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玛莎琪商城健身器材的自检与保养

健身器材的自检与保养

健身器材的自检与保养有氧器械常见故障1、声音异常--首先通过听，看确定声音来源，判断是否有异物进入设备内部，和设备的运动件之间产生干扰。

检查设备固定螺丝是否有松动现象。

判断声音是否来自于电机或滚轴的转动轴承，确定是否为轴承磨损所致。

2、面板没有显示--如果需要外部供电，首先检查是否有电源输入，检查电源连接是否良好。

如果电源输入正常（可以观察下线路板是否有指示灯指示）检查上下线路板连接信号线接头是否松动。

3、有氧器械出现故障，如果设备面板能够显示，通常会显示故障信息，如：ERROR XX，可以根据设备提示检查相关部件或者咨询专业工程师。

最出现的错误提示有：ERROR 5 Key Depressed at Power Up 设备启动时发现有键被压下，通常出现在跑步机的STOP键，由于客户使用跑步机时通常会把安全夹缠在扶手上，如果缠的很紧而始终拉紧STOP键就会出现上面的报警提示。

力量器械常见故障对于力量器械常见故障一般为噪音，晃动或配重块上下有滞留现象，通常检查各连接处连接是否有松动，滑轮，钢绳是否有破损，配重块滑杆及各转动处是否润滑不足等。

健身器材的维护与保养关于室外健身器材的年限国家规定埋地式6年一换，当然如果器材在使用过程中能及时做好保养、维护、按时检查，按时清洗，有松动螺丝及时更换，有松动的器材也有尽快请专业人员或者产品厂家工作人员到场从新安装，在加上使用者在健身的时候能尽可能的做到爱惜器材，一般用个10年是没问题的，但不管怎么样，在使用室外健身器材，一定要尽可能仔细的检查下这件器材是否牢固，埋地管是否有松动，器材的螺丝轴承是否有异响，器材是否完整，而不是缺胳膊少腿，当然在使用的过程中也不能动作幅度太大等违规使用，要严格按照器材上的规定使用，在运动完后，要及时远离器材，不要影响其他人使用，也避免器材伤到自己。

玛莎琪商城说几点延长器材寿命的方法，雨雪过后，一定要及时擦拭健身器材，以免器材进水生锈，每隔一个月要清洗一次器材灰尘，如果器材出现异响，要及时查处原因，更换配件，如不及时更换，很可能对安全造成隐患，久而久之也会对器材造成更大的损坏，还有就是要在室外健身器材旁放警示牌，提醒大家器材的使用动作，提示大家不用违规使用，如发人员伤亡事故，及时送至医院，联系厂家、购买单位、安装单位、看护单位来妥善处理。

玛莎琪商城拥有全球最大的健身器材中文网购商城，设有全国首家经营面积万平的健身器材专业卖场，是健身器材行业“一站式”营销新模式的开创者。

会所健身器材的清洁保养

在健身房健身会所中健身器材的维护与清洁是一件非常重要的事情，除了可以延长健身器材的使用寿命外对于健身**也是一种负责的态度，对于健身器材的保养与维护也有着全面的了解。 1:力量器械主要是加油,特别是配重片的插孔! 2:跑步机1-2个月加一次硅油(跑带下面),平时注意除尘,和操作面板的干燥(勤擦拭) 3:跑步机每天都要运转1小时以上,可以减低电机受潮的几率! 4:下班后用防潮罩把所有设备罩上! 跑步板上腊保养频率:每月一次保养油: Silicon油(硅质润滑油) 步骤： 1. 用T型六角板手逆时针松开后滚轮两边的六角螺丝5圈后，将跑带上层掀起，再用干净的毛巾擦拭跑板表面。 2. 将跑带上层掀起，喷洒些跑板油（薄薄一层，勿过量）于整个跑板表面。 3. 再顺时针锁繄后滚轮两边的六角螺丝5圈后，激活跑步机，在时速3 公里下，以走路的方式行走5 分钟以上，方能将跑板油确实溶入跑带内。防腐蚀用什么油比较好？含氟油是一种专利研发的多功能合成润滑油，含有悬浮的聚四氟

乙烯颗粒，颗粒能和活动部件的表面结合形成一种固体润滑膜，该润滑膜具有很高的机械强度、良好的抗磨减磨效果，减少了金属表面接触的机会，大大提高和改善了润滑油承受负荷能力和抗磨损性能。含氟油是一种多用途的工业机械、设备润滑油。由于是合成油，本产品具有良好地黏着特性、不会流失、滴露、蒸发、变干或形成粘性的积碳沉淀物。40℃时基础油粘度120cSt，工作温度为-40℃到260℃。该产品能有效地减少轴承、齿轮、链条的摩擦、减少磨损、防锈、防腐蚀等，使用寿命长。且不会对金属、橡胶、塑料、木材、皮革、油漆、纤维表面造成伤害。含氟油属于绝对安全的食品级润滑剂，美国国家科学基金会（NSF）和美国农业部（USDA）的级别为H-1，也有符合欧盟ROHS 环保认证的SGS检测报告。含氟油含有世界上摩擦系数最小的固体润滑剂——聚四氟乙烯（PTFE，又称氟素醚、特富龙或铁氟龙），这种细小的颗粒具有最光滑的表面，能够压实“舒泊润”（就象将雪花压实成雪球一样），填充其不规则的表面，使其光滑润滑。聚四氟乙烯提供了一些优良的性能：更强的抗磨损性，防水，防酸碱冲洗，能耐高达380℃的高温。另外，在高温条件下，即使基础油渐渐变干，聚四氟乙烯颗粒仍然能起到润滑作用，继续保护各个部件不受磨损。国外实验表明：在200℃以上的高温下，唯有含聚四氟乙烯的润滑脂轴承运转寿命最长。

