意识和潜意识的相互关系及转化条件

意识和潜意识是构成人心理整体的对立统一的两个方面。意识是以潜意识的存在为前提、基础和条件的，潜意识是以意识为主导，受其制约，意识是潜意识乃至整个心理活动的最高调节者。意识和潜意识相互影响，相互依存，并在一定条件下相互转化。

意识具有认识、体验、目标性、控制性、思考性和创造性等功能特征，它是一切意识到的心理活动的总和。意识的活动形式是理智、逻辑、范式、判断、推理、良心和道德感。通过意识功能特点和活动形式的认识，我们不难看出，意识是个体思想和力量的源泉。

潜意识具有认识、体验、贮存、学习创造和控制力等功能特征，它是人所未意识到的一切心理活动的总和。潜意识的活动形式是直觉、情感、确信、鼓励、暗示、想象、整体系统、记忆力和创造力等。潜意识不受时空限制，它包含了先天本能，个体过去的感受和智慧，现在的意识和知识，以及对将来的思考和洞察，并有着巨大的传送和接收能力。由此可知，潜意识具有独特的功能和巨大的内在力量。

从生理机制来看，意识活动是与语言密切联系着的，它是人脑最高级的反映形式，它是大脑两半球特别是左半球前额皮层为主的功能联合系统的整合活动。潜意识是深层次的心理活动，是意识活动的基础，是未被意识到的一切心理活动的总和。它同语言没有明显的联系，主要是大脑右半球和皮下中枢非言语思维的产物。

意识和潜意识具有各自的功能和生理机制。在学习活动中如何调动两个积极性发挥它们的潜在能力，这对于提高教学水平，提高学习效率是非常关键的。如果能使意识和潜意识的功能充分和谐地发挥出来，那将使人的能力提高几倍乃至十几倍。

意识和潜意识是心理活动的有机组成部分，两者之间没有不可逾越的鸿沟，两者总是处于相互依存、相互转化之中，这种转化是有条件的。

第一，意识和潜意识相互转化的根本条件是学习或实践任务的需要程度。在一般情况下，人们对那些自认为不重要的活动，只要无意识地关注就够了。但当面临着对自己有价值而又重要的事、重要的课程，特别是重大的考试，同学们就会集中精力，认真学习和思考，努力克服困难以取得成功，这就要求调动意识的积极性，使之参与和调节学习活动的进行，以保证任务的完成。重要而有价值的事也能调动潜意识的积极性，使潜意识库中的知识经验上升到意识层面，保证目标的实现。

请记住：要使潜意识转化为意识，调动意识的主动性，就必须充分认识和强调任务的价值和特殊意义。反之，忽视任务的价值和意义，就会使意识转化为潜意识状态。

第二，潜意识和意识相互转化的重要条件是信息强度。太弱和太强的信息都不容易引起意识活动，适宜的强度较易引起意识活动与潜意识活动相互转化。例如，一个学生在复习功课时，有较充分的时间认真进行思考，加深理解，这是意识活动，由于对内容理解了，因而会自然地记住一些内容，这是转化为无意记忆活动，属于潜意识活动。信息强度的变化也是两种意识相互转化的条件。如在坐火车时，当火车正常运行，单调的刺激容易使人迷迷糊糊，处于半睡眠或者睡眠状态，但当火车到站，响声停了，人反而醒了。

请记住，信息的适宜强度和强度变化容易引起两种意识状态的相互转化。

第三，掌握技能的熟练程度是影响意识和潜意识转化的必要条件。例如学骑自行车，初期不够熟练，总是小心翼翼，使劲把住车把，努力注视前方，惟恐撞人或跌倒。一旦骑得熟练了，骑车的一些动作就从意识状态解放出来，变成了无意识的“自动化”的动作，不再被注意，而且还能欣赏沿路的风景。可见反复练习而达到熟练的技能，变成自动化的动作或习惯化的生活方式，是两种意识状态相互转化的必要条件。

请记住：熟能生巧，熟能调动两种意识的积极性。

第四，精神高度紧张，然后进行放松，常常是意识向潜意识转化的有利时机。在人们认真地学习工作的过程中，注意力集中，思维活跃，或在收集资料、积极思考解决问题时，主要靠意识活动。在紧张的意识活动后，进行自我放松，使心身处于轻松状态或半睡眠、睡眠状态，这时所学习的内容反而更清楚了，或者突发出解决问题的灵感，使百思不得其解的问题顿时有了启示。紧张的学习工作有益于发挥意识的积极性，放松后的松弛、半睡眠或睡眠状态则对潜意识的监管稍微放松，有助于打开意识和潜意识之间的控制闸门，使信息通向潜意识，有利于发挥潜意识的积极作用。我们应学会紧张与放松相结合，发挥两种意识积极性的学习工作方法。

有些同学可能会说：“我一拿起书看不到半小时就打瞌睡，是不是有利于发挥潜意识的积极性呢？”

许多同学对学习没有兴趣，一看书就感到枯燥无味，就想睡觉，这与我们前面所说的艰苦紧张学习之后的放松不是一回事。请这些同学记住，学习和解决问题的灵感是人们辛勤劳动的结晶。列宾说得好：“灵感是对艰苦劳动的奖赏。”柴可夫斯基也说过“：灵感不喜欢拜访懒惰的客人。”

意识和潜意识在一定条件下是可以相互转化的，我们应掌握这种转化的规律和条件，有效利用意识和潜意识的功能特点，调动两者的积极性，发挥人脑的潜能，大大提高学习的效率。

弗洛伊德认为，人的心理分为意识系统和无意识系统。人的心理世界好像是一座漂浮在海上的冰山，而浮出水面的那一小部分，便是我们通常视为寄托的理性王国，即意识系统，而沉在水中的更大部分则全是些我们用逻辑无法推论的内容，它就是无意识王国。在学校学习活动中，我们应认识应用和挖掘两种意识的巨大潜能。

