3次试荡。
7.3 铃杆高度：是指从铃杆(包括铃铛)的最低点至地面的垂直距离。比赛中，铃杆的高度只升不降。
7.3.1 铃杆的起荡高度均为6米。
7.3.2 铃杆升高幅度：
7.3.2.1 6～9米(含9米)：每次升高30厘米或30厘米的倍数。
7.3.2.2 9米以上：每次升高20厘米或20厘米的倍数。
7.3.2.3 10米以上：每次升高10厘米或10厘米的倍数。
7.3.2.4 极限高度：双人11米，单人不限。
7.4 单人或双人应在每次试荡结束后的3分钟内，向裁判员报一次试荡高度。
7.5 允许单人或双人在某一高度失败后，在同一高度或更高的高度上进行试荡。
8 触铃比赛
8.1 单人或双人比赛均为1次试荡，限时10分钟。
8.2 铃杆高度：单人6.3米，双人7.2米。
9 犯规与处罚
9.1 抢摆：抢摆是指运动员在裁判员发出哨声前开始试荡。
9.1.1 高度比赛：第一次应给予劝告，并增加1次预摆次数；第二次给予警告并再增加1次预摆次数；
第三次则判定该次试荡失败。
9.1.2 触铃比赛：第一次应给予劝告；第二次给予警告并扣除1次触铃次数；第三次则取消比赛资格。
9.2 在试荡过程中，如出现运动员的手离开秋千绳或脚离开脚踏板时：
9.2.1 高度比赛：判定该次试荡失败。
9.2.2 触铃比赛：触铃瞬间发生上述情况，裁判员鸣锣终止该次试荡，并判此次触铃无效，但终止前的
成绩有效。
9.3 试荡过程中，运动员借助外力增加或减少摆荡力量者。
9.3.1 高度比赛：判定该次试荡失败。
9.3.2 触铃比赛：裁判员应鸣锣终止该次试荡，终止前的成绩有效。
9.4 如果运动员准备比赛的时间超过3分钟时：
9.4.1 高度比赛：判定该次试荡失败。
9.4.2 触铃比赛：超1～30秒，扣除一次触铃次数；超31—60秒，再扣除一次触铃次数；超过60秒以
上者，则取消该项目比赛资格。
9.5 试荡过程中，如教练员或运动员自行移动系铃架，则判定试荡失败。
9.6 对有不正当行为的运动员，第一次给予警告；第二次取消比赛资格。被取消比赛资格前的成绩
有效。
9.7 在比赛中，如教练员妨碍裁判员工作，第一次警告，第二次罚其离场。
第五章名次的判定
10 高度比赛
10.1 单人或双人比赛均以其最好的一次试荡成绩，作为最后决定名次的成绩。
10.2 高度高者名次列前。
10.3 出现成绩相同时：
10.3.1 在成绩相同的高度上，试荡次数少者名次列前。
10.3.2 在成绩相同的高度上，预摆次数少者名次列前。
10.3.3 在成绩相同的高度前，试荡失败次数少者名次列前。
10.3.4 在成绩相同的高度前，试荡次数总和少者名次列前。
10.3.5 在成绩相同的高度前，预摆次数总和少者名次列前。
10.3.6 在相同的高度上加赛一次，预摆次数少者名次列前，如预摆次数相同则并列。
11 触铃比赛
11.1 单人或双人在规定时间内，触铃次数多者名次列前。
11.2 出现成绩相等时：
11.2.1 以预摆次数少者名次列前。
11.2.2 以连续触铃次数多者名次列前。
11.2.3 双人加赛5分钟，铃杆高度8.2米；如触铃次数、预摆次数、连续触铃次数都相同，再加赛5
分钟，·铃杆高度8.7米；如触铃次数、预摆次数、连续触铃次数还相同则并列。单人加赛5
分钟，铃杆高度6。6米；如触铃次数、预摆次数、连续触铃次数都相同，再加赛5分钟，铃杆
高度6.9米；如触铃次数、预摆次数、连续触铃次数还相同则并列。
12 团体名次
12.1 依据各队运动员在各项比赛中最好成绩之和排定。
12.2 如出现得分相等，以获得第一名多者名次列前；如仍相等，则以获得第二名多者名次列前，依次
第六章弃权与申诉
13 弃权
13.1 触铃比赛：超过比赛时间5分钟未到场。高度比赛：每次试荡开始前5分钟未到场。
13.2 因对裁判员的判罚有异议而拒绝继续比赛，中断时间达5分钟。
14 申诉
运动员对裁判员裁决有争议时，由领队或教练员在比赛结束后2小时内以书面形式向仲裁委员
会提出申诉，同时交纳申诉费。仲裁委员会依据仲裁条例进行裁决。
第七章裁判人员及其职责
15 裁判人员
比赛设裁判长1人，副裁判长1—2人，裁判员、检录员、计时员、记录员、宣告员等若干人。
16 裁判人员职责
16.1 裁判长
16.1.1 组织裁判人员学习和熟悉竞赛规程及规则，明确有关工作任务和事项。
16.1.2 安排裁判人员的分工。
16.1.3 领导全体裁判人员检查场地、器材及其他比赛用具。
16.1.4 保证规则得以执行，处理规则中未作明文规定的有关问题。
16.1.5 对比赛中发生的争议或异议做出最后裁决。
16.1.6 对所有成绩、名次进行审核签字。
16.1.7 有权对有不正当行为的运动员或教练员提出警告或取消比赛资格。
16.2 副裁判长
16.2.1 协助裁判长进行工作，裁判长缺席时，副裁判长代理裁判长的工作，行使其职权。
16.2.2 做好比赛的后勤保障工作。
16.3 裁判员
16.3.1 赛前协助裁判长检查场地及器材。
16.3.2 测量秋千架、系铃杆高度以及系铃架与秋千架的距离。
16.3.3 比赛中检查器材，保证器械的安全性。发现有不安全因素时，应及时通报裁判长终止比赛。16.3.4 对试荡的预摆次数、触铃次数和空荡次数的判定。
16.3.5 对运动员成绩和犯规情况的判定。
16.3.6 发出准备比赛和比赛开始命令。
16.3.8 保护运动员的安全。
16.3.9 维持比赛场地的秩序。
16.4 检录员
16.4.1 赛前根据竞赛日程和比赛顺序进行检录，并将检录结果及时通报裁判长。
16.4.2 比赛进行中负责比赛运动员的入场。
16.5 计时员
16.5.1 准确操作计时钟(表)，计取和记录运动员准备比赛时间及延误时间。
16.5.2 准确计取触铃比赛时间，当比赛时间到，则停表、鸣锣结束比赛。
16.6 记录员
16.6.1 记录比赛成绩(试荡次数、预摆次数、触铃比赛的空荡次数、试荡高度、试荡的成功与失败情况)。
16.6.2 记录运动员的名次，并交裁判长审核、签字。
16.6.3 将比赛成绩交宣告员宣告。
16.6.4 统计各项比赛名次，并交裁判长审核、签字。
16.7 宣告员
16.7.1 宣告比赛进程(高度)、介绍参赛选手情况及相关信息。
16.7.2 宣告比赛成绩及运动员试荡中途的时间。
抢花炮
抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动，深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动。已有五百余年的历史。由于有强烈的对抗性、娱乐性和独特的民族风格，在湘、鄂、渝、黔等省边境地区有着雄厚的雄厚的群众基础，深受该地区少数族同胞的喜欢，所以，数百年来长盛不衰。
1，广西的抢花炮，"花炮"是铁制圆环，直径约5厘米，
2，从第三届全国少数民族传统体育运动会开始，抢花炮已成为正式比赛项目之一。在湖南省少数民族传统体育运动会上也将抢花炮列为正式比赛项目。
3，改革后的抢花炮，规定了每场比赛时间为40分，分上、下半场，每半场20分，中间休息10分；比赛不受三炮的限制，在规定的时间内，以将花炮攻入对方花篮的次数多少来判定胜负；比赛以队为单位，每队上场队员为10名；赛扬长60米，宽50米，两端设炮台区，各放一花蓝。
4，将花炮由原来的5厘米铁环改为15厘米的橡皮扁贺圆形，类似田径赛的铁饼。因而，抢花炮这项民族传统体育运动与现代竞技体育运动逐步接轨，有人称之为中国式的"橄榄球"。
抢花炮竞赛规则
▲场地
1．比赛场地为表面平坦的长方形草坪或土地，长60米，宽50米。线宽12厘米。线的宽度包括在场地之内，长线叫边线，短线叫端线。
2．接炮区。以场地的中点为圆心，画一半5米的圆圈为接炮区。
3．炮台区。在距离端线中点两侧4米处各向外画一条4米与端线垂直的线，再画一条线把其顶点连起来，与端线平行，这个区为炮台区，在炮台区两侧架设高2米以上的网墙。
4．罚炮区。以端线中心点为圆心，划一条长20厘米、宽12厘米平行线，为罚点炮线。该线包括在距离花篮架的2米之内。
▲器材
1．花炮。花炮为直径14厘米的彩色圆形外饼状，外圆程轮胎形，厚2.5厘米至3.0厘米，用不会伤及队员的橡胶做成，重20-240克。
2．送炮器。能把花炮冲上10米以上高度并落在接炮区内能发出声响的发射器。
3．花篮架。高速80厘米，放在炮台区内端线中心点的米处。花篮架用直径不超过20厘米的圆木做成。
4．花篮。篮口内沿直径为40厘米，花篮高为30厘米的圆柱体，用竹或塑料做成，花炮固定在花篮架顶端。
▲队员
一场比赛有两个队参加，每队上场人数不得多于8人或少于5人，其中1人为队长。全场比赛替换队员不能超过5人次。
▲比赛
5，无论何方抢得花炮，可用传递、掩护、假运动、奔跑等方法，力图攻进对方炮台区；
另一方可用拦截、阻挡、追赶、搂抱（合理部位）、抢截等方法，抢到花炮和阻止持花炮运动员前进。持花炮运动员越过端线进入对方炮台区，把花炮投入花篮内即为得分。每投进一次花炮得一分。进炮后，由司炮员重新发炮。持花炮队员误将花炮投入本方花篮内算对方得分
第一炮：命名为《发财炮》，意示抢得第一炮，得炮者当年财运来到，生意一定兴隆，红火。
第二炮：命名为《添丁炮》，意示抢得第二炮，得炮者爱人当年定能怀上男孩。为你添丁，延续香火。
6，第三炮：命名为《如意炮》，意示抢得第三炮，得炮者当年生意、生产、生活各方面顺顺当当、天随人愿、万事如意。
在神权统治时代，由于人们的思想素停留在历史局限，封建意识浓厚，所以“抢花炮”得到广大青年的积极参与。因此规模、场面逐年增大，非常热闹。加上三枝花炮吉祥物，都是经过庙宇杀猪宰羊供奉过，更相信他的灵验。此种思想意识一直延袭到解放后的五十年代末。随着社会的进步，科学适应的传播，普及除旧立新、破除迷信，这种封建意识才逐渐淡化。六十年代，在极左路线的影响下，民族花炮节被定性为封建迷信，活动遭到禁锢后中断。