健身器材维护保养周期及内容

健身器材维护保养周期及内容 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

健身器材维护保养周期及内容日保养： 1、检查健身器材的操作机构，传动系统，变速机构及安全防护，保险装置是否灵敏可靠; 2、检查健身器材同意松动、脱离和断裂的部位是否正常; 3、检查健身器材轴承部位的润滑情况，并定时、定点加注定质定量的润滑油; 4、检查健身器材的腐蚀、砸碰、拉动、断裂和漏油、漏电等情况。 5、检查健身中心器材的配置附件和修理工具是否齐全。 6、使用指定的清洁剂及清洁工具，清洁器械表面及易污部位周保养 1、根据健身器材的使用情况，对部分零件进行清洗; 2、对健身器材的某些配合间隙进行适当调整; 3、清除健身器材表面的锈斑，油污，检查调整润滑油路，保证畅通不泄漏。 4、清扫电器箱，电动机，电器装置和传动装置，做到固定整齐，安全防护装置牢靠。 5、清晰健身器材的附件; 年度保养法 1、根据健身器材的使用情况对健身器材进行部分解体检查; 2、对各种传动箱或者传动系统，液压箱冷却箱清洗换油，油质和油量要符合要求，保证正常润滑; 3、修复和更换易损件; 4、检修电器箱，电动机，整修线路;

5、检查、调整，恢复精度和校正水平健身房内如何解决设备维护问题一、定期检查健身设备对于健身房来说，看着跑步机、室内健身自行车或是椭圆机一天天坏损，没有比这个更让那些健身者恼火了，所以，最好把对健身者造成的不便缩到最小，因此对于检查设备故障的时候就要十分仔细，而且要尽力使设备故障的时间维持在每月一天或者更少，另外还要对健身器材进行定期的清洁。二、培训职员新的趋势是健身房自己解决设备维护问题，而不是转向第三方求助，健身房应该要雇佣那些专门为经销商或服务公司工作的设备维护技术人员，这样不仅可以节约资金，而且还不需要从外面请人来，同时，问题能得到及时的解决，也减少了故障时间。三、要学聪明比如说，可以在健身者中找一个已退休但是想做兼职的人，用健身房会员的资格来换取他的时间，这样的话，在降低成本的同时还能很快地解决设备故障。随时检查设备，并保持设备的清洁一、清洁和检查保持设备清洁是防止设备出故障的一个重要方法，所有溅上去的水渍都要立即擦干净，而且每个星期，要把有氧器材用软抹布沾由无腐蚀性的洗涤剂和水稀释而成的溶液擦洗干净，然后再彻底地擦干，并根据用户手册上的说明，可能对有氧器材和力量锻炼器材都要进行常规的清洁和检查，同时还要做检测记录。二、随时留心对于健身房来说，看着跑步机、室内健身自行车或是椭圆机一天天坏损，没有比这个更让那些健身者恼火了，所以，最好把对健身者造成的不

小区室外健身器材维护保养方法

小区室外健身器材维护保养方法 Last revision on 21 December 2020

小区室外健身器材维护保养方法近些年，在各大小区或广场中我们都可以看到许多的健身器材，而且这些健身器材的种类也是异彩纷呈，这些器材的建设有利于小区人们的身体锻炼，同时也是许多孩子玩耍的乐园。但是任何东西都是需要维护的，小区健身器材也不例外，只有良好的维护和保养，才能有效地延长小区健身器材的使用寿命。那么具体说来小区健身器材需要进行怎样的保养和维护呢一、要定期检查健身器材的各个零部件检查的时候要看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现安全隐患，旦发现这些安全隐患就要对其进行及时的修理。二、要定期对小区的健身器材进行清洁和消毒小区的健身器材属于公共设施，因此有很多的人对其进行触碰，这样一来就十分容易使其遭受到污染，因此对其进行定期的清洁和消毒是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些健身器材进行了消毒和清洁。三、在对小区的健身器材的零部件进行上油小区的健身器材一般都放置在户外，风吹日晒就很有可能生锈，这时就需要对其进行上油，这样才能保持其的润滑，进而有效地延长了其使用的寿命。四、国家有规定，超过安全使用寿命的健身器材应强制报废

到了报废时间的健身器材必须撤除，更换新的器材，因为一处破损的健身器材可能成为“不定时炸弹”，随时威胁着住户的生命安全。处理好了这些细节，就成为科学管理的“天使”，而放任不管，它们就成为有损物业公司形象和管理水平的“魔鬼”。保障这些面向广大业主的便民实施随时、持久处于正常使用状况，是物业公司的责任，更是应尽的义务。

