足球训练课程序和安排

一节训练课的程序和安排

一、制定训练计划需要考虑：

课的目的

上课区域

上课时间

上课人数

装备

队员实际

训练方法

训练助理

其他

1.上课目的：

任何课都有训练目的，教练员和运动员要心中有数，教练员要精心准备与运动员共同完成训练目标。

2.上课区域：

根据不同训练内容和手段选择不同的训练场地和场地的不同区域。上课时间：

根据训练时间合理计划和安排每个单元和每个训练的时间。

3.上课人数：

明确参加练习的人数，使每个队员在训练中都有机体的任务。

4.装备：

球、号衣、标志物等。

5.队员实际：

了解队员，训练内容、方法依据队员水平。

4.训练助理：

协助教练员完成训练任务。在分组练习中承担重要角色。

5.训练方法：

针对问题设计训练内容，将自己的意图传达给队员。

6.其他：

制定计划时需要考虑的所有因素。

二、一节课的结构

1．热身：10－15分，训练前有针对性的准备活动，目的提高心率和呼吸频率，包括柔韧练习，循序渐进先大肌群，后小肌群。

2.技术技巧：有球练习15－20分可进行技术动作练习，也可配合战术练习，提高技术

3.技术向技能转换30-40分。

4.结合比赛实际运用20－30分，通过不同形式的比赛提高实战技能。

4.放松5－10分，有助于恢复。

三．训练是如何来的？

观察比赛（在体育场或视频）

- 查明情况

- 从比赛情况提取

- 简化的现状- 分步

- 从简单发展到复杂的运动-分步

- 最后，练习将类似于游戏中的现状

四、训练中的运用

- 从简单到复杂

- （安排球员仅仅只练习技术，不要有压力）

- 可在进攻队员身后增加防守队员球员可以有选择性

- 加强攻击的一方，体现重点

- 最后发展成游戏情况

- 回到比赛

小学足球队训练计划

小学足球队训练计划 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.

小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二、训练对象 小学三至六年级。 三、训练地点 校足球场 四、训练时间 每周星期三 五、训练的基本任务，内容要求及手段 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 六、主要训练手段 身体训练手段：

比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛 七、训练分段: A、体能训练 a、培养低年级学生对足球运动的兴趣； b、培养和发展球感和控制球基本能力； c、学习基本的运、传、接、射门等技术动； d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力； e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识 B、加强训练 a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好； b、继续熟悉球性和控运球基本技术； c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术； d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

小学生足球学期训练计划表

小学生足球学期训练计划表 小学生足球学期训练计划表(一):小学足球队训练计划 小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。 二、目的: 1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。 2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。 3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。 4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。 三、球员组成: 1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。 2、需经家长同意后参加运动队。 四、训练方式: 1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。 2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队 五、训练对象:小学五、六年级。 六、训练地点:校运动场

七、训练时间 ( 待定 ) 八、训练的基本任务，内容要求及手段: 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 九、主要训练手段: 身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 基本技术训练手段: 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练: 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛 十、训练分段: a、体能训练 1、培养学生对足球运动的兴趣; 2、培养和发展球感和控制球基本能力; 3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术;

初中足球课余训练工作规章制度

初中足球课余训练工作规章制度 篇一：校园足球课余训练规章制度 红格尔图小学校园足球课余训练规章制度 一、为规范我校的足球训练，循循渐进的提高我校足球运动水平，特制订足球训练制度如下: 1、体育教师必须忠诚党的教育事业，热爱本职工作，经常开展业务学习，认真提高业务素质。 2、认真钻研小学足球教学课程标准，超周备课，教案书写规范，重点难点突出，教法、学法要求明确。 3、体育教师必须坚持穿运动服装、运动鞋上课。 4、教师上课要充分利用足球运动器材，做到上课充分利用，下课及时归还。 5、认真抓好课余训练，教练员在训练时间应提前到场，每项训练均要写出详细计划。 6、制定各学段训练计划，分配锻炼项目、活动内容、场地器材。强调学生集体活动，坚持考勤检查制度。课外活动时间，班主任和各科教师不得随意占用。 7、及时发现体育人才，选好苗子，打好基础，做好“一条龙”的训练和衔接工作。 8.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项，并加强安全保护。 9、积极参加上级部门举办的各项体育竞赛活动，力争取得优异成绩，为校争光。 10、足球训练场面向全校师生开放。专人管理，不在上课与训练时间内，不得擅自进入玩耍。

