把时间留给最做最重要的事 长期坚持以重要的事情为中心来管理时间普及版
把时间留给最做最重要的事长期坚持以重要的事情为中心来管理时间精华版★
每天起床之时，花5分钟想想今天必须首先处理的事，然后真真正正去做。养成”今天的事今天做”的好习惯，可能为你带来十分惊人的改变。有限时间赚无限财富，一个人能否成功，取决于能否善用时间。
训练自己在限期之内完成任务。例如阁下的目标是用5年时间赚取第一桶金，然后再用5年时间将1桶金变成2桶金、4桶金、8桶金，以每5年一倍的速度上升。因为人类天生有惰性，如无时间限制便不能达标，所以要制定目标并限时完成。
自我组织：弗兰克.贝特格着：成功的全部秘诀是一定要有充足的时间来筹划，并不是整天忙得不可开交。那一年中我打了2000多个电话，平均每周40多个，随着记录的增加，我变得杂乱无章，虽然做记录的想法是不错。后来，我发现必须要花许多的时间来做计划，我把每周所打的电话记录在四五十张卡片上，这不会花太长的时间。做完卡片之后，再从头琢磨一遍，针对每张卡片的不同内容，安排出下次要谈的话题，要写的信等事项，最后再根据需要排出日程表，星期一至星期五的工作顺序，每天要集中干的事，几年过去后，我将星期五早晨改成“自我组织日”，星期六和星期日完全休息，把生意上的事丢在一旁。花足够的时间来安排工作计划的收效简直太让人吃惊了，这样我就可以每周安排紧凑的四天半的工作，这比五天安排得满满的无一定明确目标的工作要更好。
人们总是把“紧急”在嘴边，风风火火的解决那些火烧眉毛的事情，却忽地了真正重要的事情。
可办可不办的事情不办，可花可不花的钱不花。
要加强对重点工作的监督检查，防止在“秋后算账”时已经酿成不良后果。
时间：我的时间和他人的时间都很重要，所以必须守时，对别人的守时报以感谢
用时：把明天最重要的6件事写下来，明天工作就从最重要的第一件事做起
惜时：珍惜时间就是珍惜生命，因为生命是用时间累积起来的，珍惜时间就善于抓住时机。
节时：千万不要平均分配时间，应把有限的时间集中到处理最重要的事情上。
闲时：博览专书，吸取知识，游历名山，广览万物，广交朋友，播下友谊的种子。
成功的尺度不是你做了多少工作，而是你取得了多少成果。
成功的时间管理需要确知何时应该追求完美，何时应见好就收。
确定什么对我来说是真正最重要的事（必须学会选择并做出明确的决定）
放弃生活中次要的事，集中精力关注和做好重要的事，（那些既不有趣又不重要的事情是对时间的最大浪费。）
专注于重要的事情，时刻谨记自己的目标与方向。（你必须学会把时间与精力集中在重要的事情上！）从每天的日计划开始（将一天当中需要处理的所有事情都一一列举出来。（一定要把自己思考的内容一字一句写下来。利用每日睡觉前完成，）
每天都安排好日程表、随身携带备忘录、合理安排做事的先后次序…（要学会做计划、分配任务、拒绝不合理的要求、安排做事的先后次序…）
1．把要做的事情全部看一遍
2．确定每件事情的重要等级
3．根据重要程度把事情重新排序
时间表可以参照制订的《每日计划表》《每日工作表》
最简单最高效的方法就是"ALPEN①法则"（学会了这个方法之后，你每天只需抽出短短几分钟，就能为重要的事情节省出非常多的时间）
ALPEN法则5步几分钟搞定
1将一天当中需要处理的所有事情都一一列举出来。（一定要把自己思考的内容一字一句写下来。利用每日睡觉前完成，）仅凭感觉和记忆是不够的，必须依靠精确的记录。因为人们往往宽于律己严于律人，2进一步估算出每项日程安排所需的具体时间。（根据自己的客观能力制订出合适的时间限制。一旦定好了计划，就要严格遵守自己规定的时间限制。）
3一定要在制订计划的时候为自己预留出足够的弹性空间，（以防万一。只有真正聪明的人才懂得将未知也纳入自己的计划之中，以此保证整个日程安排的顺利进行。）
4果断作出取舍：只有真正重要的事情才值得你为之付出宝贵的时间和精力。（排列出所有任务的轻重缓急顺序；把那些在任何时候都十分重要的事情用特别的符号标记出来；无论工作多么繁忙，生活多么混乱，只要你能够保证每天都完成计划内最重要的事，你的心情就会始终保持舒畅。因为，你知道自己已经解决了最大的问题。划掉那些你不必亲自处理的事情。）
5在每天结束工作之后的总结经验吸取教训：（检验实施效果，每天结束工作之后必须养成每日检查、回顾的习惯，确认我们每天计划完成的情况，对未完成的计划进行原因分析，找出未能顺利完成计划的原因所在，并将尚未完成的工作顺延到下一天的日计划中，养成习惯。）
每周的计划。意义重大的指南针-周计划，（只有将日计划与周计划有机地结合起来，我们才有机会将自己长期的整体目标落实到每天的行动中去。指引着你通往自己内心中的那些最重要的事。找到自己最重要的事情。首先，列举出在这一周中尤其重要的事情和必须完成的任务，并且为这些真正重要的事情预留出足够的时间。进一步估算出每周所需完成的工作量。日计划十分细致，就难免会犯心急气躁的毛病，反而忘记了最重要的事情是什么-这种做法其实是很危险的！为近期的利益所蒙蔽，失去了长远的眼光，而我们之前好不容易才找到的远大目标也会由此失去意义。）
年计划，尽情放飞梦想的年计划与日周计划相比，年计划的基本原则仍然是保持不变的。越要把握好自己的目标、愿望和梦想，专注于真正重要的事情。我们在一年的时间里可以实现许多惊人的进步：一个从不运动的人可以通过一年的艰苦训练成为一位业余的马拉松选手；一个新成立的公司可以通过一年的开拓和发展赚到自己的第一桶金；当我们回顾往事的时候，一年仿佛只是一眨眼的工夫，但如果我们展望未来，一年的时间就很可能足以成就我们的一生。因此，"年"无疑是一个起到决定性作用的时间单位。
接下来，我还可以通过哪些主动的努力来弥补这些不足？
时间管理的好习惯
1．随手记，随身携带的"每日简报" 除了在脑中谨记"ALPEN法则"以外，你还可以借助自己的双手来总结一天里的收获。随时随地记笔记，一本好的时间管理手册是必要的。
采用高尔夫球记分法，随时随地记下备忘录，喜欢打高尔夫球的人大概都知道，高尔夫球的记分卡上附有铅笔，大小正好可放在上衣口袋，在球赛进行中，无论打到哪，都可立即记下分数。除了一般的笔记外，也应备有可放在上衣口袋且附铅笔的备忘录，这么一来，即使身边没带公事包，也能立即记下备忘录。很多业务员也都应这样，随身携带笔记簿。如果采用这种方法，随时随地都可迅速地记下备忘录。
包括一些小小的细节都能给我们节省不少时间，大大的提高工作效率，如在抽屉中放置空名片盒，以收藏小东西。善用铅笔型橡皮擦，夜晚在枕边放一支附灯光的园珠笔，灵感一来可马上记下，以不同颜色的活页夹来区别不同内容的档案。参考书籍在复印出所需资料后，要立刻归位。
使用电动打孔机比较方便（手动式打孔机），除了活页式笔记本之外，报纸、杂志的剪贴资料也一律复印成B5大小，然后打上二十六个孔，再夹到活页夹上。使用活页式笔记，其最大优点在于能够自由地插换页数，必要时可以重新插入，不要的可以丢弃。这样活页夹中的资料，其正确性与精密度都会增加，并且越来越充实、丰富，这种自由伸缩的优点。一律使用二十六孔的活页纸。孔数太少，纸张撕破的危险性高，而且二十六孔是使用率最高的纸张，应选择二十六孔的活页纸。此外，二十六孔的活页纸归档时也非常简便。连收集杂志、报纸等资料复印本时，也要打上二十六个孔，然后再夹到活页夹上。在加上新活页纸的同时，顺便做整理淘汰的工作，发觉有不要的东西即撕下丢弃，借此笔记得以保持精简、易读，而且也可以大幅度地缩短检索时间。
备忘录上要标明“主题”、“日期”、“出处”，在看书或看电视时，一旦看到想记下的文句，可立刻提笔在B5的活页纸上，记下备忘录。备忘录是分项写下来的，以一页一个项目为原则，至少标明“主题”“日期”、“出处”。如果备忘录上标明主题与日期，事后重读时，即使记得不太完整，但只要回想一下当时的状况，就可以清楚地了解其内容，而出处则需要详细调查。可供参考之用，备忘录上如果标明这三项，则资料就会越来越有份量。
增强工作意念的妙法，将平常该做的事情列成一张表，做好之后就用红笔划掉，因为这么一来，每划掉一项就可确认“这项工作已经完成”，当时心中的成就感与满足感，即成为下回工作意念的来源。
以“悦音”来对抗噪音，当四周吵得令人无法专心做事时，就可放点轻音乐，听听小河的流水声和小鸟的歌声。同时，这种卡带最好采用回转式的，这样就可以不必为换卡带而中断手头上的工作。
文具用笔备有三套，分成“家里用”、“办公室用”、“随身用”在家里或上下班的车上看书时，想要在书中重要字句下划线，或想要记下突来的灵感，如果手上随时有笔的话，效率会非常的高。从效率投资的观点来看，三套用笔的花费并不算贵。
2．一日之计在于昨天
在每天晚上睡觉之前，你永远要给自己一小段时间，为明天的行程安排好计划。
一日之计在于昨天，今天则重在实施昨天计划以及为明天做准备。你要立于不败之地，就必须做好万全的准备，而这种万全的准备，就是要做好你的规划或者计划。成功总是把机会给那些已经准备好的人。
3．培养自己的敏锐度
养成随时记录的习惯，随时记录事件、心得和灵感，这样可以训练你敏锐的观察力，以及思维能力，不要相信你的记忆，要相信你的记录，这是一种要养成的好习惯。
到底是什么偷走了你的时间？是什么让你日复一日地感到时间的压力？现在，就让我们一起开始寻找丢失的时间吧！
我们的时间都花在哪里了？
以一个80岁的人为例，他一生中的睡眠时间至少有23年。
我们每个人平均每天要用105分钟吃饭，
我们一生中有将近2年的时间是坐在电视机前的。
人的一生中有超过9个月的时间是在马桶上度过的。
一个人在一生中要吃掉平均30吨的食物。
时间记录表能够帮你的忙！从明天起，请你详细地记录自己每天的一举一动，从起床到上床睡觉，无论大事小事都要一一记下来。每件事情用去的时间都很重要，如果有可能的话最好具体到分钟。
最终得出的结论能够准确地体现你的日常行为习惯。这种时间记录的效果是惊人的！通过它，你将发现自己在哪些事情上花费了最多时间，哪些事情其实可以处理得更快，做哪些事情比你想象中要省时间……如此一来，你对时间的长短将有更清晰的认识，而且最重要的是：你已经开始追踪自己的"时间盗贼"了。
你发现了哪些具体的时间盗贼？你希望最先捉住哪个？
时间记录表更是一面放大镜。有了这个秘密武器，你才能够看清自己的各种习惯，并且从中发掘改善生活的方法。让我们对其进行逐步的、尽可能细致的分析：
出分别属于这4个类别的事情：黑色代表事业与成就；红色代表家庭与社会交际；黄色代表健康；蓝色代表人生的意义与价值。
生活的4个方面占用了100%的时间，请你根据自己的实际状况，写出每个方面所占的比重。% 你为自己的身体与健康投入了多少时间？% 在家庭与社会交际方面用去了多少时间？% 又有多少时间是被用于对人生意义与未来问题的思考呢？% 什么才是最重要的？
缺少任何一种单独的颜色，照片都会变成暗淡的灰色。你的生活也同样是这样的，缺少了任何一个组
成部分都会导致严重的失衡，使你失去幸福的感觉与生活的乐趣。平衡不意味着绝对的平均。
只要你按照自己的内心要求来完成这幅画，它就一定是你心目中最美的杰作。
