当前位置：文档库 › 张卫平篮球教学视频笔记

张卫平篮球教学视频笔记

第一篇熟悉球性

一、拉韧带时应注意的事项？

1、要用平稳的可控方式拉韧带，避免快速振动的动作；

2、做动作要中等适度，至少保持10秒钟；

3、做完一个部位的动作，放松3-5秒钟，每种动作可做2-3组；

4、有节奏的深呼吸；

5、要把注意力集中在所拉的肌肉上，逐渐加大幅度；

6、赛前赛后及训练前后都要做。

二、我们要把篮球变成自己身体的一部分，要用尽可能多的时间去接触它，这样才能掌握很好的球性。

第二篇运球

一、运球的时机？

1、从后场向全场推进时；

2、在调整传球角度时；

3、突破上篮时；

4、做进攻动作时。

二、运球中要注意的事项？

1、运球要有目的；

2、运球从后场向前场推进时要用弱手运球；

3、在进攻中接球后一定要面向篮筐而不要轻易运球；

4、在运球过程中不要随意停球。

三、运球的要领？

1、运球时用手掌的边缘触球，手掌心不触球，在发力时用手指腕控制

球的方向，用肘带动肩运球。

2、保持你的躯干要在防守人和球之间，在运球时中心要低背要直，头要抬起来看场上情况，手要抬起来保护球。

3、运球要低，一般不超过腰部甚至可在膝关节以下。

四、三威胁姿势？

指同时可以投篮、传球、突破的姿势。脚尖正对篮，前后分开。屈膝，背要直，躯干要正对篮。头抬起来。球放在胸前，看防守人和看穿防守人。

五、转身时的脚步动作？

转身重心不要起伏，转180度步子不要过大，重心不要前倾，用球带动身体转动，捏住球。

六、急停的动作？

一步急停，跳步急停，两脚都可以做轴。落地式要保持重心，头不要晃动背要直，手作接球准备。（正对篮筐或背对篮筐）

两步急停，跨步急停，先落地的脚做轴，即后面的脚做轴。（在侧对篮时，一般远离禁区接球时）

七、变向动作？

V字或L变向，注意脚的蹬转。

第三章传球

传球技术是篮球运动中的血液循环。传球能够把全队组成一个整体。

双手胸前传球技术要领：两手均匀握球，两个拇指相对，平行分

开；两肘向内收，不要外展，手指、手掌沿触球，手心中空；传球时食指指向传球方向，大拇指向下；身体要有节奏，重心要前后移动。

双手击地传球动作要领：快攻中用的比较多，动作要领与双手胸前传接球相同，击球点是传球人与接球人之间三分之二的地方，出球点的高度决定接球点的高度。

双手头上传球动作要领：与上类似，注意两肘加紧，手的跟随动作要做好，手腕抖出去，脚底动起来。

单手胸前传球动作：两手均匀握球，两个拇指相对平行分开，大拇指向下，手掌向外翻，食指指向传球目标，身体重心前后移动。

单手肩上击地传球动作要领：传球的正确位置在耳朵旁，传球有节奏，注意重心的移动，要用另一只手随时保护球，传球后，跟随动作要完整。

传球失误不是传球不稳，而是传球太远。传球要有假动作，给自己的传球创造条件，传个好的路线和角度。运球接近防守者。

接球两脚在空中，传球在地上。只要在场上，膝盖是弯曲。

第五章防守（上）

进攻赢得比赛，防守赢得冠军。

正确的防守姿势：两脚平行分开，膝关节要屈膝，背要直，手一高一低。注意力是在进攻者的腹部（胃部），防守者的头对着球。注意力集中，眼神中充满杀气。

滑步动作要领：用像滑步方向、进攻者的移动方向的腿发力，另一腿跟随，滑步时两脚不要并上中心不要起伏。

防持球要领：前脚顶住进攻者的做轴脚，与进攻者运球同侧的手

在上防传球，另一只手在下放变向运球。

防死球动作要领：一定不要下手抢球，手要交叉封堵传球路线，脚要靠近进攻者，而身体上肢要稍向上后仰。

封投篮转身抢篮板动作：用与投篮者同侧的手去封球，脚插到投篮者两脚之间，身体要靠近投篮者双手举起。

错位防守的要领：来球侧的手要举起，掌心想外，另一只手肘部靠着被防守者。

45度角防守：跟着球。

人球兼顾防守：两手指出来，一手指球，一手指人。眼睛的余光既能看到球也能看到人，防守位置就是正确的。

滑跑滑防守的动作要领：跑时与与进攻队员之间不要有空间，追上时要以内侧脚为轴转身滑步防守。

