队列：齐步走与立定教案(水平一)

二年级队列(齐步走与立定)教学教案

立定跳远教学设计(5)

立定跳远教学设计 一、指导思想 本课贯彻健康第一”的指导思想，以新课程”的教学理念为依据。遵循学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量 的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并 能熟练的进行跳跃。-~I 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂 气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更 有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时 纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法， 发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、 观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生 从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的 激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学 生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

齐步的行进与立定教案

齐步行进与立定教案 作业提要 向右看齐，先前看，报数，整理着装。 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领，为以后上岗执勤，服务业主打下坚实基础。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约20分钟 方法：由我来组织，讲解示范、评比验收，同志们听口令做动作。 地点：此训练场 物料：此次训练内容，不许要配备物料及器材 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、刻苦训练、发扬不怕苦不怕累的精神。 4、严格按照动作要领进行训练，以防发生训练安全事故。 以上几点要求同志们是否清楚。 一、作业准备 下面我们开始今天的训练科目 现在我开始讲解：齐步走的动作要领 为了给大家一个直观的印象，首先我给大家演示一遍连贯动作，随后我会一边讲解一边示范，请同志们认真听，认真看。稍息。 当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，约与腰带同高，距离约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚向前大

半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 以上讲解同志们是否明白。有不懂得可以提问。 下面我提问一下同志们 请问齐步走的步伐距离是多少？好，回答正确！请问齐步走是前摆臂和后摆臂的距离是多少？好，回答正确！请问齐步走每分钟的行进速度是多少步？好，回答正确！ 同志们的回答都非常正确，希望同志们在课余时间能够巩固复习动作要领。 下面我们进行分解练习 首先我们进行齐步走的步伐练习！同志们请注意身体要前倾，重心落于左脚。立定。 好，下面我们开始起步走的摆臂练习，同志们听到齐步摆臂1的时候迅速摆臂一次，听到2的时候迅速换臂，同志们是否清楚，好，听口令，齐步摆臂1注意手臂摆动的高度和距离。 最后我们进行立正练习，当听到齐步走的口令是我们往前走出一步，并停止向前走，当听到立定的时候，右脚迅速取捷径靠拢左脚。恢复立正姿势，同志们时候清楚。 现在我们结合之前的分解动作练习，来进行齐步走的连贯动作练习， 下面我们对此次训练的内容进行进行检验，首先进行逐个操作的检验。同志们听到立正口令后自行向后转并表齐。 第一名，齐步走，立定。 第二名，齐步走，立定。 第三名，齐步走，立定。 再来一遍 第一名，齐步走，立定。 第二名，齐步走，立定。 第三名，齐步走，立定。 向右看齐，向前看。 下面我们进行团队练习，大家在进行齐步走的时候相互要配合，使队伍动作保持

齐步的行进与立定训练教案)

齐步的行进与立定训练教案 课目：单个军人徒手队列动作； 内容：齐步的行进与立定； 目的：通过训练，使同学们掌握跑齐步行进与立定的动作要领，了解组织训练的基本方法，为分列式训练打下良好的基础，树立良好的军人形象。 时间：2小时； 地点：本训练场； 方法：讲解示范，个人体会，分组练习，小结讲评； 要求：1、严格遵守队列纪律，做到令行禁止； 2、做错动作打报告，互帮互学，共同提高； 3、认真体会动作要领，不断提高动作质量。 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 口令：“齐步---走”“立一一定” 我带领大家领喊几遍口令。 讲解示范：为了给大家一个直观的印像，下面由我给大家示范齐步走连贯动作两遍。 （一）边讲边做：为了能让大家更快地掌握齐步的动作要领，下面请听我 边讲示范。当听到：“齐步-走”的口令时，左脚向正前方卖出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，左脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲（先让同学打直臂），小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，距身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度为116-122步/分。 （二）接下来由大家自己进行重点体会，在体会过程要注意做到头要顶， 腰要挺，上体正，两眼向前看，摆臂要自然，脚跟先着地，压膝体前移。 停！向右看齐！向前看！为了发扬我军分布细训，循序渐进的优良传统， 我们将齐步分为一下几个步骤：齐步走原地摆臂练习；齐步走连贯动作练习。 首先我们进行齐步走原地摆臂练习。 其口令：“摆臂分解动作” “一”“二”“停”