11、要爱护球门及其他公共设施，不得故意损坏。 12、自觉遵守足球训练时间，不得影响正常上课秩序。 13、训练场内不得打闹，不得进行与训练无关的其他玩耍，更不得打架。 14、要讲究卫生，不得随地吐痰，乱丢垃圾，禁止在训练场内吃零食。 15、爱护训练场地与器材，定期轮换打扫卫生，若损坏设施设备要按价赔偿。 16、进入训练场踢球，必须穿运动鞋，禁止赤脚踢球，要注意自我保护，防止受伤。 二、安全措施 （一）学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。 （二）学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。 （三）学生在校内进行训练时，要有体育教师和校医等在场。 （四）学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐公交车，不得乘坐私家车；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排体育教师、校医等随队，以保障安全。 （五）外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要的安全教育。学生须与领队、体育教师等签定安全责任书；制定相应的安全工作预案。（六）足球场地、器材的安全与保护。

足球训练教案

蓉峰完小足球教案 一、运球 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆 脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、 射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点 击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门技术就能 触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的技术动作和 方法。 校校园园足足球球训训练练教教案案

第一课时：脚背外侧运球教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、脚背外侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育

活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课练的时教学内容组织教法习部间量分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××小部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部 6 ×××××××中分×××××××Δ要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。××××××××××××××基二、脚背外侧运球：教法：本运球就是以不同的速度带球跑动，是足球教师示范推、拉、拨球的动作，部 26 基本技术中主要技术。初学者运球时，速度学生练习，每人练习的距离大约分不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确， 20 米。中以便衔接下一个动作。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

小学校园足球训练计划

2016年秋小学足球训练计划（初稿） 一、训练时间 周一周五：每天上午 每天下午3：10～4：40 节假日训练另行通知 二、训练原则 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 三、训练计划及内容 第一阶段 一、身体训练 1、做徒手操 2、以跑为主的身体训练。 （l）慢跑：15米×2，指导学生跑的动作。 （2）快跑：10米×2、15米×2，要求跑的动作正确。 （3）曲线跑：培养学生的灵敏。 （4）自由跳：培养学生的后蹬方法。 二、足球技术训练 1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。 3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

守门员的训练 1、手型训练。 2、自由训练。 3、下手球和上手球接法练习。 4、踢手抛球训练。 三、足球战术训练 1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。 2、学习基本的护球和盯人战术。 3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。 第二阶段 一、身体训练 1、学做简单的专项准备活动。 2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。 （1）慢跑：20米×2、30米×2，要求学生跑的动作准确。 （2）快跑：60米、100米、200米。 （3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。 （4）变速跑：要求时快时慢跑。 3、跳：学习蛙跳和单足跳。 4、进行游戏比赛。 二、足球技术训练 1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。 2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。 3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。 4、学习移动时的传接球。 守门员的训练

足球队训练计划(1)

足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练，提高足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二、训练指导思想 贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 三、训练的基本任务，内容要求及手段 1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 4、保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面： 1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 比赛作风方面： 1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 五、主要训练手段 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛 各月份具体按排： 三月份： 1、常规训练。 2、对队员进行身体素质、体能测试。 3、加强小队员的基本功训练。

