逆境的程度与压力现象

逆境的程度与压力现象

【本讲重点】

员工压力的来源与程度

职业的压力指标及对压力的应变之道

【管理名言】

逆境是达到真理的一条通道。

——拜伦

逆境的来源

逆境是怎么造成的？一个是个人，一个是工作场所，一个是社会。有的人很不幸，这三个都碰到了。如图10－2，可用一个三角形的金字塔来表示逆境的不同来源和程度。

1．来自个人

例如年轻时就失去了父母，或身患残疾，或个人在发展的过程中心理受到伤害出现精神异常，或因年少贪玩而没有完成学业，甚至包含婚姻不幸，或是与父母亲意见不一致，闹别扭，这些从学业到生活到婚姻所碰到的逆境都与个人有关。

2．来自工作

图10－2 逆境的三种来源及程度

进入一家企业，可能碰到公司的经营状况不好，被迫下岗或离职，或是强迫退休，或安排一个自己不喜欢的职位，甚至于被公司委派一个艰巨的任务，被派往国外，调到不喜欢去的国家和地方，这都是工作带来的逆境。

3．来自社会

在莫斯科有很多人怀念斯大林，因为在计划经济时代人人都有饭吃，就不觉得竞争是什么问题。其实这是一个大锅饭的心态，世界是自由竞争的，人人都要流血、流泪、流汗地赚钱，除了贪污、抢劫与犯罪，财富是不会从天上掉下来的。计划经济时代已经过去，在实行改革开放以后，进入了市场经济时代，只能向前看，不能向后看，不能天天靠政府来养着，要靠自己的勤奋努力来生存生活。

改革开放以后，人人面对竞争，于是在社会里有的人受到的待遇不太公平，形成种种压力，这其实也是社会给带来的一种逆境。

4．来自三者的结合

其实有些是自己造成的，有些是一种错觉，但是也有人认为这是一种逆境。

正确对待逆境，提高逆境商数（AQ）

如图10－3所示，横轴代表逆境，纵轴代表希望和改变结果的能力。有一种人逆境稍微增强，他希望改变结果的能力就下降，就是没有信心去改变环境。毛泽东讲得好：“一个人如果不能够适应环境，又不能够改变环境，那么就要被淘汰”。从这个角度来分析，毛泽东的AQ非常高，碰到问题有决心要去改变，有希望要去改变结果。有一种人AQ很高，但是碰到逆境太强了，他的AQ还是下来了。

图10－3 逆境商数（AQ）与逆境控制

逆境商数很高的人，逆境越强，他的斗志就越旺盛。低AQ的人，逆境稍微增加，他就马上没有斗志了。要做个中AQ的人，逆境太大时大概很难生存，因为高AQ的人毕竟不多。就像举登山的例子一样，只有5％的人能够战胜万难地爬到巅峰，25％的人大概就站在山腰上，70％的人只在山底下看看。

所以在抱怨逆境、在哀叹命运不好、处在困境之中痛苦、要想想看这是筛选淘汰等种种情况的时候，成败就在此一举。看谁是英雄豪杰，谁可能是成功的管理者，筛选的工具和指标就是一个人的AQ分数。

【案例】

新加坡原总理李光耀在新加坡长大，原来新加坡是马来西亚的一个州，后来他到英国去求学，回来以后在马来西亚议会里担任议员。但是李光耀因为受过现代教育，拥有英国思想，对于西方的制度和文明非常赞赏，他就认为马来西亚需要改革，保守派认为他麻烦事多就让新加坡独立了。新加坡独立的那天晚上放烟火，李光耀流下眼泪，没有想到马来西亚不要他，这就好像一个女人跟男人吵架后离婚一样，带着两个孩子走到巷口，蹲在那里就哭起来了，因为晚餐还不晓得要到哪里去吃。但现在新加坡却变成了世界强国，排在世界前30名，开放国家里面新加坡排在前10名。新加坡独立后发生的第一件事情就是没有水喝，结果李光耀跑去求马来西亚，但当时马来西亚首相马哈蒂尔不同意。后来达成一个协议，马来西亚为新加坡提供水源，新加坡净化处理，净化处理之后的洁净水退还一半给马来西亚，就这样一直延续到今天。但是新加坡永远不会忘记旁边有个强大的马来西亚，所以新加坡就在台湾训练他的军队，又在澳洲训练他的飞行员，一直活的很辛苦。新加坡是一个比上海还小的地方，所以李光耀此生的最后一个愿望，是希望活着时能看到新加坡回家。于是李光耀又跑去求马来西亚当时首相马哈蒂尔，结果马哈蒂尔说考虑一下，然而至今都没有答案。李光耀真不容易，当初被马来西亚一脚踢出，今天把国家治理得今天这样强盛，国民受到了良好的教育，又要回来认祖归宗，人们不能不确认他的AQ分数真是非常的高。

阿拉法特带领巴勒斯坦的游击队跟以色列斗了一辈子，硬是要在中东地区划块地出来，安顿他的国民，成立一个巴勒斯坦共和国，这不能不说是他的AQ非常的高。在以色列和美国这种强大的压力之下，阿拉法特要让巴勒斯坦建国，新加坡的李光耀要在马来西亚强大的威胁之下，让新加坡成长，这些人真是充满斗志，碰到逆境时他们的AQ分数表现得非常高。逆境就是一种压力，压力给身处逆境的毅力顽强的人带来斗志。命运尽管无法改变，但可以改变的是对命运的态度，这种态度其实就是AQ，就是你的AQ分数。

【自检】

想想自己曾经在个人生活和工作中遇到过什么逆境，对社会有些什么不如意，自己是怎样渡过难关的？今后遇到同样的问题该如何对待？

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【本讲小结】

智慧商数（IQ）是指一个人具有的智慧多少；情绪商数（EQ）是指一个人对环境和个人情绪的掌控能力；逆境商数（AQ）是一个人面对困境时减除压力、渡过难关的能力。这三个Ｑ被用来作为招聘员工的指标。逆境来源于个人、工作、社会。敌人帮助成长，危机提高警觉，困境刺激思维，这就是逆境帮助生存的道理。所以要正确地对待逆境，提高自己的逆境商数AQ。

【心得体会】

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职业的压力指标及对压力的应变之道

一．常见社会压力源影响程度的排序

1.婚姻是最大的压力源

如果最可怕的压力是100分，从100分开始往下算，前12个会给人们带来较大压力的事情如下：第一个是配偶死亡，其压力分数是100分，离婚73分，分居65分，与婚姻有关的三个都站在很高的压力上面。台湾有个很有名的中央研究院的院士刘大中，他的太太在美国死后，刘院士第二天就自杀了。一般年轻人体会不到，怎么死个太太先生第二天就自杀呢？上岁数的老人就越来越体会，太太一死还真的可能自杀，因为连米摆在哪里都不知道。他们越来越强烈地体会到人需要一个老伴是很有道理的，难怪张学良说人老了需要有三个老：第一个老窝，第二个老伴，第三个老友。配偶死亡、离婚和分居分别在压力表里排在前三名。

2.其它的压力源

接下来排第四的是判刑；第五是家里有亲戚死亡；第六是本人重伤或疾病；第七个是结婚，结婚也有压力的，我们很多人都结过婚了，想想看在快要结婚和已经结婚时你要想多少心思，连结婚当天都在想那天晚上该怎么办；第八是被开除、革职；第九个更有趣，离婚以后又再结婚，这个居然也是压力，难怪有人说结婚是错误，离婚是觉悟，离婚后又结婚是执迷不悟，肯定是很有道理的。

第十个是退休，人一退休、一下岗，没有事做就有压力；第十一个是家庭成员生重大疾病或行为乖戾；第十二个是怀孕，女人怀孕是个压力，很多男人因为他没有生孩子，不知道女人怀孕是个很大的压力。最重要的是疼痛。女人生产时的那种痛苦，医学界有这么一个表达方法，如果用刀片把手掌心划开，痛苦指数是九分，那么女人生小孩是十分。