公司健身器材使用管理规定

公司健身器材使用管理规定 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

员工体育锻炼活动器材使用管理制度一、目的：为使员工们达到科学健身的效果，现公司开设健身室供员工健身运动使用。为防止造成意外伤害，保障健身器材和设备完好，提高健身器材和设备的使用率，特制定本制度如下：二、开放时间：17:30-19:30 三、设施配备：场内现有健身器材（含兵乓球桌、台球桌、跑步机、动感单车、综合健身器材等），属公司物品，仅限公司员工训练与健身使用，未经公司允许，一律不得外借他人使用。四、使用注意事项 1、使用时要保持安静，不得大声喧哗、打闹。并按先来后到的顺序排队锻炼。 2、员工进入健身室健身时需穿适合运动的软底鞋和运动服，严禁穿高跟鞋、皮鞋等锻炼。 3、员工需严格按照健身知道和器材锻炼功能、注意事项进行锻炼，遵循科学健身原理，注意自我保护，确保人身安全。健身者需根据自身年龄、体质、身体状况选择合适的健身器材进行健身活动。 4、该场地内禁止吸烟，需保持整个场所的干净整洁。 5、健身者需主动爱护健身器材，每天活动结束后，使用的健身器材要放回原位，摆放整齐，谁使用，谁负责所使用器材的使用安全，对人为损坏健身器材、影响员工健身的，除对当事人进行处罚外，还应照价赔偿。 6、如有发现健身器材故障或损坏，应第一时间告知HR管理部处理器材维修。 7、参加活动者坚持安全第一，严防意外事故发生。如有违反操作规定或使用不当而造成事故，责任自负。本制度由颁布之日起开始实施，并由公司HR管理部管理和制定，如有疑问，请

咨询HR管理部。

健身器械维保管理规定(内部资料)

健身器械维修保养规定一、健身器械巡查 1.值班教练上班后首先要对馆内的健身器械巡视一遍，并在当班期间对健身器械定期进行巡视，巡视时应做到（1）注意外观和声音是否异常（2）使用时整台器械的稳定性（3）有无松动移位或掉下的螺栓/帽、管赛等 2.对健身器械的巡视应做好记录，填写“设施巡查记录表”。本馆训练经理对值班教练的巡检情况进行监督。二、健身器械故障修理 1.教练及保洁人员发现健身器械存在故障时，教练应及时排除故障，如教练确实不能解决，应及时填写“器械报修单”，并第一时间通知器械维修人员。 2. 器械维修人员到店后应先查看“器械报修单”，对有故障的器材立即进行维修，以免耽误会员的使用。 3.需要更换零件无法立即修复的器材，首先挂好“设备维修维修中……”维修警示牌。以免会员误用伤到会员。 4.俱乐部器材使用中损坏的零件，器械维修人员应根据说明书、零件明细表等资料准确提供出器材及其零件的名称，以书面形式告知运营部门相关人员，尽快采购料件。待收到料件后尽可能的当天更换维修完成。 5.维修人员应将健身器械的维修情况在“器械报修单”中做好维修记录。 6.器械损坏问题较严重，维修人员限于条件无法维修的器材，立即报告给公司运营总监，由运营总监商讨方案并进行维修或更换。三、各类健身器材的维护保养要求器械维保人员及教练应按照下列要求进行健身器械的维护保养，对健身器械的定期检修应做好“器械检修记录表”。俱乐部消毒用的“84消毒液”有较强的腐蚀性，严禁用来擦拭器械，空气中“84”浓度较高时，也会破坏器械表面保护层，导致器械生锈。四、电动跑步机的维护保养跑步机是一种模拟跑步散步运动的健身器材设备。跑步和散步属于全身性的有氧代谢运动跑步机的动力是电源驱动滚筒使胶皮带运动，人在胶皮带上跑动。调节胶皮带运动速度的快慢便可调运动负荷。预防性维护保养能够使跑步机保持在最佳状态下运转 1、保洁每日用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布，将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁，勿将清洁剂直接用于器械任何部位。（一级保养） 2、教练每日检查一次紧急停止系统的操作（二级保养） 3、教练每日检查皮带是否移位（二、三级保养） 4、教练每日检查器械紧固件是否松动（二级保养）