集体防守的概念：防持球的人待球传出后，要向传球方向移动一步，移动一步后靠近球的脚在前，要人球兼顾。

第六章后卫篇

一、支配球的定义：使球时刻在自己的控制之下，并可以把它传到自己想传的地方。

二、运球练习？

原地运球练习：v字30秒，分为体前，体后，体侧。

运球虚晃练习

运球变速运球：使对方失去平衡。

运球后转身假动作；

运球中两次变向上篮，比如两次体后变向、两侧胯下变向。

大v字运球。往前运两次，变向。

综合练习，把上诉几项内容全部结合起来综合练习。

三、后卫的突破？

四、后卫的传球？

传球第一、投篮第二。传球一定要假动作。

投篮：找到自己会投篮的几个点。

五、后卫投篮练习？

自抛自抢练习。

自己运球上篮，做假动作。

五个点投篮。每个点投两个。

六、后卫的无球移动？

变速。可由走到快速跑。走到防守人近身，加速摆脱。

变向。先向里再向外。

七、从防有球到防无球，即持球队员将球传出去后，防守人马上向传球的方向移动一步。最危险的是球。靠近球的腿在前。人球兼顾。八、防守比较远的三威胁，前三分之二的距离要用跑的姿势，后三分之二用滑步。

第七篇前锋篇

一、前锋的接球？

两动的摆脱接球：由走到变向跑，摆脱接球。马上三威胁姿势。禁止运球。反跑接球。

三动的摆脱接球：用脚压防守队员。

压着防守队员。

25篮球：基本战术(二攻一、一防二)

体育课教案时间：年级：班级：人数：教师：丁淑芳场地：篮球场器材：篮球8—10颗教学内容：篮球：基本战术（二攻一、一防二）教学目标：1、学习快攻结束阶段的二攻一和一防二战术 2、巩固和提高学过的技术和战术，培养综合运用技术和战术的能力。 3、在对抗中磨炼意志、培养良好的心理素质。课的部分课的内容时间安排练习次数组织教法和学练法准备部分12/1．体育委员整队并向教师报告. 2、师生问好,宣布本课的教学内容 3、检查服装，安排见习生 4、游戏: 一、小渔网方法:游戏开始,担任"小渔网"的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪,摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入"小渔网",等"小渔网"扩大到四人时,重新组成二个"小渔网"进行活动.以此类推,逐渐组成许多"小渔网"直到剩下最后一名时游戏结束. 二、熟悉球性 2/ 5/ 5/ 1．四列横队整队 2、"小渔网"规则: (1)"小渔网"不得松手触人. (2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 要求:"鱼"要机智,灵活,勇敢."鱼网"要动脑筋,协力, 果断,快速 3、熟悉球性方法:球绕肘转,绕腰,膝转,"8"字绕环, 指尖拨球,各种姿势的抛接球等. 要求:球尽量不要落地

基本部分28/1、二攻一是快攻结束阶段中以从打少的一种配合形式。两人要拉开距离，传球推进，在接近防守人时，一侧队员运球向篮下推进，如防守队员不积极上前堵截，则加速运球突破对手到篮下投篮，如防守队员积极上前堵截，将球传给同伴到篮下投篮。重点：传球的质量、投篮的命中率难点：同伴之间的配合 2、一防二占据篮前4-5米的中间位置，利用假动作，争取让对手停球或失误，延误对方进攻速度，对方突破投篮时要积极封盖重点：占据有利位置难点：对对手的正确判断 7/ 7/ 7/ 7/ 组织:3人一组在篮球场内练习教法:1、教师讲解规则.教师巡视,指导,纠错. 2、两人传球平行推进至篮下投篮练习 3、消极防守的二攻一练习 4、积极防守的二攻一练习 5、全场往返二攻一、一防二练习要求:1、不要过早停球 2、在对方防守区内，两人停下频繁传球. 3、二攻一时两人距离不要太近结束部分5/1、集体整队放松 2、小结：重点小结目标3 3、布置作业：理解比赛 4、送还器材 5、师生道别1、四列横队整队 2、要求：快、静、齐 3、放松积极 4、认真完成作业 5、爱护器材课后

