数学接力赛

姓名________________

1、冬冬体重38千克，是表弟的2倍，而爸爸体重是表弟的4倍。爸爸体重是多少千克？

2、粮店运进大米和面粉各20袋，每袋大米30千克，每袋面粉25千克，运进的大米比面粉多多少千克？

3、亮亮看一本280页的故事书，用了7天时间看完，前3天共看了120页，后4天平均每天看了多少页？

4、甲、乙两辆汽车同时从东西两站相对开出，甲车每小时行48千米，乙车每小时行46千米，5小时相遇。东西两站相距多少千米？

5、在一道减法算式里，被减数、减数与差的和是400，差是减数的4倍。差是多少？

6、水果店购回香蕉150千克，购回苹果比香蕉的3倍还多50千克，购回香蕉、苹果一共多少千克？

7、学校体操队有队员240人，比舞蹈队人数的3倍少30人，舞蹈队有队员多少人？

8、一个长方形花圃，长12米，宽8米，要在它的四周铺一条1米宽的小路，这条小路的面积是多少平方米？

9、池塘的四周有一条小路，小明和爸爸一起沿着这条小路跑步。他们从同一地点出发，反向而行，11秒后相遇。如果爸爸每秒跑6米，小明每秒跑4米，这条小路长多少米？

10、两城相距564千米，两列火车同时从两城相对开出，6小时相遇。已知第一列火车的速度比第二列火车的速度每小时快2千米，两列火车的速度各是多少千米？

11、24个同学在操场上围成一个圆圈做游戏，每相邻两名同学之间都是２米。这个圆圈的周长是多少米？

12、一块正方形试验田，如果长和宽都增加5米，面积将比原来增加875平方米。原来试验田的面积是多少平方米？

13、有甲、乙两袋大米，一共重200千克。如果甲给乙15千克，那么两袋大米重量相等。问甲、乙两袋大米原来各有多少千克？

14、、一根木材，截成3段要10分钟，如果每截一段的时间相等，那么截成9段需要多少分钟？

15、一条毛毛虫由幼虫长成成虫，每天长大一倍，30天能长到20厘米。问长到5厘米时要用几天？

四百米趣味接力赛活动策划书

药化学院四百米趣味接力赛 策 划 书 药化学院舍务部 2011-4-1

活动名称：药化学院四百米趣味接力赛 一、活动目的：药化学院四百米趣味接力赛它不仅能强将体魄，而且能培养人 团体思考，团体解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反 应，果断决定的能力。为了给大学生提供锻炼自身、锻炼团队合作精神的舞台。为了丰富同学的课余生活，强健学生体魄，培养同学们的团结合作的精神，特此举办此次活动。 二、活动时间：五一之后（五月初） 三、活动地点：辽宁科技学院校区内的体育场 四、参赛人员：药化学院非毕业班学生（大一：化6环1生2药4制1 大二： 化6环1生2药4园2 大三：4 共计33个） 五、活动流程： ㈠宣传阶段 1、比赛开始前，以海报、展板、共享文件等形式宣传此次活动，让同学对药 化学院四百米趣味接力赛有所了解。 2、报名阶段：每个班级10人，其中至少有两名女生舍务部负责统计报名人 员 3、培训阶段：由舍务部人员给参赛选手开会，对参赛选手进行比赛规则、安 全意识等方面进行集中讲解。这将影响选手比赛结果的胜负。 4、班级物品准备：参赛班级准备足球，篮球，羽毛球拍，绳子（绑腿用）， 小绳（跳绳用），衣服尽量要统一，最好有自己班级的特色。 ㈡比赛阶段： 1、比赛开始后，穿着自己班级准备的衣服，在舍务部人员的指引下站到比赛

起点，等待发令声响。 2、第一项：男女背对背夹球跑五十米;（途中如果球掉落必须在掉落点重新 开始） 3、第二项:羽毛球拍推球跑五十米; 4、第三项：两人绑内侧腿五十米跑; 5、第四项：跳绳50个，在跳绳过程中回答工作人员提出的有关文明礼仪的 问题回答正确后立即倒跑五十米; 6、第五项：女生拍篮球跑五十米; 7、第六项：背人跑五十米; 8、第七项：百米冲刺跑。以十名同学的总时间作为此次班级比赛的总成绩。; 9、以时间最少完成者获胜。; 六、比赛规则： 1、严格遵守比赛时间，按时检录。检录时如果未到或人员不足将按弃权处理。 2、比赛开始时，以第一名选手从起点开始出发为及时开始，按照比赛规则进 行比赛，没有缓冲跑区域，必须原地拿到接力棒之后才可以进行下一项。 3、比赛时，各个参赛者必须穿着班级准备的特色的比赛服装，要有班级的拉 拉队，最后进行最具活力奖，班级表现优秀奖，精神文明奖评定。 4、每个小组进行跑道抽签。 5、活动中严禁作弊现象。 6、各队不可在比赛过程中临时报名或临时更换队员，如有特殊情况，请及时

