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沙滩排球场地施工要求

沙滩排球的比赛规则介绍

沙滩排球的比赛规则介绍以下是为大家整理的沙滩排球规则介绍，希望你们喜欢。沙滩排球的规则沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处。 (一)一个队由两名队员组成。这里需要主要的是每个队伍的两个球员在比赛的过程中一定要都在场上，没有换人的情况。等到发球队员开始发球之后，双方的队员一定要在本场比赛规定的区域之内，动作上没有什么具体的要求，可以随意的站立，没有具体的要求，不过需要注意的是发球的次序是有要求的，不能发错。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，在发球击球之后应该立刻告知裁判员。 (二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。 (三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。 (四)当场内的队员用自己的上手进行传球，当完成进攻性击球的时候，如果传球的轨迹和双肩连线不垂直，那么就是我们所说的犯规了。 (五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。 (六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和

无障碍区。 (七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。 (八)每一场比赛里面，每一支队伍都可以拥有四次暂停的机会，每一次暂停的时候可以是三十秒，无论哪一个队员都可以向裁判提出请求暂停。 (九)在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。 (十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。 (十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米×18米改为8米×16米。试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜

沙滩排球比赛技巧讲解

沙滩排球比赛技巧讲解导读：我根据大家的需要整理了一份关于《沙滩排球比赛技巧讲解》的内容，具体内容：沙滩排球作为奥运会项目，其娱乐性、竞技性、大众性有着广泛的群众基础，在沿海地区，依托优越的自然条件与经济基础，沙滩排球的开展普及很好，深受人民群众的喜爱。以下是我为大家整理的，欢迎阅读... 沙滩排球作为奥运会项目，其娱乐性、竞技性、大众性有着广泛的群众基础，在沿海地区，依托优越的自然条件与经济基础，沙滩排球的开展普及很好，深受人民群众的喜爱。以下是我为大家整理的，欢迎阅读! ：接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。

要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。、沙滩排球知识问答： 1、沙滩排球场地与室内排球场地相同吗? 答：不同，沙滩排球场地小于室内排球场地，沙排场地长度是16米，宽度是8米。 2、沙滩排球比赛的队伍由多少人组成? 答：每支球队由2人组成。 3、沙滩排球队员的服装号码有3号吗? 答：没有，沙滩排球队员的服装号码必须是1号和2号。 4、沙滩排球队员在比赛中可以戴眼镜和帽子吗? 答：可以戴眼镜和帽子，但所引起的后果由本人负责。 5、沙滩排球队员在比赛中禁止佩戴的物品是什么? 答：手镯、发卡、首饰和徽章等。 6、沙滩排球比赛中是否允许教练员进行场外指导? 答：不允许。 7、沙滩排球比赛中允许使用多少个排球进行比赛? 答：3个排球轮换使用。 8、沙滩排球由多少名捡球员负责捡球? 答：6名捡球员。 9、沙滩排球在多少分的情况下交换场区?