篮球花式运球过人技巧

篮球花式运球过人技巧引导语：我弹跳不好，运球不怎么行，连个胯下运球都不会，总体上来说是那种身体不怎么行，技术一般的人。但是我过人还可以，基本上都能过，即使是身体素质比我好的。下面是小编为你带来的篮球花式运球过人技巧，希望对你有所帮助。第一，选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间(就是罚球线那里)变向过人。向底线变向的时候，在打4 人5 人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。第二，对于我们这种身体并不突出的人来说，练什么弹跳都是假的，相信我，身体真的是天生的，要改变身体弹跳能力基本上付出跟收益是不成正比的。我们求的是怎样迅速达到目标。第三，像我右手运球还不错，左手可以稍微运球，相信你也差不大。我一般处理就是右手运球，3.1 然后身体正直接往人身上冲，眼睛注意看着对方头部后面的感觉，千万不要扭头一边，就好像你跟他对视一样。眼睛为什么这样做呢?如果你扭头一边的话，别人很容易看到你的进攻方向，人不可能看一边，往另一边突破，这是心理学上的东西。身体也是正直的，肩膀对肩膀直冲，肩膀扭一边去了，要扭回来是很难的，也是为了不让他判断你的变向方向。就我自己而言，别说他，连我自己也不知道准备往哪里突破，他如何判读。这个时候他只能够退后，或者向前，或者不动。退后，好，我跟上，他终究会没得动，而且重心也不稳的，你可以自己倒退实验一下。向前和不动，处理动作都差不多。就是看着距离差不多的时候突破。一般来说向前偷球的最好突破，他向前，你也向前，相对速度更快，一下就过去了，而且不用想，他一动，你就动行了。

体育与健康《篮球交叉步突破接行进间的高手投篮.》优质教案、教学设计

1 课标分析本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。发展学生主动学习能力，培养学生合作创新精神，通过活跃的课堂氛围让学生感受个体在集体中的价值，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学环境，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。 2 教材分析篮球是同学们都非常喜欢的体育项目。也是高中体育教学的重要内容。本节课的教学内容是篮球运动中的运球突破技术，是篮球重点教材，也是一项攻ft 性很强、运用广泛的组合技术，学习此技术不仅可以和本次课的高手投篮结合起来还可以和急停跳投以及突破分球战术相结合，为以后的教学打下基础。 3 学情分析篮球是高中阶段非常普及的一项运动，不论男女都非常的喜欢，因此在教学中学生的学习热情非常的高涨，进步很快。交叉步突破技术是在之前充分学习了运球和行进间高手投篮的基础上进行的一堂技术教学课。该技术动作难度较大，对学生的爆发力、协调性、球性要求很高在教学过程中教师采用循序渐进的教学方式，从三威胁的持球开始教学到第一

步突破放球到加速推球突破过人。并在这个过程中一直强调身体姿态：蹬地、转体、压肩。让学生能够充分体会该技术动作的要点。 4 行进间单手高手投篮教学设计 1 指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。发展学生主动学习能力，培养学生合作创新精神，通过活跃的课堂氛围让学生感受个体在集体中的价值，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学环境，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。 2、教学目标 1、认知目标: 建立突破的动作概念，了解行交叉步突破的动作和要领。 2、技能目标:通过本课学习，使70%以上学生能掌握跳步接球交叉步突破接行进间单手高手投篮的动作。 3、情感目标:培养学生在学习和练习过程中善于观察、独立思考的能力，增强团结协作的意识。 3、教学流程（1）、开始部分集合整队，师生问好。老师示范本次课的技术动作。

篮球基本战术(带图解)教学内容

篮球基本战术(带图解)

下面的是一些基本的东西，也是战术精髓所在，呵呵呵，希望对大家有用咯~~ 进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。

示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。掩护配合掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。示例：如图一所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。

体育课《篮球基本战术》教案

《篮球基本战术》教案一、基本战术的教材分析篮球战术是指在比赛中队员之间有策略、有组织、有意识地协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。篮球战术的基本要素包括：篮球技术、配合方法、组织形式。 (一)教材内容价值与设计思路 1.教材内容价值半场人盯人防守战术是指由攻转守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。它有分工明确、责任到位、针对性强、便于掌握等特点。在对抗日趋激烈的现代篮球比赛中，运用半场人盯人防守战术能有效地破坏对方进攻时的习惯打法，充分发挥个人的防守能力，调动个人防守的积极性。它是防守战术体系中最常用的战术之一。 2.本年级教材设计思路应首先从个人攻守脚步动作、攻守技术运用及攻守战术基础配合抓起。在此基础上学习人盯人防守及其进攻战术配合。教学中应首先学习掌握半场人盯人防守战术，然后学习进攻半场人盯人防守战术。人盯人防守教学重点让学生掌握战术配合的基本方法、行动路线，了解战术时机和变化，在此基础上加强各个环节的配合质量，最后重点提高学生战术配合的灵活变化能力。 (二)教材搭配建议