日常行为之所以能够形成习惯，就是因为人们往往都有缺乏自省的毛病！在仔细分析了自己的时间记录表之后，你一定会感到十分惊讶："原来在这些我早已习惯的日程安排的背后，隐藏了那么多时间漏洞！原来我在不知不觉中浪费了这么多的时间！"
如果你已经捉住那些时间盗贼，你可以用这些时间来休息，提高自己的生活质量，或是处理那些更重要的事情。
写一份先后次序表，表格左边是那些能够为生活质量加分的事，右边则是减分的事。写完后，请你参照自己的先后次序表，试着将右边一栏中的事情从你的日程中逐一删去，从而为左边一栏中的事情留出更多的时间和空间。
如果一件事能够让你感到幸福或者对你来说十分重要，那我们就认为它能够为你的生活加分；
如果一件事对你来说十分无聊或者无关紧要的话，它就会令你的生活减分。
哪些事情属于加分项，哪些又属于减分项，然后将它们分别写在下面的表格当中。列出这样一张表格并不难，困难的是按照表格实施计划的过程。只要你开始着手改变，有一天你会惊喜地发现自己的生活质量有所提高，现在就开始按照自己的节奏安排生活吧。
值得的。但另一方面，他们留给自己的家庭、伴侣和朋友们的时间却少之又少。这种人没有固定的上下班时间，周末也经常要加班，工作与生活的分界十分模糊，在事业与家庭方面存在很大的不平衡。
2. 事业50%与成就人们常常以偏概全，将事业上的成功作为评价一个人的价值的唯一标准。这种看法其实是过度夸大了事业的重要性，忽略了生活的其他方面。现在，越来越多的企业开始认识到，员工的工作效率与工作能力在很大程度上与其个人内心中的幸福感有关。因此，每个员工的工作与生活之间的平衡也已经逐渐成为企业领导们的关注点。
3. 健康20%俗话说："不愿为自己的健康花费时间的人，总有一天要为自己的疾病花费更多的时间！"可惜大多数的人总要到病倒的时候，才会懂得这个道理。可惜，事情发展到这个地步时，他们不得不花费更多的时间和精力才能使自己重新恢复健康。
4. 人生的意义与价值无论有意还是无意，对人生价值的追求都一直是人类行为的内在导向。尽管这一价值能使我们的生活充满意义，为人生指明方向，对人生意义与价值的追求是得到幸福与心理满足的基本前提。
仅仅从日程安排上机械地把生活分成工作部分与私人生活部分也是不够的。真正的平衡在于质而不在于量。每个阶段都会有其特定的中心任务。比如你正准备跳槽或是刚刚接手一个重要的企划案，那么在接下来的一段时间内，你的重心就会向"事业与成就"方面偏移。而如果你的妻子怀孕了，那么在未来一年里，你就自然会更多地关注自己的夫妻和家庭生活。只有长期过度偏重某一方面才会导致失衡。
长期偏重"事业与成就"，必然会引发健康方面的问题，产生家庭冲突，并且逐渐与自己的朋友疏远。如果情况严重的话，还可能会导致心理上的过度压抑与精神问题。
长期缺乏体育锻炼、不注重营养搭配的人，是不可能持续保持体力充沛的。而且，这种亚健康状态还会进一步影响到自己的工作效率与生活质量。
平衡不要求完美不要再追求所谓的完美主义了！一个人如果能够集中精力把所有重要的事都做好就已经很不容易了。对那些无关紧要的细枝末节睁一只眼闭一只眼，用省下来的时间与精力关注自己生活的重心，难道不是既省心又省力吗？真正的成功人士是最懂得享受时光的。
时间刚刚好！守时当然是个好习惯，但却是根本不必要的。你完全不需要提前15分钟甚至20分钟赴约。这种习惯只会浪费你宝贵的时间，没有任何积极的意义。不要因为害怕迟到而慌慌张张地提前赴约，准时就足够了。
一心多用并不完全有益，持续一心多用只会越来越累，让我们生活得越来越累。并且一天24小时都毫无喘息机会时这种生活会让人们失去节奏，找不到工作与私人生活、职业与家庭的平衡。当时间在忙乱的安排中匆匆流逝时，老人家常说的那句话"该干什么的时候就干什么"，还是有独到的智慧的。
省力原则“最省力原则”简单快捷,省时省力,
1949年，齐普夫发现了“省力原则”，这实际上是对帕累托20/80法则的再发现和详尽阐述。“省力原则”认为，各种资源（人力、货物、时间、技巧以及其他任何生产性资源）都存在一种进行自我调整以实现最小化工作量的趋向，因此，大约20％-30％的资源占到与这一资源相关生产活动的70％～80％。
省力原则在言语交际中的体现从简,省力,就是以最小的言语代价换取最大的收益。这就是省力原则,
省力原则又称为经济原则，就是在交际的过程中使用最少的力气来获得最大的认知效果，在言语交际中，“省力原则”同时体现在谈话双方两者的身上。说话人希望使用较少的语言，以节省其精力。而听话人则认为最好是一词一义，以减少理解的精力，这两种节省的倾向最后达到平衡，才是真正的省力，即“说话人经济原则”与“听话人经济原则”。只有上述两种原则达成一种平衡，才能真正的省力。尤其是在标识语、新闻标题、广告词、网络语等特殊领域，省力原则的运用尤为突出。
标识语：为了达到醒目的目的，其措辞要求简洁、精炼，其形式则可以通过使用祈使句或单词，从而起到警告和提醒的作用。例如，（请勿吸烟）；候车室；保持清洁；注意安全。
新闻标题：现代生活的节奏加快，信息量也随之增加，为了更好的满足大众的信息需求，吸引人们的眼球，新闻的措词尤其是标题的语言一定要明晰、精炼、简洁。“好的开始是成功的一半”，好的标题才能给新闻增色。词汇方面，小词、数字、缩略语广泛用于标题中；句法方面，省略则尤为常见。例如，奥巴马和希拉里联手是“梦幻组合”还是“一场噩梦”？该新闻标题简洁地提出了人们对于奥巴马选用希拉里为国务卿的期待和疑惑，即使读者一目了然，又吸引了读者的眼球。
广告：广告是一种推销产品的手段，借助于报纸、杂志、电视等手段，将信息传递给大众。借助各种媒体进行宣传的广告，其费用主要是根据文字的字数、篇幅以及时间来计算的。因此，为了在有限的篇章内以最大的限度吸引大众，其广告语起了非常重要的作用。简洁、灵活以及创意是广告语言的主要特点，就简洁来说，主要是使用简单词、简单句和简单语法。例如，麦氏咖啡的口号是“好，意犹未尽”，韵味十足，简练精悍，也令人回味无穷。
网络语言：特别是在QQ或BBS中进行即时交谈的这种言语对话，只是实际面对面交际的一种变体。为了实现快速方便的交流，不可能要像书面语中那样，很正式的“写”出言语，而是通过键盘输出所要表达的意义。而基于快速输入的原因，网络语言的特点就必须要快速、便于理解和沟通。因此，省力原则在网络语言中更是发挥了巨大的作用。最常见的网络语言便是使用谐音，如：775亲亲我；886了；4242是啊是啊等等。这种方式无疑有利于语言表达的简洁性以及快捷性。
总之，标示语、新闻标题、广告以及网络语等等都是通过简洁、经济的语言形式达到了各自的目的，即缩短了交际双方的交流时间，又满足了双方的省力欲望，提高了交际效率。
聚光法则：只有把有限的时间聚焦到重要的目标上，才能保证事业上的成功。
只有把阳光聚集到一点，才能产生足够的热量把火炬点燃。目标过于分散等于没有目标，把有限的时间分散到众多的目标上，就像把有限的资金在众多的项目上撒胡椒面，最终只能导致每一个项目都虎头蛇尾、半途而废。如果把宝贵的时间投资都用来建设烂尾楼和半截子工程，最终将使你的时间账户彻底破产，导致你一事无成。
聚光法则对我们的启示是：专注与执着是成功的关键。我们在工作中应该养成聚精会神的习惯，避免过多目标的诱惑，一次应只瞄准一个目标。一旦开始某项工作，就应坚持不懈地做下去，直接获得令人满意的结果，不干则已，干则一次把事情做到最好，否则返工将会使你所花费的时间成倍增长。行百里者半九十时，能否完成最后10%的工作，是决定一件事情最终成功还是失败的关键。许多人之所以没有成功，就是因为在完成90%的工作后以为大功告成而转移了视线，最终导致工作的半途而废，也使宝贵的时间被白白浪费。
资源互补法则与其他资源之间互为补充、互相替代实现项目资源最优利用。
资源互补法则来源于项目管理领域，是指时间与用于项目实施的其他资源之间存在互为补充、互相替代的关系。在项目实施过程中，当某一任务完成时限紧迫时，可通过调剂其他资源，增加人力、资金、物资、设备等投入的方式来加快任务的进程；当某一任务完成时限较为宽松时，可调剂部分人、财、物用于完成时限更为紧迫的其他任务，从而实现项目资源最优利用。
资源互补法则告诉我们，应该站在更加宏观的角度看待时间与其他资源的利用问题，根据实际需要对时间和其他资源进行灵活分配、合理调度。只要你感到完成某项任务时间紧迫、力不从心时，你都应该首先想到是否还能找到其他资源以加快任务完成的进度。在寻找资源时，想象力越丰富越好，比如寻求专业人士的指导，查找网络资料，购买专业书籍，添置先进设备或者直接向上级、同事或家人、朋友求援等，一切可能获得又有利于缩短工作进程的资源都是可选之项。目前经济领域最流行的外包业务其实就是时间-资源法则的扩展应用。世界上许多知名企业把生产、服务甚至研发等业务外包给在某一领域具有较大优势的其他企业，从而大大缩短了产品投放市场的进程。你也可以选择把部分事务外包出去，比如保洁公司、搬家公司和其他许多专业服务公司，都能为你提供又快又好的服务，为你节省出大量宝贵的时间去从事更重要的工作。
自控法则无法掌控的事让他去吧，把时间和精力去做能掌控的更重要的工作吧
自控法则其实包含三层含义：
一、对于能自我掌控的事务，不用再花过多的时间和精力去掌控它，它会自行朝着既定的目标前进；
二、对于你无法掌控的事务，不必为其多费心思，时间会给出一切问题的答案；
三、对于你能够而且应该掌控的事务，用心去掌控。
自控法则告诉我们，可以通过事物的自我控制实现预定的目的，从而腾出时间和精力去做更重要的工作。如可以在年轻时定期存入一笔存款，让其在银行里自行增值，当退休时就会得到一笔丰厚的财富；管理者可以在严格选拔、认真培训的基础上授权下属处理日常事物，从而使自己能集中时间和精力思考对组织发展更为重要的问题等。自控法则还告诉我们，应该承认并接受你无法掌控的领域，关注你可以掌控的领域，并且采取行动。当你整天为无法实现的目标而苦恼时，试着把它忘掉，追求你通过努力能够实现的目标，说不定会达到“无心插柳柳成荫”的效果；当你对一个问题百思不得解其时，试着把它放一放，让时间和潜意识去解决，说不定会达到“众里寻她千里度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的效果。
第一，分清优先序，明确什么事情应该花时间，什么事情不应该花时间；
第二，未雨绸缪，做好规划，提前掌控未来！
反效法则避免努力奋斗工作中的“事倍功半”让投入和产出效益最大化，将自己的工作方法工作时间调整到最佳，避免这种劣性循环傻干“愚人病”的弱智错误出现。
反效法则是报酬递减法则的进一步发展和极端化，是指当超负荷工作过长的时间后，由于注意力不集中、头脑不清醒导致失误发生，造成难以弥补的损失或工作的延误，出现得不偿失的结果。反效法则最典型的例子是疲劳驾驶导致车祸的发生，最普遍的例子是在电脑前工作时间过长后发生的误操作，导致重要文件被删除或重要数据丢失。