沙滩排球作文5篇

沙滩排球作文5篇在暑假中，爸爸带我去朝阳公园沙滩排球场一场“好运北京”的沙滩排球的半决赛。沙滩排球跟普通的排球不一样，只有两个人。中国的选手有岳园和张文雯，外国的选手是施莫克和福雷尔。我们去的时候要先进行安检，因为怕观众们带一些危险品。另外，志愿者给了我们一人一把扇子，说：“沙滩排球是露天的，要是热了，就扇扇。而且，水也得从这里买，因为怕自带的不干净。” 我们进场的时候，沙滩排球已经开始了。我和爸爸找到座位，目光向赛场扫去，只见穿白色背心的一位选手拿着排球，正准备发球。原来，穿白色背心的两位选手是中国队的，穿粉色背心的是瑞士的选手。只见岳园将球抛起，使劲一打，球飞过网子，飞到两位瑞士选手中间，重重的落在了地上。主持人说：“岳园，发球得分!”观众们举起加油棒，不停地敲击，为中国选手助威。就在这时，岳园又开始发球了。我们看见张文雯在背后给她做手势，一个手比划二，一个手比划一，可能是她们之间的暗号。岳园开始发球了，瑞士选手眼看球就要落地，于是爬在地上用双手把球拱起，另一位选手马上就去接球，然后用力一击，球又飞到了网子的另一头。岳园把球往上一打，张文雯往上一跳，双手用力地击球，来了一个“扣杀”，又赢得了一分。主持人对大家说：“来吧!让我们为他们加油!”这时，我们对面的观众们“呼啦”一下全站起来了，接着，一个区域接着一个区域的站起来，又坐下，此起彼伏，还喊着“哦……哦……”为中国队加油。原来，这叫做“人浪”。“人浪”马上就到了我们这边，我和爸爸也站了起来，还有人把中国的国旗举了起来。这时，比赛又开始了，球差点掉在中国队这边，大家边看边喊“啊!”“噢!”，都在为运动员担心，生怕输球。这次，瑞士选手赢得了一分，主持人便说：“再接再厉!让我们为中国队加油!”于是，赛场上响起了音乐：we will rock you。我们大家随着音乐的节奏跺脚，场面十分壮观。今天天气非常热，我和爸爸不停的扇扇子，但是我觉得很值得。因为我又有了一次不寻常的经历，这跟在电视上看的效果有很大的差别，只有到现场来看才够好看，才够激烈，才够爽。而且如果到了奥运会那天，就是想看也看不着了。最后，中国队以二比一击败劲敌瑞士选手，决赛将于第二天上午在这里举行，她们将在决赛中挑战巴西队的维埃拉和维万，让我们为她们加油吧! 今天我和爸爸起得特别早，准备去衙口看全国沙滩排球比赛——晋江有史以来最大型赛事。我们早早出发总担心没法进去看。当我们来到沙滩比赛场时那里早就人山人海，天空万里无云，阳光明媚，我们好不容易找到位置坐下，比赛马上就要开始了。

沙滩排球竞赛规则

沙滩排球竞赛规则奥运会竞赛规则沙滩排球比赛是一项每队由2人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。比赛的目的是将球击过球网，使其落在对方场区内，并阻止对方达到同一目的。每队可击球3次将球击回对方场区（包括拦网触球）。比赛是由发球队员击球，球越过球网飞向对方场区开始的。比赛应连续进行直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区为止。沙滩排球比赛采用三局二胜制，胜二局的队赢得比赛的胜利。在沙滩排球比赛中，一个队胜1球可以得1分（每球得分制）。接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权。每次换发球时，发球队员必须轮换。每局比赛（决胜局除外）先得21分并至少领先对方2分的队胜一局。当比分为20∶20时，比赛继续进行至某队领先2分（22∶20、23∶21）为止。决胜局先得15分并至少领先对方2分的队获胜。沙滩排球规则与排球规则有许多相似的地方，但也有不同之处：（1）在沙滩排球比赛中，每队只有两名运动员参赛，不能多也不能少。因此每队的两名队员需要自始至终参加比赛，没有换人，也不允许更改运动员。（2）在沙滩排球比赛中，队员可以站在本场区的任何位置，因此在发球时没有位置错误。（3）在沙滩排球比赛中，队员张开手用手指“吊球”，将球直接击到对方场区为犯规，但允许用手指戳或指关节击球。（4）在沙滩排球比赛中，队员用上手传球轨迹不垂直于双肩连线完成进攻性击球为犯规。（5）如果在网上双方队员同时击球，允许“持球”，比赛继续进行。（6）在沙滩排球比赛中，受伤队员可以请求获得5分钟的受伤暂停时间，但每名队员在每场比赛中只有一次机会。（7）在沙滩排球比赛中，每当比赛双方比分累积达7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍数时，双方将马上交换比赛场区。（8）沙滩排球比赛每局每队最多可请求1次暂停，每次暂停时间为30秒。第一局和第二局比赛，当双方比分累积为21分时，有1次30秒钟的技术暂

