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民族音乐舞蹈基训课教学大纲

佳木斯市技工学校艺术系

民族音乐舞蹈专业(三年制)

基训教学大纲

一、课程教学目的及任务

舞蹈表演专业〃中国舞蹈方向是学校所设专业中最为稳定的重点专业之一。在舞蹈表演人才的培养过程中,基本功训练始终伴随着人才的成长,是一门最为基础、占学时最多的课程,也是衡量教学质量的重要标志,因为它直接关系到人才发展的后劲。基于上述意义,本课程教学大纲的制定,首先立足于该课的两条根本任务——出功、出技巧,着眼于控制,跳、转、翻,兼顾到中国古典舞的风格韵律和音乐感;其次要明确各年级教学任务;同时要依据由浅入深、循序渐进的教学原则,充分考虑教材之间的逻辑联系和递进关系,在主要采用古典舞基本功训练教材的前提下,也积极地借鉴芭蕾训练的科学方法,删繁就简,突点重点,稳步扎实地达到教学计划规定的人才培养目标。其教学目的是:通过七年的科学训练,要使学生的肌肉能力按照专业需要得到全面地锻炼,艺术形体得到应有的塑造,使他们在全面、系统地训练过程中,逐步具有规范、扎实的基本功,熟练掌握本大纲规定的技术技巧,了解中国古典舞的审美特征、审美追求和古典精神,呈现肢体的支配能力与音乐的感受能力同步增长,达到功能技巧与风格韵律的和谐统一,使学生的基本功和由基本功支持的艺术表现力,能够真正适应社会需求,符合时代的发展。

二、课程教学内容及基本要求

一年级教学内容:

地面练习(坐式、躺卧式)

(一)头的基本位置:

正中位中上位中下位左转位右转位左偏位右偏位。

(二)头的基本动作:

低头仰头左转头右转头立圆转头左右甩头

(三)眼的基本位置:

正中位中上位中下位左侧位右侧位

(四)眼的基本动作:

左右横线环视上弧线下弧线立圆环视

(五)基本脚形:

勾脚绷脚擓脚

(六)脚的动作:

屈伸脚趾勾绷脚里外环动撇擓

(七)膝关节动作:

前吸腿(单、双)旁吸腿(单、双)端抱腿

(八)髋关节动作:

竖叉横叉绞柱搬腿(前、旁、后:绷脚、勾脚、吸搬、直抬搬)直抬腿(前、旁、后)吸伸腿(前、旁、后)环动(里、外)转体:前变旁、旁变后、后变旁、旁变前

(九)躯干动作

1、胸腰:仰卧式挑胸腰坐式前、旁、后俯卧式起胸腰侧卧式旁腰

2、中腰、跪下腰跪地腰环动跪地前、后波浪腰俯卧式双手抓腰耗腰竖叉前、后腰横叉旁腰

站立练习

(一)上肢基本位置和动作:

1、手形:拳掌

2、手位:按掌位(单、双)山膀位(单、双)托掌位(单、双)斜托掌位(向里、外)插腰位摊掌位

3、指、腕部动作:压指翻腕(里、外)提压腕小三节(小波浪)

4、肘部动作:三节屈伸臂双幌臂里分手(单、双手心向里手心向下)外分手(单、双手心向里手心向外)大三节(大波浪)

5、肩部动作:拉肩(双手交叉)压肩提肩垂肩裹肩展肩转肩(向前、向后)

(二)下肢位置(脚位):

正步小八字步踏步(半绷、全绷)一字位(简称一位)大一字位(简称二位)一字交叉位A B (简称五位、丁步字)前点位(五位向前擦出旁、后同)旁点位后点位

扶把练习

(一)蹲:

1、半蹲一、二、五(或三)位

2、全蹲一、二、五位

3、踏步蹲

4、结合双脚半脚尖站立

(二)擦地:

1、一位、五位向旁、向前、向后

2、结合移重心

3、结合半蹲

4、带(二、四位上)压脚跟

5、结合勾、绷脚

6、前后摆擦

(三)小踢腿

1、一位、五位向旁、向前、向后

2、结合半蹲

3、带(二位、四位上)点地

(四)单腿蹲:

1、动作脚在位置上单一蹲起

2、两腿同时屈伸,动作脚伸出点地

3、两腿同时屈伸,动作腿伸出45°

4、结合端腿蹲

5、结合45°跨蹁

6、结合落腿并立转1/2圈

(五)腰:

1、下腰(在正步、小八字步上向前、向旁、向后)

