武术

一、名词解释

1．武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目

2．功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动

3．套路运动：是以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习

4．对练：指在单练在基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习的套路形式

5．搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的过则进行斗智、较技、较力的实战攻防格斗

6．内：指人的精神、意识和气息的运行；外：指人体手眼身步的形体活动

7．身法：指在运动中以躯体为主，结合攻防动作的身体变化方法

8．节奏：指在演练武术套路时的动作的速度、力量等呈现出的特有的规律性变化

9．武术图解：是通过图示和文字俩说明和解释武术动作的技术要领及动作特点，它既是记录武术动作和套路的主要方式，也是武术技术交流与推广的一种形式

二、简答题

1.唐朝建立武举制

答：1910年，在上海成立精武体育会，简称“精武会”，与1913年“九一八事件”、“精武会”结束

1928年在南京成立了中央国术馆（武术于1926年称为“国术”）

1928年第一届国术国等；1931年1月旅行团；1958年在北京成立中国武术协会

1953年在11月在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会，标志着武术作为体育项目开始进入竞赛领域

1959年《武术竞赛规则》正式批准公布施行

1989年散手被批准列为正式体育竞赛项目，并在江西宜春举行了第一次武术第一次散手的正式比赛-----全国武术散手锦标赛

2.开始具有一定的武术雏形的标志是：武技的社会功能向多样化发展；搏斗技术向多样化发展；技击意识向自觉性、理论性发展

3.唐代三绝：李白的诗歌、张旭的草书、裴旻将军的剑术

4.明清时期武术发展的标志为：武术拳种流派的形成、武术内功的形成、武术套路的形成、内家拳的形成、对武德的明确要求

5.“长拳”一词最早见于明朝戚继光《纪校新书-拳经捷要篇》中的“古今拳家宋太祖有三十二势长拳”

6.长拳是现代武术运动中的主要拳种之一，它是在吸取了查、华、炮、红、少林等传统拳种之长的基础上发展起来的的新拳种，长拳具有姿势舒展、快速有力、动迅静足、节奏鲜明的运动特点。现代长拳套路，还包括长拳类器械，如刀、枪、剑、棍套路；长拳的内容包括基本功、基本动作和组合动作、单练套路、对练套路；单练套路又分为规足套路和自选套路

7.武术的内容和分类：

答：（1）功法运动：內壮功、外壮功、轻功、柔功

（2）套路运动：①单练：指个体独自进行套路练习的方式；单练又包括拳术和器械运动，

拳术：长拳、南拳、太极拳

器械运动：长器械：抢、棍、大刀、朴刀等；

短器械：刀、剑、鞭；

双器械：双刀、双剑、峨嵋刺、铁筷子；

软器械：九节鞭、三节棍、绳镖、流星锤

②对练：徒手对练、器械对练、徒手器械的对练

③集体对练：指多人（竞技中通常要求6人以上）徒手、器械或徒手与器械同

时进行演练的套路形式、练习时可变换形式、可用音乐伴奏、要

求队形整齐、动作协调一致

（3）搏斗运动：①散打：现在的散打是两个按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制

胜对方的竞技项目

②推手

③短兵：两个手持一种特制的长器械，遵照一定的规则，以剑法和刀法为

主要攻防方法进行比赛的竞技项目

④长兵

8.武术的特点与作用：

答：特点：①动作具有攻防技击性（本质特性）

②具有内外合一，形神兼备的运动特色

③内容丰富多彩，具有广泛的适应性

作用：①壮内强外的健身作用

②提高防身自卫能力

③培养道德情操的教育作用

④娱乐观赏、丰富文化生活

⑤交流技艺、增进友谊

9.长拳的技术要求：

答：①姿势：要求头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰

②方法：踢、打、摔、拿等

③身法：闪、展、腾、挪、起伏、转折等

④眼法：手到腿到、手眼相随

⑤精神

⑥劲力：“三节”：上肢为梢节、躯干为中节、下肢为根节，各节又可分为梢、中、根三

节

“六合”：手、肘、肩、脚、膝、胯

⑦呼吸：提：由低姿势动作进入高姿势时，用“提”

托：静止性动作，用“托”

聚：刚脆短促动作，用“聚”

沉：由高姿势动作进入低姿势动作时，用“沉”

⑧节奏：四击：踢、打、摔、拿

八法：手法、眼法、身体步法、精神、全息、劲力、功夫

10.武术教学的特点：

1)重视尚武崇德的思想教育

2)重视直觉教学、以领做为主

3)结合攻防动作讲解示范

4)强调动作规范、突出不同拳种风格

5)注重内外兼修、提高演练技巧

注：2中“三多”问题：动作数量多、方向路线变化多、每个动作包含的因素多

11.武术教学的要求

答：①武术示范教学，运用多种形式教学

②了解各种拳风格和特点

③提高安全教育意识

12.武术套路教学的要求和步骤

要求：

1)重视基本技术动作和基本功教学

2)研究技术动作的趣味性

3)注重技术动作的规范性

4)围绕重点动作分节施教

5)结合攻防技术解析动作

6)突出器械的基本技法教学

步骤：①基本动作练习、②基本功练习、③组合动作练习、④套路学习、⑤技术创新实践13.太极拳的起源

1)太极拳的流派：陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏等

2)明末清初，陈壬廷、戚继光《纪效新书》里太极三十二式中的29个动作

3)吸收了调息吐纳之术

4)吸收古代中医经络学说

14.太极拳的技术特点

答：①虚灵顶颈②沉肩垂肘③舒指塌腕④含胸拔背⑤气沉丹田⑥送腰敛臀⑦圆裆活胯⑧尾闾中正⑨内宜鼓荡、外示安逸⑩运劲如抽丝、迈步如猫行

15.新中国发展武术的五个方针

1)继承与发展相结合

2)普及与提高相结合

3)百家齐放、百家争鸣

4)套路运动与搏斗运动并行不悖

5)积极稳固地向国外推广

16.在下列情况下可运用完整示范（完全教学法）

1)首次作为教学内容的武术动作

2)教学内容为结构简单、难度不大的武术动作

3)教学对象为有一定武术基础的学生

17.在下列情况下可运用分解示范（分解示范法）

1)结构、方向和路线较为复杂繁难的动作

2)含攻防因素较多的动作

3)不易完成的跳跃动作、翻腾动作、滚翻动作、跌仆等动作

4)展示难度动作、复杂动作、节奏、风格

18.武术图解的一般知识

运动方向

运动路线：插图中一般用虚线或实线表示该部位下一动作行进的路线，箭尾为起点。箭头为止点

附加图、往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要领说明、常用叙述词

19.武术套路比赛规则与裁判法

答：（1）执行裁判人员组成：总裁判长一人、副裁判长1~2人，裁判组设裁判长1人，副裁判长2人，A组评分裁判员2~3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员2~3人，编排记录长1人，检录长1人