户外沙滩排球烧烤活动方案

“金海滩·夏日Fiesta2011”活动方案一、活动目的 1．迎接初夏，庆祝五一，为金海滩商务会所的开业预热氛围； 2．沟通感情，增进了解，加强员工内部、领导与员工、公司与客户的凝聚力及亲和力； 3．丰富员工业余生活，让员工充分表现自我，促进新老员工交流。二、活动主题金海滩·夏日Fiesta2011（让快乐与夏日同行，让金海滩成为员工的“大家庭”）三、活动时间及地点 2011年4月24日，北海银滩3号功能岛金海滩商务会所四、活动组织及分工组长：香钦鹏（全面负责）副组长：何章（监督执行）成员：香小娜（开支）庞愈霞（做账）曾学峰（采购）翟焕东（现场布置）叶敏（娱乐指导）张淦侑（活动设计）马李艺（海门香邨）欧玲玉（名典咖啡）协助：钟耀明樊艳艳谭婷婷王锟陈柏凤蔡世凤以及指定人员五、活动参加人员总经理、副总经理，电视台，北部湾传媒，白马公交广告，海门香邨，名典咖啡，平安旅行社，相关媒体及特邀嘉宾。海门香邨、名典咖啡参加员工名单分别由马李艺、欧玲玉安排。六、活动流程和内容 08:30人员进场 09:00-10:30沙滩排球 11:00-12:00拓展训练 12:30-14:30就餐休息 15:00-16:30游戏赛事 17:00-20:00烧烤游泳 20:00活动结束七、活动设置及说明 1．沙滩排球赛（1）员工依据所属部门自愿组队报名参加，每队由五名队员组成，通过抽签形式决定对手；（2）部门对抗赛采取抽签方式分成六组，分上半场和下半场，进行淘汰赛，直至决出冠军；（3）上半场、下半场时间分别为30分钟，中途休息5分钟，加时赛最多10分钟；（4）当双方得分相差为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区；（5）采取三局两胜制比赛制，所有局间休息时间均为5分钟；（6）其它具体赛事规则由裁判根据实际情况决定。 2.拓展训练（1）快速建立团队，选择团队领导人，设计队名、队歌、队旗、口号及展示队形；（2）主要活动项目有，齐眉棍、七巧板、梅花桩、叠罗汉、生命线（集体游戏）；（3）齐眉棍： ①三个小组依次进行，以小组为单位共同完成； ②所有人员伸出右手食指将棍子抬高至与眉毛平齐，让后逐步下放，最后将棍子放到地上； ③在整个过程中，所有人的右手食指必须附在棍子上，一旦有人离开棍子，则必须重新开始； ④每个组两次机会，不成功则换下一组，最后直到每个小组都做成功为止。（4）七巧板（集体游戏）： ①所有人员全部参加，平均分成7个小组，同时选出三个领导；

沙滩球活动方案

阳光海滨沙滩情 ——赴沙滩排球场活动方案篇二：西涌沙滩活动具体方案附件1： “西涌踏浪”活动内容一、人员分组㈠划分成若干个人组成的小组（根据人数分成4组）。㈡各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。㈢各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。㈣游戏过程中要称呼他们的队名、口号。 a．沙滩排球比赛规则一、比赛原则本着体育竞赛“公平、公正”的原则，发扬“友谊第一、比赛第二”的竞赛精神二、活动地点西涌沙滩三、比赛规则㈠每队的五名队员必须始终在场上。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误。㈡每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。㈢用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以“持球”。㈣每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。㈤当双方得分相差为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。㈥三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。 b 烧烤活动一、人员安排原则上是沙滩排球活动结束后开始进行，视排球活动时间而定，若时间太长，则抽调部分人员提前准备烧烤物品。二、活动时间：排球比赛结束后，大概12点左右三、相关物资准备野外烧考必备物品清单装备: 1、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、锡纸（烤牛排和鸡翅时建议用，可防止糊） 2、小刀、剪子、打火机、竹签、刷子（用来刷油和酱之类的东西）、扇子、防烫手套（帆布手套也可以）、一次性碗/碟子/手套、香皂 3、旧报纸、塑料野餐布 4、铲子、汤勺、刀、砧板 5、花露水餐具： 1、不锈钢盘30个 2、纸巾 10盒