小区室外健身器材维护保养方法

小区室外健身器材维护保养方法 Last revised by LE LE in 2021

健身器材维护制度

健身器材维护制度健身器材的维护制度，是按照健身器材的使用说明书中所要求的维护保养项目和时间的要求，来科学地安排保养时间和内容，并将每次保养列入计划，落实到每个管理员、健身指导员和服务人员的工作日程上，一环扣一环。管理方法比较严谨，并与健身器材管理的其他方法一起，构成健身房健身器材管理的大系统。其管理方法主要有以下五个步骤： 1.以健身器材说明书和使用手册为依据，建立每台（部、件）器材的维护保养要求。在健身器材登记卡上，有一栏维护保养要求，每登记一台新的健身器材，健身器材的管理员就应在此栏写明该健身器材说明书中要求的每日、每周、每月、每季、每半年和每一年的维护保养要求。如果是进口的健身器材，则应及时将这一部分文宇翻译过来，作为日后制定维修保养计划的依据。 2.利用日、周保养记录，落实日、周保养要求。健身器材维护保养要求内的每日和每周对健身器材的保养工作，要由健身器材的使用部门承担。健身器材的管理员要把这项工作担负起来。但由于部分健身指导员或服务人员往往缺乏对健身器材保养要求的了解，缺乏坚持自觉保养的意识，|所以对主要的健身器材，管理者要坚持下发和收集该器材设备的日、周保养记录，督促这两种保养工作的落实。 3.根据健身器材的保养需要，做出年保养计划。为了进一步落实健身器材的日、周、月、季、半年、一年的保养要求，首先要把它们纳人计划。因此，在制定年维护保养计划时，要根据健身器材登记卡中所要求的健身器材的日、周、月、季、年保养要求，列出健身器材计划检修工作安排表。并在表中标明计划检修的时间安排，检修后也要做出相应的记号，以便掌握情况。 4.利用工作单落实计划检修工作。

小区室外健身器材维护保养办法

小区室外健身器材维护保养方法近些年，在各大小区或广场中我们都可以看到许多的健身器材，而且这些健身器材的种类也是异彩纷呈，这些器材的建设有利于小区人们的身体锻炼，同时也是许多孩子玩耍的乐园。但是任何东西都是需要维护的，小区健身器材也不例外，只有良好的维护和保养，才能有效地延长小区健身器材的使用寿命。那么具体说来小区健身器材需要进行怎样的保养和维护呢? 一、要定期检查健身器材的各个零部件检查的时候要看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现安全隐患，旦发现这些安全隐患就要对其进行及时的修理。二、要定期对小区的健身器材进行清洁和消毒小区的健身器材属于公共设施，因此有很多的人对其进行触碰，这样一来就十分容易使其遭受到污染，因此对其进行定期的清洁和消毒是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些健身器材进行了消毒和清洁。三、在对小区的健身器材的零部件进行上油小区的健身器材一般都放置在户外，风吹日晒就很有可能生锈，这时就需要对其进行上油，这样才能保持其的润滑，进而有效地延长了其使用的寿命。四、国家有规定，超过安全使用寿命的健身器材应强制报废到了报废时间的健身器材必须撤除，更换新的器材，因为一处破损的健身器材可能成为“不定时炸弹”，随时威胁着住户的生命安全。处理好了这些细节，就成为科学管理的“天使”，而放任不管，它们就成为有损物业公司形象和管理水平的“魔鬼”。保障这些面向广大业主的便民实施随时、持久处于正常使用状况，是物业公司的责任，更是应尽的义务。

室外健身器材安装调试方案

安装调试方案（1）安装调试人员为了保证项目的顺利实施，我公司配备了多个专业安装小组，另外全国各省各网点都会在当地组织经验丰富的安装人员配合当地的器材安装工作。公司负责本次项目安装和售后服务人员均具备3年以上相关工作经验，并持有国家认定的资格证书或公司的上岗证。（2）安装调试方案流程 1、勘察安装场地：积极跟受赠点联系，并现场跟受赠单位沟通确定安装地点。 2、确定安装方案在跟受赠单位沟通的基础上，科学合理的制定安装方案，并得到受赠单位的认可。 3、现场场地地处理：平整场地，清除杂物，施工材料的准备。 4、基础土方施工：严格按照器材安装规定进行基础处理，时间控制在2小时以内。 — 5、器材的组装：对室内路径进行级装，时间控制在2小时内。 6、器材的安装：将组装好的器材准确放入基础坑预埋件。 7、浇注混凝土：将搅拌好的混凝土进行浇注。 8、器材的调试：混凝土浇注完毕后，使用专业工具按照要求对器材进行调试、固定。 9、安装场地的恢复：调试完毕后将施工场地清理干净。 10、器材的清洁：将器材表面施工过程中留下的水泥、脏物用水清理干净。 11、器材维护知识培训：对受赠方指定的专人进行维护培训并发放简易工具。 12、器材的看护：安排专人对器材进行72小时的看护，直到混凝土干透。） 13、器材的验收：以上工序完成后，由受赠单位组织验收并签署意见。 14、安装质量的抽查：由项目组对安装的工程进行不定期抽查。（3）按照国标GB19272-2011标准，器材安装调试要求 1施工准备浇注器材地基所使用的混凝土强度不低于C20，准备标号不低于425#的水泥、粒径为～的石子及水和沙子；冬天需加防冻剂，比例为：水泥:防冻剂=10:1（单位：kg）。注：安装前根据器材使用说明书确定需铺设缓冲层的产品，并按照器材使用说明书的要求准备足够的缓冲层用沙子或其它材料，缓冲层用沙子颗粒大小～2mm。用电：220V或380V（根据场地确定）。 2施工工艺，土建施工查看器材使用说明书，确认该产品是否需要缓冲层，根据下列要求进行土建施工，坑体不得处置为上大下小的形状。需要缓冲层的产品（图1、图3、图5）根据器材使用说明书的要求在器材安装位置挖出缓冲层坑体，对于地表无铺设层或铺设草坪的地面，深度从地表测量；对于有其它铺设层的地面，则需将铺设层按器材使用说明书要求的缓冲层形状进行切割后挖出坑体，坑体深度从铺设层表面测量。在器材安装位置按表2中的尺寸挖出器材安装基坑，坑体深度需从缓冲层坑体底部向下测量；若器材为多立柱结构，则需根据器材使用说明书上标示的立柱间距和位置，在每一立柱位置分别挖出安装基坑。不需要缓冲层的产品（图2、图4、图6、图7）