（2）竞赛按类型分为个人赛、团体赛、个人及团体赛；按年龄可分为成年赛、青少年赛、

儿童赛

（3）竞赛项目：长拳、太极拳、南拳、剑术、枪术、棍术、太极剑、南刀、南棍、传统拳术、传统器械、对练项目和集体项目

（4）得分相等的处理：个人分别以难度分高者，以完成高等级难度数量多者，以演练水平高者，以演练水平扣分少者，以动作质量扣分少者顺序排列名次；全能或团体以比赛中获单项第一名多者列前，依此类推

（5）套路完成时间：长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍套路：成年不少于1分20秒，青少年不得少于1分10秒；太极拳、太极剑自选套路为3~4分钟，太极拳规定套路为5~6分钟；对练不得少于50秒，集体项目为3~4分钟，传统项目、单练不得少于1分钟

（6）竞赛场地：个人项目14米长、8米宽；集体项目的场地为长16米、宽14米，场地四周内沿，应标明5厘米宽的白色边线，场地的地面空间的高度不少于8米，两个比赛场地之间的距离6米以上

20.散打比赛体重为：48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、

80公斤、85公斤、90公斤、90公斤以上共11个级别。（注：大于等于48公斤小于52公斤为48公斤）

21.例外的胜负评定

1)一局比赛中，一方两次下台或被强制读秒两次，另一方为该局胜方

2)比赛中台上裁判员认为双方实力悬殊，在征得裁判长同意后可判技术强者为胜方

3)一场比赛中，一方被重击倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为优

势胜利

4)一场比赛中，被强制读秒达3次，判对方为优势胜利

22.得分部位：头部、躯干、大腿

禁击部位：后脑、颈部、裆部

禁用方法：①用头、肘、膝或反关节的动作进攻对方

②用迫使对方头部先着的摔法或有意砸压对方

③用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方

评分标准：①武术套路各项目评分均为10分制

②自选套路动作质量分为5分，演练水平分为3分，难度分为2分

③传统项目或无难度的自选项目动作质量分为5分，演练水平分为5分

得分：①用于撞击对方头部、躯干部位

②先后倒地、后倒地者得1分

③用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势，站立者得1分

④运动员被指述进攻8秒后仍不进攻，对方得1分

⑤主动倒地3秒钟不起立，对方得1分

⑥受劝告一次，对方得1分

得2分：①一方下台，另一方得2分

②一方倒地，站立者得2分

③用腿法击中对方头部、躯干，得2分

④用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分

⑤被强制读秒一次，对方得2分

⑥受警告一次，对方得2分

不得分：①方法不清楚，效果不明显

②双方下台或同时倒地

③用方法主动倒地，对方不得分

④抱缠时击中对方不得分

技术犯规：①消极搂抱对方

②处于不利状况时举手要求暂停

③有意拖延比赛时间

④比赛时对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判

⑤上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具

⑥运动员不遵守规定的竞赛礼节

侵人犯规：①在“口令”开始前或喊“停”后进攻对方

②击中对方禁止部位

③以禁用的方法击中对方

处罚：①每出现一次技术犯规，劝告一次

②每出现一次侵人犯规，警告一次

③侵人犯规达3次取消该场比赛资格

④运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效

⑤运动员使用违禁药物或休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效击中的判定：看动作、看防守、看位移、听声音

记分：（1）击中交接点部位：取低不取高

（2）同一动作多种效果：取高不取低

其他错误扣分：①做难度动作时，身体晃动、移动、跳动、脚跟碾动扣0.1

②附加支撑扣0.2

③倒地扣0.3

④器械的碰身、拖把、擦地扣0.1

⑤器械掉地扣0.3

⑥持久性平衡静止时间不足2秒扣0.1

⑦身体任何一部位触及线外场地扣0.1

2020年学校武术进校园活动实施方案

xx中学武术进校园 活动实施方案 为在校园传播武术文化，促进青少年了解祖国传统文化，培养学生良好的心理品质，强身健体，特制定本方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，促进我校体育工作的发展。 二、创建内容 (一)创建良好的育人环境 1、美化校园，创建优美的校园环境 学校着力从建设校园文化、积极进行武术教育的实践与研究，大力营造武术教育氛围。我校将因地制宜，精心布局，使校园整洁、文明、美观、朝气蓬勃。完善教学设备，开辟设施齐全的音乐室、体育室、书画美术室、利用黑板报等重要阵地教育宣传武术。 2、以人为本，创建良好的人际环境。

（1）完善校训、校风等，切实贯彻《中小学生行为规范》，实施年级、班级工作量化管理，做到常规化，制度化、科学化，建立和形成良好的班风。 （2）倡导良好的学风和教风，让课堂涌动灵性，使学生在良好的教育氛围中学会交往，养成良好的道德情操。 3、交流互动，创设协调一致的社会教育环境 建立学校、家庭、社会相结合的教育网络，通过校园及校外活动，提高学生审美观。完善家长学校，充分发挥家长学校的作用，使学校教育、家庭、社会形成合力。4、武术教育与课外活动相结合 （1）发展校园文化，建立课外活动阵地，活跃校园生活为学生搭建施展武术才华的舞台，使武术苗子脱颖而出构筑平台。坚持每学期举办一次书画展、每学年举行一次大型文娱汇演，为学生施展其武术才华提供舞台；通过活动竞赛，充分张扬学生的个性特长，培养武术特长生。（2）加强课外活动使它成为武术课堂的有机延伸 建立体育（武术）等兴趣小组，丰富学生的课余生活，提高学生的武术才能，营造浓厚的武术教育氛围。 三、具体措施

中国现代武术门派一：少林

中国现代武术门派一：少林 中国现代武术门派一：少林是中国武林的泰斗，是中国人从佛习武的代名词。少林武功更是博大精深，藏经阁内收集了三十六路拳脚十八般兵器;少林武术，是中华武术的重要组成部分;少林功夫是中国武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。 少林寺十八罗汉潘国静少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”，该寺建于北魏孝文帝时期，根据《魏书》记载：“又有西域沙门名跋陀，有道业，深为高祖所敬信。诏于少室山阴立少林寺而居之，公给衣供。”唐初，少林寺十三僧人因助秦王李世民讨伐王世充有功，受到唐朝封赏，而被特别认可设立常备僧兵，因而成就少林武术的发展。少林寺因武艺高超，享誉海内外，少林一词也成为中国传统武术的象征之一，如古龙小说中的“七大门派”即为“少林、武当、昆仑、峨嵋、点苍、华山、海南”等派别，其中少林即位居第一门派。 正宗少林腿法少林寺有“禅宗祖廷，天下第一名刹”之誉;是中国佛教禅宗祖庭，位于河南登封城西少室山。南北朝时，天竺僧人佛陀到中国，善好禅法，颇得北魏孝文帝礼遇。太和二十年(496)，敕就少室山为佛陀立寺，供给衣食。寺处少室山林中，故名少林。据佛教传说，禅宗初祖菩提达摩在华以4卷《楞伽经》教授学者，后渡江北上，于寺内面壁九年，传法慧可。此后少林