党的十一届三中全会后，花炮节得以恢复，在党的民族政策光辉照耀下，通过新闻媒体的报道、传播，“抢花炮”活动被确认为少数民族传统的体育活动，具有竞技性、被誉为“东方橄榄球”。
一九八二年在国家民委、体委的重视下，把“抢花炮”运动推介到内蒙古呼和浩特市举办的第二届全国少数民族传统体育运动会作为表演项目。并由我富禄花炮之乡扎制花炮吉祥物—“花炮座”专程送内蒙古呼和浩特市。作表演项目，由王仁生同志进行表演指导。
一九八六年，国家民委、体委认为“抢花炮”具有传统特色，且具有竞技性，将“抢花炮”项目列入第三届全国少数民族传统体育运动竞技项目，同时聘请我富禄张新忠同志到新疆木齐市举办的第三届全国少数民族传统体育运动会“抢花炮”运动项目裁判员。为使“抢花炮”运动在全国范围能进一步普及推广。一九九一年在广西南宁举办的第四届全国少数民族传统体育运动会，把“抢花炮”列为大型竞技项目，聘请张新忠再次出任该项目裁判员。
到现在，“抢花炮”项目已在全国少数民族传统体育运动会举办八届，已在全国得到普及及推广。“抢花炮”这一体育运动项目将会随着时代进步、发展得到升华。跨出国门，走向世界。
三：珍珠球
珍珠球来源生产劳动——采珍珠，是满族人民传统的体育项目，现为全国“民运会”竞赛项目，珍珠球是在有水区，限制区，封锁区和得分区的场地内，双方运动员各7名和一种体育比赛，珍珠球比赛不仅要求水区内的4名队员具有良好的个人技术良好的配合意识，还要求水区运动员与抄网队员默契配合，珍珠球比赛具有很能高的观赏价值。
项目来源
珍珠球珍珠球是满族传统体育项目，是由模仿采珠人的劳动演变而来。珍珠，满族称“尼楚赫”，满族人把珍珠当作光明和幸福的象征。满族先世女真人曾在牡丹江里采珍珠。满族人民群众中还流传着许多关于采珍珠的传说，蕴藏着丰富多彩的以模仿采珍珠生产活动为内容的儿童游戏和体育活动。“采珍珠”这项体育活动来源于满族民间，运动器材比较解，场地的选择也不严格，具有广泛的群众性，适合在山区和农村开展。至今，在一些满族聚集的村屯，仍有开展这项体育活动的习惯。
竞赛方法
“采珍珠”活动的竞赛方法比较简单，双方对垒，每队出六名运动员，其中一名队
珍珠球
员站在一端准备持网捕捞，三名手拿蚌型木拍的队员站在对方捕珠者前面拦截珍珠，其他三名队员下“水”与那队员争夺珍珠，夺到后把珍珠投向自己队的持同人，而对方的触人又要设法用蚌型木拍把投来的珍珠拦截回去，只有把珍珠躲过对方蚌型拍的拦截，把珍珠投入自己队的持网人网里才算得分，测人一次即得一分，投人十分为一局，三局决定胜负（各地的比部法和得分规定也不完全一致）。“采珍珠”这项体育活动对抗性强，又有游艺性。参加比赛的队员个人既要有高超的技艺，又要具备全队整体配合的战略战术。
比赛在长28米、宽15米的场地
上进行（场地分水区、封锁区、得分区），每队上场6人。比赛分上、下两个半场，每半场15分
钟，中间休息10分钟。比赛时，水区内双方各有3名运动员负责进攻或防守，进攻者可将球向任何方向传、拍、滚、运，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投球得分。封锁区内有2名持蛤蚌（球拍）的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球。每队有1名持抄网队员在得分区活动，用拍网试图抄（采）中本方队员投来的珍珠（球）。每抄中一球得一分。在规定的比赛时间内，得分多者为胜队。
球的外壳用皮革或橡胶制成，内装球胆，表面应为珍珠（白）色。球的圆周长54-56厘米，重量300-325克。球拍为蛤蚌形状，用具有韧性的树脂材料制成。抄网兜口为圆形，兜口内径25厘米。
珍珠球这一民族形式的体育活动，源于生活、鲜明生动、多姿多彩。场上攻守往复，银球穿梭飞舞，4只蛤蚌急张忽合，一对抄网频频有所斩获…其紧张激烈、精彩绝妙，令人目不暇接。珍珠球━民族体育之珠，将体育运动之骄健与生活劳作之优美，两者紧密融汇在一起了。
比赛规则：比赛在长28米、宽15米的场地上进行（场地分水区、封锁区、得分区），每队上场6人。比赛分上、下两个半场，每半场15分钟，中间休息10分钟。1、珍珠球的圆长为54至56厘米，重300至325克。珍珠球运动是从游戏中挖掘出来的民族体育项目。 2、珍珠球场地长28米、宽15米，分为水区（内场区）、哈蚌区（封锁区）和威呼区（得分区）。3、每场珍珠球比赛由两队参加，每队上场7名队员。水区（内场区）内双方各有4名队员负责进攻和防守，进攻者可将球传到任何方向，向抄网内投球争取得分。
哈蚌区（封锁区）内双方各有2名运动队，持哈蚌（球拍），用封、挡、夹、按等技术动作阻挡对方进攻队员向抄网内投球。
威呼区（得分区）内双方各有1名手持抄网的运动员，他们的任务是用抄网抄（夺）本方队员投来的珍珠球。
4、比赛分为上下两个半场，每半场比赛时间为20分钟。竞赛采用单循环赛制。
在前四届自治区民运会上还都没有出现珍珠球赛这一项，此次自治区第五届民运会珍珠球是首次亮相。把珍珠球作为正式比赛项目参加大赛，是一次提高珍珠球竞技水平的最好实战演练，目的是为明年（2003年）在宁夏举办的全国第七届少数民族传统体育运动会做充分的准备。珍珠球比赛不仅要求水区内的4名队员具有良好的个人技术良好的配合意识，还要求水区运动员与抄网队员默契配合，珍珠球比赛具有很能高的观赏价值。水区内双方各有3名运动员负责进攻或防守，进攻者可将球向任何方向传、拍、滚、运，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投球得分。封锁区内有2名持蛤蚌（球拍）的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球。每队有1名持抄网队员在得分区活动，用拍网试图抄（采）中本方队员投来的珍珠（球）。每抄中一球得一分。在规定的比赛时间内，得分多者为胜队。
裁判器材
1、比赛计时钟和计秒表各一块，比赛计时钟为比赛时间计时，计秒表为暂停计时。
2、25秒钟装置。具备数字倒计数型，用秒来指示时间从停住的时间处继续计时的功能。
3、信号。至少要有两种信号，一种是计时员，记录员所用信号，一种是25秒钟计时员所用信号。
4、记分牌。能让与比赛有关的每一个人看清楚。
5、记录表。使用珍珠球比赛特定的记录表。
6、队员犯规次数标志牌。5块，牌上数字的最大尺寸为高20厘米，宽10厘米。1－4数字为黑色，5为红色。
6、全队犯规标志。两个。最小尺寸高30厘米、宽20厘米。红色。
教学方法
战术的基础配合中针对水区队员有采取篮球的传切、掩护、反掩护、策应“8”字绕进等战术基础配合。
珍珠球的部分动作训练类似于篮球。以持拍为例有：多点移动挡球练习做到手快脚快起跳快移动快。多点移动挡夹球要求连拍队员根据来球的高远情况选择并起跳或后撤垫步起跳。右侧站位练习与左侧相同方向相反。多点移动夹档球练习要球正确应用夹挡技术，对边线界外球和后抛球，采用同侧单拍可增加封锁的高远度；而对前高抛球、中低平球或反弹球，采用双拍夹挡可扩大封锁面。持拍队员移动、转身均要求用前脚掌完成动作，并且转身要尽量减少转动的角度。
比赛战术；个人战术
是在珍珠球比比赛中与竞争时个人应用的方法和策略.个人战术是根据本队战术的需要,对对方攻、守特点以及临场变化的情况采取的有针对性的策略行为,是队员有针对性地运用身体、技术、战术进行独立作战的行为。水区队员的个人战术行动包括：
（１）水区无球队员的个人战术行动有变速摆脱、变向摆脱、转身摆脱、虚晃摆脱与抢位。
（2）水区有球队员的战术行动包括持球突破、运球突破。?（3）抄网手个人战术包括多球多点的抄网、假摆脱跳起抄时差快球.假跳起、真摆脱错位抄快球、假摆.脱后跨跳接高抛球以及同侧移动、反向错位移动抄球或跳抄球和边线外腾空接应抄球。?（4）连拍队员的个人战术包括多点移动挡球、多点移动夹球多点移动夹挡球.
移动技术
移动技术是珍珠球各区运动员应具备的基本技术，通过各种快速、突然的脚步动作，达到进攻时摆脱防守、防守时防住对手争取攻防主动的一种手段。内容主要有：
（1）基本站立姿势与启动包括跑、急停、转身。
（2）基本移动时的假动作。
（3）基本防守姿势
（4）防守步法包括侧滑步、碎步、前华步、后滑步、后撤步、攻击步、交叉步、绕前步和绕后步。
运球技术
运球是控制球、支配球、组织战术配合及突破防守的重要手段，同时也是珍珠球运动员熟悉球性，提高水区单兵攻击能力的重要手段。运球的主要方式为：
（1）快速高、低运球
（2）运球急停、急起
（3）正面变向运球、正面单手虚晃变向运球突破
（4）背后运球突破、转身运球突破
（5）胯下变向运球突破、胯下接背后变向运球
运动价值
珍珠球1.较强的实用和观赏价值
珍珠球运动是在参考篮球、手球规则的基础上制定而成，它具有场地、器材的简易性和游戏形式的大众性等特点，其在水区的运动与篮球、手球运动有一定的共性，而在封锁区持拍防守队员又具有足球守门员和排球拦网队员的特点，因而具有较强的观赏性，同时，珍珠球运动的场地面积不大，所用器材较为简单，对场地器材要求不高，除正规比赛需要标准的场地与器材外，比赛可随意在街头空地或别墅花园、草坪之内进行，不受场地大小和地面质地的限制，无论是男女老少，亲朋好友，中小学生，都可以找一块平整的空地，根据场地规定人数进行比赛，具有较强的实用价值。
强身心价值
珍珠球运动是综合的非周期性集体运动，其技术、战术系统的实践操作与实践运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、位置、距离、场地、设施、环境条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成的，在这一过程中，无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的影响，因此，科学地参加珍珠球活动，对提高人体内脏器官与感受器官的功能和中枢神经系统的支配能力、增进健康、发展身体素质、促进心理修养、培养集体团队精神等都有积极的作用。
