8号菏泽阳光体智能猩猩

注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！

如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能教师可以协调对课程进行适度调整、或更改

“阳光体育,与我同行” 主题班会教案)

“阳光体育，与我同行”主题班会教案 七（5）班 2012.11.20 一、活动目的： 通过“阳光体育，与我同行”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。 二、活动目标： 1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。 3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 三、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 四、活动准备： 1、确定男女主持人各一名。 2、制作阳光体育教学课件。 3、录制《阳光体育之歌》MP3。 4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。 5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。 6、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。 7、写好主题“阳光体育，与我同行”。 8、收集阳光体育格言。 9、学生每人自带跳绳一条。 五、活动步骤： 1、主持人宣布主题班会开始。 2、演讲：《阳光体育活动的乐趣》。

3、阳光体育实践5分钟。 4、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生活动前自由组合自编、自导、自演的小品）。 5、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。 6、举例说明（例如姚明、刘翔等等），树立参加体育锻炼的意识。 7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。 8、学生代表总结发言。 9、请大家合唱：《阳光体育之歌》。 10、全体起立，呼号。 11、辅导员总结，活动结束。

智能化大楼

浅谈智能化大楼 智能化大楼作为一种集办公自动化、通讯自动化、楼宇管理自动化为一体的高科技建筑，正日益受到人们的青睐和关注。然而，上海智能化楼宇建筑市场的现状又使人们产生了越来越多的忧虑，甚至产生了不少疑惑：智能化大楼究竟能为入住者带来哪些便利智能化大楼的内涵究竟有哪些具备了哪些功能的大楼才能称为真正意义上的智能化大楼 首先，让我们来看看国际上其他国家对智能化大楼是如何定义的。新加坡政府的ＰＷＤ部门在智能大厦手册内规定，一栋智能大厦必须具备下列条件：先进的自动化控制系统，该系统能够通过中央控制室对温度、湿度、灯光、保安、消防及各类设备进行调节和控制，为用户提供舒适、安全的环境；良好的内部通讯网络设施，使各类数据、图像能在大楼内进行传输；提供足够的对外通讯设施。 位于华盛顿的智能建筑研究所将智能建筑定义为：通过对建筑物的四要素即结构、系统、服务、管理及其内在联系的最优化设计，来提供一个投资合理而又拥有高效率的优雅舒适、便利快捷、高度安全的工作环境。 上述两个例子分别从内容和结果两个不同的侧面阐述了智能化大楼的定义。目前，上海建筑市场上出现的“３Ａ”、“５Ａ”智能化大楼，其３Ａ一般指楼宇自动化（ＢＡ），办公自动化（ＯＡ），通讯自动化（ＣＡ），这三点与新加坡政府的提法是一致的。而５Ａ则是将消防自动化（ＦＡ），安保自动化（ＳＡ）从楼宇自动化中分离出来。至于什么７Ａ、９Ａ就纯属无稽之谈。事实上，几个Ａ并不重要，具备了上述３Ａ或５Ａ中的某些功能也不能就此认为是智能化大楼了，重要的是大楼搞了智能化之后的结果。我们认为：智能建筑是通过对能源节约、人身安全和舒适、对外联系方便快捷和运营成本降低的综合考虑而发展形成的。智能建筑应该帮助大厦的拥有者和使用者在投资费用开支、生活舒适程度、商务活动方便快捷、信息服务的准确迅速以及人身安全等方面获得最大的回报。 目前，普通市民对智能化大楼有一种神秘感，一些设备厂商借智能化名义推销甚至是倾销产品，在一旁推波助澜；房地产发展商更是在“热炒”智能化意欲出人头地；专业人士对智能化如何搞，分歧甚大。 鉴于这种情况，上海市建委和智能化协会制订了《智能建筑设计标准》，规范了智能建筑的称呼，也定义了智能化的程度标准。最近，由市建委组织的“商务楼智能系统的应用及规范化”课题组将把由上海城市房地产有限公司投资建造的“智慧广场”作为典型工程进行智能化系统应用和研究的样板，从设计、施工到竣工验收进行全过程的研究试点，对“智慧广场”智能系统根据需要进行合理设计，为规范智能化理论提供实际依据。我们有理由相信上海的大楼智能化系统必将从无序走向有序。

阳光体育与我同行

阳光体育与我同行 有人曾说过这样一句话：“体育是教育的载体”。这句话让我们耳目一新，体育不仅能给人以健康的体魄，同时还能使人悟出很多做人的道理。正如08年奥运会上我国运动健儿在24项目中共获得120个世界冠军，11人2队16次创16项世界纪录，大家耳熟能详的几位知名运动员有跳水技术一流的跳水女王郭晶晶，110米跨栏三连冠刘翔，中国篮球队高人姚明、易建联。有人曾形容“阳光体育运动”意味着体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 为了响应国家的号召，强壮自己的体魄，在这个寒假，我坚持每天锻炼。想要健康，就必须经历“磨难”；拥有高超的适应、承受能力就必须坚持不懈，努力运动；还要拥有一颗美丽阳光的心灵。“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！要想要美好快乐的未来，同学们：快快锻炼吧！运动吧！我们的未来充满快乐，洋溢着甜美纯真的笑声。青春是充满活力充满阳光