禅法师承不绝，传播海内外。北周建德三年(574)武帝禁佛，寺宇被毁。大象年间重建，易名陟岵寺，召惠远、洪遵等120人住寺内，名“菩萨僧”。隋代大兴佛教，敕令复少林之名，赐柏谷坞良田百顷，成为北方一大禅寺。唐初秦王李世民消灭王世充割据势力时，曾得寺僧援助，少林武僧遂名闻遐迩。高宗及武则天亦常驾临该寺，封赏优厚。唐会昌年间，武宗禁佛，寺大半被毁，迄唐末五代，寺渐衰颓。宋代略有修葺。元皇庆元年(1312)，世祖命福裕和尚住持少林，封赠为大司空开府仪同三司，统领嵩山所有寺院。一时中外僧众云集，演武礼佛，僧众常有两千人左右。元末农民起义，红巾军至少林，僧众散逃。明代先後有八位皇子到寺内出家，屡次诏令大修，寺院规模有所发展。清代康熙、雍正、乾隆诸帝亦很关心少林寺，或亲书匾额，或巡游寺宇。1928年因遭兵燹，天王殿、大雄殿等许多建筑、佛像、法器被毁。寺内现存有山门、客堂、达摩亭、白衣殿、地藏殿及千佛殿等。千佛殿内有明代五百罗汉朝毗卢壁画。寺旁有始建于唐贞元七年(791)的塔林，有塔220馀座，还有初祖庵、二祖庵，以及附近的唐法如塔、同光塔、五代法华塔、元代缘公塔等。寺内保存唐以来碑碣石刻甚多，重要的如《唐太宗赐少林教碑》、《武则天诗书碑》、《戒坛铭》、《少林寺碑》、《灵运禅师塔碑铭》、《裕公和尚碑》、《息庵禅师道行碑》和近年建立的《日本大和尚宗道臣纪念碑》等 嵩山少林寺南北武术院传授少林寺入门基本功、佛门禅学、少林寺气功、柔骨功、童子功、少林寺铁砂掌、少林寺霸王肘、排打功、梅花桩、鞭劲法、石锁功、少林寺五行拳、少林寺八段

武术的现代社会价值

武术的现代社会价值 一、武术的现代健身价值 (一)武术运动的健身、娱乐性 1..武术运动具备时代要求 武术运动渗透着中国古代医学的理论与实践,从整体观来调节阴阳,改善人体内环境,具有独特的健身功效。影响人类健康的现代“文化病”以其不可阻挡的势头威胁着人类的健康,现代西方医学技术已不能完全抵制,而从研究、探讨神秘东方医学入手,运用中华气功,太极拳来解决此类问题。 2.武术的健身功效 紧张而快节奏的现代生活,造成人们精神上的紧张,导致患心血管病、神经衰弱,太极拳作为一种轻灵、柔和而缓慢的拳术,它可以缓解这种由于高度紧张而造成的病患。太极拳是在专一意念引导下进行的,用意而不用力,以意带力。这种意念和身体锻炼相结合的方法,可以使大脑皮层运动中枢的活动处于高度兴奋,使大脑皮层的其他区域因负诱导作用而处于抑制状态,可以使大脑得到休息。 3.武术的娱乐健心功效 武术运动以其独特的运动形式,显示着古老东方的神韵,还是一种独特的艺术,能给人类以美的享受,使人赏心悦目。激发人类美的情操,运动者在演练中可以抒发情感,创造情感。武术套路按照攻防进退。刚柔虚实等对应统一规律编排而成。其动作美好特征,主要表现在内外合一,形神兼备,威武勇猛,节奏鲜明,起伏转折,快速敏捷,连贯协调,舒展大方。讲究身体点、线、面的对比均衡和动作美多样化统一。 二、武术的技击价值

技击自古以来就是武术的重要内容,是支撑武术发展的支柱,当然并非是武术唯一的内容。武术的技击价值能从三皇、五帝、夏商周 发展到今天,其中有以下几大因素。 (一)从历史看武术攻防技击形成的主观和客观原因 任何事物都有其自身赖以区别其他事物的特殊本质。武术的特殊本质特征是它的技击性――攻防格斗技术。武术的技击性源于原始 社会的狩猎技术,并在古代军事斗争中得到了迅速的发展。原始社会 末期,部落之间常因为争夺经济资源以及婚姻的掠夺和血缘复仇等引 起强烈冲突。从此,生产工具便成为人与人斗争的兵器,原始社会的 狩猎技术转变为具有军事意义的格斗技术。它能够沟通原始狩猎技术――古代军事技术――武术攻防技击内在的联系。 (二)武术的传统技击价值 在冷兵器时代武术的主要作用是用于军事斗争,用于人与人之间 的搏击,这从历史资料中可以证明。武术在古代被称之为武艺。所谓 武艺指骑、射、击、刺等军事技术。战国时,齐国经过考试和训练的 步兵称之为技击。技击就是用于搏击的技术。(史末)载:“枪刀手胜 三人者,立为武艺出众格。”后世称搏击敌人的武艺为技击。这些历 史资料都说明武术在古代主要用于搏击。 (三)武术的现代技击价值 武术的攻防技击特点决定于其特有的内容和形式,武术在基发展 的过程中形成了套路运动和格斗运动这两种主要的运动形式,它们平 行存在,相互补充。武术是一个体育项目,而不是一种单纯的格斗技能,它以攻防技击为特点,但不以生搏斗为目的。攻防技击性作为武 术的特点,将永远存在。如果动作没有技击特点也就不成其为武术了。 三、武术的文化艺术价值 武术在整个的发生发展过程中,受中国传统文化的影响是全面而 深刻的,它与各种不同的文化形式和层面有着紧密的血缘关系。 (一)受中国儒家文化影响,尚武崇德形成传统

武术ppt

现代教育技术ppt制作思路设想 一、主题 中华武术的认识与传承 二、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，响应“阳光体育”活动的号召，人人参与运动，人人体验成功的乐趣。 三、整体设想 我通过采用我生活学习中的武术照片和中国武术巨星的图象作为背景和衬托来让大家一目了然地对武术有一个初步的了解与认识，再以文字叙述的方式来介绍武术的概述、起源与发展、武术的特点、主要拳法、近代武术的发展、少林武术的由来，最后通过展示自我来引发出自己的梦想。 四、制作目标 培养人们的爱国情操，使我国的国粹得到更好的传承与发展。 五、内容 （一）概述 中华武术，泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。（二）特点 既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中华武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。 （三）主要拳法 中华武术主要拳法有：插拳，截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、五手拳、应手拳、咬手六合拳、盖手六合拳，捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、通天捶、回马捶、顺步捶、拗势捶、剪捶、罩掌、杀手掌、反臂掌、穿云拨回掌、穿臂掌、荷叶掌、滚龙掌、五手快掌、洪拳二十四掌、掖手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金枪手、天罡手、地煞手、剑手、短手、四门重手、小五手、分手苗、分手八快、九宫擒跌手、罗汉十八手、十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手、回回十八肘、虎抱头肘、三晃膀等。 （四）武术的起源 武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。到了氏族公社时代，经