反效法则告诫我们，必须掌控好工作与生活的节奏，做到有张有弛，高负荷工作一段时间以后，必须强迫自己休息一段时间。为避免反效法则的发生，应该养成一些良好的工作习惯，如及时备份电脑中重要的数据与文件，设置应急处理系统等。但避免反效法则发生的最好办法还是做好时间计划，对于有时间压
力的任务、重要的任务，要未雨绸缪，早做打算、提前入手，争取主动，这样才会避免因赶工造成长时间、超负荷工作的情况发生，从而避免负面效用的出现。
报酬递减法则工作超过一定时限以后，工作效益会逐渐降低而造成时间报酬递减，每工作一小时应稍息活动一下。
报酬递减法则与学习曲线法则相反，是指从事某项创新型的工作超过一定时限以后，单位时间内取得的工作成果会逐渐降低。造成时间报酬递减的原因是多方面的：由于长时间从事单调的工作，人的兴趣会降低，创造力逐渐减退；运用大脑的特定区域的时间过长会导致神经紧张、用脑过度，容易使人疲劳；长时间的脑力劳动，会导致脑供血不足和大脑缺氧，思维因此而变得迟钝，工作效率快速降低。
报酬递减法则告诉我们，要提高创新型工作的效率，应注意时间的“套种”和工作任务的合理搭配。从事某项工作一段时间，感觉工作效率开始降低时，就应该及时切换到另一项工作，从而使大脑的不同区域被轮流使用，这样既可以保持对工作的兴趣，又能使工作始终保持在时间报酬递增的区间内，从而提高工作效率。另外，每工作一小时就应该放下手中的工作，起来活动十分钟，通过运动促进脑部血液供应，保持精力充沛。
报酬递减法则还可用于对工作设计的指导。考虑到长期从事单调的工作会导致员工绩效不断降低，应采取工作丰富化设计或通过工作人员的定期交流、轮岗，以保持员工的工作热情，提高员工的工作效率。
黄金三小时法则利用一天中效率最高的时段去完成一天中最重要效益最大的工作，以达到事半功倍的效果。
黄金三小时法则认为，早晨5～8点是人一天中效率最高的三小时。一天之计在于晨，早晨头脑最清醒、精力最充沛、思维最活跃、环境最安宁、注意力最集中、心情最愉悦，而且由于刚刚醒来，收集睡眠中的潜意识也最全，在这一时段工作一小时相当于其他时段工作三个小时。当你早早起床开始工作时，你甚至能在正常的工作时间来临前完成一天的工作，这样即将开始的一天就是你多赚出来的。
黄金三小时法则告诉我们，应该利用一天中效率最高的时段去完成一天中最重要效益最大的工作，以达到事半功倍的效果。当然，由于生物钟的不同，黄金三小时的具体时段可能因人而异，但这并不影响此法则作用的发挥。我们应该在生活中多体会，以便找出自己的黄金三小时并利用好它，达到一天等于两天的效果。
黄金三小时法则还可以进一步扩展，我们可以把每星期的第一天作为黄金时段，处理完一星期最重要的工作，把每个月的第一星期作为黄金时段，处理完一个月最重要的工作。如果你做到了这一点，你就抢占了时间争夺战中的每一个制高点，并获得了一支强大的时间预备队，无论将其使用到哪一个方向，都会在那里取得压倒性的优势。
每个人都应确定自己的最佳工作时间，头脑最清醒，精力最充沛，思维最敏捷，成效显最著的时间。
学习曲线法则应尽量集中处理性质相同的事务性工作
学习曲线法则是指在一个合理的时间段内，连续进行有固定模式的重复工作，工作效率会按照一定的比率递增，从而使单位任务量耗时呈现一条向下的曲线。学习曲线效应是在以下两种因素的共同作用下产生的：
一是熟能生巧，连续进行有固定套路的工作，操作会越来越熟练，完成单位任务量的工作时间会越来越短；
二是规模效应，生产10件产品与100件产品所需要的生产准备时间、各生产环节间的转换时间是一样的，因此一次生产的产品越多，分摊到每件产品上的准备时间和转换时间越少，单位生产效率越高。
学习曲线效应及与其密切相关的经验曲线效应表示了经验与效率之间的关系。当个体或组织在一项任务中习得更多的经验，他们会变得效率更高。就是如果一项生产任务被多次反复执行，它的生产成本将会随之降低。每一次当产量倍增的时候，代价值（包括管理、营销、分销和制造费用等）将以一个恒定的、可测的比率下降。研究人员对各个行业的经验曲线效应进行了研究，发现下降的比率在10%至30%之间。一家工厂生产某种产品的数量越多，生产者就能更多地了解了如何生产该产品，从生产中获得的经验也就越来越多。那么，在以后的生产中，工厂可以有目的地并且较为准确地减少该产品的生产成本。
学习曲线法则告诉我们，应尽量集中处理性质相同的事务性工作，如一次性处理具有相同性质的所有文件，一次性打完所有的沟通电话，一次购齐所需的生活用品，一次性做完所有家务等。这样既有利于提高工作的熟练程度，又能通过批量作业减少准备工作和中间环节占用的时间，从而达到节约时间、提高效率的目的。
直接：“直接”。直截了当，大手笔抛弃中间流程是戴尔模式的精髓。迈克尔·戴尔是戴尔公司“直接哲学”的创始人，他声称自己最痛恨“冗长的步骤”。大约在2000年，戴尔决定在奥斯丁附近新建一个装配工厂，他要求新工厂的目标是人均产量翻一番。至于如何做到这一点，戴尔没有任何提示，他只是不耐烦地告诉手下：“我不想再看到那么多的零部件和电脑成品堆在工厂里，占用场地和人力。”2003年，戴尔的愿望完全实现：新工厂的占地面积比原来小了一半，但产量却猛增了3倍多，平均每天可组装2.5万台电脑。客户发出指令后不到1分钟，戴尔公司装配厂的电脑控制中心就会收到订货信息，然后向配件供应商预定有关零部件，并在收到零部件后直接指示流水线投入生产。这不仅提高了效率，而且还省去了批发、零售等开销，每台电脑的成本因此可下降50美元左右。电脑成品以往是先运到一个转运中心，然后再分发给不同工种。而现在，成品直接从装配车间装上货柜车，仅这一项就砍掉了一个25万平方英尺的大仓库，而且还大大节约了交货时间。巨大的厂房可以容纳五个足球场，而其零部件仓库却不超过一个普通卧室那么大。工人们根据订单每三分钟组装出一台PC。戴尔的库存零部件摆放时间不超过两个小时，产品库存量不到一周。直至今日，戴尔公司以19％的市场占有率成为全球计算机销量冠军。今天我们所看到戴尔的直销已经吸收了众多商业企业管理的精华，直销模式炉火纯青。戴尔被誉为IT流通行业的“沃尔玛”，但是沃尔玛有库存，而戴尔几乎没有；戴尔雇员自己都承认，戴尔“快速、简便、节约”的物流作风有美国UPS联邦快递的影子；产品越过库存直接进入装配渠道则是效法了电子商务巨头亚马逊。迈克尔·戴尔告诉人们：“美丽的东西都很简单。做有自己个性的企业。”无论是IBM、惠普还是中国本土的联想，无一不想拷贝戴尔模式，但是它们都失败了，因为他们在学习戴尔模式的本身必须放弃自己的特色，画虎不成反类犬。戴尔是个另类，整个IT行业都在拼研发之时，它反其道而行之，IBM和微软的研发投入都达到了营业额的5%，竞争对手惠普公司和Sun微系统公司每年用于产品研发的支出分别高达40亿美元和18.3亿美元，而戴尔研发预算只有不到5亿美元，不到营业额的1.3％。绕过了技术的门槛，戴尔成为了产品的提供商和销售商。戴尔几乎将全部精力用于强调产品如何满足客户的需求上，通过对直销、标准化、零库存等经营策略的探索与实践形成了企业独特的经营模式。有人说戴尔没专利，戴尔有专利。戴尔有1000多项专利，其中550多项在运营领域，100多项在工业生产制造领域，大多和流水线、包装自动化有关。正是有了这些核心专利，才使戴尔的流程变得格外的明确和细腻，才使得其模式无法轻易被模仿。戴尔的野心不仅仅限于PC制造领域。迈克尔·戴尔认为，“一个企业最重要的事情就是满足客户的需
求，我们有最简单、最有效的模式。不管你经营什么产业，这些基本道理都是一样的。”制造效率为何提高如此迅猛？因为戴尔只做最直接的工序，没有多余的动作。首先，新装配线的自动化程度更高。虽然工人装配电脑的程序和过去大致一样，但他们经手接触电脑的次数只有13次。2003年戴尔营业额超过400亿美元，中国市场成为戴尔全球的第四大市场。戴尔中国年采购额80亿美元；在大连、上海、厦门三大基地的扶持下，戴尔中国已经连续四个季度销售增长超过50％。无论是市场规模还是经济增长，中国对戴尔是独一无二，戴尔对中国也是独一无的。中国被誉为全球未来的“制造工厂”，但是中国本地没有一家IT企业能像戴尔这样精通供应链。但令人奇怪的是，中国却流行“鄙视戴尔”、“嘲笑戴尔”，而非学习戴尔。古话说，知耻而后勇。面对一家制造、管理水平远远领先于我们的跨国公司，很多人看不到或者不愿意看到差距，而是有点本末倒置地批评表象的细节。
有“合众国之父”盛誉的美国第十六任总统林肯被称为“最简约”的总统。他憎恶一切繁文缛节，把废话连篇的公文斥为“又懒又笨”的行径。
爱因斯坦说：“事情应该越简单越好，而不只是比较简单。”
老子说：“天下难事，必作于易。”不学易，不可为将相。能把“变易”的、“不易”的事情变成易如反掌的事情，这个人一定不简单。
挑拣重要的，减少多余的，剪辑精华的，简化繁琐的。当“拣—减—剪—简”这四个同音关键词被动之以有效管理时，一个肥硕的组织就会变成山歌清冽、微风吻颊的瘦身女，心洁自有鸢高飞。
1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。
2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。
3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。
4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。
5、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。
6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。
7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。
8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。
9、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。
11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。
12、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。
把时间留给最做最重要的事长期坚持以重要的事情为中心来管理时间精全版★
寻找自己心目中最重要的事，同时顾及工作和私人生活两个方面。你必须把时间与精力集中在重要的事情上！
首先，我们需要确定什么对我们来说是真正重要的事，只有做到了这一点，我们才能明确自己的前进方向，日常生活的忙乱往往会让我们迷失自我。我们因此忘记了到底什么才是重要的事，也忘记了生活的目标与意义。
我们必须学会选择并做出明确的决定：面对不同的人或事，我们要选择说"是"或者说"不"。
没有人能够做完所有的事，也没有人可以拥有一切。
要敢于放弃生活中次要的事，集中精力关注和做好重要的事，你最终获得的就不仅是成功，还有最宝贵的平衡生活。