教育价值
少数民族传统体育是民族精神的象征。通过对珍珠球运动的学习，让学生了解我国少数民族存在着多种多样的民族文化，树立民族自豪感，增强民族凝聚力，加强民族团结，弘扬民族精神。同时，通过参与珍珠球比赛，可以有效强化参与者的拼搏意识，敢于进取，学会尊重规则，尊重对人，使竞争心态更为健康，实现身体和个性的健康发展。
比赛器材
珍珠球球\球拍1、外壳用皮革或橡胶制成，内装有球胆，表面应有珍珠（白）色。
2、球的圆周长54－56厘米，重量300－325克。
3、一个符合比赛标准的用球是当球充气后从1.80米（球的底部量起）的高度自由
落地，反弹起的高度不能低于回．20米也不能高于1.40米（球的顶部量起）。
比赛球拍
1、球拍为蛤蚌壳形状，用具有韧性的树脂材料制成，颜色最好与蛤蚌壳颜色相仿。
2、球拍部分长35厘米，最宽部分25厘米，厚度0.3－0.5厘米。
4、球拍边缘要用橡胶或软质材料包裹，宽度不超过0.4厘米，厚度不超过0.2厘米
5、拍柄为椭圆柱形。长15厘米，最大直径4厘米。
6、球拍总长50厘米，重量390－410克。
比赛抄网
1、抄网兜口为圆形，网圈用圆形金属条制成。圈条直径0.4－0.42厘米，兜口直径25厘米。
2、网兜用细绳或尼龙绳织成，网深30－35厘米，网眼为3－3.5厘米。网兜颜色应为深色。
3、网柄为圆柱形，长15厘米，直径3－4厘米。
4、抄网重为180－250克。
四：蹴球；
蹴球源于清代的踢石球。蹴球比赛是在一块10米乘10米的正方形平整土地上进行，分两队进行比赛，每队两名运动员。有单人赛、双人赛、团体赛等形式，竞赛项目分男子单蹴、男子双蹴、女子单蹴、女子双蹴、混合双蹴球等。使用地掷球，每队两只球，分蓝红二色。甲队编为1号和3号，乙队编为2号、4号，比赛按1、2、3、4号的顺序轮流蹴球。比赛时脚跟着地，脚掌触球，用力蹴球。击中对方球，得1-2分，把对方球击出场外得4分，先积50分者为胜方，三局两胜。
基本信息蹴球是北京市民族传统体育协会挖掘整理的一个体育项目，它来源于清代的踢石球，经过十几年来不断的
表演、比赛，现已形成了比较完善的规则，进入了在群众中推广普及的阶段。蹴球比赛是在一块10米乘10米的正方形平整土地上进行，分两队进行比赛，每队两名运动员。古代踢石球是用石头琢成的健身球，现代用地掷球代替，每队两只球，分蓝红二色。甲队编为1号和3号，乙队编为2号、4号，比赛按1、2、3、4号的顺序轮流蹴球。比赛方法是脚跟着地，脚掌触球，用力蹴球。凡乙方球击中对方球，根据规则可得1-2分，把对方球击出场外则得4分，先积50分者为胜方，三局两胜。蹴球由于器材简单，场地面积小，可进行单人、双人、团体赛几种形式，竞赛起来既有锻炼身体价值，又有趣味性和观赏性，老少皆宜，很受群众欢迎，是开展全民健身运动的一个好项目。蹴球、原称踢石球，是古代蹴鞠运动的一种形式。蹴鞠所用的运动器材石球，早在西安半坡文化遗址发掘中就有实物发现1995年第四届北京市民族传统体育运动会上北京的重要区县均组对参加了比赛，1993年第四届北京市机关运动会上，56个局级单位运动队报名参加比赛。北京市民委和北京市体委已向国家民委和国家体委提出申请，要求把蹴球列为1999年将在北京举行的第六届全国少数民族传统体育运动会的比赛项目。愿这颗被挖掘整理得以新生的中华体育明珠为新形势下的全民健身运动作出贡献。
蹴球竞赛裁判法
蹴球竞赛裁判法是蹴球裁判员的实际工作方法。它能够帮助裁判员对比赛中的变化，做出正确、及时地判断。准确处理违反规则的各种情况，目的是使裁判员对比赛做出正确的判罚。该裁判法介绍了蹴球裁判员应具备的基本素质和工作内容及
程序，有助于蹴球裁判员更好地完成执法任务，保证比赛圆满顺利地进行。
第一章裁判员应具备的基本素质
优秀的裁判员应具备较高的思想素质和业务素质，做好裁判工作有助于运动员养成遵守竞赛规则，公平竞争的习惯，对提高比赛的水平具有十分重要的意义。裁判员应当不断地学习研究，透彻地理解规则，使自己执法的比赛更加精彩，并力求通过自己对规则的理解，使每一场比赛都能在正确的精神指导下进行。因此，裁判员应具备以下几种素质：
一、严格遵守严肃、认真、公正、准确的基本原则，加强裁判员自身的职业修养，保证比赛安全、顺利地进行。
二、裁判员要具备良好的心理素质，对比赛要保持一种不带任何感情色彩的冷静态度。任何时候都应集中精力，以确保比赛以外的任何事情都不会分散自己的注意力。
三、裁判员要认真学习规则、裁判法，精通规则内容，掌握蹴球运动规律。对任何违背规则精神和体育道德的行为都应给予严厉的判罚，使运动员认识到裁判员执行规则的坚决性。
四、裁判员要具备：敏锐的观察能力；快速的判断能力；准确运用规则的能力；妥善处理问题的能力。
五、裁判员自身要加强体能训练，提高身体素质以适应比赛的需要。
第二章裁判人员工作内容及要求
一、裁判人员
(一)裁判长1人，副裁判长和裁判员若干人。
(二)每场比赛由1名裁判员担任裁判工作。另设有记录员、记分员、值场裁判员各1人共同完成比赛工作。
(三)裁判人员必须在赛前30分钟到达比赛场地，并开始行使其权力。当比赛结束，裁判员在记录表上签字后，这种权力即告结束。
二、工作内容及要求
(一)裁判长
1.比赛前的工作与要求
(1)组织召开裁判组工作会议
为了完成好裁判任务，裁判长应在比赛前组织召开全体裁判员工作会议。会议内容主要包括以下几点：
①学习大会有关文件，加强裁判员的思想教育。
②组织裁判员学习竞赛规程与规则，统一判罚尺度。
③解决各种疑难问题。
(2)参加教练员联席会议：为使比赛顺利进行，裁判长应在比赛前参加由竞赛委员会组织召开的教练员联席会议，并向教练员讲明临场判罚尺度、竞赛执法要求及注意事项。
(3)组织赛前和各阶段的抽签等工作。
(4)负责检查场地器材，安排竞赛日程和裁判员及助理人员的分工。
(5)组织裁判员赛前实习。
2.比赛中的工作与要求
(1)全面组织和领导裁判的各项工作。
(2)根据规则的精神解决比赛中出现的各种问题。
3.比赛结束后的工作与要求
在阶段比赛结束和全部比赛结束后，主持召开裁判工作总结会议，认真总结经验，帮助裁判员和助理人员提高业务水平。内容包括：
(1)评价执法过程中的心理状态；
(2)评价执行规则情况和控制引导比赛的能力；
(3)评价关键判罚的准确性；
(4)评价相互配合情况；
(5)分析、讨论典型、特殊判例。
(6)宣布重大问题处理意见的报告。
(7)布置下一阶段的任务和具体要求。
(二)副裁判长
(1)协助裁判长组织学习与实习。
(2)组织安排发放裁判员用品、检查记录台的准备工作。
(3)协助裁判长检查场地、器材，做好比赛的后勤工作。
(4)组织运动员入场。
(5)组织赛前和各阶段的抽签等工作。
按蹴球比赛要求和特点，在每个单元(每半天)比赛开始前要组织运动员统一进场，到达各自的赛场。入场的一般顺序为裁判员、记录员、记分员、运动员。
2.比赛中的工作与要求
根据比赛场地的分布，负责部分场地的比赛监督工作，对相关技术问题予以解决。
3.比赛后的工作与要求
总结经验，协助裁判长做好善后工作。
(三)裁判员
1.比赛前的工作与要求
(1)准备好裁判员的服装和裁判用具。
①着装要求：服装统一、整洁，颜色有别于比赛队。
②比赛用具：记录用笔、挑号器。
(2)复查场地、器材。
①检查中心圆停球区和发球区地面是否平整。
②场地挡板应设置在距场地边线2米处，挡板与边线之间不得有任何物品。
③比赛用球的重量、规格、质地、颜色、标号必须符合规则规定。
④检查各种表格，计时表，翻分牌等器材，翻分牌号码是否齐全。
(3)检查运动员装备。
重点检查运动员的鞋底是否符合规则要求，以及服装、号码等，对不合格者，令其改正，否则裁判员有权禁止该队员参赛。
(4)组织挑号。
进入赛场后，裁判员应马上组织双方队员在执法三人都到齐在场的情况下，用抛币的形式挑号。选中方要用语言明确说出是先使红球还是后后使红球，挑号后记分员和记录员立刻让双方队员穿戴好号码，填写《蹴球比赛记录表》。
(5)热身练习。
穿戴好号码后，允许队员进行2-3分钟的热身练习，并可以使用比赛用球。
2.比赛中的工作与要求
裁判员全面主持比赛场上的裁判工作，有权决定涉及比赛的一切问题，包括规则中没有涉及的问题。执法时，应看清事实，依据规则准确判罚。
3.比赛结束后的工作与要求
(1)当比赛结束，裁判员应立即宣布全场比赛结束。
(2)收回比赛用球。
(3)裁判员应认真检查记录表，并在记录表上签字。
(4)填写“成绩报告单”并请裁判长签字后交总纪录。
(5)对比赛中发生的特殊情况，要在《蹴球比赛记录表》背面的“比赛情况报告”栏中注明。
(6)认真及时地总结临场工作。
(四)值场裁判员
1.比赛前的工作及要求
(1)协助裁判员、记录员、记分员准备好比赛用品。
(2)协助裁判员检查场地设施及比赛器材。
2.比赛中的工作及要求
(1)在场上裁判员遇特殊情况而无法继续执裁时，替代场上裁判工作。
(2)指导记录员、记分员的工作。
(3)负责管理教练席和场外周边的秩序。
组织记录员、记分员完成赛后的各项工作。
(五)记录员
1.比赛前的工作与要求
(1)准备好比赛所需用具：比赛用球、号码、米尺、挑号器、记时器、记录表格、笔等。
(2)认真填写《蹴球比赛记录表》
(3)核对比赛运动员是否正确，并通知裁判员。
(4)协助裁判员进行挑号工作，顺序是先挑号，根据双方所挑红蓝球，确定甲乙队再填写《蹴球比赛记录表》。
2.比赛中的工作与要求
(1)准确填写《蹴球比赛记录表》中双方运动员的得分、犯规等有关情况。
(2)随时向场上裁判员提供比赛成绩。
(3)队员蹴球时，协助裁判员观察场上情况，重点关注目标球的变化。如果裁判员出现明显的错、漏、反判时，可在下一名运动员蹴球前主动提醒裁判员。
3.比赛结束后的工作与要求
(1)及时统计出该场比赛结果，并向场上裁判员报告。