二、队员的战术位置、职责与要求篮球比赛中按进攻队员在前场落位的区域和职责，将队员分为中锋、前锋和后卫。防守时又可以根据本队的特点和战术需要，将进攻时的位置与防守时的位置联系起来，中锋仍然处于内线防守对方的中锋，前锋和后卫队员仍然处于外线防守对方的外围队员。 (一)中锋中锋队员在攻防过程中，通常落位于内线，即近篮区，处于中枢位置上。同时中锋也是组织战术的中枢。中锋队员的水平代表球队的实力，对比赛的胜负起着举足轻重的作用。所以，要求中锋队员身高体壮，反应灵活，技术全面，有较好的战术意识和抢篮板球的能力。由于中锋处于全队的最后一道防线，所以他应具备较强的攻防和封盖能力。 (二)前锋前锋位于攻防前沿，由守转攻时，前锋经常处于冲锋陷阵的第一线，是快攻的突击手和主要得分手。在阵地进攻时，除一般选择罚球线两侧、底线两角或篮下的位置进行个人攻击外，还要和同伴组成各种进攻战术配合。防守时，前锋位于最前沿，在完成个人防守任务的基础上，还应与同伴进行各种防守战术配合。因此，前锋队员不仅要具有较高身材、速度快、弹跳好、良好的时空感外，而且还应具有机智灵活、勇猛顽强的精神，具有在任何情况下都能自信地投篮、及时地助攻及积极拼抢篮板球的能力。 (三)后卫后卫通常位于全队战术阵形后方，担负着临场全面组织和指挥的重任，因此，又称核心后卫。要求后卫队员具有良好的身体素质，具有全面的技术技能、良好的战术意识、能投善突、妙传助攻及熟练地支配球和控制球的能力。同时还

高一年级体育课教案全集

高一年级体育课教案全集上体育课必须自觉遵守的条例 1．学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体育课无关的影响安全的物品 2．上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出勤情况 3．对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退，在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助，完成任务 4．体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由医务室出具证明，事假由相关人员出具证明，经任课老师核准 5．学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假，原则上也应上体育课，但运动量可酌情减少或随堂见习6．上课预备铃响后，要立即到指定地点站好队，由班级体育委员整队并严格执行课堂礼节，课结束前，必须站好队，听取教师小结 7．课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教师做好完全保护工作，课后协助收回器材 8．严格执行规定的安全措施，爱护场地、器材设备 9．因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明，由家长申请，经学校核准 10．学生应认真参加体育考核，严格遵守规则和有关规定成绩评定和合格标准一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格 1．体育课坚持出勤，不无故缺席，体育课成绩及格 2．经常坚持体育锻炼，养成经常锻炼的习惯 3．坚持认真做好广播操，参加课外体育活动体育成绩分体育合格、及格和达标的区别达标是指根据《国家体育锻炼标准》总分在250分以上为达标实施体育合格标准争取达标法，凡属下列三项之一或以上者为体育不合格 1．体育课成绩不及格 2．高三年度未达到《国家体育锻炼标准》及格等级者 3．广播操和课外活动无故缺席者体育课成绩考核，采用百分制接和评分法，具体考核内容及评分方法如下： 1．体育课出勤率和课堂表现（10分） 2．体育基础知识（20分） 3．身体素质和运动能力、运动技能技巧（70分） 4．关于体育课补考的几项规定：（1）因病、事假缺考者，所缺考项目由任课老师安排补考（2）体育课成绩不及格者，不及格项目（含知识）可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格，即学期成绩不合格（3）补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目，因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考5．体育课成绩计算学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能三好学生体育必须合格，同时成绩在75分以上 <<国家体育锻炼标准>>测验分在350以上先进班集体学生体育合格率在95%以上先进学校学生体育合格率在90%以上新标准

篮球课教案

篮球理论课教案一.篮球运动概述：第一节：篮球运动的起源与发展：篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯1891年发明的。他受启发于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这是篮球运动的雏形。现代篮球运动的演进：包括有5个阶段： 1.初创试行阶段：1892年，奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、前场、中场。同时明确了比赛的要求，不久又提出了13条简明而必须严格执行的比赛规则。 2.完善、推广时期： 1932年6月18日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国的代表酝酿组织国际业余篮球联合会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，初步制定了国际统一的竞赛规则13条。规定比赛人数为5人；场地上增加了进攻限制区，进攻投篮时，若对手犯规，则投中加罚一次，未中加罚2次；竞赛时间该为20分钟一节共赛两节等。1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式比赛项目，现代篮球从此登上国际竞技舞台。