四月份： 1、常规训练。 2、联系兄弟学校进行友谊赛。 五月份： 1、常规训练。 2、加强队员的传接球能力训练。 3、参加县小学生足球比赛。 4、向队员所在的班级和任课教师了解队员的学习、表现情况。六月份： 1、常规训练。 2、联系兄弟学校进行友谊赛。 3、加强队员的局部二打一、三打二进攻配合训练。 4、制订假期训练计划，调整训练时间和强度。 七月份： 1、常规训练 2、开展分组对抗和比赛。 八月份： 1、常规训练 2、加强分组对抗练习 九月份： 1、制定小足球队本学期训练划。 2、抓好小足球队课余训练，加强队员的身体素质、体能训练。 3、和兄弟学校联系进行友谊赛。 十月份： 1、加强技战训练，做好队员的赛前准备工作和赛前调整。 2、联系兄弟学校进行友谊赛。 十一月份： 1、对队员进行调整后开展常规训练。 2、针对各项比赛情况和成绩进行分析和总结。 3、常规训练。 十二月份： 1、常规训练。 2、足球队制定冬训计划。 3、开展冬训。

校园足球课余训练和竞赛规章制度

耒阳市第二中学 校园足球课余训练和竞赛规章制度 为规范我校的足球训练，循序渐进的提高我校足球运动水平，特制订足球课余训练和竞赛制度: 一、日常工作 1.体育教师必须忠诚党的教育事业，热爱本职工作，经常开展业务 学习，认真提高业务素质。 2.认真钻研高中足球教学课程标准，超周备课，教案书写规范，重 点难点突出，教法、学法要求明确。 3.体育教师必须坚持穿运动服装、运动鞋上课。 4.教师上课要充分利用足球运动器材，做到上课充分利用，下课及 时归还。 5.认真抓好课余训练，教练员在训练时间应提前到场，每项训练均 要写出详细计划。 6.制定各学段训练计划，分配锻炼项目、活动内容、场地器材。强 调学生集体活动，坚持考勤检查制度。课外活动时间，班主任和各科教师不得随意占用。 7.及时发现体育人才，选好苗子，打好基础，做好“一条龙”的训 练和衔接工作。 8.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项，并加强安 全保护。

9.要爱护球门及其他公共设施，不得故意损坏。 10.自觉遵守足球训练时间，不得影响正常上课秩序。 11.积极参加上级部门举办的各项体育竞赛活动，力争取得优异成 绩，为校争光。 12.任何比赛严禁与裁判员、对方队员、对方啦啦队等发生冲突。 13.对待任何训练、比赛都要力争发挥自己最好水平。比赛中积极 进取、奋勇拚搏，无论是领先还是落后，都要在一种良好的精神状态下完成比赛。 二、安全措施 1.学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发 展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。 2.学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发 现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。 3.学生在校内进行训练时，要有体育教师和校医等在场。 4.学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐学校安排车辆， 不得私自带领学生乘坐交通工具；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排体育教师、校医等随队，以保障安全。 5.外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要的 安全教育。学生须与领队、体育教师等制定相应的安全工作预案。 6.足球场地、器材的安全与保护。

小学足球训练教案一

第一部分训练内容足球基本功练习 课题:足球基本功练习(一) 学习目标 1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、能初步运用小足球组合动作。 4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。 学情分析 1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓 的学习兴趣。 2、2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学 生曾经在电视上看见过。 3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。 教学内容 足球运球、传球、停球教学过程 一、准备游戏:《手运球比快》《脚运球比快》(6分钟)

1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?。。。 今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀? 2、游戏分组游戏 3、师小结:篮球。。。;足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。。。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功,好不好? 二、游戏:停球---传球—停球(16分钟) 1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。。。 2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试; 3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等) 4、分组传球尝试练习; 5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧) 游戏:传停球接力 三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟) 1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。。。 2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运) 3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领;

学校足球队训练计划

学校足球队训练计划 一、指导思想。为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平，特制定校园足球训练计划。 二、训练目标： 1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。 2、在运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 4、备战市县教育局举办的中小学生足球赛。 三、训练时间地点：训练时间初中男女队每周一至周五午自习12:0012:40 每周三社团活动时间（第八节课）小学男女队每周一至周五午自习11:4012:20 每周四社团活动时间（第五、六节课）训练地点五人制场地（小学）八人制场地（中学） 四、训练基本任务、内容、要求及手段： 1、提高队员的训练、比赛作风训练方面：严格组织纪律性、严格训练质量。比赛作风方面：养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。