二．家庭是社会安定的基石

以上影响程度的简单数字说明家庭是生活的重心。中国人常说只有先把家弄好了，才能够把国家弄好，正所谓修身齐家，治国平天下。有妻子、有孩子是一件幸福的事情，家庭在整个社会生活里是一个重心。西方人研究中国哲学问题时给中国做了一个评论，认为中国虽历经动荡不安，从明朝万历皇帝以来中国就开始进入动乱，但到今天仍然是一个强大的国家。中华民族没有真正陷于分裂，国家社会还非常稳固，家庭是个非常重要的因素。中国的家庭伦理始终是安定社会的一个重要核心，即使历经两三百年的动乱，国家却没分东离西。中国的家庭伦理，不管你给它几分，在西方人的眼中都清楚地看出它是个重要的安定因素。所以家庭是非常重要的安定因素，是社会动荡不安时的一块基石。

三．职业的压力指标

1．含义

职业的压力指标主要是指所从事的职业，在日常工作和生活上所带来的艰苦劳累和危险（有时甚至能威胁生命或造成死亡）的程度大小。

2．指标排名

排名第一的是矿工。主要是因为工作环境艰苦和偶发意外事故机率高。矿工的压力指数为8．3分，是所有的职业里面的第一名。

第二名是警察，第三是名民航机驾驶人员，接下来是牙医、演员、医生。演员排在经理人前面，企业的经理人和推销员压力中等，分别是5．8分和5．5分。所以经理人其实不是压力承受最大的人，牙医、警察和矿工都在经理人的前面。往后是汽车司机、军人、公务员、会计师、银行从业人员，最后一名是图书馆管理员。图书馆管理员只要担心书还有没有就可以了，压力是最小的。为什么军人的压力比经理人小呢？军人不打仗就没事，只有打仗时才重要，平常不打仗就没什么压力。在工商企业界做事的经理、企划人员，甚至于销售员都排在这个社会的压力中间地带。

忠告

◆适度的压力可以使员工产生工作的动力。

◆过大的压力会让员工精神颓废，无所适从，从而使工作效率低

下。

◆管理者要能体察员工的压力状况，并积极地采取相应的措施。

帮助员工缓解工作压力的方法

一家公司如果有人有压力，作为一名主管，你该怎么办？除了帮助解决他们的压力，以下几点也可以作为参考。

1．注意观察异常行为

需要注意观察下属的异常行为，然后采取适当的措施。例如，有一天早上上班时老板看到公司某小姐脸色不好，就问她有心事吗？她笑笑说没有，身体不舒服？她说没有，老板当然不便再追问了，于是邀请她中午一起吃饭。中午吃饭时一聊，才知道那天早上她和她老公吵架了。他们夫妻吵架虽然是私事，但某小姐是公司的采购科科长，手上掌握着公司1亿元的预算，万一她跟她老公一吵架，把这1亿元的预算花错了可不得了，所以老板注意到她的异常行为。中午常常故意与下属吃饭，其实是聊一聊，经理也好，副经理也好，主任也好，副主任也好，甚至有时连门口的警卫他都会请去吃饭，因为各个不同的阶层会有各个不同的想法与意见，可以听听他们说些什么。

2．给下属各种沟通的渠道

既然要跟下属好好地沟通，就要无事不谈，就应给他们各种沟通的渠道。一个开明的总经理办公室的门是永远不关的，原因首先是不喜欢关门讲话，让别人觉得自己在悄悄地跟下属讲什么秘密，其次让下属随时都可以进来，自然有无事不谈这种感觉。这就保持了良好的沟通渠道。

3．要让下属知道你对他有什么希望

下属最害怕的就是被丢到那里不管，他努力工作，但不知道你的希望在哪里，也不知道你是不是很满意。这种生活在一个不知不觉的过程中，也是一种压力。

4．听取下属的意见

情况只要许可，在做决策时，不妨听听下属的意见。哪怕他的意见不成熟，也先赞美一下，让他提出一些他的想法，这对他来讲是一种激励，其实就是一种压力的减轻。你做过吗，

曾经让下属参与过你的决策吗？

5．给下属适当的压力

不要把下属累垮，也不要让部门内有闲人。太闲是压力，太忙也是压力。不要把下属搞得要么累个半死，要么闲得没事干。不要一天到晚加班。很多主管是工作狂，自己一天到晚加班，还要下属陪着他加班，下属走了就说没有向心力，这也是不对的，也是给下属造成一种压力。前面讲过，美国人是下班钟一敲就走了，反正重要的事情统统做完了，没有什么可加班的。再其次，不要一天到晚在下属面前神经兮兮，动不动就冲动得不得了。这种主管紧张兮兮，好像随时随地都有大事发生一样。其实要处之泰然，甚至碰到大事都要非常轻松地四两拨千金，让大家感觉到与你做事情很愉快，而不是一天到晚紧张兮兮的。

6．带领员工改善生活品质

偶尔带下属到外面去用餐，改变一下气氛，偶尔到一个山清水秀的地方开会，甚至于站在骑楼底下聊天，站在花园里谈谈事情都可以，或者是享用一下下午茶，呼吸一下新鲜空气，到外面走走，这些都是疏解压力的一些有效办法。

【自检】

员工压力的种类有哪些？管理者如何来控制员工的压力？

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以上所说的这些压力问题有些是在公司里造成的。一个主管，除了要强化自己的AQ分数以外，也要排解下属的压力，改善一下他们的心情。随时注意他们有没有异常行为，能不能够很容易地接近他们去沟通一下，你对他们有什么希望，他是否很明白，必要时参与一下你的决策。不要经常把他们累垮，也不要让他们经常闲了半天没有事做。不要动不动就要求人家加班，并将此看作是向心力的表现，也不要动不动就紧张兮兮。没事请下属出去吃一次饭，喝杯下午茶，这些都是疏解压力的方法。作为主管，如何疏解你下属的压力也是你工作的一部分。

【本讲小结】

员工面临着来自社会和工作等方面的多种压力。家庭是非常重要的安定因素，很多社会和工作方面的压力在家庭中缓解。作为主管，如何疏解你下属的压力，改善一下他们的心情，也是你工作的一部分。除了要强化自己的AQ分数以外，也要排解下属的压力，改善一下他们的心情。随时注意他们有没有异常行为，接近员工与他们去沟通，要让下属知道你对他有什么希望，必要时候希望员工参与决策，给下属适当的压力，不要经常把他们累垮，也不要让他们经常没事干，带领员工改善生活品质，这些都是疏解压力的有效方法。