3.普及、发展时期： 20世纪50—60年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。 4.全面提高时期： 1976年第21届奥运会篮球赛中，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80年代中期，篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正，并规定了远投区，增加了3分球的规定。 5.创新、攀登时期： 1992年西班牙巴塞罗纳举行的第25届奥运会上，以美国“梦之队”中的乔丹、约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演，把这项运动技艺表现的更加充实完善，战术打法更为简练实用。第二节：现代篮球运动的特点：一、空间对抗性特点 1.高空性 2.瞬时性二、内容多元化特点三、多变、综合性特点四、健身、增智性特点五、启示、教育性特点六、职业、商业性特点第三节：现代篮球运动发展趋势 1.智在充实 2.高在壮、灵 3.悍在凶狠 4.快在节奏 5.准在提高 6.全在综合 7.变在瞬时 8.星在奇特 9.技在升华 10.阵在机动 11.帅在智谋 12.男、女篮并趋第四节：中国篮球运动的发展概况一.篮球运动传入中国现代篮球运动是于满清末期（1895年），由美国国际基督教青年会派往中国天津基督教青年会就职的第一任总干事来会理介绍传人我国天津市，因此，天津市是我国篮球运动的发源地。（见教科书19—38页） 1.篮球运动的本质是一种娱乐、健身的体育游戏，也是一项国际性的竞技体育运动，又是一门学科课程,还是新兴的一种体育产业,总体上说这是一种人类进步的社会文化现象。 2.篮球运动自1895年传入中国后,于1914年1月,旧中国举行的第一届全国运动会才被列为比赛项目。

高中体育教案课程全集

体育与健康课教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

体育与健康《篮球交叉步突破》优质教案、教学设计

原地持球交叉步突破教学设计一、指导思想：本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过篮球交叉步突破的学习，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高技战术的教学实效性；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发对篮球运动的热爱。二、教材及学生分析： 1、教材分析：篮球在高中教材中,属于选修内容。根据新课程的精神和学校的实际情况，把篮球教学作为一项重要内容,贯穿整个高中的教学,除了高一年级外在每个学期都有36 个课时的教学计划。根据选项教学的进度，学生已经学过了双手胸前传接球、行进间运球低手投篮、体前变向运球等基本技术,在掌握体前变向运球的基础上,让学生学习原地

持球突破技术,本次课是篮球突破技术的第一节课。在实际的教学比赛中, 有很多同学无意识的应用突破技术,但对持球突破技术缺乏正确的学习与练习,而持球突破技术是进攻队员经常采用的一项技术,把持球突破与行进间运球低手投篮技术结合起来,应用到比赛中,大大增强了学生的篮球技术的实用性,提高了同学们对篮球运动的兴趣。 2、学生分析：处于青春后期的高二学生，生长发育非常旺盛，在体能与技能提高的同时，其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力也不断增长，具有临场应变和独立判断等能力；但心理发展不成熟、不稳定，特别是意志力还较为薄弱，表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成。通过原地交叉步突破的学习，让学生掌握持球突破的技术，既可以提高学生的篮球突破能力，又能锻炼其应变能力、协调能力和拼搏精神。三、教学重点、难点：本课重点：原地交叉步突破的动作路线和方法本课难点：假动作的运用；突破时机的掌握

幼儿园篮球教案大全集

幼儿园篮球教案大全集【篇一：幼儿青少年篮球教学教案】县东七彩阳光幼儿园《幼儿园体育》篮球训练教学课教案任课教师：李伟 1 课次1 上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、篮球运动基本知识 2、篮球运动的基本概述课的目的与任务 1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。 2、基本掌握篮球运动的特点、起源 3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势 2 3 4 课次2 上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 5 【篇二：大班幼儿园科学教案：篮球回来】幼儿园大班科学教案：篮球回来【活动设计背景】有的幼儿身上存在着惰性，遇到问题不爱思考，遇事不乐于寻求解决问题的方法，由此我设计了《篮球上来了》这节活动。在这节活

动中我设境让幼儿自己动脑思考自己动手寻求解决问题的方法，从而激发他们遇事自我解决的积极性。【活动目标】 1、培养幼儿遇事勤于动脑思考的好习惯。 2、培养幼儿勤于动手操作的能力。 3、通过故事教育幼儿学习猴子遇事勤于动脑思考，寻求解决问题的途径与方法的精神。【教学重点、难点】教学重点：能够听懂故事，并能复述故事，寻求将球找回来的方法。教学难点：悟出其中的道理。动脑思考动手操作解决问题。【活动准备】 1、故事磁带、录像带、图片。 2、篮球、水、模拟树洞。【活动过程】 1、出示猴子引水图，引导幼儿用一句简短的话，说出这幅图的意思。比一比谁说的最简洁，最准确。 2、利用放大的插图或投影片，引导幼儿根据理解说出每幅图的意思。 3、让幼儿用自己的话说出故事的内容。 4、引导幼儿再看第一幅图，并要求幼儿思考：猴子想出什么办法？这个办法是怎么想出来的？小结：猴子的办法不是凭空想出来的，而是一边观察周围事物，一边想办法的 5、利用第二幅图和实验，帮幼儿理解猴子是用什么办法得到球的。 6、有感情地朗读故事。 7、讨论：（创设情境，组织讨论，发展幼儿思维。）（1）思考提示：鳄鱼不相信猴子的话会怎样？（2）幼儿讨论，合作交流，表达看法。（这个问题既在故事之中，又延伸了故事之外，引发幼儿思考讨论，利于幼儿思维的发展，调动了积极性。） 8、活动（引导幼儿想像情境，练习说话，拓展思维。）（1）教师拿出准备的头饰（大象、鹤、袋鼠、啄木鸟等）。启发思考：如果我们是这些个小动物，我们会怎样帮助猴子呢？（2）组织幼儿进行小组讨论，把合作想出来的办法，表演出来 9.教育幼儿遇事一定要积极动脑思考寻找解决方法。