【幼儿园接力跑教案】幼儿接力赛跑教案_幼儿园体育接力跑教案

【幼儿园接力跑教案】幼儿接力赛跑教案_ 幼儿园体育接力跑教案 1 2 幼儿园接力跑教案：设计思路 本课以游戏的形式贯穿在整个体育活动中，让幼儿能够很有兴趣地进行活动，教幼儿初步学会在赛跑的过程中将接力棒传递给其他幼儿，培养幼儿的反应能力及灵敏性、协调性。培养幼儿对体育活动的兴趣和团结友爱、克服困难的品质。以达到培养幼儿的反应能力以及团结友爱的品质的目的。

3 幼儿园接力跑教案：活动目标 1、学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技能。 2、在游戏中初步培养团队合作的精神。 3、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。 4

幼儿园接力跑教案：活动准备 1、接力棒、足够大的场地。 2、课前安全教育，教导幼儿保护好自己，不要受伤。 3、场地布置，提前画好起跑线和终止点。 5 幼儿园接力跑教案：活动过程 一、开始部分。

1、幼儿进行队形、队列练习，由一路纵队走成六路纵队，站成做操距离。 练习：立正、稍息、原地踏步等动作，训练幼儿遵守规则意识。 2、引导幼儿跟着老师一个一个地走成一个皮球、小蜗牛然后再走成一个大皮球，然后在走成六路纵队。 3、复习徒手操，重点引导幼儿学会节奏快的做操同时，要学会动作做标准。 4、引导幼儿认真做操。 二、基本部分。

1、引导幼儿认识接力棒，学习如何传棒。 小朋友看看，这是什么？（接力棒）它是做什么用的？引导幼儿猜测并回答。 教师小结：这是接力棒，是在接力赛跑中使用的。 2、有谁知道它有什么作用吗？ 教师请两名幼儿上来做示范，并讲解接力赛的使用方法。 教师小结：在跑步时，一个小朋友拿住接力棒的下部，传棒给前面小朋友的时候，前面小朋友抓住接力棒的另一端继续往前跑，再传给小一位小朋友。

开展武汉工厂2011年“迎新年 贺新春”趣味接力赛的通知

关于开展武汉工厂2011年“迎新春贺新年”之“团队共进” 趣味4X100接力赛的通知 各部门： 春节降至，为有效增强团队凝聚力、丰富员工娱乐活动、加强各部门的沟通、营造团结、活泼、拼搏、进取的精神氛围，武汉工厂将举办2011年“迎新年贺新春”趣味1X400接力赛活动。具体如下： 一、活动主题：“迎新春贺新年” 二、活动对象：武汉工厂全体员工 三、活动时间：2011年1月13日——2011年1月16日 四、活动地点：行政楼前（电子分厂至部装分厂一条路线） 五、参赛队伍：共10支队伍进行组队参赛（三男1女） 职能部小组：工程部队（研发中心）、生产部队（计划物流部、供应链管理部、采购中心）、人事营运部队、财务部队、品质部队； 分厂小组：外机分厂队、内机分厂队、部装分厂队、电子分厂队、钣金注塑分厂队。 四、比赛内容及阶段： 1、比赛阶段： 起航队（办公人员，寓意新的一年新的开始，响应事业部奔向新的目标）、莘莘队（在职一年的一线新员工）、怒放队（在职二年的员工）、园丁队（在职三年以上，工作中默默付出，“传—帮—带”哺育一批批优秀员工的老员工）。 赛程示意图： 2 、为扩大参赛范围，增加比赛趣味性，四分之一处会摆放不同障碍物， A 在50米处放一桌椅，要求参赛者跨过障碍算过关 B 在200米处放50斤重的铁棍，要求参赛者携带至300米处 C 在320米处放10米的地毯，要求参赛者爬过障碍物，全程用最短时间者为胜。 3 此次比赛采取男女混合组队，正式比赛时每队须有1名女性队员，拉拉队各个部门自行组合。 五、奖励： 1、起航队冠军奖励888元；并赠由人事部部长刘应章亲笔签名的合影一张； 2、莘莘队冠军奖励666元； 3 怒放队冠军奖励666元；

趣味障碍接力赛策划书

铜陵学院第一届趣味障碍接力赛策划书活动背景：实践部将学习科技文化知识和强健体魄巧妙结合，特此策划铜陵学院第一届趣味障碍接力赛。 活动目的：普及科技文化知识，提高身体素质，营造活跃校园文化氛围 活动宗旨：团结奋进 活动对象：全院在校生 活动地点：东区篮球场 活动时间：03月 10日 14:30（时间后延具体再定） 活动简介： 各系选派两支代表队（男女各一名）参加，每队准备一个小节目和一个具有代表性的口号。以抽签方式将各系代表队分成两组。 一、起点：参赛队自我介绍，才艺表演，限时5分钟。参赛队伍均加20分。 二、第一线（猪八戒背媳妇）：由男生背女生向第一站点，同时女生在男生背上要吹气球。男生顺利背女生到第一站点得10分，中途停一次，在10分基础上扣一分，气球吹起来的小组加5分。此环节限时3分钟。 三、第一站点（奥运站）：每队抽取一组（5道）题目，此组题目内容均与08届奥运会相关，答对1道题得2分。 四、第二线（齐心协力）：两人背对背，双手在背后交握，中间夹一个篮球，从规定的路线，穿过障碍物，到达第二站点。第一个