水平二立定跳远教案

水平二《立定跳远》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。 二、教材分析 在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。 三、设计思路： 1.以爱为基础，关注学生的个性。对小学生来说，兴趣是他们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。 2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，采用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功 3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情感，培养学生的环保意识。 四、教学内容： 1、立定跳远 2、游戏《换物接力》 五、具体教学目标 （一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。 （二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。 2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。 （三）情感目标 1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。 2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。 3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。 六、教学重难点： 重点：蹬、摆协调用力的配合。 难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。 七、场地器材：呼拉圈4个、音响一套、粉笔若干根、接力棒4根、沙包4个 八、教学方法：语言法、示范法、练习法 九、教学流程： （一）、导入：

三年级立定跳远教案水平二

三年级立定跳远教案（水平二） 鳌江镇第十三小学陈良永 一、设计初衷： 根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。 本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”、“鲤鱼跳龙门”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。 二、教材、学情分析： 立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育

快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。 三、教学目标： 1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。 2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。 教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 四、教学特色： 1、教学过程中体现主体意识和情感意识。 力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。 2、教学方法中体现身体练习意识。 力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。 3、场地、器材运用中体现资源意识。 针对农村学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时

二年级体育教案-齐步走立定全国通用

年级体育课：齐步走一立定教学设计 一、教材分析： 齐步走一立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一，它是二年级队列队形的重要学习内容。学好本节课内容，对 于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同时对于培养学生的协调能力及动作 致的集体观念也非常有益。 二、学情分析： 二年级学生的身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是 他们的模仿能力强。因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，同时在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。 当然，在课堂中，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。

三、教学设计 1. 集合整队 2. 师生相互问好 3. 宣布本次课的内容 和任务 及要求。 4. 安排见习生。 5. 学生两路纵队绕场 慢跑一圈 6. 队列队形专项练习： （1） 、向左转、向右转、 向后转 （2） 、一列横队变二列 横队走、一路纵队变二 路纵队走（复习） 教 材 内 容 1、齐步走一立定 2 、游戏：炸碉堡 教 学 目 标 1通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。 2培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、 提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。 4、 培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。 5、 培养学生良好的意志和品质 教 学 重 难 点 教 学 环 节 1、 齐步走一立定的正确方法和技巧 2、 集体动作协调一致性 时间 课的内容 组织教法及教学要求 10 分 钟 教学组织：成四列横队。（队形略） 要求：快、静、齐

体育立定跳远教案

体育立定跳远教案 结合运动保健，注重素质与能力的培养; 做到锻炼与育人相结合。以下为出guo 的立定跳远教案，欢迎参考。 立定跳远教案立定跳远 教学目标： 1 、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。 2 、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。 3 、发展学生弹跳、灵敏等能力。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教 学难点：摆臂与蹬地的配合。 学习内容：立定跳远教学课时：四课时第一课时 一、开始部分 1 、师生相互问好。 2 、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。（队形：三列横队） 3 、教师处理问题学生。 二、准备部分。 1 、活动腕关节、踝关节。 2 、活动膝关节。 3 、小游戏： (1) 单脚跳、双脚跳。(要求: 轻起轻落、脚底下像弹簧。)

(2) 反应练习。( 要求: 反应速度快。) (3) 拔萝卜。( 要求：两人互相配合，注意动作协调性。) (4) 看谁的丝带举的高。( 要求：按照教师示范的动作举起丝带。) 三、基本部分： 1 、教师导入，并作示范动作：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 2 、学生练习立定跳远基本动作： (1) 、学生练习立定跳远的基本动作。 教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。 (2) 、学生自主练习立定跳远。 教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。 (3) 、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。 (4) 、教师总结。 3 、游戏：掷轻物立定跳远。游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。 四、结束：作结束总结