(2)整理好记录表，签字并分别请裁判长、裁判员、记分员签字。
(六)记分员
1.比赛前的工作与要求
(1)准备好比赛所需用具：记分牌
(2)协助裁判员进行挑号工作，并与记录员共同检查运动员穿戴号码是否正确。
2.比赛中的工作与要求
(1)在比赛中，应配合裁判员注意观察场上情况，如果裁判员出现明显的错、漏、反判时，可在下一名运动员蹴球前主动提醒裁判员。
(2)根据比赛情况，随时翻换记分牌。
(1)比赛结束时，宣告比赛成绩。
(2)在《蹴球比赛记录表》上签字。
第三章裁判员的工作方法
一、裁判员的站位方法
(一)裁判员应选位于蹴球队员平行处的侧面，以既能观察到队员蹴球动作、球的原始位置和目标球，又不干扰攻守双方的原则为宜。
(二)裁判员的位置不是固定的，应随着蹴球队员的动作和球的滚动方向而随时相应变化位置。其原则是尽可能面向记录台，使队员及球处于裁判员与记录员、记分员之间，且宣判时应面向记录台，站稳后再进行。
二、裁判员的技术处理
(一)放球
热身练习完毕，队员将球交到记录台后，裁判员正式进入临场执法阶段，从他发出的第一个口令“放球”开始，双方已进入正式比赛。按规则15.1.2.11的规定，如果队员不按口令要求放球，将会被判由对方被动得分。此时的裁判员应根据场上具体情况，适时发出放球的信号。
比赛进行中如比赛用球出现自然破裂或其他损坏，裁判员应立刻停止比赛，迅速更换用球，将原球、目标球和一切被触及的球放回原处，之后立即恢复比赛。在触到目标球前的损坏，此球导致的任何得分均视为无效。比赛用球是否符合规定以及是否需要更换，以裁判员审定为主。
(二)发球
1.发球时，如遇下列情况应重新发球：
(1)裁判员认为由于外界干扰使队员不能正常发球时。
(2)由于场地器材原因而使队员不能正常发球时。
(3)由于裁判员的失误而影响了队员发球时，如：击中裁判员或误判等。
2.无论单蹴或双蹴时，裁判员在运动员到发球处放好球后，再发出发球信号。
3.记录员也应在裁判员发出发球信号后开始计时。
4.比赛开始的首轮发球应由裁判员先叫号。如：1号…2号…3号…4号。
5.开球或发球，以球是否已动为准。
趣味运动会项目规则大全
（一）单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人); 1、“运球跑”（60米）51周岁以上（含51周岁）， 规则：从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。 2、套圈跑60米（年龄不限） 规则：从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈，必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。 （二）集体项目每单位限报1队 1、蛙跳（60米2男2女年龄不限）（4×15米接力） 规则：队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类 推到终点,先者为胜。 2、齐心协力（60米，年龄不限）男、女各报3人 规则：（1）起点6名队员站到特制的木板鞋上，发令后，一同快速奔向终点。 （2）途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋，违规不计成绩（成绩计算：以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准）。 趣味项目比赛规则 小学1~2年级 1、拔河 队员组成：20人(10男10女) 比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。 2、赶猪跑 队员组成：8人(4男4女)，距离20M 每班一名队员参赛，在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球，但接力棒不能离篮球过远，在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒） 3、迎面接力 队员组成：8人(4男4女)，距离30M 规则：每队将学生分成两组，两边各四人（男女各二人），每队排头手持接力棒，发令后，学生手持接力棒排头向对面跑去，将棒传接给对面排头后排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑，依次进行，直到各队最后一人为止。 4、足球绕杆 队员组成：8人(4男4女)，距离20M 规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头脚下放一个足球，裁判发令后，各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进，绕过最后一个障碍物，后头再绕障碍物运回来，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。 趣味项目比赛规则 小学3~4年级 1、拔河 队员组成：20人(10男10女) 比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。
2021趣味运动会策划书
2021趣味运动会策划书 2021趣味运动会策划书 第一篇：大学趣味运动会策划书 一活动背景 活动介绍 春暖花开时，万物生机勃勃，为了丰富大家的课余生活，进一步推动阳光体育活动，也为了增强班级的凝聚力，也给大家一个展示自我的竞技平台，特举办此次趣味运动会。 活动宗旨 为了丰富大学生活，活跃校园气氛，促进班级集体之间的交流，锻炼同学们的身体，学以致玩，玩以致学，动员各个学院的同学参与其中，展现新一代宁医学子的精神风采。 二活动主题 张扬青春，欢乐运动 三活动原则 友谊第一，比赛第二公平公正公开 四活动时间、地点 XX年4月17日 XX大学新校区体育场 五主办方:共青团XX大学委员会 承办方:XX大学社团联合会文体活动部 参赛对象:教师代表队,XX大学全体社团代表队,校学生会代表队,学生社团联合会代表队 (每队6人)
六活动流程 (1)宣传 前期宣传海报两张，展板一个，横幅一条，展板介绍活动内容并 鼓励大家积极报名参与，两张海报宣传活动时间和地点，并呼吁大家前去观看，一起快乐。除横幅在比赛时展出外，展板和海报都提前在食堂广场展出。 后期活动结束后，以展板的形式公布比赛结果，以海报形式(贴活动的部分照片)向全校同学展示活动的精彩内容。 (2)报名安排 在展板和海报展出后一个星期，在食堂广场报名，负责记录的同学同时向不理解的同学宣传和解释，工作人员积极宣传和征收参赛人员名单，提前一周承办单位。 (3)具体活动流程 1 比赛前一天决定场地的布置以及布置场地的人员调度 2 比赛前一周，提前邀请嘉宾(嘉宾是学校领导老师,各个社团以及校学生会)，并且确定有多少能比赛时到场。 3 确定比赛团队 4 活动开始 1)主持人致开场致辞 2)主持人介绍到场嘉宾 3)主持人介绍参赛队伍，裁判和工作人员的组成(介绍时参赛队伍入场) 4)主持人宣布比赛开始，并告知比赛队伍具体活动项目在哪进行 5)主持人宣布最后的比赛结果
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全 “趣味运动会”是运动会的延伸，在传统的运动会项目中，一般以竞技体育项目为主。但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧。这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。如社区的趣味运动会项目有“老公背媳妇”、“双人绑腿赛跑”、“运球跑”、“弹跳投水球”等趣味运动。深圳电视台都市频道还专门开办了一档，如今深圳趣味运动产业逐渐壮大，并有些深圳企业在全国各城市开展趣味运动会业务。 据了解，趣味运动会的兴起，来自广州体院的一名教授。他多年从事体育游戏的研究，也热衷体育游戏的研究。于是，把竞技运动规则进行修改，并加入一些道具，让经济类项目来了一个华丽转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求降低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。 刚开始，这并不叫趣味运动会，而是把一个个体育运动项目，进行规则修改，令其变成趣味运动项目，或者称之为趣味游戏。 趣味运动会的发展
在研究体育游戏研究的这位教授所教的学生当中，有些学生对其研究有很大兴趣，毕业之后，他们创立了活动策划公司，专门把几个或多个趣味游戏组合到一起，举办成运动会，也称之为趣味运动会。由于很多器材新鲜，让人们留下深刻印象;规则简单，容易接受的特点，很受欢迎，一传十，十传百，喜欢趣味运动的人越来越多，很多企业也慢慢把传统的运动会，办成了趣味运动会，广受运功欢迎。 随着越来越多人对趣味运动会的了解，很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体，促进感情，建立企业文化的一种手段或者途径。 正式因为有这种市场需求，从事活动策划公司者，逐渐完善规则，改进设备，力求创新，新奇的趣味道具日新月异，这可以说代表着趣味运动会兴起。 趣味项目特点 1.项目创新，耳目一新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入; 2.新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。
室内趣味运动会项目(10项)