到达的队10分，以后依次减1分；篮球掉地，则从篮球落地处重来。按得分确定在第三站点的选题权。 五、第二站点（科普站）：生活常识、动物、植物、地理科技等5类，每队选一类（5题）。然后开始双人跳绳，边跳边回答问题，答对一题得2分，答对三题可进入下一轮。此环节限时5分钟。 六、第三线（螃蟹跑跑）：将两人背对背，两只脚绑起来，横着跑向第三点。第一个到达队得10分，以后队依次减1分。按得分确定在第三站点的选题权。 七、第三站点（时政热点站）：准备6个杯子，3个杯子里面混合的放红豆和绿豆，每组男生分别数出红豆和绿豆数，并由非本队女生问问题，5道时政热点题，答对一题2分，数数正确并答对3题以上进入下一轮。此环节限时5分钟。 八、第四线（慢慢悠悠）：参赛队一人骑车一人坐后面，比赛中两人脚均不能落地，顺利到达第四点五分，落地一次扣一分，落地三次淘汰出局；到达终点的时间最长队得10分，以后队依次减1分。按得分确定在第四站点的选题权。 九、第四站点（我爱记歌词）：1、歌词大接龙：先由主持人领唱一段歌曲，参赛人员接下一句，接上一句得2分，成功接上三句则进入下一轮；2、歌曲我猜猜：向参赛选手提供歌曲的相关信息，然后参赛者以抢答形式，回答歌曲名。答对一题2分。 最终按整个活动过程得分排名。 奖项设置

接力跑教案

接力跑教案 1．起源与发展 在美国南北战争时期，因为通讯兵在战场上实行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里实行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员能够在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也能够看出，在快跑中完成传接棒和提升跑速是接力棒今后发展的方向。 2．教材的地位和作用 接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑水平，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力使用练习的比较多。 3．教材内容 田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。 下压式 也有称"向前推送"的传棒方法，理应强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人能够用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。 持棒方法：

班级接力赛活动策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-1175-89 班级接力赛活动策划书 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

班级接力赛活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动主题：数学与计算科学系首届班级接力赛 二、活动目的： 1、加速大一各班的团结和凝聚，进一步巩固大二同学的班级集体荣誉感。 2、通过本次活动发现和挖掘我系高素质运动健儿，训练并组织一支强劲的队伍，迎战即将举行的我校第七届校运会。 3、进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。 三、主办单位：数学与计算科学系团学会体育部、保卫部、女生部 四、参赛对象：07级、08级、09级所有班级

五、比赛时间：xx年10月中下旬 六、比赛地点：学校新校区田径场标准四百米跑道 七、比赛方式及要求： 4×400接力赛，比赛分男子组、女子组，不分年级。08级、09级各班选派4名男生、4名女生组队参加比赛，07级各专业选派4名男生、4名女生组队参加比赛，男子组、女子组又各分为两个小组，每组5个参赛队同时参赛。各班报名单一经确定，无特需情况不得改动；各参赛队比赛前必须登记本队四人参赛的棒次顺序，比赛时不可再擅自改动。各队参赛跑道随机决定，绝对公平，比赛过程中不得因任何原因随意改动。比赛时不要求运动员传接接力棒，每一位选手均听口令单独起跑，班级有效成绩为该队四人个人成绩总和。比赛时，我们将安排工作人员在跑道各个角监督运动员不得跑内线，情节严重者取消个人成绩及所属队成绩。 八、工作人员：（具体安排另行通知）

趣味接力比赛活动方案

趣味接力比赛活动方案 趣味运动是传统和兴趣融合形成的一项新兴运动，那么趣味接力比赛的活动方案怎么写?下面给大家介绍关于趣味接力比赛活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 趣味比赛活动方案一一.主办方： 通信与信息工程学院学生会 二.承办方： 通信与信息工程学院体育部 三.活动时间： 20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4点 四.活动地点： 南京邮电大学操场400米跑道 五.活动目的及意义： 1.促进通院各部门的团结协作，使同学间关系更融洽，学习生活氛围更和谐美好。 2.丰富大学生的课余生活。 3.督促大学生进行体育锻炼，增强其身体素质，并以其趣味性缓解大学生的学习，生活，及工作的压力。 六.活动面向群体： 通院12个部门部员,各部门各出一个9人团队。 七.活动前准备：