2、耗腰(在全脚、半脚尖上向前、向旁、向后)

3、拧腰

4、卧云

(六)弹腿:

1、25°弹腿(向旁)

2、45°弹(向前、向旁)

3、吸腿环动

(七)控制:

1、直抬腿(45°—90°向前、向旁、向后)

2、吸伸腿(45°—90°向前、向旁、向后)

3、结合落腿并立转1/2圈

(八)压腿:

1、前腿、旁腿、后腿(绷脚的、勾脚的)

2、结合支撑腿蹲起

3、压耗腿

(九)搬腿

1、压搬前腿、旁腿、后腿(绷脚的、勾脚的)

2、吸腿搬:前腿、旁腿、后腿(绷脚的、勾脚的)(十)踢腿:

1、五位:向前、向旁、向后绷脚踢

2、正步(或后撤步)勾脚踢前腿

3、丁字步:勾脚踢旁腿

4、(反向撤步)踢十字、蹁、盖腿(男)

中间练习

重复扶把练习内容(除压腿搬腿外),动作的组合方式可作变动,踢脚改为行进踢腿。

(一)原地转:

原地碎步转身练留头甩头

跳跃练习

〈一〉小跳:

1、一位小跳

2、二位小跳

3、五位(或三位)小跳

4、变位跳

5、旁擦双落

〈二〉中跳:

1、一位(1—3个一停)

2、双起单落小掖腿跳

技巧练习

1、旋子:“开法儿”—抄一个(男)

2、扫堂:单一的(男)

一年级基本要求

1、培养学生做动作时的规格概念;要求学生重视正确的练习方法。

2、与软度课相配合,着重解决腰、腿软度和肩、胯开度。

3、通过扶把和中间简单的成套动作练习,使学生逐渐掌握舞蹈训练所需要的身体的正确形态和动作做法。

4、明确重心和外开概念,帮助学生找准掌握双脚、单脚重心和外开的正确方法。

5、配合基本功训练的需要,教以少量的身韵内容。

6、要求学生按照规定节奏做动作,并注意培养学生用心听音乐的习惯。

二年级上学期教学内容:

站立练习

(一)上肢位置与动作

1、手形:双指

2、指腕部的基本动作:小盘腕、小五花

3、肘部基本动作:平抹手、大盘腕、双盘腕

4、肩部动作:摇臂、大刀花、大云手、穿手

(二)下肢位置:

脚位:弓箭步(前、旁)大掖步

扶把练习(成套练习的基本项目各年级基本相同〃略)

(一)蹲:

1、结合踮、压脚跟

2、与穿手扑步组合(男)

(二)擦地:

1、与向外、向里划半圈组合

2、结合划半圈与半蹲组合

(三)小踢腿:

1、与从半蹲起踢或与落到半蹲组合

2、前、后、摆踢和旁、掖摆踢

3、半脚尖

4、25°迈移(双落)

(四)单腿蹲:

1、加半腿尖

2、与由蹲到立过程的半环动组合

3、45°迈移(双落)

4、45°前后摆动

5、结合快速端腿(带半脚尖)

(五)腰:

1、单腿耗腰

2、涮腰

3、风火轮

(六)弹腿:

1、小撩弹(前、旁)

2、吸腿环动与小弹腿组合

(七)控制:

1、前、旁、后腿在半蹲、半脚尖上加半环动

2、立身射雁

3、大射雁

4、正、旁朝天凳

5、后腿辗转1/2

6、探海

7、探海辗转1/2

8、冲天炮

(八)踢腿:

1、五位:前、旁、后加点地

2、前接后、旁接掖腿或端腿

3、与冲天炮组合(男)

中间练习

重复扶把练习内容,有难度的内容学年内逐步到位。(一)踢腿(加):

1、原地踢后腿(女)

2、蹁盖腿转身(男)

(二)控制(加):

1、后腿辗转1圈

2、探海辗转圈

(三)旋转:

1、原地转:踏步掖转“开法儿”(女)

2、反掖转“开法儿”(男)

3、平转1/2——2个

跳跃练习

(一)小跳

1、五位摸脚跳加1/4转身

2、双起单落后腿跳

3、双起单落小射雁跳

4、单起单落小射雁跳(不换脚)1—2个

5、单起单落后腿跳(不换脚)1—2个

(二)中跳:

1、45°劈腿跳

2、双起单落跳(前、旁、后腿)

3、双起单落大射雁跳

(三)大跳:

错步吸腿跳

(四)空中转(一圈)