齐步行进与立定知识讲解

齐步行进与立定

单个军人队列动作教案 齐步行进与立定 作业提要： 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们学会齐步行进与立定的动作要领及组织训练方法，为以后的 班、排队列打下良好基础。 内容：齐步的行进与立定 时间：45分钟 地点：在此训练场。 方法：讲解示范、个人体会、组织练习、小结讲评。 要求：同志们在训练过程中听清口令，认真听讲，做好动作，力求每一个动作都达到准确有力，协调一致。 作业准备……………………………………………………………………………2分钟 1、整齐报数，清点人数，整理着装，向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、理论提示。 作业实施……………………………………………………………………………20分钟齐步是部队行进的常用步法，主要用于整齐行进。 口令：“齐步－走、立—定”。 示范：横纵面示范齐步动作 动作要领：听到“齐步－走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，（向左转）手腕前侧距裤缝线约30厘米.行进速度每分钟116—122步。 当听到“立——定”的口令后，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2

齐步行进与立定

单个军人队列动作教案 齐步行进与立定 作业提要： 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们学会齐步行进与立定的动作要领及组织训练方法，为以后的班、排队列打下良好基础。 内容：齐步的行进与立定 时间：45分钟 地点：在此训练场。 方法：讲解示范、个人体会、组织练习、小结讲评。 要求：同志们在训练过程中听清口令，认真听讲，做好动作，力求每一个动作都达到准确有力，协调一致。 作业准备……………………………………………………………………………2分钟 1、整齐报数，清点人数，整理着装，向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、理论提示。 作业实施……………………………………………………………………………20分钟齐步是部队行进的常用步法，主要用于整齐行进。 口令：“齐步－走、立—定”。 示范：横纵面示范齐步动作 动作要领：听到“齐步－走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后

脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，（向左转）手腕前侧距裤缝线约30厘米.行进速度每分钟116—122步。 当听到“立——定”的口令后，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 动作示范：横纵面示范正步动作 动作要领讲解练习 １、个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法） ２、模仿练习 ３、个人练习 第一个训练内容：摆臂动作 目的：掌握摆臂路线，达到摆臂的定型定位。 口令：“摆臂练习齐步—走”、“一”、“二”、“停”（并组织口令练习） 动作示范：横纵示范摆臂动作 1、动作要领：听到“一”的口令后，右臂前摆，左臂后摆；“二”时左臂前摆，右臂后摆，尔后反复练习。听到“停”的口令后，两臂迅速放下恢复成立正姿势。 动作要点：摆臂时，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对准衣扣线，并高于夏常服内腰带中央扣5厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自

齐步走动作要领及课堂常用动作方法

齐步走动作要领 (一)齐步与立定 动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。 （二）跑步与立定 动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。 听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌

着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。 （三）跨立 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。 （四）稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 停止间转法 1、向右（左）转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 2、向后转 要领：按照向右转的要领向后转180度。 3、便步： 要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。 5、踏步： 要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落地时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 6、立定

二年级体育教案-齐步走立定全国通用.doc

二年级体育课：齐步走—立定教学设计 一、教材分析： 齐步走—立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内 容之一，它是二年级队列队形的重要学习内容。学好本节课内容，对 于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同时对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。 二、学情分析： 二年级学生的身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是 他们的模仿能力强。因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，同时在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。 当然，在课堂中，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。

三、教学设计 教 材 1、齐步走—立定 2、游戏：炸碉堡 内 容 1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 教3、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。 学 4、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。目5、培养学生良好的意志和品质 标 教 学 1、齐步走—立定的正确方法和技巧 重 2、集体动作协调一致性 难 点 教 学 环时间课的内容组织教法及教学要求 节 1. 集合整队教学组织：成四列横队。（队形略） 2. 师生相互问好要求：快、静、齐 3. 宣布本次课的内容 和任务及要求。 4. 安排见习生。 5、学生两路纵队绕场 准慢跑一圈 备10 6、队列队形专项练习： 部分（1）、向左转、向右转、 分钟向后转 （2）、一列横队变二列 横队走、一路纵队变二 路纵队走（复习）

