成功心理训练启示
成功心理训练——感悟和启示
成功心理训练起初，即在学习本课程之前，我只是泛泛的表面理解，并不了解自己想要获得成功真正需要什么，如何才算是公认的成功？后来通过在程肇基老师所上的课才更加深入理解它，也了解包括成功的基石：一些小技巧。可以说，这门课让我真正了解了每一个人想要成功的内心都是不平凡的，成功需要良好的心态，并能用乐观的眼光看待一切。在课上老师用一个个游戏的方式来阐释着每个人内心的丰富感情世界和深邃的逻辑思维能力，在课上我们大家都有一句能够产生共鸣的话：“上程老师的课既是干脑力智力活，又是干的体力活。”是呀，这一句话就道破的成功心理训练课上的无穷乐趣和数不尽的感悟启示。毕竟这些课程在大一第一个学期就已经初步了解玩过了，再一次集中精力上课，感受实在是获益颇多！具体感受和启示有如下几点：
学会团结友爱，互相帮助相互协作。首先在进行成功心理训练的游戏过程中都已组织分好小组。在八个人一个小组的团队中如何进行很好的沟通与协调，组合好每一个人的优势以及领导好一个小组的能力。最重要的是怎样才能使大家信服你，让你自己更具话语权？这些都是我在训练过程中所体会到的感悟到的学习到的最具意义的本领。例如，在当组长时，要求我们每个小组想出自己的口号组名和策划小组的才艺展示，这一切的一切都是我在一个人主要思考和实践的。当然在此之中也不缺我们小组成员的鼎力支持！但是无论怎么说，作为一名组长总会在这种心理训练中要体会得更深刻，学会得更快捷，成长得更迅速，锻炼得更得心应手！由此就可以知道，当一群人在玩着欢快的游戏，听着每个人的心理成长真诚语言，感受纯洁心灵所带来的欢呼雀跃，看着每个人脸上灿烂的青春笑容之时，也许就能判断我们在成功心理训练。
做到真情实感由衷而发，各抒己见畅所欲言。不论是在做游戏还是在聊天谈话，抑或是集体讨论发言之时，大家能做到或是想做到这点真乃实属不易！每当聊到人生时，大家绝对是尽全身所有的记忆说出自己的酸甜苦辣，百态人生。那真是让大家有时哭笑不得，有时踟蹰沉思；有时感同身受，又有时怒不可恶。在做游戏时大家一起开动脑筋一齐发力，相互激烈的辩论争论，又是相互之间紧密协作，那种忙得不亦乐乎的景象着实让我感慨良多。为什么在学习生活中的一些小事在没上这课时是那么的不可一世危言耸听，而又为什么在上课做游戏时，再大的事情都可以抛之脑后尽情享受着愉悦快感？这个问题我左想右想都没答案，我想在大三把整个课程全上下来才有可能解决这一问题吧！我很期待~~ 遵守组织纪律，令行禁止。在课堂上不论是那个组，那个人，都是满怀期待每节课所带给我们的任务和快乐。要做到大家既能感到做完成每个项目过程中的轻松愉悦，有要能够松弛有度收放自如，这就应该做到听老师指令，按老师所作的规定办事，遵守游戏规则，有令执行。我想唯有如此整场活动才能益智益趣兴趣盎然！当然我们在活动过程中至少使我们组在此当中，还是比较听话的并没无人对此完全没有兴趣的，每个人都能做好自己。比如首先做到的是遵守活动项目时间，什么时候开始什么时候完都有详细掐算点到为止，绝对不会耽误时间！再次按规定原则办事，在程老师课上大家尽量都能做到说到做到，令行禁止。最后我们具有努力把各项任务完成的信心，这是我在老师课上感悟到最强烈最真挚最实用的启示。其实游戏活动的本身就是一种有意身心的锻炼，在游戏中快乐成长，在活动中体味人生，这也许是我使用终生的宝贵精神财富！我很受益，谢谢！
09级文传学院五班汪昕
心态培训心得体会6篇
心态培训心得体会6篇 心态培训心得体会1 上星期天公司组织了一次针对全公司员工的《员工阳光心态》的课程培训，在这次培训给我的印象是老师的演讲生动、形象与员工的交流还有特有的记念币发，大大的激发了员工回答问题的热情。其中本公司员工的关于每个角色心态的小品演出，更是赢得了大家的一阵阵欢笑声。在一片欢乐、和谐的笑声中老师讲授了人在家庭、社会、公司里各个方面应该具备的良好心态，下面是我对本次培训的一些启示： 其一、要做事、先做人，多一个朋友比多一个敌人好。在这句话当中使我懂得了做人要多交朋友，少和人结怨，俗话说的好“在家靠父母，出门靠朋友”，多一个朋友，多一条路，广交益友才能在今后的人生道路上走的一帆风顺，才能在你遇到困难的时候帮你一把。 其二、阳光的心态可以修身、齐家、治国、平天下。这名话给我的感悟是好的心态可以增加人的素质修养、使家庭和睦幸福、使整个社会和谐发展，减少不稳定的因素。 其三、在公司上班要有主人的心态、团队制胜、主动服从、付出心态、学习心态、谦虚归零、标准意识、最后要有一颗感恩的心。以上的这些好的心态使我意识到：在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更
多的知识，要像和尚一样做一天和尚撞一天钟这个叫标准意识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。还好学会换位思考，多站在别的角度去想问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。 对这次培训的总结：态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。通过这次学习愿我们的人生越来越精彩，道路越走越开阔。 心态培训心得体会2 20xx年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。 你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照