1.(器材)口哨，冲完气的气球64个(因为气球易爆,建议多准备几个)，绑脚的绳子4根，排球4个。 2.(工作人员)在直道100米的两端各设两名以上的工作人员,监督选手照规则参赛,同时为选手在两端换人和换器材作口头上的建议。在后200+200的接力的地方设一名工作人员维持秩序。 八.活动内容： 活动主要为以接力赛为基础的趣味团体赛,分初赛和决赛。 九.活动具体流程： 全场比赛共七百米，分为100+100+100+200+200。 初赛分成4组，每组有三个团队一起比赛，每组选拔一个队进行决赛。决赛由4个选拔出来的团队一起进行比赛，选出冠亚季军。 备注：一般情况下每组比赛的时间不会超过5分钟，预赛决赛共有5场比赛，净用时不超过25分钟，但各组比赛之间需要5分钟左右时间，预赛决赛之间有15分钟的休息时间，共需时大约50分钟。初赛: 1.两人三足：两个人并排站，将靠近对方的一只脚与对方的脚系在一起，并两人合作利用剩下的三只脚快走到100米终点。两人三足选手经过100米以后将下一轮选手手中的气球捏爆,下一轮选手方可出发。

《趣味接力跑》教案

《趣味接力跑》教学构思 青口小学孙俊超 一、指导思想 跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题本课始终坚持健康第一的指导思想，遵循循序渐进的教学原则，指导学生科学合理的参加体育锻炼，全面增进学生的健康，帮助学生树立终身体育思想，养成良好的体育锻炼习惯。保持旺盛的精力，更好的工作、学习和生活。 二、教材分析 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 三、学情分析 本次课的授课班级为小学五年级学生，由于小学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1．学习了解各传接棒的动作要点。 2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。 3、增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。 五、教学方法与措施 1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。 2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。 易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。 六、教学反思

盐场举行冬季环场接力赛通知

盐场举行冬季环场接力赛通知 对于进行凉爽2005年冬季环场接力赛的通知 各单位： 为了推动我场全民健身活动的广泛开展，活跃一线职工的业余文化日子，经研究，决定于2005年12月3日凉快职工冬季环场接力赛。望各单位接通知后，仔细预备，做好选拔训练，届时组织参加。现将有关事项通知如下： 一、竞赛时刻 2005年12月3日（星期六）上午8点 二、参赛方法 2、各单位自主确定每名运动员的参赛棒次，其中起跑段和终点段必须由女运动员完成。 3、运动员必须从各单位职工（包括暂时工）中选出，年龄别限，需经本单位医务室检查，躯体健康者。 4、竞赛裁判员及工作人员别得兼运动员。 5、运动员报名参加后，如遇特殊事情别能按时参赛者，可报组委会暂时调整补充。如参加人员别脚，一名运动员可连跑2个棒次。 三、竞赛规则 1、竞赛依照各队最后一名运动员到达终点的时刻确定参赛队名次。 2、参赛队员的号码布必须清楚地佩带在胸前，如发觉没带号码布的队员参赛，一经查出，取消该代表队成绩。 3、运动员必须手持接力棒参赛，在规定接棒地方前后10米的区域内完成交接棒，发觉别持接力棒参赛者，取消该代表队成绩。 4、运动员必须严格按预先规定的路线和路段参赛，对中途替代、别在规定地方接棒、绕转近路、搭乘车辆、冒名顶替者，一经查出，取消该代表队竞赛成绩，并予以通报批判。 四、奖励 五、组织领导 （一）组委会主任：**；副主任：***； 委员：***。 （二）裁判组组长：** 起终点裁判：***； 保卫巡查裁判：***。 （三）后勤医保组组长：**；成员：**。后勤医保组负责对运动员基本保健知识的宣传、说解和对突发性受伤事故的紧急处理等工作。 六、报名 附： 1、**盐场2005年冬季环场接力赛路线图 2、**盐场2005年冬季环场接力赛报告表 ****工会 ****团委 二OO五年十月十四日..盐场进行凉爽冬季环场接力赛通知责任编辑：飞雪阅读：人次

《趣味接力跑》教学

《趣味接力跑》教案 宁夏中卫市第五中学李晓霞 一、指导思想 跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题本课始终坚持健康第一的指导思想，遵循循序渐进的教学原则，指导学生科学合理的参加体育锻炼，全面增进学生的健康，帮助学生树立终身体育思想，养成良好的体育锻炼习惯。保持旺盛的精力，更好的工作、学习和生活。 二、教材分析 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 三、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。 3、增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。 五、教学方法与措施

接力赛教学设计

初中体育教学设计 初中体育教学设计 一、教学设计学科名称 初一体育与健康（接力赛） 二、学情分析 教学对象是初中一年级的学生，他们的年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。 本班共50人，男生23人、女生27人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。 三、教材分析 教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力，4x400米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4x100米接力运用练习的比较多。所以这一运动，特别受学生欢迎。接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 四、教学目标 1、认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领 2、能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。 3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。 重点：传、接棒技术 难点：掌握传、接棒时机。 六、教法设想 1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。 2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

趣味比赛项目

趣味比赛项目 类别一 （不全版，转载于龙腾盛世文化传播有限公司） 一、单腿斗鸡 规则： 1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿 部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。 2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大 5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6. 采用三局两胜制决出胜负。 二、螃蟹赛跑 规则： 1．参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

2．一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。 3．听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4．中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5．抱球跑者取消比赛资格。 三、翻山越岭 规则： 1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米 2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点 3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4. 小组两人都到达才算结束 5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者 四、飞盘点球大赛