齐步的行进与立定教案

齐步的行进与立定教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

齐步行进与立定教案 作业提要 向右看齐，先前看，报数，整理着装。 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领，为以后上岗执勤，服务业主打下坚实基础。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约20分钟 方法：由我来组织，讲解示范、评比验收，同志们听口令做动作。 地点：此训练场 物料：此次训练内容，不许要配备物料及器材 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、刻苦训练、发扬不怕苦不怕累的精神。 4、严格按照动作要领进行训练，以防发生训练安全事故。 以上几点要求同志们是否清楚。 一、作业准备 下面我们开始今天的训练科目 现在我开始讲解：齐步走的动作要领 为了给大家一个直观的印象，首先我给大家演示一遍连贯动作，随后我会一边讲解一边示范，请同志们认真听，认真看。稍息。 当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，约与腰带同高，距离约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚

向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 以上讲解同志们是否明白。有不懂得可以提问。 下面我提问一下同志们 请问齐步走的步伐距离是多少好，回答正确！请问齐步走是前摆臂和后摆臂的距离是多少好，回答正确！请问齐步走每分钟的行进速度是多少步好，回答正确！ 同志们的回答都非常正确，希望同志们在课余时间能够巩固复习动作要领。 下面我们进行分解练习 首先我们进行齐步走的步伐练习！同志们请注意身体要前倾，重心落于左脚。立定。 好，下面我们开始起步走的摆臂练习，同志们听到齐步摆臂1的时候迅速摆臂一次，听到2的时候迅速换臂，同志们是否清楚，好，听口令，齐步摆臂1注意手臂摆动的高度和距离。 最后我们进行立正练习，当听到齐步走的口令是我们往前走出一步，并停止向前走，当听到立定的时候，右脚迅速取捷径靠拢左脚。恢复立正姿势，同志们时候清楚。 现在我们结合之前的分解动作练习，来进行齐步走的连贯动作练习， 下面我们对此次训练的内容进行进行检验，首先进行逐个操作的检验。同志们听到立正口令后自行向后转并表齐。 第一名，齐步走，立定。 第二名，齐步走，立定。 第三名，齐步走，立定。 再来一遍 第一名，齐步走，立定。 第二名，齐步走，立定。 第三名，齐步走，立定。 向右看齐，向前看。

齐步行进与立定教案示例

齐步行进与立定教案 审批人：年月日 作业提要 课目：单个军人队列动作教学 内容：齐步行进与立定教学 目的：通过教学，使同志们学会和掌握齐步行进与立定的动作要领。培养良好的军人形象和严谨的队列作风。 时间：45分钟 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。 要求：1.严格遵守队列场纪律，做到令行禁止。 2.开展互帮互学，以能者为师，达到共同提高的目的。 3.根据当时天气提出具体要求。 作业进程 一、作业准备 1.带队入场，整理着装，清点人数，向在场首长报告。 2.宣布作业提要。〈略〉 二、作业实施 [理论提示]同志们，齐步是军人常用的步伐，主要用于队列的整齐行进。其口令下达为“齐步—走”“立—定”。为使同志们在展开训练后能准确的使用口令，首先跟我复诵口令。〈略〉 [讲解示范]在讲解动作要领之前，其连贯动作首先由我给大家示范一遍。（变换位置，自己下口令做动作）。动作要领由我边讲边做，请同志们注意看、认真听。 当听到“齐步—走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下放衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。行进中需停止时可下达“立定”的口令。其预令在左脚，动令在右脚。听到动令后左脚再向前大半步。此时，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂迅速放下，恢复立定姿势。 刚才由我边讲边做的就是齐步行进与立定的动作要领，同志们看清楚没有？（清楚）为检验同志们的听课效果，下面我提两个问题请同志们思考后回答。 1.齐步行进时对手臂有何要求？ 2.齐步行进对步幅有何规定？ [组织练习]为使同志们从感性到理性有个自我认识的过程，下面我们进行个人体会，副班长出列协助检查纠正动作。（根据体会的情况，教练员着重去发现全班战士存在的具体问题，对特定问题可直接给战士指出、纠正，但时间不宜过长。）[纠正动作]第×名，停！注意，脚尖的方向应正直向前，同时应注意两脚内侧走在一线上，清楚没有？（清楚）继续训练。 停！集合！ [小结讲评]刚才我们进行了个人体会，在体会过程中，同志们都比较认真，能大胆地摸索动作要领，掌握动作比较快，但经我和副班长检查，发现同志们的动作普遍存在以下几点问题： 1.摆臂的路线，手型的定位不准确。 2.步速、步幅控制不准确。 3.臂腿协调不好。 4.靠腿时有跺脚的现象。 [分步训练]针对以上存在问题，为使大家尽快掌握动作要领，将齐步行进与立定分为三步进行训练。 1.摆臂练习。