那些既不有趣又不重要的事情是对时间的最大浪费。如果你能够把这些时间用在更加重要的、更有意义的或是自己更感兴趣的事情上，那该多好啊！你这样问过自己吗？
数量多并不代表质量高！千万不要只顾追求表面上的高效率，不断地盲目加速，却忘记了自己生活与工作的重心。你完全不必羡慕那些每天最早上班又加班最多的人。蛮干只会使他们筋疲力尽，而并不会给他们带来事业上的成功与生活中的幸福。你应该做的是学习如何管理时间，并且持之以恒地借助时间的智慧找到生活的平衡点。
专注于重要的事情，在处理一件事情的时候尽量地专注，时刻谨记自己的目标与方向。要想获得成功，我们就必须专注于重要的事情。当你能够专注于重要的事情的时候，时间将不再从你的指缝间溜走，你的生活也将变得更加美满与充实。最有效的方法之一就是有意识地安排自己的时间，只允许自己把时间用在最有意义的事情上-或者，干脆什么都不干！寻找自己心目中最重要的事，如果你学会了如何专注于重要的事情，你就能掌握生活中的主动权，
日复一日的奔波劳顿，你是否发现自己大意犯下的错误越来越多？
你必须学会把时间与精力集中在重要的事情上！
到底什么才是我想要的？我不想要的又是什么？
我到底把多少时间花在了那些我根本不愿意做而且对我也毫不重要的事情上？
你最希望卸下哪些包袱？你无论如何都不愿放弃的是什么？
你需要学会做计划、分配任务、拒绝不合理的要求、安排做事的先后次序…
怎样才能找到对于你个人而言最重要的事情呢？
你必须承担的责任是什么？
你最希望卸下哪些包袱？
你无论如何都不愿放弃的是什么？
计划是其中非常重要的一个环节：
每天都安排好日程表、随身携带备忘录、合理安排做事的先后次序…
要学会做计划、分配任务、拒绝不合理的要求、安排做事的先后次序…
一切都必须从计划和管理出发，计划自己的时间，管理整个人生。
如果你不主动做出计划，就要被动地服从他人的计划！
管理时间的习惯就是你的金钥匙。时间管理往往可以等同于人生管理。要想工作得更有效率，生活得更有乐趣，内心更加平和满足，这个管理时间的习惯就是你的金钥匙。懂得细心安排时间的人往往拥有许多难得的优势：
他们能够保证自己拥有足够的时间去关注那些重要的事情。
他们不会忘记自己生命中真正重要的事情；
他们能够在更短的时间内实现自己的目标；
他们能够做到临危不乱；
他们拥有对事物的总揽能力；
他们能够为自己节省出更多的空闲时间；
他们不会被别人牵着鼻子走；
他们能够享受幸福的平衡生活；
要想将每一天都变得尽可能完美，你至少需要注意以下这三点：
每天做一件能够给自己带来快乐的事；
每天做一件能够让自己更加接近目标的事；
每天做一件能够使工作与私人生活保持平衡的事。
从每天的日计划开始怎么样？看到这些懂得时间管理的人所拥有的优势，你是否也希
望自己能够成为他们之中的一员？
通过计划更有效地利用这一天的时间，把最大部分的时间和精力集中用来处理重要的事。
最简单最高效的方法就是"ALPEN①法则"。学会了这个方法之后，你每天只需抽出短短几分钟，就能为重要的事情节省出非常多的时间：
ALPEN法则5步几分钟搞定
A——写下任务
L——估算所需的时间
P——预留弹性空间
E——果断作出取舍
N——检验实施效果，下班前总结一天是否按法则正确的做事，有无浪费在一些可做可
不做没有价值的事上及浪费了多少时间，是否将时间和精力集中用来处理重要的事情上且做得相当好，
1将一天当中需要处理的所有事情都一一列举出来。绝对不能偷懒，不能只在头脑中思考一遍就跳过这个步骤！你一定要把自己思考的内容一字一句写下来。利用每日睡觉前完成，
第一，仅仅经过大脑思考的内容是很容易被忘记的，动笔的过程能够帮助你形成更深刻的记忆；
第二，在书写的过程中，你能够一清二楚地看到那些重要的事情，从而在头脑中形成更为清晰的整体脉络，这同时也是对你总揽能力的一种很好的训练；
第三，对于大多数人来说，书面的东西要具有更强的约束力，与头脑中的模糊概念相比，这种白纸黑字的计划书能够更好地敦促你将自己的想法付诸实践。
如果你在一天开始之前就做好了详尽的计划，那么在这天即将结束的时候，你就可以重新拿出这张计划书，带着明确的目的性来回顾自己在这一天里的实际活动，检查整份计划的完成效果-对于整个计划的过程而言，这个事后的监控步骤绝对是必不可少的。
2进一步估算出每项日程安排所需的具体时间。人总是倾向于拖延时间的。如果不加限制，很多事情可能一辈子都完成不了。请你一定要注意时间限制的现实性，尽可能根据自己的客观能力制订出合适的时间限制。一旦定好了计划，就请你严格要求自己，遵守自己规定的时间限制。这种定时定量的计划通常能够为工作提供更加明确的目的性，使我们更有效地抵御外界的干扰，并且在长期的实践过程中不知不觉地激发出自身的内在潜力。可能犯的错误：过高的估计自己的办事效率。
3一定要在制订计划的时候为自己预留出足够的弹性空间，以防万一。如果你把一天的日程安排得太满，每件事情之间都没有足够的弹性空间，那它们就会变得像一列密密麻麻的多米诺骨牌一样危险。一旦出现任何突发事件，其后的所有安排就会一件接一件地受到牵连，你的一天也就会随之变得一团糟。我们每个人都懂得如何计划已知的事情，但只有真正聪明的人才懂得将未知也纳入自己的计划之中，以此保证整个日程安排的顺利进行。50—50原则，将已知活动和计划安排在50%的时间里，剩余的50%的时间预留出来，用于处理一些可能发生的突发事件。如：上司忽然布置的任务，解决突如其来的问题等等。
4果断作出取舍：只有真正重要的事情才值得你为之付出宝贵的时间和精力。
排列出所有任务的轻重缓急顺序；
把那些在任何时候都十分重要的事情用特别的符号标记出来；
无论工作多么繁忙，生活多么混乱，只要你能够保证每天都完成计划内最重要的事，你的心情就会始终保持舒畅。因为，你知道自己已经解决了最大的问题。
划掉那些你不必亲自处理的事情。
进一步果断做出取舍。在这个过程中，那就更要注意找出每天最重要的一件或两件事情！制订计划的目的是为了简化生活，为自己创造出理想的生活秩序。
行动，付诸实施，再好的计划也只有在付诸实施以后才能体现出价值。
5在每天结束工作之后的总结：检验实施效果，在一天开始之前就做好了详尽的计划，每天结束工作之后必须养成每日检查、回顾的习惯，检查确认我们每天计划完成的情况，对未完成的计划进行原因分析，并将尚未完成的工作顺延到下一天的日计划中，养成习惯。这是最重要的一个步骤，这样一来，你就会逐渐意识到拖延的坏处，自然而然地改掉拖拖拉拉的坏习惯。20/80原则，找出未能顺利完成计划的原因所在：
是否为自己安排了太多的任务？
是否在某件事情上所需的时间比想象中要多？
是否把时间浪费在了一些并不重要的事上？
是否受到了外界的干扰，才无法顺利实施今天的计划？
透过对原因的分析，请你接下来思考一下可能的改良方法：
我的日计划是否尚欠妥？
我的工作方式是否还不够科学？
我是否能够以更高的效率来处理某些具体的事务？"
此外，还请你发掘一下，过去这一天的价值和意义何在：
我有没有把精力集中在真正重要的事情上？
我有没有向着自己的目标迈进了一步？
如果没有，为什么？
未完成的任务，在之前的几天里如果还有尚未完成的任务。请不要机械地再次誊写一遍！需要考虑，这些过往的任务是否已经失去了其原有的重要性：如果是，那就直接从旧的计划中删除；否则，就将它们加入自己的新计划中，并且为之安排出足够的时间，避免再次的拖延。
在接下来的几天中，我还可以通过哪些主动的努力来弥补这些不足？
随手记，随身携带的"每日简报" 除了在脑中谨记"ALPEN法则"以外，你还可以借助自己的双手来总结一天里的收获。
休息时间休息并不是浪费时间，高质量的休息才是我们新的推动力和创造力的最佳来源。科学研究证明，人的注意力最多只能连续集中90分钟，超过90分钟后，工作效率就会不知不觉地变得越来越低。因此，请你每隔一个半小时就为自己安排一次短时间的休息。这种做法能够非常有效地避免错漏和重复工作。
私人生活，注意劳逸结合，在计划的过程中尽可能合理地安排，与家人共享天伦之乐，与朋友聊天谈心，休闲娱乐，以及锻炼自己的身体预留足够的时间。也可以将任何能够为你带来快乐的事情加入自己的日计划中！只有适当地让身心完全放松（减压），你才能为自己充电，才能保证自己在接下来的一周里精力充沛、心情愉快地去为新的目标努力奋斗。
每日回顾，每天晚上都抽出至少10分钟的时间来回顾一下过去的一天。顺便为自己制订出下一天的日计划。我今天完成了日计划中的哪些任务？我正确地掌握了哪些事情的重点？我在处理哪些事情的时候切实遵守了轻重缓急的顺序？我做了哪些特别出色的事情？我排除了哪些干扰因素，捉住了几个"时间盗贼"？通过今天的努力，我又向着哪几个目标迈进了一步？我今天学到了什么？
每周的计划。意义重大的指南针-周计划，一旦掌握了日计划的技巧，我们就必须进一步开始进行每周
的计划。只有将日计划与周计划有机地结合起来，我们才有机会将自己长期的整体目标落实到每天的行动中去。一旦明确了自己在一周内的总体目标，理清了处理各件事情的先后次序，周计划就会成为一枚意义重大的指南针，指引着你通往自己内心中的那些最重要的事。如果将生活比做一个牌局，周计划就是你的必胜王牌！它能够帮助你减轻时间的压力，缓解日常的忙乱，找到自己最重要的事情。首先，请你列举出在这一周中尤其重要的事情和必须完成的任务，然后把这些具体的事务跟自己的人生设想和目标联系起来，在生活中的所有方面之间进行权衡的调整，从而得出最终的结论并且为这些真正重要的事情预留出足够的时间。必须把长期的理想划成若干个以周为单位的短期目标，并且进一步估算出每周所需完成的工作量。
我们在制订日计划的过程中对时间的划分十分细致，时常会精确到小时，甚至分钟。但这一做法的缺点就在于，如果我们仅仅把注意力集中在这些迫在眉睫的事务上，就难免会犯心急气躁的毛病，把所有看似紧急的事情都安排在同一天中，反而忘记了最重要的事情是什么-这种做法其实是很危险的！而且，如果长期停留在日计划的程度上，我们就难免会再次陷入每天的忙碌和混乱之中，为近期的利益所蒙蔽，失去了长远的眼光，而我们之前好不容易才找到的远大目标也会由此失去意义。
年计划，尽情放飞梦想的年计划与日计划和周计划相比，年计划的基本原则仍然是保持不变的。唯一的区别就是，计划的时间跨度越大，我们就越要把握好自己的目标、愿望和梦想，专注于真正重要的事情。我们在一年的时间里可以实现许多惊人的进步：一个从不运动的人可以通过一年的艰苦训练成为一位业余的马拉松选手；一个新成立的公司可以通过一年的开拓和发展赚到自己的第一桶金；当我们回顾往事的时候，一年仿佛只是一眨眼的工夫，但如果我们展望未来，一年的时间就很可能足以成就我们的一生。因此，对于个人的时间管理来说，"年"无疑是一个起到决定性作用的时间单位。
利用前一天晚上睡觉之前的时间来完成这项工作。就是前一天临睡之前的一个小时！
有关情绪控制的小故事4则及感悟