项目一：纸衣往返接力 1、道具：报纸若干 2、比赛赛距：距离6米 3、比赛规则：将报纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。 项目二：瞎子敲锣 1、道具：眼罩若干、锣若干 2、比赛赛距：距离6米 3、比赛规则：每队队员按1-5号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束。按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规。 项目三：盛水接力 1、道具：水桶若干、大塑料瓶若干、纸杯若干 2、比赛赛距：距离20米 3、比赛规则：跑道前方设置一个水桶，起点外设置一个大塑料瓶，比赛开始时参赛选手持纸杯到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内，依次进行盛水接力，大塑料瓶先盛满水者为胜。
项目四：齐心协力 1、道具：布条若干 2、比赛赛距：20米 3、比赛规则：每队10人，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点， 用时最短的胜出。 项目五：乒乓接力赛 1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干 2、比赛赛距：20米 3、比赛规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。 项目六：你的地盘我做主 1、道具：报纸若干 2、比赛赛离：2米 2、比赛规则：8-10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，组别之间间隔2米。球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺)，纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。抛球时只能
趣味运动会项目大全-趣味运动会活动方案 3篇
趣味运动会项目大全-趣味运动会活动方案 3 篇 趣味运动会项目大全|趣味运动会活动方案3篇方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。 下面是xxxxx为大家整理的趣味运动会活动方案，希望对大家有所帮助趣味运动会活动方案一 一、活动目的为丰富全校师生课余文化生活，倡导每天健身一小时，健康生活一辈子，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。 二、活动领导小组组长杨林副组长刘爱龙任珍云成员刘晓峰金建肖旭三、活动时间和地点1、时间4月28日下午130016302、地点校操场四、活动内容及方法活动分为个人项目和集体项目。 一个人项目1.前抛实心球男女2.立定跳远男女3.1500米男子4.800米女子二、集体项目1.项目名称赛龙舟方法每班报名运动员10人至少4名女生，配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条龙舟在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名
队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的龙头，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。 规则1、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。 2、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。 3、违规者必须重新传递才可以继续比赛。 4、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。 2.项目名称背球接力赛1、比赛人数及分组参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。 2、比赛规则12人为一小组，5小组进行接力。 2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。 2注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。 3、项目名称众人一条心规则参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，出现以上现象者放弃比赛资格手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 4、项目名称滚雪球1.比赛人数及分组每队12名队员女生至少5人，分为两组依次进行2.比赛赛距场地长约20米，在起、终
趣味运动会比赛项目
趣味运动会比赛项目 --明阳天下拓展培训真人桌上足球 比赛每队上场人数为6人，选手需面朝对方球门，两队穿插站位；双方选手进入场地后，需将双手固定在横杆上；双方需尽力将球踢入对方球门,进球数多的队伍获胜。 毛毛虫道具制作者毛毛虫总动员 比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 超级组合接力参赛选手超级组合接力 比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少着名次列前。 超级跑到趣味运动会项目器材竭尽全力-超级跑道 比赛开始前，3名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，每名队员背后装有强力弹性拉索，裁判发令后，队员竭尽全力向终点进发，身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少着名次
列前。 奔跑中的动感五环项目队员动感五环 比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，4名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 室外趣味运动会充气攀岩勇攀高峰充气攀岩 比赛开始前，6名队员穿好保护装备，6名队员在外实施保护。裁判发令后，6名队员开始攀爬，用时最少，最先到达顶端者名次列前。 共赴前程趣味运动会项目总决赛财源滚滚-共赴前程 比赛开始前，6名队员双脚分别立于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后，6名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，比赛过程中任何队员脚不得接触比赛道具外侧，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 四人竞赛组-运转乾坤运转乾坤 比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 趣味相扑二人组趣味相扑
趣味活动动项目
趣味活动动会项目 1、沙包掷准 项目名称：沙包掷准 项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。 道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作 参与人员：男女皆宜，10-70岁。 参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。 比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。 2、同舟共济 项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。 比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前. 3、动感五环 名称：动感五环 颜色：红黄绿蓝相间 适合人群：10岁以上，50岁以下 项目人数：4人每组 注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。 项目特色：
1、柔软度好，安全系数高。 2、增强参赛队员的协作与沟通。 3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。 比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 4、趣味毛毛虫 名称：趣味毛毛虫 颜色：蓝绿橙等 材料：用优质进口pvc材料制成 适合人群：10岁以上 项目人数：每队4人 场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上 项目特色： 1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。 2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。 3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。 4、参赛人员步调应一致。 比赛方法：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。
奥林匹克运动会项目介绍