充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。 青年智则中国智 青年富则中国富 青年强则中国强 青年进步，中国进步。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐的运动！ 体育为人类做出了许多贡献；体育使人类强健体魄；体育没有国界，它让世界融为一体。我为体育感到骄傲！ 当国旗在奥运会赛场的上冉冉升起时，我为体育而骄傲。是体育，让我们身强体壮，是体育，让我们拥有健康的体魄，是体育，让我们健康成长，我为体育而骄傲。 体育，会让我们开心，会让我们伤心，会让我们感到有趣。有时会在我们伤心时，让我们的心情“多云转晴”，有时也会让我们的心情“请转多云”，我为体育而骄傲。 是什么让我们刚劲雄健？是体育。是什么让我们飘逸潇洒在运动场上？是体育。体育是实实在在的，能看得见摸得着的，我们几乎每天都和体育打交道。 说体育很少看见，可又天天都在身边打交道。 目前的社会充满了竞争与压力，学生更是这样。很多人把几乎除

大厦智能化系统管理和维护方案标准范本

编号：QC/RE-KA8221 大厦智能化系统管理和维护方案 标准范本 In the specific resource conditions, according to the specification, and the effect of the completion of the record, the formation of experience, to provide a reference for future programs. （执行方案示范文本） 编订：________________________ 审批：________________________ 工作单位：________________________

大厦智能化系统管理和维护方案标准范 本 使用指南：本执行方案文件适合在为明确的目标或目的，在特定的时间、预算、资源条件下，依据规范完成，并把完成时所达到的有形或无形的效果记录，形成经验或者总结，使用数据记录并为以后的方案提供参考。文件可用word任意修改，可根据自己的情况编辑。 大厦智能化系统的管理和维护方案 （一）建立一支设备运行及维护人才队伍 将组建一支精干的设备运行及维护专业技术队伍，熟悉设备性能及隐蔽线路走向，并邀请相关单位（如系统设置、安装单位）对所有技术人员进行强化培训，确保谙熟该系统的操作及维护。 （二）管理人员的业务素质培训 对所有的管理人员进行全面培训，让每一个人员都能清楚知道隐蔽线路的具体

位置，保证隐蔽工程中的线路不受损。 （三）建立设备技术档案 对系统中所有的器件、配件建立详细技术档案，包括型号、技术参数、外型尺寸、工作条件等等，以便以最快的速度查得设备的各项参数，确保系统的最佳运行状态。 （四）建立设备运行档案 建立对消防监控系统的实时运行档案，使操作人员对系统的正常运行了如指掌，并对系统的报警信息作正确的分析及存盘。 （五）建立供货商档案 对所有的设备及配件建立详细档案，包括型号、产地、制造单位、供应单位等

阳光体育运动的意义与价值

阳光体育运动的意义与价值 作者姓名：曾屹 绥阳县风华镇风华中学 摘要：阳光体育运动的意义与价值，是使学生能够在人生各个时期把体育活动作为一项生活内容来安排，本文指出：学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念。切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。 论文关键词：阳光体育运动价值意义 教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》像阵阵春风，让全国亿万学生在体育锻炼中生机勃勃。我作为农村体育教学的工作者，身临其境，倍感开展阳光体育运动之重要。 1、对“阳光体育运动”产生的背景分析 广大青少年洋溢着最旺盛的生命力，不仅担负着自身的健康发展，更关系到祖国的未来，针对目前我国学生体质连续20年呈下降趋势的情况，在全国启动“亿万青少年学生阳光体育运动”明确指出全国学校要真正贯彻落实国家对学校工作的各项要求，树立起“健康第一”的指导思想，提高广大青少年对体育锻炼的兴趣，保障学生拥有充足的睡眠，建立健康的生活方式。

2、开展阳光体育对策 举办体育文化艺术节，营造校园体育锻炼氛围 体育文化艺术节是一种新型校园体育活动组织形式，其内容丰富、形式多样、参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。应充分利用体育文化艺术节这种组织形式进一步拓展开设竞赛项目的空间，竞赛项目的设置考虑广大学生的参与性，避免过分竞技化和只有少数人感兴趣的现象；大量引入趣味性强，时代性强，具有地方特色和民族特色，操作简单，大众性的体育带来的乐趣，以及竞赛中体现出体育精神。（1）对田径进行调整，保留具有观赏性较强，学生喜欢的项目，如100米、跳高这些项目，虽然难度大，但具有鲜明的竞技性，感观刺激性强，是体育运动的精髓所在，体现了人类不断自我挑战的精神。（2）把技术性强、难度大的项目删除，如跨栏跑、标枪等，保留传统田径运动会的常规项目，以竞技运动自身的独特魅力吸引学生参加比赛。 3、开展阳光体育运动的现实意义 进行户外阳光运动，有较增强学生身体素质，祟尚健康生活方式“阳光体育运动”要求保证学生每天锻炼一小时的活动时间，以此来达到有效提高学生的身体素质，身心健康的目的。同时，通过运动技能的知识的传授，使学生从内心感知健康的重要性，并能够根据自己的身体情况，个人兴趣，选择科学的锻炼习惯，养成健康的生活方式，使得终身受益。 阳光体育运动蕴涵“生命课堂”的内在含义，在课堂理念上阳光