健身器材保养规程

常见故障自检一.有氧器械常见故障 1．声音异常——首先通过听，看确定声音来源，判断是否有异物进入设备内部，和设备的运动件之间产生干扰。检查设备固定螺丝是否有松动现象。判断声音是否来自于电机或滚轴的转动轴承，确定是否为轴承磨损所致。2．面板没有显示——如果需要外部供电，首先检查是否有电源输入，检查电源连接是否良好。如果电源输入正常（可以观察下线路板是否有指示灯指示）检查上下线路板连接信号线接头是否松动。 3．有氧器械出现故障，如果设备面板能够显示，通常会显示故障信息，如：ERROR XX，可以根据设备提示检查相关部件或者咨询专业工程师。最常出现的错误提示有：ERROR5Key Depressed at Power Up设备启动时发现有键被压下，通常出现在跑步机的STOP键，由于客户使用跑步机时通常会把安全夹缠在扶手上，如果缠的很紧而始终拉紧STOP键就会出现上面的报警提示。二.力量器械常见故障金碧物业有限公司重庆分公司·作业文件文件编号WI-8.9-01

对于力量器械常见故障一般为噪音，晃动或配重块上下有滞留现象，通常检查各连接处连接是否有松动，滑轮，钢绳是否有破损，配重块滑杆及各转动处是否润滑不足等。器械保养一.跑步机保养每天都对跑步机进行适当检查 1．通过看与听，检查皮带是否松弛、紧固件是否牢靠、是否存在异常噪音、电源线是否已磨损或损坏，以及是否存在任何其他征兆，以便及时对设备进行维修。如果发现以上情况，请及时联系维修部门。重要信息：如果确定跑步机需要维修，则应采取适当措施避免人们误用该设备。应该关闭设备，然后将电源线从电源中拔出。同时，还明示并告知使用者该跑步机需要进行维修。 2．检查安全系索是否存在损坏，如有磨损或遗失现象。须立即更换遗失或磨损的安全系索。确保使用者在开始跑步机锻炼之前，已经将安全夹夹在衣服上。设备清洁

小区室外健身器材维护保养方法

小区室外健身器材维护保养方法近些年，在各大小区或广场中我们都可以看到许多的健身器材，而且这些健身器材的种类也是异彩纷呈，这些器材的建设有利于小区人们的身体锻炼，同时也是许多孩子玩耍的乐园。但是任何东西都是需要维护的，小区健身器材也不例外，只有良好的维护和保养，才能有效地延长小区健身器材的使用寿命。那么具体说来小区健身器材需要进行怎样的保养和维护呢? 一、要定期检查健身器材的各个零部件检查的时候要看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现安全隐患，旦发现这些安全隐患就要对其进行及时的修理。二、要定期对小区的健身器材进行清洁和消毒小区的健身器材属于公共设施，因此有很多的人对其进行触碰，这样一来就十分容易使其遭受到污染，因此对其进行定期的清洁和消毒是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些健身器材进行了消毒和清洁。三、在对小区的健身器材的零部件进行上油小区的健身器材一般都放置在户外，风吹日晒就很有可能生锈，这时就需要对其进行上油，这样才能保持其的润滑，进而有效地延长了其使用的寿命。四、国家有规定，超过安全使用寿命的健身器材应强制报废到了报废时间的健身器材必须撤除，更换新的器材，因为一处破损的健身器材可能成为“不定时炸弹”，随时威胁着住户的生命安全。处理好了这些细节，就成

为科学管理的“天使”，而放任不管，它们就成为有损物业公司形象和管理水平的“魔鬼”。保障这些面向广大业主的便民实施随时、持久处于正常使用状况，是物业公司的责任，更是应尽的义务。

室外健身器材使用方法与注意事项

室外健身器材使用方法与注意事项室外健身器材使用：提示一: 1 压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头,脊柱会有威胁. 2 尽量不要使用伸腰训练器.扭腰时动作尽量要慢,柔.扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤.二是扭腰类.老年人的腰比较僵硬.对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出.因此,做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。转180 度的圈儿。提示二：扭腰时。一般用3 4 秒是平安的个别老年人可用1 2 秒。不要用爆发力。有的老年人在太空漫步机上加大步幅。三是有氧器材。跨度达到160 度到180 度，把太空漫步机当成“ 动态劈腿器” 这是相当危险的因为可能会导致髋关节韧带松驰，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。一不留神还可能会摔下来。提示三：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果。玩的时候注意头向后仰，健骑机是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎病。提示四：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360 度计算，滑跑机也是一种