齐步行进与立定教案示例

齐步行进与立定教案审批人：年月日 作业提要 课目：单个军人队列动作教学 内容：齐步行进与立定教学 目的：通过教学，使同志们学会和掌握齐步行进与立定的动作要领。培养良好的军人形象和严谨的队列作风。 时间：45分钟 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。 要求：1.严格遵守队列场纪律，做到令行禁止。 2.开展互帮互学，以能者为师，达到共同提高的目的。 3.根据当时天气提出具体要求。 作业进程 一、作业准备 1.带队入场，整理着装，清点人数，向在场首长报告。 2.宣布作业提要。〈略〉 二、作业实施 [理论提示]同志们，齐步是军人常用的步伐，主要用于队列的整齐行进。其口令下达为“齐步—走”“立—定”。为使同志们在展开训练后能准确的使用口令，首先跟我复诵口令。〈略〉 [讲解示范]在讲解动作要领之前，其连贯动作首先由我给大家示范一遍。（变换位置，自己下口令做动作）。动作要领由我边讲边做，请同志们注意看、认真听。 当听到“齐步—走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下放衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。行进中需停止时可下达“立定”的口令。其预令在左脚，动令在右脚。听到动令后左脚再向前大半步。此时，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂迅速放下，恢复立定姿势。 刚才由我边讲边做的就是齐步行进与立定的动作要领，同志们看清楚没有？（清楚）为检验同志们的听课效果，下面我提两个问题请同志们思考后回答。 1.齐步行进时对手臂有何要求？ 2.齐步行进对步幅有何规定？ [组织练习]为使同志们从感性到理性有个自我认识的过程，下面我们进行个人体会，副班长出列协助检查纠正动作。（根据体会的情况，教练员着重去发现全班战士存在的具体问题，对特定问题可直接给战士指出、纠正，但时间不宜过长。）[纠正动作]第×名，停！注意，脚尖的方向应正直向前，同时应注意两脚内侧走在一线上，清楚没有？（清楚）继续训练。 停！集合！ [小结讲评]刚才我们进行了个人体会，在体会过程中，同志们都比较认真，能大胆地摸索动作要领，掌握动作比较快，但经我和副班长检查，发现同志们的动作普遍存在以下几点问题： 1.摆臂的路线，手型的定位不准确。 2.步速、步幅控制不准确。 3.臂腿协调不好。 4.靠腿时有跺脚的现象。 [分步训练]针对以上存在问题，为使大家尽快掌握动作要领，将齐步行进与立定分为三步进行训练。 1.摆臂练习。

[练习]体育教案--队列：齐步走-立定

[练习]体育教案--队列：齐步走-立定队列:齐步走-立定 内1、队列:齐步走-立定;2、复习劳动模仿操; 容 1、通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。目 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 的 3、提高学生的模仿能力。 顺 教学内容场地教师活动学生活动序 一、课堂常组织: 规: 1、教师语1、学生站四列横 1、体委整言要清晰。队。 队、师生问××××× 好、报告人××××× 2、教师讲2、学生认真听讲， 数、检查服××××× 解课堂要注意观察。准装。××××× 求和任务。 备 2、宣布课的 3、听从指挥注意力部内容和任 3、讲解队集中。分务。列练习的 二、准备活同上队列四要求。 4、学生充分活动各 动: 列横队。关节。 1、队列:原4、师生一 地踏步立同练习。 定。