大楼智能化系统设计方案

大楼智能化系统方案

第1章前言 1.1概述 目前国际上计算机技术、控制技术、通信技术、图形显示技术等高新技术日新月异，可供选择的弱电系统的设计方案、设备以及应用软件种类繁多，业主往往很难对弱电系统的系统配置、体系结构、集成方式和对产品的选型作出决断和得出优化的实施方案。因此，如何运用系统工程的环境与制约条件来一体化综合集成弱电各子系统，集国内外各厂家产品之长，将各种先进技术与设备进行合理地配置，有机地运用，使整个大楼弱电系统在总体上发挥最大的优势，得到最佳的效益，对于业主来讲的确是非常重要和现实的。总之，系统集成商与产品的生产厂家相比，系统集成商对弱电系统管理系统技术的发展和产品市场有更多的了解和比较。同时也具备多项类似工程项目的实践经验和专业技术支持力量，因此系统集成商可以更有效的起到业主与产品之间的纽带作用，能够更好地在系统中集成各厂家优秀的软、硬件设备，完成相互兼容的功能；能够更有经验解决各子系统之间的设备硬件接口界面，软件通信协议界面和安装施工界面。 作为系统集成商，就是要提供业主和用户弱电系统管理系统有针对性的咨询服务、方案设计、论证，产品厂家选择，系统集成，工程安装、调试、开通以及今后整个系统的维修、功能升级等综合一体化的服务。采用这种工程承包方式将有利于工程的建设，有助于提高工程质量，保证工程进度，减少相互推诿，降低成本，提高效益/费用比，提高责任心，并可为业主和用户免除很多麻烦。 我们为用户服务的宗旨是：最先进合理的集成系统设计；全面规划完善系统功能，并可进行模块化分步实施；系统投资合理，以实际应用为出发点。 为将XXXXXXXXXXXXXXXX大楼建设成数字化、智能化的5A级大厦,力求一次规划分步实施,一次设计分步投资,一次布线逐步扩展.为确保系统的完备性和实现的可行性,特拟定建议方案,并涉及到可能扩充的系统和功能.对各项弱电系统的功能作了推荐介绍,便于业主在确定系统时参考。

阳光体育主题班会

五年级 班 级 体 育 教 育 五年级“阳光体育与祖国同行” 主题班会 一、主题确定： “教育里没有了体育，教育就不完全。” 二、活动目标： 1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2、让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

三、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 三、活动准备： 1、确定男女主持人各一名:闵亮张琪瑶。 2、制作阳光体育教学课件。 3、录制《阳光体育之歌》MP3。 4、刻录《阳光体育活动》录像。 5、发动学生从各种渠道收集阳光体育的各种资料，每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。 6、发挥学生的想象力和创造力，为班级“我与阳光体育”活动设计一句口号，评出最佳设计者。 7、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。 8、写好主题“阳光体育与祖国同行”。 9、收集阳光体育格言。 10、学生每人自带跳绳一条。 四、活动步骤： 1、主持人宣布主题班会开始。 2、演讲：《阳光体育是什么》。 3、阳光体育实践10分钟。 4、舞蹈：《幸福拍手歌》。 5、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生自由组合自编、自导、自演的小品）。 6、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。 7、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识。 8、体育知识小测验（20个体育知识小测验）。 9、学生代表总结发言。 10、请大家合唱：《阳光体育之歌》。 四、活动过程： （一）、班会仪式： 1、全体起立，各小组报告人数。

大厦智能化系统设计方案

大厦智能化系统设计方案

第一章智能化系统总预算

第二章闭路电视监控系统设计方案 一、系统概述 电视监控系统是采用现代xx的日益健全完善的公共安全管理设施，是构成各智能建筑的重要组成部分，是向大楼提供舒适、便利及安全保障的基础。大楼电视监控工程是二十一世纪的跨世纪工程，服务于二十一世纪，作为二十一世纪的先进智能化建筑建立完善、可靠和先进的保安系统对于业主来讲是十分重要的。 电视监控系统是安全技术防工程中的一个重要组成部分，是一种先进的、防能力极强的综合系统。 它可通过遥控摄像机及其辅助设备（镜头、云台等）使保安人员在控制中心便可以直接监视整下监视围的一切情况，从而大大加强了保安效果。监控系统除了起正常的监视作用外，实时录像，录下报警时的现场情况，以供事后重放分析。另外，电视监控系统可以把被监视场所的图像全部或部分记录下来，为事件的处理提供了方便条件及重要依据。 二、设计原则 1、周密组织： 每个单一的防技术都存在一定的局限性，在整体设计时，即要考虑各种技术及器材的优缺点，进行优化组合，又要周密考虑监控网对目标的覆盖率，布防周密，切忌留下死角，使各区域处在严密

的监控之下。 2.先进性： 选用的技术和设备及安装工艺在安防行业具有领先水平，可在较长的时间保护业主的投资，使系统在整体上保持先进不过时。 3.可靠性： 从方案设计到设备选型到安装工艺的确定都首先考虑到系统的可靠性。 4.操作简便： 为减少值班人员的误操作和故障，操作控制所选设备力求简单、明了、直接、即越简单，越直观，越方便越好，易于甚至于免于维护。 5.便于维护： 器材通用能互相代替，设计一个工程，应充分考虑长期使用后发生故障的检测手段和故障修复，不宜选用将要淘汰的产品，以避免系统发生故障变成一堆废铁。 三、设计依据 1．中华人民国社会安全行业标准，GA/175-94、GB/T16676 96等文件要求 2．公安部颁布的有关文件 3．安全防工程程序和要求 4．民用建筑闭路坚控电视系统工程规

阳光房的选材

“我想在我家楼顶层建个阳光房，但是我不知道阳光房怎么搭建，我想问问有几种搭建方式？都用什么材料？还有就是价格是多少？” 日前，住在小西天的沈先生给斯卡特门窗打来电话，咨询了以上几个问题，小编仔细解答后，沈先生满意而归，但小编思来想去，总觉得好像有很多人有搭建阳光房的想法，但又都不太了解阳光房的构造及价格，这样就无法做出预算，也不知道搭建出来的阳光房，自己到底满意不满意，很是纠结，所以小编把阳光房的构造、价格及各项资料整理、汇总了一下，写了这篇文章，让大家对阳光房有个更好的了解。 首先来说阳光房的构造，阳光房最常见的一种构造方式，就是钢结构方式搭建，也是阳光房应用最为普遍的一种结构方式，它们是采用焊接和膨胀螺栓做为固定方式，方钢表面要经过烤漆处理，防止生锈，至于规格，有以下几种规格，可以让客户自由选择： 1、8cm*8cm 2、6cm*6cm 3、4cm*8cm 4、10cm*10cm 下面来看一个4cm*8cm方钢结构的阳光房案例： 这个阳光房，是我公司以前在天通苑做的，它采用的就是4cm*8cm的方钢结构的阳光房，顶是采用的钢化玻璃顶，我们现在看到的这个效果，就是搭建完钢结构之后，正在铺设钢化玻璃顶面。 结构说完，就该说说阳光房的顶面材料的选择了。先来看一下阳光房常用的几种顶面