有关情绪控制的小故事4则及感悟 故事1 镜子里的狗 一只流浪狗无意间闯进一间四壁镶着玻璃镜的屋子，突然看到很多狗同时出现，它大吃一惊，这狗便龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。 这时，镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗也现出怒吼的面孔来。这只狗一看，吓坏了，不知所措，开始绕着屋子跑起来，一直跑到体力透支，倒地死亡。如果这只狗肯试着对镜子摇几下尾巴，情形就会完全改观，镜子里的狗儿必然会回报它同样友善的举动。 【感悟】 你对别人怎样，别人便会对你怎样。生气时不妨照一照镜子，看看镜中的自己是否招自己喜欢。当你对身边的人或所处的恶劣环境主动地表现和气和善意时，你同样也会得到一份善意的回报。 故事2 不被情绪牵着走 《可兰经》里有句哲语说得很好：“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。” 在荷兰阿姆斯特丹，有一座15世纪的寺院，寺院的废墟里有一个石碑，石碑上刻着：“既已成为事实，只能如此。” 天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。世上有些事是可以抗拒的，有些事是无法抗拒的，如亲人亡故和各种自然灾害，既已成为事实，你只能接受它、适应它。否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是：你不但不能改变这些无法抗拒的事实，而且让无法抗拒的事实改变了你。 巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等，都与人的情绪有着直接的关系，有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。 【感悟】 任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。面对无
时间管理的心得体会(精选多篇)
时间管理的心得(精选多篇) 第一篇：时间管理心得 时间管理心得 时间对于每个人都是平等的,对于每个人都是公平的。如何在有限的时间里，做出非凡的事情，就在于对时间的有效管理。 如何才能实现对时间的有效管理，已达到最佳效果呢？在学习时间管理的时候的十六字方针，正好给我们指明了方向。确定目标，事先规划，执行效能，自我习惯。 一、确定目标 确定目标就是找准自己的方向，有了方向才会有动力，不会迷失自己。确定目标不是随性而定，今天是这个目标，明天是那个目标，这样只能让自己摇摆不定，找不到准确的方向。目标要分短期目标，中期目标，长期目标。时间长短就自身情况而定，在实现每个目标之后，还得做自我分析，是否达到已定目标，有哪些需要继续保持的，有哪些需要改进的，善于总结。 二、事先规划 在明确了自己的目标之后，就是如何规划以实现目标。事情有轻重缓急之分，在面对这些问题的时候，我们就要懂得如何去规划我们的时间，已达到最佳效果。 三、执行效能
准备工作都做好的之后，接下来就是去执行，只有这样我们确定好的目标才能真正达到想要的效果，不然一切都是空谈。如何才能告高速有效地去执行呢？这就关系到我们的前期工作是否做得到位、准确。只有在确定目标和事先规划做好之后，我们才能达到高效能的结果。 四、自我习惯 在做得过程中，我们有意识地提醒自己，如果做才是高效执行。通过不断地自我提醒和行动，慢慢养成一种习惯，这是我们想要达到的最佳状态。 不要畏惧时间不够，只要我们严格通过十六字方针来引导我们的行为和思想，达到对时间的有效管理，相信我们能取得成功。不会因应浪费时间而悲叹，不会因碌碌无为而伤心，做一个时间的有效管理者。 第二篇：《时间管理心得》 《时间管理》心得 一,时间管理的重要性: ”子在川上曰,逝者如斯夫,不舍昼夜”,人生短少,生命不在.时间不像金钱,花费了还可以赚回来,它容不得你半点挥霍,一旦流逝,将不复返.每个人一生的时间是如此有限,要想生活有”价值”,在工作上取得成功,那就得好好管理自己有限的时间,如何充分有效志利用时间,是
情绪管理故事
大哭大闹之后的处理方式：发泄、分析和纠正 项婧其实是一个外向、活泼、心地善良的孩子，平时在家和在学校的表现都还算不错，实际上，她有一个蛮大的缺点，就是从小就喜欢唱反调、比较叛逆，时常会把“不要”放在嘴边，而且经不起别人指出她的缺点，尤其是她越亲近的人，比如我，以妈妈的身份指出缺点时，她会极其地不乐意，也许在学校里，你是发现不了的，可事实如此，现在的独生子女就是比较刁蛮、任性吧。 有一次因为一件小事，我批评了她几句，她强烈反应到，除了大喊大叫外，甚至还道出为何要把她生出来的狠话，更令人费解的是，她竟然从房间里拿出一把水果刀，递给我，让我把她杀掉，这个举动，是我从来也不曾预料到的状况，当时我是又气又好笑，因为是大人嘛，也不能跟她一般见识，就平心静气地跟她解释说，杀人是要坐牢的，是绝对不可以做的事情，她很天真地跟我说，没关系的，我会跟警察说好的，是她我杀了她的，我回她，又不知道是哪个警察来抓我，她怎么跟警察事先说好呢，遇到这种时候，我的处理方式是保持沉默，让她继续发泄下去，直到她哭得哽咽地停不住了，让我帮忙的时候，我递过水杯，让她喝点水，稍稍休息一下，让她稍微平复一下心情，那天晚上我老公也在家里，他知道完全是女儿无理取闹，因此和我一起处理了这件事情。 我们的处理方式是：当孩子情绪失控，无法自我控制的时候，最好的方式是让她自己发泄出来，此时千万不要一味地顺着她和安抚她，这样子会助长她更加嚣张的情绪，等她发泄完毕以后，通常哭完、闹完之后，顺势递给她水和纸巾，让她歇一歇，等到她冷静下来之后，再把事情分析一遍，孰对孰错，让她自己明白，到底自己有没有错，错在哪里，还要表明自己的立场和想法，并且指出她今后要如何纠正，这样子才能避免以后发生类似的事情。 学会制造教育孩子的机会 其实现在的孩子越来越娇生惯养、越来越自私，主要原因是独生子女的缘故，好多长辈都宠着腻着的缘故，生怕碰着、冻着了，恨不得含在嘴里，捧在手心里，很多家庭多半是和公公婆婆、爷爷奶奶住在一起的居多，于是就会冒出来很多年轻父母，与老一辈父母教育观念的不同，我们让孩子学会管理情绪很大程度上的成功教育方式是：教育孩子的时候，是避开长辈的，也就是不当着长辈面来教育孩子，或者即使出现了需要教育、管教小孩的时候，就会让长辈走开、回避一下，避免孩子会因为长辈的介入而愈发大胆起来，越发脾气，因为他们往往很聪明，知道当着长辈的面，是绝对不会把他们怎么样的，关上我们房间的门，跟她讲明有情绪可以，而且要学会发泄的方式，比如哭、唱歌、吃东西、购物等等，可以有情绪，但是也要管好自己的情绪，不能失控。 学会体谅和分享 孩子的霸占欲望比较强烈，尤其是当身边出现对手的时候，尤其想把东西、玩具啊什么统统占为己有，这个体会之前不是很清晰，可自从我侄子出生以后，深刻体会到了，我侄子比我女儿小5岁，虽然是个男孩，但是相当爱哭，一有不对劲，马上就哭，在他眼里，哭能解决一切事情，而且往往哭在长辈们眼中，是最最见不得的，会劝项婧让给弟弟，而我的处理方式是跟她讲道理，让她明白她是姐姐，有责任让着弟弟，照顾好弟弟，保护好弟弟，如果想保护好弟弟，很重要的一点：不要让他哭，哭就表示他被欺负了，做姐姐的不可以让弟弟哭哦，当然，也全然不是这样，如果是我侄子不好、做得不对的地方，我也是会教育他，纠正他的；我侄子还有一个要命的缺点是，一样东西原本就在那里，他不玩，一等到我女儿刚开始玩，他就闹着要给他玩，不让我女儿玩了，为了缓解这个矛盾，我给他们定了个规矩，比如一个玩具，你玩一会后，再给另外一个人玩会。就这样既学会了体谅，又学会了分享。
哲理故事——时间管理
哲理故事——时间管理 在一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然後又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的「鹅卵石」。当教授把石块放完後问他的学生道：「你们说这罐子是不是满的？」「是，」所有的学生异口同声地回答说。「真的吗？」教授笑着问。然後再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生：「你们说，这罐子现在是不是满的？」这回他的学生不敢回答得太快。最後班上有位学生怯生生地细声回答道：「也许没满。」 「很好！」教授说完後，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。倒完後，於是再问班上的学生：「现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？ 「没有满，」全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。「好极了！」教授再一次称赞这些「孺子可教也」的学生们。称赞完了後，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。当这些事都做完之後，教授正色问他班上的同学：「我们从上面这些事情得到什麽重要的功课？」 班上一阵沈默，然後一位自以为聪明的学生回答说：「无论我们1 ————来源网络整理，仅供供参考
的工作多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。」这位学生回答完後心中很得意地想：「这门课到底讲的是时间管理啊！」 教授听到这样的回答後，点了点头，微笑道：「答案不错，但并不是我要告诉你们的重要信息。」说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：「我想告诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的「鹅卵石」放进罐子里去，你也许以後永远没机会把它们再放进去了。」 点评： 1、对于工作中零零散散的事件可以按重要性和紧急性的不同组合确定处理的先后顺序。做到鹅卵石、碎石子、沙子、水都能放到罐子里去。 2、对于人生旅途中出现的事件也应如此处理。也就是平常所说的处在哪一年龄段要完成哪一年龄段应完成的事，否则，时过境迁，到了下一年龄段就很难有机会补救。 ————来源网络整理，仅供供参考 2
作文素材-中学小学课外阅读-关于情绪控制的小故事两则及感悟