意识与潜意识的本质区别

意识与潜意识的本质区别 心理学流派众多，其中精神分析学是在心理疾病治疗过程中专门发展起来的学说，不仅在医学领域，更在整个人类文化领域都产生了巨大而深远的影响。弗洛伊德这个人想必大家都有所耳闻，他和他的几位弟子，已被公认为人类思想史上为数不多的大师。如果我们对精神分析理论有所了解，那么不仅对于个人的心理健康大有裨益，还会在人生意义、文艺欣赏、哲学思想方面都获得深刻认识。何以如此？因为，精神分析是一门教你“如何认识自己”的学问，在精神分析的过程中你会感悟到普遍的人性，从而拓宽你的意识，心灵世界更加开放，塑造出一个崭新的自我。总而言之，它教你怎样摆脱痛苦与烦恼，走向心灵的幸福，人生的成功。故不光是有心理疾病的人需要精神分析，任何人都能够从精神分析中受益非浅。我们知道，20世纪涌现的许多文学家，画家，哲学家，在自己的文艺作品、理论著作中都渗透了精神分析理论的成果，如詹姆斯.乔伊斯的意识流，卡夫卡的超现实主义，马尔克斯的魔幻现实主义，梵高与毕加索的画，等等，同学们若考上大学后接触到此类作品，就必须懂得一点精神分析理论才能理解。 精神分析学说最初是从对人的潜意识（又译无意识）的发现开始的。潜意识，是相对人的主观意识而言的，顾名思义，通常指一个人意识不到但确实存在的内在的精神领域。现代心理学已达成这样一个共识：即自我所意识的到的一切，并不是精神世界的全部，相反，意识只是精神世界的冰山一角。弗洛伊德有过这样一个比喻：意识是浮在海平面上看得见的冰山的上端，更庞大的部分隐藏在水面下看不

到，则好比潜意识的内容。对潜意识的认识是人类科学史上少有的震憾之一，哥白尼发现地球不是宇宙的中心，达尔文证实人类原本是从猿猴进化而来，而弗络伊德则表明个人甚至也不是自已思想的主人，人更多是受内在的潜意识的作用，并不那么自觉的行动。这一点应该很好理解：同学们试想一下：你能完全左右自己的思想与情感吗？有些想法不由自主在你脑海中浮现，驱之不去；强烈的感情一下子控制住你，让你忍不住的悲伤哭泣；更何况在夜晚，莫名其妙的梦境不断涌入你的睡眠里。种种迹象表明，一个人主观意识到的一切，只是精神世界的表象，实际上人的精神从来就是意识和潜意识的复合体，人什么时候也不可能摆脱潜意识的影响。 从某种程度上可以认为，意识是人特有的功能。动物是无意识的，它们靠本能行动。人类与动物的重要区别之一，就是知道自己在做什么，有独立的思想和意志。人类拥有意识能力大概是从几十万年前开始的，在此之前人类也几乎完全是受潜意识的支配。人类进化到今天，意识是否已强大到可以不必顾及潜意识的地步了呢？绝不。意识从潜意识分化而来，潜意识相当于意识的源泉，它一直是我们赖以生存的重大根基。尽管你也许觉察不到，每个人都是意识与潜意识共同协调作用的统一体。我们不要以为潜意识比意识低级，潜意识是一个人更内在、更深刻的自我，它包含着数百万年来的智慧。大家想一下，蜜蜂没有意识，可它天生知道去哪儿采蜜，怎样筑巢；动物先天的本能就能让它知道做什么和怎样做。有些潜意识功能好的人甚至可以像动物一样预知危险从而避开危险，我们称之为第六感。人类的潜意识中包含着惊人的潜力，丰富的功能。一个意识与潜意识配合良好的人能够发挥更大的潜能，取得比常人更大的成功。同学们都知道什么叫“灵感”吧，灵感就是应意识的请求，从潜意识中涌现的创造性

精神分析的起源和发展-弗洛伊德

1909年9月 弗洛伊德为克拉克大学二十周年校庆而作的五次讲座。 马萨诸塞州，伍斯特。 第一讲 女士们，先生们：在新世界的学生面前举办这种讲座对我来说是新的经验，从某种意义上讲也使我感到为难。我有幸使自己的名字与精神分析联系在一起，我的演讲便以精神分析为题。我要对这项新的研究与治疗方法的起源和进一步发展，向你们作一番极其简要的历史回顾。…… 当我还是学生，正忙于毕业考试时，一位维也纳的医师，约瑟夫·布罗伊尔博士〔正在试验治疗歇斯底里病人的方法（1880一1882）〕……布罗伊尔博士的病人是位21岁的姑娘，才智出众。他的病经过两年发展之后出现了一系列身心紊乱，需要认真治疗。她的右侧肢体麻木、严重瘫痪，有时左侧身体也呈同样的病症，还出现了眼球运动障碍，视力也大大减弱。当她想吃东西时，难以保持头部位置，并伴随强烈的神经性咳嗽、恶心。有一次，她接连几个星期丧失了饮水的能力，尽管她遭受干渴的折磨。她的语言能力也减退了，甚至连自己的母语也无法说、无法理解。最后。她处于一种“失神”、混乱、瞻望的状态，整个个性发生了改变。我在后面还要详细论述这些状态……这些病症最初出现在她照料父亲的时候。她很爱自己的父亲，严重的疾病后来导致了他的死亡。但她被迫放弃照料父亲的义务，因为她自己发病了…… 你们不要以为，诊断出病人患了歇斯底里而不是脑组织疾病时，最好采用药物治疗。对于严重的大脑疾病，药物往往无济于事。医生对于歇斯底里完全无能为力。他只能使其保持良性状态，但不知道何时能够治愈、如何才能治愈。因此，确诊一种疾病为歇斯底里，病人的处境没有多大变化，医生的态度却会有很大的变化。我们可以发现，他对歇斯底里病人采取的行动与对待器质性疾患的病人不同。他对前者没有对后者一样的兴趣，以为他们遭受的痛苦远不如后者那样严重，对这种看法有必要重新作出认真的评价……

