谈体育教学中的心理健康教育

谈体育教学中的心理健康教育

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“学校体育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作……”因此，在体育教学中教师必须树立全新的健康教育观念，增强学生体质，提高他们的心理健康水平，促使他们健康的发展。

一、认识心理健康教育的意义

健康的内涵应包括生理和心理两个方面。对于学生来说，心理的健康与否，对他们的身体健康、身体发育和学习影响极大。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强其社会适应能力。而学校体育对于开发学生的心理潜能，帮助学生排除心理困扰，克服心理障碍有积极的作用。

二、了解小学生心理健康的标准

1.智力因素健全适应。智力因素亦称认知因素，它由观察、记忆、想象、思维和注意五种基本因素构成。对于小学生来说这些因素应具备中等以上水平才能说是健全。

2.非智力因素稳固平衡。非智力因素亦称非认知因素，从学生学习的角度来说，主要有动机、兴趣、情感、意志、和性格五种基本因素构成。对于小学生来说应具备良好的动机、广泛的兴趣、热烈的情感、坚强的意志和独立的性格。

3.能保持良好的人际关系。学生在学习和生活中要有稳定而广泛的人际关系（师生关系、同学关系等），同时还要能对自己和别人做出客观、公证的评价。

4.善于进行自我调控、心境良好。教育他们遇事要冷静分析、妥善处理、及时进行自我调控，保持良好的心境。

5.自我行为表现正常合理。小学生自我行为正常合理的表现是指他们的行为要与自己的年龄、身份相符，否则就是不合理，不正常的表现（心理不健康）。

6.生活目标切合实际。树立崇高的理想，建立自己的奋斗目标。努力学习，使自己精神有所寄托，生活感到充实；积极参加文体活动，紧张的情绪得以放松。

7.能够正确认识自我的心理健康。对自己的身体状况、情感、意志特征、性格特征和社交能力有正确的认识，关心自我心理健康发展。

三、掌握心理健康教育的方法

教学中，教师不仅要向学生传授体育的基本知识、技术和技能，同时还要对

小学体育课快乐呼啦圈教学设计新部编版

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

小学体育课《呼啦圈玩法》教学设计（水平二） 一、教学设计的指导思想 转变学生的学习方式，倡导以“主动参与，乐于探究，交流合作”为主要特征的学习方式，在教学中注重以自主探究性学习方法为中心，关注学生的个体差异，以多样化、个性化的合作学习方式，大量的活动为手段，提高学生的综合体育能力和全面素质。教学中注意有重点的解决个性问题，有计划的渗透德育教育，有目的的引导学生团结友爱、相互学习、主动发展，让学生在活动过程中学习、创造，更好地激发学生学习的主动性，从而掌握体育知识，技能与健身的方法。 二、教学内容的设计 呼啦圈的玩法从学生个性需要，设计了五个环节：1、热身健身操、2、单人自主玩圈；3、小组合作玩圈，创编游戏；4、一起玩游戏；5、放松小舞蹈。让学生在课堂中玩出兴趣，玩出方法，玩出技能，使之尽情地感受运动的乐趣，终身受益。 三、学习目标的设计 1、通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。 2、尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。 3、通过小组合作学习培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。 4、通过热身操和放松舞让学生感受音乐与体育结合带来的美的享受，提高身体的协调能力。 四、学习重点、难点 重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。 难点：学生创编游戏的探索过程。 五、学习过程设计 1、本课围绕呼啦圈这一器材，在教学上优化设计，体现一材多教，一物多

体育游戏课堂教学谈

体育游戏课堂教学谈 随着社会的发展，新课改的实施，教育观念的转变，教育已从传统教育转向素质教育。目前，我国学校体育教育仍是以竞技体育为主的传统教学模式，在教学内容的选择上比较单一，缺乏趣味性，在组织教法的运用上缺乏创新和娱乐性，从而使学生感到枯燥无味，表现出注意力不集中，自觉性和积极性不高等现象。怎样才能逐步改变这种传统模式，使体育向着兴趣快乐体育、终身体育转变，这是摆在体育教育工作者面前的问题，也是值得每位体育教育工作者研究的重要课题。 爱玩是孩子的天性，在体育教学中，除了根据学生的兴趣、爱好合理地选择教学内容外，还应在组织教法上广泛采用趣味性和娱乐性相结合的体育游戏进行教学，这是丰富教学内容，完善教学方法，提高学生学习积极性和学习效果的有效方法之一。 一、体育游戏的作用 体育游戏是体育教学的一项重要内容，它包括促进身体一般发展的活动性游戏和各种专项密切相关的专门游戏，由于它的内容丰富，形式多样，生动活泼，竞争性和娱乐性强，因此能充分调动学生的学习积极性，深受广大学生的喜爱。 二、体育游戏的特点 1．游戏活动的目的明确 体育游戏活动的目的就是以增强学生体质为主，其次是发展智力和获得娱乐。有的游戏活动重在提高学生的某些素质，使学生掌握某些技能，例如：游戏“圆圈十字接力”、运球接力等。有的游戏活动既提高了学生快速跑的能力，又使学生掌握了接棒技术。如：25米往返跑接力。有的游戏活动是为了提高学生的心理素质和道德品质。如：游戏“摸石头过河”既提高了学生的动手能力，又增强了学生的心理素质。有的游戏活动则强调氛围和娱乐，如：“拍手舞”“闻鸡起舞”等这些游戏运动量不大，气氛活跃，能充分调动学生的学习兴趣。 2．体育游戏内容有较强的教育性 体育游戏是一项有组织、有纪律，按一定的规范进行的集体活动活动，有利于培养学生机智、勇敢、遵守纪律、团结友爱的精神。游戏并不仅仅是让学生快乐的玩，还要通过游戏过程教学生如何做人。 3．活动方式要因地制宜 根据不同学生的特点，游戏难度可作相应的调整，如：要用器材的游戏可改成徒手的游戏，道具可就地取材：可利用校园自然环境，如充分利用树木、建筑