关于情绪控制的小故事两则及感悟 故事1 情绪控制——做自己真正的主人 有这样一个耐人寻味的故事。 有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了三十七根钉子。慢慢地，男孩每天钉钉子的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩觉得自己再也不会失去耐性，乱发脾气了。 他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。 父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子！但是看看那些围栏上的洞，这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。” 这个故事流传很广，引起了无数人的共鸣。 【感悟】 伤人以言，深于矛戟。人们常常将理性与情绪对立起来，其实这是一个错误的认识。理性中蕴涵着智慧，情绪中同样包含着智慧。情绪智慧的高低，决定了一个人对自己情绪的意识水平、管理水平的高低。情绪智慧高的人，无论是在工作中还是在人际关系中，都能够取得成功。圣经中的箴言告诉人们：不轻易发怒的人，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。 故事2 情绪的小甲虫 哈瑞爱默生富斯狄克讲过这样一个故事：“在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们，它有四百多年的历史。在它漫长的生命里，曾被闪电击中过十四次，并且狂风暴雨无数次侵袭过它，它都能战胜了。但在最后，一小队甲虫的攻击使它永远倒在地上。那些甲虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气。虽然它们很小，却是持续不断地攻击。这样一个森林中巨大的、岁月不曾使它枯萎、闪电不曾将它击倒、狂风暴雨不曾将它动摇的大树，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫的咬噬，终于倒了下来。” 【感悟】 我们不都像森林中那棵身经百战的大树吗？我们也经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击，也都撑过来了，可是我们也正像森林中的大树一样在经意与不经意之间，让深入躯体的“坏情绪”——小甲虫咬噬着——那些用大拇指和食指就可以
时间管理的定义
时间管理 一、时间管理的定义:作为一种特殊的资源，时间具有如下独特性 1、供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，无法开源。 2、无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术可以被积蓄、储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，无法节流。 3、无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动不可缺少的基本资源。可以说，世上任何一件事情都离不开“时间”。 4、无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回，正所谓“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。 二、时间管理的作用 1、如订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重、权力下放 从而通过自我约束、持之以恒、事半功倍地取得个人重要的目标。 2、时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。 3、学习时间管理只是希望大家使用一个时间工具，在短时间内重新安排各项工作的重要性，改掉无效的工作习惯。 三、时间管理的理论 第一代理论着重利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。 备忘录型时间管理的优点是：（1）重要的事情变化时应变力很强，顺应事实。（2）没有压力，或者压力比较小。备忘录型的管理便于追踪那些待办事项。其缺点是没有严整的组织架构，比较随意，所以往往会漏掉一些事情，忽略整体性的组织规划。 第二代理论强调日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。 这种时间管理模式的优点是：（1）追踪约会以及应该做的事情。（2）通过制定的目标和 规划完成的事情达成率比较高。缺点是：容易产生凡事都要安排的习惯，找不到思考的空间。 第三代理论强调优先顺序的观念（ABC分类时间管理法），依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日订定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。这种做法有它可取的地方。但过分强调效率，把时间崩得死死的，会产生反效果，使人失去增进感情、满足个人需要以及享受意外之喜的机会。 ABC分类时间管理法的优点是：重视目标、价值，注重优先，强调效率，为人们进行有效的时间管理做出了重要贡献。其缺点是：过分强调效率，把时间崩得死死的，常常产生
一个关于时间管理的小故事
一个关于时间管理的小故事(2007/01/05 15:42) （引用地址：未提供） 浏览字体：大中小时间管理这个命题相信，大家也非常了解。 每天时间滴答滴答，一秒一秒的过去了，古人曾说：寸金难买寸光阴。很多人也知道， 时间就是生命，就是金钱。所以每个人都要考虑，如何把自己的时间真正的管理好。 现在我遇到很多朋友，都说自己的时间不够用，或者都在感叹自己什么没有完成， 时间确过去了，人也老了。我们的时间都是跑到那里去了呢？ 这使我想起了一个很久以前，从电台电波中了解到的故事： 事情是这样的： 话说、一个小学的老师，给学生们作一个实验;老师先是拿出了，一个玻璃瓶，然 后开始把大石块，装到玻璃瓶中，很快玻璃瓶中就填满了大石块，老师开始问同学，同 学们这个瓶子已经满了嘛。同学开始交头接耳，满了。老师笑了一下，不语。然后把准 备好的小石块，又慢慢得装入了玻璃瓶。很快，原来在大石块的细逢中，都填上了小石块。老师又开始接着问了，同学们现在这个瓶子满了嘛，同学们的回答满了。老师又笑 了一下，不语。然后把准备好的细沙，有往瓶子里装了，细沙很快，就把小石块和大石 头留下缝隙给填满了。老师又开始问同学，同学们，你们看这个瓶子已经装满了嘛。同 学们，这下，就左右讨论，想想这下应该满了。都回答说：满了。老师还是微笑，继续 把准备好的水，到录入了瓶中。很快水就装满了这个瓶子。老师微笑的问同学，同学们 ，这个瓶子了装忙了嘛！同学们，很统一回答说：满了。 老师，又瓶子了装了一写，酒精，酒精又很快和水融合在了一起。这下真的满了。 老师又拿出了个空的瓶子，先装进了水，但装了水之后，还能装入大石头和小石头， 和沙子嘛。 答案很显然，不能？ 那么生活当中又何常不是呢？如果你不先把，重要的事情先作，那些细水般的事情 ，就会占据了你所有的时间。时间对每个人来是说，真的是绝对的公平，所以我们要抓 住自己人生中的大石块，不让自己的白白溜走。让我们在有效的时间里分清我们该做的是什么，让我们花最少的时间达到最好的效果 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
职场寓言故事三则
职场寓言故事三则 一、狐狸与山羊的较量 一只狐狸不慎掉进井里，怎么也爬不上来。口渴的山羊路过井边，看见了狐狸，就问 它井里的水好不好喝。狐狸眼珠一转说：“井水非常甜美，你不如下来和我分享。”山羊 信以为真，跳了下去，结果被呛了一鼻子水。它虽然感到不妙，但不得不和狐狸一起想办 法摆脱目前的困境。 狐狸不动声色地建议说：“你把前脚扒在井壁上，再把头挺直，我先跳上你的后背， 踩着羊角爬到井外，再把你拉上去。这样我们都得救了。”山羊同意了。但是，当狐狸踩 着它的后背跳出井外后，马上一溜烟跑了。临走前它对山羊说：“在没有看清出口之前， 别盲目地跳下去!” 一些经营状况不佳的企业，开出优厚的条件，吸引精英加盟其中，以求拯救企业。然而，当企业走出困境后，老板却过河拆桥，拒不兑现当初的诺言。寓言中的这口井好比是 陷入困境的企业，狐狸好比老板，山羊则是新员工。山羊的经历提醒我们，在跳槽或寻找 工作的时候，一定要弄清楚企业的底细和老板的真实想法，为自己留好退路。否则，你就 可能成为那只倒霉的山羊。 二、老虎的孤独 作为森林王国的统治者，老虎几乎饱尝了管理工作中所能遇到的全部艰辛和痛苦。它 终于承认，原来老虎也有软弱的一面。它多么渴望可以像其它动物一样，享受与朋友相处 的快乐，能在犯错误时得到哥们的提醒和忠告。 它问猴子：“你是我的朋友吗?”猴子满脸堆笑地回答：“当然，我永远是您最忠实 的朋友。”“既然如此，”老虎说，“为什么我每次犯错误时，都得不到你的忠告呢?” 猴子想了想，小心翼翼地说：“作为您的属下，我可能对您有一种盲目崇拜，所以看不到 您的错误。也许您应该去问一问狐狸。”老虎又去问狐狸。狐狸眼珠转了一转，讨好地说：“猴子说得对，您那么伟大，有谁能够看出您的错误呢?” 和老虎一样，许多主管也时常体味到“高处不胜寒”的孤独。由于组织结构上的等级 制度，主管和部属之间隔着一道深深的鸿沟。所有的部属对你的态度，都像对待老虎一样 敬而远之，因为：指出你的错误容易，可万一你恼羞成怒，他们不是自取其祸吗?更何况，由于立场不同，有些部属不仅不会阻止你犯错，反而会等着看你的笑话!更有甚者，个别 员工可能等的就是你倒台的那一天。想要部属指出主管的错误，需要具备三个条件：第一，让部属确信自己能得到好处;第二，部属足够勇敢;第三，具有明辨是非的眼力和包容的胸怀。 三、知了和蜜蜂
关于控制情绪的小故事
关于控制情绪的小故事 好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。 有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界。 有一位女性和老公去一个农庄吃饭，老公硬是不给她点她喜欢吃的空心菜和豆腐。她心想：“真是太不体贴了！他明知道我喜欢吃什么，却不管不顾，说明根本不在乎我，不在乎就是不够爱我呗。” 她越想越气，转过脸不再理睬老公。 回到家后，她又质问老公，老公说：“我们去那家农庄的时候，已经过了饭点了，你喜欢吃的这些菜，我担心会是剩菜，而你历来肠胃不好，又比较冲动、任性，所以我坚持不给点，其实只是希望你能够吃到干净、新鲜的饭菜。” 知晓老公的良苦用心后，她才发现当时老公看起来不近情理的行为背后是一份更深的爱。 我们也或许经历过这样的事情：你已经感到很饱了，父母还一直往你碗里加菜，让你继续吃；你明明很热了，爱人还给你披一件衣服。 还记得当时的第一反应吗？肯定不是理解和感动，反而多了几分不耐烦，所以，坏情绪，有时候就是情商不够，没有感受到身边人对自己的爱和关心。 心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化来的大脑皮层主管认知。任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。 也就是说，每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的聪明人，会更好地管理不良情绪，适当地宣泄。 因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。 高情商的人，都懂得控制自己的情绪。 无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过