初中历史启示类题型梳理归纳
初中历史启示类题型梳理归纳 一、关于战争类 1.鸦片战争给我们的教训是什么？（或问：近代屈辱史对我们今天有什么启示？） 落后就要挨打，只有国富民强，不断提高综合国力，才不会重蹈覆辙，我们要牢记历史，勿忘国耻，振兴中华。 2.关于中国近代被侵略的历史，你有什么感想？ 近代中国，由于清政府的统治腐败，国力衰落，屡遭列强侵略，说明落后就要挨打，因此今天的中国就要不断的改革和开放，注重经济的发展，使国家不断富强。 3.鸦片战争，中国战败的主要原因是什么？ （1）清政府腐败无能，国力衰弱。 （2）英国是当时世界上最强大的资本主义殖民国家。 4.从《南京条约》图片、日本冈村宁次在投降书上签字、中英香港政权交接仪式等图片上你得到了哪些有益的启示？ （1）（经验教训）弱国无外交、落后就要挨打；说明了中国国际地位的提高；只有在中国共产党的领导下，推翻帝国主义、封建主义和官僚资本主义的统治，才能得以实现。 （2）（民族精神）中华民族具有不屈不挠、自强不息的优良传统； （3）（社会责任）树立挽救祖国、振兴中华的远大理想，勤奋学习，立志成才。 5.对于日本人今天的一些做法（参拜靖国神社修改教科书等）你有什么感想？ 我们对于日本否认在第二次世界大战中犯下侵略罪行的做法，表示强烈愤慨；我们要时刻警惕日本军国主义的复活；现在我们青少年应该努力学习，准备将来报效祖国。 6.你对南京大屠杀的感想是什么？ （1）日本侵略者对中国犯下了滔天罪行。 （2）我们要勿忘国耻，更要努力学习，为国家的强大而奋斗。 （3）当今社会，我们仍要提防军国主义的复活，争取世界和平。 7.结合百团大战和台儿庄战役等史实，说明了中国军民有哪些精神？ 中国军队具有不怕牺牲、不畏强敌、为国献身的精神。
心理素质训练心得体会
心理素质训练心得体会 篇一：大学生心理健康心得体会(五篇) 大学生心理健康心得体会 篇一：大学生心理健康心得体会范文 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最
后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾
理性情绪心理训练
理性情绪心理训练 第一部分：认识和探索自我 一、心理训练目标 高中一年级学生正处于生长过程中，从未成熟到成熟的过渡，是青春早中期发育的交替时期，此时是内心发育的最迅速的时期，其心理未臻成熟，自我调节及自我控制能力还很不强，情绪变化强烈又不稳定，其消极情绪多于积极情绪，而以感情反应为主，理性反应较少，比如渐增的自我意识与自我评价所产生的内心冲突，强烈的自主意识与客观依附之间产生矛盾冲突，丰富的情感与寂寞枯燥的学习生活之间的矛盾冲突，性萌芽与社会道德规范之间的矛盾冲突，各种知识兴趣及学习考试压力之间的矛盾，以及在原来中学环境中的荣誉及自豪感与新学校中的失落之间的矛盾冲突。如处理不好，则不仅引起情绪困扰，更会导致不适当、不良及罪恶行为，严重者产生心理疾病。 学校生活是影响高中学生最主要的因素。亦往往是学生喜怒哀乐的根源、情绪生活的关键，故应施以理性方式来控制情绪。减低情绪困扰的团体训练，是十分适合学生的心理发展及人格完善需要的。 RET团体心理训练是教育高中生改善其不适当的情绪行为，并处理其生活中可能产生的各 种不愉快的事件。 理性情绪理论很注意在辅导过程中改变受导者的价值观。艾利斯认为理性情绪治疗的目标 是要尽量减低学生的自我毁灭现象，进而协助他们拥有一个较实际、较宽大和合理的人生哲学。换言之，是引导学生学习接纳现实，组织和调节自己的思想，对己对人宽容和忍耐，减少对自己和他人种种不合理的要求。很多人认为理性情绪治疗及辅导是使受导者除去一些问题的表面现象，但其实这种观念是错误的。因为理性情绪学派注意鼓励受导者以批判的态度来审视个人最基本的价值观，让学生正视一切问题，学习理智的思想，以至最终能够快乐地生活。例如一位高中学生害怕考试时，我们的目标并非只要减少那特别的恐惧，而是尝试彻底处理学生时期恐惧失败的基本问题。其实我们用理性情绪目标是使学生能树立良好的价值观及理性信念的人生观。 RET相信人基本上是理性的人，而人的不快乐和痛苦，是基于人自己不合理的思想，故此 辅导的过程，主要是希望学生能以理性代替非理性，释放自己，不再受不合逻辑的意念所困扰而代之以理性的思考。 我们在团体辅导过程中，要帮助学生达到人格的改变，最有效的方法是针对他们的人生哲 学进行改造，向他们解释他们个人的看法和信念，其实就是导致自己情绪不安的主因。同时，对他们非理性的信念也在逻辑基础上进行攻击和挑战，最后教导学生如何进行逻辑思维，目标是协
中考历史启示类问题答案