武术在中国国内发展现状

武术在中国国内发展现状

武术在中国国内发展现状 武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则，是中华民族宝贵的不可多得的精神财富。目前，中国武术在全球范围内得到广泛的传播，已成为世界体育文化的一个重要组成部分。而今怎样使武术在社会主义现代化建设中发挥更大的作用，并让武术跟上时代的脚步，是一个较大的课题。 中国武术的概念 中华武术源远流长，内涵丰富博大精深，但是如果真正的给武术下一个定义“武术是什么?”那么恐怕多是众说不一的。其原因是中国武术有着几千年的纵向发展的历史演变，在经过这几千年的实践发展中被赋予了不同的含义，而且我国的武术是一个与时间联系在一起的，可以这么说武术的含义是随时间的变换而变化的。而且武术包含的多项价值在现代社会具体的表现平台上相互之间相容、兼容、排斥的矛盾，这也使得武术的含义并不能够成为一个统一的概念。 中国武术是中华民族传统文化的瑰宝，我国劳动人民在长期的劳动生产中创造和发展起来的具有独特风格的运动项目，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。中国武术也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术是以踢打摔拿四技为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。中国武术是中国传统文化巨系统中的一个子系统，它体现为中华民族对攻防技击技术的理解和运用，同时也表现了中华民族的思想情感、审美情趣等民族文化特点。在长期的历史过程中，中国武术始终是围绕"武"的价值和规律发展的，它是一门特殊的技能和技艺，这也是它能在历史长河中屡经厄运而不断发展的生命活力所在。然而，我们不无遗憾地看到近来武术运动中一个不可忽视的现象：中国武术的发展越来越偏离"武"的传统价值和规律，从而走入一条越发狭窄的小胡同，这不能不给这个吸吮了数千年文化乳汁的民族体育项目健康发展带来妨碍。同时，也引起了海内外武术界的高度关注。 中国武术的文化特征 中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会习俗等等互相联系，相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化整体；另一方面则从一个侧面反映出整个中国文化的基本特征。

武术进校园实施方案

中国武术段位进校园 培 训 方 案 湘西州凤凰县育英民族学校

凤凰县育英民族学校武术进校园培训方案 一、指导思想 为了丰富校园文化生活，强健学生体魄，全面实施素质教育，提升素质教育质量，根据湖南省教育厅、湖南省体育局武术进校园的相关文件精神，依据我校的实际情况，制定本武术进校园培训方案。 二、总体目标 以武术学习为载体，培养我县各个学校体育教师学习国家武术初级段位（1--3）和传统文化武术操项目，使我县青少年学生能掌握武术基本手型、步型和简单的武术组合动作，能熟练掌握一套武术套路，并能大胆表演，初步形成校园的特色课程。 三、领导小组 组长：廖精武 副组长：彭涛龙茂刚龙满星吴环清 成员：各班教练 四、具体措施 （一）打造一支智慧笃行的师资队伍，保障武术特色形成。 1.全县开展校本武术体育培训活动，提升各校体育教师的武术基本功水平。学习与训练内容包括：武术基本姿势、

简单武术套路、国家武术初级段位（1--3）和传统文化武术操项目。 2.全县开展武术比赛研讨活动，将武术融入到体育教学之中。各校体育教师要积极开展体育课程中的武术教学内容研讨活动，思考如何让学生对武术产生浓厚兴趣，如何有效落实体育课程中的武术教学内容。 3.争取各级领导的支持，在政策和资金上给予一定的倾斜，配备武术教学和训练工作的器材护具等。 （二）武术课教学与训练的课程设置。 1.普及武术活动，形成全县普及特色课题。 （1）各校每天体育活动必须保证学生进行至少30分钟武术训练活动，负责组织的体育教师与各班班主任教师严格监督学生武术训练的完成质量。 （2）每周体育课中必须有1-3节课进行武术课教学，进行武术的基本常识教学与简单武术套路的教学。 （3）将学生武术套路表演纳入一年一度的体育第二课堂活动中，以班为单位进行表演，并组织评奖，激励全校师生作好武术全面普及工作。在学校各种大型活动中必须融入武术表演形式及相关活动，让中华武术传统文化深入到教师、学生与家长之中。 2.专业武术训练，突出学校重点武术特色的成果。

大班《中国功夫》社会教案

大班《中国功夫》社会教案 活动目标： 1．了解中华武术的风格、作用，对中华武术产生浓厚的兴趣。 2．萌发强身的愿望和民族自豪感。 活动准备： 多媒体课件、幼儿功夫操图片 活动过程： 一、情境引导，激发对中国功夫的喜爱之情 1．老师的着装——用武术的传统服装引起兴趣，感知武术的民族特色。 师：（着武术服装）孩子们，你们看我今天的打扮奇怪吗？ 幼：奇怪，像要跳舞的样子，像要练功的样子 师：我最近迷上了中国功夫，表演一套给你们看，要不要啊？ 幼：要（个别幼儿跃跃欲试） 2．我知道的武术明星——走近明星，贴近幼儿认知，进一步激发兴趣。 师：哎呀，你比我厉害，我把我师傅请出来，比你还厉害。

（播放北京申办2008奥运会的纪录片，定格在成龙表演功夫一幕。） 师：我师父是谁？ 幼：成龙 师：你知道我师父表演的是什么吗？ 幼：中国功夫 师：对，中国功夫，也叫武术。 师：我师父是武术明星，你知道像我师父一样厉害的武术明星还有谁？ 幼：黄飞鸿，，狄青、花木兰、令狐冲 师：你们知道的真多，他们都是我国从古到今的大英雄。 3．自由表现——自主的空间，调动已有的经验和兴趣。 师：你们想学中国功夫，向他们一样成为武林高手吗？让我们就一起来练一练吧。 （幼儿自由表演武术动作） 师：哦，你好厉害，你是咱们班的武术小明星。小朋友看，他厉害吗？为什么？ 幼：——

师：他的动作有力，眼睛有神。 师：你们的动作刚劲有力，长大后都可以当武术明星。 二、感知体验，进一步感受中国武术的魅力 1、武功秘籍——幼儿在模仿学习中感受到探索学习的快乐。 师：我被你们说的热血沸腾了，我把我的秘籍传给你们。 （出示四套幼儿武术操，上标有：武当秘籍、少林秘籍、华山秘籍、峨眉秘籍） 师：（逐一出示，和幼儿共同认读） 师：自己选择加入一个门派，看着武功秘籍上的动作来练一练，老师给你们配一首雄壮有力的歌，伴着歌声来操练吧。 幼：（播放歌曲《中国功夫》，自由选择练习） 2、武林大会——大胆表达自己对中华武术的感受和理解。 师：孩子们，你们练得真棒，我们来开个武林大会，pk一下，看哪个门派最厉害。 （幼儿分组表演） 师：哪个门派最厉害？