宜于老年人锻炼的器械。一般的老年朋友在一秒钟内不要超过 1.5 至2 个周期。有心脏病的老年朋友要十分注意。提示五：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷。60 岁的老年人没必要做得太快太猛。四是力量器材： 1 单杠。老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉。不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。手不要放在单杠上垂吊。 2 原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。提示六：单杠上一个引体向上都做不了老年朋友。谨防肩关节脱臼。不要百分百地努力去用力，特别提示：凡是带杠铃片的器械。搬起次数不要太多。平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。此种做法可导致血压升高，60 岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。运动过程中不要过分屏气。对心脑血管不利。上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教专家安排自己的锻炼方式。

〖关于健身器材〗健身房器材室内健身器材的维护保养说明

和油量要符合要求，保证正常润滑; 3、修复和更换易损件; 4、检修电器箱，电动机，整修线路; 5、检查、调整，恢复精度和校正水平健身房内如何解决设备维护问题一、定期检查健身设备对于健身房来说，看着跑步机、室内健身自行车或是椭圆机一天天坏损，没有比这个更让那些健身者恼火了，所以，最好把对健身者造成的不便缩到最小，因此对于检查设备故障的时候就要十分仔细，而且要尽力使设备故障的时间维持在每月一天或者更少，另外还要对健身器材进行定期的清洁。二、培训职员新的趋势是健身房自己解决设备维护问题，而不是转向第三方求助，健身房应该要雇佣那些专门为经销商或服务公司工作的设备维护技术人员，这样不仅可以节约资金，而且还不需要从外面请人来，同时，问题能得到及时的解决，也减少了故障时间。三、要学聪明比如说，可以在健身者中找一个已退休但是想做兼职的人，用健身房**的资格来换取他的时间，这样的话，在降低成本的同时还能很快地解决设备故障。随时检查设备，并保持设备的清洁一、清洁和检查保持设备清洁是防止设备出故障的一个重要方法，所有溅上去的水渍都要立即擦干净，而且每个星期，要把有氧器材用软抹布沾由无腐蚀性的洗涤剂和水稀释而成的溶液擦洗干净，然后再彻底地擦干，并根据用户手册上的说明，可能对有氧器材和力量

大众户外健身器材安装说明及场地要求

国家标准对室外健身器材安装及场地要求夏垫大众健身器材客户：鉴于大多数经销商或客户对单杠、双杠、天梯、高低杠、秋千等器材的安装未按照《健身器材室外健身器材的安全通用要求》GB19272—2003要求去做。为保证安装现场和安装过程符合国标要求，现将国标中有关安装及场地要求条款摘录如下，望客户在安装时务必遵照执行，如未按国标要求安装而出现任何问题，由安装单位负责。一、器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求（具有较大的地面框架式底座的器材除外）： 1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘； 2、安装器材的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材；注：紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土 3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度≥2000 mm时，应不小于500 mm；器材地面以上的高度≥1000 mm且<2000 mm时，应不小于400 mm；器材地面以上的高度<1000 mm时，应不小于300 mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层； 4、安装器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于400 mm*400 mm，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状； 5、浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护； 6、器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100； 7、距器材地基外部边缘0.5 m范围的地面应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等；器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。二、安装器材的场地及周围环境，应符合下列要求： 1、器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m； 2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m； 3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx； 4、器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。三、单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25 mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200 mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。四、运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1 m。五、器材的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。供方：夏垫大众健身器材需方：单位名称（章）单位名称（章）法人代表人：法人代表人：委托代表人：委托代表人： 2011年月日2011年月日

老人使用健身器材注意事项有哪些

老人使用健身器材注意事项有哪些 *导读：老人使用健身器材注意事项有哪些？随着人们生活水平的提高，各种娱乐健身设施进入各大社区，深受老人的喜爱。那么老人使用健身器材注意事项有哪些？想必你很想知道吧。社区及小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，同时每一个健身器材对一些特定人群都是有禁区的，人们玩的时候要注意绕开这些危险地带，选择适合自己的项目。 *老人使用健身器材注意事项有哪些？ 1、老年人选择健身器材运动时强度应从轻度活动开始。从轻度开始有余力者可以过渡到中度，身体健康者也可直接从中度运动开始，重度运动应慎重，剧烈运动应列为禁忌。

2、使用器材锻炼要有规律使用器材锻炼有规律对老年人老说是非常重要的，按照器材的原理来进行锻炼，每周都要坚持锻炼，不能一曝十寒，这样才能使锻炼达到最佳的效果。如果是因为一些小事情耽误锻炼，会造成以前锻炼的优势会被逆转，这样反而会对身体造成损害。 3、锻炼要尽可能广泛：科学实验表明骨头在长期处于一定压力之下是对身体有益的，这就要求中老年患者经常做一些能够锻炼手臂、退的室外健身运动，建议做一些比较适合负重和力量型的锻炼，通过这两种锻炼能加速骨和周围之间的循环速度。 4、避免的运动方式：尽量避免一些易于发生损伤的运动项目，因为骨质疏松的老年人运动时发生损伤的危险会更大，所以要对以下运动要尽量避免，爆发性的激烈的运动。 5、在清晨锻炼，运动量应小一些。人们习惯于清晨运动，但早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作和猝死发病也多在早晨6时至中午12时，因此应尽量选择下午和晚上活动为妥。