启示类问题答案 一、中国古代史 1、郑和下西洋： 中国要坚定不移的对外开放，融入世界，中国走的是和平开放之路，国力强盛，才能在外交中占据主动地位。 2、闭关锁国： ①封闭导致落后，落后就要挨打； ②对外开放政策是社会主义事业发展的有力保障； ③在经济全球化，世界多极化发展的今天，要以开放的心态和积极的态度展开多边合作，才能增强综合国力，封闭只能被时代所淘汰。 3、科举制的意义和影响： ①改善了用人制度，对社会发展有进步意义； ②促进了教育事业和文学艺术的发展，尤其是唐代诗歌的艺术和繁荣； ③对周边国家缠上深远影响，在世界文明史上有 重要地位； ④科举制延续了1300多年，有进步作用但也存在弊端。 二、中国近代史 1、近代列强侵华战争中中国失败结果的认识： 弱国无外交；落后就要挨打；一个国家的尊严要靠实力来维护。 2、中国近代化探索的认识： 近代化：以近代工业和科技为推动力，由农业社会转变为近代工业社会。 主要表现：经济工业化，政治民主化，思想文化理性化。 中国的近代化过程是一个由学习西方的军事到学习西方的政治制度再到学习西方的思想文化的过程，经历经济政治文化领域，是一个由表及里，逐步深入，层层递进的过程。 代表：洋务运动，戊戌变法，辛亥革命，新文化运动。 PS ：①中国近代史是一部列强侵华的屈辱史，它惊醒我们落后就要挨打，青年学生要勿忘国耻，振兴中华； ②中国近代史是人民的一部抗争史，中华民族是一个自强不息的民族，中国人民具有不屈不挠的战斗精神；
启示：①中华民族具有不懈的探索精神；②地主阶级，资产阶级不能领到中国人民完成民主革命的任务，资本主义道路在中国行不通，只有社会主义才能救中国。 3、如何弘扬五四精神： ①我们要树立远大理想，努力学习，关心国家和民族发展，为建设富强民主文明的社会主义国家而奋斗； ②在生活中要敢于面对困难，在实践中经受锻炼，努力学习，掌握本领，不断创新，报效祖国。 4、近代史上国共关系变化的启示： 合则两利，分则两伤。 5、抗日战争的胜利留给我们最宝贵的精神财富： 以爱国主义为核心的伟大民族精神。 6、劝戒日本“历史不容忘却”、“以史为鉴，面向未来” ①一个勇于承认错误，承担责任的民族会得到全人类的谅解； ②违背民意，逆潮流而上，必将遭到世界人民的唾弃； ③正视历史，以史为鉴，才能面向未来。 7、如何才能促进中日之间的世代友好： ①日本政府应教育国民正视历史，反思历史； ②中日之间应建立互信机制，加强经济、军事、文化和人员间的交流、对话和协商。 8、重庆谈判体现中共的精神： 为了中国广大人民群众的根本利益，不顾个人安危，深入虎穴，勇于斗争的革命精神。 三、中国现代史 1、中共探索社会主义建设道路的结论： ①社会主义建设并不是一帆风顺的，是艰辛的、曲折的。 ②社会主义建设一定要符合国情，符合生产力的发展规律，要警惕错误思想倾向。 2、党对农村政策的调整必须遵循的原则： ①生产关系的调整一定要适应生产力的发展； ②生产关系的调整一定要一切从农村实际出发，坚持实事求是； ③生产关系的调整一定要有利于发展农村生产力，提高农民的生产积极性；要按客观经济规律办事； ④制定政策必须从国情出发，不能脱离实际。 3、对台湾问题的看法： ①台湾是中国神圣领土不可分割的一部分； ②实现祖国的完全统一，是大势所趋，民心所向，是任何力量也无法阻挡的； ③实现祖国的完全统一，是海内外中华儿女的共同心愿，统一大业必将实现； ④“和平统一，一国两制”是解决台湾问题的基本方针； ⑤发展两岸关系和维护台海和平稳定，符合当前两岸人民的根本利益；
心理拓展训练的心得体会
心理拓展训练的心得体会 对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。 还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。 接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要认识自身潜能，增强自信心，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将
放松、记忆力、思维训练(心理训练)
放松、记忆力、思维训练(心理训练) 放松训练 放松训练是指通过循序交替收缩或放松自己的身体肌肉，细心体验肌肉的松紧程度，最终达到缓解紧张焦虑状态的一种自我训练方式。它可以消除因紧张、焦虑造成的精神压力，使人的身心得到充分的休息和恢复。 放松训练对于治疗失眠、头痛、心律失常等病症，均有一定疗效。放松训练用于对考试有恐惧感的学生，不敢当众发言的学生，效果十分明显。 一、放松训练的注意事项 准备工作一是选择一处安静的场所，配置一把舒适的椅子(以单人沙发为宜)，坐、卧均可。二是放松训练前要松开紧身衣物及领带、腰带、鞋子，去掉眼镜、珠宝首饰和手表等物。闭上或半闭双眼，深呼吸几次，每一次吸气后再均匀缓慢地呼出来。 练习方法与要点练习时注意力从一块肌肉移向另一块肌肉，不要用意志努力。每块肌肉收缩5秒，然后放松10秒，重复做2,3次。但这只是一个大略的时间，切不要由于过多注意计时而分散了自己的意念。要学会体会肌肉紧张时的感觉，即收缩肌肉群;再放松肌肉群，注意体会相反的、放松的感觉。 在训练进程中可适当穿插深呼吸，每次吸气后停住，再徐徐呼出。每天练习1,2次，每次20分钟左右。 二、肌肉放松次序及收缩指令: 右手用力握拳，体会紧张感;放松，再体会放松感。重复。 左手用力握拳，体会;放松，再体会。重复。 弯曲右前臂，收缩二头肌;放松，体会。重复。 弯曲左前臂，收缩二头肌;放松，体会。重复。