武术进校园实施方案

三渠镇中心小学武术进校园活动 实施方案 为了继承祖国优秀的文化遗产，激发学生的民族自豪感，增强体育锻炼的兴趣，在实现强体魄的同时，实现强礼仪、强精神，以营造浓厚的育人环境为着力点，卓有成效地开展了武术文化建设，提升了学校的办学品位。 武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，武术逐渐形成。武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。商周时期，出现了“武舞”，用来训练士兵，鼓舞士气，周代设“序”，“序”等学校中也把射卸，习舞干列为教育内容之一。进入春秋战国以后，诸侯争霸，都很重视技术在战场中的运用。齐桓公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。秦汉以来，盛行角力、击剑。随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，便是这一形式的反映。此外，还有“刀舞”，“力舞”等，虽具娱乐性，但从技术上更近于今天套路形式的运动。作为中国宝贵文化遗产的武术，正受到世界的瞩目。据不完全统计，目前已有七八十个国家和地区开展武术运动，出现了一股“武术热”、“功夫热”，从而推动了一些国家体育运动的开展。 一、指导思想

为了认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，进一步加强学校体育工作，丰富学生的校园体育活动，激发学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，以全面推进素质教育，切实增强学生体质，培养学生自觉锻炼身体的好习惯，促进学校体育课程的改革和发展，特制定本活动方案，以落实保证学生体育活动的顺利进行。 二、活动目标 在大力开展“阳光体育活动”的基础上： 1、培养学生树立正确的体育思想和健康意识，在坚持每天锻炼一小时的基础上让武术在校园中发芽生根。 2推进校园武术的建设，形成生动活泼的校园武术系列活动。促进校园武术的发展。 三、主要工作: 加强组织管理。责任到人，校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。学生活动时间，每班有班主任进行组织管理并进行巡视督促。 四、活动主题： 五、工作指导小组 组长：王莹 副组长：王华贾媛媛 组员：各班班主任 六、保障措施 1、加强培训，树立正确的课程观。正确看待“武术进校园”活动在课程建构中的重要性，严格执行。 2、加强学校体育安全保障。完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度，做好防范工作，确保师生安全。 三渠镇中心小学 2013年9月

中国现代武术特点及作用

现代武术的特点及作用 作者:羊羊 一、武术的概念 武术的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。 二、现代武术的特点 武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。因此中国武术具有以下几种特点： 1.技击性： 武术核心是技击性。武术的健身功能、娱乐功能、竞技表演功能、教育功能等，都是通过以技击性为动作设计原则形成的各外攻防技术动作来实现的。如太极举以棚、履、挤、按、采、挒、肘、靠为主要攻法；形意拳以劈、崩、钻、炮、横为基本五拳；长拳以踢、打、摔、拿为四击；八卦掌以推、托、带、领、搬、拦、锁、扣为八法。而器械又根据不同种类有着不同的使用方法；实战搏击又有千姿百态的各种打法。虽然各家各派在技击方法和技击原理上各有不同，但都遵循攻防的规律，表现攻防的特点。 2.健身性： 人们从事武术练习，一般来说，是把健身、技击实用等作为主要目的。中国武术是一种身体运动形式，属于人体科学的一部分，而中国的人体科学是建立在传统医学--中医学的基础之上。中国武术传统练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说、脏象学说等基本理论

为生理学的依据的。中医理论认为，人之一身，"惟精气神"为三宝。精气神三者是相互联系的，"精盈则气盛、气盛则神全、神全则身健；精生于气，气化于精，精化于气，气化于神"。 在当今社会，由于人们活动的机会越来越少，身体越来越僵硬，练习武术能达到活化筋骨的作用，有助于预防现在流行于中老年人间的关节病、颈椎病等等。 3.娱乐性： 武术的娱乐性包括两方面：一是人们从习武中获得身心的愉快，并在社会大众中得到发展；二是人们从对武术的观赏中获得艺术的享受，武术与戏曲、舞蹈、杂技、文学、影视等文艺形式的结合表演，均给人们留下深刻的、精彩的印象。 三、现代武术的作用 1．提高素质，健体防身。 武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。2．锻炼意志，培养品德。 练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。3．竞技观赏。

武术进校园的实施方案

中华武术进校园的实施方案 中华武术经过近几千年的发展，已经有单纯的武术格斗、武术竞技演练到了一种武术精神及艺术。是当今世界体育事业不可或缺的一部分。 发扬中华武术传统体育文化，让“武术走进校园”这一科目在吴中区部分中小学已经得到试点（如越溪实验小学、莫厘中学等），并以各自学校为名成功建立了自身的武术表演队，弥补了校园武术文化的空缺。 我们为响应国家号召，贯彻落实国家中小学生德、智、体、美全面发展，发扬中国传统体育事业等相关政策的需要。经过精心策划对比，我们选择了“太极拳”这一科目进行全区校园内的武术推广和普及。 方案宗旨：发扬中华武术文化提高当代学生体质 实施目的：中华武术走进校园增加学校教育特色 实施对象：吴中区各中小学 实施模式：学校+筹备组 学校提供场所；筹备组全权负责武术教学和日常管理事务。 实施时间： 阶段一：2015年8月至2020年8月完成吴中区60%以上中小学的武术进校园计划； 阶段二：2022年底完成吴中区镇级以上中小学的武术进校园计划； 实施步骤： 第一步，筹备组选派各校体育教师进行太极拳教练员培训； 第二步，教练协助学校进行校级太极拳培训； 第三步，体育课安排太极拳课的课程表； 第四步，学校安排校级的太极拳比赛； 第五步，安排区级太极拳比赛活动； 第六步，各中小学大课间安排太极拳作为活动内容； 附1：具体的措施 （一）打造一支智慧笃行的师资队伍，保障武术特色形成。 1.开展校本培训活动，提升各校武术教师的武术基本功水平。学习与训练内容包括：武术基本姿势、简单武术套路、简单武术器械使用等。 2.开展主题校本研讨，将武术融入到体育教学之中。体育组教师积极开展体育课程中的武术教学内容研讨活动，思考如何让学生对武术产生浓厚兴趣，如何有效落实体育课程中的武术教学内容。 3.争取区教育局的支持，经常配武术教练来各校指导武术的教学和训练工作。 （二）武术课教学与训练的课程设置。 1.普及武术活动，形成学校全面普及特色。 （1）每天课外活动必须保证学生进行至少三十分钟武术训练，负责组织的体育教师与各班班主任教师严格监督学生武术训练的完成质量。 （2）每周体育课中必须有一节课进行武术课教学，进行武术的基本常识教学与简单武术套路的教学。 （3）将学生武术套路表演纳入一年一度的体育第二课堂活动中，以班为单位进行表演，并组织评奖，激励全校师生作好武术全面普及工作。在学校各种大型活动中纳入普及武术的相关活动，让我校武术特色深入到教师、学生与家长之中。

现代武术组比赛成绩册(一)