【心得体会】

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逆境与成才16篇_作文优秀版

《逆境与成才》 逆境与成才作文（1）： 逆境与成才 平静的湖南，炼不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。 列别捷夫 天空不大晴朗，脚下总有泥泞，曲折的山路，难免会拌脚石，但是，请勿忘记，拌脚石也许正是激励你爬上巅峰的指挥棒。正如孟子所说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。因此，我坚信：逆境出人才。 当其他孩子在父母呵护下快乐成才，当其他孩子捧着书本在教室放声朗读。他在干什么？他赖东进，当时正在街道一角双腿跪着乞讨，或挨家挨户敲门乞讨剩饭，或帮母亲洗衣服，或牵着瞎子爸爸在路边拉二胡命运总爱考验那些在逆境中成长的孩子。他不能像其他孩子一样快乐成长，还要照顾一家十几口人，试问，对于一个十来岁的孩子那是一个多么沉重的负担！俗话说：穷人的孩子早当家。赖东进便是一个典型的例子，但是，他不因自我命不好而放下对理想的追求，因为他明白，虽然他的一半命运在上帝手里，但他还拥有另一半命运，他就是要运用手里所拥有的去获取上帝所掌握的。他不怕吃有蚂蚁的剩菜，他不怕给别人用石头砸，他不怕给狗追，他只把手中拥有的课本背得滚瓜烂熟，脚踏实地做好每件事。当身处逆境时，他就是凭借这种追求知识的精神和坚忍不拔的毅力，凭借他有着宏大的理想和抱负而最终成为一名著名的企业家，成为台湾十大杰出青年。是逆境成就了他！ 自古雄才多磨难，正是这常人无法忍受的磨难，这人生逆境造就了天才。苏东坡带着一个流犯的身份走进黄州，那但是官场的污水将他泼洒而来的。他满心侥幸而又绝望着看着眼前荒凉的黄州，四周寂静，惟独山水流过，鸟儿鸣唱，那便是官场献给他最美的赞礼了。应对这样的逆境，苏东坡痛苦过，徘徊过，他甚至想结束自我的生命。然而，在赤壁旁，他对人生有了新的体会，他也许是想到孔子周游列国，被困于蔡，受尽欺凌，终成《春秋》；屈原放逐写了《离骚》，左丘失明，厥有《国语》。在那里，他以惊人的毅力，忍受心灵的孤独，最后完成了名垂千古的前后《赤壁赋》等文学巨篇。 需要强调的是，逆境出人才，但并非只有逆境才出人才。逆境也好顺境也罢，能否成才取决于自身的素质，只但是逆境更易磨炼人的意志。逆境能够把弱者的精神摧毁，能够把弱者的脊梁压弯，让弱者的头颅低下，但同时，逆境又是砥砺意志的磨刀石，灵魂的再生地。朋友，当遭遇曲折时，请不要流泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。坚强的人会迎难而上，从而获得加倍的报偿，因为逆境中，更易出人才。 逆境与成才作文（2）：

2015-2016学年八年级政治下册单元调研测试28(第五单元《顺境与逆境》单元测试卷)AqMPMU

第五单元《顺境与逆境》单元测试卷 (满分：100分时间：60分钟) 一、单项选择题(每小题2分，共50分) 1．“阳光总在风雨后，乌云上有晴空……请相信有彩虹，风风雨雨都接受。”上述歌词贴切地比喻了我们的成长过程总是（） A．幻想与现实的双重变奏B．是与非相伴相随C．顺境与逆境的双重变奏D．成功和赞誉相伴相随 2．孟子说：“生于忧患，死于安乐”。顺境对于个人发展可能产生的负面作用是（） ①做起事来得心应手、如鱼得水②精神懈怠，不思进取③缺乏忧患意识，陷入盲目乐观的状态④享受生活、锻炼才智、发展能力 A．①②③B．①②④C．①③D．②③3．“人生逆境，十之八九”，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，这些话说明了（）A．人生命运变化无常B．每个人都会经历逆境的考验 C．我们要善于躲避鈆境D．逆境仅仅是一种心理感受 4．古人云“蚌病成珠”、“艰难困苦、玉汝于成”意指（） A．身处逆境中的人都能成功B．逆境是阻碍我们成功的重要因素C．身处逆境时，要学会自我疏导D．逆境给人磨难，却也催人奋进 5．面对逆境，抱怨、退却的人是（） A．怯懦的人B．自信的人C．聪明的人D．知足的人 6．“由俭入奢易，由奢入俭难”。一般来说，一个人如果长期处于舒适的环境，容易消磨意志，不求上进，遇到困难挫折往往无所适从。因此我们在顺境中应该（） A．找一些自己感兴趣的事来做B．努力提高生活水平 C．积极参加休闲娱乐活动，放松自己D．增强忧患意识，积极进取 7．“人生难免有挫折”，与此观点不同的是：( ) A．自古英雄多磨难B．心想事成，万事如意

C人生不如意事十有八九D．人世间没有无曲折的路 8．有的同学想当“三好学生”没当上，有的同学想入团没被批准，有的同学在学校举办的演讲比赛中失利，有的同学在考试中出现失误，有的同学因为遭遇意外事故致伤致残……这表明：( ) A．人生每时每刻都会遭遇挫折B．人生免不了要经历挫折 C．一般的人不能战胜挫折D．有的人会经历挫折，有的人不会经历挫折 9．“卓越人物的一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠”。贝多芬的这句话表明卓越人物具有：( ) A．坚强的意志B．丰富的情感C．正常的智力D．健全的情绪10．《尚书》上说：“为山九仞，功亏一篑。”意思是说堆九仞高的土山，只因差一筐土而没有堆成。我们许多青少年在学业上功亏一篑的根本原因在于：( ) A．缺乏应有的监督机制B．优柔寡断，丧失时机C．没有明确的目标和计划D．意志松懈，未能坚持到底 11．下列不属于挫折的积极作用的是：( ) A．每解决一道难题，都使我们对知识的理解更深刻B．一次考试不及格后，发奋图强 C．面对挫折和压力，意志越发坚强D．一蹶不振 12．一个饱经风霜的老人比一个入世未深的毛头小伙更能坦然面对挫折，重要的原因( ) A．人生追求目标不同B．对生活的态度不同C．人际关系的不同D．生活阅历的不同 13．邓小平一生“三起三落”，在被错误地打倒和蒙受冤屈时，从不怨天尤人，总是百折不挠，发愤要有新的更大作为。这位老人之所以能面对挫折，战而胜之是因为：( ) A他具有正确的生活目标B．他经受的挫折最多C．他是中共党员D．他参加过革命战争

在逆境中成长,在历练中成熟,在竞争中脱颖而出

狼性教育——让孩子成为主宰命运地强者 （家庭教育新理念） 在《狼性教育》的封面写着这样两句话：“培养强者的最强音，家庭教育的新理念。”“强者不是宠出来的，也不是惯出来的，而是在逆境中成长，在历练中成熟，在竞争中脱颖而出的。” 书中介绍到，狼是陆地动物的强者，草原上的霸主。狼之所以成为狼，是因为它一生下来就强烈地意识到“我要吃肉”，并倾尽全力去吃肉，从而磨砺出了锋利的牙齿，练就了高超的生存技能和强健的体魄。它们在险恶中抗争，在竞争中成长，在它们自信的眼神里永远洋溢着舍我其谁的霸气。真正的强者应该像狼那样具备在任何艰难环境下独立生存的能力、顽强的拼搏精神、承受挫折考验的能力和永不停歇的进取精神；应该像狼那样坚持“我要吃肉”，而不是像羊一样安于现状，满足于“吃草”。 可是在中国传统文化里，对“狼”这种动物却不够友好，什么“狼子野心”“狼心狗肺”“狼狈为奸”，其实很多人并不了解狼，他们对狼的粗暴态度，源自于儒家思想文化对狼的丑化。狼并不像我们想像的，或者像某些人丑化渲染的那么凶猛可怕。狼身上有很多优秀的品质值得我们人类研究和学习。狼性品质的基本特征在于它们的桀骜不训，正

因为桀骜不训，它们才会把尊严和自由看得和生命一样重要，它们对自由的渴望，对尊严的捍卫，以及由此衍生出的强烈的责任心、严明的纪律性、紧密的团队精神、顽强的战斗作风、不畏任何强悍对手的气质，共同铸就了它们强者风范。草原牧民称狼为“战神”，尊狼为民族的精神“图腾”，他们与狼共舞，共同创造了草原帝国的神话。 反观我们的孩子，他们从一生下来，就成为“六大人争宠”的对象。他们在顺境中成长，遇事以自我为中心，无衣食之忧，无世事艰辛之体验。虽然很多人都取得了令父辈们羡慕的学历，但不少人并没有能成为父母期望的强者。所谓“大学生的学历、中学生的能力、小学生的心态、幼儿的受挫能力”，正在成为当今新生一代的真实写照。许多已经取得高学历的毕业生一走上求职路，就接连遭遇惨败，自信心荡然无存，他们不敢面对社会，害怕竞争，不去自己挣钱养活自己，却待在家里“傍老”，靠父母养活自己。年迈的父母不得不为了心爱的儿女继续发挥余热。由此可见，许多父母对孩子的教育正陷入严重的误区。 因此“狼性教育”应时而生。书中提出了向狼学习的十八个方面： 1、鼓励孩子成为强者