材质： 1、彩钢顶阳光房： 下面就是一个案例，还有彩钢顶的细节照片，这种阳光房顶结构，是最为经济的，手头拮据的朋友可以考虑这种阳光房顶部材料。 2、钢化玻璃顶阳光房： 照样上图，这种顶面，最大的好处就是采光，尤其是冬季，经过日照，这种阳光房内可谓温暖如春，哈哈，说到这里，头脑迅速的朋友们可以反应过来了：冬季都温暖如春，那夏季的烈日炎炎，这阳光房里面，不成烤箱了？别急，有解决的办法，看图：

中考体育与阳光体育的矛盾

中考体育与阳光体育的矛盾 发表时间：2011-12-28T16:00:15.327Z 来源：《时代报告》2011年11月下期供稿作者：陈波[导读] 中考体育加试已在全国施行多年，其对学校体育及教学工作的促进作用是有目共睹的。 陈波 （吕河初级中学，陕西安康 725741）中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1003-2738（2011）11-0077-01 摘要：1.中学的体育教学中就出现了一切教学围绕考试项目进行，考什么，教什么，练什么的现象。2.初中体育教学的脱节和极大的局限性，不但有悖于学校体育教学的指导思想，也不利于提高体育教师的思想素质和教学业务水平。3.由于要体育成绩，开展体育活动和课就有局限，体育活动和项目就少，时间也就相应的段，这就有悖于阳光体育的宗旨——每天锻炼一小时。4.部分学校特别是农村初中体育设施不完善，加上体育教师缺乏教改意识，体育教学的随意性很大。5.地方教育部门，应根据农村实际情况，制定有地方特色的，切实有效的中小学体育教学大纲。6.学校体育要为学生终身体育奠定基础，教育工作者以终身体育教育思想为指导，从实际出发，多方面,多渠道发展，使学生通过教学和其他体育项目锻炼，身心得到全面发展，打好基础形成运动习惯和兴趣，从而实现终身体育教育的目的。关键词：中考体育；阳光体育；矛盾中考体育加试已在全国施行多年，其对学校体育及教学工作的促进作用是有目共睹的，不但大大地提高体育教师的社会地位和工作责任感，改变了部分学生和家长对体育的偏见，同时也对学生自觉掌握体育知识技能，发展身体素质及培养学生的体育意识和锻炼习惯上起到了很好的促进作用然而，不可否认的是，既然存在升学考试，就伴随有追求升学率的问题，就需要提高考试科目的成绩。 因此，在学校利益和个人利益的驱使下，加上有些地方的教育行政主管部门在考试项目和方法的设置上缺乏系统和变化等客观因素的影响，一些初级中学的体育教学中就出现了一切教学围绕考试项目进行，考什么，教什么，练什么的现象。虽然，学生的考试项目成绩是提高了，但健康素质、锻炼知识的综合运用能力不见长进。更有甚者，有些教师从初一年级开始，就把体育课变成单纯的素质训练课，和“阳光体育”的宗旨是背道而驰，体育课开设的局限性很小，极大地影响了学生“三基”的掌握和终身体育意识的形成。 我在初中任教11年，在我校学生的体育课教学中发现，有很多学生篮球不懂如何正确运球和投篮，不了解简单的规则，不知道球场的长宽；排球不会传、垫球，规则和技战术更无从谈起；器械类体操、武术等更是闻所未闻，见所未见。而且，学生的身体素质也不尽如人意，因为，单调而枯燥的教学内容和方式已使他们对体育课失去了兴趣，也影响身体全面协调的发展。我曾在我校学生中作了问卷调查，据统计，有近半数的学生只接触过跑类、立定跳远、铅球或类似内容，以至于我校的跳远教学中竟有学生提出了“老师，跳远怎么跳？”的问题。显然这种“应试体育”教学人为地造成了初高中体育教学的脱节和极大的局限性，使得学生在高一级学校的体育习学成了“偿债”，不但有悖于学校体育教学的指导思想，也不利于提高体育教师的思想素质和教学业务水平。综上，由于要体育成绩，开展体育活动和课就有局限，体育活动和项目就少，时间也就相应的短，这就有悖于阳光体育的宗旨——每天锻炼一小时。 现代体育教学思想的发展，要求学校体育要为学生终身体育奠定基础，这就要求教育工作者以终身体育教育思想为指导，从实际出发，多方面,多渠道发展，使学生通过教学和其他体育项目锻炼，身心得到全面发展，打好基础形成运动习惯和兴趣，从而实现终身体育教育的目的。部分学校在体育教学中的“应试教育”行为，我们只能把他理解为是一种维护学校和个人狭隘利益的功利式教学行为。究其原因是多方面的； 一、由于社会效应与经济利益的驱使，学校方面仍受片面追求率思想的影响，许多学校针对中考体育加试制定了相应的硬性指标和奖励制度，增加了体育教师的压力。 二、部分学校特别是农村初中体育设施不完善，加上体育教师缺乏教改意识，体育教学的随意性很大。而且没有一个实用的，有地方特色的教学大纲作指导，使体育老师成了训练参加测试的“专家”。 三、有些教育行政主管部门在考试项目及方法的设置上，只考虑了考试的可操作性，把评价目标只建立在素质测试上，忽视了体育的指导性与科学性以及学生体育知识技能的学习，忽视了考试应对体育教学起促进作用的目的。要解决好上述问题，我觉得须从以下几方面入手： 1.加强宣传教育工作，使学校、社会都理解“体育加试”本身不是目的，更不是以此作为选择和淘汰学生的手段。它是一种育人考试，它的根本目的是要从制度上解决学生坚持体育锻炼的问题。有助于学生把“到操场上、到阳光下，到大自然中去陶冶身心”活动落实到实处。促使学校，家庭共同来重视学生体质和健康问题，促进教育方针的全面落实 2.加强体育教师的思想教育工作与业务培训。要求体育教师以终身体育教育思想为指导，从实际出发，从学校体育所要培养学生的规模、层次考试，站在提高学校体育整体效益的高度。在教学内容的安排上先以落实大纲为主线，同时兼顾中考项目，有计划地把中考项目和大纲要求的教材内容结合起来搞好教学工作。使学生通过体育和其他锻炼身心得到全面发展，从而实现终身体育的教育目的。 3.地方教育部门，应根据农村实际情况，制定有地方特色的，切实有效的中小学体育教学大纲，明确应在某阶段，为相应的学生开展某些针对性的体育健身项目。 4.教育行政主管部门要从全面贯彻党的教育方针出发，针对出现的问题，因地制宜，完善考试办法。在考试项目的设置上应考虑减少学生个体发展差异所造成的差距，建立考试题库，同时在文化考试中，可在某门课程上，设置一定比例的体育基础知识以促进学生体育知识，技能的真正发展提高。 参考文献： [1]《体育与健康》人民教育出版社

