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专题一 认识自我

专题一 认识自我
专题一 认识自我

专题一认识自我

考点一认识新自我★★

一、快乐度过青春期

1.青春期身体的成长有着不同的韵律和节拍,即使同一个人,其不同身体部分的发育速度和水平也是不一样的。对同学的青春期生理变化,我们需要遵循彼此尊重的基本准则。

2.正确认识青春期的内心矛盾。青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾优势让我们感到苦闷,但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然,如果处理不好这些矛盾,它们也会成为我们发展的阻力。

3.正确调控青春期的内心矛盾。①可以向父母、老师、亲友及社会寻亲帮助;

②多参加文体活动,转移不良情绪;③做自己的心理医生。

二、正确认识和评价自己

1.正确认识自己,应用全面的、发展的眼光看待自己。①既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;②既要看到自己的有点,也要看到自己的缺点。

2.认识自我的途径。①通过自我观察认识自己;②通过他人了解自己;③通过集体了解自己,集体对一个人的评价往往更全面,更客观。

3.完善自我。我们应努力完善自己,经常自我检查,努力保持和发挥优势,改进不足,不断完善自我。

4.我们应发掘自己的潜能。①经常给予自己积极的暗示;②在心中想象出一个比自己更好的自我;③在实践中激发潜能。

考点二珍爱生命★★★★

一、珍爱、尊重生命

1.地球上的生命丰富多彩,生命是地球上最珍贵的财富,人类是自然界的一部分。每种生命都有其存在的意义与价值。各种生命共生共存,息息相关。如果我们随意践踏地球上的生命,就是在破快人类赖以生存的生态环境,最终受伤害的还是人类自己。

2.与其他动物、植物、微生物等生命相比,人类的生命最具有智慧。人的生命的独特性还表现在每个人的个性品质、人生道路、实现价值的方式都是与众不同的。我们要根据自己的个性,发挥自己的优势,选择一条适合自己的、独特的成才之路,展现自己的风采,为社会贡献自己的智慧和才能。

二、努力实现、提升生命价值

1.生命的意义不在于长短,而在于对社会的贡献。积极参与公益,帮助他人,让生命在责任和奉献中更有价值。

2.要实现人生的意义,让有限的生命换发光彩,并为之不懈努力,不断提升生命的价值。

考点三调控情绪,乐观生活★★★★

一、做情绪的主人

1.情绪的多样性。人的情绪是复杂多样的,最常见的情绪有四大类:喜、乐、哀、惧。这四类情绪又可以组合成许多复杂的情绪。

2.情绪产生的原因。生活中,我们每个人都可能遇到不同的事情、处于不同的情境中,从而产生各种各样的情绪。

3.情绪的影响。情绪犹如双刃剑,既可能产生积极影响,又可能产生消极影响。

(1)情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。这是情绪的积极影响。

(2)情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低认得自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪的消极影响。

4.调节和控制自己的情绪的具体方法。

我们可以根据个人的特点,灵活运用注意转移法、合理发泄法、理智控制法等方法,调节和控制自己的情绪,保持乐观的心态。

1.喜怒哀乐,不忘关心他人。

(1)表面上,情绪似乎是个人的情感,实际上,人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人。

(2)我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能损害他人和集体的利益。

二、培养高雅情趣

1.情趣可以分为高雅的情趣和庸俗的情趣。

2.不同的生活情趣对人的生活会产生不同影响。高雅的生活情趣,对人的发展有促进作用,能预约身心,有益于我们身心健康;能开阔视野,增长智慧,有助于我们提高工作效率;能涵养品性,有利于我们提升道德修养;庸俗的生活情趣往往使人看不到生活的丰富多彩,也看不到生活的美好远景,只看到眼前的实务,只图暂时的感官快乐,从而对个人的前途和发展产生负面影响。

3.我们要在日常生活中,追求高雅的生活情趣;培养乐观、幽默的生活态度;培养对周围事物的好奇心,善于将好奇心转化为浓厚的兴趣;积极参加丰富的文化生活;提升情趣,陶冶情操。

考点四正确对待学习压力和考试焦虑★

一、学习压力新思维

1.学习生活中总会有压力的存在,感受到压力是增长的。来自学习的各种压力,需要我们理智地从容应对。

2.学习压力的作用。

(1)积极影响:适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,是我们表现得更积极。

(2)消极影响:过渡的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。

3.正确面对学习压力。

(1)学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也可能使我们失去动力,止步不前。

(2)学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。

(3)学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们健康学习压力的有效办法。

(4)要学会正确对待压力,学会将压力化为动力。

二、从容面对考试

1.形成考试焦虑的原因:(1)我们所感受到的学习压力,常常与考试联系在一起。(2)面临的考试很重要或者考试的难度很大;自己过高要求查过了个人的实际能力;仅仅以考试的成绩来判断个人的价值等。

2.克服过度的考试焦虑的方法:(1)树立正确的考试观念,把考试看成是督促我们总结学习收获的手段,检查我们已有的学习效果的一把尺子。(2)应该看到考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定一个人的命运。(3)要实事求是地调整自我期望,以减轻心理负担。(4)要增强自身实力,这是获得成功的重要途径。

专题二自尊自强考点五自尊自信,自立自强★★★

一、做自尊自信的人

(一)珍惜无价的自尊

1.自尊的含义。自尊即自我尊重。自尊是一种健康的良好的心理状态。自尊的人最看重自己的人格。自尊的人不图虚荣,绝不做有损人格的事。

2.自我尊重和被人尊重的关系。被尊重更能使我们体验到快乐与感动,自尊与被人尊重,都是快乐的。

3.知耻与自尊的关系。知耻是自尊的重要表现。

4.如何尊重他人:(1)尊重他人要对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格;(2)善于站在他人的角度,感同身受,推己及人;(3)善于欣赏、接纳他人;(4)不作有损他人人格的事情。尊重他人及时自尊的需要,也是自我完善的需要。

(二)扬起自信的风帆

1.自信是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某事,实现所追求的目标。

2.自负与自信的区别。自负者依据的事实是虚假的,追求的目标根本不可能达到;而一个自信的人所追求的目标是可以达到的,因而他不会同别人过不去。

3.自卑与自负是自信的误区。

4.自信是成功之基,自信的人具有追求成功的心理素质,这对一个人的成功是十分重要的。

5.自信者具备的心理品质:乐观、好奇、专注。

6.树立和培养自信的方法:(1)看到进步与长处,发现自己的长处,是自信的基础。(2)要增强自己的信心与实力,因为实力才是撑起信心的最重要支柱。

二、做自立自强的人

(一)走向自立人生

1.自立就是自己的事情自己干,自立的生活表现在方方面面。只有自立的人,才能够经受住社会的考验,适应社会生活才能够战胜困难和挫折;才能够不断地完善自己,学会自尊,增强自信,积极地融入社会,关爱社会,奉献社会,成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自强成功的人。

2.自立与自主的关系。自主就是遇事有主见,能对自己的行为负责。自主不仅是一种权利,更是一种能力。自立是自主的前提。

3.培养自己的资历能力,最基本的就是要立足于自己当前的生活、学习中的问题,从小事做起;培养自己的自立能力,还要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼,不断实践,才能逐步提高自立能力。