学习压力过大主要表现

学习压力过大主要表现： 在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振；睡眠质量较差，经常失眠；经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应；已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。 在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向；和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或经常与父母发生冲突等。 在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。 前天晚上9点多，家住南京雨花台区某小区的李师傅(化名)被一声异响惊醒，探出窗外一看，发现有人从楼上坠落，躺在楼下水泥地上痛苦地呻吟着。李师傅猜测或许是坠楼，于是立即下楼，这时楼上也有人急匆匆地下楼。很快，李师傅发现，躺在楼下水泥地上的是一名小女孩，随即报了警,不久一辆120急救车赶到，将小女孩送往医院抢救，现场地上留下一大摊鲜血。 对于该小女孩是谁，同住该幢楼的一位大妈告诉记者，当晚她就知道了悲剧的发生，“听到消息时很痛心”。她说，自己并不知道这位小女孩的名字，但对她印象深刻，她家住在六楼。很多时候上下楼，她们会在楼梯口相遇，小孩会热情地打招呼。孩子长得很漂亮，白白净净的。 据小女孩婆婆说，小孩刚升初一，今年12岁，疑因学习压力大，当晚一时想不开从卧室窗户坠下。

匆匆的脚步，迷茫的眼神，定格在稚气未退的学子身上；沉重的书包，过分的期盼，双重压力悄然爬上稚嫩的双肩。不到3个月时间，湖南省接连出现3名不堪学习重负的未成年学生不惜铤而走险，或纵火焚校，或服毒自杀以寻求解脱的事件。他们在给自己的人生亮出红灯的同时，也向社会发出沉痛的呐喊：“学习负担：生命不能承受之重”“迷途校园，谁能为我们导航” 自杀“因为学习负担太重” 5月20日，湖南省岳阳县毛田镇一所中学初一女生芳芳趁同学吃午饭时，留下一封遗书后在教室将自带的一小瓶农药一饮而尽。当闻讯而来的老师和同学想将她从死神的手中拽回时，遭到她的断然拒绝，最后不治身亡。 花季少女为何义无反顾地走向不归之路事件的起因十分简单：5月3日，她在家做数学作业时，有一道题不会做，父亲说了她两句，所以“下定了决心要死”。 然而，简单的起因后面却隐藏着一个不容忽视的事实。她在留给父母和老师、同学的遗书中这么写道：“你们一定想不通我为什么要自杀，因为学习负担太重。”“我很不愿意读书，所以我选择死。我想死了，比活着要好多了！”每天放学回家，第一件事情就是打开书包写作业。写完作业之后还要弹钢琴，课外班的英语作业、数学作业也在等着我。每天完成这些作业差不多就是9点钟，这时候，我特别想看一会儿电视，看看动画片，看看动物世界，我也特别想喂喂我的小鱼，和我的小仓鼠玩一会儿，晚上9点正是小仓鼠刚睡醒的时候。但是，我知道，已经很晚了，明天还要上学，我得上床睡觉了。 好不容易盼来周末，却比平时还忙，在个个课外班之间穿梭。妈妈说：“学习才是小学生重要的事情！”爸爸说：“女生必须要有艺术特长，所以要练琴，要唱

在逆境中成长作文(25篇汇总)

在逆境中成长作文第1篇 孟子曾说“生于忧患，死于安乐。”当幼鹰足够大时，母鹰便将幼鹰赶出洞外。使幼鹰懂得了飞翔。相反，若是继续将幼鹰留在洞中，那么将来幼鹰便会在弱肉强食的自然生态法则中死亡。动物尚且如此，那作为高等动物的人来说就更应当学会在逆境中成长。 在三年中的初中生涯中，当我们还沉浸，在父母温暖怀抱时。我们是否明白人生的警钟已然敲响，此刻的温暖将会成为今后冰冷的风霜冻结你，初中是从童年向青年的过渡时期，我们决不能让邪恶的温暖腐蚀我们坚强的心灵。 挫折是人走向成功的垫脚石，它会助你攀上人生的高峰，挫折是人走向成功的绊脚石，阻碍你前进的道路。前者在挫折面前昂首挺胸，他喜欢挫折，他无畏挫折，结果是挫折在向他低头，俯下身体，让你从它身上踏过去。而后者惧怕挫折，在挫折面前哆嗦，挫折向他挥舞着双手。然而却他胆怯的低下头请求挫折的让路。同样挫折，前后两者表现出来的却是截然不一样的态度。前者逆来顺受乐观进取的去迎接它，而后者只会在逆境中变得软弱无能。这就是在逆境中成长啊！ 司马迁曾遭遇宫刑，尽管他身体被摧残，忍受着莫大的耻辱，但他依然能够写出史家之绝唱《史记》；毛泽东他在战火纷纷的年代出身，虽然他饱受战争带来的痛苦的煎熬，甚至是所有亲人的离逝，他依然能够带领红军解放全中国，成为世界近代最伟大的伟人之一。古往今来，成就大事的永远最性格坚毅的人决对不

会是软弱无能之辈。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。 感叹啊！那软弱者的一曲悲歌；感叹啊！那坚强者的雄壮凯歌；感叹啊！古往今来成功英雄们。悲凉吧！被那黄土和时间所遗弃的软弱者，这就是生于忧患死于安乐的真谛吧！我抬头仰望那展翅高飞的雄鹰，心中无限感慨。 在逆境中成长作文第2篇 没有风吹雨打，哪会有秋实的成熟；没有刺骨的寒风，哪会有松柏的坚韧。在逆境中，不要一味地怨天尤人，要多研究怎样克服困难。彼得逊说过“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自我手中。” 逆境给人宝贵的磨炼机会。仅有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。古今中外的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎过来的。失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨着《史记》。周文王受拘禁而演《周易》。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”所以，逆境是强者攀登高峰的垫脚石，是弱者走向毁灭的万丈深渊。

正确对待顺境逆境 塑造阳光心态

正确对待顺境逆境塑造阳光心态 课目：正确对待顺境逆境 目的：通过教育，使官兵了解顺境逆境的基本概念，产生原因，如何正确对待顺境逆境，积极发挥主观能动性完成由逆境向顺境的转化。内容：一、顺境逆境的基本概念 二、出现逆境的原因 三、如何正确认识和应对逆境 四、如何正确对待顺境 五、塑造阳光心态 导言：豆芽大家都吃过，它的制作方法很简单，于是有的人就试着自己发豆芽吃，但是许多人总感觉家里发豆芽又细又长，不像市场上卖的粗壮好吃，后来就有人问卖豆芽的人密诀在哪里。卖豆芽的人说，发豆芽的时候，要在黄豆上压重重的几块板，黄豆发芽后为了生长，会拼命吸取养料，最后会把几块板顶起来，这样的豆芽才会粗壮有力，才会好吃。人的成长又何尝不是如此， 一、什么是顺境？什么是逆境？ 所谓顺境，是指人生发展过程中出现的那种极为有利的环境条件；所谓逆境，是指人生历程中所面临的那种十分不利的境遇。 逆境，可以是大自然的莫测风云，也可以是人际间的是非恩怨；可以是不痛不痒的歧视偏见，也可以是明目张胆的陷害打击；可以是飞来的横祸，也可以是人为的事端。逆境，可以是精神的空虚，也可以是

