体操单元计划

体操系例（男）技巧模块（水平五）

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模块

目

标1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。

2．能够较好地掌握一套技巧动作的组合，体验成功感；提高自编组合的能力。

3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。

4．培养自信，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。

学习

重

点发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法，良好身体姿态的形成，合作精神的

培养。

课时达成目标教学内容

学法和教

法

（策略）

技术重、难点

21．了解技巧运动的

内容、特点、功能和锻炼价值。

2．激发练习兴趣，了解学生技巧运动的基础。

3．巩固和提高已学技巧运动的内容，增强体操意识。

前、后滚

翻、鱼跃前滚翻，

有人扶持的手倒

立，头手倒立等。

合作学习、

探究学习、小组

练习；利用多媒

体或挂图，观看

体操比赛VCD

1．鱼跃前滚翻

重点：跃起的高度。

难点：控制空中动作

2．倒立类动作

重点：紧身、立腰、腿夹紧。

难点：身体的控制能力。

41．掌握直腿后滚翻

的动作技术及保护与帮助的方法。

2．提高身体的灵活性、协调性及动作的节奏感

3．感悟成功、建立信心、提高兴趣，能互帮互学。

1．学习直

腿后滚翻。

2．以直腿

后滚翻为主的组

合动作

3．直腿后

滚翻的保护与帮

助方法

1．示范、

讲解、练习相结

合。

2．分小组

开展互助性研究

学习。

3．自评、

互评、比赛。

直腿后滚翻：屈体叠紧、推掌。

11．了解技巧平衡类

动作的主要特征。

2．掌握平衡类动作技术和练习方法，发展平衡能力。

3．提高兴趣、建立信心，能互帮互学1．俯平衡。

2．侧平衡。

1．合作学

习，互相保护、

帮助。

2．交流、

展示、比赛。

3．自评、

互评。

俯平衡、侧平衡：脚趾抓地、

控制重心。

31．掌握倒立类动作

的主要特征。

1．手倒立

前滚翻。

1．示范、

讲解、练习相结

1．手倒立前滚翻：顶肩、立腰、

移肩、依次滚。

2．掌握手倒立前滚翻的动作方法，提高身体的控制能力，学会保护与帮助的方法（自我保护及他人）

3．学会关心和帮助他人，感悟成功。

2．以手倒

立前滚翻为主的

组合动作。

3．学会手

倒立前滚翻保护

与帮助方法

合。

2．小组合

作学习，互相保

护帮助。

3．组内、

组间交流展示、

比赛。

4．自评、

互评。

2．形成保护与帮助的责任感。

31．掌握一套技巧动

作组合。

2．通过相互观察，能够客观分析和评价组合动作的质量，提高合作学习能力。

3．增强自信，敢于展示自我。

1．规定的

组合动作

2. 以直腿

后滚翻、手倒立

前滚翻、平衡动

作为支点的组合

动作创编。

1．小组合

作学习，创编、

实践。

2．典型范

例练习。

3．分组交

流、集体交流展

示、比赛。

4．自评互

评。

姿态良好、连接合理。整套动

作连贯、协调。

11．激发学生的表现

欲望，培养学生勇敢、果断、挑战自我的心理品质。2．改进动作，发展柔韧、协调、灵敏素质。

一套自己

擅长的组合动作

技评。

教师评分

与学生互评相结

合。

姿态良好、动作圆滑、连贯、

协调、节奏好