*部分老人健身器材的正确使用方法 1、太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，因为它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，因此，老年人在进行太空漫步时，切忌摆动幅度过大。 2、扭腰器旋转幅度不宜过大。老人腰肌不好，使用扭腰器要特别注意，最好不要超过180度，旋转速度也要慢，防止拉伤腰肌。 3、骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用，对一些有颈肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人，不要使用这类器械运动，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的折腾。 4、伸背器的主体是几根木板围成的圆桶形，这样的器材主

健身房器械维护保养及使用方法【健身房精品】

力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先Rxe中国运动网进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为常用的健身器材，如系列杠铃、系列哑铃、Rxe中国运动网系列拉力器、头套、铁鞋、绳、竿等。这类器材简单使用、占地面积小、价格又很便宜所以很适合健身房和家庭的需要。选购这类器材腰注意以下Rxe中国运动网两点：Rxe中国运动网 (1)设计是否合理?结构是否严整?功能是否独特?外观是否漂亮?Rxe中国运动网 (2)加减重量是否方便?卡箍是否坚实?Rxe中国运动网在实践中我们发现用旋转的螺口来固定健身器材(如活动哑铃等)经不住时间的考验，极易脱扣造成损伤事故。选购哑铃时应注意哑铃卡箍的质Rxe中国运动网量，如质量不好耐用不了多久，极易因撞击损坏，因此挑选这些器材要仔细观察。另外发现活动卧推架等一物多用架，华而不实，结构松散，调整Rxe中国运动网不方便。Rxe中国运动网 2.使用注意事项及维护Rxe中国运动网家用健身器材的使用率远不如健身房高，只要掌握正确的使用方法，注意适当的维护就 1

能延长器材的寿命。Rxe中国运动网 (1) 在使用上要注意轻举慢放、动作圆活。慢放就可以避免器材硬件之间的撞击，同时慢放又是一种退让性力量练习，它能有效地发展肌肉力Rxe中国运动网量，据德国的实验室研究表明，这种发展肌肉力量的方法要比动力练习中的克制性练习(向心收缩)要好15%。Rxe中国运动网做划船器练习、骑功率自行车一定要注意动作圆活，这些有氧练习器材远不如杠铃、哑铃等坚固耐用。因此在使用时要注意动作圆活，尽量不Rxe中国运动网做爆发式用力。这样做可以保护自行车的脚蹬、中轴等传动装置及划船器液压阻力臂等设备。Rxe中国运动网 (2) 定期检修轴承、更换健身器上的钢丝绳。美国先锋、宇宙、FLIX等大型健身器材多用于宾馆，他们在全世界设立维修点，定期更换健身器Rxe中国运动网上的钢丝绳，这是他们售后服务的一项措施。家用的健身器材中一机多用的器械如强力健美机等的主钢丝绳承受多种拉力，使用一两年后，用户可Rxe中国运动网主动更换钢丝绳。Rxe中国运动网 (3) 器材放置应平稳，最好放在下面铺有地毯的干燥的房间。这样可以防止受力不均而造成损伤;防止器械生锈、磨损。Rxe中国运动网 2

健身器材的使用禁忌详细分析

健身器材的使用禁忌详细分析在使用器材之前，我们应该了解有关器材的健身禁忌。以下是为你整理的健身器材的使用禁忌介绍，希望能帮到你。健身器材的使用禁忌太空漫步机，切忌摆动幅度过大太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特别是老年人肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步时摆腿的幅度最好为45℃左右，频率最好为每次3-4秒。髋骨软化症老人，莫玩蹬力器蹬力器主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。患了椎间盘突出别碰健骑机这种器械是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。

按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾。要玩牵引器，先试引体向上上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉，预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以能否做引体向上为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。此外，很多老人喜欢用压腿器来锻炼自己的柔韧性，医生提醒，抬腿的幅度最好不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。扭腰器旋转，幅度莫超180℃要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。在使用健身器材的时候我们应该避免让自己受伤，除了做好准备工作，我们还可以使用护具，运动护肘就是非常好的一种，我们可以根据自身情况选择合适的运动护肘，这样做的目的主要就是为了避免受伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。 2、跑步机健身也要先做热身运动健身运动不能着急，应该一步一

室外健身器材产品认证实施细则-室外篮球架用 SMC篮球板产品认证实施细则

室外健身器材产品认证实施细则 -室外篮球架用SMC篮球板产品认证实施细则 NSCC/W004-1 版本：B/0 北京国体世纪体育用品质量认证中心发布日期：2012-2-3 实施日期：2012-2-3