物质的贫困；可以是心灵的阻隔，也可以是情感的破裂；可以是嫉妒带了的“棒杀”，也可以是拔苗助长的“捧杀”；可以是莫名其妙的猜忌，也可以是缺乏沟通的误会。总之，逆境就是日子不太好过，路子不太好走，天空不太晴朗，脚下总有泥泞。顺境，可以是宽松的大气候，也可以是如意的小环境；可以是一帆风顺，也可以是一路平安；可以是青云直上，也可以是事业有成。顺境，可以是会心的微笑，也可以是愉快的沟通；也可以是上下左右的融洽默契，也可以是同学朋友的相互提携；可以是工作上的得心应手，也可以是事业上的蒸蒸日上。 古语云：顺境不足喜，逆境不足忧。在我们的生活中这两种境遇总是要遇到的，相对来讲顺境对人生道路的冲击要小一些，下面我们重点分析一下逆境出现的原因、面对逆境应有的态度以及如何对待逆境。 二、出现逆境的原因 只有明白了出现逆境的原因，我们才能寻找战胜逆境的办法，从而树立战胜逆境的信心。 1、社会生活中，人生的境遇受制于社会环境和自身的客观条件。 地动仪是我国科技史乃至世界科技史上一项伟大的发明，但我国古代科学家张衡在发明过程中，曾遭到当时朝廷政治上的打击，对他降职使用，别人也嘲笑他搞科学是不务正业，但他不为功名利禄和嘲笑讽刺所动摇。张衡在发明地动仪中所面临的种种困难可以说主要来自社会环境和自身所处的客观条件。而我们今天却鼓励广大官兵积极开展小发明、小革新，研究成果有较大价值的还会给予相应的奖励，

精选人生面对逆境的励志故事

精选人生面对逆境的励志故事 无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓 住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!以下是小编整理的面对逆境的励志故事 的全部内容了，欢迎阅读!希望你们喜欢! 励志故事1：励志故事给我一个坚强的理由 17岁那年，她高中毕业来到了扬州，在一家浴池当了一名修脚工。在扬州，修脚 师傅的刀与理发师的刀、厨师的刀并称为“扬州三把刀”。真正要把脚修好，需要“真功夫”。 她下决心要把这门技术学会。修脚主要是靠刀工，一个好的修脚大师能用锋利的 刀子在人的脚上修、片、剥、挖，把没用的茧子和肉皮削去，给人一种舒服的感觉。 当然，下手重了不行，轻了也不行。重了会把客人的脚割破，轻了又达不到应有的效果。开始，她用刀子在竹筷子上面练习。一次，她在练习刀工的时候把手指头削掉了 一块儿，鲜血染红了刀子和筷子。她疼得眼泪直流。师傅劝她说，闺女，看你细皮嫩 肉的，干不了这种侍候人的活儿，你走吧!她偏不。她一边擦眼泪，一边对师傅说，我 能行，我一定要当世界上最好的修脚大师! 这就是让她坚强的理由。她要坚持，要坚强。在练习了一大筐筷子之后，她终于 出师了。她的苦练没有白费，一把刀子被她使得如行云流水，让客人大加赞赏。很快，她成了这家浴池最年轻的大师傅，前来找她修脚的人越来越多。可是，随之而来的压 力和痛苦也越来越大。 一次，她正在给一位男士修脚，这位男士的老婆闯了进来，一脚把她踢翻在地， 并指着她的鼻子大骂。她知道，这位男士的老婆是把她当做“做那种事儿”的小姐了。 她再三解释，可是，那男士的老婆不仅不听，反而变本加厉。最后，还是在保安的帮 助下她才得以脱身。 她一个人跑回自己的卧室，关上门，大声地哭泣。一位花季少女被人误解为“那样 的人”，没有什么比这更痛苦的了。她痛苦、绝望，决定放弃。当她拿着自己的行李走 出那家浴池时，不经意间她触到了自己手指上的伤疤，就再也挪不动脚步了。自己苦 干了两年的事业刚刚起步，难道要就此停止吗?不!别人不尊重我不要紧，关键是我自 己要尊重自己。

压力太大的症状

压力太大的症状 *7症状暗示你压力过大: 1、眼皮跳 医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。 2、爱忘事 长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称,运动使人思维敏捷,散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。 3、青春痘 痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘,就要问问自己近期的身心状态了。 4、脖子疼 压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。 5、咬指甲 这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”,让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式,比如接客户电话时,手里拿一个弹力球,一边接电话,一边揉捏、挤压。

6、肠胃不适 你是否总担心某位亲人的健康问题,而且由于过度紧张,胃里翻江倒海呢?特别是某些问题过分关注,也会让人备感压力、焦虑,出现呕吐、恶心等症状就在所难免。 7、有蛀牙 除了不讲口腔卫生外,压力也是导致蛀牙的一种方式。压力还会让人在睡梦中不时磨牙,从而使牙齿越来越脆弱。 *压力过大的12种危害: 1、下巴疼 压力引起的下巴或牙齿紧闭会引起下巴疼痛及永久性关节损害,并引发牙龈退缩。同样也会引起牙齿磨损断裂。大部分存在这些问题的人都需要口腔防护器。 2、头痛 加拿大自然疗法邓医生说,“紧张性头痛是压力最普遍的表现之一。”当身体处于压力之下,上背部及颈部的肌肉就会紧张起来,便会引起头皮肌肉紧缩,进而引起头痛。焦虑同样也能产生严重的偏头痛。可以改变坐姿(尤其是在桌子前)来减轻头痛,或通过按摩及热疗法。 3、精神问题 压力会让人产生气愤情绪,甚至是失望感。邓医生说,“当事情给我们带来压力时,我们总感觉自己无力解决。进而无法做决定,产生焦虑。”可以练瑜伽或走路来放松心情。

高中作文-高中逆境与成才记叙文【三篇】 精品

高中逆境与成才记叙文【三篇】 —列别捷夫 天空不大晴朗，脚下总有泥泞，曲折的山路，难免会拌脚石，但是，请勿忘记，拌脚石也许正是激励你爬上巅峰的指挥棒。 正如孟子所说天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。 因此，我坚信逆境出人才。 当其他孩子在父母呵护下快乐成才，当其他孩子捧着书本在教室放声朗读。 他在干什么？他——赖东进，当时正在街道一角双腿跪着乞讨，或挨家挨户敲门乞讨剩饭，或帮母亲洗衣服，或牵着瞎子爸爸在路边拉二胡……命运总爱考验那些在逆境中成长的孩子。 他不能像其他孩子一样快乐成长，还要照顾一家十几口人，试问，对于一个十来岁的孩子那是一个多么沉重的负担！俗话说穷人的孩子早当家。 赖东进便是一个典型的例子，但是，他不因自我命不好而放下对理想的追求，因为他明白，虽然他的一半命运在上帝手里，但他还拥有另一半命运，他就是要运用手里所拥有的去获取上帝所掌握的。 他不怕吃有蚂蚁的剩菜，他不怕给别人用石头砸，他不怕给狗追，他只把手中拥有的课本背得滚瓜烂熟，脚踏实地做好每件事。 当身处逆境时，他就是凭借这种追求知识的精神和坚忍不拔的毅力，凭借他有着宏大的理想和抱负而最终成为一名的企业家，成为台湾十大杰出青年。 是逆境成就了他！ 自古雄才多磨难，正是这常人无法忍受的磨难，这人生逆境造就了天才。 苏东坡带着一个流犯的身份走进黄州，那但是官场的污水将他泼洒而来的。 他满心侥幸而又绝望着看着眼前荒凉的黄州，四周寂静，惟独山水流过，鸟儿鸣唱，那便是官场献给他最美的赞礼了。 应对这样的逆境，苏东坡痛苦过，徘徊过，他甚至想结束自我的生命。 然而，在赤壁旁，他对人生有了新的体会，他也许是想到孔子周游列国，被困于蔡，受尽欺凌，终成《春秋》；屈原放逐写了《离骚》，左丘失明，厥有《国语》。 在那里，他以惊人的毅力，忍受心灵的孤独，最后完成了名垂千古的前后《赤