奥林匹克运动会项目介绍 根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目是这样划分的：大项(SPORT)、分项(DISCIPLINES)和小项(EVENT)。 与雅典奥运会一样，北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28 项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、 自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。 其中，有些项目没有分项，夏季奥运会分项最多的是游泳项目(包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳5个分项)，冬季奥运会分项最多的是滑雪项目(包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板滑雪6个分项)。田径虽然 没有分项，却有47个小项，其中男子24个小项，女子23个小项， 是奥运会项目中金牌最多的。 2012伦敦奥运会奥组委将棒球、垒球两项的比赛取消了。 田径 田径是体育运动中最古老的运动。 田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、 更强"的座右铭。 田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。 A、男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、
链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力; B、女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、女子3000米障碍、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑竿跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里 竞走。 赛艇 运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪 到18世纪中叶。 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。 A、男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有 舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人 单桨有舵手; B、女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有 舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 起源于欧洲。1896年列为首届奥运会比赛。 A、男子11项场地项目：1公里计时赛、个人争先赛(3圈)、 4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛;公路项目：个人赛、个人计时赛山地车：越野、 小轮车个人(BMX) B、女子7项场地项目：个人争先赛(3圈)、3000米个人追逐赛、记分赛;公路项目：70公里个人赛、个人计时赛山地车：越野、小 轮车个人(BMX) 棒球
趣味运动会比赛项目
趣味运动会活动项目 1、跳大绳：每队12人参赛，2人摇绳、10人跳绳 规则：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕8字循环进行，从第一个队员进绳开始计数，绊绳的队员必须返回重跳一次，在绳里原则上每个队员每次只能跳绳一下，多跳的只计算一个，时间2分钟，个数多者获胜。 2、骑士投篮：每队8人参赛，两人为一组，三组投球接力，一组传球 规则：参赛队员一人背着另一人，准备好后，裁判员喊开始，队员进入指定区域，背上的人投篮，传球队员帮助传球。每组2分钟，一组结束后另一组开始，投进球多的队获胜。女士参加并进球的队奖2个进球。每组两人只能背，不能骑在肩上或双手抱，裁判员须确认参赛队员的姿势。 3、脚夹球接力：每队6人。 规则：分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距20米站立，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进。裁判员重点须监控掉球的落点。 4、蒙眼敲锣：每队6名队员，分为三组依次进行。 规则：比赛赛距5米，时间3分钟。队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，先在原地转三圈，再向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，并在队尾排好，蒙好眼罩，依次类推，直到时间用完，敲到次数多者胜。每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，不计成绩。此项目各队必须有经理层及以上人员参加，否则全队总分扣除1分。 5、持球钻栏：每队4人参赛，至少一女 规则：参赛运动员双手各捧一个球，从“地道”起点跑向终点，在行进中需钻过3个栏架，完成50米赛段，将球交下一人继续，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏，如球掉地上，需捡好球从掉落地点开始，用时少者胜。裁判员重点监控球的落点。 6、勇往直前：6人（3男3女） 规则：每组一男一女，男用眼罩蒙住眼睛，背起女，从起点出发，绕过路障，达到终点，取下眼罩，两人一起跑回起点，早到达者，为赢，以此类推。其中路障摆放的障碍物，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起， 递给女生。赛程20米。女生背男生每组减时10秒。障碍物没有绕行、汽球没有踩破、鲜花没有捡起每次扣时5秒，裁判员统计3组犯规次数，每队比赛全部结束后扣除相应时间。
运动会项目解说词
运动会 10.15上午径赛 致男子百米运动员： 运动场上有你们的程序, 那是辛苦汗水的抒发, 你就像天边的云端, 有彩霞的绚丽色彩。 奔驰的骏马, 飞奔的程序让你的胜利在前方等待。 为你们祝福, 为你们喝采! 致男子400米运动员 400M,有一个人生的出发 400M,有一段人生的冲刺 400M,有一个辉煌的胜利 400M,只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 400M,只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手 致男子1500米运动员 一道儿光影划过眼前, 我不禁浮想联翩 这惊人的速度啊 固结着多少辛勤的汗水, 无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。它是这般自然,又是这么完美, 没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。我要永恒将你留下 让我的心中印上一条弧线致女子100米运动员 一滴滴汗水, 飘洒在绿茵场上, 伴随着矫健的程序, 奏出希望的乐章。 一种种信念, 放在蔚蓝的天空, 伴随着你那深沉的眼光, 画出美丽的弧线。 人生能有几回搏? 千百双秋水注视着你, 为了希望、为了胜利, 跑出青春的梦想。 致女子400米运动员 在阳光的照耀下, 比赛场地格外辉煌, 运动健儿们, 用那矫键的身躯, 冲刺着一个又一个的高度。没有尝试, 怎会懂得自己是不是为强者, 超越自己, 也许会创造一番新天地! 运动健儿们加油吧, 去创造一份份奇奇迹, 去创造一份份蘧然! 致女子1500米运动员 左手遮不住汗水 右首遮不住日头 满场的秋水 是满场的渴望。 跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰 欢乐扬起了臂膀 沉醉在反复轮回的场面中 汗水淌过,
最新趣味运动会项目大全
精心整理项目一：《懒惰的自行车》 规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 器械: 2. 3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。 比赛规则：1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），
不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 项目五：《赶球》中间设置宣传海报障碍物 1.比赛人数及分组：每队5名队员 2.比赛距离：20米（于10米处设置障碍物） 3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 项目六：《鲤鱼戏珠》用宣传海报制作纸篓 方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么时间往回跑，以此类推完成比赛。 项目七：盛水接力 方法：跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点） 项目八：《2人3足》
职工趣味运动会方案