2、拍手操 3、专项准备 活动。 一、队列: 1、教师讲 齐步走-立解动作方1学生认真听讲动 定法和要领。作方法和要领基 2、教师做2学生集体练习。本重点:走时分解和完3学生分组练习。部要轻松自整动作示 分然。范。 3、教师给 难点:整齐学生个别 一致协调。指导。 顺 教学内容场地教师活动学生活动序 4、找学生4神饱满动作轻松 表演。整齐一致 基 本 部 1学生认真听讲动分二、劳动模1、教师讲作方法和要领 仿操: 解动作方2学生集体练习。 法和要领。 3学生分组练习。 重点:动作2、教师做 的协调性。分解和完 整动作示 难点:动作范。

的准确性。 3、师给学 生个别指 导。 结一、放松; 1、总结本1、认真听讲，精神束次课的情饱满。部二、小结; 况。 2、下课。分三、下课 2、下课。

《齐步走与立定》说课稿

《齐步走与立定》说课稿 教师：杨始兴 大家好！今天，我将就《齐步走与立定》一课，从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程等几个方面进行说课。 一、教材分析： 齐步走——立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一，它是六年级队列队形的重要学习内容。学好本节课内容，对于学习初中的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同时对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。 二、学情分析: 六年级学生的身体协调较好，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强。因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，同时在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。当然，在课堂中，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。 三、教学目标： 根据新课标准的要求，教育的任务是培养人才，按照人的成长需要，为培养和提高学生各方面的素养和良好习惯，制定了以下教学目标： 1、使同学们掌握齐步走的正确动作要领。 2、为下一步队列打下结实的基础。 3、塑造同学们的集体荣誉和协作意识。

四、教学重难点： 能够领会口令的预令与动令，做到整齐、协调一致步法，体现纪律性的首要要求，因此，本节课我确定了如下教学重难点： （1）教学重点：摆臂不到位、步速过快、排面不整齐的问题。 （2）教学难点：如何激发学生的学习兴趣，使学生能掌握齐步走的动作要领。 五、教法与学法。 在齐步走的教学中，大部分学生都能做上动作要领，但是，学生的自制力和理解力相对较差。例如：动作的要领，学生普遍能做上但是坚持不久，对动作理解不透。我们要引导学生注意自己的动作姿势，纠正错误。在体育课上充分激发学生大胆的表现力。提倡学生的思维能力和创新意识，在本节课我主要采用如下教学法。 1、设境入导法：通过说笑营造宽松的情境，导入内容激发学生、引起学生的专注。 2、表现法：通过学生齐步走的练习，对动作要领的叙述，培养学生大胆的讲话能力，激发学生学习的兴趣。 3、实践法：通过小组PK，学生的亲身体验，感悟到集体荣誉感和自己姿势的美感。 4、讨论法：让学生发表自身的感受，相互讨论纠正，加深印象，还原学生课堂主人的地位，同时培养锻炼学生的说话能力。 六、教学过程： 1、说笑导入：通过说笑使学生更专注于本节课，提高学习效率。

新人教版五至六年级体育下册《齐步走向左转走》公开课教案_7

小学体育《齐步走向左转走》教学设计 一、指导思想 坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，通过本课让学 生初步学习向右转的正确姿势，体验和感受个人与集体的关系，树立个人服从 集体的意识和观念，养成遵守纪律和严肃认真、活跃愉快的精神面貌，同时提 高学生的反应能力。体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的 想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享 受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。 二、教材分析 本教材选自人教版教材体育与健康，本课出现在五年级上半学期,本教材分 为3次课,本课为第1课时。水平三行进间转法是队列中很重要教学内容。本教学内容是在四年级“向左转走”的基础上进行教学的，它是解放军《队列条令》中典型动作，特别是做动作时以两个脚掌为轴转动，这是与以往的内容所不同的，教学的难点和重点也在于此。 三、学情分析 本课教学对象为我校五年级2班学生，该班学生平时较喜欢运动，身体素质好，协调性强，朝气蓬勃、富于想象，学生的求知欲望和表现欲高，这些都为 本堂课的顺利进行奠定了基础。 四、教学目标 1、通过教学，在学生熟练掌握队列口令的情况下，大部分学生能够基本完成向右转走的技术动作 2、通过学习发展学生各关节、韧带、肌肉，培养优美的体型 3、通过向左转走的学习，培养学生积极参与能力和团结协作的集体主义精 神 五、重点与难点 重点：扣脚转体顺畅