逆境下的人生

逆境下的人生 ——祥子与福贵形象对比分析 内容摘要：老舍小说《骆驼祥子》中的祥子和余华《活着》中的富贵，虽是生活在两个不同时代的人，但他们的人生遭遇和经历却有许多相似之处。然而，他们的人生命运却是完全不同：祥子最终对生活绝望，就此沉沦于社会，如行尸走肉一般；而富贵，非但没有绝望，还仍坚强地活着，仍对生活充满了热情，仍对生命怀有敬仰。同样是社会的底层人民，为什么在同样悲苦命运下却产生了两种不同人生命运？通过祥子和富贵人生的异同对比，最终从人物性格、人性及社会时代背景这三个方面，归纳出原因。 关键词：祥子福贵军阀新中国命运 祥子，民国初年北平的一个人力车夫。福贵，民国末年新中国成立初年的一个普通农民，同样是当时社会最底层的人民，在面对命运给他们不公的安排时，却产生了两种不同的人生：一个堕落于社会，而另一个却仍坚强地走下去。为什么会有这样两种结果？而决定他们命运的，究竟是什么？ 祥子和富贵的人生是有许多相似之处的。首先，是他们的社会地位相同，都是生活在当时社会最底层的小人物。祥子是民国初年北平城里的一个人力车夫，靠拉车赚钱，积攒钱财很不容易，不仅受着当时买办阶级①的剥削，而且还受着封建军阀的压迫。福贵虽然在起初是一个有钱人家的子弟，但当他将全部家产败光后，便成了一届贫农，每日辛苦的种着地，既要躲避权势阶层的欺负，又要提防地主阶级的压榨。他们是时代的小人物，是时代的被动者，也许在那个时代没有他们的发言权，他们只能适应生活带来的种种不幸。 其次，他们的遭遇相似。祥子拉了三年车后，积攒了一百元买了一辆新车，但不幸的是，当时军阀混战，各路军阀向百姓乱征兵，祥子为了多赚些钱，将客人拉到了城外，便连人带车被军阀捉了去。自此他所有的财产都没有了。趁着一个偶然的机会，祥子逃出了军营，狼狈地回到了城里。祥子虽然什么都没有了，但是仍对他的东山再起充满了希望。他回到刘四爷的车厂里，准备从起初的拉车再次干起，直到他又有钱买到新车为止。祥子仍对生活充满了希望，他仍有青春，仍有力气，仍有勇气重新再来。福贵年轻时是一个人见人憎的不孝子，整天狂嫖滥赌，如此一个花花公子，在将全部家产败光后幡然醒悟，决定带着他的家人在农村里脚踏实地地过日子。然而福贵在去城里给母亲请医生看病时，被国民党拉去当了兵，逃跑不成，只能为国民党卖命以求苟活。两年后，共产党的一队兵打败了国民党，便放了战俘回家去，福贵激动地拿了盘缠，跌跌撞撞地跑回家，发现老婆女儿和儿子都在，虽然女儿凤霞已不会说话，母亲已病死，但起码还有一 ①买办阶级：一般指殖民地半殖民地国家中，依附于帝国主义势力并直接为其服务的大资产阶级。买办资产阶级适应帝国主义侵略掠夺的需要，为帝国主义所豢养，是帝国主义剥削和压迫本国人民的工具和奴才，帝国主义在殖民地和半殖民地国家的重要社会支柱。它不仅依附于帝国主义，同时又与本国封建官绅相勾结，损害民族利益，残酷压榨本国劳动人民，是殖民地半殖民地国家中最反动生产关系的代表，严重阻碍生产力的发展和社会的进步，在民族民主革命中是极端的反革命派，是革命的主要对象之一

辩论赛,逆境有利于成长(1)

从人类的历史事件上看,无庸置疑,逆境总是有利于人的成长的。这确实是一个不言而喻的自然之理,我们却济济一堂,大费周章地证明它,简直是无稽之极。 对方辩友说神农尝百草和无数英烈战斗,大家想想,神农氏是在顺境中尝百草还是在自然环境及其恶劣的逆境中尝百草?我们的先烈是在顺境中进行战斗还是在残酷艰苦的逆境中战胜敌人?没有逆境的磨练,那来赢得顺境的胜利?一切事物发展都是量变到质变的过程,量变是艰苦的、缓慢的有时甚至是残酷的(逆境,质变是量变达到改变自身性质的度时发生的瞬间变化,是事物发展当中阶段性的成果(顺境,相对于无时无刻不在进行当中的量变来说,质变只是量变的结果和相对暂时的中止,即,没有逆境,就没有顺境,人不再逆境中成长,那来顺境?所谓顺境,也只是为改变新的逆境而设立的新起点,对方辩友你现在辛辛苦苦想要赢得这场辩论赛,难道是处在顺境中吗?如果你们在雄辩中赢得了比赛,不也就刚刚好证明了逆境更有利于你们辩论技巧的提高吗?大家说是不是?逆境有利于人的成长,乃是因为人具有生存的强力意志。人具有生存的强力意志,就可以克服恶劣的逆境对他所产生的种种不利影响,因为天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动身忍性,增益其所不能。这种生存的强力意志尽管我们的肉眼看不见它的存在,我们的灵魂(心灵却可以时时刻刻感受到它的存在,并且人无论置身于多么恶劣的逆境之中,这种生存的强力意志都不会被完全扼杀,除非人自行放弃。所以,原始社会的人虽然整日过着茹毛饮血的悲惨生活,在生存的强力意志作用下,却顽强不屈地生存下来,并且从泥潭与黑暗的洞穴之中踏步走到温和的阳光之下,源源不息地繁衍人类的后代。人生而自由,却无往不处于桎梏之中。由此可见,逆境是无所不在的。人无论具有什么样的力量,作出什么样的努力,亦不可避免有朝一日置身于恶劣的逆境之中。如果逆境不利于人的成长,人就不会成为人,社会就不会成为社会。换言之,如果逆境不利于人的成长,有朝一日人置身于恶劣的逆境之中,就会被逆境的洪流所淹没,就不会从逆境的洪流之中破茧而出,继续自身的生存状态,那么,我们的祖先早就在原始社会的时候就完全灭亡了,就不会繁衍出人类的后代,人类的后代就不会构成美好的社会了!那些被逆境的洪流所扼杀的人,乃是自行放弃了生存的强力意志的人。一个人如果自行放弃了生存的强力意志,他置身于恶劣的逆境之中自然会灭亡,他置身于安逸的顺境自然也会灭亡。南朝贵族生存的环境可谓顺境吧,可是他们的下场如何?只