厦门大学附属中山医院外科病房大楼弱电智能化系统工程

厦门大学附属中山医院外科病房大楼弱电智能化系统工程 厦门市万安实业有限公司 1、工程概况 1.1 建筑工程概况 工程名称：厦门大学附属中山医院外科病房大楼弱电智能化系统工程 建设单位：厦门大学附属中山医院 建筑功能类型：厦门大学附属中山医院前身为厦门中山医院，是目前厦门乃至整个闽西南地区单体面积最大的医疗服务建筑。厦门大学附属中山医院的外科病房大楼作为一座现代化的医疗建筑，将为厦门乃至闽南区域老百姓提供一流的医疗环境、医疗服务，也可大幅度提升整个厦门的医疗层次和医疗服务水平。 建设项目工程总投资：该楼基建投入2亿元，加上基础设施共约2.5亿元。 1.2 建筑基本概况 项目位置：位于厦门市湖滨南路201～209号 占地面积:9424.383 ㎡ 总建筑面积：50493.2㎡ 建筑高度：81.5m 地上建筑面积：45579.9㎡ 地下建筑面积：4913.3㎡ 工程开、竣工日期：2006年6月～2007年5月 1.3 建筑智能化系统设置概况 建筑智能化系统建设内容如下：建筑设备监控系统；综合布线系统；安全防范系统（闭路电视监控系统、防盗报警系统、电子巡更系统）；医疗监控系统（重症病房监护系统、ICU三方可视探视系统）；公共广播系统；有线电视系统；停车场管理系统；可视对讲系统；远程抄表系统；排队候诊系统；信息发布系统；多功能厅会议系统；医院集成管理系统；其他智能化系统（手术室智能化系统、智能化系统供电、智能化系统防雷与接地）。 整个建筑智能化系统工程投资：728.9887 万元。 1.4 系统运行、验收、维护概况 系统开通时间：2007年4月，目前系统已经开通并正常运行，运行情况良好。

阳光体育与健康同行演讲稿

阳光体育与健康同行演讲稿 亲爱的老师、同学们： 大家早上好！ 今天我讲话的题目是《阳光体育与健康同行》。 人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。基于这样的人识，国家把体育教育视为学校工作的重要组织部分，视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以，学校开设体育课、早操、大课间操活动等内容，认真组织开展阳光体育活动。 少年强则国强。作为一名学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。

对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做好：认真做好每天的早操、大课间活动，动作整齐、到位，口号嘹亮，行进步调始终如一。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，悄悄溜号，敷衍了事，缺少主动性。这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。在每年学校进行学生“体质健康测试”中有些学生不积极，敷衍了事。学生在毕业时如果体育成绩不合格，不会被录取。在评优秀学生和优秀干部时，没有达到良或优时就不能被评。本月学校又要对全部学生进行体育健康测试并上报，希望同学们认真测试。因此，锻炼身体应该从认认真真做好早操、大课间活动、体育课开始。俗话说：滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。 适应我们锻炼的项目还很多，可以跑步、球类运动、跳绳等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生每天有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了增强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。