(二)人生当自强

1.自强就是对未来充满希望,奋发向上,积极进取。

2.自强的重要意义:(1)自强是人生进取的动力,是实现人生价值的必备品质。(2)自强是通往成功的阶梯。

3.理想是自强的航标。要自强,首先要树立坚定的理想。为人生的理想执着追求,是所有自强者的共同特点。

4.战胜自我是自强的关键。自强的人不是没有弱点,而是勇于并善于战胜自己的弱点。只有战胜自己的人,才能走向自强。

5.扬长避短是自强的捷径。要自强,就一定要认识自己的长处、天赋和兴趣,发扬自己的长处,避开自己的短处。

6.自立与自强的关系。

(1)自立需要自强。只有具有自立能力和自立精神的人,才能自强起来。

(2)自强才能自立。只有具有自强精神的人,才能真正走向自立的人生。

(3)自立和自强互为条件,互相促进。

考点六做意志坚强的人★★★★

一、让挫折丰富我们的人生

1.挫折是指人们有目的的活动受到阻碍而产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。

2.挫折时由外在因素和内在因素的干扰造成的。外在因素包括自然和社会因素。内在因素包括学校、家庭和个人因素,又称人为因素。

3.面对挫折,不同的人生态度,产生不同的结果。一遇到困难就放弃的人,必然体验不到成功的喜悦;半途而废者,往往得到的是遗憾和沮丧;勇敢迎接挑战的意志坚定者,能够享受战胜挫折的喜悦与幸福。

4.对挫折行之有效的方法:首先,要数理正确的人生目标;其次,要正确的认识挫折,采取恰当的解决办法;再次,要激发探索创新的热情;最后,还要学会自我疏导。

二、为坚强喝彩

1.意志坚强的人的表现:

(1)对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识,能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚定的措施和行为。

(2)处事果断。

(3)在碰到挫折和失败的时候,不灰心,不气馁,不焦躁。

(4)面对胜利和成功,不骄傲,不自满。

2.坚强意志品质的作用

(1)坚强意志是人们进行有目的活动中克服干扰,战胜挫折,实现人生目标的保障。

(2)坚持正确的人生方向,需要坚强意志;走出失败的阴影,需要坚强意志;形成良好的学习习惯,需要坚强意志;成就一番事业,需要坚强意志。

3.如何磨砺坚强意志?

(1)必须树立明确的目标;(2)要从细微之处做起,从小事做起;(3)应善于管理自己;(4)要主动在艰苦的生活和环境中锻炼自己。

专题三心中有法

考点七法律护我成长★★★★

一、法律护我成长

1.党和国家对未成年人给予特殊保护。

2.国家制定的专门保护未成年人的法律:未成年人保护法和预防未成年人犯罪法。

3.在未成年人保护法中,为保护未成年人设置的四道防线是家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护。

4.能够提供法律服务和帮助的机构主要有法律服务所、律师事务所、公证处等。

5.我们维护合法权益的手段有诉讼手段和非诉讼手段。

6.诉讼是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段,是保护我们权益的最后屏障,包括刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼。

7.当自己的合法权益受到侵害时,要善于运用法律武器维权,善于同侵权行为做斗争。面对违法犯罪分子,我们在与其斗争时,既要勇敢,又要机制,不能与其硬拼,而要讲究智斗。尽量减少不必要的伤亡,力求在保护自己的前提下,巧妙地将不法分子抓获。

二、保护自己

1.青少年要加强自我保护。面对突发的事故和伤害,我们青少年应积极争取社会、学校和家庭等方面的保护;要尽自己所能,用智慧和法律保护自己的合法权益。女生自我保护的防护衣是保持高度的警惕,文明的行为举止,得体的衣着打扮。

2.面对不法侵害,保持高度警惕是避免侵害的前提;要依靠自己的智慧迅速而准确地做出判断,采取机制灵活的方式与其斗争;要运用法律武器保护自己的合法权益,要学会运用最有效的救助方法。

考点八拒绝不良诱惑预防违法犯罪★★★★★

一、学会拒绝

1.我们身边的诱惑:金钱的诱惑、电子游戏的诱惑、黄赌毒与邪教的诱惑等。

2.我们应该正确对待电子游戏的诱惑。可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己,但决不能沉迷于此。要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。我们要坚决抵制黄赌毒与邪教的诱惑。学会分辨并自觉抵制不良诱惑,才会有健康幸福的生活,否则我们会为之付出沉重的代价。

3.能否抗拒不良诱惑是对每个人意志的考验。只要我们有战胜不良诱惑的决心,主动远离不良诱惑,就能免受其消极影响。

二、感受法律的尊严

1.在生活中,调节我们行为的规则有道德、纪律、规章、法律等。

2.法律的特征:法律由国家制定或认可;法律靠国家强制力保障实施,具有强制性;法律对全体社会成员具有普遍约束力。

3.法律的作用及其表现。法律的作用之一是规范作用,之二是保护作用。国家的治理离不开法律,法律是国家生活的保障,法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪,维护人们的合法权益。

4.凡不履行法律规定的医务,或者作出法律所禁止的行为,都是违法行为。

5.犯罪是指具有严重社会危害性,触犯刑法并依法应受到刑罚处罚的行为。

6.刑法是以国家的名义规定什么行为是犯罪和对犯罪分子处以何种刑罚的法律。我国刑法是保护国家和人民的利益、惩治犯罪的有力武器。

7.我国刑罚分为主刑和附加刑两大类。主刑包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种。附加刑包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。

8.未成年人应加强自我防范。①应自觉树立法律意识,维护法律的尊严、自觉依法自律,做一个守法的人;②加强修养,践行道德,作业个有道德的人;③要从小事做起,预防违法犯罪;④谨慎交友,防微杜渐,避免沾染不良习气,防患于未然等。

专题四交往与沟通

1.友好交往礼为先★

2.孝敬父母,理解父母★★★

3.师友伴我成长★★

4.诚信做人到永远★★★

认识自己(1)