职工趣味运动会方案 为进一步活跃职工文化生活，展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使职工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力，以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。 一、指导思想：以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。 二、组织机构 成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。 主任： 副主任： 委员：组委会下设五个工作机构： 1.筹备组 组长： 组员： 工作职责：负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作； 2.宣导组 组长：
组员： 工作职责：负责运动会期间的宣传，赛程安排，运动项目容、比赛规则解释，项目实施区域划分，对承办项目进行赛前预备工作督导； 3.裁判组 组长： 组员： 工作职责：负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见，对参赛人员的违规行为做出判定，督促承办部门按照比赛规则开展工作； 4.奖品组 组长： 组员： 工作职责：负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作，严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表； 5.后勤保障组 组长： 组员： 工作职责：按照组委会安排，机动性根据现场需要，做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。 三、赛事安排 第一环节：部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设258奖券） 部门竞技项目分六个队进行，即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长；中心
趣味运动会比赛项目及规则
趣味运动会比赛项目及规则 1、二人三足跑 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。用时最短者获胜。 2、集体造句 游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。抽签决定比赛顺序。游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。用时最短并且句子通顺的队伍获胜。 3、双腿夹气球接力 比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。所有队伍同时进行比赛。将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。 4、抢凳子游戏 游戏规则：每队派出2人，1男1女。凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始
抢凳子。没抢到凳子的人淘汰。以此类推，每轮减少一个凳子。直至最后剩下的一人获胜。 5、踩气球 游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩下队伍获胜。 游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。 6、抛绣球 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)。(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用双腿夹住篓子接球，并且手不能碰篓子；否则接住的球亦不得记入成绩；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负；所有队伍同时进行比赛。 7、青蛙跳游戏 游戏规则：每队8个人，20人为一组，分2次进行比赛。所有人站成一个半圆，同时喊“青蛙跳啊青蛙叫”，喊得同时做下蹲然后站立动作。
-趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全 趣味运动会项目大全 1、二人三足跑 项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、螃蟹背西瓜 队员组成：4人(二男二女) 比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出; 3、抛绣球（男女各一名） 比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负; 4、蹲跳接力（每队8人，4男4女） 出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。 规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 5、摸石过河（限一名男生） 每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 6、赶小猪（女生） 每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好 7、托球跑（男女不限,一名）
运动会项目
运动会项目总负责：张贵伟 四至六年级项目负责人：张涛 项目：两人三足、螃蟹运球、摸石过河、跳长绳、4*50米接力、拔河比赛 一至三年级项目负责人：张娟莹 项目：抛绣球、赶小猪、篮球运球接力、跳短绳、4*50米接力、拔河比赛 教师参赛项目：跳长绳、两人三足、4*50米接力、拔河比赛 运动会各项目规则及裁判人员安排： 总裁判长：薛星（监督各个项目比赛情况） 项目一：摸石过河 参赛者：四至六年级每班4人（男女各2人） 裁判长：田芬（发令，组织并监督裁判工作） 裁判员：胡娟丽文斐颖武雅芬陈爱艳（分道次监督比赛） 郑旭（计时与记录）冯海娟（紧盯各道名次） 比赛场地：篮球场（15米） 比赛器材：砖块或木块 12块（备用4块） 比赛方法：各年级分男女两组比赛 比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣哨后，运动员即可起动，双脚踩到一块砖上，用手拿起另一块砖头，并放置前方(距离自定)，双脚再踩到上面，这样依此前进，直至最后
一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，应回到起点重新开始。比赛限时3分钟。 项目二：螃蟹运球 参赛者：四至六年级每班17人，男女各8人，还有1人为协助者（负责放置、捡拾篮球，保证比赛顺利进行，比赛中不能用手辅助。） 裁判长：张珂（发令，组织并监督裁判工作） 裁判员：胡娟丽文斐颖武雅芬陈爱艳（赛前检查参赛队员是否准备完毕，监督比赛） 郑旭（计时与记录）冯海娟（紧盯各道名次） 比赛场地：篮球场 比赛器材：篮球4个，秒表1个，哨子一个。 比赛规则：每两名队员背靠夹住篮球，在场地端线准备，听哨音开始比赛，如果在运球过程中，篮球掉了，必须站在原地，等待保护队员把球捡起夹好手离开后，才能继续比赛。 比赛方法：每班赛道两端各站4组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员来回接力，直到最后一组队员走到另一端，用时最少者获得胜利。比赛过程中有队员违反规则的情况，取消班级比赛成绩。 项目三：跳长绳 1.学生组 参赛者：四至六年级每班14人（男女各7名），分男女两组。 裁判长：田芬（发令，组织监督裁判工作）
趣味运动会各项目比赛规则
趣味运动会各项目比赛规则 单人项目： 1、项目名称：单人跳绳 比赛规则：1分钟时间内计有效个数。 2、项目名称：仰卧起坐 比赛规则：一分钟时间内计有效个数。 3、项目名称：引体向上 比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。计有效个数。 4、项目名称：踢毽子 赛规则：一分钟内计有效个数。踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。 5、项目名称：袋鼠跳跳跳 1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。 2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。 3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。时间最短者为胜。 6、项目名称：摸石头过河
比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 7、项目名称：1分钟投篮 比赛规则：在罚球线处投篮。1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。多者胜。 8、项目名称：高脚 比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2）当发令员发出“预备”口令时，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪”时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。时间最短者为胜。 集体项目： 1、项目名称：双人跳绳 比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1
最新趣味运动会项目大全
最新趣味运动会项目大全 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.