《死或生：沙滩排球3》所有隐藏要素解锁方法一览表

《死或生：沙滩排球3》所有隐藏要素解锁方法一览表《死或生：沙滩排球3》隐藏要素可不少?都有哪些，如何解锁?很多玩家不是很了解，下面为大家带来的是游戏中所有隐藏要素的解锁方法，一起来看看吧。本文转自A9VG,作者：手冢文轩物品名称解锁条件备注写真天堂岛主50级游戏主菜单选择事件天堂岛主30级游戏主菜单选择无名藏青色校园泳衣岛主10级解锁后在岛主商店购买无名胭脂色校园泳衣岛主20级解锁后在岛主商店购买无名纯白色校园泳衣岛主30级解锁后在岛主商店购买无名藏青色体操服岛主40级解锁后在岛主商店购买无名胭脂色体操服岛主50级解锁后在岛主商店购买无名深绿色体操服岛主60级解锁后在岛主商店购买白色水手服岛主70级解锁后在岛主商店购买黑色水手服岛主80级解锁后在岛主商店购买蓝色水手服岛主90级解锁后在岛主商店购买 Fortune泳衣在PS4版中累积获得9次S或以上评价解锁后在岛主商店购买 Venus泳衣在PSV版中累积获得9次S或以上评价解锁后在岛主商店购买藏青色校园泳衣（角色专属）使用对应角色进行10次跳方块游戏解锁后在岛主商店购买胭脂色校园泳衣（角色专属）使用对应角色进行10次屁屁相扑游戏解锁后在岛主商店购买纯白色校园泳衣（角色专属）使用对应角色进行10次拔河游戏解锁后在岛主商店购买藏青色体操服（角色专属）使用对应角色进行10次沙滩排球游戏解锁后在岛主商店购买胭脂色体操服（角色专属）使用对应角色进行10次沙滩夺旗游戏解锁后在岛主商店购买深绿色体操服（角色专属）使用对应角色进行10次攀岩游戏解锁后在岛主商店购买可爱夏日泳装（角色专属）对应角色观赏1次专属ED动画解锁后在岛主商店购买特殊服装A (角色专属)对应角色总计小游戏获胜50次解锁后在岛主商店购买特殊服装B (角色专属)对应角色总计小游戏获胜100次解锁后在岛主商店购买特殊服装C (角色专属)对应角色总计小游戏获胜150次解锁后在岛主商店购买时间停止手表（@某里番）岛主80级解锁后在岛主商店购买金色扇子PS4版岛主60级解锁后在岛主商店购买银色扇子PSV版岛主60级解锁后在岛主商店购买银色排球岛主12级解锁后在岛主商店购买金色排球岛主22级解锁后在岛主商店购买迷之排球（扎克头）岛主100级解锁后在岛主商店购买达成条件后于次日清晨在岛主商更多精彩攻略访问https://www.wendangku.net/doc/476249091.html,1

沙滩排球策划方案

沙滩排球策划方案篇一：沙滩排球比赛方案烧烤方案金海滩商务会所活动方案一、活动目的 1、聚合人气，增进了解，提升用户忠诚度 2、激发广大员工的工作激情，增进相互之间的了解和认识 3、以赛事牵引，推行健康向上的工作理念和态度 4、以体育活动为载体，将服务营销一体化落到实处二、领导小组组长：香钦鹏副组长：何章张淦侑成员：香小娜庞愈霞曾学峰叶敏 a．金海滩商务会所沙滩排球比赛值此春暖花开、夏日将临之际，为激发广大员工的工作激情，增进相互之间的了解和认识，推动我公司体育活动的开展，丰富和活跃大家的文化生活。特举办金海滩商务会所沙滩排球比赛，详情如下：一、比赛原则本着体育竞赛“公平、公正”的原则，提倡发扬“友谊第一、比赛第二”的竞赛精神二、活动地点