【教材分析】 本课是2016年教育部审定的人教版七年级《道德与法治》上册第一单元《成长的节拍》第三课《发现自己》第一框的内容。这一框题《认识自己》,分为两个部分,第一部分是引导学生理解正确认识自己的重要性,第二部分主要引导学生掌握认识自己的途径和方法,增强认识自我,完善自我的意识,学会用理性的态度对待他人的评价。从全课内容看,本框是学习第二框题的基础,承接了前两课的学习。本框题内容的学习有助于更客观发现自己,认识自己,理性对待他人评价,因为我才是一切的根源,只有更深刻的认识了自己,才能处理好他人的关系,才能体悟到生命的美好。本框题是思想品德课程标准中“成长中的我”“我与他人和集体”相应部分的内容“认识自我”“交往和沟通”的主导和连接点,在整册中起了承上启下的作用。 【学情分析】 七年级学生正处于人格成长的关键期,自我意识开始增强,但由于受到自我认识水平限制,在自我认识时往往出现偏差。对自己的评价过高或过低,对别人的评价难以正确对待,以至于形成行为上的偏颇,使得他们在生活学习中出现诸多问题。我校的七年级生源较为复杂,一部分城里的独生子女个性鲜明,较为自信。其中一部分乡镇寄宿的学生个性敏感,缺乏自信,自我认识不够清晰。因而必须通过教学,让学生对自己的能力价值有清醒,客观的认识,从而增强自己的自信,本节课便在这种背景下应运而生。 【教学目标】 1.情感态度价值观目标:依据思想品德课的思想性,实践性,人文性和发挥其特殊的德育功能,增强学生认识自我,完善自我的意识,学会用理性的态度面对他人评价。 2.能力目标:依据实施素质教育的整体要求,学生明确认识自己的重要性,能够通过多种方式认识自己,掌握正确对待他人评价的方法。 3.知识目标:知道正确认识自己的重要性,掌握正确认识自己的途径,学会正确对待他人评价。(依据义务教育标准课程“成长中的我”中“认识自我”和“自尊自信”,“我与他人和集体”中,“交往与沟通”相应的内容。) 【教学重点难点】 教学重点:依据课程标准的要求及本节课在本课乃至在全书的地位,重点是掌握正确认识自己。 教学难点:根据学生的认识水平心理特点和课本知识本身的抽象性,难点为不断探索深化对自己的认识。 【教学方法】 本课内容的教学,主要采取学生活动探究法、情景教学法。突出学生的活动、体验、感悟、反思。老师要为学生开展这些活动提供情景,让学生在活动中积极参与,老师的点拨主要在对突发情况的应变上、对学生的误区和盲点上。 【学习方法】 学生通过自主合作探究,小组讨论,活动体验感悟分享,使学生活动更丰富,体验更深刻。【教学准备】 教师准备:1.教师授课前查阅《社会心理学》中关于“自我概念”,“中学生自我意识发展特点”等方面的内容。 2.课前调查访问,了解学生的基本情况。 学生准备:课前写自我介绍,完成书中第28页的探究与分享的内容角色表演课前演练。 【教学课时】一课时 【教学过程】 一、活动导入,启发思维

正确认识自我 正确对待同志知识讲解

正确认识自我正确对待同志 正确对待自己,人贵有自知之明。这句话说起容易做起来难。说容易则是因为,人人都知道这句话,而且这句话的内涵不用作任何解释,大家也都十分清楚;说难,难在一个人很难对自己有一个比较准确的评价什么是正确认识自我?我们应该怎样正确认识自己?正确认识自己的途径有哪些? 1、正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义: (1)正确、全面认识自己的特点和长处。 (2)确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体,自我的人生价值主要在十对社会的贡献。 2、人总是在不断地发展变化的。因此,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,这样才能使自己变得更好和更完美,而要正确认识自己,我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己: (1)全面认识自己,我们既要认识自己的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐,又要认识自己的内在素质,如学识、心理、道德、能力等。一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一,内在的美对外在的美起促进作用。

(2)全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足。因为,我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势,又有自己的不足,正所谓“金无足赤,人无完人”,我们每个人都有自己的缺点,但同时每个人也都有自己的闪光点。我们应该多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你可能有很多不足。因为只有先看得起自己,才能正确认识自己。面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福。同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观失望,停步不前;如果你能看到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战。但是如果我们只看到自己的优点,看不到自己的不足,“看自己一朵花,看别人豆腐渣”,用自己的长处比别人的短处,我们就会沾沾自喜,骄傲自大,停步不前,甚至会倒退。因此,为了全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足。 (3)事物总是发展变化的,没有一成不变的事物。俗话说“士别三日,当刮目相看”,我们每个人也都是在不断发展变化的,我们的优点和缺点也不是一成不变的。因此,我们必须要用发展的眼光看自己,及时发现自己的新的优点和新的缺点,通过自己的努力,争取变缺点为优点,不断改

认识自我小游戏

认识自身潜能小游戏 准备:秒表(或有秒表功能的手机)过程: 1、随机提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”。 (一般回答50 次、60次、100 次等) 2、挑选次数较多的学员到前台进行试验,其他学员自己可以尝试,教练计时(约秒)。 10 让前台试验学员回答各自的击掌次数,然后询问其他学员的击掌数。 3、再次提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”,引导学员挑战自身极限,认识自身潜能。 4、教练引导学员练习击掌,提高击掌次数。(掌面接触,不一定是全面接触;计数方 法,不是10、12,而是1、2、3…2、2、3) 5、再次试验。 6、分享体会。 游戏一:我的五样 请你在纸上写出你生命当中认为最重要的五样东西。可以是实体,也可以是人物,或者是某种情意,或者是钱,包括生命等等。 现在,问题出现了,你的人生出现了问题,需要你舍去一样,才能走向顺利的道路, 你们会选择首先舍弃什么呢? 是剩下四样了,可这个时候,人生的黑洞出现了,你必须舍弃一样,来度过这个难关, 现在,你会选什么 呢? 剩下三样了,现在大家大概都已经知道了这个游戏的玩法,呵呵,黑洞,险滩陆续出现,我们要相继再舍弃两样,,,,,现在,你只剩下一样。是什么呢?亲情?朋友?父母?钱?房子?不管你们选择了什么,请记住,这个将是你人生中最最重要的东西, 弥足珍贵,请你一定珍惜! 请问:在做这个游戏以前,你们知道自己最珍贵的,最想拥有的,最不想失去的是什么吗? 有写钱的吗? 有写父母的吗? 给大家讲几个不同身份的人的答案,告诉大家以后遇到这样的人,你要怎样相处: 选择钱,这种人连亲人都可以放弃,对什么都是对等原则,记住,以后在遭遇不幸的时候,身边也不会有朋友和亲人。 选择父母的男同志,如果是成年人,那么他父母的意志和情感将左右他的一生,哪个女的要是嫁给这 样的男人,要小心了,这个男人没法驾驭你们俩的幸福指针,幸福都在他爸妈那里掌控着。 (我们的五跟手指长短不一,依次是中指、无名指、食指、小指、拇指。如果这五根手指的长短代表 亲情、友情、爱情、家庭和事业在你人生中的地位和分量,你会怎么排列呢?哪个是中指,在第一位呢?告诉我你的选择。) 游戏二、谁是你的重要他人? 。1

正确认识自己作文

正确认识自己作文 正确认识自己作文(一) 正确认识自我,看似简单,但细细一想,你,我,他,正确认识自己了吗?有人会说,谁会连自己都不认识呢?并不是,我们,还没学会最重要的一堂课;;正确认识自己!班会课,给我上了最生动,也最难忘,并令我受益匪浅的一节课。 于丹老师,为我们讲解了最深刻的道理,其中,最令我印象深刻的无非就是“孝”,“和同学融洽相处”。 百善孝为先,“孝”,我自认为我是个“孝”女,懂得感恩,回报父母,。不过今天看到的事迹,什么“孔融让梨”,陈毅,赖冬敬……一个个感人的事件,让我自愧不如,想想平日里我“衣来伸手饭来张口”,“有不顺就要发泄几句”……我羞愧,恨不得找个地缝钻进去,特别是听到“现在依然跪着为父亲……”,我别的没听见,就听见了这一句,哎,那滋味,不好受。我要争取向他们学习,做个“孝顺女”! 当听到那个小女孩日记里写的“我没有朋友……”,也勾起了我的烦心事,自打上了初中,我忘不了以前的美好时光,特别是“死党”李佳怡和徐子涵,她俩都分到了十三班,气得我牙直痒痒。现在,我也想交个好友,可我竟变得孤僻,哪个都不是我的知心好友,看着他们成双入对的来来回回,羡慕的口水都要下来了,哎。