通过自我催眠实现积极暗示

086?通过自我催眠实现积极自我暗示 这一课我们讲解自我催眠。大家对于“催眠”这个词并不陌生，能想象到的画面就是一个催眠师让被催眠对象闭上眼睛和放松下来，然后催眠师说一些话引导被催眠对象。这就给人们的印象是催眠需要经过催眠师。 实际上，所有的催眠现象都是自我催眠的结果，只不过，他人催眠的引导词是由第三者（通常是催眠师）的嘴巴说出；而自我催眠则是自己对自己说出引导词。如何理解这个道理呢？其实就有点类似于，所有的精神痛苦，都是自己对自己施加的结果，而不是别人施加的结果。比如，夫妻中出轨的一方的动机并不是为了向配偶施加痛苦而出轨，而仅仅是为了追求自己的身心愉悦，并不代表自己要抛弃配偶。但是配偶却会想象为自己被背叛被抛弃。这样的痛苦就是自我想象出来的。一个人感觉到自己被伤害，其实就是自己加害自己的结果；但是人们的潜意识不愿意承认这一点，所以就会说别人伤害了他/她。一个人觉得自己走投无路，其实是自己把自己逼得走投无路。一个人觉得自己不高兴，其实是自己把自己弄得不高兴。所以，一个人对自己的态度才是最重要的，而一个人对自己的态度实际上就是我们前面讲过的潜意识情境条件反射，是模仿和学习的结果。比如，一个让自己不高兴的女生，是因为她早年模仿了她的妈妈如何让自己不高兴。一个经常被父母指责的人，就学到了指责自己的潜意识情境条件反射，因而经常表现为自责，并把自责转化为指责别人。 自我催眠的目的在于实现积极的自我暗示。由于自我暗示主要作用于潜意识，因此要首先让自己处于潜意识比较活跃的状态，这样你的潜意识才能更好地接收你的积极自我暗示。我们可以将这个自我暗示过程称为“与潜意识沟通”。 通常，在晚上临睡前和早晨刚清醒时，是比较理想的与潜意识沟通的时机。与潜意识沟通，就需要首先唤起自己的潜意识。要唤起自己的潜意识，就要让自己处于放松和愉悦的心理状态。潜意识遵循愉悦原则。 打坐就是一个很好的与潜意识沟通的自我催眠方法。在晚上临睡前和早晨刚清醒时都可以在床上打坐，让自己彻底地放松和保持愉悦的心境。

我的中国梦 大学论文

我的中国梦 梦想是什么？在卖火柴小女孩眼里，是奶奶温暖的双臂。在邓亚萍眼里，梦想是坚持心中永不服输的信念。在杂交水稻之父袁隆平的眼里，梦想如“杂交水稻的茎秆一样高”。但我知道，梦想是不停地突破和探索，是丰富的想象和大胆的创造。梦想，伴随着我们每一个人。梦想是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，并走向成功。梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。人生因梦想而高飞，人因梦想而伟大。从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在辽阔的天空自由飞翔。梦想是生命中一双翅膀，惟有梦想的力量才能激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，走向优秀和杰出。愿每一个孩子在他们的童年都能够拥有自己的梦想，我们的梦想就是我们的中国！我们都会去为了它而努力的！梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带

着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，走向优秀和杰出。有梦想的人是幸福的，有梦想的人生是充满希望的。愿每一个孩子在他们的童年都能够拥有自己的梦想，无论这个梦想是什么，这个梦想有多大，我们都会去为了它而努力的，首先要从我们做起，“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，”这句话正充分说明了，不论我们的梦想是什么，都要先从我们做起。中国梦，我们的梦！ 改革开放以来，中国人民的生活得到了巨大地改变。改革开放三十年，是变革的三十年，同样也是中华民族富强的三十年。从贫穷到温饱，再到小康；中国社会实现了由封闭、贫穷、落后和缺乏生机到开放、富强、文明和充满活力的历史巨变。人民生活显著提高，总体上进入了小康水平。来自世界银行的数据显示，过去25年全球脱贫事业成就的67% 来自中国，联合国2008年发展目标报告中称，中国通过深入有效的扶贫措施，已经提前实现绝对贫困人口和饥饿人口减半的目的，是目前全球唯一提前实现联合国千年发展目标中贫困人口减半目标的国家。谁又能知晓这里面蕴含了千千万万个中华儿女的梦想，这些无数个梦想汇聚在一起，就成了一个大大的“中国梦”。有梦想才会有进步，有中国梦，中国才会富强，中华民族才能屹立于世界民族之林。

心理学与潜意识的关系

心理学与潜意识之间的关系 一、绪论 大一的时候看过一本关于弗洛伊德的书籍，里面关于潜意识的描述令人神往。人类能清晰意识到的东西只是冰山一角，潜意识里更拥有无限可能。有不少人苦思冥想某一问题，结果却在梦中，或是在早晨醒来，或在洗澡时，或在走路时突然从大脑时蹦岀了答案或灵感。 这就是一种心灵火花的迸发，人的心理活动瞬间达到了一种高潮，从而使我们的潜意识疯狂运转，得到自己想要的答案。所以，心理学与潜意识存在这一种必然的联系，更准确的可以说是一种包含与被包含的关系。 二、心理学 心理学是一门既古老又年轻的科学。它的古老是因为人类探索心理学现象己有两千多年的历史，如公元前4世纪亚里士多德的《灵魂论》中就已经论述了人类的各种心理现象。它的年轻则是因为直到 1879年，德国莱比锡大学冯特教授建立了世界上第一个心理实验室, 把自然科学的研究方法应用于心理学，心理学才开始脱离哲学而成为一门独立的学科，迄今为止只有一百多年的历史。 心理学是研究人的心理现象的科学，具体而言是研究人的行为和心理活动规律的科学。人的心理活动和行为相互作用.相互依存，两 者之间遵循着一定的规律。心理学通过探讨人的心理活动及其行为变化的规律，对人的心理和行为做出科学的解释，从而调节与控制人的心理活动与行为。心理学兼有自然科学和社会科学的性质，是一门认识客观世界和主观世界的科学，也是一门调控人的心理活动与行为的科学。 三、潜意识的分类与开发利用

我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的， 潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。潜意识 是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们?，己经发生但并未达到意 识状态的心理活动过程”。弗洛伊德将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。 在弗洛伊德的心理学理论中，无意识.前意识和意识虽是三个不同层次，但又是相互联系的系统结构。他将潜意识分为两种:“一种是潜伏的但能成为有意识的“潜意识“前意识，：另一种是被压抑的但不能用通常的方法使之成为有意识的潜意识-“无意识"O但实际的潜意识，其实是意识的一部分，只不过，是被我们压抑或者隐藏起来的那部分意识，所以，潜意识能力在被发掘之前就被前意识与无意识的中间层间接和主动的否决了。 那么我们如何正确开发或者利用潜意识呢？可以用以下几种心理学方法: K训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开 辟广阔深厚的基础。 如果你想建造高楼大厦，就必须储备好各种各样的建筑材料、装修材料.设计知识.建筑技能.各种建筑机械，还有指挥管理技能等等。对于一个追求成功与卓越的人来说，应该不断地学习新的东西, 给潜意识输进更多的基木常识知识.专业知识.成功知识以及相关的最新信息。 而为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，可釆取一些辅助手段帮助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库-分类保存图书.剪报、笔记、R记、现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。 2、训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把 我们导向失败。具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新 的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位, 成为最具 优势的潜意识，其至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。