4、提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 5、学习掌握急停急起的正确方法。 6、提高速度所需要的肌肉力量。 7、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 8、全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。 10、提高活动中的控球能力。 11、正确掌握传、接球技术。 12、提高技术运用的合理性。 13、注意发现队员特点并加以培养。14提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术） 15、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 16、提高个人战术意识和局部2对 1、3对2能力。 17、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。 18、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。 19、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

校园足球课余训练和竞赛规章制度 (2)

福田小学足球课余训练和竞赛规章制度 为规范我校的足球训练，循序渐进的提高我校足球运动水平，特制订足球课余训练和竞赛制度: 一、日常工作 1.体育教师必须忠诚党的教育事业，热爱本职工作，经常 开展业务学习，认真提高业务素质。 2.认真钻研小学足球教学课程标准，超周备课，教案书写 规范，重点难点突出，教法、学法要求明确。 3.体育教师必须坚持穿运动服装、运动鞋上课。 4.教师上课要充分利用足球运动器材，做到上课充分利 用，下课及时归还。 5.认真抓好课余训练，教练员在训练时间应提前到场，每 项训练均要写出详细计划。 6.制定各学段训练计划，分配锻炼项目、活动内容、场地 器材。强调学生集体活动，坚持考勤检查制度。课外活动时间，班主任和各科教师不得随意占用。 7.及时发现体育人才，选好苗子，打好基础，做好“一条 龙”的训练和衔接工作。 8.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项， 并加强安全保护。 9.要爱护球门及其他公共设施，不得故意损坏。

10.自觉遵守足球训练时间，不得影响正常上课秩序。 11.积极参加上级部门举办的各项体育竞赛活动，力争取得优异成绩，为校争光。 12.任何比赛严禁与裁判员、对方队员、对方啦啦队等发生冲突。 13.对待任何训练、比赛都要力争发挥自己最好水平。比赛中积极进取、奋勇拚搏，无论是领先还是落后，都要在一种良好的精神状态下完成比赛。 二、安全措施 1.学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。 2.学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。 3.学生在校内进行训练时，要有体育教师和校医等在场。 4.学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐学校安排车辆，不得私自带领学生乘坐交通工具；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排体育教师、校医等随队，以保障安全。 5.外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要的安全教育。学生须与领队、体育教师等制定相应的安全工作预案。

足球技术训练课教案

足球技术训练课教案 一、指导思想 足球的组成涵盖以下方面：球、队友、对手、空间、方向、规则。训练时就要考虑到足球涵盖的各个方面及追求足球比赛的目的来进行安排。 根据训练计划的要求，首要指导思想是本节训练课是一节比赛条件下的训练，体现在队员在有球、队友、防守、空间、方向、规则。其次，针对队员的心理特点，本节训练课首先提高学员的训练兴趣，使其充满热情，渴望参与并全身心投入。在训练中完成提高学员的心理注意力、观察和洞察力、决策和判断力、掌握正确的技术的训练任务。 二、教材选择 足球技术是指完成一个动作，足球技巧是视时间、空间的要求来选择适当技术的能力。为了提高队员的足球技能向技巧的转变、以及比赛中攻防节奏变化的掌握，本节训练课提供给队员的主要教材是3*3攻防练习和4人组的综合技能练习。 三、组织与方法 主要采用分组轮换的教学方式，以使学员有更多的练习机会，力求达到最佳教学效果。 训练主要采用方块训练。另外采用分层次训练，技巧能力强的队员以攻防为主，提高其比赛能力。 1．准备活动。尽量使学生各关节、韧带充分活动开，并采用专门性的辅助性练习，为基本部分的练习做好准备。特点是结合球的热身。 2．基本部分。 2.1 3*3攻防练习本练习中重点体现“冻结”练习，首先约定信号，如两声短哨，表明队员被冻结在哨音响起的位置。另外，“冻结”的主题要明确。 2.2 4人组的综合技能练习本练习重点在于动作的组合练习，完成控、过、配合、传球的组合练习。 3。结束部分。使队员们在轻松、愉快的气氛中下课。