我也想有个“闺蜜”!我马上瞪大了眼,竖起了耳,屏息凝神听老师说,下定决心要成功!势不可挡! 影片很快就看完了,我有些失望,这也太快了,不过,我总结出了几点:1;要正确认识自己;2;要以善为先,学会感恩,回报父母;3;不迷恋电子产品,和同学,家长,和平友好的相处。通过归纳,我发现我有很多不足,但是;;我学会了正确认识自己!如有过错,我一定加以改正,做个品德优良的好少年! 正确认识自己作文(二) 自古到今,人无完人,当今世界只有学会了全面看自己,才能够进步,才能有所提高。 我们看自己不能只关注自己的优点,而故意隐瞒自己的错误,这样就会沾沾自喜,自以为是,自然就不会进步。正如有的同学在看到自己的优点和一点儿成绩后,就认为自己是最好的,不虚心接受别人的建议和意见,别人在提醒几次不见改正后,就不会再提醒你。你就会停留在已有的成绩上,不再有一点进步,最终就像“龟兔赛跑”一样,落后于别人。所以我认为:我们应该多关注自己的缺点、错误,虚心接受别人的建议和意见,并及时改正,只有这样我们才能够快速进步。 我们在查找自己的问题和错误时,还一定要仔细。因为问题和错误都是在不知不觉中出现的,所以我们一定要找到问题和错误的根源。当然不能光发现问题和错误而不进行治疗,要做到“早发现、早治疗”。我们应当及时想出能起到根本防治作用的应对措施,并且把

第一章 自我认知

第一章自我认知 第一节朗途测评 1.1.1 性格类型 我在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示: 图一:性格偏好清晰程度图 我的性格表现为以下方面: 1、与世界相互作用的方式 外向:外向的人更关注自己如何影响外部环境,将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天2、获取信息的主要方式 感觉:感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息,重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。 3、决策方式

情感:情感的人重视自己和他人的感受。他们富有同情心、善良、和睦、善解人意,考虑行为对他人情感影响,认为人情比原则更重要。 4、做事方式 判断:判断的人喜欢做计划和决定,愿意进行管理和控制,希望生活井然有序。他们重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限。 通过性格测试,我热情,有活力,乐于合作,注重细节,注重创新,喜欢描述,注重自己和他人的感受。重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。这在一定程度上肯定了我的墙绘设计师的目标。 所以在我职业目标设计师领域,我可以发挥自己的优势,对自己所感触到的东西进行分析,运用自己的想象力,进行创造的同时注重细节方面的问题,对细节的把握能力和对现实的强烈关注,分析把握他人所需,高效的推动既定目标的实现。 同牛根生一样,主人型的人的处世原则就是只有大家共同获得成功,个人的成功才能够更广泛和持久。他们往往能够利用自己的实践经验,在某个领域内长期为众人创造和分享价值。他们注重人际、群体的关系,有时甚至为此意气用事,但是当主人型的人建立起社会责任感,并且找到现实中可以发挥自己的经验和特长的领域时,他们会通过分享自己精神和物质上的资源,营造一种相互支持、相互扶助的文化和氛围,带动一个群体实现集体的成功。在集体的成功中,他们也会得到属于自己的满足感。 1.1.2 我的性格特点 1、我非常重视与别人的关系,容易觉察出他人的需要,并善于给他人实际关怀,待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部,对自己爱护有加。看到周

正确认识自我的演讲稿5篇

正确认识自我的演讲稿5篇 【篇一】正确认识自我的演讲稿 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 能善于认识自己,要有无畏和追求真实的勇气。 “真的勇士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”有勇气正视现实,是清醒认识自我的第一步。鲁迅先生在他国学习医学时,勇于面对人生,看清了中国的现实,也发现了自己心之所往,毅然决然地踏上了文学之路,誓从精神上救治他人。有的人沉迷于想象中完美的自己,便恣意妄为,丝毫不听从他人建议;有的人自卑于那个毫无是处的自己,从此一蹶不振。他们都缺乏勇气,缺少直面人生、正视自己的魄力。人无完人,美玉仍有瑕,但能够清醒认识自己,分明优劣势,便弥足珍贵了。 以目标为峰,不懈攀登,让你不断刷新自己的认知。 不去做,不去攀登,你永远不知道自己有多强,你永远不知道极限在哪。乔布斯当年从大学辍学,在一间车库里便开始了技术研发,没有人曾预想到有今天,但他也曾遇到失败,别人的不信任。一步一步走来,是他不停奋斗的足迹,用近乎极致对于完美的严苛铸就了苹果的奇迹和一个时代的巅峰。他也不断重新认知自己,不断寻求创新和改变,这是他的品质,也是苹果的品质,更是留给时代的记忆。 认识自己,最透彻的是探寻并遵从心灵抉择。 他是菊之隐者,淡泊处世,不为五斗米折腰。他写下《归去来兮辞》,不屑名利,赢得千古美名。他是陶渊明,他明白对于官场的厌恶,向往着闲适自然的田园生活,遵从了心灵的选择。他对于自己的认知是透彻的,是深入骨髓的,是直至灵魂的。不在意外界的评价、纷扰,只遵从内心。这是无比的纯粹、直白,却也鲜有人做到。人在世上,怕的是心早已随波逐流,迷失在碌碌无为的生活中,心上只有一层阴翳。正确认知自我,遵从心灵选择。 真实看待自己,勇于直面人生,不断奋斗,不偏离心之轨道。以最真实的态度勇敢生活,获得成功,驶向梦的彼岸。 【篇二】正确认识自我的演讲稿

职业生涯规划(第一章) 认识自我的个人基本情况(范例)

第一章认识自我的个人基本情况 兴趣爱好 在运动方面:我平时喜欢一些剧烈运动,比如打打篮球,在运动过程中,我总是试图努力成为主力或是得分手,喜欢自我的短暂的满足;在平时我总是表现得很平静,或动或静,张弛有度;还有我比较喜欢登山和去外地体验商业氛围,喜欢体验新的环境 读书是我的第又一大爱好,不管什么书我总是好奇,涉猎知识,特别是经济方面、励志方面、历史方面(特别是历史人物方面的传记我尤为喜欢,经常我把一些历史名人作为自己的偶像)静静的思考是我的非常特别的爱好,我总是在尝试理清一些感觉不可思议的想法,总是觉得在同一处失败很可耻 交友和和旧友畅聊我觉得是一件人生快事,特别是与他们聊天我可以收获他们的认识、看事物的方法和一些趣事是一件很惬意的享受 此外对中国军事和时政有一定的兴趣 能力分析 我爱把理论落实到实践上去,尽量让能力从实践中去获得;具体上我在高中做过一个测试,测试的结果表明: (1)记忆类型:读写型,具有较强的文字分析和笔记性质的记忆能力 (2)具有比较强的信息搜索能力 (3)具有比较好组织计划能力 (4)思考问题的角度比较深入,爱去思考难题 (5)对自己感兴趣的东西能够保持长时间的专注和投入 (6)对自己感兴趣的东西具有比较敏感的感知能力 性格类型: 根据北森朗途职业规划测评及结合自身实际情况分析得出以下结论:

我是属于外向型性格根据职业测评理论我的性格具有以下特征: (1)外向的人更关注自己如何影响外部环境,将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。 (2)直觉的人关注事物的整体和发展趋势,重视灵感、预测和推理。直觉特征的人富于想象和创造,喜欢学习新技能,但容易厌倦,喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。 (3)思考的人重视事物之间的逻辑关系,喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正,认为原则比人情更重要。 (4)判断的人喜欢做计划和决定,愿意进行管理和控制,希望生活井然有序。他们重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限。 我的性格类型特点: ?直率、果断,能够妥善解决组织的问题,是天生的组织创建者和领导者。你擅长发现一切事物的可能性并很愿意指导他人实现梦想,是思想家和长远规划者。 ?逻辑性强,善于分析,能很快地在头脑里形成概念和理论,并能把可能性变成计划。 你喜欢树立自己的标准,并要求他人遵循这些标准行动。你看重智力和能力,讨厌低效率。你习惯用批判的眼光看待事物,随时都能发现不合逻辑和效率低下的程序并强烈渴望修正它们。 ?善于系统、全局地分析和解决各种错综复杂的问题,为了达到目的,你会采取积极行动。你喜欢研究复杂的理论问题,通过事先分析事情的各种可能性,预见可能问题,制定全盘计划和制度并妥善安排好人力物力资源来推动变革和创新。 ?愿意接受挑战,并希望其他人能够像自己一样投入,对常规活动不感兴趣。你擅长需要论据和机智谈吐的活动,如公开演讲。 行为风格: 追求独立的个性,追求成熟的个性,追求良好的人际关系和沟通;对事物保持一种自己独到的看法(但不善于表达),爱比较和追问事情根源,好奇心比较强;内心强烈的欣赏追求自主自立意识和豪放,但又心细万分,徘徊其间,有时有点矛盾的心理(现在在生活小事上要

正确认识自我 初中精选作文【1000字】

正确认识自我初中精选作文【1000字】人的一生就是一直地认识自我,了解自我的一个过程。正确地认识自己可以使自己得到进步,可以有方向性的训练自己,完善自己。错误地对待自己则使自己沉溺在梦想的虚拟世界不克不及自拔,甚至可能会失去生命。 正确地认识自己,使自己愈加成熟。 三毛曾经说过:“真正的高兴,不是狂喜,亦不是苦痛,在我很主观的来说,它是细水长流,碧海无波,在芸芸众生里,做一个普通的人,享受生命一刹间的喜悦,那么我们即便不死,也在地狱里了。”是啊,寻求心田真正的安定,做自己所能做的事,使自己高兴,能力变得成熟。像三毛一样。假设她没有认识到生活的乐趣,没有正确认识自己所须要的,所追求的,怎么会有现在三毛的漂泊文学,怎么会有华文世界的传奇女子,又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最英勇潇洒的——永远的三毛。

正确的认识自己,使自己愈加完满。 如果能够认识自己也不那么完满,就不用忙着去遮盖了;如果能够认识自己不那么伟大,就不用急着去证实了;如果能够去放弃自己的种种偏见,就不用吵着去辩驳了;如果能够不在乎他人怎么看自己,就不用哭着去申述了;如果能够慢半拍,静半刻,低半头,就能够不断浅笑了。正确地认识自己,可以将自己的长处发出万丈光辉,将自己的毛病掩盖。正确的认识自己可以使自己愈加完满,将不用去模拟别人而受到他人的讥笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗?春秋时代,西施因生病而蹙紧眉头,却更显得斑斓感人、我见犹怜了。然东施见此,连忙去效仿不想被贻笑慷慨。西施的美尽显在她的举止投足之间、辞吐之间,天生的美与气质并存,而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己,不去模拟西施搔首弄姿,而是发扬自己的优点,那也不会落下今日如此耻笑。

第一章 自我认知训练

第一章自我认知训练 自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。自我认知也叫自我意识,或叫自我,是个体对自己存在的觉察,包括对自己的行为和心理状态的认知。 中国有句古话,叫做“人贵有自知之明”,这个“贵”字,不单是宝贵,而且是稀少,物以稀为贵嘛!睫在眼前最难见,人短于自知。老子说:“知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字:“认识你自己!”这就是我们今天训练的主题―――自我认知。 图1-1德尔菲神庙 【心理剧场】 她为什么回避同学交往

图1-2 孤独的影子 随着自我意识的高涨,高职生开始较为强烈地关注自己的相貌、家庭、成就、地位等,因此在日常与同学的交往中他们更倾向于维护良好的自我形象,追求独立和自尊,但是有时往往事与愿违,屡遭挫折,于是就产生一种过于偏激的想法:自卑感。 小张,女,高职一年级学生。家住郊区,父母做小生意,常为钱的问题吵架。有个哥哥读高中,初一时为了保证哥哥的学费家里考虑让他退学,最后在父亲的支持下她才得以继续上学。长相平常,不出众,忧郁、敏感。随着年龄的增大,爱美之心也开始在小张心中萌芽。于是,她经常照镜子但是看着镜子里那个脸色黄黄、鼻梁塌塌、眼晴也不大的女孩就灰心丧气。同时也感觉到周围有无数双眼睛在看她,议论她:“这女孩真难看。”小张开始整夜失眠,“我为什么长得这么丑,这么笨?”这些想法像一块块砖头堵在胸口,压得她喘不过气来。从此失去了往日的笑声,主动退出和其他同学的交往。逐渐地,她变得更加孤僻,在班级里几乎没有朋友,同学叫她到家里玩或一起上街,她都不敢去,因为她觉得同学家庭条件比她好,很有钱。她不敢面对男生,觉得自己长得不漂亮,总是低着头,匆匆从别人旁边走过。小张感到无比的孤独与困惑,总觉得自己很渺小,与同学在一起,感到很痛苦,但是不与同学在一起,又觉得很孤独。她对于生活的挑战,不是想方设法去适应,而是躲在一角悲叹自己的“无能”与不幸。她觉得自己的家境太差,长相平常,于是认定周围的人都嫌弃她、鄙视她。 青春期情感萌动的小张,一方面渴望体味到了从家庭不可能得到的温暖和爱护、甜蜜和快乐,另一方面是对自己外貌和体形的严重不满,从而产生极度自卑,

知道正确认识自我的方法和途径(a)