现代武术组比赛成绩册（一） 长拳 男子A2组 阜阳张广辉武术李秦泽第一名 颍东武术协会唐鸿睿第二名 阜阳张广辉武术张昊第三名 湖北长江文武学校陈郑平第四名 湖北长江文武学校向重白第五名 男子A3组 内蒙包头锦鹿文武学校李坤龙第一名 内蒙包头锦鹿文武学校李明杰第二名 颍东武术协会邓景峰第二名 江苏省丰县凤城武术学校皇甫道弘第三名 内蒙包头锦鹿文武学校王浙辉第三名 山东梁山功夫院梁如鑫第四名 海灯法师文武学校李先健第五名 颍泉武术协会韩煜彬第六名 阜阳张广辉武术王宇优秀奖 男子A4组 内蒙包头锦鹿文武学校梁得海第一名 内蒙包头锦鹿文武学校孙玉新第二名 大庆少林鹰派武术培训中心薛亚北第二名 江苏省丰县凤城武术学校金宏斌第三名 大庆少林鹰派武术培训中心谷伟第四名 阜阳张广辉武术张慕涵第五名 大庆少林鹰派武术培训中心闻潇潇第五名 大庆少林鹰派武术培训中心武亳优秀奖

内蒙包头锦鹿文武学校李辉优秀奖漳州市安山文武学校张嘉靖优秀奖男子A5组 阜阳市体育运动学校武术队陈猛第一名阜阳市体育运动学校武术队李伟鹏第二名阜阳市体育运动学校武术队姜成明第三名阜阳市体育运动学校武术队罗曼第四名大庆少林鹰派武术培训中心张宝玉第五名大庆少林鹰派武术培训中心韩林森第六名女子A3组 内蒙包头锦鹿文武学校李圆圆第一名阜阳市体育运动学校武术队聂雅欣第二名阜阳市体育运动学校武术队熊倩丽第三名阜阳市体育运动学校武术队李慧慧第四名阜阳市体育运动学校武术队张梦丽第四名女子A4组 颍东武术协会王宝倩第一名

现代武术比赛成绩册(二) 长拳 女子 凤阳洪武学校孙本保第一名 太和育英武术学校霍毅第一名 漳州市安山文武学校赖艺华第二名 漳州市安山文武学校洪丹丹第三名 男子A组 太和育英武术学校张军旗第一名 凤阳洪武学校熊正斌第二名 太和育英武术学校孙振宇第三名 山东梁山功夫院郭泽鹏第四名 男子B组 阜师院09级民传套路班陈思飞第一名 阜师院09级民传套路班李国梁第二名 太和育英武术学校李子腾第三名 太和育英武术学校韩宝华第四名 南拳 太和育英武术学校李猛第一名 香港少林鹰派武术研究会翁超奇第二名 颍东武术协会梅小政第三名 江苏省丰县凤城武术学校秦诚龙第三名 枪术 男子A 太和育英武术学校张军旗第一名

学什么武术好

武术因种类繁多，进而在选择时，人们常常不知如何选择，因此，下边，为大家整理了以下近年来较受欢迎的武术种类分析，希望可以解答您心中的疑惑。 1、柔道 如果进行一个试验,让拳击手、跆拳道选手和柔道选手进行UFC形式的无限制擂台赛，你认为谁会获胜?我会押柔道选手获胜，因为柔道是近身战的王道，而徒手格斗中基本是避免不了近身战的。而柔道之强还在于，即使你的体格比别人小很多，只要技术精湛，就可以把对方摔着玩，因为柔道是一种利用对手的力量及重量把它摔倒的搏击技巧。简单讲柔道就是把对方摔倒在地面上，全过程中禁止打击技。所以，如果你空手，对手又拿着棍棒，那么近身缠斗将是较好选择，因此，练过柔道的就可以笑了。 2、实战桑搏 实战桑搏对训练者的要求是在5秒钟内应当结束战斗。实战桑搏的目的是用较短的时间，较少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。实战桑搏作为一种训练体系,被研发出。使得没有运动基础的人，在习练后也可以发挥出足够的威慑力，起到真正抗暴防身的作用。所以，对于20岁的小姑娘击败成

年壮汉，拄着拐杖的老人击倒冒犯者, 不是电影效果，而是完全真实可行。既能健体又可防身，实战桑搏是绝好的选择。 3、拳击 这是迄今的格斗体系中较规范化和运动化的(也是商业化的) , 相对别的格斗种类而言比较简单，就是单纯运用上肢的打击技，而且打击方式和部位限制很多。拳击入门训练对先天的柔韧和协调性需求不高，它不像散打和套路之类对身体条件有比较多的要求。男女老少任何人想要练拳击都是挺容易入门的，毕竟它的基本技术动作没有超出一般人的能力，只是最终的水平因人而异。 4、跆拳道 所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。但连这个的人比较容易会被引向打斗的误区。

赵冀龙无极太极带你走进全国第一家线上武术教学

在如今网络发达的年代，我们看多了网络上各种外语、舞蹈的在线课程，却一直没看到一家线上武术教学课程，这让不少武术爱好者们长期以来都苦于无处学习。直到赵冀龙老师创办了全国第一家线上武术教学平台，打破了线下武馆时间、地域的限制，学员们能够随时随地的学习武术。 赵冀龙老师创办的太极无极是全国第一家互联网功夫授课平台，面向各行各业的全年龄功夫爱好者，如今已经有2500多名来自世界各地的武术爱好者参加了无极太极的课程，目前，赵冀龙老师的无极太极有两个微课程——实战养生课程以及实战短兵课程。从基本功开始，循序渐进，让无极太极的学员们能够系统地、专业地学习实战功夫。赵冀龙老师的教学课件也在不断得到改进更新，教学服务质量也不断予以提升。在教练团队用心的传授下，学员们都体验到了真功夫带给自己的身心变化，使得老学员忍不住要介绍周围亲朋好友来习练。 赵冀龙老师之所以创办无极太极线上教学武馆，也是因为他深知当代人生活节奏快，没有过多的时间去线下武馆学习。所以，无极太极便顺应时代趋势，将功夫融入生活，无极太极的学员可以利用零碎的时间来练习实战养生功夫，简单方便且功效巨大，节约了习练者大量金钱、时间和精力。同时，配合一定的情景练习，极大地增加了功夫的趣味性，使练功变为一种享受，而非是传统印象中的汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路。 在无极太极的微信教学中，通常以视频、图片和语音为主，配合赵冀龙老师专业的讲解，比去线下武馆来的更加方便快捷、清晰直观。而且课程内容可以自己保存珍藏，不用担心上课的时候记不全，亦或者是课后忘记，使得学习者无论是姿势还是心法都能全面记忆了解，不用担心出错。 在无极太极的实战养生课程中，每节课程都是赵冀龙老师亲自设计以及传授的。此外，还有资深班主任和助教老师跟踪指导，学员有任何关于实战功夫的问题都可以去询问赵冀龙老师和助教，无极太极的微信课程可以真正的实现一对一的辅导，不限时间和地点，即便平时太忙没有时间，只需要在业余时间就可以实现微信上课，专业的助教可以帮助学员一对一学习，为学员解决一些不明白的姿势和问题。无极太极就是这样，坚持用心地呵护武者的需求。