阳光房漏雨的四大原因归结

阳光房漏雨的四大原因归结 阳光房框架完工后，如有与墙体链接的地方，一定要把原墙体上的涂料铲除掉，这样在覆盖物后，胶与墙体才能牢固的链接，不然，时间久了，胶干固收缩后就会将墙体的涂料拉掉，引起渗漏，这也是阳光房大部分渗漏最多的原因。 一、阳光房与墙体链接处是漏水关键。 阳光房框架完工后，如有与墙体链接的地方，一定要把原墙体上的涂料铲除掉，这样在覆盖物后，胶与墙体才能牢固的链接，不然，时间久了，胶干固收缩后就会将墙体的涂料拉掉，引起渗漏，这也是阳光房大部分渗漏最多的原因之一。最好在打胶后，在覆盖物上方的墙体上开槽，装上挡雨板，确保双层防水不渗漏。 二、阳光房顶面覆盖物之间和门窗与框架之间也是阳光房渗漏的重要之处。 阳光房用胶防水起着非常重要的因素，阳光房框架顶部覆盖物之间接缝处，立面门窗和框架相接之间依靠的就是结构胶耐候和胶硅胶防水处理，质量差的胶防水效果很差，禁不住雨水的浸泡和日晒，时间一长容易出现老化导致阳光房的漏水，在阳光房的胶水使用上也是有一定讲究的，以下和大家简单说说自己的看法，阳光房顶部一般为结构胶和耐候胶，在顶部覆盖物之间的缝隙里，首先打一层结构胶，饱满度约为该缝隙的三分之二，然后再附上一成耐候胶，原因是结构胶其链接度高，可以使框架和覆盖物牢牢链接在一起，而耐候胶的防氧化和防腐蚀能力强，能够经历雨水和太阳的暴晒，起作保护耐候胶的使用寿命，切忌利用普通门窗硅胶做为顶部的防水。北京阳光房-阳光房价格-断桥铝门窗 在门窗与框架之间，最好让3-5mm的缝隙，这样在打的胶就可以到门窗和框架之间的缝隙里了，其结构更强，防水效果更好，如果不让缝隙，胶在表面，时间一久胶会自然脱落。 三、框架结构不坚固，是导致阳光房渗漏的一大原因。 框架搭建不坚固，是绝定阳光房漏水原因之一，阳光房不同于门窗，他是有整体框架结构形成的，框架不牢固决定着阳光房的使用寿命，而阳光房顶部一般都是玻璃为多，受力较大，不牢固的框架在玻璃的压力下，会导致阳光房整体的轻微变形，阳光房一旦变形那么和墙壁连接处的防水胶将会被轻微拉开，框架连接处的防水胶也是一样会被轻微的裂开，这样防水胶被拉开部位就会出现漏水现象，由于这种框架的变形造成胶裂一般肉眼很难看得到的，所以这种原因导致的漏水，一般不容易被制作人员所发觉。这恰恰是很多阳光房建造好后一下雨就出现漏水的现象，而且维修了很多次却总是找不到原因所在。时间久了这种阳光房就会产生隐患，因此，本人建议客户不要太贪便宜，宁愿多花一点钱用好一点的框架材料。 四、注重细节，做好收尾工作。 水是无孔不入的，做收尾工作不能心急，阳光房的收尾工作很重要。在门窗和框架之间打胶绝对不能遗漏，门窗型材的接头，框架之间的接逢，只要是有缝隙的地方都有可能漏雨。

阳光与健康

阳光与健康 摘要：阳光对我们来说是至关重要的自然因素，而紫外线则是太阳光线中对人体影响最大的，对我们人类来说，适量的阳光对身体健康有着不可忽视的帮助作用，但过度的阳光同样会对健康有很大的危害，大量的紫外线会对身体造成各种各样的伤害。 关键词：阳光紫外线利与弊皮肤情绪 本学期的选修课学习的是环境对人体健康的影响，接下来我要介绍的是阳光对我们身体健康的利与弊。太阳光线分为X线、X光、紫外线、可视光线、红外线等五种，其中到达地球表面的光线为紫外线A、B、可视光线及红外线，但对人体最有影响、最有害的是紫外线，它的简称为UV。紫外线又分为"UVA"、"UVB"、"UVC"三种，每种都会对身体与肌肤构成不同的伤害。 万物生长靠太阳，适量晒太阳有利健康。所以无论春夏秋冬，建议您走出家门，多与阳光接触，只要避开正午和夏季的烈日。具体来说阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使你的皮肤黑里透红，更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，使你的骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并有消炎镇痛的作用。缺少阳光的日子大脑会产生一种忧激素，使人困乏，情绪低落，阳光是最好的兴奋剂，能调节人的情绪、振奋精神、减轻忧郁症状，提高生活情趣和工作效率，并可改善人体的各种生理机能。 但过度的晒太阳也会对健康造成很大的危害。紫外线强烈作用于皮肤时，

可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等，严重的还可引起皮肤癌；作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等；作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障。长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。近年来，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979年以来中国大气臭氧层总量逐年减少，在20年间臭氧层减少了14%。而臭氧层每递减1%，皮肤癌的发病率就会上升3%。 所以在夏季的时候我们就更加需要防止紫外线的照射。远离强紫外线，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，最好能够避开这段时间。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。正确的使用防晒霜也是很必要的。食物中也有很多是可以阻隔紫外线的，例如：番茄、西瓜、柠檬、橙子还有猕猴桃，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。 总结起来紫外线的优点有很多：消毒杀菌、促进骨骼发育、对血色有益、偶尔可以治疗某些皮肤病、紫外线照射直接影响人体维生素D的合成，不照紫外线就没有足量的维生素D。但同样缺点也有很多：使皮肤老化产生皱纹、产生斑点、造成皮肤炎、造成皮肤癌、造成皮肤粗糙，等等。我们要正确的认识阳光的利与弊，这些都是我们不容忽视的。如果在日常生活中可以注意适当的晒太阳，那么对我们的生活，我们的健康都会有不少的帮助。 参考文献：《百度百科》