中学生的体育运动与心理健康教育

浅谈中学生的体育运动与心理健康教育 【摘要】体育运动和中学生心理健康教育的相互影响，相互制约。体育运动对中学生心理健康教育的促进作用，健康的心理状态能使中学生更多的参与到体育运动中来。 【关键词】体育运动心理健康教育 一、前言 对学生进行有效的心理健康教育是素质教育的组成部分，也是体育与健康课程改革中的重要课题。中共中央国务院1999年《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”教育部也早在2000年秋季就提出：首先在有条件的地方，开展中小学心理健康教育。在《体育与健康课程标准》中也把心理健康列为应当实现的具体目标。笔者在日常的教学实践过程中发现，体育运动与心理健康教育有着密切的关系，为此，笔者对中学生体育运动与心理健康教育的关系问题进行了探讨。 二、体育运动对中学生心理健康的促进作用 在现代临床心理学中，一些心因性疾病（如消化性溃疡、原发性高血压等），在通过体育运动辅以治疗后，不仅生理疾病减轻，心理方面也得到了显著改善，目前，对体育运动促进心理健康的研究己取得了一些有价值的结论，概括起有： 1.体育运动对中学生智力发展的促进作用。智力是人们在认识客

观事物的过程中所形成的稳定心理特征的组合，也就是它是在认识活动中表现出来各种能力的综合。体育运动是一种积极、主动的活动过程，在此过程中练习者必须组织好自己的注意力，有目的地知觉（观察）、记忆、思维和想象。因此，经常参加体育运动能够提高学生的智力功能，促进学生的智力发展，因为体育运动提高了神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强，提高脑细胞的工作效率和大脑两半球的开发，对提高人脑活动的强度、准确性和持续性都起到良好的作用。经常参加体育运动还能使人在空间、和运动感知能力等方面得以发展，使本体感觉、重力觉、触觉和速度、高度党等更为准确，从而提高了脑细胞工作的耐受能力。对中学生来说，有规律的体育运动能促进大脑的血液循环，加快大脑细胞的新陈代谢，给人以愉快感；更重要的是通过体育运动开发了大脑右半球的潜在功能，活跃了形象思维，促进大脑的创造性活动。美国t·r·布莱克斯利指出：大多数的小孩子，都能在一天内成为一个真正“高明”的滑雪者。但当一个人成年之后，他就会越来越依靠言语的分析来学习，而越来越少地依赖“直觉”。其结果便是大多成年的滑雪者都不愿意依赖他们的直觉去驾驭滑雪。此外，体育运动还能缓解肌肉紧张和日常生活的紧张，能降低焦虑水平，缓解紧张的内在机制，改善神经系统的工作能力。 2.体育运动能够培养中学生积极的自我价值感。体育运动在个体的运动的过程中由于健身的内容、难度、达到目的，与其他参加运动的个体接触，不可避免地会对自己的行为、形象能力等进行自我

例谈体育项目与游戏教学的契合

例谈体育项目与游戏教学的契合 发表时间：2017-01-05T10:34:09.920Z 来源：《中小学教育》2016年12月第264期作者：崔玉兴 [导读] 往往能够激发出学生学习热情，并且能够取得事半功倍的教学效果，一般地说，游戏性的体育活动起着良好的助推器的作用。 吉林省长春市九台区庆阳中心学校130518 摘要：小学的体育教学，主要的目标和任务就是要通过体育运动教学活动锻炼小学生的体育运动能力，教学中选择运动起来比较具有带动性和好学易做的常规体育运动项目让学生做好,再把游戏与每一个项目的运动细节动作巧妙地进行契合性训练，把动作做到位，强化一定的腿部、腰部和身体力量的全面协调力共同作用，并再加强一定的动作协调技巧，有助于培养学生的运动能力和达到锻炼身体的目的。 关键词: 游戏运动协调能力动作技能达到目标 对于小学高年级学生来说,绝大多数学生都活泼好动。因此，在体育教学活动中，教师巧妙地能够把游戏融于体育教学中，就需要自己根据学生的生理与心理特征去结合教材建构课堂目标，但是，从教学实践中的经验可知：往往能够激发出学生学习热情，并且能够取得事半功倍的教学效果，一般地说，游戏性的体育活动起着良好的助推器的作用。 下面本人就以立定跳远为例，谈谈如何在体育教学活动中发挥游戏效益。 立定跳远是提高小学生身体素质,锻炼小学生体育运动能力的一项比较重要和好学易做的常规体育运动项目,而这个项目让学生做好,把每一个细节动作做到位需要一定的腿部、腰部和身体力量的全面协调力共同作用，并在加强一定动作协调技巧的同时，还是提高短跑、跳高、跳远等体育运动能力的优势训练项目。要想达到这个项目运动教学内容最佳效果，其训练的重点就在于把下面两个运动训练内容作为基点:一是腾空运动的协调运动能力的技巧训练；二是强化腿部运动力量与脚踝力量度的训练。 按照这两个教学时需要解决的实际问题，我经过精心设计,重点选择了三个游戏项目进行教学。 第一个是以“青蛙上山”比赛游戏为基点，锻炼学生身体各关节部位游戏运动的协调能力。 从以跳跃着上台阶开始,锻炼学生的腿部力量；在对运动能力上不可用一个标准约束和要求，相对较弱的同学要求其可以一次跳一级台阶，腿部力量较大的同学可以一次跳两个台阶，让学生可以依据自己个体的具体运动能力情况而定。游戏的规则是：谁先跳完规定的台阶数量，谁获胜。 第二个是跳绳比赛。 我把这个游戏分成三个项目，双腿跳、单腿跳和单双腿交替跳，让这个游戏成为训练立定跳远运动能力的一个过渡过程，由于学生平时玩的游戏活动一般是以双腿跳为主，于是感到单腿跳、单双腿交替跳运动起来比较新奇和好玩，所以玩得特别开心。在游戏时，可以设有专门的裁判员，每个项目在相同的时间内完成的数量多、质量好的学生获胜。 第三是“N型跳远游戏”项目，其目的是在立定跳远教学的接续性训练,对学生进行动作技能、技巧强化性训练。 在教学过程中，我发现部分学生由于急于跳得更远，达到目标、完成任务，往往忽视了对动作要领的运用和把握控制，基于此种原因的考虑，我设计了“N形跳跃游戏”。 游戏方式方法就是：把运动垫子折成一个大大的“N”字形，让学生在立定跳远跃起的过程中，尽量按照运动垫做出的N字形去跳跃。实际上，做N字形的过程就是既是收腹、举腿的过程，也是立定跳远的技巧所在。为了调动学生学习的积极性和运动的兴趣感，我把学生分成了两组，一组做评委，另一组利用“N形跳跃游戏”做立定跳远训练，最后评出优秀生。这样在游戏过程中，学生们就掌握了立定跳远的技巧。 体育教学过程，让游戏活动作为相关运动项目训练的延续,是激发学生体育运动兴致,培养运动能力的佳径，把游戏引入了课堂，会让学生对技能、技巧学习的掌握产生兴趣，也会使参与体育运动的热情高涨，并能够在愉悦的气氛中完成了教学任务和达到教学目标。