课时训练计划

器材：9个足球标锥20个场地：3块20*30的方块

··········教案

校园足球年度训练计划标准范本

计划编号：LX-FS-A98615 校园足球年度训练计划标准范本 After The Objectives And T asks Are Clearly Expressed In The Work, The Resources Needed To Achieve The Objectives And The Procedures, Methods And Means Adopted Shall Be Planned. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

校园足球年度训练计划标准范本 使用说明：本计划资料适用于工作中在确表达出目标和任务后，规划实现目标所需的资源以及所采取的程序、方法和手段，同时表达出各级管理人员在执行计划过程中的权利和职责。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 一、指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二、训练目标 1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。 2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

g 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。 三、教学内容安排及课时数 本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 训练时间：为每周一到周五下午4：00—5：00、 训练地点：学校后操场 四、训练基本任务、内容、要求及手段 (一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：

校园足球特色学校课余训练和竞赛制度

校园足球特色学校课余训练和竞赛制度为规范我校的足球训练，循循渐进的提高我校足球运动水平，特制订足球训练制度如下: 1.体育教师必须忠诚党的教育事业，热爱本职工作，经常开展业务学习，认真提高业务素质。 2.认真钻研足球教学课程标准，提前备课，教案书写规范，重点难点突出，教法、学法要求明确。 3.体育教师必须坚持穿运动服装、运动鞋上课。 4.教师上课要充分利用足球运动器材，做到上课充分利用，下课及时归还。 5.认真抓好课余训练，教练员在训练时间应提前到场，每项训练均要写出详细计划。 6.制定各学段训练计划，分配锻炼项目、活动内容、场地器材。强调学生集体活动，坚持考勤检查制度。课外活动时间，班主任和各科教师不得随意占用。 7.及时发现体育人才，选好苗子，打好基础，做好“一条龙”的训练和衔接工作。 8.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项，并加强安全保护。 9.积极参加上级部门举办的足球竞赛活动，力争取得优异成绩，为校争光。

10.足球训练场面向全校师生开放，专人管理，保证足球场 的专门使用时间。 11.要爱护球门及其他公共设施，不得故意损坏。 12.自觉遵守足球训练时间，不得影响正常上课秩序。 13.讲究卫生，不得随地吐痰，乱丢垃圾，禁止在训练场内 吃零食。 14.爱护训练场地与器材，定期轮换打扫卫生，若损坏设 施设备要按价赔偿。 15.进入训练场，必须穿运动鞋，禁止赤脚踢球，要注意自我保护，防止受伤。 二、安全措施 1.学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。 2.学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。 3.学生在校内进行训练时，要有体育教师和校医等在场。 4.学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐公交车，不得乘坐私家车；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排体育教师、校医等随队，以保障安全。

足球球性练习教案

足球球性练习教案 年级:_______ 教师:黎绍学 时间: 2015年__月__日教材内容足球球性练习 教学目标1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2、提高学生足球的掌控能力 3、培养学生团结协作的能力 课的部分时 间 教学内容 次 数 组织教法与要求 开始部分 4 分 钟 1.集合、体委整队报告人数； 2.师生问好； 3.教师宣布教学内容和要求； 4.检查服装安排见习生。 要求：1．快、静、齐； 2．精神饱满； 3．见习生随班见 习。 队列组织如下图： 准备部分 7 分 钟 1、徒手操： ①扩胸运动； ②体转运动； ③腹背运动； ④弓步压腿； ⑤侧压腿； ⑥膝绕环； ⑦踝、腕关节运动。 4*8 1、徒手操要求： （1）动作整齐到位； （2）态度认真，徒手操队 形如下： 基 本部分30 分 钟 一、跨下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于 肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内 侧处。动作开始后，用右脚内侧把球传 至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支 撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球 后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨 下进行传球练习。 。 组织： 要求： 1、初次练习时眼睛可观察 跨下的传球练习，但动作熟 练后眼睛要目视前方。 2、脚下的传球动作要逐渐 加快速度。两脚动作和身体 重心要配合协调