时间管理的重要性心得_参加时间管理培训心得体会范文
时间管理的重要性心得_参加时间管理培训 心得体会范文 参加时间管理培训心得体会(一) 世界上没有绝对的公平，要说有的话那就是时间，时间对于每个人都是公平的，但是人的时间总是有限的。通过学习时间管理课程，它教会我必须有选择的做事情，使自己时间的价值最大化。这就是时间管理最核心的思想。 要做到高效的时间管理首先需要有一个目标。这个是选择事情价值的一个标准，哪些事情更能让你实现这个目标?这个就是如何选择最具价值的事情的衡量标准。所以不管长期短期,你都需要有一个自己的目标。比如我的目标是：希望能在30岁前有一次比较成功的创业。这就决定了我需要掌握创业所需要的能力和资源(经验、人脉、资金)。 其次，不妨做个计划。做计划的过程,实际上就是一个给事情排序筛选的过程。请把你觉的需要做的事情列出来，然后排个序，选择最重要的3件事情作为你的下周目标。把这3件事情做好,你至少实现了50%的价值了。当然，如果你在排序的过程中出现问题了,评估上失败了那就比较麻烦了,以后再专门论述如何更加科学的排序和评估事情。有种错误的时间管理,是在于把每分每秒的时间都安排好,逼迫自己吃饭花几分钟,看书花几分钟，安排的死死的。其实你的人
生是会有很多突发事件的，一个突发事件就可能打翻你所有的计划，带来很大的挫折感，所以每周列3-5个重点开始做起吧。 再次，要经常总结。总结的目的在于你下次少花时间，在于你在不断的进步中。一个错误不要犯2次，同样的事情应该一次比一次更加有效率,做的更好。作为领导还要善于授权。其实我想说的是善于把一些事情让别人帮忙做了，对于管理者在于善于授权，而一般情况下,应该让一些事情给别人做,即使花些钱都值得。这时主要在于衡量你花相应的时间是否得到了相应的价值，不要所有的事情都拿在自己手上，结果一直说自己很忙很忙，忙到头却还不知道自己到底做了哪些事情。 最后，不要拖拉。拖拉是人的本性，我们需要克服。最好的办法就是在一件事情你不能马上处理的话问问自己为什么不能现在马上处理好?我在逃避什么?说服的了自己就给事情安排个确切的时间，不要随便扔一边，如果不重要就列为不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排给其他人来做。嗯，我的意思就是需要让事情有个归宿,不要扔一边待会就忘记了。 参加时间管理培训心得体会(二) 时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺的资源，它不能再生，也不能被储存下来东西，因此必须利用好每一天的时间。时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶。时间管理好的人，应该是一个忙而有序、忙而有效的人。 做好时间管理我将从以下几个方面进行：
特殊的学生作业等故事三则
龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/4a8983876.html, 特殊的学生作业等故事三则 作者：《中外管理》 来源：《领导文萃》2014年第21期 特殊的学生作业 哲理的故事： 密歇根州詹姆斯敦小学的一位老师给学生们布置了一项非同寻常的作业，给当地企业写封信，提个尽可能荒谬的要求。小学生凯特于是写信给当地的一家快餐连锁店说，她希望能终身免费吃炸鸡，因为这是她的最爱。同时她还很有礼貌地称，如果这个无理要求被拒绝，她也会表示理解。结果这家快餐店竟答应了凯特的要求，因为连锁店的经理和其他人都觉得，凯特把这家店的食品当作自己的最爱是他们的荣幸，更何况她还那么诚恳。 对凯特的老师来说，这个作业其实并不特殊，他每年都会让五年级的学生们写这样一封信，目的是使写作更富趣味。今年还有两个学生的要求也得到了满足：一个可以在一个月内免费喝巧克力牛奶，另一个获准在学校附近的一家饭店免费举办一个冰激凌晚会。 通过这样的作业，学生得到语言的、社会的、感情的、创造性思维的收获，比起一般的命题作文来说，真是几何级的增长！ 故事的哲理： 打一个有趣的比喻，管理者应该是足球教练而不是场外裁判，不是简单地用一些条条框框来划定员工的所作所为，而要了解员工的长处与企业需要如何达到适配，引导和激发员工的超能力，从而达到企业目标和个人目标同时实现的双赢局面。 为双子星塔架天桥 哲理的故事： 双子星塔的中间有一座壮观的天桥，许多人以为这只是设计师的独特创意，其实它是一道重要的生命通道。 时间倒流回1995年4月，整个双子星塔工程建设已经完成大半。但就在这时，总设计师西泽佩利无意中看到一篇质疑此工程的评论，文中表示：“如此高的大楼，如果遭遇恐怖袭击或火灾，顶层的人该怎么逃生？又该如何快速有效地疏散人群？”
时间管理的五个步骤
导语 人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做 什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。 每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个 小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么——每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。 我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才 能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。 完成课程以后，你将能： ·明确时间管理的五个步骤 ·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义 ·确认和区分不同类型的任务 ·制订有效的日程表 在开始学习之前，请对以下几点多加注意： 7 天学会高效管理时间第2页 学习如何学习学习如何思考学习如何记忆 来魔力一刻学习社获取更多资料 ·勤做练习。时间管理的实践性很强，课程中的每一项练习都
对提高我们的时间管理水平有很大帮助，如果不认真地完成它们， 学习效果将大打折扣。 ·学以致用。时间管理的个性化很强，每个人都有自己的时间 管理特色，以便和自己的生活方式及环境相适应。课程中介绍的原 则和技巧只有运用到实际中才有效用，光记住它们，对改进我们的 时间管理是没有意义的。我们最好一边学，一边运用起来，以便印 证它们是否真的有效。 祝你在这一周里学习愉快，学有所成！ 7 天学会高效管理时间第3页 学习如何学习学习如何思考学习如何记忆 来魔力一刻学习社获取更多资料 第一天 今天是课程的第一天，我们将通过一个练习和一套自测题来了 解什么是时间管理。 请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。 练习 假设现在是星期一的晚上，你要计划未来五天的日程，面前是这五天要做的事情： 1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 2．星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡 3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话 4．有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试（19
时间管理小故事
时间管理小故事 古人云：“此日不复，寸阴尺宝。”意思是说光阴逝去就不再回来，一寸光阴一尺璧（美玉），要懂得并做到珍惜时光，莫让时间付流水。熟话说的好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“时不待我，只争朝夕”。时间对每个人来说是平等的，可有时又是极不公平的。同样一天24小时，会管理时间的人一天大于等于24小时，不善管理时间的人却小于24小时，时间是勤劳者的朋友，时间是懒惰者的敌人。 做好时间管理，不仅要珍惜时间，还要利用好空间。常言道：“行善要趁早，求法要及时”。星云大师也曾说“此日不复，寸阴尺宝。把握时间行善求法，利用空间自利利人”。贪爱愚痴的人，永远不懂得利用时空，创造效率，甚至错过了时空，只有懂得利他利众的人，才能把握无限时空。 佛经里有个故事发人深思。有个国王身边有左右两个大臣，国王总是偏爱左边的大臣，不喜欢右边的大臣。右边的大臣觉得奇怪，不知道自己为何失宠，他
只好仔细观察对方的一举一动。原来，他发现每次国王一吐痰，那个受宠的大臣就立刻伸脚去替国王把痰擦掉，以此赢得了国王的欢心。这个大臣恍然大悟，立刻如法炮制，可是每次都慢了一步，赶不上对方的时间，也一直争取不到替国王擦痰的机会。 后来他想到一个“捷足先登”的办法，下定决心非抢到先机不可，就在下一次国王要吐痰的时候，他看准了时间、空间，飞起一脚踹上国王的嘴巴替他擦痰，这下可好，不但把国王的门牙都“擦”掉了，还擦得国王满嘴都是血，也终于抢先一步把国王的恩宠完全擦掉了。 时间管理不仅要计划好时间和空间，还要根据春夏秋冬四季不同因时因地制宜，结合每个人生物钟的规律，将时间合理分配，在不同的时段安排不同的工作和生活，做到科学合理，按规律办事。在最合适的时间做最合适的工作，在每一分钟做最有生产力的事情。比如，最繁杂的工作需要在何时去做，何时适合读书，何时适合写文章，何时休息，何时起床，何时吃饭，何时锻炼都是有章可循的。有了良好的规律，就有了满意的效率。明代理学家胡居仁有一副对联：“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”。说的是抓时间、讲效率不在
时间管理试题答案
时间管理试题答案 一、单项选择题 １时间管理的内容包括：D A工作的管理 B业余时间的管理 C企业里的管理 D以上说法都对 2俗语常说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，强调的是：D A 时间管理的重要性 B 时间管理的预见性 C 时间管理的提前性 D时间管理的计划性 ３关于效能的理解正确的是：B A在时间管理中，时间的效能和人生的奋斗方向和企业的终极目标要相吻合 B 效能的观念就是仅仅衡量速度，不考虑其他的因素 C 效能的概念始终不偏离终极目标和结果 D在单位时间内所获得的价值和回报的大小就是效能 ４第四代时间管理的代表是：A A 二八定律 B PDCA循环 C 目标管理