小学体育《跳绳》教学设计

小学体育教学设计《快乐跳绳》 十里店小学刘小莉 一、指导思想： 以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。 二、学情分析： 本节课的授课对象是小学五年学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在 集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了跳绳为本课的教学内容。 三、教学目标： 1、情感、态度、价值观： 1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。 2）、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能： 1)、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。 2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。 四、教学重点、难点： 1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。 2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 五、教学过程： 小学体育公开课教案《短绳》 执教班级： 5（3）班人数：56人执教者：刘小莉

适合小学生的体育教学方法

适合小学生的体育教学方法 小学生体育教学 首先，创设情境，活跃课堂。有效教学需要良好的氛围来助阵，多样化的情境创设对于体育教学至关重要，给体育课堂注入活力让 其灵动起来。创设情境的教学方式是体育课堂“灵动”的鲜活剂。 一是要形象导入，激趣话题。在体育教学过程中，也需要教师用话 题吸引学生激发学生的思考，让学生积极参与课堂中呈现出最佳状态。二是利用游戏，引人入胜。游戏在体育教学中有着不可忽视的 作用，游戏能让青少年学到知识、明白诸多道理，同时也能引导他 们提高辨别能力，而游戏也提高了教学效率。 其次，合作交流，主宰课堂。新时代素质教育要求教师和学生一同参与教学活动中，师生之间以及学生之间都要建立良好的合作交 流关系，促进相互的进步。在教师的引导下将学习的主动权交给学生，让学生学会相互合作，在交流中成长。体育教学不是简单的肢 体运动，而是丰富青少年人文素养不可或缺的人生课堂，因此要合 理利用体育教学课堂，用有效的教学方法助力青少年成为建设社会 主义事业的接班人。而合作交流无疑是培养综合素质过硬人才的有 效体育教学方式，让学生成为课堂的主角主宰课堂。 最后，联系生活，弥补课堂。在青少年体育教学中，也需要理论联系实际，而不是一味地开展各项身体锻炼活动。在这个充满各种 信息的社会里，体育教学也需要联系生活才能激发学生学习的乐趣，让学生畅游在学习的海洋里，而不是被狭小的课堂所束缚。因此， 在学习课本知识的同时联系实际生活，将课本上复杂、抽象、虚拟 的知识简单化，让体育课堂灵活起来。 学生体育教学方法 (—)、教学目标要符合实际

当学生对一门学科有了明确的学习目的，就会产生浓厚的兴趣。讲述体育与其它学科的辩证关系;在日常教学中把明确而又具体的目 的告诉学生，以激发其学习动机;强调“因材施教”每一堂对学生提 出任务和要求，应该是学生经过努力能够完成和达到的。通过多方 引导，培养学生正确的体育观和健康观，从而引发他们的学习兴趣。教学目标的设置要符合实际，具体应该以下面要求为前提： 1、教会学生体育的基础知识和锻炼方法 不能把体育课看成是单纯的技术动作的传授和练习，根据不同层次的年龄特点，妥善安排不同程度的教学内容，新颖多样的教法和 学法，能使学生耳目一新，激发他们的学习热情，达到事半功倍的 目的。 2、教会学生体育的基本技术和基本技能 技术和技能掌握得越好，锻炼身体的效果也就越好，而强壮的体质是提高技术和技能的前提。教师在教学内容的安排上，既要考虑 学生的年龄、性格、爱好、特长，又要考虑学生的自身素质，把一 些实用性，趣味性较强的内容渗入到整个体育教学中。 单调枯燥的重复练习容易使学生感到疲倦和味，因而内容选择要符合学生心理，生理特点，充分利用场地。活动方式现代化对培养 学生体育兴趣至关重要。教会学生掌握科学锻炼及调整运动负荷的 方法，培养学生养成经常锻炼身体的习惯。 3、教师要充分发挥主导作用 教学手法，手段要灵活多变，讲解示范，帮助，预防和纠正错误等教学方法适用，更要采用与学生平等相处的诱导法，讲解法用情 境教学法等活跃得课堂气氛增强凝聚力。引导学生发现新事物、新 问题，并积极鼓励他们在实践中探索，互相交流，创造解决面临的 困难和问题，超越自我。通过语言、图像、音响了解体育知识，各 种比赛规则，体育锻炼的自我保护方法等等，从而激发学生参与体 育学习的热情。 4、教育学生学会关心和享受美好的人生