基 本部分30 分 钟 五、手抛脚接球练习 动作：身体直立，双手持球于胸前，双 手把球向身体前上方抛起(超过头一米 左右)，当球达到一定高度下落时，首先 要判断好球的落点、速度、力量，迅速 抬右腿用脚在空中接球(脚离地为50厘 米左右)，当球与脚要接确时迅速压腿缓 冲来球，使球停在右脚上。 要求： 1、抛球要稳，脚接球时注 意做好缓冲动作。 2、通过积极的练习要使左 右脚都能接球。 结束部分4 分 钟 1、集合，放松活动； 2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况 进行评价； 3、下课，师生再见； 4、归还器材。 集合队形如下： 教学器材足球若干 平均 心率 125-150次／分 练习 密度 30％—35％ 课后 小结 （范文素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）

【开展训练】xx中学校足球队训练计划

【开展训练】xx中学校足球队训练计划学校足球教育是中国体育的“一项长期性、系统性的工程”，学好足球能够提高学生身体素质，让学生掌握一项运动技能，更是为了为中国足球输送后备人才。 一．指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二.训练目标 1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。 2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。 三、教学内容安排及课时数 本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 训练时间:每周二、四、五下午活动课时间（4:15-5:05） 训练地点:学校足球场 四、训练基本任务、内容、要求及手段 (一)训练方面提高队员的训练纪律和质量: 1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。 (二)提高队员比赛作风: 1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。3、严格的训练纪律。 (三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 (四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。 (五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

校园足球课余训练规章制度

红格尔图小学校园足球课余训练规章制度 一、为规范我校的足球训练，循循渐进的提高我校足球运动水平，特制订足球 训练制度如下: 1、体育教师必须忠诚党的教育事业，热爱本职工作，经常开展业务学习， 认真提高业务素质。 2、认真钻研小学足球教学课程标准，超周备课，教案书写规范，重点难点 突出，教法、学法要求明确。 3、体育教师必须坚持穿运动服装、运动鞋上课。 4、教师上课要充分利用足球运动器材，做到上课充分利用，下课及时归还。 5、认真抓好课余训练，教练员在训练时间应提前到场，每项训练均要写出 详细计划。 6、制定各学段训练计划，分配锻炼项目、活动内容、场地器材。强调学生 集体活动，坚持考勤检查制度。课外活动时间，班主任和各科教师不得随意占用。 7、及时发现体育人才，选好苗子，打好基础，做好“一条龙”的训练和衔 接工作。 8.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项，并加强安全保护。 9、积极参加上级部门举办的各项体育竞赛活动，力争取得优异成绩，为校 争光。 10、足球训练场面向全校师生开放。专人管理，不在上课与训练时间内， 不得擅自进入玩耍。

11、要爱护球门及其他公共设施，不得故意损坏。 12、自觉遵守足球训练时间，不得影响正常上课秩序。 13、训练场内不得打闹，不得进行与训练无关的其他玩耍，更不得打架。 14、要讲究卫生，不得随地吐痰，乱丢垃圾，禁止在训练场内吃零食。 15、爱护训练场地与器材，定期轮换打扫卫生，若损坏设施设备要按价赔偿。 16、进入训练场踢球，必须穿运动鞋，禁止赤脚踢球，要注意自我保护， 防止受伤。 二、安全措施 （一）学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安 全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。 （二）学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发现学 生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要 及时给予相应的救助。 （三）学生在校内进行训练时，要有体育教师和校医等在场。 （四）学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐公交车，不得乘坐 私家车；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排体育教师、校医等随队， 以保障安全。 （五）外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要的安全 教育。学生须与领队、体育教师等签定安全责任书；制定相应的安全工作预案。

小学校园足球训练计划(完整版)

计划编号：YT-FS-8674-68 小学校园足球训练计划 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

小学校园足球训练计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出 在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 小学校园足球训练计划(一) 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。