篮球运动战术教学与训练

篮球运动战术教学与训练讨论题 1. 何谓篮球战术？篮球战术有几种分类方法？ 2. 篮球战术的组织和运用的基本原则是什么？ 3. 试述篮球战略与战术的关系。 4. 试述篮球战术数量与质量的关系。 5. 简述运用篮球战术的目的是什么？ 6. 试述篮球战术意识的概念及特点。 7. 组织进攻战术的原则是什么？ 8. 组织防守战术的原则是什么？ 9. 试述中锋应具备的条件和具体任务。 10. 试述前锋应具备的条件和具体任务。 11. 试述后卫应具备的条件和具体任务。 12. 简述传切配合的要求。 13. 简述突分配合的要求。 14. 简述掩护配合的要求。 15. 简述策应配合的要求。 16. 简述挤过配合的要求。 17. 简述穿过配合的要求。 18. 简述绕过配合的要求。 19. 简述交换配合的要求。 20. 简述夹击配合的要求。 21. 简述“关门”配合的要求。 22. 简述补防配合的要求。 23. 试述进攻战术基础配合教学与训练的注意事项。 24. 试述防守战术基础配合教学与训练的注意事项。 25. 何谓快攻战术？在比赛中有哪些机会可以发动快攻？ 26. 短传快攻由哪几个阶段组成？图示抢获后场篮板球后的快攻配合路线。 27. 试述快攻战术教学与训练的步骤。 28. 如何防守对方抢到后场篮板球后发动的快攻？ 29. 如何防守对方掷后场界外球快攻？ 30. 半场人盯人防守的基本要求是什么？ 31. 何谓8字进攻？绘一8字进攻配合示例图(可不写文字说明)。 32. 试述组织进攻半场人盯人战术的基本要求。 33. 举例并绘图说明进攻半场人盯人的方法。

34. 针对对方什么情况采用半场扩大人盯人防守比较适宜？ 35. 如果你是某中学篮球队的教练员，带队参加市联赛，你根据什么情况和本队什么条件采用全场紧逼人盯人防守战术？ 36. 运用全场紧逼人盯人防守战术有什么基本要求？全场紧逼人盯人防守形势如图3-42所示，⑤突破?的防守时应如何轮转补防？ 37. 试述进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求。 38. 区域联防的防守原则是什么？ 39. 何谓区域联防？运用区域联防的时机有哪些？ 40. 简述2-1-2区域联防的优缺点，并图示这种防守形式的薄弱区域。 41. 进攻区域联防战术的基本要求是什么？ 42. 什么叫移动进攻法？有何特点？ 43. 简述全场区域紧逼防守有哪些优点、缺点？ 44. 试述全场区域紧逼防守战术与半场人盯人防守、区域联防战术有何共同点和不同点？ 45. 全场区域紧逼防守的基本要求有哪些﹖ 46. 简述1-2-1-1阵形全场区域紧逼防守方法，并绘图说明。 47. 简述进攻1-2-1-1阵形全场区域紧逼战术方法，并绘图。 48. 试述移动进攻法的基本要求。 49. 试述进攻混合防守的基本要求。 50. 何谓固定战术配合？它的特点是什么﹖ 51. 防守战术的攻击性体现在哪里？ 52. 在战术教学中，为使学生建立完整的战术概念，应采用哪些方法？ 53. 简述战术教学中产生错误的原因。 54. 阵地进攻的“快速”体现在哪里？ 55. 快攻战术训练着重解决哪些问题？ 56. 培养队员战术意识的要求是什么？ 57. 战术训练要解决的主要问题是什么？ 58. 简述篮球战术训练的要求 59. 如何组织战术训练？ 60. 简述篮球战术教学步骤。

初中篮球基本战术(带图解)

篮球中学生基本配合战术一、进攻基础配合进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。二、突分配合突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。