NSCC/W004-1 实施日期：2012-2-3 1.适用范围本规则适用于篮球架-室外篮球架用SMC篮球板产品认证。 2. 认证模式 a) 型式试验+初始工厂审查+获证后监督（适用于生产加工、销售企业、委托外部加工生产的企业）； b) 批量检验（适用于采购方、经销商）。 3 认证实施的基本环节 3.1型式试验+初始工厂审查+获证后监督认证模式 3.1.1 认证申请 3.1.1.1 申请单元划分原则上结构、材料、工艺相同的产品为一个认证单元。不同生产场地的产品为不同的单元。 3.1.1.2 申请文件申请产品认证应提交正式申请，并至少随附以下文件： a)企业营业执照复印件； b)企业简介（申请产品的生产能力、生产历史）； c)企业组织机构图、质量手册； d)采用的产品标准（在NSCC公布的产品认证标准目录内的标准不需提供）； e)生产加工过程流程图（标明与认证产品性能有关的关键工序）； f)主要生产设备清单（含名称、型号、规格、数量）； g)主要检测设备清单（含名称、型号、规格、数量、精度）； h)申请认证产品的名称、型号、图片、使用说明书； i)关键外购件、原材料等基本情况（可以在工厂检查时提供）； j)需要时，NSCC所要求提供的其它有关资料。 3.1.2 型式试验 3.1.2.1 型式试验样品用作型式试验的样品必须为正常批量生产且经出厂检验合格的产品。型式试验产品采取送样或现场抽样进行实验室检验和/或现场检验。由申请方负责按认证机构的要求送样，并对样品的可信性负责；或由NSCC现场抽样。

健身房安全须知

健身房安全须知 XXXX健身房使用办法及安全须知为了规范XX健身房的管理，有序使用健身器材进行锻炼，防止发生安全事故，特制定以下使用办法及安全须知，望师生/员工遵照执行。一( 开放时间:周一至周日上午7:00-晚上8:00点。周一至周四体育课上课时段(上午10:25-11:55，下午13:20-16:45) 健身房不对外开放。二( 使用办法:在校学生和教职工须凭本人校园一卡通进入活动，健身房免费开放。三( 安全须知及注意事项: 1、学校健身房只对本校学生和教职工免费开放，谢绝校外人员进入。学生和教职工按照上述开放的时间进入活动，进入时必须主动出示本人的校园一卡通并刷卡，本人校园卡不得转借他人使用。 2、健身房活动有一定人数容量，人数过多时将采取限制入内的办法进行控制。 3、进入健身房进行体育锻炼必须穿运动鞋，不得穿有铁钉、胶皮钉和有鞋跟的鞋入内活动，以免造成伤害和损坏场地。 4、不合理使用健身器材，将会造成对人体的伤害，要按照器械说明书要求正确使

用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造成不安全事故。不得单独进行力量负重练习，必须听从工作人员对使用器材的指导，服从工作人员的管理。 5、进入健身房参加锻炼的人员，要爱护健身器材，尽量做到轻拿轻放，避免发出撞击声。不得拆卸器材，造成健身器材损坏的，照价赔偿。管理人员应定期对健身器材进行检查和保养，健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告部门进行维修。 6、进入健身房人员应提高警惕，注意安全，自行保管好衣物及重要财物，若有丢失责任自负。 7、活动前请做热身运动，锻炼时本着循序渐进的原则，逐步增大运动量，避免因超负荷运动带来负面后果，争取达到最佳锻炼效果。 8、自觉维护健身房的公共卫生，严禁乱丢果皮纸屑，健身房内禁止吸烟，以确保场内卫生和空气流畅。 9、活动完毕，自觉将各种器械放回原处，摆放整齐。严格遵守健身时间及健身房各注意事项，最后离开健身房的人员，应自觉关闭电源和插头。 XXXX

室外健身器材供货安装合同

编号：_______________本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载室外健身器材供货安装合同甲方：___________________ 乙方：___________________ 日期：___________________

乙方（供应方）：依照《中华人民共和国合同法》及其他有关法律、行政法规、双方本着平等自愿、协商一致和诚实信用的原则，就室外健身器材供货安装事宜订立以下合同。该价格包含健身器材费用、固定螺栓材料费用第二条质量及技术要求： 1.健身器材管材标准为国标厚约 2.5MM左右（“2.5MM'为国家体育用品质量监督检验中心测量数据；普通测量数据范围差距允许在2MM内）并符合有关规定。 2、户外工艺处理为酸洗淋化后静电考漆。 3、轴承直接采用三亚旋转无声轴承，可上机直接试用，确保活动自如。第三条付款方式：

1.本合同承包人工作内容的合同价为: 元（大写: 元整） 2.因大件设施出厂即产生费用，甲方需象征性预付乙方圆订金，余款圆可货到提付（甲方验货付款）。运费物流费用由甲方支付物流公司。（按物流公司实际收费标准计算）。 3.签订合同后，乙方发货。第四条违约责任： 1.乙方不按甲方要求的规格、质量发货的，应无条件退换，同时按合同价款20海担违约金，否则甲方有权解除合同。 2 .甲方未按合同约定付款的，承担总价款5%勺违约金。第五条未尽事宜遵从有关规定，或双方签订补充合同。补充合同与本合同具有同等法律效力。第六条本合同一式贰份，甲方壹份，乙方壹份，自双方代表签字之日起生效。甲方：乙方：法人代表或委托代理人：法人代表或委托代理人：日期：日期：