心理学 催眠术

心理催眠术与催眠疗法 正是对催眠术的研究与实践，使经典精神分析学派代表人物之一弗洛伊德确信：人实际上是知道一些为他本人原以为不知道的东西的。如果用弗洛伊德后来的术语就可以说：“人在意识下并不清楚的事，却仍为此人所知，只不过是为此人的潜意识所知罢了。”所以当我们想知道那些为我们意识所不了解的事情时，就需要用合适的方法深入潜意识，或者用某种方法把潜意识中的东西引发出来。就是弗洛伊德后来精神分析法的实质。 为了进一步研究催眠术及其治疗机制，弗洛伊德于1889年夏，带着一位病人到法国南锡，向那里的催眠术大师们求教。这次南锡之行，李厄保和伯恩海姆作的催眠实验给他留下了极其深刻的印象。弗洛伊德从亲眼所见的令人惊异的实验中受益匪浅、深受启迪。 心理应激：工作、生活、人际关系的压力造成的心理紧张、焦虑、抑郁。催眠下暗示作用，主要是通过良性言语暗示，帮肋放松、消除紧张不安的情绪，使受试者提高对应激因素的认知，学会应付应激的正确方法使其重新适应社会。对各种神经症、精神病及心身疾病如哮喘、过敏性结肠炎，荨麻疹等都有较好的效果。各种疼痛性疾病如腰背痛、关节痛、偏头痛、痛经、癌痛的治疗可谓是一枝独秀。此外，对治疗男女性功能障碍、青春期焦虑症，解决学习问题及儿童的口吃、遗尿、行为问题也毫不逊色。对戒酒、戒烟，尤其是自我催眠下的戒烟，更是功不可没。催眠治疗在精神科及其它科都有一定的实用价值，其主要适应于神经症，以及胃溃疡、结肠炎、高血压、慢性哮喘、冠状动脉机能不足、癔病、疑病、恐怖病等身心疾病。此外，还可作为镇痛手段，在“催眠麻醉”下施行外科手术。催眠治疗另有催眠药物治疗、催眠曲治疗和催眠音乐治疗。 精神分析由弗洛伊德开创，其后被不断修正与发展，影响力远远超出心理学，所以读者群相应更为广泛。 弗洛伊德所著的《精神分析引论》本书能大致了解弗洛伊德的精神分析学说，无论是对精神分析一无所知的读者，还是颇有研究的学者，都可以从此书中获益。 观点：精神分析学派是弗洛伊德在毕生的精神医疗实践中，对人的病态心理经过无数次的总结、多年的累积而逐渐形成的。主要着重于精神分析和治疗，并由此提出了人的心理和人格的新的独特的解释。新精神分析学派代表人物：弗洛姆、沙利文、卡伦霍妮

浅析梦与潜意识

梦与潜意识 1120122727-马建设 摘要：本文主要介绍梦与潜意识的关系，笔者认为潜意识是形成梦的原因，人们所做的梦其实是由潜意识所控制的，梦是表达潜意识的一种方式。 关键词：梦潜意识睡眠 我们每个人都有过做梦的经历，可是为什么会做梦？梦的内容来自何处？梦究竟是怎样形成的？这是很多人关注的问题。但是目前又没有一个大家公认的理论能说明解释它。现在，对梦产生原因的探究，不同的学者从不同的方面分析。主要集中在以下几个方面： 1．梦境研究者雷布森（J-Hobson）和麦凯利(R.W.Mccarley)把梦看作是一个本质为生理过程的心理伴随物。他们认为，人类的梦的发源地是脑干。脑干控制呼吸、心跳以及其他不随意功能的区域。在睡眠时脑干不断地发出各种电脉冲至脑中控制视觉、记忆和情绪区域。而人在清醒时由于大脑处理各种信息时过于繁忙，无法觉察这些微小的放电，但是在睡眠时，大脑对这些微小的放电很清楚，大脑把记忆的各种片段拼凑在一起，于是就形成了千奇百怪的梦境。 2．梦的产生与脑电波和眼动状态有关。科学研究表明，正常人的睡眠是一个有着固定秩序的规律性过程，是“慢波睡眠”和“快波睡眠”反复交替的过程。睡眠包括浅睡眠期、熟睡期、深睡期、沉睡期四个时期。而梦的产生与这些阶段有关。 3.梦的产生与情绪、情感、气质、性格等心理特点有关不少研究表明，梦的产生与心理健康状况、情绪状态、个性特点等心理因素有关。实验证明，睡眠者的心理健康状况、情绪状态、个性特点将影响快速眼运动量的时间，从而影响梦的产生。 4.梦的产生与记忆、经验有关。以弗洛伊德为代表，在分析梦的来源与材料上，他特别强调日常生活的痕迹与儿童早期的经验。他认为，梦总是以最近几天印象深刻的事情为内容，深信每个梦的刺激来源，均来自“他入睡前的经验”。 5.梦的产生与性本能有关。弗洛伊德认为，梦的形成的原始动力，主要是受压抑的性本能冲动的结果。 上面所罗列的对梦的解析是比较容易让大家接受的观点，但是我认为产生梦的本源来自于潜意识，而上面所说的解释只不过是一些影响梦的因素。首先，我们在熟睡时根本无法控制自己的梦，并且我们也不能控制我们所梦到的内容。甚至有时候我们会感觉到自己的梦很荒唐，很是天马行空，但我们始终控制不了它。这说明梦的行成是由潜意识所决定的，当我们的意识处于放松和休息阶段时，潜意识便会充当主要角色来控制我们的思维，释放我们的情绪和欲望。 梦是对潜意识的表达，梦是释放潜意识的途径。潜意识是弗洛伊德精神分析学中的重要内容。他认为，潜意识是人类心理最原始的因素，它处于最深处，最底层。每种意识活动，都在潜意识中伏有其根株。潜意识并不是被动的收容所，它像蓄电池储存电能一样，随时可以发泄出去，可以主动地产生冲动。潜意识不是凋谢了的记忆消极、被动的保管库，它在本质上是原动的。潜意识虽然受到压迫，但它们永远不断地为得到自我满足而斗争。人常说“日有所思，夜有所梦”,当我们在白天认真投入的思考一件事时，这件事便会储存到你的潜意识当中。比如，你在早晨背单词，然后在晚上读英语课文时看到一个与之前背过的相类似的单词，你便会立刻想起自己早上所背的单词。所以当白天所想的事情成为潜意识储存在你的大脑后，在晚上休息时，潜意识便会通过梦的形式将你所思考的事情回放。 相同的“梦的产生与情绪、情感、气质、性格等心理特点有关”的观点亦可以说明潜意识是梦的本源。当我们在白天产生不好或者消极的情绪是，我们的潜意识亦会受到情绪的影响，同时潜意识会将这些感觉“记忆”，等到我们休息时，意识进入休眠状态，而潜意识则通过梦的形式将这种压抑的、消极的感情释放，从而调节我们的状态。事实表明，当我们的心情不好时，好好的睡一觉之后会感觉轻松很多。还有，我们每天早晨起床后会感觉到自己的状态特好，也就是这个道理。 我认为脑电波、眼动状态及其他一系列的生理活动都与梦的产生有关，不过这些生理行为只是为潜意识服务，它们执行的是由潜意识所发出的命