浅谈小学体育游戏教学三篇(最新)

摘要：将游戏活动合理的、紧密的融到体育教学中是提高体育教学质量的一种有效尝试，本文从体育课堂中游戏活动的规则和开展两大方面着手，进行游戏教学法在体育课教学中的应用和思考，希望能对大家有所启示。 关键词：游戏教学法;体育教学 体育课程是职业教育中的必修课，它不仅可以帮助学生锻炼身体，更可以促进学生全面发展。随着教育体系的不断改革，各种新颖的教学方法也在进行着，体育教学的改革也必须要面临的。针对目前我院体育课程内容比较陈旧、缺乏创新的现状，我们尝试着开展一系列的游戏活动，将它贯穿到体育课程的各个环节中，使学生在激烈、兴奋、刺激的氛围中不知不觉地学到教材中的内容，让学生在游戏中得到锻炼，提高各项技能。这也就是游戏教学法。 那么怎样才能把，从而达到让学生真正得到锻炼、提高自身素质、提高体育教学的质量的目标呢，本文从以下几个方面进行初步应用和思考，希望能对大家有所启示。 1 游戏活动规则 教学中不仅仅是文化课堂应该使用的一些教学方法，在体育课堂教学中同样适用，具体来说，我们可以从以下几个方面来考虑。 1.1内容要有针对性 我院属于职业院校，生源较广泛，年龄在16-25之间，跨度较大，在成长背景、生理、心理等方面的发展程度是不同的，这就需要我们在制定或开展游戏活动时要根据他们的年龄段和性别进行划分。作为体育老师首先需要了解他们的兴趣，知道他们对什么样的游戏活动感兴趣。比如，这个时期的男孩子体质好的比较好动，我们就可以安排一些运动量较大的游戏，或者这个孩子身体比较虚弱，我们就安排一些增强体质的游戏。胖的同学呢，则安排一些简单的游戏，而女孩子有的柔弱或者可能有的不愿意运动，则可以安排一些运动量较小的游戏，例如原地接球、单手投篮、跳绳、踢毽子等等。这样因材施教，游戏内容具有很强的针对性，可以融入体育课堂教学之中，大大的激发学生的积极学习性，让他们在活动中锻炼身体，并且心情愉悦，产生良好的教学效果。 1.2游戏编排 游戏教学法，顾名思义，就是通过游戏达到教学目的，从而使学生身心健康发展。我们通过游戏激发学生的自身的优势、勇敢拼搏的精神，在愉悦身心的同时得到身体的锻炼。我院学生正处于青春期，对一沉不变的课程毫无兴趣，对新生事物则充满好奇，因此游戏的选择尤为重要。因此我们可以选择一些比赛性强、趣味性强的游戏;培养学生们得团队协作能力。可以激发学生的学习兴趣，自觉地锻炼身体身体素质得到很大的提高，同时还可以培养学生的多方面能力。

体育运动与心理健康

体育运动与心理健康 经济飞速发展、信息膨胀、社会节奏不断加快的21世纪，世界变得越来越小，人与人的交往越来越多，人际关系越来越微妙，怎样处理好复杂的人际关系是每个人不可避免的。人们生活在一个缤纷复杂的大环境中，这样就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始越来越关注自己的心理健康状态。什么是“心理健康“？世界卫生组织指出：健康应包括躯体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康。人类对健康内涵的认识不断丰富和深化的同时，个体的心理健康日益得到现代社会的广泛重视。综合许多学者的不同的观点可以认为，心理健康是个体的一种持续的积极的内部状态，个体表现出良好的社会适应性，并充分发挥其身心的各种潜能，在应付各种问题和环境时更多表现出积极的倾向。众所周知，体育锻炼有助于保持身体健康。体育锻炼通常是指那些有计划、有规律、重复性的、以增强体能为目的的身体活动。有些人把体育锻炼理解为任何形式的身体活动，日常生活中的行走到打扫卫生；有些人则认为，体育锻炼是做大量的有氧运动或力量练习。可以看出人们对于体育锻炼对心理健康状况的影响还不够明了。研究表明，体育锻炼对人的心理健康有着不可替代的促进作用。不同的运动项目对人的心理健康所起的作用不尽相同。体育锻炼对心理健康的影响表现在以下几方面： 一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。 二、体育锻炼是心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理