金海滩商务会所沙滩三、参加办法全公司职工依据所处部门自愿组队报名参加，一个队由五名队员组成。在报名截止后通过抽签形式决定对阵对手并编制程序册。报名时间：4月21日至4月23日比赛时间：4月24日上午十点开始报名联系人：电话：四、比赛方法比赛主要是部门对抗赛（即公司各部门先组队，然后报名），采取混合制，即淘汰制与单循环相结合。预赛采取抽签方式分成十六组，小组采用循环制比赛，小组前两名，进入八强，再进行淘汰赛，直至决出冠军。五、比赛规则（一）每队的五名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。（二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。（三）队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。

沙滩排球的基本技术解析

沙滩排球的基本技术解析导读：我根据大家的需要整理了一份关于《沙滩排球的基本技术解析》的内容，具体内容：沙滩排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。以下是我为大家整理的，欢迎阅读!沙滩排球的基本战术解析：可分为个人战术和集体战术两大类。... 沙滩排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。以下是我为大家整理的，欢迎阅读! 沙滩排球的基本战术解析：可分为个人战术和集体战术两大类。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个人战术。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。强攻指在没有同伴掩护的情况下，强行突破对方拦防的进攻。快攻指扣击二传传出的各种平、快球，以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。两次球及其转移指当一传来球较高，又在网前适合扣球的位置，前排队员可跳起直接进行扣球。如对方拦网严密，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法。防守战术包括4种阵形：接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。沙滩排球的准备姿势和移动解析：

准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。沙滩排球的发球解析：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威胁。沙滩排球的垫球解析：是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。沙滩排球的传球解析：传球是在额前上方用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。沙滩排球的扣球解析：

沙滩是怎么形成的

沙滩是怎么形成的沙滩是海底的土壤在地壳运动中露出海面，在海浪的冲击磨洗下变成微小的颗粒，成为海滩、沙滩。对于沙滩的形成，很多人都不太清楚。接下来就和一起去看看沙滩是怎么形成的吧。沿海岸分布，由松散泥沙或砾石堆积而成的平缓地面。海岸堆积地貌类型。一般分布在平均低潮线以上，向上延伸到组成物质或地形有显著变化的地带，即高潮线处，也称潮间带或海滨。按组成物质颗粒的大小，海滩可分为砾石滩(卵石滩)、粗砂滩和细砂滩。中国大连老虎滩、青岛海滨浴场、北戴河沿岸以及海南岛、福建长乐沿岸发育的海滩多为细沙滩。海滩是波浪及其派生的沿岸水流综合作用的产物。外海波浪传入近岸浅水区，受到海底的摩擦作用，波锋变陡、波谷变缓，水质点运动轨迹呈现往复流动，而且向岸进流速度通常大于离岸回流速度，导致底部泥沙净向岸搬运，并被激岸浪的上冲水流带至海滨线上堆积。海滩物质一般上部较粗，滩坡坡度较大;下部物质较细，滩坡平缓。由于激岸浪及其冲流和回流的反复作用，使海滩沙成为分选最佳的沉积物。彩色的沙滩“月亮”上的红沙滩和黑沙滩相比，红沙滩更为罕见，仅在夏威夷的毛伊岛、希腊的圣托里尼岛等地可以觅得它的踪迹。如果说大岛的漆黑一片让人想到地狱，毛伊岛则是一片砖红、荒