规则： 1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出 2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分 3. 每人投掷七次 4. 取掷入数前三名者为胜 五、送鸡毛信 规则： 1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米 2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表 3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑 4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重

《接力赛通知》

《接力赛通知》 为了丰富校园文化生活，营造学生强身健体的良好氛围，培养学生集体荣誉感，增强班级凝聚力，高三级部研究决定，本着“友谊第一，比赛第二”的精神，举行男女混合接力赛。为确保本次接力比赛有序进行，现将具体事宜通知如下。 一、活动名称。20ⅹ150米男女混合接力赛。 二、活动目的。丰富课余生活，营造和谐氛围。 三、活动主题。我运动，我精彩；你我他，手联手。 四、活动时间、地点。xx年4月28日，学校田径场。 五、参赛人数及比赛办法： 1、以班级为单位报名，每班参赛人数为 20人（文：男8人，女12人；理：男12人，女8人） 2、采用统一比赛规则，一次性比赛决定成绩，以成绩决定名次。 3、比赛从第一名学生开始，最后一名跑过终点线为结束。 4、比赛中，不允许有预跑，接棒队员接过接力棒后才能跑出。 5、接力棒必须拿在手上，不能脱棒，直到结束为止。 六、活动报名。各班请于4月20日前将报名表交高三体育组。 七、奖励办法：文理名次各算。文科：1——2名一等奖，3——6名二等奖。 理科。1——3名一等奖，4——8名二等奖。 八、注意事项： 1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2、各班认真组织好本班的队员参加活动。文明比赛，文明助威，充分展现各班风采。 3、运动员服装尽量统一，穿着必须适合运动。 4、保持场地卫生，不要乱扔纸屑。 5、请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者按弃权处理 6、如遇不可抗因素（如下雨等），比赛日期另行通知。 九、其他未尽事宜，另行通知。 新汶中学高三年级组 xx年4月 第二篇：三年级足球绕桩接力赛通知三 年级足球比赛通知 为了丰富我校同学们的课外生活，激发大家的运动热情，锻炼同学们的身体素质；也为增进年级同学球技与生活的交流，增强各班级集体荣誉感，培养学生团队协作精神，学校将举行三年级足球带球绕桩接力赛，为了让各班级更好地准备此项体育赛事，特通知如下： 一、比赛日期：xx年9月23日 二、比赛地点 ：操场

100米趣味接力赛

之系列活动---“百米趣味接力” 策 划 书 主办方：湖北文理学院社区管理委员会 承办方：社区管理委员会秘书处 时间：2013年3月19日 学工处 社区管理委员会

百米趣味接力赛 一、活动主题 时间、速度、激情、飞扬 二、活动目地 为丰富校园文化生活，促进校园和谐发展，增强学生体质，培养学生积极参与锻炼的好习，增进各中队同学之间的友谊，凝人气，聚力量，特举办百米趣味接力比赛。 三、活动性质及对象 校级活动，针对全寝室学生，参赛者以寝室为单位，四人为一组，限每寝室至多一组。 四、报名时间及方式 从3月22日至3月30日。以院别为主体，由各二级学院自行统计参赛人的名单，报名表见附录。 五、活动时间及地点 4月13日，老区田径场

六、比赛规则 1、初赛（100米） 男：2*50，比赛将采用4个跑道来回跑的模式，在50米的终点处设置游戏：踢毽子，限本组每个人必须踢4个，第一次失败可进行第二次，可累计。多的不加分。结束后冲向起点，传递接力棒。以本组最后一个参赛人结束的时间为比赛成绩记录。 女：2*50，比赛将采用4个跑道来回跑的模式，在50米的终点处设置游戏：垫排球，限本组每个人必须垫4个，第一次失败可进行第二次，可累计。多的不加分。结束后冲向起点，传递接力棒。以本组最后一个参赛人结束的时间为比赛成绩记录。 2、复赛（100米） 男女均基本采用以前的比赛模式，只是交换50米处所设置的游戏。以本组最后一个参赛人结束的时间为比赛成绩记录。 七、评分标准 初赛淘汰50%，剩50%参加终极接力赛。 八、奖项设置 一等奖：校级证书+ 奖品（1名） 二等奖：校级证书+奖品（2名） 三等奖：校级证书+奖品（3名） 团队合作奖:校级证书+奖品（3名）