例谈《指南》引领下的幼儿园体育活动教学组织策略共6页文档

例谈《指南》引领下的幼儿园体育活动教学组织策略《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）指出：“幼儿的学习是以直接经验为基础的，是在游戏和日常生活中进行的，我们应最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作、亲身体验获取经验的需要。”如何在体育活动中创设一个能吸引幼儿，引导、支持幼儿主动去感知、操作、体验的学习环境？我们教师要依据《指南》，尊重幼儿个体发展差异，运用适宜的教学策略，调动幼儿学习的主动性，在活动中不断感知、操作、体验，培养幼儿不怕困难，勇于探索等学习品质。 一、创设情境，激发幼儿学习兴趣 《指南》指出我们要理解幼儿的学习方式和特点，注重幼儿在活动中的体验。为了能更好地激发幼儿投入到活动中来，体验活动的乐趣，我认为我们组织体育活动导入环节时，可以创设幼儿感兴趣的情境激发幼儿的学习兴趣，继而将情境贯穿整个教学活动的始终。 1.创设问题情境，直切主题 布鲁纳认为：“学习者在一定的问题情境中，经历对学习材料的亲身体验和发展过程，才是学习者最有价值的东西。”一切学习都是在一定的环境条件下进行的，从这种意义上讲，“问题情境”可理解为一种具有特殊意义的教学环境。问题情境的创设可以激发幼儿的认知冲突，从而激发幼儿学习的兴趣。例如大班体育活动“丛林野战军”其主要目标是学习匍匐爬的方法。在活动开始，我创设了问题情境：“小朋友们有没有在电视上看过解放军叔叔是怎样爬过草地的？谁来学一学？请每个小朋友去试一试，看谁匍匐爬的方法速度最快。”将孩子带入到问题情境中，直接切

入活动主题，激发幼儿的认知冲突：原来匍匐爬的方法不同，速度也不同，从而激励幼儿自主探索匍匐爬的方法。问题情境的创设，让幼儿很清楚自己的活动任务，同时激发了幼儿的探索兴趣，为幼儿在活动中的实际操作奠定基础。 2.创设故事情境，入景动情 幼儿活泼好动、思维活跃，且注意力容易分散，特别是小中班幼儿重复动作技能的练习会使他们易于疲劳，产生厌烦情绪，游离于学习之外。因此，我们可以创设一定故事情境，让幼儿入景动情，自主学习，在有趣的故事情境中，探索动作技能，促进教学目标的达成。例如，在小班体育活动内容“练习手膝着地爬”中，我设计了“蚂蚁搬豆”的故事情境，构思了有趣的故事情节，蚂蚁妈妈的宝宝们长大了，妈妈鼓励宝宝们把手膝着地爬的本领练习好，帮助妈妈搬豆子，在搬豆子的路上遇到了种种困难，如遇到打雷下雨的天气，遇到大甲虫。听到雷声，躲到妈妈身边（即自主探索定向爬），遇到大甲虫，各自找地方躲起来（即自主练习自由爬）。整个活动中，幼儿入景动情，时而兴奋，时而紧张，每个孩子都专注于活动，主动探索动作技能。 二、组织讨论，引导幼儿自主探究 《指南》指出，我们要理解幼儿的学习方式和特点，最大限度地支持幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“揠苗助长式”的超前教育和强化训练。体育活动中，幼儿自主探索环节，常常会出现动作技能不规范状况，作为教师，我们要遵循“幼儿在前，教师在后”的教育原则，为幼儿创设宽松的支持性环境，不能把特定的动作技能强加

小学体育优秀教学案例

小学体育教学案例 一、前言： 在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。充分体现一个中心、四个特点。以让学生自动学习，积极实践，努力创新为中心，结合体育学科突出四个特点。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。 二、案例介绍：小学四年级班 ㈠学习内容： （1）游戏：模仿各种小动物 （2）单脚起跳、双脚落地 ㈡学习目标： 1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。 2、学生能应用所学的知识进行创新活动。 ㈢教学设计： 让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。 ㈣片段介绍： 1、调动情绪，激发兴趣。 ⑴课堂常规（略），明确学习内容和要求。 ⑵小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。 2、合作探究，掌握技能。 ⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。

⑵唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。 ⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。 3、激活思维，拓展能力。 ⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。 ⑵唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价 ⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。 4、稳定情绪，恢复身心。 ⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。 ⑵小结：师生共同讲评。 三、案例分析 1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。 ⑴本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。 遵循学生课堂上的心理活动发展过程，进行师生的双边活动，教师仅起到适时的诱导和点拨；在技能的学习时，不再是以往教师讲解示范，学生分组练习的老方法，而是以学生为主题，让学生通过自己的视觉感受，经过思维在大脑中形成表象，然后让学生自己亲身体验，学生实践以后教师在点拨，这种循环反复过程，注意老师的点拨要有层次性。开始上课时，就用小游戏的形式出现，让学生感受到体育课的快乐。游戏开始了，教师亲切自然的描述：“秋天是蓝色的，晴朗的天空碧蓝碧蓝，一群小鸟飞过来，让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐的伴奏下，学着欢乐的小鸟自由的飞翔，有独自飞的，有成群飞的…..仿佛进了鸟的天堂。“嘟”一声哨响，教师迅速做出了集合的手势，孩子们快速跑向教师，学生们在慌乱中总算把队伍站好了，但有两个小朋友却找不到自己的位子。教师故作急切的样子说：“这两只小鸟迷路了，谁能帮他们找到家？”大家很快帮助两个迷路的小鸟找到了自己的家。 ⑵本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，课堂上要给学生一定的时间、空间。让学生自我表现，努力创新，从而在课堂上教学中，不但培养了学生的实践能力，而且还培养了学生的创新意识。通过教师的补救手段，使每个学生都能学会，都有所得，应用所学的知识进行创新活动。因此，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼

体育教学方法与技巧.doc

体育教学方法与技巧 在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动。体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。那么我们现在来了解一下体育教学是怎样的。 体育教学方法 一、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。运用以语言传递信息为主的方法时要遵循以下几点基本要求： (1)科学地组织教学内容。学生的知识来自于教材知识结构，教师用语言的方法使学生掌握知识，并发展他们运动能力，最为重要的是要对教学内容进行一番必要的加工，包括使教学内容具有逻辑意义和把处于静止状态的知识信息变为输出状态的信息。因此，体育教师要在课前认真钻研教材，重新组织教学内容，做到系统性强、概念明确、条理清楚、重点突出、难易适度等。 (2)教师的语言要清晰、简练、准确、生动，并富有感染力。这要求教师有很好的语言素养和较高的语言表达能力。语言表达能力的提高有先天的因素，也有后天训练的因素。在体育教学中要求教师"精讲多练"，这就更要求体育教师善于用清晰、简练、准确、生动的语言来表达教学内容。在教学中语言还要有启发性和感染力，在体育教学中就更是如此。体育教师还要注意语言表达时的举止与神态，善于利用无声的语言。 (3)要多用设问和解疑。无论是体育教学中的讲解还是指导，都需要有

一些教师精心设计的问题，最好是用"问题串"来串联，以组织和引导学生解决疑难，使学生思维活动不断处于积极状态。体育教师要根据教学的需要和教材内容的特点，精心设计富有启发性和思考价值的问题。 但要注意：①问题要符合学生知识与能力水平，难易适度;②问题要明确具体;③要善于鼓励和引导学生充分发表自己的见解;④要敏感地抓住学生认识中模糊不清的地方或错误之处，及时地加以纠正。 (4)结合黑板、挂图等进行讲授和讨论。这种方法会提高体育教学的效果，提高讲解和讨论的质量，应该予以重视并加强对教学挂图和板书内容的开发。 2、以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。 二、运用以直接感知为主的方法的基本要求 1.事先做好准备工作 教师在体育教学中运用演示法时，要根据体育教学任务的需要，做好必要的准备。体育中的道具在市场没有出售，需要体育教师自己或请他人制作，制作完成后还要设计演示的时机和演示的程序，并与其他教学程序进行很好地结合后写入教案。 2.引导学生进行有效的观察 演示前要提出问题，以引导学生有目的、有重点地去观察和思考。要把学生的感知与理解紧密地结合起来，体育教师还要借这种实践活动教给学生观察的顺序与方法，提高学生在运动学习中的观察能力。 3.做好总结。将观察得到的感性认识上升为理性认识演示结束后，体育

浅谈体育游戏的教学与素质

浅谈体育游戏的教学与素质 在体育教学中，游戏是不可缺少的环节，以它丰富多采的内容、生动活泼、有趣的组织形式，深受广大学生欢迎。能加强听力、视力、注意力、记忆力、知觉力和敏锐的观察力的训练，能训练脑筋的灵活性，正确的判断力，帮助学生认识客观事物，陶冶美的情操，发展集体意识和个人才能。 标签：体育教学游戏素质 1.游戏的内容和形式要健康、多元化 虽然体育游戏的形式多样，但并不是任何形式都适合教学活动，为了便于教学和取得教学的良好效果，在创编和选择体育游戏时必须遵循以下原则。只有具有教育意义的游戏才有利于教学任务的完成，有利于培养学生身体的正确姿势，发展学生的身体素质和基本活动能力，增强学生体质。 2.游戏的趣味性、新奇性 只有使游戏带有趣味性、新奇性，才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料，好奇心被激发，他们“蠢蠢欲动”，或许会想：“我能做好吗？我一定会比别人做得更好的！”同时又调动了学生的主动性与积极性，能认真地去完成这一个游戏。在结束部分的整理运动，用一个唱游来代替，既可以达到放松的目的，又能使学生最终都保持轻松、愉快的心情。所以为了能完成好而作不懈的努力。 3.游戏的典型性 一种游戏往往有许多做法，教师在创编和选择游戏时就应尽是选有代表性的，这样在使用时可以举一反三，灵活多变，根据学生的接受能力逐渐提高要求。在主教材方面，也要多想一此竞赛的游戏，结合主教材进行教学。这不仅能调动学生的积极性、活跃思维、培养兴趣，还可以锻炼意志、培养高尚的情操和集体主义精神。 4.游戏的随堂性 有许多好的游戏，无论是从形式上或内容上都很新颖而富有吸引力，但由于组织方法较复杂或者需要较大的场地和器材，教学起来实在不方便，这样的游戏我们最好不选用，以免浪费人力、物力、财力，反而达不到预期的效果。 5.游戏的安全性 一看设计的动作是否容易引起伤害事故；动作幅度较大时，应考虑避免发生肌肉拉伤的具体对策。二看游戏的组织教法是否合理？在使用投掷或负重器械