芜得有如月球。毛伊岛虽然也是火山岛，但由于多年没有火山活动，黑色的火山岩并不多见，地表的岩石也开始风化成土壤，火山岩中黑色的磁铁矿在漫长的岁月中被氧化为砖红色的三价铁化合物，因此这里的土壤呈现出一种抢眼的红色。岛上有些小山，山上植物不多，站在山顶放眼看去，只见一片片荒芜的红色环形堆积物，如果不是有蓝天白云的依衬，和月球表面真的没有太大区别。这里的植物特别珍贵，因为它们都不是原生的，而是从几个大洲翻山越洋而来，植物能在这里落地生根着实不易，以至于在毛伊岛的国家公园里几乎每一株野生植物都会有生态保护志愿者护卫。这些志愿者的具体工作是：提防人工饲养的猪溜出猪圈，拱植物的根。用他们的话来说：“如果猪在土地上拱了一个坑，不仅会危害植物的生存，而且有可能在下雨时造成积水，从而为蚊蝇的孳生提供条件，破坏了毛伊岛脆弱的生态链。” Kaihalulu红沙滩就位于这样一个地质奇特的地方，它的位置隐秘，路也难走。在红沙滩的旁边我看到了一座深红色的岩石山，它就是红沙滩红色沙粒的来源。不过由于这种红色的火山岩在结构上类似浮石，质地较轻，所以它的碎屑也只有在海浪比较轻柔的地方才能沉积下来，也正因为如此，红沙滩并没有经过海浪的暴烈打磨，沙粒比较粗糙，所以走在它的上面还是穿着鞋比较好。据当地人说，这片红沙滩还在成长，随着时间的推移，红色的岩石山被进一步侵蚀，红沙滩上的堆积物还会增加，今天我们看到的，也许只是未来红沙滩的一角。白沙滩

沙滩排球的技巧与规则

沙滩排球的技巧与规则沙滩排球沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。沙滩排球的特点群众性排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。全面性规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。技巧性规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。对抗性排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。两重性排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况

在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。集体性排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。沙滩排球的技巧发球发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。接球接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。托球托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。扣球扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部

沙滩排球比赛方案烧烤方案

金海滩商务会所活动方案一、活动目的 1、聚合人气，增进了解，提升用户忠诚度 2、激发广大员工的工作激情，增进相互之间的了解和认识 3、以赛事牵引，推行健康向上的工作理念和态度 4、以体育活动为载体，将服务营销一体化落到实处二、领导小组组长：香钦鹏副组长：何章张淦侑成员：香小娜庞愈霞曾学峰叶敏 A．金海滩商务会所沙滩排球比赛值此春暖花开、夏日将临之际，为激发广大员工的工作激情，增进相互之间的了解和认识，推动我公司体育活动的开展，丰富和活跃大家的文化生活。特举办金海滩商务会所沙滩排球比赛，详情如下：一、比赛原则本着体育竞赛“公平、公正”的原则，提倡发扬“友谊第一、比赛第二”的竞赛精神

金海滩商务会所沙滩三、参加办法全公司职工依据所处部门自愿组队报名参加，一个队由五名队员组成。在报名截止后经过抽签形式决定对阵对手并编制程序册。报名时间：4月21日至4月23日比赛时间：4月24日上午十点开始报名联系人：电话：四、比赛方法比赛主要是部门对抗赛（即公司各部门先组队，然后报名），采取混合制，即淘汰制与单循环相结合。预赛采取抽签方式分成十六组，小组采用循环制比赛，小组前两名，进入八强，再进行淘汰赛，直至决出冠军。五、比赛规则（一）每队的五名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。（二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

(整理)08J933-1：体育场地与设施(一)(局部)

08J933-1：体育场地与设施（一）本图集适用于新建、改建、扩建的用于比赛、训练、休闲健身的体育场地。供建设单位、设计人员、施工单位与教学单位等参考与选用。本图集包括球类、田径、场地设施构造三部分内容，以常用体育场地与设施为主。球类主要包括：足球、篮球、排球、沙滩排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、棒球、垒球、保龄球、高尔夫球练习场、地掷球、台球、门球、壁球共17种球类的场地与设施的尺寸及相关技术要求。田径主要包括室外田径场、室内田径馆场地与设施的尺寸及相关技术要求。场地设施构造主要包括：球类及田径场地地面构造一般做法，排水沟一般构造做法、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、曲棍球、棒球、垒球的围网详图。本图集中各类场地与设施按不同使用目的与要求进行分类，分为比赛场地、训练场地、休闲健身场地三个类别，按照不同类别提出相应的场地尺寸、技术要求与构造做法。图集采用图纸、文字、表格、图片等形式综合阐述，内容全面、条理清楚、数据详实，便于使用者选用参考。本图集将对国内体育设施的建设和体育运动的开展起到积极地指导和推动作用。目录目录 1 A 总说明总说明 A1 B 名词解释名词解释 B1 球类 C 足球足球场地技术要求 C1 足球场地分类 C2 11人制足球比赛场地平面图 C3 5人制足球比赛场地平面图 C4 7、4、3人制足球场地平面图 C5 室外装卸式足球门节点详图 C6 室外足球场地喷洒及排水示意图 C7 室外足球场地成品排水沟布置图 C8 D 篮球篮球场地技术要求 D1 篮球场地分类 D2 篮球比赛及休闲健身场地平面图 D3 篮架详图及排水示意图 D4 E 排球排球场地技术要求 E1 排球场地分类 E2 排球场地平面及球网立面图 E3 排球网柱插穴节点详图 E4 F 沙滩排球沙滩排球场地技术要求 F1 沙滩排球场地平面及球网立面图 F2 G 乒乓球乒乓球场地技术要求 G1 乒乓球场地分类 G2 乒乓球场地布置及室内净高要求 G3