锁眉，收缩前额肌肉，放松。重复。闭紧眼，放松。重复。咬紧牙，放松。重复。上下腭紧张，放松;舌头顶紧上腭，放松。重复。闭紧双唇，放松。重复。 头尽量向后倒，颈部紧张，放松。下巴尽量抵住胸部，体验喉部与颈背的紧张，放松。重复。耸肩，头尽量往下缩，放松。重复。深吸气，同时弓起背，屏住气保持紧张;放松胸部，缓慢呼气，重复。 收缩腹部肌肉，绷紧，像被强力冲击般的紧缩。放松，重复。 将右臀和右大腿肌肉拉紧，放松。重复。 右小腿:将右脚板往身体方向拉，紧缩右小腿肌肉。放松。重复。 右足:尽量卷曲右脚趾及脚板。放松。重复。 将左臀和左大腿肌肉拉紧，放松。重复。 左小腿:将左脚板往身体方向拉，紧缩左小腿肌肉。 左足:尽量卷曲左脚趾及脚板。放松。重复。 做完后，深呼吸三次，将注意力集中于整个呼吸过程(即“意守”)。让松弛加深的感觉传遍全身，享受松弛舒适的感觉。在呼吸和放松的过程中，可使用一些提示语。如: “我是松弛而平静的”，“抛去紧张一一我感到舒适和轻松”，“肌肉松弛柔软了”，“让紧张消融、离去，离去!”等。 注意全身各部位肌肉，看是否还有紧张的部位;如果有，再通过意守呼吸的方式，将放松感引向紧张部位。 恢复到正常呼吸状态，睁开眼睛，结束。 经过一段时间对紧张和放松的交互练习后，应能在需要时，随心所欲地充分放松自己的身体。要注意的是，放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。
2019年中考历史启示类答题技巧
热考题型专项练 题型1史料主旨类选择题 1．《左传》记载：“晋卻至与周争田。王命刘康公、单襄公讼诸晋。……晋侯使卻至勿政争。”材料反映出( ) A．周天子丧失土地主宰权 B．宗法制度已经全面崩溃 C．土地私有制已普遍确立 D．晋侯正式取得霸主地位 解析：选A。解读题干材料，可知体现了晋侯与周王争土地，反映了周王室的衰微，分封制的崩溃，故选A项。材料体现宗法制受到破坏而非全面崩溃， B项错误；晋侯与周王争土地说明土地私有制开始出现而非普遍确立，C项错误；晋侯争地而非周王认可其会盟，不能说明取得霸权地位， D项错误。 2．表 A．孝廉成为两汉时期选官的唯一标准 B．增加选官的限制以保障贵族政治的稳定 C．两汉到魏晋时期察举制度不断完善 D．东汉末年选官实践与制度设计出现背离 解析：选D。解读题干材料，“少机警，有权数，而任侠放荡，不治行业”不符合孝廉的标准，可见与当初选官的标准有所背离，故选D项。“孝廉”为两汉时期选官的主要标准而不是唯一标准， A项错误；“令郡国举孝廉各一人”不能判断所选之人为贵族， B项错误；“太祖(曹操)少机警”所举时空依然属于两汉时期，不能体现魏晋时期的发展， C项错误。” 3．明代谢肇淛《五杂俎》记载：“山东之市谓之集，每集则百货俱陈，四远竞凑，大至骡、马、牛、羊、奴婢、妻子，小至斗粟、尺布，必于其日聚焉。京师朔望，及二十五，俱于城隍庙为市，它时散处各方，而至此日皆合为一市者，亦甚便之。”由此说明草市( )
A．开始成为地方商业中心 B．分散经营和集中交易相结合 C．突破时间和空间的限制 D．已经孕育着新的经济因素 解析：选B。据题干“京师朔望，及二十五，俱于城隍庙为市，它时散处各方，而至此日皆合为一市者，亦甚便之”信息，表明分散经营和集中经营相结合，故选B项。 4．(2018·山东德州模拟)“二千年以来无议论，非无议论也，以孔夫子之议论为议论，此其所以无议论也。二千年以来无是非，非无是非也，以孔夫子之是非为是非，此其所以无是非也。”这一观点反映了李贽( ) A．批判君主专制B．反对教条主义 C．主张学以致用D．反对儒家思想 解析：选B。根据材料“以孔夫子之是非为是非”，可知李贽反对把孔子的是非观，强加于每个人，故选B项。 5．从洋务运动“中学为体，西学为用”到康有为“托孔改制”，从三民主义到新文化运动，一些激进派提出全盘西化、“打倒孔家店”的口号，造成近代西学地位不断提高，以儒家思想为主要内容的中学地位不断下降，这主要是因为( ) A．中国半殖民地半封建社会逐步加深 B．西方列强的侵入，西学涌入中国 C．中国社会的变化和逐步转型 D．知识分子思想逐渐激进 解析：选C。洋务运动时期处于19世纪60至90年代，中国社会逐渐沦为半殖民地半封建社会，体现了中国社会对器物的变革要求。从三民主义到新文化运动出现在19世纪末20世纪初，体现了中国提倡社会政治制度到思想文化的变革思想。故选C项。其余选项不能全部概括材料内容。 6．1866年，左宗棠在奏折中指出：“自洋船准载北货行销各口，北地货价腾贵，江浙大商以海船为业者，往北置货，价本愈增，比及回南，费重行迟，不能减价以敌洋商、日久销耗愈甚，不惟亏折货本，寝至歇其旧业。”这反映出( ) A．外企阻碍民族资本主义发展 B．洋务官员与洋人分利的意识 C．中外正当贸易已经出现逆差 D．传统手工业缺乏国际竞争力 解析：选B。解读题干材料，反映出左宗棠认识到外企对中国航运业带来冲击和危害，说明他已经有了与洋人分利的意识，故选B项。 7．(2018·湖南长郡中学模拟)1986年9月，邓小平在接受美国记者华莱士专访时指出，“中美关系是看中国和美国关系的具体情况来决定，中苏关系是看中国和苏联的具体情况来决定”。这说明我国外交( ) A．以意识形态为转移B．受到美苏两国支配 C．坚持国家利益至上D．奉行不结盟的政策 解析：选C。依据题干史料，可知说明了中美和中苏关系都要视具体情况而定，而不以意识形态为转移，说明我国外交坚持国家利益至上，故选C项。 8．一份提交中央的报告说，“计划经济条件下，虽然有合理配置资源的理论上的可能性，但实际操作不可行。原因在于：获得各种信息需要代价；制定、下达、执行和反馈计划需要成本；不同主体之间利益难以达到高度一致；计划人员的理性非常有限。另外，中央计划手段的有限性与实际经济运行的复杂性也不相适应。”据此可知，该报告的主旨是( ) A．经济建设中要发挥市场的导向作用 B．代价成本高导致计划经济效益低下