浅析小学体育教学中的快乐体育

浅析小学体育教学中的快乐体育 摘要】本文从快乐体育的优势与不足出发，探讨了小学体育教学中的快乐体育 的教学策略。 【关键词】小学体育快乐教育小学生 中图分类号：Ｇ62文献标识码：Ａ文章编号： ISSN1004-1621（2018）02-0106-02 快乐体育一种教育方法，是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以 及创新运动的乐趣。在现在小学体育教学中，仍停留在注重技术技能的教学和教材、教法的研究这一层面上，出现了学生喜欢体育却厌倦体育课的现象，因此， 把快乐体育贯穿于体育教学中，需要有和谐的环境，融洽的师生关系及幽默的教 学语言。快乐体育就是培养学生学习兴趣，激发学习主动性；快乐体育是一种乐 观向上，充分发挥学生体育潜能的体育 一、快乐体育的优势与不足 1.快乐体育理念符合中小学生的心理特点，在教学实践中起到了积极的作用。 首先，为学生创设了良好的课堂气氛，使小学生在体育教学中感受到了开心、轻松。其次，为实现快乐教学的目的，激发学生学习体育的兴趣，对教学大纲进 行了修订，增设了一些小学生喜爱的项目，充实了体育教学教材。再次，快乐体 育借鉴国外先进的教学手段与技术，创新了体育教学思想。最后，快乐体育促进 了师生情感互动交流，体现了人文主义精神。 2.改革意味着变更和突破，是一个渐进的过程，快乐体育在实施中，同样存 在许多不完善的地方。 第一，快乐体育对学生训练量的要求明显减少，为凸显趣味性，淡化了对体 育力量和强度的要求。因此，虽然达到"快乐"的效果，却使小学生的身体素质达 不到应有的标准。第二，快乐体育尊重学生在课堂的自主性，由小学生自己制定 目标和训练步骤，这就为体育教师的规范性和统一性指导带来了困难。因为小学 生思维能力与身体机能发育毕竟有限，在追求快乐的同时，必然忽视了体育课堂 的秩序和目标。第三，快乐体育教学缺乏理论体系的支持，有的体育教师将快乐 体育片面解释为教学方法、形式或者手段、措施。部分师生对快乐体育认识不足，不能在教学中遵循体育学科训练规律和教学规律。第四，快乐体育是对沉闷枯燥 的传统教学思想的一种挑战和革新，但是，长期缺乏科学的规范和理解，不利于 体育教学的持续性发展。 二、小学体育教学中的快乐体育的教学策略 1. 创设和谐快乐的教学环境 在体育快乐的实践中，体育教学的情境是非常重要的。健康和谐需要体育教 师大胆地去创造，努力将体育活动置于一定的情境之中，让学生贴近生活，使体 育学习变得亲切，自由和愉快，只有让学生在一种宽松的学习环境中愉快地学习，才能出现主动学习的趋势，这样才能使学生真正学有所获，学有所长。快乐体育 教学理应在现代素质教育的发展中产生积极作用和影响。如将体育教材的内容和 增强学生体质的锻炼因素贯穿于游戏活动中，使学生在各种有趣的游戏中掌握体 育知识。学生上体育课都是在老师直接设计和间接控制的情况下进行的，体育课 教学中，在教材内容和大纲要求不变的情况下变化教学方法，使活动具有新意就 能满足学生的好奇心理，制造问题情境也可诱发认知内驱力，活动之初不知结果 可引起探索结果的意向和期待心理，还可以适当组织竞赛等。要利用体育教学人

学校体育运动与心理健康教育

学校体育运动与心理健康教育 发表时间：2009-11-04T10:30:10.700Z 来源：《现代教育科研论坛》第9期供稿作者：刘二成 [导读] 世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性 刘二成（徐水县义联庄乡中心小学河北徐水 072550） 心理健康教育已引起教育界的普遍重视，本文通过对当前中学生不良心理现状及其原因来分析体育活动对中学生心理健康的促进作用，并进一步提出可行性建议，为全面实施"健康第一"的体育教育提供理论依据。 世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性。其中心理健康对人生成就的重要性已被人们所认识。《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出要对学生进行心理健康教育。心理健康包含两层含义：一种是指心理健康状态，个体出於这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会出於和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。而体育是促进健康的重要内容，当然体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。 1．学生心理健康的现状及原因 据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在著明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。 学校体育实施心理健康教育，一是在体育教育教学活动中正确处理学生生理健康与心理健康的关系，重视心理健康教育；二是摆正体育卫生工作在整个学校教育中的位置，同时从实质上加强体育与卫生工作的相结合；三是处理好与德育的关系，既不能用体育中德育代替体育中心理健康教育，也不能用体育中心理健康教育取代体育中德育。 2．体育运动与心理健康 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。 2.1科学的体育活动能促进学生的身体素质的发展，为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础 科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。 2.1.1体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。 2.1.2体育运动能培养人的意志。艰苦、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，在参加体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。 2.1.3体育运动能使人际关系和谐。体育运动让群体中成员产生情感上的相互感染、沟通，从而增进了解。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。 2.1.4体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。 2.1.5体育运动促进行为协调，反应适度。行为协调是指人的行为是一贯的统一的，反应适度指既不异常敏感，也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度之间有着相对稳定的关系。 2.2体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的一种动力；体育教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个过程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。情绪是心理健康的晴雨表、学生在学习过程和身体活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。另一方面，通过运动锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍、疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。 2.3体育运动推动学生自我意识的发展；体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助於自我教育。在较正确认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为。 2.4体育运动调节学生的情绪状态；体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调解了人的情绪，改善了心理健康。体育活动中的情感体验与烈而又深刻，成功与失败、进步与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利於学生情感的成熟，有利於情感自我调节的发展。 2.5体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自信；体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。学生在参加锻炼时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力。所以通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。 学校体育和心理健康教育是素质教育的重要组成部分，它们相对独立而自成体系，对提高学生的身心健康水平发挥着重要作用。随着研究和实践的深入，心理健康教育将突破德育的范畴成为全面发展教育中的独立一育。作为一个身心统一体的人，其身体和心理是相互制约、密切联系的两个方面。体育教学中育心功能应和育体同等重要，互为基础。因此，学校体育教学的第一功能是育体育心，最终达到育人的目的。开展心理健康教育丰富了体育教学的内容，拓展了学校体育的方法和途径，这是任何其他方式、手段无法替代的。