潜意识-控制你行为的秘密

潜意识：控制你行为的秘密 内容简介 我们常常认为我们所做的一切，背后都有一个很好的理由。但是，我们从未考虑的是，其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。与霍金合著《时间简史》（普及版）和《大设计》的顶尖物理学家蒙洛迪诺，将为我们开启一段潜意识探秘之旅。 这是一场关于潜意识的心理学盛宴，一部真正的集大成之作，让你在作者幽默的语言与大量的心理学实验与故事中一一揭开行为背后的秘密。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用，告诉你该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。《潜意识》必将彻底颠覆你认识自己的方式！ 作者简介 列纳德·蒙洛迪诺（Leonard Mlodinow），27岁时获得了伯克利理论物理博士学位，毕业后在加州理工学院（就是《生活大爆炸》里那群呆子所在的地方）做研究。 31岁时，中了好莱坞的毒，裸辞后带着自己写的一个剧本和6000美金只身来到洛杉机。6个月后，终于将剧本卖了出去，身上只剩110美元。接下来的几年，为许多电视剧写过剧本，包括Hunter、Macgyver、Star Trek（星际迷航）、Night Court……还有一些根本不想提的，我的潜意识已经让我把它们都忘了！ 2005年，回到加州理工继续教书。这是最令我他骄傲的一段时光：与老友霍金一同工作，合著了《时间简史》（普及版）。与霍金一起工作是无比令人鼓舞的，不是因为他的名气，而是由于他的勇气和毅力。虽然与霍金的交流缓慢而费力，但我们乐此不疲，在2010年我

们再次合著了畅销书《大设计》。 目录 序言 第1章新潜意识 潜意识是怎么影响我们做出重大决定的？ 看不见的推手 潜意识≠通俗心理学 姓名决定你爱谁 可乐悖论 念名字选股票？ 第2章思维的两列火车 我们95%的事情根本不过意识，直接交给潜意识潜意识主宰着你的精神活动 看得见的“盲人” T少校的盲视病例 直觉可能更靠谱 神奇的“脑补”现象 第3章记忆与遗忘 为什么有时候我们会记起从未发生过的事情？戳穿“人肉录音机” 记忆为什么会扭曲 记忆达人的烦恼

中国梦,我的梦 (最新最好的论文)

中国梦，我的梦 四十年前，当马丁路德金先生倒下的时候，他的那句话“我有一个梦想”传遍了全世界。但是，一定要知道，不仅仅有一个英文版的“我有一个梦想”。在遥远的东方，在一个几千年延续下来的中国，也有一个梦想。它不是宏大的口号，并不是在政府那里存在，它是属于每一个非常普通的中国人。 有一种东西，它承载着人们的希望，这种东西有虚有实，看不见、摸不着，却能在心中产生一股巨大的力量，它叫做梦想。中华民族五千年历史传承着一个长长梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。 党的十八大举世瞩目，现在，大家都在讨论中国梦，何为“中国梦”？“我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想”，这句梦想宣言出自习近平总书记之口，他平实的话语深深的触动着我们每个人的内心。 每一个时代，每一个人，都有自己的梦想。梦想因人而异，但我们的梦想都是建立在中国这块热土之上，我们可以统称为“我的中国梦”。梦和“国”连起来就不会再空洞，和一个个的“我”连起来就不再抽象。“国”，要为每个社会个体实现自我价值提供公平的机会和正义的土壤，为他们体面劳动、尊严生活、合理上升，提供最大保障。而“我”，要在改变自身命运的过程中，相互守望、共同担当，为这个时代、这个社会、这个国家注入更多自信、温暖和希望。

在这个知识改变命运的时代，在父母双亲投注无限希望目光注视下。我，一个普通的大学生，我的梦很简单，我的梦同样是我家人的梦。我的梦很简单，就是努力学习，让父母过上好日子，自己成为一个有用的人。我坚信通过自己努力，这将不仅仅是一个梦，这个梦会我的手中慢慢成为现实。 “理想很丰满，现实很孤感”是的，丰满是给有准备的人，孤感 是留给没有进取的人。当你在课堂呼呼大睡，作业东拼西凑，上课迟到早退，你拿什么区丰满你的理想。梦想不是说说而已，我有一个大大的梦想。但这个大大梦想要从现在小小的努力开始，自习早到10 分钟，每天多记几个单词，课堂上多坚持专注几分钟。同样，梦想贵在坚持。当梦想绽放的那一刻，你想不努力都不行。 我相信这不仅仅是我一个人梦，这也同样是在座的每一位同学的梦，是中国千千万万个初中生的梦。千千万万个中学生的梦将汇集成一个伟大的中国梦，这是属于我们的中国梦。当千千万万的父母过上好日子，千千万万的学生成为国之栋梁的时候，我们的中国梦没有理由不实现！ 有时候梦想存在的价值并不在于它能否实现，而在于追逐的过程。有梦想的人生是幸福的，有梦想的人生是充满希望的。高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能，会让我们摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。梦想是一面旗帜，他一直飘扬在你心灵深处，指引着你前进的方向。“中国梦”也许还有太多需要自我完善和提升的地方，但每个梦想都值得尊重，都应该有平等放飞的权利。