《死或生：沙滩排球3》双H电脑打法心得

《死或生：沙滩排球3》双H电脑打法心得《死或生：沙滩排球3》中的双H电脑打起来就是挺有难度，下面小编给大家带来的是《死或生沙滩排球3》双H电脑打法心得，跟小编一起来看看双H电脑怎么打吧。 1.想获胜，所有的跳发球和扣杀都能打出完美是基本。打出完美球的要点就是在妹子身体处于最高点，身体舒展度最大的时候按，熟悉节奏后会发现，判定帧其实相当宽松。 2.遇到对方拦网的时候我们会选择吊小球，小球其实也有完美球判定，只不过小球没有空气波特效看起来不直观而已。小球的判定帧和扣球的节奏一样，打出完美小球的时候排球会紧贴着球网落下，让对方后排的队员很难接住。 3.上来默认的站位就是最好的防御站位，按照这个站位无脑按O可以接住大部分的球，如果AI 妹子自己向前或者向后请用L摇杆把她弄回去。当AI妹子决定拦网时L摇杆无法控制站位，这时我们要走到AI妹子的斜后方站位准备替她擦屁股，不要对AI的拦网过于相信。 4.尽量把所有的进攻机会都要到手里，熟练地玩家是可以百分百打出完美球的，不要把攻击机会浪费在AI身上。 5.会不会因为AI总在后场给我距离很近的二传导致怕过不了网而不敢扣杀呢?只要在AI接球的时候主动往前跑，AI就会很大概率给你网前的球了。 6.给AI二传的时候一定要面向球网，否则玩家也很容易送出5里所说的后场坑爹球。 7.对方的球打过来，如果想直接让AI队友进攻的话，直接按方块就可以了。 8.什么样的时候比较容易把拦网的对手打飞呢?仔细观察，如果对手的拦网不是原地起跳，而是斜着左右起跳来伸手拦网的话，只要你能扣出完美球，基本可以把对手打飞。(因为不好判断，所以大家最好不要尝试，老老实实的练习怎么吊完美小球得分更稳定) 更多相关资讯请关注：死或生：沙滩排球3专题

沙滩排球比赛规则可下载可修改优质文档

沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处：（一）一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。（二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。（三）队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。（四）队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。（五）用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。（六）在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。（七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。（八）每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。（九）在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。（十）三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。（十一）队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米×18米改为8米×16米。