难点：扣脚转体重心移动迅速 六、教学策略和手段 组织形式：学习过程整体练习，自主练习分组练习 教学方法：讲解法、分解练习法、小组协作练习法 七、教学过程 第一步：口令练习（2次） 组织：学生分成两组面对站立。 教法：原地踏步，教师发“一二”提示口令，当右脚再落地时，学生发“向左转走”口令。 目的：让学生学会发口令，在集体学习和分组练习时，能够熟练口令，提高练习效率。 预判学生问题：口令没有节奏，动令和预令不能统一落在右脚上。 教学策略：1、教师示范动作减缓，让学生有深入的认识。2、学生反复练习。 第二步：教师示范、讲解（镜面示范、侧面示范） 目的：通过教师的示范讲解让学生初步了解向右转走的准确技术动作。 第三步：动作练习 组织：学生集体练习。 教法： （1）转髋、上步扣左脚练习（3次） （2）找两个同学做示范，对比转髋与不转髋的区别 （3）原地踏步转髋、扣右脚，同时学生发“扣”口令（2次） （4）原地踏步转髋、扣右脚接转身踏步，同时学生按步点发“一-二-一” 口令（8次）

《齐步走与立定》公开课教案

六年级（13）班体育公开课《齐步走与立定》教案 2016年12月14日星期三 授课教师：杨始兴 教学内容：学习齐步走与立定 教学目标：通过学习本课内容: 1、使同学们掌握齐步走的正确动作要领。 2、为下一步队列打下结实的基础。 3、塑造同学们的集体荣誉和协作意识。 教学方法：1、教师示范和讲解动作要领。 2、分组指导练习。 3、小组PK展示。 4、教师纠正错误动作、全班集体练习。 教学重点：摆臂不到位、步速过快、排面不整齐。 教学过程：1、整队、报数、检查着装、师生问好、明确本节课学习内容、安排见习、做热身活动。（时间5分钟） 2、学习齐步走正确的姿势和动作要领。（时间5分钟） （1）教师讲解示范。 （2）学生体会练习。 3、提出要求，进行分组指导练习。（时间10分钟） （1）按男女生混合分组。 第一组：为男生第一排和女生第一排组成。 第二组：为男生第二排和女生第二排组成。 第三组：为男生第三排和女生第三排组成。

第四组：为男生第四排和女生第四排组成。 （2）分组过程中小组长要注意队列纪律和纠正动作，不要只在哪里 下口令。 （3）各组带到指定场地进行分组练习。 （4）教师巡视指导。 4、小组PK展示、教师总结讲评。（时间10分钟） （1）要求各组全员参加，小组长下口令组员做动作。 （2）评比内容:精神面貌、步法的整齐度、前后摆臂的整齐度、 立定靠脚的整齐度，根据以上内容评分，综合得分较高的组获得胜。 （3）奖惩制度：其他三个组要向获胜组鞠躬，并且说“向你们学习”。 （4）展示时教师、体委和其他三组组长给展示小组评分。 （5）公布获胜小组，其他组面向获胜组鞠躬。 （6）获胜组组长分享，教师总结讲评。 5、游戏环节：水的故事。（时间5分钟） 6、集合用回顾所学内容、提出要求、布置作业下课。（时间5分钟）教学场地：学校操场 教学反思：

单个军人队列动作教案(齐步行进与立定)

编写人:XXX 齐步行进与立定教案 作业提要 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约40分钟 方法：理论提示、讲解示范、评比验收。 地点：此训练场 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 作业进程 一、作业准备 1、清点人数，整理着装，向首长报告。 2、宣布教学提要: 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：一课时 方法：理论提示、讲解示范、评比验收。 地点：此训练场 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 3、讲解齐步行进与立定的训练意义。 二、作业实施 讲解：齐步是军人常用步法，一般用于队列整齐行进。其口令为：齐步——走，立——定。 为了给大家一个直观的印象，下面请看动作。 动作要领我边讲边做：当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。