意识与潜意识的本质区别

意识与潜意识的本质区别 心理学流派众多,其中精神分析学是在心理疾病治疗过程中专门发展起来的学说,不仅在医学领域,更在整个人类文化领域都产生了巨大而深远的影响。弗洛伊德这个人想必大家都有所耳闻,他和他的几位弟子,已被公认为人类思想史上为数不多的大师。如果我们对精神分析理论有所了解,那么不仅对于个人的心理健康大有裨益,还会在人生意义、文艺欣赏、哲学思想方面都获得深刻认识。何以如此,因为,精神分析是一门教你“如何认识自己”的学问,在精神分析的过程中你会感悟到普遍的人性,从而拓宽你的意识,心灵世界更加开放,塑造出一个崭新的自我。总而言之,它教你怎样摆脱痛苦与烦恼,走向心灵的幸福,人生的成功。故不光是有心理疾病的人需要精神分析,任何人都能够从精神分析中受益非浅。我们知道,20世纪涌现的许多文学家,画家,哲学家,在自己的文艺作品、理论著作中都渗透了精神分析理论的成果,如詹姆斯.乔伊斯的意识流,卡夫卡的超现实主义,马尔克斯的魔幻现实主义,梵高与毕加索的画,等等,同学们若考上大学后接触到此类作品,就必须懂得一点精神分析理论才能理解。 精神分析学说最初是从对人的潜意识,又译无意识，的发现开始的。潜意识,是相对人的主观意识而言的,顾名思义,通常指一个人意识不到但确实存在的内在的精神领域。现代心理学已达成这样一个共识,即自我所意识的到的一切,并不是精神世界的全部,相反,意识只是精神世界的冰山一角。弗洛伊德有过这样一个比喻,意识是浮在海平面上看得见的冰山的上端,更庞大的部分隐藏在水面下看不到,则好比潜意识的内容。对潜意识的认识是人类科学史上少有的震憾之一,哥白尼发现地球不是宇宙的中心,达尔文证实人类原本是从猿猴进化而来,而弗络伊德则表明个人甚至也不是自已思想的主人,人更多是受内在的潜意识的作用,并不那么自觉的行动。这一点应该很好理解,同学们试想一下,你能完全左右自己的思想与情

曾奇峰--客体关系精神分析学习笔记

曾奇峰--客体关系精神分析学习笔记 1.学精神分析不要用脑子而是要用身体。 2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。 3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。 4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。 5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。 6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。 7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。 8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。 9．精神分析可改为与育儿学。 10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。 11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。 12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。 13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。 14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。 15．享受自由的代价是忍受孤独。 16．永远不分析别人，只说自己的感觉。 17．越是本能的越可靠。 18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。 19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。 20．贫穷的实质是受虐。

21．一个人早年的时候不被人喜欢，就在后来勾引别人不喜欢自己。 22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。 23．移情是过去的重复，是时间上的错误。 24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。 25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。 26．晕车船是因为控制性过高。 27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。 28．鼻炎是家庭控制太强。 29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。 30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。 31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。 32．精神化的表达是从躯体-行动-图象-语言的发展。 33．解释无所谓对和错，只要能整合病人的经验就是对的。 34．心理治疗是一种人造的非自然的关系。 35．说出对病人的诊断就是对病人进行贴标签暗示。 36．一切心理问题都是关系的问题。 37．性的需要是追求快乐和繁殖，攻击的需要是证明比别人优秀，这是内驱力理论的两个基本点。38．人活着就是为了寻求关系，是客体关系理论研究的基本问题。 39．一个人宁可在心理装一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。 40．一切心理障碍都是关系的障碍。 41．每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。 42．性交是用女人的存在证明自己的存在。 43．看到父母做爱留下的创伤是嫉妒和孤独。

催眠中的9项意念规则

催眠中的9项意念规则 规则一 每一缕思绪或每一个念头都会促发身体 反应你的思想能够影响你身体的所有功能。担忧的想法会促发胃部的某些转变，假以时日，这些改变会造成溃疡。愤怒的想法会刺激你的肾上腺素并增加血液里的肾上腺素含量，造成很大生理上的改变。焦虑与恐惧的想法影响你脉搏跳动的频率。带有浓烈情绪的念头毫无例外必然触及并进入潜意识，因为潜意识是情感大脑。这些念头一旦被潜意识接纳，就会不停歇地一遍又一遍反复促发同样的身体生理反应。要想消除或改变这种慢性负向生理反应，我们必须深入潜意识，改变引发这些反应的念头。最简易的方法就是自我催眠以及自我暗示。 规则二 被期许的东西更趋向于变成现实

大脑及神经系统只对精神意象做出反响；不论意象是自我引发的，还是经由外部世界导入的。形成的精神意象成为蓝图，潜意识会运用可以触及到的各种手段去实现蓝图。忧虑是一种编程方式，它将我们不想要的东西编程为一幅意象图；然而潜意识不会理解那是我们不想要的，只要来图它就照板执行。“你恐惧的事情，必置你于死地。”很多人饱受慢性焦虑之苦，就是源于潜意识里有一种精神期许，认为某件极其恶劣的事会发生在他们身上。另一方面，我们所有人都认识一些所谓的幸运儿，好事总是不断在他们身上发生，好像幸运女神毫无理由地就是对他们特别眷顾。幸运其实就在现实里。那就是积极正向的精神期许，一种强烈的信念，深信成功是自己应得的。“我思故我成。”我们的生理健康很大程度上依附于我们的精神期许。现实中医生们常常注意到，如果一位病人下意识期许（用通俗的语言说，是长时间非常专注地害怕）一直生病、瘸跛、瘫痪、无助，甚至是死亡，所期许的状态就趋于成为现实。对这种情形，自我催眠是最好的工具和方法，它可以去除沮丧以及消极负向的态度，引入希望性的积极正向期许－对健康、强壮以及身心幸福的期许，而这些期许会逐步成为现实。 规则三 当跟你自己的头脑或者别人的头脑打交道的时候，想象力远比知识更为强大 在运用自我催眠方法时，这条规则尤为重要。理由和道理会被想象力轻易超越。这就是为何有些人会盲目冲动地做出非理性的行为或陷入非理性的境地。被妒忌引发的暴力犯罪几乎总是由过度活跃的想像所引发。在面对那些被超级自信的人骗取一生积蓄、或盲目跟从如希特勒一般具狂热煽动性的政客、或被骗购毫无价值的陈年旧货的可怜之人时，我们大多数人都会具有超强的优越感；我们轻易就可以看出那些人如何让自己的想像力超越了自己的理性。可我们偏偏时常对自我的迷信、偏见以及非理性的信念视而不见。任何一个念头，一旦伴随着例如愤怒、仇恨、爱等等强烈感情或者我们的政治及宗教信仰，往往很难使用理性来校正。