正确对待实现理想过程中的顺境与逆境

正确对待实现理想过程中的顺境与逆境 要实现人生理想，就会不可避免地遇到挫折和困难，人在一生中会遇到各种各样的考验，既会有“春风得意马蹄疾”的喜悦，也会有“拔剑四顾心茫然”的焦虑。如何面对? (1)挫折和逆境不可避免 由于客观环境的复杂多变以及人们认识能力、实践能力的有限，人生道路决非平坦、笔直，而是顺境和逆境交替、前进与曲折统一。俗话说：“天有不测风云，人有旦夕福祸”。当厄运和不幸降临时，是悲观失望，沉沦颓废，还是勇敢面对，经过努力，走出困境，这是能否实现自己理想的关键。 (2)逆境和顺境的辩证关系 逆境和顺境的关系是相互依存、相互包含、相互转化的辩证关系。所谓相互依存，是指逆境和顺境、厄运和幸运，都是相对而言，相比较而存在的。没有逆境就谈不上顺境，没有顺境也就没有逆境。做同样的工作，有的人成功了，有的人失败了;即使是同一个人，也会此时成功，彼时失败。可见逆境和顺境是相对而言，相比较而存在的。 所谓相互包含，是指顺境中有逆境，逆境中也有顺境。老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。说明顺境和逆境是相互包含的。所谓相互转化，是指顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。顺境可以转化为逆境，逆境也可以转化为顺境。顺境和逆境的存在都是有条件的，条件改变了，顺境或逆境就会改变。我们的任务就是要防止顺境向逆境转化，并努力创造条件促使逆境向顺境转化。 (3)在挫折和逆境中成才 纵观历史，古今中外一些伟人、名人，他们的成功都有一个特点，即他们都曾身处逆境厄运中，但经过他们的顽强拼搏，凭着超人的努力，最终都走出了逆境，创造了辉煌。司马迁在《史记》中有段名言：“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，兵法修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》、《孤愤》;《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。”这段话生动地说明了古代圣贤都是在逆境中发愤成才的。 周恩来说过：“逆境是最好的老师”。 为何逆境对成才有这么大的作用呢?这是因为，人有其自然性、惰性的一面，一旦饱食暖衣、一帆风顺，就会怡然自得，安于现状，不思进取。相反，当人处于逆境厄运，面临生存威胁时，人的生存欲望就会激发他的全部潜能去拼搏进取，从而走出逆境，创造辉煌。 英国诗人拜伦说：“逆境是达到真理的一条通路和桥梁。” 因此，挫折逆境并不可怕，可怕的是对挫折逆境没有正确的认识，缺乏进取精神。如果人们对挫折逆境能正确认识，并能顽强拼搏，就一定能战胜挫折，走出逆境，创造人生的辉煌。人生道路坎坷曲折，如果一遇挫折就心灰意冷，一遇困难就畏难退缩，就不可能激发自己奋进的动力，去实现理想。“自古雄才多磨难”。“艰难困苦，玉汝于成”。当代大学生要以理想为人生奋斗的引路明灯，迎难而上，遇挫更坚，百折不挠，这样才能创造辉煌的人生。 在追求理想的旅途中，没有永远的顺境，也没有永远的逆境。因此，当身处顺境时，切莫得意忘形，因为顺境可能只是一时的，必须做好遇到逆境的准备;当身处逆境时，也勿悲观失望，只要勇于战胜逆境，顺境就要眼前。无论是顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是怎样去认识和看待它们，只要善于利用顺境，勇于正视逆境和战胜逆境，远大的

人生永远处于逆境中

人生永远处于劣境中 我曾经认为翻过人生中的高山，就能看见辽阔的草原；苦难过后，人生就是一片风光，人生就是一片美景。因此，我忘记了，忘记了在人生的旅途中，并没有平坦大道和无底深渊，一切一切，都只能相对而言。 2006年5月，今年第一号强台风“珍珠”夹着暴雨来势凶凶冲刷着揭阳和汕头地区，电力和供水中断、交通道路阻隔，移动通信网络受到严重的破坏。从一天前还是繁荣的城市经过一夜的洗礼却变成废墟。我们公司的揭阳基站代维项目和汕头交换网优代维项目肩负着抗击台风，保障通信正常的运作的重任。组员们团结一致，不怕苦不怕累，冒着生命危险全力抢修通信网络，最后战胜“珍珠”而且受到移动客户的赞扬。这是为什么组员们可以在劣境中抗战台风，在劣境中生存呢？这就是他们的价值观和人生观。 其实，也许你是一个被淹没在茫茫人海中的凡夫俗子，也许你是一个万人瞩目的大人物，也许你正在凄风苦雨中挣扎，也许你正处于风光顶端…..可是，无论在什么地方，我们都应该告诉自己：“我的人生，依然存在劣境之中。”工作两年来，我从一个思想单纯丫头变成一个努力把握机遇的姑娘，经历多少次的劣境，同时也分享了多少的快乐。有时候，听见因为得不到上司的重视而垂头丧气，意志消沉，丧失了进取心；更甚者因为和家人顶撞两句就去轻生……他们的人生观和价值观就如此的简单

么？为什么他们就不能冷静下来问问为什么会处于劣境呢？我为此感到困惑。 其实，我们能意识到自己的人生永远处在劣境之中，就能促使自己不断地向更高处攀登；能意识到自己的人生永远处在劣境中，就不会被一时的光芒遮住自己的眼睛，而知奋力前进；能意识到自己的人生永远处在劣境中，就不会满足于现在的成绩，而让自己的人生更有价值；能意识到自己的人生永远处在劣境中，就会对身边的人心怀敬意，而不会因为骄傲而犯错。犹如我们的抗洪英雄们，在危险面前没有退缩，迎难而上，奋力为全民的通信畅通服务。 所以，我们应该时时刻刻告诉自己，我的人生，永远处于劣境之中。 无论你是穷困，还是富裕；无论你是平民百姓，还是高官达贵，心里总有一份对生命和对生活都有一种小心翼翼，因为世界上的所有事情都在变化无常，人生可能随时面临各种各样的困难。但是我们总不能因为小小的挫折陷入百无聊赖中。就当是上天给我们的一道考题。我们应该抓住上天赐给我们的每一次机会，让生命的花开得更灿烂。一个目标实现之后，再向另一个目标出发，把心目中的愿望。 总而言之，我们要牢记，无论身在何处，都应告诉自己：我的生命还处于劣境里，我的内心，还需要我去做更远的跋涉，只要生命一息尚存，就不应该停止前进的步伐。这样，我们的心才

长期精神压力大的危害有哪些

长期精神压力大的危害有哪些 长期精神压力大的危害有哪些。压力是对精神和肉体承受力的一种要求。尤其是男人无时无刻不存在于心理压力之中，事业、家庭、人际关系以及情感、生活，心理压力在人的生活中扮演着一个“无声杀手”的角色。接下来就让我们一起来看看关于心理压力过大会引发哪些危害吧? 长期精神压力大的危害有哪些 第一，生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等; 第二，情绪方面.易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑 不安、崩溃等; 第三，行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等; 第四，精神方面：注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。 长期精神压力大的危害有哪些 1.压力过大容易产生消极悲观情绪 长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的人产生很强的挫败感。此外，身心疲惫时，人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁，不少人甚至产生过自杀的念头或实施自杀。 2.压力过大容易引发饮食失调 处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向，他们会拼

命购物、消费、暴饮暴食、酗酒，也有的人表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等。 3.压力过大导致免疫力下降 现代医学研究发现，人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响。人会出现各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。对于女性，还会导致月经不调、痛经和脸色灰暗、有暗斑等。 4.压力过大导致阴阳失衡、疾病丛生 长期处于紧张的压力下，容易引发身体阴阳失衡。当情绪失控时，人体的脏腑功能就会受损，就会出现情志疾病，如失眠、焦虑、抑郁症等。 长期精神压力大的危害有哪些 常年抑郁心脏容易出问题 人体是一个大系统，受神经因素的调控。每个人的情绪波动时，对应的物质基础就是神经递质，神经递质会不断地波动，对人体产生伤害。如果波动得特别大，逐渐地耗竭掉，包括抑郁症在内的精神心理问题就发生了。常年的抑郁症，人心脏的毛细血管网就不断地收缩，心脏出问题比例一定会高于正常人。国外的医生总结，有一半左右的抑郁症患者有可能最后是死于心脏病。抑郁对心脏血管的毁损非常厉害。 有时我们会觉得抑郁离得比较远，但你不抑郁不见得你没有不良情绪，你有不良情绪，其实就会对身体产生伤害。比如日常中我们会遇到特喜欢开快车的人，一点也不让别人。如果前面慢一点，要么探出脑袋说人家笨，要么狂按喇叭。这说明什么?这说明有些人缺乏理性，原因一是他内在的控制系统不