二、工作目标 提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接20xx年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。 三、训练指导思想 贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 四、训练的基本任务，内容要求及手段 制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风 五、训练对象

小学足球队训练计划与教案

小学足球队训练计划与教案 教学人员：岳卫彬李松林王世壁冯春宝 训练对象：本校学生兴趣小组 训练时长：约30课时，1课时40分钟 训练地点：校足球场体育场 训练用具：4号足球 主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内，培养他们的足球兴趣，使队员熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功，并适当进行身体素质的训练。 教学大纲： ①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； ③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度； ④利用约8课时，进行传球停球训练； ⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； ⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足

球技能； ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。2016石林县民族小学校园足球训练计划一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好； 二、奋斗目标；全面普及学校足球运动，力争在省、市比赛踢出好成绩； 三、训练的基本任务，内容要求及手段； （一）提高队员的训练比赛作风；训练作风方面： 1、严格的组织纪律性； 2、严格的训练自觉性； 比赛作风方面： 1、培养良好的体育道德作风； 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律。 （二）全面提高队员的基本技术 一年级： 1.足球基本技术（带球绕杆）； 2.培养学生的足球兴趣。 二年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。

校园足球课余训练和竞赛规章制度

精品公司企业制度，欢迎参使用 小学足球课余训练和竞赛规章制度 为规范我校的足球训练，循序渐进的提高我校足球运动水平，特制订足球课余训练和竞赛制度: 一、日常工作 1.体育教师必须忠诚党的教育事业，热爱本职工作，经常开展业 务学习，认真提高业务素质。 2.认真钻研小学足球教学课程标准，超周备课，教案书写规范， 重点难点突出，教法、学法要求明确。 3.体育教师必须坚持穿运动服装、运动鞋上课。 4.教师上课要充分利用足球运动器材，做到上课充分利用，下课 及时归还。 5.认真抓好课余训练，教练员在训练时间应提前到场，每项训练 均要写出详细计划。 6.制定各学段训练计划，分配锻炼项目、活动内容、场地器材。 强调学生集体活动，坚持考勤检查制度。课外活动时间，班主任和各科教师不得随意占用。 7.及时发现体育人才，选好苗子，打好基础，做好“一条龙”的 训练和衔接工作。 8.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项，并加强 安全保护。 9.要爱护球门及其他公共设施，不得故意损坏。

10.自觉遵守足球训练时间，不得影响正常上课秩序。 11.积极参加上级部门举办的各项体育竞赛活动，力争取得优异 成绩，为校争光。 12.任何比赛严禁与裁判员、对方队员、对方啦啦队等发生冲 突。 13.对待任何训练、比赛都要力争发挥自己最好水平。比赛中积 极进取、奋勇拚搏，无论是领先还是落后，都要在一种良好的精神状态下完成比赛。 二、安全措施 1.学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康 发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。 2.学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全， 发现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。 3.学生在校内进行训练时，要有体育教师和校医等在场。 4.学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐学校安排车 辆，不得私自带领学生乘坐交通工具；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排体育教师、校医等随队，以保障安全。5.外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要 的安全教育。学生须与领队、体育教师等制定相应的安全工作预案。

足球校本课程训练计划

足球校本课程训练计划 ----李慎华 本学期主要是以基础练习为主，练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习。 力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量 力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下，主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及 体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系，长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑，针对练习会比较有用） 球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了． 食谱：不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭（饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持体型（以肥罗为反例）只要练熟2项： （1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。 （2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。 球性要好： 停球与传球和射门这是踢足球最基本的，要靠长期训练的，自然会提高的 这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢 基础技术的训练方法： 第1课： 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用

(完整版)小学足球队训练计划

小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。 二、目的： 1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。 2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。 3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。 4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。 三、球员组成： 1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。 2、需经家长同意后参加运动队。 四、训练方式： 1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。 2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队

五、训练对象：小学五、六年级。 六、训练地点：校运动场 七、训练时间 （待定） 八、训练的基本任务，内容要求及手段： 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 九、主要训练手段： 身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 基本技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