心理培训心得体会
心理培训心得体会 我很荣幸有机会参加这次学习，同时感谢厂领导为我们创造了这样一个难能可贵的机会，也要感谢张老师这五天来的精彩讲解，从这次学习中我懂得了如何应对心理压力，了解了自信的风采，懂得为自己喝彩，同时深刻的明确了自己的工作职责，作为一名骨干所要具备的各方面素质以及管理组织能力、人际交流和沟通的方法等，从中受益匪浅。下面我简单谈谈这次学习的三点心得体会。 一、一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、过分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能。 二、管理者在组织体系的特定层次上实现有效管理并要想获得成功，要注意三个要素：个人对自身角色的认识、角色所需的技能、特定态度和心理因素。高执行力主管人员所需要的是技能而不只是技术(这个做卡片游戏已说明了这点)；是洞察而不只是观察（这个人椅游戏也说明了一切）；是人心而不只是人脉（这是成功人士公认的）；是智慧而不只是知识（这个报数游戏也表现的淋漓尽致了）；是创新而不只是完成，特别是创新执行（这个造塔游戏说明这点）. 三、高尔基曾经说过：“ 只有满怀自信的人，才能在任何地方都满怀自信的沉浸在生活的乐趣中，并实现自己的意志。” 因此我们在以后的日常工作中要达到这样一种状态，对内部环境具有安定感，对外部
环境有能力去适应社会，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，同时不会去以德报怨，不去过多计较个人得失，因为有些事情是不会那么公平的，一碗水是无法端平的，要我们要保持良好的心理状态；在做事情的要多注重细节，一个小小的细节将会影响到很大的局面；最主要的一点就是做好团结，我们要多沟通，多交流，因为沟通交流是我们心与心之间最好的桥梁；我们要她起到润滑剂的作用增加同事之间的气氛，使我们之间的气氛更加融洽，同时使我们在工作的配合更加默契。 此次心理健康培训的时间虽然短暂。但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！ 型钢精炼车间 程刚 2012.03.04
积极心理学中学生成功心理的培养
积极心理学中学生成功心理的培养 发表时间：2018-12-04T09:19:00.700Z 来源：中国科技教育（理论版）2018年11月作者：张淑红 [导读] 在积极心理学中，成功就是能够把自己的实力发挥出来，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生过程，包括过程的体验。 黑龙江省农垦北安管理局二龙山农场学校张淑红 在积极心理学中，成功就是能够把自己的实力发挥出来，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生过程，包括过程的体验。积极心理学认为，成功其实包含两方面的含义：一是社会承认了个人的价值，并赋予个人相应的酬劳，如金钱、地位、房屋、尊重等。二是自己承认自己的价值，从而充满自信、获得充实感和幸福感。因此，成功虽然不排除外在的指标，一个成功的人可以拥有外在的高成绩和高分数，或高的经济地位和社会地位，但成功主要不是指这些外在的东西，这只是一个人奋斗和机遇的结果，成功更多的指一种过程，强调个人拥有的积极状态。一个身患绝症的人和一个处于创作状态的作家，虽然所面临的人生状态如此不同，但在积极状态上会是一样的，他们都可能是成功的。只不过前者是与疾病作斗争而感受到生命的勇气，后者是陷入创作高峰体验而感受到生命的激情。两者之比，没有量的规定，但在质的规定上是一样的。成功是指主观上的感受，包括一个人的认知、情绪和行为。对中学生来讲，成功就是个性潜能的发现和最大限度的开发与发展。成功意味着掌握丰富的学识、健康的身体、积极的情感、融洽的人际关系等，不仅仅是考试分数。 在积极心理学中，成功的标准不只是价值判断，更是事实判断。成功更多时候只能与自己的过去纵向相比，而不仅仅是两个人横向相比。好的学习成绩本身是相对的，对一个学生来说，五分是成绩好的标志，而对另一个学生来说，三分可能就是很大的成功。成功是相对的，每个人都有自己的成功标准。 成功不只是属于少数人，每一个人都可以成功，但不是每个人都能成功。一个人能否取得成功，在很大程度上取决于他是否拥有积极的成功心理。教师要善于培养中学生积极的成功心理。主要有以下几个方面。 一、培养学生成功的积极心理认知 首先，成功以悦纳自我为前提。海伦?凯勒，一个耳朵不能听、眼睛不能看、嘴巴不能说的女子，却成就了非凡的教育事业；全世界有太多先天或后天失去双手、双脚的人士，却成为激励人心的演说家或成为一代典范的政治家。他们的共同点是悦纳自我，并让自己身上仅存的优点变成优势，并且发挥得淋漓尽致。知道自己有先天的缺陷和后天的缺点，于是选择在优点上全力以赴，直至优点变成优势，并且帮助更多的人。海伦?凯勒以触觉听音，能聆听别人喉结中的音乐，真令人拍案叫绝。中国有句古话：只要功夫深，铁杵磨成针。讲的是只要坚持不懈，就一定能成功。然而，铁杵有铁杵的优势，为什么一定要把铁杵磨成针，这正是中国人所面临的需要突破的一种思维定势。