中考考点:3.知道正确认识自我的方法和途径(a) 一、正确认识自己的方法和途径 人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。 1、正确认识自己的方法 正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。 ①全面认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。 ②每个人都是变化发展的。我们要用发展的眼光看待自己,这样才能通过不断发扬优点、克服缺点来完善自己。 2、正确认识自己的途径 ①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己,因此,要想全面认识自己,就要做一个有心人,反省自己在日常生活中的点滴表现,总结自己是一个怎样的人。 ②通过他人了解自己。一般而言,当局者迷,旁观者清,周围人对自己的态度与评价,能帮助我们认识自己、了解自己。我们既要重视他人的态度与评价,冷静的分析,既不能盲从,也不能忽视。 ③通过集体了解自己。每个人都生活在集体中,在集体中能否与他人友好相处,能否很好地承担自己的责任,会对了解自身有一定的帮助。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。 ④通过多种方式了解自己,努力保持和发挥优势,改进不足,才能不断更新和完善自我,以更新的自己面对新的一天。 二、正确认识自己的意义 通过各种途径了解自己,努力保持和发挥自己的优势,改进不足,才能不断更新和完善自我,以新的自己面对新的每一天。 课堂练习: 1.小青在自己的成长记录本上写道:“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当,学习效率不高。”小青认识自我的途径是 A.他人的态度 B.自我观察和反省 C.考试的成绩反馈 D.集体综合评价 2.《论语》中“吾日三省吾身"的训诫和唐太宗“以人为镜,可以明得失”的感慨,启示我们正确认识自我的途径有 ( ) ①读史书②照镜子③自我反思④倾听他人评价 A.①③ B.①④ C.③④ D.②③ 3.通过他人能更好地认识自我。下列名言和谚语揭示的道理能印证这一观点的有( ) ①知人者智,自知者明②赠人玫瑰,手留余香 ③当局者迷,旁观者清④牛不知角弯,马不知脸长 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 4.《咏梅》中有“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香”的诗句,这两句诗对我们个人成长的启示是 ( )

正确认识自己2500字论文

如何正确认识自己 【摘要】:正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合.人们对于自我的认识是一个不断发展的过程。本文将用列举的方法对自我认识的含义,途径做深层的阐述,并结合一些案例、以及个人本身的经历,对大学生自我认识方面的做深入的分析。 【关键词】:含义、途径、认识自我、案例 一、正确认识自我的含义 正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义:1.正确、全面认识自己的特点和长处。2.正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体,自我的人生价值主要在于对社会的贡献。 二、人总是在不断地发展变化的 我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,这样才能使自己变得更好和更完美,而要正确认识自己,我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己:1.全面认识自己,我们既要认识自己的外在形象,外貌,言行等,又要认识自己的内在素质,如学识、道德、能力等;我们既要看到自己的优

点和长处,又要看到自己的缺点和不足。正所谓“金无足赤,人无完人”,我们每个人都有自己的优点和缺点。我们应该多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己。因为只有先看得起自己,才能正确认识自己。2.事物总是发展变化的,没有一成不变的事物。我们每个人都是在不断发展变化,我们的优点和缺点也在变化。因此,我们必须要用发展的眼光看自己,及时发现自己的新的优点和新的缺点,通过自己的努力,争取变缺点为优点,不断改正自己的缺点来完善自己。 三、认识自我的途径包括 1.通过自我观察认识自己。我们必须经常反省自己在日常生活中的点滴表现,总结自己是一个什么样的人,找出自己的优点和缺点。自我观察主要包括三个方面:a.自身外表和体质状况的观察,包括外貌、风度和健康状况等方面的观察;b.自我形象的观察,主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察.c.自己的精神世界的观察,包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。 2.通过他人了解自己。大文豪苏轼写道:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难,一般来说,当局者迷,旁观者清,周围的人对我们的态度和评

知识总结:认识自己

【知识整合】 一、认识自己 1.人贵自知(我们为什么要认识自己?) ①正确认识自己,可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体,认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。 ②正确认识自己,可以促进与他人的交往。正确认识自己,有助于我们认识到自己离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。 2.多把尺子量自己 (1)我们通过什么途径认识自己? ①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己: 可以从身体特征和生理状况来认识自己,如自己的身材、相貌、体能、性别等;可以从个性心理特征来认识自己,如性格、气质等;可以从在群体中的关系来认识自己,如自己在家庭或班级中的角色等。 ②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己: A对自己有一个恰当的自我评价,能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。 B他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 (2)自我评价的方法有哪些? ①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等,可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如,可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动,描绘自己的情绪、情感体验,评价自己的个性特征和行为表现。 ②与他人比较。比较的内容,可以是全面的,也可以是单方面的;比较的对象,可以是现实的人,也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较,可以加深对自身特点的认识和了解。

(3)我们应如何正确对待他人的评价? ①我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。 ②用心聆听,虚心接受。重视他人的评价,不过早下结论;感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 ③勇于面对。在他人评价中,有些是我们不愿意听到的,但当我们有足够的勇气面对这些评价时,不仅能更好地看清自己,而且可以不断提升自己。④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价,这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝,不让这样的评价伤害自己。

如何客观认识自我

如何客观认识自我 现在作为一名大四的学生,即将在下半个学期步入社会,开始去实习。但是现在我们同学中还有很多人不能够正确的认识自我,很多人不能够很恰当的说出自己的学识和专业水平,要不是估计偏高,就是估计偏低。同时也有很多人也不能够完全知道自己的性格趋向,要不是强调优点,就是强调缺点。甚至有些同学不能够正确说出自己的理想、坚定性、上进心、道德感等达到了怎样的高度,要不是偏于自傲,就是偏于妄自菲薄。这样就导致我们在日后的工作中,不能明确自己的奋斗目标。 曾经有个寓言故事,说的是有个小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天,小猴玩得起兴,就爬到了主人家的房顶,上蹦下跳的,主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖,小毛驴也爬到了房顶,费了好大劲,但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状,便大声赶它下来,并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈:为什么小猴能上房,而且还能得到夸奖,而我却不能呢?从这边可以看出里面有很多和我们遇到的情况很相似,我们很多都处于一个小盒子里,走不出来,很迷惑,又不知道原因。这也就是我们都不能正确认识的原因,那么现在我们先从什么是自我来开始认识。 自我,在心理学上讲是一个独特的持久的同一身份的我,主要包括物质自我、社会自我和精神自我,简单地说就是对自己的认识和了解。 物质自我指生物学上的我,包括人的外貌、身高、体重、衣着等方面;社会自我指一个人的社会关系、人际关系以及在社会中的角色地位;精神自我指人的性格和价值观,即“我”的内部主观存在的意识。 对于现在的大学生,年轻气盛、心浮气躁,充满着知和行的困惑,不能有效地控制自己的言行,关键在你能否客观的正确的认识自我。错误的认识自我会导致两种后果。一是自卑。因为有些同学注重外在的自我,认为自己身体有缺陷,长得不好看,打扮的也不如别人时尚;还有些同学注重内在的自我,认为自己的思维能力、学习能力都比他人差,看不到自己的优点,久而久之,这些都会增加一个人的自卑感。云月华老师说:“我就是我,独一无二的我,没有人可以替代,所以你要增加自信,客观分析自己。”二是自负。过度的自信,目中无人,认为自己在各方面就是最好的,不能看到自己的不足。云月华老师指出,认识自我是建立在一个客观分析的基础上,不仅要看到自己的优点还要看到自己的缺点,这样才能知道自己前进的方向,同时找到前进的动力。因此,我们要经常进行自我评价,以来为客观认识自我做基础。 自我评价是指适当地对自己的感知、所思所想、自己的想法、期望、品德、行为及个性特征的判断与评估。自我评价可以是正确的,好可以是不正确的,正确地客观地认识和评价自己存在的价值和自己的所作所为,就能够处理好个人与社会、与他人的关系,这有利于发扬优点和克服缺点,使自己的人格得到健全的发展。对自己的评价过高或过低,都不能全面地、恰如其分地评价自己的心理生活和行为,势必不能发扬长处,好不利于克服弱点,从而造成自己在社会中的不适应。如果只看到自己的不足,觉得处处不如人,就会丧失信心,遇事畏缩不前,可能使人形成怯懦、沉闷、无生气等特点;如果一个只是看到自己的长处,认为自己处处比人强,自我陶醉,孤芳自赏,这样的人容易形成盲目乐观、做作、固执已见、自以为是等不良的人格品质。 例如自卑感,所谓的自卑感是对自己不满,否定的情感,往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观,往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处,不喜欢自己,不能容忍自己的缺点和弱点,否定、抱怨、指责自己,看不到自己的价值或夸大自己的不足,感到自己什么都不如他人,处处低人一等,丧失信心,严重的还可能由自我否定发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。自卑感的产生不是来自“事实”或“经验”,而是来自我们对事实的结论与对经验的评价。在进行自我评价后,我们才能杜绝像自卑感这种悲观情绪的产生,这样自