中班游戏接力赛教案

中班游戏接力赛教案 【篇一：幼儿园大班体育教案接力棒】 幼儿园大班体育教案：接力棒活动目标 探索棒的各种玩法，尝试迎面接力，掌握递接棒的方法。 体验游戏中耐心等待的心情。 活动准备 许多木棒、纸棒、红黄绿蓝四根接力棒 鼓、障碍标志物1场地布置：(接力棒) 起点 活动过程 小棒操 ——教师表演“魔术小棒”：开始时，左右手分别快速抓放小棒(小棒竖着)。请幼儿猜猜怎么回事。渐渐地放慢速度，让幼儿看清楚左右手的抓放动作。——幼儿拿小棒，自己玩“魔术小棒”。 ——做小棒操：边有节奏地念儿歌边做操“魔术小棒，胸前玩玩，一1二一二;魔术小棒，下面玩玩，一二一二;魔术小棒，左边玩玩，一二一二;魔术小棒，右边玩玩，一二一二;”(胸前玩玩：两手在胸前分别抓放小棒;下面玩玩：幼儿两脚分开，头向下弯腰，两手在下分别抓放小棒;左边玩玩：左脚朝左跨出成弓步状，两手朝左分别抓放小棒;右边玩玩：右脚朝右跨出成弓步状，两手朝右分别抓放小棒) 玩纸棒 ——出示纸棒，请幼儿说说怎么玩纸棒。 ——幼儿取纸棒，自由地玩，探索各种玩法。 ——幼儿相互交流不同的玩法。(抛接纸棒、扔纸棒、跳过纸棒、甩纸棒、击纸棒、夹纸棒跳等等) 传小棒 ——前后传小棒：幼儿分成4～6组，每组幼儿一个接一个一手伸直的间距站立。听教师的信号(击鼓)，从队首开始一个接一个前后快速传接小棒。 ——左右传小棒：从队首开始左右一个接一个快速传接小棒 ——向下传小棒：从队首开始，幼儿两脚分开，头向下弯腰，一个接一个快速在两腿间传接小棒。 ——头上传小棒：从队首开始一个接一个在头上快速传接小棒。 游戏中，要求幼儿听到信号后，才能传。 接力棒

——幼儿分成人数相等的红黄绿蓝4队，队首幼儿分别拿着红黄绿蓝小棒。1——听到击鼓声，每队队首幼儿立即跑出，先绕着障碍物s形跑动，接着跳过小河，到达处返回，跳过小河，绕着障碍物s 形跑动，到起点处将小棒传给第二个人，然后排到队尾，第二个人接过小棒开始出发??以哪队先完成接力赛，且落棒次数少为胜。 活动结束 在进行传小棒的游戏时，教师可渐渐加快击鼓的速度，激发幼儿加快传棒的速度。游戏时的组数可逐步减少至3组、2组、1组，传递的人数则逐步增加，从而延长幼儿等待的时间。 【篇二：幼儿园中班体智能游戏教学教案表】 幼儿园大班体智能游戏教学教案表第2周 注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如果幼儿园无法提供上课所用的器材，或其它的因素，体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动！ 幼儿园中班体智能游戏教学教案表第2周 注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如果幼儿园无法提供上课所用的器材，或其它的因素，体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动！ 幼儿园小班体智能游戏教学教案表第2周 注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如果幼儿园无法提供上课所用的器材，或 其它的因素，体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动！ 幼儿园大班体智能游戏教学教案表第3周 注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如果幼儿园无法提供上课所用的器材，或其它的因素，体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动！ 幼儿园中班体智能游戏教学教案表第3周 【篇三：幼儿园中班体育教案】 中班健康中班体育活动：机灵鼠小弟活动目标： 1、学习弯腰半蹲走； 2、锻炼运动的持久性； 3、培养初步的规则意识。 活动准备： 幼儿打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，音乐磁带。

游泳比赛通知

游泳比赛 一、目的 进一步落实小区居民健身活动方案，推动全民健身的深入开展，丰富社区居民的文化生活，提高居民游泳竞技水平，增进居民的身心健康。 二、比赛时间：2011年9月25日上午9：00 三、比赛地点：学府苑会所 四、参赛人员 锦绣苑、文兴苑、学府苑业主及公司员工。 五、比赛项目 个人单项：男子50m、女子25m； 团体：男子4×50m接力、女子4×25m接力； （游泳姿势不限） 六、报名办法 1、以中心为单位，于9月20日之前将报名表交至公司职能中心。 2、团体项目各服务中心员工、业主可各报一队，单人项目不限报人数。 3、各中心报领队一名，负责本单位报名、比赛等具体事宜。领队不能参加比赛。（报名表附后） 七、注意事项 1、参赛者必须熟悉水性，身体健康，符合游泳项目运动要求，凡有高血压和其他传染病等不能参加激烈运动者严禁参赛，如隐瞒病史，发生事故后果自负。 2、下水前应做好充分准备活动，安全第一，比赛第二，游泳运动时应量力而行，在水下感到不适时须立即上岸，放弃比赛。 3、每场比赛安排救生员，确保比赛安全，有序。 4、参赛选手泳具自带。 八、组织机构 组长：段旭东 副组长：吴红红、姜吉春

起点裁判：姜吉春 终点裁判：吴红红 计时员：曹雪飞、韩彩霞、刘万源、段晋生 记分员：卫文斌 场地器材：段晋生 九、奖项设置 1、个人项目奖励前三名； 2、团体项目奖励前两名。 十、比赛规则 1、运动员必须在自己的泳道内按竞赛规则游完全程，否则即算犯规。 2、游出本泳道或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其比赛资格。 3、由于某运动员犯规而干扰、阻碍其他运动员获得优良成绩时，则应准许被干扰、阻碍的运动员参加下一组比赛或补测成绩。如在决赛中发生上述情况应令该组重新决赛（除犯规运动员外）。 4、比赛中，运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁，转身必须从池壁完成，不得在池底跨越或行走，否则即算犯规。 5、比赛中不允许拉分道线，否则即算犯规。 6、比赛中不允许陪游、带游，不允许速度诱导或采取任何能起速度诱导作用的方法，否则即算犯规。 7、每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。 8、接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规。 9、运动员全部到达终点后要尽快离池，否则即算犯规。接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下，尽快离池。 10、游泳的出发口令：“各就位”，“鸣枪”。运动员在鸣枪前出发，应判抢码犯规，发令员将用哨声召回，重新组织运动员出发，第二次无论谁抢码犯规均将取消比赛资格。