D 行事历时间管理法 ５属于无形浪费的是：B A程序繁琐 B拖延 C开小差 D间断 ６时间管理的关键取决于：A A 个人工作的成效 B 集体工作的成效 C团队合作的成效 D团队分工的合理 ７对事件重要与紧急情况的分析，也是对：D A效率和效果关系的阐释 B 功率和效能关系的阐释 C 效果和效能关系的阐释 D 效率和效能关系的阐释 ８艾维李的效率法是指：C A“10分钟5件事效率法” B“12分钟6件事效率法” C“10分钟6件事效率法” D“8分钟6件事效率法 ９对所有的经理人而言，掌握提供自我工作成效的方法是：A
A 能否成功管理自己时间的最重要因素 B能否成功管理自己工作的最重要因素 C能否成功管理自己权力的最重要因素 D能否成功管理自己生活的最重要因素 10时间管理是从：B A 行动开始的 B 计划开始的 C 目标开始的 D 过程开始的 11开始规划成功的时间管理需要做到： C A 分析哪些是不需要做的事情，把它们做完 B记录一月来的时间安排，包括工作和个人生活的时间安排 C 思考如何尽量聚焦于能带来高回报的重要工作和活动 D记录一年来的时间安排，包括工作和个人生活的时间安排 12属于艾森豪威尔将军的时间管理原则的是：B A A类紧急且重要的突发事件要本人做，而且要立即做 B 对重要不紧急的 D类工作，要本人花大量的时间聚焦在此工作上 C 对不重要且不紧急的工作，要把它扔进废纸篓 D 对C类紧急但不重要的工作，要尽量不是自己做，要委托授权给别人做 13清理桌面时的不正确做法是：A
企业管理哲理小故事
企业管理哲理小故事 导读：企业管理哲理小故事一 魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？” 扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。” 文王再问：“那么为什么你最出名呢？” 扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。” 管理心得：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的事业经营者均未能体会到这一点，等到错误的决策造成了重大的损失才寻求弥补。而往往是即使请来了名气很大的“空降兵”，结果于事无补。 企业管理哲理小故事二 父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也
不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。 到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。 牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。 企业管理哲理小故事三 父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。 儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：说这种话的人，口袋里一定没有钱。你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？ 企业管理哲理小故事四 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地
关于情绪管理心得体会范文_心得体会
关于情绪管理心得体会范文 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。接下来就跟橙子一起去了解一下关于关于情绪管理心得体会范文吧! 关于情绪管理心得体会范文篇1 生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做?失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢? 1、情绪管理只有一条规则 你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以 1 / 8
解决。 2、我们都是独一无二的人 我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。 3、怨天尤人并无实际作用 在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。 4、改变别人不如改变自己为什么当我们与他人的关系不能如我2 / 8
时间管理的小故事3则及感悟
时间管理的小故事3则及感悟 导读：鲁迅先生说，时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。如何管理好自己的时间，是一件很重要的事情。下面是橙子给您精选的时间管理的小故事3则及感悟，欢迎阅读。 故事1 时间管理的艺术 为了解释有效的时间管理对于职业生涯的重要性，老师在桌子上放了一个装水的罐子，然后装进鹅卵石，问他的学生：“这罐子是不是满的？” “是！”学生回答说。 老师又拿出一袋碎石子，从罐口倒下去，问：“这罐子现在是不是满的？”学生沉默。 老师又从桌下拿出一袋沙子倒进罐子里，再问学生：“这个罐子是满的吗？”“好像满了。”同学回答说。 老师又从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经填满了的罐子里…… 【感悟】 只要合理安排时间，时间总是有的。无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果合理安排先后顺序，分清轻重缓急，在有限的时间内，总是会挤出许多做事的时间，这就是一种工作中的时间管理的艺术。 故事2 算一算人生这笔账 作家冰心老人在八十岁生日时算了一笔账： 80×365=29200； 29200×24=700800； 700800×60=42048000； 42048000×60=2522880000。 人的一生如活八十岁，就由这十位数的秒组成，而现在你已经提取了许多时间，在你生命库存中也许只剩下九位数、八位数，甚至更少了。你能准确无误地把自己过了几位数说出来吗？ 【感悟】
我们很多人在买菜的时候、在消费的时候、在经营店铺的时候，把账算得很细，几元几角几分，可人生也是经营，为什么我们不认真地算一算人生这笔账呢？ 故事3 一百万元与一分钟 一个小男孩问上帝：“一万年对你来说有多长？” 上帝回答说：“像一分钟。” 小男孩又问上帝说：“一百万元对你来说有多少？” 上帝回答说：“像一元。” 小男孩再问上帝说：“那你能给我一百万元吗？” 上帝回答说：“当然可以，只要你给我一分钟。” 【感悟】 凡事皆很难有举手可得的，所有的事情都需付出时间及代价。每一样东西都有它的价值，当我们把心里的欲望放在天平的一边，另一边就是所付代价的砝码。
时间管理的重要性
时间管理的重要性 在这个世界上，没有什么是绝对公平的，只有相对的公平，而相对的公平又总是蕴藏在绝对的不公平当中。很多人为此埋怨，抱怨世界、国家、社会等等的不公平现象，但殊不知，有一样东西，它确实绝对公平的，那就是——时间！ 一天24小时，一个星期七天，一个月四个星期，一年365天，它没有贫富、贵贱之分，没有值与不值之说，它就真真实实的存在于那里，完完全全的公平。这世间的万物，也只有它能做到这样绝对的公平。 我们每天忙碌着，在这24个小时里，奔波着自己的事业，努力着自己的幸福，却往往忽略了时间的重要性，因为时间，我们可以完成自己的事业，也因为时间，我们可以为自己的幸福准备完美的乐章。其实，只要管理好自己的时间，我们每个人都是成功这，都会有自己的事业，也都会有自己的幸福，因为，时间是这个世界上最不好管理的。 我们现在的生活，每天都会浪费很多时间，比如无聊的等待、公交车上无谓的发呆、走路时的胡思乱想等等！殊不知，我们在无意识间，就浪费了组成的我们生命的至关重要的东西——时间！ 虽然，时间是有限的，但我们可以利用我们的聪明才智，在有限的时间里，做无限的事，这是完全有可能的。一位大学的同学，每次坐公交车上的时候，总是拿出MP3戴上耳机听各种我
们听不懂的英语，结果，他咋学校期间就过了英语八级考试，羡煞旁人啊！一个朋友，属于大胖子类型的，由于他身体过于臃肿，行动很不方便，在公司里老是受同事
投来歧视的眼光，在朋友圈里，也总是被朋友拿来开涮，这让他心里很不是滋味，后来他决定减肥，咨询了很多健身房的专业教练，自己买书研究，最后他每天早上抽一个小时的时间跑步锻炼，晚上抽一个小时的时间去健身房健身，他坚持了半年，最终竟然神奇的完成了他的瘦身目标，摇身一变，从一个大胖子变成了一个身材矫健的型男，同事和朋友都投来羡慕的眼光，夸他有毅力，之后，他在工作和生活上都充满了自信。他们的成功，完全都归功于他们对时间的管理，要是他们没有利用好那些零碎的时间，那些时间就会像手中的沙子一样，慢慢溜走了的！ 我们个人需要时间管理，公司、企业、国家，甚至整个世界，都需要时间管理！因为，时间管理的好，我们做事就会事半功倍，管理不好，我们就会浪费很多成功的机会。 由此可见，时间对于我们每一个人来讲，都是至关重要的。希望大家警醒时间的重要性，管理、规划好自己的时间！ 最后，祝大家都能通过良好的时间管理来实现自己的梦想！ （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待 你的好评与关注）
关于情绪控制的4个经典故事
关于情绪控制的4个经典故事 1、爱地巴跑圈 在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。 直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?” 爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。” 启示：劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己！ 2、钉子 有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。 父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，握得好孩子。但是，看看那些围栏上得洞，这些围栏永远不能回复到从前得样子。你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在，话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。 启示：人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人