材料作文“在逆境中成才”优秀范文

阅读下面的材料，根据要求写作文。 一只蚌跟它附近的另一只蚌说：“我身体里有个极大的痛苦。它是沉重的、圆圆的，我遭难了。”另一只蚌怀着骄傲自满的情绪答道：“我赞美上天，也赞美大海，我身体里毫无痛苦，我里里外外都是健康的。”这时，有一只螃蟹经过，听到了两只蚌的谈话。它对那只里里外外都很健康的蚌说：“是的，你是健康的。然而，你的邻居所承受的痛苦却是一颗异常美丽的珍珠。” 要求：（1）可以写自己的经历、感受、，可以讲述身边的故事，也可以发表议论；（2）题目自拟，文体不限（诗歌除外）；（3）文中不得出现真实的姓名、校名等；（4）不少于700字。 【答案】在逆境中成才 孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”意思是说，人只有经过逆境，才能成才。 人应该在逆境中得到锻炼，学会成才，走向成功。卡讷基自小穷困潦倒，常常在小店铺里当童工，十分艰苦，但他不断学习，掌握各种手艺，在最底层摸爬滚打，终于成为了一位大企业家。他说过：“人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能度过难关。”一个人如果没有经历过逆境，是说不出这样的话的。逆境是通往成功的必经之路，在中国也有这样的人。 朱元璋是中国历史上的一个巨人，他的英勇与果断令千代人折服。可他不是从小养尊处优的阔少爷，而是失去双亲的放牛娃，无依无靠，甚至还当过乞丐，在这样的条件下，他依旧不懈努力地学文习武，推翻了元朝，成为天下景仰的大明天子。如果不是逆境造就了他的个性，他是不会成才的。 逆境是支撑成功果实的高大树干，想要果实，就得努力爬；逆境是挡在绿洲前的沙漠，想要甘露，就得不停奔跑；逆境是通往世外桃源的森林，想要幸福，就得穿过荆棘，成功不是轻松得来的，逆境是帮助你的最好帮手。 没有人可以不经历逆境直接成功，没有磨练，结果只会是悔恨。 1/ 2

逆境中成长 演讲稿

逆境中成长 敬爱的老师，亲爱的同学们。大家好，我叫张宇，是泉山区张小楼小学六（1）班的一名学生，今天我演讲的题目是《逆境中成长》 梦想，是每一个人生活的动力。梦想，是每一个人前进的方向。梦想，周而复始，梦想，锲而不舍。几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，一个中国梦。以前我们的国家家贫国弱，饱受欺凌，那时候每一个炎黄子孙都梦想着自己的祖国强大，祖国强大了，我们才能过上幸福的生活。今天神十的成功飞天，辽宁号母舰的面世，蛟龙号的下海，彰显了几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程，令人感慨、催人奋进。只有当“国”有“梦”来依托，国家才会不断前进。只有当“中国梦”与一个个“我”相连，才不会抽象。 我是一个平凡的女孩，我也有着一个平凡的梦，那就是当一名教书育人、桃李满天下的老师，教出更多为国家效力的栋梁之才的老师。 为了实现这一梦想，我付出了很多很多。生活中，我遇到过很多困难，但我从不退缩，勇敢面对。我的家庭贫困，父母是外来务工人员，在砖厂打工，家里还有一个身患残疾的姐姐。父母工作非常辛苦，全年365天，没有一天休息过。下雨的的时候，人们都往屋里躲，而我的父母却要向外跑，因为他们要生活、要工作。每当我看着

他们在雨中、风中忙碌的身影，总是忍不住心中的酸楚，眼泪往肚里流。那时我就坚定的对自己说：“你是父母的希望，你一定要努力！父母如此辛苦都是为了你，一定不要让爸妈的心血白费。”因此。我总是主动承接起照顾家庭的重担，尽量以我微薄的力量瘦弱的身躯来减轻父母的负担，让父母能多休息几分钟。因为我知道我不是温室中的花朵，我有能力更有义务和责任面对一切困难。 我的姐姐是个聋哑人，与正常人交流起来有很多障碍，渐渐地，姐姐变得不爱同别人交流，也不爱出门了，脸上再也没有甜甜的笑容。每每看到这情景，我非常的揪心。为了能让姐姐重拾自信重新走出封闭的世界，我整天抱着两本手语书，一有时间就照着书学习哑语，时间久了，我可以用简单的手语和姐姐交流了。我还刻意的把姐姐带出家门，当姐姐的传声筒，让姐姐不断地提高与人交流的能力。姐姐的眉头舒展了。我感觉比什么都快乐。 虽然上天给了我们家许多不幸，但我从不抱怨。反而感谢命运。因为命运让我更体会到亲情的可贵，因为命运让我懂得了珍惜，因为命运让我明白了不经历风雨怎能见彩虹！ 我坚信！通过自己努力，我的梦将不仅仅是一个梦，这个梦会在我的手中慢慢成为现实。亲爱的同学们，让我们为了祖国的美好明天、为了光明的未来而勤奋学习、努力拼搏，用辛勤的汗水和智慧去圆更多、更大的梦。 我的演讲完了，谢谢大家！

逆境与成才的作文3篇

逆境与成才的作文3篇 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”意思是说，人只有经过逆境，才能成才。人应该在逆境中得到锻炼，学会成才，走向成功。卡讷基自小穷困潦倒，常常在小店铺里当童工，十分艰苦，但他不断学习，掌握各种手艺，在最底层摸爬滚打，终于成为了一位大企业家。他说过：“人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能度过难关。”一个人如果没有经历过逆境，是说不出这样的话的。逆境是通往成功的必经之路，在中国也有这样的人。朱元璋是中国历史上的一个巨人，

他的英勇与果断令千代人折服。可他不是从小养尊处优的阔少爷，而是失去双亲的放牛娃，无依无靠，甚至还当过乞丐，在这样的条件下，他依旧不懈努力地学文习武，推翻了元朝，成为天下景仰的大明天子。如果不是逆境造就了他的个性，他是不会成才的。逆境是支撑成功果实的高大树干，想要果实，就得努力爬；逆境是挡在绿洲前的沙漠，想要甘露，就得不停奔跑；逆境是通往世外桃源的森林，想要幸福，就得穿过荆棘，成功不是轻松得来的，逆境是帮助你的最好帮手。没有人可以不经历逆境直接成功，没有磨练，结果只会是悔恨。李世民去世前为儿子铺好了一切道路，斩除了所有祸根，但计划永远赶不上变化，在李治舒舒服服当皇帝的时候，朝中大乱，他只得在病痛中郁郁而死。人没有逆境是不行的，没有经历过逆境，遇事就会无经验可寻，无方法可查，失败是注定的。逆境与成功是相依相存的，不经历逆境，是无法像雄鹰一样在天空

逆境成就人生

逆境成就人生 逆境成就人生 在运输车上，一路舒坦的沙丁鱼，到终点闷死了大半；后来，渔民在沙丁鱼中放入凶猛的鲶鱼，一路上，沙丁鱼不断被鲶鱼骚扰，到终点后，竟然都活蹦乱跳。（简述材料） 凶猛的鲶鱼，促使沙丁鱼保持活力，最终活命。(点评材料) 沙丁鱼如此，人何尝不是？只有恶劣的环境，才能激发人的斗志，才能收获成功，成就人生。 文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览，韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱，只有经历地狱般的磨练，才能迸发创造天堂的力量， 孟子云：故天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。苏轼亦云：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。 无数英雄伟人都从逆境中走来的。 古有越王勾践，卧薪尝胆，十年复国；今有红军战士，万里长征，开天辟地。新中国伟大设计师邓小平，从残酷战争中走来，漫长一生三起三落，历尽坎坷，最终力挽狂澜，带领中国走上富国强民道路；美国伟大总统林肯，人生经历无数失败，永不言弃，最终取得南北战争胜利，解放黑奴。（正面论证） 没有鲶鱼介入的运输车，闷死了无数沙丁鱼；同样的道理，太过顺利的环境，也葬送了无数英雄好汉。 死后渴望入住天堂的年轻人，上帝满足了其愿望。但是在日复一日，年复一年的“天堂”生活中，年轻人彻底崩溃了，他哀求上帝，宁愿被下地狱。上帝冷笑：你以为这是天堂吗？它让你没有梦想，没有追求，没有活力，他让你生不如死。这里——就是地狱！（反面论证） 如果没有逆境，贝多芬怎能奏出生命最强音《命运交响曲》？如果没有逆境，康熙怎能励精图治，开创盛世，成为“千古一帝”？如果没有逆境，曼德拉又如何能懂得宽容，最终带领南非走上自由之路？ 就像鲶鱼最终挽救了沙丁鱼一样，逆境最终成就了人的一生！