例谈“1+1+X”有效体育教学法

例谈“1+1+X”有效体育教学法 发表时间：2016-07-08T16:28:49.660Z 来源：《教育学文摘》2016年7月总第197期作者：韩文进韩明东郝翠丽[导读] “1+1+X”体育教学法就是围绕这一指导思想去实施教学的，为扭转学生技术技能水平差、体质弱、人格发展缺陷等现象起到了重要作用。 山东省昌邑市教研室261300 摘要：学技、健体、健全人格塑造是体育教学的主要任务，而“1+1+X”体育教学法就是围绕这一指导思想去实施教学的，为扭转学生技术技能水平差、体质弱、人格发展缺陷等现象起到了重要作用。 关键词：技术技能体能健全人格 一、第一个“1”——技术技能和方法 1.直观教学要与启发引导、精讲点拨相结合。譬如，在学习前滚翻时，首先利用同等重量的一个圆球和一个方块，用相同的力同时抛出，让学生观察，看圆球滚动得远呢？还是方块滚动得远呢？为什么会出现这种现象呢？让学生明白团身易滚动的道理之后，再进行完整示范与精讲点拨，这样就加深了对动作的理解，建立起正确的动作表象。接下来再采取像“低头望天”、“我是不倒翁”等辅助性练习，为下一步完整动作的练习起到铺路搭桥的作用。最后的完整动作练习，再做“由高处向低处滚翻——抱小腿”练习、“滚翻——膝关节夹沙包”练习，就能使技术动作水到渠成。 2.分解教学要兼顾动作的完整性。当学习一项技术环节比较多的动作时，应采取由易到难、由简到繁的教学原则。以学习“横箱分腿腾越”为例，因为该项目技术环节比较多，又存在危险性，所以应采取各个击破的教学步骤进行，像俯撑推手分腿立撑——俯撑成分腿站立接挺身跳——上步做双脚上板踏跳练习——踏跳、顶肩推手与提臀分腿的衔接练习——跳背练习——最后在相互保护与帮助下进行完整动作的练习。在循序渐进教学的同时，使技术环节环环相扣、上下衔接，保证了动作的完整性。 3.分层次教学要与巡回辅导相结合。在分组分层教学时，要遵循因材施教、区别对待的教学原则，要从每个学生的实际出发，做到既要面向全体，又要关注个体差异，设法调动不同层次学生的能动性。 4.创新性练习。新颖的教学设计，别具一格的练习形式，会引起学生的好奇感，增加学生的求学欲望。就拿耐久跑来说，以往那种只绕圈跑的练习形式，学生总是感到无趣，甚至还有的学生还故意装病，逃避练习。若改变成趣味性练习的形式，效果就会截然不同，就能激发学生的练习兴趣和创造潜能。 5.展示。主要分为集体展示、小组展示、男女分别展示和个体展示四种形式。如学习武术、健美操等类似的项目时，一般采取集体展示、男女分别展示或小组展示。当学校田径、体操等类似项目时，一般以个体展示为主，展示之后教师要作出诊断性评价。 6.随堂评价。要将策划好的《学生体育课堂学习情况动态观察记录表》发给小组长，从学习态度与行为表现、情意表现与合作精神、运动技能的掌握程度、运动量等方面进行跟踪评价，小组长和教师要结合现场的观察情况，依据评价指标与权重，按优秀、良好、合格、需要努力四个等级进行评定。当课结束时，教师要围绕学生的闪光点与不足之处进行小结性评价，并对共性问题与个性问题提出改进意见。 二、第二个“1”——体能练习 发展体能是体育与健康课程的重要目标，更是中小学体育教学的重中之重，可是在日常教学中，经常发现学生对体能项目练习不积极、怕吃苦、畏缩不前等现象。为此，我们围绕如何将“化枯燥为乐趣”进行了一系列专题研究与实验。我们主要从趣味性教学入手，将过去那种单一无趣的练习变为趣味性练习，像“1分钟花样跳绳比赛”“春播秋收”“十字接力”“两人三足跑”“推小车”“抬花轿”“障碍跑接力赛”“矮人走”“火车赛跑”这些竞争比较强烈的游戏，不但弥补学生动量的不足，促进了体能的全面发展与健身能力，而且还激发、培养了学生的运动兴趣和主动参与意识。 三、“X”——健全人格塑造 在塑造健全人格方面，体育学科有着得天独厚的优势。譬如：整齐划一的队列练习，培养的就是雷令风行的组织纪律性；舞蹈与健美操能给学生注入更多的青春活力，形成了乐观开朗的生活态度；当练习耐久跑“极点”出现的时候，学生能坚持跑完全程，这就是意志力与吃苦耐劳精神的很好体现；当练习一些难度大、又有危险性的运动项目时，学生那种不畏艰险，坦然面对挫折，一次次克服恐惧心理的大胆尝试，实际上就是培养了学生的自尊、自信、敢当、敢为、果敢和克服困难的优良行为表现；在竞争激烈的球类比赛中，表现出的那种拼搏精神、那种队友间的默契配合、那种主动“搀扶”摔倒队员的行为，不仅仅是只限于团队的合作精神，更是高尚品德的重要体现；在严寒的冬天每日坚持晨练，这种克服本身惰性的过程就是对意志力的最好磨练；“习武以德为先”，讲求的就是尊师重道、讲礼守信、宽以待人的武德风范。只要在体育教学过程中，对学生多鼓励、多引导、多启发，找准教育的切入点，健全人格就会在潜移默化中形成。 事实表明“1+1+X” 是三位一体的，彼此之间是一个互相联系的整体。“1+1+X”是实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应课程目标的有力载体，对培养学生的爱国主义、集体主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展具有重要意义。 四、应注意的问题 1.切忌教学“格式化”。 2.切忌练习“缩水现象”。体育教学不能搞“花架子”，要遵循“以动为主”的学科特点，充分保证每个学生的运动量。 3.杜绝“运动安全隐患”。 参考文献 教育部义务教育体育与健康课程标准（2011年版）,北京师范大学出版社，2012,1。