示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。三、掩护配合掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。示例：如图一所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。 $ 艷邑％烤邮琨玫，￡岂罚婆『绞动略玫

篮球挡拆战术

篮球挡拆战术课教案哈尔滨市第十三中学戴斌

教学设计一、教材分析：本次课是选修课模式，根据学生能力（篮球基本技能已经掌握，具备水平五的能力），基本内容定为篮球技战术课——挡拆后分球投篮练习。为部分学有余力的学生设置发展性学习目标是本课的总体目标，符合水平六的要求。本次课的总体目标通过三个方面来实现：1、学习并掌握挡拆后分球投篮的战术配合，提高进攻能力，增强进攻手段和对球的控制能力。2、增强学生体能，提高学生健康水平。3、让学生学会自我评价和相互评价的能力，激发学生创造性思维。二、学情分析：本次课为选修课，共有男生24名，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、创新、比赛等教学方法。循序渐进、由易至难进行学习。充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。三、教学目标的确定： 1、认知目标：巩固左右手交替运球练习和学习挡拆战术。 2、技能目标：掌握战术配合，提高进攻能力，增强进攻手段和对球的控制能力，发展灵敏、速度和反应时。 3、情感目标：培养学生良好的人际关系及合作精神，激发学生的创造思维。四、重点难点及解决办法重点：做挡球员挡的时机及挡后的迅速跑位。难点：挡发生后，持球进攻球员顺下遇补防球员后将球拆给做挡球员的时机。解决办法：教师指导，学生互相研究，反复练习。五、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、由易至难的方式进行教学，同时节选NBA 挡拆片段，即引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

高中体育课教案全集

高中体育课教案全集授课班级:高一班女生人数:47人一、指导思想本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。二、总体目标、 ——培养学生主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。四、教学目标： 1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活

动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。 3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性 4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。 5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。五、学情分析：本次课授课对象为高一班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。六、教学内容的重点与难点：

篮球突破过人技巧

篮球突破过人技巧下面是由分享的打篮球突破的方法，希望对你有用。篮球突破过人技巧1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。 (左手持球反之)优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。 2、虚晃体前变向这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。 3、虚晃转身过人左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。优点：动作快，过人效率高，面对速度快的防守球员奏效。 4、交叉步体前变向(crossover)这是NBA常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。

首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。优点：简单，实用，不易失误。 5、加速跨步过人这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。优点：动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。篮球突破过人技巧1、顺势突破在进攻时，接到队友从远处传来的球，先做假动作，让对方防守人员以为要投篮，在从其左侧穿过，上篮。 2、交叉步突破运球时，以左脚为轴，右脚向右试探，瞬间变向，从左侧突破。 3、前转身突破若被防守人员紧逼，要灵活变通，用后背贴着他，然后以左脚为轴，做假动作，转身突破，越过他。 4、后转身突破后转身突破难度相对较大，需要身体较好的灵活性，在突破时，要迅速转身，配合脚步和运球，才能成功。

打篮球如何带球过人的技巧方法

打篮球如何带球过人的技巧方法出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。在对方有想要投篮的动作,或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了,这是盖帽比较好的时机,如果对方已经出手再跳起就晚了。盖帽还要出其不意,当对方没有提防你时是盖帽的大好时机,再进行盖帽成功率很高。想成功盖帽,必须要跳的够高,一定要憋足劲,身体稍稍向下蹲一下,蓄力后用全力跳起,不要连续的弹跳,那样只会越跳越矮,一鼓作气跳起来最有效。如果相信自己的判断,觉得对方马上投篮了,可以从远处跑过来猛地跳起盖帽,这样弹跳的高度最高。在盖帽时,整个胳膊要伸展开来,手掌要敞开,五指自然分开。尽量单手进行盖帽,这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动, 主要靠手臂的挥动来拍下球。抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以迅速出击把球拨掉,断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。集中注意力,提高反应速度。防守最重要的是集中注意力,一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球了,不要立即跟着篮球跑,因为球可能再传回来,如果你已经走开就漏防了。

有时如果对方攻势很猛,或到了决定胜负的关键球,这时防守可以采用包夹“关门”的方法,即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死,让其慌不择路,这样很容易成功断球。 1、投篮罚球。在投篮过程中或者有投篮的趋势被人干扰或者三步上篮已经起步的过程中,当对方对你造成干扰就可以判定为罚球。其中最难区分的也就是投篮趋势,判定是否有投篮趋势是由裁判本身的专业知识和眼光来判定的,这就是黑哨产生的主要来源。 2、犯规罚球。这得看规则,如果是上下半场,一般是上半场累计到七次就开始罚球(包含七次),之后的犯规如果为单数就罚球。 3、伪例罚球。比如说对方恶意犯规可以给他一个T,要他下场,同时可以给被犯规方一个两罚一次,也可以是不服从裁判指挥,辱骂裁判都可以给他一个技术犯规造成罚球。青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。但是一般情下增高的幅度不大,父母的遗传起着70%-75%的决定作用,如果父母身材都比较矮小,要想是孩子有理想的身高,除了积极的参加体育锻炼外,还应该注意营养,保障充足的睡眠等。看过打篮球带球过人技巧的人还会看：