趣味活动比赛项目

趣味运动会活动项目 1、跳大绳：每队12人参赛，2人摇绳、10人跳绳 规则：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕8字循环进行，从第一个队员进绳开始计数，绊绳的队员必须返回重跳一次，在绳里原则上每个队员每次只能跳绳一下，多跳的只计算一个，时间2分钟，个数多者获胜。 2、骑士投篮：每队8人参赛，两人为一组，三组投球接力，一组传球 规则：参赛队员一人背着另一人，准备好后，裁判员喊开始，队员进入指定区域，背上的人投篮，传球队员帮助传球。每组2分钟，一组结束后另一组开始，投进球多的队获胜。女士参加并进球的队奖2个进球。每组两人只能背，不能骑在肩上或双手抱，裁判员须确认参赛队员的姿势。 3、脚夹球接力：每队6人。 规则：分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距20米站立，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进。裁判员重点须监控掉球的落点。 4、蒙眼敲锣：每队6名队员，分为三组依次进行。 规则：比赛赛距5米，时间3分钟。队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，先在原地转三圈，再向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，并在队尾排好，蒙好眼罩，依次类推，直到时间用完，敲到次数多者胜。每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，不计成绩。此项目各队必须有经理层及以上人员参加，否则全队总分扣除1分。 5、持球钻栏：每队4人参赛，至少一女 规则：参赛运动员双手各捧一个球，从“地道”起点跑向终点，在行进中需钻过3个栏架，完成50米赛段，将球交下一人继续，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏，如球掉地上，需捡好球从掉落地点开始，用时少者胜。裁判员重点监控球的落点。 6、勇往直前：6人（3男3女） 规则：每组一男一女，男用眼罩蒙住眼睛，背起女，从起点出发，绕过路障，达到终点，取下眼罩，两人一起跑回起点，早到达者，为赢，以此类推。其中路障摆放的障碍物，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起， 递给女生。赛程20米。女生背男生每组减时10秒。障碍物没有绕行、汽球没有踩破、鲜花没有捡起每次扣时5秒，裁判员统计3组犯规次数，每队比赛全部结束后扣除相应时间。

接力赛教案

接力赛教案 教学目标 1、运动参与目标：通过本课学练的过程，激发全体学生能积极参与本课内容学习，培养终身体育意识。 2、运动技能目标：指导学生练习下压式传接棒的基本动作。使75%的学生基本能完成传接棒技术。使学生学会获取武术和健身的有关知识和方法。 3、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。 4、心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。 5、社会适应性目标：，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。树立安全观念，加强安全纪律教育与监督。 教学内容 接力跑：学习下压式传接棒技术。 武术：武术搏击操。 重点接力的传接棒基本技术与跑的方法正确掌握武术操的手型、步型 难点注意掌握传、接棒的时机 手型、步型到位，动作协调一致 教学内容 时 间 教师活动学生学习组织与要求 开始部 一、课堂常规 1、体育委员整队并 向教师报告人数 2.师生问好、检查 1.整队集合 2.老师向学生 问 好，检查服装、 宣布本课的内 容和任务 1.体育委员 整队。 2.学生向老 师问好并认 真听讲本课 的内容 组织学生成四列横队站立 如下图： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

基本部分(一)学习接力跑交 接棒（下压式） 动作要领：接棒人 手臂向后伸出，手 臂与躯干约成50度 -60度角．手腕内 旋，掌心向上，拇 指与其他四指张 开，虎口朝后；传 棒人将棒的前端由 上向下传入接棒人 手中。 (二)教学游戏：将 学生分成几个小 组，每组排头手持 接力棒，当老师喊 开始的时候，排头 同学迅速起跑绕前 后两个标志杆，回 到队伍将接力棒传 给第二名同学，整 个队伍完成时间最 短为胜. （三）学习武术搏 击操。 28 分 钟 领并示范 2.组织学生练 习 ①原地徒手接 棒练习 ②原地徒手传 棒练习 ③原地交接棒 练习 3.巡回指导并 纠正错误动作 教师要听取学 生的意见和问 题，及时给予 解答。 教师带领学生 练习太极搏击 操（配音乐） 要求口令洪 亮、动作大方 学生认真观 察老师的动 作，听老师 的讲解 学生分组， 做接力跑动 作练习。 学生在练习 时要纠正自 己的错误动 作 1.学生明白 规则 2.认真游戏 3.把所学结 合游戏中 直观性模 仿，通过教 师带领学生 认真学习 1.组织学生成四列纵队站立 原地进行徒手练习， 2. 组织学生成四列纵队站立 慢跑中做接力跑动作练习 要求： 1、学习接力的传接棒基本技 术 2、注意掌握传、接棒的时机。 组织：学生成四列纵队站立进 行比赛 ◎☆☆☆☆◎ ◎☆☆☆☆◎ ◎☆☆☆☆◎ ◎☆☆☆☆◎ 组织：四列横队 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆

《4×50米接力跑》教案

《4×50米接力跑》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周

图1 要求：快、静、齐。 准备部分一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节 运动 让学生成两路纵队， 体育委员领跑（如图 2）。 1.教师口令指挥学生 成体操队形散开（如 图3）。 2.教师领做，用口令 指挥。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响 亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练 习。 要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 2 分 钟 3 分 钟 1 1 小 中 基本部分一、4×50米接 力跑 接力组由四人 组成，每人跑 50米。第一棒 学生采用站立 式起跑，用 “下压式” （或“上挑 式”）传接棒 的方法，完成 传递接力棒的 1.教师请一名学生配 合，对接力跑的交接 棒、跑的动作进行分 解示范并重点讲解。 2.教师组织学生进行 交接棒练习。 1.学生认真观察教师的示 范动作，仔细听教师的讲 解，明确接力跑的方法和 动作要领。 2.学生按教师的要求进行 交接棒练习。 15 分 钟 2 大

任务。二、三、四棒学生，采用站立式起跑姿势， 头向后转，眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动。当传棒人距离接棒人约1.5米至2米时，传棒人可发出“嘿”或“接”的传棒信号，接棒人应立即伸手接棒，在快速奔跑中完成传接棒的任务。传接时，一般应是左手传接右手或右手传接左手。 二、游戏：“击鼓传花” 方法：将旧报纸压成球作为“花”。音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。3.教师让学生按规则 进行4×50米接力跑 练习。 教法：教师可以让学 生学会接力跑的传接 棒和跑的动作之后进 行小比赛，在比赛中 巩固技能。 1.教师给学生讲解游 戏方法和要求，然后 让学生围成一圈开始 游戏。 规则： （1）音乐停，传 “花”就停。 （2）传“花”只准传 不能扔或抛。 （3）被要求表演节目 的学生可以邀请别的 同学一起完成。 2.游戏结束后教师进 行小结。 图4 3.学生按规则进行4×50 米接力跑练习。 图5 要求：接棒人眼看传棒人 跑到预定的起动标记后， 立即起动；在接力区内完 成传接棒，传接棒方法要 正确。 1.学生按教师要求进行游 戏活动。 图4 2.游戏结束后认真听教师 总结。 15 分 钟 2 中 结束部分一、整队集合 二、放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下 拍、揉腿，并 1.教师整队（组织见 图1）。 2.教师播放音乐，带 领学生做放松练习。 3.课堂总结。 1.学生集合。 2.身心放松，跟教师一起 做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 3 分 钟 1 小

三人四足接力赛

初中部八年级3人4足接力比赛通知 一、比赛时间：星期二下午第二节课（班会课） 二、比赛地点：足球场跑道（接力距离30米） 三、参赛要求 1、每班为12男12女，每组3人，男女各4组。 2、班主任领队，比赛用的绳子（布条）自备，布条稍微宽点，牢固点。 3、比赛开始前，各班领队必须到登记处抽签。比赛场次按抓阄进行。 4、每一班上场比赛24人，每队男队员12名女队员12名，男女分开任意组织3人为一组。 四、比赛方法： 1、24人（3个人一组，每班分成8各组，男4组，女4组）进行30米迎面接力。 o:男生组 x：女生组 ← xxxx oooo → ← xxxx oooo → 2、比赛分左右两个道次，抽签决定2个班级为一组同时进行。 3、两班共48名队员（3人一组），分成两路，每班男女生（3人一组）各分别站在比赛场地两端（如图一）。发令前每一小组必须将中间人的两脚分别捆绑于其余两人的其中一脚，手臂互相勾住使3人成为一个整体，形成3人4足后每组并排排列于起跑线后，当发令哨响，第一组男队员从起跑线一端出发（如图示方向），任意一人手拿接力棒，并排跑到达比赛场地另一端将接力棒交给本班第一组任意女队员，第一组女队员接棒后往场地对面一端并排跑步前进再进行传递。如此依次类推，直至所有组队员全部跑完全程，计时为最后成绩。 4、准备队员组在接棒时任意队员不能超过起跑线，队员行进过程中只能在各自安排路线上前进。 5、行进过程中如出现掉棒可捡起继续行进，绳子松散须在原地进行调整捆绑再行进，中间队员在行进过程中不可两脚同时离于地面。 五、注意事项： 1、为避免损伤，建议参赛队员穿运动鞋参加比赛。比赛用绳子或布条。 2、必须要听从裁判员的裁判及工作人员的指挥安排，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则与规定又不听从劝阻的，示情节轻重进行加时惩罚，严重的可强制弃权。 大麻中心学校体育组 2013.10.22