精神分析与催眠

精神分析与催眠在治疗大学生网瘾中的联合作用 摘要：网络成瘾是指上网者长时间和习惯性沉浸在网络时空中，对互联网产生了强烈依赖，难以自我解脱的行为状态和心理状态。随着网络的发展普及，大学生上网人数日趋增多。网络在方便大学生学习、生活的同时，也产生了新的问题，如网络成瘾、黑客攻击、人肉搜索等。网络成瘾是指“上网者长时间和习惯性沉浸在网络时空中，对互联网产生了强烈依赖，难以自我解脱的行为状态和心理状态。”精神分析理论产生于19世纪末20世纪初的奥地利，由弗洛伊德始创，后经阿德勒、荣格、安娜、哈特曼、霍妮、埃里克森等人的发展，成为西方心理学的代表性流派之一。运用精神分析的原理解释大学生网络成瘾的心理机制，用催眠的方法对大学生网络成瘾的治疗具有启示意义。 关键词：精神分析催眠网瘾 一、大学生网络成瘾的治疗中的精神分析与催眠 精神分析理论起源于精神病的治疗实践，是现代心理治疗的奠基学说。从精神分析的病理学原理可知，源自潜意识的心理冲突是心理疾病的根本原因。精神分析疗法致力于挖掘病人压抑到潜意识中的精神创伤、心理矛盾和痛苦体验，将潜意识中的矛盾冲突带到意识领域，然后用疏导的手段让病人在意识层面得以了解和领悟，促进人格不断走向成熟，达到治疗目的。 (一)催眠疗法 弗洛依德在治疗患者的过程中发现，“不少病人在清醒状态下记不得自己发病时的症状，说不清症状的起因，也不明白这些症状与生活中的某些经历有什么联系。但是在催眠状态下，那些事件像最近发生的那样鲜明地呈现出来。”由此，弗洛伊德认为，“借助于轻度的催眠，可以把这些最初没有发泄的作用力引入到正常意识，使其受到联想性矫正，或在伴有记忆缺失的梦游状态下通过医生的暗示而消除。催眠疗法主要是通过较强暗示性的语言或动作等，对患者的感官进行刺激，使其意识范围变得狭窄，逐渐进入一种特殊的放松境界。治疗师在了解症因之后，将其引到意识领域进行帮助，也可以将矫正性的言语或动作整合进入患者的潜意识，如：“你能面对所有的问题，做好想做的事情，顺利从网络中解脱出来”、“你的父母和朋友很热爱你，你喜欢和他们交流相处”、“你有能力赢得老师的器重和同学的尊重”，当这些信息被植入潜意识后，可以有效增强患者的自我控制能力，以正确的方法重新适应社会。 (二)自由联想法 现实生活中，每个人的易受暗示性程度是不一样的，存在许多不易受暗示的个体，这就决定了催眠疗法并不适用于所有患者。弗洛伊德认为，浮现在脑海中的任何东西都不是无缘无的，都存在一定的因果关系，通过自由联想方式也可以挖掘出潜意识中的症结，实现治疗目的，并且这种方式具有普遍的适用性。自由联想法就是让大学生患者躺在沙发或坐在椅子上，心理治疗师坐在侧后的一张椅子上，让患者自由联想、自由诉说，使患者潜意识的大门不知不觉地打开，潜意识的心理冲突和其他内容一起被带入到意识领域。治疗师在仔细倾听、观察之后，找出隐藏在诸多意象中的潜意识的矛盾冲突，然后通过分析促进患者转变认知、化解心理障碍，形成乐观向上、立足现实、能够担当的健康心理。大学生患者在进行

潜意识与自我催眠

冰山理论——隐秘的潜意识 心理学家弗洛伊德通过大量研究发现，每个人的潜意识中都隐藏着大量的压抑的心理伤害。人们总喜欢趋利避害，避重就轻，当遭遇到不幸和伤害时，常常宁可把它“忘记”，也不愿意面对。但逃避的结果却没有得到永久的解脱，被压抑的情感在特定的环境下会再次浮出水面，使他们再次体验到被伤害的感觉，从而影响他们的行为。 我们长借用“大海中的冰山”来比喻我们的心理世界。如果把冰山露在水面上的那部分看做我们当前的心理状态，称之为显意识，那么水面下的那部分就可以看做潜意识，它包括那些深藏在我们记忆深处，不被我们察觉，却又影响着我们当前状态的经历与情感需求。实际上，这正是我们心理世界的真正结构：意识的世界虽然可以观察到，但它只占很小一部分；其余大部分是隐秘的，是我们看不到的，难以察觉的，那是潜意识的世界。 冰山一角 ↑ 潜意识的三种成分： 第一种成分：一个人压抑的情感诉求与心灵创伤 人的心理成长是一个构建的过程。但这种构建的过程并不是一帆风顺的，如果在这个过程中我们受到某种伤害，又无法摆脱，很可能我们就会一生受到它的影响。 心理创伤有一种放大效应，他不仅会对我们当前的生活有影响，还能对我们以后的生活有很大的影响，我们会把在从前伤害中得到的认知放大到生活中的每一方面，使我们对生活中的几乎每一件事都产生焦虑和恐惧感，这样我们生活的各个方面都可能深受其影响。 所以，认识潜意识的第一步，就是从过去的伤害中走出来。虽然生活给你带来了许多创伤，但你更应该看到积极和阳光的一面，对自己的创伤进行整理，把那些消极的成分去除， 这样潜意识——不曾发掘的能量