自我认知-(1)

自我认知-(1)

自我认知 ●操作定义: ?对自己的性格、态度等构成有良好的评价; ?兴趣与岗位情况匹配; ?成就动机与岗位情况匹配(认知需要、自我提高、自我实现,服务他人的需要,得到锻炼等); ?认同组织文化。 ●对自己的性格、态度等构成有良好的评价; ?例题:请做一个自我介绍? ●兴趣与岗位情况匹配 ?例题:你喜欢和什么样的人交友? ●成就动机与岗位情况匹配(认知需要、自我提高、自我实现服务他人的需要,得到锻炼等) ?例题:你为什么报考公务员?你认为你和这个岗位匹配吗?如果录取了你,你有什么工作计划? 一、题目是可以事先准备的。 二、题目的解答可以以不变应万变。 三、题目的准备有助于回答其他题目。 例题:你如何看待有些公务员下海的现象? 四、题目的准备方法: (一)自我准备——自我的梳理 (二)职位匹配的准备——职位匹配的内容梳理 自我的梳理: (一)人生经历梳理 ● 1.人生经历了哪些阶段? ● 2.你在这些阶段里你认为最成功/失败的一件事情是什么? ● 3.每个阶段你都做了什么,取得了什么成就? ● 4.报考公务员这段时间你都做了哪些面试准备? (人生经历重在过去的岁月里考生经历那了些阶段,每个阶段的特点和亮点是什么。) ●在谈人生经历时注意要积极向上 ●谈经历不是流水账,而要表现出: ? 1.经历获得的经验对职位的帮助 ? 2.经历(成败)对自己的鼓舞和磨练 ? 3.取得的成就 四要四不要 ●要有的放矢,不要无中心 ●要突出重点,不要流水账 ●要有根有据,不要空感慨 ●要展示成果,不要只过程 ● 1.人生经历了哪些阶段?一般说来分学习阶段、工作阶段 ●学习阶段:学习经历为主,包括成绩、奖学金,是否被评为优秀学生干部以及勤工 助学经历等。注意要有所侧重,挑重点。 ●工作阶段:侧重于工作中取得的成绩、锻炼的能力和增长的经验,突出团队协作精 神。 ●注意:不要谈跳槽、怀才不遇、同事纠纷等,对过去要有阳光心态。 ● 2.你在这些阶段里你认为最成功/失败的一件事情是什么?

议论文话题素材——正确认识自己

议论文话题素材——正确认识自己 一、事例: 奥托·瓦拉郝是诺贝尔化学奖获得者,他的成才过程就极富传奇色彩。瓦拉郝在开始读中学时,父母为他选择的是一条文学之路,不料一个学期下来,老师为他写下这样的评语:“瓦拉郝很用功,但过分拘泥,这样的人即使有着完美的品德,也决不可能在文学上发挥出来。”此时父母只好尊重儿子的意见,让他改学油画。课瓦拉郝既不善于构图,又不是润色,对艺术的理解力也不强,成绩在班上是倒数第一,学校的评语更是令人难以接受:“你是绘画艺术方面不可造就之才。”面对如此“笨拙”的学生,绝大部分老师认为他已成才无望,只有化学老师认为他做事一丝不苟,具备做好化学实验应用的品质,建议他试学化学。父母接受了化学老师的建议。这下,瓦拉郝智慧的火花一下被点着了。文学艺术的“不可造就之才”一下子变成了公认的化学方面的“前程远大的高才生”。最终获得了诺贝尔化学奖。 美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时,长得很高,但很瘦弱,别的小男孩都喊他"瘦竹竿",他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛,使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下,他花了很多功夫进行演讲准备,他把讲稿全部背出来,然后对着牛羊和树木练了不下100遍,终于得了第一名。听众向他欢呼,讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍,逐步走向成功的大门。他在回忆往事时说:" 想当初,当我穿着父亲的旧衣服,以及那双几乎要脱落的大鞋子时,那种烦恼、羞怯、自卑几乎毁了我。"至此,我们可以悟出这样一个哲理:"认识自我"是人类智慧的表现,"改变自我"是成功人生的敲门砖,只要敢于突破自己那颗脆弱的心,拿出行动,你就能超越自我。"丑小鸭"就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。 有一天,大哲学家叔本华在街边的花园中散步,一个花匠看到这个表情古怪的人一会儿俯下身去低声与灌木丛交谈,一会儿又侧头凝神屏气地把耳朵帖向飘落在他肩上的花瓣。花匠担心这位行为怪诞的年轻人可能精神有毛病。就问他是谁。叔本华扬起头,满脸困惑地盯着那个花匠,说:‘如果你能告诉我我是谁,我会十分感激你的。’当那个花匠惊愕得目瞪口呆时,叔本华已经匆匆走开了。 美国人安德森,他是美国二十世纪初期的文学大师,他的《小城畸人》在中国早已有出版。他年青时创业,中年时,成为一家钢铁公司的大老板。要知道那年月在美国钢铁业的发展前景多么被看好,你就会知道他的事业有多么成功。有一天,他正对他的秘书口授着一份文件,突然,他好像想起来一件事情,他匆匆地离去,他走出了工厂,他再有没回来。他来到了欧洲,他学习写作,他要写出他心中的心声,为了这个心声,他选择了另一种人生。 安德森在世界范围内的名声显然不如高更(虽然他俩一个是半路出家的画家,一个是半路出家的作家),可是,他这样一个大资本家,却敢于做出这样的选择,是因为他们听到了自己内心的呼声。 据传女祭司皮提亚就是坐在德尔斐阿波罗神庙的三脚祭坛上传布阿波罗的神谕,并预言凶吉的。在古希腊众多含混不清、模棱两可的神谕中,“认识自己”和“过犹不及”两条最为突出,因而被镌刻在神庙的门楣上,似乎包含了阿波罗对人类的全部教导。神谕完全是古人的迷信,今人大可不必认真。但是,像“认识自己”这样明确而又具体的劝世良言,无疑已经超越了纯粹迷信的范畴,应该是包含古希腊人对人类和世界的睿智的看法。