地产大厦智能化弱电系统招标技术要求

地产大厦智能化弱电系统招标技术要求 Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022

弱电系统招标技术要求 前言 建设地点：渝北区龙溪街道新牌坊新溉路。 本工程用地面积为：该项目占地面积约15011平方米，建筑面积约10万平方米。包括地下三层车库、五层裙房及十五层办公写字楼，六层以上分为南、北两栋塔楼，南楼为集团办公，北楼为高档租赁写字楼。裙房及地下连通，功能为餐饮、大堂、商业、车库、食堂以及设备房等。 项目主要包含综合布线系统、电话交换机系统、计算机网络系统、有线电视系统、信息发布系统、视频监控系统、门禁一卡通系统、防盗及紧急报警系统、电子巡更系统、停车场管理与区位引导系统、楼宇自控系统、能效管理系统、智能照明系统、会议系统、机房工程、智能化系统防雷与接地等内容，以及设备购置、线路敷设、系统安装调试、系统集成、竣工验收、培训及售后服务等全部内容及招标人要求的其他工作内容。 1综合布线系统技术要求 系统说明 本设计采用综合布线系统是为了满足大楼的信息通讯的要求，该系统支持电话和多种计算机数据通讯系统，可传输语音、数据和图像信息，能与外部通讯网络相连接，提供各种网络通信服务。布线采用主干万兆多模光纤和水平六类非屏蔽铜缆混合组网。综合布线系统分设以下子系统：工作区子系统、配线（水平）子系统、楼层管理子系统、干线

（垂直）子系统、设备间系统、建筑群子系统。各子系统的设置原则如下： 工作区子系统 在各办公室及功能用房等处设置数据及语音点：在需要传输数据、图像的使用设备处设置数据及语音点。 工作区子系统：本系统南楼各信息点采用6类模块插座，采用单口信息面板、单口金属地插及86型暗盒安装。北楼出租办公室各信息点到弱电箱，弱电箱到工作区信息点由租户根据实际需求设置。 其中南楼办公区每个领导办公室办公桌设置1语音，1外网，1内网，1备份共4个信息点（地插安装），普通员工办公区每个工位设置1语音，1外网，1内网共3个信息点（地插安装），另每2个工位共用增加1个备用信息点（地插安装）。信息点安装于单口的86面板上，配标准RJ45信息插座。 备用信息点只到楼层配线架，不上交换机，当正常点位出现故障才用跳线启用备用信息点。 工作区数据跳线为6类原厂跳线，长度3米。 配线（水平）子系统 南楼系统信息点（包括语言，数据及备用点）到楼层配线架的水平电缆均为六类4对铜实芯，带十字骨架结构23AWG的非屏蔽双绞线 （4UTP CAT6）。

智慧办公大楼智能化-亮点

中意智慧大厦智能化项目 方案设计及建议 本次项目建设总体目标是将中意智慧大厦项目建设成为智能建筑、绿色环保建筑和高效节能建筑。 智能化 中意智慧大厦项目的智能化，首先体现在各个子系统本身所实现的智能化，包括使用现阶段先进、成熟、稳定的技术手段，保证满足2018年建成后的功能需求，并适当领先，具备对未来的系统扩展能力，包括与中意智慧大厦地下各停车场智能化互联互通。 其次，中意智慧大厦项目的智能化，更应体现在各子系统之间相互的智能化；各子系统在IBMS 上的高度集成和联动，进一步实现弱电IBMS、BAS与社区物业管理系统、办公自动化系统在信息层上进一步集成，即中意智慧大厦智能化集成系统。 从而，真正做到智能化目的。 绿色环保化 对于中意智慧大厦项目的绿色环保化，其需要考虑的环节本身包括：室内环境质素、楼宇管理及设施效能、资源及能源管理的运用、楼宇对环境构成的负荷及废物管理、楼宇与绿化用地的关系等。 智能化系统的多个环节本身就与上述因素相关联，无论是线缆材料的使用，无污染设备的使用，还是BA系统对机电设备的控制管理，都体现到这一点。 节能化 现阶段国内外许多园区，均处在无可奈何的高能耗状态，从而也导致能源费用高、管理复杂、维护效率低等。 本次中意智慧大厦项目，通过弱电智能化系统的使用，特别是智能照明系统、BA系统对给排水系统、电梯、大堂空调、变配电系统等机电设备的管理，达到中意智慧大厦的节能化，从而也实现物业管理成本的降低。 本技术方案立足于采用先进的微信平台、iBeacon蓝牙4.0、RFID、视频流人识别、车牌识别等技术，基于博西尼领先的人车智慧平台，实现完整的人车智慧管理。 （1）“人·智慧” “人智慧”体现在：实现IC卡门禁、手机门禁、视频流人脸识别、访客预约、访客证件验证、来访审核、通行识别、权限回收、记录保存、内部消费充值、消费微信查询、考勤微信查询等应用的聚合，保证内部员工快速通行的同时，保证外来访客的规范来访。主要技术特点和优势体现在： 使用速通门、通道闸等设备，配合视频流人脸识别系统，提高智能识别和通行效率； 采用自助访客管理终端，实现自助访客预约及证件识别，具有操作简单、反应迅速等特点； 自助访客管理终端可对来访人员实现图像抓拍和证件识别，并开放接口与黑名单或追逃人员数据库进行对比，杜绝来访人员的非法访问； 系统支持扩展微信公众号平台接入，可实现微信预约、微信审核，大大简化来访人员的排队等候时间，提升满意度；