学校武术工作总结

学校武术工作总结 篇一：武术社团工作总结 武术社团工作总结 （XX-XX第一学期） 时间过得真快，本学期又接近了尾声，在此做武术社团本学期的工作总结。我校武术社团根据德育处、少先队大队部等工作计划和社团学期计划内容的指示，顺利的完成了本学期的工作。 武术是中华民族传统文化，对同学来说是比较新鲜而陌生的一个项目。但在我校也已经开展了一年多，虽说不上红红火火，但也热热闹闹的。学期刚开始，每个学生都抱着期待的眼神，想知道这个学期武术社团是不是有了更新一步的提升。所以社团成员对每次上课都是翘首以待，抱着饱满的热情，认真的学习一招一式。经过一学期的学习，在武仪武德方面，社团成员有了明显的提高，每个学生都以礼待人，不以大欺小，以强欺弱。本着“文明其精神，强健其体魄”的基本精神，以实现“强身健体，防身自卫”的根本目的。 整个社团充满了祥和的气氛，并且口号是“习武重德，全民远动，强身健体”。学生的学与老师的教是密切相连，分不开的。每次学生都是很勤奋的练习，但每节课都很容易感到疲倦。经过我和学生的沟通了解分析： 一、可能是学生练得太累，反反复复，觉得太单调枯燥

乏味。 二、对抗性的动作太少。 三、每个动作的攻防含义学生都不能理解透彻。 虽然天气很寒冷，但是学生都很用功地练，练出特色，练出气势。武术作为新时代的体育项目，是激励人们参加体育锻炼，另一方面也丰富了人们的生活。作为年轻一代的青少年学生应积极响应时代 的发展趋势，踊跃加入武术锻炼，把我中华武术发扬光大。在此，武术社团应保持不骄不燥的心态，完善自我，积极进取，合理我们所积累的宝贵经验，并结合现实的发展制定我们的目标。 一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，在假期内我会拟出一份详尽的计划书，争取把下学期武术社团的工作、开展的活动做到更好，更强。我们会以上学期社团参加市青少年艺术人才选拔赛为榜样，继续发扬、开拓创新！ 加强对外发展，与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习，不断使社团自身发展和自我完善。主动参加一些公益活动（例如：到社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。组织武术社团与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。

武术基本步型与基本腿法

武术基本步型与基本腿法 1教学目标 知识与技能:让学生了解并能说出拳、掌、勾部位的名称,掌握基本步型。 过程与方法:通过学习武术,让学生掌握基本步型与基本腿法。提高学生身体协调水平,发展上、下肢力量。 情感、态度与价值观:培养学生自主学习的能力,并能互帮互学。增强学生的攻防意识,提高自护能力。 2学情分析 二年级学生的身心处于由低向高、由下向上发展的层次上,对新的事物有极大的接受能力,并具有了一定的观察、模仿能力。他们对武术都有了一些基本的了解,学生之间也比较团结,能做到小组参与学习。 3重点难点 1. 让学生了解并能说出拳、掌、勾部位的名称,掌握基本步型。 2.通过学习武术,让学生掌握基本步型与基本腿法。提高学生身体协调水平,发展上、下肢力量。 44教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】导入 教师引出本课教学内容 齐心协力多人多足跑(热身 )热身、柔韧协调练习 活动2【讲授】讲授 1、弓步 动作要领:一腿向前上步屈膝,另一腿在后直膝,使两腿成弓步;同时两臂屈肘抱于腰间,拳心向内,前腿弓,后腿绷;挺胸、塌腰、沉髋,目视前方。 小组表演 2、马步 动作要领:两脚平行开立,间距与肩同宽或相当于脚长的二倍,两脚尖正对前方;两腿屈膝半蹲,全脚着地,两大腿水平面平行,重心落在两腿之间,挺胸台头,两拳屈肘抱于腰间,目前平视。挺胸,塌腰,脚跟外蹬,两脚尖内或向前。 小组表演 3、扑步 动作要领:挺胸、塌腰、沉髋。一脚向右侧迈步,另一腿屈膝全蹲,臀部尽量下落,接近小腿,脚和膝关节外展;左腿挺直平仆,脚尖内扣,全脚掌着地.

小组表演 4、虚步 右脚尖外展45°,右腿屈膝半蹲;左脚向前伸出,膝关节微屈,脚前掌虚点地面,脚面绷直并稍内扣。抬头、挺胸、塌腰,重心落至右腿。 小组表演 5、歇步 动作要领:右脚向左脚后插步,前脚掌着地,两腿交叉,然后屈膝全蹲,臀部坐于右小腿脚跟上。抬头、挺胸、塌腰,两腿靠拢并贴紧 小组表演 活动3【活动】活动 1、互相观察、小组讨论。 2、互相纠正错误动作。 3、做的好的同学表演。 活动4【练习】练习 学生小组合作练习,互相纠正动作。 活动5【测试】测试 集体完成本节课所学动作。 活动6【作业】作业 继续巩固本节课所学基本步型。

大班综合活动：中华武术(社会)

目标：1、了解中华武术的博大精深，喜爱中华武术，激发作为一名中国人的自豪感。2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演，感受中华武术雄壮有力的气势。 准备：红腰带师生个一条，歌曲《中国功夫》，字卡，课件。 过程： 一、引题 教师腰系红丝带，引发幼儿观察：老师今天的打扮有什么特别的地方？ 过渡语：让你们猜到了，最近我迷上了中华武术！ 二、初步感知中华武术的特点 师：我有一个师傅，叫李连杰。看看我师傅的练武吧！ 1、播放李连杰的视频，幼儿观看。 神情 动作 2、交流：你从什么地方看出我师傅非常厉害？教师出示字卡（刚劲有力，灵活；：有气势，有精神，精气十足。） 小结：这就是中华武术，它源远流长，是一种体育项目，也是我们国家的国粹。 三、了解练武的目的 1．你知道谁在练武吗？（幼儿交流后教师出示相应的图片：明星、爷爷奶奶、外国人） 2．连外国人也加入了练武术的队伍，这说明了什么？ ？ 3．练武有什么用？（出示） 防身辨析：幼儿之间的打打闹闹是武术吗？（ppt ） 锻炼身体鹤发童颜、延年益寿（老爷爷的ppt） 观赏表演的ppt

小结：练武既锻炼了身体，有帮助了别人。 四、幼儿看图谱练武术 1. 个别幼儿表演武术动作，教师小结几个主要的动作：出拳、马步。 2. 幼儿学一套武术操 1）出示两本书《武林秘籍》和《少林秘籍》，提问：什么叫秘籍？ 2）出示几张图片，引导幼儿学习看图谱。（马步、握拳、立掌、虚线的意思为走台布）3）幼儿分成两组，自学自练（背景音乐配乐） 3. 教师喊口令，幼儿分组表演。 4. 武林大会武术表演：幼儿每人一根腰带，到台上表演（配乐） 五、延伸活动：激发幼儿把武术传承下去。