我们才能解除伤痛，重获健康快乐的人生！ 第二种成分：我们未曾满足的对情感的渴望 人是受感情支配的动物，生活中我们总是充满着对感情，对美好生活的渴望，这已经成为每个人生活中十分重要的组成成分。不过由于生活中的种种限制，我们的愿望很难得到满足，这时我们就会感到压抑和苦闷。 潜意识中的这种愿望我们必须加以重视。情感的伤害的强烈程度远超我们的想象，如果情感需求不能得到满足，我们就可能产生强烈的压抑感，这样我们的需求就会完全被改变。第三种成分：因为摆脱压抑而获得的能量 潜意识的第三种成分要积极许多，第三种成分完全不同，它常常是与快乐，解脱，幸福联系在一起的。 每一个人的内心都有一种巨大的潜能，但我们往往不能把它释放出来，这往往是由于心理创伤所致。但如果你能意识到这一点，并加以改变，结果可能完全不同。因为潜意识是可以改变的，如果你能够克服潜意识中的消极能量，取之而代的是一种积极的成分，生活就有可能完全不同。 所以，冲破你潜意识的种种消极成分的阻碍，回复你对生活的信任感和追求，这样你的能量才能够得到发挥，你才能够真正活得幸福！ 潜意识的投射作用 潜意识对我们最大的影响就是它的投射作用。因为潜意识一旦形成，会不自觉地把潜意识中的内容投射到我们的生活当中，从而在生活的各个方面对我们产生重大的影响。 内心有着怎样的情绪，情感，对待生活就会有怎样的态度。内心快乐的人，对待生活必然是豁达开朗的，遇到困难也不会觉得难以逾越；内心忧虑的人，对待生活必然是忧愁暗淡的，即使面对的是一片坦途，也不会感到快乐；充满自信的人，即使经历了很多失败，任然不会失去继续努力的勇气；而胆小自卑的人，即使取得了很多成就，任然不能相信自己。这都是潜意识在发挥它的投射作用。所以一定要让那些积极，乐观，健康的成分充填到我们的内心世界中，这样我们才会变得健康，豁达，容易取得成功。 所以，从现在开始，改变潜意识，让你的每一天都笼罩在积极的潜意识的控制之下，这样你的人生才会发生改变！ 改变潜意识，从现在做起！ 能够自我肯定 要想改变自己的潜意识，发挥自己的能量，首先就要学会自我肯定。 一定要多作自我肯定。潜意识是需要自我关注，自我关怀，是对自己的不断鼓励。肯定自己，你会变得更强大；否定自己，你就会变得消极，胆小，你的能力也会逐渐消失。 积极的自我评价可以改变你的潜意识，而潜意识又可以改变你的生活，这样你的人生就可能发挥谁能改变！ 运用暗示的力量 如果一个人总是对着镜子肯定自己很美，就会发现自己越来越漂亮，这就是暗示的力量。潜意识就是一台自动机，不辨真伪，只要你给一个积极的信号，它就会调动你身体里的各种能量来实现。 有一个人每天早上都对自己说：“我是健康的，我是快乐的。”他果然变得健康快乐。而一个人则整天对自己说：“我怎么总是这么差，我是不是真的不行了？”结果，越是这样，他的生活就越不好。所以，不要总往坏处想，不然反复多了，消极的暗示就会进入你的潜意识，你的坏生活就会继续。所以人们说：“好事成双，厄运连连”。 当然，要积极利用潜意识，还要做到学会面对挫折，打开封闭的心理空间，排除消极的体验。多发现挑战自我的乐趣。

梦与潜意识

重庆邮电大学移通学院 2016-2017学年第一学期 《弗洛伊德与荣格、阿德勒》期末课程论文（论文题目：梦与潜意识） 院系：自动化系 专业：机械设计制造及其自动化 班级：05141403 姓名：刘旭 学号：2014212312

梦与潜意识 刘旭2014212312 心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。 弗洛伊德将梦分为‘显梦’和‘隐梦’:‘显梦’就是梦的表面内容，是可以被回忆起来的，‘隐梦’是不为做梦者所了解的真实梦境。做梦者所陈述的显性梦境其实是隐性梦境经由伪装后通过减缩、转移、综合再修正的方式转化而来的。减缩是指显性梦境中的情节少于隐性梦境，事件的部分代表了整体，转移是指在隐性梦境转化为显性梦境的过程，把不愿意接受的观点移植为或象征性地等同于乐意接受的思想。综合是指把显性梦境中存在的内容同来自于隐性梦境中的许多思想相结合。再修正是指在陈述其显性梦境时，人们会有意无意地对梦中情节加以修正。所以，梦有时候很难理解、毫无章法，而释梦者就必须借助联想或象征以自然清醒状态下发生的故事为契机，甚至要追溯到童年早时的本能欲望。 梦的潜伏内容才是精神分析的最重要方面，这是隐性的，不易被人觉察的内容，而是，有时候达到意识层面的梦，也可能是有所伪装且具有标志性的东西，如果某些潜意识里的冲动或矛盾在意识水平上表达出来，会让人感到很不安，这时候如果通过梦加以表达，就可以得到稍微的缓解，

【中国梦论文】浅谈个人梦

【中国梦论文】浅谈个人梦 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 摘要:人基本上都是属于清醒和睡眠两种状态，清醒意味着在现实之中，而在睡眠中，我们经常会做的就是梦，当然梦也不仅仅存在于睡眠中。有时人们处于思想清醒的状态也可能会感受到处于一种与周边环境完全不样的状态中，这可能是一个短暂游离在现实与梦中的感觉，或是人们经常称为“白日梦”的一种状态。总之，人们经常将我们现实相对立的那部分称为“梦”。 关键词:梦 一、梦的释义 人基本上都是属于清醒和睡眠两种状态，清醒意味着在现实之中，而在睡眠中，我们经常会做的就是梦，当然梦也不仅仅存在于睡眠中。有时人们处于思想清醒的状态也可能会感受到处于一种与周边环境完全不样的状态中，这可能是一个短暂游离在现实与梦中的感觉，或是人们经常称为“白日梦”的一种状态。总之，人们经常将我们现实相对立的那部分称为“梦”。

对梦的定义“梦是一种主体经验，是人在睡眠是产生想象的影响、声音、思考或感觉。”学术界认为梦是一种被动的体验，并非主动体验过程。 在现实中，人们是清醒的有意识的，但也不能说在梦中就是无意识的，因为梦境仍然是意识的一个组成部分。然而梦中意识与清醒状态下的意识有所不同，并且不论是梦中意识还是现实意识都只是占了全部意识的一部分。 二、梦的解析 弗洛伊德认为意识只是冰山一角，在人类自己所感觉不到的还有潜意识和无意识。在研究中弗洛伊德认识到了梦对治疗心理错乱病人具有很重要的价值，并且逐渐发展形成自己的理论，认为：“释梦是对无意识最大可能的记录”。这种学说认为，梦经常代表一种无意识的愿望，这种愿望或是不容易达到的、或是不能被社会现实所接受的、被压抑的所不能实现的，在意识的规范之外，所不能进入意识的东西，因此这种东西在无意识中或是潜意识中当成梦被释放出来，形成有意识的梦，因此梦是了解无意识的线索。弗洛伊德这种理论主要使用“因果观点”，主要是指梦是从一个被压抑的欲望或者渴望开始的，这种观点对梦中每一个象征都给出了固定的意义，如梦中所以长方形