篮球全队战术的教学程序

篮球全队战术的教学程序篮球战术的教学任务，是使学生掌握战术方法并在比赛中运用。由于篮球战术是以篮球技术为基础的，因此，战术的教学应与技术教学相结合。战术内容十分丰富，教学中应按以下步骤进行。 (一)建立战术概念，掌握战术方法 1.建立完整的战术概念教师首先要对具体战术的概念、特点、运用目的、攻守战术之间的矛盾关系等进行讲解，使学生对该战术有初步的概念。然后对该战术的落位阵型、移动路线、主要配合方法、配合顺序、队员职责、同伴协同行动以及该战术的变化规律进行讲解和演示，使学生对所学战术的组织形式和战术方法有基本的了解和认识，以建立完整的战术概念。讲解和演示时，可使用图示、沙盘、幻灯、电影、录像等进行直观教学，也可在球场上用假设攻守的方式试做，让学生实际体会战术阵型、位置分工、移动路线和配合方法，启发学生的战术思维，培养战术意识。 2.掌握局部战术配合方法全队战术是由局部战术构成的。掌握局部战术是学会全队战术的前提。教学中要根据全队战术发展的一般规律，把全队战术分解为几个阶段或几个部分，有序地进行重点教学。例如，学习快攻战术，可以把短传快攻分为发动与接应、推进和结束三个阶段，分别进行局部战术教学。这样，既保证了战术的连续性，又解决了战术中的局部问题，为掌握全队战术打下了基础。进行局部战术练习时，要注意局部与局部之间的衔接，也要注意适时进行攻守对抗条件下的练习。 3.掌握全队战术方法全队战术方法是在局部战术配合的基础上进行的。教学中可按照全队战术的要求进行，从消极的攻守对抗到积极的攻守对抗，熟练掌握全队战术的配合的方法。全队战术对学生的个人技术、局部配合能力和战术意识的要求较高，学习中发现问题要及时地、有针对性地解决，以提高全队战术的质量。 (二)提高攻守转换和综合运用战术的能力在篮球战术教学中，当掌握两个或两个以上的全队攻守战术方法后，应结合攻守转换进行战术组合练习，以提高攻守转换和综合运用战术的能力。 1.提高攻守转换能力在练习中，当进攻结束时，无论对方抢到篮板球或掷界外球，应立即封堵与退守，落位并调整防守阵型，迅速转入全场或半场防守。当防守结束时，获球后应立即转入反击，首先发动快攻，如果快攻受阻再转入阵地进攻。攻守转换要迅速、流畅。进行攻守转换练习时，可先组织二攻二守、三攻三守、四攻四守，然后进行全队攻防练习。可采用多种方法，培养学生的攻守转换意识，提高攻守转换的速度。

中学篮球课教案全集

中学篮球课教案教学进度表教学形式练课周次课次基本教材内容新复实习授习验或课课课测其它内学时试一二三四五六七八1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 室内课：1.篮球运动的起源和发展概况 2.校园篮球运动发展 1.基本姿势 2.起动、传接球 1.运球、急停 2.单手肩上投篮 1.转身 2.急停 1.起动、转身 2.运球 1.急停、滑步 2.行进间单手上篮室内课：篮球规则及裁判法 1.转身 2.滑步 1.单手肩上投篮 2.急停、转身 1.行进间单手肩上投篮 2.原地单手肩上投篮 1.单手肩上传球 2.行进间低手上篮 1.防持球队员 2.行进间单手低手上篮 1.滑步、单手肩上投篮 2.双手胸前传接球 1.急停 2.滑步、运球教学比赛 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

九十十一十二十三16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 1.原地持球交叉上突破 2.行进间单手上篮 1.原地交叉步突破 2.双手胸前传接球 1.综合练习 1.双手头上传球 2.体前变向换手运球 1.防无球队员 2.教学比赛 1.单双手反弹球 2.跳投 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 1.教学比赛 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 1.原地同侧步突破 2.教学比赛 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 十四十五27 28 29 30 1.考核：一分钟跳投 2.综合练习 1.考核：三大步上篮计时 2.综合练习 1.考核：双手胸前传接球 1.教学比赛 ★ ★ ★ ★ ★ ★