武馆宣传词

武馆宣传词 广告语，武馆宣传词 1、学一身散打功夫，做一个英武少年。 2、学习散打功夫，走进中国武术。 3、身体和头脑，总要有一样战胜别人。 4、学散打的孩子才有真功夫——功夫道。 5、融功夫之相伴，于散打之功夫。 6、习得功夫道，体格品格全修到。 7、让宝宝爱上拳脚，让功夫助力起跑。 8、功夫道，在这里成为少年散打王。 9、功夫道风采，“打”出好未来。 10、想学散打？来功夫道，成为你自己的英雄。 11、学习散打功夫道，体验武术之精神 12、不再讲“道”理，功夫告诉你。 13、功夫道，为孩子的未来保驾护航。 14、少年强则国强，功夫道方为道。 15、散打培训功夫道，健康生活真需要。 16、想要孩子大展拳脚，先要放开他的手脚。 17、中国“功夫”，从小独“道”。 18、拳脚不是无情物，化作英雄更护花。 19、功夫道，让您的孩子出类拔萃。 20、非常道，功夫道；非常名，少年名。 21、强身健体功夫道，中国武术练精神。 22、矫若游龙猛如豹，拳脚天下功夫道。 23、练得好功夫，优秀走近“道”。 24、青少年学散打，强身健体找我们——功夫道。 25、行走江湖，防身有术，功夫道欢迎你。 26、意气风发功夫道，豪情万丈少年郎。

27、防身有术，学点散打功夫，功夫道欢迎你。 28、主动去打，好过被动挨打——功夫道。 29、“功夫道”，“散”耀东方，“打”出精神。 30、少年强，则国强；功夫到，则运到。 31、加入功夫道，让你知道散打的厉害。 32、强身健体功夫道，孩子未来希望到。 33、练功夫，不说道，孩子成长更需要。 34、孩子在外不挨打，来功夫道学散打。 35、强身健体功夫道，精武青春更精彩。 36、少儿强健体，功夫硬“道”理。 37、快准稳健体魄，闪亮女神的眼球。 38、学散打，有功夫，学个散打好功夫。 39、功夫道，文武双全，成功之道。 40、“功夫”有“道”，“打”出“散”耀。 41、学散打功夫道，成为你自己的英雄。 42、少儿学习功夫道，自我保护很必要。 43、孩子大展拳脚，从功夫道开始。 44、学散打，来功夫道，中国武术早知道。 45、自古英雄出少年，壮志强身功夫道。 46、功夫道，真奇妙，小儿郎，都需要。 47、练散打真功夫，传承武道精神。 48、武熏陶，文助跑，放心就选功夫道。 49、加入“功夫道”，青春更“散”耀。 50、强身健体学散打，本领高强功夫道。 51、散打是孩子的超能力——功夫道。 52、功夫不负有心人，武道精神武术魂。 53、中国“功夫”，从小得“道”。 54、南拳北腿练高招，文武双修功夫道。 55、散打功夫道佳，孩子功夫到家。

关于武术进校园申请

关于武术进校园申请 篇一：武术进校园 安定区大庄小学武术进校园活动 实施方案 为了继承祖国优秀的文化遗产，激发学生的民族自豪感，增强体育锻炼的兴趣，在实现强体魄的同时，实现强礼仪、强精神，我校选择武术作为校本活动载体，以营造浓厚的育人环境为着力点，卓有成效地开展了武术文化建设，提升了学校的办学品位。 武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，武术逐渐形成。武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。商周时期，出现了“武舞”，用来训练士兵，鼓舞士气，周代设“序”，“序”等学校中也把射卸，习舞干列为教育内容之一。进入春秋战国以后，诸侯争霸，都很重视技术在战场中的运用。齐桓公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。秦汉以来，盛行角力、击剑。随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门

宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，便是这一形式的反映。此外，还有“刀舞”，“力舞”等，虽具娱乐性，但从技术上更近于今天套路形式的运动。作为中国宝贵文化遗产的武术，正受到世界的瞩目。据不完全统计，目前已有七八十个国家和地区开展武术运动，出现了一股“武术热”、“功夫热”，从而推动了一些国家体育运动的开展。 一、指导思想为了认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和安定区教育局、体育活动中心，下发的《关于在全区中小学开展“武术进校园”活动的实施方案》的精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，进一步加强学校体育工作，丰富学生的校园体育活动，激发学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，以全面推进素质教育，切实增强学生体质，培养学生自觉锻炼身体的好习惯，促进学校体育课程的改革和发展，特制定本活动方案，以落实保证学生体育活动的顺利进行。 二、活动目标 在大力开展“阳光体育活动”的基础上： 1、培养学生树立正确的体育思想和健康意识，在坚持每天锻炼一小时的基础上让武术在校园中发芽生根。 2推进校园武术的建设，帮助各班开发和建设武术运动校本课程，进一步完善学校体育赛事机构和奖励机制，形成生动活泼的校园武术系列活动。促进校园武术的发展。 三、主要工作: 加强组织管理。责任到人，校长是保证学生每天一小时体育活动的第

大班综合活动教学设计：中华武术社会

大班综合活动教学设计：中华武术（社 会） 目标：1、了解中华武术的博大精深，喜爱中华武术，激发作为一名中国人的自豪感。2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演，感受中华武术雄壮有力的气势。 准备：红腰带师生个一条，歌曲《中国功夫》，字卡，课件。 过程： 一、引题 教师腰系红丝带，引发幼儿观察：老师今天的打扮有什么特别的地方？ 过渡语：让你们猜到了，最近我迷上了中华武术！ 二、初步感知中华武术的特点 师：我有一个师傅，叫李连杰。看看我师傅的练武吧！ 1、播放李连杰的视频，幼儿观看。 神情 动作 2、交流：你从什么地方看出我师傅非常厉害？

教师出示字卡（刚劲有力，灵活；：有气势，有精神，精气十足。） 小结：这就是中华武术，它源远流长，是一种体育项目，也是我们国家的国粹。 三、了解练武的目的 1．你知道谁在练武吗？（幼儿交流后教师出示相应的图片：明星、爷爷奶奶、外国人） 2．连外国人也加入了练武术的队伍，这说明了什么？ 3．练武有什么用？（出示） 防身——辨析：幼儿之间的打打闹闹是武术吗？（PPT ） 锻炼身体——鹤发童颜、延年益寿（老爷爷的PPT） 观赏——表演的PPT 小结：练武既锻炼了身体，有帮助了别人。 四、幼儿看图谱练武术 1. 个别幼儿表演武术动作，教师小结几个主要的动作：出拳、马步。 2. 幼儿学一套武术操 1）出示两本书——《武林秘籍》和《少林秘籍》，提问：什么叫秘籍？

2）出示几张图片，引导幼儿学习看图谱。（马步、握拳、立掌、虚线的意思为走台布） 3）幼儿分成两组，自学自练（背景音乐配乐） 3. 教师喊口令，幼儿分组表演。 4. 武林大会武术表演：幼儿每人一根腰带，到台上表演（配乐） 五、延伸活动：激发幼儿把武术传承下去。 目标：1、了解中华武术的博大精深，喜爱中华武术，激发作为一名中国人的自豪感。2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演，感受中华武术雄壮有力的气势。 准备：红腰带师生个一条，歌曲《中国功夫》，字卡，课件。 过程： 一、引题 教师腰系红丝带，引发幼儿观察：老师今天的打扮有什么特别的地方？ 过渡语：让你们猜到了，最近我迷上了中华武术！ 二、初步感知中华武术的特点