小兔子根本不是学游泳的料，即使再刻苦它也不会成为游泳能手。相反，如果训练得法，它也许会成为跑步冠军。中国的传统思维鼓励人们不遗余力地去纠错补缺。而事实上，当人们把精力和时间用于弥补缺点时，就无暇顾及增强和发挥优势了。因此，教师要引导学生悦纳自我，正确认识到自己的优点和弱势，扬长避短，帮助学生树立起“天生我才必有用”的坚定信念。 其次，成功以确定合适的目标为基础。有明确的目标才能成功。第一，目标是多元的。通过教育教学，学生品德优良是一种成功，学业成绩名列前茅是一种成功，参加体育运动获奖是成功，参与校园文化活动取得成绩也是成功，每天进步一点点也是成功，甚至在更细小的事情上让学生获得预期的效果同样也是成功。第二，目标要具体。教师要引导学生给自己定一个近期目标和一个长远目标；不能将眼光看得太高，目标定得太远，那样只会好高骛远，结果只能是白忙一场，自己的信心也会受到打击；要给自己一个准确定位，了解自己想要什么，在最近一段时间内要达到一个什么样的效果，当近期目标在一点点完成时，会有一种成就感，它会让学生更加坚信走的路是对的，以后就会更有信心去做想做的事情。 第三，目标的实现是要对社会有利的，必须符合整个社会的主流价值观，它的方向要和社会的发展、进步相吻合。 最后，成功以尊重客观规律为条件。坚忍不拔的意志往往更容易成功,一个真正的成功者应该不畏惧失败，面对失败，勇于接受和承担，并在失败中寻求如何突破。但是，意志只是成功必须具备的条件之一。积极心理学视野下，积极也不总是积极有为地把每一个事情都去办好。一个成绩很差的学生为了考上重点大学分分秒秒都在学习，生怕浪费一点点时间。这是不合理的认知。一个人并不是拥有足够的意志，就可以实现任何愿望，还需要去考虑人的生理的极限、很多现实的问题、很多客观的条件。神经症的人有时就过于渴求征服世界和追求完美了，他们的欲望超越了自身能力范围，用主观意愿取代现实的客观。比如，当一个强迫症的中学生因为考试过程中每一道题都过于反复检查，导致没有办法正常考试，他觉得事事都是有为的，只要我把事情做到尽善尽美，就一定会万无一失。可是，这种脱离现实的有为，恰恰可以理解为过分的欲望，是不合理的，它不是真正的积极，而是导致矛盾和冲突的消极。真正的积极有时包括一种无为，一种面对现实的客观和如实接受，接受该接受的，做自己能做的，看上去很无奈，但它却是最佳的积极，因为此时此景，没有比这一行为更好的主动。只有主观意志，而没有客观条件来配合，还是没有用。因此，教师要引导学生懂得成功以尊重客观规律为条件。 二、加强中学生成功的积极心理体验 成功心理,就是获得预期结果的愉悦心理，有助于提高中学生的主观幸福感。“失败乃成功之母”，但屡遭失败容易导致中学生的习得性无助。实践证明，相信“成功是成功之母”，更加符合成长中学生的实际。个体产生积极的情感体验，将更有可能发展出更好的行为，产生良好的结果。成功给人以愉快的体验，激起积极向上的情感，使人对所从事的工作产生更为强烈的间接兴趣。教师要创设一定的条件，让中学生有可能取得成功，让全体学生都有成功的体验。如，课堂教学中的讨论发言、练习测试、实验操作等，课外的作文竞赛、手工制作、辩论演讲、体育竞技、社会调查，以及“研究性学习”等实践活动都为学生的成功创造了机会、提供了契机。给学生的问题应该有难有易，让学生在思考问题、解决问题中体会成功的喜悦，收获思考的乐趣。体验成功可以培养坚强的意志，也是培植自信的最好方法。当学生取得成功后，因成功而产生的自信心，有利于形成追求新目标、新成绩的新动力，随着新成绩的取得，心理素质再次得到优化，从而形成发展进步的良性循环。 三、塑造学生成功的积极人格特质 积极心理学，重视主观幸福感的提升外，强调积极人格的发展，认为要成为成功者就应该拥有积极的人格特质，包括自信、积极乐观、
初中中考历史试题(含答案)
最新初中中考历史试题（含答案） 一、选择题： 1、我国有文字可考的历史开始于 A黄帝时期B夏朝C商朝D西周 2、“三顾茅庐”的故事发生在襄樊隆中,下列与故事相关的历史人物是 A袁绍B诸葛亮C孙权D曹操 3、揭开中华民族抗战序幕的事件是 A九一八事变B卢沟桥事变C西安事变D日本侵占东北三省 4、毛泽东在《沁园春雪》中提到的“成吉思汗”是指 A忽必烈B铁木真C努尔哈赤D皇太极 5、1999年12月20日我国政府对其恢复行使主权的是 A英国侵占的香港B葡萄牙侵占的香港C英国侵占的澳门D葡萄牙侵占的要们 6、马克思主义诞生的标志是 A共产主义者同盟的成立B《人民宪章》的发表C《共产党宣言》的发表D《国际歌》的诞生 7、我们能够享受电灯带来的光明最应该感谢 A瓦特B爱迪生C莱特兄弟D卡尔本次 8、人类历史上第一次获得胜利的社会主义革命是 A巴黎公社建立B俄国二月革命C俄国十月革命D中国新民主主义革命 9、下列会议中决定成立联合国的是