希望大家踊跃参加，如规定人数不满，将采取强制抽签方式。参加最积极踊跃的选手，最后有神秘鼓励奖。个人奖 项目一：《懒惰的自行车》 规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 参赛人数：每5人一组比赛，设一等奖，自由参加，如无人报名抽签决定组员。 项目二：《踩气球》 方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，并保护好自己的气球，气球被踩没出具，直到剩下最后3人，根据剩余球数裁定。 规则：一个人每只脚捆绑3个气球，每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。 参赛人数：不少于10人。设一、二、三等奖。自愿参加，如无人报名抽签决定组员。 项目三：《夹乒乓球》 把乒乓球从一个盆里夹到另一个盆里，距离十米。先完成者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。 参赛人数：每6人一组比赛，设一等奖，自愿参加，如无人报名抽签决定组员。 项目四：《摸石过河》 每个选手二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“预备”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员吹哨后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 参赛人数：每6人一组比赛，设一等奖，自愿参加，如无人报名抽签决定组员。 项目五：《小型保龄球》 道具：篮球 比赛规则：每个人有1次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。 团体奖 项目一：《串珍珠》 道具:针线若干，珠子若干。
趣味运动会项目及规则
青云小学教职工趣味活动方案 -----2017年5月为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化海润组织的凝聚力、向心力及教职工的归属感，特组 织开展全体教职工趣味活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方 案。 一、活动目的： 1、愉悦心情，缓解工作压力。 2、增加教职工之间的沟通和交流，增强组织的凝聚力、向心力。 3、增强教职工体质。 二、活动时间：2017年5月 三、活动地点：青云小学 参加人员：青云小学全体教职工 四、日程安排： 1、报名时间：4月17日—4月21日 2、单项：5月2日、3日 3、集体项目：5月4日下午 五、组织机构：为确保活动的顺利开展，特成立活动小组。
组长：陈西北 副组长：贺定强 组员：熊光伦刘小科李福生杨玲欧主玲 六、安全保障措施； 1、对全体参赛运动员进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。 2、加强安全管理和保护措施，由杨玲负责安全防范和保护工作。 3、携带急救用品，以防教职工受伤或突发疾病。 4、提前进行活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。 七、参加活动要求： 1、个人报名项目每人不得少于三项，限三项。（项目报名者少于6人的，取消该项目，所涉人员另选项目） 2、集体项目全员参与。 3、未参与活动者无奖金。 八、设立奖项及奖金 1、个人项目：设立一、二、三等奖；一等奖1名，二等奖2名，三等奖若干；奖金依次为80元，70元，60元。 2、集体项目：获胜方每人每项奖金70元，负方每人每项奖金60元。 （后附趣味运动会项目、规则）
趣味活动项目及规则 个人项目 项目一： 名称：懒惰的自行车 规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，50米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。 裁判员： 项目二: 名称：瞎子敲锣 比赛规则： 比赛赛距：距离6米，时间规定（1分钟）内敲打锣次数多少排列名次。 参赛队员听到发令号后，向前走进行敲锣，不管敲没敲中，直到时间结束。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 裁判员： 项目三： 名称：定点投篮 规则：每人在罚球线投球5次按投中个数决定名次。（分男组，女组） 裁判员：
中国少数民族运动会项目介绍1-1
全国少数民族运动会 全国少数民族传统体育运动会，是经国务院批准，由国家民委和国家体委（国家体育总局）联合主办、地方政府承办的全国性民族体育运动会。运动会的宗旨是：发展民族体育，增强民族体质，加强民族团结，振奋民族精神，为社会主义精神文明和物质文明建设服务。 自1953年11月8日至12日在天津举办第一届少数民族传统体育运动会以来，迄今已举办了6届。在１９８２年９月第二届全国少数民族传统体育运动会上确定在此次运动会后每四年举行一次。 该项赛事以其民族性、广泛性和业余性等特色，已成为全国较有影响的大型综合性体育运动会之一，为发掘整理各民族民间传统体育形式，弘扬民族体育文化，发展民族体育事业和全民健身运动，增强各族人民身体素质，促进各民族团结等方面做出了积极的贡献。 民族运动会的竞赛项目有15个：包括花炮、珍珠球、木球、毽球、就球、武术、秋千、押加、民族式摔跤、陀螺、高脚竞速、板鞋竞速、射弩、龙舟、马术等；另外还有民族健身操、竞技类、技巧类、综合类等四大类的表演项目近150项，这些丰富多彩的比赛和表演项目均源于少数民族的传统体育，具有十分鲜明的特点。 届次举行日期举行省份举行城市 1 1953年11月8日——1953年11月12日天津市 2 1982年9月2日——1982年9月8日内蒙古自治区呼和浩特市 3 1986年8月10日——1986年8月17日新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市 4 1991年11月10日——1991年11月17日广西壮族自治区南宁市 5 1995年11月5日——1995年11月12日云南省昆明市 6* 1999年9月24日——1999年9月30日北京市 7 2003年9月6日——2003年9月13日宁夏回族自治区银川市 8 2007年11月10日——2007年11月18日广东省广州市 9 2011年9月10日——2011年9月19日贵州省贵阳市 项目介绍 秋千 ；秋千被列为少数民族运动会竞赛项目，比赛只限女子参加。设个人高度和触铃，双人高度和触铃及团体赛五个项目。高度比赛是以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩。触铃比赛则是在规定的高度上和时间内以运动员触铃的次数计算成绩。比赛场地为20米x8米的长方形平坦地面。秋千架高12米，起荡台（供运动员试荡开始时脚踏用）高1.3米。高度比赛，单人或双人比赛均有6次试荡机会。铃杆的起荡高度均为6米。极限高度：双人10.5米，单人10米。触铃比赛，铃杆高度：单人6.2米,双人7米。单人或双人触铃比赛均有一次试荡机会，时间10分钟。 1 定义 秋千为女子项目。运动员在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数达到领先其他人的高度） 中国延边自治区的朝鲜族和云南省的阿昌族等仍把秋千作业迎春佳节的一项必要的体育游戏。它的比赛规则简单，方法多样，有的以能用脚触及或用牙咬掉悬于高处的树叶或花者为胜，有的跨踏板下系绳尺，量其高度，以高度者为胜，有的触及悬于高处的铃铛次数多者为胜。 1，1982年，在内蒙古呼和浩特的第二届少数民族传统体育运动会上，秋千即列入参赛项目，此后秋千技