如是心态如是禅_第一章 直面自我——你真的认识自己吗

我们之所以彷徨,苦闷,郁郁寡欢,找不到快乐的根源,就在于不清楚自己。因为不了解自己,不认识自己,所以盲目攀附,追求那些并不是我们急需的、对我们自身有所裨益的东西。于是,在遭遇挫折时,快乐便也随之远去,失落便成了我们人生的主题。如何冲破抑郁的阴霾,找到一方乐土?选择直面自我吧。真正认识自己,才能走出属于自己的道路。 认识自己便是智慧的开端 惶恐不安是因为你并不认识自己。 为什么这个世界上大多数人都惶恐不安,感叹命运无常,像热锅上的蚂蚁,在狭小的舞台上晕头转向忙命奔波? 人之所以疲于奔命,是希望自己的一生是幸福的。为了这所谓的幸福,于是有了忙碌的人生。然而极具讽刺意义的是,大部分忙碌的人都是不幸福的,而反倒是少数悠然自得如陶渊明者更能享受到幸福人生。个中原因是因为前者不能认识自己,而后者非常了解自己。 无疑,真正要做到清醒地认知自己,很难。 【斯芬克斯之谜】 在西方的神话寓言体系里有一个关于斯芬克斯之谜的故事: 狮身人面兽斯芬克斯每天守在路口,问过往行人一个问题:“有一种动物,它在早晨的时候四条腿,在中午的时候两条腿,在晚上的时候三条腿,这个动物是什么呢?” 来人答不上来,就会被斯芬克斯吃掉。有很多人命丧生在斯芬克斯之嘴。斯芬克斯也成了远近闻名的恶魔。 为了替路人扫清这个障碍,年轻的阿狄浦斯找上了斯芬克斯,并说出了最终答案:“这个动物就是人。” 斯芬克斯一听,大叫了一声,就跑到悬崖边跳下了去。由此,祸患得解除。 这个故事说明了什么呢?说明离我们最近的东西,往往是最难认知的。 在人生整个成长的过程中,我们可以不断地认知天地万物,增长经验,但唯独难以认清我们自己。 因为人生的变化在不经意之间经过了很多阶段。一个孩子,当他匍匐着四肢爬行的时候,这是在生命成长的初期。等到他可以站立起来了,可以走路了,可以奔跑了,在这段时间,有很多东西需要积累、需要建立,也因此有了很多内心的惶惑和游离。到了晚年的时候,我们所积累的那些财富、声名、情感,一切的一切负累于心,苍老了生命,让我们日渐疲惫,就要借助拐杖,拐杖于是就成为了人的第三条腿。 人最难认知的是自己的心。一个人只有清楚地了解自己的内心,才能够在这个世界上找到最基本的出发点,才能够去善待他人。

如何正确认识自我并提高自我认识能力

如何正确认识自我并提高自我认识能力 (1)准确理解自我就是指一个人对自我的理解要与自我的实际 情况相符合。它包括两个方面的涵义:①准确、全面理解自己的特点 和长处。②准确理解自我与社会、个人与集体的关系。理解到个人的 成长离不开集体,自我的人生价值主要在十对社会的贡献。 (2)人总是在持续地发展变化的。所以,我们需要持续更新、持 续完善对自己的理解,这样才能使自己变得更好和更完美,而要准确 理解自己,我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己:①全面理 解自己,我们既要理解自己的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐,又要理解自己的内在素质,如学识、心理、道德、水平等。一 个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一,内在的美对外在的美 起促动作用。②全面理解自己,我们既要看到自己的优点和长处,又 要看到自己的缺点和不足。因为,我们每个人的外在形象和内在素质 都有自己的优势,又有自己的不足,正所谓“金无足赤,人无完人”,我们每个人都有自己的缺点,但同时每个人也都有自己的闪光点。我 们应该多注重自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你 可能有很多不足。因为只有先看得起自己,才能准确理解自己。面对 纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就 会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福。同 样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观 失望,停步不前;如果你能看到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战。但是如果我们只看到自己的优点,看不到自己的不足,“看自己一朵花,看别人豆腐渣”,用自己的长处比别人的短处,我们就会沾沾自喜,骄傲自大,停步不前,甚至会倒退。所以,为了 全面理解自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺 点和不足。 ③事物总是发展变化的,没有一成不变的事物。俗话说“士别三日,当刮目相看”,我们每个人也都是在持续发展变化的,我们的优 点和缺点也不是一成不变的。所以,我们必须要用发展的眼光看自己,

电子教案-《自我管理》(第一单元第一课认识真实自我)-3.docx

课题 课程类型 教学准备 教学目标教学重点难点教学说明 教学方法 教学设计 认识自我教案设计 认识自我教案 理论课授课时间90 分钟 【相关材料】任务书、自评互评表、多媒体、PPT、课本 【网络平台】百度提前了解关于自我的知识。 【知识目标】 了解认识自我的意义,认识自我的前提;认识自我过程中的误区;熟练掌握认识自 我的技巧,能够理性对待别人的各种评论,进行有效的自我反思和成长。【技能目标】 能够熟知掌握认识自我的技巧;能成功进行自我反思与成长。 【职业能力目标】 帮助学生树立自信心,培养良好的心态,正确的认识自我和完善自我。 【教学重点】认识自我的前提。 【教学难点】认识自我过程中的几个误区。 1、由故事引发学生思考和讨论,引导学生通过本节课的学习完成教师下达的任务书; 2、通过鼓励学生自主学习、探究学习,大胆表现,积极参与,全力解决本次课堂任务; 3、注重学生情商教育,重点培养学生良好的心态,树立强大的自信心,能够正确的认识 自己的能力。 任务驱动法情商教育法角色扮演法情景教学法自主学习法团队合作法反思学习法【教材分析】《认识自我》是北京师范大学出版社出版的教材《自我管理能力训练》中 第一章节的内容。本节课是继上次课认识外在的身高、容貌等生理自我之后的又一次对 自我的深入探索,也是一个人在一生中倾听内心、完善自我、提高自我的重要过程,因 此,了解认识自我过程中的误区,了解认识自我技巧,也是职业院校学生必备的技能之 一。因此,在教学设计中,以任务驱动设置学习情景,以“任务驱动”为中心,“情商 教育”为主线,以“教师为主导,学生为主体”,紧紧围绕任务展开分析与知识讲解的 全过程。重点培养学生转换角色完成任务能力,调动学生学习的主动性,积极性,抓重 点,破难点,在任务探究中不断提升情商,享受学习的乐趣。 【学生分析】职业院校的学生,学习自主能力较差,课堂教学如果枯燥乏味,很难激起 他们的学习兴趣,因此,在授课过程中,用故事、声音、模拟表演、团队竞赛、课后实 战等多种形式的授课方式,激发学生学习欲望,让学生主动参与,热烈讨论,从而达到 本门课程的最终教学目的。 【教学策略分析】在导入课程过程中讲一个故事:一只狐狸早晨起来欣赏自己在晨曦中 的身影说:“今天我要用一头骆驼做午餐。”整个上午它奔波着寻找骆驼。但是正午的

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