钢结构阳光房造价

一、阳光房的分类 阳光房按照外形可以分为斜顶,尖顶,弯圆,平顶与异形阳光房等等; 按照顶的用材可以分为钢化玻璃顶(中空钢化玻璃顶,夹胶钢化玻璃顶),隔热保温彩钢板,耐力阳光板顶等等。 按照材质可以分为断桥铝合金门窗阳光房,塑钢门窗阳光房等等。 按照制作方法来说可以分为钢结构阳光房,铝铆接阳光房。 每种阳光房都有各自的特点,其中比较实用价格比较合理的就是钢结构阳光房 ,这种阳光房具有更好的结构基础,坚固耐用,安全可靠。实用性比较强。我们也推荐您可以考虑这种形式的阳光房。 二、阳光房制作过程 以钢结构阳光房为例,阳光房具体的制作方法就是: 第一步,用厚度2-3mm,规格为60mm*80mm或80mm*80mm等(主要根据阳光房实际大小来定钢规格型号)钢管,按照合同尺寸与实际需要焊接钢骨架。按照实际需要钢管可以使用厚度更大,规格更高的钢管。焊接前,钢管应做好防锈处理,保证钢管不会锈蚀。焊接过程中应保证钢管连接处焊点饱满,不松动,无缝隙。钢骨架焊接完成后就可以最大限度的保证阳光房的安全性。在日后的使用中可以安全抵受大风大雨的袭击,这点在北方这样大风沙恶劣气候很重要。 第二步,按照已经完成的实际尺寸制作侧面门窗、安装阳光顶,阳光顶根据合同要求制作(钢化玻璃顶,中空玻璃,镀膜玻璃,保温彩钢板等等);门窗可以做塑钢门窗或者断桥铝合金门窗。 第三步,随后进行密封处理,用发泡胶在阳光房各个联结点作密封处理。以保证后期不漏雨。密封处理工作要求必须在阳光充足的天气下进行,下雨天就是绝对禁止打胶的,因为如果雨水水进入胶中会造成硅胶难以凝固,凝固后里面会出现蜂窝状孔隙,造成漏雨(防水处理就是很重要的一部份)。 第四步,进行其余收尾工作,查找可能存在的隐患,并解决。

阳光体育与我同行作文范文

阳光体育与我同行作文范文 我和奥运同行征文作文演讲稿每当看到奥运会赛场上冉冉升起五星红旗听到义勇军进行曲慷慨激昂的奏响时，我作为观众也和运动员们一样激动不已，强烈的民族自豪感有然而生。当刘翔冲破终点的一刹那，整个赛场沸腾了，整个中国沸腾了，整个亚洲沸腾了，华夏巨龙振颤天地的一吼，体育上“东亚病夫”的招牌成为粉末了，这不仅仅是刘翔个人梦想的实现，这更是中华民族自尊的升华！今天，当奥运圣火冉冉升起，全世界人民的目光再次随之瞩目雅令我们不禁回顾百年前的历史壮景。百年后全世界人民再次聚首在这块拥有着古老文化和神奇力量的土地上。这里是友谊，和平的开始，是公平，公正运动竞争的起源地。对于梦想成真的期待，引领我走过了风风雨雨。回首往事，天真懵懂的我已然成为了美好的回忆，而我们的国家也从体育弱国成长为体育大国、体育强国，发生了质的飞跃。我看到历史的车轮在永不停息地前进着，奥林匹克精神也在永不停息的在体育的圣火中燃烧，而这圣火终于要在中国发出灿烂的光芒！作为一个中国人，为北京能够举办奥运会而感到骄傲和自豪。同时，也想尽自己的一点微薄力量为奥运做一点贡献。这就需要我们从一点一滴做起。像那些农民，他们是太阳底下最平凡的人，他们用自己的汗水支持着社会主义建设，在田间地头，他们用锄头书写生命的过程，沉甸甸的谷穗、红彤彤的高粱、饱满的老玉米是他们生命的价值和意义；为此我感到无比的骄傲和自豪。不过，更让我感到骄傲和自豪的是他们的汗水能尽情地挥洒在建设新北京新奥运的宏伟蓝图中。你也许会说，他们是

农民，是社会最微小的原素，没有机会接受巨大经济利益的考验，在家种地，出外打工，干的是最基础活儿，可是，你可曾想过，当你面朝黄土背朝天的忙碌在庄稼地里时，你所展现的是一个地地道道的农民形象，当你背着行李卷走进城市的建筑工地时，你又是涌进城市的千千万万的农民工形象，你的言谈举止留给别人的是我们所有农民的精神文明素质。他们默默无闻地工作在自己的领域，可我们同样在用自己的实际行动为奥运做着贡献，用自己最大的努力为奥运出一份力，添一份彩。08年的奥运是人文的奥运。相信历史悠久的北京城和首都人民的淳朴热情会让来自世界各地的运动员和观众们感觉到温馨的人文气息，我们五千年的文明成果以及我们社会进步的精神风貌将借助奥运会的平台向世界来展示出来。08年的奥运也是绿色的奥运。我们争创文明卫生城市，植树造林栽花铺草，为治理环境投入了巨大的精力和财力，无论从政府的重视程度加大还是普通人的环保意识的提高都可以看出，08年的奥运是绿色的。08年的奥运还是科技的奥运。在当今科学信息技术飞速发展的时代，我们社会的每个领域都被科技所渗透，奥运自然也不能例外。无论是运动员的跑鞋，还是奥运“鸟巢”的建设，都是要靠科技来支持的，所以08年奥运更是一个用科学技术大造出来的奥运！而我更加沉迷于那金牌带来的闪闪光芒和崇高的荣誉。我由衷的为那些给祖国人民带来这一切光辉荣耀的运动健儿们感到骄傲，更加深切地为那些付出了许多艰辛汗水而未能获得奖牌的运动员们感到惋惜。虽然金牌只有一个，但他们在我心中都是英雄。正像雅典开幕式上的一幕。主灯光熄灭，坐席间荧光