沙滩排球报道稿

碧水蓝天共白沙全力以赴建沙排 ——河北省第四建筑工程公司承建沙滩排球场工程纪实本报记者马丽萍朝阳公园地处朝阳区中部繁华地段，始建于1984年，是北京市四环以内最大的城市公园，2008年奥运会沙滩排球馆的建设选址就在这里，规划占地面积18公顷，绿化面积达70%，是占地面积最大、绿化面积最广的场馆之一，该馆由河北省第四建筑工程公司承建。2005年12月28日，沙滩排球场工程开工奠基，在北京的奥运场馆建设中，这是唯一一个由京外建筑企业承建的场馆。事隔两年多，谈到这个“唯一”，项目部副书记陈振岐说：“能拿下这个工程是我们河北四建值得骄傲的事情，但自上至下高度关注，我们也深感责任重大，压力也很大。” 遗址之上建场馆沙滩排球场位于朝阳公园北部，场馆比赛用地包括一个主比赛场、两块热身场和六块训练场，这里在兴建奥运场馆之前是原北京市煤气用具厂的旧址，在此兴建场馆保留了原址的3栋旧厂房和储气罐、龙门吊等工业设备，体现出工业遗址的历史感。沙滩排球场的主场馆则是在一片搬迁过后的“荒地”上建成。项目总工程师杨振坤介绍：“项目部最初进场时这里还很荒凉，原来的旧厂房拆迁过后，这里还是一片狼藉，到处都是渣土和工业垃圾。”项目部进场的第一件事就是处理旧厂搬迁过后的遗留问题，清理垃圾、平整场地。2005年12月项目部进场，正值寒冬时节，工人们不顾严寒，在项目经理王洪星的带领下，仅一周的时间就做好了前期准备工作，完成运输渣土5000立方米，平整场地10000多平方米，新建彩板房120平方米，搭设围挡800多米。“大家对奥运工程都有充分的认识，所以干起来也就特别有热情，况且我们还是唯一的京外建筑企业。”河北四建的这份荣耀和骄傲感染着每一个人，杨振坤同样不例外。一丝不苟打基础平整完场地，项目部于2006年春节过后开始进入基础施工阶段。杨振坤说，“据老人介绍多年前这里是个大垃圾场，地下大坑中填埋了很多垃圾，做地下基础时，在地下10米深处还挖到不少塑料袋。”朝阳公园沙滩排球场主场桩基深10.5米，从桩定位、桩承载测试到基础承台定位、拉梁定位、基础柱钢筋绑扎、基础拉梁钢筋绑扎再到模板及螺栓安装，每一个步骤，每一个环节项目部施工人员都一丝不苟，工程师杨振坤也严格把关，不允许出现任何差错。沙滩排球场的主场馆是一座钢结构建筑，共有1500根立柱，用钢量达2400吨。杨振坤介绍，“对钢结构建筑来说，地脚螺栓的预埋质量直接影响到整体钢结构的安装质量，因此如何控制好地脚螺栓的位置、垂直度、长度和标高等一系列技术问题，对提高结构安装质量、保证场馆使用性能具有重要意义。在基础砼浇筑前必须严格检查预埋螺栓施工方法的合理性、可靠性，螺栓位置误差不得超过2mm。这个工程的技术难度并不大，最主要的是质量标准要求极高，比如螺栓安装后连回填土都要筛得极细。” 虽然工程已经竣工近一年，但杨振坤在介绍施工情况时一边说一边比划的认真劲，说明这一切都牢牢印进他的脑海，这个工程曾经是他和他的团队全部的心血。一丝不苟、上下同心、严格标准，项目部齐心协力，历时一个多月主场馆的基础施工顺利完成。

排球场地的标准尺寸讲解

排球场地的标准尺寸讲解了解排球场地标准尺寸也是非常有必要的。以下是为你整理的排球场地的标准尺寸介绍，希望能帮到你。排球场地的标准尺寸据了解，目前国际上排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形，标准的排球场的面积，画线，区域分别都有着指定的要求。一、排球场的面积比赛场区为18米×9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。成年世界锦标赛和奥运会比赛，基无障碍区边线外至少宽6米，端线外至少宽9米。二、场区上的画线1、所有的界线宽5厘米。其颜色应是与地面和其它项目画线不同的浅色。 2、界线：两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。 3、中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长9米、宽9米的两个相等的场区。打排球的好处有哪些一、降低血压，减少痴肥的机会排球运动也

是很激烈的，运动量也非常大，在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!二、改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时,不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行,更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。三、促进身体的生长，提高跳跃的能力排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长;打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。四、避免被动伤害，主动伤害可控因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。