国旗下演讲 二十四节气—秋分新泰市平阳实验学校

二十四节气—秋分

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

当你为各种各样的洋节日忙的不亦乐乎时，你对我们中国传统节日知道多少？当你得知韩国人将端午祭文化申遗成功后愤愤不平时，你对我们中国传统节日内涵又了解多少？

刚才我读的就是我们中国传统二十四节气歌。节气为节日的产生提供了前提条件，二十四节气起源于黄河流域，远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。我们的祖先还把二十四节气订于历法，并结合气候变化、生产生活、饮食养生、人与自然等，创作了很多谚语、格言，是我国劳动人民五千多年的实践创造出来的宝贵科学遗产。

今天正是二十四节气中的秋分。秋分时，全球昼夜一样长。秋分之后，北半球各地白天渐渐变短夜晚渐渐变长，南半球正好相反。秋分时，全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。“秋分”表示进入秋季。农谚说：“一场秋雨一场寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”、“春捂秋冻，不生杂病”、“若保人儿安，常须三分饥和寒”。这些农谚的意思就是：秋天北方冷空气势力逐渐加强，气温下降较快、昼夜温差大，人体稍不注意就有可能带来疾病。到了秋天可以适当少穿点衣服，要让自己适应逐渐变冷的天气。但个别同学也太夸张了，上星期还发现个别同学依旧穿着短

袖薄T恤和短裤，这样很容易感冒。穿衣可以听听父母的建议，不能因为天气变冷就马上穿很多，这样很难适应越来越冷的冬季；也不能让自己感觉很冷，穿的过少就会着凉。另外我们大家还要注意多参加体育锻炼，早晨起来去跑跑步，放学回家跳一跳绳，打打球。多运动，我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。我们还要注意个人卫生、多晒太阳、多喝水，在饮食摄养上，要尽量少食葱、姜等辛辣之品，适当多食酸味甘润的果蔬。如百合、银耳、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。

最后祝我们平阳实验学校所有同学，都能健康、快乐、幸福地成长！

新泰市平阳实验学校团队办