A巴黎和会B华盛顿会议C雅尔塔会议D慕尼黑会议 10、世界经济全球化发展的一个重要表现是 A国际联盟的成立B欧洲联盟的成立C欧洲共同体成立D世界贸易组织成立 二、非选择题（第11题7分,第12题6分,第13题各7分,第14-15题各6分,第16题8分,共40分） 11、【彰显辉煌历史】（7分） 汉朝和唐朝对我国封建社会的历史影响深远.据此回答： （1）汉武帝采取了哪些措施使汉朝出现了大一统局面？（举两例）（2分）（2）“唐朝政治清明,经济空前繁荣,创库充实,人口明显增加,唐朝进入全胜时期.”历史上把这一时期叫做什么？请再列举一例汉、唐出现的盛世局面.（2分）（3）汉唐时汉族同少数民族和睦相处,“合同为一家”,请举出一例.（2分）（4）举例说明“唐朝对外友好往来密切.”（2分） 12、【试看资产阶级革命】（6分） 当看到资本主义曙光之时,资产阶级以排山倒海之势冲破了封建制度的束缚,迎来了17—18世纪早期资产阶级革命时代.根据所学知识回答：（1）从以上叙述中可以看出,早期资产阶级革命爆发的相同原因是什么？（1分） （2）在此期间美国爆发了一场什么战争？关键性的领导人是谁？（2分）（3）英法资产阶级革命开始的标志分别是什么？（2分） （4）英法资产阶级革命对人类历史的共同影响是什么？（1分）
心理素质拓展训练心得体会
心理素质拓展训练心得体会 通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：学生心理 健康教育关键是教师，教师要尊重学生，顺应学生的天性，允许他 们彰显自身的个性。创设优美、安全、舒适的物质环境，唤起学生 对生活的热爱，陶冶学生情操，充实中学生生活，激发学生的求知欲，培养了学生的探索精神与生活情趣。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上学生的独立意识较差， 所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理 偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾， 应对挫折和处理危机的能力。 抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们 的人格，为21世纪培养合格的人才。 抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育 直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有 些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事 实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子 的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不 利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时 与家长联系做到及时矫正，并在学校
田径运动员心理训练方法
田径运动员心理训练方法 蚌埠七中梁夫超 心理训练对于进一步提高田径运动员的水平和能力有积极的意义与作用。不同的心理训练阶段，都应有自己的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练应与学校田径运动的技术、战术训练相结合，帮助运动队员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高田径运动员的认知水平，为队员个体的进步服务。 对于田径运动员的训练，在平常我们运用最多的是技术和战术方面的练习，也就是通过大量的运动负荷以及模拟比赛来进行的。从中发现问题、解决问题。但对于田径运动员心理活动的了解和心理训练，却没有或很少涉及到。 运动心理学实际上出现的时间并不长，它是在二十世纪二十年代开始成为一门独立学科的。但是直到1976年，才真正为运动所用。心理训练的方式和计划是多种多样的，若应用得当，心理训练一般会取得显著效果。 在多年从事教学与训练中，我觉得在心理训练中实行如下方法会对田径运动员的运动水平有所提高和帮助。 下面简要地谈谈这几个方面的心理训练： 1.放松训练 放松训练是许多心理学家所依赖的一种训练类型，并且各有不同的达到效果的手段和方法。这种训练的好处体现在运动中，可以预防损伤、调整机能，成为其他心理训练的基础等。 放松能够使肌肉减少紧张度，而紧张往往会引起损伤。就好像柔软的柳枝能够随风摇动，而干硬的树干却容易被折断一样，一个处于肌肉松弛状态的运动员比处于肌肉紧张状态的运动员优越的多。放松的另一种好处是人在生理上表现出消耗能量减少。在许多次的训练中发现，一个田径运动员做准备活动时，如果没有任何要求，在放松状态下自己跑十圈，跟在有要求、紧张状态下跑十圈，最后他们所用的时间一样，但外在表现却大不一样，例如体现在呼吸状态和疲劳状态上，放松的队员要轻松的多。
2019中考历史启示类试题解题技巧