技巧练习

1、大八字步上的原地蹦子(男)

2、原地和上步飞脚(男)

3、连续大蹦了2—3个(男)

二年级上学期基本要求

1、继续保持软、开度训练;巩固一年级对身体形态的要求,较好地克服其不符合舞蹈要求的自然形态。

2、坚持基础训练为主,重视中段和支撑腿的规格,防止在做单一舞姿或大踢腿时出胯、坐腰、弯旁腰和屈膝。

3、重视跳、转、翻技巧所需要的柔韧性与相关能力的训练,并要在已学过的动作基础上,加半脚尖练习。

4、处理好张弛关系,要求学生能够区别紧与僵、松与懈,做到紧而不僵、松而不懈。

5、在扶把和中间练习中,对已学过的手位和手臂动作要适当的加以运用,在运用中应重视其手眼的配合,逐步培养学生的韵律感和协调性。

6、继续要求学生聆听音乐,能在各类动作练习中较好地合上音乐。

二年级下学期教学内容:

扶把练习

(一)蹲:

1、与前、旁、后腰组合

2、与小涮腰、平拧腰组合

(二)擦地:

1、与完整的划圈组合

2、结合半蹲的前后摆擦

(三)小踢腿:

25°迈移(单)

(四)单腿蹲:

1、与由蹲到立的全环动组合

2、单腿蹲结合45°的前后摆动

3、45°完整的单腿变身

(五)腰:

1、单腿跪下腰

2、大掖步腰

3、快涮腰

4、涮腰卧云

(六)控制(注意对动作腿控制高度的要求)

1、动作腿全环动(向外、向里)

2、90°上迈移

3、90°上完整的单腿变身

4、踢搬朝天凳

5、慢踹燕

6、搬紫金冠(女)

7、深探海(女)

(七)踢腿:

1、前后摆踢

2、前接探海旁接立身射雁

3、紫金冠

4、蹁、盖腿(女)

中间练习

重复扶把练习内容,有难度的内容学年内逐步到位。(一)踢腿:

1、行进踢快三腿(前)

2、前腿接探海旁腿接立身射雁

3、原地踢后腿踢紫金冠

4、连续踢蹁盖腿转身三次(男)

(二)控制(加):

1、搬前、旁朝天凳加辗转

2、探海辗转(女)

(三)旋转:

1、原地转:踏步掖转1—2个(女)上步掖转“开法儿”(女)

反掖转2—3个(男)反跨转“开法儿”(女、因材施教)挥鞭转3个(女)

2、行进转:平转5—8个

3、舞姿转:探海转“开法儿”(男)旁腿旋转1—2个踮压脚跟的

旁腿转3个

(四)翻身:

1、原地翻身:踏步翻身2个点步翻身“开法儿”—3个

2、行进翻身:串翻身“开法儿”—2个

跳跃练习

(一)小跳:

1、单起单落后换后跳

2、小射雁换脚跳

3、前换后(小凌空越)

(二)中跳:

双起单落(转体)小掖腿

(二)大跳:

1、双起双落倒踢紫全冠跳

2、错步吸腿赞步(男)

(三)空中转1—2圈(男)

技巧练习

1、斜线大蹦子5个(男)

2、串飞脚2—3个(男)

3、飞脚蹁腿旋子(男)

4、横双飞燕3个

二年级下学期基本要求

1、课堂训练的重点由扶把向中间过渡,中间以单一技巧“开法儿”和训练为主。

2、围绕单一技巧“开法儿”和训练,进一步加强基本能力训练,逐步加快动作的练习速度。

3、进一步严格训练规范,特别要重视动作的准确、干净和舞姿的抒展、稳定,重视稳定性的训练。

4、注意单一技巧练习过程中对气息的正确要求;注意要求单一技巧“起法儿”和结束的沉着、准确、到位。

5、要在功能和技巧训练中,注意与所学身韵动作相结合,逐步培养学生对古典舞风格韵律的审美意识。

6、通过启发比较,进一步要求学生在做各类动作时能够较好地体现出性质不同的节奏感。

的。

三、教学环节时间分配表

民族音乐舞蹈基训课教学大纲

四、考查和考试方式

本课程根据授课计划制定的内容和要求,以集体汇报方式在每学期结束前进行考试。考试由任课老师组织、主持,以百分制记分。

五、必要的说明

1、本课程教学大纲仅适用于民族音乐舞蹈表演专业(三年制)

2、本课程教学大纲中各项训练内容的技术规格与做法以北京舞蹈学校中国古典舞教学法为准。