启示的意思是指“启发指点，使有所认识”。历史启示是指从历史上的人和 事的经历或结果中所总结出来的可供后来人借鉴、少走弯路的认识。“读史使人明智”，这是学习历史的主要作用之一。“启示”类开放性试题通常是通过“启示”、“借鉴”、“经验教训”、“说明了什么”、“认识”、“对策”等引导词来提问，就某一个特定的历史问题要求考生总结规律、提出对策、得出结论、分析得失的材料解析题和问答题。它一般出现在主观题的最后部分，用来检测我 们的历史思维层次、历史认知水平、历史感悟能力。 解题须知 “启示”类开放性试题的答案不是惟一的，但它不是没有答案，更不是没有正确答案。开放性试题的答案有多种可能性，开放性问题的答案具有多元化、弹性化的基本特征。开放性试题对考生能力的考查，一般属于“应用能力”层次， 比较强调学以致用、理论联系实际。 解题步骤 第一是“读”。一是读懂背景材料的中心意思，明确材料反映的是哪一方面的历史现象或问题；二是读懂设问的指向和规定，明确设问要求回答哪方面的启示，这是解答好试题的前提。 第二是“找”。它也包括两个方面：一是找出材料反映的历史现象或问题的原因；二是找出教材中对此类历史现象或问题的基本知识，并分析产生这些历史现象和问题的原因。这是解答好题的关键。只有找出原因，我们才能明确今后应该借鉴哪些经验，避免哪些失误。只有回归教材，找出相应的观点和表述，我们才能将原因上升到应有的理论高度，分析出精练的答案。 第三“提”。这就是根据前面所找出的历史现象或问题的原因，提出今后应该怎样做，努力的方向是什么，不应该做什么，应避免什么。这是解答好“启示” 的落脚点。 常用套路 1.中国古代夏、商、西周灭亡的启示： ①统治者必须勤政爱民；②缓和社会矛盾，才能长治久安。 2.历史上选拔人才给我们的经验或启示： ①人才是国家的宝贵财富；②完善考试制度，有利于人才选拔；③要用德才兼备敢言直谏者；④任人唯亲、姑息养奸则危害严重；⑤应树立尊重知识和人才的正确观念。 3.中国古代改革的启示：
关于积极心理学心得体会(精选3篇)
关于积极心理学心得体会（精选3篇） 关于积极心理学心得体会 当我们经过反思，有了新的启发时，心得体会是很好的记录方式，这么做可以让我们不断思考不断进步。你想好怎么写心得体会了吗？以下是为大家整理的关于积极心理学心得体会，希望对大家有所帮助。 积极心理学心得体会1 很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。 陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。 那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢? 有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上
体现。 对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。 随之以后出现的.，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。 今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。 那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢? 通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。 1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。
成功心理训练
心理创富的智囊精神激励的宝典 ——这个世给每一个人的机会是均等的，但人与人的观念和能力却不同。 ——如果上帝将全世界的财富均分给每一个人，我们敢说，只要社会存在竞争，不到100年，这个世界80%的财富仍将掌握在20%的人手中。 ——这并不是命运的安排，也不是上天的不公，而是自我创富需要的一个人特殊的才能。一般普通人的心态、习惯和思维方式与财富根本就无缘。因此，一个想成功，道德要改变自我，特别是改变自陈腐的心态、习惯和思维方式。 ——事实上，自我创富最需要的一是经济头脑、二是行动能力。而这二样东西，世界上从来没有哪所学校能教给你，更没有哪位成功的企业家或显赫的大财阀有时间和机会告诉你。 ——但这并不意味着我们毫无希望。因为成功的原则告诉我们：一切的成就、一切的财富，都取决于一个成功的意念、智慧、经验和技巧。而这一切，是完全可以学会的。只要能够找到正确的方法，富裕、幸福、快乐与健康，离你就不会太遥远。 《成功心理训练》导言 掌握从失败到成功的真谛
生命对于我们来说，只有一次。对这只有一次的生命，我们没有理由不珍重和关爱，更没有理由轻贱它，忽视它，让它经受贫穷、苦难、困惑、挫折的折磨和煎熬。如果说，我们祖辈、父辈，我们的先人祖宗曾经穷困潦倒过，那不是他们本身的过错，因为他们是生不逢时，怀才不遇。他们还不能自己掌握自己的命运，自己安排自己的人生。他们把实现他们的理想和人生抱负的宏图远志寄托在我们的身上。如果我们还不能让这一寄托和宏愿付诸现实的话，我们还能说自己“生不逢时”，说自己“英雄无用武之地”吗？不，我们不能这么说。因我们所在的时代，正是一个创造进步、文明、成功和财富的时代，正是一个造就王牌推销员、知名企业家的亿万经销商的市场经济的时代；一个英雄倍出、富翁倍出的时代。在这个时代里全世界都在进步，而发展、腾飞最活跃的中心又在亚太地区。生在这个时代我们应该有所作为，应该龙虎生威，应该不辜负这个时代和这片皇天厚土。 一个造山运动，使着原本处在浩浩渺渺的汪洋大海里的一片土地成了雪域高原，成了世界屋脊，成了喜马拉雅群峰中的世界第一高峰，成了珠穆朗玛的世界第三极。而在社会和经济的变革中，我们不也正面临着这么一次雄伟的造山运动吗？这次造山运动中造就的是中华经济腾飞的传奇与神话，同时也造就了无以数计的成功者、胜利者和幸运者。祝贺我们自己吧，欢呼我们自己吧，因我们正在这个时代经济大舞台上，等待我们的是群逐鹿且各展风采的